Защо краката в областта на стъпалото при жените се подуват, лечение на отоци

Основен Дерматит

Подуването в краката е често срещано явление, свързано както с физиологични, така и с патологични причини. Често е признак на сериозни патологии, поради което с редовния му външен вид е необходима консултация с лекар. Какво може да причини подуването или как да се лекува?

Видове оток на стъпалото

Има няколко вида отоци в областта на краката. Те могат да се появят както на единия, така и на двата крайника..

Временно подуване на стъпалото

Подпухналостта се нарича временна, която се появява поради влиянието на неблагоприятен фактор или защото в организма е навлязъл алерген. Това не показва развитието на сериозни патологии, то преминава самостоятелно без медицинска намеса.

Физиологични причини за подуване на краката:

  1. Заседнал начин на живот. Човешкото тяло изисква физическа активност всеки ден. При тяхно отсъствие работата на вътрешните системи е отслабена. Това важи и за кръвоносните съдове. Настъпва неуспех в притока на кръв, стагнация на кръвта, което води до оток. Ако не спортувате дълго време, може да имате сериозни здравословни проблеми..
  2. Получаване на нараняване под формата на изкълчване. В този случай трябва да вземете мерки за възстановяване на увредената тъкан, тогава отокът ще изчезне сам.
  3. Консумирането на много сол. Този продукт насърчава задържането на течности в тялото, което причинява появата на подуване на ходилата, глезените.
  4. Прием на алкохолни напитки. Вредният навик се отразява негативно на работата на цялото човешко тяло, така че често сутрин хората откриват, че краката им са подути и наранени..
  5. Носенето на неудобни обувки. При често използване на тесни обувки, високи токчета, кръвообращението се проваля поради изстискване на кръвоносните съдове, което води до подуване.
  6. Прекомерна физическа активност. Натоварванията са необходими за тялото, но те трябва да са умерени. Честото претоварване на крайниците също може да причини подуване на краката..
  7. Носене на бебе. По време на бременност хормоналният фон на жената се променя, настъпва нарушение на водно-солевия баланс и телесното тегло се увеличава. Всички тези фактори провокират появата на отоци в долната част на краката..
  8. Излагане на високи температури. Това важи за горещия сезон. Когато тялото се прегрее, кръвоносните съдове започват да се разширяват, което причинява лоша циркулация и поява на подпухналост.
  9. Прекомерно телесно тегло. Когато теглото се отклонява от нормата, се създава повишено натоварване на долните крайници. Това също се проявява под формата на оток..

При временно подуване е достатъчно да се извърши масаж, да се направят вани за крака и да се извършат други действия, които намаляват отока, и болестта ще отмине сама.

Хроничен оток

Постоянното подуване възниква поради развитието на патологични процеси в тялото. За разлика от временно заболяване, то редовно притеснява пациента, има по-изразен характер и е придружено от други клинични признаци..

Хроничният оток ще отнеме повече време за борба. В този случай лечението е насочено главно към отстраняване на причината, която е причинила такъв симптом..

Идиопатичен оток

Идиопатичният оток е оток без известна причина. Отокът се появява периодично, с олигурия, е мек и подвижен. Най-често се появяват в областта на лицето, ръцете, краката, коленете, глезените, пръстите. Понякога пациентът има скрит оток.

Патологични причини

Ако всичко е ясно с факторите, причиняващи временен оток, тогава какви заболявания водят до хроничен оток? Различни заболявания са способни да причинят този симптом. Следните патологични причини са най-чести.

Недостатъчно вени

Недостатъчността на вените е свързана с различни патологии. Най-честата от тях е разширените вени на краката. При това заболяване се появява не само оток, но и чувство на тежест, бърза умора на крайниците, синдром на болка при ходене. При разширени вени подпухналостта се формира вечер и изчезва до сутринта.

Бъбречна патология

Ако функционирането на бъбреците в тялото е нарушено, се наблюдава задържане на течности, което обяснява причината за оток. Симптомите се появяват след сън. Болката в лумбалната зона, образуването на подуване под очите и промяна в сянката на урината също могат да показват проблеми с работата на бъбреците..

Ендокринопатия

"Виновникът" за пастозността може да бъде нарушение на ендокринната система, а именно недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза. В този случай отокът прилича на подложки..

Ако не вземете навременни мерки за премахване на това заболяване, микседем ще се развие. Патологията се характеризира с натрупване на течност във всички тъкани на тялото. В резултат на това кожата става подпухнала, започва белене, грубост, плътният тон се променя на жълтеникав.

Травма

Увреждането на крайник под формата на фрактура провокира появата на оток на мястото на лезията. Заедно с него се появяват и други признаци - посиняване на кожата, болезнени усещания, ограничено движение. При това нараняване на крака спешно е необходима помощта на лекар.

В случай на обикновена синина може да се появи и подуване, придружено от болка. Симптомите на увреждане изчезват след няколко дни.

Алергия

Алергичната реакция почти винаги е придружена от оток. Явлението може да бъде предизвикано от следните фактори:

  • Използването на определени лекарства.
  • Ухапвания от насекоми.
  • Яденето на силни алергени.
  • Носенето на дрехи с ниско качество.

Отокът на крака е плътен, кожата на това място се зачервява, появява се сърбеж и парене.

Чернодробно заболяване

Оток под глезенната става може да се образува и при тежки чернодробни патологии. Това се дължи на факта, че в резултат на нарушение на производството на албумин, метаболитните процеси и кръвообращението се провалят, което допринася за появата на подпухналост.

Подагра

При такова заболяване солите на пикочната киселина започват да се отлагат в организма. Те се натрупват в ставите. В резултат на това се развива възпаление, подуване, болезненост, зачервяване на кожата..

Неизправност на лимфната система

Когато лимфното движение е нарушено, течността се натрупва под кожата. Този процес се наблюдава по цялата повърхност на крака, поради което той значително се увеличава, става болезнено стъпването и ходенето. Ако не се вземат мерки навреме, пациентът може да загуби способността си да се движи..

Диети и гладуване

Отстраняването на водата от тялото е невъзможно без протеини. Те се намират в големи количества в месото и някои други храни. Следователно, със страст към вегетарианството, гладуването, диета без протеини, можете да забележите, че краката се подуват вечер.

Съпътстващи симптоми

Клиничната картина зависи изцяло от това, което е причинило образуването на подпухналост на краката. Симптомите могат да включват следното:

  • Болезненост в засегнатата област.
  • Осезаемо подуване на тъканите.
  • Зачервяване на корицата.
  • Постепенно увеличаване на тумора.
  • Сърбеж.
  • Изгаряне.
  • Усещане за тежест.
  • Дискомфорт при ходене.
  • Суха кожа.

Ако отокът на крака се появи заедно с други прояви, това най-често показва развитието на патологичен процес, така че трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Диагностика

Човешкият преглед започва с медицински преглед. Лекарят усеща засегнатата област, изследва симптомите, научава за начина на живот на пациента. По външни признаци специалист може да определи защо краката са подути.

Поставянето на точна диагноза изисква използването на лабораторни тестове. Пациентът дарява кръв и урина за анализ, което дава възможност да се оцени общото състояние на тялото, както и функционалността на черния дроб и бъбреците.

Може да се нуждаете и от инструментална диагностика. В зависимост от съществуващата патология, електрокардиограма, ултразвуково изследване, ангиография и др..

Първа помощ за откриване на оток

Ако не е възможно незабавно да посетите лекар, когато се появи подпухналост, тогава трябва да вземете мерки за неговото намаляване. За целта следвайте следните указания:

  1. Легнете по гръб, повдигнете малко краката си, можете да поставите възглавница под тях.
  2. Избършете подутите места с лед. Идеалният вариант ще бъдат специални кубчета лед, направени от билкови отвари..
  3. Не яжте много вода и солени храни.
  4. Въздържайте се да стоите или седите дълго време.
  5. Масажирайте крака си няколко минути.
  6. Направете серия от прости упражнения за долни крайници.

Ако има оток на стъпалото поради нараняване, не можете да стоите на крака си. Необходимо е да превържете крайника с еластична превръзка и да посетите лекар възможно най-скоро.

Лечение

Борбата с отоците се провежда по различни начини, в зависимост от причината за появата им..

Медикаментозна терапия

Ако подпухналостта е възникнала по физиологични причини, за премахване на това заболяване се използват местни средства. Добър препарат е Lyoton маз. Произвежда се предимно от хепарин и рутин, които спомагат за възстановяването на съдовата функция.

Ако отокът на крака се образува в резултат на патологичен процес, се предписват лекарства, необходими за лечение на съществуващото заболяване. Това може да са диуретици, антихистамини и други лекарства..

Традиционна медицина рецепти

Ако краката са подути, нестандартните методи ще помогнат да се справите с проблема. От домашната терапия можете също да използвате различни отвари и инфузии за вземане на вани за крака. С тяхна помощ бързо се отстранява не само подуване, но и умора на долните крайници, чувство на тежест в тях. Такива бани нямат противопоказания, поради което са подходящи за лечение на подпухналост по време на раждането на дете..

За борба с подуването на краката в горната или долната им част можете да използвате следната рецепта: направете смес от същото количество мента, брезови листа, лайка. Отделете 100 g от колекцията, залейте с литър вряща вода, оставете да престои 60 минути, след това добавете още вода и спуснете краката за 10 минути.

Борба с идиопатичния оток

Когато се появи идиопатичен тип оток, терапията се провежда, като се използват следните терапевтични методи:

  • Елиминиране от живота на болен алерген, поради действието на което имаше подуване на краката.
  • Облекчаване на придружаващите симптоми.
  • Прием на хормонални лекарства, а именно глюкокортикостероиди, които помагат за премахване на отока и възстановяване на функционалността на тялото.
  • Използването на антихистамини за намаляване на податливостта на организма към въздействието на дразнител. Това помага да се предотврати повторната поява на болестта..

Също така, пациентите с идиопатичен оток ще трябва да премахнат от диетата си храни, които са силни алергени. Те включват ягоди, банани, риба, домати, какао, мед и др..

Оток при бременни жени

По време на раждането на дете жените често са изправени пред факта, че краката им са подути. "Виновникът" на това проявление е хормонален дисбаланс, който се среща при абсолютно всички бъдещи майки. Тялото на бременна жена произвежда големи количества прогестерон, който помага да се предпази плода от спонтанен аборт. Този хормон насърчава задържането на течности, което води до оток..

Повишеното телесно тегло в късните етапи на раждането на бебето също допринася за развитието на подуване на краката, защото се създава прекомерно натоварване на краката.

Появата на подпухналост при бременна жена не предизвиква паника сред лекарите, защото това явление не застрашава живота на бебето и майката и изчезва от само себе си след раждането. Лекарите могат да бият аларма само ако открият протеин в урината на бъдещата майка или проблеми с кръвното налягане.

Болест в напреднала възраст

В този случай появата на оток на краката отгоре или отдолу е свързана с промени, които настъпват със стареенето на тялото. Неизбежно нарушава метаболитните процеси, отслабва дейността на вътрешните органи, което провокира развитието на подпухналост.

Наложително е да се справите с отоци на краката в напреднала възраст, защото те причиняват силен дискомфорт при ходене и могат да провокират сериозни усложнения.

Възможни последици

Невъзможно е да се игнорира появата на оток в областта на краката. Ако те са причинени от патологии, усложненията могат да бъдат сериозни. Ако се появи оток поради сърдечна недостатъчност, лечението трябва да се извърши спешно, за да се избегне развитието на инфаркт и инсулт..

Ако отокът е следствие от нарушена бъбречна функция, тогава при ненавременна терапия настъпва хронична бъбречна недостатъчност. Ако съдовете са повредени, състоянието на кожата може да бъде нарушено, което води до образуване на язви и дори гангрена..

Ако причината за отока е тромбоза, лечението също трябва да бъде бързо. В противен случай се развива белодробна емболия, която често е фатална.

Предотвратяване

За да предотвратите появата на оток на левия или десния крак, трябва да се придържате към следните прости правила:

  1. Извършвайте ежедневна лека гимнастика за краката, за да премахнете излишната вода от тялото, да нормализирате притока на кръв, да предотвратите развитието на артроза и други ставни патологии.
  2. Следвайте принципите на здравословното хранене.
  3. Правете редовни почивки, когато седите или стоите дълго време.
  4. Следете телесното тегло и незабавно го коригирайте в случай на отклонения.
  5. Носете чорапогащи и чорапи, изработени от естествени материали с еластична материя.
  6. Да откаже от лоши навици.
  7. Не приемайте лекарства, които могат да провокират оток без лекарско предписание.
  8. Правете масаж на краката всяка вечер.
  9. Правете вани за крака преди лягане.
  10. Поставете възглавница под крайниците, докато спите.

По този начин причината, поради която краката се подуват, може да е физиологичен фактор или развитието на патологичен процес. Pasty може да показва наличието на сериозно заболяване, следователно, с редовна проява на симптом, трябва да посетите лекар.

Подут крак - какво може да бъде?

Ако кракът ви е подут, скоро трябва да се свържете със специалист - това може да е признак на сериозно заболяване. Казваме ви какво да правите и с кого да се свържете.

Подутите крака са често срещан симптом, който може да показва здравословен проблем, но понякога се среща при напълно здрави хора. Ако кракът ви е подут, трябва бързо да се свържете със специалист, защото това може да е признак на сериозно заболяване.

Причини за временен оток

Отокът и подуването се появяват поради задържане на течности в тъканите. Най-често при здрави хора те се появяват след дълго време на крака. Например, ако дори не можете да седнете на работа, краката ви неизбежно ще се подуят до края на деня. Ако обаче седите дълго време, това също ще доведе до подуване..

Стъпалото може да се подуе от нараняване. Например с изкълчване на глезена. Отокът идва скоро след нараняването. По неговото присъствие може да се разбере колко сериозно е било нараняването. Ако след падане или удар кракът е подут, зачервен и болката в него не изчезва, това означава, че увреждането е достатъчно силно и си струва да се обадите на лекар.

Краката се подуват и при любителите на неправилното хранене. Твърде много сол в злоупотребата с храна и алкохол затрудняват усвояването и отстраняването на водата, която се натрупва в телесните тъкани.

Някои лекарства, особено под формата на капкомери, могат да повлияят на абсорбцията на течности. В този случай, веднага след като приключите терапията, подуването ще отшуми от само себе си. Също така хората с наднормено тегло страдат от често задържане на течности в краката - всичко това се дължи на твърде голямо натоварване.

Отокът може да дойде след тежко повдигане или интензивна тренировка. А при жените краката започват да се подуват от хормонални промени, например по време на бременност или след раждане..

От какви заболявания може да се подуе кракът??

Подуването на краката не винаги се причинява от външни причини. Задържането на течности често се провокира от заболявания на вътрешните органи. Ако забележите, че кракът ви е подут на фона на общо неразположение, подложете се на преглед и се консултирайте със специалист, тъй като това може да е признак на сериозно заболяване.

Какви патологии могат да причинят подуване на краката?

На първо място, струва си да изследвате бъбреците - те са тези, които най-често провокират отоци. Ако поради болест те не могат да се справят с голямо количество консумирана течност, тя неизбежно ще остане в крайниците..

  • Патологиите на сърдечно-съдовата система ще доведат до факта, че сърцето не може да се справи с натоварването. Налягането ще спадне, а кръвта и лимфата ще застояват в долните части на тялото.
  • Ревматизмът и разрушаването на ставите действат на подобен принцип: кръвообращението е нарушено, ставната капсула се възпалява и зоната около болната става се подува.
  • Разширените вени водят до застой на течности поради слаби съдове. Краката обикновено се подуват вечер, но състоянието им се нормализира за една нощ..
  • Чернодробните заболявания и хормоналните нарушения водят до неправилен метаболизъм, при който тялото започва да абсорбира по-малко течности.
  • Чернодробните заболявания и хормоналните нарушения водят до неправилен метаболизъм, при който тялото започва да абсорбира по-малко течности.

Каква диагностика може да помогне?

На първо място, лекарят ще проведе визуален преглед. Ако имате изследвания за минали заболявания, особено хронични, не забравяйте да ги проверите - те ще улеснят диагностицирането. След прегледа ще бъдете насочени за допълнителен преглед, при който:

  • вземете подробен кръвен тест и проверете за съсирване;
  • направете ЕКГ;
  • проверете кръвта за хормони;
  • направете ултразвук на вените и артериите на долните крайници, както и ултразвук на коремната кухина и малкия таз за определяне на заболявания на вътрешните органи;
  • ще направи MRI и CT сканиране, за да се локализира по-точно проблемната област.

В зависимост от резултатите от тестовете ще бъде възможно да се определи мястото на патологията и да се свържете с по-тесен специалист. На кардиолог - при сърдечни заболявания, и на флеболог - при проблеми с кръвоносните съдове. Нефрологът и урологът ще помогнат при бъбречни проблеми, а ендокринологът ще предпише лечение на отклонения в хормоналния фон.

Как да облекчим подуването на краката?

Лечението ще варира в зависимост от причината за подуване. Вероятно ще ви бъдат предписани диуретици, специална диета и компресионно облекло за облекчаване на симптомите. В случай на патология на вътрешните органи, следвайте препоръките на лекуващия лекар и неприятните симптоми ще преминат заедно с болестта.

За да се отървете от временното подуване или да облекчите симптомите, преди да започнете лечението, можете да вземете контрастен душ, да легнете малко с повдигнати крака, да сложите възглавница под тях и да направите лек масаж на краката отдолу нагоре..

Предотвратяване на отоци на краката

Ако здравето ви е в ред, но краката ви продължават да се подуват, ще трябва да направите някои промени в начина на живот. Първо и най-важно, намалете солта и лютите подправки, които улавят течността. Следете количеството вода, което пиете - средният човек трябва да консумира не повече от 2,5 литра на ден.

Когато седите или стоите неподвижно, правете редовни кратки почивки и разтегнете уморените си крака. Опитайте се да не носите високи токчета през целия ден, а също така наблюдавайте прилягането: не можете да седите с кръстосани крака, а краищата на стола не трябва да притискат бедрата.

Ако всички тези начини за намаляване на отока не помагат, тогава не трябва да отлагате посещението си на лекар. Дори да нямате здравословни проблеми, квалифициран специалист ще ви помогне да намерите лекарство срещу неприятни симптоми и животът ви ще стане по-удобен..

Подут крак в областта на стъпалото: причини и лечение

В процеса на жизнената дейност се упражнява голямо натоварване на краката, а основната част се простира до ставите и стъпалото. Това обяснява честотата на заболяванията на опорно-двигателния апарат на долните крайници. В зависимост от степента на увреждане и причината се променя вида на подпухналостта и нейната локализация..

Подутият крак не винаги показва наличие на проблеми със ставите или меките тъкани в областта на отока. На краката са издатини на органи и системи. Навременната диагностика и правилните тактики на лечение ще помогнат да се избегнат сериозни здравословни проблеми.

  • 1. Подуване на стъпалото: причини
  • 2. Характеристики на отока по различни причини
  • 3. Основни принципи на лечение
    • 3.1. Ставни заболявания: артрит, артроза и подагра
    • 3.2. Разширени вени и тромбофлебит
    • 3.3. Заболяване на бъбреците
    • 3.4. Бременност

    Подуването на стъпалото рядко се случва без допълнителни прояви. Обикновено се присъединяват болка, зачервяване и загуба на усещане. Ако кракът е подут в областта на крака, това може да е:

    • остра и хронична бъбречна недостатъчност;
    • хронична сърдечна недостатъчност;
    • тромбоза на повърхностни и дълбоки вени на долните крайници;
    • хронична венозна недостатъчност поради отказ на венозна клапа;
    • цироза на черния дроб и хроничен инфекциозен хепатит;
    • различни кардиомиопатии;
    • бременност;
    • прием на лекарства, при които подуването на краката се появява като страничен ефект;
    • затлъстяване;
    • травматично увреждане;
    • ставни заболявания, включително подагра и ревматоиден артрит.

    Ако се развият допълнителни симптоми като задух, задух, болка в гърдите или травматично нараняване, незабавно потърсете медицинска помощ.

    Познавайки горните характеристики на отока на краката, е възможно да се определи предварителна диагноза у дома, да се изберат по-нататъшни тактики на поведение и да се оцени рискът от прогресия на заболяването:

    БолестПричина за възникванеХарактеристики на отоци
    Сърдечно-съдовата системаМиокардната недостатъчност нарушава естествения кръвен поток. Налягането пада в кръвоносните съдове, кръвта се отлага в долните крайнициПредимно двата крака подуват симетрично. В редки случаи, с увеличаване на сърдечната недостатъчност, левият крак се подува. Кожата е блестяща, възможно е трансдермална течност. Пръстите изтръпват, зачервяването отстъпва място на цианозата
    РевматизъмНарушава се микроциркулацията на кръвта, възниква възпаление на ставите и ставната торбаОтокът е локализиран около ставите, болезнен при палпация
    Разширени вениОтокът се увеличава в резултат на провала на съдовата стена и клапите във венитеКраката не се подуват симетрично; при натискане с пръсти остават трапчинки. Те се появяват вечер и след продължително седене или изправяне. Кожата е гореща и стегната на допир
    Заболяване на бъбрецитеНедостатъчна циркулация в бъбречните тубули. Липсата на достатъчно кръв за определен период от времеПодуването на краката е равномерно, заедно с подуването на лицето. Местата на отоци са бледи на фона на останалата част от кожата
    Ендокринни нарушенияОтокът се причинява от нарушение на метаболитните процеси на фона на промяна в хормоналния състав на кръвтаПодуването на крака е локализирано в глезенната става. Освен това се определя подпухналостта на лицето. При натискане с пръст не остават ямки, кожата е еластична, с нормален цвят
    Алергична реакцияКожен имунен отговор на чужд агент: локално приложение на лекарство или химикал, от ухапване от насекомо и др..Подутата област на кожата има допълнителни симптоми под формата на сърбеж, силно зачервяване и обриви от различно естество
    Чернодробно заболяванеВъзниква в резултат на метаболитни нарушения в черния дробСиметричен оток, локализация предимно в областта на глезена
    ПодаграСолите на пикочната киселина се натрупват в ставите на стъпалотоТуморът се проектира в областта на ставите, обикновено палеца на крака, което много боли. Определя се остра болезненост, изразено зачервяване, кожата е гореща на допир. Боли да ставате на засегнатия крак
    Травматично уврежданеНа мястото на увреждането възпалението се увеличава, изтичането на течност от тъканите е нарушеноПодпухналостта се придружава от остра болезненост, зачервяването се увеличава, отделяне на кръв, кръв и дори гной, когато процесът се пренебрегва. Туморите се предшестват от травма, увреждане на кожата, натъртване и др. Ако кожата е зачервена, може да се присъедини инфекция
    Лимфни нарушенияЛимфата се натрупва в краката в резултат на нарушение на нейния физиологичен оттокОтокът нараства с течение на времето, първо краката се подуват вечер, след това има дискомфорт, болезненост, в резултат на което човек губи способността да се движи самостоятелно. Кожата става скучна и течността може да премине през кожата. Хората наричат ​​това състояние "елефантиаза"
    Моно диети и вегетарианска кухняДефицитът на протеини се появява в тъканите, течността се задържа патологичноНа първо място, пръстите се подуват. Кожата не променя цвета си, болката е изключително рядка

    Визуалният преглед и предварителната диагноза трябва задължително да бъдат потвърдени от лабораторни и инструментални диагностични методи.

    Въз основа на причината за оток на стъпалото се определя тактиката на терапията. Медицинското лечение без медицинско наблюдение е строго забранено. Само традиционната медицина може да се използва самостоятелно.

    Амбулаторно лечение. В случай на влошаване на състоянието, неговото прогресиране и в моменти на тежки обостряния е необходима хоспитализация в болница - в ревматологично или терапевтично отделение.

    Основните принципи на терапията включват здравословен начин на живот, правилно хранене с ограничено количество мазнини и солено, редовни упражнения и гимнастика. За профилактика в периода между обострянията пациентът трябва да приема витаминни комплекси на основата на витамини от група В.

    Всичко зависи от тежестта на заболяването. Разширените вени са нелечима патология, поради което тя изисква постоянно внимание от страна на пациента. Прогресията и развитието на разширените вени ще изискват операция, така че превенцията и текущите мерки за поддържане на здравето на вените ще бъдат от ключово значение. Тромбофлебитът е спешна медицинска помощ, изискваща незабавно приемане в съдовия или хирургичния отдел.

    Целта на превантивните мерки е да укрепи съдовата стена. Основното нещо е да носите компресионно бельо. Чорапи и чорапогащи с повишена плътност ще осигурят компресия отвън. За интензивна физическа активност се препоръчва да се прилагат компресионни превръзки.

    За първи път диагнозите и обострянията със силен болков синдром изискват болнично лечение в урологията или нефрологията. Хроничният пиелонефрит се лекува под наблюдението на поликлиничен терапевт. Общите нарушения на гломерулната филтрация в бъбреците водят до хемодиализа.

    За облекчаване на симптомите на подуване на краката се използват диуретици, лекарства, които подобряват микроциркулацията в бъбреците и други витаминни комплекси. Препоръчително е да се използват билкови чайове и билкови чайове.

    Бременността може да доведе до подуване на краката поради увеличена матка. В по-късните етапи той оказва натиск върху бъбреците, състоянието на съдовете на долните крайници и други системи на органи. Подуването повишава кръвното налягане и води до отлепване на плацентата.

    Отокът изчезва през първата седмица след раждането. За да подобрите бъбречната функция, трябва да приемате билкови чайове и препарати, лекарства за подобряване на кръвообращението в бъбреците (Kanefron). Гинеколозите често препоръчват позиция на коляното-лакът, за да се облекчи натискът върху бъбреците. За облекчаване на вените на краката и подобряване на изтичането на кръв от краката е необходимо да се намали физическата активност, да се ограничи приема на течности и сол.

    Има няколко упражнения за облекчаване на подуване и облекчаване на болка и дискомфорт в крайниците:

    1. 1. Заемете удобно седнало положение, поставете краката си на петите и придърпайте чорапите към себе си последователно - ту с левия, ту сега с десния крак. Повторете упражнението за няколко минути.
    2. 2. Легнете на леглото и поставете краката си на стената. Необходимо е да се стремите ъгълът на торса да бъде възможно най-близък до 90 градуса. В това положение можете да прекарате 10-30 минути..
    3. 3. Във всяка позиция стиснете и отпуснете пръстите си. Това ще подобри кръвообращението в малките кръвоносни съдове..
    4. 4. В продължение на няколко минути първо ходете на пръсти, след това се търкаляйте от петата до петите.
    5. 5. Редувайте на всеки крак, правете ротационни движения в глезенната става. Първо по часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка.
    6. 6. Скачайте на пръсти 10-15 пъти.
    7. 7. Седейки или изправени, хващайте с пръсти малки предмети от пода.
    8. 8. Легнал по гръб, дръпнете върховете на пръстите първо към себе си, след това далеч от себе си. Продължете за 5-10 минути.

    За профилактика и лечение на отоци се препоръчва да се придържате към някои правила:

    1. 1. Правете вани и пара. Те обаче са допустими само при отоци, които не са придружени от силно възпаление. За бульона са подходящи суха лайка, магданоз, низ, евкалипт и мента. Топлите бани могат да бъдат заменени с хладни.
    2. 2. Извършете самомасаж. Това ще помогне да се увеличи изтичането на течност от тъканите на краката..
    3. 3. Вътре трябва да приемате храна, богата на витамини В и С, отвари от мента и лен, използвайте прясно изцедени сокове от моркови и цитрусови плодове. Също така, храната трябва да включва необходимото количество месо, зеленчуци, плодове и билки..
    4. 4. Трябва да ходите възможно най-много и да носите удобни обувки.

    Причини, симптоми на оток на краката, как да премахнете?

    Какво е оток на краката?

    Подуването на краката е преливане на течност в клетките и междуклетъчното пространство на мускулната тъкан на краката. Дисталните сегменти на долните крайници - краката и стъпалата - най-често са подложени на подобни патологични изменения. Това явление е свързано с най-високото функционално натоварване, което се извършва от краката и краката на човек в процеса на живота, и най-ниското им положение спрямо централните части на тялото, когато е в изправено положение..

    Цялата течност в тялото се намира в съдовите и междуклетъчните пространства. Възможността и степента на растеж на отока зависи от баланса между тях..

    В този механизъм за саморегулиране ключовите връзки принадлежат на:

    Хидростатично кръвно налягане върху съдовата стена;

    Хидродинамични характеристики на кръвния поток;

    Показатели за осмотична и онкотична активност на плазмата и междуклетъчното пространство.

    Подуването на краката може да има различна степен на тежест, но те винаги са доказателство за дисбаланс между действителните възможности на физиологичните механизми за регулиране на обмена на течности и натоварването на междуклетъчното пространство. Подуването на краката може да бъде както адаптивна нормална реакция на организма към условията на околната среда, така и първата проява на сериозни заболявания.

    Симптоми на тежък оток на крака

    Можете да разберете и да подозирате наличието на подуване на краката въз основа на определени симптоми. Те могат да имат различна степен на тежест и в същото време са в състояние да останат стабилни или да напредват. В първия случай те говорят за физиологичните механизми на появата на едематозен синдром. Във втория определено става въпрос за патология. Следователно, разглеждайки такива въпроси, не може да се пренебрегнат никакви прояви на отоци, които могат да показват опасно заболяване..

    Тревожните симптоми включват:

    Тестени. Представлява дифузна светлинна импрегнация на кожата и подкожната тъкан на краката в долната трета и зоната на глезенната става по цялата обиколка на двата крайника. За неговото присъствие свидетелстват светлинни следи, останали след силен натиск върху кожата на предната повърхност на подбедрицата в проекцията на пищяла. Същата диагностична стойност принадлежи на знаците на чорапа;

    Локално подуване. По правило се намира на един или два крайника в областта на глезените или около обиколката на глезенната става;

    Тежък оток на единия или двата крака или стъпалата. Той обаче се разпространява до нивото на колянната става или дори по-високо. След натискане върху кожата остава голяма депресия, която не се разширява дълго време;

    Трофични кожни нарушения поради оток. Те се появяват изключително при силен оток, причиняващ хиперекстензия на кожата. На този фон се развива засилено изтичане на течност от повърхността на кожата и се появяват пукнатини, които се трансформират в ерозия, рани, трофични язви и дерматит..

    Причини за подуване на краката

    Подуването на краката не е отделно заболяване, а симптом, който трябва да бъде правилно интерпретиран във връзка с определянето на възможната причина за появата му. Има няколко групи заболявания, проявяващи се с оток на краката. Всички тези заболявания и основните критерии за диференциална диагностика са показани в таблицата:

    Група причинители на болести

    Как изглежда отокът?

    Подуване на краката при здрави хора, причинено от претоварване на долните крайници и хидростатичен ефект върху съдовете на микроваскулатурата на фона на продължителен престой в изправено положение.

    И двата крака и краката се подуват в еднаква степен. Отокът е представен от пастообразен в долната трета от цялата обиколка на краката. Появява се вечер след изправена или физически взискателна работа. След почивка такъв оток изчезва..

    Подуване на краката, като знак за сърдечна недостатъчност

    При сърдечни заболявания, придружени от циркулаторна недостатъчност, има постоянна конгестия във вените. Това се проявява с оток с различна плътност и разпространение: от лек и незначителен в началните етапи до плътен и широко разпространен до колянната става по време на декомпенсация. И двата крайника се подуват. Сутрин подуването може леко да намалее.

    Подуване на краката с бъбречни патологии

    Пищялите и стъпалата са най-подути при пациенти с нефритичен синдром и тежка бъбречна недостатъчност. Изисква се еднаква тежест на двата крайника. За разлика от сърдечния оток, този оток е по-силно изразен сутрин и намалява вечер. Подпухналостта на лицето е по-характерна от долните крайници.

    Подуване на краката при заболявания на венозната система на крайниците (разширени вени, тромбофлебит, синдром след тромбофлебит)

    Отокът е задължително едностранен и ако е двустранен, то с преобладаваща лезия на един от краката. Такъв оток е много устойчив и плътен. Рязко по-лошо, след като сте в изправено положение, особено неподвижно. Подуването на перималеоларната област е най-силно изразено. След като е в хоризонтално положение, подуването намалява.

    Подуване на краката при заболявания на лимфната система на крайниците (еризипела и нейните последици, лимфовенозна недостатъчност, лимфедем)

    Подобно на венозния оток, отокът е разположен предимно от едната страна. Те се отличават със своята особено висока плътност и издръжливост. Рядко намаляват от всякакви манипулации и действия. Характерна проява на оток от лимфен произход е локализацията на гърба на стъпалото под формата на възглавница.

    Подуване на краката с патология на остеоартикуларната система

    Почти винаги едностранно, ограничено, локализирано в областта на засегнатата става или кост, придружено от болка и нарушена опора и функции на ходене.

    Подуване на краката с възпалителни и гнойно-инфилтративни заболявания на кожата и меките тъкани, с наранявания на крайниците

    Отокът е ограничен. Тежестта може да бъде различна. При ухапвания и наранявания отокът се разпространява около лезията. При дълбоки абсцеси целият засегнат сегмент увеличава обема си.

    За фрактури е по-характерен локалният оток на мястото на фрактурата, за разкъсвания на връзки и навяхвания - широко разпространен оток от типа хематом.

    Други причини за подуване на краката:

    Микседем и хипотиреоидизъм;

    Предменструален синдром и бременност;

    Хипералдостеронизъм и надбъбречна хиперфункция;

    Хранителна загуба и кахексия от друг произход;

    Невропаралитични съдови нарушения на фона на патологията на нервната система.

    Отокът е мек, еднороден, разположен на двата крайника. Изключение правят случаите на заболявания на нервната система, придружени от едностранна парализа..

    В такава ситуация отокът се локализира на засегнатия крайник. Тези отоци са относително стабилни през целия ден, но могат да се влошат вечер. Те не достигат голяма тежест, с изключение на случаите на декомпенсация на заболявания и влошаване на общото състояние, поради добавянето на други причини за повишена подпухналост.

    При определяне на възможните причини за появата на оток на краката трябва да се вземат предвид общото състояние и съпътстващите симптоми. Ако има такива, това определено е патологичен оток, който изисква медицинска намеса.!

    Как да премахнете подуването на краката си?

    Лечението на отоци на краката не винаги е правилният и полезен бизнес. В крайна сметка, премахването на симптом не може да облекчи човек от болестта. Следователно е по-правилно да се лекува не оток, а заболяване, довело до появата им. Изключение правят случаите на хидростатичен оток при здрави хора на фона на пренапрежение на краката..

    Диференцираните тактики за лечение на оток на краката могат да бъдат както следва:

    Хидростатичен оток при лица без патология:

    Ограничаване на физическата активност на краката;

    Периодично разтоварване за мускулите на прасеца под формата на повдигнато положение, гимнастика и масаж;

    Използването на компресионни трикотажни чорапи (чорапи, високи колене, чорапогащи), които помагат за задържане на течност в съдовото пространство чрез компресиране на меките тъкани;

    Не се изискват специализирани мерки поради физиологичния произход на отока. Допустимо е да се използват мехлеми и гелове, описани в раздела "лечение на отоци от венозен произход".

    Сърдечен и бъбречен оток:

    Диуретици. Използват се различни контури (фуроземид, лазикс, трифас), тиазид (индапамид, хипотиазид) и калий-съхраняващи (верошпирон, спиронолактон) диуретици. Честотата на приложение, лекарствената форма и продължителността на лечението зависят от степента на сърдечна недостатъчност. Силният оток се лекува с инжекционни бримкови диуретици с постепенен преход към таблетно приложение на идентични лекарства или лекарства от друга група. За продължителна деконгестантна терапия тиазидните диуретици са най-подходящи в комбинация с верошпирон;

    Калиеви препарати (Panangin, Asparkam). Задължително включен в лекарствената терапия с бримкови диуретици. Това е необходимо, за да се компенсира загубата на калиеви йони, които се екскретират с урината по време на стимулиране на диурезата. Но такива лекарства са противопоказани при бъбречна недостатъчност..

    Кардиопротективни агенти. Те нямат директен противоотечен ефект, но укрепват сърдечния мускул, чиято слабост причинява сърдечна недостатъчност и подуване на краката.

    Венозен оток:

    Компресия на краката и стъпалата с еластични бинтове или специални трикотажни изделия. Тази мярка трябва да бъде първата в комплексното лечение на синдрома на отока, тъй като тя не само помага в борбата с отока на краката, но е наистина добър метод за предотвратяване прогресирането на венозна недостатъчност. Основното нещо е да се спазват всички правила за еластична превръзка;

    Флеботоници (Escuzan, Troxevasin, Detralex, Normoven). Механизмът на противоедематозното действие на лекарствата от тази група е да укрепи стените на вените и кръвоносните съдове на микроваскулатурата. Флеботоники от растителен произход (ескузан) могат да се предписват при липса на очевидни признаци на разширени вени, ако в същото време има изразена пастозност, която надхвърля обичайния хидростатичен оток;

    Разредители на кръвта (Ascard, Cardiomagnyl, Lospirin, Clopidogrel). Механизмът за намаляване на подуването на краката е свързан с намаляване на вискозитета на кръвта. Ако стане по-течен, тогава изтичането му се подобрява и това предотвратява стагнация и изпотяване в тъканта под формата на оток;

    Местни препарати под формата на мехлем и гел (лиотонов гел, хепаринов маз, троксевазин, хепатромбин, венохепанол, есцин, венитан). Локалното им приложение е доста ефективно както при венозна патология, така и при отоци на фона на обичайната умора на краката в резултат на пренапрежение.

    Диуретици за подуване на краката

    Диуретиците за подуване на краката имат общо име - диуретици.

    Те от своя страна се подразделят на няколко класа:

    Салуретици, които могат да бъдат представени от: циклични лекарства (буметанид, торасемид, етакринова киселина, Lasix, фуроземид), тиазидни агенти (циклометиазид, хипотиазид), инхибитори на карбоанхидразата (диакарб, ацетазоламид) и сулфонамиди хорталиумидон,.

    Калий-съхраняващи диуретици, включително: Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон, Триамтерен, Еплеренон.

    Осмотичните са манитол и урея.

    Всички тези лекарства се различават по своята ефективност, продължителност на действие и скорост на настъпване на терапевтичния ефект. Те имат индикации и противопоказания и се предписват изключително от лекар в съответствие с болестта на пациента..

    Понякога се появява тежък оток при падане или нараняване на долния крайник. Тази ситуация изисква незабавно участие на медицински специалист, който е в състояние да постави правилната диагноза и да предостави първа помощ. Ако пострадалият изпитва силна болка дори при леко движение.

    Често вечер възрастните откриват неприятен симптом. Това са подути крака. Когато се появи подуване, има незабавно усещане за тежест в краката. Дори малките крачета се превръщат в нещо като нощни шкафчета. Случва се това заболяване да не дава симптоми на болка - поне в началния етап..

    Традиционната медицина предлага такъв ефективен метод за справяне с подуването на краката: 1 чаена лъжичка син метличина трябва да се излее 250 грама. вряща вода и оставете да се запари за 8-9 часа. Цветът на запарката има жълто-кафяв оттенък, в зависимост от свежестта на суровината (младите съцветия дават по-богат нюанс).

    Как да помогнем на човек с подуване на краката?

    Подуването на долните крайници сигнализира за нарушение в човешкото тяло. Проблемът с подпухналостта може да бъде причинен от съпътстващи заболявания или злоупотреба с определени продукти. Натрупването на излишна течност засяга здравите хора толкова често, колкото и болните. Подуването на крака има симптоми, характерни за конкретна патология.

    Причини за оток

    Подуването на стъпалото е натрупване на излишна течност в меките тъкани на крайника. Отокът е временен или постоянен. Последният тип възниква поради патологични нарушения на човешкото тяло. Според формата на курса, отоците се разделят на:

    • едностранно;
    • двустранен.

    Временната подпухналост изчезва за кратък период. Наличието на подуване е лесно да се забележи, като натиснете пръста си върху него. Останалата следа ще информира за наличието на натрупана течност. Отокът на глезена се проявява като дискомфорт, тежест в краката, понякога болезнени усещания.

    Патологията придобива временен характер при следните обстоятелства:

    • злоупотреба със солена, сладка храна. В същото време човек абсорбира повече вода, която няма време да напусне тялото;
    • при жените - предменструален синдром. Реорганизацията на хормоналния фон инхибира отделянето на течност;
    • неудобна поза в съня;
    • дългосрочен престой в една поза (седнал, изправен труд). Ограниченото движение провокира развитието на разширени вени, което причинява подуване на краката и глезените;
    • изсушаване на тялото с алкохолни напитки. Махмурлукът е спешна нужда от попълване на запасите от вода;
    • горещо време, условия на живот;
    • пиене на много течности преди лягане;
    • механично нараняване на долния крайник;
    • прием на лекарства (антидепресанти, хормони).

    Едностранни отоци

    Причините за появата на едностранно подуване на стъпалото са причинени от временни неизправности на тялото или заболявания. Това подуване засяга единия крак, причинявайки характерен дискомфорт..

    Тези причинители на едностранния оток на крака понякога се различават в зависимост от това дали е засегнат десният или левият крак. Обстоятелствата на отока могат да бъдат обобщени, както следва:

    • нараняване. Подобно на временния оток, механичните повреди са периодични. Продължителността зависи от тежестта на нараняването;
    • инфекция на меките тъкани на крака;
    • флевризъм. Сериозна патология, развиваща се с постепенно темпо. Подуването се появява в резултат на нарушен кръвен поток;
    • тромбоза в резултат на съдово запушване;
    • ставни заболявания: артрит, артроза. Наличието на тези патологии провокира обширен, изразен оток на стъпалото;
    • въздействието на ухапване, ужилване на животни (насекоми, паяци, пчели, змии). Подуване на левия или десния крак, проявяващо се в резултат на алергична реакция.

    Важно! Факторите, които причиняват подуване на двата крака, се различават от тези за едностранното подуване.

    Двустранен оток

    Концентрацията на подуване на двата крайника лишава човек от пълноценен живот. Подуването на глезена и ходилото с двустранен характер на развитие се появява в резултат на:

    • продължителен престой в една позиция. Натоварването е на двата крака, така че излишната течност засяга левия и десния крайник. Поражението е временно. Препоръчва се смяна на позиции чрез изпъване на краката;
    • носенето на неудобни обувки;
    • наднормено тегло. Повишеното тегло трудно се понася от организма и има повишено натоварване на ставите. Редовното подуване в областта на стъпалото се увеличава с възрастта;
    • патология на сърцето, кръвоносните съдове. Болестите засягат и двете долни крайници. Стагнацията на течности възниква поради нарушена циркулация на кръвта. Размерът и местоположението на отока зависи от засегнатия орган;

    Важно е да знаете! Подуването на крака със сърдечни заболявания се открива през втората половина на деня.

    • нарушена бъбречна функция. Характеризира се с подуване в много части на тялото, от лицето до краката. Течността се натрупва през целия ден, намалява към вечерта;
    • нарушен отток на лимфа. Такъв провал провокира тумори на глезена, стъпалата, глезена;
    • скокове на кръвното налягане.

    Бременност

    Отокът на долните крайници е често явление в края на бременността. Отокът засяга главно глезените, стъпалата.

    Подуването на краката характеризира почти всички бременни жени. Нарушение на притока на кръв се получава поради разширена матка, която притиска кухината на вената, разположена отдолу. Втората причина за оток на гестационния период е активното използване на солени храни..

    Подуването на стъпалото се наблюдава през втората половина на срока. Глезените набъбват главно през последния триместър. Достатъчно е да пиете диуретици от природни средства, да промените обичайната си позиция и да си починете. Отокът на крака автоматично изчезва след раждането на бебето. Случаите, при които подутите крайници продължават дълго време са редки..

    Симптоми на отоци

    Признаците на отоци зависят от катализатора на процеса. В допълнение към характерния оток, можете да забележите тънка, опъната кожа на мястото на лезията. Повишена е видимостта на вените, създавайки усещане за дискомфорт.

    Директно с областта на стъпалото, пръстите на краката се увеличават. Цветът на кожата се променя. Различни патологични процеси водят до посиняване или зачервяване на мястото на тумора. Често се образува чувство на сърбеж, парене, болка.

    Симптомите на отока са класифицирани по заболявания:

    1. Разширени вени - отокът засяга краката до коляното. Има хиперемия, болка, тежест на крайниците.
    2. Тромбозата се сигнализира от цианотичен оток. Поражението не отшумява през деня.
    3. Остеоартритът засяга отока първоначално в горната част на стъпалото, като постепенно обхваща околните области.
    4. Тромбофлебитът причинява лек, лек оток. Усещат се болезнени усещания, изгаряне на вена.
    5. Болестите на сърдечно-съдовата система включват оцветяване на повърхността на кожата в розови нюанси. Началният стадий на заболяването се характеризира с лек тумор. Пренебрегването на болестта ще доведе до уплътняване на подпухналостта..
    6. Нарушенията на ендокринната система се забелязват при плътен оток. Лезията намалява сутрин, но не отшумява напълно.
    7. При остър артрит кракът винаги боли. Движението е трудно, ограничено, повърхността на лезията е мека.
    8. Бъбречните заболявания се откриват при оток на краката само в по-късните етапи на патологията. Първоначално туморът засяга лицето, мястото на натрупване на течности е меко.

    Диагностика и независими методи за предотвратяване на отоци

    Не се изискват медицински познания, за да се забележи подуване.

    Важно! Ако туморът се появи поради временна причина, можете да опитате да премахнете лезията сами..

    Монотонното положение на тялото по време на работа или в съня трябва да се промени. Позата трябва да е удобна, но разнообразна. Отлична техника е повдигане на долните крайници с валяк, възглавница в легнало положение. Упражнението стабилизира кръвното налягане. Доказан начин е да масажирате краката си вечер..

    Ако диагнозата не е разкрила съпътстващи заболявания, има действия, които премахват подпухналостта без медицинска намеса:

    • намаляване на пиенето;
    • ограничете приема на сол;
    • вземете контрастен душ (подобрете кръвообращението);
    • диета, насочена към намаляване на телесните мазнини, премахване на излишната течност;
    • правете вани за крака;
    • удобни за носене обувки;
    • умерена физическа активност.

    Горните методи ще помогнат за премахване на подуването на подметката, стъпалото, глезена, глезена. Освен това можете да използвате диуретични аптечни лекарства.

    Терапия

    Продължителното присъствие на тумори на долните крайници ще изисква драматични решения. Необходимо е да се свържете със специалист, който изследва и диагностицира патологията, която е причинила натрупването на излишна течност.

    Намирането на съпътстващи заболявания ще изисква интегриран подход към лечението. На пациента се предписват лекарства, процедури. След преглед на пациента, лекуващият лекар установява структурата на терапевтичната терапия въз основа на причинителя на патологията.

    Ако човек развие подуване поради нараняване, системата от медицински мерки ще включва следните действия:

    • локални лекарства (мехлеми, гелове, кремове);
    • физиотерапия, съдържаща много процедури;
    • хидромасажен или класически - подобрява кръвообращението.

    Горният комплекс от терапия няма да помогне, ако пациентът страда от други заболявания. Струва си да се разгледа етиологията на патологията. Лечението на отоци включва следните мерки за контрол на някои заболявания:

    • сърдечните патологии предполагат предписване на диуретици, специализирана диета;
    • съдови нарушения ще доведат до прием на противовъзпалителни нестероидни лекарства, флеботоники. Късните стадии на разширени вени ще изискват операция;
    • ставни заболявания предлагат сложни методи за премахване на подпухналостта и укрепване на тъканите. Лечението на артроза и артрит включва прием на болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства. Предписват се физиотерапевтични процедури, ортопедичен режим. Наложително е да се спазва диета, упражнения;
    • ако кракът е подут от заболявания на ендокринната система и бъбреците, също трябва да се придържате към лечението, предписано от квалифициран специалист.

    Традиционна медицина срещу отоци

    За лечение на подуване на краката са формулирани широка гама от природни народни рецепти. По принцип средствата са насочени към отстраняване на излишната течност от тялото..

    Важно е да знаете! Народните рецепти могат да се използват само с разрешение на лекар след необходимата диагноза. Той служи като допълнение към основния курс на терапия..

    Много схеми с рецепти имат универсален характер и засягат цялото тяло. Препаратите ще помогнат за едновременното премахване на заболяването на червата, като го прочистите.

    Най-голям диуретичен ефект е открит при краставиците, репичките, магданоза, тиквата и динята. Ферментиралите млечни продукти с ниско съдържание на мазнини отнемат течност, освен тях са известни и растения, които служат като съставка при приготвянето на отвари, тинктури, компреси.

    Следните рецепти са спечелили популярно признание:

    • смесете глина с вода до гъста консистенция, нанесете върху тумора, задръжте за няколко часа;
    • бульон от ленено семе. Те се правят, като се вземат триста грама растителни части. Налейте литър вряща вода, кипете 15 минути, настоявайте за един час. Запарката може да се приема на гладно;
    • тинктура от листа на каланхое. Изсипете алкохол или водка към листата, пазете две седмици. Избършете подутите крака с разтвор;
    • листата от бреза облекчават подуването на краката. Необходимо е да се събират зелени листа в торбички и да се потопят краката до коляното вътре. Седенето в това положение трябва да бъде 4-5 часа със силно подуване;
    • картофен компрес. Настържете сурови зеленчуци на ренде, смажете местата на тумора с получената маса.

    Не се препоръчва да се занимавате самостоятелно с аптечни диуретици. Те отстраняват течността от тялото, като едновременно с това извличат полезните вещества. След продължителна употреба на лекарството е необходимо да се възстанови загубата на важни микроелементи с витамини.

    Предотвратяване

    Подуването на крака е симптом на много скрити патологии. Превенцията ще се изразява в цялостна грижа за собственото ви тяло. Вечни препоръки: минимален стрес, правилно хранене, умерени упражнения.

    Спортните дейности включват периодични постоянни натоварвания. Ако усетите напрежение в краката си, трябва да си вземете почивка. След почивка трябва да възобновите тренировката си. Трудният работен ден трябва да завърши у дома със специални вани, компреси, повдигане на краката над нивото на главата.

    Статии За Бурсит