Какво да правите, ако ви болят краката: причини, лечение

Основен Дислокации

Мускулите на долните крайници осигуряват движение в ставите на коляното, глезена и пръстите. Болката в мускулите на краката може да се появи в покой, по време на ходене или след тренировка. Причината за мускулни болки в краката са заболявания на гръбначния стълб, ставите, кръвоносните съдове или мускулите на долните крайници. Появата на болка в мускулите на краката може да бъде свързана със съдови заболявания. Това се случва поради нарушение на изтичането на венозна кръв и повишаване на налягането в съдовете. Лекарите от болница Юсупов провеждат цялостен преглед на пациентите, определят причината и предписват лечение на заболяването, довело до мускулни болки в краката.

След терапията пациентите се нуждаят от рехабилитационно лечение. Специалистите на клиниката за рехабилитация използват съвременни масажни техники, кинезитерапия, физиотерапевтични процедури и извършват акупунктура. Индивидуалният подход за лечение на болка в краката за всеки пациент ви позволява да постигнете осезаем ефект за възможно най-кратко време.

Причини за възникване

При заболявания на венозните съдове пациентът има застой на кръв в долните крайници. Той е причина за дразнене на нервните окончания и развитието на болка. Най-често тези болки имат "тъп" характер, пациентът чувства тежест в краката. Постепенно се развиват разширени вени на долните крайници.

Тъпите, болезнени и пронизващи болки в мускулите на краката, тежестта в краката и спазмите често са резултат от стояща или заседнала работа, когато не настъпва нормално кръвообращение поради стагнация във вените на долните крайници, настъпва кислороден глад. При тромбофлебит пациентите се притесняват от пулсираща болка, която често се превръща в усещане за парене под кожата. При тромбофлебит се появява и постоянна болка в мускулите на прасеца..

Друга причина за болка в краката са заличаващи заболявания на долните крайници - ендартериит, атеросклероза. Мускулите на краката не получават достатъчно кислород и по време на ходене има атака на болка, която наподобява камшик. Тя минава сама.

Съществуващите нарушения в гръбначния стълб водят до появата на така наречените излъчващи болки, които излъчват към краката. При ишиас болката от гръбначния стълб по протежение на седалищния нерв се предава на долните крайници. Доста често заболяванията на ставите са причина за болки в краката. Влошаване се наблюдава, когато времето се промени. В по-късните стадии на ставни заболявания болката може да бъде постоянна, понякога просто болезнена. Това важи особено за пристъпите на болка при подагра..

Една от причините за постоянните болки в краката са плоските стъпала. Това заболяване се проявява с бърза умора при ходене, болка и усещане за "оловна тежест" в краката. С плоскостъпие рехабилитаторите от болница Юсупов разработват специален набор от упражнения. Болката намалява, ако пациентът носи ортопедични обувки или стелки.

Болестите на периферните нерви също провокират болка в краката. При невралгия болката е пароксизмална. Това се случва по протежение на нервните влакна. В покой практически няма болка, а самата атака на болката може да продължи от няколко секунди до няколко минути.

Най-силната болка в краката се появява, когато мускулите на краката са възпалени. Миозитът може да се развие след вирусна инфекция, пренапрежение на мускулите, поради необичайно физическо натоварване или нараняване на мускулите на краката. При миозит се появяват болезнени болки в мускулите на краката, които се усилват с движение. Често в мускулите се усещат плътни въжета или възли. При отворена травма, когато инфекциозните агенти навлязат в раната, може да се развие гноен миозит. Болестта се проявява със следните симптоми:

  • Повишена телесна температура;
  • Втрисане;
  • Постепенно увеличаване на болката;
  • Подуване;
  • Мускулно напрежение и уплътняване;
  • Зачервяване на кожата над него.

При лица с наднормено тегло, поради повишено натоварване на долните крайници, се наблюдава болка в мускулите на краката. Мускулна болка в покой се появява след инсулт, инфаркт. Причината за болка в дългия перонеален мускул на крака може да бъде физически или психически стрес, хипотермия или прегряване.

Защо се появява тежест в краката

Изтичането на кръв от долните крайници става през дълбоки вени, които са разположени в дебелината на мускулите, и подкожни, които преминават в подкожната мастна тъкан. Повърхностната и дълбока венозна система на краката са свързани помежду си чрез свързване или комуникация на вените. Във вените на долните крайници има клапи. Те ориентират кръвния поток стриктно към сърцето. Клапите, разположени в съединителните вени, позволяват на кръвта да тече от подкожните венозни съдове в дълбоките и предотвратяват нейното връщане. Повечето венозни клапи на подбедрицата и много малко на бедрото.

Кръвта тече през вените до сърцето, благодарение на активните контракции на мускулите на стъпалото, подбедрицата и бедрото. Клапаните предотвратяват връщането на кръвта. Други механизми (енергия на сърдечната контракция, смукателен ефект на гръдния кош при редуване на вдишване и издишване) са от второстепенно значение.

Какво причинява тежест в краката? Основната причина за развитието на хронична венозна недостатъчност и появата на постоянна тежест в краката е нарушение на нормалното функциониране на клапите на вените. Потокът на кръв става хаотичен и налягането в подкожните вени се увеличава толкова много, че стените на съда не могат да издържат и започват да се разширяват, като балон.

Увреждането на клапите на вените възниква поради:

  • Продължителен престой в изправено положение;
  • Повишено вътрекоремно налягане;
  • Промени в хормоналните нива при жените;
  • Бременност (поради натиска на нарастващата матка върху вените на коремната кухина, което от своя страна затруднява изтичането на кръв от краката).

Човек развива тежест в краката, за него е трудно да ходи след венозна тромбоза, която почти напълно унищожава клапаните в засегнатата вена. Микротромбите, които увреждат венозните клапи, понякога са резултат от битови и спортни наранявания.

Преглед на пациента

Пациентите в кабинета на флеболога се оплакват от болка и тежест в краката, умора в края на деня, изтръпване, изтръпване в долните крайници. При ходене венозната болка изчезва, а артериалната болка се увеличава. Първите признаци на хронична венозна недостатъчност са подуване на крака и ходилото към края на деня, чувство на тежест в краката, което се появява при продължително седене или изправяне. Малко по-късно може да се появи пукната болка и тежест в прасците, усещане за топлина в краката и нощни крампи в мускулите на прасеца.

В долната част на крака и бедрата се появяват малки синьо-червени съдови „звездички“. През кожата се виждат вени с диаметър до 2 мм. Най-характерната проява на разширени вени на долните крайници е разширените вени. Те се появяват на долната част на краката и бедрата под формата на причудливи тъмносини конгломерати, които наподобяват гроздови гроздове..

При по-нататъшно прогресиране на заболяването кожата на подбедрицата става суха, чувствителна към различни наранявания. Тогава се появяват малки островчета с тъмнокафяв цвят. Те постепенно се сливат в един „архипелаг“, в центъра на който се образува кожна област, която наподобява изтичане на стеарин. След това се отваря трофична язва.

В болницата Юсупов флеболозите широко използват различни ултразвукови методи за изследване на пациенти с патология на венозната система на долните крайници. По време на проучването лекарят изследва образа на съда, кръвния поток през него и оценява функцията на венозните клапани. Отделението по флебология е оборудвано със съвременни диагностични устройства. Те ви позволяват да реконструирате триизмерно цветно изображение на съда. Това значително подобрява надеждността на изследването. Резултатите от изследванията могат да се съхраняват за неопределено време в компютърната памет или на видеокасета.

Пациентите с тежест и болка в краката могат да се подложат на пълен преглед амбулаторно, в удобно за себе си време. Ако флебологът подозира, че причината за тежестта в краката е предишна дълбока венозна тромбоза или вродена аномалия, той препоръчва допълнителен преглед - флебография. Извършва се с въвеждането на контрастно вещество във венозните съдове.

Лечение

Как да се отървем от болки в мускулите на краката? Лекарите в болница Юсупов първо установяват причината за болката в мускулите на краката и след това предписват лечение. Заболяванията се диагностицират с помощта на съвременно оборудване от водещи световни производители. За лабораторни изследвания се използват висококачествени реактиви за получаване на точни резултати от теста. Компютърната томография и ядрено-магнитен резонанс могат да определят точната причина за болки в краката.

Лекарите индивидуално подхождат към избора на терапевтичния метод в зависимост от причината за болката в краката. В случай на съдови заболявания се препоръчва пациентите да ограничат консумацията на мазни храни, богати на холестерол, да отслабнат. Рехабилитационните терапевти съставят индивидуален набор от упражнения за предотвратяване на развитието и лечението на разширени вени на долните крайници.

Когато сте седнали или изправени, правете редовни почивки и сменяйте пози. Ако причината за болките в краката са гръбначни заболявания, невролозите-вертебролози извършват медикаментозна терапия, рехабилитационните терапевти използват съвременни методи за рехабилитационно лечение, насочени към облекчаване на болката в краката и гърба. За ирадииращи болки в краката се извършва масаж. Старши инструкторът по ЛФК провежда уроци по физикална терапия. Той индивидуално подбира упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба.

Как да облекчим мускулната болка в краката

Не винаги е възможно човек незабавно да се консултира с лекар, ако се появят мускулни болки в краката. Ако изпитвате болка в мускулите на краката, докато правите аеробика, трябва да обърнете внимание на твърдостта на покритието, върху което тренирате. Опитайте се да избягвате бетонни подове. По-добре е бегачите да бягат не по бетонни или асфалтови пътища, а по трева или мръсотия. Когато бягате или тренирате, обувките трябва да бъдат омекотени. Ако не, сменете обувките си.

Ако се появи болка в краката, легнете на леглото, поставете одеяло или възглавница под глезенната става и почивайте 15-20 минути. Контрастните вани за крака облекчават мускулната болка (една минута с лед, една минута с вода, чиято температура достига 40 ° C). Те могат да се редуват 4-5 пъти.

За да предотвратите болки в краката, трябва да укрепите мускулите и връзките си с упражнения. Те ще бъдат избрани от старшия инструктор-методист на болница Юсупов. Можете да седнете на пода, да изправите крака си в колянната става. Поставяйки ролка или плътно навита кърпа под нея, напрягайте мускулите на долния крайник, без да движите коляното. След това задръжте мускула в свитото състояние до 30 секунди и се отпуснете. Повторете упражнението 20-25 пъти. Укрепва мускулите на предната част на бедрото.

За да укрепите подколенното сухожилие, можете да направите следното упражнение:

  • Легнете по корем, поставете брадичката на пода;
  • Поставете дъмбели, торба с пясък, лека щанга на глезените си;
  • Сгъвайки крака в колянната става, повдигнете подбедрицата на 20-30 см от пода;
  • Бавно спуснете крайника обратно надолу;
  • Преди да докоснете пода с крак, задръжте движението за няколко секунди..

Болките в краката често се появяват при хора с наднормено тегло. Всеки килограм тегло поставя шест пъти натоварването върху коляното. Специалистите по рехабилитация на болница Юсупов ще изготвят програма за отслабване, която ще позволи не само да отслабнете, но и да укрепите мускулите на краката, да предотвратите болка.

Багери, бегачи, скиори се препоръчва да носят патела. При болки в краката трябва да използвате анестетични мехлеми. Всеки човек има точка на бедрото, която, когато се прилага, намалява болката в краката. За да го намерите, преместете ръката си от горната част на коляното право нагоре в предната част на бедрото 8–9 см. След това я преместете с 5–8 см навътре. С върха на палеца натиснете здраво върху точката и задръжте пръста си, докато почувствате, че болката в крака ви изчезва. Отнема около минута и половина..

За да подобрят кръвообращението в краката и да намалят болката в краката, рехабилитационните терапевти препоръчват да се правят няколко прости упражнения всеки ден:

  • Разпръснете 5-8 молива по пода и ги повдигнете с пръсти;
  • Лежейки на дивана, разклащайте краката си във въздуха няколко пъти на ден;
  • Седейки на стол, изпънете краката си пред себе си и завъртете краката си в едната и другата посока;
  • Поставете няколко грахчета в чехлите си и се разходете из стаята.

Ако развиете остра болка в крака, която прилича на камшик по време на ходене, спрете, починете и незабавно посетете лекар. В случай на остра болка в подбедрицата, утежнена от дорсифлексия на стъпалото, незабавно се обадете на линейка. В този случай може да се наложи спешен съдов хирург..

Как да лекуваме тежки крака

Ако ви болят краката, притеснявате се от тежест в краката, лечението е насочено към премахване на причината за разширени вени. В случаите, когато заболяването не е довело до необратими промени във вените, флеболозите на болница Юсупов провеждат консервативна терапия. Тежестта в долната част на краката се намалява чрез използване на еластични чорапи за коляното. Ако разширените вени са разположени на долната част на крака и бедрото, за пациентите се избират компресионни чорапи или чорапогащи. Еластичната компресия създава допълнителна рамка за болните вени и по този начин предотвратява тяхното разтягане. Той ускорява притока на венозна кръв, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци и тежест в краката.

Как да облекчите тежестта в краката сами? След тежък ден е полезно да се правят бани за крака с ароматни масла. Можете да си направите лек масаж на краката. При силна болка и тежест в краката помага пневмомасажът. На болния крак се поставя специален еднокамерен или многокамерен чорап. Компресорът за 5-10 минути изпомпва въздух в камерите на чорапа, създавайки налягане до 120 mm Hg, след което въздухът се освобождава. В резултат на пневмомасаж отокът изчезва, кръвообращението в крака и тежестта се подобрява. У дома пациентите могат да използват преносими пневматични масажори.

Бързото прогресиране на заболяването, постоянната тежест на краката може да бъде резултат от наднорменото тегло, което води до прекомерен стрес върху вените на долните крайници. За всички пациенти с тежки крака, високорисков или вече развит разширени вени, лекарите препоръчват диета за отслабване. Важен момент в диетата е предотвратяването на запек. Затрудненото изпразване на червата води до постоянно повишаване на налягането във вените, влошава венозната недостатъчност и провокира тежест в краката.

Флеболозите препоръчват да се обърне специално внимание на физическата активност. С тежест в краката поради патология на венозната система, полезни са спортове на открито (колоездене, бягане, ходене) и плуване. Препоръчително е да се изключат онези видове упражнения, които водят до нараняване на крака.

За да укрепят венозната стена и да подобрят функцията на клапаните, флеболозите предписват лекарства - венотоници. Най-ефективното средство за премахване на болка, тежест, подуване на краката е Detralex, Ginkor Fort. За да се намали тежестта в краката, пациентите се съветват да прилагат мехлеми и гелове върху кожата на долните крайници, които включват хепарин, венотоници, нестероидни противовъзпалителни лекарства. Най-добрият гел, съдържащ хепарин, е лиотон.

Флеболозите при наличие на разширени повърхностни вени извършват склеротерапия. В Русия са разрешени за употреба склерозиращи лекарства етоксисклерол и фиброван. Те се използват от лекари от отделението по флебология. В случаите, когато възможностите за консервативна и склеротерапия са изчерпани, флеболозите извършват хирургическа интервенция. Операцията се състои в отстраняване на променените разширени вени по един или друг начин. За това флеболозите широко използват специална безшевна технология - засегнатите от патологичния процес вени се отстраняват чрез пункционни кожни пробиви.

Ако имате болка или тежест в краката, уговорете час при флеболозите на болница Юсупов онлайн или като се обадите. Лекарят ще проведе цялостен преглед, ще установи причината за умора, болка, подуване, тежест в краката и ще предпише адекватно лечение.

Болки в краката

Дискомфортът и болката в краката могат да имат различни причини. Това могат да бъдат сериозни заболявания, като разширени вени на долните крайници, трофични язви или заболявания на гръбначния стълб, нервната система. Болките в краката могат да се появят при заболявания на костите и ставите, мускулите и сухожилията, лимфните възли и кръвоносните съдове. Често тези заболявания са свързани помежду си. Нека разгледаме няколко основни симптома.

Тежестта в краката най-често се свързва със съдови заболявания

Проблемите с долните крайници възникват и от нарушение на изтичането на венозна кръв и повишаване на налягането в съдовете в резултат. Получената венозна конгестия е причина за дразнене на нервните окончания и развитие на болка. Най-често такива болки имат "тъп" характер, има тежест в краката. Така постепенно се развиват разширени вени. Видим отвън, той засяга и вътрешните големи вени..

Болката в прасеца при ходене най-често се появява, когато артериите са запушени или стеснени (атеросклероза на артериите). Появява се при ходене и изчезва след кратка почивка. Поради уплътняването на стените на кръвоносните съдове, човек чувства свиваща болка в мускулите на прасеца. Характерен симптом на атеросклерозата е усещането за студени крака, независимо от сезона..

Ако болката в краката се увеличава с движение, увеличаване на натоварването, но в същото време пациентът може да ходи и спирането не води до спиране на болката, то това най-вероятно се дължи на лумбосакрална остеохондроза със заклещване на нервните корени.

Нарушенията в работата на гръбначния стълб, например, в междупрешленните дискове, водят до появата на така наречените излъчващи болки, т.е.излъчвания към краката. Самият гръбначен стълб може да не боли. Този тип болка включва ишиас (възпаление на седалищния нерв). При това заболяване болката от гръбначния стълб по протежение на седалищния нерв се предава на краката.

Болка при ходене се появява със ставни заболявания

При ставни заболявания болките сякаш „изкривяват“ краката. Влошаването на този синдром на болката се наблюдава, когато времето се промени. В по-сериозни стадии на ставни заболявания болката може да бъде постоянна, понякога просто болезнена. Това важи особено за пристъпи на болка при подагра..

Една от причините за постоянната болка в краката е плоскостъпието.

Това заболяване се проявява в бърза умора при ходене, усещане за "оловна тежест" в краката. Най-силната болка възниква, когато мускулите на краката са възпалени (миозит). Може да се появи като усложнение на различни заболявания, например грип, поради необичайна физическа активност (при туристи, начинаещи спортисти) или нараняване на мускулите на краката.

При миозит се появяват болезнени болки в мускулите на краката, утежнени от движение. Болката в стъпалото и прасците в покой притеснява човек в легнало положение, но в същото време, ако спуснете крака надолу, той намалява или изчезва. Също така, при миозит, пациентът е принуден да спре да ходи след определено време. Освен това стъпалото в хоризонтално положение придобива бледо оцветяване и при спускане става лилаво. Това състояние се развива с критична исхемия на крайниците поради артериално увреждане..

Основните заболявания, водещи до критична исхемия, са атеросклероза, тромбоангиит и ендартериит (възпаление на артериите), съдови увреждания при захарен диабет.

Болката се тревожи в покой, увеличава се с движение: това се случва с възпаление на седалищния нерв, радикулит.

Ако болката в краката е придружена от зачервяване и подуване, пулсираща, превръщаща се в усещане за парене под кожата, с болезнени уплътнения по вените, това може да е тромбофлебит. При тромбофлебит болката е постоянна, особено при болки в мускулите на прасеца.

Силната болка в долната част на крака в покой с висока температура и студени тръпки, както и рязко зачервяване на кожата, най-вероятно говорят в полза на еризипела. Болката в пръстите може да бъде с критична исхемия.

Често болките се появяват в ставите на пръстите при полиартрит, подагра. Болката в гърба или отстрани на крака от петата до седалището е характерна за ишиас, възпаление на седалищния нерв (ишиас).

Разкъсващата се болка в подбедрицата често се появява при дълбока венозна тромбоза и често е придружена от плътен оток. Болезнеността в мускулите на подбедрицата е характерна при огъване на стъпалото и при усещане на мускулите. Също така има силна пукнатина при лимфен оток (лимфедем), особено в напреднал стадий.

Ако пукащата болка в долната част на крака е придружена от висока температура, тогава в този случай е необходимо да се изключи флегмон - гнойно възпаление. Нарушенията на периферните нерви също могат да предизвикат болка в краката.

При невралгия болката е пароксизмална и се появява по протежение на нервните влакна. В интервалите между атаките на практика няма болка, а самата болезнена атака може да продължи от няколко секунди до няколко минути.

Принципът на лекарите "Нарана": тялото е едно цяло

Лекари от клиника "Наран": ние не елиминираме отделни симптоми на заболяването, но идентифицираме истинските причини за болки в ставите на краката и се отърваваме от тях. За да направите това, на първо място е необходимо да се установи причината за заболяването, тъй като всеки болезнен симптом означава, че една или дори три доши (житейски принципи) са се разбалансирали в тялото - „вятър“ (нервна система), „жлъчка“ (храносмилателна система) и „ слуз "(ендокринна и лимфна система).

Това води до замърсяване на кръвта, забавяне на нейния поток, нарушена циркулация на ци и кръвна енергия, предаване на нервни импулси, затлъстяване и други неприятни последици, които провокират появата на сложни хронични заболявания.

Болката в краката може да е предвестник на по-сериозни заболявания, затова ви съветваме да не поставяте здравето си на заден план!

  • Сесия за комплексно лечение

Набор от процедури на фиксирана цена. Идеален за лечение на всяка болест.

Перфектно допълва леченията и ви лекува отвътре навън.

Всяка сесия на сложно лечение започва с него..

Подобрява кръвообращението и кръвообращението

Влияе на биологично активните точки, активирайки лечебния процес.

Причини за болка в краката, лечение, заболявания, причиняващи болка в краката

Записвайки се за консултация с терапевт в INTEGRAMED (m. Elektrozavodskaya, VAO), ще получите квалифицирана медицинска помощ, план за действие и сервизна поддръжка.

Как да си уговорите среща с платен терапевт или да се обадите на лекар у дома?

Обадете се на +7 (495) 662-99-24 и ще бъдете уговорени за среща с терапевт в INTEGRAMED или те ще уредят домашно обаждане на лекар. Също така е възможно да се запишете онлайн с лекар и специалисти лекари.

Болката в краката е общ термин, използван за описание на редица заболявания. Почти всеки човек поне веднъж в живота си е изпитвал болка в една или повече части на краката. Това обикновено са стъпала, крака, прасци, глезени, бедра или пръсти. Има много причини за произхода на тази болка. В повечето случаи не изпитваме дискомфорт или болка при движение. Но поради неправилни или твърде интензивни натоварвания могат да се развият патологични промени в краката, водещи до различни проблеми. Също така фактор, който е причинил появата на болка, може да бъде нараняване или деформация на крака поради възрастта на пациента..

В допълнение към болката в различни части на крака могат да се появят няколко други вида усещания: парене, умора, изтръпване или изтръпване, треска или студени тръпки. Понякога хората изпитват крампи и крампи в краката си. Това обикновено се случва през нощта по време на заспиване или събуждане от сън. Нормалният цвят на глезените и краката може да стане син или бледо. Също така, краката могат да развият неприятна миризма, която не изчезва, дори след като краката са добре измити..

Тези признаци може да не показват наличие на заболявания и може да присъстват при бременни жени и в по-напреднала възраст. В такива случаи не се изисква специална медицинска намеса. Ако горните признаци се появят без видима причина, препоръчително е да се консултирате с лекар, за да установите причините и лечението им.

Причини за болезнени усещания

Причините за болката са много. Най-често то е придружено от увреждане на ставите, мускулите или костите. В този случай има няколко вида усещания за болка:

  • Възпаление или разкъсване на мускулите и сухожилията. Това са доста често срещани явления. Един от симптомите, които могат да се появят при възпаление в сухожилията, е болка в петата или долния мускул на прасеца. Спазването на почивка, приемането на противовъзпалителни лекарства и студените компреси ще помогнат да се отървете от болезнените усещания. При интензивна болка е по-добре да не се самолекувате и незабавно да потърсите помощ от специалист.
  • Възпаление на надкостницата. Такива болезнени усещания възникват в долната част на крака. В този случай мускулната тъкан се възпалява. В повечето случаи това се случва след скачане, бягане и друга физическа активност на твърда повърхност. Плоскостъпието, честото претоварване по време на физическа тренировка също могат да допринесат за развитието на възпаление на надкостницата. Най-често тази болка преминава след добра почивка, прилагане на лед или прием на противовъзпалителни лекарства. За да избегнете появата на този вид болка в бъдеще, носете само висококачествени и добре задържащи обувки, не спортувайте на твърди повърхности и не прекалявайте с тренировките..
  • Мускулни крампи. Те се появяват като много интензивна и внезапна болка в крака. Често спазмите се появяват в областта на подбедрицата и притесняват по-възрастните и възрастните хора и които се занимават професионално със спорт. Основните фактори, допринасящи за появата им: треска, липса на течност в организма и преумора. Обикновено припадъците напълно изчезват, когато се елиминира фактора, който ги е провокирал. Прилагането на подгряваща подложка или, обратно, лед върху долния крайник помага много. Масажирането и триенето на засегнатия крак също помага..
  • Навяхване или фрактура на костта. В тези случаи няма да работи, за да се отървете от болката и негативните последици без медицинска намеса..

Фактори, допринасящи за болки в краката

Има много различни фактори, които могат да доведат до болезнени усещания в краката. Всички те могат да бъдат разделени на няколко групи..

Първият включва болезнени усещания, причинени от проблеми с кожата на краката. Ето основните признаци на заболявания, свързани с този фактор:

  • Пилинг, зачервяване и сърбеж на кожата между пръстите на краката. Това е първият признак на гъбична инфекция на краката. Също така виновникът за това явление могат да бъдат вашите обувки, изработени от нискокачествен материал и причиняващи дерматит..
  • Мозоли и мехури се появяват като области на стегната и много жилава кожа на краката. Те възникват поради неправилно подбрани обувки или ходене дълго време боси.
  • Плантарните брадавици по краката също са много неудобни. Човекът се чувства така, сякаш ходи по скалиста земя, докато повърхността е равна и гладка.
  • Паронихията или възпалението на областта близо до нокътя или въртенето на нокътя също е много болезнено. В този случай може да има подуване и зачервяване до него..
  • Болезнените усещания в краката при движение или просто докосване на краката могат да показват появата на инфекциозна лезия с бактериална природа. Можете да хванете това заболяване в обществени душове, сауни и басейни..

Втората група заболявания, които причиняват болка в краката, могат да бъдат проблеми със ставите, които са много уязвимо място. Краката страдат най-вече от тези заболявания, тъй като те изпитват огромно натоварване върху себе си..

  • Зачервяване и болка в ставата на палеца на крака. Съпътстващи признаци на това заболяване могат да бъдат подуване, уголемяване на ставите, повишена чувствителност. Внезапна болка и всички горепосочени симптоми могат да показват подагра или инфекция.
  • Бурситът се проявява с появата на бучка от външната страна на малкия пръст.
  • Бунион на палеца на крака може да бъде, когато в основата му се получи подутина или втвърдяване.
  • Ако имате симптоми като болезненост, подуване или скованост на пръстите на краката, тогава може да страдате от бурсит, лупус, подагра или други състояния.

Болката в крака в предната част на крака или в областта на петата също варира:

  • Плоските стъпала причиняват болезненост в средата на краката.
  • Бурситът причинява болка с различна интензивност и се проявява с наличието на бучка в една или друга област на стъпалото.
  • Тендопатията на ахилесовото сухожилие се индикира от болка в задната част на калканеуса или в глезена.
  • Плантарният фасциит се проявява като непоносима болка в долната пета.
  • Счупената кост на стъпалото също може да причини болка. Най-много се проявява след физическа активност, тренировки и спортни упражнения..

Нервните състояния на краката също могат да причинят силна болка..

  • Усещане за парене в краката, загуба на усещане и изтръпване. Тези признаци са присъщи на проблеми в кръвния поток в областта на краката. Това разстройство обикновено се среща при човек, който има диабет или периферно съдово заболяване.
  • Когато нервът е притиснат в глезена, човек изпитва болезненост и тежка слабост в глезена, изтръпване.
  • Туморни образувания и удебеляване на нерва се наблюдават с болезнени усещания в ходилото, изтръпване между пръстите, особено в областта на третия и четвъртия пръст.
  • Ишиасът и притиснатият нерв в лумбалната част на гръбначния стълб също могат да издадат болезнени усещания в краката. В този случай човек може да изпита изтръпване, парене и изтръпване..

От всичко по-горе е лесно да се заключи, че има огромен брой много различни причини, които могат да доведат до болезнени усещания в краката. Но ако заедно с болката наблюдавате наличието на други симптоми, например бледа или синя кожа, изтръпване и усещане за парене, тогава не се самолекувайте, а незабавно се консултирайте с лекар. Само специалист може да установи причината за тези признаци и да предпише правилното лечение.

Ето основните признаци на ишиас:

  • изтръпване и изтръпване в краката;
  • Изгарящо усещане;
  • повишена умора на краката;
  • болезнени усещания в краката;
  • конвулсии.

Понякога появата на болка в краката е свързана със заболявания на вените и артериите на краката:

  • Флеберизъм. Понякога паяци на вени или хематоми стават видими на повърхността на кожата. Причиняват се от разширени вени, което носи не само загуба на привлекателността на краката ви, но и болка в тях, особено след дълъг престой на крака. При това заболяване се препоръчва да носите специално бельо за подкрепа, както и постоянно редуващи се позиции. При тежки разширени вени понякога може да се наложи дори операция.
  • Кръвни съсиреци или кръвни съсиреци. Те също са фактор, допринасящ за болезнените усещания в краката. Болест, причинена от образуването на кръвни съсиреци, е известна в медицината при тромбоза на дълбоки вени. И много често страдат вените на долните крайници. Рискът от развитие на тромбоза се увеличава при продължителна липса на физическа активност, наднормено тегло, пушене или прием на някои видове лекарства. Ако подозирате, че имате тромбоза, незабавно потърсете медицинска помощ. В края на краищата, кръвен съсирек по всяко време може да се отдели от стената на съда и да влезе във всеки орган или дори в сърцето с кръвен поток, което е много опасно не само за здравето, но и за живота ви. След поставяне на диагнозата специалистът ще избере подходящото за вас лечение и ще препоръча носенето на специални чорапи и наблюдението на собственото ви тегло.
  • Инфекция. Обикновено инфекцията на меките тъкани и кожата изглежда като възпалени области, които са чувствителни на допир. Ако интензивността на проявата на тези признаци на утайка се увеличава с повишаване на телесната температура, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Най-често след преглед специалист предписва топли компреси и антибиотици.
  • Болест на периферните артерии на долните крайници. При атеросклероза настъпва стесняване или пълно запушване на артериите и кръвоносните съдове. Краката също са податливи на това заболяване. Намаленият приток на кръв води до различни нарушения и проблеми, включително болезнени усещания. Състоянието на пациента се подобрява значително след добра почивка, но ако болестта вече е достигнала сериозната си степен, тогава дори това няма да донесе облекчение. Освен това може да се появи гангрена или лошо заздравяване на порязвания, натъртвания и други наранявания на краката. Най-често това заболяване засяга хора, страдащи от диабет и затлъстяване, хора, страдащи от никотинова зависимост, и тези, които имат висок холестерол и кръвно налягане..

Да се ​​отървем от атеросклерозата се случва с помощта на лекарства, които контролират холестерола и кръвната захар, налягането и насочени към избягване на образуването на съсиреци. Понякога, в сериозни случаи, ще трябва да се подложите на операция. Също така ще бъдете посъветвани да промените живота си: откажете се от тютюнопушенето и алкохола, спазването на дневния режим и диетата, редовната умерена физическа активност.

Болката може да бъде локализирана в областта на гърба и тазобедрената става и след това болката се излъчва към крака. В този случай лекарят най-често предписва почивка като лечение, което трябва да се спазва в продължение на няколко дни, както и прием на противовъзпалителни и анестетични лекарства. Топли и студени компреси също могат да осигурят облекчение. Препоръчва се упражнение за разтягане на мускулите. Ако болката не изчезне под въздействието на всички тези методи, тогава лекарят ще избере друго лечение или дори ще предпише операция..

Диабетна невропатия. Високата кръвна захар може да увреди нервите ви. Нещо повече, това е най-честата и сериозна последица от диабета. При това заболяване веднага се появяват болезнени усещания в двата крака. Понякога тяхната чувствителност се губи. Лечението обикновено включва контрол на кръвната захар и симптоматична терапия за облекчаване на състоянието на пациента..

Начини за справяне с болките в краката

У дома е напълно възможно да се отървете от много симптоми, които се появяват заедно с болезнени усещания: крампи, дискомфорт и болка, подуване. Можете да направите това сами. Понякога е достатъчно само да промените ежедневието и да премахнете лошите навици за значително подобрение на състоянието. Но най-често се изисква да се премахнат всички фактори, които създават благоприятни условия за появата на болка в краката. Например, ако вината е прекомерна физическа активност, тогава е необходимо тя да бъде намалена. Въпреки че болезнените усещания не изчезват веднага, а само след няколко дни или дори седмици. Не спортувайте, докато изпитвате болка. Също така от особено значение е какъв вид обувки предпочитате да носите. Той трябва да е с високо качество и удобен. Най-добре е да носите обувки с опори за супинатори и други устройства, предназначени да облекчат товара при ходене.

Упражнения за разтягане, изпълнявани няколко пъти на ден, почивка, лек масаж, прилагане на студ ще помогнат за справяне с болезнените усещания. Можете също така да вземете болкоуспокояващи без рецепта.

При подуване на краката, ходилата, пръстите, глезените се препоръчва да ги повдигнете над нивото на сърцето, докато лежите или седите известно време. Ако сте заседнал, опитайте се да ходите поне веднъж на час в продължение на 5-10 минути. Не прекалявайте със солта.

Ако мерките, които сте предприели в борбата с подуване, болка и изтръпване на краката, не донесоха желания резултат, консултирайте се с Вашия лекар. Необходима е и добра консултация с лекар, когато усещанията за болка се засилят и симптомите на инфекция започват да се появяват, например обезцветяване на кожата и изтръпване.

Защо болят краката и какво да правим, за да се чувстваме по-добре

Откъде идва дискомфортът и кога спешно трябва да посетите лекар.

Болката в краката е неприятно явление, макар и не изненадващо. Долните крайници поемат повече стрес през деня, отколкото която и да е друга част от опорно-двигателния апарат. Особено, ако работата ви е изправена или например обичате нещо като триатлон.

Болката може да варира много широко: от леко изтръпване и пулсиране, които отшумяват сами за няколко минути, до изтощителни усещания за привличане или спазми, които дори могат да прекъснат нощния сън. За щастие в повечето случаи подобни атаки не заплашват нищо сериозно. Има обаче опции...

Но преди да разберем причините за дискомфорта, нека разберем кога не си струва да размишляваме върху въпроса: „Защо те болят краката?“, Но трябва да се придвижиш (независимо или с нечия помощ) към лекаря възможно най-скоро.

Кога да посетите лекар

Незабавно се обадете на линейка, ако:

  1. Болката ви пречи да ходите или да прехвърляте тежест върху крака си.
  2. Очевидна е открита фрактура или дълбока прорез.
  3. Наблюдавате няколко симптома наведнъж - болка, подуване, зачервяване, рязко повишаване на температурата в крайника.
  4. Преди да почувствате болка, чухте силно щракване, сякаш нещо изскочи в крака ви или точене.

Посетете Вашия лекар възможно най-скоро, ако:

  1. Наблюдават се признаци на инфекция: кожата на крака се зачервява, става гореща на допир, всичко това е придружено от повишаване на телесната температура като цяло.
  2. Кракът е подут, кожата по него е бледа и / или изглежда много студена.
  3. Отокът се наблюдава и на двата крака и е придружен от някои проблеми с дишането.
  4. Пищялите ви болят много след дълго седене. Например след дълго пътуване с автобус или въздушен полет.
  5. Виждате някакви болезнени симптоми, които се развиват в краката без очевидна причина.

Планирайте посещение на лекар или хирург в близко бъдеще, ако:

  1. Редовно изпитвате болка по време или след ходене.
  2. Подуването на долните крайници ви преследва.
  3. Болезнените усещания, които първоначално бяха почти незабележими, изглежда се увеличават в продължение на няколко поредни дни.
  4. Забелязвате подути вени на крака, които могат да бъдат неприятни за докосване.

Ако нямате нито един от изброените симптоми, можете да издишате: най-вероятно с краката ви не се случва нищо ужасно. Разбира се, това не означава, че можете да забравите за дискомфорта. Но шансовете са големи да се справите сами с причините. Да започваме.

Какво да направите в момента, ако ви болят краката

Оставете краката си на мира

Просто им дайте почивка: легнете, ако е възможно, като повдигнете краката малко над нивото на сърцето си (това може да се направи с помощта на валяк под глезените). Тази позиция ще подобри венозния кръвен поток, ще намали подуването и ще отпусне мускулите..

Направете студен компрес

Нанесете пакет с лед, увит в тънка кърпа (или, например, замразен грах или други удобни храни, които намирате във фризера си) върху мястото, от което смятате, че болезнените усещания произтичат. Продължителността на компреса за болка в краката е 15-20 минути, повтаряйте три пъти на ден, ако е необходимо.

Вземете обезболяващо лекарство без рецепта

Препаратите на основата на ибупрофен и натриев напроксен са се доказали добре.

Направете си масаж

Масажът помага в случаите, когато болката е причинена от крампи или ви настигне след физическа активност - дълга разходка или джогинг.

Защо болят краката?

След като сте се уверили, че в момента няма опасни симптоми и сте облекчили състоянието, можете да опитате да анализирате независимо какво е причинило дискомфорта. Всъщност причините за болки в краката могат да бъдат морски болки в краката. Ето някои от най-често срещаните.

Умора след тренировка

Или, най-просто казано, DOMS. Може да сте се преразширили, след като дълго време сте пренебрегвали тренировките. Или са избрали не особено удобни обувки. Или, когато планираха 10-километрово бягане, те забравиха да се затоплят и охладят. Всичко това често се превръща в причина за диспепсията, която за щастие изчезва достатъчно бързо сама по себе си..

Микротравма

Може би наскоро сте се спънали, но не сте придали никакво значение на това. Междувременно неловкостта доведе до леко изкълчване или разкъсване на редица сухожилни влакна. Такива наранявания не са фатални и най-често се лекуват сами по себе си, но могат да доведат до няколко неприятни минути или дори часове..

Развиване на захарен диабет

Още в самото начало това заболяване засяга периферните нерви, което отеква с изтръпване, настръхване и болезненост в областта на краката, прасците и ходилата. Дискомфортът най-често се проявява по време на сън.

Ето защо, ако настръхването и спазмите в мускулите на прасеца започнат да ви преследват твърде често, ще бъде полезно да проверите нивото на кръвната захар и да се консултирате с ендокринолог.

Бременност

Почти всички бъдещи майки са запознати с доста болезнени крампи в краката. Дискомфортът се причинява от нарушения на метаболизма, които често съпътстват бременността. Най-често припадъците се появяват поради недостиг на калий, калций, магнезий или витамин В6. И лекарите са наясно с това: в случай на оплаквания предписват на пациентите комплекси от витамини и микроелементи, които могат да компенсират липсата на важни вещества.

Остеопороза

Спазмите в прасеца и болката са най-честите симптоми на недостиг на калций. Забележка: дори ако подозирате тази конкретна опция, само лекар може да диагностицира и предпише каквито и да било лекарства. Затова не забравяйте да се консултирате с терапевт и да вземете тестовете, препоръчани от него..

Разширени вени

При разширени вени на долните крайници се нарушава работата на клапаните, които позволяват на кръвта да премине през вените. Поради това вените се увеличават по размер, изтичането на кръв се влошава, възникват отоци и болезненост. Причините за разширени вени могат да бъдат много, а откритият дискомфорт изисква консултация с флеболог.

Миалгия

Мускулната болка от този произход е дърпаща или потрепваща и може да се влоши по време на физическо натоварване или в студено и влажно време. Ако подозирате миалгия, трябва да се свържете с невролог: той ще диагностицира и, ако е необходимо, ще ви предпише противовъзпалителни лекарства и обезболяващи гелове и мехлеми.

Плоски стъпала

Можете също така да разпознаете това заболяване визуално: често е придружено от увеличаване на размера на крака и / или появата на изпъкнала кост. Придружител на развиващото се плоскостъпие е болката в краката и краката, която нараства вечер, както и умората при ходене. С подобни проблеми си струва да се свържете с ортопед..

Лумбосакрална остеохондроза

Това заболяване се усеща със стреляща болка от петите до седалището, главно на гърба или страничната повърхност на крака. За помощ трябва да се свържете с невролог или вертебролог хирург (специалист по лечение на гръбначния стълб).

Както и да е, полезно е да припомним, че само лекар може да постави диагноза. Ето защо, ако краката ви болят редовно, консултирайте се поне с терапевт.

  • Предишна Статия

    Надлъжно плоско стъпало 1 градус, симптоми, лечение, профилактика

Статии За Бурсит