Болка в стъпалото при ходене

Основен Масаж

Човешките крака имат доста сложна структура. Те осигуряват поддържаща функция и служат като амортисьор, предпазвайки ставите на долните крайници и гръбначния стълб от шок и шок. Това е възможно поради факта, че те се състоят от 26 кости, подвижно свързани чрез стави и връзки. Краката са постоянно под голямо натоварване, така че често претърпяват различни патологии. Много хора забелязват, че имат болезненост на това място, особено при ходене..

Обща характеристика на такъв симптом

Костите на стъпалото са свързани така, че да образуват две арки: надлъжна и напречна. Благодарение на тях той извира при ходене и бягане, омекотявайки всички удари и удари, предпазвайки долните крайници и гръбначния стълб от тях. Освен това краката помагат на човек да поддържа баланс. При ходене човек първо се опира на петата, след това се търкаля по външната страна на стъпалото, накрая се оттласква с пръсти. Това гарантира безпроблемно возене. Необходима е и специална структура, за да отскача, кляка и да изпълнява много други движения..

Когато краката болят, човекът не може да се движи нормално. Всяка стъпка причинява дискомфорт или остра болезненост. Освен това могат да се появят парене, сърбеж и изтръпване. Болката може да бъде дифузна, да се разпространява по цялото стъпало или да се локализира в една част от него. При някои патологии има деформация на костите на стъпалото, изравняване на сводовете му, увреждане на кожата.

Най-често болката в стъпалото при ходене се появява поради увеличени натоварвания, неправилно подбрани обувки или възпалителни заболявания. Освен това не само патологиите на самите крака могат да предизвикат подобни усещания. Болестите на гръбначния стълб и ставите на долните крайници, както и някои системни заболявания влияят върху тяхното състояние.

Причините

Болезнено усещане в краката може да се появи при всеки човек. Обикновено болката се появява след продължително ходене, спортуване или носене на тежки товари. Те могат да бъдат причинени и от слабост на мускулно-лигаментния апарат на стъпалото, затлъстяване или вродени структурни аномалии. Но те не винаги показват патологични процеси. Основните причини за това състояние са преумора и повишен стрес върху мускулно-лигаментния апарат. В крайна сметка краката поемат цялото тегло на човешкото тяло и при продължително ходене, бягане, скачане това натоварване се увеличава.

Освен това краката често болят от носене на неудобни обувки. Това важи особено за високите токчета, така че такива болки са по-често познати на жените. При ходене на високи токчета основното натоварване пада върху пръстите, а стъпалото не се търкаля от петата до петите, както би трябвало. Следователно мускулите и връзките са подложени на повишен стрес. И след дълга разходка в такива обувки се появява остра болка..

Неестествено положение на крака се получава и при носене на тесни обувки. Той силно притиска пръстите и не позволява на напречната дъга да изпълнява своите амортизиращи функции. Подобно състояние може да се наблюдава, ако обувката е с твърде твърда или тънка подметка. В този случай страда не само самото стъпало. Поради факта, че не извира, увеличени натоварвания падат върху гръбначния стълб и долните крайници. Ако ходите често в такива обувки, може да изпитате болка не само в стъпалото, но и в ставите..

Ако дискомфортът не е силен, той се появява след натоварването и след известно време преминава, няма от какво да се притеснявате. Просто трябва да изберете правилните обувки за спорт или дълго ходене, не носете дълги обувки на високи токчета. Но се случва така, че болката е много силна, остра или пареща, или се появява не само при ходене. В такива случаи е необходимо да се консултирате с лекар, който ще ви помогне да определите защо се е появил дискомфортът..

В края на краищата това може да е нараняване на костите, ставите или връзките на стъпалото. Дори при обикновена натъртване или след стъпване на камък с бос крак се развиват отоци и хематоми. Болката обикновено се появява само при натиск или при ходене. Ако връзките или ставите са повредени, както и с фрактура на стъпалото, е много болезнено стъпването, често напълно губи своите поддържащи функции. Набъбва бързо, болката може да се усети дори в покой.

В допълнение, такива усещания могат да се появят при възпалителни заболявания, нарушения на кръвообращението или деформации на стъпалото. Колкото по-рано се проведе изследването, толкова по-лесно е да се отървете от патологията..

И краката могат да болят при наличие на различни заболявания:

  • плоски стъпала,
  • фасциит,
  • лигаментит,
  • остеопороза,
  • метатарзалгия,
  • hallux valgus,
  • артрит,
  • подагра,
  • захарен диабет,
  • облитериращ ендартериит,
  • тендинит,
  • разширени вени,
  • невроми.

Патологии на краката

За да определите защо боли кракът, трябва да се консултирате с хирург или ортопед. В допълнение към външен преглед и изясняване на характеристиките на болката, лекарят предписва преглед. На първо място, това е рентгенова снимка, която ще помогне да се установи наличието на деформации или наранявания на костите и ставите. Понякога трябва да направите и ултразвук или ЯМР. Прегледът ви позволява да поставите диагноза навреме и да предпише подходящото лечение.

Фасциит

Най-често стъпалото боли в средата при ходене с плантарен фасциит. Това е възпаление на надлъжния лигамент, което минава покрай подметката. При стъпване на стъпалото се появява остра непоносима болка. Засилва се сутрин, а вечер може да отшуми. Продължителното носене на високи токчета, увеличените натоварвания, затлъстяването могат да се превърнат в причина за патологията..

Постоянният възпалителен процес често води до образуване на натрупване върху петата кост. В този случай те говорят за появата на петна шпора. Болката се наблюдава в средата на стъпалото. Тя е много силна и не позволява на пациента да ходи..

Плоски стъпала

Смята се, че тази патология се среща главно при деца и юноши. Но всъщност плоските крака са често срещани при възрастните. Може да се появи след нараняване и на единия крак, например отляво, ако фрактурата е била отдясно.

Hallux valgus на стъпалото, често срещано при жените, е усложнение на напречните плоски стъпала. В същото време сводът на ходилото се изравнява под пръстите, той става по-широк и губи своята амортизираща функция. Поради увеличеното натоварване палецът се деформира. При ходене болката на стъпалото и пръстите болят. Походката се променя, за пациента е трудно да намери подходящи обувки.

При надлъжни плоски стъпала, при ходене човек почива на цялото стъпало. В същото време не извира, поради което страдат всички стави на краката и гръбначния стълб. Това състояние засяга походката. Краката бързо се уморяват, често се появява подуване, трудно е да се изберат обувки. Краката болят при продължително ходене, вечер след тежък ден, когато носите високи токчета. Без лечение коленните стави постепенно започват да се рушат, гръбначният стълб е огънат.

Възпалителни заболявания

Най-често срещаният от тях е артритът. Освен това, ставите в областта на стъпалото са най-често засегнати от ревматоиден, подагричен или инфекциозен артрит. Симптомите на това заболяване са скованост в движение, подуване, зачервяване на кожата, болки в ставите..

Тези усещания са най-изразени при подагра. Болката по време на обостряне е остра, възниква не само при ходене, но и в покой. Пациентите особено често страдат през нощта. Освен това може да бъде засегнат само един десен или един ляв крак. А при ревматоидния артрит ставите обикновено се възпаляват симетрично..

Връзките на стъпалото и глезенната става също могат да се възпалят. Издигането на стъпалото боли при ахилесов тендинит или ахилесов бурсит. При ходене тези усещания стават остри, стрелящи. Лигаментитът е посттравматично възпаление на връзките в предната част на крака, подметката или супинатора. Ставните торбички също могат да се възпалят. Това води до развитие на бурсит.

Нарушения на кръвообращението

Най-честата патология на краката, свързана с кръвоносните съдове, е разширените вени. Това заболяване започва с разширени вени в долната част на крака. След това има тежест в краката, спазми. На по-късен етап пациентът е постоянно обезпокояван от болезнени усещания в краката. Ако патологията не се лекува, могат да се появят кръвни съсиреци, развитието на флебит. Но болката в стъпалото може да се появи и при други патологии. Всъщност, ако кръвоснабдяването на краката е нарушено, метаболитните процеси се забавят, възникват язви и тъканите могат да отмират. В този случай може да има усещане за парене, усещане за печене или пробождане, изтръпване.

Кракът боли при ходене и при пациенти с патология като диабетно стъпало. Това е усложнение на диабета. Изразява се в появата на оток, мускулна слабост, изтръпване. По кожата се появяват язви, те могат да растат много големи и да доведат до необходимостта от ампутация. Това се причинява от увреждане на малките кръвоносни съдове поради високата кръвна захар..

При пациенти с облитериращ ендартериит дори кратката разходка причинява страдание. Болката в стъпалото при това заболяване е изгаряща, мъчителна. Това променя походката на пациента, кара го да спира на всеки 20 метра.

Остеопороза

Тази патология засяга хората с възрастта. Има загуба на калций в костната тъкан, в резултат на което краката могат да болят дори в покой. Дискомфортът се увеличава при натискане върху костите, както и след ходене.

Неврологични патологии

Ако нервната проводимост е нарушена или нервните корени са възпалени, се появява и болка в стъпалото. Най-често това се дължи на деформация на стъпалото поради плоскостъпие или травма..

Но има няколко заболявания, които се характеризират с подобни симптоми:

  • Фуникуларната миелоза е патология, свързана с нарушение на процесите на провеждане на нервни импулси в гръбначния мозък. Това се дължи на липсата на витамин В12.
  • Болезнена невропатия се появява при захарен диабет или алкохолизъм. Засегнати са нервните корени, което води до силна болка в краката.
  • Невромът на Мортън се характеризира с остри стрелящи болки в предната част на крака в завоя на пръстите. Болестта възниква поради удебеляване на междупалцевите нерви. Най-често това се случва, когато са притиснати дълго време, например, докато носят високи токчета..

Лечение

Когато се появи болка в стъпалото, не всеки ще разбере какво да прави, за да се отърве от тях. Ето защо е по-добре да се консултирате с лекар, който след преглед ще определи причините за тях. Възможно е да облекчите болката сами, само когато те са редки и леки, възникват след преумора или продължителен престой на крака в неудобни обувки. Най-добрият начин да направите това е да вземете топла вана за крака с морска сол, да направите лек масаж, можете да използвате анестетичен крем и да легнете с крака нагоре на възглавницата. Обикновено болките изчезват до сутринта.

Но при наличие на патологии на краката или други заболявания е необходимо да се лекуват болезнени усещания по изчерпателен начин. На първо място, това е намаляване на натоварванията, смяна на обувки за по-удобни и по-добри - ортопедични. Понякога се налага използването на специални превръзки или ортези, а след нараняване - нанасяне на гипсова отливка. Освен това е необходимо да се премахнат причините за болката, като се излекуват болестите, които са ги причинили. И като симптоматично лечение се използват лекарства и физиотерапевтични процедури..

Лекарството се предписва от лекар, като се отчита причината за болката и тежестта на състоянието на пациента. Най-често се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства под формата на таблетки или мехлеми. Диклофенак е ефективен. Нимесулид, Мелоксикам, Кетанов, Ибупрофен. Понякога се изискват инжекции на кортикостероиди като хидрокортизон. Освен това, в зависимост от заболяването, причиняващо болка, се предписват и други лекарства: антибиотици, хондропротектори, мултивитамини, вазодилататори.

Сред физиотерапевтичните процедури особено ефективни са контрастните вани, апликациите с кал, парафин, криотерапия. Полезно е да масажирате със специални мехлеми или етерични масла. За много патологии помагат рентгенова терапия, магнит, терапия с ударни вълни, електрофореза.

Често в допълнение към мерките, предписани от лекаря, се препоръчва лечение с народни средства. Те ще помогнат бързо да се отървете от болката и да възстановят функциите си на краката. Най-често използваните рецепти са:

  • при подагра трябва да втриете мехлем от 50 г суха горчица, 200 г морска сол и керосин в ставата;
  • при възпаление на ставите помага мехлем, направен от масло, смърчова смола и пчелен восък;
  • ефективно облекчава болката от тинктури от брезови пъпки или люлякови цветя;
  • през нощта трябва да направите компрес от мумията, разтворен в течен мед;
  • помагат вани с карамфил или етерично масло от евкалипт.

Предотвратяване

Болката в краката може да причини сериозни неприятности на човек, значително да намали представянето му. Ето защо е най-добре да се предотврати появата им. За това се препоръчва своевременно лечение на възпалителни заболявания и нарушения на кръвообращението. Избягвайте наранявания и се опитайте да носите удобни обувки, особено когато спортувате.

За да укрепите мускулите и връзките на стъпалото, трябва да ходите повече, да карате ски или да карате колело. Но не преуморявайте; когато се появи дискомфорт, е по-добре да си починете малко. Полезно е да ходите боси по трева или пясък, да плувате, да правите гимнастика.

Болката в краката значително намалява качеството на живот на човека. Следователно трябва да се отървете от тях възможно най-скоро. И за това лечението трябва да бъде предписано от лекар, в зависимост от причината за патологията..

Какво да правим при болки в краката по време на ходене

Аномалиите, в резултат на прогресията на които боли кракът на човек при ходене, са доста опасни за здравето. За да предотвратите нежелани последици, трябва да знаете причините за дискомфорта и как да ги премахнете..

Причини за болка

Факторите, причиняващи появата на дискомфорт, обикновено се класифицират в 2 групи - физиологични и патологични.

Списъкът на първите включва прекомерна физическа активност, носене на обувки на високи токчета, работа в изправено положение. Наднорменото тегло, неволните промени в структурите имат отрицателен ефект върху състоянието на краката.

Изброените причини причиняват краткотрайна болка. Дискомфортът изчезва след почивка. Пълното облекчаване на неприятните симптоми се улеснява от използването на специална гимнастика и масаж, преглед на диетата и отказ от неудобни обувки.

Патологичните фактори включват заболявания на елементите на опорно-двигателния апарат и наранявания на стъпалата. Признаците за развитие на заболявания, принципите на диагностика и схемите на лечение варират.

Плантарен фасциит

Второто име на болестта е плантарен фасциит. Аномалията е следствие от постоянна микротравматизация на връзката, поддържаща свода на стъпалото (плантарна фасция) и прогресирането на възпалението във влакната му.

Началото на патологията се сигнализира от синдрома на болката, който се усилва сутрин и при ходене. Зоната за локализация на дискомфорта - подметка.

Усложнение на заболяването е образуването на израстъци в областта на прикрепване на съединителнотъканни елементи към сесамовидните кости. Сред най-важните фактори, предразполагащи към появата на остеофити:

  • плоски стъпала;
  • наранявания на ставите;
  • метаболитни нарушения, работата на кръвоносната система;
  • наднормено тегло.

Основният симптом на образуването на екзофит е остра пронизваща болка в петата, която се появява при опит за стъпване на стъпалото. Появата на неприятни усещания е свързана с нараняване на околните тъкани с петна на шпорите. Интензивността на дискомфорта се увеличава сутрин. Кожата в областта на образуване на израстъци е груба, хиперемирана.

Бурсит на стъпалото

Една от най-честите причини за болки в краката при ходене е бурсит, възпалителен процес, който се развива в 1 от 10 процепни кухини на стъпалото. Патологията често засяга синовиалните торбички, разположени близо до ахилесовото сухожилие и метатарзофалангеалната става на палеца на крака, в долната част на калканеуса, близо до малкия пръст.

В списъка на факторите, водещи до появата на заболяването:

  • микротравма;
  • ендокринни, инфекциозни заболявания, артрит;
  • увеличени товари;
  • вродени малформации;
  • плоски стъпала.

Полученият дискомфорт се описва от пациентите като остър, влошен от движение и отшумяване в покой. Натискането върху възглавничките на пръстите също причинява дискомфорт.

Развитие на артрит

Силната болка в ходилата при ходене е признак за възможно прогресиране на артрита.

В списъка на най-често срещаните форми на заболяването:

  1. Артроза. Неговите симптоми са обсъдени в материала по-долу..
  2. Системна патология от ревматоиден тип, разрушаваща структурите на периферните интермитентни стави на стъпалото. Отнася се за автоимунни аномалии.
  3. Подаграта е заболяване, което се развива, когато солите на пикочната киселина се отлагат в подвижните стави на краката.
  4. Посттравматичен артрит. Болестта се появява при механично увреждане на елементите на ODA.

Общи признаци за прогресиране на патологиите - сутрешна скованост на движенията, подуване и зачервяване на кожата в засегнатата област.

Неврома на Мортън

Развитието на заболяването се наблюдава, когато дигиталният нерв е повреден в метатарзалната област, което причинява появата на локално удебеляване на структурната мембрана.

Болестта се среща главно при жените;

носенето на обувки с тесни пръсти или високи токчета води до образуване на формации. Допълнителни причини включват наднормено тегло, продължително ходене, хронични инфекции.

В списъка на симптомите на появата на неврома на Мортън - парене, остра болка в стъпалото, излъчваща се към пръстите на долния крайник (по-често в 3 и 4). Напредналите стадии на заболяването са придружени от изтръпване на засегнатата област.

Пациентите отбелязват постоянния характер на дискомфорта. Чувствата отслабват минимално в покой;

след нощен сън проявите се усилват - почти невъзможно е да стъпите на крака.

Плоски стъпала

Болезнена болка в стъпалото при ходене може да показва прогресия на придобития тип плоскостъпие. Болестта се характеризира със спускане на напречните надлъжни сводове на стъпалото.

Допълнителните признаци на заболяването включват:

  • бърза умора;
  • конвулсии;
  • облъчване на усещания към ханша, коленните стави, гръбначния стълб.

Вродена патология се открива при 3% от изследваните пациенти. Първите симптоми се появяват, когато детето се опитва да ходи без подкрепа: децата се опитват да стъпят във вътрешната област на краката, лошо поддържат правилната позиция на краката, навеждат се.

Походен крак

Патологичните промени в костната тъкан в средата на стъпалото се развиват в резултат на прекомерно натоварване на крайниците. Предразположени към началото на заболяването:

  • набрани;
  • трудолюбиви работници;
  • лица, чиято професия е свързана с дълъг престой в изправено положение.

Острата форма на заболяването се характеризира с остър, интензивен дискомфорт в средата на дисталния крак. Болката се появява главно след дълго бягане, физическо пренапрежение.

Първичният хроничен тип аномалия се отличава със заличени симптоми. Допълнителните симптоми включват развитие на куцота, несигурна походка. Изследването разкрива локален оток, повишена чувствителност на кожата.

Нарушение на кръвообращението в долните крайници

В списъка с причини, поради които краката на левия, десния крак болят при ходене - съдови патологии (тромбоза, разширени вени). Болестите намаляват еластичността на тръбните образувания, нарушават притока на кръв, влошават трофиката на тъканите.

Чест признак за поява на промени е постоянният дискомфорт, който се увеличава с прогресирането на заболяването. Вторичните прояви включват изтръпване на краката, поява на венозна мрежа върху прасците, потъмняване или хиперемия на кожата.

Хигрома на стъпалото

Доброкачествените кистозни новообразувания се откриват главно на гърба на пръстите, метатарзуса. Основите на формациите са запоени отдолу към тъканите. Кожата, разположена в горната част на туморите, е свободно изместена в страни.

Хигромите причиняват тъпа болка в стъпалото при ходене, интензивно усилие и носене на тесни обувки. Натискането върху областта на патологията е придружено от появата на остър дискомфорт.

Дали формацията може да се развива асимптоматично е положително. До една трета от случаите на диагностицирани новообразувания не се проявяват по никакъв начин дълго време.

Артроза

Болестта засяга хрущялната тъкан на метатарзуса. Първоначалните признаци на остеоартрит са лек дискомфорт, сутрешна скованост на ставите.

Прогресията на аномалията е придружена от развитие на оток, локално зачервяване, повишаване на температурата в областта на засегнатите структури.

В бъдеще болестта се характеризира с появата на:

  • силна болка;
  • изкривяване на 2-5 пръста и деформации на палеца (в посочения участък се образува „кост“);

Двигателната активност е рязко ограничена.

Травми на краката

Травмите на краката се класифицират в няколко групи; списък на основните видове и техните симптоми са показани в таблицата по-долу.

Видове щетиХарактеристика
Разкъсване на връзкатаНарушаването на целостта на съединителнотъканните елементи и мускулните влакна е придружено от силна болка с нарастващ характер, развитие на оток, поява на хематом. Признак на тежки форми на анормални състояния - патологична подвижност на ставите.
Контузия на конструкцииБоли да стъпиш на крайник. Ходилото се подува, подува се.
НавяхванеУмерен дискомфорт, влошен от движение. Артикуларните функции се запазват. В някои случаи се диагностицира кръвоизлив.
Счупени кости на стъпалотоТой е придружен от оток, интензивна болка и развитие на хематоми. Поддръжката е трудна или изключена.

Забранено е отлагането на посещение в медицинска клиника, ако се открият признаци на травматично увреждане на стъпалото. Самолечението, отказът да отидете на лекар ще доведе до развитие на усложнения, обездвижване на крайника.

Диагностика

Идентифицирането на причините, предизвикали появата на болка в стъпалото по време на появата, се извършва чрез използване на инструментални и лабораторни методи за изследване.

След интервю с пациента, лекарят ще изследва засегнатия крайник и ще палпира мускулите. След като бъде поставена предварителна диагноза за потвърждаване на заключението, може да се назначи следното:

  • ЯМР;
  • Ултразвук;
  • CT сканиране;
  • Рентгенов.

Подозрението за развитие на възпалителен процес се доказва (опровергава) от резултатите от общия кръвен тест.

За идентифициране на подагрозен артрит се извършва допълнително микробиологично изследване на телесната течност; бурсит - изследване на ексудат.

Първа помощ

Ако прекомерното натоварване е причинило появата на болка в ходилата и ставите, трябва да си починете от работата, да вземете удобна поза за отпускане на мускулите и връзките (ако е възможно, легнете по гръб, повдигнете краката нагоре).

Приемането на аналгетици ще помогне за облекчаване на дискомфорта.

Ако подозирате костна фрактура или разкъсване на структури, трябва да фиксирате крайника в неподвижно положение, да се обадите на линейка.

Основни методи на лечение

Терапията на горните патологии се извършва по сложен начин. Списъкът на често срещаните методи за спиране на заболявания включва употребата на лекарства, използването на физиотерапия, масаж, упражнения. Рецептите на традиционната медицина спомагат за повишаване на ефективността на използваните методи..

Лекарства

Ако краката на пациента болят при ходене, режимът на лечение включва няколко групи лекарства. Между тях:

  1. Перорални аналгетици за облекчаване на болката. При силен дискомфорт е възможно да се използват инжекции с лидокаин.
  2. НСПВС (диклофенак, ибупрофен) под формата на линимент, таблетки. Използването на лекарства помага да се спре възпалителния процес, да се сведе до минимум отокът, да се намали болката.
  3. Мускулни релаксанти Actovegin, Cavinton, премахвайки мускулните спазми.
  4. Имуномодулатори, които укрепват защитните сили на организма.

Когато се открие инфекция, се използват антибиотици и антивирусни средства. Неизправностите на кръвоносната система се елиминират с помощта на лекарства, които повишават еластичността на тъканите, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци.

Списъкът на лекарствата, необходими за облекчаване на патологиите, се формира от лекуващия лекар.

Контрастно обливане

Процедурата облекчава болката, укрепва стените на кръвоносните съдове. Техниката включва редуване на студена, гореща вода при обливане на долните крайници.

Втвърдяването не се използва, ако има анамнеза за тромбофлебит, ракови патологии, заболявания на сърдечно-съдовата система.

Физиотерапия

Списъкът с ефективни начини за потискане на дискомфорта в краката:

  • терапия с ударна вълна;
  • фоно-, електрофореза;
  • магнито, пелоидна терапия;
  • минерални бани.

Масаж

Ако краката ви болят по време на ходене, можете да облекчите дискомфорта след упражнения, използвайки самомасаж. Разтриването, месенето се извършват с внимателни движения с постепенно увеличаване на приложените усилия.

При използване на техниката е позволено да се използват етерични масла, противовъзпалителни мехлеми.

Медицинските процедури имат редица противопоказания. Забранено е масажирането на краката без предварителна консултация с лекар..

Използване на лед

Леден пакет, приложен върху възпалената област, ще помогне за облекчаване на упоритите болки. Продължителността на манипулациите не трябва да надвишава 20 минути.

Ако се появят негативни усещания, влошаване на състоянието, трябва да откажете да провеждате процедури.

Специална гимнастика

Активира кръвообращението, намалява дискомфорта и укрепва тъканите на краката, като изпълнява прости упражнения:

  • въртене на краката, първо по посока на часовниковата стрелка, а след това - срещу неговото движение;
  • търкаляне на топката;
  • повдигане на малки предмети (ядки, химикалки) с пръсти.

Препоръчително е да тренирате по няколко пъти на ден..

Народни средства за защита

Използването на рецепти за алтернативна медицина помага временно да спре болката:

  1. Отвара от суровини от лечебни билки (низ, мента, пелин, репей). Лечебните течности се използват за вани за крака.
  2. Компреси с мед, накълцани листа от коприва, настъргани сурови картофи. Избраният компонент се нанася преди лягане върху засегнатата област, фиксиран с полиетилен. Горната част на крака е увита в топла пелена.
  3. Тинктура от блатна тинтява. Можете да направите лекарството сами. За да направите това, трябва да закупите посочения продукт в аптеката и да разтворите в 1/3 с.л. вода 1 с.л. л. медицински продукт. Необходимо е да се вземе полученото лекарство преди хранене, на всеки 8 часа. Продължителността на терапията е 20 дни. Препоръчва се курсът на лечение да се повтори след 1,5 седмици..

Преди да използвате народни средства, задължително трябва да се консултирате с лекар..

Предотвратяване на болка в краката

Предотвратяването на болестта е достатъчно лесно. Сред превантивните мерки са използването на удобни обувки или ортопедични стелки, медицински прегледи, корекция на теглото, ежедневни упражнения, поддържане на здравословен начин на живот, редовни кратки разходки.

Дискомфортът, усещан в краката след ходене, е ненормално състояние, появата на което сигнализира за развитието на патологии. Бездействието в тази ситуация ще има драматичен отрицателен ефект върху хода на заболяването. Поддържането на здравето на краката е възможно само при навременно посещение на лекар.

Болки в краката: причини и лечение

Ходилото е най-ниската част на крайника. Това е комбинирана група кости, които изпълняват поддържаща функция. Появяващата се болка в стъпалото може да сигнализира за различни заболявания, физическо претоварване, травматични наранявания. Характерът на болезнените усещания, тяхната честота и тежест зависят от възрастовите характеристики на пациента, начина на живот и състоянието на тялото като цяло. В случай на епизодична болка не трябва да се притеснявате, но ако болезненият дискомфорт се усеща постоянно, трябва да се свържете с медицинско заведение.

Причини за болка в краката

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Различни причини могат да провокират появата на синдром на болката. Подобно състояние може да възникне както по време на ходене, така и в покой. Локализация на болката възниква или по цялата повърхност на стъпалото, или върху някаква специфична част от него. Само специалист ще разкрие естеството на патологията. Ето защо при редовни оплаквания от болезнени усещания в краката е необходимо да се консултирате с невролог или ортопед..

Чести причини за патологичен дискомфорт в тази област:

  • свързани с възрастта промени;
  • дълъг престой в изправено положение;
  • наследствени деформации и аномалии на стъпалото;
  • наднормено тегло, поради което натискът върху областта на ходилото се увеличава;
  • травматични наранявания (сложни фрактури, навяхвания, луксации);
  • излишък на физически (спортен) стрес върху долните крайници;
  • неудобни обувки с нарушени амортизиращи характеристики;
  • отслабване на мускулната тъкан и връзките в резултат на продължителна липса на физическа активност (лежащо болни).

Болести

Системните и хронични заболявания, които засягат работата на цялата мускулно-скелетна система, могат да провокират болка в краката:

  • неврома на крака или неврома на Мортън. Това е доброкачествено разпространение на перинеалната тъкан в плантарната област. Патологията се проявява като болезнени усещания в основата на третия и четвъртия пръст. Само един крак е засегнат от такава лезия;
  • заболявания на ставите на стъпалото (артроза, артрит). Обикновено се среща при хора в напреднала възраст, което е свързано с възрастово износване на ставите, нарушен кръвоток в долните крайници, костни деформации, компресия на нервни окончания. Патологиите провокират нарушения на двигателната активност на засегнатия крайник, болка с различна тежест;
  • подагрозен артрит. Разнообразни ставни заболявания имат възпалителен характер. Появата на болка в долните крайници с тази патология е свързана с образуването на уратни кристали в периартикуларните тъкани, които допринасят за образуването на тумороподобни израстъци;
  • флевризъм. Симптоми като тежест и болка в областта на краката не са необичайни при тази диагноза. Такива прояви са следствие от заболяването и се появяват след развитието на разширени вени..

Болката в стъпалото с разширени вени може да сигнализира за последния стадий на заболяването. Несериозно отношение към такава сериозна патология може да доведе до тромбоза и емболия;

  • плоскостъпие (наследствено или придобито). Има нарушение на пролетната функция на стъпалото, болката се простира не само до костите и ставите на стъпалото, глезенът също боли. Силните болкови усещания възникват както по време на физическа активност, така и пасивно в изправено положение;
  • плантарен фасциит. Развитието на заболяването възниква в резултат на увреждане или разтягане на фасцията на подметката. В областта на лезията се локализира възпалителен процес, причиняващ силни спазми на болката, които измъчват човек предимно сутрин;
  • хигрома на стъпалото. Това е доброкачествено образувание, вътре в което има серозно-влакнеста течност. Такава подутина на стъпалото се появява в резултат на носене на неудобни обувки и прекомерно физическо натоварване на краката;
  • остеопороза. Болезнените атаки са постоянни, независимо от физическата активност. Фокусът на възпалението се разпространява в костите, разположени близо до кожата. Следователно, дори леко докосване до увреденото място причинява силен дискомфорт;
  • облитериращ ендартериит. Неприятните усещания в областта на стъпалото са с подчертан постоянен характер. Болестта се придружава от изтръпване на краката, повишени болезнени усещания след излагане на температура, поява на язвени рани, куцота;
  • шпорите са източник на болка в петата. Появата на тези костни израстъци върху плантарната или задната част на калканеуса се дължи на прекомерно напрежение върху сухожилията на петата. Такива израстъци дразнят меките тъкани, причинявайки пронизваща, остра болка. Особеността на патологията е, че краката болят главно сутрин, когато пациентът става на крака след сън;
  • лигаментит (възпалително заболяване на сухожилно-лигаментния апарат) се характеризира с появата на неприятни усещания при ходене и физическо натоварване. Винаги, когато пациентът се опитва да премести изтръпнал крайник с болка, се появява характерен щракащ звук;
  • Ахилесов тендинит провокира остра, пронизваща болка в петата и гърба на подбедрицата. Съпътстващи симптоми са отоци в засегнатата област, повишена чувствителност и локална температура, конвулсивни контракции по време на ходене;
  • еритромелалгия или болест на Mitchell. Острата болка се причинява от неврогенни патологични процеси в кръвоносните съдове и тъканите. Болестта се разпространява в ръцете и краката, характеризира се с тежки пристъпи на болка и зачервяване на областта на стъпалото. Най-често мъжете на средна възраст са податливи на патология;
  • задния тибиален тендинит. Болката в краката е свързана с разтягане на сухожилията и се появява в областта на супинатора на крака. Болезнените усещания се усилват с пренапрежение, но бързо изчезват след почивка;
  • бурсит. Болката се локализира в глезена, но впоследствие се разпространява до петата и пръстите, засягайки цялото стъпало. В допълнение към болката се образуват отоци, промяна на цвета на кожата, повишаване на местната температура;
  • сезамоидит. Заболяването е свързано с фрактура на две крехки сезамоидни кости, които са отговорни за удължаването на сгъването на палеца на крака и развитието на възпалителен процес в близките тъкани. Типични симптоми са подуване и болка в областта на палеца;
  • кожни заболявания (плантарни брадавици, мазоли, мазоли, микози). Всички тези състояния провокират болезнени усещания, което е свързано с носенето на неудобни или некачествени обувки. Естеството на такива болки е болезнено, пулсиращо, влошаващо се при ходене;
  • съдови патологии, метаболитни нарушения. Болковите спазми с такива нарушения са доста изразени, придружени от чувство на топлина или студ в долните крайници, пролиферация на съдовата мрежа (венозна мрежа). Разстройството на метаболитните процеси засяга органичния състав на костните структури, правилното функциониране на мускулните и ставните тъкани. Това води до болезнени усещания в ходилото;
  • hallux valgus се характеризира със своята деформация, в резултат на което палецът на крака се измества встрани. Това води до нарушение на походката, болка и други неприятни последици..

Ако подозирате деформация на стъпалото, е необходимо спешно да се свържете с ортопед или травматолог, за да установите причината и спешно лечение. Разширените форми на заболяването изискват хирургическа намеса и проследяване от ендокринолог.

Диагностика

Разнообразието от причини, които провокират появата на болка в краката, изисква квалифицирана диагноза. Висококачественият преглед играе важна роля при поставянето на правилната диагноза и избора на метод на лечение. Първоначалните диагностични методи включват:

  • изследване на медицинската история. Позволява ви да идентифицирате причините, които биха могли пряко или косвено да повлияят на развитието на патологията;
  • физическо изследване. Лекарят оценява общото състояние на пациента и самия увреден крайник: определя се точната локализация на болката, целостта на кожата (рани, язви), промяна в цвета й, наличие на оток или подуване в областта на стъпалото.

Изясняване на диагностичните мерки:

  • общи и подробни тестове за урина;
  • кръвен тест за оценка на неговите биохимични маркери;
  • ядрено-магнитен резонанс ви позволява да оцените състоянието на мускулните, костните и ставните тъкани, сухожилията на областта на стъпалото. Изследването се счита за най-точно, защото помага да се разбере какво точно причинява болка: увреждане на мускулите, сухожилията, костите или боли в ставите на крака;
  • Рентгеновото изследване е необходимо за точно откриване на органични промени и патологични процеси в костните структури;
  • компютърната томография е предназначена за слойно изследване на костната тъкан на долните крайници. Получените резултати позволяват точна диагноза. Следователно компютърната томография е последният етап от изследването, потвърждаващ предишни диагностични процедури..

Диагностичните методи се определят от специалист въз основа на общото състояние и индивидуалните характеристики на пациента, съпътстващите симптоми и анамнезата на заболяването.

Лечение на болки в краката

Когато ставите на крака болят силно, лекарят ще ви каже какво да правите. След определяне на причината за дискомфорта е необходимо лечението да започне възможно най-рано. Това ще избегне сериозни усложнения и развитие на съпътстващи заболявания. Комплексната терапия включва:

  • прием на лекарства;
  • физиотерапия;
  • лечебна гимнастика;
  • носене на ортези;
  • хирургическа интервенция (ако е необходимо).

Д-р Сперлинг за болестта:

Медикаментозна терапия

Лечението включва прием на лекарства, които могат да облекчат болката, да облекчат възпалението, да намалят отока и други неприятни симптоми. Предписването на лекарства се извършва само от лекар, като се вземе предвид заболяването, което е причинило дискомфорт в стъпалото:

  • за премахване на болката се предписва перорално приложение на аналгетици;
  • антибиотиците се препоръчват за потискане на възпалението или инфекцията;
  • ако болката в стъпалото е причинена от гъбична инфекция, е необходимо да се използват противогъбични лекарства (мехлеми, гелове за локално приложение);
  • с непоносима болка се разрешава инжектиране на анестетици (разтвори на лидокаин, новокаин);
  • за тумори, отоци, хиперемия, нестероидни противовъзпалителни лекарства (диклофенак, ибупрофен) се предписват под формата на таблетки, мехлеми или гелове;
  • при мускулни спазми е необходимо да се приемат мускулни релаксанти с витаминно-минерални комплекси (Cavinton, Actovegin).

Ако болката в краката е възникнала поради неизправности в работата на щитовидната жлеза, черния дроб или бъбреците, е необходимо да се насочат всички усилия за лечение на основното заболяване. Необходима е консултация със специалист с тесен профил и лечение според неговите препоръки. Обикновено, след елиминирането на основното заболяване, дискомфортът в дисталните части на долните крайници изчезва.

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Физиотерапия

В допълнение към медикаментозното лечение, лекарите препоръчват физиотерапия - ударна вълна и терапия с магнитен резонанс. Тези процедури повишават тонуса на мускулите и нервите на долните крайници, възстановяват двигателната им способност, облекчават човек от болка, подобряват кръвообращението, ускоряват метаболитните процеси, облекчават отока и зачервяването на кожата.

На пациентите могат да се предписват кални апликации, масажи, ултразвук, лазерна и рентгенова терапия. Такова лечение е насочено към премахване на проявите на патология и предотвратяване на усложнения и рецидиви..

Физиотерапия

Терапевтичната гимнастика е ефективно средство срещу болки в краката, предотвратявайки различни патологии на опорно-двигателния апарат (плоскостъпие, неврома на Мортън, артрит, подагра и други заболявания). Специален комплекс от упражнения е насочен към подобряване на притока на кръв, разтягане на мускулно-лигаментния апарат, което увеличава силата и гъвкавостта на подбедрицата. Ето защо, когато ставите болят, краката изискват редовни здравни упражнения:

  1. В изправено положение се повдигнете на "пръстите на краката", задръжте се в това положение за 10 секунди, върнете се в изходна позиция.
  2. Оставайки в същото положение (заставайки на пълен крак), „откъснете“ пръстите на краката си от пода. Задръжте за 10 секунди и се върнете в изходна позиция.
  3. Без да сменяте положението, приберете краката си навътре за 15 секунди. Повторете упражнението 20 пъти.
  4. В седнало положение на стол повдигнете единия крак (пръстите сочат право нагоре). Извършете 10 кръгови движения на крака. Повторете с другия крак.
  5. Седейки на стол, повдигнете двата крака успоредно на пода. Издърпайте чорапите към себе си със сила, като останете в това положение 5 секунди, спуснете краката си. Повторете 20 пъти.

Ортопедични продукти

Носенето на ортопедични стелки-подложки (ортези) е неразделна част от комплексната терапия за упорита болка в краката. Те помагат да се премахнат неприятните усещания и подпухналост, да се разпределят правилно натоварванията на краката, да се предотврати образуването на мазоли и мазоли и да се улесни носенето на неудобни обувки..

Хирургия

Хирургичната интервенция е показана за неефективно консервативно лечение, наследствени или придобити аномалии на краката, тежки травматични наранявания:

  • операции при фрактури, когато е необходимо намаляване (правилно сравнение на счупени и изместени костни фрагменти);
  • имплантиране на импланти или поддържащи структури в костта;
  • артроскопия за отстраняване на разрушени или повредени ставни фрагменти;
  • остеотомия.

Народни средства за защита

Много хора са склонни към домашни лекарства за традиционната медицина. Но в случай на болка в долните крайници е строго забранено да се използва такава терапия, тъй като такъв симптом може да показва сериозни заболявания на вътрешните органи. Въпреки че много лекари приветстват използването на алтернативна медицина при лечение на болки в краката, все пак е необходимо да се прилага конкретна рецепта на практика само след консултация с лекар. Най-ефективните са следните:

Иглолистен бульон за вани:

  1. 100 г сухи борови иглички се заливат с 1 литър вряща вода.
  2. Варете на тих огън 5 минути, оставете да къкри на водна баня още половин час.
  3. Настоявайте до пълно охлаждане, филтрирайте.
  4. Изсипете в таза и запарете краката за 15 минути.

Тинктура от корен от оман:

  1. 1 супена лъжица л. изсипете суровините с 1 литър алкохол (40% алкохол).
  2. Настоявайте на тъмно, сухо място в продължение на 3 седмици, разредете с 2 литра вода.
  3. Вземете 1 супена лъжица вътре за 1 месец. л. три пъти на ден 10-15 минути преди хранене.

Инфузия на царевични стигми:

  1. 4 с.л. л. сухи суровини изсипете 1 литър вряща вода.
  2. Настоявайте под капака за половин час.
  3. Филтрирайте и пийте по 100 ml на всеки 2 часа.
  4. Курсът на терапия е 1,5 месеца.

Профилактика на болки в краката

Превантивните мерки включват спазване на прости правила за здравословен начин на живот:

  • упражнявай се редовно. Идеални за тези цели са бягане, колоездене, ски, плуване и състезателно ходене. Трябва да започнете класове с минимални натоварвания, като постепенно увеличавате интензивността им. Използвайте спортни обувки или ортопедични стелки. Загрейте краката си, особено преди предстоящите тренировки;
  • носете само удобни обувки от качествени материали, които осигуряват естествено ниво на абсорбиране на ударите. В никакъв случай не трябва да носите твърде тесни или твърде свободни обувки, които могат да доведат до сериозни деформации на стъпалото. Не е нужно жените да се „увличат“ с обувки на висок ток, ако е възможно, да намалят времето за носенето им;
  • изпълнявайте самомасаж на краката. За това са подходящи елементарно месене на краката с пръсти, търкаляне на тенис топка от пети до пети. През топлия сезон често можете да ходите боси по тревата, пясъка, а в студа - по ортопедични масажни постелки;
  • контролирайте теглото си. Излишните килограми увеличават натоварването на краката;
  • придържайте се към здравословна диета. Изключете вредните храни (пикантни, мазни, солени, пушени, сладки, кафе, алкохол) от диетата. Включете в менюто храни, обогатени с витамини и микроелементи, необходими за функционирането на организма;
  • организирайте си почивка с най-малък дискомфорт и леки болки в краката. За да направите това, трябва да вземете хоризонтално положение и да повдигнете краката си, като поставите валяк или възглавница под тях. Напрежението ще изчезне, мускулите на долните крайници ще се отпуснат, притока на кръв ще се нормализира;
  • не се самолекувайте при редовни болки в краката. Ако болезнените усещания са станали постоянни, е необходимо спешно да се потърси помощ. Само специалист ще определи причината за дискомфорта и евентуално ще предотврати развитието на сериозни патологии.

Всички съществуващи заболявания на краката водят до ограничена подвижност и болка. В напреднали случаи патологиите на краката стават причина за инвалидност. Затова трябва да положите всички усилия, за да предотвратите тяхното развитие. Следвайки прости превантивни мерки, можете да избегнете възможни нарушения и да запазите здравето на много други органи..

Боли само левия крак

Болката в стъпалото е неприятно явление, причинява силен дискомфорт. Трябва да обърнете внимание на заболяванията на краката, за да избегнете тъжни резултати. Децата също са изложени на риск. Стъпалото, с многобройните си кости и сухожилия, е в състояние да поддържа голяма тежест. В случай на отклонения в тялото, краката може да не издържат, двигателната функция е нарушена.

Важно е да се установят причините за болката преди лечението. Посетете лекар, специалист по тези състояния. Лекарят-ортопед ще предпише диагностика и ще излекува болестта.

Причини за болка в краката

Болката в краката означава здравословен проблем..

  1. Плантарен фасциит. Болестта се състои от възпалителен процес, който засяга меките тъкани от петата до стъпалото и пръстите. По-често болката се появява от лявата страна, изисква се повече натоварване на левия крак, връзките се разтягат, повреждат и възникват болезнени усещания. Хората с наднормено тегло често са засегнати. Ходилото на крака боли след сън, тъй като лигаментите и мускулите не са развити сутрин. Човекът се чувства зле, трудно е да ходи, болката се проявява дори ако човек стои прав. Ако не се лекува, скоро на стъпалото се образуват шпори..
  2. Шпората е израстък на костна тъкан, разположен в областта на сухожилията. Трудно е да се ходи, растежът боли, пречи на пълноценния живот. Причините за това са много. Основно наранявания на сухожилията.
  3. Често пациентите се оплакват от болка в левия крак в завоя на стъпалото, което е следствие от травма. Кракът боли, подува се. Неприятно усещане възниква при ходене, продължавайки в спокойно състояние.

Ако болят краката на детето, причината е интензивен растеж. Посетете Вашия лекар, той ще Ви предпише анестетик.

Какво да правите, ако краката ви болят

Когато лекарят установи причината за болката в левия крак, на пациента се предписва лечение. Премахването на симптомите не лекува болестта. Веднага след като болкоуспокояващото спре да действа, болката се връща. Трябва да се разбере, че лечението зависи от симптомите:

  1. При нараняване, което причинява болка в левия крак, може да помогне хирург, травматолог. Ако не предприемете никакви действия, кракът ще загуби подвижност..
  2. Ако фасциитът трябва да се лекува, посетете хирург, ако болестта е достигнала до последния си етап. В противен случай използвайте лекарства. Кракът често се държи в едно неподвижно положение. Лечението е продължително, продължава до една година.

Лечението се извършва в комплекс. Заедно с лекарствата се използва и гимнастика. Не забравяйте народните методи. Когато боли левия крак, разпределете правилно товара, носете обувки със специални ортопедични стелки.

Как да премахнете болката с народни средства

Използвайте средствата, известни от древни времена. Те са по-ефективни от лекарствата, предписани от лекарите. Маслото ще премахне болката от елата; разтривайте възпаленото място за няколко минути. Има масаж на краката, кръвта се влива в съдовете и вените.

За да приготвите сами мехлема, ще ви трябва свинска мазнина и камфорно масло, подготвя се тинктура за смилане от кедрови ядки и люляк. Полезни са ваните с добавка на билки - в гореща вода се добавят пелин и морска сол.

Студеният компрес също лекува. Приготвя се компрес с настърган хрян и сурови картофи, приложен върху възпалено място за петнадесет минути.

Ако ви боли левия крак, преминете през цялостен преглед. Осигурете правилно хранене, с калций, пресни зеленчуци, плодове с високо съдържание на витамини. Трябва постоянно да дишате чист въздух, да правите упражнения, да спортувате. След интензивна физическа работа трябва да си починете.

Мерки за превенция при болки в стъпалото

Трябва да се предотврати заболяването, да се обърне повече внимание на профилактиката. Краката трябва да бъдат защитени, натоварването трябва да е равномерно. Болката се появява, когато краката не могат да издържат на голяма тежест. Струва си да се преразгледа диетата, да се премине на диета. Когато се изправите, намерете време за упражнения, за да освободите напрежението от краката и ходилата, които приемат напрежението и натоварването. Особено внимание трябва да се обърне на инфекциозните заболявания. Те причиняват заболявания, засягащи краката.

Ако се появят рани по краката, лекувайте с антисептик, носете обувки, които не стискат крака. Придържайки се към правилата, ще избегнете много здравословни проблеми. Естествено, при първите симптоми трябва да се консултирате с професионален лекар, който ще изследва краката, да предпише допълнителна диагностика, за да помогне за възстановяване на подробна картина на заболяването..

  • Предишна Статия

    Симптоми и методи на терапия за асептична некроза

Статии За Бурсит