Причини и лечение на изтръпване на пръстите на краката

Основен Царевица

Доста често има ситуация, когато палецът на крака изтръпва. Този симптом не може да бъде пренебрегнат, тъй като може да показва развитието на сериозна патология. Пациентът трябва да бъде изчерпателно изследван. Диагностичните мерки трябва да започнат незабавно, когато възникнат оплаквания.

Етиология

Причината за такъв неприятен феномен като изтръпване на палеца на крака може да бъде ситуации, които не са свързани с болестта:

  • носенето на тесни обувки, както и обувки на висок ток;
  • продължителен престой в неудобна поза (клякам, кръстосани крака);
  • злоупотреба с лоши навици (тютюнопушене, хоби за алкохолни напитки);
  • недохранване с дефицит на жизненоважни вещества (витамини от група В, калций, магнезий);
  • прекомерна физическа активност с продължително стоене;
  • прекомерен стрес стрес;
  • продължително седене.

По-сериозна ситуация се развива, ако изтръпването на пръстите на долните крайници се притеснява поради развитието на хронично заболяване. В този случай пациентът усеща прогресивна промяна в чувствителността. Ранната диагностика в повечето случаи води до изчезване на дискомфорта след излекуването на патологията.

Код на ICD-10

Съгласно международната класификация на болестите 10 ревизия, нарушение на чувствителността на кожата се обозначава с кода R20.

Класификация

Състояние, при което пръстите на краката изтръпват и болят, се класифицира според такъв основен критерий като продължителността на възникналото усещане.

Преходна парестезия

Ако изтръпването изчезне безследно след отстраняване на причините, които са го причинили (неудобна поза, пети, използване на вредни вещества, промяна в характера на диетата) - симптомът се дължи на външни фактори и не представлява заплаха за здравето.

Хронична парестезия

Постоянните оплаквания, че палецът на десния или левия крак изтръпва под формата на изтръпване или пълзене, пълзи при липса на реални стимули, показва сериозни проблеми в тялото. В този случай този симптом изисква задължително изясняване на етиологията, тъй като без това е невъзможно да се постигне елиминирането му.

От какви заболявания изтръпват пръстите на краката?

Гръбначните патологии често причиняват загуба на чувствителност в един (голям) пръст на крака. За да се справите с неприятен симптом, трябва да разберете естеството на развиващото се заболяване и да разрешите проблема възможно най-скоро..

Най-вероятната причина, поради която пръстите на десния или левия крак изтръпват, е остеохондрозата на лумбалния гръбнак. Тази възпалително-дегенеративна лезия на гръбначния стълб се среща при повече от 90% от населението.

Промените в междупрешленните дискове, прешлените и нервните корени водят до нарушаване на инервацията на краката и в резултат на това появата на парестезии.

По време на прегледа могат да бъдат идентифицирани следните заболявания:

  • гръбначна туберкулоза;
  • поражение на гръбначния стълб от туморен процес.

Загубата на циркулация в краката често причинява изтръпване на върховете на пръстите. Впоследствие парестезиите могат да се разпространят във всички фаланги, а след това в краката и отгоре. Следните съдови заболявания най-често водят до промяна в чувствителността:

  1. атеросклероза на артерии от среден и голям калибър;
  2. тромбоза (възниква след бързо ходене или бягане);
  3. разширени вени и тромбофлебит на дълбоки и повърхностни вени;
  4. Болест на Рейно.

Нарушаването на церебралната циркулация под формата на микроинсулт или преходна исхемична атака също може да доведе до оплакване, че малкият пръст на крака и другите пръсти изтръпват.

Неприятни симптоми се появяват и при заболявания на сърдечно-съдовата система:

  • нарушения на сърдечния ритъм;
  • вродени или придобити сърдечни дефекти;
  • исхемична миокардна болест;
  • артериална хипертония.

Честа причина за оплаквания от изтръпване е следната патология на нервната система и ставите:

  • множествена склероза;
  • полиневропатия с инфекциозен или токсичен характер;
  • невралгия на седалищния нерв;
  • полиартрит или артроза на стъпалото;
  • подагра;
  • Неврома на Мортън (развива се поради компресия на нервния сноп).

В процеса на диагностика е необходимо да се изключи наличието на захарен диабет, затлъстяване и ревматизъм, хелминтична инвазия.

Бременността често е причина за парестезия. Неприятните симптоми в този случай напълно изчезват след раждането..

Симптоми

Наред с изтръпването, пациентът може да бъде обезпокоен от следните прояви:

  • болка в отделна част на пръстите и подбедрицата;
  • пълна загуба или значително намаляване на температурната чувствителност;
  • изразена студенина на краката;
  • обезцветяване на кожата на краката и пръстите в близост до мястото на изтръпване (бледност, цианоза или зачервяване);
  • виене на свят и дисбаланс;
  • промяна в походката;
  • обща слабост или намалена сила в краката;
  • разпространение на скованост в горните крайници и близо до коляното;
  • подуване на краката.

Добавянето на други симптоми показва прогресирането на сериозно заболяване и изисква търсене на медицинска помощ.

Към кой лекар да се обърнете?

Преди да започне изследването, пациентът трябва да посети личния лекар. След клиничен преглед този специалист ще може да определи кой лекар трябва да бъде прегледан и лекуван.

Основните специалисти, които се занимават с лечението на този проблем:

  • невролог;
  • вертебролог;
  • травматолог;
  • флеболог;
  • съдов хирург;
  • ендокринолог;
  • онколог;
  • неврохирург.

В някои случаи този симптом не изисква медицинска намеса, тъй като премахването на неблагоприятни фактори (неудобно положение на тялото, тесни обувки на висок ток) ще реши проблема..

Диагностика

Съвременните диагностични методи могат да определят причината за изтръпване на пръстите на краката. След предписване на необходимите мерки и изясняване на диагнозата, в повечето случаи е възможно да се започне адекватно лечение..

Анализи

Изследването трябва да започне с клинични изследвания на кръв и урина. За биохимичен анализ ще трябва да вземете:

  • ревматични тестове;
  • проучване за глюкоза в кръвта и урината;
  • туморни маркери.

Серологичните тестове ще идентифицират причинителя на инфекциозния процес. Този тип изследвания също са в състояние да определят степента на предписване на заболяването..

Инструментална диагностика

Изясняването на диагнозата включва набор от мерки:

  • Рентгенова снимка на лумбалния отдел на гръбначния стълб;
  • компютърно или магнитно резонансно изображение;
  • ангиография на съдовете на долните крайници;
  • Доплер ултрасонография на повърхностни и дълбоки вени;
  • ултразвуково изследване на меките тъкани на крака и стъпалото.

Диференциална диагноза

Обикновено се извършва между поражението на гръбначния стълб (остеохондроза), заболяване на периферните нерви, стави, захарен диабет и съдови процеси. При отрицателни резултати от теста е необходимо да се изключат онкологични проблеми, хелминтна инвазия.

Лечение

Терапевтичната тактика за изтръпване на пръстите на краката включва назначаването на лекарства, физиотерапевтични методи. Интегрираният подход за решаване на проблема може да осигури положителен резултат.

Изтръпване лекарства

Ако парестезията се дължи на възпалителен процес в близките части на тялото, е необходимо да се предписват нестероидни противовъзпалителни лекарства. Следните лекарства са се доказали от положителната страна:

  • Ибупрофен;
  • Диклофенак;
  • Индометацин;
  • Аркоксия;
  • Рофекоксиб.

Назначаването на тези лекарства е противопоказано при язва на стомаха и дванадесетопръстника, както и гастрит.

При разширено разширение на венозните стени са необходими лекарства с венотоничен ефект:

  • лекарства на база конски кестен;
  • Детралекс;
  • Флебодия;
  • Троксевазин.

За възстановяване на кръвообращението в долните крайници ще помогне:

  • Никотинова киселина;
  • Еуфилин;
  • Пентоксифилин;
  • Ксантинол никотинат;
  • Дипиридамол.

Редовните курсове на съдови лекарства могат да нормализират кръвообращението и да подобрят храненето на меките тъкани.

Физиотерапевтично лечение

Следните процедури имат положителен ефект върху трофичните процеси:

  • електрофореза с лекарства (аминофилин, калиев йодид);
  • магнитотерапия;
  • лазерна терапия;
  • използването на камъни (терапия с камъни) или пиявици (хирудотерапия).

Желателно е да се прилагат физиотерапевтични методи при комплексно лечение.

Хомеопатия при скованост

В арсенала на хомеопатичните методи има много лекарства, които могат значително да намалят или напълно да премахнат чувството на скованост в крайниците. Най-често използваните инструменти са:

  • Nux vomica;
  • Natrum muriaticum;
  • Фосфор;
  • Pulsatilla (помага на жени с проблеми с редовността на менструалния цикъл);
  • Силициев диоксид (подходящ за пациенти, чиито симптоми се влошават през нощта);
  • Kali carbonicum (ефективно при изтръпване на десния пръст)
  • Kali nitrikum (помага при парестезия по време на ходене);
  • Lycopodium (премахва пълзящия симптом, придружаващ инфекциозния процес).

Пациентите, които нямат възможност да отидат в хомеопатична клиника, могат да закупят готовото лекарство Neurocheel в аптеката..

Терапията с хомеопатични лекарства се избира индивидуално, като се вземат предвид характеристиките на организма. Когато предписва лечение, хомеопатът се фокусира не само върху типичните симптоми на заболяването, но и върху личните характеристики на пациента..

Народни рецепти

Методите на алтернативната медицина могат да се използват у дома само след изясняване на естеството на заболяването и консултация с лекуващия лекар. Следните методи са се доказали от положителната страна:

  • втриване на тинктура от розмарин в ябълков оцет в кожата на крака;
  • медени обвивки за пръсти;
  • локално приложение на камфор или пипер масло;
  • поглъщане на смес от лимон и чесън.

Използването на рецепти от традиционната медицина е спомагателно и не трябва да се използва като основен метод на лечение.

Упражнения

Следните елементи на гимнастиката ще помогнат за облекчаване на дискомфорта в стъпалото и пръстите:

  • флексия и удължаване на пръстите на краката;
  • позиция на петите.

За да получите резултата, упражненията трябва да се изпълняват редовно (ежедневно или четири пъти седмично).

Витамини

Дефицитът на хранителни вещества често води до дисфункция на периферните нерви и нервно-мускулни синапси и следователно до развитие на заболяването. Назначаването на витамини от група В в много случаи подобрява състоянието на пациента, в някои ситуации изтръпването може напълно да изчезне. Следните лекарства са особено ефективни:

  • Тиамин бромид (В1);
  • Пиридоксин хидрохлорид (В6);
  • Цианокобаламин (В12).

Съвременната фармакология предлага сложни витаминни препарати, в които са представени всички необходими вещества за нормалното функциониране на периферните нерви (Neurobeks, Neurovitan, Neurorubin).

Оперативно лечение

Хирургическа интервенция се използва в ситуация, при която се открива дискова херния. Пациентът се оплаква, че големият или пръстеновиден пръст на стъпалото внезапно е изтръпнал и почти напълно губи чувствителност. Подмяната на засегнатата хрущялна тъкан води до възстановяване на функционирането на гръбначния мозък и изчезване на неприятните симптоми.

Препоръки за превенция

За да изключите развитието на заболявания, които могат да доведат до изтръпване на големия десен пръст, трябва да се придържате към прости правила:

  • спазвайте рационален хранителен режим с включването на първите горещи ястия и подсилените храни в менюто;
  • ограничете употребата на напитки с високо съдържание на кофеин (черен чай, кафе, кока-кола);
  • избягвайте хипотермия на краката;
  • избирайте за ежедневно носене само удобни обувки с висококачествени последни и добри опори за супинатори, ниски токчета;
  • контролно тегло;
  • премахване на физическото и психо-емоционалното пренапрежение;
  • спазвайте режима на пълноценна физическа активност;
  • откажете се от лошите навици (пушене и злоупотреба с алкохолни напитки), водещи до спастична вазоконстрикция;
  • избягвайте продължителен престой в неудобно положение и продължително стоене.

След тежък работен ден трябва да практикувате топли бани за крака, приготвени с добавка на сол или билкова настойка, както и масаж на краката, който можете да направите сами.

Изтръпването на палеца на краката изисква преразглеждане на режима на работа и почивка, както и начина на живот на човека. Отказът от лоши навици, ходенето с неудобни обувки с високи токчета помага за нормализиране на състоянието. Квалифициран лекар обаче ще може да разбере точно защо пръстът е загубил чувствителност..

Пръстите на краката изтръпват? Това може да бъде ранен симптом на сериозно заболяване.

Изтръпване на пръстите на краката е сигнал от тялото, показващ наличието на определена патология, която се нуждае от спешно лечение. Изтръпването само по себе си е болезнено изтръпване и парене в пръстите на краката, което се тълкува от пациентите като изключително неприятно усещане.

Изтръпването на пръстите на краката може да бъде както безвредно, така и безопасно и да бъде първият признак на сериозно заболяване..

Причините

Основната причина за това явление са тесните, неудобни обувки, които пречат на нормалното кръвоснабдяване. В този случай обувките могат да бъдат изработени от твърд и нискокачествен материал, да имат неудобна форма и високи токчета. При носене на такива обувки, на първо място, страдат големите и малките пръсти на крака, а изтръпване се наблюдава или само на десния, или само на левия крак. Най-често изтръпването се появява при хора, които прекарват много време на краката си. Като правило до края на работния ден пръстите на краката се подуват, така че да заемат повече обем в обувките, което допълнително влошава проблема.

В допълнение към този напълно разрешим проблем има и много други причини за изтръпване на пръстите. Те включват:

  1. Нарушения на кръвообращението. Следните заболявания водят до лошо кръвоснабдяване: синдром на Рейно, подагра, атеросклероза, мигрена, ендартериит, микроинсулт и др..
  2. Нарушение на нервната проводимост. Компресирането на нервни снопове или неадекватното хранене на нервните клетки води до изтръпване в някои области на крака. Такива лезии включват дискова херния, патология на гръбначния стълб, ишиас, ревматоиден артрит и ишиас..
  3. Увреждане на нервите. Среща се с метаболитни нарушения или с обща интоксикация на организма. В този случай на човек му се струва, че настръхването „пълзи“ през тялото му.
  4. Патологии на долните крайници. Болката, паренето и изтръпването могат да причинят различни ставни заболявания: деформираща артроза на стъпалото, плоски стъпала, деформация на супинатора. И така, изведнъж средният пръст изтръпва.
  5. Липса на витамини и минерали. Недостигът на витамин В12 може да доведе до нарушена нервна проводимост, недостигът на калций води до крехкост и чупливост на костите, а недостигът на желязо води до намаляване на хемоглобина.

Какви заболявания са придружени от изтръпване на пръстите на краката

Този симптом придружава голямо разнообразие от заболявания. Нека разгледаме основните от тях:

  1. Остеохондроза. При дискова херния и остеохондроза пръстите изтръпват, тъй като в гръбначния стълб има нерви, които осигуряват чувствителност на долните крайници.
  2. Диабет. При тази патология палецът на крака много често изтръпва или на десния, или на левия крак.
  3. Тумори. Туморът в гръбначния мозък расте и компресира нервите, отговорни за чувствителността на долните крайници.
  4. Пристрастяване към алкохола. Изтръпването се появява с махмурлук при алкохолизъм. В този случай в тялото се натрупва голямо количество течност, което провокира отоци, вазоконстрикция и изтръпване..
  5. Артроза и артрит. При тези заболявания пръстите не само изтръпват, но и болят след продължително физическо натоварване, както и в покой.
  6. Нервни патологии. Изтръпването възниква, когато нервите са повредени, придружени от парене, болка и сърбеж.

Ако основната причина за това явление са сериозни щети, последиците ще бъдат катастрофални. Човек може да загуби няколко пръста или да стане инвалид в резултат на пълна неподвижност.

Допълнителни симптоми

Изтръпването често се придружава от съпътстващи симптоми:

  • частична или пълна загуба на чувствителност на пръстите на краката;
  • усещане за стягане на кожата;
  • усещане за парене на мястото на изтръпване;
  • болка и изтръпване;
  • "Бягащи" настръхване;
  • постоянно студени крайници.

Ако причината за симптома е определено заболяване, тогава клиничната картина се допълва от други прояви..

Към кой лекар да се обърнете?

На първо място, трябва да се свържете с местен терапевт, който ще Ви предпише редица лабораторни изследвания и след това ще Ви насочи към тесен специалист. В някои случаи ще трябва да се консултирате с няколко специалисти: невролог, ендокринолог, ревматолог, неврохирург, нефролог и ангиохирург.

Диагностика

След преглед на пациента и събиране на анамнеза му се предписват лабораторни и инструментални изследвания. За да направите това, назначете:

  • общ анализ на кръвта;
  • кръвен тест за С-реактивен протеин;
  • кръвен тест за ревматоиден фактор;
  • кръв за захар;
  • Анализ на урината;
  • кръв за туморни маркери;
  • серологични тестове;
  • рентгенография;
  • ултразвуково изследване (ултразвук) на кръвоносни съдове;
  • костна биопсия;
  • ядрено-магнитен резонанс (ЯМР);
  • компютърна томография (CT).

Какво да направите, ако пръстите на краката ви изтръпнат

След извършване на диагностични мерки и поставяне на правилната диагноза можете да започнете лечение. Той включва следните стъпки:

  1. Медицинско облекчение на симптомите. В този случай се предписват лекарства за нормализиране на кръвообращението на засегнатата област или на крака като цяло. За тази цел се предписват нестероидни противовъзпалителни лекарства, местни или централни мускулни релаксанти и болкоуспокояващи..
  2. Ръчни техники. Те подобряват кръвоснабдяването на засегнатата област, нормализират връзката с централната нервна система.
  3. Физиотерапевтично лечение.
  4. Физиотерапия.
  5. Акупунктура.

Ако причината за изтръпването е банална умора на краката или неудобни обувки, тогава за облекчаване на неприятното усещане е достатъчно да масажирате стъпалото, да поддържате краката си топли и да сваляте обувките си.

Упражнения за крака

За да се отървете от неприятните усещания в долните крайници, е необходимо редовно да се правят специални упражнения за пръстите на краката. Ето някои от тях:

  1. Стиснете пръстите на краката и след това отпуснете. Повторете упражнението 50-100 пъти.
  2. Застанете до стената, станете на пръсти и застанете в това положение за около една минута. Повторете упражнението след няколко минути. Попълнете пет комплекта.
  3. Застанете прави, превъртете се от пръстите на краката до петите и обратно. Направете упражнението 20 пъти.

Традиционни методи на лечение

Ако не са установени сериозни патологии, тогава могат да се използват рецепти на традиционната медицина:

  1. Нанесете мед върху вцепенената област на стъпалото. Нанесете превръзка и вълнени чорапи. На сутринта свалете превръзката и изплакнете крака си. Повторете процедурата вечер.
  2. Направете топла вана, потопете стъпалото и силно подпрете пръстите си на дъното на контейнера. Той ще подобри кръвообращението и ще възстанови чувствителността..
  3. Вземете контейнер, изсипете там 100 мл слънчогледово олио, добавете 10 г смлян пипер. Поставете контейнера в парна баня и оставете за 30 минути. Оставете маслото да се охлади и след това го нанесете върху вцепенената област на стъпалото.

Ако правите тези процедури редовно, изтръпването скоро ще изчезне. За превантивни цели се препоръчва прием на витаминни и минерални комплекси, избягване на прекомерен стрес на краката и водене на правилен начин на живот.

Изтръпване на пръстите на краката

Изтръпването на пръстите на краката е неспецифичен симптом на определен патологичен процес, който се характеризира с образуване на „гъши подутини“ и загуба на чувствителност в върховете на пръстите на долните крайници. Подобен симптом може да се появи както на фона на патологичен процес, така и без наличие на заболяване. Освен това изтръпването на пръста може точно да показва заболяване.

Въпреки факта, че подобна проява сама по себе си е клиничен признак, тя може да бъде придружена от други симптоми, включително болка, промяна в походката, зачервяване и подуване на краката. Установяването на правилната диагноза изисква интегриран подход и ще се различава в зависимост от източника на заболяването. Елиминирането на такъв неприятен симптом в по-голямата част от случаите е консервативно..

Етиология

Изтръпването на пръстите на краката е доста често срещано състояние, появата на което се влияе от голям брой предразполагащи фактори, както патологични, така и физиологични.

Сред условията, които нямат нищо общо с хода на това или онова заболяване, заслужава да се подчертае:

  • продължителна неудобна поза, която води до компресия на нервите и кръвоносните съдове, разположени в областта под коляното. Често това се наблюдава при продължително седене на свити крака или в положение с кръстосани крака;
  • носенето на прекалено тесни обувки, както и високите токчета, е основен фактор за това защо големите пръсти изтръпват;
  • хипотермия на пръстите на долните крайници засяга нарушаването на тяхната чувствителност;
  • злоупотреба с лоши навици, по-специално пушене и пиене на големи количества алкохол. Такива зависимости засягат метаболитни и кръвоснабдяващи нарушения, което причинява често изтръпване на върховете на пръстите;
  • липса на витамини, участващи във функционирането на периферните нерви.

Периодичното или продължително изтръпване на средния пръст на левия или десния крак може да показва патология с лумбалния гръбнак.

Постоянното изтръпване на малкия пръст често показва наличието на съдови нарушения, инфекциозни процеси и други патологии. Сред най-често срещаните заболявания са:

  • остеохондроза;
  • злокачествени или доброкачествени образувания в долната част на гърба;
  • радикулоневрит;
  • хода на захарен диабет;
  • гръбначна лезия с туберкулоза.

Често се отбелязва изтръпване на пръстите на краката през нощта, което често е реакцията на тялото на:

  • мускулна умора;
  • липса на калций и магнезий;
  • дефицит на витамин В комплекс;
  • заседнал начин на живот или заседнали условия на труд;
  • стрес и нервно напрежение;
  • онкологични заболявания;
  • полиневрит;
  • остеохондроза.

Често пациентите имат оплаквания от появата на подобен симптом в долните крайници по време на ходене или бягане. Това се дължи на следните фактори:

  • неудобни обувки;
  • прищипване на мускулния нерв на бедрото;
  • междупрешленна херния;
  • последица от широк спектър от травматични наранявания на крака;
  • тромбоза на крака.

В допълнение към горните фактори, изтръпването на палеца на крака, в повечето случаи, както и появата на подобни усещания на други пръсти, могат да бъдат причинени от:

  • атеросклероза;
  • метастази на раков тумор;
  • Болест на Рейно;
  • полиневропатия;
  • подагра;
  • туберкулоза и други патологии на гръбначния стълб, водещи до неговата деформация;
  • разширени вени - докато изтръпването ще се разпространи по цялата повърхност на стъпалото;
  • невралгия на седалищния нерв;
  • артрит или артроза;
  • патологии от сърдечно-съдовата система, а именно аритмия, нарушения на сърдечната честота, вродени или придобити сърдечни дефекти;
  • артериална хипертония;
  • множествена склероза;
  • микроинсулт;
  • патологии от нервната система;
  • липса на витамин В комплекс в организма;
  • химиотерапия.

Класификация

Изтръпване на пръстите на краката може да бъде:

  • временен - ​​характеризиращ се с механичен ефект, чието изключване ще доведе до пълно премахване на такъв симптом;
  • хроничен - различава се по това, че в почти всички случаи е свързан с протичането на едно или друго хронично заболяване. Такъв знак ще присъства на човек, докато болестта бъде напълно елиминирана..

Симптоми

В ситуации, когато пръстите на десния или левия крак изтръпват, което се изразява в краткотрайни атаки без допълнителни симптоми, тогава хората няма за какво да се притесняват. Но се случва така, че основният симптом постоянно тревожи човек и е придружен от такива клинични прояви:

  • силен синдром на болка;
  • изтръпване в краката;
  • невъзможност за разграничаване на горещо от студено;
  • разпространение на основния симптом върху цялото стъпало и крак;
  • усещане, че човекът "легна" крайник след сън;
  • обезцветяване на върховете на пръстите - те могат да станат синкави или червеникави;
  • промяна в походката;
  • невъзможност да стоите дълго време;
  • слабост и силно замайване.

Това е основен списък от симптоми, които могат да придружават изтръпване на краката и пръстите. Всеки пациент ще има индивидуална симптоматика..

Диагностика

Ако се появят един или повече от горните клинични признаци, е необходимо да се консултирате с терапевт, след първоначалния преглед той ще насочи пациентите към по-тесни специалисти.

На първо място, лекарят се нуждае от:

  • запознайте се с медицинската история на пациента и историята на живота - за да установите причината, поради която пръстите на краката са изтръпнали;
  • проведете задълбочен физически преглед;
  • разпитайте подробно човек за тежестта на проявата на симптомите.

Лабораторните изследвания практически нямат диагностична стойност; въпреки това те се извършват за търсене на признаци на патологичен процес. Основните са общ анализ и биохимия на кръвта, както и общ анализ на урината.

Сред най-често използваните инструментални изследвания са:

  • Съдова ехография;
  • Рентгенова снимка на гръбначния стълб;
  • ЯМР и КТ.

Освен това ще трябва да се консултирате със специалисти като:

Лечение

За да се елиминира заболяването, довело до изтръпване на пръстите на левия крак или десния крайник, се провежда подходяща основна терапия. Тактиката на лечение ще бъде индивидуална за всеки пациент, но често се основава на:

  • прием на лекарства;
  • лечебна гимнастика;
  • физиотерапевтични процедури.

Медикаментозното лечение включва прием на такива лекарства:

  • спазмолитици и болкоуспокояващи;
  • мускулни релаксанти и хондропротектори;
  • вещества, насочени към подобряване на кръвоснабдяването на крайниците;
  • витамини и минерални комплекси.

Физикалната терапия за състояние, при което върховете на пръстите на краката изтръпват включва:

  • хирудотерапия;
  • акупунктура;
  • лечебен камък масаж;
  • моксибуция.

Добри резултати могат да бъдат постигнати чрез неконвенционални методи, чието използване е най-добре да се започне след консултация с Вашия лекар. Най-ефективните средства за защита са:

  • тинктура на основата на лимон и чесън;
  • масло от черен пипер;
  • лосиони с мед;
  • изпълнението на вани за крака с добавка на лечебни билки или растения;
  • контрастни вани - трябва последователно да потопите вцепенения крайник в леген със студена и гореща вода.

Преди да използвате такава терапия, трябва да се консултирате с Вашия лекар..

Предотвратяване

За да не могат хората да имат проблеми с появата на такъв доста неприятен симптом, трябва:

  • напълно се откажете от зависимостите;
  • минимизирайте консумацията на силно кафе и черен чай;
  • яжте редовно топли ястия;
  • движете се и ходете повече;
  • носете само удобни обувки;
  • премахване на влиянието на физическо и емоционално преумора;
  • приятна почивка;
  • избягвайте хипотермия;
  • сменяйте позата си по-често, докато седите;
  • поддържайте телесното тегло нормално.

Основната превантивна мярка обаче се счита за редовното провеждане на пълен клиничен преглед, който в ранните етапи ще разкрие патологии, които отговарят на въпроса защо изтръпват пръстите на краката.

Изтръпване на краката и пръстите на краката: причини и лечение

Ако сте изправени пред такъв проблем като изтръпване на пръстите на краката, тогава трябва да потърсите причината сред факторите, които засягат нервната и съдовата система. Изтръпване, чувство на пълзене, изтръпване на пръстите на десния или левия крак се нарича разстройство на чувствителността или парестезия. Могат да бъдат засегнати различни части на стъпалото, по-често пръстен, големи и средни пръсти.

Краткотрайното изтръпване на пръстите на краката се разрешава бързо. Това се отнася до механичното притискане на съдовете и нервите на десния или левия крак по време на дългосрочен престой в неудобно положение. Не се изисква специфично лечение и изтръпването не може да се счита за заболяване. Изтръпването на пръстите на краката е просто симптом на друго заболяване, като диабет. Парестезията на краката може да бъде придружена от симптоми:

  • втрисане;
  • стягане и сухота на кожата;
  • изгаряне;
  • болка.


Болка в пръстите
Еднократно изтръпване на пръстите на краката, в резултат на компресия на нервните окончания, е норма, а не повод за безпокойство и посещение при лекар. Но когато изтръпването се случва често, ходенето на лекар е задължителна процедура, която не може да бъде отложена. Най-опасната и тревожна причина за търсене на медицинска помощ и лечение е невъзможността да се разграничи студът от горещите предмети. Възниква в резултат на нарушение на сензорната инервация на краката.

Етиология

Първото нещо, което трябва да разберете, е защо пръстите на краката изтръпват. Ако симптомите се появяват от време на време, не трябва да се страхувате от сериозни последици, това състояние е свързано с леки физиологични нарушения. Но ако постоянно се усещат „памучни крака“ или вцепенени върхове на пръстите, се записва изтръпване на пръстите на ръцете и краката - това означава, че патологията е налице в хроничния стадий.

При 7 от 10 пациенти, които посещават лекар поради изтръпване на пръстите на краката, се откриват неврологични или съдови лезии. Много патологии обаче са „прикрити“ под маската на изтръпване на пръстите на левия или десния крак и са асимптоматични. Ако поне понякога болят прасците, ходилата или целият крак, се препоръчва да се подложите на преглед за заболявания на съдовете и нервите на краката или наличие на ставни увреждания.


Изтръпване на пръстите на краката - прояви и методи за елиминиране

Патологични причини

Изтръпването на пръстите често се появява на фона на хронични заболявания на долните крайници. Такива патологии могат да се появят в латентна форма, отслабването на чувствителността е един от първите симптоми на тяхното присъствие в тялото..

Списък на болестите, които могат да причинят това заболяване:

  • Междупрешленни хернии и издатини;
  • Изкривяване на гръбначния стълб в лумбалната област, стесняване на канала му;
  • Дорсалгия в долните й части;
  • Вродени аномалии в развитието;
  • Тумори по нервите;
  • Артрит, артроза, бурсит;
  • Атеросклероза на артериите на краката;
  • Тромбоза и тромбофлебит на вените на долните крайници;
  • Болест на Рейно;
  • Диабет;
  • Неврома на Мортън;
  • Склероза и мозъчен инсулт;
  • Травма и измръзване;
  • Ишиас (възпаление на седалищния нерв).

По-често от други пораженията на гръбначния стълб и ишиас водят до изтръпване - в този случай се увреждат нервните влакна, които преминават от чувствителните окончания на пръстите към мозъка. Кората на главния мозък престава да възприема собствените си части на тялото, развива се загуба на чувствителност. С тези заболявания изтръпването се увеличава при ходене..


Патологични причини за изтръпване на пръстите

Физиологични причини

Понякога се случва нормалната физиология да е виновна за изтръпването на пръстите. Тези състояния не принадлежат към заболявания, но са вариант на отклонение от нормата. Всъщност загубата на сетива е единственото разстройство, което се разрешава бързо след кратки курсове на лечение..

Изтръпването може да бъде причинено от:

  • Чести стрес;
  • Преумора;
  • Авитаминоза;
  • Неудобни обувки;
  • Злоупотребата с алкохол;
  • Бременност;
  • Страничен ефект от влиянието на лекарствата;
  • Физическо претоварване или заседнал начин на живот.

Физиологичните аномалии се лекуват по-лесно от патологичните. За да установите точната причина за изтръпване, трябва да потърсите съвет от специалист, който ще постави точна диагноза въз основа на изследвания, инструментални и лабораторни методи за изследване.

Какви изследвания се предписват за изтръпване на пръстите на краката

  • Общи изследвания на кръвта и урината. При кръвен тест е възможно намаляване на хемоглобина, което може да показва липса на желязо в организма. Увеличение на броя на левкоцитите, ESR също е възможно, което показва възпалителен процес.
  • Биохимичен кръвен тест ще покаже нивото на глюкоза, възпалителни протеини, креатинин (индикатор за бъбречната функция), основни кръвни електролити (калий, калций, натрий).
  • Рентгеновата или ЯМР на лумбалната част на гръбначния стълб разкрива признаци на остеохондроза и междупрешленна херния.
  • Ултразвуково изследване на съдовете на краката (определя състоянието както на артериите, така и на вените).
  • Електронейромиография. Това е метод за изследване на проводимостта на периферните нерви. Позволява ви да определите нивото на тяхното поражение.
  • Определяне на нивата на хормоните на щитовидната жлеза.
  • Серумно желязо.
  • Определяне съдържанието на основни витамини в кръвта (B1, B6, B12, E).
  • Изследване за маркери на инфекциозни заболявания (ХИВ, херпес, вирус на Епщайн-Бар).
  • Нервна биопсия.

Съпътстващи симптоми и диагностика

Рядко оплакванията на пациентите се ограничават само до усещане за изтръпване на пръстите. Обикновено има характерна картина, състояща се от няколко клинични симптома:

  • Умората в краката е своеобразен предвестник на изтръпване в близко бъдеще. Това усещане може да се появи часове или дни преди изтръпването на пръстите;
  • Парестезия - неприятно усещане в областта на подметките, което пациентите описват като „стоене на топка“ или „ходене по надут ориз“;
  • Болка - появява се по-късно, свидетелства в полза на хроничната патология. Болезнеността обикновено е болка, парене или натиск по природа;
  • Отслабване на пулса - записва се при наличие на съдови нарушения в краката;
  • Трофични нарушения - регистрирани на финала, в този случай пръстите замръзват и посиняват, на кожата се появяват рани и язви, отбелязват се чупливи нокти и косопад.


Симптоми, придружаващи изтръпване на пръстите на краката

За диагноза трябва да се консултирате с лекар. Лекарят ще изслуша оплакванията ви и ще ви насочи към един от следните специалисти:

  • Невролог;
  • Флеболог;
  • Хирург;
  • Ортопед;
  • Ревматолог;
  • Кардиолог;
  • Онколог.

Консултацията се назначава в зависимост от предполагаемото заболяване. Лечението се съставя след преминаване на рентгенова снимка, CT (компютърна томография) и MRI (ядрено-магнитен резонанс).

Лечение

Помислете как да лекувате изтръпването на пръстите на краката. Изборът на програма за лечение се влияе от характеристиките на клиничната картина. Отличителни черти на лекарствената терапия.

Лекарства

Какво да направите, ако палецът е изтръпнал и причината е системно заболяване? Когато пръстите на краката ви изтръпнат, трябва да намерите ефективно лекарство за премахване на симптома. Предписването на лекарство е необходимо не само за връщане на чувствителността в долните крайници, но и за лечение на основната патология.

Средствата за избори са:

  • Аналгетици (Nise, Diclofenac) - са показани за облекчаване на болка и възпаление, които придружават основната патология. По-добре е да използвате локални мехлеми, подобно лечение е удобно при ограничени лезии - ако се появи изтръпване на палеца на крака, вторият или средният пръст, безименният пръст изтръпват или се регистрира изтръпване на малките пръсти;
  • Ноотропи (глицин, пирацетам) - предписват се при мозъчни увреждания (инсулт, склероза, тумори и др.). Тези лекарства възстановяват кръвообращението в областта на главата, укрепват кръвоносните съдове;
  • Антикоагуланти (хепарин и неговите производни) - ако причините за изтръпване на краката и пръстите са разширени вени, тромбоза и други заболявания, са посочени лекарства за разреждане на кръвта. Те намаляват вискозитета на кръвта, увеличавайки притока й към местните тъкани, увеличавайки клетъчното хранене;
  • Вазодилататори (нитроглицерин, изосорбид динитрат) - се предписват като допълнение към предходното лечение. Тези лекарства разширяват артериите и вените, подобряват трофиката на тъканите;
  • Витамини - са показани за укрепване на тялото с някои физиологични отклонения или за идентифициране на патология на краката в началния етап. Лекарят може да предпише таблетки или капсули, за бърза ефективност - интравенозни течности.

В зависимост от причината за изтръпването на пръстите на краката, специалист може да предпише специфични лекарства за лечение на патология - тези лекарства обикновено се предписват по лекарско предписание и само след преминаване на съответния преглед.


Лекарства за изтръпване

Физиотерапия

Следващата стъпка в лечението на изтръпване на пръстите на краката е физиотерапия. Тези методи са показани за укрепване на организма след елиминиране на провокиращия фактор или по време на лекарствена терапия. Най-популярните са:

  • Електрофореза с лекарства;
  • Йонна терапия;
  • Лазерна експозиция;
  • Магнитотерапия;
  • Ударно-вълнова терапия.

Ако заболяването, което причинява изтръпване на пръстите на краката, не е на последния етап, физиотерапията ще ви спаси от загуба на чувствителност след няколко месеца.

Упражняваща терапия и масаж

След отстраняване на първите прояви на скованост се предписват масажни процедури. Такова лечение е особено ефективно при заболявания на гръбначния стълб - ако се регистрират притиснати нерви, загряването на съответните зони помага за облекчаване на мускулните спазми, премахва компресията на нервните влакна. От лечебната гимнастика са показани ходене на пръсти, упражнения за фина моторика на пръстите, както и упражнения на специални симулатори.

Акупунктура

Това е алтернативно лекарство, което се използва и за лечение на изтръпване на пръстите на краката. Тънки игли се вкарват в определени области на стъпалото на малка дълбочина, стимулирайки притока на кръв, активирайки работата на кожните рецептори.

Мануална терапия

Такова лечение е показано, ако пръстите на краката изтръпнат на фона на остеохондроза, изкривяване на гръбначния стълб или ишиас. Специалистът действа върху определени прешлени, като ги настройва в нормалното им положение, намалявайки натиска върху гръбначните корени.


Често срещани техники за премахване на изтръпването на пръстите на краката

Причини на гръбначния стълб

Сетивно увреждане може да възникне, когато основният проводник на нервните импулси, гръбначният мозък, е повреден. Основните причини за това:

  • Междупрешленна херния, следствие от остеохондроза на лумбалната част на гръбначния стълб. Той може да компресира гръбначния корен, гръбначния мозък или конския хвост.
  • Тумор на гръбначния мозък.
  • Вродени аномалии - гръбначна херния, вродена стеноза.
  • Спинална стеноза.
  • Множествена склероза. Това е автоимунно заболяване, придружено от разрушаване на миелиновата обвивка на нервните стволове. Първият признак може да е сензорно увреждане в крайниците..

Поражението на гръбначния мозък ще се прояви не само чрез загуба на чувствителност, но и от мускулна слабост, както и дисфункция на тазовите органи..

Домашно лечение

При умерено тежки симптоми е разрешено лечението у дома, без посещение на болница и без прибягване до услугите на лекари. Винаги си струва да се помни, че такава терапия няма да премахне изтръпването на пръстите, ако е възникнала поради хронични нарушения в тялото. Най-популярните домашни трикове са:

  • Затоплящи или охлаждащи мехлеми - активно използвани от спортисти, можете да закупите тези средства в аптека или специализирани магазини;
  • Вземете контрастен душ всеки ден - поток от вода трябва да бъде насочен към краката, което променя температурата му и активира чувствителността, подобрява притока на кръв;
  • Три пъти седмично - показани са масаж и лечебна гимнастика. Това ще премахне изтръпването на пръстите на краката, ще предотврати развитието на рецидив..

Популярните народни средства помагат да се справите добре с изтръпването - триене на пръстите на краката с ябълков оцет или приготвяне на смеси чрез кипене на масло и червен пипер. Втривайте съдържанието (три пъти на ден) в кожата на тези области, където чувствителността е нарушена.

Народни средства за защита

Простите природни средства за изтръпване на краката ще помогнат за решаването на проблема.

Горещ компрес

Горещият компрес върху засегнатата област помага добре. Той увеличава кръвообращението в изтръпналата област. Отпуска мускулите на стъпалото. Потопете кърпа в гореща вода.

Изцедете излишната вода, след което я поставете върху засегнатата зона за 5-7 минути. Повторете няколко пъти, докато изтръпването изчезне. Можете да вземете горещ душ или да използвате нагревателна подложка за облекчаване на дискомфорта.

Завършете с масаж

Масажирайте краката си, когато се появи изтръпване.

Масажът ще увеличи кръвообращението, ще помогне за стимулиране на нервите, мускулите и ще подобри функцията на пръстите:

  1. Намажете дланта с топъл зехтин, добавете щипка смлян черен пипер.
  2. Масажирайте с кръгови движения поне 5 минути.

Куркума

Куркумата съдържа съединението куркумин, което спомага за подобряване на кръвообращението в тялото.

Неговите противовъзпалителни свойства помагат за намаляване на болката и дискомфорта в засегнатата област:

  1. Смесете 1 чаена лъжичка куркума на прах в чаша топло мляко. Добавете малко мед. Пийте веднъж дневно, за да подобрите кръвообращението.
  2. Масажирайте пастата с куркума и водата върху засегнатото място за няколко минути. Ако имате лоша циркулация, могат да се приемат добавки с куркума. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемате добавки.

Предотвратяване

Ако сте били лекувани успешно, това не е причина да се отпуснете. За да се предотврати повторение на изтръпване, се препоръчва специална профилактика. Включва:

  • Диета - изключете от диетата мазни и солени храни, попитайте Вашия лекар за списък на разрешени и забранени храни;
  • Воденето на активен начин на живот - за подобряване на кръвообращението и мускулната функция;
  • Упражняваща терапия 2-3 пъти седмично - особено полезни обувки със специални подложки, които се надуват на свой ред, активирайки тактилна чувствителност в пръстите на краката;
  • Отказ от неудобни обувки - трябва да си купите висококачествени обувки или маратонки, удобни за краката ви.

Силно се препоръчва да се откажете от лошите навици, които влошават симптомите на изтръпване.

Изтръпването на пръстите на краката може да бъде резултат от физиологични аномалии в тялото. Ако симптомът е отбелязан дълго време и не изчезва, трябва да се приеме, че в тялото има хронична патология. При първите признаци на отслабване на чувствителността е необходимо спешно изследване и лечение.

Причини и лечение на изтръпване на пръстите на краката

Изтръпване на пръстите на краката (парестезия) е доста често срещано явление, което показва нарушение на нервната проводимост и кръвообращението в долните крайници.

По правило се появява по безвредни причини - поради продължителен физически стрес, интензивно натоварване, неестествено притискане на кръвоносните съдове с тесни обувки (особено в този случай малкият пръст или палецът страда) или неудобно положение на крайника.

Понякога обаче такъв симптом може да бъде резултат от сериозни здравословни патологии, особено ако парестезията се проявява твърде често и без видима външна причина. В каква ситуация си струва да посетите лекар и как да лекувате патология - отговори в статията по-долу.

Причини за изтръпване

Парестезията на пръстите на краката се характеризира с краткотрайна загуба на чувствителност на кожните рецептори, поява на усещане за леко изтръпване, прищипване или парене.

Хората обикновено наричат ​​изтръпването "настръхване" - тъй като пациентът наистина има чувството, че насекоми, които не се виждат от окото, тичат по крайниците му.

Изтръпването може да бъде чисто физиологично или предвестник на някакво страшно заболяване.

В този случай трябва незабавно да потърсите съвет от специалист, който да извърши пълна диагностика на тялото и да установи причините за парестезията..

Защо палецът е изтръпнал?

Като правило изтръпването се появява със следните патологии:

  • дистрофични нарушения в лумбалната част на гръбначния стълб (особено при наличие на изпъкналости и хернии);
  • новообразувания на гръбначния стълб;
  • хормонални нарушения (по-специално захарен диабет);
  • множествена склероза с увреждане на двете части на нервната система;
  • неврит, артрит;
  • заболявания на сърдечно-съдовата система (при запушване на кръвоносни съдове с кръвни съсиреци, наблюдава се задръстване в долните крайници);
  • патология на опорно-двигателния апарат (плоскостъпие).

Ако се открие някое от изброените заболявания, лекуващият лекар съставя индивидуална програма за лечение за всеки конкретен пациент, която включва както предписването на лекарства, така и избора на физиотерапевтични процедури и физиотерапевтични упражнения (в зависимост от етиологията на заболяването).

Видеоматериал от д-р Малишева за връзката между състоянието на краката и здравето:

Лечение на парестезия

Какво да направите, ако пръстите на краката ви изтръпнат? При лечението се използват традиционни методи, както и (в някои случаи) традиционна медицина.

Най-често се използва комплексна терапия, която включва няколко различни средства наведнъж, насочени към борба с основната причина и изглаждане на неприятните симптоми:

  1. Прием на лекарства, насочени към елиминиране на основния източник на болестта (инсулин при захарен диабет, средства за премахване на явленията на атеросклероза и т.н.).
  2. Прием на лекарства за нормализиране на притока на кръв, премахване на отоци (диуретици), болкоуспокояващи при силни болкови синдроми.
  3. Прилагане на ортопедично лечение (избор на специални стелки за корекция на плоскостъпие).
  4. Хирургични интервенции или химиотерапия (за онкологични патологии).
  5. Посещение на стая за физиотерапия, извършване на набор от терапевтични упражнения - за поддържане на тонуса и увеличаване на кръвообращението (трофиката на тъканите се подобрява и стагнацията се елиминира).
  6. Спазване на конкретна диета или диета.
  7. Прием на витаминни комплекси (групи В, А).
  8. Масажи.

След консултация с лекар, пациентът може да избере за себе си подходящи рецепти от алтернативна терапия. Трябва обаче да се помни, че е строго забранено самолечението без предварителен разговор със специалист - в противен случай може не само да не успеете да постигнете желаните положителни резултати, но и значително да влошите съществуващата ситуация.

Ето защо, на първо място, определено трябва да посетите лекар, който ще проведе преглед, ще събере анамнеза и точно ще установи болестта, която е била основната причина за изтръпване на пръстите на краката..

Следните алтернативни методи за лечение на парестезия се считат за най-популярните и добре доказани:

  1. Намажете обилно лист с прясно зеле с мед и нанесете върху изтръпнал пръст за една нощ. Компресът се препоръчва да се прилага поне 7 последователни дни, докато състоянието се облекчи.
  2. Залейте няколко скилидки чесън и накълцания лимон (заедно с цедката) с 500 ml преварена вода и оставете да се вари 4-5 дни. Пийте тинктура 3 пъти на ден преди хранене по четвърт чаша.
  3. Маслото от пипер също се справя добре с изтръпването на пръстите - за приготвянето му 100 грама черен пипер (грах) се смилат в кафемелачка и се смесват с литър растително масло (което и да е, това не влияе на вкуса на пациента - това не влияе върху ефективността на метода) и след това се загрява на умерен огън поне половин час. Сместа трябва да се втрива в засегнатите области няколко пъти на ден на малки порции и много внимателно, за да не изгори околната кожа.
  4. Яйчен прах ще облекчи симптомите на парестезия, както и ще укрепи костната система и ще облекчи болката. Няколко пилешки яйца трябва да се измият старателно, течното съдържание да се отстрани от тях и черупките да се нарязват на ситно брашно. Необходимо е прахът да се консумира веднъж дневно в количество не повече от 5 грама и да се пие с вода..
  5. Растителното масло работи чудесно, когато се комбинира със захар. За целта маслото се смесва с пясък и масажните движения се нанасят съответно върху пръстите на левия и десния крак..
  6. Също така се препоръчва използването на горещи вани за крака с мляко и мед. В равни пропорции (по 1 литър) вода и мляко се изсипват в контейнера, добавят се половин чаша мед и 500 грама сол. Сместа се загрява на слаб огън за около 30 минути и след това се охлажда до комфортна температура и се изсипва в леген. Дръжте краката си в млечна баня за 15-20 минути и повторете тази манипулация преди лягане в продължение на 14 дни (минимален период).
  7. Медени захарни обвивки на пръстите на краката могат да облекчат състоянието на пациента (и дори да премахнат явлението парестезия при липса на допълнителни заболявания) само след няколко приложения.
  8. Затоплящите компреси от камфоров мехлем ви позволяват да забравите за изтръпването и паренето в пръстите си за дълго време. За да направите това, втрийте малко количество мехлем в дланите и го нанесете върху засегнатите области с триещи движения, постигайки усещане за топлина, разпространяваща се от пръста по целия крак. След това върху крака се слага топъл вълнен чорап. Обикновено е достатъчно триене на този удивителен продукт..

Профилактика на патологията

Има неизказано правило, че е по-лесно да се предотврати и унищожи всяка болест в началния етап от нейното развитие (или поне да се разпознае в ранните етапи), отколкото по-късно да се харчат огромни пари, здраве и време в опити за лечение.

За да предотвратите изтръпване, се препоръчва:

  • водят здравословен и активен начин на живот;
  • да откаже от лоши навици;
  • обичайте спорта, упражненията или поне ежедневните дълги разходки на чист въздух
  • ограничете консумацията на кофеинови напитки до минимум;
  • спазвайте диета, яжте повече храни, богати на протеини, фибри и ненаситени мастни киселини;
  • избягвайте да седите дълго време в една поза;
  • въведете в навика на закаляващи процедури;
  • посетете лекар навреме, за да изследвате тялото и да идентифицирате скрити патологии;
  • пийте повече чиста питейна вода;
  • носете само висококачествени, правилно подбрани обувки от добри дишащи материали;
  • избягвайте стресови ситуации и тежки депресивни състояния;
  • след тренировка задължително масажирайте и разтегнете всички мускулни групи.

Изтръпването на пръстите може да се дължи както на напълно невинни причини, които пациентът е в състояние да отстрани самостоятелно у дома, така и на много опасни патологични процеси в тялото.

След прегледа лекарят ще предпише на пациента набор от лекарства в правилната дозировка, както и общи методи за укрепване.

С редовното провеждане на всички предписани процедури, пациентът ще може да се върне към обичайния си начин на живот след кратък период от време, а спазването на превантивните мерки ще му позволи да забрави за такъв неприятен феномен като изтръпване на пръстите.

Статии За Бурсит