Краката се подуват

Основен Масаж

Обичайните обувки станаха тесни вечер, а глезените бяха подути - това е признак на подуване, което може да бъде придружено от болка и чувство на умора в краката.

Отделни случаи на подуване на краката са съвсем естествени, ако навън е горещо, ходите много и дълго време, носите неудобни дрехи и обувки или правите дълъг полет.

Но когато подобен симптом започне да се появява редовно, това е повод да помислите за здравето си и да потърсите медицинска помощ..

  • Защо краката ми се подуват?
  • Подуване на краката - каква е причината?
  • Възможни заболявания
  • Предотвратяване на подпухналост
  • Как да се лекува подуване на краката?

Отокът е натрупване на излишна течност в тъканите. При естествени условия, при липса на патологии, тялото го премахва самостоятелно през венозната система.

В случай, че подуването на крайниците ви притеснява често и е придружено от тревожни симптоми, като: поява на възли по вените, тъмни участъци по кожата, паякови вени; чести натъртвания и натъртвания, дори при леки натъртвания и натиск - това може да е сигнал за проблеми с кръвоносните съдове и развитието на заболявания като тромбофлебит и разширени вени.

Защо краката ми се подуват?

И мъжете, и жените се сблъскват с проблема с подутите крака. Неприятните усещания обикновено се усилват вечер..

Честите причини за оток на краката включват:

    Пиене на голямо количество течност през деня.

Излишната влага няма време да се извърши от съдовете и навлиза в междуклетъчното пространство.

Продължително седене на прекалено меки и ниски столове, неудобна поза (кръстосани крака).

И в двата случая големите вени са притиснати и кръвта не тече добре към краката..

С този проблем често се сблъскват хора, които се занимават с бягане, ходене, упражнения за сила. Неудобни дрехи и обувки.

Много жени са запознати с усещането за уморени крака, когато носят обувки на висок ток. Ненормалното положение на стъпалото и повишеното напрежение върху пръста влошават притока на кръв и могат да причинят подуване. Подобен проблем възниква, когато подметката на обувката е напълно плоска. Навикът да носите тесни панталони и дънки също може да доведе до лоша циркулация.

При затлъстели хора, поради метаболитни нарушения и по-голямо натоварване на краката, може да се появи подуване..

При бременни жени, в резултат на повишен стрес върху краката и хормонални промени, може да се появи оток. Но може да сигнализира и за гестоза (сериозно съдово заболяване), поради което при често подуване на краката през третия триместър или след раждане трябва спешно да се консултирате с лекар.

  • В случай на наранявания, изгаряния и измръзване на долните крайници, засегнатата област на кожата може да бъде силно подута - до ограничаване на подвижността.
  • Подуване на краката - каква е причината?

    В зависимост от причините има 7 вида оток на краката..

    Застоен оток

    Често се появяват при разширени вени и тромбофлебит, когато се нарушава нормалният кръвен поток и работата на венозните клапи. Настъпва стагнация на кръвта във вените, увеличава се натискът върху стените на съдовете, което води до тяхното изтъняване и проникване на кръв в тъканите.

    Разширени отоци

    Както се досещате от името, този тип подпухналост е характерен за разширените вени. В ранните стадии на заболяването подуването се появява периодично и е по-подходящо за лечение, на по-късните етапи се появява млечен и син оток, който може да бъде придружен от болка, треска, обезцветяване на кожата и развитие на трофични язви.

    Хидрамичен оток

    Те се появяват поради натрупването на излишна течност в тъканите, което се случва на фона на нарушаване на бъбреците, при което тяхната филтрационна функция намалява.

    Невропатичен оток

    Срещат се при диабетици и хора с алкохолизъм.

    Кахектичен оток

    Те са симптом на протеиново-енергийно недохранване, което се случва на фона на липса на протеинови храни в диетата, хронични форми на анемия, злокачествени новообразувания.

    Алергичен оток

    Те се проявяват като реакция на организма към всеки алерген. Те се появяват внезапно, съчетани с зачервяване на кожата и сърбеж. Изчезвайте, когато приемате антихистамини.

    Механичен оток

    Появяват се с наранявания: натъртвания, фрактури, компресия на кръвоносни съдове.

    Възможни заболявания

    В допълнение към вече описаните причини, подуването на краката може да бъде симптоми на различни заболявания, като например:

    При бъбречни патологии, включително заболявания като гломерулонефрит и пиелонефрит, отокът се появява предимно по лицето (подути клепачи) и по-късно се разпространява в крайниците.

    Цироза на черния дроб

    При цироза подуването на краката е придружено от разширяване и кървене от хранопровода, асцит, увеличаване на хемороидалните вени и чернодробна недостатъчност.

    Изчерпване на тялото

    При продължително гладуване, стомашно-чревни заболявания (при които протеините бързо се отделят от тялото), алкохолизъм, краката и краката често се подуват.

    Флеберизъм

    Подуването след продължително стоене в комбинация с забележими разширени вени е един от основните симптоми на разширени вени на долните крайници.

    Тромбоза и тромбофлебит

    И двете заболявания са свързани със запушване на съда от кръвен съсирек. Тъй като кръвта внезапно спира да тече към крайника, кракът внезапно и силно набъбва, появява се хиперемия и локално уплътняване на тъканите.

    При тромбоза, след първата проява, отокът не изчезва, симптомът преминава в стадия на посттромбофлеботичен синдром.

    При това заболяване се появява подуване на подбедрицата и ходилото (по-често - едностранно), с последващо разпространение в бедрото. В началния етап отокът изчезва с навременно лечение, с по-нататъшно прогресиране на заболяването може да стане постоянен, а в напреднали случаи придобива плътна структура, започват фиброзни израстъци в засегнатите области.

    Болести на ставите При патологии на ставите, плоскостъпие, оток се появява около зоната на локализация на проблема.

    Предотвратяване на подпухналост

    За да се отървете от оток на краката и да избегнете развитието на заболявания, се препоръчва:

    - носете удобни и подходящи обувки, които не притискат, но се държат леко свободно на крака. По-добре да пропуснете обувки на висок ток или да имате удобен чифт за смяна през деня.

    - при заседнала работа сменяйте положението на краката, не сядайте дълго време с кръстосани или прибрани крака.

    - периодично масажирайте подутите части.

    - контролирайте теглото си и диетата си.

    - за да облекчите умората вечер, преди да си легнете, се препоръчва да повдигнете краката си в легнало положение над нивото на сърцето (за това можете да поставите възглавница или валяк под тях), това ще нормализира кръвообращението.

    Как да се лекува подуване на краката?

    На първо място, ако симптомът започна да ви притеснява често, трябва да посетите лекар. Изследването, което той предписва, ще разкрие причините за подпухналостта и ще планира по-нататъшно лечение.

    Стандартните диагностични методи включват:

    - преглед от лекар на проблемната област;

    - събиране на информация за състоянието на пациента във формат на анкета;

    - лабораторни изследвания на кръв и урина;

    - ако е необходимо, се извършва инструментално изследване (ЯМР, КТ и др.).

    Основната задача на последващата терапия е не само да премахне отока, но да идентифицира причината или заболяването, което го причинява. Тибетската медицина се придържа точно към тази концепция и заедно със съвременните диагностични методи използва традиционни методи, които могат ефективно да се борят с болестта, без операция, използването на хапчета и инжекции..

    Лекарите от клиниката в Наран изготвят индивидуална програма за лечение, която включва препоръки за коригиране на храненето и начина на живот, прием на тибетски билкови лекарства и набор от процедури.

    Тибетските билкови лекарства имат редица забележителни свойства, които им дават големи предимства при лечението на оток на краката в сравнение с химичните агенти на западната медицина. Те засягат всички органи и системи, подобряват функционирането на вътрешните органи, нормализират дейността на ендокринната и нервната система, стабилизират лимфния метаболизъм.

    В ранните стадии на венозна болест добри резултати се получават чрез физиотерапевтични процедури, които подобряват състоянието на пациента и избягват по-нататъшното развитие на заболяването..

    Следните методи на източната медицина могат успешно да се борят с отока на краката:

    • акупресура - нормализира и възстановява адекватното функциониране на вътрешните органи, подобрява лимфната и кръвообращението в цялото тяло.
    • акупунктура - нормализира енергийния метаболизъм в организма, стимулира провеждането на нервните импулси към клетките, подобрява циркулацията на течности в тялото, което има благоприятен ефект за предотвратяване на оток на краката.
    • вакуумна терапия - помага за нормализиране на кръвния и лимфния поток в тялото, елиминира задръстванията.
    • каменна терапия - нормализира метаболитните процеси в организма, капилярната и венозната циркулация, укрепва стените на кръвоносните съдове, изхвърля токсините, излишната течност, слуз, мазнини от органи и тъкани.
    • изгаряне - меката топлина от тлееща пулина от пелин помага за увеличаване на жизнената енергия, подобряване на кръвообращението, премахване на енергийните блокове, стимулиране на вътрешните сили, подобряване на метаболитния процес.
    • маслено-билкови компреси "Хорм" - подобряват метаболизма, премахват стагнацията.
    • хирудотерапия - предотвратява образуването на тромби, възстановява микроциркулацията на кръв, лимфа, междуклетъчна течност, премахва задръстванията в тъканите, облекчава отока.

    Защо има силно подуване на краката и как да се отървете от тях

    Подуването на краката е несамостоятелно заболяване. Това се случва в резултат на хода на други патологии. Краката и други части на тялото се подуват при нарушения на сърдечно-съдовата, нервната, пикочната система, ставни заболявания, хормонални смущения и др. За да поставите диагноза, трябва да се подложите на обширен преглед.

    Какво е оток

    Отокът е натрупване на течност в подкожната мастна тъкан и мускулите. Клетките и междуклетъчното пространство на тъканите са препълнени с течност. Най-често се подуват краката - това се дължи на действието на гравитацията. В сутрешните часове, след дълъг престой в хоризонтално положение, могат да се появят отоци в други части на тялото, включително лицето.

    Причините за подуване на краката могат да варират. Във всеки случай те показват провал на процесите на обмен на течности и промяна в натоварването на междуклетъчното пространство..

    Понякога краката се подуват без патологична причина. Това може да е признак на процеса на адаптация на организма към нови условия - изменение на климата, повишена физическа активност и т.н..

    Каква е неговата опасност

    В по-голямата си част опасността за здравето не е самият оток, а основното заболяване. Продължителното пренебрегване на симптомите на последното е изпълнено с влошаване на състоянието на тялото. Липсата на лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система е особено опасна - това може да доведе до остри състояния и дори смърт.

    Продължителното подуване може да провокира мускулни крампи, обезцветяване на кожата, поява на трофични язви, венозна тромбоза.

    Класификация

    Подуването на краката се различава поради своя произход и интензивност на проява. Разновидности на патологията:

    Вид отокОписание
    ЗастоялаПоследица от повишената съдова пропускливост и налягане в капилярите. Чест симптом на разширени вени, тромбофлебит. Нарушаването на кръвния поток в съдовете води до застояли процеси, проникване на течност от вените в тъканта, удебеляване на кръвта.
    РазширениТе периодично се появяват в ранните стадии на заболяването. Те реагират добре на консервативното лечение.
    МлечниВъзникват при запушване на кръвоносни съдове и вени. Кожата на места с отоци става млечно-белезникава. Може да има болка. Засегнатият крайник се чувства горещ на допир.
    СинПо-тежък стадий на оток на млякото. Кожата в местата за натрупване на течност става синкава, плътна, студена. Появяват се язви и трофични язви. Подуването може да е неравномерно и да се проявява само на места, където вените са запушени. Обикновено се среща само на един от краката.
    ХидремиченРезултат от бъбречно заболяване. Течността прониква в тъканите на краката с ниска филтрационна способност на тубулите на тези органи.
    КахексиченСимптом на анемия, злокачествени тумори, хранителен дефицит, дефицит на протеини.
    МеханичниЛокализирани близо до наранявания, най-ясно видими през първите дни след получаване на рана. Такова подуване на краката се появява при навяхвания, натъртвания, фрактури. Способен да се развива, когато кръвоносните съдове се изстискват от нарастващ тумор.
    НевропатичнаПрисъства с алкохолизъм и захарен диабет. Може да се дължи на хормонален дисбаланс.
    АлергичниТе се развиват бързо и изчезват също толкова бързо след елиминирането на алергена. На места с подпухналост кожата се зачервява.

    Видът на патологията може да се определи само след поставяне на диагнозата. Определени видове оток на краката са добре дефинирани чрез палпация и визуален преглед още при първото назначение.

    Признаци на силно подуване

    Лекият тумор често се пренебрегва от пациента. С по-нататъшното развитие на основното заболяване, тежестта на симптома се увеличава. Признаци, че краката са много подути:

    1. Депресии, които остават повече от няколко секунди след натиск с пръст върху отока.
    2. Болка и тежест в долните крайници.
    3. Подуване на единия или двата крака близо до костта, пищяла или стъпалото.
    4. Кожни повърхностни лезии - пукнатини, ерозия, рани, трофични язви, дерматит.

    Началните етапи на оток могат да се проявят с лек дискомфорт в областите на натрупване на течности и умора в крайниците в края на деня. Това състояние често се нарича подуване на краката. Самата подпухналост може да бъде забележима само вечер..

    Краката се подуват - патологични причини

    Установени са няколко групи заболявания, по време на които краката се подуват. Наличието на последното не гарантира наличието на определена патология, следователно, за да разберете основната диагноза, трябва да посетите специалист.

    Сърдечни заболявания

    Този симптом е най-често при сърдечна недостатъчност. Признаци на такива тумори:

    • и двата крака се подуват;
    • наличието на болка само с натиск;
    • кожата на засегнатите области е студена, придобива синкав оттенък;
    • образуването на тумор вечер или сутрин;
    • краката се подуват отдолу;
    • често усещане, че крайниците замръзват и / или изтръпват;
    • когато заемате хоризонтално положение, други части на тялото се подуват.

    Самата сърдечна недостатъчност се проявява с аритмия, задух, болка в гърдите. Симптомите се влошават при упражнения.

    Патология на вените

    Болестите на вените включват тромбоза, тромбофлебит, разширени вени. С последното краката се подуват и болят - интензивността на симптомите се усилва с времето. При тежки форми на разширени вени вените се виждат с просто око, кожата става кафеникава, появяват се трофични язви и натъртвания.

    При тромбоза и тромбофлебит кожата на местата на запушени вени се зачервява и става гореща. Самият оток е плътен на допир. Пациентите често се оплакват от треска в краката.

    Ревматизъм

    Ревматизмът е възпаление на ставите или частите на сърцето. Подуването по време на протичането му се характеризира, както следва:

    • симетричен оток на долните крайници;
    • увеличаване на обема на натрупващата се течност вечер;
    • минимално присъствие или пълно изчезване на отоци сутрин;
    • болезненост при натиск.

    Симптомите на самия ревматизъм включват болка в ставите или сърцето, задух, треска и нестабилност на сърдечната честота. Първите признаци на заболяването често са подобни на умората и поради това често се игнорират от пациента..

    Ниска функционалност на щитовидната жлеза

    Липсата на тиреоиден хормон причинява различни симптоми, включително оток. Не причинява болка. Кожата на места с подпухналост се отлепва, загрубява, изглежда избледняваща.

    Заболяване на бъбреците

    При бъбречни заболявания пациентите развиват кръгове под очите, болки в гърба, промени в дневното количество урина, нейния цвят и мирис. Пациентите отбелязват, че краката им са подути отдолу. В същото време отокът има следните характеристики:

    • симетрия на местоположението;
    • максимална проява сутрин;
    • мека консистенция;
    • без болка;
    • рязко увеличаване на обема на натрупаната течност при обилно пиене - възниква при бъбречна недостатъчност.

    При бъбречна патология глезенната става се подува. Първият признак на симптом е дългосрочното запазване на белезите на дрехите.

    Чернодробно заболяване

    Тежките нарушения на функционалността на черния дроб водят до развитие на портална хипертония, по време на която в системното кръвообращение настъпва стагнация на кръвта. Туморите в това състояние са плътни, двата крайника се подуват. Други симптоми на чернодробно заболяване включват пожълтяване на кожата, зачервяване на дланите, асцит, задух.

    Травма

    Краката се подуват възможно най-скоро след тежко нараняване или фрактура. Течността се натрупва близо до нараняването, в някои случаи ограничава подвижността на крайниците. Продължителността на симптома се определя от тежестта на нараняването.

    Леко подуване след татуировка на крака, чийто обем намалява с течение на времето, е нормално, което показва, че кожата лекува.

    Алергия

    При алергии краката могат да се подуят за няколко минути или за няколко дни. Туморът изглежда еднакво, при палпация не остават депресии. Повърхността на кожата в нейната област става червена, сърбяща. Засегнатият крайник боли от напрежение или продължително обездвижване.

    Подагра

    Повишената концентрация на соли на пикочната киселина води до натрупването им в ставите, което причинява възпаление и болка в тях. Кожата на тези места се зачервява. Туморът се локализира на крака близо до костта или коленете.

    Нарушение на лимфния дренаж

    Последицата от неуспеха на метаболитните процеси. При лимфостаза най-често се подува само един от краката. Натрупването на течност се случва по цялата повърхност на крайника. Успоредно с това има мускулни крампи, обща слабост, нарушена концентрация..

    Неправилно хранене

    При небалансирана диета, продължителна диета или гладуване тялото изпитва липса на хранителни вещества. Краката могат да се подуят, когато нивата на протеин са ниски. Симптомът изчезва сам по себе си известно време след съставяне на правилната диета.

    Непатологични причини за отоци

    Краката не винаги се подуват поради болест. Понякога това се случва поради промяна в начина на живот или протичането на физиологичните процеси в тялото..

    Подвижност и упражнения

    Както бездействието, така и тежката физическа активност причиняват подуване на краката. Появата на тумор може да бъде избегната чрез редовно правене на гимнастика, леко загряване на всеки 45-60 минути, докато седите или стоите дълго време, като се избягват прекомерни натоварвания.

    Обувки

    Важно е да изберете правилната обувка, която да отговаря напълно на параметрите на стъпалото. Продуктът трябва да е удобен, да няма високи токчета и да не прищипва кръвоносните съдове. Всеки вид дейност трябва да има свой собствен тип обувки - за работа, спорт, дългогодишни и т.н..

    Материалът, от който е направен продуктът, трябва да пропуска въздух и да не предизвиква повишено изпотяване. При адекватна вентилация кракът не прегрява. В противен случай крайникът може да започне да се подува.

    Режим на пиене

    Човек трябва да консумира поне 1,5-2 литра вода на ден. При липса на заболявания и умерено обилно пиене краката не се подуват. Туморите могат да бъдат провокирани от недостатъчно количество течност в тялото - ако режимът на пиене не се спазва, тялото започва да съхранява вода, което се проявява с подуване.

    Метаболитна недостатъчност

    Нарушаването на метаболитните процеси е възможно по време на протичане на заболявания, по време на бременност, при наличие на наднормено тегло. Симптомът на такъв дисбаланс е, че краката и другите части на тялото се подуват, което не причинява болка и не променя състоянието на кожата.

    Други физиологични причини

    Дисбалансът на течността в тялото може да бъде свързан с влиянието на външни фактори. По време на горещо време кръвоносните съдове се разширяват, за да нормализират топлообмена. Това води до приток на кръв и в резултат на това краката се подуват. Симптомът изчезва бързо, след като топлината отшуми или човекът се върне в хладна стая.

    Ако краката ви са подути, друга причина може да е яденето на много сол или алкохол. Такива храни задържат вода, което води до оток, който е най-забележим сутрин..

    Бременност

    По време на периода на носене на бебе в тялото на жената настъпват много промени. Краката се подуват в резултат на следните състояния и процеси:

    • повишаване на нивата на естроген - той сгъстява кръвта, предотвратявайки обилна загуба на кръв по време на раждане;
    • компресия на вените от нарастващата матка - след средата на втория триместър при жените краката се подуват по-често поради доста големи размери на плода;
    • ограничение на физическата подвижност - през последните месеци на бременността за жената става трудно да се движи, което се отразява негативно на състоянието на кръвоносните съдове и водно-солевия баланс.

    Обемен оток на крайниците, загуба на протеин в урината и високо кръвно налягане се наричат ​​прееклампсия. Това състояние е опасно за развитието на плода. Жена с тази диагноза се нуждае от хоспитализация.

    Какво да направите, ако краката ви са подути

    След установяване на причината, поради която краката са подути, се предписва комплексно лечение. С физиологични процеси в организма, които причиняват този симптом, пациентът трябва да започне да води здравословен начин на живот, да коригира диетата.

    Лекарства

    Предписва се набор от лекарства в зависимост от вида на основното заболяване. Той може да включва следните видове лекарства:

    1. Диуретици. Отстранете излишната течност от тялото. Видът на лекарството се определя от наличието на патологии на сърцето и бъбреците.
    2. Калиеви препарати. Задържа микроелемент, който активно се измива при прием на диуретици.
    3. Кардиопротектори. Показано за сърдечна недостатъчност на фона на отоци.
    4. Флеботоника. От съществено значение за разширени вени. Нормализирайте състоянието и функционалността на кръвоносните съдове.
    5. Антикоагуланти. Предписват се при тромбоза, тромбофлебит и други застояли процеси.
    6. Мехлеми и гелове за ускоряване на кръвообращението и облекчаване на подуване на краката.

    Местни лекарства могат да се използват за физиологични тумори. Те имат малко противопоказания, помагат за бързо облекчаване на отока на краката и не е необходимо да се подлагат на пълен курс на терапия.

    Храна

    Във всеки случай се препоръчва балансирана диета. Това е необходимо, за да се улесни процесът на храносмилане, да се предотврати липсата на витамини и минерали и да се възстанови водно-солевият баланс..

    Препоръчително е да се спазват следните хранителни правила:

    • яжте храни с диуретични свойства - дини, пъпеши, ябълки, домати, билки, плодови плодови напитки, зелен чай;
    • намаляване на количеството сол, хранителни оцветители, консерванти;
    • пийте 1,5-2 литра течност на ден;
    • приемайте храна 5-6 пъти на ден на малки порции;
    • пийте вода и напитки половин час преди хранене или час след това;
    • изключете мазни, пушени, пържени.

    Диетата трябва да съдържа колкото се може повече растителна храна. Трябва да се предпочита постно месо.

    Алтернативна медицина

    Традиционните методи допълват основната терапия. Като независим метод за лечение те са от значение, ако краката са подути по физиологични причини. Популярни средства за защита:

    • отвара от плодове и листа от червена боровинка;
    • запарка от шипка;
    • отвара от лайка;
    • плодова напитка или отвара от калина и плодове от офика.

    За терапия са подходящи всякакви билки и храни, които имат диуретично действие. Преди да ги използвате, трябва да се уверите, че няма взаимодействие с лекарствата, които приемате, внимателно проучете противопоказанията.

    Бани

    Позволено е да се правят бани както за лечение на оток на краката, така и за предотвратяване на пастообразни долни крайници. Във водата могат да се добавят следните компоненти:

    • морска сол;
    • отвари от лайка, любимец, мента, корени и листа от репей;
    • инфузия на иглолистни игли;
    • оцет;
    • етерични масла от мента, лавандула, евкалипт.

    Самата вода трябва да е гореща. Това ще осигури приток на кръв към крайниците, ще ускори локалните метаболитни процеси. Ваните трябва да се правят ежедневно в продължение на 10 дни подред по 10-20 минути.

    Компреси

    Компресите са малко по-малко ефективни от ваните за крака. За да се постигне желаният резултат, те трябва да се прилагат през нощта всеки ден в продължение на 1-2 седмици..

    Опции за компресиране:

    1. Прикрепете смачкания лист зеле към болното място и го увийте с превръзка. Сменете, докато изсъхне.
    2. Нанесете каша от нарязани и попарени зеленчуци върху тумора на крака и фиксирайте с марля. За тези цели са подходящи магданоз, лайка, маруля, копър, репей.
    3. Накиснете кърпа в ленено масло и я закрепете към тумора. Увийте отгоре със стреч фолио. Превръзката трябва да се постави под топло облекло или превръзка.

    Когато използвате компреса през нощта, подуването намалява или изчезва до сутринта. При редовната му употреба обемът на натрупаната течност ще намалява през деня..

    Гимнастика

    Упражненията са необходими за тонизиране на тялото, подобряване на притока на кръв в тялото и ускоряване на отстраняването на излишната течност. За тези цели е подходящо ежедневното зареждане, което може да се направи у дома. Упражненията трябва да включват всички части на тялото, като най-голямо натоварване трябва да се прави на крайниците, които се подуват.

    Алтернативно лечение на венозна недостатъчност и сърдечни патологии

    В случай на заболявания на вените, трябва да се даде предпочитание на извършване на вани за крака. Към водата се добавят отвари от корени на дъб, върба и мумия. Последното може да се приема през устата - за това се разрежда в половин чаша мляко заедно с чаена лъжичка мед. Курсът на лечение на подпухналост на краката с мумия - месец.

    При сърдечни заболявания трябва да се съсредоточите върху приема на отвари от диуретични растения. За тези цели са подходящи листа от бреза, шипки, полски стоманен корен или смес от тях. Освен това трябва да ядете повече зеленчуци и плодове, които премахват токсините и течностите. Те включват тиква, диня, пъпеш, домати.

    Предотвратяване

    Постоянното спазване на мерки за предотвратяване на отоци значително намалява вероятността от неговото развитие. Правила за превенция:

    • редовна умерена физическа активност;
    • избор на удобни, висококачествени обувки;
    • правилно хранене;
    • пиене на поне 1,5-2 литра вода на ден;
    • избягване на наддаване на тегло;
    • носене на компресионни трикотажни изделия с тенденция към разширени вени;
    • пълен медицински преглед 1-2 пъти годишно.

    Важно е своевременно да се идентифицират отоците в краката и своевременно да се започне терапията им - това ще ускори лечението и ще увеличи шансовете за пълно възстановяване..

    Особено внимателно следвайте изискванията за хора с хронични заболявания на сърцето, бъбреците, вените или предразположение към тяхното развитие. Това се отнася и за възрастните хора, чиито крака могат да се подуят поради естественото стареене на тялото..

    Ако се открие оток, е необходимо да се идентифицира основното заболяване. След прегледа се предписва цялостно лечение, насочено към елиминиране на първичната патология и нейните симптоми, включително подуване на крайниците. Рядката и краткосрочна поява на оток може да е резултат от физиологични промени в тялото..

    Причини, симптоми на оток на краката, как да премахнете?

    Какво е оток на краката?

    Подуването на краката е преливане на течност в клетките и междуклетъчното пространство на мускулната тъкан на краката. Дисталните сегменти на долните крайници - краката и стъпалата - най-често са подложени на подобни патологични изменения. Това явление е свързано с най-високото функционално натоварване, което се извършва от краката и краката на човек в процеса на живота, и най-ниското им положение спрямо централните части на тялото, когато е в изправено положение..

    Цялата течност в тялото се намира в съдовите и междуклетъчните пространства. Възможността и степента на растеж на отока зависи от баланса между тях..

    В този механизъм за саморегулиране ключовите връзки принадлежат на:

    Хидростатично кръвно налягане върху съдовата стена;

    Хидродинамични характеристики на кръвния поток;

    Показатели за осмотична и онкотична активност на плазмата и междуклетъчното пространство.

    Подуването на краката може да има различна степен на тежест, но те винаги са доказателство за дисбаланс между действителните възможности на физиологичните механизми за регулиране на обмена на течности и натоварването на междуклетъчното пространство. Подуването на краката може да бъде както адаптивна нормална реакция на организма към условията на околната среда, така и първата проява на сериозни заболявания.

    Симптоми на тежък оток на крака

    Можете да разберете и да подозирате наличието на подуване на краката въз основа на определени симптоми. Те могат да имат различна степен на тежест и в същото време са в състояние да останат стабилни или да напредват. В първия случай те говорят за физиологичните механизми на появата на едематозен синдром. Във втория определено става въпрос за патология. Следователно, разглеждайки такива въпроси, не може да се пренебрегнат никакви прояви на отоци, които могат да показват опасно заболяване..

    Тревожните симптоми включват:

    Тестени. Представлява дифузна светлинна импрегнация на кожата и подкожната тъкан на краката в долната трета и зоната на глезенната става по цялата обиколка на двата крайника. За неговото присъствие свидетелстват светлинни следи, останали след силен натиск върху кожата на предната повърхност на подбедрицата в проекцията на пищяла. Същата диагностична стойност принадлежи на знаците на чорапа;

    Локално подуване. По правило се намира на един или два крайника в областта на глезените или около обиколката на глезенната става;

    Тежък оток на единия или двата крака или стъпалата. Той обаче се разпространява до нивото на колянната става или дори по-високо. След натискане върху кожата остава голяма депресия, която не се разширява дълго време;

    Трофични кожни нарушения поради оток. Те се появяват изключително при силен оток, причиняващ хиперекстензия на кожата. На този фон се развива засилено изтичане на течност от повърхността на кожата и се появяват пукнатини, които се трансформират в ерозия, рани, трофични язви и дерматит..

    Причини за подуване на краката

    Подуването на краката не е отделно заболяване, а симптом, който трябва да бъде правилно интерпретиран във връзка с определянето на възможната причина за появата му. Има няколко групи заболявания, проявяващи се с оток на краката. Всички тези заболявания и основните критерии за диференциална диагностика са показани в таблицата:

    Група причинители на болести

    Как изглежда отокът?

    Подуване на краката при здрави хора, причинено от претоварване на долните крайници и хидростатичен ефект върху съдовете на микроваскулатурата на фона на продължителен престой в изправено положение.

    И двата крака и краката се подуват в еднаква степен. Отокът е представен от пастообразен в долната трета от цялата обиколка на краката. Появява се вечер след изправена или физически взискателна работа. След почивка такъв оток изчезва..

    Подуване на краката, като знак за сърдечна недостатъчност

    При сърдечни заболявания, придружени от циркулаторна недостатъчност, има постоянна конгестия във вените. Това се проявява с оток с различна плътност и разпространение: от лек и незначителен в началните етапи до плътен и широко разпространен до колянната става по време на декомпенсация. И двата крайника се подуват. Сутрин подуването може леко да намалее.

    Подуване на краката с бъбречни патологии

    Пищялите и стъпалата са най-подути при пациенти с нефритичен синдром и тежка бъбречна недостатъчност. Изисква се еднаква тежест на двата крайника. За разлика от сърдечния оток, този оток е по-силно изразен сутрин и намалява вечер. Подпухналостта на лицето е по-характерна от долните крайници.

    Подуване на краката при заболявания на венозната система на крайниците (разширени вени, тромбофлебит, синдром след тромбофлебит)

    Отокът е задължително едностранен и ако е двустранен, то с преобладаваща лезия на един от краката. Такъв оток е много устойчив и плътен. Рязко по-лошо, след като сте в изправено положение, особено неподвижно. Подуването на перималеоларната област е най-силно изразено. След като е в хоризонтално положение, подуването намалява.

    Подуване на краката при заболявания на лимфната система на крайниците (еризипела и нейните последици, лимфовенозна недостатъчност, лимфедем)

    Подобно на венозния оток, отокът е разположен предимно от едната страна. Те се отличават със своята особено висока плътност и издръжливост. Рядко намаляват от всякакви манипулации и действия. Характерна проява на оток от лимфен произход е локализацията на гърба на стъпалото под формата на възглавница.

    Подуване на краката с патология на остеоартикуларната система

    Почти винаги едностранно, ограничено, локализирано в областта на засегнатата става или кост, придружено от болка и нарушена опора и функции на ходене.

    Подуване на краката с възпалителни и гнойно-инфилтративни заболявания на кожата и меките тъкани, с наранявания на крайниците

    Отокът е ограничен. Тежестта може да бъде различна. При ухапвания и наранявания отокът се разпространява около лезията. При дълбоки абсцеси целият засегнат сегмент увеличава обема си.

    За фрактури е по-характерен локалният оток на мястото на фрактурата, за разкъсвания на връзки и навяхвания - широко разпространен оток от типа хематом.

    Други причини за подуване на краката:

    Микседем и хипотиреоидизъм;

    Предменструален синдром и бременност;

    Хипералдостеронизъм и надбъбречна хиперфункция;

    Хранителна загуба и кахексия от друг произход;

    Невропаралитични съдови нарушения на фона на патологията на нервната система.

    Отокът е мек, еднороден, разположен на двата крайника. Изключение правят случаите на заболявания на нервната система, придружени от едностранна парализа..

    В такава ситуация отокът се локализира на засегнатия крайник. Тези отоци са относително стабилни през целия ден, но могат да се влошат вечер. Те не достигат голяма тежест, с изключение на случаите на декомпенсация на заболявания и влошаване на общото състояние, поради добавянето на други причини за повишена подпухналост.

    При определяне на възможните причини за появата на оток на краката трябва да се вземат предвид общото състояние и съпътстващите симптоми. Ако има такива, това определено е патологичен оток, който изисква медицинска намеса.!

    Как да премахнете подуването на краката си?

    Лечението на отоци на краката не винаги е правилният и полезен бизнес. В крайна сметка, премахването на симптом не може да облекчи човек от болестта. Следователно е по-правилно да се лекува не оток, а заболяване, довело до появата им. Изключение правят случаите на хидростатичен оток при здрави хора на фона на пренапрежение на краката..

    Диференцираните тактики за лечение на оток на краката могат да бъдат както следва:

    Хидростатичен оток при лица без патология:

    Ограничаване на физическата активност на краката;

    Периодично разтоварване за мускулите на прасеца под формата на повдигнато положение, гимнастика и масаж;

    Използването на компресионни трикотажни чорапи (чорапи, високи колене, чорапогащи), които помагат за задържане на течност в съдовото пространство чрез компресиране на меките тъкани;

    Не се изискват специализирани мерки поради физиологичния произход на отока. Допустимо е да се използват мехлеми и гелове, описани в раздела "лечение на отоци от венозен произход".

    Сърдечен и бъбречен оток:

    Диуретици. Използват се различни контури (фуроземид, лазикс, трифас), тиазид (индапамид, хипотиазид) и калий-съхраняващи (верошпирон, спиронолактон) диуретици. Честотата на приложение, лекарствената форма и продължителността на лечението зависят от степента на сърдечна недостатъчност. Силният оток се лекува с инжекционни бримкови диуретици с постепенен преход към таблетно приложение на идентични лекарства или лекарства от друга група. За продължителна деконгестантна терапия тиазидните диуретици са най-подходящи в комбинация с верошпирон;

    Калиеви препарати (Panangin, Asparkam). Задължително включен в лекарствената терапия с бримкови диуретици. Това е необходимо, за да се компенсира загубата на калиеви йони, които се екскретират с урината по време на стимулиране на диурезата. Но такива лекарства са противопоказани при бъбречна недостатъчност..

    Кардиопротективни агенти. Те нямат директен противоотечен ефект, но укрепват сърдечния мускул, чиято слабост причинява сърдечна недостатъчност и подуване на краката.

    Венозен оток:

    Компресия на краката и стъпалата с еластични бинтове или специални трикотажни изделия. Тази мярка трябва да бъде първата в комплексното лечение на синдрома на отока, тъй като тя не само помага в борбата с отока на краката, но е наистина добър метод за предотвратяване прогресирането на венозна недостатъчност. Основното нещо е да се спазват всички правила за еластична превръзка;

    Флеботоници (Escuzan, Troxevasin, Detralex, Normoven). Механизмът на противоедематозното действие на лекарствата от тази група е да укрепи стените на вените и кръвоносните съдове на микроваскулатурата. Флеботоники от растителен произход (ескузан) могат да се предписват при липса на очевидни признаци на разширени вени, ако в същото време има изразена пастозност, която надхвърля обичайния хидростатичен оток;

    Разредители на кръвта (Ascard, Cardiomagnyl, Lospirin, Clopidogrel). Механизмът за намаляване на подуването на краката е свързан с намаляване на вискозитета на кръвта. Ако стане по-течен, тогава изтичането му се подобрява и това предотвратява стагнация и изпотяване в тъканта под формата на оток;

    Местни препарати под формата на мехлем и гел (лиотонов гел, хепаринов маз, троксевазин, хепатромбин, венохепанол, есцин, венитан). Локалното им приложение е доста ефективно както при венозна патология, така и при отоци на фона на обичайната умора на краката в резултат на пренапрежение.

    Диуретици за подуване на краката

    Диуретиците за подуване на краката имат общо име - диуретици.

    Те от своя страна се подразделят на няколко класа:

    Салуретици, които могат да бъдат представени от: циклични лекарства (буметанид, торасемид, етакринова киселина, Lasix, фуроземид), тиазидни агенти (циклометиазид, хипотиазид), инхибитори на карбоанхидразата (диакарб, ацетазоламид) и сулфонамиди хорталиумидон,.

    Калий-съхраняващи диуретици, включително: Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон, Триамтерен, Еплеренон.

    Осмотичните са манитол и урея.

    Всички тези лекарства се различават по своята ефективност, продължителност на действие и скорост на настъпване на терапевтичния ефект. Те имат индикации и противопоказания и се предписват изключително от лекар в съответствие с болестта на пациента..

    Понякога се появява тежък оток при падане или нараняване на долния крайник. Тази ситуация изисква незабавно участие на медицински специалист, който е в състояние да постави правилната диагноза и да предостави първа помощ. Ако пострадалият изпитва силна болка дори при леко движение.

    Често вечер възрастните откриват неприятен симптом. Това са подути крака. Когато се появи подуване, има незабавно усещане за тежест в краката. Дори малките крачета се превръщат в нещо като нощни шкафчета. Случва се това заболяване да не дава симптоми на болка - поне в началния етап..

    Традиционната медицина предлага такъв ефективен метод за справяне с подуването на краката: 1 чаена лъжичка син метличина трябва да се излее 250 грама. вряща вода и оставете да се запари за 8-9 часа. Цветът на запарката има жълто-кафяв оттенък, в зависимост от свежестта на суровината (младите съцветия дават по-богат нюанс).

    Защо краката в областта на стъпалото при жените се подуват, лечение на отоци

    Обичайните обувки станаха тесни вечер, а глезените бяха подути - това е признак на подуване, което може да бъде придружено от болка и чувство на умора в краката.

    Отделни случаи на подуване на краката са съвсем естествени, ако навън е горещо, ходите много и дълго време, носите неудобни дрехи и обувки или правите дълъг полет.

    Но когато подобен симптом започне да се появява редовно, това е повод да помислите за здравето си и да потърсите медицинска помощ..

    • Защо краката ми се подуват?
    • Подуване на краката - каква е причината?
    • Възможни заболявания
    • Предотвратяване на подпухналост
    • Как да се лекува подуване на краката?

    Отокът е натрупване на излишна течност в тъканите. При естествени условия, при липса на патологии, тялото го премахва самостоятелно през венозната система.

    В случай, че подуването на крайниците ви притеснява често и е придружено от тревожни симптоми, като: поява на възли по вените, тъмни участъци по кожата, паякообразни вени; чести натъртвания и натъртвания, дори при леки натъртвания и натиск - това може да е сигнал за проблеми с кръвоносните съдове и развитието на заболявания като тромбофлебит и разширени вени.

    Подуване на краката: каква може да е причината

    Експертите идентифицират няколко вида отоци на долните крайници:

    1. Застояла. Причинени от повишена пропускливост на капилярите, повишено налягане вътре в съдовете.
    2. Хидравичен. Причината за отока е задържането на течности. Често се наблюдава при бъбречни и други заболявания на вътрешните органи.
    3. Невропатична. Срещат се при тежки форми на захарен диабет и хроничен алкохолизъм.
    4. Алергични. Те се причиняват от алергени от различно естество (храна, ухапвания от насекоми, лекарства). Образуват се моментално и не само краката се подуват, но и ръцете, лицето, шията.
    5. Кахектичен. Характеризира се с тежко изтощение и метаболитни нарушения. Възможно при пациенти със сърдечни патологии.
    6. Механични. Причината могат да бъдат различни наранявания: натъртвания на коляното или подбедрицата, луксации, фрактури на глезена, пищяла или пръстите. Този вид оток е възможен при вътрешни тумори или бременност.


    Подуването на краката може да бъде придружено от болка, тежест и друг дискомфорт..
    Сред основните причини за оток на долните крайници:

    • възраст в напреднала възраст;
    • бременност и раждане;
    • вродена съдова слабост;
    • неправилно хранене;
    • пиене на излишна течност;
    • приемане на определени лекарства;
    • наднормено тегло;
    • метаболитно заболяване;
    • хронични заболявания на черния дроб, бъбреците, сърдечно-съдовата система.

    Ако подуването се появява ежедневно, трябва да посетите терапевт. Той ще даде препоръка за тестове, ако е необходимо, изпрати до тесен специалист: кардиолог, алерголог, флеболог.

    Подуването на краката и глезените може да бъде причинено от неправилно монтирани обувки: не с правилния размер, твърде тесни или твърди, с твърда подметка и висок ток. Застойът на течности и лошата циркулация в долните крайници често са свързани с начина на живот. Продължителното седене или работният ден, прекаран на крака, може да причини силно подуване, придружено от болка, спазми и чувство на тежест.

    Видове оток на стъпалото

    Има няколко вида отоци в областта на краката. Те могат да се появят както на единия, така и на двата крайника..

    Временно подуване на стъпалото

    Подпухналостта се нарича временна, която се появява поради влиянието на неблагоприятен фактор или защото в организма е навлязъл алерген. Това не показва развитието на сериозни патологии, то преминава самостоятелно без медицинска намеса.

    Физиологични причини за подуване на краката:

    1. Заседнал начин на живот. Човешкото тяло изисква физическа активност всеки ден. При тяхно отсъствие работата на вътрешните системи е отслабена. Това важи и за кръвоносните съдове. Настъпва неуспех в притока на кръв, стагнация на кръвта, което води до оток. Ако не спортувате дълго време, може да имате сериозни здравословни проблеми..
    2. Получаване на нараняване под формата на изкълчване. В този случай трябва да вземете мерки за възстановяване на увредената тъкан, тогава отокът ще изчезне сам.
    3. Консумирането на много сол. Този продукт насърчава задържането на течности в тялото, което причинява появата на подуване на ходилата, глезените.
    4. Прием на алкохолни напитки. Вредният навик се отразява негативно на работата на цялото човешко тяло, така че често сутрин хората откриват, че краката им са подути и наранени..
    5. Носенето на неудобни обувки. При често използване на тесни обувки, високи токчета, кръвообращението се проваля поради изстискване на кръвоносните съдове, което води до подуване.
    6. Прекомерна физическа активност. Натоварванията са необходими за тялото, но те трябва да са умерени. Честото претоварване на крайниците също може да причини подуване на краката..
    7. Носене на бебе. По време на бременност хормоналният фон на жената се променя, настъпва нарушение на водно-солевия баланс и телесното тегло се увеличава. Всички тези фактори провокират появата на отоци в долната част на краката..
    8. Излагане на високи температури. Това важи за горещия сезон. Когато тялото се прегрее, кръвоносните съдове започват да се разширяват, което причинява лоша циркулация и поява на подпухналост.
    9. Прекомерно телесно тегло. Когато теглото се отклонява от нормата, се създава повишено натоварване на долните крайници. Това също се проявява под формата на оток..

    При временно подуване е достатъчно да се извърши масаж, да се направят вани за крака и да се извършат други действия, които намаляват отока, и болестта ще отмине сама.

    Хроничен оток

    Постоянното подуване възниква поради развитието на патологични процеси в тялото. За разлика от временно заболяване, то редовно притеснява пациента, има по-изразен характер и е придружено от други клинични признаци..

    Хроничният оток ще отнеме повече време за борба. В този случай лечението е насочено главно към отстраняване на причината, която е причинила такъв симптом..

    Идиопатичен оток

    Идиопатичният оток е оток без известна причина. Отокът се появява периодично, с олигурия, е мек и подвижен. Най-често се появяват в областта на лицето, ръцете, краката, коленете, глезените, пръстите. Понякога пациентът има скрит оток.

    Медикаментозно лечение

    Отокът трябва да се лекува само след посещение на лекар. Специалистът ще изготви правилния терапевтичен режим, ще даде съвети за правилното хранене и ежедневието. Ако проблемът е причинен от алергия, на пациента ще бъдат предписани антихистамини под формата на таблетки или инжекции. При съмнение за тромбофлебит ще се предпише лечение с антикоагуланти. При разширени вени са полезни венотоници: хапчета, гелове, мехлеми, кремове.

    Лекарите предупреждават, че не можете сами да приемате диуретични хапчета. При липса на преки индикации те ще имат обратен ефект, увеличавайки задържането на течности и провокирайки нов оток. Лекарствата от тази група са показани само за пациенти с бъбречна патология или сърдечно-съдови заболявания..

    Ако подуването е причинено от умора или свързани с възрастта промени в кръвоносните съдове, външните агенти без рецепта могат да помогнат. Вечер върху краката, глезените и прасците се нанасят гелове и кремове с екстракт от семена от див кестен или медицински пиявици. След редовни приложения краката ще болят по-малко, тежестта и болките ще изчезнат, а подвижността на ставите ще се подобри.


    Разходките на чист въздух могат да подобрят кръвообращението.

    Как и защо възниква оток?

    Отокът е течност, натрупана в тъканите, която по някаква причина не се отделя от тялото. В нормално състояние най-малките капиляри абсорбират напълно цялата течност от междуклетъчното пространство, след което тя продължава пътя си през вените.

    Много фактори влияят върху работата на капилярната мрежа:

    • съдова пропускливост,
    • кръвно налягане в периферната съдова система,
    • количеството протеини и натрий, съдържащи се в кръвта.

    Най-малките промени в добре установената работа на кръвоносните съдове и химичния състав на кръвта водят до стагнация на течността и следователно до образуване на оток.

    Доказани народни рецепти

    У дома можете да използвате успокояващи вани, компреси, обвивки. Полезни са билкови отвари и инфузии, които се приемат през устата. Лечението се извършва на курсове, преди да започне си струва да се консултирате с лекар.

    Хладни вани с добавка на етерични масла от лавандула, грейпфрут, лимон и мента ще помогнат да се отървете от умората. Краката се поставят в купа с вода със стайна температура за 7-10 минути. След това краката се разтриват енергично с хавлиена кърпа и се намазват с овлажнител.

    Можете да добавите към водата за къпане естествена морска сол или отвара от лечебни билки: лайка, коприва, градински чай.

    Обвивките, направени от брезови листа, ще помогнат за премахване на отока. Памучните калъфки за възглавници се пълнят със свежи листа и в тях се поставят краката. Процедурата продължава 15-20 минути, краката трябва да се изпотяват много. След края на сесията крайниците се изплакват с топла вода. 3-4 облекчения на ден са достатъчни за облекчаване на дискомфорта..

    При подути стави е полезно втриването в смес от терпентин и рициново масло. Съставките, взети на равни части, леко се затоплят и се нанасят върху областта на отока с масажиращи кръгови движения. Продуктът може да се втрива точно над и под възпаленото място. На краката се поставят топли чорапи, по-добре е компресът да се остави за една нощ.

    За да премахнете отока, който се появява по време на бременност, леките диуретици ще помогнат: отвари от листа от червена боровинка, мечи уши, мечо грозде. Полезни плодови напитки от боровинки, боровинки, глог, неподсладени компоти от сушени кайсии.


    Венотоничните кремове, гелове и мехлеми ще помогнат за премахване на отока.

    Причини за появата

    Най-често отокът е от епизодичен характер и е реакцията на организма към неблагоприятни външни влияния. Основната причина за това състояние е повишен стрес на краката. Това често се случва при спортисти, хора, чиито професионални дейности са свързани с продължителен престой на крака. Подуването на краката също е често срещано при жени, които предпочитат високи токчета или балетки с напълно плоски подметки. Във всички тези случаи възниква пренапрежение на мускулите и връзките, което води до лоша циркулация в краката. В резултат кръвта застоява в тях, причинявайки появата на подпухналост..

    Но и обратната ситуация може да е причина за подуване на краката. Ако човек води заседнал начин на живот, кръвообращението и метаболитните му процеси се забавят. Това се отразява най-много на долните крайници. Бавният венозен дренаж води до подуване.

    Диетата влияе и върху състоянието на краката. Голямо количество солена храна ви кара да ожаднеете. Човек пие много и бъбреците не могат да се справят с отделянето на цялата течност. В резултат на това се натрупва в тъканите на краката..

    Някои лекарства могат да причинят подуване на краката в областта на стъпалото. Особено често такива странични ефекти възникват при прием на хормонални лекарства, контрацептиви или антидепресанти. Лекарствата за понижаване на кръвното налягане също могат да причинят подпухналост.


    Всяко нараняване на областта на ходилото почти винаги води до подуване

    Когато левият или десният крак е подут, това може да бъде причинено от нараняване. Не само фрактура или разместване на ставата, но дори и обикновена контузия често води до нарушаване на целостта на кръвоносните съдове. В резултат на това кръвта се излива в междуклетъчното пространство и се натрупва там. Освен това подуването на десния или левия крак може да бъде причинено от алергична реакция към ухапвания от насекоми. Дори излагането на кожата на химикали може да причини алергии при чувствителни индивиди.

    Лекарите често идентифицират и следните причини за подуване на краката:

    • инфекциозни заболявания;
    • възпалителни процеси;
    • увеличаване на телесното тегло;
    • патология на лимфната система;
    • ставни заболявания;
    • безсъние;
    • алкохолна или наркотична интоксикация;
    • алергична реакция;
    • някои дерматологични заболявания.

    Съдова патология

    Поради неизправност на сърдечно-съдовата система, краката се подуват главно вечер. В този случай цветът на кожата може да се промени, краката стават синкави. И подуването може постепенно да се разпространи отдолу нагоре, дори да достигне бедрата. Но това се случва при сериозни сърдечни заболявания и е придружено от други симптоми: задух, болка в гърдите, слабост.

    Подуването на левия или десния крак може да бъде отделно причинено от съдови патологии на долните крайници. Това е най-често разширени вени, проявяващо се в нарушение на венозния отток. Среща се главно при жените. В този случай подуването се увеличава, ако прекарвате дълго време на краката си. Ако единият крак е силно подут, това може да е и тромбофлебит, при който има запушване на кръвоносните съдове, което води до тяхното възпаление.


    Болката, паренето, подуването на краката и появата на тъмни петна по кожата са характерни за разширените вени.

    Нарушаване на бъбреците и черния дроб

    Най-често отокът на краката при мъжете и жените е свързан с бъбречни патологии. Именно този орган е отговорен за отстраняването на течността от тялото. И ако бъбреците са нарушени, течността застоява и това се случва главно от задната част на краката. Освен това такъв оток се появява сутрин и се усилва вечер. Характерната им характеристика е липсата на болка, както и подуване на лицето..

    Сериозните чернодробни заболявания, като цироза, също могат да причинят подуване на краката. Това се дължи на намаляване на производството на протеини, което предотвратява изтичането на течната част на кръвта през стените на съдовете. Ако това се случи, междуклетъчното пространство е наситено с течност. Такова подуване може да се наблюдава в цялото тяло, но е най-силно изразено в краката..

    Други заболявания

    Когато лекарят не може веднага да определи защо краката подуват, той предписва пълен преглед. В крайна сметка причините за това състояние могат да бъдат смущения в работата на всеки орган. Често това са колебания в хормоналните нива по време на бременност или менструация. В крайна сметка именно хормоните регулират всички процеси в тялото.

    Следователно краката могат да се подуят при недостатъчна функция на щитовидната жлеза. Ако тя произвежда малко хормони, необходими за нормалното кръвообращение, в тялото се появява оток. Те се характеризират с повишена плътност, кожата е студена и бледа, а краката наподобяват възглавница..


    Почти всички жени страдат от оток на краката по време на бременност, особено в по-късните етапи

    Бременност

    Най-често бременните жени страдат от подпухналост на краката. В началните етапи на раждането на дете това състояние може да бъде свързано с хормонални промени в тялото, както и с промяна в диетата. Жените често ядат много солено или пият повече вода, отколкото им е необходима.

    Но по-голямата част от отока се появява в края на бременността. Увеличаващата се матка започва да компресира долната куха вена. Това води до нарушен венозен отток от стъпалата. В допълнение, телесното тегло на жената се увеличава. Ако тя се движи много, краката страдат от повишен стрес. Но най-сериозното състояние, придружено от оток, е гестозата. В този случай жената се нуждае от медицинска помощ, в противен случай животът на детето е в опасност..

    Добавки и профилактика

    Правилната диета ще помогне за предотвратяване на подуване. Храните и напитките, които задържат вода в организма, са изключени от менюто. Струва си да се откажете от кафе, силен черен чай, газирани напитки, кисели краставички, пушени деликатеси, консерви от месо и риба, кисели краставички, пържени храни. Диета, базирана на пресни, варени или задушени зеленчуци и плодове, ще помогне за подобряване на лимфния дренаж и предотвратяване на подуване. Ежедневното меню включва салати с много пресни билки и домашно приготвени пресни сокове, наполовина разредени с вода.

    Задължителен момент е отхвърлянето на алкохол, включително нискоалкохолни коктейли и бира. Етиловият алкохол във всяка доза пречи на нормалното изтегляне на течността, отокът става хроничен. Освен това алкохолът има вредно въздействие върху кръвоносните съдове и забавя притока на кръв. Пушенето също трябва да бъде изключено. Опасни са не само обикновените цигари, но и техните електронни колеги, пури, лули и дори наргилета.

    Необходимо е да се увеличи физическата активност, като се избягва повишен стрес. Ходенето с умерено темпо, колоезденето или упражненията на стационарен велосипед могат да помогнат за предотвратяване на подуване. Ако имате проблеми с вените, по-добре отидете да плувате. Той не поставя допълнителен стрес върху краката и перфектно стимулира притока на кръв.

    Самомасажът ще помогне да се предотврати подпухналостта. Всяка вечер краката и прасците се разтриват с ръце или със специални меки гумени масажори. Втриването с четка с естествена четина може да подобри кръвообращението. Спете за предпочитане по гръб, с крака върху навита кърпа или възглавница. На сутринта подуването ще отшуми, болката ще изчезне. Препоръчително е да носите компресионни чорапи през деня, за да подобрите кръвообращението и да предотвратите подуване.

    Лечения за подпухналост

    Отокът, възникнал по различни причини, може спонтанно да изчезне, но това не винаги се случва. Ако се установи подуване на краката, които продължават дълго време, лекарят предписва лечение и обяснява схемата на експозиция, как да се отървете от тях. Като препоръки за най-бързо премахване на подуване на краката, лекуващият лекар може да даде следните съвети:

    1. Избягвайте пикантни, пържени, мазни и пушени храни.
    2. Контролиране на течността, която пиете през деня.
    3. Адекватен сън, препоръчително е да поставите краката си на хълм по време на почивка (възглавница, навито одеяло).
    4. Прием на витаминни препарати, които ще стимулират имунната система и ще осигурят по-бързо премахване на отока.
    5. Въвеждане на достатъчно количество пресни билки и зеленчуци в ежедневната диета, които нормализират процеса на смилане на храната и премахване на токсините от тялото, включително излишната течност.
    6. Отказ от лоши навици - тютюнопушене, злоупотреба с алкохол.

    Горните препоръки могат да бъдат допълнени със съвети за прием на диуретици при отоци на стъпалата на краката: те се справят с проблема с продължителното задържане на течност в тялото, което води до образуване на отоци.

    Също така, за да сведе до минимум проявите на оток на краката на краката, лекарят може да даде препоръки като отказ от извършване на тежка домакинска работа, ограничаване на времето, прекарано в изправено положение, когато краката са под значителен стрес, като прави кратки разходки.

    Традиционно лечение

    За да се стабилизира състоянието на пациента, може да се препоръча прием на лекарства, които имат диуретично свойство. Използването на лекарства, чието действие е насочено към по-бързо отстраняване на течността от тъканите на тялото на жената, ви позволява да се отървете от отока за кратко време. Назначаването им обаче трябва да бъде извършено от лекуващия лекар след прегледа и необходимите изследвания..

    Диуретичните лекарства насърчават елиминирането на излишната течност, когато ги използвате, трябва да увеличите консумацията на храни, богати на микроелементи и витамини.

    Народни начини

    Използването на народни методи за премахване на подпухналостта в областта на стъпалото е за предпочитане като опора и помощ. Настойки от лечебни растения, отвари от плодове и листа с диуретични качества, минималното вероятно отрицателно въздействие върху здравето - това е основният терапевтичен ефект на повечето методи на традиционната медицина.

    Колекциите от следните билки се доказаха добре:

    • билка риган, коприва, блатен каламус;
    • струнна билка и маточина с плодове на глог;
    • дъбова кора, блатна трева от аир, мечи уши.

    Притежавайки изразено диуретично свойство, билките, използвани за лечение на оток на тъканите на долните крайници, по-специално на краката, позволяват бързо елиминиране на най-очевидните симптоми на настоящото заболяване, за да се предотврати рискът от евентуално влошаване. Традиционната медицина може да се използва в комбинация с традиционната лекарствена медицина; в този случай се отбелязва възстановяващият тъканите ефект на билковите препарати, намаляване на отрицателния ефект на лекарствата върху тялото на пациента.

    Лечение на идиопатичен оток

    В случая, когато е невъзможно точно да се определи причината за оток на краката, може да се постави диагноза "идиопатичен тип оток на краката". Методът за лечение на това заболяване включва използването на лекарства, чието действие е насочено към активиране на бъбреците и цялата пикочна система, премахване на застоя на течности в тъканите на краката.

    Възможности за алтернативна медицина, които се основават на използването на билкови лекарства с изразени диуретични свойства, също могат да се използват. Въпреки това, постоянното наблюдение от лекар се счита за задължително, възможността за коригиране на текущия терапевтичен ефект.

    Причини за подуване на краката при жените

    При жените подуването на краката може да бъде причинено от специални причини:

    1. Предменструален синдром. Преди менструация хормоналният баланс се нарушава - относителното съдържание на естрогени се увеличава, а естрогените задържат течност в тялото;
    2. Бременност. По време на бременността тялото на жената произвежда големи количества прогестерон, който намалява съдовия тонус. Това насърчава стагнацията на кръвта в краката. Нарастващият плод може да прищипе големи съдове, което също причинява отоци - тази причина става значима в по-късните етапи. Отокът също може да бъде проява на гестоза (късна токсикоза на бременни жени).

    След цезарово сечение жената често развива подуване на краката, което продължава дълго време. Причината за този симптом може да се крие в хормонален дисбаланс, венозна недостатъчност или дисфункция на сърцето. За да разбере причините, жената трябва да се консултира с лекар и да се подложи на пълен преглед..

    Какво да правите, когато краката ви са подути

    На първо място, какво трябва да се направи за жени, които имат подути крака, потърсете лекар. След установяване на диагнозата пациентът ще бъде лекуван от специализиран специалист за основното й заболяване..

    Лекарства

    За да знаете как да лекувате оток на краката, трябва да знаете причината за появата им при жените. Подуването на долните крайници в повечето случаи е свързано с разширени вени. Поради това терапията на отока се свежда до борба с разширените вени. Сред всички лекарства най-добрият е представителят на флеботониците - Dectralex. Той премахва излишната течност, облекчава болката, усещането за парене и тежестта в крайниците. Антитромбоцитни средства се използват за намаляване на тромбозата.

    Използват се и диуретици като трифас и фуроземид. Те трябва да се консумират стриктно под наблюдението на лекар, защото имат мощен ефект върху тялото..

    Домашно лечение

    Физиологичният оток може да се лекува самостоятелно у дома. Предпоставка за ефективна терапия се счита за ограничаване на употребата на сол и храни, които причиняват жажда. Можете да облекчите подпухналостта с масаж, който лесно може да се направи у дома.

    У дома терапията се извършва с помощта на:

    • отвари;
    • тинктури;
    • контрастни бани.

    За лечение се използват диуретици, приготвени на ръка. Най-доброто е запарката от червена боровинка. Тази запарка се пие през деня. Той леко ще премахне излишната течност.

    Благодарение на многобройните полезни свойства на червените боровинки, жените могат не само да се отърват от отока, но и да се отърват от неприятната миризма на краката и да подобрят здравето си..

    Също така в народната медицина се използват отвари от брезови пъпки и магданоз..

    Симптоми

    Ако десният крак се подуе или левият отделно, човек веднага забелязва такова състояние. В крайна сметка тя се различава от друга по размер, понякога и по цвят. Отокът се характеризира главно с подуване на гръбната част на стъпалото, често с подуване на пръстите, понякога се разпространява до глезените. Човек изпитва тежест в краката си, трудно му е да обуе обичайните си обувки. Понякога се появява болка, това винаги показва увреждане на тъканите или кръвоносните съдове. Ако глезенните стави се подуят, има трудности и дискомфорт при движение.

    Препоръчваме също да прочетете: Какво да правите, ако левият крак се подуе от коляното до крака

    При някои патологии се появява сърбеж или парене. Кожата може да стане червеникава или синкава. А появата на пигментация по кожата или язва е симптом на разширени вени. Самият оток също е различен по плътност. Обикновено се определя чрез натискане на пръст върху подутия крак. На това място на кожата се образува дупка, но не винаги. Например подуването, причинено от дисфункция на щитовидната жлеза, е пастообразно, пастообразно, а сърдечният оток, напротив, води до появата на дълготрайни следи.

    Ако краката са подути, препоръчително е да посетите лекар. Само той може да установи причината за това състояние и да предпише подходящото лечение. Обикновено за диагностика първо се използват изследвания на кръв и урина, както и изследване на състоянието на сърдечно-съдовата система. Ако подуването се дължи на нараняване, е необходима рентгенова снимка.


    Подутият крак се увеличава по размер, кожата променя цвета си, понякога се появява болка

    Народни средства за облекчаване на подуване

    Основната причина за отоци е неправилната диета. Ето защо си струва да се откажете от вредните мазни храни, както и да сведете до минимум приема на въглехидрати и сол. Бързото облекчаване на отока помага:

    Абонирайте се за нашия акаунт в INSTAGRAM!

    • вода с лимонов сок;
    • отвара от семена от шипка или ким;
    • колекция от червена боровинка;
    • сок от офика или калина;
    • партньор;
    • чай от пресен магданоз или магданоз (изсипете нарязан магданоз с 500 мл вряща вода, кипете 5 минути, оставете да се запари за 20 минути и прецедете, по-добре е този чай да се използва три пъти на ден);
    • артишок (с лимонов сок или на пара);
    • целина (сурова или варена);
    • Швейцарски манголд (суров);
    • лук (добавете малко лук към салатите);
    • пъпеш;
    • диня;
    • краставици.

    Вана за отоци

    С лечебни билки (мента, жълт кантарион или лайка). Залейте 4 супени лъжици билки с вряща вода, оставете за половин час, разбъркайте бульона с 3 литра вода и задръжте краката си в него поне 15 минути;

    С морска сол. Достатъчно е да разтворите 3 супени лъжици сол и 1 супена лъжица сода за хляб в 3 литра гореща вода и да задържите краката си в разтвора за 20 минути;

    Абонирайте се за нашия Yandex Zen канал!

    Иглолистни бани. Смесете 1 супена лъжица борови иглички с 1 супена лъжица сол, залейте 1 литър вряща вода и оставете за половин час, след това прецедете и охладете течността, добавете към нея 1 супена лъжица оцет и дръжте краката си във вода за 15 минути;

    С масла. Изсипете малко вода в контейнер, добавете щипка сол, 3 капки етерично масло от мента, по 1 капка евкалиптово и лимоново масло, накиснете краката си във водата за няколко минути.

    Предотвратяване

    Когато краката са подути, това е неприятно, това състояние води до проблеми в движението и намалява работоспособността. Следователно трябва да знаете как да предотвратите това. Хората, които периодично имат отоци по външни причини, трябва да променят начина си на живот. На първо място е важно да изберете правилните обувки - те не трябва да са тесни, с мек връх и еластична подметка. Жените трябва да носят високи токчета възможно най-малко. За мъжете се препоръчва да изберете чорапи с разхлабени еластични ленти, така че да не смачква кръвоносните съдове.

    Необходимо е да се ядат възможно най-малко солени храни, консерви, сладкиши, газирани напитки и други храни, които причиняват жажда. Опитайте се да не пиете нищо през нощта и заменете чая с отвари от билки: бял равнец, лайка, градински чай. Вечер след работа трябва да правите контрастни вани за крака или да вземате контрастен душ. Полезен редовен масаж на краката, гимнастика за краката.

    Подуването на краката в областта на стъпалото е доста често. Те са предимно безвредни и носят само временен дискомфорт. Но понякога подуването е симптом на по-сериозни заболявания. Ето защо, когато се появят, се препоръчва да се консултирате с лекар..

    Лечение на отоци

    Хората започват да бият аларма, когато краката им се подуят. Това е неприятно, болезнено усещане, причините за което могат да бъдат различни за жените. Начинът на лечение на отока зависи от диагнозата. В аптеките има средства за симптоматично лечение на отоци. И премахването на основните заболявания, които са причините за подпухналостта, трябва да се извършва от медицински специалист.

    Лекарства

    Продуктите от конски кестен, рутин и хепарин са специално формулирани лекарствени продукти, насочени към намаляване и предотвратяване на подпухналостта и укрепване на капилярите..

    Препарати за отоци:

    • гел "Lyoton" (основното вещество е хепарин, който ускорява противовъзпалителните процеси и има антитромботичен ефект, цена - от 791 рубли);
    • мехлем "Троксевазин" (основното вещество е троксерутин, който намалява чупливостта на капилярите, цена - от 190 рубли);
    • "Venitan forte" (активни вещества - β-есцин и екстракт от плод на конски кестен, които имат венотонично, деконгестиращо и противовъзпалително действие, цена - от 270 рубли);
    • хепаринов мехлем (активни вещества - хепарин, анестезин и бензил никотинат, които предотвратяват образуването на тромби, цена - от 30 рубли);
    • "Essaven гел" (съставът включва есцин, хепарин, основни фосфолипиди, които подобряват реологичните характеристики на кръвта и стимулират микроциркулацията, цена - от 1500 рубли).

    Диуретици

    Използването на диуретици при хипертония намалява количеството течност, циркулиращо в тялото, което намалява натоварването на съдовете. Периферното съдово съпротивление се нормализира, което води до намаляване на кръвното налягане.

    Диуретичните лекарства играят важна роля в лечението на сърдечни заболявания. Диуретиците имат редица странични ефекти. Те могат да увредят слуха, да провокират прекомерна умора, замаяност, апатия, слабост..

    Диуретици, използвани за борба с отока:

    Статии За Бурсит