Как правилно да организираме храненето с петна шпора

Основен Артрит

Една от причините за появата на петата на шпорите се счита за метаболитни нарушения в тялото и наднорменото тегло. Ето защо ефективен начин за справяне с този проблем са специалните диети, които могат да се практикуват в допълнение към основното лечение. Те помагат за прочистването на тялото и костната тъкан от натрупаните солни отлагания и връщат теглото към нормалното, което значително ще намали натоварването на стъпалото и ще намали болката. Успоредно с почистващите диети трябва да възстановите напълно обичайната си диета (някои храни трябва да се консумират в по-големи количества, а други да се изоставят напълно).

Защо да се придържате към диета

С шпора на петата, балансираната диета помага да се поддържа нормално тегло (или да отслабнете), което значително намалява натоварването на петите по време на ходене. В допълнение, специализирана диета има следните ефекти:

  • регулира водно-солевия баланс в организма;
  • облекчава възпалението в костните и хрущялните тъкани;
  • насърчава отделянето на сол от тялото;
  • осигурява на тялото хранителните вещества, необходими за укрепване на костната тъкан.

В резултат на това дискомфортът в петата намалява и походката става по-лека (разбира се, при наличието на подходящи терапевтични мерки - масаж, компреси).

В този случай дневната дажба трябва да съответства на следните показатели:

  • протеини - до 80 грама на ден (яйце 2-3 пъти седмично и постно варено месо или риба - не повече от 2 пъти седмично);
  • мазнини - до 90 g (продукти, наситени с мазнини: масло, заквасена сметана, сметана, говеждо месо, твърдо сирене);
  • въглехидрати - около 450 г (хляб, зърнени храни, брашно без дрожди).

Храната задължително трябва да съдържа калций (нискомаслено сирене, ябълки, целина, зеле, зелен грах, пресни краставици, боб, сусам, маково семе, бадеми, копър, магданоз, пшенични трици). Не се препоръчва да се консумира калций под формата на хранителни добавки, за това е по-добре да се използват пресни натурални продукти.

Какво може да се консумира

При петна на шпона в диетата трябва да присъстват следните храни:

  • леко осолен (неосолен) ориз, царевица, пшеница, елда (кашата помага за намаляване на нивото на киселинност в кръвта, което създава благоприятни условия за възстановяване);
  • пилешки яйца;
  • ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко, извара) - за предпочитане натурални, без аромати;
  • нискомаслена варена риба (камбала, минтай, камбала);
  • пресни плодове (особено диня), зеленчуци (много краставици), зеленчуци;
  • вегетариански, млечни супи;
  • варено постно месо (пилешко, пуешко, заешко);
  • ядки;
  • пресни плодове (боровинки, череши, ягоди);
  • хляб (ръжен или трици);
  • малки количества масло (масло, нерафинирано растително);
  • сладкиши (мед, домашно сладко, сушени плодове);
  • отвари от лечебни растения (издънки от червена боровинка, дива роза, коприва);
  • колкото е възможно повече течност - до 2 литра на ден (чиста вода, зелен чай, плодови напитки от плодове, домашни компоти), тъй като те допринасят за елиминирането на солите.

Максималният брой хранения е до 5 пъти на ден. Всички ястия трябва да са подсолени.

Хората, страдащи от оток (с бъбречни заболявания, сърдечно-съдова система), са противопоказани да пият много течности - разрешено е не повече от 0,5 литра минерална вода на ден.

Какво трябва да бъде категорично изключено от диетата

С петна на шпората трябва да избягвате следните храни:

  • различни сосове (кетчуп, майонеза);
  • полуфабрикати, бързо хранене, чипс, крекери;
  • дрожди на фурна;
  • колбаси;
  • Алкохолни напитки;
  • силен чай, кафе;
  • Зеленчуци с високо съдържание на пурини (репички, киселец, карфиол, броколи, спанак, зелен лук)
  • бобови растения (грах, боб);
  • всякакъв вид гъби;
  • тлъсто месо (особено свинско), риба (сьомга, херинга, пъстърва);
  • карантия;
  • солени сирена;
  • супи с добавка на животински мазнини;
  • пазарувайте сладкиши (шоколад, сладолед, бонбони);
  • консерви, домашни туршии в буркани (краставици, домати, лечо);
  • всякаква мазна, пикантна храна.

Какви витамини трябва да се приемат с петна

Витамините, необходими за поддържане на опорно-двигателния апарат, са:

  • Витамини от група В (при редовна употреба те облекчават възпалението, болката, а също така позволяват по-добро усвояване на други полезни вещества);
  • витамин В12 (регулира баланса на мазнините, протеините, въглехидратите в организма);
  • витамини К, D (насърчават усвояването на фосфор, калций, необходими за укрепване на костната тъкан);
  • витамини A, C, E (антиоксиданти) - предпазват тялото от агресивни влияния на околната среда, подобряват усвояването на аминокиселини, минерали и по този начин възстановяват костната и ставната тъкан.

Витамините могат да се използват както като част от здравословни храни (зеленчуци, плодове, билки, зърнени храни, ядки), така и като специални мултивитаминни комплекси..

Диети на петата

За премахване на излишните соли и алкализиране на тялото с фасциит на краката се препоръчват следните видове диети: диня, краставица, ориз. Всеки от тях спомага за прочистването на организма от токсини и токсини, което ускорява оздравителния процес.

Диня

Динята е висококалоричен продукт с високо съдържание на вода, поради което по време на диета човек може да не чувства глад (което улеснява отслабването).

Ползите включват:

  • насищане на тялото с витамини, минерали (по-специално фолиева киселина, желязо);
  • подобрено храносмилане, нормализиране на чревната микрофлора;
  • елиминиране на солни отлагания от тялото;
  • премахване на отоци и излишни килограми (до около 5-8 кг на месец).

Не е подходящ обаче за всички (поради здравословни проблеми), например е противопоказан за:

  • захарен диабет;
  • заболявания на панкреаса;
  • колит;
  • камъни в бъбреците.

Начинът да се използва динената диета с пета е както следва:

В продължение на 5 дни яжте само дини (в размер на 1 кг продукт на 10 кг телесно тегло). Така че, ако теглото на човек е 80 кг, тогава дневната норма на динята ще бъде 8 кг. Резултатът обикновено се забелязва след няколко дни (подуване на краката и болка ще намалеят).

Ако за човек е трудно да яде само една диня, тогава е възможен друг (по-щадящ) вариант: дините могат да се ядат през ден, през останалите дни, като си позволяват плодове, зеленчуци, зърнени храни.

Пийте колкото се може повече чиста вода по време на динената диета..

След петдневен курс се препоръчва да се направи седмична почивка и, ако е необходимо, да се повтори.

Краставична диета

Пресните краставици лекуват стави, мускули, връзки на стъпалото. Като цяло те действат върху тялото като дини (спомагат за намаляване на теглото, подобряват кръвта).

Те са противопоказани за:

  • заболявания на червата (по-специално колит), черен дроб, жлъчен мехур;
  • метеоризъм;
  • бъбречна патология.

Диета:

През деня трябва да консумирате поне 2 кг пресни краставици (може да бъде под формата на салати с добавка на билки, кефир, малко количество растително масло, сол). Също така трябва да пиете по 100 мл туршия от краставици 3 пъти на ден..

Диетата с краставици може да се редува с кефир (с ниско съдържание на мазнини) и варени картофи (ден след ден).

Продължителността на курса е 7 дни.

Оризова диета за петна

Приема ядене на варен ориз без масло, сол и подправки.

Предимствата на оризовата диета включват:

  • отстраняване на сол от костите, ставите, меките тъкани;
  • отслабване;
  • аналгетичен ефект;
  • премахване на хрущене в ставите.

Оризовата диета е противопоказана за:

  • патология на стомашно-чревния тракт;
  • период на бременност и кърмене;
  • нестабилна кръвна захар.

Готвенето на ориз има две основни стъпки:

  • Чаша зърнени храни се залива с много вода и се накисва за 3 дни.
  • Течността се отцежда и оризовият съд се напълва отново с 2 чаши вода, след което се вари до уплътняване..

Диетата трябва да се изгражда по следната схема:

  • разделете готовата порция ориз на 4 равни части, консумирайте я през деня (на равни интервали);
  • в допълнение към ориза се препоръчва да се пие 1 чаша бульон от шипка;
  • преди хранене (20-30 минути) изпийте половин чаша вода;
  • няма нищо друго за ядене освен ориз;
  • на следващия ден изяжте 0,5 кг пресни ябълки, цвекло (прясно или варено);
  • направете почивка за 3-4 дни, след това повторете (т.е. яжте по обичайния начин, но без излишни украшения).

Повторете курсовете, докато състоянието с шпората се подобри (например, болката преминава, става по-лесно да се ходи).

Когато избирате определена диета, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар..

Правилното хранене с петна на шпората е ключът към успешното възстановяване. Повечето от консумираните храни не носят никаква полза, а само подкисляват ph на кръвта, допринасят за натрупването на токсини в тялото, което в крайна сметка води до натрупване на излишни килограми и проблеми с опорно-двигателния апарат. Ако изключите безполезни продукти и оставите само тези, които са спешно необходими, човек бързо ще се възстанови. За същата цел са предназначени терапевтични диети (диня, краставица, ориз), но всяка от тях има свои противопоказания, които трябва да се вземат предвид, преди да се премине към медицинско хранене.

Хранителни принципи за лечение на петата

Възпалителните и дегенеративни заболявания на опорно-двигателния апарат изискват задължителни корекции в диетата на пациента. Диетата с пришпорване на петата насърчава заздравяването, възстановяването на движението и намаляването на болката.

Диетични принципи


Хранителните правила за петата помагат да се улесни протичането на патологичния процес поради следните причини:

  • намалява възпалението в сухожилията, мускулите и фасциите;
  • солевите отлагания се отстраняват;
  • костната тъкан се укрепва.

За да получите положителен резултат от терапевтичните ефекти, ще ви трябва:

  • увеличете количеството течност, което пиете - чистата вода дава положителен ефект;
  • дневното количество храна трябва да бъде разделено на 4-5 порции;
  • не превишавайте консумацията на препоръчаното количество основни хранителни вещества (въглехидрати - 400 g, мазнини - 90 g, протеини - 80 g);
  • обогатете диетата с витамини, микроелементи и аминокиселини;
  • редовно пийте чайове и консумирайте храни, които премахват солите на пикочната киселина и пуриновите основи от опорно-двигателния апарат;
  • намаляване на обема и калоричното съдържание на храната, намаляване на телесното тегло и съответно натоварването на стъпалото;
  • драстично намалете или изобщо не яжте храни, които провокират възпалителен и дегенеративен процес в ставите и връзките;
  • ограничете употребата на трапезна сол и люти подправки.

Правилното хранене с петна на шпората трябва да подобри качеството на живот на пациента, да намали до минимум проявите на болка в областта на стъпалото и да намали нивото на пуриновите основи в кръвта..

Какви храни са изключени или ограничени

Необходимо е да се премахнат ястията от ежедневната диета, които провокират образуването на соли в петите и възпалителни промени в тази област..

Следните храни трябва да бъдат напълно елиминирани за хора с петна:

  • мазни и пикантни сосове (майонеза, кетчуп);
  • сортове месо и риба с високо съдържание на мазнини;
  • рибни и месни бульони;
  • пушени и осолени храни;
  • сладкарски изделия и сладкиши (бонбони, сладкиши, сладкиши);
  • някои морски дарове (миди, хайвер, сардини);
  • чернодробни ястия (черен дроб, мозъци, бъбреци);
  • натурално кафе и черен чай;
  • алкохолни напитки (особено напитки на основата на грозде и всички бири).

Пациентите с шпори на петата трябва да ядат млечни продукти с високо съдържание на мазнини. Това насърчава алкализирането на вътрешната среда и по-доброто усвояване на калция от костната система и лигаментния апарат.

Пиене на течности

Всички пациенти с нарушение на киселинно-алкалния баланс и метаболизма на солта в организма трябва да пият много вода (до 2-3 литра на ден). Обемът трябва да се намали, ако има сърдечно или бъбречно заболяване, придружено от оток.

Можете да пиете филтрирана, артезианска, минерална или замразена вода. Част от течността може да бъде заменена с инфузия от коприва, шипки, цикория или компот от сушени плодове.

Пиенето на минерална вода трябва да се извършва на курсове, лечението спомага за нормализиране на метаболизма и отделянето на соли. Тази процедура трябва да бъде съгласувана с лекуващия лекар, за да се вземат предвид индивидуалните характеристики на човек.

Примери за ежедневното меню

Приемът на храна за пациенти с патология на петата се препоръчва поне пет пъти на ден.

Първата закуска може да включва избор от:

  • зелен чай от сенча с инфузия на мед или лайка;
  • твърдо несолено сирене или мазна извара с кисело мляко;
  • ръжен или оризов хляб.

За обяд можете да предложите:

  • салата от варено цвекло със стафиди или сини сливи, подправена със заквасена сметана;
  • оризова каша с ябълки и масло;
  • омлет с домати;
  • чаша натурален цитрусов сок.

За обяд е за предпочитане да използвате:

  • зеленчукова супа;
  • постно борш;
  • котлети от пилешки гърди на пара с каша от елда;
  • варена треска, тиквички и моркови яхния;
  • компот от сушени плодове.
  • чийзкейкове със сладко от боровинки;
  • зеленчуци, изпечени във фурната със сирене;
  • неподсладено кисело мляко или кефир.

Препоръчва се за вечеря:

  • моркова салата с орехи, подправена със заквасена сметана;
  • варени меко сварени яйца или поширани яйца;
  • чаша мляко или зелен чай с бисквитени бисквити.

Препоръчително е да ядете ябълка или банан преди лягане..

Опции за диета на шпора

Зеленчуците и плодовете допринасят за създаването на алкална среда в тялото, намаляват възпалителния процес, дегенеративни промени в хрущялната тъкан.

Ако ядете предимно краставици, дини или ориз за определено време, можете да подобрите еластичността на връзките и сухожилията, подвижността на ставите.

Диня

Краят на август и септември е сезонът за събиране на дини. През този период те са най-полезни и съдържат минималното количество нитратни съединения. Полезно е да се ядат 1 кг сочни плодове на ден на всеки 10 кг от теглото на пациента: ако телесното тегло е 60 кг, трябва да консумирате 6 кг динена каша. За хората, на които им е трудно да не ядат нищо друго, динята може да се яде с черен хляб.

Седмица по-късно подобна диета трябва да се повтори, но за да се отървете от излишните килограми и терапията на петата, е допустимо да се храните по този начин три или четири поредни дни.

Краставица

Пресните краставици имат подчертана способност да лекуват ставите, мускулите и връзките. За положителен ефект с шпора те трябва да се използват по време на масовия сезон на узряване в градината. Зеленчуците могат да се използват като салата с растително масло. Трябва да ядете до 2 кг краставици на ден, това трябва да правите между храненията.

Можете да добавите леко осолени мариновани краставици към диетата, приготвени без оцет.

Ориз

Препоръчително е да използвате кафяв ориз за отстраняване на соли от тялото. За тази цел чаша зърнени храни трябва да се накисва във вода за три дни и след това да се вари в две чаши вода, докато течността напълно се изпари..

През деня трябва да изядете целия ориз, но не наведнъж, а да разделите цялата порция на четири хранения. Преди хранене, трябва да изпиете половин чаша вода, между храненията с варен ориз, пийте шипкова инфузия.

На следващия ден ще трябва да изядете половин килограм варено цвекло и пресни ябълки. Това е необходимо, за да се освободят червата от токсични вещества, които се отстраняват от ставите, което има благоприятен ефект върху лечението на петата. Диетата с ориз трябва да се възобновява на всеки четири дни..

Диетолозите съветват да ядете ориз, докато болката и възпалението напълно изчезнат. Натоварването на стъпалото след почистване може да бъде значително увеличено, неприятното хрускане ще изчезне при движение в глезенната става.

Сокове при лечение на петата

Сокотерапията е една от най-обещаващите области в лечението на ставни заболявания. Шпората на петата притеснява много по-малко след пиене на натурални пресни сокове. Те не могат да се съхраняват в хладилник, тъй като те губят полезните си качества в рамките на няколко часа или дори минути..

Изключение от правилото е сокът от цвекло. Трябва да се съхранява в хладилник поне два часа преди употреба. Ако го приемете веднага, може да развиете гадене, повръщане и повишено кръвно налягане..

За да алкализирате тялото, препоръчително е да се лекувате с цитрусови сокове (портокал и лимон). Соковете се отстраняват от ставите:

  • тиква;
  • грейпфрут;
  • смес от цвекло, морков и краставица.

За провеждане на лечение със сок е препоръчително да закупите сокоизстисквачка, за да използвате този ефективен метод у дома.

Дни на гладно в диетата

За да се намали натоварването на стъпалото, е желателно да се постигне нормализиране на теглото. Полезно е да се организират гладни дни веднъж седмично. Менюто трябва да се състои от пресни плодове, зеленчуци, сокове, отвара от лечебни билки.

Гладуването трябва да се избягва при пациенти със шпори, тъй като това може да доведе до автоинтоксикация и метаболитни нарушения.

Храната по време на разтоварването включва:

  • пресни зеленчуци (звънец, домати, краставици, магданоз, копър);
  • ябълки;
  • дини;
  • плодови и зеленчукови сокове.

Ако нискокалоричната диета причинява обща слабост, е допустимо да се яде малко черен хляб и да се добави натурален мед към водата.

Храненето при лечение на шпори е от съществено значение. Правилно планираната диета може значително да увеличи ефективността на терапевтичните мерки при патология на петата и значително да подобри качеството на живот на пациента..

Диетична терапия на петата: 9 основни хранителни насоки за фасциит на петата!

Петата или плантарен фасциит е заболяване, за което се използва интегриран подход.

Не е достатъчно само да приемате лекарства, да прилагате мехлеми и да използвате физиотерапевтични методи - за ефективно лечение трябва да промените начина си на живот.
Ежедневната диета оказва голямо влияние върху човешкия метаболизъм и състоянието на костната система, поради което при лечение на заболяването пациентът трябва да обърне специално внимание на храненето..

Хранене при фицит на петата и отлагане на сол

Хората, страдащи от затлъстяване, артрит, подагра, диабет, отоци, са най-предразположени към появата на шпори по петите. Лечението на тези патологии изисква стриктен контрол на диетата..

Диетата на петата има следните цели:

  • Намаляване на възпалението в костите и хрущялите.
  • Прием на калций и максимално усвояване, за да се поддържа здрава костна структура и да се предотврати загубата на костни минерали.
  • Поддържане на оптимален киселинно-алкален баланс в организма.
  • Предотвратяване на натрупването на соли и органични киселини в ставите, отстраняване на съществуващите отлагания.

Ежедневната диета трябва да бъде балансирана в протеини, мазнини и въглехидрати: разрешено е да се ядат до 400 g нетни въглехидрати на ден, не повече от 80 g протеини и не повече от 90 g мазнини.

За да се получи терапевтичен ефект от храненето с петна, трябва да се следват 9 препоръки:

  1. За да премахнете излишните соли, органични киселини и токсини от тялото, трябва да изпиете поне 30 мл вода на 1 кг телесно тегло. В случай на оток, количеството течност трябва да се регулира индивидуално..
  2. Трябва да се следи приемът на калории, за да се предотврати увеличаване на теглото или отслабване. Индивидуалното ежедневно потребление на калории може да бъде изчислено с помощта на формулата Mifflin-Saint Geor. За гладка загуба на тегло трябва да извадите 15-20% от първоначалното количество и да се придържате към полученото съдържание на калории.
  3. Увеличете количеството зеленчуци, които ядете, богати на витамини и минерали. Плодовете, от друга страна, трябва да бъдат ограничени - те съдържат много захар, което спомага за повишаване нивата на глюкоза в кръвта. В големи количества плодовете допринасят за увеличаване на теглото. На ден е разрешено да се ядат не повече от 300 г сладки плодове или плодове.
  4. За да предотвратите натрупването на соли, трябва да ограничите употребата на готварска сол или, ако е необходимо, да я изоставите напълно..
  5. Изключете от диетата храни, които причиняват възпалителен процес в организма. По-специално избягвайте хранителни алергии.
  6. Придържайте се към 3 хранения на ден без закуски. Честите закуски водят до преяждане и увеличават глада, а балансираното 3 хранене на ден се насища добре и спомага за нормализиране на хормоналната система и метаболизма в норма.
  7. Подредете зеленчуковите дни на гладно веднъж седмично. По време на периоди на разтоварване тялото се справя по-добре с елиминирането на урати от тялото, интензивността на възпалението намалява.
  8. Откажете да пържите. Пърженето увеличава съдържанието на калории в храните, намалява концентрацията на хранителни вещества и насърчава образуването на канцерогени в храната.
  9. Яжте протеинови храни заедно със зелени зеленчуци. Протеинът подкислява организма, което води до повишено възпаление. Зеленчуците имат алкализиращи свойства и балансират ефекта на протеиновите продукти върху киселинно-алкалния баланс. Броят на зеленчуците в чинията трябва да бъде най-малко 2 пъти количеството протеинов продукт.

Правилното хранене намалява интензивността на възпалението и болката, повишава ефективността на медикаментозното лечение.

Разрешени продукти

С петна на шпората е позволено да се яде:

  • пчелен мед;
  • яйца;
  • зелени;
  • ядки и семена;
  • масло;
  • пълнозърнест хляб;
  • плодове: боровинки, череши, боровинки;
  • зърнени култури: кафяв ориз, елда, просо;
  • пъпеши и кратуни: диня, тиква;
  • паста от твърда пшеница;
  • отвари от дива роза, коприва, лайка;
  • нискомаслено месо: говеждо, пуешко, пилешко, заешко;
  • пресни зеленчуци: краставици, зеле, репички, тиквички, цвекло, моркови, всички видове салата;
  • плодове: круши, ябълки, киви, ананас, цитрусови плодове;
  • млечни продукти: кефир, ферментирало печено мляко, извара, сирена с ниско съдържание на сол;
  • нискомаслена морска риба: риба тон, треска, минтай;
  • нерафинирани растителни масла.

Препоръчва се месо и риба да се варят, пекат или приготвят на пара. Поне веднъж на ден трябва да ядете голяма порция пресни зеленчуци.

Забранена храна

Забранените храни включват:

  • сосове;
  • гъби;
  • бързо хранене;
  • алкохол;
  • кисело зеле;
  • силен чай, кафе;
  • хайвер, тлъста риба;
  • свинско, свинска мас, бекон;
  • захар, сладкиши, хлебни изделия;
  • люти подправки и маринати;
  • бобови растения: грах, боб, нахут, фъстъци;
  • пушени и консервирани храни;
  • зеленчуци от семейство пасленови: картофи, домати, чушки, патладжан;
  • дълбоко преработени продукти: колбаси, ракови пръчки, колбаси, преработени сирена.
Забранени са месото и рибните бульони, както и нискомаслената риба и пърженото месо. Лекарят определя възможността за използване на сол въз основа на здравословното състояние на пациента и причините за петата.

Примерно меню

Сутрин лекарите препоръчват да се даде предпочитание на въглехидратните храни с малко количество протеини и мазнини..

Опции за закуска:

  • каша от елда в мляко, 2 филийки сирене, ябълка, компот от череши;
  • тиквена каша с просо, масло, шепа ядки, чай от шипка;
  • порция кафяв ориз с масло, обикновено кисело мляко, круша, желе от слива;
  • просо каша с масло, натурално кисело мляко за пиене, череши.

За обяд е препоръчително да ядете зеленчукова супа, ястието може да бъде допълнено със сандвич, ядки или млечни продукти.

Опции за обяд:

  • супа от елда със зеленчуци и билки, сандвич с черен хляб с масло, порция броколи, компот от ябълки;
  • борш без месо със заквасена сметана, сандвич със сирене, чаша мляко;
  • постна супа с юфка с домашно приготвени ръжени бисквити, чаша кефир;
  • минестроне с репички и билки, 3 ореха, чаша ферментирало печено мляко.

Вечерята трябва да се състои от протеини и голяма порция салата.

Опции за вечеря:

  • поширани яйца, салата с четки, подправена със зехтин;
  • варено пуешко филе, салата от пресни зеленчуци с растително масло;
  • котлети от пиле на пара, салата от краставици и репички със заквасена сметана;
  • варено говеждо, салата от настърган морков с орехи, подправена със заквасена сметана.

По препоръка на лекар можете да организирате гладни дни на ориз или зелени зеленчуци..

Полезно видео

Предлагаме ви да гледате видео за правилното лечение на петите:

Възможността за спазване на терапевтична диета при петите

Ако човек има пета, диетата е най-важният компонент на терапевтичната терапия. С негова помощ можете да намалите възпалението на фасцията и ставите, да изгоните вредните соли, пуринови основи и киселини, а също така да обогатите тялото с калций. Помислете какво трябва да бъде диетичното меню с пета, какво можете да пиете по време на терапията и от кои храни е най-добре да се въздържате.

Основни принципи на диетичното хранене с шпора

Няма специална диета за плантарен фасциит, тъй като плоските стъпала и прекомерните натоварвания на долните крайници, поради които се появява патология, не могат да бъдат излекувани чрез хранене. Въпреки това, спазването му е необходимо при елиминиране на основните заболявания, които са виновниците за фасциит. Невъзможно е да се отървете от подагра, ревматоиден артрит, остеохондроза, артроза без специално хранене..

Най-подходящата диета за пета, таблица номер 6, ще анализираме как се подобрява състоянието на пациента, когато се наблюдава:

  • възпалението на ставите намалява;
  • тялото се отървава от излишните соли и органични киселини;
  • заедно с храната ще се доставя калций в достатъчно количество, което ще укрепи костите;
  • при наличие на подагра пуриновите основи се отделят.
Храната трябва да има достатъчно калций

В допълнение към правилното хранене, питейният режим играе важна роля. За да постигнете желания ефект, трябва да консумирате поне 3 литра обикновена чиста вода през деня..

Диета с шпора на петата

Диетата с петна ще доведе до положителен резултат, ако заболяването се дължи на подагра, артрит, остеохондроза и наднормено тегло. Трябва да ядете разнообразни храни, съдържащи протеини, мазнини и въглехидрати:

  • можете да ядете млечни и нискомаслени зеленчукови супи, в които трябва да присъстват зърнени храни, както и постна зелева супа;
Необходимо е да се изключат маслените ролки от диетата.
  • печенето е забранено, в сравнение с пълнозърнестия хляб, който е разрешено да се яде в неограничени количества;
  • говеждо, пилешко, заешко месо, пуйка може да се яде не повече от 3 пъти седмично, но месото трябва да се вари, така че половината пуринови соли да влязат в бульона, а можете да го използвате и за приготвяне на котлети на пара;
  • млечните продукти действат като източник на калций, освен това те помагат на пурините да се елиминират от организма, много е важно тяхното съдържание на мазнини да е от 3 до 9%;
  • 1-2 пъти през седмицата можете да включите в менюто риба с ниско съдържание на мазнини, разрешено е да я използвате само във варена форма;
Не се препоръчва овесена каша
  • Яйца могат да се ядат веднъж седмично, разрешено е да се готвят по всякакъв начин;
  • няма ограничения за зърнените култури, забранени са само овесените ядки;
  • за да премахнете бързо излишните соли от тялото и да укрепите имунната система, трябва да ядете пресни плодове и плодове;
  • трябва също да ядете много ястия от тиквички, картофи, краставици, чушки, цвекло и зеле.
Много е полезно да ядете тиквички

Препоръчителни напитки

Когато се третира петата, важно е солите на органичните киселини, които са концентрирани в ставите, да бъдат разтворени. Поради това се препоръчва систематично алкализиране на тялото; това може да стане с използване на минерална вода. За целта трябва да го изпиете в рамките на 1 - 2 месеца..

  • ако човек има ниска киселинност, тогава се пие топло за половин час преди хранене;
  • когато киселинността е надценена, тя се пие един час преди ядене;
  • при наличие на нормоциден гастрит се приема вода 45 минути преди закуска.

Освен това, за да се разтворят солите, трябва да пиете бульон от шипка, както и сортове зелен чай с добавка на мляко, цикория и кориандър..

Бульонът от шипка помага за разтварянето на солите

Няма да е трудно да го приготвите:

  • сушени плодове от шипка се начукват в хаванче, изсипват се в термос;
  • излива се с вряща вода в количество от 1 литър;
  • оставя се със затворен капак за 12 часа.

В такъв чай, за да подобрите вкуса му, можете да добавите малко мед. С негова помощ ще бъде по-лесно за тялото да се отърве от излишните соли, както и да укрепи имунната система, което е важен момент при лечението на петата..

Пийте повече пресни сокове

Също така, за да увеличите имунитета, да ускорите метаболитните процеси и да премахнете солите от тялото, трябва да увеличите приема на прясно изцедени сокове. Необходимо е само да ги пиете веднага след като са приготвени, тъй като след 20 минути витамините започват да се разграждат. В хладилника може да се съхранява само сок, изцеден от цвекло.

Продукти, забранени за пришпорване

Когато се лекува петата, най-важното е да се консумира възможно най-малко сол. Това се дължи на факта, че с излишъка му бъбречното функциониране е претоварено и се натрупва излишната киселина.

Помислете какви храни не могат да се ядат с петна:

  • първоначално трябва да изключите кетчупи, майонези, различни сосове;
Не трябва да ядете много сосове и кетчупи
  • храната, съдържаща голям брой пурини, е забранена, тоест не можете да се отдадете на пушени меса, консерви, всякакви колбаси;
  • по-добре е да излеете месо и рибни бульони, това се дължи на факта, че когато продуктите се варят, половината пурини остават във водата;
  • всички бобови растения попадат под забраната, поради високото съдържание на пурини;
  • сиренето, сиренето фета, манатарките и шампиньоните трябва да останат в миналото;
  • карфиол, репички, спанак, киселец трябва да бъдат сведени до минимум;
  • не можете да пиете алкохол.
Също така трябва да се откажете от алкохола.

Диня гладно дни

При правилно хранене по време на лечението на петите на шпорите е препоръчително да се отдели 1 ден в продължение на една седмица за разтоварване на тялото. Яденето на дини е чудесно за избавяне от соли и алкализиране на тялото. Зрънцето е висококалорично, благодарение на което човек няма да почувства глад по време на гладни дни.

Помислете за ползите от динената диета:

  • тялото получава много витамини и минерали, съдържащи се в зрънцето;
  • стимулират се храносмилателните процеси и се възстановява полезната чревна микрофлора;
  • динята се състои от голямо количество фруктоза, така че не можете да се страхувате, че инсулинът в кръвта ще се повиши;
Можете да организирате динен пост на ден
  • с помощта на голямо количество желязо се възстановява нивото на червените кръвни клетки.

Необходимото количество изядена диня се изчислява в зависимост от тегловната категория на човек, тоест за 10 кг трябва да вземете 1 кг продукт.

Краставица на гладно дни

Краставиците също са подходящи за разтоварване на тялото, те спомагат за загуба на излишни килограми и установяване на алкална среда в тялото. За превантивни цели експертите препоръчват всеки, независимо от заболяване, да пие половин чаша сок от краставица всеки ден. Но с петна, човек трябва да консумира поне 2 кг зеленчуци през деня.

По време на диетата пресните, неузрели краставици са идеални. Разрязват се наполовина, пулпата се изважда, след което трябва да се накълцат, добавят се сол, слънчогледово олио и черен пипер по желание. Това ястие може да се използва като салата..

Краставиците в този случай също са много полезни.

Заедно с пресните краставици се препоръчва да добавите консервирани краставици към диетата. Освен това саламурата е идеална за основни ястия..

Постни дни с ориз

За да почистите ставите от събраните соли, трябва да добавите ориз към диетата. За да направите това, вземете 250 г зърнени храни, напълнете го с вода и го оставете за три дни. След това време оризът се прецежда и се готви в съотношение 1: 2. Когато готвите каша, е забранено да добавяте каквито и да било добавки: сол, захар, подправки, мазнини. Когато цялата вода се изпари, ястието е готово за консумация..

Готовата каша се разделя на 4 равни порции и се яде на равни интервали. През целия ден освен ориз не можете да ядете нищо, можете да пиете само бульон от шипка в количество от една чаша.

Оризът помага да се отървете от солите в тялото

При правилното хранене, освен яденото, е важно и как се прави. За по-добро усвояване на храната, тя трябва да се дъвче внимателно, бавно. Не се препоръчва да се пие течност след напускане на масата, трябва да изчакате поне час и половина.

За по-добро усвояване на протеините диетата се изчислява така, че приемът им да падне за обяд. Също така не е нужно да понасяте чувството на глад, трябва да се храните по желание на тялото, но на малки порции. При спазване на всички правила за хранене с петна шпора, след известно време определено ще почувствате подобрение в състоянието.

Можете да научите повече за шпорите на петата от това видео:

Диета с шпора на петата: какво не можете да ядете и какво можете, опции на менюто

Формирането и растежа на петата е силно повлияно от метаболизма и състоянието на водно-солевия баланс в организма..

Ето защо е необходимо да се спазва диета при лечение на фасциит..

Хората с шип на петата трябва да обърнат внимание на факта, че растежът се формира поради наднормено тегло и неправилен метаболизъм..

Следователно диетата с петна е насочена главно към намаляване на теглото и нормализиране на метаболитните процеси.

Особености на храненето с петна шпора

Ако имате пета, лечебната диета трябва да има следните терапевтични ефекти:

  • намаляване на възпалението на фасцията;
  • насища тялото с минерали и витамини;
  • премахване на соли и пуринови съединения.

Повишеното съдържание на сол в организма води до бърз растеж и удебеляване на остеофита, който има костно-солен състав. Освен това с излишък на сол се задържа течност, което води до подуване на стъпалата и натиск върху възпалената фасция.

Имайки предвид тези фактори и особености на протичането на заболяването, могат да се разграничат следните хранителни правила за фасциит:

  1. Калорийният прием на храна трябва да съответства на вашата физическа активност. Можете да изчислите необходимия брой калории с помощта на специален калкулатор. Стойността зависи от пола, възрастта, теглото и интензивността на физическата активност.
  2. Трябва да има поне пет хранения на ден.
  3. Трябва да пиете 2-3 литра течност дневно, ако няма противопоказания от отделителната система.
  4. Ежедневното меню трябва да бъде балансирано и да съдържа 50-60% бавно смилаеми въглехидрати, 20-30% протеини и 10-20% здравословни мазнини.
  5. Ако спазвате диета, се препоръчва допълнително да приемате витамини на курсове 1 път на 6-7 месеца. Особено полезни са витамините от група B, C, A, D. Най-добрият вариант е да закупите мултивитамини с минерален комплекс.
  6. За да се ускори отстраняването на солите, е задължително да се масажира с пета и да се следват препоръките на лекуващия лекар.

Внимание! Ако имате пета, калций трябва да се съдържа в храната, но не се препоръчва да се приема отделно под формата на хранителни добавки, за да се намали скоростта на растеж на остеофит.

Освен това, за да се намали калканеалният гръбначен стълб, е необходимо да се посещават предписаните физиотерапевтични процедури за петна на шпората, да се носят специални стелки или възглавници на петите, които елиминират увеличените натоварвания върху болната фасция. Можете да прочетете кои стелки са по-добри за петата на нашия уебсайт.

Класическата диета за петна

Няма специфична диета за лечение на фасциит. В болниците и санаториумите на пациенти с петна на шпорите се предлага традиционната медицинска диета No6, насочена към нормализиране на теглото и метаболизма при заболявания на ставите и костите.

Тази диета е разработена от професор П. Евдокименко и се използва успешно повече от 30 години. Диетата е удобна с това, че съдържа минимум забрани и напълно съвпада с принципите на здравословния начин на живот.

Classic Healing Diet # 6 препоръчва да включите следните храни и ястия в менюто:

  • вегетариански, постни и млечни супи;
  • ръжен хляб, както и хлебни изделия от твърда пшеница, хляб с трици;
  • лесно смилаеми постни меса: говеждо, пуешко, пилешко, заешко и бульон;
  • млечни продукти без аромати - без ограничения;
  • постна риба: треска, камбала, пикша, камбала, варен минтак или на пара;
  • пилешки яйца не повече от 1-2 пъти на всеки 7 дни;
  • всички зърнени култури с изключение на овесени ядки;
  • пресни плодове и плодове: череши, ягоди, боровинки, грозде, диня, ябълки и др.;
  • зеленчуци с високо съдържание на алкални съединения: тиквички, краставици, чушки, зеле, цвекло, репички;
  • зеленчуци и масло - в умерени количества;
  • сладкиши: мед, ядки, сушени плодове, домашно сладко.

Както можете да видите, менюто за петата може да бъде много разнообразно. Основното правило на диетата е значително намаляване на приема на сол, всички ястия трябва да имат леко недосолен вкус.

Количеството сол може да се намалява постепенно, като съдържанието му е минимално. Също така е важно стриктно да се придържате към дневния прием на калории..

Също така, не забравяйте за разтоварването на петите по време на ходене. Подготвили сме подробно сравнение на 5-те най-добри подложки за пети, за да можете да изберете най-подходящия вариант за вашето лечение на шпори.

Забранени храни с петна

С петна на шпората не можете:

  • пикантни, люти подправки и сосове;
  • пушени меса, колбаси, колбаси;
  • майонеза, горчица;
  • всякакви консервирани храни и консерви;
  • "домашни" препарати: лечо, кисели краставички, аджика и др.;
  • богати месни бобчета и супи;
  • мазна риба: сьомга, щука, риба тон, херинга;
  • всякакви гъби;
  • овесена каша;
  • сирена със съдържание на мазнини над 35%;
  • карантия;
  • кафе, алкохолни коктейли и напитки.

Също така е необходимо да се намали употребата на ароматизирани кисели млека, масло и олио за готвене. Зеленчуците не включват спанак, киселец, зелен лук, броколи. те съдържат пурини, които са вредни за фасциит.

Диета с шпора на петата: меню за деня (опции)

Въз основа на препоръките на лекарите и диета номер 6, менюто за петата може да бъде следното:

1. Закуска

  • хляб с трици със сирене + ябълков сок или зелен чай;
  • варен ориз със зеленчуци + зеленчуков сок;
  • зелена ябълка + сирена чипс + сок или слаб чай;
  • зърнена каша със сладко + портокалов сок;
  • омлет със зеленчуци + кефир.

2. Втора закуска, следобедна закуска или лека закуска

  • салата от цвекло + сини сливи и ядки;
  • салата от зеле, настърган морков или ябълка;
  • нискомаслено извара, кисело мляко, кисело мляко;
  • зърнен бар, трици хрупкав хляб.

3. Обяд

  • постно месо с ориз и зеленчуци;
  • задушени зеленчуци със сирене;
  • печено телешко с картофи;
  • задушен боб с моркови;
  • варена риба със зеленчуци.

За десерт можете да ядете разрешени сладкиши, плодове и плодове.

4. Вечеря

  • филе от минтай, варено или печено със зеленчуци;
  • елда каша с постно месо;
  • задушени тиквички;
  • салата от краставици, домати и магданоз;
  • пиле със сини сливи и др..

Има много възможности за вкусен обяд или вечеря. Когато разработвате ежедневно или седмично меню, опитайте се да го направите възможно най-разнообразно. Опитайте се да не ядете едни и същи храни всеки ден.

Пиене с пета

Когато сте диагностицирани с фасциит, трябва да пиете 2-3 литра течност през целия ден. Такъв режим на пиене насърчава отстраняването на солите, намаляването на възпалителния процес и по-доброто усвояване на лекарствата..

Най-полезните напитки за шпори са:

  • слаб чай с мента, цикория, кориандър;
  • зелен чай, плодови напитки с ягодоплодни плодове;
  • натурални зеленчукови сокове без захар;
  • лечебна минерална вода;
  • отвари от коприва, градински чай и други растения с отстраняващ сол ефект.

Много методи за лечение на петата в домашни условия предлагат рецепти за полезни отвари и тинктури, с помощта на които можете не само да се отървете от фасциит, но и да нормализирате храносмилателния тракт и метаболитните процеси.

Не се препоръчва да се консумира кафе, горещ шоколад, силен чай, газирани напитки, алкохол. Също така не можете да пиете много 2-3 часа преди лягане. Пиенето на много течности преди лягане води до подуване и предотвратява пълното възстановяване на фасцията.

За да се ускори заздравяването на съединителните тъкани на петата, се препоръчва да се пие умерено преди лягане, а също така да се използва чорап или ортеза от Страсбург с петна през нощта през нощта.

Постен ден с петна шпора

За хората с наднормено тегло с петна, е полезно да се организира ден на гладно веднъж седмично. На този ден обичайният прием на калории трябва да бъде намален с 60-80% и да се консумира един продукт.

Такъв диетичен продукт може да бъде:

  • ориз или елда, сварени във вода;
  • зелени краставици;
  • диня;
  • извара 0% масленост и др..

Принципът на деня на гладуването е следният: ако се чувствате гладни, трябва да ядете само продукта, избран за диетата. Продължителност на гладуващия ден - не повече от 24 часа.

Диета за разтоварване може да бъде организирана само при липса на противопоказания от храносмилателната и ендокринната системи. Не можете да комбинирате гладен ден с гимнастика с пета или интензивна физическа активност.

След като се отървете от петата, опитайте се да се придържате към диета, бъдете активни и се грижете правилно за краката си..

Като превантивна мярка за рецидив на фасциит продължете да правите гимнастика, масаж, използвайте кремове от серията Pyatkashpor и периодично организирайте дни на гладно.

Диета с шпора на петата

Болестите на долните крайници затрудняват движението, доставят много дискомфорт. Шпората на петата ограничава възможността да носите любимите си обувки и да танцувате. Това се дължи на мъчителна болка, промени във формата на стъпалото в зоната на петата. Има много методи за премахване на последствията от развитието на болестта. Заедно с използването на консервативни, хирургични методи на лечение, важно е храненето с петна. Спазването на правилата за балансирана диета е полезно в острия период, по време на ремисия.

Принципи на хранене с петна шпора

Основните принципи на терапевтичното хранене, както и лекарствата за лечение на петата са насочени към намаляване на проявите на патологичния възпалителен процес на фасциалния плантарен апарат на стъпалото. Хранителната терапия със шпора на петата е необходима, но не и основният метод на комплексна терапия.

Диетичната терапия на това заболяване не изисква специални ограничения. Тя е насочена към активиране на защитните механизми на организма, намаляване на проявите на заболяването.

Основните принципи на медицинското хранене са насочени към намаляване на проявите на патологичния възпалителен процес

Препоръчва се:

  • балансирайте баланса на течностите;
  • контролирайте съдържанието на калории в консумираните храни;
  • обогатете диетата с витамини, минерали;
  • увеличаване на количеството на пиридоксин в храната, което влияе върху обмена на аминокиселини, повишава имунните свойства на организма;
  • въведете фолиева киселина, витамин В 12.

Класическата диета терапия препоръчва да се използват като основа принципите на изграждане на храненето "диета номер 6".

Какви храни да се изключат?

Забраната за използването на всякакви продукти, ястия зависи от етапа на развитие на заболяването, причините, които са го причинили.

Има няколко категорични ограничения, главно те са свързани с намаляване на количеството на консумацията и в редки случаи с изключването на следните храни от диетата:

  • готварска сол;
  • продукти, съдържащи пурин (варени чрез пушене, мариноване, някои видове месо);
  • отвари, бульони, сладкарски изделия от месо и риба;
  • карантия, получена при разрязване на трупове на млади животни (сърце, пъпа, бели дробове, черен дроб);
  • сушени, пушени, сушени и осолени рибни продукти;
Забраната за използването на каквито и да било продукти зависи от етапа на развитие на болестта.
  • сладкарски изделия с високо съдържание на сладкарска мазнина (торти, вафли, бонбони с пълнеж от фондан);
  • гъби от различни сортове, методи на готвене;
  • зеленина, зеленчуци с високо съдържание на оксалова киселина (спанак, репички, ревен);
  • палмово масло, подправки, сосове, добавки на негова основа.

Препоръчително е да се ограничи консумацията на алкохолни напитки. Лютите подправки могат да провокират обостряне на възпалението, това трябва да се има предвид при готвене. Препоръчително е да откажете храна, пържена в маргарин или с много растително масло.

Правилна диета

Като се има предвид, че диетата с ток на петата ограничава употребата на определени храни, менюто остава пълно. Съдържа продукти, които спомагат за поддържането на тялото по време на лечението на болестта, насърчават отделянето на соли, намаляват симптомите на заболяването.

Съставът на продуктите, одобрени за употреба с пета, включва:

  1. Млечнокисели продукти - кефир, ферментирало печено мляко, нискомаслена заквасена сметана, извара.
  2. Диетично месо (постно говеждо, заешко, пуешко, пилешко). Можете да добавите варено месо към зеленчукови бульони. Полезно е да се готвят мързеливи зелеви рула, палачинки от пуешко филе.
  3. Хлебните изделия за предпочитане се консумират от ръжено брашно, с добавяне на трици.
  4. Полезни зеленчукови супи, яхнии, соте (с изключение на забранени зеленчуци за готвене).
  5. Пресни плодове, сезонни плодове (особено тези, които помагат за алкализиране на урината). Динята има лек диуретичен ефект. Прасковите, кайсиите, черешите са полезни.

Менюто с пета трябва да бъде пълно

  • Пълнозърнести зърнени храни (с изключение на овесени ядки), те са богати на здравословни въглехидрати, които могат да ви поддържат сити за дълго време. Те съдържат голямо количество минерали, микроелементи.
  • Добавянето на пресни зеленчуци към диетата ще разнообрази диетата, ще напълни тялото с витамини. Полезно за тиквички, краставици, чушки, домати, картофи, бяло зеле.
  • Препоръчително е да използвате зехтин за дресинг на салати..
  • Препоръчително е да се консумират пчелни продукти.
  • Храненето на пациенти с възпаление на фасцията, израстъци на пяточната кост трябва да бъде пълноценно, балансирано. Преяждането, което допринася за наддаване на тегло, изостря натоварването на възпаленото стъпало.

    Пиене на течности

    Течността е основата на медицинското хранене. Важно е да балансирате количеството течност, получено и отделено от организма. Естеството и качеството на напитките са от голямо значение при лечението на това заболяване..

    Диета с петна, за да се избегне отлагането на сол, се препоръчват следните напитки:

    1. Прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове. Ползите са същите като тези, които се използват като цяло.
    2. Естествената минерална вода е алкална. Насърчава елиминирането на солите от тялото, подобрява функционирането на храносмилателния тракт, ускорява метаболитните процеси.

    При лечението на това заболяване естеството и качеството на напитките са от не малко значение.

  • Билкови, билкови чайове. Горещите напитки, приготвени с добавка на босилек, канела, дубровник, джинджифил, са от голяма полза. Такива растителни компоненти допринасят за отделянето на пикочна киселина, калцеофити.
  • Настойки, отвари от дива роза, коприва, маточина, коча билка. Притежават лек диуретичен, антиоксидантен ефект.
  • Традиционен зелен, бял чай. Полезно заради техните диуретични, тонизиращи свойства.
  • Полезно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да изберете напитката, която искате да пиете за медицински цели. Струва си да се помисли за съпътстващи заболявания, които ограничават употребата на някои билкови инфузии.

    Лечение с динена диета

    Диета на основата на диня се състои от вкусна лятна храна и хляб (за предпочитане пълнозърнест или трици). Такова медицинско хранене ви позволява да премахнете излишните соли от тялото, да спечелите хармония и здраве. Дините са богати на витамини от група В, витамин С, А, Е, РР (никотинова киселина).

    Минералният състав на тези плодове също е впечатляващ:

    • калий;
    • фосфор;
    • магнезий;
    • натрий;
    • калций.

    Когато спазвате динената диета, трябва да консумирате достатъчно течност. Изчисляването на нормата на диня на ден е просто - на всеки 10 килограма тегло трябва да има 1 килограм диня пулп. Такава диета е полезна, приятна.

    Краставично диетично лечение

    Принципът на тази диета е да се ядат големи количества краставици. В допълнение към хранителните вещества, краставиците са на 90% съставени от течност, която помага за пречистването на тялото от ненужни соли и токсини. През периода на спазване на краставичната диета се препоръчва да се използват краставици в салати, сурови, цели. Полезен е сокът от краставица. С повишено внимание можете да използвате краставица туршия при бъбречни заболявания, стомашно-чревния тракт.

    Оризова диета

    Целта на такава диетична терапия е да прочисти тялото и костния скелет от натрупване на сол. Как да използвам:

    1. Оризът (200 g) се измива, залива се с вода, оставя се да набъбне за три дни. Оризът се измива ежедневно.
    2. На третия ден зърнените култури се измиват, варят се в 500 ml вода, без добавяне на подправки, масло и други подобрители на вкуса.
    3. Разделете приготвената порция на 4 дози.

    Препоръчително е да не се използват други продукти, с изключение на отвара от шипки с босилек, минерална алкална вода. Оризовата диета може да се използва само според указанията на лекар в продължение на 1-2 дни. Дългосрочният престой на такава диета е непрактичен, тъй като този вид храна е неадекватна.

    Лечение със сок

    Пресните плодове и зеленчуци помагат бързо да се отървете от костните израстъци. Соковете се усвояват по-бързо, носят повече ползи за организма.

    При фасциит, костни израстъци на петата, сокове от:

    • прясно цвекло;
    • млади филизи от целина;
    • зелени ябълки, с добавяне на малко количество мед;
    • праскова;
    • дюля.

    Пиенето на сокове с повишена киселинност на стомаха е възможно само с разрешение на лекар..

    Протеини, мазнини и въглехидрати

    Използването на всяка диета за терапевтични цели трябва да отговаря на физиологичните нужди на организма от хранителни вещества:

    1. Протеините са градивните елементи на всички клетки в тялото. Те са обогатени с аминокиселини, необходими за пълноценен живот. Основните протеини, разрешени за растежа на костите, се намират в бялата риба, диетичните меса и някои разрешени бобови растения.
    2. Мазнините поддържат нормалния ход на метаболитните процеси. Полезно е да се използва зехтин, рапично масло за готвене.
    3. Въглехидратите са в основата на всички сухи вещества в растителния свят. Важни за хората са глюкозата, малтозата, лактозата, фруктозата. През периода на спазване на диетата се препоръчва да се консумират „сложни“ въглехидрати, които изискват дълъг период от време и енергия за смилане. Тези въглехидрати включват пълнозърнести зърнени храни, ядки.

    Заключение

    Морфологичните промени в съединителната тъкан, оток, болезнени усещания придружават човек с прогресията на петата. Диетата при лечението на болестта ще помогне за подобряване на общото състояние, намаляване на болезнените симптоми и нормализиране на теглото.

    • Предишна Статия

      Към кой лекар да се обърнете за лечение на васкулит?

    Статии За Бурсит