Как да се отървем от оток на краката след раждането

Основен Артрит

По време на бременността подуването на крайниците е често срещано явление. Обикновено неприятните симптоми изчезват своевременно, но понякога подуването на краката след раждането не изчезва, което обърква младите майки.

Характерно за подуване на краката

Тежестта на следродилния оток зависи от местоположението и интензивността на симптомите. Има 4 градуса:

  • 1 градус - разположение на подбедрицата;
  • 2 градуса - коремът се добавя;
  • 3 степен - прогресира по ръцете и лицето;
  • Степен 4 - покрива почти цялото тяло.

Причини за следродилен оток

Здрава жена, която не страда от патологии, при откриване на болезнено състояние, пита защо краката й се подуват след раждането.

Общи фактори в началото на патологията

Причини, които могат да провокират болезнено състояние на долните крайници:

  • Нарушаване на ежедневието. Грижата за дете отнема много време на жената. Липсата на почивка, добрият сън води до умора и подуване на краката.
  • Неспазване на приема на храна. Закуските в движение и небалансираното хранене водят до наднормено тегло и повишен стрес върху опорно-двигателния апарат.
  • Злоупотреба със солени и пържени храни. Това важи особено за майките, които по някаква причина са спрели да кърмят. Желаейки да компенсира забраненото по време на бременност (висок прием на сол и пържена храна), жената компенсира това ограничение след раждането.
  • Недостиг на витамини.

Горните причини за оток на краката след раждане изчезват сами, ако следвате препоръките за предотвратяване на болезнени симптоми.

Но подпухналостта може да бъде придружена от съпътстващи заболявания, ако се открие, непременно трябва да посетите лекар. Патологиите включват:

  • Флеберизъм. Нарушеният кръвен поток и конгестивните промени в кръвоносните съдове допринасят за подуване на крайниците.
  • Тромбоза. Натоварването на краката може да доведе до запушване на лумена на вената (кръвни съсиреци, оток е видим отвън).
  • Бъбречна недостатъчност, проблеми в пикочно-половата система. Повишеният стрес върху бъбреците (хормонални промени и натиск от уголемена матка предотвратяват изтичането на урина) по време и след бременност допринася за бавното елиминиране на течността от тялото.
  • Болести на сърдечно-съдовата система. Слабият сърдечен мускул не може да се справи с необходимия обем циркулираща кръв, увеличен в тялото на жената по време на бременност, което води до застой в съдовете. При тази патология отокът на краката е 24-часов (за разлика от оток, възникващ от умора) и е характерен за долната половина на тялото.
  • Гестоза. Една от тежките патологии на бъдещите майки. Често, когато това се случи по време на бременност, за да спасят плода, лекарите решават спешна хирургическа интервенция (цезарово сечение).

Подуване на краката след вливания

Тъй като тялото на жената в следродилния период все още не е „възстановено“ и бъбреците не се справят добре с отделянето на излишната течност, въвеждането на разтвори чрез капкомери (до 2 литра) влошава проблема. На този фон тежкото подуване на краката се премахва по-трудно.

Подуване след операция

При всяка операция винаги има повишен риск от заболявания и непредсказуеми опасни състояния. Подуването на краката може да бъде причинено от грешка на хирурга по време на операция (увреждане на съдовете, отговорни за изтичането на кръв от долната половина на тялото). Компресията на кръвоносните съдове чрез следоперативен оток усложнява притока на кръв, което води до застой на кръв в краката.

Какво да правим с подуване на крака след раждането

Помислете за начини за премахване на оток на долните крайници, възникнал след раждането.

Първа помощ при подуване на крайниците

Периодът на възстановяване след раждането на бебето, когато промените в тялото се нормализират, е различен за всяка жена..

При здрава майка подуването на краката трябва да изчезне в рамките на един месец след раждането..

Следните насоки ще помогнат на жените да облекчат отока и да намалят отока в долните крайници:

  • Изпълнение на прости физически упражнения за долните крайници (кръгови движения на краката, повдигане на пръсти, притискане на пръстите).
  • Масажиране на краката.
  • Нормализиране на диетата, диетата.
  • Добра почивка и добър сън.
  • Носенето на компресионни дрехи.

Медикаментозно лечение

Не се самолекувайте с хапчета.

Само квалифициран специалист ще предпише правилното лечение с лекарства, тъй като когато жената кърми дете, употребата на лекарства е ограничена.

Колко време ще отнеме лечението? Отговорът на този въпрос зависи от решението, което сте избрали. Изборът на лекарства ще бъде определен от лекуващия лекар след цялостен преглед.

  • Курсът на лечение на заболявания на кръвоносната или пикочно-половата система е до 30 дни.
  • За лечение на разширени вени ще трябва да се подложите на дълга терапия, до 6 месеца (въз основа на етапа на развитие на заболяването).
  • Предписаният витаминен комплекс може да облекчи подуването на краката.

По време на кърмене лекарите се опитват да предписват по-щадящи лекарства, а също така често прибягват до народната медицина.

етнонаука

Всякакви билкови тинктури и вани за крака могат да се използват само с разрешение на лекар..

При високо кръвно налягане и като диуретици се използват следните инфузии:

  • сокове от бреза и ябълка;
  • урологични такси (аптечни диуретични билкови чайове);
  • отвари от червена боровинка;
  • липов чай.

За вани за крака се използват следните добавки:

  • градински чай и коприва;
  • цитрусова кора;
  • лайка с маточина.

След вани с растителни материали за краката можете да направите лек масаж.

При разширени вени към тези процедури трябва да се подхожда изключително внимателно (за предпочитане след консултация със специалист).

Към кой лекар да се обърнете

Обикновено жените, които се грижат за здравето си, са наясно със своите заболявания. Те се лекуват от специалисти и са регистрирани.

Ако след 4 седмици следродилното подуване на крайниците не изчезне, тогава има всички основания да се консултирате с лекар. В този случай се нуждаете от цялостен преглед с тестове..

Има много методи за диагностика на съдовата система на краката..

Лекар (флеболог) ще ви помогне да изберете най-ефективния за вас начин на изследване на кръвоносните съдове (според описаните симптоми, при наличие на съпътстващи заболявания и патологична наследственост в историята).

Опитен нефролог ще предпише лечение, ако бъбречните проблеми причиняват подуване на крайниците.

Ако патологията е провокирана от сърдечни проблеми, кардиологът ще помогне.

Предотвратяване

Превантивни мерки срещу отоци на долните крайници трябва да се вземат още преди раждането. В допълнение към защитата срещу стрии, носенето на превръзка по време на бременност в последните етапи (трети триместър) намалява налягането на нарастващата матка върху съдовете на перинеума, намалява натоварването на краката и намалява вероятността от развитие на разширени вени до минимум.

Какво да направите, ако краката се подуят след раждането, как да намалите риска от болезнено състояние? На първо място, трябва да се отървете от причините, които провокират симптомите..

За целта трябва да се спазват следните препоръки:

  • Носенето на компресионно бельо (е превантивна мярка за поддържане на здравословното състояние на съдовете на краката както по време на бременността на бебето, така и в следродилния период).
  • Забрана за използването на високи токчета, обувки без опора на петата, джапанки (краката трябва да се чувстват комфортно при ходене).
  • Правилно формулирана диета (ограничаване на консумацията на мазни, пържени, както и солени, сладки и пикантни храни, с изключение на газирани напитки; предпочитание се дава на плодове, зеленчуци).
  • Спазване на всички препоръки на лекуващия лекар.

Контрастният душ, вани за крака, масаж, разходка на чист въздух, добър сън, почивка, леки упражнения, добро настроение са ключът към здравето на новосформираната майка..

Как да премахнете отока след раждане?

Защо възниква оток?

По време на бременност, под въздействието на хормонални нива в тялото на жената, вискозитетът на кръвта се увеличава и изтичането на лимфа от долните крайници и малкия таз се влошава. Всичко това води до изразена задръствания, проявата на която е оток..

Как да лекувате следродилен оток е важно да обсъдите с Вашия лекар.

Тези причини продължават да съществуват и след раждането, докато хормоналният фон все още не се е нормализирал. Самото раждане също има отрицателно въздействие поради голямото тегло на бебето, разкъсвания на перинеума и други усложнения при раждането..

Ако една жена пренебрегне препоръките на лекаря за това как да поддържа правилно благосъстоянието си след раждането, натрупванията на течности се случват по-често. Краката и перинеума страдат особено от тях, при които възпалителният процес може да започне, ако има сълзи.

Също така, бременността може да влоши хода на хроничните заболявания на съдовете на краката и бъбреците или да провокира тяхното начало.

Най-често срещаното заболяване по време на бременност е разширените вени. Може да се разпознае по парене и силна болка в краката. По-рядко се появяват бъбречни увреждания и тромбофлебит на долните крайници. Ако тези заболявания са били отбелязани преди бременността, трябва да се вземат мерки за предотвратяване на обостряне.

Как да разпознаем отока

Фигурата след раждането далеч не е перфектна и през целия период на възстановяване жената ще наблюдава неприятни симптоми, свързани с влошаване на състоянието на кожата, косата и подкожните мазнини. Колко бързо ще се възстанови една млада майка, включително от естетическа гледна точка, зависи от много фактори..

Подуването на краката обикновено се появява в късния следобед след тренировка. Те са придружени от болка и чувство на умора в краката, понякога - спукване и парене. Може да се появи характерен съдов модел. Отличителният диагностичен признак на оток е, че ако натиснете върху кожата, известно време остава дупка на мястото на компресия, която е по-лека от околните тъкани. Кожата на подутия крак е студена на допир.

Причините за оток могат да бъдат различни.

Подуване може да се появи на най-различни части на тялото: корем, ръце, гръб, лице. Те обикновено са по-упорити от пораженията на долните крайници и влагалището.

Подуването на перинеума обикновено се появява на фона на сълзите му. Типични симптоми са болезненост при ходене и седене, отмиване. Увеличаването на обема на срамните устни се открива лесно при допир.

Такъв оток обикновено е постоянен и продължава през целия ден..

Подуването на лицето показва тежко увреждане на бъбреците. Матката често притиска бъбреците, нарушавайки изтичането на течност, което допринася за различни заболявания - уролитиаза, бъбречна еклампсия.

Как да се справим с отока

Справянето с отока след раждането не винаги е лесно. След лесна доставка, обменът на течности може сам да се нормализира и пациентът ще започне да се чувства добре. При здрави жени отокът изчезва напълно в рамките на 1-2 месеца след раждането, обикновено през първите седмици от живота на бебето.

За да се ускори този процес, на жената се препоръчва да превързва краката си с еластични бинтове и редовно да изпълнява упражнения, които изискват повдигане на краката. Най-простото упражнение е опростена версия на добре познатата "бреза" - трябва да легнете по гръб и да вдигнете крака, опирайки се на някаква опора, например стена.

Промяна в диетата

Диетата против отоци е предназначена да намали приема на течности и сол. Режимът на пиене се определя от лекаря, въз основа на характеристиките на всеки конкретен пациент. Солта и солените храни са ограничени до минимума, необходим за здравето - 5 г на ден. Солта допринася за задържане на течности в тялото, отоци и повишено кръвно налягане, така че е препоръчително да се ограничи до всички бременни жени, дори здрави.

Също така, ограничете приема на протеин. Точният му обем също е индивидуален. Ограничаването на протеините помага да се намали тежестта върху бъбреците, за да се ускори процесът на елиминиране на течността от тялото. Обикновено не се налагат ограничения върху протеините и мазнините, ако жената няма да отслабне.

Само по себе си промяната на диетата не е достатъчно ефективна, за да премахне отока. Намаленият прием на течности облекчава общото състояние, но не засяга механизмите, поради които се появява оток.

Промяната в диетата помага да се постигнат няколко цели едновременно: пълноценно снабдяване на организма с хранителни вещества и витамини, осигуряване на лактация, отслабване и борба с отока. За да се постигне пълноценен резултат, менюто трябва да бъде съставено заедно със специалист - това ще помогне да се избегне недостиг на важни елементи.

Упражнения и процедури

За лечение на отоци се използват специални упражнения за улесняване на изтичането на кръв от долните крайници. Най-простият от тях е повдигането на краката от легнало положение, облегнато на стена. Ако една жена е в състояние да прави сложни упражнения, можете да изпълнявате пълноценна "бреза", "велосипед" и т.н..

При организацията на венозен отток в краката, свиването на мускулите на долните крайници играе съществена роля. За да се засили този механизъм, е полезно да се правят упражнения за укрепване на мускулите: клекове, повдигане на пръсти, ходене, бягане и колоездене. Можете да изпълнявате такива упражнения само ако се чувствате добре..

Лечението трябва да се предписва от лекар индивидуално

Разходките, джогингът и други енергични дейности могат да помогнат в борбата с отока. Работа и хобита, свързани със статични натоварвания на краката, т.е. с дълъг престой в изправено положение, има обратен ефект. Той увеличава отока, допринася за развитието на разширени вени и неговите усложнения.

Приложно и хардуерно лечение на отоци. Тази процедура се нарича лимфен дренаж. За това се използват специални техники за масаж, медицински костюми, които създават повишен натиск и хардуерни техники. Целта на такива процедури е да засилят изтичането на лимфа. В комбинация с упражнения и ограничаване на приема на течности, лимфният дренаж има добър ефект.

Медикаментозно лечение

Ами ако всички горепосочени процедури не помогнаха? Най-важното е да посетите лекар. Само специалист може да предпише ефективни лекарства. В аптеките можете да закупите различни мехлеми от разширени вени, които се продават без рецепта. Основните им компоненти:

  • хепарин - вещество, което намалява вискозитета на кръвта;
  • аскорбинова киселина и рутин - вещества, които укрепват съдовата стена;
  • билкови венотонични екстракти;
  • противовъзпалителни лекарства.

Всички тези средства се използват в различни комбинации. Лекарят може да избере най-ефективното лекарство за всеки конкретен пациент въз основа на резултатите от теста. Данните от кръвните тестове ще покажат защо една група лекарства ще бъдат ефективни за един пациент, а втората за друг. При тежки нарушения на съдовия тонус, причинени от разширени вени на краката, може да се препоръча операция, но тя не се извършва по време на кърмене.

Нашите експерти

Списанието е създадено с цел да ви помогне в трудни моменти, когато вие или вашите близки сте изправени пред някакъв здравословен проблем!
Allegology.ru може да се превърне във вашия основен асистент по пътя към здравето и доброто настроение! Полезни статии ще ви помогнат да разрешите кожни проблеми, затлъстяване, настинки, ще ви кажат какво да правите, ако имате проблеми със ставите, вените и зрението. В статиите ще намерите тайните как да запазите красотата и младостта на всяка възраст! Но и мъжете не останаха незабелязани! За тях има цял раздел, в който могат да намерят много полезни препоръки и съвети за мъжката част и не само!
Цялата информация на сайта е подходяща и достъпна 24/7. Статиите постоянно се актуализират и преглеждат от експерти в медицинската област. Но във всеки случай винаги помнете, никога не трябва да се самолекувате, по-добре е да се свържете с Вашия лекар!

Защо краката се подуват след раждането и какво да правя?

Когато крайниците на жената се подуят през втората половина на бременността, това се дължи на натрупването на излишна течност в тялото. Това се случва с много бъдещи майки. Но ако краката набъбнат след раждането, когато теглото си отиде, това води новоизлюпените майки до недоумение. Защо се случва това? Какво да правя в такива случаи?

Относно причините за подуване на краката след раждане

По време на периода на изчакване на бебето хормоналният фон на бъдещата майка се променя. Това води до задържане на течност в тялото. В същото време се увеличава обемът на циркулиращата кръв, който се изисква както от майката, така и от нарастващия плод. Ако със здравето на жената всичко е наред, тогава след раждането на бебето отокът постепенно изчезва. За някои жени този процес е бавен..

Що се отнася до появата на оток след раждане, има такива обяснения за това:

  1. Нарушено ежедневие и неправилно хранене. Грижата за бебето изисква значителна физическа сила, независимо от времето на деня. Това причинява подуване на крайниците..
  2. Излишните солени и пържени храни в диетата. Ако жената не кърми, тя може да компенсира това, до което се е ограничила по време на бременност. А соленото винаги задържа течност в тялото..
  3. Флеберизъм. Предразполагащ фактор за развитието на заболяването са нарушенията на кръвообращението в крайниците. Слабите венозни клапи причиняват бърз прогрес на разширените вени в следродилния период.
  4. Нарушаване на бъбреците. Ако този орган, докато носеше бебе, не се справи добре с товара, след раждането той продължава бавно да отстранява течността. И когато пиелонефритът също е бил в анамнезата, тогава най-вероятно има рецидив на хроничната форма на заболяването..
  5. Сърдечни заболявания. Повишеното натоварване на основния орган на кръвоносната система води до забавяне на притока на кръв в долните крайници, тяхното подуване.

Когато отокът отшуми след раждането. Причини за оток след раждане

Според статистиката всяка четвърта жена страда от оток по време и след бременността. По време на бременността отокът е естествен, рядка жена успява да ги избегне, а някои дами толкова свикват с тях, че с изненада установяват, че няколко дни след раждането подуването рязко намалява. При някои млади майки обаче отокът след раждането не изчезва напълно. Какво да правя в този случай?

Какво е оток и защо се появява?

Отокът е следствие от натрупването на големи количества течност в тъканите на тялото. Отличителна черта на това явление е, че ако натиснете отока с пръст и го задържите за около минута, тогава на мястото на натиск ще се появи малка ямка, но след известно време тя ще бъде подравнена с останалата повърхност на кожата.

Подуването по време на бременност в повечето случаи не представлява опасност. Изключение правят само ситуации, когато те са придружени от силна болка или повишено налягане. Но такива проблеми са рядкост..

Основната причина за отоци след раждането е излишъкът на влага в тялото. По време на бременност това състояние е нормално, тъй като за да носи бебето, майката се нуждае от запас от течност. Въпреки това, подпухналостта след раждането трябва да предупреди жената, особено ако тя не изчезва дълго време..

Най-често краката и ръцете на бъдещата майка се подуват, но понякога има подуване на лицето, торбички под очите или дори подуване на цялото тяло. Помислете за основните предпоставки за появата на следродилен оток.

Причини за оток след раждане

Жените, страдали от подуване през цялата бременност, мечтаят да се чувстват стройни и във форма възможно най-скоро. В повечето случаи това желание се изпълнява в рамките на една седмица, понякога месец след раждането. Но ако това все още не се случи, причините могат да бъдат следните:

  1. Бъбречни проблеми. Ако бременността е била трудна и бъбреците не са могли да се справят напълно със своята функция, тогава, за да се възстановят до предишния режим (без дете), им е необходимо време. Освен това, ако бъдещата майка е била диагностицирана със заболявания на пикочната система по време на бременност или преди това е била диагностицирана със заболявания на пикочната система, тогава, най-вероятно след раждането, отокът ще продължи дълго време;
  2. Неправилно хранене. Диетолозите и привържениците на здравословната диета съветват да пиете колкото се може повече течности, за да поддържате фигурата си в перфектно състояние. Този съвет със сигурност е полезен, но за жена, която се чуди какво да прави с подуване след раждането, няма смисъл да се придържа към него. Понякога, за да изчезне отокът, е достатъчно да намалите количеството течност, което пиете ежедневно. За да засилите ефекта, трябва временно да се откажете от пържени, пикантни, солени и сладки храни, които причиняват жажда;
  3. Дейност. Жена, която току-що е родила, има много грижи. Времето силно липсва, а има толкова много неща за вършене, че няма дори минута да седнете. В такава ситуация появата на оток по краката вечер е повече от естествена. Съвет за супер активни майки: спокойно. Невъзможно е да имате време да направите всичко на света, така че не е нужно да шофирате сами;
  4. Съдова болест. В някои случаи причината за оток след раждане е разширени вени. Това заболяване в продължение на много години може да не се прояви по никакъв начин, но ако след раждането на дете краката са постоянно подути, тогава трябва да се свържете с флеболог с искане за диагностициране на това заболяване, ако има такова.

Какво да правим с следродилен оток: възможности за лечение

В зависимост от причината за отока, лечението им ще бъде различно. За да не познаете и случайно да не си предпишете грешно лечение, трябва да посетите лекар. Той ще направи необходимите изследвания, ще изследва отока и ще говори за факторите, които са повлияли на появата им..

Ако се разкрие, че отокът е свързан с бъбречно заболяване, най-вероятно ще е необходим курс на медикаментозно лечение. Не трябва да го пренебрегвате, както и да сменяте предписаните лекарства по ваша преценка. За кърмачките има отделна, много тясна група лекарства, а всички останали лекарства могат да повлияят негативно на бебето и да не помогнат в борбата с отока след раждането..

Разширените вени са по-трудни за лечение. Като цяло методът на лечение се основава на прости препоръки: почивайте повече, променяйте позицията на краката и др. Въпреки своята простота, те помагат за облекчаване на подпухналостта, но само ако се извършват редовно и последователно. Пълен списък с препоръки можете да получите от Вашия лекар..

Неправилната диета и прекалената активност са по-добри. В този случай няма лечение като такова. Просто трябва да промените или поне да коригирате начина си на живот. Важно е да запомните, че сега мама е отговорна не само за себе си, но и за бебето си и затова да се грижите за себе си и да си почивате повече не е прищявка, а необходимост.

Жените са страдали от отоци много преди появата на съвременната медицина. И за да улеснят живота си, те откриха и измислиха начини за облекчаване на подпухналостта.

Тъй като отокът след раждането най-често се появява на краката, първото нещо, което трябва да направите, е да почивате краката. Какво означава? От време на време трябва да си лягате и така краката ви да са повдигнати над главата - това насърчава изтичането на кръв. И това трябва да се прави не веднъж на ден вечер, а периодично - на всеки час-два.

Освен това ще бъде полезно да правите малки упражнения:

  • Кръгови движения на краката по посока на часовниковата стрелка и обратно;
  • Вдигане на краката и ходене на пръсти за кратко време;
  • Ролки от пети до пети и обратно.

Също така трябва да седнете правилно: не трябва да позволявате кръстосване на краката си, дори на глезените. Гърбът трябва да е изправен, а столът да е удобен, без да притиска артериите в краката.

3.7 от 5 (11 гласа)

Повечето млади майки се оплакват от отоци след раждането. Струва си да се отбележи, че това е доста често сред жените, които са родили наскоро. Такъв дефект е обезпокоителен, особено ако не мине дълго време.

Защо се появява следродилен оток??

Самият оток възниква в резултат на натрупването на прекомерни количества течност. За да определите дали има подуване, можете да използвате обикновен натиск с пръст. В този случай върху кожата се образува ямка. Отокът след раждането може да варира по тежест.

Понякога цялото тяло се подува, в други случаи само определена част. Ако по време на раждането лекарите трябваше да правят интравенозни инфузии, тогава дефектът ще се появи само след 5-6 дни.

В някои случаи това състояние е придружено от нежност и избухване на гърдите, сухота и повишена чувствителност на зърната, така че има силен дискомфорт, когато бебето лежи на гърдата.

Понякога болката е толкова силна, че кърменето временно се спира. Увеличаването на обема на крайниците или на цялото тяло изисква носенето на по-голямо облекло, поради което се създава и неприятно усещане.

Причини за оток след раждане

Ако неприятностите не изчезнат една седмица след раждането на бебето, тогава вероятно има по-сериозни причини за появата му..

Значително натрупване на течност в тялото. Това разстройство възниква поради лоша бъбречна функция. Но в този случай патологията на тези органи ще бъде забележима дори по време на раждането на бебето..

Ако не са могли да се справят с увеличеното натоварване, след раждането те няма да могат да възстановят нормалната си работа и изтеглянето на излишната течност ще бъде трудно за известно време. Хроничното бъбречно заболяване при жената увеличава риска от подуване дълго след раждането..

Небалансирано хранене и неподходящ начин на живот. Много често причините се крият в прекомерния прием на течности и нездравословното хранене. Жаден след много пържени, пикантни и солени храни. Но високата физическа активност също може да навреди. В този случай причината се крие в дългия престой в изправено положение. В резултат на това краката се подуват в късния следобед, имат чувство на тежест, на следващата сутрин отокът отшумява.

Съдова болест. Основният източник е разширените вени, което, за съжаление, също много често се среща при бременни жени, особено през последните месеци на бременността. Увеличаващата се матка притиска големите венозни стволове в малкия таз и по този начин предотвратява изтичането на кръв от долните крайници.

Всяка четвърта жена има тази патология, но всички те знаят за нея, тъй като в ранните стадии заболяването е доста слабо. Ако се образува постоянен оток, който не е причинен от други причини, тогава трябва да се консултирате със специалист - флеболог, тъй като разширените вени са доста опасно заболяване със сериозни последици, ако не се лекуват.

Как да облекчим отока след раждане

Начинът за отстраняване на дефекта директно зависи от причината за възникването му.

Ако имате бъбречно заболяване, може да са необходими лекарства. В този случай само лекар може да предпише необходимите лекарства, тъй като жената не може да приема много лекарства по време на кърмене. Може би той ще позволи използването на народни диуретици, например брезов сок или запарка от ябълкови кори.

Когато причината за неприятностите е лоша диета и неправилно ежедневие, трябва да ги коригирате. Например, по-добре е да ядете ястия на пара или варени, да изключите пушени меса, да ограничите приема на течности и сол.

Що се отнася до пиенето, предпочитание трябва да се дава на минерална вода без газ, компот без захар и билкови чайове. Активността и почивката трябва постоянно да се редуват, не можете да прекарате целия ден "на крака". Това важи и за прекомерната пасивност. Неприятните явления изчезват само при спазване на режима.

При разширени вени е необходимо да се свържете със специалист, който ще избере курс на терапия в зависимост от степента на заболяването. Във всеки случай такъв пациент трябва да почива повече в легнало положение, поставяйки валяк или възглавница под краката, така че да са над нивото на сърцето..

Необходимо е да се правят специални релаксиращи вани за крака и евентуално да се носят компресионни дрехи за облекчаване на отока. Може да се предпише специална диета за разреждане на кръвта. Тогава диетата включва храни като морски зърнастец, калина, лимони, домати, грозде, боровинки.

Удебеляването на кръвта може да бъде причинено и от липса на витамини и минерали, например лецитин, цинк, селен и витамин С. Младата майка не трябва да злоупотребява с кафе, зелен и черен чай, какао и сода. Препоръчително е да се пие сок от червена боровинка, гроздов сок, билкови чайове, но е по-добре да се даде предпочитание на обикновена вода.

Когато подуването след раждането отшуми?

Обикновено тези дефекти трябва да изчезнат сами няколко дни след доставката. Ако те се наблюдават повече от седмица или се появяват многократно, това означава, че има някакво разстройство в тялото. При хронично бъбречно заболяване те изчезват в рамките на няколко седмици..

Струва си да се отбележи, че времето за отшумяване на отока зависи от натрупаната по време на бременност течност, която се отделя чрез уриниране. Вероятно всяка жена забелязва, че след раждането е започнала да посещава по-често тоалетната.

Важен момент е, че не е препоръчително да се ограничава приема на течности, тъй като производството на мляко може да намалее, така че е важно да получите съвет от квалифициран специалист за това.

В някои случаи ограничаването на пиенето е задължителна мярка. Също така излишната вода от тялото може да се отдели чрез изпотяване, така че прекомерното изпотяване в следродилния период е нормален вариант..

Подуването на краката след раждането също трябва да изчезне след няколко дни, ако жената има здрави кръвоносни съдове. Ако това не се е случило и отокът се е увеличил, това означава, че клапаните на външните и вътрешните вени работят слабо и се появяват разширени вени..

За да се отървете от подпухналостта, която не е причинена от патология, ще помогнат следните мерки:

  • Туризъм. Ходенето подобрява кръвообращението, но не преуморявайте, защото прекомерната активност също не влияе по най-добрия начин;
  • Трябва да се избягват както продължително стоене, така и седене;
  • Препоръчително е винаги да вдигате крака по време на почивка;
  • По отношение на храната основният враг на изтеглянето на течности е солта, тъй като тя има способността да задържа вода;
  • Лаксативи и диуретици не трябва да се използват без препоръка на лекар..

Ако отокът не изчезне и главата боли след раждането, тогава кръвното налягане може да е високо. Друг проблем, който е причината да отидете на лекар, е подуване само на един крайник, което е придружено от силна болка. Това състояние е показателно за дълбока венозна тромбоза, животозастрашаващо състояние..

Когато крайниците на жената се подуят през втората половина на бременността, това се дължи на натрупването на излишна течност в тялото. Това се случва с много бъдещи майки. Но ако краката набъбнат след раждането, когато теглото си отиде, това води новоизлюпените майки до недоумение. Защо се случва това? Какво да правя в такива случаи?

Относно причините за подуване на краката след раждане

По време на периода на изчакване на бебето хормоналният фон на бъдещата майка се променя. Това води до задържане на течност в тялото. В същото време се увеличава обемът на циркулиращата кръв, който се изисква както от майката, така и от нарастващия плод. Ако със здравето на жената всичко е наред, тогава след раждането на бебето отокът постепенно изчезва. За някои жени този процес е бавен..

Що се отнася до появата на оток след раждане, има такива обяснения за това:

  1. Нарушено ежедневие и неправилно хранене. Грижата за бебето изисква значителна физическа сила, независимо от времето на деня. Това причинява подуване на крайниците..
  2. Излишните солени и пържени храни в диетата. Ако жената не кърми, тя може да компенсира това, до което се е ограничила по време на бременност. А соленото винаги задържа течност в тялото..
  3. Флеберизъм. Предразполагащ фактор за развитието на заболяването са нарушенията на кръвообращението в крайниците. Слабите венозни клапи причиняват бърз прогрес на разширените вени в следродилния период.
  4. Нарушаване на бъбреците. Ако този орган, докато носеше бебе, не се справи добре с товара, след раждането той продължава бавно да отстранява течността. И когато пиелонефритът също е бил в анамнезата, тогава най-вероятно има рецидив на хроничната форма на заболяването..
  5. Сърдечни заболявания. Повишеното натоварване на основния орган на кръвоносната система води до забавяне на притока на кръв в долните крайници, тяхното подуване.

Какво да правим с подуване на крака след раждането

Ако проблемът е причинен от естествени промени в тялото, той ще изчезне в рамките на един месец, само той се нуждае от помощ, за да се върне към нормалното. И за това се препоръчва да се изпълняват прости физически упражнения за краката. Това въртене на краката, повдигане на пръсти, притискане на пръстите. Вечерта можете да направите лек масаж на краката, бедрата и ходилата, за да подобрите кръвообращението в тях. Процедурата разпръсква натрупаната течност в подкожната тъкан. Също така ще помогне на тялото да влезе във форма, като нормализира дневния режим, почивката, като изключим пикантни и солени храни. Ако въпреки тези мерки отокът на жената не изчезне в рамките на 3-4 седмици след раждането, тогава има сериозна причина за това. Само цялостен преглед на тялото ще помогне да се установи, да се идентифицира заболяване, симптом на което е оток. Препоръчително е да бъдете прегледани от флеболог. Резултатът от дуплексното ангиосканиране на вените ще покаже състоянието на съдовете на жената. Ако не се открие венозна тромбоза, тогава се препоръчва локална терапия на жената до приключване на кърменето. Състоянието на вените ще се подобри от Lyoton, Troxevasin, Heparin мазила. Лекарствата увеличават кръвообращението, помагат да се отървете от подпухналостта възможно най-скоро. За облекчаване на състоянието на краката е показано носенето на компресионно бельо.

Когато бъбречните проблеми са причина за подуване на долните крайници, се препоръчва лечение от опитен нефролог. Крайно нежелателно е да си предписвате самостоятелно диуретични билки, докато кърмите.

Относно профилактиката на следродилен оток

Всяка жена може да се погрижи за здравето на краката си още преди да роди. Така че, носенето на пренатална превръзка предпазва от стрии и намалява натоварването на крайниците, отслабвайки натиска на матката върху вените на перинеума, предотвратявайки развитието на разширени вени.

Компресионният трикотаж поддържа съдовете на краката в здраво състояние, предотвратява разтягането им, появата на отоци по време на бременност и след раждане.

Високите токчета са табу при носене на бебе, както и след раждане. Препоръчително е да носите обувки с удобен клин или ток не по-висок от три сантиметра.

През втората половина на бременността, добра превантивна мярка е контрастният душ, който едновременно облекчава умората и намалява отока на долните крайници. Добре съставената диета, ограничаване на пиенето вечер, достатъчно почивка, ограничаване на физическата активност са прости препоръки, които помагат за предотвратяване на проблема.

Според статистиката всяка четвърта жена по време на бременност и след раждане има оток - натрупване на излишна течност в органите. По време на бременността отоците са напълно естествено явление, което може да се избегне изключително рядко, но след раждането те постепенно изчезват. Има случаи, когато отокът след раждането не отшумява напълно. Каква е причината за това и какви мерки трябва да се вземат, прочетете по-нататък в статията.

Защо краката се подуват - причини

Жените, страдали от оток през цялата бременност, искат бързо да възвърнат предишната си хармония. Като правило те успяват да направят това в рамките на една до две седмици след раждането. В по-редки случаи отнема месец за възстановяване на фигурата. Причини за наличие на подпухналост в следродилния период:

  • Проблеми с бъбречната функция. Ако по време на бременност бъбреците са били нарушени и е трябвало да прибегнете до диуретици, тогава връщането към предишния режим на функциониране в следродилния период ще отнеме време. Заболяванията на отделителната система също допринасят за продължителното наличие на отоци след раждането..
  • Нездравословна храна. За да поддържат идеална фигура, професионалните диетолози и привърженици на здравословния начин на живот препоръчват да се пият големи количества вода всеки ден. Сам по себе си този съвет е полезен, но не в случая, когато основната задача на жената по пътя към предишните форми е незабавно да се отърве от отока след раждането. За да се намали подпухналостта, е необходимо да се намали размерът на абсорбираната течност и временно да се откажат пържени, солени, пикантни храни, които причиняват жажда.
  • Прекомерна активност. След раждането на дете броят на притесненията, с които жената трябва да се справя всеки ден, се увеличава няколко пъти. Липсата на време за нормална почивка често се превръща в основния фактор, който пречи на ефективната борба с подуването на краката в следродилния период. В тази връзка младите майки не трябва да се преуморяват с рутинни домакински задължения, като отделят време за себе си.
  • Съдова болест. Често има случаи, когато възникващият следродилен оток е пряко свързан с разширени вени. Това заболяване отдавна е в латентна форма, но ако периодът след раждането на бебето е придружен от постоянен оток, това е добра причина да потърсите съвет от опитен флеболог.

Отокът не изчезва след раждането - какво да правя

Жените се сблъскват с проблема с подуването на краката и други части на тялото, в частност перинеума, в продължение на много векове и през това време са разработени редица начини за подпомагане на борбата с тях. Отокът обикновено се появява на краката след раждането на бебето - дайте на тези части на тялото добра почивка. Какво означава това? На всеки един до два часа заемайте легнало положение с крака над нивото на главата - това подобрява притока на кръв. Полезно е да се изпълняват такива прости упражнения:

  • Кръгови завъртания на краката по посока на часовниковата стрелка / обратно на часовниковата стрелка.
  • Ролки от пета до пети и обратно.
  • Ходене на пръсти.

Солените вани и масажът на краката ще помогнат за облекчаване на подпухналостта на краката след раждането на бебето, чието действие е насочено към премахване на умората. Препоръчително е такива процедури да се извършват преди лягане и тяхната ефективност може да се увеличи, като към водата се добави отвара от хвойна или лайка, която има успокояващи свойства.

Важно е да обърнете внимание на това как седите, по-специално да държите гърба изправен, да не кръстосвате краката си и да изберете удобен стол, който няма да притисне артериите и да причини подуване. По време на сън се препоръчва да лежите от лявата страна - това спомага за подобряване на кръвообращението и осигурява качествена почивка.

По отношение на храненето, включването в диетата на храни като грейпфрут, лимон, калина, грозде, морски зърнастец и домат ще помогне за разреждането на кръвта и ще намали подуването на краката в следродилния период. Тялото на млада майка е податливо на нови продукти, те трябва да се добавят към обичайната диета постепенно, за да не предизвикат алергична реакция.

Колко подуване ще изчезне

Колко време отнема отокът, който се е образувал след раждането? Средно подуването изчезва в рамките на две до три седмици, но понякога този процес се забавя за един или два месеца. В този случай биенето на аларма без основателна причина (проблеми с бъбреците или наличието на друго заболяване) не си заслужава. Дори най-тежкият оток на краката след раждането в крайна сметка изчезва и фигурата се нормализира.

Как и какво да премахнете - лечение на отоци

В зависимост от причината, отокът на краката изисква различно лечение. Самолечението не е най-добрият избор, тъй като неправилното идентифициране на катализатора за проблема само ще забави решението. За да предпишете необходимия курс на лечение, консултирайте се с лекар. След събиране на анамнеза и изследване на оток, образуван след раждане, той надеждно ще определи факторите, провокирали появата им, и ще реши кой метод ще бъде най-ефективен в борбата с тях.

Ако основната причина за образуването на подуване на краката в следродилния период е свързана с бъбречни заболявания, тогава ще е необходим курс на медикаментозно лечение. Не трябва да пренебрегвате препоръките на лекаря, заменете предписаните лекарства с познати аналози. Лекарят предписва най-малко токсичните лекарства, принадлежащи към отделна тясна група, предназначена за кърмещи жени. Когато използвате други лекарства, има вероятност ефектът им да се отрази негативно на детето..

Лечението на разширени вени е малко по-трудно. Тук е необходимо да се действа по определен метод, чиито основни компоненти са почивка, промяна в положението на краката. Редовното и последователно изпълнение на прости изисквания ще помогне за облекчаване на подуването на краката, което се появява след раждането, възможно най-скоро.

Когато подуването на краката се дължи на неправилна диета и прекомерна активност, най-доброто лекарство е промяната в начина на живот. Младата майка трябва да осъзнае, че е отговорна не само за своя, но и за живота на бебето, а почивката за нея вече не е лукс, а необходимост..

Според статистиката оток след раждане се наблюдава при една четвърт от жените. Но тази степен на разпространение не означава, че това явление е нормално. Обикновено отокът, придружаващ бременността, постепенно изчезва с раждането на детето. Наличието на оток при родила жена е признак на отклонения в работата на тялото, понякога доста сериозни.

Фактори на възникване

Причините за оток могат да бъдат различни, но по същество причината за това явление е натрупването на течност в организма на клетъчно ниво..

Обикновено излишната течност трябва да се отделя от тялото заедно с натрупващите се в него вредни вещества..

Физиологичното подуване на бременни жени се причинява от интензивното производство на прогестерон, който променя структурата на капилярите и забавя отделянето на натрий от тялото. Отокът обикновено се появява по-близо до нощта и изчезва по време на сън. Но отокът след раждането се счита за патологичен.

Какво може да причини подпухналост:

  • аномалии в работата на бъбреците;
  • нарушения в сърдечно-съдовата система;
  • неправилно хранене;
  • физическо претоварване;
  • дълъг престой в изправено положение.

През първата седмица след раждането няма причина да се тревожите, ако има леко подуване, особено ако жената е получила интравенозни инфузии по време на процеса на раждане. С намаляването на нивото на прогестерон водният баланс се нормализира. Ако след една седмица жената забележи, че тялото й се подува, трябва да се консултирате с лекар, за да разберете причината. За да направите това, ще трябва да бъдете изследвани и тествани, както е предписано от лекар..

Характеристики на подпухналостта

Подпухналостта има четири степени на тежест, които се различават по интензивност и локализация:

Чрез локализация е възможно също така предварително да се диагностицира причината, поради която отокът се появява след раждането..

Така че, за бъбречните патологии, на първо място, е характерно подпухналостта на лицето, след което подпухналостта се спуска по ръцете и краката. Ако една жена не е имала проблеми с бъбреците преди това, тогава първият алармен звънец трябва да бъде, че пръстенът, поставен на пръста сутрин, се отстранява с големи трудности вечер..

Причината за това отклонение е, че бъбреците не могат да възстановят нормалното функциониране след бременност, излишната течност остава в тялото..

При сърдечни патологии горната половина на тялото никога не се подува. Но жените със сърдечно-съдови нарушения обикновено са наясно със своите проблеми дори преди бременността..

Асиметричното подуване на краката след раждането ясно показва разширени вени, докато на здрав крайник подуването може да отсъства напълно. Разширените вени са много чести по време на бременност, тъй като с развитието на плода матката нараства в обем постепенно увеличава натиска върху съдовете на тазовата област, което затруднява кръвообращението в долните крайници. Ако не обърнете внимание на тези симптоми навреме, може да се появят разширени вени по краката..

Неправилната диета също причинява натрупване на течности в тъканите. Това особено се улеснява от много солена и пикантна храна, измита с излишък от вода..

Подуване на краката след раждане може да се наблюдава при онези жени, които нямат възможност да лежат през деня и да прекарват по-голямата част от деня на краката си - няма значение дали стоят или седят. За разлика от сърдечния оток, тези отоци не са денонощни: до сутринта те значително намаляват.

Ако към подуването се добави постоянно главоболие, това може да е симптом на хипертония..

Как да премахнете подпухналостта

Какво да направите, ако отокът след раждането не изчезне, зависи от причината за патологията. Нека не забравяме, че това може да е един от симптомите на заболяването..

Но има общи правила, които предписват в такива случаи:

  • установете ясна ежедневна рутина;
  • почивайте периодично, докато лежите, полагайки краката си на висок валяк или възглавница;
  • ревизирайте диетата си;
  • правете вани за крака;
  • преди лягане направете лек масаж на краката с помощта на мехлеми или кремове.

Често проблемите възникват поради факта, че употребата на лекарствена терапия при жени по време на кърмене е значително ограничена. Лекарите се опитват да предписват кърмещи лекарства или традиционна медицина.

По-специално, това се отнася за диуретици, които са необходими за бъбречна недостатъчност. Също така, тези домашни лекарства се предписват при високо кръвно налягане..

Те включват:

  • Брезов сок;
  • тинктура от ябълкова кора (или ябълков сок);
  • специални диуретични билкови чайове;
  • инфузия на листа от мечо грозде;
  • липов чай;
  • бульон от червена боровинка.

Но всички тези средства могат да се използват само след консултация с Вашия лекар. Също така трябва да правите не горещи вани за крака с различни билкови добавки..

Особено ефективно:

Можете да добавите малко морска сол към тях. След тази процедура е препоръчително да направите лек масаж, като използвате кремове или мехлеми, които подобряват венозната циркулация..

Трябва да се внимава да се подхожда към баните и масажите със силни разширени вени. При това заболяване помага носенето на компресионни чорапи и чорапи или превръзката на краката с еластични бинтове.

Трябва да изключите от диетата:

  • солено,
  • пикантен,
  • печено,
  • мазна,
  • пушени меса, кисели краставички и маринати,
  • сладки газирани напитки.

По-добре е да приготвяте на пара месо, яхния или печете зеленчуци. Трябва да се консултирате с Вашия лекар относно ограничаването на приема на течности, тъй като това може да повлияе на лактацията.

Защо краката се подуват след раждането?

Подуването по време на бременност е често срещано нещо за повечето жени, които раждат: тялото натрупва течност, която трябва да е „достатъчна“ за 2 тела, а съдовете и бъбреците, които най-трудно се променят в тялото на жената и най-малкото имат време да се адаптират към тях, не е навременно отстранете излишната вода. Но защо краката се подуват след раждането, когато всички най-сложни физиологични трансформации са назад и балансът на течностите трябва да се нормализира? Причината може да бъде както обостряне на хронични заболявания, така и поява на нови на фона на отслабване на тялото по време на бременност или физиологични промени във вътрешните органи, провокирани от гестация и раждане.

Защо краката се подуват след раждането и какво да правя?

Причините за появата на подпухналост, както по време на бременност, така и след раждане, са еднакви, поради което жената трябва да наблюдава състоянието и придружаващите симптоми, да се консултира с лекар навреме и да вземе подходящи тестове, за да разбере:

Често обострянето на цистит, придружено от подуване на краката след раждане, се бърка с обичайната болка след раждането. По същия начин можете да "пропуснете" развитието на разширени вени, ако подценявате отока и ги свързвате изключително с нормализацията на тялото след раждането. Можете да започнете заболяването, тъй като в почти всеки първи случай бременността има силен ефект върху венозната система поради натиска на плода върху съдовете на малкия таз. И след раждането вените с нееластични стени или слаби клапани може да не се справят с увеличеното натоварване.

  • Нарушения в работата на бъбреците - бременността е най-трудна за тях, а след раждането е необходимо време за възстановяване на нормалния процес на изтичане на течности. Отокът може да бъде провокиран от обостряне на хронични заболявания на пикочно-половата система, особено цистит.
  • Разширени вени - нарушението на венозния отток е почти винаги следствие от бременност, тъй като плодът не само притиска съдовете на малкия таз, но и общият обем кръв, който се изпомпва през тях, се увеличава с 30%. Венозните стени изтъняват, губят своята еластичност и способността си да се свиват правилно - и в ранните стадии на заболяването се появява оток, който нараства вечер, който жената е склонна да приема за общ симптом на умора. Ако подуването е придружено от парене, изтръпване, болка, не отлагайте посещението при флеболог, тъй като в ранен стадий това са най-поразителните симптоми на разширени вени.
  • Следродилна гестоза - такова отклонение, характерно за 2-3 тримесечия на бременността, е рядко, но почти не се поддава на медикаментозно лечение и значително усложнява картината на раждането, въпреки че леките форми на гестоза сами по себе си изчезват вече 2-3 дни след раждането. При гестозата има високо кръвно налягане, високи нива на протеини в кръвта, бързи темпове на наддаване на тегло и силно подуване.
  • Неправилно хранене - много често лимфният поток и изтичането на кръв в краката се нарушават поради злоупотреба с пикантни, солени или пържени храни, чай или кафе, пушене или пиене на алкохол, неактивен начин на живот и липса на физическа активност. В този случай само пълната ревизия на дневния режим и храненето може да помогне..

Подуват ли се краката ви след раждане? Препоръки от водещи експерти

Ако причината за оток на крака е разширени вени или предразположение към него, тогава започнете борбата с него на етапа на бременността. Флебологът Аркадий Углов препоръчва бременните жени да посетят флеболог, да вземат компресионно бельо и да го използват през цялата бременност и раждане, за да предотвратят сериозни съдови аномалии. Също така давайте на краката си почивка колкото е възможно по-често: лягайте няколко пъти на ден, като поставяте краката си на хълм или ги повдигате, за да подобрите изтичането на лимфа. Нежелателно е да кръстосвате краката си, докато седите, а ако трябва да стоите, правете упражнението от време на време - търкаляне от пети до пръсти. Масаж на краката или вана с ароматни етерични масла, горчица и сода за хляб, ефективни за облекчаване на подуване, тежест и умора.

Диетологът Оксана Скиталинская е сигурна, че въпреки причината за появата на подпухналост, правилната диета и диетата допринасят значително за борбата с този симптом. Чаят, кафето, какаото, газираните напитки трябва да бъдат изключени от диетата, като се заменят с плодови напитки, билкови чайове, гроздов сок. Но основната напитка, която жената пие през целия ден, трябва да бъде водата. На режима и качеството на пиене трябва да се даде основната роля, тъй като причината за подпухналостта е именно нарушаването на изтичането на течност и е необходимо да се балансира питейният режим, така че да помогне на тялото да се справи с излишъка, а не да усложнява задачата си.

Струва си да добавите към диетата храни, които разреждат кръвта - боровинки, морски зърнастец, цитрусови плодове, грозде, домати. Мазните, пушени, пикантни и солени са напълно изключени и вместо това се добавят храни, богати на лецитин, витамин С, цинк и селен, тъй като липсата на тези витамини и минерали често провокира образуването на кръвни съсиреци.

Какво направих, когато краката ми се подуят след раждането? Опитни майки опит.

Дария, Москва, 32 години:

„Сините сливи и сушените кайсии, бананите - като цяло всички храни, които съдържат калий - ми помогнаха да се боря с отока - и както знаете, помага да се премахне излишната влага от тялото. Отокът винаги е сигнал, че в тялото липсват някои микроелементи. И разбира се, измерете налягането - уверете се, че то не се покачва. Солта и лютите подправки трябваше да бъдат премахнати, солта заменена с билки - това ми помогна! "

Полина, Тюмен, на 29 години:

„Моята рецепта за справяне с отоци е канаферон, предписан от лекар, и плодови напитки от боровинки и боровинки. Моят лекар не каза нито дума за пиене на по-малко течности - напротив, гимнастика за краката, диета (по-малко солена и пикантна), хапчета и „правилно“ пиене. Разбира се - чай ​​или кафе само ще увеличат отока. "

Отокът след раждането е доста неприятен симптом, но го игнорирайте, с надеждата, че „той ще отмине сам, това е нормално“ не си заслужава - тъй като отокът може да причини други, по-сериозни усложнения, които изискват навременна реакция.

автор-експерт: Мария Николаевна Шелестова,

специалист по възстановяване след раждане

Моля, обърнете внимание: Можете да оставите вашите въпроси, коментари и отзиви под статията в раздела "Коментари".

Статии За Бурсит