Лечение на сухожилията

Основен Дерматит

Ахилесовото или калциалното сухожилие се счита за най-силното в човешкото тяло. Той има колосален товар, в резултат на което е уязвим на различни видове щети. Най-често се възпалява при спортисти поради прекомерно физическо натоварване, но всеки може да се сблъска с такъв проблем. За да бъдете напълно въоръжени, трябва да знаете как се проявява патологията и как да лекувате ахилесовото сухожилие у дома.

Защо възниква възпаление на Ахил и как се проявява?

Типична причина за развитието на възпалителния процес в ахилесовото сухожилие е неговото разтягане, което води до разкъсване на влакната в резултат на прекомерен стрес. Разкъсването на съединителната тъкан възниква поради кратката почивка между спортните тренировки, което им пречи да се възстановят. Има редица други фактори, които провокират възпаление на Ахил:

  • свързано с възрастта намаляване на еластичността на колагеновите и еластиновите влакна, изграждащи сухожилието;
  • плоскостъпие с еверзия на крака навътре (хиперпронация);
  • носене на неудобни обувки, както и ходене на високи токчета за жени;
  • растеж на калканеума (деформация на Haglund);
  • вродени патологии, например скъсяване на стъпалото, различна дължина на краката и др.;
  • патология на опорно-двигателния апарат.

Възпалителният процес може да се развие във влакната, в областта на костната и сухожилната връзка, в околните тъкани.

Следните симптоми ще помогнат за независимото разпознаване на патологията:

  • силен синдром на болка, проявяващ се по време на движение, което става постоянно;
  • подуване и зачервяване на засегнатата област;
  • хрускане в областта на пищяла при движение;
  • повишаване на температурата в повредената зона.

В допълнение, възпалението на сухожилието на петата често е придружено от общо повишаване на телесната температура. Симптоматологията на всеки пациент обаче се проявява индивидуално, в зависимост от степента на увреждане и характеристиките на организма..

Как да се справим с увредено сухожилие на петата

Ако има рязка нарастваща болка в областта на ахилесовото сухожилие, както и силно главоболие, придружено от световъртеж и потъмняване в очите, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Специалистът ще определи тежестта на нараняването и ще предпише подходящо лечение. Рязкото сухожилие рядко се избягва без операция.

Важно! Забавянето ще усложни ситуацията и ще доведе до развитие на тежки последици.

Когато разтягате сухожилие, на първо място, прикрепете зелев лист, направете стегната превръзка от еластична превръзка и увийте крака си в одеяло (каре, вълнен шал).

Важно е да поддържате крайниците в покой.

След час сменете зелевия лист и повторете процедурата.

Методи за домашно лечение

Възпалението на ахилесовото сухожилие също се лекува с народни средства. Не напрягайте крака веднага след първа помощ. Движете се по-малко и използвайте патерици, бастуни или други средства за опора при движение.

Правилното хранене ще помогне за по-бързото възстановяване на сухожилието. Яжте повече млечни продукти, сирене и други храни, богати на калций.

Здравословната напитка от козе мляко с мед (1 супена лъжица на чаша мляко) ще бъде отлично средство за лечение на ахилесовото сухожилие у дома. Подобрява общото благосъстояние, възстановява силата. Можете да пиете лечебната смес през нощта или на обяд и вечер..

Не забравяйте, че възпалението у дома може да се лекува само след като лекар го е диагностицирал.

Медикаментозно лечение

Основният симптом, който придружава възпаление на сухожилието на петата, синдром на остра болка, се отстранява чрез анестетици. У дома можете да приемате хапчета, супозитории, както и да използвате местни препарати: мехлеми, кремове, гелове.

При лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие, лекарствата се подбират индивидуално във всеки отделен случай. Противовъзпалителните нестероидни лекарства (НСПВС / НСПВС) в комбинация с болкоуспокояващи помагат добре.

Най-често комбинирани лекарства се предписват за лечение на възпаление:

  • Диклофенак;
  • Нимезулид;
  • Наклофен;
  • Нимезил.

При диагностициране на обширен възпалителен процес се предписва курс на антибактериални средства.

През нощта се препоръчва да се прилагат компреси върху увредената област от Дексаметазон, Новокаин и Аналгин. С фебрилни температури можете да приемате антипиретици.

В домашни условия противовъзпалителните мехлеми се използват активно при възпаление на ахилесовото сухожилие. Добре доказани:

  • Колаген ултра;
  • Солкосерил;
  • Гел Долобене;
  • Волтарен.

Те се предлагат като мехлем / гел и се използват 5-7 дни след премахването на превръзката..

Веднага след нараняване на сухожилието на петата можете да нанесете охлаждащ гел, който лесно прониква в кожата, бързо облекчава подпухналостта и понижава температурата.

Лечение с народни средства

Възпалението на ахилесовото сухожилие може да се лекува с народни средства. Алтернативната медицина съхранява огромен брой ефективни рецепти, доказани през годините.

  • Леден масаж. Напълнете няколко малки пластмасови / стъклени съда с вода (чашите са добре) и ги поставете във фризера. Веднага след като течността замръзне, извадете контейнера, карайте 10-15 минути ледената повърхност, образувана в горната част на контейнера над засегнатото сухожилие. Повтаряйте процедурата 2-3 пъти на ден.
  • Домашната (домакинска) мазилка бързо ще облекчи болката, подуването. Ще ви трябват протеините на сурово пилешко яйце и 1 с.л. л. алкохол (водка). Добавете етанол към разбития протеин, разклатете, добавете щипка брашно. Разстелете еластична превръзка с кремообразна маса, обвийте възпалението с нея, ходете един ден, докато се втвърди напълно. Няма нужда да се превързва плътно. Препоръчително е да се сменя "гипсовата" смес всеки ден.
  • Солеви превръзки. Разбъркайте 1 с.л. л. сол в 250 мл. вода. Навлажнете салфетка, след това изцедете старателно, завийте в найлонов плик и поставете във фризера за един час. Увийте замразената торба с превръзка, без да я дърпате към възпаленото място, носете, докато превръзката изсъхне.
  • Лавандулово масло. Смесете половин чаша растително масло с 2-3 супени лъжици. л. суха лавандулова смес. Разклатете го, след това го поставете на топло място за 7-10 дни. Смажете повреденото място с готово лавандулово масло 2-3 пъти през деня в продължение на една седмица.
  • Настойка от черен оман и невен. 1 супена лъжица л. Добавете билки към голяма чаша гореща вода и оставете да заври. Оставете да се вари 6-8 часа, след това 1 с.л. л. разредете бульона в 300 мл вода. Изцедете леко марлена салфетка, напоена с инфузията, завържете я на възпалено място.
  • Мехлем от цветя от невен. Смесете сухите натрошени цветя на растението с бебешки крем. Смажете засегнатите места преди лягане и те ще наранят по-малко.
  • Лук. Прекарайте 2-3 средни лука през месомелачка и смесете с 2 с.л. л. морска сол. Поставете получената каша върху марля (превръзка), наложете компрес върху възпаления фокус за около седмица.

За да предотвратите увреждане на сухожилието на петата, трябва постоянно да се грижите за здравето на краката си, като се придържате към някои прости правила:

  • носете удобни обувки;
  • след тежък работен ден масажирайте краката си;
  • започнете всеки спорт със загрявка;
  • не преохлаждайте краката си;
  • не злоупотребявайте с тежък физически труд;
  • пропорционално на физическата активност.

Ако следвате горните съвети, болката в ахилесовото сухожилие никога няма да ви притеснява..

Лечение на ахилесов тендинит

Ахилесовото сухожилие или тендинит е дегенеративен процес (възпаление или увреждане на тъканите), който възниква в сухожилието на петата.

При възрастни след 40-годишна възраст тази патология възниква поради намаляване на еластичността и разтегливостта на съединителната тъкан, но това състояние е по-често при спортисти и хора, чиято основна дейност е свързана с прекомерно физическо натоварване.

Навременното посещение на лекар ви позволява бързо да възстановите увредената сухожилна тъкан, а липсата на лечение и профилактика може да доведе до хроничен тендинит.

Какво е? ↑

Ахилесовото или калциалното сухожилие е едно от най-силните и силни сухожилия в човешкото тяло:

  • Горната част на сухожилието е разположена при сливането на мускулите на гастрокнемия и солеуса;
  • Долната част е прикрепена към клубена на петата (задната му повърхност);
  • Телецният мускул, заедно с петата на сухожилието, повдига петата, когато кракът се повдигне и пръстът се рита от земята, а също така спуска предния крак, след като петата докосне земята.

При изкачване нагоре и надолу, при бягане на неравен наклон или при избора на грешни обувки с твърда подметка и мек ток, това сухожилие има голямо и неравномерно натоварване и затова най-често е обект на нараняване.

Нараняванията в точките на закрепване на сухожилието към костта са резултат от претоварване. Натоварване със същата сила и интензивност върху сухожилието в единия случай може да доведе до успешното му адаптиране и укрепване, а в другия - до намаляване на силата му, допринасяйки за появата на дистрофични промени. Всичко зависи от състоянието на тъканта в момента на натоварване.

Различни нарушения на проводимостта на тъканите могат да доведат до влошаване на метаболизма и изсушаване на съединителната тъкан поради загуба на вода.

Продуктите от метаболизма се отделят лошо, настъпва натрупване на соли - това значително намалява еластичността на колагеновите влакна и тяхната разтегливост.

Силата на сухожилието по време на разтягане се влошава и при резки движения могат да възникнат различни микроразкъсвания.

Подобни процеси се случват на възраст над 40 години..

Но при спортисти и хора, занимаващи се с физически труд, стареенето на тъканите в сухожилията се ускорява от постоянно претоварване и периодични наранявания на клетъчно и тъканно ниво..

Експертите наричат ​​тендинит основно спортни травми, причинени от повишен стрес и липса на нормално пълно възстановяване между тренировките.

Силните натоварвания върху слабо разтегателен мускул водят до възпаление или увреждане на съединителната тъкан на ахилесовото сухожилие - в резултат на това всяко движение на крака (бягане, ходене, скачане) причинява силна болка.

При липса на адекватни мерки може да настъпи отделяне на сухожилието от калканеуса или неговото разкъсване.

Появата на наранявания в ахилесовото сухожилие показва голямо натоварване, което е предприето на фона на заседнал начин на живот без предварителна подготовка или нарушение на тренировъчния режим и претоварване.

Увреждането може да има механичен характер без началото на възпалителния процес, но в някои случаи тендинитът е свързан именно с възпаление.

Тъканта с микро разкъсвания и пукнатини зараства с течение на времето, но става по-малко еластична с множество микроскопични белези.

Лечението на възпалението в сухожилните тъкани се извършва бързо с използването на противовъзпалителни лекарства, а механичното увреждане изисква продължителна терапия и специално обучение, докато издръжливостта на тъканите и сухожилията се възстанови напълно..

Какво причинява болка в тила? Защо има главоболие в тила можете да разберете от нашата статия.

За какви заболявания е показана употребата на диклофенак маз? Отговорът е тук.

Форми на заболяването ↑

Има 3 форми на ахилесов тендинит:

  • Перитендинитът е възпаление на тъканите, заобикалящи сухожилието. Тя може да бъде придружена от дегенерация на тъканите..
  • Тендинитът е възпаление и увреждане на сухожилието. В същото време околните тъкани не участват в процеса..
  • Ентезопатия - дегенерация и възпаление на сухожилието на мястото на прикрепването му към костта. Понякога придружени от развитие на пета или калцификация.

Началото на лечението за всяка от тези форми е подобно.

Първоначално се появява остра болка и сухожилието е под стрес.

Без подходящо лечение болката може да изчезне за известно време, но след това да се върне и да стане хронична, в най-лошия случай настъпва пълно разкъсване на сухожилието.

Причини за възникване ↑

Има много причини, поради които възникват проблеми с ахилесовото сухожилие..

Възрастни промени

Сухожилието се състои от колагенови и еластинови влакна: първите му осигуряват здравина, а вторите - разтегливост.

Обикновено ахилесовото сухожилие е в състояние да се разтегне с 5% от първоначалната си дължина - това помага на крака да прави пружиниращи движения, т.е. сухожилието изпълнява амортизираща функция.

Но с възрастта разтегливостта на сухожилието намалява и стресът може да доведе до увреждане на влакната и микро разкъсвания..

Ето защо след 35-годишна възраст на нетренираните хора не се препоръчва да започват каквито и да било тренировки, без предварително да загряват мускулите и да загряват.

Трябва да се обърне голямо внимание на това предупреждение за хора, които имат болки в петата на сухожилието и тези, които са имали проблеми с нея преди..

Прекомерни натоварвания

Дори професионалните спортисти и обучените хора могат да имат проблеми със сухожилието на петата.

Това се случва в резултат на претрениране и пренапрежение на сухожилието..

Без необходимата почивка тъканите нямат време да се възстановят и губят способността да се отпускат..

Много често спортистите игнорират началото на заболяването.

Полученото възпаление започва да поражда лека болка - това може да означава, че в тъканите са настъпили микроразкъсвания и е необходимо временно да се спре тренировката или да се отслаби режимът на упражненията.

Но по различни причини спортистът не прави това и пренебрегваното или дори хронично възпаление и увреждане на тъканите могат да доведат до пълно разкъсване на сухожилието..

Следователно е необходимо да се лекува тендинит навреме и лекарят определя времето, когато можете да се върнете към класовете..

Плоскостъпие с хиперпронация

Хиперпронацията на стъпалото се нарича физиологичното му запълване навътре..

В това положение сухожилието претърпява прекомерно разтягане и нараняване при ходене и други товари..

Носенето на неудобни обувки

Неправилната обувка може да допринесе за тендинит:

  • използването на неправилно подбрани спортни обувки по време на тренировка значително влияе върху разпределението на натоварването върху краката и може да го увеличи.
  • жените, които носят обувки на висок ток през целия ден, изпитват болка в петата на сухожилието и мускула на прасеца вечер, когато се преоблекат на плоска подметка. Това се дължи на факта, че мускулите и сухожилията са били в скъсено състояние през целия ден и когато се опитват да ги разтегнат вечер, те „протестират“.

Деформация на Хаглунд

Това е един вид костен израстък върху петата на костта близо до мястото, където е прикрепено сухожилието - външно изглежда като пикочен мехур на петата.

Поради това натрупване сухожилието трябва да се разтяга още повече при различни натоварвания..

Снимка: Деформация на Haglund

В зависимост от това дали има възпаление на сухожилната бурса, дали се развива оток на тъканите, този растеж може да бъде както мек, така и твърд.

Инфекции

Различни остри и хронични инфекции също могат да причинят възпаление в сухожилието..

Симптоми и признаци ↑

Ахилесовият тендинит може да бъде остър или хроничен.

Острата форма се характеризира с постепенно нарастване:

  • първо, пациентът изпитва болка в началото на тренировка или усилие след загрявка, болката отшумява, а почивката напълно премахва всяка болка.
  • при палпация може да се почувства известен дискомфорт.

Болката отшумява след отдих и обостряне при ходене се обяснява с факта, че по време на дълга почивка всички микро-разкъсвания растат заедно и с ново движение те отново се нараняват.

Липсата на лечение на този симптом бързо причинява развитието на хроничен тендинит..

При хроничен ахилесов тендинит болката се натрупва постепенно в продължение на няколко месеца или седмици:

  • по време на тренировка тя се увеличава и дори след загряване и разтягане не изчезва;
  • дългата почивка не носи облекчение - болката може да се появи дори сутрин след сън;
  • изкачването и слизането по стълбище или наклонена повърхност причиняват развитие на синдром на болката.

И в двата случая можете също да наблюдавате:

  • удебеляване на сухожилието;
  • чувство на напрежение в мускула на прасеца;
  • зачервяване и хипертермия на кожата;
  • ограничение на подвижността в областта на глезена.
  • болка - може да бъде локализирана по цялото сухожилие или по-близо до петата;
  • оток може да се появи на височина от 2 до 6 см;
  • трудно е да се направи дорсифлексия на стъпалото и да се стои на пръсти;
  • понякога - характерно скърцане, когато ставата се движи в глезена.

Как надеждно да се идентифицира анкилозиращ спондилит? Можете да разберете как се диагностицира анкилозиращ спондилит от нашата статия.

Защо гръбначният стълб се хруска в шийните прешлени? Отговорът можете да намерите тук.

Възможно ли е да се лекува синовит на колянната става с народни средства? Прочетете тук.

Диагностични методи ↑

За диагностика се използват следните методи за изследване:

  • физически изследвания;
  • лъчева диагностика;
  • Магнитен резонанс;
  • ултрасонография.

Най-често диагнозата се поставя въз основа на разговор с пациента и физически преглед, с палпация лекарят определя точките на най-голяма локализация на болката.

Характерна особеност на калканеалния тендинит е, че при движение на стъпалото и по-нататъшна палпация болката леко се измества, тъй като сухожилието и мускулите се разтягат.

Инспекцията за почивки се извършва с особено внимание.

Рентгеновото изследване може да покаже наличие на възпаление или дегенеративни промени само ако има огнища на калцификация.

Ако няма калцификации, тогава лъчевата диагностика няма да помогне за поставяне на диагноза..

ЯМР и ултразвук могат да помогнат да се определи дали има разкъсвания и дали има нужда от операция.

Как да се лекува? ↑

При еднократна поява на незначителна болка в областта на сухожилието на петата краката се нуждаят от почивка.

Всички товари трябва да бъдат ограничени за известно време. Лед може да се прилага за облекчаване на подуване и зачервяване, а за справяне с болката трябва да се постави еластична превръзка върху болезнената област.

Ако болката е много силна, не изчезва дори след почивка и при усилие се засилва, когато има съмнение за разкъсване на сухожилието, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Той ще проведе преглед и при необходимост ще назначи допълнителен преглед.

За лечение на възпаление той може да предписва специални лекарства, да съветва народни средства и да изготвя план за рехабилитация. Може да се наложи обездвижване, частично или пълно или операция.

Народни средства за защита

Възможно е да се лекува тендинит с традиционна медицина, само методите трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар:

  • С куркумин, естествен антибиотик, антиоксидант и противовъзпалително средство, може да се лекува възпаление на сухожилията. За да направите това, трябва да ядете половин грам от този продукт на ден..
  • Можете да приготвите тинктура от орехови прегради с водка. За една чаша орехови прегради трябва да вземете 0,5 литра водка и да оставите за около 20 дни. Вземете 2 пъти на ден по 1 чаена лъжичка. Ако има някакви проблеми във функционирането на щитовидната жлеза, тогава преди прием е необходимо да се консултирате с лекар.
  • Мазен разтвор на мумия от планинска смола може да се втрие в засегнатата област, а също така да се приема през устата около 0,1-0,5 g смола, разтворена в топло мляко. Такива двуседмични курсове могат да се повторят с 10-дневна почивка..
  • Можете да правите иглолистно-солени бани за крака.
  • Леденият масаж с помощта на кубчета лед помага за облекчаване на болката. Използвайте кубчета лед, за да масажирате болезненото място в продължение на 20 минути.

Имате остра болка в коляното? От нашата статия можете да разберете какво да правите, ако коляното ви боли силно.

Как се лекува епикондилит на лакътя? Разберете тук.

Упражнения

С помощта на специални упражнения можете да лекувате ахилесов тендинит, да се възстановите от медицинско и хирургично лечение, да облекчите състоянието на съединителната тъкан, да я разтегнете и да намалите натоварването, а също и да предотвратите това заболяване.

Така че, при тендинит се препоръчва:

  • Най-важното и просто упражнение е ходенето. Тя трябва да се извършва в удобни обувки, при спазване на специална техника: меко търкаляне от петата до петите, без прекомерно обръщане на пръста навън. По време на следоперативната рехабилитация дължината на крачката, времето за ходене и силата на натоварване се увеличават постепенно..
  • Полезни са полуклек на пръсти, повдигане на пръсти и връщане в изходна позиция, бягане, но те трябва да се извършват след леко загряване и упражнения за разтягане на мускулите и сухожилията.
  • Упражненията във водата също са полезни. Човешкото тяло губи по-голямата част от теглото си във вода, така че именно във водата можете да започнете да изпълнявате всички упражнения, препоръчани от инструктора. Най-трудните от тях със суха тренировка вероятно ще бъдат изпълнени 1-2 седмици по-късно, отколкото във вода.

Упражнение за разтягане на мускулите на прасеца и ахилесовото сухожилие:

  • Застанете с лице към стената и подпрете ръцете си върху нея. Издърпайте се назад и починете на пръста на крака, който искате да изпънете, и сгънете леко другия крак в коляното.
  • Поддържайте тази позиция за около 30 секунди и след това се върнете в изходна позиция. Трябва да повторите 3-5 пъти.

Упражнение за укрепване на здравината и еластичността на ахилесовото сухожилие:

  • Застанете с токчета на ръба на малка подутина или специална платформа за стъпки и клякайте.
  • Трябва да правите 3 пътувания по 12 клека на ден.
  • На същата платформа застанете с пръсти на ръба и слизайте надолу-нагоре и надолу.

И двете упражнения са ексцентрични, насочени към едновременно разтягане и опъване на тъканите и са чудесни за възстановяване на сухожилието на петата..

Грешките при изпълнението обаче могат да бъдат опасни, така че първоначално е препоръчително да провеждате обучение под наблюдението на инструктор..

Когато правите някакви упражнения, не забравяйте, че възстановяването на физическата активност трябва да бъде постепенно..

Не е необходимо веднага да се връщате към спорт, танци или обичайната си физическа активност, бавно увеличавайки интензивността.

За да не губят мускулите силата и връзките да не губят подвижност, има различни видове партерна гимнастика, упражненията от които се изпълняват в легнало или седнало положение..

Медикаментозно лечение

Първото нещо, което трябва да се гарантира преди започване на лечението, е да се намали натоварването на сухожилието..

Има няколко начина за обездвижване на стъпалото в тази област:

  • наслагване на шина;
  • гипс;
  • използване на патерици;
  • превръзка с еластична превръзка;
  • лепене;
  • налагането на ортези, които напълно или частично ограничават движението.

Снимка: обездвижваща ортеза

В повечето случаи при това заболяване се провежда следният курс на лечение:

  • използват се нестероидни противовъзпалителни средства - Нимезил, Наклофен и др.;
  • в най-трудните случаи може да се предпише антибиотична терапия;
  • възможно е с помощта на ултразвук да инжектирате Voltaren маз, Dolobene гел и Solcoseryl в засегнатата област;
  • за облекчаване на симптома на болката през нощта, можете да поставите компрес от Analgin, Novocaine и Dexamethasone на равни части или да направите интрамускулни инжекции за облекчаване на болката.

След облекчаване на болката се препоръчва масаж и започване на рехабилитация и укрепваща гимнастика.

Операция

Ако консервативните методи на лечение не носят желания резултат, може да се наложи хирургическа интервенция..

По време на операцията се прави разрез и се изрязват засегнатите области, а след това сухожилието се зашива; в случай на деформация на Haglund, костният растеж се отстранява.

Фиг.: Хирургично възстановяване на ахилесовото сухожилие

След операцията пациентът носи специален ботуш за около 6 седмици.

С течение на времето, след 2-3 седмици, вече можете да стъпите на оперирания крак и след отстраняване на имобилизиращата ортеза се провежда рехабилитационен курс за възстановяване, който продължава от 1 до 3 месеца.

Профилактика ↑

За целите на превенцията трябва да се спазват определени правила:

  • упражнението трябва да се прави постепенно;
  • преди всяка физическа активност е препоръчително да загреете мускулите и сухожилията и да правите упражнения за разтягане;
  • за тренировки и ежедневно облекло трябва да изберете удобни обувки;
  • ако се появи болка, спрете тренировката.

Ахилесовият тендинит - болест на спортисти, хора, които извършват физически трудна работа и жени, които предпочитат да носят обувки на висок ток - е много ефективен и лесен за лечение в ранните етапи.

Но ако го стартирате, тогава могат да възникнат усложнения под формата на разкъсване на сухожилието или хронично възпаление..

За лечение се използва цял набор от мерки: специални упражнения, медикаментозна терапия и обездвижване на болезнената област по различни начини.

Невъзможно е да извършите всички тези дейности сами, следователно, ако се появи болка в ахилесовото сухожилие, трябва да отидете на помощ при специалист.

Как да лекуваме ахилесовото сухожилие с народни средства

Ахилесовото или петото сухожилие е най-силното и дебело в цялото човешко тяло. Той получи името си от името на героя на митовете Ахил. Но, въпреки естествената сила, това образуване на съединителна тъкан е предразположено към всякакви наранявания. Наранявания възникват, когато натоварването надвишава естествената сила, мускулите се свиват рязко или се нанася директен удар върху сухожилието.

Вероятно поради това възниква изразът Ахилесова пета. Лечението на наранявания на ахилесовото сухожилие е възможно у дома, но само като допълнение към основното лечение, предписано от лекар.

Ахилесов бурсит

Възпаление на ахилесовото сухожилие

Ахилесов бурсит, ахилодиния - всичко това е името на процеса на възпаление, който обхваща периартикуларните лигавични джобове. Патологията се състои в проява на синдром на болка, ограничение при извършване на определени движения. От външни, визуално забележими прояви се появява зачервяване и подуване на петата.

Възможно е лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие у дома. Подпухналостта, придружаваща патологията, се елиминира чрез прилагане на ледени компреси върху болното място, както и чрез задължително носене на превръзка или превръзка под налягане. Лечението също включва изобщо избягване на тесни обувки и обувки на висок ток. Освен това в самите обувки в зоната на петата се поставят няколко памучни тампона или мека кърпа, сгъната на няколко слоя. Най-добрият начин да направите това е показан на снимката..

Често ахилесовият бурсит се причинява от поглъщането на патогенни бактерии. В този случай се предписват лекарства, които ефективно се борят с тях - антибиотици. Можете да ги приемате у дома, но само след консултация с Вашия лекар..

Болката, която винаги придружава Ахилодиния, се облекчава от анестетиците. У дома е възможно да се приемат само две форми - таблетки и супозитории. В същото време трябва да приемате противовъзпалителни лекарства.

За лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие за кратко се използват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Най-често срещаните днес са комбинираните агенти, тъй като те имат широк спектър от действия поради комбинацията от различни активни вещества. По-долу са дадени примери за някои от компонентите:

  • Диклофенак натрий. Различава се не само по противовъзпалителни, но и по антипиретични, аналгетични ефекти. Директната дифузия позволява на веществото да проникне дълбоко в тъканите и подкожните структури, концентрирайки се тук. Употребата на диклофенак натрий има положителен ефект върху подуване на сухожилията, причинено от нараняване. Това от своя страна позволява бърз ремонт на сухожилието..
  • Нимезулид. Той инхибира производството на COX-2, което позволява на веществото да има противовъзпалително и аналгетично действие. Бързото проникване и съхранение в продължение на дълъг период осигуряват висока ефективност на нимезулид. Веществото бързо облекчава възпалението.

За комбинирани НСПВС могат да се използват и други активни съставки..

Прилагане на противовъзпалителни мехлеми

Противовъзпалителните мехлеми за възпаление на ахилесовото сухожилие също се използват активно за домашна употреба. Като пример за най-ефективното лекарство днес много лекари цитират "Колаген Ултра", произведен под формата на гел или крем. В резултат на приложението възпалителният процес намалява, натъртеното място ще престане да боли.

Трябва да сте наясно, че когато се нараните, първата стъпка у дома трябва да бъде използването на охлаждащ гел. Структурата на този продукт му позволява лесно да проникне през кожата и бързо да намали температурата на увреденото сухожилие. Мехлемът се използва 5-7 дни след отстраняване на превръзката.

Димексидният мехлем се използва активно при възпаление на ахилесовото сухожилие. Този агент принадлежи към семейството на комбинираните НСПВС, което му позволява да има широк ефект.

Как да се лекува щам на сухожилията

Поставяне на еластична превръзка на глезена

Навяхването на ахилесовото сухожилие е често срещано нараняване. Ако пациентът игнорира симптомите и не потърси своевременно медицинска помощ, нараненото място ще се възпали силно. И сухожилните влакна ще започнат да претърпяват белези, което ще доведе до ограничена подвижност на глезена. Резултатът от тези патологични процеси ще бъде разкъсване на сухожилието..

За бързо възстановяване на ахилесовото сухожилие след разтягане помага нанасянето на превръзка с еластична превръзка. Това е първа помощ, която може и трябва да се направи у дома. Също така не забравяйте да охладите повредената зона. Охлаждащият балсам или обикновеният лед работи добре за тази задача. Ако връзката е много болезнена, се препоръчва да се вземе нестероидно лекарство със сложно действие. Например, ибупрофен. Също така, след консултация с лекар, можете да се лекувате с противовъзпалителни мехлеми..

Разтегнатото ахилесово сухожилие не трябва да се подлага на интензивно физическо натоварване в продължение на три месеца. В противен случай образуването на съединителна тъкан, което започна да се възстановява, отново ще бъде наранено и може да се наложи операция..

Разкъсване на сухожилията

Разкъсана операция на сухожилието

От всички наранявания на меките тъкани на глезена, разкъсването на ахилесовото сухожилие заема водеща позиция. Причините могат да бъдат най-различни. Например, спортист се разтяга преди да започне тренировка и има директен удар върху опънатото сухожилие. Паденията от големи височини също са посочени сред причините. Въпреки сложността на увреждането, можете да лекувате ахилесовото сухожилие у дома.

Трябва да се помни, че ще се наложи операция за излекуване на скъсано сухожилие. Неговата задача е да коригира нарушената цялост на сухожилието. След това, в рамките на определено време, пациентът ще възстанови образуването от съединителната тъкан с помощта на гипсова отливка. След отстраняването му започва процесът на възстановяване..

За да възстанови подвижността на сухожилието, пациентът трябва да изпълнява определени физически упражнения. Повечето от тях са насочени към постепенно разтягане на формацията, с изключение на вероятността от образуване на следоперативни белези.

етнонаука

Прилагане на вани за крака

Възпалението и други увреждания на ахилесовото сухожилие могат да бъдат лекувани с народни средства. Но трябва да се помни, че те трябва да се използват само след консултация с лекуващия лекар..

Традиционният метод за лечение на навяхвания е компрес, направен от запарка от невен или оман. За да го приготвите, ще трябва да разредете готовата тинктура (1 супена лъжица) с вода (300 ml). В получения разтвор памучната вата се навлажнява и се нанася върху възпаленото място. Интересно е, че този компрес може да излекува и ахилобурсит..

Друга рецепта за традиционна медицина, която ще ви помогне да се справите с подуване, болка и възпаление, е отвара от сенен прах. Ще ви трябва голяма тенджера, една трета от обема на която се пълни с прах, след това се залива с вода и се готви за 15 минути. Бульонът се прецежда и се използва за вани.

Ахилесовото сухожилие има второто име на сухожилието на петата, е най-силното сухожилие в човешкото тяло, тъй като може да издържи натоварване до 400 кг, без да е обект на разкъсване. Въпреки това обаче, това е най-често увреденото сухожилие..

Възпаление на ахилесовото сухожилие (как възниква, какво го причинява)

Повечето възпаления на ахилесовото сухожилие се причиняват от носенето на неудобни обувки за дълго време. Най-често възпалителният процес се проявява при спортисти и танцьори, чиито крака имат голямо натоварване.

Друга причина за възпалението може да бъде нарушен метаболизъм. В резултат на голямото количество мазнини и холестерол в кръвта, както и при наличие на подагра, може да се развие остър възпалителен процес поради факта, че уратните микрокристали започват да се отлагат в тъканите на тялото.

В допълнение, болката в областта на сухожилията може да се появи при заболявания на костите или ставите, при наличие на пета или възпалителен процес в свода на стъпалото..

Сред факторите, които могат да доведат до възпаление, са:

  • Микротравма.
  • Хронични заболявания на опорно-двигателния апарат.
  • Деформирано сухожилие.
  • Възрастни промени.
  • Плоскостъпие, което се характеризира с наличие на хиперпронация.
  • Неудобни обувки.

Симптоми на възпалителния процес, локализиран в ахилесовото сухожилие

Основният симптом на възпалението в ахилесовото сухожилие е болка в петата или под прасците. В повечето случаи болката се появява след дълга почивка, тоест след сън, когато човек стане и започне да ходи. Това се дължи на факта, че по време на сън сухожилието се отпуска и болката отшумява, но когато се появи натоварване, болката се проявява и не позволява нормална стъпка и стъпка. Освен това може да има и други симптоми:

  • Удебеляване и зачервяване на кожата може да се установи в областта на сухожилията.
  • Локална хипертермия.
  • Леко подуване.
  • Хрупкав звук.

Появата на болка в костите в областта на ахилесовото сухожилие може да показва развитието не само на ахилесовото сухожилие, но и на други заболявания, като бурсит или артроза на стъпалото.

Как се проявява натрупването на течност в ахилесовото сухожилие?

Течността в ахилесовото сухожилие може да се прояви със следните симптоми:

  • Болка в областта на сухожилията.
  • Зачервяване.
  • Подпухналост в областта на петата.
  • Движението в глезена и глезена е значително затруднено.

Как да се лекува възпаление на ахилесовото сухожилие

Как се лекува ахилесовото сухожилие? Ако се открие възпалителен процес, на първо място е необходимо да се извърши:

  • Премахнете стреса върху сухожилията.
  • Прилагайте студени компреси през целия ден за 10 минути.
  • Ограничете движението в сухожилието. За да направите това, можете да използвате еластична превръзка и да носите обувки на ниски токчета..

какви лекарства се използват за облекчаване на болката и възпалението при лечението на ахилесовата пета

На първо място, лекарят, след като прегледа пациента, предписва рентгенова снимка, на която можете да видите дали наистина има възпаление на ахилесовото сухожилие. В случай на възпаление, лекарят може да предпише:

  • Лекарства за болка.
  • Нестероидни противовъзпалителни лекарства.
  • В някои случаи могат да се предписват антибиотици.

Лекарствата могат да се дават като хапчета или инжекции, които се инжектират директно в близост до сухожилието.

традиционни методи на лечение

Как да лекуваме възпалението на ахилесовата петна с традиционната медицина? Можете да опитате да излекувате възпалението на ахилесовото сухожилие с помощта на традиционната медицина. Преди да използвате каквито и да е методи обаче, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като самолечението вреди на организма. Сред методите на алтернативно лечение са:

  • Подправката за куркумин е естествен антибиотик, антиоксидант и противовъзпалително средство. Трябва да ядете около 0,5 g на ден..
  • Тинктура от орехови прегради на водка. За да го приготвите, трябва да вземете 0,5 литра водка и 1 чаша орехови прегради. Смесете и влейте в продължение на 20 дни. След това това лекарство може да се приема 2 пъти на ден по 1 ч.л..
  • Маслен разтвор на мумия от планинска смола. Този инструмент може да се втрива в областта на сухожилията, а също така да се приема през устата от 0,1-0,5 g смола, която се разтваря в топло мляко. Това може да се направи в продължение на 2 седмици, след което се изисква 10-дневна почивка..
  • Вана за крака от иглолистна сол.
  • Леден масаж. За да направите това, трябва да масажирате зоната на сухожилието с парчета лед..

какви физиотерапевтични методи могат да се използват за лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие

В комбинация с медикаментозно лечение, възпалителният процес може да бъде лекуван с физиотерапия, която включва следните методи:

  • Магнитотерапия.
  • Лазерна терапия.
  • Ултразвукова терапия.
  • Ударно-вълнова терапия.
  • Електрофореза с лидаза.
  • Кални приложения.

Предотвратяване развитието на болести

За да се предотврати възпаление на сухожилието, е необходимо да се предотврати заболяването:

  • Необходимо е да се меси сухожилието, преди да се правят тежки упражнения.
  • Необходимо е периодично да изпомпвате мускулите на прасеца и да увеличавате натоварването с течение на времето.
  • Необходимо е да се направи скок, който ще позволи да се осигури еластичност не само на ахилесовото сухожилие, но и на други сухожилия на краката.
  • Разтягане на прасеца е необходимо след натоварване..

Заключение

В заключение бих искал да кажа, че въпреки факта, че ахилесовото сухожилие е най-силното сухожилие, то най-често се поддава на стрес и може да бъде наранено. Ето защо, преди да правите някакви упражнения, трябва да направите малко загряване и профилактика.

Харесвате ли нашия сайт? Присъединете се или се абонирайте (известия за нови теми ще се изпращат по пощата) на нашия канал в Mirtesen!

През цялото време ни казват, че спортуването е полезно за здравето. Разбира се, умерената физическа активност е просто необходима, за да бъдете в добра форма и да имате здраво тяло и здрав ум. Но както знаете, занимаването с професионален спорт е не само пари и слава, но и чести наранявания, които понякога карат един спортист да напуска спорта. В нашата статия ще анализираме едно от тези заболявания - ахилесов тендинит. Лечението на това заболяване също ще бъде обмислено..

Какво е патология

Тендинитът е заболяване, характеризиращо се с възпалителен процес в областта на ахилесовото сухожилие. Патологията често се развива при хора, които се занимават професионално със спорт, тоест излагат ахилесовото сухожилие на пренапрежение, което води до появата на болестта.

По-долу ще разгледаме по-отблизо лечението. Ахилесовият тендинит може да се развие в по-напреднала възраст, дори при тези, които не спортуват. Това се дължи на свързаните с възрастта промени, обемът на движението в глезенната става постепенно намалява и сухожилието става по-малко еластично, което може да доведе до нараняване.

Какво провокира развитието на болестта

Били ли сте диагностицирани с ахилесов тендинит? Лечението и причините за тази патология ще бъдат обсъдени в статията. Като начало нека се спрем по-подробно на факторите, които провокират заболяването:

  1. Намалена еластичност с възрастта. Сухожилието съдържа колаген и еластични влакна, които го правят здрав и разтегателен. Колкото по-възрастен става човек, толкова повече тези показатели намаляват и стресът може да доведе до разкъсване или увреждане на сухожилните влакна. С това след 35 години всяко обучение трябва да започне с загрявка..
  2. Тежки товари. По правило спортистите са изложени на него. Прекомерното обучение води до пренапрежение на сухожилието. Кратък период на почивка не позволява на тъканите да се възстановят в достатъчна степен и може да се получи разкъсване на влакната.
  3. Плоскостъпие с хиперпронация, когато стъпалото пада навътре. При ходене в това положение сухожилието се разтяга повече и може да се нарани.
  4. Неудобни обувки, особено за спортни тренировки. Възниква неправилно разпределение на товара, което може да доведе до развитието на тази патология. Любовта на жените към високите токчета може да доведе до ахилесов тендинит. Лечението в този случай също е необходимо..
  5. Бучка в петата (деформация на Haglund), където се прикрепя сухожилието.
  6. Инфекциозните заболявания също могат да провокират развитието на патология..
  7. Някои проблеми с костите и ставите, като артрит. Различна дължина на крака.
  8. Причината за развитието на патологията може да бъде подагра, ревматоиден артрит, заболявания на щитовидната жлеза.

Всяка от тези причини може да доведе до необходимост от сериозно лечение, ахилесовият тендинит няма да изчезне сам. Препоръчително е да се консултирате с лекар, когато се появят първите признаци..

Симптоми на заболяването

Това заболяване може да се прояви в две форми:

  • Остър.
  • Хронична.

Ако има остра форма на патология, тогава са възможни следните прояви:

  • Появата на болка по време на тренировка или тренировка. Болката постепенно отшумява и след почивка изчезва напълно..
  • Ако усетите ахилесовото сухожилие, изпитвате дискомфорт.

Ако си дадете почивка на краката, тогава микро фрактурите растат заедно, така че изглежда, че всичко е преминало, но новите натоварвания водят до многократно нараняване.

Ако не обърнете внимание на симптомите навреме, тогава постепенно патологията преминава в хронична форма, която има следните признаци:

  • Постепенно увеличаване на болката.
  • По време на тренировка болката става по-силна, дори загряването и загрявката не помагат.
  • Почивката също не облекчава болката, веднага след събуждане вече можете да ги усетите.
  • Болковият синдром се развива по време на спускане или изкачване на стълби..

Както хроничната, така и острата форма на заболяването също могат да имат следните прояви:

  1. Сухожилието се удебелява.
  2. В мускулите на прасеца се усеща прекомерно напрежение.
  3. Мобилността може да бъде ограничена в областта на глезена.
  4. Болка може да се усети по цялото сухожилие или само в петата.
  5. По време на движение на глезена може да възникне скърцане.
  6. Става все по-трудно да сгънете стъпалото и да застанете на пръсти..

Не трябва да се допуска развитието на хроничен ахилесов тендинит. Лечението в този случай ще изисква по-дълго и по-сериозно.

Разновидности на болестта

Болестта може да протича и да се проявява по различни начини. В зависимост от това се различават няколко форми на патология:

  1. Перитендинитът се проявява чрез възпалителен процес в околните меки тъкани.
  2. Тендинит - ахилесовото сухожилие е засегнато, съседните тъкани не са засегнати.
  3. Ентезопатия. При тази форма на заболяването дегенеративният процес се развива на границата с костта, може да се появи петна.

Диагностициране на заболяването

При съмнение за ахилесов тендинит лечението трябва да започне едва след изясняване на диагнозата.

Следните методи се използват като диагностични методи:

  1. Физическо изследване. Лекарят палпира и идентифицира местата, където болката се усеща най-силно.
  2. Лъчевата диагностика, но при липса на калцификати, няма да помогне за поставянето на точна диагноза.
  3. ЯМР ще помогне да се определи дали има сълзи.
  4. Ултразвук. С негова помощ можете да определите необходимостта от хирургическа интервенция..
  5. Извършва се и рентгеново изследване, показва местата на възпалителния процес.

След като диагнозата потвърди ахилесовия тендинит, лечението трябва да бъде предписано от лекар.

Терапия на тендинит

Ако дискомфортът в сухожилието се появи за първи път, тогава е достатъчно да ограничите натоварването за известно време и да си починете краката. Можете да използвате лед за премахване на подуване и зачервяване..

Ако дори след почивка и намаляване на натоварването болката не изчезне, ще трябва да посетите лекар. По правило лечението на това заболяване се извършва в няколко посоки:

  1. Консервативна терапия.
  2. Медикаментозно лечение.
  3. Традиционни методи на терапия.
  4. Физиотерапевтични процедури.
  5. Хирургическа интервенция.

В зависимост от тежестта на заболяването, лекарят избира тактиката на лечение.

Лекарства за тендинит

Ако е налице ахилесов тендинит, лечението на разкъсвания или леки наранявания трябва да започне чрез намаляване на стреса и обездвижване на зоната. Това може да стане по няколко начина:

  • Нанесете шина или мазилка.
  • Използвайте еластична превръзка.
  • Заснемане.
  • Прилагане на ортези, които могат частично или напълно да ограничат движението.

Тук трябва да започне лечението, ако се появи ахилесов тендинит. Снимката демонстрира това добре..

След това лекарят предписва лекарствена терапия, която включва:

  • Прием на нестероидни противовъзпалителни лекарства - "Nimesil", "Naklofen".
  • Ако има обширен възпалителен процес, тогава може да се наложи антибиотична терапия.
  • За да облекчите болката, можете да поставите компрес през нощта, като използвате "Analgin", "Novocain" или да инжектирате упойка.
  • Ако се диагностицира ахилесов тендинит, също е възможно лечение с мехлеми. За това те често използват "Волтарен", "Долобене гел", "Солкосерил".

След като можете да облекчите възпалението и да намалите болката с помощта на лекарства, можете да започнете физиотерапевтични процедури.

Физиотерапия при тендинит

Физиотерапевтичните методи са отлично допълнение към медицинското лечение. Най-често на пациентите се предписват следните процедури:

  • Магнитотерапия.
  • Лазерно лечение.
  • Лечение с ултразвук.
  • Ударно-вълнова терапия.
  • Електрофореза.
  • Кални приложения.

Правилно проведената терапия, ако се появи ахилесов тендинит (лечението и симптомите са представени на вашето внимание в статията), скоро ще даде положителен резултат. Болката отшумява и мобилността се възстановява.

Традиционна медицина при тендинит

За много заболявания алтернативното лечение може да помогне. Ахилесовият тендинит също реагира добре на него. Най-ефективните начини са:

  1. Леден масаж. За целта вземете пластмасови чаши и налейте вода в тях, поставете ги във фризера. Когато течността замръзне, масажирайте нараненото място с горната част на контейнера за 15-20 минути няколко пъти на ден.
  2. "Домашен гипс". Разбийте пилешкия протеин и добавете 1 супена лъжица алкохол или водка. Разбийте добре и добавете супена лъжица брашно. Нанесете сместа върху еластична превръзка и превържете болното място. Необходимо е да се сменя такава превръзка всеки ден, това ще помогне за облекчаване на подпухналостта и болката..
  3. Традиционните лечители препоръчват добавяне на куркума към диетата. Куркуминът, който съдържа, помага за облекчаване на болката и възпалението.
  4. Използване на солеви превръзки. Първо, трябва да разтворите супена лъжица сол в чаша топла вода. Навлажнете салфетка в течността, изцедете я, увийте я в торбичка и я поставете във фризера за няколко минути. Нанесете върху възпалено място и превържете, задръжте, докато салфетката изсъхне напълно.

Ако има ахилесов сухожилие, лечението с народни средства може да се извърши с помощта на инфузии и отвари от лечебни билки:

  • Пригответе запарка от супена лъжица черен оман, невен и 250 мл гореща вода. Оставете да заври, оставете за няколко часа и след това разредете 1 супена лъжица от запарката в 300 ml вода и нанесете превръзка върху увреденото място.
  • Компрес от елекампан. Трябва да вземете 3 супени лъжици билки и да излеете 0,5 литра гореща вода, да ври 15 минути. Навлажнете салфетка в бульона и нанесете върху възпаленото място.
  • Използване на борови клонки за направа на подноси. Трябва да вземете кофа и да я напълните две трети с борови клонки, да налеете студена вода и да ври половин час. След това трябва да настоявате за 2-3 часа и да правите вани за 15-20 минути.
  • Използвайте смес от 2 капки масла от ела и лавандула, за да разтриете възпаленото място и добавете чаена лъжичка всеки зеленчук.
  • Тинктурата от пелин действа тонизиращо на организма и облекчава възпалението. За да го приготвите, трябва да вземете 2 супени лъжици суха трева и да излеете 250 мл вряща вода, след 30-минутна инфузия приемайте супена лъжица няколко пъти на ден.

След компреса можете да препоръчате използването на един от мехлемите:

  1. Мехлемът от невен ще помогне да се справите с възпалителния процес. Подготовката е съвсем проста: трябва да смесите равни количества бебешки крем и цветя от невен. Най-добре е да нанасяте болно място през нощта..
  2. Вземете същото количество свинска мазнина и пелин мехлем, комбинирайте и стопете на огън. След охлаждане може да се приложи върху засегнатата област.
  3. Можете да направите мехлем от глина. За целта вземете 500 г глина и я разредете във вода до консистенцията на мастика и след това добавете 4 супени лъжици ябълков оцет. След това навлажнете салфетка в получения състав и нанесете върху болното място за един час. Курсът на терапия е до 6 процедури и помага за облекчаване на болката и отока.

По този начин, ако се постави диагноза ахилесов тендинит, лечението с народни средства ще помогне бързо да се върне към обичайния начин на живот..

Оперативна намеса

Ако всички консервативни методи на лечение са изпробвани, но резултат няма, ще трябва да прибегнете до хирургическа интервенция. По време на операцията лекарят прави разрез и изрязва засегнатата област, а след това сухожилието се зашива. Ако има натрупване на Haglund, то също се премахва.

Ако все пак се наложи да прибягвате до хирургическа интервенция за заболяване като ахилесов тендинит, лечението, рехабилитацията след операцията ще отнеме няколко месеца. Ще трябва да носите специален ботуш в продължение на 6 седмици. Постепенно, след около няколко седмици, можете да опитате да стъпите на оперирания крак..

След отстраняване на ортезата се предписва рехабилитационен курс, който ще помогне за пълно възстановяване на функционирането на сухожилието. Това обикновено отнема от месец до три.

Специални упражнения за тендинит

След операцията набор от упражнения ще ви помогне да се възстановите по-бързо. Ето някои насоки за тяхното прилагане:

  1. Ходенето е на първо място, за това трябва да изберете удобни обувки и в процеса на движение да извършите плавно търкаляне от петата до петите. Времето за ходене, скоростта и дължината на крачката трябва да се увеличават постепенно..
  2. Препоръчително е да правите повдигане на пръстите на краката и полуклек.
  3. Упражненията във вода помагат добре за възстановяване. Тялото губи по-голямата част от теглото си, така че тези упражнения, които не могат да се правят във фитнеса през определен период, могат безопасно да се изпълняват във вода.
  4. Можете да бягате само след добра загрявка..
  5. Полезно е да изпълнявате упражнения за разтягане на мускулите на прасеца и сухожилията, за това застанете близо до стена, подпрете се на ръцете си и сложете ранения си крак назад и починете на пръста си. Останете в това положение за 30 секунди.
  6. Застанете на ръба на платформата и приклекнете. Това упражнение укрепва силата и еластичността на ахилесовото сухожилие..

Когато изпълнявате някакви упражнения, трябва да се помни, че натоварването трябва да се увеличава постепенно. Можете да се върнете към спортни тренировки само след разрешението на лекуващия лекар.

Как да се предотврати развитието на патология

Ние разгледахме такова заболяване като ахилесов тендинит. Неговото лечение и профилактика трябва да бъдат на правилното ниво, за да се предотврати развитието на патология. За целта следвайте следните указания:

  1. С възрастта еластичността на сухожилието намалява, така че след 40 години е необходимо да се води активен начин на живот и да се включат в комплекта от упражнения тези, които ще помогнат за използването на мускулите на прасеца.
  2. Докато спортувате или какъвто и да е стрес, не трябва веднага да започвате основните упражнения, трябва да направите загрявка и комплекс за разтягане.
  3. Всички спортисти трябва да следят спазването на тренировъчния режим, мускулите не трябва да се претоварват.
  4. За всяка спортна дейност трябва да изберете правилните обувки.

Ако се консултирате с лекар с появата на първите симптоми на заболяването и спазвате всички препоръки за лечение и възстановяване, тогава прогнозата за ахилесов тендинит е доста благоприятна. Постепенно тъканите ще се възстановят, възпалителният процес ще отшуми и ще бъде възможно да се върнете към спортен режим или обичайния начин на живот. Но винаги трябва да помним, че здравето ни е само в нашите ръце, затова се грижете за себе си.

Лечение на сухожилия с народни средства

Най-често проблемите с сухожилията са свързани с възпаление, което се причинява от непропорционален стрес. Те могат да приемат много форми. Тендинитът е възпаление на сухожилието и възниква не само от физическо натоварване, но и от наличието на инфекции. Най-често засегнатото сухожилие е ахилесовото сухожилие, което е прикрепено към костта на петата в резултат на спортна травма или носене на неудобни обувки. Признаците на тендинит включват подуване, болка и ограничение на движението.

Може да се развие мека подутина над сухожилието и понякога има усещане за топлина върху кожата. Лечението на тендинит е почивка и използването на различни лекарства за облекчаване на възпалението. Леко до умерено навяхване на мускулите е лесно да се справите. Има прекрасен начин за облекчаване на болката и подуването за няколко дни с помощта на специална фиксираща превръзка, направена под формата на "гипсова отливка".

За да направите това, разбийте суровия протеин на едно пилешко яйце, добавете 1 супена лъжица. алкохол, водка, алкохол или луна. Разбийте всичко старателно, като разбърквате 1 с.л. брашно. Нанесете готовата смес на равномерен слой върху еластична превръзка и нанесете върху увреденото място. Необходимо е да се превързва не плътно с превръзка отгоре и да се остави, докато се втвърди. Сменяйте "гипсовата отливка" всеки ден до пълно възстановяване.

Лечение на изкълчени сухожилия с коластра и мляко

Добрите, полезни съвети винаги могат да бъдат полезни за хората в случай на нараняване на сухожилията. Особено ценно е, че прилагането на такива препоръки може лесно да се извърши от всеки човек у дома. Например такъв случай се е случил с една жена. След падане от покрива кракът й е ранен в областта на глезена. Силното разтягане на сухожилието доведе до подуване на стъпалото и глезена, кожата на мястото на нараняването придоби лилав цвят.

Имаше непоносима болка, беше невъзможно да се направи без упойка. Искаше да стане на крака възможно най-скоро и тогава се появи идеята да се използва коластра (мляко, което се появява след отелването на крава), тъй като съдържа огромно количество различни полезни вещества. След седмица използване на подобни процедури туморът беше изчезнал. Ако няма прясна коластра, можете да използвате суха смес, довеждайки до желаната консистенция с вода.

Има ефект от лечението на леко разтягане и от използването на горещи компреси с обикновено мляко. Превръзките се сменят, когато се охладят. Необходимо е само да се помни, че след отстраняване на възпалението на сухожилията трябва да се извършват топли процедури..

Лечение на изкълчване на сухожилия с билкови инфузии

Благодарение на лечебните свойства на билките, мнозина са изпитали и лечението на навяхвания на сухожилията с помощта на тинктури, а сега техните тайни са станали собственост на всеки, който иска да подобри здравето си. Навяхванията на сухожилията могат да бъдат премахнати със студен компрес, напоен с оман или невен. 1 супена лъжица готова, добре охладена тинктура се разрежда в 300 ml вода и се нанася с превръзка, напоена с такъв разтвор.

Лечение с отвари от билки

Често наранявания на сухожилията на прасеца и стъпалото се случват при опит за бягане с боси крака, следователно изкълчвания и сухожилия на ахилесовото сухожилие. За да коригирате недостатъчно внимание към развитието на силата на прасците и краката, е необходимо да се включите в специален набор от гимнастически упражнения.

Е, ако въпреки това е настъпило нараняване, в народната медицина винаги ще има най-прекрасните рецепти за лечение. Много болести се лекуват с билкови отвари и ако сухожилието е увредено, можете да се възползвате от лечебните свойства на отварите.

Бульон от елекампан: изсипете 3-4 супени лъжици елекампан с вряща вода, кипете, настоявайте и нанесете превръзка, напоена с получения бульон, върху възпаленото място.

Отвара от бъз: Когато разтягате сухожилията на ръката, сварете зеления бъз в 3 литра вода, след което добавете 1 с.л. сода за хляб. Охладете, без да напрягате, нанесете под формата на вани, потапяйки повредената част на ръката до областта на раменете.

Отвара от семена на живовляк: 2 с.л. л. семена от живовляк се заливат с 1 чаша вряла вода. Кипене. Охладете, разклатете, прецедете и вземете 2 с.л. л. 3 пъти на ден.

Отвара от сенен прах: напълнете 1/3 от голяма тенджера със сенен прах, залейте със студена вода, поставете на огън, варете 15 минути, настоявайте. Използването му под формата на вани намалява болката, подуването и облекчава възпалението.

Отвара от борови клонки: изсипете в емайлирана купа (3-5 литра или 10-30 литра) до половината или 2/3 борови клони, изсипете студена вода до върха, варете 30 минути, настоявайте. Нанасяйте за вани.

Лечение на сухожилие от лук

Първият метод: смесете няколко лука, нарязани на каша, с 1 супена лъжица морска сол. Поставете получената маса върху тензух и нанесете на мястото на повредата. Издържайте на такъв компрес в продължение на 5-6 часа няколко дни подред.

Вторият начин: смесете нарязан лук (4-5 средни глави) със 100 грама захар, разбъркайте добре, поставете сместа в дебел слой върху памучен плат и нанесете върху възпаленото място.

Ако сте привърженик на народните средства, тогава можете да лекувате сухожилията със свежи, натрошени листа от пелин, като ги използвате, както и компреси с лук. Ефективно действа в случай на оточна каша от бодиаги на прах, разреден с вода.

Лечение на сухожилни масла

1. Лавандуловото масло е отлично средство за разтягане и се приготвя много лесно. Ще ви трябват няколко супени лъжици билка лавандула и всяко растително масло. Смесете всичко, маслото трябва да покрие билковите суровини и да държите на топло място една седмица. След като настоявате, прецедете маслото и смажете засегнатото място няколко пъти през деня.

2. Смесете 2 капки масло от ела, 2 капки лавандулово масло и една чаена лъжичка всяко растително масло. С получената смес, сутрин и вечер, ежедневно, с леки движения, смазвайте кожата над сухожилието.

3. В случай на възпаление на сухожилията на стъпалото, смесете една чаена лъжичка растително масло с 5 капки масло от здравец, лавандула и карамфил. Можете да втривате такава смес в възпалено място 48 часа след нараняване два пъти на ден. За облекчаване на болката през първите два дни след нараняването се препоръчва да прилагате лосиони върху засегнатата област 6 пъти на ден, в продължение на пет минути, състоящи се от една чаша ледена вода и 5 капки лавандулово масло.

Лечение на тинктура на сухожилията

В процеса на инфузия полезните вещества на растенията насищат водата и по този начин полученото народно лекарство, с помощта на лосиони или поглъщане, ги пренася в тялото и тъканите.

Тинктура от овчарска торба: стимулира възстановяването на сухожилията и хрущялната тъкан, облекчава болката и ускорява процесите на регенерация, предотвратява прехода на болестта в хроничен стадий. Настоявайте една супена лъжица от изсушената билка овчарска торбичка в една чаша (200 g) вряща вода за два часа. Марлена превръзка, напоена с инфузията, нанесете върху увреденото място, фиксирайте с превръзка. Отстранете превръзката, след като изсъхне..

Тинктура от пелин: инфузия от две супени лъжици суха билка от пелин, задушена с 200 ml вряща вода, ще има противовъзпалителен и възстановяващ ефект, настоявайте за половин час. Прецежда се и се пие по супена лъжица преди хранене 2-3 пъти на ден.

Лечение на възпаление на сухожилията с мехлеми

Мехлем от невен: смесете равни части сушени цветя от невен и бебешки крем. Нанесете върху засегнатата област, покривайки цяла нощ с превръзка. Облекчава възпалението и инфекцията.

Мехлем от пелин и свинска мазнина: приготвен от 100 грама свинска мас и 30 грама сух пелин. Гответе сместа на слаб огън, охладете, нанесете върху възпаленото място с равномерен тънък слой.

Лечение с глинени компреси

500 гр. глината се разрежда с вода, докато се образува консистенция на мастика. Чрез добавяне на 4 с.л. л. ябълков оцет, продуктът може да се използва. Навлажнете салфетка, нанесете върху мястото на лезията и завържете с шал, оставете за 1-1,5 часа, извадете и превържете плътно с бинт. След 5-6 процедури неприятните симптоми на разтягане изчезват, сухожилията възстановяват своите функции и от оток и болка няма и следа.

За целите на превенцията е необходимо да се научите как да избегнете преумората. Препоръчително е лечението да започне навреме при първите признаци на заболявания на сухожилията. Разбира се, народните средства не са панацея. Те могат да облекчат симптомите на навяхвания, подуване и болка, но ако нараняванията са сериозни, се нуждаете от лекарска помощ. Възпалението на сухожилията възниква в резултат на различни фактори и не преминава само по себе си.

Понякога е необходимо цялостно лечение и елиминиране на всяка болест, която провокира промени в сухожилията, например диабет или артрит. Разкъсванията на сухожилията са по-трудни за лечение в домашни условия. Лечението на този вид нараняване се извършва с назначаването на нестероидни противовъзпалителни лекарства, в тежки случаи е необходима намеса на хирург.

Други алтернативни лечения на сухожилията

Мечешка жлъчка. Топлата жлъчка, загрята във фурната, се прилага като компрес и се държи цяла нощ. Помага добре като противовъзпалително лекарство с абсорбиращо действие.

Медицински тайна. Пригответе смес от загрята бутилка ябълков оцет, добавена към нея 2 чаени лъжички. сол и 4 капки йод. Навлажнете памучна кърпа в тази смес, изстискайте леко и нанесете върху областта на сухожилията, добре сложете кубчета лед отгоре. Увийте компреса с кърпа и оставете за 15 минути. След като го премахнете, трябва да приложите плътна превръзка.

Топлинна обработка. Топлината помага за облекчаване на подпухналостта. Леко загрят пясък, изсипете в торба с материал и нанесете върху наранения крак, оставяйки за 10-15 минути. Можете да използвате сол, пшеница.

Статии За Бурсит