Тежест и болка в краката: причини, профилактика и лечение

Забелязали ли сте тежестта в краката си след тежък ден, сякаш са вързани с тежест? Това е често срещано явление, особено ако сте на възраст над 40 години, спортувате много, стоите дълго време на крака..

Неприятните симптоми обаче могат да се усетят без видима причина и да показват проблеми с вените. За да разберем какъв е проблемът, нека разберем откъде идва тежестта в краката?

Причини за тежки крака

Тежките и понякога ватни крака могат да показват няколко здравословни проблема.

Разширени вени (разширени вени).

Разширените вени са удебелени повърхностни вени на долните крайници. На външен вид те винаги са едри, кофти. Разширените вени се развиват поради нарушаване на нормалното функциониране на венозните клапи, провокирайки рефлукс на кръвта и нарушен кръвоток. В резултат на това стените на кръвоносните съдове се разширяват и увеличават обема си, губейки своята еластичност.

Разширените вени са свързани с няколко фактора:

хормонален дисбаланс, например по време на перименопауза и бременност;

изправяне или седене в една поза за дълго време;

липса на физическа активност.

Разширените вени са изпълнени с кръвни съсиреци, които от своя страна причиняват тежест в краката, подуване и болка. Може дори да се появят повърхностни рани, които са много трудни за зарастване..

Претрениране

Чувството за умора и тежест в краката ви няколко дни подред след интензивна тренировка е напълно нормално. Ако обаче спортистът не знае как да измери натоварването, може да се получи претрениране - претоварване на мускулите. И това е много сериозно състояние, което не може да бъде пренебрегнато. Има случаи, когато спортистите напускат кариерата си, тъй като не могат да се възстановят от хронично претрениране.

Цялата причина е, че тялото просто няма време да се възстанови от микротравмите, които му нанасяме по време на тренировка. Нервната система също продължава да изпитва претоварване. В допълнение към тежестта в краката, можете да почувствате как мускулите губят тонус, стават летаргични, слаби и прекомерно тежки..

Нервност и синдром на неспокойните крака

Синдромът на неспокойните крака причинява треперене, изтръпване и тежест в краката. Често възниква като психосоматичен проблем, като реакция на стрес и т.н..

Хронична венозна недостатъчност

Тежест в краката може да възникне поради хронична венозна недостатъчност (ХСН).

Силата на гравитацията кара сърцето да изпомпва повече кръв. Всеки голям съд в краката има специални клапани, които блокират и предотвратяват падането на кръвта. От около 40-годишна възраст те започват постепенно да отслабват, което често провокира оплаквания от тежест в краката, умора, подуване и т.н..

CVI е най-често сред хората, които работят на краката си, като постоянно получават стрес върху глезените и подбедриците.

Няколко рискови фактора играят важна роля при CVI:

заседнал начин на живот;

лош мускулен тонус поради липса на физическа активност;

Периферна артериална болест

Периферните артериални заболявания (PAD) са вид сърдечно-съдови заболявания, които засягат вените и артериите. Симптомите започват да се появяват, когато холестеролът се натрупва върху артериалните стени и кръвният поток се забавя.

PAD се усеща най-често под формата на болка и тежест в краката, тъй като холестеролът се отлага там по-бързо. Като цяло това е доста страшно заболяване, което изисква медицинско наблюдение..

Рисковите фактори за PAD включват висок холестерол, тютюнопушене, диабет, високо кръвно налягане.

Връзката между затлъстяването и тежките крака

Наднорменото тегло е най-честата причина за тежки крака. Освен това е рисков фактор и за други заболявания, които също могат да провокират тежест, спазми и болки в краката..

Излишно е да казвам, че наднорменото тегло оказва натиск върху ставите, сухожилията, деформира коленете и стъпалата, особено ако човек стои или седи дълго време в неподвижно положение. Затлъстелият човек непрекъснато ще се сблъсква с лошо кръвообращение и в резултат на това тежест в краката..

Тежки крака по време на бременност

По очевидни причини бременните жени често изпитват тежест в краката. Първо, поради допълнителното тегло, което трябва да се носи, и второ, поради хормоналните промени в тялото. Това може да повлияе на водно-солевия метаболизъм и да намали еластичността на кръвоносните съдове..

Особено внимание трябва да се обърне на симптомите на тежест в краката при жени, които:

са с наднормено тегло;

водят заседнал начин на живот;

имате фамилна анамнеза за венозна болест;

активно работят върху краката си по време на бременност.

Симптоми, свързани с тежки крака

Тежестта в краката рядко се появява като отделен симптом. Като правило се придружава от други:

изтръпване в краката (най-често в пръстите);

пулсираща болка в двата или единия крак;

студени крака, изтръпване;

затруднено ходене и изправяне;

подуване на венозната мрежа;

обезцветяване (синьо обезцветяване или бланширане) на кожата.

Във всички тези случаи трябва да посетите лекар.

Как да се отървем от тежестта в краката у дома

Има някои средства, от които се нуждаете, за да придобиете навика да се отървете от тежестта в краката си. Можете да ги правите и у дома, без да прибягвате до специални симулатори..

Вдигане на крака

Ако дълго време сте в седнало положение, от време на време можете да заемете легнало положение и да вдигнете краката нагоре.

В това положение сърцето няма да похарчи толкова много усилия, за да достави кръв до крайниците и можете да облекчите налягането в тях през останалата част от деня..

Смяна на позицията

В офиса, разбира се, не си лепнете краката. Но промяната на стойката ви може да помогне. Избягвайте да седите в една позиция често и продължително. Ставайте периодично, изпъвайте крайниците си, разхождайте се из стаята.

Компресионни чорапи

Плътно прилепналите чорапи или чорапи стимулират притока на кръв в долните крайници. Това може да бъде особено полезно за хора с разширени вени, които трябва да стоят или седят дълго време..

Намалете приема на сол

Излишъкът от натрий също причинява тежест и дискомфорт в краката, причинявайки подуване. Лекарите също могат да препоръчат намаляване на количеството течност, което пиете, но това често е свързано с лекарства..

Откажете се от пушенето

Пушенето влияе негативно на кръвообращението, включително причинява тежест в краката.

Избягвайте горещите бани

Топлината и топлината причиняват разширяване на кръвоносните съдове, което затруднява притока на кръв.

Отслабване

Най-често срещаното нещо, което трябва да направите, за да се отървете от тежестта в краката си, е да отслабнете..

Физическа дейност

Ходенето, колоезденето, плуването или бягането правят кръвта по-активно циркулира в долните крайници и намаляват други рискови фактори като наднормено тегло или кръвно налягане.

Избягвайте претренирането

Въпреки че упражненията са полезни за здравето, твърде много упражнения могат да причинят непоправима вреда на тялото. Претренираните спортисти са по-склонни да страдат от наранявания, високо кръвно налягане в напреднала възраст и тежки крака..

Кога да посетите лекар за тежки крака

Понякога чувството за тежест в краката е нормално, понякога е 100% медицински случай. Ако тежки крака ви преследват през целия ден, не изчезвайте през нощта, ако се появят други симптоми (болка, подуване), е време да посетите лекар.

Причини и лечение на тежестта в краката

Болезнените усещания, които се появяват в края на работния ден, тежестта и умората в краката вечер, често говорят не само за физическо преумора, но и за евентуално наличие на сериозни здравословни проблеми.

Причини за тежест в краката

Тежестта и болката в краката провокират различни причини: заболявания на вътрешните органи, опорно-двигателния апарат, съдови аномалии. Тяхното елиминиране помага да се отървете от патологията.

Статични товари

Продължителното стоене на крака води до напрежение в кръвоносните съдове, което води до болка, нарастваща тежест. Често този проблем притеснява хората, работещи в определена професионална област. В риск са:

• лекари;
• продавачи;
• учители;
• фризьорски салони;
• сервитьори;
• бармани и др..

Натрупването на течности в крайниците също се образува в резултат на принудително продължително седене. Податливи на болести:

• офис работници;
• библиотекари.

Сезонни обостряния

Скоростта на кръвообращението може да се променя в зависимост от метеорологичните условия. В горещ сезон движението на кръвта се ускорява, в студения сезон се забавя.

През лятото аномалията се проявява много по-активно.

Наднормено тегло

Хората с наднормено тегло са склонни да усещат по-тежки крака по-често. Мастните натрупвания нарушават лимфния дренаж, повишават налягането във вените, стимулират отделянето на излишния обем интерстициална течност.

Сърдечна патология

Болести, засягащи появата на тежест в краката:

1. Кардиомиопатия. Заболяването е свързано с нарушаване на сърдечния мускул, ненормално функциониране на клапаните. Придружава се от високо кръвно налягане, задух, подуване на краката, изтръпване на пръстите на краката, намалена работоспособност, умора. Хипертрофичният тип се характеризира с болка в областта на гръдния кош, тахикардия.
2. Перикардитът е възпалителен процес в сърцето. Отличителните белези на заболяването са болки в този орган, задух, подуване на корема, умора, кашляне на кървави секрети.
3. Хронична сърдечна недостатъчност - нарушение на сърцето, свързано със синдром на остра болка, задух, общо неразположение, припадък, посиняване на кожата.

Болести на кръвоносните съдове и вените

• Атеросклерозата е образуването на холестеролни отлагания върху съдовите стени. Разкрива се като усещане за постоянна студенина в крайниците, болка по време на движение.
• Ендартеритът е възпаление на вените на краката. Характеризира се с болезненост, изтръпване, тежест, гърчове.
• Флеберизъм. Болестта засяга големите кръвоносни съдове на долните крайници. Изразява се в умора, подуване на краката сутрин и вечер, болка, образуване на венозна мрежа под кожата.

Симптомът е характерен и за тромбофлебит (аномалията е свързана с честото образуване на кръвни съсиреци вътре в съдовете;

придружено от болка, усещане за парене).

Лимфостаза

Нарушение на лимфния отток (движение на лимфата) и развитието на застой на течности в съдовете на крайниците. Заболяването е свързано с появата на язвени лезии по кожата, инфекции, еризипела.

Бъбречна патология

Чувството за тежест в краката често се развива като следствие от:

• Бъбречна недостатъчност (остра или хронична). Съпътстващи симптоми са нарушения на уринирането, нарушена функция на сърцето, храносмилане, болки в костите и ставите, сърбеж.
• Нефротичен синдром. Характеризира се с постепенно подуване на определени части на тялото: лице, багажник, гениталии, крака.

Патология на ставите на краката

Болката в краката често е признак на възпаление на ставите (коляно, тазобедрена става, глезен, малки стави на стъпалото):

• бурсит на коляното - разрушаване на ставния хрущял;
• остеоартрит - увреждане на хрущялната тъкан вътре в свързващия елемент;
• подагра - заболяване, свързано с отлагането на излишната пикочна киселина; страда палец на крака;
• ревматоиден артрит - заболяване с инфекциозен характер.

Патологии на гръбначния стълб

Болката и чувството за тежест са признак на гръбначни заболявания, прищипване на седалищния нерв (ишиас). Дискомфортът обхваща целия крайник и нагоре.

Плоски стъпала

Изравняването на сводовете на стъпалото води до промяна в походката, позата, причинява болка в краката при движение, усещане за тежест. Признаци на аномалия са промени във външния вид на стъпалото, неговото разширяване и удължаване, бързо износване на обувката отвътре, подуване на краката, крампи.

Диабет

Болестта се развива поради неправилно хранене на кожата. Проявява се в повишена кръвна захар, придружена от болка, спазми, чувство на тежест в областта на крака, патологично изсушаване на епитела (върху него се появяват микропукнатини, язвени лезии, чувствителността на тази област е частично или напълно загубена). Аномалията се нарича "диабетно стъпало".

Това явление е особено опасно, защото може да провокира проникването на инфекция в тялото и отравяне на кръвта..

Прием на лекарства

Някои лекарства (съдържащи хормони лекарства, нестероидни фармакологични продукти, както и лекарства, използвани за лечение на диабет, артериална хипертония) имат странични ефекти и водят до натрупване на течност в крайниците. В резултат на това има усещане за тежест в краката, има дискомфорт по време на ходене.

Бременност

По време на раждането на дете женското тяло претърпява основни трансформации:

1. обемът на изпомпваната от сърцето кръв се увеличава няколко пъти, изтичането й от вените на долните крайници намалява;
2. матката, когато се разтегне, притиска с масата си вътрешните органи на малкия таз, в резултат на което последните пречат на правилната циркулация на течността в тялото;
3. под въздействието на хормони функционирането на съдовите клапи се нарушава, в резултат на което се нарушава притока на кръв, образува се застой на кръвта, болят краката, има тежест в прасците, наблюдава се оток на тъканите.

След неусложнено раждане неприятните симптоми изчезват.

Неврологични нарушения

Тежестта в краката често се причинява от аномалии на междупрешленните дискове в лумбалната област (лумбална исхиалгия). Свързано е със свиването на нервните окончания. Болката, произтичаща от развитието на болестта, се дава на краката, появява се тежест, усещане за умора, свободата на движение се губи.

Непатологична тежест

Ненормална проява в областта на долните крайници не винаги е доказателство за заболяването. Може да възникне в резултат на:

• влиянието върху човек на неблагоприятни метеорологични условия (силната топлина води до спад в тонуса на кръвоносните съдове, тяхното разширяване, натрупване на излишна течност);
• ниска физическа активност, която води до разрушаване на нормалното кръвообращение;
• хормонални смущения, причинени от менструалния цикъл при жени, приемащи контрацептиви;
• повишено спортно обучение, пренапрежение на мускулите, извършване на тежка работа.

Възможно е да се отървете от негативно явление, ако се елиминират факторите, причинили появата му.

Диагностика

За да се установи конкретната причина, която е причинила аномалията, е необходимо да се извърши правилната диагноза. За да направи това, лекарят събира анамнезата на пациента, предписва редица лабораторни изследвания. В зависимост от наличието на определени симптоми, на пациентите се показва:

• Ултразвук: определя се местоположението на съдовете, ширината, наличието на лумен и кръвни съсиреци в тях.
• Ангиосканиране - изследване на вени с помощта на рентгенова снимка. Методът ви позволява да оцените състоянието им, да идентифицирате нарушения.
• Изследване на ендокринни органи, сърце, бъбреци.
• Биохимичен кръвен тест (дава възможност да се разкрият скрити възпаления, инфекции, нива на захар) и др..

Въз основа на резултатите от изследванията се поставя окончателната диагноза и се назначава подходящата терапия..

Методи на лечение

За да бъде лечението на болката и тежестта в краката ефективно, то трябва да бъде насочено директно към отстраняване на причината, която е причинила появата на патологията. Борба с болестта с помощта на лекарства, алтернативна медицина, масаж.

Как да облекчим състоянието?

За бързо облекчаване на болезнеността и тежестта в краката у дома се препоръчва:

1. Заемете удобна поза (легнала или седнала) с вдигнати крака.
2. Вземете контрастен душ или вземете вани, като редувате студена и гореща вода.
3. Направете упражнението "мотор".
4. Използвайте специална масажна постелка.
5. Носете компресионно облекло (чорапи).
6. Когато седите дълго време, трябва редовно да ставате и да изпълнявате прости техники за загряване, да сменяте по-често положението на тялото, периодично да се разхождате из стаята.
7. Извършете лек самомасаж на крайниците (в областта на мускулите на прасеца).

За да премахнете симптомите, можете да използвате мехлем "Лиотон гел" (облекчава възпалението, разрежда кръвта, предотвратява образуването на съсиреци).

Към кой лекар да се обърнете?

За да не влошите ситуацията и да предотвратите развитието на възможни усложнения в бъдеще, ако бъдат открити неприятни усещания в краката, трябва незабавно да се консултирате с общопрактикуващ лекар. Той ще проведе преглед, ще предпише диагноза и ще определи режим на лечение. При необходимост пациентът ще бъде пренасочен към специалиста, в чиято компетентност ще бъде идентифицираната патология.

Освен това може да се наложи да се консултирате с кардиолог, ендокринолог, флеболог.

Терапия с народни средства

Народните средства ще помогнат за намаляване на тежестта в крайниците. За да се отървете от неприятен симптом, се препоръчва да се приготвят вани въз основа на:

• Морска сол: 1 с.л. л. веществото се разтваря в литър топла вода.
• Сушени цветя от лайка и липа. Ако желаете, можете да добавите лъжица мед към течността.
• Сода, мента, лайка, листа от бреза (съставките се смесват в равни пропорции).
• Коприва, подбел, живовляк: изсипете 4 супени лъжици от билковата смес с три литра вряща вода, оставете да се запари.

Процедурите се извършват за 15-20 минути, след завършване кожата се третира с омекотяваща козметика. Горещи вани за крака не трябва да се препоръчват за бременни жени.

Ако има подуване, чесънът ще помогне да ги премахнете. Натрива се фино, вари се с вряща вода. След като масата се охлади, болните крака се търкат с нея, измиват се след половин час.

При уморени крака е добре да правите маски от глина или студен компрес: увийте кубче лед в суха кърпа, нанесете за няколко секунди върху проблемните зони.

Използвайки народни рецепти, трябва да се помни, че те не засягат основната причина за заболяването, а само блокират неговите прояви.

Преди да използвате нетрадиционни средства за лечение, е задължително да се консултирате с Вашия лекар относно наличието на противопоказания (те се определят въз основа на лявата диагноза). Самолечението е изпълнено с усложнения и влошаване на благосъстоянието.

Препоръки за превенция

За да предотвратите появата на тежест в краката, трябва:

1. Навреме се подлагайте на планирани медицински прегледи.
2. Водете здравословен начин на живот, по-често бъдете на открито, правете се на разходки, откажете се от алкохола и тютюна.
3. Разработете правилна и балансирана диета, яжте повече пресни зеленчуци и плодове.
4. Спазвайте рутина за сън и почивка.
5. Упражнявайте се, правете гимнастика.
6. В ежедневието носете обувки на ниски токчета, дрехи от естествени материи, избирайте модели изключително на вашия размер.
7. Пригответе релаксиращи вани преди лягане.
8. Предотвратете плоскостъпието, като използвате специални стелки, които коригират стъпалото.
9. Избягвайте наднорменото тегло и затлъстяването.
10. Поддържайте здравето на гръбначния стълб, не преохлаждайте гърба и крайниците.
11. Избягвайте да носите тежести, прекомерно физическо натоварване.
12. Следете за благосъстоянието на нервната система, избягвайте стресови ситуации, доколкото е възможно.

Тежестта в краката е ясен знак, че нещо не е наред с тялото. Ако се случи, трябва незабавно да се свържете със специалист: това ще ви позволи да идентифицирате съществуващите здравословни проблеми в самото начало на тяхното развитие и ще предотвратите влошаването на състоянието.

Тежест в краката. Причини и лечение у дома

Уморените крака и тежестта в тях до края на работния ден са познати на почти всички. Най-често представените симптоми показват началния стадий на разширени вени, въпреки че има и други причини за това състояние, които не са свързани с венозни заболявания.

Според статистиката всеки пети човек е податлив на такъв симптом като тежест в краката, а жените страдат по-често от мъжете.

Като правило болката, тежестта и подуването се появяват след дълго стоене на краката, ходене и до сутринта всички симптоми изчезват. Още на този етап трябва да се свържете със специалист - това е първото обаждане на започващи разширени вени.

Идентифицирането на причината е от първостепенно значение

Причините за умора, отоци и тежест в краката са не само заболявания на вените, но и заболявания на други системи, възпалителни процеси, патологии на леглото на кръвоносните съдове.
Причините за краткосрочни проблеми с краката включват:

• дълго време на празен ход и обездвижване;
• сезонни обостряния;
• наднормено тегло;
• бременност;
• приемане на определени лекарства.

Освен това при жените болките в краката са много по-чести поради менструалния цикъл, приемането на контрацептиви, менопаузата и носенето на обувки на висок ток..

Съдови проблеми - артерии и вени

Умората и болката в краката могат да причинят аномалии на кръвоносните съдове:

1. Атеросклерозата на артериите на краката е образуването на холестеролни плаки по стените на артериите. В същото време болки в прасците на краката и студенина на краката се усещат дори при топло време..
2. Ендартеритът е възпаление на артериалните съдове, което засяга долните крайници. Проявява се с лека куцота при ходене, поради нарастващо изтръпване и болка в краката, както и студени крака и чести спазми на долните крайници.
3. Разширените вени са уголемяване на сафенозните вени на краката. На ранен етап се усеща умора, „жужене“ на краката, след това се появяват крампи и се появяват подути съдове. Разширените вени се развиват дълго време - понякога до десет години и в началото пациентът се чувства нормално. Но проблемът няма да бъде решен сам по себе си, необходимо е да се вземат терапевтични мерки след консултация с лекар.
4. Тромбофлебитът е възпалителна патология на вените, при която се образува застой на кръвта във вените и образуване на кръвни съсиреци. Проявява се от пулсираща болка, усещане за парене под кожата, оток. Това е изпълнено със своите усложнения - ако се откъсне кръвен съсирек, не е изключен летален изход.

Други нарушения

Умората и тежестта в краката се появяват поради други заболявания. Например:

• лимфостаза;
• гръбначна патология;
• заболявания на ставите на долните крайници;
• плоски стъпала;
• патология на сърцето или съдовата система;
• диабет;
• бъбречна недостатъчност.

Ето защо, преди да предприемете мерки за умора и тежест в краката, е необходимо внимателно да диагностицирате и установите причината за това състояние на долните крайници..

Диагностика и лечение.

Терапията за тежест в краката ще зависи от диагнозата. Специалистът ще предпише цялостно лечение с лекарства и физиотерапия.

Лекарствата ще бъдат предписвани според вида на заболяването. Жените ще трябва да спрат да приемат хормонални контрацептиви. Тези средства могат да се използват само под лекарско наблюдение..

За облекчаване на тежестта в краката се препоръчва да се правят леки физически упражнения, да се правят разходки. Плуването дава добър ефект.

По време на лечението на болестта трябва да се откажат високите токчета, термичните процедури и лошите навици. И любимата ви позиция - крак в крак трябва да бъде забравен.

Затлъстелите хора трябва да отслабнат.

За нормализиране на притока на кръв и премахване на неприятни усещания в краката е необходимо да се направи лек самомасаж на крайниците, както и да лежите хоризонтално и да поставите краката си над нивото на сърцето.

Важно! Необходимо е ежедневно прилагане на местни лекарства - мехлеми, кремове, гелове в съответствие с назначението

След диагностика и медикаментозна терапия можете да се консултирате с Вашия лекар относно целесъобразността на приема на традиционни лекарства. Те могат да облекчат дискомфорта и да облекчат болката..

В продължение на много години билковото лекарство се използва за лечение на тежест и болка в краката. Но за по-голям ефект трябва да се използват народни средства заедно с лекарствена терапия, предписана от лекар. Само с този режим на лечение можете да се отървете от болестта и да предотвратите рецидив..

• Болки в краката, дискомфорт могат да бъдат намалени с вани за крака с лайка и лавр. Водата трябва да е топла.
• Тинктурата от кестени дава положителен резултат при лечението. За да го приготвите, сложете плодовете на млад кестен в тъмна купа и залейте с водка. Оставете да се влива на тъмно място за един месец. Да се ​​втрива или през устата два пъти на ден по 30 капки с вода.
• При артрит инфузия от вратига се е доказала добре. Необходимо е да излеете цветята на растението с чаша вряща вода и да пиете на две стъпки. Курсът на лечение е седмица.
• Карамфил, евкалипт, камфор и ментолов мехлем с добавено алое може да облекчи болката, да облекчи спазмите.
• Тиквеното желе е работило добре за отлагане на сол. За да го приготвите, трябва да вземете желатин, малинов сироп и сок от тиква. Комбинирайте всички компоненти, изсипете във форми. Дръжте желето студено, приемайте порция всеки ден.
• За тежест в краката, в старите дни, те използваха кедрови ядки. Поставете черупките на ореха в стъклен буркан, добавете алкохол и поставете на тъмно място за двадесет дни. Периодично разклащайте съдържанието на буркана. След определеното време прецедете получената тинктура и приемайте в продължение на три седмици, като увеличавате дневната доза с една капка. След три седмици продължете лечението, но вече намалявайте частта от тинктурата на капка дневно.

Важно! Горните препоръки, заедно с лекарства, ще помогнат да се отървете от болестта. Основното нещо е да не се самолекувате, а да следвате всички заповеди на лекаря

Какво да се лекува и каква терапия ще реши лекарят. Има много начини да се отървете от дискомфорта в долните крайници. Те включват:

• Медицинско лечение. Терапията с определени лекарства е основата в ранните етапи. Обикновено се предписват средства с ангиопротективен и венотоничен ефект за укрепване, възстановяване на съдовите стени и клапите. Също така, от често срещаните лекарства, които помагат за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци и вискозитет на кръвта, се използват лекарства с антитромбоцитен ефект;
• Компресионно лечение. Този метод включва пациентът да носи специални чорапи или голфчета, така че да прилягат равномерно на засегнатия крайник. Резултатът от такава терапия е, че вените започват да се стесняват и това до голяма степен намалява натоварването, с изключение на разтягането и изтъняването на вените. Кръвообращението в тази ситуация се подобрява. Компресионната терапия помага за намаляване на задръстванията в краката и това предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
• Хирургическа интервенция. Операция при заболявания на краката се изисква само ако засегнатите вени изпъкнат силно и процесът на гниене е започнал. Отстраняването се извършва с помощта на специални хирургически инструменти и склерозантни препарати. Не е изключен методът на лазерна облитерация - ендовазална лазерна облитерация и ендовенозна лазерна коагулация на вените (EVLO, EVLK);
• Физиотерапия. За повечето заболявания на краката лекарите предписват профилактика и лечение с помощта на физиотерапевтични процедури. Калолечение, парафинова терапия, минерални води, фонофореза - всичко това е доста често и ефективно при лечение на заболявания на крайниците.

Предлагаме ви да се запознаете с сутрешните упражнения за жени след 60 години

Целият период на лечение трябва да се наблюдава от лекар, за да се предотвратят усложнения. Не трябва да се самолекувате и да приемате лекарства сами, без лекарско предписание е опасно.

Традиционната медицина много често се използва за премахване на болезненост и тежест в краката..

Преди обаче да започнете да прибягвате до народни методи, все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар и да информирате за намеренията си..

Има няколко рецепти, които могат да помогнат за облекчаване на болката в долните крайници..

Можете да направите специална отвара за компреси. Най-ефективен при артрит. За целта ще ви трябват 1 супена лъжица блатен сухоцвет и 2 супени лъжици цветен мед. След това излейте вряла вода върху изсушените ракообразни и оставете за един час, охладете и прецедете. Добавете мед и нанесете получения продукт върху засегнатата област. Продължителността на лечението е 20 дни. Прилагайте 1 път на ден в продължение на 1 час.

Следващото лекарство за лечение на ревматоиден и подагрозен артрит. Необходимо е да излеете 4 супени лъжици шипкови цветя с гореща вода, оставете да се влива в продължение на 40 минути, след това прецедете и смесете с две супени лъжици мед. Получената смес нанесете върху възпаленото място за 30 минути. Прилагайте 2 пъти на ден в продължение на 15 дни.

Полезни са специални вани за крака с добавка на естествени масла. И така, едно от най-известните е елховото масло. Той облекчава добре болката и отпуска.

За да направите това, изсипете необходимото количество топла вода и добавете чаена лъжичка масло. Дръжте краката си във вода за 30 минути. Препоръчва се да се правят бани по курс: 4-5 бани на ден през нощта, почивка от 3 седмици.

Също така, баня с йод няма да навреди. Необходимо е да го правите 2 пъти седмично преди лягане. Добавете чаена лъжичка йод и сода за хляб към 3 литра филтрирана вода. Водата не трябва да е гореща, ще бъде доста топла. Поставете краката си във водата за 20 минути. След това избършете старателно и смажете болезнените зони с йоден разтвор (5%). Сутрин намазвайте същите места с вазелин..

Симптоми, характерни за състоянието

Първите признаци на проява на разширени вени започват с тежестта и умората на краката. Тогава към тях се присъединяват подуване, изтръпване и спазми в мускулите на прасеца през нощта. Постепенно се формира модел на вени на краката, а след това възпалени възли.

Придружаващите симптоми на разширени вени са:

• Изтъняване, чупливост или удебеляване на ноктите на краката поради нарушение на кръвообращението;
• изтъняване на кожата поради липса на снабдяване с кислород;
• пигментация по кожата под формата на кафяви петна;
• повишена температура на кожата в областта на изпъкнали вени.

Подутите вени започват в областта на подколенната област - където кожата е по-тънка и след това те изпъкват в други области.

Тежки крака - директен път към разширени вени?

Тежестта и болката в краката се причиняват от лоша циркулация. На тъканните клетки липсват кислород и хранителни вещества и в резултат на това те започват да сигнализират с дискомфорт в краката.

Слабите клапани водят до застой на кръв в съдовете, поради което се разширяват и подуват. Тежестта в краката е признак на недостатъчно кръвообращение, което води до разширени вени..

Тежест в краката: какво да се прави и как да се лекува?

Тежест в краката при ходене: диагностициране на причината

Подобно на лечението на всяко друго заболяване, премахването на тежестта и болката във вените на краката трябва преди всичко да бъде насочено към премахване на основното заболяване.

В някои случаи консултацията с флеболог не е достатъчна за поставяне на диагноза. За да се установи причината за тежестта в краката, може да са необходими допълнителни изследвания: преглед от кардиолог и ендокринолог, коагулограма, дуплексно сканиране на кръвоносни съдове.

Ако след прегледа лекарят ви постави диагноза „разширени вени на долните крайници“, тогава трябва да се подготвите за факта, че процесът на възстановяване може да бъде дълъг и трудоемък. Но ако не се занимавате с лечение на разширени вени, тогава има голям риск от усложнения: тромбоза, тромбофлебит, трофични язви и екзема.

Продължителността на лечението пряко зависи от етапа, на който се открива заболяването. Естествено, колкото по-рано започнете лечението, толкова по-ефективно ще бъде то. Както показва медицинската практика, по-голям ефект се получава чрез комплексно лечение, което съчетава правилната последователност от различни методи за премахване на тежестта във вените на краката..

Лечението може да бъде консервативно и оперативно:

Как сами да облекчите умората от краката си?

За тежки и уморени крака се използват традиционни методи и традиционна медицина. Старият "старомоден" метод ще ви помогне бързо да премахнете болката и тежестта - трябва да повдигнете краката си по-високо, докато сте в легнало положение. Това помага на кръвния поток от долните крайници и носи бързо облекчение. Но идва за кратко време.

Методът на контрастния душ или вани също помага за подобряване на кръвообращението..

Ако краката ви се уморят поради плоскостъпие, тогава масажът е подходящ тук. За целта намажете краката с крем върху билки и ги омесете с ръце, като постепенно се издигате нагоре до коленете. Крем за умора на краката на база конски кестен или ментол облекчава тежестта в краката, просто ги разнесете.

Сред популярните методи следните са най-ефективните:

1. Вана за крака с коприва и мента. За да приготвите разтвора, смесете лъжица билки, изсипете вряла вода, охладете до необходимата температура, изсипете в купа и използвайте според указанията.
2. Разтриване с лед. Избършете краката си с парче лед с добавка на екстракт от мента - тежестта и болката преминават бързо.
3. Инфузия на царевични стигми. 4 супени лъжици суровини изсипете вряща вода в размер на пет чаши, оставете за половин час. Прецежда се и се пие на всеки 2 часа по чаша 30 минути преди хранене.

По време на бременност

Появата на тежест в краката се дължи на причината - бременност при жените. Често служи като провокиращ фактор за първата проява на разширени вени. Защо е затруднено щастливото чакане на бебе?

• хормонът прогестерон, който се увеличава по време на бременност, помага за разширяване на вените и забавяне на кръвния поток в тях;
• по време на бременност обемът на циркулиращата кръв се увеличава поради образуването на третия кръг на кръвообращението;
• наддаване на тегло в рамките на 10-12 кг;
• в дългосрочен план на бременността вените на долните крайници се предават и оттокът е нарушен.

Дискомфортът при бременни жени е придружен от оток. С увеличаване на срока краката започват да се уморяват до вечерта, могат да болят и да се спукат. Ако обаче се повишат по време на дневна или нощна почивка, тези симптоми намаляват или изчезват. Бременните жени често изпитват спазми през нощта поради повишената нужда от калций.

Отокът при бременна жена може да се разглежда като проява на гестоза.

Застой и нарушен кръвен поток могат да доведат до вътрематочна хипоксия и забавяне на растежа на плода.

Диагностика в лечебно заведение

С тежест в краката се извършва задълбочена диагноза, която идентифицира причината за това състояние:

• извършва се кръвен тест - общ анализ и биохимичен, отделно за глюкоза;
• общ анализ на урината;
• серологичен анализ;
• Рентгеново изследване на опорно-двигателния апарат;
• Ултразвук и ЕКГ на сърцето;
• сканиране на съдовете на краката;
• ядрено-магнитен резонанс и компютърна томография.

Ако е необходимо, се предписват други изследвания, например ендокринната и репродуктивната система.

Комплекс от мерки

Лечението се предписва само въз основа на получената диагноза..

Като начало причината се елиминира, в този случай придружаващите симптоми под формата на тежест и умора в долните крайници често изчезват.

Какво друго трябва да се направи, ако краката са тежки и уморени:

1. Препоръчително е да се извършват умерени физически натоварвания за премахване на задръстванията в краката, да се правят терапевтични упражнения, плуване, ходене.
2. По-добре е да избягвате излагането на високи температури на краката: не вземайте парна баня, сауна, не се слънчеви бани. Хипотермия също не се препоръчва.
3. Жените трябва да се откажат от хормоналната контрацепция и високите токчета.
4. Необходимо е да се изостави навикът да седите с кръстосани крака.
5. Изисква се от диетата да се изключат алкохолът, мазните храни, подправките. Откажете се от пушенето.
6. В бъдеще носете само компресионни чорапи или високи до коленете.

В допълнение, специалистът предписва лекарства за външна употреба, които могат да тонизират венозните стени: Троксевазин гел, венотонен балсам Шунгит, хепатромбинов маз.

Те трябва да се използват съгласно инструкциите: преди лягане след вземане на лечебни вани. Всички тези препоръки могат да се прилагат при всякакви заболявания, които водят до дискомфорт в краката. Основният начин за премахване на патологичната тежест е лечението на патологията, която е причинила лоша циркулация в краката.

Какво да направите, ако краката ви постоянно искат помощ

Ако краката ви постоянно болят и бързо се уморяват, тогава трябва да се вземат следните мерки:

• за лечение на причината за състоянието на краката след задълбочена диагностика на заболяването;
• приложете курс на прием на витамини и микроелементи - причината за болките в краката може да бъде липсата им;
• не забравяйте да използвате масаж на краката и лумбалния гръбнак;
• препоръчително е да се обърнете към лечебна гимнастика;
• обърнете внимание на теглото си, ако има излишък от него;
• физическа терапия е необходима за подобряване на кръвообращението, регенерация на клетките и стимулиране на всички процеси в тялото.

Също така е необходимо да изпълнявате всички предписания на лекуващия лекар, за да не си навредите..

Какво е изпълнено с?

Ако не се консултирате с лекар навреме и не установите проблема, причинил дискомфорт, то рано или късно това ще доведе до необратими последици и усложнения:

• разширените вени водят до образуване на язви, които могат да причинят гангрена и ампутация на крака;
• тромбофлебитът е опасен, тъй като кръвен съсирек може да се откъсне и да навлезе в белодробната артерия, в резултат на което пациентът може да умре;
• артериалната недостатъчност на краката води до накуцване и увреждане;
• лимфостазата, ако не се лекува, също може да доведе до ампутация на крака.

Последствията могат да бъдат много сериозни, така че не трябва да отлагате посещението при лекар, а го правите веднага, когато се появят систематични симптоми на умора и тежест в краката..

Нервност и синдром на неспокойните крака

Синдромът на неспокойните крака причинява неконтролируеми чувства в краката, които се описват като треперене, изтръпване, сърбеж, смилане, изтръпване, натиск или спукване.

Обикновено тези симптоми могат временно да бъдат спрени чрез движение на краката. Докато долните крайници не бъдат пуснати в движение, при тях също може да се наблюдава чувство на тежест..

Някои хора разклащат краката си, разтягат краката си, за да се опитат да облекчат симптомите. Ето защо този синдром получи името си..