Крампи на краката

Основен Дислокации

Неприятните спазми засягат 3 части на краката - областта от коляното до петата, плантарната част на стъпалото и пръстите на краката. Съпътстващи усещания - болка, нарушена двигателна активност, липса на чувствителност в областта на дискомфорта. Продължителността на атаката е от 30 секунди до 3-4 минути. Причините, поради които се появяват крампи на краката, са различни. В 50% от случаите дискомфортът е следствие от остри или хронични заболявания. Редовни гърчове - индикация за посещение на лекар: трябва да се подложите на преглед, за да установите причината и локализацията на основното нарушение.

Причините

Болезнените крампи в краката, свързани със загуба на чувствителност в крайниците, възникващи поради хиповитаминоза, изтощителна физическа работа, са един от симптомите на интоксикация. Само с помощта на диагностични методи е възможно да се установи основната причина за дискомфорта. Допълнителна цел на изследването е да се изключи развитието на епилепсия, заболяване, проявяващо се чрез неволни мускулни контракции.

Недостиг на микроелементи в организма

Спазмите, които свиват мускулите на прасеца и краката, се дължат на липсата на витамин В, магнезий, цинк, калий, калций в организма. Причината за недостига на хранителни вещества:

  1. Прекомерна кулинарна обработка на ястия, която предотвратява приема на хранителни вещества в организма.
  2. Загуба на кръв - състояние след скорошна операция, травма, интензивна менструация.
  3. Болести на червата, които пречат на усвояването на хранителните вещества от храната.
  4. Злоупотреба с алкохол, пушене.

Хиповитаминозата е благоприятно условие за дисфункция на нервната система. Крампи, които свиват мускулите на прасеца и ходилата, са една от проявите на този провал. Нормализирането на дейността на нервните влакна започва с елиминирането на отрицателен фактор. За да се предотвратят неприятни усещания в краката, те премахват заболяванията на стомашно-чревния тракт, отказват се от лошите навици. При масивна менструална загуба на кръв трябва да се консултирате с гинеколог, за да установите причината за симптома. За да избегнете развитието на фона на месечната анемия, редовно приемайте добавки с желязо, допълвайте диетата с храни, съдържащи желязо.

Дехидратация

Има няколко състояния, които водят до дехидратация на организма - отравяне, придружено с повръщане и диария; повишено изпотяване. Всяко от тези явления насърчава премахването на витамини и минерали от кръвта. Признаци на дехидратация:

  1. Намаляване на показателите на кръвното налягане
  2. Бледост на кожата, поява на кръгове под очите
  3. Слабост, невъзможност да останете изправени за повече от 30 секунди
  4. Замайване
  5. Повишена суха кожа
  6. Сънливост
  7. Гадене, повръщане
  8. Косопад, кървене на венците
  9. Нарушена координация на движенията

В случай на повръщане и диария, за да се компенсира течността, отделена от тялото, незабавно се провежда инфузионна терапия - инжектират се физиологични разтвори, глюкоза. За да избегнете хиповитаминоза, недостиг на микроелементи, нарушения в дейността на нервните влакна, трябва да консумирате поне 1,5 вода дневно. По време на спортни тренировки, с голяма физическа активност и / или през лятото, този обем се увеличава до 2,5 литра.

Внезапна промяна в телесната температура

Спонтанната промяна в температурата на въздуха или водата, засягаща тялото, е стрес за тялото, тъй като процесът на адаптиране към новите условия отнема време. Също така, крампи в прасците и краката се появяват поради продължителна хипотермия. Това влияе неблагоприятно на състоянието на микроциркулацията, води до многократно свиване на мускулите на краката. По правило такива пациенти не се нуждаят от лечение - достатъчно е да не вземат контрастен душ, да избират обувки, като вземат предвид метеорологичните условия.

Стрес

При психоемоционален шок в тялото се произвежда повишено количество кортизол. Освобождаването на този хормон в кръвта допринася за нарушаване на съотношението на витамини и минерали, води до развитие на калциев дефицит. Спазми в прасците и краката се появяват, докато състоянието на нервната система се нормализира и концентрацията на микроелементи в кръвта се компенсира.

Прекомерно упражнение

Нередовната физическа активност често причинява неволни контракции на мускулните влакна. Причината е спонтанен прилив на кръв към краката по време на тренировка. За да предотвратите развитието на гърчове, трябва да направите загрявка преди тренировка, благодарение на която мускулите са подготвени за предстоящото натоварване..

Заличаваща атеросклероза

Патология, при която лумените на вените и артериите на краката се стесняват. Дългосрочната заличаваща атеросклероза е опасна от образуването на гангрена. Причините за заболяването са наследственост, лоши навици, заседнал начин на живот, редовно хипотермия, нездравословна диета. Основните оплаквания на пациента са свързани със студени крака, изтръпване и от време на време изтръпване на прасците и ходилата. С развитието на патологията двигателната активност се нарушава, поради недостатъчно кръвоснабдяване тъканите придобиват бледосинкав оттенък. Ако при заличаваща атеросклероза краката се спазмират със спазми - има недостиг на кислород в мускулите, състояние на хиповитаминоза.

Цироза на черния дроб

Разрушаването на чернодробната тъкан при липса на терапия е фатално. Причините за развитието на патологията са хаотична, продължителна употреба на лекарства; вредни условия на труд, алкохолизъм, генетично предразположение, дългогодишен хепатит. Когато се появят крампи на краката, само чрез цялостен преглед е възможно да се установи, че причината за симптома е чернодробно заболяване. Лекарят взема предвид оплакванията на пациента, данни от външен преглед.

В допълнение към болезнените спазми, които обединяват краката, на фона на чернодробна цироза се появяват:

  • Силна болка в десния хипохондриум
  • Повишено изпотяване
  • Липса на апетит
  • Подуване на корема
  • Гадене, многократно повръщане на неусвоена храна
  • Повишаване на телесната температура до субфебрилни нива
  • Потъмняване на урината, избистряне на изпражненията

Конвулсиите при цироза на черния дроб са признак на пълна интоксикация на организма, невъзможност за усвояване на хранителни вещества от диетата. Друга причина за болезнени усещания в краката е масивното подуване на коремната кухина (анасарка). Поради това се увеличава натоварването на прасците и ходилата и скоро се развиват спазми на мускулните влакна на тези участъци. Допълнително обяснение защо при цироза на черния дроб краката се спазмират със спазми е злоупотребата с диуретици. Тези лекарства се предписват за намаляване на подуването на перитонеума.

Флеберизъм

Причината за развитието на болестта:

  1. Генетичен фактор
  2. Наличието на много наднормено тегло
  3. Физическо бездействие, ограничена физическа активност
  4. Особености на трудовата дейност. Разширените вени често се появяват при търговци или хора от други професии, които остават в изправено положение за дълго време
  5. Неуспех на метаболитните процеси
  6. Бременност 2, 3 тримесечия

При разширени вени кръвта застоява вътре в кръвоносните съдове, което допринася за разтягането на стените им. Състоянието е придружено от чувство на умора, болезненост; забележимо подуване на гастрокнемия. Ако дълго време не се вземат терапевтични мерки, възникват болезнени спазми. При разширени вени е необходимо обжалване пред флеболог. Той ще предпише преминаването на диагностиката, ще установи стадия на заболяването. Ако патологията е лека или умерена, на пациента се предписва използването на противовъзпалителен гел, витаминна терапия.

Диабет

Причините за появата на патология са наследственост, стрес, злоупотреба с алкохол. Те научават за повишаване на концентрацията на глюкоза в кръвта още преди да преминат изследването - фокусирайки се върху промяната в благосъстоянието. Признаци на диабет, предхождащи появата на припадъци - жажда, световъртеж, затруднено зарастване на рани, сухота на епително-лигавиците. Неволните мускулни контракции при диабет са свързани с дехидратация.

Повишената концентрация на глюкоза в кръвта предполага абсорбция на голям обем вода. Дехидратацията допринася за недостиг на хранителни вещества в организма. Краката се спазмират поради недостатъчното съдържание на микроелементи в кръвта - те са необходими за отпускане и нормалното състояние на мускулните влакна. В допълнение, ендокринното разстройство води до промяна в трофиката на тъканите, нарушаване на дейността на нервната система. Комбинацията от тези състояния допринася за развитието на неволни мускулни контракции..

Анемия

Второто определение на заболяването е анемия. Това е намаляване на нивото на хемоглобина, което се улеснява от недостатъчно съдържание в организма на желязо, витамин В12, фолиева киселина. Прасци, крака, пръсти спазми, започвайки от етап 2 на анемия.

  • сънливост
  • повишена умора
  • бледност на кожата
  • потъмняване пред очите
  • виене на свят
  • интензивна загуба на коса
  • втрисане, студени крака
  • рани близо до устата
  • увреждане на паметта, раздразнителност
  • намалена производителност
  • повишен пулс

Анемията е следствие от некачествено хранене, наследствено предразположение, некомпенсирана загуба на кръв, чревни заболявания, алкохолизъм. Анемията се поддава добре на елиминиране от Sorbifer, Ferrum-Lek, Milgama, Neurobine, Neurobeks, Totem. Препоръчително е да се инжектират витамини В1, В2, В6, В9, В12. За да подобрите състоянието, коригирайте диетата: препоръчително е да използвате портокали, цвекло, говежди черен дроб, шипки, яйца, ядки и ябълки.

Прием на лекарства

Крампът обхваща краката поради продължителна, неконтролирана употреба на диуретици, лаксативи, антихипертензивни лекарства. Изброените видове лекарства допринасят за елиминирането на течността от тялото, като по този начин намаляват концентрацията на микроелементи в кръвта.

Диуретичните лекарства, подобно на антихипертензивните лекарства, имат способността да понижават нивата на кръвното налягане. Те се предписват при хипертония и склонност към развитие на сърдечен оток. Слабителните се предписват при проблеми с дефекацията. За да се избегне намаляване на концентрацията на микроелементи в кръвта, едновременно с използването на диуретици, лаксативи, антихипертензивни лекарства, приемайте калиеви препарати.

Твърди диети

Неправилно съставената диета, приравнена на глад, изключва възможността за постъпване на достатъчно количество хранителни вещества в тялото. Липсвайки микроелементи, мускулната тъкан не се отпуска, нейната инервация е нарушена, което се проявява със спазми на хаотични локализации. Първоначално неволни контракции се появяват в участъка на стъпалото. След това, при липса на коригиращо действие, неприятните усещания преминават към мускулите на прасеца. За нормализиране на състоянието е достатъчно само да се подобри качеството на хранене, за да се избегне гладуването.

Защо по-често се появяват през нощта

Развитието на неприятни усещания в краката главно през нощта е свързано със забавяне на микроциркулацията по това време на деня. Също така, по време на сън, човек може неволно да заеме неудобно положение на тялото. Тогава кръвта и следователно хранителните вещества, заедно с кислорода, навлизат в крайниците в недостатъчен обем.

Първа помощ

Ако се появят крампи в краката, е необходимо да се осигури нормализиране на кръвообращението в крайниците. За да направите това, трябва интензивно да масажирате тъканите, докато чувствителността се възстанови напълно. За бързо постигане на положителен резултат е допустимо да се използва хавлиена кърпа, салфетка. В допълнение към масажа е допустимо да се използва изтръпване. Индикаторът за ефективността на въздействието върху проблемната зона е възстановяването на чувствителността в крайниците. За да подобрите притока на кръв към прасеца и краката, придайте на краката повдигнато положение..

Възможни усложнения

Спазмите на мускулните влакна водят до рязко повишаване на концентрацията на млечна киселина и калий в кръвта. Процесът създава благоприятно условие за нарушаване на сърдечната дейност, допринася за развитието на аритмии, мозъчен оток и инсулт. Всяко от тези състояния може да бъде фатално. Ако мускулите на прасеца се свиват твърде много, рискът от увреждане на фибрите се увеличава. Когато краката са компресирани от неволни контракции, атака може да причини загуба на усещане в крайниците..

Към кой лекар да се обърнете

Ако изпитвате неприятни крампи в краката, трябва да посетите терапевт. След това лечението се извършва от специалисти от тесни профили - това зависи от установената причина за дискомфорта. Във връзка с пристъпите и кръвните заболявания терапията се предписва от хематолог. Ако спазмите на краката и мускулите на прасеца са следствие от отравяне или цироза на черния дроб, пациентът се лекува в интензивното отделение или терапията се извършва от специалист по инфекциозни заболявания. Когато болезнените спазми събират краката заедно поради наличието на захарен диабет, е необходимо да се консултирате с ендокринолог.

Диагностика

Ако краката са спазми, на пациента се препоръчва да премине през:

  • Лабораторен кръвен тест. Биохимичен, клиничен анализ, определяне на нивото на захарта и концентрацията на микроелементи.
  • Електромиография. Тя ви позволява да определите кои мускули получават патологични импулси, колко интензивно са склонни към неволни контракции.
  • ЯМР. Предполага получаване на точен образ на мускулните влакна на пациента.
  • Провеждане на функционални тестове, с натоварване на краката.
  • Доплер ултрасонография на кръвоносни съдове на долните крайници.

Лекарят провежда проучване и преглед на пациента: той изяснява естеството на мускулните контракции, времето на деня, когато най-често краката спазми, методи за облекчаване на благосъстоянието. Допълнителните видове изследвания зависят от характеристиките на клиничния случай.

Лечение

Самолечението, използването на рецепти от традиционната медицина за премахване на неволни мускулни контракции са неподходящи действия. Терапията се предписва само от лекар - като се вземат предвид резултатите от прегледа на пациента, вида и тежестта на установеното заболяване, което причинява крампи на краката. За да се компенсира обема на калий в кръвта, се препоръчва да се приемат Asparkam, Magnerot, Magnesium Chelate Evalar, Complivit Magnesium, да се предписва интравенозно Panangin.

За да се спре болезнена атака, е допустимо да се използват спазмолитици - No-Shpy, Papaverine. За да се отпуснат мускулните влакна, да се намали техният тонус, е показано курсово приложение на Mydocalm, Sirdalud и техните аналози. Ако краката са спазми поради недостатъчно кръвообращение, се предписва интравенозна инфузия на Пентоксифилин, Трентал, Актовегин.

Magnelis B6 е ефективен при премахване на болезнени усещания в мускулните влакна на краката. Лекарството съдържа както магнезий, така и пиридоксин, увеличавайки вероятността за бързо възстановяване на концентрацията на тези вещества в кръвта. Ако болезнени спазми засягат прасците и краката поради разширени вени, е необходимо да се намали плътността на кръвта: на пациента се предписва приложението на антикоагуланти. Най-ефективните - Fraxiparin, Clexane, Heparin.

За нормализиране на кръвообращението е показано преминаването на физиотерапевтични процедури с целенасочен ефект върху мускулните влакна на краката. В интервалите между сесиите се препоръчва да се масажира обезпокоителната зона.

Предотвратяване

За да предотвратите появата на състояния, характеризиращи се с развитие на крампи на краката, трябва:

  1. Да се ​​състави диета, като се вземат предвид нуждите на тялото, въз основа на пол, тегло, възраст, характеристики на здравето. Избягвайте неоправданата кулинарна обработка, при която всички хранителни вещества се отстраняват от продуктите.
  2. Ограничете стресовите събития. Ако имате тенденция да развивате пристъпи на паника, приемайте успокоителни лекарства.
  3. Избягвайте хипотермия.
  4. Откажете се от злоупотребата с алкохол.
  5. Нормализирайте физическата активност, избягвайте прекомерен стрес на краката.
  6. Не приемайте лекарства, без да получите лекарска заповед.

Спазмите в краката са патологично явление, което обслужва само един от многото симптоми на нарушения, възникнали в организма. Ако болезнени крампи са причинени от развитието на сериозно заболяване, а не грешки в ежедневието, ще е необходим интегриран подход. Включва хранителна корекция, прием на лекарства, ограничаване на физическата активност, подобряване на условията на живот и труд..

Крампи на краката

Общ преглед

Спазмите в краката са състояние, при което мускулите силно се свиват, придружени от интензивна болка. Припадъците се случват неволно и обикновено не са опасни..

Спазми най-често се наблюдават в мускулите на прасеца (в долната част на краката), по-рядко в други части на крака, включително стъпалата и бедрата. Крампите на краката се характеризират с остра болка в мускулите, причинена от мускулна контракция. Мускулното свиване по време на спазъм се случва неволно, изглежда кракът и пръстите не ви се подчиняват и мускулът става плътен на допир. Крампът може да продължи от няколко секунди до десет минути. След като спазмът отмине, контролът върху мускула ще се върне. След като припадъкът приключи, кракът може да остане с болка и болезненост в продължение на няколко часа..

Спазмите в краката могат да продължат от няколко секунди до десет минути. Като правило спазмите в бедрата продължават най-дълго. Изследователите откриха следното:

  • трима от четирима души имат крампи на краката само през нощта;
  • всеки пети има конвулсии както през деня, така и през нощта;
  • всеки четвърти човек има припадъци само през деня.

Има две групи хора, които са най-предразположени към крампи на краката:

  • хора над 60 години - смята се, че една трета от хората над 60 години имат крампи на краката; около 40% от тях имат припадъци три пъти седмично или повече;
  • бременни жени - около всяка трета бременна жена има крампи на краката, обикновено през последния триместър.

И все пак спазмите в краката са често срещани при хора от всички възрасти и се срещат еднакво често при мъжете и жените. За нощните болки и спазми в краката на дете можете да прочетете в статията за нарастващи болки.

Крампи на краката: причини

Спазмите в краката могат да се появят по различни причини. Това често се случва, когато има нарушение на количеството натрий или калций в организма, при пациенти на хемодиализа (метод за пречистване на кръвта при бъбречна недостатъчност). Конвулсии могат да се развият на фона на различни заболявания или в случай на отравяне. Възрастните хора често имат крампи през нощта. Бременните жени често страдат от гърчове..

Когато връзката на болезнените мускулни контракции с някакво заболяване или състояние не може да бъде установена, те говорят за идиопатични припадъци. Причината за идиопатичните припадъци все още не е известна, но има няколко теории за това:

  • необичайната нервна дейност по време на сън причинява мускулни контракции в краката;
  • Прекомерната физическа активност, като дълги разходки или упражнения във фитнеса, може да причини гърчове;
  • рязкото намаляване на притока на кръв към мускулите води до болезнени спазми.

Свързването на сухожилията, свързано с възрастта, се счита за една от възможните причини за крампи на краката при хора над 50 години. Сухожилията са плътни, съединителнотъканни ленти, които прикрепват мускулите към костите. Ако сухожилието стане твърде късо, това може да причини гърчове..

Вторичните крампи на краката се появяват поради заболяване или състояние. Те включват следното:

  • бременност: наддаването на тегло по време на бременност поставя повече стрес върху мускулите на краката при ходене, което увеличава риска от гърчове;
  • упражнение: припадъците често се появяват по време на почивка след тренировка;
  • неврологични нарушения (засягащи нервите в мускулите на краката): например заболяване на двигателния неврон или периферна невропатия
  • чернодробно заболяване: ако черният дроб спре да работи нормално, токсините се натрупват в кръвта, което може да доведе до свиване на краката;
  • Инфекция: Някои бактериални инфекции, като тетанус, могат да причинят гърчове
  • токсини: понякога краката са тесни от отравяне с олово или живак;
  • дехидратация: при липса на течност в организма се нарушава водно-солевият баланс, който в някои случаи се проявява в гърчове;
  • съдови заболявания на краката, например разширени вени или облитериращ ендартериит, водят до нарушено кръвообращение в мускулите и тяхното болезнено свиване;
  • плоскостъпие: изкривяването на стъпалото нарушава нормалното разпределение на телесното тегло при ходене, така че някои мускули на краката стават ненужно напрегнати и уморени, което може да доведе до огъване на краката.

В някои случаи лекарствата могат да причинят крампи на краката. Например:

  • диуретици (диуретици): те премахват течността от тялото и се използват за лечение на високо кръвно налягане (хипертония), сърдечна недостатъчност и някои бъбречни заболявания
  • статини: използва се за висок холестерол в кръвта;
  • ралоксифен: показан за профилактика на остеопороза при жени в менопауза;
  • нифедипин: използва се за лечение на ангина пекторис;
  • никотинова киселина: използва се при висок холестерол.

Говорете с вашия медицински специалист, ако смятате, че лекарствата, които приемате, причиняват крампи на краката, тъй като може да се наложи да се направят промени в дозировката. Можете да спрете приема на предписани лекарства само с разрешението на Вашия лекар..

Лечение на крампи на краката

Ако причината за припадъците е известна, лечението на основното заболяване или състояние води до облекчение. Нещата са много по-сложни при лечението на идиопатични припадъци, когато краката са спазми без видима причина. След това лечението обикновено започва с упражнения. Някои движения могат да спрат пристъпа и да спрат болката по време на атаката. Други са предназначени за профилактика, като редовното им практикуване може да намали честотата на гърчовете.

Спазми на краката: какво да правя?

Разтегнете и масажирайте свития мускул по време на спазмите. Например при спазъм на мускула на прасеца:

  • Изпънете крака си и го задръжте в тежест, дръпнете крака към себе си, сгъвайки крака в глезена.
  • Разходете се на петите си за няколко минути.
  • Ако болката в краката продължава след припадъци, тя може да бъде облекчена с болкоуспокояващо средство без рецепта като парацетамол или ибупрофен.

За да предотвратите припадъци, редовно разтягайте засегнатите мускули три пъти на ден, включително и един непосредствено преди лягане. Например, ако имате крампи в мускулите на прасеца, опитайте следното упражнение:

  • стойте на около един метър от стената,
  • наведете се напред и протегнете ръце, за да докоснете стената, без да вдигате краката си от пода,
  • върнете се в изходна позиция след пет секунди,
  • повторете упражнението в продължение на пет минути.

Втори начин. За да разтегнете мускулите на прасеца, застанете на стъпало с предната половина на крака си, а петата виси над ръба. Бавно спуснете петите под нивото на стъпалото. След няколко секунди ги доведете до първоначалното им положение. Повторете няколко пъти.

Ако се появят крампи на краката през нощта, следвайте тези указания:

  • Ако лежите по гръб, пръстите на краката ви трябва да сочат нагоре - можете да използвате възглавници, за да поддържате краката си в правилната позиция.
  • В легнало положение закачете краката си над ръба на леглото - така краката ще бъдат отпуснати, а мускулите на прасеца няма да се свиват и да се напрягат.
  • Одеялото не трябва да възпрепятства движението по време на сън.

Хинин за лечение на крампи на краката

Хининът първоначално се е използвал за лечение на малария, но по-късно стана известно, че хининът може да се използва за хора, които имат крампи в краката. Лекарството обаче може да се приема само по указание на лекар, като се спазват стриктно инструкциите, тъй като хининът причинява редица сериозни странични ефекти:

  • шум в ушите;
  • увреждане на слуха;
  • главоболие;
  • гадене;
  • зрително увреждане;
  • дезориентация в пространството и времето;
  • горещи вълни (усещане за горещо).

По-сериозно усложнение, свързано с неправилен прием на хинин, е тромбоцитопенията. Това е спад в кръвните тромбоцити до опасно ниски нива. Тромбоцитите участват в процеса на съсирване на кръвта, така че при тромбоцитопения съществува риск от тежко кървене:

  • от носа;
  • от венците;
  • кръвоизлив в окото;
  • вътречерепно кървене;
  • кървене от хранопровода, стомаха, червата.

Има няколко съобщения за човешки смъртни случаи от тромбоцитопения след приемане на хинин от крампи на краката. Затова никога не превишавайте препоръчителната доза хинин. Предозирането може да доведе до трайна загуба на зрение или смърт. Поради тези малко вероятни, но все още възможни рискове, хининът се предписва само при спазми в краката, ако потенциалните ползи надвишават рисковете. Например:

  • Въпреки че редовно правите упражненията, описани по-горе, краката ви продължават да се спазмират;
  • Спазмите в краката са често срещани и причиняват силен дискомфорт.

В този случай може да ви бъде предписан четириседмичен курс на хинин. След това, ако няма подобрение, лечението се отменя. Ако получите някоя от нежеланите реакции, описани по-горе, незабавно спрете приема на хинин и се свържете с вашия медицински специалист..

Кога да посетите лекар за спазми в краката

Редки припадъци се наблюдават при здрави хора и не са причина за безпокойство. Но ако краката ви често се схващат, това причинява силна болка, нарушава нощния сън и смущава, с помощта на услугата OnPopravku можете да намерите добър терапевт. Терапевтът е общопрактикуващ лекар. Той ще прегледа краката ви и ще назначи необходимите прегледи. Това могат да бъдат изследвания на кръв и урина, съдови ултразвук, електроенцефалограма и много други, в зависимост от предполагаемата причина за заболяването. След първоначалния преглед терапевтът, ако е необходимо, ще ви насочи към консултация с тесни специалисти.

Обадете се на линейка (от стационарен телефон 03, от мобилен телефон 911 или 112), ако:

  • спазмите продължават повече от десет минути и не изчезват, въпреки че се опитват да разтегнат и разтегнат мускула;
  • намалява крака след контакт с токсични вещества, например стрихнин, живак, олово и др.;
  • припадъци започнаха след нараняване: порязване, което може да попадне на земята, ухапване от животно и други причини, които могат да причинят тетанус.

Може да се интересувате и от четене

Локализация и превод, подготвени от Napopravku.ru. NHS Choices предостави оригиналното съдържание безплатно. Той е достъпен от www.nhs.uk. NHS Choices не е прегледал и не поема отговорност за локализацията или превода на оригиналното си съдържание

Бележка за авторски права: „Оригинално съдържание на Министерството на здравеопазването © 2020“

Всички материали на сайта са проверени от лекари. Въпреки това, дори и най-надеждната статия не позволява да се вземат предвид всички характеристики на заболяването при определен човек. Следователно информацията, публикувана на нашия уебсайт, не може да замести посещението при лекар, а само го допълва. Статиите са изготвени само с информационна цел и са с препоръчителен характер..

  • Библиотека
  • Симптоми
  • Крампи на краката
  • Блог
  • бонус програма
  • за проекта
  • Клиники
  • За лекарите

© 2020 NaPopravku - препоръчително обслужване на лекари и клиники в Санкт Петербург
LLC "Napopravku.ru" OGRN 1147847038679

115184, Москва, Озерковски платно, 12

Крампи на краката: лечение, причини, симптоми

Спазмите в краката се появяват в резултат на неволни спазми, когато нервните импулси карат мускулната тъкан да се свива. По-често това усещане се появява в областта на долната част на крака. Това явление иначе се нарича „доведен крак“.

Предпоставките за припадъци могат да бъдат дефицит на хранителни вещества, кислород, много заболявания (по-специално тези, свързани със съдовата система).

Точната причина може да бъде определена само от лекар, като се използва съвременна медицинска апаратура, например в медицински център в Подолск - https://glavclinics-podolsk.ru/.

Първа помощ при гърчове

Припадъците се развиват бързо, но човек винаги има няколко секунди, за да защити другите и себе си. По-често усещането се появява само в единия крак. В този случай човекът не губи съзнание..

Най-опасната ситуация е, когато това се случи в движеща се кола. Не можете да се поддадете на паника. Крак, който има спазми, може да бъде свален от педала навреме, за да се предотврати случайно натискане. Ако е възможно, незабавно спирайте и спирайте отстрани на пътя.

По време на плуване кракът може да бъде тесен. Опитът да избягате самостоятелно може само да изостри ситуацията. По-добре да се обадите за помощ. Ако обаче няма никой наблизо, тогава трябва да се преобърнете по корем или обратно, опитайте се да изплувате на ръце. Ако имате остър предмет със себе си, можете да убодете крака си, който е тесен. Или го направете с нокът, стиснете силно крайника.

Ако атаката се е случила в плитка вода и е възможно да се направи във водата, тогава трябва да вземете пръстите на болния крак и да ги изтеглите към себе си. Масажирайте напрегнатия крайник с другата ръка.

Можете да облекчите еднократна атака, като ходите боси по студения под. Това ще увеличи притока на кръв. Или сменете позицията на тялото и легнете сами.

Лекарства за припадъци

Лечението на гърчове зависи от основната причина. Обикновено се избира сложен вариант, който включва болкоуспокояващи, венотоници и мултивитамини с калий и магнезий. По време на пристъпите се появява краткотрайна, но силна болка, която продължава няколко минути. Безполезно е да се приемат лекарства (Парацетамол, Аналгин) по време на атака.

Ефектът им ще дойде след края на болката. Поради това лекарствата се предписват като част от сложната терапия. Аспиринът е най-доброто средство за припадъци. Той не само премахва болката, но и разрежда кръвта. Необходими са и мултивитамини. Те са с високо съдържание на магнезий, калций и калий. Най-често за лечение на припадъци се използва "Magnerot" или "Asparkam". Последното е по-подходящо за възрастни хора.

Какво да приемате при внезапни мускулни контракции:

  • Компливит;
  • Vitrum;
  • Панангин;
  • "Магнезий В6";
  • "Никомед";
  • "Калций D3".

Ако разширените вени станат причина за гърчовете, тогава се предписват лекарства:

  1. "Троксевазин" или "Троксерутин". Произвеждат се като външни агенти под формата на гелове, мехлеми. Продуктите тонизират вените, облекчават болката, спазмите, подуването и тежестта в краката. Също така, лекарствата се предлагат в таблетки. Те могат да се предписват едновременно с външни агенти..
  2. Диосмин. Произвежда се в таблетки. Лекарството се приема в рамките на два месеца. През това време стените на кръвоносните съдове се укрепват, микроциркулацията на кръвта се нормализира. Лекарството е добро за хора, които страдат от нощни крампи..
  3. Venarus, Detralex. Най-често се предписват от лекари. Средствата се правят под формата на капсули, таблетки, формулировки за външна употреба. Лекарствата премахват застоя на кръвта, подобряват метаболитните процеси и предотвратяват гърчове.
  4. Хинидинът се предписва рядко, тъй като съдържа компонент, който се използва за лечение на малария (хинин). Не можете сами да изберете лекарството, тъй като то има много противопоказания и странични ефекти и дозировката трябва да бъде строго коригирана..

Съществуват и други антиконвулсанти за лечение на гърчове, които не са свързани с болести, нервни разстройства или епилепсия. Но те трябва да бъдат предписвани само от лекари - много от тях са забранени при разширени вени.

Често е достатъчно да се коригира нивото на хормони или йони, тогава конвулсиите ще изчезнат. Ако причината е епилепсията, тогава лекарят предписва специални лекарства за премахване на гърчове..

За лечение на гърчове се предписват:

  • бензодиазепини ("Диазепам", "Феназепам");
  • гама аминомаслена киселина (натриев хидроксибутират);
  • антиконвулсанти, вазодилататори (магнезиев сулфат);
  • производни на валпроевата киселина ("Depakine");
  • антипсихотици ("Аминазин");
  • фибринолитици ("Урокиназа");
  • сърдечни гликозиди ("Дигоксин");
  • препарати, съдържащи желязо (Sorbifer).

Често се дават интрамускулно или интравенозно. Някои се приемат вътрешно под формата на таблетки, сиропи. С натрупването на токсини конвулсиите се отстраняват само чрез прочистване на организма. Транквилизаторите не се използват за лечение, а само за единични атаки. Понякога припадъците могат да бъдат излекувани само чрез отстраняване на тумора..

Крампи на краката - лечение с народни средства

Съществуват и народни средства за лечение на гърчове. Можете да ги предотвратите с масаж и топли бани. Това е особено важно след натоварен работен ден. Най-ефективните отвари и инфузии срещу припадъци:

  1. Вземете 50 г листа от липа, смилайте ги и залейте с чаша вряла вода. Оставете за 20 минути, прецедете. Вземете три пъти на ден, по 50 мл.
  2. Билката адонис се продава в аптеките. Трябва да го готвите стриктно в съответствие с инструкциите (има го във всяка опаковка). Инструментът трябва да се приема сутрин и вечер, 1 супена лъжица. л.
  3. Вземете 1 ч.л. пелин семена и се изсипва 1 супена лъжица. л. зехтин. Инструментът се влива в продължение на 8 часа. Запарката се съхранява на тъмно място, приема се три пъти на ден, по две капки.
  4. Обелете корените от пелин, изплакнете ги в студена вода, смилайте и налейте 0,5 литра бира. Сварете продукта, охладете. Пие се три пъти на ден по 3 с.л. л.
  5. Инфузия се прави от широколистен прилив. Залейте корените на растението с алкохол (25 g / 100 ml). Пийте лекарството веднъж на ден, 1 супена лъжица. л. Ако билката се настоява за вода, тогава трябва да я приемате три пъти на ден по 2 с.л. л.
  6. В аптеките можете да закупите колекции от лечебни растения (хмел, момина сълза, берберис и др.). Как да варим и приемаме инфузии - посочено в инструкциите.

Можете също така да направите свои собствени външни средства за защита. За мехлема трябва да вземете три сурови пилешки протеина и 10 г шафран. Нанесете сместа върху марлена превръзка и нанесете на мястото, където най-често се появяват крампи. Процедурата се прави през нощта. Лимонът може да помогне за облекчаване на спазмите. Те трябва да смажат пищялите и краката - оставете, докато сокът изсъхне. Курсът на лечение е от две седмици. Можете да използвате ябълков оцет, намазвайки го на краката си през нощта, или да пиете ежедневна отвара от лукови кори.

Правилното хранене

Храненето на здравословна диета е важно за предотвратяване на гърчове или намаляване на гърчовете. Тъй като затлъстяването или атеросклерозата могат да бъдат причината, диетата е насочена към коригиране и поддържане на нормално тегло. В диетата не трябва да има повече калории, отколкото се изразходват. Дневната ставка може да бъде изчислена с помощта на специални таблици.

Една трета от менюто трябва да се състои от растителни храни. Не можете да се наслаждавате веднъж и то в големи количества. Трябва да се храните 5-6 пъти, през равни интервали. Освен това се препоръчва една от порциите да е каша. Трябва да вечеряте поне 3 часа преди лягане..

Ако следвате правилното хранене, физическа активност и се разхождате на чист въздух, това ще предотврати появата на припадъци. Но ако те вече са се появили, тогава трябва да посетите лекар. Той ще намери причината и ще избере правилните лекарства. Освен това можете да използвате народни средства и масаж.

Конвулсии

Главна информация

Припадъците са неволни мускулни контракции, които се различават по своята причина, местоположение и продължителност. Според механизма на развитие припадъците са епилептични и неепилептични. Разграничаването на тези припадъци е важно в неврологията и психиатрията. Епилептичните припадъци се появяват само с патологията на нервната система, а не епилептичните припадъци са свързани както с патологията на централната нервна система, така и с патологията на периферната нервна система.

Човек може да има епилепсия (заболяване) и епилептичен припадък, който отразява състоянието на мозъка и е провокирано състояние, тъй като няма да има припадъци при липса на провокиращ фактор. Епилептичните припадъци възникват спонтанно, не се провокират от нищо и са свързани с епилептична активност във всяка част на мозъчната кора. Неепилептичният конвулсивен синдром е неспецифична реакция на тялото към дразнител. Кодът на конвулсивния синдром съгласно ICD-10 R56.8 и всички видове епилепсия са изключени, което има код съгласно ICD-10 G40.

Конвулсивните припадъци, както при епилепсия, така и не свързани с епилепсия, могат да бъдат широко разпространени (генерализирани) или частични (локализирани), които се появяват само във всяка част на тялото. Ако епилепсията, като заболяване, не е толкова често срещана, тогава мускулните крампи са доста чести - трудно е да се намери човек, който поне веднъж в живота си да не е имал крампи на краката и пръстите, неприятно усещане за информация в пръстите или крампи на мускулите на прасеца и глезена.

Много редки спазми на краката през нощта не са причина за безпокойство, тъй като се появяват при здрави хора при определени обстоятелства (прекомерна физическа активност, неудобни обувки, загуба на течност, например при чести посещения на баня или сауна). Често повтарящите се обаче изискват да се установи причината за събитието. В тази статия ще анализираме характеристиките на различните видове припадъци и причините за тяхното възникване, както и ще отговорим на въпроса - защо пръстите на краката спазмират.

Патогенеза

Въпреки разнообразието от причини, неепилептичните припадъци се появяват при нарушения на централната циркулация, което води до хипоксия и метаболитни нарушения в централната нервна система. Повишената съдова пропускливост и промените във водно-солевия метаболизъм водят до мозъчен оток. Под въздействието на метаболитни нарушения и хипоксия енергийният баланс на мозъка се променя и това причинява повишена конвулсивна готовност.

При епилепсия в различни части на мозъка по неизвестни причини някои неврони генерират патологични импулси, които променят мембранния потенциал на клетките. Клетките с променен потенциал образуват „епилептичен фокус“, който нарушава дейността на други съседни клетки и формира „епилептична готовност на мозъка“. Някои образувания на полукълбите и малкия мозък пречат на реализирането на епилептична готовност при припадък, следователно епилептичните припадъци не се появяват за известно време (дори през целия живот). Но този баланс на нормални и патологични импулси може да бъде нарушен от хипоксия, треска, намалени нива на захар и натрий, ендогенна интоксикация, мозъчни увреждания, емоции, стимули (музика, трептене на светлина) или нарушения на съня. Като се има предвид, че пропускливостта на клетъчните мембрани се увеличава в десинхронизираните неврони, следователно малките промени в биохимичните параметри се превръщат в спусък за конвулсивна атака.

С бързото разпространение на патологичната активност на невроните в големи области, съзнанието се губи. При епилептичен статус епилептичните разряди на невроните не спират, което изчерпва ресурсите на нервните клетки и необратимо ги уврежда, което е причина за тежки последици от състоянието. Ако патологичната активност е ограничена до малка площ, се развиват частични припадъци без загуба на съзнание.

Местните мускулни крампи се причиняват от нарушена възбудимост и проводимост в тях. Скелетните мускули са изградени от мускулни влакна, които са свързани от съединителнотъканни влакна. Мускулната контракция е съкращаване или промяна в напрежението на мускулните влакна. Обикновено се извършват редовни цикли на свиване и отпускане и при конвулсии цикличността на този процес се нарушава..

Мускулното съкращение причинява нервен импулс и този процес се контролира от калций, натрий, калий и магнезий. Магнезиевите йони предизвикват отпускане на миофибрилите, които изграждат мускула. Магнезият е регулатор на клетъчната възбудимост, необходим е за деполяризация на мембраните на нервните и мускулните клетки. С неговата липса невроните и мускулните клетки стават превъзбудими..

Хипомагнезиемията причинява свръхвъзбудимост на невроните и е свързана не само с мускулни крампи, но и с епилептична активност. Значително намаляване на нивото на магнезий в кръвта е установено при епилепсия. Някои автори смятат, че приемането на магнезиеви препарати намалява честотата на припадъците при епилепсия и това се потвърждава от високата ефективност на лечението при използване на магнезиеви препарати.

Спазмите на мускулите на прасеца често се появяват не само на фона на липса на магнезий, но и на калций, което се случва, когато нивото на паращитовидния хормон намалява. Причините за хипокалциемията се крият в лошата му абсорбция в червата и неадекватната реабсорбция (реабсорбция) от него в бъбречните тубули. Сред причините за хипокалциемията има и намаляване на синтеза на метаболита на витамин D в бъбреците, чието производство директно зависи от паратиреоидния хормон. Отрицателният калциев баланс и излишъкът от фосфор водят до увеличаване на нервно-мускулната възбудимост и в резултат на повишена конвулсивна активност се развиват крампи в прасците.

Класификация

Патогенезата и локализацията на гърчовете са различни. Какви са припадъците?

По клинични прояви:

  • Частични (фокални или локализирани) - те обхващат отделни мускулни групи или ограничена област от тялото. Тяхното присъствие показва фокална лезия на мозъчните области. Те никога не са придружени от нарушено съзнание..
  • Генерализирано - това са конвулсии, които обхващат цялото тяло и възниква конвулсивен припадък. Епилепсията е отличен пример. Този тип припадъци се появява, когато и двете полукълба участват в патологичния процес на възбуда. В повечето случаи те са проява на сериозни заболявания и почти винаги са придружени от загуба на творение..

По естеството на мускулните контракции:

  • Клонична.
  • Тоник.
  • Тоник-клоничен.
  • Миоклонична.

Клонични припадъци

Това е бърза промяна в свиването и отпускането на скелетните мускули. Кратките ритмични мускулни контракции следват една друга и могат да продължат дълго време. Външно те могат да изглеждат като „треперещи“. Когато малките мускули се свиват, те говорят за тикове. Клоничните припадъци не са придружени от болка в мускулите, с тях дишането и речта са запазени, но са периодични. Клоничните генерализирани припадъци се наричат ​​конвулсии (контракции).

Тонични конвулсии

Продължителна мускулна контракция без релаксация. Ако говорим за локален процес, тогава има усещането, че „мускулът се е свил“. Крампите на краката са от този тип. Този тип припадъци винаги е придружен от дискомфорт и болка. Тоничните конвулсии при епилепсия включват всички мускули и дори мускулите на дихателните пътища. Тялото на пациента се разтяга, главата се отхвърля назад и тялото приема формата на дъга. Ръцете са свити, зъбите са стиснати и всички мускули са прекалено напрегнати. Дишането и речта са невъзможни в това състояние. Тоничните припадъци при децата са редки, по-често има смесени - тонично-клонични припадъци, които съчетават и двата вида. При тонично-клонични състояния по време на епилептичен припадък, силно мускулно напрежение на цялото тяло се заменя с леки конвулсии.

Тонично-клоничните припадъци започват внезапно с помътняване на съзнанието или загуба на съзнание, зениците се разширяват. В тонизиращата фаза (тя трае няколко секунди) цялата мускулатура се напряга и очите се търкалят нагоре. След това идва фазата на клонични гърчове, която продължава 40 секунди. Хората, които са имали припадък, ще образуват пяна в устата или кървава пяна, ако езикът е ухапан. Хапането на език и слюноотделянето са характерни черти на тонично-клоничните спазми. Състоянието след припадъци може да се прояви чрез краткотрайно зашеметяване и често завършва със сън. Клонично-тонични конвулсии се наблюдават при шок и кома..

Частични припадъци

Възникват при епилептичен синдром. Най-характерното от тях е потрепване или напрежение на едната ръка, крака или половината от тялото, половината от лицето. Загуба на съзнание не настъпва, понякога се отбелязва нарушението му. Може да има слухови халюцинации, усещане за „вече чуто“. Частичните припадъци рядко се придружават от мърморене, преглъщане или дъвчене или откъсване на речта. Атаката често се ограничава само до дъвкателните и лицевите мускули. Има и клонично потрепване на очите и главата. Продължителността на пристъпа е до 15-20 секунди, но честотата на пристъпите е по-висока, отколкото при генерализирания еписиндром. Тонизиращият етап или липсва, или се появява в края на атаката. При фокален епилептичен синдром съзнанието остава в паузи, но ако пристъпите са чести и продължителни, могат да се развият нарушения на хомеостазата и кома.

Салаам конвулсии

Други термини са: кимване на еклампсия, фрагментарни припадъци, детски спазми, кимане на пристъпи на кърмачета, тикви на салам. Това е вид епилептичен припадък при епилепсия, а не отделна форма на епилепсия. В бъдеще могат да се развият типични епилептични припадъци. Най-често те се проявяват с кимане на движенията на главата във връзка с крампи на мускулите на врата, но може да има участие на мускулите на багажника и крайниците от двете страни. Видът на припадъците е различен - тонизиращ, миоклоничен или смесен. Спазмите са по-дълги от миоклоничните, но по-кратки от тоничните и отнемат не повече от две секунди във времето. При някои пациенти атаката започва с отклоняване на очите и главата, плач / смях на детето. Преди се смяташе, че пристъпите на салаам са ограничени от възрастовия диапазон - те се появяват при бебета на възраст под 1 година, но след това се оказа, че могат да бъдат и при деца на възраст над една година.

Хипокалциемични конвулсии

Те се появяват, когато нивото на общия калций в кръвта падне под 1,75 mmol / l. Най-често те се появяват при деца от 6 месеца до 1,5 години, страдащи от спазмофилия. По-рядко се наблюдават хипокалциемични спазми при хипофункция на паращитовидните жлези (развива се тетания), с продължителна диария и повръщане. Спазмофилията е нарушение на калциево-фосфорния метаболизъм, свързано с рахит. Проявява се чрез нервно-мускулна възбудимост и гърчове (тонични и клонични).

Пристъпите на спазмофилия се отбелязват през зимно-пролетния период. Децата стават раздразнителни и хленчещи, откриват се признаци на рахит. При очевидна спазмофилия възниква ларингоспазъм и карпопедален спазъм - свиване на мускулите на ръцете и краката, при което ръцете са свити, а пръстите са разширени и изправени, а палецът е доведен до дланта. Стъпалото се изтегля назад, а пръстите се притискат към подметката.

Хипокалциемичните конвулсии със спазмофилия са генерализирани тонични конвулсии с атаки на спиране на дишането. Типичен изглед на бебето: ръцете са свити в лактите и приведени към тялото, а ръцете са спуснати надолу и приличат на „ръка на акушер-гинеколога“.

Миоклонична конвулсия

Миоклонусът е кратко и бързо свиване на мускула (потрепване), ритмично или неправилно. Потрепването възниква спонтанно или под въздействието на външни дразнители (шум, движение, светлина, всякаква опасност). Отличителна черта е безболезнеността по време на свиване. Трепването при силен звук е вид миоклонично свиване. Някои автори отбелязват комбинацията от епилептичен припадък с миоклонус. Миоклонусът може да бъде генерализиран, фокусен или сегментен.

Миоклоничният спазъм се появява при различни заболявания и състояния:

  • Тежка черепно-мозъчна травма.
  • Мозъчна хипоксия.
  • Прием на токсични лекарства.
  • Метаболитни нарушения.

При дълъг ход на патологичния процес може да се развие генерализиран миоклонус и в крайна сметка епилептични припадъци.

Фебрилни гърчове

Фебрилен гърч (ICD-10 код R56.0) се появява в детска възраст и е свързан с треска, но не е причинен от инфекция на ЦНС. Фебрилни гърчове при деца са по-склонни да се появят с температура над 38 C, при бебета, които преди това не са имали новородени гърчове. Отбелязва се, че 2-5% от децата претърпяват няколко пристъпа на фебрилни гърчове преди 5-годишна възраст.

Най-често те се развиват от 6 месеца до 3 години, но горната възрастова граница съответства на шест години. Простите фебрилни припадъци са генерализирани тонично-клонични, но могат да бъдат и тонизиращи или атонични. Мускулите на лицето и дихателните мускули обикновено участват в спазми. Продължителността им е 5 минути и се повтарят няколко пъти през деня. В повечето случаи прогнозата е благоприятна, тъй като няма неврологични усложнения. Невропсихичното развитие на бебетата е съобразено с възрастта. Субфебрилни гърчове се появяват при субфебрилна температура. Субфебрилните гърчове се проявяват по същия начин като фебрилните: бебето замръзва, спира да плаче, очите му се търкалят и крайниците започват да треперят.

Смъртните спазми на човек са прояви на агония и продължават кратко време. Има спазъм на гладките и скелетните мускули, така че винаги има уриниране и дефекация. В много редки случаи се отбелязва задържане на урина и пикочният мехур се разширява. При церебрална агония се отбелязва парализа на чревните мускули и това причинява агонална инвагинация на червата. При смърт гърчовете са леки. Дори в състояние на клинична смърт реакцията на зениците на светлина остава. В резултат на припадъци в първите секунди след смъртта зениците са максимално разширени.

Причини за припадъци

Нека да видим защо има припадъци и как се случват? Защо при някои пациенти е "достатъчно" само за ръка или крак, докато други имат генерализирани гърчове? Причините за появата са различни и накратко ще се спрем на най-важните.

На първо място, нека разберем причините за спазмите в цялото тяло. Най-често те са свързани с:

  • Органична патология на мозъка, като епилепсия. Епилепсията се причинява от хаотична мозъчна дейност, водеща до загуба на съзнание и припадъци в тялото с продължителност от 1 до 2 минути.
  • Различна патология на мозъчните съдове. Мозъкът е пряко засегнат при съдови заболявания и инсулти. В този случай има не само увреждане на когнитивните функции, увреждане на емоционалната сфера и настроение, но и припадъци.
  • Интоксикация при тежки бактериални инфекции или ендогенна интоксикация, например при остра бъбречна недостатъчност, която се проявява с олигурия, анурия, периферен оток, нарастваща хипонатриемия с гадене и гърчове.
  • Лекарствени реакции (напр. Местни анестетици).
  • Пристъпи по цялото тяло се наблюдават и при дисоциативни псевдоприпадъци, които имитират отблизо епилептичните припадъци - припадъците се разпространяват в цялото тяло. Въпреки това, няма загуба на съзнание, няма ухапване на език, няма отделяне на урина и изпражнения и няма синини поради падания. Липсват и електроенцефалографски промени, характерни за епилепсията. След атака може да се отбележи състояние на транс или ступор. Също така, постконвулсивният период се проявява с умора, сънливост, болка в гърба или коленете. Причините за дисоциативни псевдоприпадъци от неепилептичен характер са психологически конфликт или психично разстройство (например биполярно разстройство). Провокиращите фактори на припадъците са: безсъние, стрес, шум, присъствие на голям брой хора. При пациенти с неепилептични пароксизмални състояния се разкриват нарушения на емоционалната регулация.
  • Острата хипертонична енцефалопатия при злокачествена хипертония се проявява с нарушено съзнание, гадене, повръщане и конвулсивен синдром.
  • Появата на конвулсивна атака е възможна след преяждане (синдром на отнемане) или при комбинация от злоупотреба с алкохол и треска. И двата фактора са отключващи фактори за появата на гърчове..
  • Хипогликемични конвулсии се появяват при предозиране на инсулин при пациенти със захарен диабет. Хипергликемия - противоположното състояние, но може да бъде придружено и от припадъци.
  • Промени в метаболизма на електролитите в организма. На първо място, намаляване на нивото на калций в кръвта, особено при хипопаратиреоидизъм. В същото време се отбелязват конвулсивни контракции на различни мускулни групи и дори тонични конвулсии в тежки случаи. Разпределете следоперативния хипопаратиреоидизъм и състояние, което се е развило поради увреждане на паращитовидните жлези (излагане на радиация, инфекциозен фактор, амилоидоза, кръвоизлив). Тези състояния са придружени от намаляване на производството на паратиреоиден хормон.
  • Хипокалциемията се развива, когато ракът (белия дроб, простатата, гърдата) метастазира в костта, както и в случаите, когато туморът произвежда калцитонин. Често припадъчният синдром се разглежда като епилепсия, ако нивото на калций в кръвта не е определено, поради което антиконвулсантите се изписват ненужно.
  • Травматично увреждане на мозъка.
  • Токсични състояния: уремия, бъбречна недостатъчност, алкохолна енцефалопатия, отравяне със стрихнин, домакински химикали, въглероден окис, хапчета за сън, барбитурати.
  • Невроинфекция.
  • Системни заболявания на съединителната тъкан. При системен лупус еритематозус централната нервна система е засегната, което е придружено от конвулсии или психоза. Описани са различни видове припадъци. Това се дължи на съдова патология при SLE (васкулопатия, тромбоза, васкулит, кръвоизливи или инфаркти).
  • Токсоплазмоза. В 70-90% от случаите с вродена токсоплазмоза децата нямат симптоми и заболяването се проявява след години. Това може да бъде обрив, лимфаденопатия, увеличен черен дроб и далак, жълтеница. В резултат на вътрематочен менингоенцефалит се развива конвулсивен синдром.
  • Мозъчни неоплазми.
  • Болест на Алцхаймер. Припадъците се наблюдават при 10% от пациентите с напреднала болест на Алцхаймер. Епилептичните припадъци при болестта на Алцхаймер могат да бъдат локализирани и генерализирани.

Всеки от тези фактори води до появата на епилептично състояние, следователно отстраняването на причината е условие за елиминиране на гърчовете. Признаци на неепилептични припадъци:

  • наличието на неврологични и психични разстройства, заболявания на вътрешните органи, които причиняват припадъци;
  • наличието на провокиращ фактор;
  • тежки емоционални смущения в пациента;
  • липса на объркване след припадък и сън;
  • няма промени в електроенцефалограмата по време на атака и между атаките.

Най-честите са болезнени крампи на отделни мускули, които не са свързани с вътречерепна патология. Честите причини за тях са:

  • Остра и хронична интоксикация.
  • Прием на лекарства, които повишават конвулсивната готовност.
  • Метаболитни нарушения.
  • Нарушения на електролитната кръв.

Струва си обаче да се разгледат причините за гърчовете при отделни локализации..

Защо се случват крампи на краката??

Ако човек често има крампи на краката, това може да бъде причинено от редица причини:

  • Повишен стрес върху краката (особено при спортисти).
  • Намалени нива на магнезий в кръвта.
  • Хипотермия на краката.
  • Дълъг престой в неудобно положение.
  • Продължително седене.
  • Алкохолизъм.
  • Дехидратация и загуба на микроелементи от диуретици, диария и повръщане.
  • Плоскостъпие, вродени деформации на стъпалото.

Причините за тежките крампи на краката също се крият в значително намаляване на нивото на калий в кръвта. Много често дефицитът на калий се придружава от дефицит на магнезий. Проявите на хипомагнезиемия включват: нарушение на вниманието, апатия, слабост. Първите симптоми могат да бъдат често замайване, мускулни крампи, изтръпване на краката, треперене и често крампи. Колкото и да е странно, но причината за конвулсивните контракции е стресът и това се обяснява с факта, че в състояние на продължителен стрес магнезият и витамините от група В бързо се консумират.

Спазмите в краката могат да бъдат признак на сериозно заболяване. На първо място, трябва да помислите за захарен диабет, усложнение на който е полиневропатията. Най-вече при диабет се отбелязват конвулсивни контракции на краката, но не са изключени и контракции на мускулите на ръцете, гърба и коремната стена. Продължителността на мускулните контракции може да бъде от няколко секунди до 4 минути.

Каква е причината за мускулни спазми при захарен диабет? Повишеното ниво на кръвната захар влияе отрицателно върху състоянието на периферните съдове и нервите. Развитието на тъканна хипоксия и диабетна полиневропатия е основната причина за болезнени контракции на мускулите на краката. Втората точка, която влияе върху спазмите на пръстите на краката, е липсата на калий и магнезий при пациенти с диабет.

Използването на препарати, съдържащи калиев и магнезиев аспарагинат, дава добър ефект дори при пациенти с тежка невропатия и висока гликемия. В рамките на две седмици след приема на лекарството за диабетна полиневропатия проявите на полиневропатия на стъпалото намаляват, болката в краката и стъпалата намалява и спазмите в мускулите на краката се елиминират. Също така си струва да се спомене нервно-мускулните заболявания като една от причините за гърчовете. Известни са повече от 100 заболявания от тази група, повечето от тях са генетични и се проявяват в детството.

Причини за крампи на краката през нощта

Защо краката ви спазват през нощта? На първо място, трябва да изключите факторите, които допринасят за тяхното възникване:

  • Неудобно положение по време на сън, при което кръвообращението е нарушено
  • Неудобни обувки. Това могат да бъдат обувки с много високи токчета, неудобни чехли, които се държат на стъпалото с тънка лента, така че те трябва да се държат, като прибирате пръстите на краката си. Във всички случаи през деня мускулите са пренапрегнати, а през нощта спазми..
  • Прегряване и дехидратация. Повишеното изпотяване и дехидратация са придружени от загуба на калий.
  • Прием на диуретици, които изхвърлят калий от тялото.
  • Прекомерна консумация на кафе и силен чай.
  • Пушене.

По-сериозните причини за честите спазми на краката през нощта също заслужават да бъдат споменати:

  • Диабет.
  • Диспластична полиневропатия с дисплазия на съединителната тъкан (това е генетично обусловено заболяване, при което се появяват дефекти във фиброзните структури на съединителната тъкан).
  • Флеберизъм.
  • Липса на калий и магнезий.
  • Недостиг на калций.

При разширени вени, дължащи се на венозен застой, храненето на тъканите се нарушава и мускулната инервация страда. Това причинява неволно мускулно свиване и продължително.

Защо има спазми и нощни спазми? Причините за крампи в мускулите на прасеца през нощта са свързани с претоварване през деня, така че има области на локален спазъм на мускулите на прасеца и пръстите на краката. Областите на локален мускулен спазъм се определят като уплътнения, които са болезнени за изследване. Мускулното претоварване не е единствената причина, поради която се появяват крампи.

Не може да се изключи, че има и други причини, поради които спазмите спазват прасците на краката. Първо трябва да се обмисли недостигът на магнезий. Редовно повтарящите се спазми и спазми дори за кратко време показват недостиг на магнезий. Лечението с калций при такива пациенти може допълнително да влоши спазмите в мускула на прасеца, тъй като причината за спазмите в мускулите на прасеца е дефицитът на магнезий. Ето защо, ако пациентът често има спазми в прасеца през нощта, трябва да проверите съдържанието на магнезий в кръвта. Играе важна роля в предаването на нервните импулси - той е регулатор на клетъчната възбудимост. Този микроелемент е необходим за деполяризация (релаксация) на клетъчната мембрана на мускулните клетки. При липсата му клетките стават свръхвъзбудими и крампите на краката се появяват през нощта.

При латентен дефицит на магнезий се разкрива повишена конвулсивна готовност, която се проявява чрез изтръпване на краката (парестезия), хиперактивност на човек денем и нощем (синдром на неспокойните крака, свързан с възбудимостта на скелетните мускули), често е достатъчна конвулсия. С напредване на възрастта при възрастните хора вероятността от конвулсивни контракции на мускулите на прасеца, потрепване на мускулите на гърба се увеличава 3 пъти, тъй като нивото на магнезий намалява, което е свързано с неадекватен прием, намаляване на абсорбцията, увеличаване на загубите му в урината (приемане на диуретици).

Защо спазмите в краката се случват през нощта? Това се дължи на факта, че нивото на магнезий, както всъщност и на други елементи, намалява вечер и през нощта, следователно в съня се появяват спазми и спазми в прасците на краката. Ако дефицитът на магнезий е изразен, мускулните спазми ще бъдат силни и продължителни и след това „кракът боли дълго време след спазмите на мускулите на прасеца“. Освен това кръвообращението се забавя през нощта и доставката на микроелементи в мускулната тъкан се влошава. Липсата на калий, калций, витамин D, магнезий е основната причина за конвулсивни спазми при възрастни хора и бременни жени с дефицит.

Причината за спазмите на долните крайници и болката в тях е периферната полиневропатия при захарен диабет. Типични оплаквания при диабетна невропатия: пареща болка, която се влошава през нощта, изтръпване на краката, усещане за пълзене, конвулсии, които се появяват в покой и по-често през нощта. Изследването разкрива намаляване на чувствителността, намаляване на рефлексите, мускулна атрофия с увреждане на двигателните влакна, което в крайна сметка води до деформация на стъпалото.

Нощните крампи на краката при жените могат да бъдат свързани с разширени вени, така че трябва внимателно да изследвате вените на долните крайници. Стандартът на диагностика е ултразвуково дуплексно сканиране на вени, което предоставя информация за състоянието на повърхностните, дълбоки вени и техните клапани. Укрепването на венозния модел на сафенозните вени, появата на разширени възли и телеангиектазии, отоци, чувство на тежест, спазми на мускулите на прасеца и болка са характерни симптоми на венозни заболявания.

И защо мускулите на прасеца спазват през нощта? Може да е миопатия с хипотиреоидизъм. Пациентите страдат от мускулна слабост, болезнени крампи и мускулни болки. Сковаността и увеличаването на мускулите са много по-рядко срещани..

В кръвта се определя повишено ниво на миоглобин и креатин фосфокиназа. Хистологичните промени в мускулите са неспецифични.

Причини за спазми в ръцете

Да видим: защо пръстите са спазми. Хипогликемичните състояния са едно от най-честите усложнения на диабет тип 1, свързани с употребата на неадекватни дози инсулин. Намаляването на нивата на захар под допустимото ниво нарушава общото благосъстояние, причинява треперене на крайниците и конвулсии. На фона на хипогликемия (1,8–2,5 mmol / l) ръцете на пациента се спазмират и се появяват крампи в пръстите.

Разглеждайки причините за спазмите в ръцете, както и причините за спазмите в лявата ръка, можем да кажем, че те могат да бъдат свързани с линейни и дълбоки форми на склеродермия. При дълбока склеродермия лезиите достигат до мускулната фасция и мускулите, възникват мускулни и ставни болки. Когато мускулите и фасциите са повредени, както и когато процесът е локализиран близо до ставите, възникват конвулсии и се образуват контрактури на ръцете. Мускулите и ставите на ръцете са засегнати при ревматоиден артрит и деформацията на ръцете причинява гърчове.

Също така, крампи в ръцете се появяват при хипопаратиреоидизъм и развитие на хипокалциемия, характерна за това заболяване. Намаляването на нивото на йонизиран калций причинява повишаване на нервната и мускулната възбудимост и, като следствие, мускулни крампи (лице, клепачи, ръце и крака). Разкрива се характерен симптом на Трусо - след притискане на рамото с турникет в ръцете се появява конвулсивна конвулсия под формата на „ръка на акушер-гинеколога“. Причините за това са влошаване на кръвоснабдяването по време на компресия и повишената възбудимост на двигателните нерви. Дефицитът на калций има сериозни метаболитни последици. Ранните симптоми на този елемент включват изтръпване на пръстите, периодично потрепване на мускулите и спазми в пръстите. Оставайки дълго време без компенсация, дефицитът на калций води до метаболитни нарушения под формата на остеопения и остеопороза.

Причините за крампи в краката и ръцете едновременно могат да бъдат свързани с истерия (истерични разстройства). При истеричен припадък има замятане на задната част на главата, търкаляне на очите, спазми на езика и устните. Тежестта на двигателните прояви - варира от напрежение в крайниците и поява на крампи в ръцете и краката до необходимост от „огъване на цялото тяло“. Ако пациентът не страда от истерични припадъци, тогава си струва да разгледате горните причини за локални припадъци и да прегледате пациента.

Ако разгледаме причините за гърчовете при дете, тогава може да се отбележи, че в детска възраст много често фебрилни състояния са фактора, провокиращ конвулсивна атака. Предполага се, че интерлевкините, които причиняват възпаление и треска, както и електролитни и метаболитни нарушения, които се развиват при повишени температури, могат да провокират атака. Тези припадъци не увреждат мозъка. При новородено причината за конвулсивния синдром е токсоплазмоза, вродени метаболитни нарушения, церебрална парализа и други заболявания на централната нервна система..

Симптоми на припадъчен синдром

За да се идентифицират симптомите на конвулсивна готовност при деца, трябва да се направят няколко теста и да се направят заключения от косвени признаци. Ако хванете бебето за ръка в средата на разстоянието между раменните и лакътните стави и леко стиснете, тогава пръстите на ръката спазмират. За да се уверите най-накрая, че бебето има повишена конвулсивна готовност, трябва леко да почукате с показалец по бузата на бебето - то неволно ще потрепне от тази страна. Едностранната гримаса включва устата, крилото на носа и клепача.

Деца с повишена конвулсивна готовност могат да развият гърчове в отговор на различни фактори, т.е. те ще бъдат симптоматични гърчове. Провокира ги:

  • Температура.
  • Интоксикация от заболяване.
  • Хипоксични състояния (тежък бронхит или бронхиална астма).
  • Метаболитни и метаболитни нарушения (рахит, хипогликемия, намалени нива на калий в кръвта).

Във всички тези случаи припадъците ще наподобяват пристъпите на епилепсия. С възрастта на детето рискът от епилептични припадъци намалява, което се дължи на факта, че епилептичната активност значително намалява.

Симптоми на неепилептичен синдром на гърчове при фебрилни гърчове:

  • се появяват в първите часове на заболяването при температури над 38 ° C;
  • са обобщени;
  • конвулсии тонично-клонични;
  • продължителност 5-10 минути;
  • не повтаряйте през деня;
  • фамилната анамнеза има индикации за фебрилни гърчове при роднини.

От пристъпите на неепилептичен генезис могат да се назоват конвулсии при спазмофилия, свързани с нарушен метаболизъм на калция и фосфора. Това състояние има характерни прояви:

  • пароксизмът започва с апнея (спиране на дишането);
  • при вдишване състоянието се възстановява;
  • клонични припадъци;
  • афебрилни конвулсии (възникващи на фона на нормална температура);
  • тенденцията да се повтарят атаки през деня;
  • атака се провокира от почукване, шум, остър звук, вик;
  • цианоза на носогубния триъгълник;
  • фокални симптоми от страна на нервната система липсват;
  • положителни симптоми на Trousseau, Chvostek, може да има признаци на рахит.

Припадъчен синдром при възрастни

Най-често се появяват конвулсивни спазми в долните крайници. Те поне са придружени от неприятни усещания, но по-често от силни болки, които продължават дори след конвулсивен спазъм. Кракът е вцепенен, невъзможно е да се движи или да се движи кракът. Също така не успява да отпусне мускула.

Спазмите при сън при възрастни, засягащи долните или горните крайници, имат почти същите причини за поява - те са свързани с недостиг на магнезий и нарушено кръвоснабдяване. Това е особено изразено при възрастните хора, тъй като тяхното хранене не осигурява достатъчно количество магнезий, освен това не се абсорбира достатъчно в червата. Възрастен човек има нощни крампи на краката, тъй като нивата на магнезий намаляват допълнително през нощта. Съпътстващата периферна артериална атеросклероза и намаленият кръвен поток затрудняват ситуацията. Тези спазми са краткотрайни, често се появяват в единия крак и масажирането на спазматичния мускул, изправянето на крака и придаването на удобна позиция, ги елиминира. Лечението ще бъде обсъдено по-подробно в съответния раздел..

Свързани със съня спазми на долните крайници (по-специално спазми на прасеца) се наблюдават при 60% от пациентите. Честотата им нараства с възрастта. Изведнъж, посред нощ, се появяват неволни болезнени контракции и краката се спазмират. Спазмът продължава не повече от десет минути и отзвучава спонтанно. Атаката може да бъде прекъсната от увеличено разтягане на мускулите. Честите спастични атаки влошават качеството на съня, особено след като остатъчната болка продължава няколко часа.

Причини за спазми: дехидратация, мускулна умора, електролитни и минерални дисбаланси, влошаване на периферния кръвен поток. През третия триместър спазмите в краката се наблюдават при 30% от бременните жени. Причината се крие в дефицита на магнезий, който е необходим за предотвратяване на гърчове, правилно развитие на плацентата и профилактика на артериална хипертония. Магнезиевите соли намаляват честотата и интензивността на атаките. На фона на недостиг на магнезий се появяват и болезнени усещания в бедрените мускули и мускулите на малкия таз. Тези симптоми често се тълкуват погрешно като заплашен спонтанен аборт..

Конвулсии и пяна в устата при човек най-често показват епилептичен припадък. Типичен генерализиран припадък е тонично-клоничен. Започва внезапно с депресия на съзнанието, фиксиране на погледа встрани или с плаващи движения на очите. След това започва тонизиращата фаза на конвулсивна атака: главата е хвърлена назад, ръцете са свити, краката са удължени и цялото тяло е напрегнато като лайна. В този момент дишането спира и кожата става бледо цианотична, пулсът намалява. След минута дишането се възстановява и се появяват потрепвания на лицевите мускули. След това мускулните контракции покриват багажника и крайниците - настъпват конвулсии (клонична фаза на припадък). По време на атака се отбелязват неволеви изхождания и уриниране. При лица, които са имали припадъци, от устата се отделя пяна, понякога примесена с кръв, ако езикът е ухапан. След атака съзнанието бавно се възстановява. Продължителността и дълбочината на увреждане на съзнанието показват тежестта на атаката.

Анализи и диагностика

Инструментални методи за изследване на гърчове:

  • Електроенцефалография (ЕЕГ), по-добре е да се наблюдава ЕЕГ.
  • Ангиография на мозъчни съдове.
  • Рентгенова снимка на черепа.
  • Лумбална пункция.
  • Компютърна томография на мозъка.
  • Изследване на очното дъно.

Биохимични изследвания за изключване на метаболитни нарушения. В извънредна ситуация нивата на натрий, калций, глюкоза, магнезий в кръвта.

С електроенцефалографията се определя биоелектричната активност на мозъчните клетки и прагът на готовност за припадъци е индикатор за предразположение към конвулсивна суиндрома. Намаляването на прага на готовност за припадъци на мозъка показва повишена вероятност за появата му.

Конвулсивната готовност се определя от различни тестове: отваряне-затваряне на очите (при някои затварянето на очите провокира епилептиформна активност), фармакологичен тест, светлина (фотостимулация чрез светкавични светкавици), дихателна (повишено дишане - хипервентилация се извършва за 3-5 минути), фоностимулация (тест със силни звуци)... Електрическата активност на мозъка се записва едновременно.

При хипопаратиреоидизъм са важни лабораторните параметри: намаляване на нивата на калций, повишаване на нивата на фосфор и намаляване на нивата на паратиреоидния хормон в кръвта. В урината - хипокалциурия.

Лечение на гърчове

Разбира се, генерализираният припадък е опасност, така че е важно да знаете и правилно да извършите всички стъпки за оказване на помощ. Първата помощ при гърчове включва:

  • полагане на пациента настрани с възглавница или превити дрехи под главата му;
  • ако е възможно, поставете тънка кърпа или памучна салфетка между зъбите (не поставяйте твърди предмети, за да избегнете нараняване);
  • не задържане насила на крайниците, така че да няма изкълчване или разкъсване на връзките.
  • след пристъп, възстановете проходимостта на дихателните пътища, ако езикът е слят, спрете кървенето от езика.
  • проверете пулса.
  • извикай линейка.

По време на атака не се дават лекарства. При пристигане на медицинска помощ, в случай на повтарящи се пристъпи на клонични припадъци между пристъпите, се прилагат Sibazon, Phenazepam и магнезиев сулфат. При необходимост интрамускулно - мускулни релаксанти и инхалационна анестезия. При конвулсии от алкохолен произход е ефективен клометиазол (Gemeneurin), който има седативен ефект, потиска симпатиковата нервна система и има антиконвулсивен ефект..

По-често се използва с бензодиазепини, които намаляват риска от делириум и повтарящи се припадъци. Диазепам се прилага интравенозно бавно, ако е необходимо, въвеждането се повтаря след 15 минути до обща доза от 30 mg. Някои пациенти се нуждаят от допълнителна употреба на барбитурати под формата на анестезия, хексобарбитал и тиопентал натрий. Карбамазепин ефективно елиминира възбудата и конвулсиите в алкохолен делирий от етап I.

Местните конвулсии не са толкова опасни, но неприятни за пациента. Във форумите често се задават въпроси: „какво да правя при тежки спазми в краката“, „какви действия трябва да се предприемат, ако имате спазми“, „какво да правите, ако кракът ви е тесен“, „как да премахнете това неприятно състояние“? Възможно е и е необходимо да се осигури първа помощ, но основното лечение трябва да е насочено към отстраняване на причината, която е причинила гърчовете. Какво да направите, ако се появят крампи на краката? Първа помощ при крампи на краката е:

  • При смяна на положението на тялото - седнете в леглото и изправете краката си.
  • Когато той свали крака си, в седнало положение на леглото с изправени крака, трябва да хванете пръстите и да издърпате крака към себе си на две стъпки: първо, леко и освободете крака, а след това се опитайте да дръпнете крака към себе си добре и да го задържите в това положение, докато спазмите спрат.
  • Опитайте се да станете и да застанете с боси крака на пода.
  • Направете подвижно движение от пети до пети няколко пъти.

По-нататъшното лечение на крампи на краката зависи от причината - дефицит на магнезий, калий или калций, захарен диабет или разширени вени. Възможно е да се елиминират и лекуват правилно крампи на краката, ако се установи причината. За да направите това, трябва да посетите лекар и да бъдете прегледани. Докато резултатите от теста са готови, какво може да се направи у дома и как да си помогнете в тази ситуация?

Как да облекчим спазмите в краката у дома?

Мускулното свиване е придружено от силна болка, така че трябва бързо да се отървете от крампи на краката. Масажирането, леко разтриване на болезнената част на тялото и придаване на удобна позиция е първата помощ при спазми в краката у дома и простата манипулация спомага за подобряване на кръвообращението.

Можете да премахнете крампите на краката, като приложите топла подгряваща подложка, загрята кърпа върху мускула. Можете да вземете топла вана за крака или да загреете спазматични мускули с поток топла вода. Първата помощ също включва тези техники. През деня е важно да се избягват фактори, провокиращи отоци и венозна конгестия в долните крайници. Когато седи или стои дълго време, той събира пръстите на краката и през нощта се появяват спазми. Служителите, фризьорите и търговците страдат от това. След дълги полети пръстите на краката изтръпват и се появяват и крампи в мускулите на прасеца. В тази връзка трябва да промените позицията на тялото, да ходите, да правите упражнения (клякане, махане на крака, ако е възможно), а също и да избягвате прекомерния прием на сол, който задържа течността в тялото.

Можете да използвате народни средства. На много от тях се помага профилактично чрез смазване на зони, които често са обект на конвулсивни спазми с мехлем - 5 g терпентин, 1 супена лъжица ябълков оцет и един яйчен жълтък. Този мехлем се прилага ежедневно през нощта. Компрес от оцет и водка, взети в равни пропорции, или компрес от топъл мед, който се прилага върху мястото на болезненост и се укрепва с тъкан, помага за справяне с конвулсивния спазъм..

Народните средства също предвиждат прилагането на компреси от горчица на прах с топла вода, доведени до състояние на каша. Благодарение на затоплящия ефект се елиминират спазмите и болката. Също така се препоръчва два пъти (сутрин и вечер) да смазвате подметките и мускулите на прасеца с лимонов сок. Сокът върху кожата трябва да изсъхне естествено. Тази процедура трябва да се извършва най-малко две седмици. Друг често срещан популярен метод за премахване на спазмите е глицеринът, който се използва за смазване на мускула на прасеца през нощта. През деня можете да приемате запарка от семена от кориандър - 1 чаена лъжичка на чаша вряща вода, да настоявате, прецеждате и пиете през целия ден.

Лечение на нощни крампи на краката

За да не безпокоите крампи на краката през нощта, трябва да избягвате продължителен престой в едно положение през деня. Когато работите в офиса, трябва да ставате често, да се разхождате и да правите малко загрявка - движенията ще подобрят кръвообращението и ще предотвратят венозния застой в долните крайници. Жените трябва да носят обувки на ниски токчета, чието носене не натоварва много мускулите на подбедрицата и не пречи на кръвообращението.

Какво да правите, ако краката ви спазват през нощта? Ясно е, че всяко движение е трудно, но трябва да се опитате да промените позицията на тялото. Най-добре е да застанете на пода или да спуснете крака, за да подобрите кръвообращението. Можете да опитате да разтегнете мускула, като издърпате чорапа към себе си и масажирате мускула, докато атаката приключи. Масажът е ефективен начин за облекчаване на спазмите, тъй като създава невростимулация, в резултат на което мускулът се отпуска.

Няма специфично лекарство за спазми в краката през нощта, но при ежедневни спазми трябва да приемате магнезиеви добавки, тъй като в 70% от случаите липсата на този елемент причинява конвулсивни спазми. Добре е, ако лекарството съдържа не само магнезий, но и витамин В (например Magne B6, Magnikum, Magnemax, Magnefar B6, Magnesium + B6). Уверете се, че диетата включва храни, богати на калий, магнезий и калций: извара, сирене, млечни продукти, пълнозърнести храни, билки, сушени плодове, ядки. Вземете витаминни и минерални комплекси, ако е необходимо.

Лечение на крампи в мускулите на прасеца

Забелязано е, че конвулсивните контракции най-често се появяват в прасците на краката. За да предотвратите спазмите на мускулите на прасеца през нощта, можете да правите контрастни вани за крака преди лягане: последователно изливайте топла и хладна вода върху краката и краката си за няколко минути. Тази процедура тонизира кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението. Преди да си легнете, можете да направите няколко лесни упражнения за крака:

  • Ходете боси по пода.
  • Седейки на стол, завъртете краката навътре и навън, като ги поставяте последователно върху вътрешното и външното "ребро".
  • Стиснете и отпуснете пръстите на краката си. Направете 3 серии по 10 пъти.
  • Кръгови движения на крака в едната и другата посока.
  • В легнало положение повдигнете краката си и ги подпрете на стената.

Гимнастиката подобрява кръвообращението, венозния отток и лимфния дренаж - премахват се отоци и гърчове.

Ако тези мерки не помогнат и все още се появяват конвулсивни контракции, какво да правим със спазъм на мускула на прасеца?

Трябва да се опитате да станете и да ходите. Заставайки с лице към стената и почивайки на нея с ръце, и отвеждайки болния крак назад и го поставяйки с пълен крак на пода - това положение постига максимално разтягане на спазматичния гастрокнемиален мускул. Увеличаването на кръвообращението при спускане на крака и разтягането му по горния начин ще доведе до мускулна релаксация. Ако не се отпусне, стиснете го с пръсти, докато конвулсивното свиване изчезне. Опитайте се да потупате дланите си по мускула - той трябва да реагира на удара. Можете да притиснете спазматичен мускул на няколко места.

След елиминиране на конвулсивната контракция може да се приложи локално затоплящ мехлем, например Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, терпентинов маз, Deep Hit, Viprosal V. Ако конвулсивните контракции се повтарят много често, това е причина да се свържете с лекар, който ще назначи преглед. След като се установи причината, лечението на нощните крампи на мускулите на прасеца ще бъде най-ефективно..

Лечението на спазми в краката в напреднала възраст не се различава от гореспоменатите методи. Но на тази възраст пациентите трябва особено внимателно да следят диетата си. Ежедневната диета трябва да съдържа млечни продукти и сусам, като източник на калций, сушени плодове, банани, белени картофи, стафиди, кайсии като източник на калий и храни с високо съдържание на магнезий - зърнени храни, бадеми, кашу, трици. Като се има предвид, че в напреднала възраст вече има дефицит на тези елементи, прилагането на диетични препоръки няма да помогне за възстановяване на дефицита, поради което ще бъде по-ефективно да се вземат подходящите лекарства, които ще бъдат разгледани по-долу. Много внимание се отделя на витамин D, който е важен за усвояването на калция. Можете да го получите, като ядете риба, рибено масло и морски дарове. Най-добрият начин е излагането на слънце, което произвежда този витамин в кожата. През зимата можете да приемате добавки с витамин D. Включването на мед в ежедневното меню помага за предотвратяване на нощни спазми..

В напреднала възраст трябва да се движите ежедневно - ходете с бавни темпове, за да подобрите притока на кръв и да предотвратите остеопороза. По възможност посетете басейна, тъй като всички водни процедури подобряват кръвообращението. Също така, всеки ден през нощта, можете да правите масаж на стъпалата, като започнете от стъпалата с преход към подбедрицата и по-високо с внимателно развитие на мускулите на прасците на двата крака при кръгови движения. След масажа можете да приложите затоплящ мехлем, който помага да се увеличи кръвообращението в мускулите. По време на атака трябва да месете добре мускулите, като редувате месене и поглаждане. Ако по време на атака възрастен човек не е в състояние да масажира сам, роднините трябва да разтегнат мускулите. По време на масаж и след пристъп можете да използвате всеки затоплящ мехлем - Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, терпентин маз, Deep Hit, Viprosal.

Лечение на спазми на ръцете

Често има ситуации, когато спазми на пръстите възникват при извършване на еднотипни движения, които се повтарят дълго време (например движения с компютърна мишка). Лечението на спазми на пръстите ще включва отпускане на ръката, спускане и леко разклащане, за да се подобри кръвообращението. След това трябва да смилате добре ръката и предмишницата, да масажирате пръстите. Ръцете се намаляват в неудобно положение по време на нощен сън и при наличие на цервикална остеохондроза. В този случай лечението на спазми в ръцете трябва да започне с лечение на остеохондроза..

Статии За Бурсит