Подуване на краката в глезена и стъпалото: защо краката се подуват в глезените и какво да правя

Основен Дислокации

Мъжете и жените често се сблъскват с проблема с подуването на краката в глезена и стъпалото. Подпухналостта често се появява в края на деня и причините за появата му далеч не винаги са в някакви заболявания на съдовете или вътрешните органи.

Защо краката се подуват в глезените

Има много фактори, които водят до подуване на краката. Нека ги разгледаме по-подробно.

начин на живот

В много случаи подуването на долните крайници се дължи на следните характеристики на начина на живот:

  1. Пиене на много течности. Излишната течност понижава осмотичното налягане на кръвта и в резултат на това плазмата започва да се поти през капилярните стени в меките тъкани. Ето защо през лятото хората често забелязват подуване на краката..
  2. Заседнала работа. Ако човек е в седнало положение за дълго време, тогава изтичането на кръв от долните крайници се влошава поради притискане на вените.
  3. Значителна физическа активност. Прекомерното участие в някои спортове (силови упражнения, джогинг, ходене, йога) е придружено от микротравми на мускули и връзки, което води до развитие на травматичен оток.
  4. Злоупотреба със солена храна. Излишъкът от сол допринася за повишено чувство на жажда и човек започва да пие много. Бъбреците нямат време да отделят излишната течност и тя се натрупва в тялото.

Обувки

При жените обувките на висок ток често са причина за подуване на краката в областта на глезена и ходилата. Когато го носите, кракът е в неестествено положение, освен това върху крака се упражнява допълнително натоварване, свързано с изместване на центъра на телесната маса. Невъзможно е да се разпознаят физиологични и обувки без пета. Той увеличава натоварването на свода на стъпалото и по този начин провокира появата на подпухналост, която може да покрие не само стъпалото, но и глезена.

Метаболитни нарушения

Подуването на глезена често се причинява от затлъстяване. Излишното телесно тегло значително увеличава натоварването на ставите на долните крайници и по този начин води до развитие на деформиращ остеоартрит, един от симптомите на който е подуване на долните крайници.

Бременност

Подпухналостта по време на бременност може да бъде свързана както с физиологични, така и с патологични причини. Физиологичните причини включват:

  • компресия на вени от разширена матка;
  • увеличаване на телесното тегло;
  • промени в хормоналния баланс.

През втората половина на бременността жените могат да развият OPG-гестоза, един от симптомите на която е подуване на крайниците. Това състояние представлява потенциална заплаха за живота и здравето на бъдещата майка и развитието на плода. Ето защо, ако се появи дори леко подуване на долните крайници на бременна жена, трябва незабавно да се консултирате с гинеколог.

Травма

Всяко нараняване на крака причинява увреждане на целостта на кръвоносните съдове. Кръвта навлиза в междуклетъчното пространство, което причинява появата на асептичен възпалителен процес, което води до появата на оток.

Болести на кръвоносните съдове и вътрешните органи

Ако подуването на долните крайници се появява често и продължава дълго време, това често показва наличието на сериозна патология в човешкото тяло:

Но най-честата причина за постоянен оток на краката е разширените вени на долните крайници..

Медикаментозната терапия се предписва само от лекар. Пациентите трябва да разберат, че е необходимо да се лекува основната патология, а не нейните външни прояви под формата на подуване на тъканите на долните крайници.

В зависимост от етиологичния фактор специалистите разграничават няколко вида отоци на долните крайници:

Свързано с повишаване на венозното налягане и повишена пропускливост на съдовите стени. Обикновено се наблюдава при тромбофлебит и разширени вени.

Първоначално те се появяват само вечер, а до сутринта, след нощна почивка, изчезват сами. В бъдеще те се запазват за постоянно. Подуването е неравномерно. В по-голяма степен се наблюдава близо до засегнатите вени. Застойно подуване обикновено се съчетава с чувство на тежест в крайниците, понякога краката могат да болят. При разширени вени и тромбофлебит, обикновено първоначално се подува само левият или десният крак, където патологичният процес е най-силно изразен.

Причинени от нарушена екскреторна функция на бъбреците (остър и хроничен гломерулонефрит, остра и хронична бъбречна недостатъчност).

Те продължават дълго време. Често се комбинира с повишено кръвно налягане, протеинурия, повишена кръвна урея и креатинин.

Некомпенсиран захарен диабет и алкохолизъм. При тези заболявания се нарушава нервната инервация на тонуса на съдовата стена, което допринася за стагнацията на кръвта, изпотяването на плазмата в меките тъкани.

Историята има индикации за злоупотреба с алкохол, захарен диабет.

Срещат се при пациенти с тежка анемия, протеинов глад и в терминален стадий на злокачествени тумори.

Общото изтощение на пациента е забележително..

Контакт с вещество, към което човек има повишена чувствителност.

Подпухналостта се съчетава със сърбеж, зачервяване на кожата, поява на обрив.

Причинени от механична компресия на кръвоносни съдове, като тумор.

Характеризира се с постепенно увеличаване на подпухналостта.

Диагностика

Трябва да се консултирате с лекар, ако отокът на долните крайници се появява често и ако те са постоянни. Лекарят ще проведе преглед и ще предпише необходимия преглед за всеки отделен случай, който може да включва:

  • общ анализ на кръвта;
  • общ анализ на урината;
  • анализ на урината по Зимницки и Нечипоренко;
  • биохимичен кръвен тест за определяне на концентрацията на глюкоза, общ протеин, урея, креатинин, холестерол, пикочна киселина;
  • определяне на хормонален статус;
  • ЕКГ и Ехо-КГ;
  • дуплексно сканиране на съдовете на долните крайници;
  • ангиография на съдовете на долните крайници;
  • компютърно или магнитно резонансно изображение.

Въз основа на резултатите от прегледа лекарят може да насочи пациента за консултация към тесни специалисти (съдов хирург, онколог, ендокринолог, нефролог, кардиолог).

Лечение

Медикаментозната терапия се предписва само от лекар. Пациентите трябва да разберат, че е необходимо да се лекува основната патология, а не нейните външни прояви под формата на подуване на тъканите на долните крайници.

При отоци, свързани с бъбречни и сърдечни заболявания, е показано назначаването на диуретици, калиеви препарати и кардиопротектори.

В началните етапи на болестта на разширените вени се предписват:

За да се намали тежестта на симптомите, локално могат да се използват мехлеми с венотоник или хепарин. Те се нанасят на тънък слой върху кожата в засегнатата област. В същото време не можете да масажирате силно кожата..

При жените обувките на висок ток често са причина за подуване на краката в глезените и краката..

При напреднали разширени вени, когато трофичните процеси на пациента в меките тъкани на долните крайници са нарушени и медикаментозната терапия няма желания ефект, е показано хирургично лечение (често се използва лазерна хирургия). Неговото представяне е добре показано на снимки преди и след операцията..

Народни средства за защита

По съгласие с лекуващия лекар традиционната медицина може да се използва и в комплексната терапия на венозни заболявания:

  1. Настойка от шипка. Поставете 2 шепи шипки в термос и ги залейте с 2-2,5 литра вряла вода. Настоявайте 6-8 часа. Вземете чаша 2-3 пъти на ден. Веществата, съдържащи се в плодовете на шипка, помагат за нормализиране на пропускливостта на съдовите стени, подобряват техния тонус.
  2. Настойка от глог. Залейте супена лъжица нарязан плод глог с чаша вряща вода. Настоявайте 15 минути, отцедете. Вземете половин чаша три пъти на ден половин час преди хранене. Плодовете от глог намаляват вискозитета на кръвта, имат венотоничен ефект.
  3. Инфузия на корен от женско биле. Има ангиопротективен, спазмолитичен и противовъзпалителен ефект. В тиган леко запържете една чаена лъжичка счукани корени и залейте с чаша вряща вода. Настоявайте 6 часа. Прецежда се и се приема половин час преди хранене 2-3 пъти на ден по една трета от чаша.
  4. Тинктура от семена от конски кестен. Може да бъде закупен в аптечната верига. Подобрява процесите на микроциркулация, има ангиопротективен, противовъзпалителен и спазмолитичен ефект. Приемайте по 10 капки 3 пъти на ден преди хранене.

Предотвратяване

За да предотвратите подуване на глезените, глезените и стъпалата, следвайте тези указания:

  • отказвайте да носите тесни обувки за дълго време, както и обувки на висок ток или на тънка подметка;
  • при заседнала работа правете кратки почивки на всеки 2-3 часа за изпълнение на прости физически упражнения и самомасаж на краката;
  • докато спите, поставете малка валяк или възглавница под краката си;
  • включете в диетата достатъчно количество зеленчуци и плодове, храни с високо съдържание на калий;
  • да водят активен начин на живот;
  • своевременно идентифициране и лечение на системни заболявания.

Видео

Предлагаме за гледане на видео по темата на статията.

Краката се подуват в глезените при жените: каква е причината и как да се лекува симптомът, рецензии

Подпухналостта в глезените не само нарушава естетиката на красивите женски крака, тя може да е първият сигнал от тялото за развитието на вътрешната патология. Навременното установяване на причината за подуване на краката в глезените при жените е необходимо, за да се знае как да се лекува евентуално заболяване.

Според прегледите на някои пациенти, които се обърнаха навреме за помощ към лекари, задълбочената диагноза и предприетите мерки им помогнаха да се справят с дискомфорта, а също така предотвратиха възможни усложнения.

Защо жените на различна възраст имат подуване на краката в глезените, ще разгледаме по-долу. Този проблем засяга самочувствието, лишава ви от увереност, кара ви да се чувствате неудобно и да криете краката си. Но най-важното е, че с постоянно възникващото подуване се появяват болка и изтръпване, особено когато обувките плътно прилепват към краката (парене, изтръпване). Ако не бъдат взети необходимите мерки, с течение на времето чувствителността на засегнатите области ще бъде частично загубена..

  1. Видове отоци
  2. Причини за едностранни отоци
  3. Причини за двустранен оток
  4. Диагностика
  5. Лечение
  6. Прием на лекарства
  7. Физиотерапия
  8. Масаж
  9. Използване на традиционната медицина
  10. Предотвратяване
  11. Отзиви

Видове отоци

Подуването на краката при жените е по-често през лятото, а подуването от едната страна на глезена може да бъде по-силно изразено, отколкото от другата. Проблемът е особено забележим вечер, когато краката се подуват в областта на стъпалото. Подпухналостта се появява поради наличието на излишна течност в тъканите, която се натрупва и ненавременно се отделя от тялото.

Преди да започнете лечението, трябва да разберете какъв е източникът на проблема. Подуването на долните крайници варира по тежест, тъй като възниква по различни причини. По вид отоците могат да бъдат едностранни и двустранни. Ако отокът се появява предимно само от едната страна, това е едностранен оток.

Причини за едностранни отоци

  • Различни видове наранявания на крака. Подпухналостта се провокира от навяхвания, фрактури, натъртвания и разкъсвания на сухожилията. Например травмата на глезена води до локално нарушение на целостта на кръвоносната мрежа. От увредените съдове и капиляри кръвта се излива в близките области, възниква едностранен оток с хематом. Кожата на крака променя цвета си, става цианотична. Ако фрактурата се случи в областта на глезена, подуването на засегнатия крак може да бъде такова, че напълно ограничава всяко движение. След нараняване с тази специфичност, подуването в глезена продължава много дълго време..
  • Тромбоза. Често срещани патологии на съдовата система, характеризиращи се със стесняване на лумена в съдовете поради образуващите се кръвни съсиреци - тромби. Те забавят притока на кръв, нарушават кръвоснабдяването на отделните органи. Образуването на тромботични съсиреци в областта на долните крайници води до оток на стъпалата и глезените, тъй като те не получават необходимото количество кислород. Кръвните съсиреци рядко се образуват симетрично, ако те са по-изразени вляво, тогава левият крак се подува.
  • Ходът на инфекциозните процеси. Наличието на инфекция често провокира подуване в определени области на тялото. Може да има локално повишаване на температурата (прилив на топлина се усеща в ограничена област), нарастват болезнени усещания, забележимо е зачервяване и зачервяване на кожата. Такива ситуации са свързани с появата на абсцеси, флегмони, рани на крака, в които прониква инфекцията. Посещението на лекар е необходимо, тъй като инфекцията може да се разпространи от локален фокус в тялото и да доведе до сепсис.
  • Възпаление на ставите. Артрит и артроза, характеризиращи се с наличие на възпалителни процеси, провокират подуване в тъканите, съседни на засегнатата става. Поради прогресивни дегенеративни промени в хрущялната тъкан ставите се деформират, меките тъкани се изместват, в тях се нарушава притока на кръв, което провокира появата на оток.
  • Последици от ухапвания от насекоми. Тялото реагира на инжектирането на отрова от насекоми с алергичен отговор. През лятото комарите и мошките атакуват кожата на откритите пищяли и глезени. На мястото на ухапването се усеща сърбеж, парене, болезненост, глезенът е подут.

Понякога алергичната реакция може да бъде толкова силна, например при ужилване от пчела или оса, че подуването се простира чак до колянната става.

  • Патология на разширени вени. Нарушаването на вътрешните клапани във вените, промяната в еластичността и тонуса на кръвоносните съдове отслабва притока на кръв, насърчава проникването на кръв и лимфа в близките тъкани. Подутите вени с възлови структури в един от долните крака могат да причинят подуване в областта на глезена.

Причини за двустранен оток

Ситуации, когато краката се подуват в областта на глезена от двете страни едновременно, могат да възникнат както поради отрицателното влияние на външни фактори, така и поради системните патологии на пациента.

  • Грешен избор на обувки. Удобното положение на краката осигурява добра опора за цялото тяло, допринася за правилното преразпределение на натоварването на долните крайници през целия ден. Носенето на обувки на висок ток неравномерно натоварва пръстите на краката, нарушава трофиката на мускулните влакна на краката, правейки ги по-малко гъвкави и еластични. До края на работния ден любителят на петата усеща тежест в глезените си. За да предпазите краката си от умора и глезените да не се подуят, трябва да ходите на токчета за ограничено време. За упражнения във фитнеса трябва да изберете най-удобния вариант, който преразпределя натоварването.

Ако жената е принудена да стои дълго време в изправено или седнало положение, например при работа на конвейер, нейният венозен и лимфен отток от долните крайници е нарушен частично. По тази причина често се появява подуване в глезените..

  • Наднормено тегло. Затлъстелите жени изпитват повишено ниво на стрес върху всички телесни системи. В краката, поради претоварване, проблемите започват с изтичането на лимфа и кръв, което води до оток. Костите на глезена изглеждат подути и тъканите около тях се подуват.
  • Състояние на бременността. Плодът значително увеличава размера на матката през третия триместър, това влияе на изместването на някои органи, в резултат на което съдовете се компресират. Кръвоснабдяването на крайниците се влошава, настъпва застой, който се изразява в появата на оток по краката, особено в краката, глезените.
  • Бъбречна патология. Поради нарушена бъбречна функция настъпват промени във водно-солевия баланс. В тялото проблемите започват с елиминирането на течността, поради което излишният й обем се натрупва в извънклетъчното пространство на тъканите. Подпухналостта присъства не само на глезените и краката, тя се забелязва и по лицето и горните крайници.
  • Сърдечни патологии, сърдечна недостатъчност и други нарушения в работата на кръвоносната система. Изпомпването на кръв през тялото се извършва с отклонения, краката в глезените започват първо да се подуват, по-късно се включват други части на тялото. Подпухналостта не е хлабава, но плътна, със синкава кожа, се усилва вечер.
  • Проблеми с лимфния дренаж. По различни причини усвояването на лимфата от капилярите може да се промени, в тъканите постепенно се развиват структурни трансформации и започва анормална пролиферация на съединителни влакна. Краката изглеждат подути, пастообразни, глезенната кост не може да се види поради гънки на подута кожа.

Диагностика

Признаци на подпухналост по глезените, обезпокоителни от време на време и отличаващи се с ясна проследима връзка с горещите климатични условия, пиенето на много течности, носенето на тесни обувки, не се нуждаят от спешни мерки. Но когато отокът постоянно притеснява жената, завладява все повече и повече области на тялото, е необходимо да се намери източникът на проблема.

По време на първоначалния преглед от терапевт, пациентът трябва ясно да опише всички симптоми, които я притесняват, да характеризира самата подпухналост, тъй като сутрин по време на лекар, тя може да изглежда съвсем различно, отколкото вечер.

Лекарят палпира проблемните зони, определя дали има силна болка в тях, изследва кожата на краката за наличие на възли във венозните зони.

Тъй като проблемът може да бъде свързан с различни системи на тялото, се предписва цялостен преглед, включващ инструментални и лабораторни техники:

  • кръвен тест за биохимични параметри;
  • анализ на урината, последван от микроскопско изследване на утайката му;
  • изследване на състоянието на вътрешните органи с помощта на ултразвук;
  • ECHO, ЕКГ на сърцето;
  • функционални тестове;
  • ангиография;
  • доплерография.

Лечение

Успехът на лечението на подпухналостта до голяма степен зависи от това колко точно е било възможно да се диагностицират аномалии в работата на отделните органи. В някои случаи, когато нарушенията в работата на бъбреците се откриват едновременно със сърдечни проблеми, е необходимо пациентът да остане в болница. При лечението на отоци се използва интегриран подход, който отчита всички аспекти, влияещи върху здравето на пациента..

Комбинирайте различни лечения:

  • медикаменти;
  • физиотерапия;
  • народни рецепти;
  • корекция на диетата и разработване на индивидуална диета.

Прием на лекарства

Лекарите правят лекарства въз основа на диагнозата. Те използват лекарства, предназначени както за вътрешна употреба, така и за локални (местни) ефекти върху отока. Подуването в областта на глезена се елиминира след отстраняване на причината, която ги провокира.

За сърдечни патологии, причинени от атеросклеротични промени, се препоръчват лекарства за понижаване на нивата на холестерола, предотвратяване образуването на тромботични съсиреци.

Бъбречните патологии изискват сериозно лечение с интегриран подход, който нормализира показателите на водно-солевия баланс, премахва възпалителните процеси в бъбречния паренхим.

Сред лекарствата за оток се използват:

  • Диуретични лекарства: фуроземид, хипотиазид, трифас.

Краката се подуват в глезените при жените: каква е причината и как да се лекува симптомът, рецензии

Подпухналостта в глезените не само нарушава естетиката на красивите женски крака, тя може да е първият сигнал от тялото за развитието на вътрешната патология. Навременното установяване на причината за подуване на краката в глезените при жените е необходимо, за да се знае как да се лекува евентуално заболяване.

Според прегледите на някои пациенти, които се обърнаха навреме за помощ към лекари, задълбочената диагноза и предприетите мерки им помогнаха да се справят с дискомфорта, а също така предотвратиха възможни усложнения.

Защо жените на различна възраст имат подуване на краката в глезените, ще разгледаме по-долу. Този проблем засяга самочувствието, лишава ви от увереност, кара ви да се чувствате неудобно и да криете краката си. Но най-важното е, че с постоянно възникващото подуване се появяват болка и изтръпване, особено когато обувките плътно прилепват към краката (парене, изтръпване). Ако не бъдат взети необходимите мерки, с течение на времето чувствителността на засегнатите области ще бъде частично загубена..

Подпухналостта е резултат от натрупването на излишна течност в мускулната тъкан, най-често този проблем засяга крайниците, тъй като кръвообращението и лимфният поток в тях не са толкова интензивни, колкото в тялото поради отдалечеността на центровете на пулсацията. Ако подуването е свързано само с временна промяна във водно-солевия баланс, тогава тялото постепенно премахва този проблем сам, особено ако човек започне активно да се движи. Но с патологични причини за натрупване на течности, проблемът става постоянен..

Подуването на крака в глезена може да бъде два вида: едностранно и двустранно. Първият най-често се развива поради наранявания в областта на костта или локално увреждане на тъканите. Причините за двустранен оток са различни и често те са свързани с нарушения във функционирането на системите на вътрешните органи, поради което се считат за по-опасни.

Подуването на глезена се изразява с увеличаване на обема на крака в тази област, чувство на натиск върху кожата и мускулите, зачервяване, понякога изтръпване и болка, при натискане върху подутата област остава вдлъбнатина и бял оттенък. Ако отокът е следствие от нараняване, той може да бъде локализиран от вътрешната или външната страна на крака.

Диагностика

Признаци на подпухналост по глезените, обезпокоителни от време на време и отличаващи се с ясна проследима връзка с горещите климатични условия, пиенето на много течности, носенето на тесни обувки, не се нуждаят от спешни мерки. Но когато отокът постоянно притеснява жената, завладява все повече и повече области на тялото, е необходимо да се намери източникът на проблема.

По време на първоначалния преглед от терапевт, пациентът трябва ясно да опише всички симптоми, които я притесняват, да характеризира самата подпухналост, тъй като сутрин по време на лекар, тя може да изглежда съвсем различно, отколкото вечер.

Лекарят палпира проблемните зони, определя дали има силна болка в тях, изследва кожата на краката за наличие на възли във венозните зони.

Тъй като проблемът може да бъде свързан с различни системи на тялото, се предписва цялостен преглед, включващ инструментални и лабораторни техники:

  • кръвен тест за биохимични параметри;
  • анализ на урината, последван от микроскопско изследване на утайката му;
  • изследване на състоянието на вътрешните органи с помощта на ултразвук;
  • ECHO, ЕКГ на сърцето;
  • функционални тестове;
  • ангиография;
  • доплерография.

Причините

Причините за подуване на краката в глезена се различават в зависимост от локализацията на клъстера: едностранно или двустранно. Натрупването на течност в тъканите на един крайник се случва, когато:

  • наранявания на подбедрицата: фрактури, натъртвания, навяхвания. Понякога подуването в глезена придружава подуване на глезена на крака и стъпалото, натрупването на течност се случва поради рязко увеличаване на натоварването на съдовете или тяхното увреждане;
  • възпалителни и дегенеративни заболявания на костната тъкан или ставите. Артритът, артрозата и подобни патологии създават повишено натоварване на твърдите тъкани и мускулите, поради което се нарушава нормалният обмен на течности и възпалението увеличава потока на лимфата с имунните клетки;
  • инфекция на мускулна тъкан или кожа. Поради развитието на патогенни микроорганизми във вътрешността на раната започва активен имунен отговор, придружен от приток на лимфа;
  • разширени вени и венозна тромбоза. Поради запушването на съдовете, през които кръвта се движи от крайниците към сърцето, настъпва застой на течности, появява се оток на крака близо до костта и в стъпалото;
  • появата на тумор или доброкачествено новообразувание вътре в мускулната тъкан.

Двустранното подуване може да бъде провокирано от доста безвредни фактори. Например, глезенът на жената се подува по време на бременност, тъй като натоварването на бъбреците и кръвоносната система се увеличава, но след раждането на дете функционирането на тялото се нормализира. Също така, тесните обувки, които възпрепятстват нормалното кръвообращение и лимфния поток или баналната липса на физическа активност, също могат да причинят натрупване на течности в тази област..

Опасните провокатори на оток на краката в областта на глезена включват:

  • заболявания на сърдечно-съдовата система (например с хипертония поради повишено налягане в големи съдове и капиляри, повече течности постъпват в тъканите, но лимфният поток не става по-интензивен);
  • бъбречна патология (при недостатъчно функциониране на отделителната система тялото няма време да отстрани излишната течност, тя остава в мускулната тъкан, особено в крайниците);
  • лимфостаза и други патологии на лимфната система;
  • захарен диабет (при това заболяване краката в глезена, глезена, глезените подуват силно);
  • нарушение на обмена на стероидни хормони (ако краката в глезена са подути при мъж без проблеми със сърцето и бъбреците, тогава си струва да се провери функционирането на ендокринната система).

Защо кракът се подува след инсулт?

Подуването на долните крайници след инсулт е свързано с процеса на съдови увреждания, провокиран от рязък скок на налягането (шок). Острите, моментни нарушения в кръвоснабдяването на мозъка причиняват редица симптоматични нарушения в организма, вкл. подуване на краката. Рязко тласкане на кръв през съд по време на криза изтласква течната маса в тъканта, провокирайки оток.

Може ли подуването след инсулт да бъде излекувано лесно? Малко вероятно. Всичко зависи от степента на мозъчно увреждане и общото състояние на тялото на пациента. Във всеки случай отокът на краката е само една точка от цял ​​комплекс от наранявания, които изискват компетентно лечение..

Само лекар, въз основа на проведеното изследване, може да определи какво да прави в ситуация, в която краката се подуват след инсулт.

Свързани симптоми

Подуването на глезените, в зависимост от причината, може да бъде придружено от съпътстващи симптоми:

  • синини, хематоми, натъртвания;
  • подуване на крака в глезена, глезена;
  • постоянно повишена телесна температура, общо неразположение;
  • появата на кожата на очевидни признаци на инфекциозно възпаление: хиперемия, отделяне от рани от ихор или гной, корички или пилинг на повърхността на епидермиса;
  • слабост в краката, чувство на тежест;
  • изтръпване на пръстите, краката.

Традиционни методи

Допълнителни средства за лечение и премахване на отоци - рецепти на традиционната медицина:

  • 30 грама ленено семе се заливат с литър вода, варят се на тих огън в продължение на 15 минути и се настояват за един час. Прецежда се и се поглъща на всеки 2 часа в продължение на 10 дни.
  • 20 грама корен от магданоз се заливат с 200 грама вряща вода и се настояват 10 часа на тъмно място. Пийте по 1/3 чаша в продължение на три дни.
  • Една глава лук се смесва със 100 грама захар, смила се и се влива в продължение на 12 часа. Приемайте по една супена лъжица дневно преди закуска.
  • Разтворете 100 грама сол в два литра вода. Полученият разтвор се навлажнява с кърпа, нанесена върху възпаленото място. Процедурата се повтаря 10 пъти..

Лосионите от бъз помагат при разширени вени. Използвайте надземната част на растението.

При използване на билкови отвари и лосиони е възможна алергична реакция. За да го предотвратите, преди да използвате продукта, малко количество от него се нанася върху ограничен участък от кожата. Ако няма реакция, можете спокойно да използвате.

Лечение

В случай на наранявания, лечението започва с пълно отхвърляне на физическа активност, жертвата трябва да осигури пълна почивка и да обездвижи крайника. Болката и подуването на глезена могат да помогнат за облекчаване на студените компреси, които могат да се прилагат за 10-15 минути на всеки час. За ускоряване на възстановяването на тъканите и кръвоносните съдове се използват мехлеми или гелове (Lyoton, Essaven, Venitan) и физиотерапия (магнитотерапия, електрофореза, електрическа стимулация на увредени мускули, UV облъчване).

При възпалително-дегенеративни и инфекциозни процеси лекарят самостоятелно избира набор от лекарства, включва лекарства на базата на ибупрофен, които премахват възпалението и болката, диуретици и антибиотици, ако е необходимо.

Ако отокът в областта на глезена е провокиран от заболявания на определени органи, няма смисъл да се елиминира натрупването на течности, без да се третира самият проблем.

Първа помощ при подуване на левия крак в глезена

Левият крак е отдолу, глезенът е подут, а глезенът е зачервен - тази ситуация изисква медицинска помощ (и възможно най-скоро). Само лекар е в състояние точно да определи причината за болката и подуването и да предпише подходящо лечение.

Някои техники за първа помощ ще помогнат за облекчаване на състоянието на пациента преди прегледа на лекаря:

  • опитайте се да се движите по-малко;
  • почивайте в легнало положение с леко повдигнат крак;
  • намалете приема на течности до минимум (не повече от половин литър чиста вода на ден);
  • откажете се от пиенето на газирани напитки, алкохол, солени, пушени и пикантни храни;
  • масаж на подутия ляв крак ще помогне за бързо облекчаване на болката в стъпалото и временно облекчаване на общото състояние.

Извикване на линейка за подуване на левия крак е необходимо, ако:

  • подуването настъпи внезапно и без видима причина;
  • едновременно с подуване на левия крайник се развиват световъртеж, загуба на съзнание, задух.

Препоръчваме да прочетете допълнително Причината за появата на оток на краката при мъжете

Предотвратяване

Ако човек редовно има силно подуване на глезените на краката, глезените и стъпалата, но няма патологични причини за този проблем, струва си да предотвратите подуване на краката:

  • правете контрастен душ сутрин;
  • вечер краката могат да бъдат потопени в топла вода за 10-15 минути, към която трябва да се добавят 2 супени лъжици сол;
  • пийте повече течности (някои се опитват да пият по-малко вода, за да предотвратят подуване, но дехидратацията кара тялото по-интензивно да натрупва вода в тъканите);
  • след обяд, няколко пъти седмично, можете да използвате отвара от полски хвощ - тя нежно стимулира бъбреците да премахнат излишната течност;
  • намаляването на количеството сол и мазнини в диетата също помага за намаляване на отока, а протеините и лютите подправки подобряват кръвообращението и премахването на излишната вода от тъканите.

Подуването на краката в областта на глезена се появява на фона на наранявания, инфекции, възпалителни и дегенеративни заболявания на крайниците или със системни нарушения в работата на сърдечно-съдовата, отделителната или лимфната система. Борбата с отока не трябва да се води самостоятелно, тъй като методът на терапия зависи от причината, следователно, ако натрупването на течност в тъканите не се елиминира самостоятелно за няколко дни, тогава трябва да се консултирате с лекар. Тези, които редовно страдат от оток в глезена, но нямат здравословни проблеми, могат да облекчат състоянието си с превантивни процедури.

Автор: Валентина Мелник, специалист, специално за xVarikoz.ru

Превантивни мерки за предотвратяване на подпухналост

Предотвратяването на появата на оток на долните крайници включва:

  1. Избягване на наранявания на глезена и равномерно разпределяне на физическата активност по долните крайници. Жените се препоръчват да носят удобни обувки с ниски токчета и свободно прилепнали дрехи в ежедневието. Трябва да се предпочитат естествени дишащи тъкани.
  2. Спазване на здравословен начин на живот и хранителна диета. Пациентите трябва да ядат пресни зеленчуци и плодове, да ограничават солените, мазни храни, да пият достатъчно чиста вода.
  3. Профилактика на затлъстяването и наднорменото тегло.
  4. Здравен мониторинг: своевременно се подлагайте на всички планирани медицински прегледи, лекувайте съществуващи заболявания.
  5. Стриктно спазване на предпазните мерки по време на спортни тренировки и състезания.
  6. Осигуряване на тялото на подходяща почивка, придържане към съня.
  7. Прием на витамини (В, Е, С).

Ако глезенът се подува редовно, костта става червена и боли, тогава определено трябва да посетите лекар. Само той може надеждно да установи източника на произхода на болестта и да предпише правилния курс на терапия. Самолечението може да влоши патологията и да влоши състоянието на пациента.

Болести на вътрешните органи и системи

Сърдечна недостатъчност

Дългосрочните сърдечно-съдови и белодробни заболявания водят до функционални промени, които се проявяват като сърдечна недостатъчност.

На първо място, горната част на стъпалото и подбедрицата се подуват, но подуването бързо преминава. С течение на времето подпухналостта преминава в хронична.

Липсата на кръвообращение води до образуване на отоци от двете страни на краката и ходилата. Отокът е мек, след натискане върху кожата постепенно изчезва вдлъбнатина. В началния стадий на заболяването отокът се появява вечер и с напредването на процеса те стават постоянни. Меките тъкани се удебеляват, на кожата се появява зачервяване.

Хронична венозна недостатъчност

Патологията може да протече като остра тромбоза или хронична венозна недостатъчност с тромбофлебит или разширени вени на краката. Подпухналостта и други симптоми ще зависят от това..

Ако има запушване на дълбоки вени с тромб, тогава десният или левият крак се подува рязко, което показва наличието на пречка за свободното изтичане на кръв. Кракът става плътен със синкав оттенък, болезнени усещания възникват при палпация. Подпухналостта изчезва сутрин. През нощта има подобрение във венозния отток на кръвта.

Бъбречна патология

Отначало отокът може да се появи на определени места (от краката, лицето), а след известно време постепенно се разпространява по цялото тяло. Основната характеристика на такива отоци е тяхната подвижност..

Лимфедем

При лимфостаза се наблюдава подуване на левия или десния крак - от стъпалото и малко по-високо, улавяне на бедрото. Първоначалният процес се характеризира с двустранна локализация, а вторичният лимфедем засяга или десния, или левия крайник. Отначало подутият крак е мек и блед, след това има удебеляване в тъканите, в някои случаи зачервяване на кожата. Кракът може да достигне големи размери както отпред, така и отзад.

Краката се подуват в глезените и болят: пълен преглед на причините, лечение

Подутите крака не само създават неприятен козметичен ефект, но и показват, че в човешкото тяло протичат патологични процеси. Аномалия може да възникне както поради обща физическа умора и пренапрежение, така и поради латентни заболявания на вътрешните органи. Помислете за причините, поради които краката се подуват в глезените, и също така определете как да лекувате патологии, придружени от този симптом.

Рискови групи

Най-податливи на подуване на краката в областта на глезена:

  • спортисти;
  • жени, обути с обувки на висок ток;
  • бременни жени;
  • пациенти, страдащи от затлъстяване и наднормено тегло;
  • хора, водещи заседнал начин на живот, лошо понасящи топлина.

За да се отървете от проблема с подути глезени, трябва надеждно да идентифицирате и премахнете основната причина за проблема..

Видове отоци в зависимост от провокиращите фактори

Разграничават се следните видове оток на долните крайници:

  1. Лимфен. Причинени от натрупването на излишна течност в съдовете на крайниците, характеризиращо се с наличие на плътен оток, липса на болка.
  2. Причинени от венозна недостатъчност. Свързано с дефектно функциониране на венозните клапи. Това подуване се намалява чрез повдигане на краката..

Едностранният оток се диагностицира, когато е засегнат само един крайник. Обратимо покритие на двата крака.

Въз основа на наличието на скрити заболявания, отокът е:

  1. кахектичен, свързан със заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
  2. хидрамичен, поради съществуваща бъбречна патология;
  3. механична, причинена от силен удар или фрактура на глезена;
  4. невропатична, провокирана от заболявания на нервната система;
  5. застой - наблюдава се с повишена чупливост на кръвоносните съдове, натрупване на лимфа в меките тъкани на краката;
  6. алергичен (оток на Квинке).

Подпухналостта се проявява поради външни и вътрешни причини (възпаление, шок, алергии, действието на патогенни микроорганизми, наранявания). Всички те имат свои собствени характеристики..

Възпалителни тумори на краката в глезените

Те придружават възпалителния процес в ставите, който е свързан с разрушаването на хрущяла при артроза и артрит, се появяват на един от крайниците. Преди това пациентът се притеснява от нощни болки в областта на глезена.

Отокът може да се развие в резултат на химиотерапия или лъчение при рак.

Механична причина за оток

Свързан е с изкълчване или нарушение на целостта на глезенната става. Механичните наранявания се характеризират с кръвоизлив вътре в ставата и образуване на хематом, силна болка.

Често жените с наднормено тегло, които водят заседнал начин на живот, които предпочитат да носят обувки на висок ток, страдат от болестта.

Подуване, причинено от пиене на твърде много течности и тесни, извънгабаритни обувки.

Нараняванията на глезена могат да доведат до образуването на доброкачествена формация в долната част на глезена - хигрома, чиято кухина е изпълнена с вискозно съдържание. Хирургично отстраняване на тумора.

Венозен оток

Патологията се появява поради неправилно изтичане на лимфа поради дефектно функциониране на венозните клапи. В резултат на това течността застоява в съдовете в областта на глезена. Краката са подути, усещат тежест, пръсване. Опасността е, че в това състояние във вените могат да се образуват кръвни съсиреци и да затворят съдовия лумен..

С появата на кръвни съсиреци се нарушава нормалното кръвообращение - човек може да умре.

Аномалията може да се развие близо до един от глезените или и до двата наведнъж.

Инфекциозен оток

Това се случва, когато един от глезените е ранен, ако инфекция е попаднала в отворена рана. Типични симптоми на инфекция с патогени са:

  • болка в краката;
  • зачервяване и нагнояване на раната;
  • повишена телесна температура;
  • обща слабост и неразположение.

Лечението на подпухналостта включва използването на специални лекарства и трябва да бъде насочено към премахване на основната причина за патологията. Пренебрегването на проблема и неправилната терапия може да доведе до сепсис и ампутация на крайниците..

Подуване на глезените на краката със заболявания на отделни органи

В случай на заболяване на някоя от системите на вътрешните органи, туморът се появява както от дясната, така и от лявата страна. Най-силно изразеният оток става вечер: тежестта в краката се увеличава, крайниците се уморяват много и започват да болят.

В такава ситуация е необходимо да се извърши цялостен преглед за идентифициране на скрита аномалия..

Оток на фрактури

Нарушаването на целостта на глезена е най-честото нараняване, което се получава в резултат на силен удар. Поради увреждане се нарушава циркулацията на лимфата, течността застоява в тъканите на глезена - образува се оток.

Причини за оток

Появата на оток в областта на глезена се провокира от различни фактори: както вътрешни, така и външни. Основните причини, поради които глезените на човек се подуват, са:

  1. умора на краката, причинена от неправилно подбрани обувки, носене на прекалено тесни синтетични панталони;
  2. наднормено тегло;
  3. алергична реакция като отговор на употребата на определени лекарства, козметика, хранителни продукти;
  4. ухапвания от насекоми.

Такива прояви изчезват сами, ако се изключи влиянието на провокиращия фактор върху тялото.

Подуването на глезените може също да показва, че човек има заболявания на вътрешните органи и техните системи:

  • Често подпухналостта придружава заболявания на бъбреците, сърцето, кръвоносните съдове (разширени вени), диабет.
  • Отокът възниква поради заболявания на опорно-двигателния апарат (с увреждане на глезенната става, връзките).

Подпухналостта се среща и при жени, които са бременни. Това се дължи на увеличаване на налягането върху вътрешните органи на увеличаващата се матка..

Диагностика

За да се установи надеждно защо краката се подуват в глезените, на пациента се показват серия медицински прегледи. Между тях:

  1. общи изследвания на кръв и урина;
  2. ултразвуково изследване на коремните органи и съдовете на крайниците;
  3. електрокардиограма.

Когато се открие патология, лекуващият лекар съставя схема на лечение.

Мерки за първа помощ

За бързо намаляване на подпухналостта се препоръчва:

  • да се ограничи максимално физическата активност на пациента;
  • нанесете лед върху засегнатата област;
  • дайте на крака повдигнато положение;
  • намалете консумацията на солено;
  • изпийте достатъчно (но не прекомерно!) количество чиста вода.

За да предотвратите подуването на глезена още повече, се препоръчва да се ядат тези храни, които допринасят за елиминирането на излишната течност от организма (диня, пъпеш), да се пият пресни плодови плодови напитки. Ако състоянието на пациента не се подобри, трябва да се консултирате със специалист.

Лечение

Лечението на патологията се извършва от терапевт само след надеждно определяне на причината за отока. Може да се наложи консултация със съдов хирург, кардиолог, нефролог.

Лекарства

За облекчаване на отока на пациента се предписват диуретици (фуроземид, торасемид, трифас, хидрохлоротиазид). На хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, е показано да приемат Trigrim, Veroshpiron. Лекарствата трябва да се приемат с повишено внимание, тъй като много от тях имат свои собствени противопоказания.

Лекувайте подпухналостта на краката и местни средства. Троксевазин, гел Essaven, Lioton са широко използвани. Намазват се от външната страна на глезените..

Можете да използвате хепаринов маз. В резултат на този ефект се премахва болка, оток, укрепват се стените на кръвоносните съдове.

Хепаринът има тенденция да разрежда кръвта, така че употребата му без съвет от специалист е забранена.

Народни средства за лечение на отоци

Терапията на пастозността е възможна чрез използване на методите на алтернативната медицина. Традиционните лечители знаят много рецепти за успешно преодоляване на болестта. Но те също трябва да се използват само след консултация с лекуващия лекар..

Компреси и лосиони

Ако костта на крака е подута, се препоръчва да се правят компреси от следните материали:

  1. Картофи. Суровият обелен клубен се втрива върху ренде, получената маса се нанася върху тъканта и се нанася върху възпаленото място. Накиснете 15 минути, след това изплакнете.
  2. Алкохол. Веществото се смесва с вода в равни пропорции. Получената течност се импрегнира с марля или превръзка и се увива около глезена. Над болния крайник се увива в топъл шал и се оставя, докато превръзката запази топлината.
  3. Зелево листо. Част от растението се разбива леко, докато се появи сок и се нанася върху засегнатата област близо до стъпалото. За най-добър ефект оставете компреса за една нощ..
  4. Горчични мазилки. Те се поставят под превръзка в областта на глезенната става, отстранени след 15 минути.
  5. Процедурите се повтарят ежедневно през нощта, докато неприятният симптом изчезне. Ако няма подобрение, трябва да се свържете с Вашия лекар.

Средства за вътрешен прием

За перорално приложение можете да направите:

  • Отвара от ленено семе: 4 с.л. л. лечебният компонент се запарва с чаша вряща вода, държи се на огън в продължение на 15 минути. След като течността се охлади, тя се филтрира и на всеки два часа се изпиват 120 мл. Те се лекуват по този начин в продължение на две седмици.
  • Смес от сушени плодове и орехи. В смачканата маса се въвежда малко мед. Консумирайте лекарството всеки ден след хранене.
  • Черупки от пилешки яйца. Той се смила, добавя се към храната.
  • Меден прах. Съставката се смесва с мляко в съотношение 1:10. Вземете една чаена лъжичка веднъж седмично, докато подуването отшуми.

За лечебни цели се използват и мумия, лечебни билки (оман, здравец, бурда с форма на бръшлян).

За да бъдат ефективни домашните лекарства, трябва да се спазват стриктно дозировката и режима на дозиране..

Превантивни мерки за предотвратяване на подпухналост

Предотвратяването на появата на оток на долните крайници включва:

  1. Избягване на наранявания на глезена и равномерно разпределяне на физическата активност по долните крайници. Жените се препоръчват да носят удобни обувки с ниски токчета и свободно прилепнали дрехи в ежедневието. Трябва да се предпочитат естествени дишащи тъкани.
  2. Спазване на здравословен начин на живот и хранителна диета. Пациентите трябва да ядат пресни зеленчуци и плодове, да ограничават солените, мазни храни, да пият достатъчно чиста вода.
  3. Профилактика на затлъстяването и наднорменото тегло.
  4. Здравен мониторинг: своевременно се подлагайте на всички планирани медицински прегледи, лекувайте съществуващи заболявания.
  5. Стриктно спазване на предпазните мерки по време на спортни тренировки и състезания.
  6. Осигуряване на тялото на подходяща почивка, придържане към съня.
  7. Прием на витамини (В, Е, С).

Ако глезенът се подува редовно, костта става червена и боли, тогава определено трябва да посетите лекар. Само той може надеждно да установи източника на произхода на болестта и да предпише правилния курс на терапия. Самолечението може да влоши патологията и да влоши състоянието на пациента.

Подуване на краката в глезените: причини, как да се лекува

Подуване на долните крайници в областта на глезена или глезена не се случва без причина. След като го разберат, такива неприятни моменти в повечето случаи в бъдеще могат да бъдат избегнати или бързо върнати в нормално състояние. Но понякога такъв оток сигнализира за сериозна неизправност в организма, системни заболявания или временни състояния като бременност..

От тази статия ще научите за всички причини, които могат да доведат до подуване на глезена, и ще можете да определите „вашата“. Тогава ще разберете дали си струва да отидете на лекар с този проблем или можете да се справите сами..

Защо глезените се подуват

Първо трябва да разберете дали единият ви крак подува или и двата наведнъж. Тогава ще бъде по-лесно да се определи причината за това състояние..

Подуване на двата глезена

Двустранната подпухналост е позната на повечето хора, независимо от възрастта, пола и професията. И да причини най-често срещаните причини.

    Носенето на неудобни обувки. Това важи особено за жените, които често носят обувки на висок ток. Положението на стъпалото в него не може да се нарече естествено. И дори да е много красиво, а жената не изпитва особен дискомфорт, до края на деня краката, които са в постоянно напрежение, стават много уморени, движението на лимфата е нарушено в тях, кръвоснабдяването се влошава. Резултатът е подуване. Същата ситуация възниква от тесни обувки или неудобни последни. Особено ако човек активно се движи в него: занимава се със спорт, ходи много.

Важно е! Подуването на глезените и други части на тялото по време на бременност е причина да посетите лекар. Тъй като те могат да показват сериозни отрицателни промени в бъбреците и сърдечно-съдовата система, които са много опасни за живота на детето и майката.

Но подуването на двата глезена не винаги е свързано с външни причини. Това може да е симптом на заболявания, които представляват сериозна заплаха за здравето и живота. Отново става въпрос за сърцето, кръвоносните съдове и бъбреците.

Болестите на тези жизненоважни органи могат да доведат до дисбаланс във водния баланс в тялото на всеки човек. Например, нарастващата пропускливост на стените на кръвоносните съдове води до факта, че течността, освободена през тях, се натрупва в околните тъкани. Подуване се появява и при повишаване на кръвното налягане..

Друга възможна причина за двустранен оток е нарушение на изтичането на лимфната течност от тъканите в резултат на патологии във функционирането на лимфната система. Или в резултат на продължителен неконтролиран прием на антидепресанти, хормони, лекарства за кръвно налягане и други лекарства.

Подуване на единия глезен

Причините, описани по-долу, най-често причиняват едностранни отоци. Но не е задължително, той може да се появи и на двата крака, ако има предпоставки за това..

Така че натрупването на течност в тъканите на глезена на единия крак може да бъде причинено от:

    нараняване на кости, стави, мускули, връзки. Всяка фрактура, изкълчване и дори тежко нараняване често води до натрупване на кръв, лимфа и друга течност в засегнатата област, което води до оток. Тези състояния обикновено са придружени от силна болка;

Подуването на краката понякога придружава пациенти с рак със синдром на малабсорбция, при които протеинът и някои витамини от храната не могат да се усвоят. Но това се случва достатъчно рядко.

Какво да направите, ако краката ви често имат спазми? Първо, струва си да се отбележи при какви обстоятелства се появяват припадъци: по време на плуване, спорт или в други ситуации. Също така обърнете внимание на тежестта на конвулсивното състояние и болката. Методът на лечение ще зависи от интензивността и правилно установената причина за гърчовете. Прочетете повече на нашия уебсайт.

Как да премахнете отока

Лечението на симптомите е неблагодарна и безполезна задача. Трябва да повлияете на причината за появата им. В случай на подуване на глезените, може да има много такива причини, поради което действията, насочени към тяхното отстраняване, варират..

    При наранявания на кости, връзки и стави е необходимо да се свържете с травматолог, който ще избере начин за тяхното възстановяване. Подуването в тези случаи ще изчезне след възстановяване..

Важно е! Не се самолекувайте. Дори приемането на привидно безобидни диуретици може да влоши проблема. Отначало изчезналият оток ще се върне отново, ако приемате такива лекарства неграмотно или твърде дълго. Тялото ще реагира на прекомерна загуба на течности, като я натрупва в тъканите, запазвайки я „в резерв“. Възможни други негативни последици за здравето.

Ако краката в глезените са подути не поради заболяване, а поради бременност или особеностите на начина ви на живот, можете да се отървете от тях без помощта на лекари, сами.

    На първо място е необходимо да се премахне фактора, провокиращ отоци - неудобни обувки. Не носете ненужно високи токчета и обувки с тесен пръст, както и пантофи, които изискват постоянно напрежение на крака, за да ги задържите.

Обърнете специално внимание на избора на спортни и ежедневни обувки, в които прекарвате много време. При проблеми с краката трябва да се даде предпочитание на ортопедични модели или поне да се използват ортопедични стелки.

Можете също така да бъдете като физиотерапия, физиотерапевтични упражнения или масаж на краката. Той е доста достъпен за самостоятелно изпълнение: достатъчно е да поглаждате глезените по няколко пъти на ден, като се движите отдолу нагоре.

Статии За Бурсит