Защо боли глезените?

Ако кракът ви боли в областта на глезена, не винаги се изисква лечение. Болката в глезена може да бъде причинена от временни неблагоприятни ефекти на външни фактори. Но ако болката продължава дълго време или се появява често, тогава трябва да потърсите помощ. Помислете защо глезена ви може да боли и кога да посетите лекар.

1. Навяхване или спукване на връзки на глезена

Честа травма, свързана с висок стрес върху глезенната става. Най-често засегнати ахилесови сухожилия.

Причините

Той провокира нараняване на усукване на крака по време на бягане или скачане, може да възникне при неуспешно падане.

Понякога директният удар в лигамента е причина за разкъсването.

Симптоми

Симптомите нарастват бързо. В областта на глезенната става се появява:

• болка;
• подуване;
• хиперемия.

Ако нараняването е провокирано от натъртване, тогава ще се появи хематом..

Болката се разпространява в ходилото и глезена, по-лоша при движение.

Интензивността на симптомите зависи от тежестта на нараняването. При леко изкълчване жертвата се оплаква, че го боли да ходи, а при тежки наранявания човек не може да стъпи на крака си.

Лечение

За да се осигури неподвижност на увредения крайник, се прилага фиксираща превръзка или се използват ортези. През първия ден, за да намалите отока, прилагайте студени компреси.

За да се премахне болката и да се предотврати възпалението, се предписват:

• аналгетици;
• НСПВС;
• болкоуспокояващи и противовъзпалителни мехлеми.

Няколко дни след нараняването се извършват физиотерапевтични процедури за ускоряване на възстановяването.

Хирургичното лечение е показано при сложни руптури. По време на операцията се възстановява целостта на връзката и след това се извършва възстановителна терапия.

Кой лекува

Ако глезенът боли поради увреждане на глезенната става, тогава травматолог ще помогне.

2. Артрит

Появата на инфекциозни или неинфекциозни възпалителни процеси в ставната тъкан се нарича артрит.

Причините

Болестта се причинява от няколко фактора:

• Инфекции. По-често възпалението се провокира от бактериална микрофлора, по-рядко - от гъбички или вируси.
• Автоимунни процеси. Обикновено артритът е усложнение на SLE или ревматизъм, по-рядко причината за това стават други заболявания, които провокират производството на антитела към хрущялната тъкан.
• Псориазис. При напреднала форма на заболяването възниква псориатично увреждане на хрущялите и връзките.

Псориатичният артрит е рядък.

Симптоми

Основният симптом на заболяването е болката. Глезените болят постоянно и болезнеността се увеличава при ходене или опит за движение на крак.

Глезенната става, засегната от артрит, започва да се подува поради натрупването на ексудат, кожата придобива синкаво-син оттенък и става гореща на допир. Подвижността на глезена е силно ограничена.

Ако пациентите не потърсят помощ, тогава възпалението постепенно отшумява и болестта става хронична. В същото време глезените на краката болят умерено и болезненият дискомфорт се увеличава с движение.

Лечение

За да премахнете възникналите симптоми, приложете:

• НСПВС;
• аналгетици;
• хондропротектори.

При тежки случаи се извършва хормонална терапия.

Ако патогенните микроорганизми станат причина за артрит, тогава се избират антибиотици, антивирусни или противогъбични средства.

Кой ще помогне

Ако глезените болят поради артрит, тогава трябва да посетите ревматолог.

3. Остеопороза

Глезените на краката болят поради факта, че плътността на костната тъкан в определени области е нарушена.

Причините

Болестта може да бъде провокирана от:

• нарушение на метаболитните процеси;
• хормонални смущения;
• монотонна храна;
• по-ранно начало на менопаузата (при жените);
• продължителна лактация (продължителното кърмене е вредно за женското тяло);
• тютюнопушене и злоупотреба с алкохол.

Остеопорозата засяга първо големите стави (обикновено гръбначния стълб), а след това и по-малките стави. Ако човек с анамнеза за остеопороза има болки в глезена, тогава е необходимо да се подложи на преглед, за да потвърди или изключи остеопоротичния процес на глезенната става.

Симптоми

Няма характерни признаци на заболяването, които дават възможност за поставяне на диагноза по време на преглед и разпит на пациента. Обикновено хората се оплакват, че боли в областта на глезена и че когато ходят, болката започва да се задълбочава. И двата крайника са по-често засегнати.

Лечение

За укрепване на костната тъкан се предписват витамини и минерали.

Но за да се елиминират признаците на остеопороза, се изисква лечение на основното заболяване, провокирало нарушение на костната плътност. Ако това не се направи, тогава симптоматичната терапия ще донесе само временно облекчение и глезените отново ще започнат да болят..

Кой лекува

Изборът на лекуващия лекар зависи от това защо се е развила остеопорозата. Ако глезените са болни без видима причина, тогава трябва да посетите ортопед и да се подложите на преглед. Ако е необходимо, лекарят ще ви насочи към друг специалист.

4. Бурсит

Възпалението на бурсата причинява силна болка в глезените.

Причините

Причините, провокиращи болка в глезена, могат да бъдат свързани с влиянието на неблагоприятни външни фактори или да се явят като усложнение на съществуващи заболявания.

Бурсит може да възникне по следните причини:

• синини и фрактури в глезенната става;
• ревматоиден фактор (усложнения от ревматични заболявания);
• инфектирани рани на глезена;
• хипотермия.

В някои случаи инфекцията навлиза с притока на кръв или лимфа от други огнища на възпаление в тялото.

В риск са хората, страдащи от заболявания на опорно-двигателния апарат и лица или автоимунни заболявания.

Симптоми

Проявите на болестта растат бързо и човекът се оплаква, че кракът в областта на глезена боли толкова много, че е почти невъзможно да се ходи.

При външен преглед пациентът показва промени в областта на глезена:

• подуване;
• зачервяване;
• повишаване на местната температура.

При тежки форми на бурсит се появяват треска, слабост, главоболие и други признаци на интоксикация.

Болката в глезена се влошава, когато натискате засегнатата област и когато се опитвате да движите крака си.

Лечение

За да се предотврати болка, свързана с движение, на глезена се поставят скоби за глезен. На пациента се препоръчва да се движи с патерици или в инвалидна количка.

Терапията се избира, като се вземе предвид провокиращият фактор. Пациентите могат да бъдат назначени:

• НСПВС;
• хормонална терапия;
• болкоуспокояващи:
• антибиотична терапия (ако причината е бактериално възпаление).

При тежко подуване на ставата се извършва пункция за отстраняване на излишната вътреставна течност.

След премахване на признаците на възпаление и намаляване на болката са показани упражнения и физиотерапевтични процедури за възстановяване на подвижността на крайниците в областта на глезена..

Към кого да се свържете

Ако глезенът е подут и боли да стъпвате на крака, тогава трябва да посетите хирурга.

Появата на синдром на болка се провокира от различни причини и лечението на болката в глезена зависи от естеството на заболяването. Само лекар може да избере необходимата терапия след преглед на пациента.

Когато болката в глезена не е необходимо да се лекува

Причините за болки в глезена не винаги са свързани с развитието на болестта. Често болезнените усещания се причиняват от външни фактори:

• Мускулно претоварване. Ако човек, който не е свикнал на стрес, тича или скача много, то на следващата сутрин, поради натрупването на млечна киселина, глезените му ще болят.
• Отказ от специални обувки за плоски крака. Изглаждането на свода на стъпалото води до факта, че натоварването се разпределя неравномерно и се появява болка в глезенната става на краката поради пренапрежение на мускулите.
• Неудобни обувки. Постоянното изстискване или изтъркване на глезена с твърдия ръб на обувката води до болка
• Наднормено тегло. При затлъстелите хора натоварването на ставите се увеличава и глезените често болят вечер..
• Промяна във височината на петата. Това се случва при жените, когато ходят дълго време с обувки на висок ток и след това носят ботуши на равна платформа. Промяната на обичайното разпределение на натоварването на стъпалото води до появата на болка в глезена.

Отличителна черта на външното въздействие е, че болката в глезена, която се появява по време на ходене в покой, постепенно изчезва без използването на лекарства.

Когато е необходим лекар

Помощта на специалист ще се изисква, когато освен болка в областта на глезена се появи:

• подуване;
• хиперемия;
• хипертермия;
• промяна в конфигурацията на ставите.

Появата на един или повече от изброените признаци показва развитието на дегенеративен или остър възпалителен процес.

Друга индикация е постоянната поява на болка в глезена при движение. Ако, независимо от обувките, винаги боли да ходите, тогава причината ще бъде заболяване на хрущяла или връзките.

Необходим е и медицински преглед в случай на остра болка, дори и да няма външни промени на глезена - синдромът на болката, причинен от външни фактори, винаги е умерен и причинява лек дискомфорт.

Не пренебрегвайте, когато боли костта на крака отстрани на глезена. Причината може да е триене на изпъкналата част на ставата с твърдия ръб на обувката, но ако болката продължава дълго време или се засилва при натискане на изпъкналата част на глезена, тогава си струва да се подложите на преглед, за да се изключи развитието на подагра или образуването на шпора.

Ако глезенът е болен, това не винаги показва развитието на болестта. Но ако боли дълго време или болката се появява често, тогава трябва да обърнете внимание на възникналите симптоми и да посетите лекар.

Открихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Основните причини за болки в глезена

Когато глезените на краката болят, причините за заболяването могат да бъдат свързани с обичайното преумора или ходенето с обувки на висок ток. Добре е, ако това е така, защото тогава, за да се отървете от болката, е достатъчно просто да си починете или да смените неудобните обувки. Но понякога синдромът на болката сигнализира за по-сериозни заболявания, които изискват медицинска помощ и компетентна терапия. Повечето заболявания на глезените са лесни за лечение, но първо трябва да разберете защо са се появили.

Защо боли кракът в областта на глезена - основните причини

Независимо дали глезена боли отвътре или отвън, причината за патологията може да бъде установена само въз основа на естеството на синдрома на болката и съпътстващите симптоми. Най-често дискомфортът се появява в резултат на такива състояния или заболявания..

Травма

Неприземяването при скачане, падане на тежки предмети на краката и рязко усукване на крака по време на ходене може да доведе до нараняване на глезена и болка. В резултат на невнимателни движения възникват наранявания от различно естество:

• Навяхване на връзките - когато връзките на глезена са наранени, отоци се появяват от външната или вътрешната страна на крака, а когато стъпалото е прибрано или палпирано под глезена, се усеща остра болка.
• Фрактура на външния глезен - симптомите обикновено са подобни на изкълчване, но при палпация боли не само под глезена, но и директно в него. По-често има болка в глезена отвън, въпреки че може да притеснява във всяка друга част от него.
• Сублуксация или изкълчване на глезена - често изкълчването се случва на кръстовището на калканеуса и талуса, което води до удебеляване в областта на глезена и петата. Понякога се получава травма в метатарзалните кости или тарзуса, което води до издуване на изкълчената кост в различни посоки.
• Фрактура на петата на костта - ако петата е повредена, удебеляването му е ясно видимо, тя изглежда обърната навън. Жертвата не може да се изправя и усеща остра болка в глезена при ходене.

Дегенеративен артрит

Болестта възниква в резултат на естествено изтриване на хрущялната тъкан, покриваща костта в ставната капсула. В резултат на това движението на костта става трудно, възниква възпалителен процес, който води до болезнени усещания.

Деформираща артроза

Болестта е много сериозно ставно заболяване и често води до загуба на работоспособност. Патологията засяга цялата опорно-двигателна система, включително глезените, и особено се усеща по време на движение. Постепенно болката се усилва и става почти непоносима..

На този етап можете само да премахнете възпалението и да анестезирате засегнатите стави, но вече не е възможно напълно да възстановите засегнатия хрущял..

Ревматоиден артрит

Болестта на съединителната тъкан е следствие от генетично предразположение, инфекции и различни тригери като стрес, хипотермия и интоксикация. Болестта се развива бавно, в началото има скованост в ставите, след това има болка в крака под коляното, която постепенно се усилва при ходене.

Тендинит

Болестта е свързана с възпаление на сухожилията в резултат на повишено физическо натоварване, травма, ревматични или инфекциозни заболявания, невропатия и редица други причини. Болката може да бъде както умерена, така и пареща, заедно с това се наблюдават скованост на ставите, зачервяване, подуване.

Други причини

Наред с други причини, когато костта боли отстрани на глезена, може да се разграничат:

• онкологични заболявания;
• артрит в класическата му форма;
• подагра.

Диагностика

Ако кракът ви боли в областта на глезена, това е причина за незабавно посещение на лекар. Не бива да се самолекувате, защото само рентгенова снимка и набор от допълнителни диагностични процедури ще помогнат за установяване на причината и ще позволят на специалист да предпише правилното лечение. Можете да се свържете с травматолог или ревматолог. Всеки от тези лекари ще проведе първоначален преглед и в зависимост от симптомите ще изпрати за следните прегледи:

• рентгенография;
• CT сканиране;
• ЯМР;
• общи тестове за урина и кръв;
• биохимичен кръвен тест.

Костта на крака отстрани на глезена боли - какво да правя?

Ако кракът е подут в областта на глезена и боли, преди да посетите лекар, можете да вземете редица мерки у дома, които ще облекчат болката и ще премахнат отока:

• Ако краката ви са подути, подуването може да се намали, като ги повдигнете до нивото на гърдите. За да направите това, трябва да използвате малка пейка или шезлонг. През нощта можете да поставите възглавница под крайниците, това ще подобри кръвообращението и подуването ще отшуми.
• Използването на еластична превръзка ще компресира подутото място леко и ще намали подуването. Превръзките могат да облекчат симптомите на дискомфорт при ходене и да премахнат болезнените усещания.
• Ако краката ви притесняват поради преумора, добре е да им направите контрастна вана, завършваща с изливане на студена вода.
• До изчезване на болката и отока се препоръчва носенето на удобни обувки, които не стискат глезена и не пречат на движението.
• Има физически упражнения специално за глезените, които подобряват мускулната активност и насърчават по-доброто кръвообращение..

Ако всички горепосочени действия не носят облекчение и болката в глезена при ходене или в спокойно състояние не отшуми, не отлагайте посещението при лекар. Възможно е да имате сериозно заболяване, което изисква намесата на ревматолог или травматолог.

Какво да направите, ако боли глезенната кост

Когато костта на крака (отстрани на глезена) боли, проблемът е свързан с промяна в позицията на костта. Основната глезенна кост, талусът, може да се движи и да причинява външна и вътрешна болка. Това създава дискомфорт, болка и с течение на времето може да доведе до ставни заболявания. Увредената тъкан може да се възпали и да провокира едно от костните неразположения.

Навременното разпознаване на причината за болката ще помогне да се избегнат вредни последици. Ако това е свързано с нараняване, гипсовите подложки и шини ще ви помогнат. Ако дискомфортът е причинен от лоши обувки или ставни заболявания, акцентът е върху решаването на тези проблеми..

Структура на глезена

Глезенът се състои от три кости: талус, пищял и пищял. Основният е овенът, той има поддържаща функция, свързва и трите кости заедно. Той леко изпъква встрани, поради което с неговите патологии се образува бучка на глезена близо до изпъкналата кост. Именно тя е най-податлива на удари и наранявания. Тази кост боли с наранявания на крака отстрани на глезена, отвън.

Пищялите и фибулите са по-малко склонни да бъдат изложени на външни влияния, но понякога се нараняват..

При силна болка се предписва рентгенова снимка, която ви позволява да проучите състоянието на костните структури в различни проекции и да поставите точна диагноза.

Причини и симптоми на болка в глезена

Съпътстващите симптоми ще помогнат да се идентифицират причините за болки в глезена:

• Навяхване. Жертвата изпитва остра болка в областта на глезена, забележим е кръвоизлив (но не е задължително). Той е придружен от болка при сондиране на увредената зона, движение и действие с товар върху засегнатата област. Кракът се подува много, особено в областта на петата, понякога се обръща навътре.
• Фрактура. Силната болка се появява внезапно, обикновено пулсираща и тъпа. При сондиране на повредената област тя се засилва. При движение се усеща не само във фокуса, но и отгоре, може да се даде на колянната става, но по-често се предава отдолу, в областта на стъпалото. Ако плътният кост е наранен, обикновено се оказва, което затруднява изправянето. Фрактура на метатарзалните кости се характеризира с обширен хематом, който се простира до вътрешната страна на глезена.
• Изкълчени крака. Ако подутата кост боли отстрани на крака (на глезена), от вътрешната страна, пациентът може да има луксация от обръщане на крака навън. В този случай стъпалото заема неестествено положение, всяко движение причинява непоносима болка.
• Мускулна руптура. Води до загуба на двигателна функция. Причината за нараняването са невнимателни действия, скачане, падане с завъртане на крака.

Първа помощ при наранявания

След като се обадите на линейка, трябва да опитате да помогнете на жертвата. На първо място, седалка, осигуряваща удобна позиция за пострадалия крак.

• В случай на нараняване нанесете плътна еластична превръзка на глезена. Ако това не е под ръка, ще се справи обичайното. Превръзката трябва да се прилага плътно, но да не блокира притока на кръв.
• При отворени фрактури е важно да се спре кървенето. За спиране на кръвта е достатъчна същата превръзка, но нанесена с рибена кост около областта на раната, а не отгоре. Превръзката трябва да притиска тъканта около раната. Компресирането на тези области забавя притока на кръв и излизането й от раната. Но натискът върху самото увредено място ще доведе само до повишено кървене, невъзможно е да натиснете твърде силно. За да предотвратите възпаление, трябва да третирате раната с алкохол..

Ако всяко докосване на крака е болезнено или ставата е заела неестествено положение, по-добре е да не се опитвате да помогнете на жертвата, това може само да влоши състоянието му. По-добре да дадете болкоуспокояващи и да изчакате лекарите.

Други причини за болка

Травмата не е непременно причина за болката. Ако костта боли не на увредения крак отстрани на глезена и симптомите не съвпадат с описаните, причината ще бъде различна:

• Обувки с грешен размер или стил. Моделите с висок, тесен вал оказват голям натиск върху глезена. Дори външното изтъркване да не се вижда, то се усеща с постоянни тъпи болки. Най-лесният начин да се отървете от този проблем е да смените неуспешната двойка..
• Подагра. Особено често се среща при по-възрастни мъже. Излишъкът на пикочна киселина в кръвта влияе неблагоприятно на състоянието на костите и ставите, човек изпитва непрекъснат дискомфорт.
• Артрит. Възпалението на тъканите на ставата, сериозно затруднява движението. Възникват както самостоятелно, така и на фона на други заболявания на костите, ставите.
• Ревматоидна артроза. Тежко автоимунно заболяване, засягащо костите и хрущялите. Причинява деформация на ставите и силна постоянна болка.
• Артрозата е типична за възрастните хора. Ставите им се износват, губят предишната си функция и започват постоянно да болят.

Това не е пълен списък от причини, поради които могат да възникнат неприятни усещания, така че не бива да се опитвате сами да се диагностицирате..

Подуването също може да бъде болезнено. Те се появяват, когато сте на крака за дълго време, с хранителни грешки, различни заболявания на органи и системи:

• сърдечно-съдови нарушения, които причиняват застой на течности;
• проблеми с бъбреците и отделителната система;
• разширени вени и тромбофлебит;
• силни степени на плоскостъпие;
• метаболитни дисфункции;
• затлъстяване.

Подуването е характерно за периода на бременността, когато тялото на бъдещата майка е подложен на огромен стрес. Подутите тъкани притискат ставите и нервните окончания, появяват се постоянни тъпи болки.

Болкотерапия

Ако причината за дискомфорта е незначителна (тесни обувки, неправилно положение на краката, шок), симптомите могат лесно да бъдат облекчени с помощта на вани, затоплящ масаж или акупунктура.

По време на бременност се прилагат силни отоци, компресионни превръзки, чиято цел е да се намали натрупването на течности и натиск върху ставата.

В случай на наранявания лечението е по-сериозно и продължително, предписано от лекар. При съмнение за фрактура се предписва рентгенова снимка и при необходимост се събират костни фрагменти с помощта на операция или скелетна тракция. В случай на изкълчване, изместената става първо се настройва и се поставя изстискваща превръзка.

Прилага се гипсова отливка или шина, пациентът преминава през дълъг период на възстановяване.

След отстраняване на мазилката се предписва курс за масаж. Масажните техники намаляват чувствителността на увредените зони, ускоряват заздравяването и помагат за премахване на неравности по глезена в областта на костта.

Заедно с масажни и терапевтични вани се предписват упражнения и физиотерапия. Физиотерапията е универсално средство за лечение на различни причини за болка: навяхвания, фрактури, отоци. Особено внимание се отделя на физиотерапията при ставни разстройства, когато костта се увеличава по размер. Водните процедури и инструменталният масаж бързо премахват дискомфорта.

Профилактика срещу болки в глезена

За да поддържат костите и ставите на глезена в здраво и мобилно състояние, лекарите препоръчват:

• правете кратки, но натоварващи крака разходки всеки ден;
• когато спортувате, сложете специални поддържащи устройства;
• не носете тесни обувки, модели с неудобни последни;
• следете количеството консумирана вода, метаболизма и диетата;
• приемайте калциеви добавки за намаляване на костната чупливост;
• бъдете внимателни, когато спортувате.

Но ако костта на глезена вече боли, не трябва да отлагате посещението при лекар. Колкото по-рано се постави диагнозата и започне лечението, толкова по-бързо ще бъде възможно да се възстанови подвижността на ставите..

Защо стъпалото в глезена е подуто и болно?

Има болка в крака зад глезена, крайникът е подут - тези сигнали изискват задължителна и незабавна медицинска помощ. Такива признаци показват хода на патологичните процеси в ставите. Пренебрегването им често води до сериозни нарушения в опорно-двигателния апарат, а при тежки и пренебрегвани ситуации пациентът става напълно или частично инвалиден..

Причини за болка в глезена

Въпросното явление се провокира от различни фактори..

Ако глезена боли, но не е имало наранявания, тогава можем да говорим за наличието на заболявания на краката. Болезнени усещания възникват поради:

• фрактура или разместване на крайник в областта на глезена;
• артрит, артроза, развила се след неуспешно падане, силен удар;
• онкологични промени, възникващи в съединителната тъкан (ревматоиден артрит);
• изкълчвания;
• подагра (възпаление на ставите, причинено от излишък на пикочна киселина);
• тендинит (болезнени усещания, подуване, свързано с прекомерно физическо натоварване).

Болката в глезена се появява и поради силно преумора..

Естествено

Когато кракът в областта на глезена боли и не е имало наранявания, такова състояние може да бъде причинено от физиологични причини. Глезенът боли отвън под въздействието на определени фактори: повишена работа на скелета при носене на дете, пренапрежение на мускулите поради активно движение, ухапвания от насекоми или животни, стегнати дрехи и притискащи крайници, носене на обувки на висок ток и др. Болката ще премине, когато действието на "провокатора" бъде прекратено.

По време на бременност

Женският репродуктивен орган, в който се намира и развива плода - матката - увеличава размера си, докато детето расте. Тя оказва натиск върху краката, поради което областта на глезена е много подута и болезнена.

След бягане

Болката в глезена след джогинг се появява по следните причини:

• неподготвеност на тялото за увеличени дългосрочни натоварвания;
• неправилно монтирани обувки, които причиняват дискомфорт по време на шофиране.

От ухапване

Когато насекомите ухапят, токсичните вещества попадат в кръвта. Те дразнят засегнатата област, мястото се подува, боли. За да намалите отока, можете да приложите лед или студен компрес на глезена си. Ако болката и подуването продължават или се влошават, потърсете медицинска помощ.

Грешки при избора на дрехи и обувки

Болката, която се появява в глезените при ходене, може да бъде причинена от неправилно монтирани дрехи или обувки. Прекалено тесните, прилепнали панталони и тесни обувки възпрепятстват движението, не позволяват на кожата да диша свободно, провокират болка и подуване.

За да изключите възможността за неприятни усещания, трябва:

• за да практикувате разнообразието, използвайте анцуг, маратонки или кецове;
• изберете удобни модели с подходящ размер, обувки, оборудвани с плътни токчета;
• използвайте ортопедични стелки, опори за супинатори (за ляв и десен крак).

Патологични

Често болката в глезена отвътре придружава заболявания на скелета, спукани кръвоносни съдове, кръвоизливи. Навременното посещение на лекар и ефективно проведената диагностика ще позволят да се установи истинската причина за заболяването, ще ви помогне да предпише правилното лечение и ще ви спаси от развитието на сериозни усложнения.

Травми на глезена и стъпалото

Нараняванията могат да се проявят като:

• дислокации;
• синини;
• фрактури.

Основните причини за възникването им са:

• огромен натиск;
• наднормено тегло;
• домакински падания, натъртвания, удари, фрактури;
• неправилен кръвен поток;
• неудобни обувки;
• нарушения на координацията на движението.

Хората със захарен диабет често развиват съпътстващи заболявания - диабетно стъпало. Заболяването се характеризира с намаляване на прага на болката, на ходилото се образуват пукнатини, рани и драскотини, чрез които патогени, които могат да доведат до сепсис, попадат в кръвта. Лоша прогноза - ампутация на крайник.

Деформираща артроза на глезена

Хронично заболяване, което е придружено от разрушителни процеси, протичащи в хрущялната тъкан, връзките и ставите. Ако се пренебрегне, болестта прави невъзможно свободното движение, може да доведе до увреждане.

Рискът от поява и развитие на патология е най-податлив на възрастни и сенилни хора, пациенти, страдащи от затлъстяване с анормална структура на глезена и стъпалото (вродени или придобити).

Болестта преминава през три етапа на развитие и се проявява в постепенна загуба на подвижност, хрускане и пукане в ставата, усещане за болка в глезена при ходене.

Артрит

Глезен артрит е възпалителен процес в глезенната става, който води до хиперемия, деформация, сливане на ставните повърхности. Има няколко вида заболявания:

• Ревматоиден: поради хода на автоимунните процеси в организма. Паралелно с поражението на глезена страдат малки стави на ръцете и краката.
• Дегенеративно: характеризира се с бързо разрушаване на хрущяла, възпаление на глезена, двигателни нарушения, силен синдром на болка.
• Посттравматично - разрушаване на хрущялната тъкан, провокирано от възпаление.
• Гнойни: свързани с инфекция на ставата чрез поглъщане на патогенни бактерии.
• Подагричен: възниква в резултат на отлагането на кристали на пикочна киселина, локализирани около ставните повърхности на стъпалото, причиняващи болка и сдържаност. Отстрани се образува болезнена кост.

Оток на глезена

Ако глезените набъбнат, това е ясен признак за наличие на сериозни вътрешни патологии:

• чернодробна, бъбречна или сърдечна недостатъчност;
• прехвърлени инфекции;
• тромбоцитоза;
• съдови заболявания (разширени вени, венозна недостатъчност), щитовидна жлеза.

Интоксикация и алергии

Алергична реакция възниква при ухапвания от животни, насекоми, змии и гущери. При попадане в отровата на пчелите, осите може да се получи анафилактичен шок. Нанесените рани се подуват и болят.

Инфекция

Възпаление и болка в глезените могат да възникнат поради директна инфекция с патогенни микроби чрез отворени кожни лезии или от инфекция от колянната става.

Тромбофлебит

Една от причините, поради които има болка в областта на глезена, е тенденцията към образуване на кръвни съсиреци..

Допринасящите фактори са:

• алкохолизъм и тютюнопушене;
• хормонални нарушения;
• наднормено тегло;
• заболявания на сърцето и кръвоносната система.

Болестта се лекува комплексно. Предписани лекарства, физиотерапия, хирургическа интервенция. Пациентите са назначени да носят компресионно бельо. Като добавка се използват народни средства.

Елефантиаза

Лимфодема (елефантиаза) е свързана с нарушение на изтичането на лимфа, която се натрупва в краката. В резултат на това крайниците се подуват силно, увеличават се по размер.

Болестта се развива бавно. Причините за възникването му са:

• генетични и онкологични патологии на костите или меките тъкани;
• вирусни и паразитни инфекции;
• измръзване;
• радиоактивно облъчване.

Симптоми

Глезен артрит се проявява като характерни черти. Началото му се доказва от:

• висока температура в засегнатата област;
• зачервяване на кожата в близост до нараненото място;
• остра остра болка в глезена;
• обща слабост, неразположение;
• подуване на глезена;
• болезненост в областта на глезена.

Страдат страничните и проксималните страни на подбедрицата, сухожилията и връзките.

Диагностика

Ако глезените на краката болят, тогава причините за появата им могат да бъдат установени от травматолог. Диагнозата се поставя от:

• визуален преглед и събиране на анамнеза (оплаквания на пациентите);
• Рентгеново изследване на засегнатата област;
• Ултразвук на глезените.

Лечение

Ако кракът ви боли в областта на глезена, тогава изборът на методи за лечение зависи от резултатите от пълен медицински преглед. Болката в глезена, която се появява при ходене и е причинена от естествени причини, не изисква медицинско лечение и изчезва след отстраняване на причинителите.

Лечение на болки в глезена по време на ходене с лекарства се извършва, когато дискомфортът е резултат от ставни заболявания. За тази цел също се предписват физиотерапия, масаж, специален набор от терапевтични упражнения. Народните рецепти са добро допълнение..

Само лекарят има право да препоръчва и определя методите на терапия..

Първа помощ

Ако човек нарани крака си в областта на глезена, има болки в глезена при ходене, първото правило е да се обади на линейка. Преди нейното пристигане трябва да се осигури пълна почивка на болния крайник, да се освободи от обувки и дрехи и да се сложи стегната превръзка. Студеният компрес, наложен близо до нараненото място, ще помогне за намаляване на отока. Можете да спрете силната болка, като вземете анестетично лекарство (първо трябва да установите наличието на алергия към този вид лекарства).

Лекарства

Лекарствата се предписват въз основа на установената диагноза. Мехлемите и кремовете за външно приложение имат аналгетичен ефект:

• Lyoton;
• Долобене;
• Троксерутин;
• "Хирудовен";
• "Индовазин";
• хепаринов мехлем.

На пациента се предписва среща:

• нестероидни противовъзпалителни лекарства (ибупрофен, кетопрофен, диклофенак);
• хондротектори ("Dona", "Structum") в случай, че се диагностицират артроза, артрит и се изисква възстановяване на хрущяла.

При тежки наранявания, фрактури и деформации е показана операция.

Болката, която се появява в глезена при ходене, свързана с претоварване на мускулите, не изисква медикаментозно лечение. Подутите и уморени крака трябва да се лекуват с мехлеми и гелове на основата на конски кестен (такива средства стимулират кръвообращението, премахват отока и болката), баните с топла вода имат добър ефект.

Народни средства за защита

За да се отървете от болката при нараняване на глезена, се препоръчва използването на външни мехлеми и триене, приготвени на основата на тинтява, ларпус, златни мустаци: те помагат за възстановяване на повредения хрущял.

Ако има болка в глезена при ходене, средство на основата на терпентин бързо ще го премахне: смесва се с алкохол и зехтин в съотношение 1: 1: 1, добавя се малко камфор. Можете да направите алкохолен компрес.

Нетрадиционните методи не лекуват болестта, а само помагат да се справят с нейните симптоми, са допълнение към основната терапия. Тяхната употреба трябва да бъде съгласувана с лекаря и да се извършва под негов надзор..

Предотвратяване

Мерки за превенция при болки в глезена:

• Избягване на падания, удари, натъртвания на крайника. Необходимо е да ходите на равна повърхност, да носите удобни обувки на ниски токчета.
• Навременно откриване и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат.
• Поддържане на здравословен начин на живот, редовни упражнения, гимнастика.
• Организиране на правилно хранене с консумация на достатъчно количество витамини, протеини, предотвратяване на затлъстяването.

Трябва да се помни, че ако глезена боли или има неприятни усещания зад глезена, тогава определено трябва да потърсите съвет от специалист.

Как да облекчим болката в глезена?

Болката в глезена може да бъде резултат от нараняване или да бъде сигнал за развитието на опасно заболяване. Ситуацията се усложнява, ако човек е с наднормено тегло, носи нискокачествени обувки или обувки на високи токчета, постоянно вдига тежести.

Причини за дискомфорт

Точната причина може да бъде установена само чрез анализ на естеството на болката. Дискомфортът не винаги е свързан с преумора на долните крайници, понякога сигнализира за развитието на заболяване, което изобщо не е свързано с краката.

Причините за болка в глезените могат да бъдат:

• изкълчване;
• разкъсани мускули или сухожилия;
• сублуксация или дислокация;
• фрактура на глезена.

Нараняване на левия или десния крак може да е резултат от неуспешен скок, падане, усукване на крайник или препъване. Спортистите най-често са склонни към подобни наранявания, въпреки че тази причина се среща и при прекалено активни хора. В допълнение към болката може да има видима деформация на стъпалото..

Нараняването от този характер е придружено от подуване на глезенната става. В този случай е важно да се осигури бърза медицинска помощ, за да се поддържа пълната функционалност на крайника..

Възможни заболявания

Има редица заболявания, които провокират болезнени усещания. В някои случаи болката е придружена от допълнителни симптоми, които ще помогнат за изясняване на ситуацията..

Сред болестите, които провокират дискомфорт в краката, се различават следните:

1. Артроза. Деформацията засяга хрущялната тъкан. Симптоми: подуване в областта на глезена, ставата е с ограничена подвижност. Болка се появява по време на натоварване и в покой. Това заболяване се причинява от сривове в имунната система, проблеми с теглото, вирусна инфекция и понякога дори редовно носене на некачествени и неудобни обувки. В допълнение към болката в болката, има хрущене с всяко движение и ограничено движение на крака.
2. Артрит. Това заболяване има няколко подвида - посттравматично, ревматоидно, псориатично и др. Във всеки случай възниква възпаление, което води до постепенно разрушаване на ставите. Процесът може да бъде причинен от микроорганизми, метаболитни нарушения, дегенеративни заболявания.
3. Подагра. Симптоми: скованост на глезена, хрускане, подуване, зачервяване на кожата. Възниква поради натрупването на пикочна киселина в ставите, което провокира образуването на кристални натрупвания. Проблемът е причинен от неправилно функциониране на бъбреците. Най-често подагра се среща при възрастни хора.
4. Ахилесов сухожилие. Болестта възниква в резултат на продължителен стрес на краката. Болката е концентрирана по вените и петата е подута. Спортните обувки на висок ток могат да бъдат причина за тендинит. Ако проблемът не бъде решен, той ще разкъса сухожилията..
5. Бурсит. Възпалението засяга ставната капсула, която съдържа синовиалната течност. Това заболяване се характеризира с остра болка от външната страна на крака, която се появява след продължително усилие - ходене, бягане и дори изправяне. Ставата губи своята подвижност и кожата в увредената област се подува.

Всяко от тези заболявания може да има опасни последици, така че дори леко нараняване изисква преглед от специалист, за да се вземат мерки навреме..

Към кого да се свържете и как да лекувате?

За да се определи причината за болката, може да се наложи консултация с няколко специалисти - хирург, ревматолог, ортопед. Препращане към тези лекари се дава от терапевт. За ефективно лечение ще е необходима задълбочена диагноза, която включва преглед, палпация и рентгенова снимка..

Лечението на глезена може да включва следното:

1. Ако дискомфортът е провокиран от преумора, тогава се препоръчва да се използват контрастни бани, в края на процедурата трябва да има студен душ. Като друг метод се поставя ролка под краката, така че да са над нивото на главата. За да възстановите кръвообращението в глезена, струва си да използвате кремове на базата на екстракт от конски кестен.
2. За всякакъв вид нараняване е важно веднага да отидете в болницата. Степента на нараняване може да се определи само с рентгенова снимка, според резултатите от която ще бъде предписана първа помощ - превръзка, шина или гипс. Студът може да се използва веднага след нараняване, за да се намали болката и да се предотврати подуването.
3. Болестите на ставите, мускулите и сухожилията понякога изискват лекарства. Видът на лекарството, дозата и продължителността на приложение се изчисляват от лекаря във всеки отделен случай..

Ако по време на ходене глезенът се усеща със силна болка, това е причина да се потърси медицинска помощ..

Как да облекчим болката?

Всички терапевтични мерки винаги са насочени към облекчаване на болката и премахване на симптомите.

Преди да предоставите първа помощ, можете да направите следното:

1. Нараненият крайник се поставя върху възглавница, така че да е в повдигнато неподвижно състояние. Около глезена се поставя еластична превръзка, а ако увреждането е по-тежко, се изисква шина. Препоръчително е да се прилага студено отвън и отвътре. Ако за това се използва лед, той трябва да бъде увит в плат, за да не се получи измръзване.
2. В посттравматичния период се предписват външни лекарства - кремове, мехлеми, гелове (Dolobene, хепаринов маз, Lioton и др.). Ако кракът боли дълго време, тогава лекарствата Troxerutin, Indovazin, Hirudoven ще бъдат ефективни при употреба.
3. Ако болката се появи на фона на артроза или артрит, тогава е показано използването на нестероидни противовъзпалителни лекарства (Ортофен, Кетопрофен, Ибупрофен или Диклофенак). Тези лекарства могат да премахнат болката, да спрат възпалението и да облекчат подуването. В по-тежки случаи могат да се предписват кортикостероиди и диуретици и по време на периода на възстановяване ще трябва да се приемат хондропротектори. Видът на лекарството се избира само от специалист, тъй като всяко лекарство има противопоказания и странични ефекти.
4. Можете също така да облекчите състоянието с помощта на народни рецепти. Използването на компреси, вани за крака, триене ви позволява да облекчите болката и подуването на меките тъкани. Най-ефективните съставки са мед, мумия, сурови картофи, морска сол.

При тежки наранявания, особено фрактури, е необходима линейка. Самостоятелният транспорт може да доведе до опасни усложнения.

Превантивни действия

За да предотвратите болка в глезените, трябва да се вслушате в следните препоръки:

• носете обувки по размер и изработени от естествени материали;
• петата на дамските обувки не трябва да надвишава 7 см;
• след дълга разходка трябва да масажирате крайниците, да ги поставите на кота (15–20 минути), да правите студени бани;
• докато спортувате, ръкавици, наколенки, еластични превръзки, специални обувки и др.;
• контролирайте диетата си, включително приема на калций в организма, това ще ви позволи да получавате само полезни вещества и да контролирате теглото.

Всички тези препоръки ще помогнат да се избегне появата на болка в глезенната става и ще предотврати развитието на съдови заболявания на краката..

Какво да направите, ако костта боли отстрани на глезена отвън

Когато костта боли отстрани на глезена на крака отвън или отвътре, това показва патологични нарушения, които възникват по една или друга причина. Понякога се образуват подутини или подутини, предполагащи възможно изместване на талуса (основната кост на глезена).

Болковият синдром доставя на човек не само дискомфорт, но може да доведе и до образуването на по-сериозни заболявания. Или да бъде симптом на заболяване.

Характеристика на костите на глезена

Структурата на глезена е артикулация от 3 кости - талус, фибуларна и пищялна. Това е овенът, който свързва всички костни фрагменти заедно, поради което изпълнява функцията на опора. Лесно е да се определи местоположението на тази кост - тя стърчи странично. Ако талусът е възпален, тогава на глезена на крака винаги се образува подутина..

Причини за болка и симптоми

Болковите синдроми в областта на глезена възникват по следните причини и фактори:

1. Артрит с всякаква етиология. Патологията се характеризира с латентност на курса за доста дълго време. Обостря се, когато тялото е заразено. Характеристика - болката се появява не само в областта на глезена, но и в други стави. Симптомите се натрупват бавно, особено при дегенеративен артрит. С напредването на патологията съединителната хрущялна тъкан се износва. Ако артритът е възникнал на фона на травма (посттравматична форма), тогава е възможно разкъсване и изместване на съединителните тъкани. При моноартрит е засегната само една става, при полиартрит - няколко наведнъж. Лесно е да се разпознае наличието на това патологично разстройство - температурата на кожата в засегнатата област се повишава, зоната става червена.
2. Костта отстрани на глезена на краката може да боли поради развитието на тендинит. Болестта се характеризира с възпалителни процеси, локализирани в областта, където костите се срещат с сухожилията. Възпалението може да доведе до частично разкъсване на сухожилието, причинявайки болка и подуване. Кожата се зачервява, болката е остра и продължителна. Най-често заболяването възниква след значително физическо претоварване на краката, поради свързани с възрастта отклонения, наранявания, инфекция и нарушения на имунните процеси.
3. Друга причина е бурситът. Възпалителните промени се локализират в ставната торба, по-точно в местата, където се натрупва синовиална течност. Болката е силна от външната страна на глезена. Това се случва на фона на продължително стоене на едно място или ходене, физическо натоварване. С развитието на патологията има хиперемия на кожата, скованост на движенията.
4. Мека подутина на крака близо до глезена показва развитието на артроза на глезена. Възпалителните процеси засягат както вътрешната, така и външната страна. Отличителни черти - скованост на движенията след събуждане или продължителни статични положения. Ако артрозата се деформира, тогава може да има вид хрущене при движение, растеж на костите, силно подуване. Най-често се случва поради нараняване на талуса и пищяла.
5. С проявата на подагра, синдромът на болката е потрепващ, пароксизмален и интензивен. Продължителността на болката е от 2 часа до много дни. Симптоми - зачервяване на кожния епидермис, подуване, гореща кожа при палпация.
6. Неудобните обувки могат да провокират болка в костите отстрани на крака. Това са високи токчета, прекалено тесни обувки, тънки презрамки, прищипващи краката и т.н. Най-често човек също започва да куца. Но ако смените обувките с по-удобни, възпалителният процес спира, болката и подуването преминават.
7. Друг фактор е прекомерната физическа активност. Може да носи непоносимо натоварване, което увеличава натоварването на долните крайници в областта на глезена. Или силови спортове. Признаци - подуване, болка.
8. Разтягането на лигаментния апарат винаги е придружено от хематоми, зачервяване, болка, силно подуване. Възможна е инверсия в областта на петата.
9. Фрактури. Синдромът на болката е пулсиращ и тъп, облъчващ в глезенните и коленните стави. Фрактурата може да възникне в метатарзалната или петата кости. Винаги има бум на крака близо до глезена под формата на силно подуване. Често придружени от кръвоизлив под формата на хематоми, които се разпространяват във вътрешността на глезена.
10. Ако костта боли отстрани на глезена отвътре, можете да говорите за дислокацията.

Ако някакво заболяване е причина за болката, пациентът трябва да следи собственото си тегло. Ако имате наднормено тегло, трябва да отслабнете. Факт е, че в този случай натоварването на долните крайници се увеличава значително, което пречи на пълното заздравяване и води до ранна прогресия.

Първа помощ

Логичният въпрос е - какво да правя, ако костта в глезена на крака боли? Отговорът е очевиден - потърсете квалифицирана помощ от специалисти, които ще проведат задълбочен преглед, целящ да установи причината за образуването на болка, подутини и други прояви. Само след диагностични мерки може да се предпише адекватно лечение.

Ако причината е нараняване, ще ви е необходима първа помощ. Трябва да направите следното:

• Дайте на жертвата удобна поза: седнала или легнала, но така, че крайникът да е повдигнат;
• Закрепете зоната на глезена с еластична превръзка. Ако няма такава, вземете обикновена, но не забравяйте да прикрепите допълнителна гума;
• За да спрете прага на болката, дайте на пациента аналгетик и приложете студ върху глезена;
• Обадете се на линейка или заведете човека в болницата, за да видите травматолог.

Традиционна терапия

Изборът на лекарства се основава на причината за болката в глезена. Ако става въпрос за отворена фрактура, тогава се извършва хирургическа интервенция, ако има изместване на костта, се прави дясната.

За заболявания се предписват следните групи лекарства:

• За премахване на възпалителния процес и облекчаване на болката се предписват нестероидни противовъзпалителни лекарства под формата на таблетки или инжекции. Препарати: "Диклофенак", "Кетопрофен", "Ортофен", "Ибупрофен";
• Външно трябва да използвате мехлеми и гелове: "Lyoton", "Dolobene", "Troxevasin", "Troxerutin", "Girudoven", "Indavazin", "Heparin" и други;
• Ако артрозата, артритът и други патологии са тежки, се препоръчва използването на кортикостероидни лекарства. Те неутрализират болката и възпалението достатъчно бързо. Средства: "Елокома", "Хидрокортизон", "Преднизолон";
• За да се премахне подпухналостта, се използват диуретици. Диуретиците помагат за отстраняването на излишната течност от тялото. Може да е Lasix, Furosemide;
• Тъй като диуретиците заедно с течността премахват минерали (калий), е необходимо допълнително да се приема "Панангин" или "Аспаркам";
• След основния курс на медикаментозна терапия се използват лекарства за регенериране на хрущялните тъкани на ставата. Това е група хондропротектори. Най-често предписваните средства: "Artra", "Teraflex", "Structum", "Aflutop", "Dune";
• В случай на фрактури са необходими витамини D, калциев глюконат, които ускоряват процеса на сливане;
• Ако двигателната способност е нарушена, се усеща скованост, е необходимо да посетите физиотерапевтичен кабинет. Лекарят може да предпише хидромасаж. UHF, ултразвук и други процедури;
• Препоръчително е да се правят упражнения от физиотерапевтичния комплекс. Те се предписват от лекуващия лекар, в зависимост от причината за болката в глезена;
• Калолечението също помага много..

Какво препоръчва традиционната медицина

Преди да използвате рецепти, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Тъй като едно и също лекарство не може да се използва активно при различни заболявания и състояния..

1. Нанесете контрастно изливане върху долните крайници. Това ще ускори кръвообращението, ще подобри метаболитните процеси, което ще доведе до бърза регенерация на хрущялните тъкани..
2. Ако неравностите по глезените на краката се появят поради нараняване, направете компрес от естествен мед и морска сол (можете да използвате камък). Комбинирайте компонентите в равни пропорции, разбъркайте старателно и нанесете върху увредената област на глезена. Поставете суха, мека кърпа отгоре и фиксирайте с превръзка. Препоръчително е да направите процедурата преди лягане, оставете компреса до сутринта.
3. Можете да облекчите болката със сурови картофи. За да направите това, обелете грудката, изплакнете с течаща вода и настържете на ситно ренде. След това леко изстискайте картофения сок и прехвърлете останалата маса в марля превръзка. Нанесете върху глезена, оставете за 4 часа. Не забравяйте да поставите пластмасова или пластмасова обвивка върху марлевата превръзка и да я увиете с вълнен шал отгоре.
4. Ако подутината на глезена на крака е силно подута отвън, разтрийте я. За да приготвите продукта, ще ви трябват 1 грам мумия и 20 капки розово масло. Мумията се смила до прахообразно състояние, комбинира се с масло и се разбърква. Втривайте в възпаленото място по няколко пъти на ден.
5. Използвайте етерични масла за триене. В този случай е подходящо масло от ела, здравец, борови игли, мирта..
6. Ваната за крака от отвара от ленени семена помага за облекчаване на подпухналостта. Бульонът може да се направи така: за чаша вряща вода ви е необходима само 1 ч.л. лен. Гответе не повече от 15 минути, оставете за 60 минути.
7. Нанесете маска от синя глина върху засегнатото място. Можете да го закупите в аптеката.

Превантивни действия

За да се предотврати развитието на ставни заболявания, е необходимо да се придържате към правилата за превенция. Също така такива мерки ще укрепят мускулно-скелетната система, поради което костната и ставната система стават по-малко податливи на дислокации, фрактури и навяхвания..

• Винаги носете само удобни обувки. Уверете се, че не изцежда кръвоносните съдове. Ако сте с обувки на висок ток, почивайте краката си през целия ден. Материалът на обувката трябва да е мек. Дайте предимство на ортопедичните модели;
• Правете умерени спортове, спортувайте ежедневно и развивайте зоната на глезените си. Можете да направите това, докато лежите на дивана, седите на бюро и т.н. Завъртете крака си в различни посоки, имитирайте ходене, преместване на място от петите до петите;
• Ако до края на деня се почувствате уморени в краката си, направете си релаксираща вана за крака. За целта използвайте морска сол, лечебни билки;
• Ако след работа глезените ви са силно възпалени - нанесете лед за няколко минути (не повече от 5);
• Не забравяйте да се опитате да повдигате краката си поне веднъж на всеки 1 час през деня. Това нормализира кръвообращението и предотвратява задръстванията;
• Не носете непоносими тежести и се отказвайте от силовите спортове;
• Масажирайте долните крака 2-4 пъти седмично;
• Ходете всеки ден;
• Ако се занимавате със спорт и има риск от нараняване на глезена, изкълчвания, не забравяйте да увиете краката си с еластична превръзка или да използвате специални устройства;
• За да укрепите костния апарат, яжте ястия на основата на желатин, допълнително консумирайте калций.

Така че, ако незабавно потърсите квалифицирана помощ в клиниката, това ще избегне появата на патологии. Не мислете, че болката в глезена е временна. По-скоро е предвестник на развиващи се заболявания. Запазете костната структура, като се възползвате от превантивните мерки.