Защо се появява тежест в краката? Основни причини

Основен Артрит

Забелязали ли сте тежестта в краката си след тежък ден, сякаш са вързани с тежест? Това е често срещано явление, особено ако сте на възраст над 40 години, спортувате много, стоите дълго време на крака..

Неприятните симптоми обаче могат да се усетят без видима причина и да показват проблеми с вените. За да разберем какъв е проблемът, нека разберем откъде идва тежестта в краката?

Причини за тежки крака

Тежките и понякога ватни крака могат да показват няколко здравословни проблема.

Разширени вени (разширени вени).

Разширените вени са удебелени повърхностни вени на долните крайници. На външен вид те винаги са едри, кофти. Разширените вени се развиват поради нарушаване на нормалното функциониране на венозните клапи, провокирайки рефлукс на кръвта и нарушен кръвоток. В резултат на това стените на кръвоносните съдове се разширяват и увеличават обема си, губейки своята еластичност.

Разширените вени са свързани с няколко фактора:

хормонален дисбаланс, например по време на перименопауза и бременност;

изправяне или седене в една поза за дълго време;

липса на физическа активност.

Разширените вени са изпълнени с кръвни съсиреци, които от своя страна причиняват тежест в краката, подуване и болка. Може дори да се появят повърхностни рани, които са много трудни за зарастване..

Претрениране

Чувството за умора и тежест в краката ви няколко дни подред след интензивна тренировка е напълно нормално. Ако обаче спортистът не знае как да измери натоварването, може да се получи претрениране - претоварване на мускулите. И това е много сериозно състояние, което не може да бъде пренебрегнато. Има случаи, когато спортистите напускат кариерата си, тъй като не могат да се възстановят от хронично претрениране.

Цялата причина е, че тялото просто няма време да се възстанови от микротравмите, които му нанасяме по време на тренировка. Нервната система също продължава да изпитва претоварване. В допълнение към тежестта в краката, можете да почувствате как мускулите губят тонус, стават летаргични, слаби и прекомерно тежки..

Нервност и синдром на неспокойните крака

Синдромът на неспокойните крака причинява треперене, изтръпване и тежест в краката. Често възниква като психосоматичен проблем, като реакция на стрес и т.н..

Хронична венозна недостатъчност

Тежест в краката може да възникне поради хронична венозна недостатъчност (ХСН).

Силата на гравитацията кара сърцето да изпомпва повече кръв. Всеки голям съд в краката има специални клапани, които блокират и предотвратяват падането на кръвта. От около 40-годишна възраст те започват постепенно да отслабват, което често провокира оплаквания от тежест в краката, умора, подуване и т.н..

CVI е най-често сред хората, които работят на краката си, като постоянно получават стрес върху глезените и подбедриците.

Няколко рискови фактора играят важна роля при CVI:

заседнал начин на живот;

лош мускулен тонус поради липса на физическа активност;

Периферна артериална болест

Периферните артериални заболявания (PAD) са вид сърдечно-съдови заболявания, които засягат вените и артериите. Симптомите започват да се появяват, когато холестеролът се натрупва върху артериалните стени и кръвният поток се забавя.

PAD се усеща най-често под формата на болка и тежест в краката, тъй като холестеролът се отлага там по-бързо. Като цяло това е доста страшно заболяване, което изисква медицинско наблюдение..

Рисковите фактори за PAD включват висок холестерол, тютюнопушене, диабет, високо кръвно налягане.

Връзката между затлъстяването и тежките крака

Наднорменото тегло е най-честата причина за тежки крака. Освен това е рисков фактор и за други заболявания, които също могат да провокират тежест, спазми и болки в краката..

Излишно е да казвам, че наднорменото тегло оказва натиск върху ставите, сухожилията, деформира коленете и стъпалата, особено ако човек стои или седи дълго време в неподвижно положение. Затлъстелият човек непрекъснато ще се сблъсква с лошо кръвообращение и в резултат на това тежест в краката..

Тежки крака по време на бременност

По очевидни причини бременните жени често изпитват тежест в краката. Първо, поради допълнителното тегло, което трябва да се носи, и второ, поради хормоналните промени в тялото. Това може да повлияе на водно-солевия метаболизъм и да намали еластичността на кръвоносните съдове..

Особено внимание трябва да се обърне на симптомите на тежест в краката при жени, които:

са с наднормено тегло;

водят заседнал начин на живот;

имате фамилна анамнеза за венозна болест;

активно работят върху краката си по време на бременност.

Симптоми, свързани с тежки крака

Тежестта в краката рядко се появява като отделен симптом. Като правило се придружава от други:

изтръпване в краката (най-често в пръстите);

пулсираща болка в двата или единия крак;

студени крака, изтръпване;

затруднено ходене и изправяне;

подуване на венозната мрежа;

обезцветяване (синьо обезцветяване или бланширане) на кожата.

Във всички тези случаи трябва да посетите лекар.

Как да се отървем от тежестта в краката у дома

Има някои средства, от които се нуждаете, за да придобиете навика да се отървете от тежестта в краката си. Можете да ги правите и у дома, без да прибягвате до специални симулатори..

Вдигане на крака

Ако дълго време сте в седнало положение, от време на време можете да заемете легнало положение и да вдигнете краката нагоре.

В това положение сърцето няма да похарчи толкова много усилия, за да достави кръв до крайниците и можете да облекчите налягането в тях през останалата част от деня..

Смяна на позицията

В офиса, разбира се, не си лепнете краката. Но промяната на стойката ви може да помогне. Избягвайте да седите в една позиция често и продължително. Ставайте периодично, изпъвайте крайниците си, разхождайте се из стаята.

Компресионни чорапи

Плътно прилепналите чорапи или чорапи стимулират притока на кръв в долните крайници. Това може да бъде особено полезно за хора с разширени вени, които трябва да стоят или седят дълго време..

Намалете приема на сол

Излишъкът от натрий също причинява тежест и дискомфорт в краката, причинявайки подуване. Лекарите също могат да препоръчат намаляване на количеството течност, което пиете, но това често е свързано с лекарства..

Откажете се от пушенето

Пушенето влияе негативно на кръвообращението, включително причинява тежест в краката.

Избягвайте горещите бани

Топлината и топлината причиняват разширяване на кръвоносните съдове, което затруднява притока на кръв.

Отслабване

Най-често срещаното нещо, което трябва да направите, за да се отървете от тежестта в краката си, е да отслабнете..

Физическа дейност

Ходенето, колоезденето, плуването или бягането правят кръвта по-активно циркулира в долните крайници и намаляват други рискови фактори като наднормено тегло или кръвно налягане.

Избягвайте претренирането

Въпреки че упражненията са полезни за здравето, твърде много упражнения могат да причинят непоправима вреда на тялото. Претренираните спортисти са по-склонни да страдат от наранявания, високо кръвно налягане в напреднала възраст и тежки крака..

Кога да посетите лекар за тежки крака

Понякога чувството за тежест в краката е нормално, понякога е 100% медицински случай. Ако тежки крака ви преследват през целия ден, не изчезвайте през нощта, ако се появят други симптоми (болка, подуване), е време да посетите лекар.

Усещане за изтръпване в краката

Изтръпването на краката е често срещан проблем, който показва лоша циркулация и комуникация между нервните тъкани и централната нервна система. Изглежда, че малки игли са залепнали в кожата. Често изтръпването се усеща по ръцете, което ги прави още по-неприятни. За ефективно лечение е важно да се знае какво точно е причинило подобни усещания..

Възможни причини

Всички причини, поради които изтръпването се появява в крайниците, могат да бъдат разделени на физиологични, несвързани със заболявания и патологични. Всеки от тях може да причини дискомфорт, допълнен от нови симптоми..

Физиологични

Под физиологични причини се разбира различни природни явления, които не принадлежат към болестите. Те като правило не изискват никакво лечение и всички неприятни усещания изчезват сами след няколко минути или часове..

Какви физиологични причини могат да причинят такива усещания:

  1. Дълъг престой в една позиция. Ако седите или лежите части от тялото за дълго време, тогава нервните окончания ще бъдат притиснати и качеството на кръвния поток ще намалее. Това е особено често срещано сутрин, защото сънят изключва пълната активност и тялото практически не се движи през нощта. Човекът може да почувства парене или изтръпване. Когато седите, усещанията могат да бъдат концентрирани в пръстите на краката, краката, краката, коленете.
  2. Неудобни обувки. Носенето на грешни обувки винаги води до пробождане, изгаряне или изтръпване на краката.
  3. Нараняване. Падания или обикновени натъртвания по ръцете и краката могат да предизвикат изтръпване в крайниците. Това се дължи на нарушено функциониране на нервните пътища.
  4. Хипотермия на долните крайници. Когато краката са на студено дълго време, се получава стесняване на кръвоносните съдове и преместването на краката в топли условия води до бързото им разширяване. Поради тази причина долните крайници могат да бъдат изтръпнали, възпалени, да имат крампи и усещане за докосване на игли или парене..
  5. Пушене, злоупотреба с алкохол. Ако пушите или редовно пиете алкохол, тялото ще страда от липса на кислород, нарушен кръвен поток и липса на витамин С. Усещането за контакт на крайниците с игли е концентрирано на дъното.
  6. Дехидратация. Липсата на течност може да причини силно изтръпване, парене и спазми..
  7. Психоемоционално състояние. Голямо количество стрес или безпокойство причинява изтръпване, както и усещане за настръхване по тялото. Те могат да възникнат и от паника или страх от специално събитие..
  8. Алергия. Класическата проява на алергии може да бъде придружена от пристъпи на парене или изтръпване в горните и долните крайници..
  9. Бременност. С увеличаването на теглото, причинено от растежа на плода, се увеличава натоварването на краката, поради което съдовете страдат. Резултатът е припадъци, изтръпване и изтръпване..
  10. Възрастна възраст. С остаряването се появяват нарушения на кръвообращението, което поражда усещане за залепване на игли.

Всички тези причини не изискват специално внимание или лекарства. Единственото изключение може да бъде бременност, алергични реакции и различни усложнения..

Възможни са по-конкретни причини. Например ухапване от насекомо или змия. В някои случаи симптомите са много тежки и може да настъпи смърт, ако отровата попадне в тялото..

Патологични

При патологии при човек може да убоде и в десните или левите крайници. Такива случаи са много по-сериозни и изискват медицинска помощ. само висококачественото лечение ще ви позволи да поддържате здраве и да избегнете усложнения.

Чести патологични причини:

  1. Болести на ставите. Изтръпването на пръстите на ръцете и краката често се причинява от възпаление в ставите..
  2. Проблеми с гръбначния стълб. Остеохондроза, сколиоза, кифоза и др. Отклоненията водят до изстискване на кръвоносните съдове и изтръпване, което най-често се появява в пръстите, ръцете, дланите.
  3. Инфекция, вируси, гъбички. Заразяването с такива заболявания провокира много симптоми. Главоболие, проблеми с кожата и косата, усещане за зашиване в горните или долните крайници и врата, мускулни крампи - всичко това може да се появи при пациента.
  4. Авитаминоза. Липсата на витамини или минерали се проявява чрез изтръпване на долните крайници, понякога придружено от силна слабост, намален имунитет, влошаване на настроението.
  5. Диабет. При диабет краката могат да изтръпнат, а изтръпването на петите или пищялите е често срещано явление. Чувствата са периодични.
  6. Сърдечно-съдови заболявания. Много от заболяванията, свързани със сърцето или кръвоносните съдове, причиняват изтръпване, изтръпване и болка. Най-често те засягат левите крайници, докато налягането и пулсът се увеличават и пациентът може да почувства много тежки симптоми или дори да загуби съзнание. Това може да включва и кръвни заболявания, най-честата от които е анемия..
  7. Тумор. Новообразуванията са придружени от постоянна болка, изтръпване, усещане за игли, докосващи ръце или крака, слабост, помътняване на съзнанието.
  8. Колит. Възпалението на дебелото черво често води до образуване на кръвни съсиреци, което може да доведе до усещане за изтръпване в крайниците.
  9. Климакс. При менопаузата жените могат да почувстват изтръпване, изтръпване в ръцете като игли и обща слабост..
  10. Прищипани нерви. Когато нервите са притиснати в определени части на тялото, почти винаги се появяват изтръпване, изтръпване, силна слабост, болка. Всички симптоми могат да засегнат всяко стъпало, коляно, лакът, рамене, шия, ръка или дори всеки отделен пръст. Понякога е трудно просто да се движи част от тялото.

Ако усетите остри или упорити изтръпвания, определено трябва да се консултирате с лекар. Това е особено вярно, когато малко дете се оплаква от дискомфорт..

Диагностика и лечение

Ако се появят такива неприятни симптоми, трябва да се консултирате с невролог. Той ще предпише всички необходими прегледи, които ще помогнат за поставянето на точна диагноза чрез определяне на основната причина.

Диагностиката включва методи като:

  • Изследвания на кръв и урина;
  • Ангиограма;
  • CT, MRI;
  • Ултразвук, рентгенография;
  • Електромиография;
  • Алергични тестове.

В специални случаи могат да се проведат специални проучвания, когато се използва стимулация със студ. Това ще премахне феномена Raynaud..

Лечението е насочено към отстраняване на основната причина. усещането за изтръпване на ръцете или краката не може да бъде лекувано. При всички предписани таблетки симптомите постепенно ще изчезнат. Ако е невъзможно да се постигне резултат с помощта на лекарства, тогава пациентът може да бъде изпратен за операция. Едновременно с основното лечение е възможно да се предпише мануална терапия или медицинска гимнастика.

Можете да облекчите симптомите у дома, като използвате народни средства. Особено внимание трябва да се обърне на следните рецепти:

  1. Смесете 3 нарязани краставици със смлян червен пипер, залейте с литър водка. Оставете да се влива една седмица, отцедете. Тинктурата трябва да търка проблемните зони.
  2. Разредете камфор (10 ml) и амоняк (50 ml) в литър вода, както и лъжица сол. Сместа трябва да разтрива изтръпващите петна по ръцете и краката..
  3. Напълнете половината баня с топла вода, добавете мед. Трябва да лежите в него около половин час. Не се препоръчва да се избърсвате след процедурата.

При правилно лечение дори упорито и тежко изтръпване може да изчезне след няколко дни..

С леко изтръпване можете да потопите крайниците си в хладна вода за 5 минути. При непатологични причини за появата на симптом всички неприятни усещания бързо ще изчезнат.

Предотвратяване

Специалните превантивни мерки ще помогнат да се избегнат повтарящи се изтръпвания, както и да се отървете от дискомфорта по време на следващата им поява. Препоръчително е да реализирате максималния брой точки днес.

  1. Разходка. Редовното ходене има положителен ефект върху състоянието на съдовете на краката, което намалява риска от развитие на различни заболявания. Също така помага да се отървете от неочаквани изтръпвания. По-предизвикателна, но възнаграждаваща алтернатива е бягането.
  2. Физически упражнения. Всяка тренировка подобрява здравето и премахва неприятните симптоми. За тези, които не се занимават със спорт, има специални лесни техники. Например, изстискване на разширител на китката, изправяне на пръсти и клякане до стена.
  3. Здравословен начин на живот. Правилното хранене, отсъствието на лоши навици, добрият сън са ключът към доброто здраве. Тези условия са идеални за колики в пръстите на краката или ръцете..
  4. Правилният избор на обувки. Удобните висококачествени обувки елиминират появата на изтръпване, причинено от физиологични причини. Това важи и за избора какво да носите в съответствие с времето..
  5. Масаж. Препоръчително е да си направите най-простия масаж при първия дискомфорт или умора. Това ще помогне да се разпръсне кръвта и да се избегне изтръпване, изтръпване и друг дискомфорт..

Ако вземете такива прости превантивни мерки, тогава можете да забравите за непатологичните усещания за изтръпване завинаги..

заключения

В повечето случаи изтръпванията са причинени от физиологични причини и не изискват никакво лечение. Някои хора обаче ги срещат с развитието на различни заболявания. При такива обстоятелства е достатъчно да вземете отговорен подход към въпроса за вашето лечение и положителните промени ще станат забележими след няколко седмици..

Болка, тежест, парене в краката. Основните причини, симптоми и лечение.

Болка, тежест, парене в краката. Основните причини, симптоми и лечение.

Ако ви болят краката: каква може да е причината и какво да търсите
Болката в краката е спешен проблем за съвременните хора, които стоят много, ходят или, обратно, постоянно седят. В допълнение към горното, има много повече причини, поради които се появяват болки в краката и има много начини за облекчаването им с народни средства.

Болката и тежестта в краката са познати на мнозина. Това може да е болка в мускулите, краката и т.н. Болка може да се появи през нощта и при ходене. Болката може да бъде остра и болезнена, придружена от тежест, подуване, дразнене на кожата и т.н. Различните симптоми показват различни заболявания..

Основните причини за болка в краката включват заболявания на ставите, мускулите, кръвоносните съдове на краката и дори гръбначния стълб. Съдовите заболявания се появяват най-често и са резултат от повишено налягане в съдовете поради неправилно изтичане на венозна кръв. Венозна конгестия дразни нервните окончания, има тъпа болка и тежест в краката, с постепенно развитие на разширени вени. Друго съдово заболяване е тромбофлебитът, при който болката е пулсираща, с усещане за парене под кожата. Тази болка е постоянна, особено в прасците на краката..

При атеросклероза на артериите стените на кръвоносните съдове се удебеляват, в резултат на което се усещат свиващи болки в мускулите на прасеца, които се усилват при ходене. Отличителен симптом на атеросклерозата е усещането за студени крака.

Много заболявания на краката се проявяват при заболявания на гръбначния стълб, например, поради нарушения в междупрешленните дискове, водещи до излъчващи болки, които са локализирани в долната част на гърба и излъчват към крака. Чест пример е възпалението на седалищния нерв, при което болката в гърба излъчва към крака по протежение на седалищния нерв. Неприятните усещания за дърпане се разпространяват по задната част на целия крак или само по бедрата. Има усещане за напрегната болезнена връв.
Често се наблюдава болка в ставите на краката, която се влошава от промените във времето. При по-сериозни стадии на ставни заболявания болката в болката може да бъде постоянна и мъчителна. Това важи особено за пристъпи на болка при подагра. Болката в колянната става може да показва разрушаване на хрущяла, но само специалист може да установи точна диагноза.

Плоските стъпала също могат да причинят постоянна болка. Симптомите на това заболяване са умора при ходене и чувство на голяма тежест..

Често това явление може да провокира заболявания на периферните нерви. При невралгия болката е пароксизмална и се появява по протежение на нервните влакна. Атаките продължават от няколко секунди до няколко минути.

Най-силните болки в краката са причинени от мускулни възпаления. Миозитът е доста сериозно заболяване, което изисква постоянен медицински контрол..
Болката в долните крайници може да бъде причинена от костна инфекция като остеомиелит. В този случай има продължителна остра болка..
Остра болка в крака под коляното, съчетана с внезапно зачервяване на кожата и висока температура, говори за еризипела. Тромбоза, лимфен оток, гнойни възпалителни процеси (флегмони) са придружени от плътен оток, пулсиращи и пръсващи болезнени усещания. Като правило те се усилват с палпация и когато мускулите работят..

Болката в краката при деца (по-рядко при възрастни) може да показва остър туберкулозен коксит, болка в ставите, при който се открива чрез палпация (потупване по петата) с едновременно натоварване на крака. В областта на тазобедрената става може да има признак на "удебелена кожна гънка". Ако има пулсираща болка в палеца на крака, независимо от времето на деня и натоварването, можем да говорим за подозрения за подагра..

Ако имате някакви признаци на болка, които продължават няколко дни, трябва да потърсите медицинска помощ. Диагностиката се извършва с помощта на ултразвук, ЯМР, рентгенови лъчи на ставите, артроскопия, кръвни изследвания, ангиосканиране и др. Има много причини за появата на болка в краката и само специалист може да постави точна диагноза. Лечението може да се провежда амбулаторно или в болница, чрез методи на терапия или хирургия.
Традиционните методи могат да се използват за лечение на болка, те включват както упражнения, така и рецепти за лекарства..

  • Тинктурата от кестен помага за лечение на болка. За да го приготвите, трябва да смилате 50 гр. кестен плодове и се изсипва 0,5 л. водка. Настоявайте на тъмно място в продължение на няколко седмици. С получената тинктура избършете краката си ежедневно. Тинктурата може да се приема през устата, разреждайки 45 капки на 1 супена лъжица. л. вода. Курсът на лечение е 14 дни.
  • За да облекчите умората на краката, можете да направите вани от липов цвят и мента. За целта сварете шепа липов цвят и мента в 1 литър. вряща вода. Съдържанието се настоява за 30 минути, изсипва се в леген с топла вода и краката се държат в него 15 минути. Такива вани са полезни за предотвратяване на развитието на разширени вени..
  • Баните от настойка от коприва, живовляк и подбел помагат при тежест. Смес от тези билки в размер на 4 с.л. л. Изсипват се 3 литра. вряща вода, след което се влива и филтрира.
  • Измиването на краката с липа и вземането на вани от силна запарка, взети в равни пропорции от бъз и мента, помага добре.
  • Студеният компрес от лед, увит в тънка кърпа, помага за облекчаване на отока и тежестта, който се прилага върху глезените, краката и прасците.
  • За омекотяване на кожата в местата на отоци помага баня от 2 ч. Л., Добавена към водата. сода за хляб и настойки от мента, брезови листа и лайка. Краката се държат в банята за 15 минути, разтриват се с пемза и се намазват с крем.
  • За да облекчите усещането за топлина и тежест, е много добре да използвате етерично масло, от което можете да си направите балсам. За това трябва да вземете 30 мл. медицински гел или растително масло, към което добавете девет капки етерични масла (лавандула, мирта, розово дърво, евкалипт, кипарис, чаено дърво, лимон и мента). Смесете всичко добре, поставете в тъмна бутилка и донесете обема до 50 ml с медицински гел или растително масло. Балсамът се прилага сутрин и вечер върху областта на кръвоносните съдове и вените, за да се овлажни кожата без натиск. След 3 седмици употреба се прави седмична почивка.
  • Можете също така да приготвите ментов балсам за топлина, тежест и болка. За да направите това, имате нужда от бутилка от тъмно стъкло от 20 мл. От 1 ч.л. масло от гроздови семки (или жълт кантарион, или тиква) Смесете 3 капки етерични масла от чаено дърво, лавандула и мента. Масата трябва да стане леко мътна, след това доведете обема на разтвора с гел до 20 ml, затворете плътно и настоявайте на тъмно място за 3 дни. Използвайте балсама на малки порции, като го разтривате от стъпалото до бедрото.
  • Вани с борови иглички ефективно и бързо облекчават болката в краката. За готвене трябва да излеете 1 литър. студена вода 100 гр. игли и оставете да заври, след това поставете на водна баня за 30 минути. След това оставете разтвора да се охлади и да се отцеди. Изсипете бульона в хладка вода, след което задръжте краката си в него за 15 минути.
  • Настойката от мента подобрява метаболизма и намалява болката и подуването. За готвене смесете 2 ч.ч. цветя от липа, 3 ч.ч. листа от мента, 2 ч.ч. аптека цветя от лайка, 3 ч.л. цветя от черен бъз. Сместа се изсипва в 1/3 л. вряща вода и се влива в продължение на 40 минути.
  • При болки в краката се използват медени компреси. За целта те се намазват с мед и се завързват здраво. Компресът се носи през целия ден, след което се прилага нов. Този компрес лекува остеохондроза и гръбначни болки..
  • За да ускорите изтичането на кръв, е добре да поставите краката си на повдигната платформа за 15 минути. Полезно е да се използват контрастни бани, както и вани с морска сол.

Тежест и изтръпване в краката

Ако човек има затруднения при ходене, особено при изкачване на стълби, болка и чувство на тежест в краката, това е тревожен сигнал. Може би тази патология е започнала да се развива, която не може да бъде пренебрегната. Трябва да се изключат фибромиалгия, периферни артериални заболявания и други нарушения на нервната и кръвоносната система. Най-честите причини за тежест в краката са разширени вени или паякообразни вени. Типичните симптоми на тези състояния включват повишена умора на краката, подуване, сърбеж, синдром на неспокойни крака, парене, спазми и обезцветяване на кожата..

Защо постоянно изпитвате тежест в краката си, откъде идва дискомфортът??

Краката са най-отдалечената част на тялото от сърцето, което означава, че доставянето на кръв напред-назад се извършва със значителни усилия. Освен това физическото натоварване на крайниците е голямо, защото те трябва да "носят" много килограми през целия ден..

Физическата активност изисква добро кръвоснабдяване на мускулите и съответно се увеличава натискът върху кръвоносните съдове, особено върху вените. Следователно именно вените най-често стават първите жертви на влиянието на негативните фактори..

Болката и тежестта в краката най-често се причиняват от липса на кръвообращение. На мускулните клетки липсва кислород и други хранителни вещества и те упорито започват да сигнализират за това с болка.

Струва си да се отбележи, че дори при здрави съдове на краката, след интензивно физическо натоварване, усещане за тежест и лека болезненост ще има във всеки случай и това се счита за норма. Ако обаче проблемът се повтори, стане редовен или се забележат някакви фактори, които увеличават болката, струва си да се свържете със специалист, за да търсите и изключите патология, ако има такава..

Причини за тежест в краката: диагностика на заболявания, симптоми и признаци

Причини за болки в краката - заболявания на костите, ставите и мускулите

  • Мускулни крампи

Характеризира се с появата на внезапна, плътна, интензивна болка в долната част на крака. Мускулната умора, треска или дехидратация често са причина за тази болезненост. Мускулните крампи са по-чести сред възрастните хора и професионалните спортисти. В повечето случаи мускулните спазми изчезват след изключване на факторите, които ги причиняват. При необходимост се препоръчва нежно разтягане на краката или масаж на мускулната повърхност по време на болка. Прилагането на топлина в областта на потрепващия мускул или студен компрес може да облекчи тежестта на симптомите на болка.

  • Болести в долната част на крака

Болката в тази област се появява, когато съединителната тъкан и мускулите по ръба на пищяла се възпалят. Това често се дължи на настинки или тежки навяхвания. Плоскостъпието и обърнат дефект на крака също могат да допринесат за този проблем. Болката обикновено изчезва със симптомите на заболяването. Прилагането на лед, приемането на противовъзпалителни средства помага като опора и в такива моменти е по-добре да избягвате физическа активност..

  • Разкъсване на сухожилията или мускулите

Един от първите признаци на тендинит или възпаление на сухожилията е болката в долната част на стъпалото или петата. В този случай е показано прилагане на лед и прием на противовъзпалителни лекарства. Освен това трябва да се избягва всичко, което причинява болка. Подкрепящите обувки, които облекчават напрежението на сухожилията, също могат да помогнат. Ако болката е много силна, ахилесовото сухожилие може да се е спукало и това ще изисква спешна медицинска помощ..

  • Костна фрактура, изкълчване на връзки на коляното или глезена

Фрактурите на костите на долните крайници и изкълчванията на сухожилията причиняват по правило много силна болка, която се появява непосредствено след инцидента. Източникът на болезнена болка, особено през нощта, може да служи като пукнатини в костта, както и леки навяхвания, които понякога се проявяват след известно време..

Болки в краката поради нарушение на кръвообращението

  • Тромбофлебит

Тромбофлебитът е заболяване, свързано с образуването на кръвни съсиреци - кръвни съсиреци, които се образуват в леглото на дълбоки вени на долните крайници в комбинация с възпалителни процеси в стените на кръвоносните съдове. Този процес на образуване на кръвни съсиреци се нарича дълбока венозна тромбоза. Тромбофлебитът е по-податлив на дълбоки вени в долната част на крака или бедрото. Дългосрочното бездействие, наднорменото тегло, пушенето или приемането на лекарства често водят до това разстройство. Тези състояния причиняват повишено съсирване на кръвта и в резултат на това образуването на кръвни съсиреци..

Трябва да се отбележи, че тромбозата е много опасно заболяване. В крайна сметка отделянето на кръвен съсирек е често явление и неговото доставяне чрез приток на кръв към белодробната артерия може да доведе до тромбоемболия или запушване на вена. Тромбоемболия на големи стволове на белодробната артерия е изпълнена с внезапна смърт.

  • Флеберизъм

Слабите клапани и стените на външните вени на долните крайници водят до задръстване в съдовете, което провокира нарушение на нормалното изтичане на кръв. Разширените вени са честа причина за болки в краката, които се влошават след тежки физически натоварвания. Външно разширените вени се характеризират с наличието на огнища на сини или лилави образувания под кожата на крайниците, наподобяващи хематоми. Трябва да бъдете много внимателни и внимателни с тези отоци. В крайна сметка стената на вените на тези места е изтънена, а луменът е пълен с кръв. Следователно дори малка пункция може да причини тежко кървене. Разширените вени причиняват тъпа болка, особено когато стоите дълго време.

  • Кожни лезии

Алергичните, инфекциозни или паразитни кожни заболявания често водят до дискомфорт в долните крайници. В допълнение към болката, често съпътстващи симптоми са сърбеж, фокално или дифузно зачервяване, свръхчувствителност, подуване и локално повишаване на температурата..

  • Болест на периферните артерии

Склеротичните промени в артериите водят до стесняване на техния лумен или пълно запушване, което значително намалява кръвното налягане и в резултат на това обема на кръвта, необходим за мускулите. Често подобни явления водят до силна болка в краката, крампи, нарушения на походката, куцота. В особено тежки случаи пациентът не е в състояние да се изкачи по стълбите и всякакви други, дори незначителни, физически натоварвания.

Ако артериите станат силно стеснени или запушени, болката може да продължи в покой. Характерен симптом на склеротичните венозни заболявания е увреждането на зарастването на рани на повърхността на кожата на краката..

При продължително или неправилно лечение на заболяване, което причинява склеротични лезии във вените, може да възникне некроза на мускулната тъкан, така наречената некроза.

Рискът от развитие на артериосклероза се увеличава при пациенти с диабет, затлъстяване, високо кръвно налягане или високи нива на холестерол. Заклетите пушачи са в специална рискова група. Болестта изисква внимателно правилно лечение и редовни прегледи.

Болки в краката поради нарушения на нервната система

  • Стеноза или стесняване на гръбначния канал и лумбосакрален ишиас

Честа причина за гръбначна стеноза е вертебралният артрит. В някои случаи дисковата херния притиска близките нервни корени, което може да доведе до симптоми на ишиас.

  • Парене, спазми болка в крака, изправяне или седене.
  • Изтръпване в краката.
  • Изтръпване.
  • Умора.
  • Слабост.

Болката може да започне в гърба и бедрото и след това да се разпространи надолу по крака. Лечението може да включва почивка в продължение на няколко дни заедно с противовъзпалителни средства и лекарства за болка. Студът и топлината могат да помогнат при някои от симптомите. Физическата терапия под формата на специфични упражнения за разтягане е много полезна. Не започвайте резки движения, след като дълго време седите или лежите.

  • Диабетна невропатия

При диабет нервите могат да бъдат увредени от високите нива на кръвната захар, което е често усложнение на диабета. Болката има тенденция да се появява и в двата крака, заедно с изтръпване и слабост в долните крайници. Лечението включва болкоуспокояващи и предписани лекарства за контрол на кръвната захар.

Тежест в краката, болка и подуване: кой лекар ще помогне?

Посещението в медицинско заведение започва с хирург или по-тесен специалист, ако има такъв в персонала, - съдов хирург (флеболог). В случай на неуточнени промени, трябва да се свържете с вашия местен терапевт.

Каква е опасността от тежест в краката по време на бременност и как да се отървем от болезнените усещания през този период?

Бременността е физиологичен процес, който причинява много промени в тялото на бъдещата майка. Честа болка в краката се появява поради увеличаване на теглото и изместване на центъра на тежестта. В допълнение, състоянието се засилва от свързани патологични процеси, които вече са налице или са били в историята на бременната жена..

След посещение на специалист и изключване на сложни патологични състояния, изискващи лечение, можете да препоръчате редица мерки, които могат да помогнат за намаляване на болката в краката.

  • Необходимо е постоянно да следите собственото си тегло, придържайки се към правилното меню. Това важи особено за пиенето на течности. По време на бременност се изисква много вода, но с излишък от нея е възможно образуването на оток на краката, което ще влоши болката в краката.
  • По време на движение е необходимо да се следи оста на позата и по възможност да се разпредели равномерно тежестта на двата крака.
  • Бременните жени се съветват да избягват продължително стоене в изправено положение, за да избегнат ненужен стрес на долните крайници..
  • По време на нощен сън трябва да сменяте по-често позицията на тялото. Не се задържайте дълго от лявата страна, тъй като коремната маса оказва компресиращ ефект върху кухата вена, при която венозната кръв се събира от долната част на тялото. Забавянето на кръвния поток в него затруднява обмена в краката, което сутрин ще предизвика усещане за липса на почивка.

Гимнастика и народни средства за облекчаване на тежестта в краката

Има няколко гимнастически упражнения, които помагат за преразпределение на кръвта в мускулите на краката, което води до намаляване на чувството за умора и болка. Заниманията се препоръчват да се провеждат на гладно не по-късно от 3 часа преди лягане.

Гимнастика за облекчаване на тежестта в краката

  • Седнала поза, краката удължени напред. Петите са притиснати към пода. Извършват се кръгови движения с краката 10 пъти във всяка посока.
  • Подобно упражнение. Извършва се обаче на свой ред с всеки крак..
  • В положение "седнало" акцентът се поставя върху петите и върховете на пръстите на свой ред.
  • Седнало положение с колене под ъгъл от 90 градуса. Необходимо е, докато държите чорапите притиснати към пода, опитайте се да издърпате петите възможно най-високо. Изпълнете 10-20 пъти.
  • В изправено положение, ръцете по шевовете, краката заедно. В същото време са необходими два крака, които да се изпънат нагоре и плавно да ги спуснат надолу.
  • Подобно на предишното упражнение, но ръцете са вдигнати нагоре. В момента на спускане на петите - пълен клек.
  • Ходене на място, задържане на чорапите на пода, повдигане само на петите. За удобство можете да притиснете дланите на ръцете си към стената.

От народните средства за облекчаване на тежестта в краката се препоръчват няколко рецепти (прилагани външно).

  • Разтворете чаена лъжичка сол в чаша зехтин.
  • За чаша растително масло - сок от един среден лимон.
  • Компрес от натрошени трици, сварени в мляко, с предварително охлаждане на сместа.

Повече от половината от възрастното население на нашата планета редовно се сблъскват с появата

тежест в краката, която е придружена

, синдром на болката и нарушения на чувствителността. Ако не им обърнете внимание

симптоми навреме и не започнете да предприемате действия, като се свържете със специалист, възможно е в бъдеще да се наложи оперативна намеса.

Кръвообращението на човешкото тяло е подредено по такъв начин, че кръвта се движи през артериите под налягане, като силата се изтласква от сърцето. Тя се връща обратно през вените, за което трябва да преодолее силата на гравитацията. Механизмът за възникване на тежест в краката е съвсем прост: най-често виновни са застоя на кръвта и натрупването на течност в долните крайници. Това може да се случи по различни причини - това са патологии на съдовото легло на краката и възпалителни процеси и нарушения в други телесни системи, водещи до появата на оток и поява на болка.

Основните причини, допринасящи за появата на тежест в краката

  • продължителни статични натоварвания и ограничена подвижност;
  • етаж;
  • сезонни обостряния;
  • да бъдеш с наднормено тегло;
  • сърдечна патология;
  • патология на съдовата система;
  • лимфостаза;
  • бъбречна патология;
  • патология на гръбначния стълб;
  • патология на ставите на долните крайници;
  • плоски стъпала;
  • диабет;
  • приемане на определени лекарства;
  • бременност.

Причината за тежестта в краката често е наличието на заболяване на вените на долните крайници. За да премахнат болката, усещането за парене, тежестта и дискомфорта в краката, лекарите по-често от останалите предписват на пациентите Detralex - микронизирана венотонична форма с доказана ефективност. Той не само повишава тонуса на вените, подобрява пимфатичния дренаж, но и действа върху причината за обезпокоителни симптоми - възпалителна реакция във венозната стена
Статични товари

Редовното и ритмично свиване на мускулите на долните крайници осигурява правилното кръвообращение в тях. Ако мускулите се свиват рядко и малко, това може да застраши развитието на венозен застой в долните крайници. По този начин симптомът на тежест в краката поради венозна недостатъчност често се среща при тези, които водят пасивен начин на живот. В допълнение, това състояние може да се развие и като професионална патология при тези, чиято трудова дейност е свързана главно със седене..

Силните, но статични контракции на мускулите на долните крайници, постоянното им състояние в напрегнато състояние, също причиняват с течение на времето нарушения на венозния отток в краката. Тази високорискова група включва хирурзи, търговци, фризьори, учители и представители на други професии, които изискват дългосрочно поддържане на изправено положение на тялото..

Друг елемент на риска от развитие на тежест в краката е полът на пациента. Жените се оплакват от този симптом много по-често от мъжете. Тук са включени няколко специфични фактора:

  • колебания в хормоналните нива по време на менструалния цикъл;
  • прием на хормонални контрацептиви;
  • бременност;
  • раждане, провокиращо застой на кръв във венозното легло на долните крайници;
  • менопауза;
  • често носене на обувки на висок ток.

Последиците от такова състояние могат да бъдат особено неприятни за красивата половина на човечеството. Той има тенденция да напредва и с течение на времето води до козметични дефекти..

Венозната недостатъчност с развитието на тежест в краката при мъжете се провокира най-често от културизъм или вдигане на тежести.

Смяната на сезоните също допринася за появата на тежест в краката. В горещия летен сезон обменът на течности в тялото се променя, както и процесите на кръвообращение. Поради високата температура на околната среда, подобни симптоми са много по-чести през лятото..

наднормено тегло

може да доведе и до венозна конгестия в долните крайници. Това увеличава не само обема на циркулиращата кръв, но и общото количество на интерстициалната течност. Освен това дебел слой тежка подкожна мазнина пречи на нормалното изтичане на кръв, оказвайки силен натиск върху вените..

Сърдечни патологии Кардиомиопатия Това име обединява група сърдечни заболявания, при които се наблюдават патологии на сърдечния мускул, които не са свързани със заболявания на коронарните съдове, клапния апарат на сърцето и повишеното кръвно налягане.

В зависимост от вида на миокардните промени се различават следните видове кардиомиопатии:

1. разширен;

2. хипертрофичен;

3. ограничителен.

Разширената кардиомиопатия се проявява клинично чрез постепенно нарастващи признаци на сърдечна недостатъчност: задух при усилие, бърза умора, оток в долните крайници, бледност на кожата, сини върхове на пръстите.

При хипертрофична кардиомиопатия има оплаквания от задух, болка в гърдите, чести припадъци, повишено сърцебиене и сърцебиене. Някои пациенти постепенно развиват симптоми на сърдечна недостатъчност. Това е доста опасна патология, която е изпълнена с внезапна коронарна смърт поради остри нарушения в ритъма на сърдечните контракции..

Най-рядката форма на това заболяване е рестриктивната кардиомиопатия. Клинично може да не се появи много дълго време, провокирайки само появата на задух и оток на долните крайници. Подробни оплаквания при пациент често възникват за първи път само с развитието на остра сърдечна недостатъчност, която е терминалният етап на тази патология.

Перикардит Възпаление на съединителнотъканната мембрана на сърцето, при което пациентите представят следните оплаквания:

  • задух в покой и с малко физическо натоварване;
  • болка в областта на сърцето;
  • сърцебиене;
  • обща слабост;
  • загуба на телесно тегло;
  • подуване на долните крайници;
  • суха кашлица;
  • при тежки случаи хемоптиза;
  • чувство на тежест в десния хипохондриум;
  • увеличаване на размера на корема.

Хронична сърдечна недостатъчност Хроничната сърдечна недостатъчност е цял комплекс от клинични прояви, възникващи на фона на нарушения на помпените функции на сърцето.

Най-честите признаци на хронична сърдечна недостатъчност са:

  • подуване на долните крайници;
  • силен задух;
  • постоянна суха кашлица;
  • сърцебиене;
  • обща слабост и умора;
  • промени в кожата и нейните придатъци под формата на язви, деформация на ноктите, косопад и др..

Патология на кръвоносните съдове Артериална болест Атеросклероза Една от причините за болка и тежест в краката е атеросклерозата на артериите на долните крайници (появата на холестеролни плаки по вътрешната стена на артериите).

Това заболяване се характеризира с удебеляване на съдовата стена, което се проявява с усещане за притискаща болка в мускулите на прасеца. Синдромът на болката се увеличава с ходене. В допълнение, характерен симптом на атеросклероза на долните крайници е усещането за студени крака, което не е свързано със сезона..

Ендартериит Възпалително заболяване на артериалните съдове, което най-често засяга долните крайници. Характерна проява на тази патология е така наречената "интермитентна клаудикация". Първите 50-100 стъпки при ходене са относително лесни, а след това изтръпване, тежест и болка започват да се натрупват в единия или двата крака. Тези симптоми изчезват след кратка почивка, но се връщат след няколко десетки стъпки. Освен това за ендартериит, както и за атеросклероза на долните крайници е характерно усещане за студ в краката. Често с тази патология пациентите се оплакват от чести спазми в мускулите на подбедрицата..

Заболявания на вените Разширени вени Водещият механизъм за поява на разширени вени е разширяването на сафенозните вени на долните крайници, поради което тази патология получи своето име. Началните етапи на това заболяване се проявяват с малко и много неспецифични симптоми. Пациентите се оплакват от:

  • усещане за тежест в краката, бързата им умора;
  • подуване на корема и поява на нощни крампи в мускулите на прасеца;
  • Бръмчене, изтръпване и подуване на краката към края на деня;
  • усещане за „бягане с настръхване“, парене и болка в краката и ходилата;
  • преходен оток по вените на долните крайници;
  • появата на съдови паяжини и звездички по кожата на краката.

Този симптомокомплекс се отличава с подчертана индивидуалност на проявите при всеки пациент, а в медицината се нарича синдром на неспокойните крака..

Патологията се развива доста бавно - с годините, а понякога и десетилетия. Неговото развитие се улеснява от:

  • заседнал начин на живот;
  • продължително седене (например при чести полети и пътувания);
  • продължителни статични натоварвания на краката, когато са в изправено положение;
  • наднормено тегло;
  • използването на хормонални контрацептиви или хормонозаместителна терапия;
  • бременност.

Всички тези причини водят до факта, че притокът на кръв във вените на долните крайници става недостатъчно активен. Обемът на кръвта, който се задържа във вените на краката, се увеличава, което се отразява негативно на състоянието на клапите на венозните съдове.

Трябва да се помни, че добре познатите кожни промени под формата на паякообразни вени и издатини на венозни възли не са първите признаци на хронична венозна патология. Началото на заболяването в повечето случаи няма видими кожни прояви. Може да се проследи чрез редовно възникващи усещания за тежест, болка, напрежение, умора и подуване на краката. Много е важно да не пропуснете този начален стадий на заболяването. Когато се появят първите симптоми, трябва да се консултирате с флеболог. В този случай можете да избегнете развитието на разширени вени и да запазите красотата на краката си..

В разширения клиничен стадий на разширени вени на долните крайници, основният симптом на заболяването са възлови, подути, полупрозрачни вени, които се появяват през кожата и изпъкват над нейната повърхност. В по-късните етапи на патологията, с добавяне на усложнения, възпаление както на кожата над областта на вените, така и на самите вени (тромбофлебит), появата на кървене и слабо зарастващи язви.

Тромбофлебит Тромбофлебитът е възпалителна патология на венозните съдове, при която има застой на венозна кръв в краката, повишаване на нейната коагулация и образуване на кръвни съсиреци - плътни кръвни съсиреци.

Тромбофлебитът се характеризира със следните симптоми:

  • Болката има пулсиращ характер, което често се превръща в силно усещане за парене под кожата. Болковият синдром с тромбофлебит е постоянен, често се комбинира с появата на тежест и подуване на мускулите.
  • С развитието на тромбофлебит в повърхностните вени на краката се наблюдават болезнени уплътнения със зачервяване на кожата по венозните съдове.
  • Тромбофлебитът на дълбоките вени се проявява с изразен оток на долните крайници, които са причинени от рязко нарушение на венозния отток.

Доста често тромбофлебитът има хроничен ход с периодични обостряния. Най-опасното усложнение на това заболяване е отделянето на тромба от вътрешната стена на венозния съд. Такъв кръвен съсирек с кръвния поток може да пътува през тялото и да причини запушване на жизненоважни съдове. Най-честите причини за белодробна емболия, миокарден инфаркт или остри съдови патологии на мозъка са откъснати кръвни съсиреци с тромбофлебит на долните крайници.
Лимфостаза

Лимфостазата или лимфедемът е вродена или придобита патология, свързана с нарушено изтичане на течност от периферни лимфни съдове и капиляри на крайниците.

Клиничните симптоми на това заболяване са:

  • подуване на долните крайници;
  • усещане за тежест в краката;
  • нарушение на храненето на кожата и появата на трофични язви по нея;
  • често добавяне на инфекции;
  • Развитие на еризипела на долните крайници.

Остра бъбречна недостатъчност Тази патология се характеризира с рязко, понякога критично увреждане на бъбречната отделителна функция. Най-често развитието му се провокира от някаква трета болест - остра

, излагане на йонизиращо лъчение и др..

Началният стадий на остра бъбречна недостатъчност се характеризира с клинични симптоми на основното заболяване и леко намаляване на количеството отделена урина. Освен това се появяват признаци на интоксикация на тялото с продукти от вътрешния метаболизъм: бледност, гадене, коремна болка.

С по-нататъшното развитие на патологията, количеството отделена урина намалява значително, понякога до пълно изчезване. Може да се появи повишен сърдечен ритъм, аритмия, мускулни крампи на крайниците. Също така характерна е появата на отоци, болка и тежест в краката, повишено кръвно налягане. При изследване на очното дъно се определя развитието на оток на главата на зрителния нерв.

Острата бъбречна недостатъчност е заплашително и опасно състояние. Ненавременното или неадекватно лечение води до факта, че състоянието на пациента продължава да се влошава и може да доведе до смърт.

Хронична бъбречна недостатъчност Хроничната бъбречна недостатъчност е нарушение на бъбречната отделителна функция, което се развива в резултат на продължителна патология на пикочно-половата система или е следствие от остри състояния.

Има четири клинични етапа на хронична бъбречна недостатъчност:

Полиуричен етап. Това е предклиничен етап, който често протича безсимптомно. На този етап преобладават клиничните прояви, които се определят от основното заболяване. Хроничната бъбречна недостатъчност на този етап се проявява с полиурия - увеличаване на количеството урина и никтурия - повишено отделяне на урина през нощта.

2. Етап на клинични прояви. На този етап започва да се развива интоксикация на тялото..

Появяват се следните симптоми:

  • анорексия;
  • нарушения на нервната система (апатия, главоболие, замъглено зрение, нарушения на съня);
  • анемия;
  • повишено кръвно налягане;
  • болки в ставите и костите;
  • сърбяща кожа;
  • подуване и тежест в долните крайници;
  • диспептични разстройства под формата на гадене, повръщане и диария;
  • повишен пулс;
  • нарушения на сърдечния ритъм.

3. Етап на декомпенсация. На този етап всички описани по-горе клинични симптоми стават все по-изразени. Освен това се присъединяват възпалителни процеси в устата и езика, може да се развие възпаление на мембраните на белите дробове и сърцето, белодробен оток.

4. Терминален етап. Това е животозастрашаващо състояние. Характеризира се с почти пълно спиране на отделянето на урина и развитие на масивна интоксикация на тялото с продукти на гниене, чиято екскреция през бъбреците сега не настъпва.

Нефротичен синдром Тази патология е доста често срещана в детството и се характеризира с развитие на оток в тялото на пациента. Обикновено появата на оток при тази патология се наблюдава първо в клепачите и лицето. В бъдеще те започват да се разпространяват в лумбалната област и коремната кухина с развитието на асцит (натрупване на течност между листата на перитонеума). С хода на заболяването гениталиите и долните крайници стават податливи на подуване, което причинява тежест в краката. При тежка патология отокът може да достигне степента на анасарка - генерализиран оток на цялата подкожна мастна тъкан.

Кожата на такива пациенти придобива „перлена” бледност при липса на анемия, тя става суха, има признаци на хиповитаминоза А, С, В1, В2. Косата става чуплива и скучна, по кожата се образуват пукнатини, от които тече течност.

Патология на ставите на краката

Много често болката и тежестта в краката са свързани със ставни заболявания. Много пациенти характеризират тези симптоми като „усукване“ на краката, което на сериозни етапи на патологията може да бъде трайно и много болезнено. Обострянето на болката често е сезонно и се наблюдава, когато времето се промени..

Бурсит на коляното Възпаление на бурсите и периартикуларните торбички на коляното, което води до подуване, болезненост, треска и зачервяване на коляното. Този оток може да се разпространи по крайника и да предизвика чувство на тежест в десния или левия крак, в зависимост от страната на лезията. Бурситът обикновено се свързва с болка в коленичило положение и също причинява болка и скованост при ходене. Разликата между бурсит и възпаление на самата колянна става (артрит) се състои в по-малка тежест на синдрома на болката и по-голямо запазване на обхвата на движение в ставата.

Остеоартрит Възпалението на ставния хрущял се характеризира със силна болка, зачервяване на кожата над ставата, ограничаване на нейната подвижност и промени във формата. Често тези възпалителни явления засягат и съдовете на долните крайници, причинявайки подуване и тежест в краката. Засегнатите от тази патология стави се чупят неестествено силно при физическо натоварване, а също така често имат характерна сутрешна скованост.

Ревматоиден артрит Ревматоидният артрит е хронично инфекциозно-алергично ставно заболяване.

В клиничната картина на ревматоидния артрит се отбелязват следните симптоми:

  • локално повишаване на температурата на кожата и подуване около засегнатите стави;
  • деформация на ставите и загуба на двигателните им функции;
  • постоянна спонтанна болка в ставите, утежнена от активно движение;
  • подуване и тежест в краката с увреждане на ставите на долните крайници;
  • ревматични възли по кожата и васкулит.

Подагра Повреда на ставите поради натрупване на пикочна киселина в кръвта. Клинично тази патология се проявява с атаки на остър артрит и образуване на характерни подагрични възли в съединителната тъкан - тофус.

Класическото начало на заболяването е остра болка в палеца на крака. С течение на времето патологичният процес се разпространява и в други стави, проявява се с внезапна и интензивна болка, зачервяване, повишена температура, развитие на оток на краката и усещане за тежест в тях. Локалните симптоми на възпаление, оток и повишаване на температурата над ставата с обостряне на подагра нарастват много бързо и тежестта им може да наподобява остра инфекция. Също така подаграта се характеризира със значително ограничение на обхвата на движение в засегнатата става..

Гръбначните заболявания също могат да провокират болка и тежест в краката. Една от най-честите патологии в този случай е

, или остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб и свързаното с него възпаление на седалищния нерв. Самият гръбначен стълб с тази патология може изобщо да не причини неприятни усещания и болката ще се разпространи, по протежение на седалищния нерв, в краката.

Тази патология се характеризира със следните симптоми:

  • болка в седалището, която се разпространява от долната част на гърба към стъпалото;
  • повишена болка при седене, кашляне или кихане;
  • изтръпване и усещане за парене в краката;
  • умора, тежест, слабост и слабост на долните крайници.

Плоските стъпала могат да бъдат една от причините за постоянна болка в долните крайници. Тази патология се проявява с усещане за "оловна" тежест в краката и бърза умора при ходене.

В началото на развитието на плоскостъпие, пациентът може да забележи себе си:

  • обувките стават изтъркани и износени отвътре;
  • краката се уморяват много бързо при ходене и работа в изправено положение;
  • умора, болка и тежест в краката, подуване и спазми често се появяват към края на деня;
  • постоянен оток в областта на глезена;
  • за жените става много трудно да носят обувки на висок ток;
  • увеличаване на размера на стъпалото, особено на ширина.

Такава опасна патология като захарен диабет понякога може да започне с болка и чувство на тежест в краката. Едва тогава в клиничната картина на заболяването се включват повишаване на нивата на кръвната захар, жажда, увеличаване на количеството урина и др..

Поражението на съдовете на долните крайници при диабет се проявява със синдром на болка, мускулни крампи, слабост и тежест в краката, суха кожа. Такива симптоми са изпълнени с развитието на сериозно усложнение на захарен диабет - "диабетно стъпало". В терминалния стадий на своето развитие това заболяване може да доведе до принудителна ампутация на засегнатия крайник..

Прием на определени лекарства

Един от страничните ефекти на някои медицински средства може да бъде натрупването на течност в долните крайници, което води до появата на тежест и сензорни нарушения в тях..

Подобен ефект понякога се причинява от приема на голямо количество:

  • хормонални лекарства;
  • нестероидни противовъзпалителни лекарства (напр. ибупрофен);
  • някои лекарства, използвани за лечение на диабет и високо кръвно налягане.

Тежки крака по време на бременност

Нарушаването на венозния кръвен поток в долните крайници при бременни жени е много често срещан симптом. Около половината от всички жени развиват признаци на венозна недостатъчност по време на първата си бременност. Повтарящата се бременност увеличава риска от подуване и тежест в краката с още 20-30%.

Механизмите за развитие на този симптом по време на бременност се състоят от три компонента:

1. Обемът на циркулиращата кръв в женското тяло по време на бременност се увеличава с около 20-30%. В крайна сметка сърцето на жената сега трябва да доставя кислород не един, а два организма. Следователно вените трябва да изпомпват 0,5 литра повече кръв към сърцето от обикновено. Това причинява забавяне на обратния кръвен поток и в резултат на това оток на долните крайници и поява на тежест в краката..

, което увеличава размера си в хода на бременността, започва да изстисква съдовете на малкия таз, предотвратявайки нормалния обратен поток на венозна кръв от краката към сърцето.

3. Прогестерон

, количеството на които в кръвта се покачва към края на бременността, има омекотяващ ефект върху венозната стена. Това води до разширяване на лумена на кръвоносните съдове под кръвно налягане и до нарушаване на затварянето на клапаните, което трябва да предотврати обратното му протичане..

Как да облекчим тежките крака?

Какво трябва да се направи, за да се отървете от неприятните усещания в краката и да се избегне развитието на венозна недостатъчност и патологични разширени вени в бъдеще? Ако такива симптоми се появяват редовно, тогава е наложително да се консултирате с флеболог, който да определи колко голям е рискът от усложнения и, ако е необходимо, да назначи адекватно лечение..

Когато обаче се появят първите симптоми, можете сами да предприемете някои активни мерки, които ще ви помогнат да поддържате лесна походка и красиви крака:

  • Когато се приберете у дома, легнете и поставете краката си така, че да са на или малко по-високо от сърцето ви. Можете да сложите възглавница под тях или да се облегнете на облегалката на дивана. След като останете в това положение за 10-15 минути, ще почувствате, че тежестта на краката си отива. Този метод е елемент за предотвратяване на развитието на венозна недостатъчност и появата на разширени вени.
  • Опитайте се да използвате възможно най-малко тясно бельо и дрехи (като тесни дънки). Разбира се, жените изглеждат по-привлекателни за себе си в подобни тоалети, но не трябва да забравяме, че тесните дрехи могат да попречат на нормалното кръвообращение..
  • Ако професията ви включва постоянно да сте на крака, използвайте специални компресионни чорапи, чорапи или чорапогащи. Те, за разлика от тесните дрехи, притискат само краката, а не горната част на бедрата и по този начин не пречат на венозния отток, помагайки за намаляване на отока. Освен това е полезно да правите няколко клека на всеки час или, ако е възможно, да заемате хоризонтално положение за 10 минути. По принцип тези, които са постоянно в една и съща поза (седнали или изправени), трябва да използват всяка възможност, за да се затоплят, да направят няколко физически упражнения или просто да сменят пози..
  • Опитайте се да избягвате неудобните обувки и високите токчета.
  • Преди да вземете душ, направете лек превантивен самомасаж на краката с ръце или със специална масажна четка. След водни процедури масажирайте краката с меки избърсващи движения отдолу нагоре по посока на потока на венозна кръв, като използвате кърпа.
  • Следете телесното си тегло. Наднорменото тегло увеличава стреса върху сърдечно-съдовата система и влошава кръвообращението в краката.
  • По време на бременност трябва да спазвате всички горепосочени правила. Тъй като такива жени са изложени на риск, е силно обезкуражено да претоварват краката си..

Вечерен комплекс от упражнения за отпускане на мускулите на краката и възстановяване на нормалното кръвообращение в долните крайници:

1. Застанете на стъпало или стъпало с тежестта си в предната част на краката. Изправете гърба си и не напрягайте краката си твърде много. За да поддържате баланс, можете първо да се придържате към стената с ръка. Помпайте силно назад, опитвайки се да поддържате равновесие само за сметка на краката си. След това бавно, броейки до десет, се върнете в изходна позиция. Повторете това упражнение още 3 пъти, с почивки за почивка..

2. Седнете на стол с широко разтворени крака. Започнете движението на стъпалото с пръстите на краката, като ги притискате към подметката и след това отпуснете. В този случай цялото стъпало трябва да работи, като прави вълнообразни движения. Опитайте се да държите краката си на пода и правете упражнението, докато не се почувствате уморени..

3. Опитайте се да вдигнете монета от пода с пръсти. Започнете с най-големите монети и използвайте все по-малки монети, докато напредвате..

Народни средства за облекчаване на тежестта в краката

  • Разтривайте краката си с кубчета лед, съдържащи екстракт от мента.
  • Контрастни бани с редуване на спускане на краката в гореща вода (40-42 градуса) за 5 минути, а след това в студена (под 18 градуса) за 10-15 секунди.
  • Използването на тави с инфузия от живовляк, коприва и подбел. За да приготвите такава баня, са ви необходими 4 супени лъжици от билковата смес, залейте с 3 литра вряща вода, след което оставете за 45 минути.
  • Измиване на краката с липова вода, както и вани за крака от бъз и настойка от мента, взети в равни количества.
  • За да омекотите кожата и да облекчите подуването, добавете към водата за баня инфузия от мента, лайка, брезови листа или 2 чаени лъжички сода за хляб. След добре смажете втвърдените зони с крем.
  • Когато правите самомасаж от глезените до прасците, използвайте успокояващи лосиони или масажни масла с ароматни добавки. Освен това използването на екстракт от конски кестен може да бъде ефективно..
  • За вани за крака можете да използвате запарка от дъбови и кестенови клони. Сварете половин килограм от клоните на всяко дърво, оставете ги да стръмнат в продължение на 12 часа и вземете половин час хладни вани за крака в продължение на 10 дни.
  • Друга рецепта, която облекчава тежестта в краката, са вани с борови иглички. Оставете да заври 100 г борови иглички в литър вода и след това запарете запарката на водна баня за половин час. След като бульонът се охлади напълно и се филтрира, разредете получения с хладка вода и потопете краката си за 15 минути.

Кога да посетите лекар за тежки крака?

При наличие на постоянен оток на краката е необходимо да се консултирате с лекар за задълбочен преглед и установяване на причината за тази патология.

Освен това трябва незабавно да се обадите на линейка, ако симптомите на сериозна сърдечна дисфункция се добавят към подуването и тежестта в краката:

  • болка в гърдите с продължителност повече от 10 минути;
  • затруднено дишане;
  • виене на свят и припадък;
  • объркано състояние на духа.

Също така потърсете незабавна медицинска помощ, ако подуването е свързано с скорошно физическо нараняване на краката, като падане от височина, автомобилна катастрофа или спортна травма..

Колкото по-скоро се извърши изследването, се установява истинската причина за синдрома на "тежки" крака и колкото по-скоро започне лечението на основното заболяване, толкова по-вероятно е да се предотврати развитието на сериозни усложнения..

Как да разберете причината?

Медицинският преглед в случай на тежест в краката е насочен към идентифициране на основната причина за този симптом. Най-често включва:

  • Ултрасонография. Ултразвуковото сканиране на вените и артериите на долните крайници е задължително. С помощта на този преглед специалист може да идентифицира атеросклеротични лезии на артериални съдове, да определи тежестта на стесняване на лумена на съда и да открие зони на запушване на артериите. Също така е необходимо да се провеждат ултразвукови изследвания на тазовите органи: яйчниците и матката при жените и простатната жлеза при мъжете. Това изследване дава възможност да се изключат патологиите на тези органи, тъй като тяхното увеличаване може да доведе до компресия на големи съдове, които са отговорни за кръвообращението в долните крайници..
  • Ангиосканиране. Този диагностичен метод позволява да се изследва състоянието на дълбоки и повърхностни вени по цялата им дължина. В процеса се определя степента на стесняване на вените, мястото на тяхното запушване, разкрива се наличието на тромбофлебит. В допълнение, ангиосканирането помага да се открие наличието на такова сериозно усложнение като флотационна тромбоза - кръвен съсирек, който е свободно прикрепен към съдовата стена, което има голяма вероятност за отделяне..
  • Изследване на ендокринната система. Провежда се с цел идентифициране на захарен диабет или други метаболитни патологии, които водят до гърчове, сензорни нарушения, болка и тежест в долните крайници..
  • Кръвен тест за специфични фактори на ревматоидно възпаление.
  • Изследване на отделителната система с помощта на ултразвук на бъбреците, общ клиничен и биохимичен анализ на урината.
  • Изследване на сърдечно-съдовата система. Включва извършване на електрокардиография, както и ултразвуково изследване на сърцето с помощта на Доплер ефект.

Лечение на тежест в краката

Средствата за лечение на този симптом трябва да бъдат предписани от специалист след цялостен преглед. В допълнение към лечението на основното заболяване, голям брой различни лекарства също се използват за нормализиране на венозния тонус. Но във всеки случай лекуващият лекар трябва да избере лекарството за всеки конкретен пациент, който професионално оценява тежестта на възникналите проблеми..

Освен това можете сами да прилагате локална терапия всеки ден. Кремовете и балсами за облекчаване на тежестта в краката ще допълнят идеално цялостното лечение, осигурявайки противовъзпалителни и аналгетични ефекти. Такива препарати трябва да се прилагат върху кожата след вземане на вана за крака преди лягане..

Предотвратяване на тежест в краката

  • Избягвайте рисковите фактори за този симптом, когато е възможно. Особено важно е да се развият здравословни навици, които подобряват кръвообращението в долните крайници..
  • Включете в диетата си храни, обогатени с витамин Е: риба, пшенични зародиши, растителни масла. Този витамин е отличен антиоксидант, който има положителен ефект върху състоянието на стената на кръвоносните съдове..
  • Насладете се на релаксиращи спортове като плуване, разходки, голф, колоездене. Необходимо е да се ограничи практикуването на спортове, свързани със скокове: баскетбол, тенис и др..
  • Не забравяйте, че заседналият начин на живот допринася за загуба на мускули и венозна вазодилатация..
  • Ограничете твърде високите и твърде ниските токчета. Най-оптималната височина на тока за постоянно носене трябва да бъде 2-5 cm.
  • Почивайте краката си редовно. За да направите това, можете да повдигнете долния ръб на леглото си с 5-10 см. Това ще намали притока на кръв към краката и ще подобри притока му обратно към сърцето..
  • Полезно е да завършите душове и бани, като излеете телетата със студена вода..
  • Избягвайте прекомерно излагане на топлина: продължително излагане на слънчева светлина, чести посещения на солариуми, сауни, горещи бани и горещ кола маска.

ВНИМАНИЕ! Информацията, публикувана на нашия уебсайт, е за справка или популярна и се предоставя на широк кръг читатели за обсъждане. Предписването на лекарства трябва да се извършва само от квалифициран специалист въз основа на медицинската история и резултатите от диагностиката.

Още преди да се появят очевидните признаци на разширени вени, много хора изпитват тежест и болка в краката, забележима умора в края на деня или след продължителна разходка. Като правило умората в краката притеснява фризьори, продавачи, крупиета. Това се дължи на факта, че работата им изисква да останат на крака през целия ден, да маркират времето на едно място или да стоят неподвижни. Често това заболяване е придружено от чувство на дискомфорт, понякога болка и тъпа болка, засягаща главно подбедрицата, ходилото и няма ясно определена локализация.

Понякога се случва, че в късния следобед краката и краката се подуват. В повечето случаи отокът е почти незабележим. Единственият симптом са следи по кожата от ремъци за обувки, чорапи.

Ако имате тежест и болка в краката, причините могат да бъдат много различни. Струва си да ги разгледате по-подробно..

Флеберизъм

Ако изтичането на венозна кръв се наруши в съдовете, налягането започва да се увеличава и в резултат се формира венозен застой. Той е този, който причинява чувство на тежест, дърпа болки, които се усилват към края на деня..

В този случай трябва да си уговорите среща с флеболог и да направите ултразвук на вените. Независимо от състоянието на съдовете, специалистът ще предпише подходящото лечение. Препоръчително е да носите компресионни трикотажни изделия, за да намалите болката. Сутрин трябва да се правят ротационни движения на крака в продължение на 5 минути. Вечер след работа изливайте студена вода на краката си, а през лятото ходете повече. Тези процедури ще помогнат за подобряване на кръвообращението..

Тромбофлебит

Ако усетите тежест в краката си, причината може да е сериозно нарушение на кръвния поток. Има усещане за парене в мускулите на прасеца и пулсираща остра болка. Това може да показва възможен венозен застой, който може да провокира образуването на тромб в лумена на вената. Появяват се отоци и зачервяване. С течение на времето вените се удебеляват и стават толкова болезнени, че не можете да ги докоснете. Температурата може също да се повиши до 38 градуса..

Важно е да се свържете навреме със съдов хирург, да си направите кръвен тест и ангиосканиране. Това ще разкрие не само нивото на запушени вени, но и вероятността от разкъсване на тромб..

Възпаление на седалищния нерв

Ако има тежест в краката, възможни са следните причини - остеохондроза и херния междупрешленни дискове. В резултат на това може да се получи прищипване на нервните корени. Болката постепенно се разпространява по седалищния нерв: от гърба до седалището и по-нататък до петата по задната част на крака. Много често болката е придружена от усещане за изтръпване, застудяване или парене.

В този случай се препоръчва да се потърси съвет от невролог, който при необходимост ще предпише ЯМР.

Остеопороза

Когато краката спазми и има чувство на тежест в прасците на краката, причините за това явление могат да се крият в недостиг на калций в резултат на изтъняване на костната тъкан. Това явление се нарича "остеопороза". Има силни болки в мускулите на прасеца, краката спазми. Рискова група - любители на кафе, пушачи, както и жени над 40 години, особено русокоси и крехки.

На първо място е необходимо да се направи денситометрия - това е ултразвуково или рентгеново изследване на костната плътност. Въз основа на резултатите от теста лекарят ще предпише лекарства на основата на калций. Самият вие обаче също не трябва да забравяте за използването на продукти, съдържащи този елемент..

Диабет

Когато има усещане за тежест в краката, причините могат да се крият в заболяване като диабет, което много често е придружено от спазми през нощта. Краката се подуват, изглежда, че настръхват по тях, има усещания за изтръпване и изтръпване. На подбедрицата кожата се отлепва и става суха.

При такива симптоми е препоръчително да се направи тест за кръвна захар, както и да се посети ендокринолог.

Плоски стъпала

Струва си да се отбележи, че плоските крака са не само вродени по природа, но могат да се появят с течение на времето и в зряла възраст. Ако има тежест в краката, причините в този случай се дължат на слабостта на връзките и мускулите на стъпалото, с течение на времето се случва уплътняването на свода му. Ходилото губи своята абсорбираща функция, впоследствие краката страдат. Те постоянно болят, уморяват се при ходене, стават оловни.

За да разрешите този проблем, трябва да се запишете за консултация с ортопед, ако е необходимо, ще трябва да носите ортопедични обувки.

Артрит

Стъпалото има повече от дузина стави, които под въздействието на различни фактори постепенно се разрушават, което води до възпаление. При артрит краката болят цял ​​ден, болката може да се увеличи или намали..

Ако усетите тежест в прасците си, причините може да се крият именно в такова заболяване като артрит. Болката в този случай има различен характер: при ходене тя е остра, при дълго стоене изглежда, че усуква краката. Ставата е подута, около нея се наблюдава зачервяване на кожата.

Влияние на принадлежността към определен пол

Полът на пациента също влияе на риска от развитие на такова явление като тежест в краката. Причините, лечението на мъжете и жените са значително различни и, между другото, при мъжете този проблем се появява много по-рядко, отколкото при нежния пол. Жените имат редица провокиращи причини:

  • Прием на хормонални контрацептиви.
  • Колебания в хормоналните нива през целия менструален цикъл.
  • Климакс.
  • Бременност.
  • Раждане, което провокира застой на кръв главно в долните крайници.
  • Носете редовно обувки на висок ток.

Диагноза

Какво друго трябва да се каже за такова явление като тежест в краката и ръцете? Причините за появата му могат да бъдат определени чрез провеждане на анкета. По правило се извършва под формата на лабораторни и инструментални изследвания, които включват следното:

  • Общ анализ на урината. При бъбречна патология се вижда наличието на еритроцити и протеини.
  • Общ анализ на кръвта.
  • За да се определи отделителната функция на бъбречната система, се взема тестът на Реберг-Тореев.
  • Кръвна захар.
  • CT и MRI. Това проучване помага да се открият заболявания на човешката нервна система. В резултат на прегледа може да се окаже, че тежестта в краката, причините след сън и в покой се дължат на наличието на нервни патологии.
  • Извършва се рентгеново изследване за специфични трансформации, характерни за увреждане на опорно-двигателния апарат.
  • В случай на ревматоиден артрит се установява наличието на ревматоиден фактор. Съответно се извършва серологичен анализ.
  • Съдова ангиография. При атеросклероза се оценява нивото на стесняване на артериите и състоянието на съдовете.
  • Сканиране на съдовете.
  • Електрокардиография.

Тежест в краката: причини и лечение с народни средства

Често се случва, че прибягвайки до традиционната медицина, е възможно не само да се отървете от болката, но и да предотвратите причината за нейната поява. Но на първо място е необходимо да се установи причината за явлението..

Така че, за болки в болката, компресът на основата на черен пипер е много подходящ. За целта вземете люта чушка (3 бр.) И я завъртете в месомелачка. След това добавете сок от живовляк (1 чаша), сок от лук (0,5 чаши) към получената маса, след което разбъркайте добре. За най-добър ефект се препоръчва да добавите костна мазнина и леко да загреете. Компресът трябва да се държи върху източника на болката до момента, докато се почувствате топло.

Тежест в краката, причини, алтернативно лечение - прости начини

  1. Вземете няколко листа от репей и ги изплакнете обилно с вода. След като изсъхнат, те трябва да бъдат усукани в месомелачка или добре нарязани с нож. От получената маса се изцежда сок и към него се добавя водка или алкохол, важно е всичко да е в равни пропорции. Полученият разтвор трябва да се влива в продължение на един ден, за да се премахне ефективно тежестта в краката, причините. Лечението трябва да бъде следното: получената смес се втрива в болни места, след което те трябва да се увият с одеяло или вълнен шал. Преди триене, инфузията трябва да се разклати.
  2. Ако болезнените усещания са концентрирани в областта на коленете, тогава се препоръчва да ги смажете с мед, след това да ги увиете в няколко реда с тоалетна хартия, да нанесете горчични мазилки отгоре. Всичко това е покрито с целофан и увито в шал или топло одеяло. Тази процедура се препоръчва непосредствено преди лягане. Отначало ще изгори силно, препоръчително е да пострадате няколко часа. След това превръзката се отстранява, без да се изплаква меда. Въпреки простотата на този метод, той е доста ефективен, за да се премахне тежестта в краката (причини).
  3. Лечението с народни средства може да бъде следното: зехтин (100 g), витамин А (10 g) и сусамово масло (40 g) се смесват добре. Преди процедурата трябва да направите содена баня за краката и след това да приложите приготвената смес върху тях.

Езотерика на човешкото тяло

Какво друго може да причини тежест в краката (причини)? Езотерика - какво казва за нея? Каква връзка може да има? Най-прекият. Нашето тяло ни говори на своя език, но не всеки може да го чуе, камо ли да го разбере. По тази причина възникват много заболявания. Помислете за възможните причини в зависимост от локализацията на неприятните усещания.

  • Коленни стави - блокираща инициатива, пасивност, когато болката в ставите се дешифрира по следния начин: "Не ви позволява да направите крачка!" В такава ситуация болката се свързва с оправдаването на собствената пасивност - такава болка буквално оковава краката и ръцете..
  • Подбедрици - в този случай потиснатата агресивност е скрита, често тя се проявява в неприятни крампи на мускулите на прасеца. Често гърчовете възникват в депресивно състояние, случват се по време на сън и причиняват неудобно събуждане.
  • Крака - проблеми с подкрепата както в метафоричен, така и във физически смисъл.

Многобройни статистически данни показват, че разпространението на проблем като тежест в краката е доста високо. Причините за това заболяване, което кара човек да изпитва болка и дискомфорт, са доста разнообразни. Някои от тях дори са трудни за свързване с болка. А зад привидно обикновената тежест в краката понякога се крие не проста умора, а сериозно заболяване. Важно е да не пренебрегвате този сигнал и да се свържете навреме със специалист.

Съдържанието на статията

  • Причини за тежест в краката
  • Тежест в краката при ходене
  • Как да лекуваме тежки крака?
  • Предотвратяване на подпухналост и тежест на краката

Причини за тежест в краката

Нека да разгледаме най-честите причини за тези симптоми:

  • пубертет, бременност и раждане, менопауза;
  • наследственост;
  • вродена слабост на съединителната тъкан и стените на вените;
  • нездравословна диета и наднормено тегло;
  • принудително продължително седнало или изправено положение (води до венозен застой);
  • наранявания на коляното, глезена и нараняванията на краката;
  • нарушение на ендокринната система (дисфункция на щитовидната жлеза, неправилно функциониране на панкреаса, дисфункция на надбъбречните жлези);
  • прием на антихипертензивни, хормонални, хипогликемични и противовъзпалителни нестероидни лекарства (тези лекарства могат да имат страничен ефект, чиято същност е натрупването на течност в меките тъкани на крайниците);
  • стрес, водещ до нервни разстройства (тъй като настъпват промени в нервните окончания на вените, което се отразява негативно на тонуса);
  • сезонни обостряния (високите температури на околната среда благоприятстват най-честите симптоми на тежест в краката).

Понякога минават години, преди човек да започне да забелязва, че тежестта в краката се е превърнала в постоянен спътник. Всички горепосочени фактори служат като сериозни предпоставки, които могат да допринесат за развитието на заболяване като разширени вени..

Разширените вени или разширените вени на долните крайници е бавно прогресивно патологично разширение на сафенозните вени на краката. Рано или късно, но болестта ще се почувства и ще престане да бъде само естетически проблем, водещ до дълбока лезия на вените. Тогава лечението ще стане по-сериозно и по-продължително от обикновената профилактика, което би помогнало да се избегнат сериозни последици на ранен етап от развитието на разширени вени..

Неефективната работа на дълбоките вени води до хронична стагнация на кръвта и появата на характерните симптоми на "тежки крака":

  • вечерни и нощни крампи в мускулите на прасеца;
  • оток, който редовно се появява вечер и изчезва сутрин (глезените и стъпалата, а след това и краката);
  • постоянно чувство на тежест в краката след натоварване или физическа работа;
  • парене във вените на краката, особено след дълъг период на стоене;
  • усещане за „пълнота“ и изтръпване на краката;
  • появата и изчезването на „съдови мрежи“ в зависимост от положението на краката.

Тежест в краката при ходене

Причините, които допринасят за появата на тежест в краката при ходене, могат да бъдат други заболявания, които не са свързани с разширени вени:

Патологии на сърцето и съдовата система: кардиомиопатия, перикардит, хронична сърдечна недостатъчност, тромбофлебит. Всички горепосочени заболявания водят до нарушено кръвообращение и поява на болка, тежест в прасците на краката, която е с постоянен пулсиращ характер, засилваща се при ходене;

  • Бъбречни патологии: остра и хронична бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром. В резултат на патологията има забавяне на изтеглянето на течността от тялото и развитието на оток на този фон и те вече могат да бъдат локализирани в цялото тяло, по-специално в долните крайници;
  • Гръбначни патологии: невралгия на седалищния нерв (ишиас), лумбаго и други заболявания са пряко свързани със заболявания на краката:
  • при ишиас почти винаги се появяват болки в глезенните, коленните и тазобедрените стави, тъй като седалищният нерв минава по задната част на крака. Много пациенти бъркат тези симптоми с ежедневната умора, която настъпва след тежък физически труд;
  • при лумбаго има остра болка в лумбалната част на гърба. Той е придружен от непоносима тежест в крака, тъй като бедреният нерв е засегнат.
  • Патологии на ставите на долните крайници: бурсит на коляното, остеоартрит, ревматоиден артрит, подагра, петна. Тези патологични възпалителни процеси в ставите на краката водят до появата на отоци. Болката и чувството за тежест в краката с тези заболявания се появяват главно по време на дълга разходка. Облекчението идва само в покой; Надлъжни и напречни плоски стъпала, или тяхната комбинация. Плоскостъпието е нарушение на физиологичната дъга на стъпалото. В началния етап влияе на повишената умора на долните крайници, която се усеща при ходене, и болезненост в областта на стъпалото, създава се ясно усещане за загуба на пластичност. В бъдеще тежестта на плоскостъпието се увеличава, интензивността на проявата на тези и много други симптоми нараства в пъти и до вечерта усещането за силна тежест в краката доставя все повече и повече дискомфорт; Захарният диабет много често дава усложнения на краката. Около 30% от пациентите с диабет усещат тежест във вените и ставите на краката. Често се развива „диабетно стъпало“ (сложна деформация на тъканите на стъпалото), след което се решава въпросът за принудителна ампутация на засегнатата част на крайника; Лимфостазата е вродена или придобита (следствие от изгаряния, травма, еризипела, т.е. инфекция) патология на лимфния отток, проявяваща се с подуване и тежест в краката. Освен това, това заболяване се характеризира с подуване в различна степен: от лек оток (който може да бъде елиминиран чрез масаж) и до необратими последици (с разпространението на съединителната тъкан).

    Ако редовно изпитвате симптоми на умора и тежест в краката, напрежение и болка, трябва да се консултирате със специалист възможно най-скоро и да установите причината. Пренебрегваните заболявания са много по-трудни за лечение, отколкото тези, идентифицирани на ранен етап от развитието.

    Тежест в краката: какво да се прави и как да се лекува?

    Подобно на лечението на всяко друго заболяване, премахването на тежестта и болката във вените на краката трябва преди всичко да бъде насочено към изкореняване на основното заболяване. Ако след прегледа лекарят ви постави диагноза „разширени вени на долните крайници“, тогава трябва да се подготвите за факта, че процесът на възстановяване може да бъде дълъг и трудоемък. Но ако не се занимавате с лечение на разширени вени, тогава има голям риск от усложнения: тромбоза, тромбофлебит, трофични язви и екзема.

    Продължителността на лечението пряко зависи от етапа, на който се открива заболяването. Естествено, колкото по-рано започнете лечението, толкова по-ефективно ще бъде то. Както показва медицинската практика, по-голям ефект се получава чрез комплексно лечение, което съчетава правилната последователност от различни методи за премахване на тежестта във вените на краката..

    Лечението може да бъде консервативно и оперативно:

    Използва се нехирургично (консервативно) лечение: в ранните стадии на заболяването; ако има противопоказания за операция; е задължително в следоперативния период.

    Понятието "консервативно лечение" включва намаляване на симптомите, поради умерена физическа активност, носене на еластично бельо, физиотерапия и лекарства. Често всички горепосочени методи на консервативно лечение се използват заедно, като по този начин се постига максимален ефект.

    На всички етапи на развитие на разширени вени се препоръчва използването на венотонични средства (понякога цели комплекси). Формата на освобождаване е различна: таблетки, капсули, кремове, гелове, тоници. Съставът на тези препарати включва основно тонизиращи вещества от растителен произход, чиито активни природни компоненти в по-голямата си част нямат странични реакции. Венотониците имат положителен ефект върху стените на вените, което се проявява чрез намаляване на болезнените симптоми на разширени вени.

  • Ако прибегнем до медицинска статистика, тогава само в Русия около 35 милиона души страдат от разширени вени, а над 1,5 милиона души се нуждаят от хирургично лечение всяка година. Използват се хирургични методи за лечение в зависимост от степента на венозно увреждане и тежестта на заболяването. Ако консервативното лечение е неефективно, тогава в такива случаи са подходящи следните видове лечение:
    • флебектомия (хирургично отстраняване на разширени вени);
    • склеротерапия (инжектиране на склерозант в разширената вена, което кара стените на вената да се слепват и кръвният поток през нея става невъзможен);
    • лазерна коагулация (разрушителен ефект на лазер върху стената на вената, в резултат на което има "тухла" на венозния лумен).

    Само лекар може да определи кой от методите за лечение е подходящ за вас..

    Предотвратяване на подпухналост и тежест на краката

    Не забравяйте за такъв важен аспект като предотвратяването на умора и тежест в краката, което помага за предотвратяване на сериозни заболявания. Много е важно да следите здравето си, да водите правилен начин на живот и да не пренебрегвате сигналите, подавани от тялото. Групата от мерки, които ще бъдат разгледани по-долу, предотвратява венозна конгестия и разширени вени, като неблагоприятна последица от нея.

    Ако все повече мислите за това как да премахнете тежестта в краката си и какво да направите за това, ви предлагаме да се запознаете със следните препоръки:

    • Хармоничният баланс на режимите на работа и почивка е от голямо значение. Едното не трябва да надделява над другото. За да се нормализира притока на кръв през тялото, човек трябва да остане в легнало положение поне 8 часа на ден (това е норма за съня);
    • Важно е да не пренебрегвате храни, богати на витамин Е (риба, масло от пшенични зародиши, соя и памук). Този витамин осигурява хранителна подкрепа за съдовата система и насърчава кръвообращението;
    • Умереният стрес, който има постоянен характер, не изисква много време, но има благоприятен ефект върху кръвообращението. Обърнете внимание на спортове, които не водят до сериозно натоварване на тялото: колоездене, плуване или ходене. За тези, които се занимават професионално със спорт, има смисъл да намалят броя и интензивността на тренировките, дори и само временно. Ако натоварването не може да бъде ограничено до степен, която бихме искали, тогава самомасажът с помощта на кремове и гелове за крака, които имат венотоничен ефект, ще помогне за предотвратяване на отоци и умора в краката;
    • Вземете за правило носенето на компресионно бельо: чорапи, високи колене или чорапогащи. Той упражнява точно изчислено налягане върху вените и е показан за нормализиране на кръвообращението и съответно предотвратява стагнацията;
    • За да сведете до минимум притока на кръв към краката, докато лежите, повдигнете долния ръб на леглото с поне 5 см. Това може да се постигне например чрез поставяне на дървени блокове под краката на леглото;
    • Контрастният душ може да бъде отлично стимулиране на тонуса на кръвоносните съдове и капилярите;
    • Вземете ортопедична масажна подложка, която може да подобри кръвообращението в краката ви. В допълнение към упражняването на мускулите, вие също ще изпитате прекрасен тонизиращ ефект..
    • Препоръчва се намаляване на посещенията в солариума и избягване на продължително излагане на слънце. В случай, че спазването на тази препоръка стане невъзможно, тоник с охлаждащ ефект ще бъде бърза помощ за краката ви..
    • Трябва да обърнете голямо внимание на избора на обувки. При жените тежестта в краката след работа се дължи на носенето на обувки на плоска подметка или на висок ток, така че е необходимо да се изоставят такива обувки поне за известно време. Самото носене на висок ток нарушава физиологичното положение на мускулите, като по този начин причинява мускулно претоварване. Често трябва да отдавате предпочитание на не тесни обувки със среден ток (2,5-5 см) и умерено гъвкава подметка. Ако искате да премахнете тежестта в краката, причинена от плоскостъпие, тогава в допълнение към изброените изисквания, носете ортопедични стелки.

    Болката и тежестта в краката се появяват често. Това може да бъде симптом на умора, преумора, сигнал, че е време да отидете в медицинско заведение. За да разграничите безобидните и опасните симптоми, трябва да знаете причините и последиците от болката - в статията ще разкажем за лечението на дискомфорт.

    Причини за тежест в краката

    Болка и тежест в краката се появяват по различни причини:

    1. Болести на черния дроб и бъбреците, патология на вътрешните органи.
    2. Болести на ставите и гръбначния стълб.
    3. Болести на сърдечно-съдовата система.
    4. Елефантиаза.
    5. Бременност.
    6. Неврологични заболявания, характеризиращи се с нечувствителност на телесните клетки към топлина или студ.
    7. Диабет.
    8. Онкология (възможно подуване на долните крайници, хрущялите, ставите).
    9. Болести, причинени от инфекции (еризипела, остеомиелит).

    Болка, причинена от сърдечно-съдови заболявания: разширени вени

    Разширените вени са чести причини за болка и тежест в краката. Типични симптоми на заболяването: тежест в краката, умора поради тежко физическо натоварване. Краката бръмчат, усещанията преминават след почивка. Ако през нощта се наблюдават крампи на крайниците, внезапно се появява остра болка, време е да се обърнете към лекар. Болестта се среща по-често в напреднала възраст.

    Дълбока венозна тромбоза

    Болестта няма изразени симптоми. Тромбозата се определя от подуване на краката, тежест в краката, което означава запушване на кръвни съсиреци.

    Облитериращ ендартериит

    Ако постоянно накуцвате, постоянно спирате да си почивате при ходене, чувствате болка в мускулите на прасеца, пареща болка в стъпалото, причината е заличаващ ендартериит.

    Тромбофлебит

    Има подуване на краката, болката е пулсираща или дърпаща, това е тромбофлебит. Отокът не зараства, по вените се появява зачервяване.

    Аневризма на артериите на долните крайници

    Причините за заболяването са намаляване на налягането в артериите. Характеризира се с болка под коляното, в седалището (в зависимост от местоположението на засегнатите съдове), болката е остра, непоносима. Настъпва изтръпване на краката, загуба на чувствителност.

    Тромбоемболия на артериите на долните крайници

    Болестта е следствие от заболявания на сърдечно-съдовата система - които са причинители. Усеща се остра и внезапна болка в крака, повърхността пребледнява, няма пулс на засегнатата артерия.

    Диабет

    Болки и тежест в краката се появяват при захарен диабет. Вени или артерии - усеща се в мускулите на прасеца на крака, малки съдове - пациентът усеща липса на чувствителност в краката, парене. Характерна особеност на болката е нейното отсъствие в покой.

    Лимфостаза

    Причини за рядко заболяване - нарушение на преминаването на течност в лимфните съдове, характеризиращо се с тежест в краката, не изчезва при ходене, в относително спокойно състояние.

    Нарушение на лимфния отток

    Болести на опорно-двигателния апарат: лумбосакрален радикулит

    Причината за заболяването е изтъняване на междупрешленните дискове. Пациентът наблюдава болка в долната част на гърба, излъчваща се към задната част на бедрото, отстрани на крака. Можете да облекчите ситуацията, като лежите по корем с възглавница.

    Болка в краката

    Болката възниква поради взаимосвързани фактори - седене на едно място, нездравословна диета, трудни условия на труд.

    Причините са промени в стъпалото, възпалителни заболявания. Болки в краката, свързани със заболявания: плоско стъпало, бурсит, петна на шпората, плантарен фасциит.

    Артроза

    При артроза болката в тазобедрената или колянната става се характеризира с деформация, бавно разрушаване. След почивка болката изчезва, появявайки се при физическо натоварване. Ако болестта не се лекува, мобилността на ставите се губи.

    Неврологични нарушения: лумбоишиалгия

    Симптом на болка в долната част на гърба е свързан със заболяване на гръбначните дискове, с болка, излъчваща се в крака. Патологията се нарича - лумбоишиалгия. Болковият синдром се формира в резултат на компресия на нервите, болката се излъчва към крака, преминавайки надолу по седалищния нерв. В бъдеще междупрешленният хрущял се унищожава.

    На фона на патологична болка в долната част на гърба се развиват отоци, влошаване на кръвообращението в краката, болката е остра и остра. Явленията се проявяват в долната част на гърба при хора на възраст над двадесет и пет години. Има видове заболявания:

    1. Мускулно-тоничен външен вид. Характеризира се с остра, остра болка, движението в долната част на гърба е ограничено.
    2. Вегетативно-съдов тип. Парещата болка, локализирана в стъпалото, се дава в долната част на гърба. Характеризира се с изтръпване на крайниците.
    3. Невродистрофичният вид се появява през нощта. Характеризира се със спазъм в долната част на гърба, в областта на стъпалото, кожата над засегнатата област изтънява.

    Болки в краката и стрии

    Причините за синдрома на болката са физически упражнения, по-точно разтягане. Мускулите на краката, при интензивни тренировки, произвеждат млечна киселина. Това увеличава мускулната маса, поради което краката болят. Случва се спортист начинаещ да се разтегне неправилно..

    За правилно разтягане, попитайте вашия треньор. Ако имате болки в краката, не се препоръчва да седите на симулатора. Разтегнете правилно.

    Лечение на болка и тежест в краката

    Трябва да започнете лечението с диагнозата, предписана от лекуващия лекар. Самолечението не си заслужава. След проведените тестове се предписва систематично лечение..

    Предписване на лечение от лекар

    Ако причините за болки в краката са сърдечно-съдови заболявания, трябва да намалите приема на храна с холестерол, който образува разширени вени. Трябва да отслабнете, да не седите дълго време на работа, да не стоите дълго време.

    Ако проблемите са свързани с кръста и ставите, лекарят ще предпише систематично лечение със сесии на мануална терапия, вакуумна терапия и акупунктура. Полезни са упражненията, които развиват коремни мускули, които се извършват у дома, след консултация с лекар..

    Лекувайте тежестта в краката в болница и у дома, тежестта настъпва поради оток. За да ги намалите, поставете краката си върху подиум или възглавница, легнете петнадесет минути. Препоръчително е да избършете краката си с парче лед (можете да добавите мента към леда), възможни са контрастни бани, след студени крака те се потапят в гореща вода.

    Те се лекуват със студен компрес или масаж, след като краката се смазват с ментов балсам, приготвен у дома. Пригответе гел от етерични масла, растително масло или медицински гел от аптека.

    • Предишна Статия

      Дърпаща болка в долната част на гърба и долната част на корема: причини, възможни заболявания, лечение

    Статии За Бурсит