Болки в краката и подуване на краката: причини и лечение при жените

Основен Артрит

Много хора са се сблъсквали с проблема с подуването на краката. Има много причини за това състояние. За да се премахне патологията, е важно да се изчислят, в противен случай борбата с отока и болката в краката ще бъде неуспешна. При жените и мъжете провокиращите фактори на това състояние могат да се различават. Нека се опитаме да разберем какво причинява подуване на краката при жените.

Какво е патология

Подпухналостта възниква, когато клетките и междуклетъчното вещество в мускулната тъкан преливат от течност. Най-често патологията се диагностицира на долните крайници, това се дължи на особеностите на физиологията. Краката и краката имат максимално натоварване и са разположени във възможно най-ниското положение спрямо останалите части на тялото.

Балансът между течността в съдовете и междуклетъчното пространство влияе върху степента на отоци. Механизмът за регулиране включва:

  • Кръвно налягане върху стените на кръвоносните съдове.
  • Характеристики на кръвния поток.
  • Осмотична и онкотична активност на плазмата и интерстициалното пространство.

Симптоми на патология

Болка и подуване на краката, причините ще бъдат обсъдени по-късно, могат да се проявят в следните прояви:

  • При силен натиск върху кожата на подбедрицата или стъпалото остават следи. Можете да ги видите и след сваляне на чорапите..
  • Локално подуване. Появява се на един или два крака в областта на глезена или глезена.

Подуването и болката в краката могат да имат различна степен на симптоми. Патологията може да бъде на едно и също ниво на развитие дълго време или да напредва бързо.

Причини за заболяването

Причините за развитието на патологията засягат лечението на оток на краката при жените. Едва след установяване на провокиращите фактори могат да бъдат избрани методите на терапия. Ако увеличеният оток е свързан с продължително стоене, това е едно лечение. В случай на патология на фона на заболявания на сърцето или други вътрешни органи, ще е необходим съвсем различен подход..

Можете да разгледате следните причини за оток на краката при жените, лечението във всеки случай ще бъде различно:

    Разширени вени. С развитието на тази патология се нарушава притока на кръв в долните крайници. Диагнозата трябва да бъде потвърдена, за да се предотврати развитието на тромбоза. Краката с такива отклонения не само болят, но и имат грозен външен вид. Кожата става червеникавосиня, гореща на допир. Често поради тази причина краката на възрастните жени се подуват. Лечението се изисква незабавно, за да се предотвратят сериозни усложнения, които могат да завършат с неуспех.

Възможно е да се отървете от подпухналостта, която се е развила на фона на патологии, само ако изберете правилната терапия и се подложите на пълен курс на лечение.

Носенето на бебе провокира оток

Бременността при жените често е причина за оток на краката. Лечението може да бъде предписано от лекар само след пълен преглед. Такива симптоми започват да притесняват бъдещите майки през втората половина на срока..

Това се дължи на факта, че тялото насочва всички сили да носят бебето, което води до нарушаване на метаболитните процеси, изтичане на течност. Но консултацията с лекар не може да бъде отложена, тъй като вероятността от развитие на нефропатия е висока..

Връзка на месечния цикъл със задържане на течности

Сред причините за оток на краката при жени под 40 години, лечението на които може изобщо да не се изисква, е промяна в хормоналните нива преди менструация. В организма през този период настъпва задържане на течности, което провокира подобни симптоми. Много жени също забелязват увеличаване на телесното тегло..

Радикалното преструктуриране на хормоналната система става причина за оток на краката при жени с менопауза. Лечението се избира за всеки пациент поотделно, като се вземе предвид общото състояние на организма и наличието на съпътстващи патологии.

Подпухналост по време на прием на лекарства

Една от честите причини за задържане на течности в организма е терапията с определени лекарства. Ако симптомът е краткосрочен и подуването е малко, тогава няма причина да се притеснявате, но ако е необходимо продължително лечение с такива лекарства, ще трябва да преразгледате дозировката или да изберете заместител.

Безвредни причини за отоци

Характеристиките на физиологичните процеси могат да провокират натрупването на течност в тъканите. Упражненията върху долните крайници през деня увеличават притока на кръв, което увеличава налягането във венозните съдове. Работата им се нарушава, което води до натрупване на излишна течност. Можете също така да посочите няколко безвредни причини за оток на краката при жените, лечението в такива случаи най-често не се изисква:

  • Физическа умора, която се натрупва към вечерта.
  • Ядене на големи количества сол или храни, съдържащи натриев хлорид.
  • Носенето на обувки с много високи или твърде ниски токчета. Тесните и неудобни обувки също могат да причинят проблеми с изтичането на течности..
  • Подуването на краката при жени над 50-годишна възраст може да се появи при продължително седене на нисък стол или стол. Краката са свити, което свива вените и нарушава притока на кръв.
  • Пиенето на много течности през целия ден, особено преди лягане.
  • Заседналият начин на живот, особено в по-напреднала възраст, нарушава нормалния кръвен поток, настъпва стагнация на кръвта, което води до появата на отоци.

Често се наблюдава комбинация от няколко провокиращи фактора, поради което, за да се предпише терапия, ще е необходимо да се подложи на преглед за идентифициране на причините. На първо място, лекарят ще даде насока за тестове, ще препоръча ултразвуково изследване на бъбреците, сърцето.

Ние се борим с подпухналостта

Ако не откриете причините за болката и подуването на краката, няма да е възможно да премахнете симптома завинаги. Необходимо е да се борим с патологията, която го е провокирала. По изключение може да има само оток, който се развива на фона на повишена физическа умора..

Медицинската практика включва следните методи за справяне с бъбречни и сърдечни отоци:

  1. Симптомите се лекуват с диуретици. Те се справят добре с различни контурни лекарства, като "Фуроземид", "Трифас". Тиазидните и калий-спестяващи диуретици в организма също помагат. Дозировката и курсът на лечение се подбират индивидуално, в зависимост от степента на сърдечна недостатъчност. Тежките отоци се лекуват с инжекции от бримкови диуретици. Постепенно се провеждат. преминаване към таблетки с идентични лекарства или от други групи За продължително деконгестантно лечение се използват тиазидни диуретици заедно с "Veroshpiron".
  2. Често се препоръчва да се използват калиеви препарати като "Asparkam", "Panangin" при лечение. Циклови диуретици също са включени в терапията. Такова лечение помага да се компенсира загубата на калиеви йони, които се екскретират в големи количества с урината по време на стимулиране на диурезата. Но такива лекарства не трябва да се използват за хора с бъбречна недостатъчност..

Специалистите трябва да изберат средствата за премахване на отока, като вземат предвид всички съпътстващи заболявания на пациента.

Средства за премахване на отоци от краката

Подуването може да бъде трудно за лечение. Всъщност, дори ако симптомът може да бъде елиминиран, не винаги е възможно да се отървете от болестта. Ето защо би било по-правилно да се занимаваме не с лечението на оток на краката при жените (по-рано разгледахме причините за патологията), а да открием заболяването, провокирало заболяването, и да го премахнем. Първата стъпка е да се премахнат случаите на хидростатичен оток при здрави хора с прекомерно натоварване на краката..

Подуването може да се лекува с няколко метода:

1. При здрави хора хидростатичният оток се лекува, както следва:

  • физическата активност на долните крайници е ограничена;
  • разтоварване на мускулите на прасеца с помощта на гимнастика или масаж;

2. Ако пациентът има оток от венозен произход, тогава са подходящи следните методи на лечение:

  • създаване на компресия с помощта на трикотаж и еластични бинтове;
  • употребата на флеботици, които спомагат за укрепването на венозните съдове и микроваскулатурата. Билкови препарати, като "Eskuzan", могат да бъдат препоръчани за пациенти, които нямат очевидни признаци на разширени вени;
  • разредители на кръвта, като Aspecard, Lospirin, спомагат за намаляване на отока в долните крайници и намаляване на вискозитета на кръвта;
  • местни препарати, произведени под формата на гелове и мехлеми, включително "Хепаринов маз", "Венитан", "Хепатромбин", помагат за облекчаване на отока при венозни заболявания, които най-често се появяват на фона на постоянна умора на краката в резултат на пренапрежение.

За да получите най-добри резултати, трябва да знаете диуретичния режим. Най-популярното лекарство, което помага за справяне с отока, е "Хипотиазин", който се приема еднократно в доза не повече от 12,5 mg.

Също така, експертите често препоръчват да се пие "Veroshpiron", който принадлежи към калий-съхраняващите агенти. Трябва да го приемате една седмица по 25 mg.

По-добре е да използвате диуретици в терапията в съответствие с биологичния ритъм на човек, това е около 6 сутринта за бъбреците и само на гладно. Но не бързайте и веднага прибягвайте до радикални методи, започвайки да приемате хапчета. Независимо от причините, по-добре е да започнете лечението на оток на краката при жени у дома с използването на билкови отвари:

  • мечо грозде;
  • царевични стигми;
  • лист от червена боровинка;
  • готови бъбречни такси.

Всички описани по-горе средства могат да бъдат намерени във всяка аптека. Настойки от билки с диуретичен ефект се допускат да се приемат не повече от два месеца. Местните лекарства, например гел "Лиотон 1000" или мехлем "Троксевазин", също помагат много добре. Те са особено ефективни, ако отокът е свързан с разширени вени..

Ако пациентът има болка и подуване на долните крайници, това може да означава, че тялото му не може да се справи с елиминирането на излишната течност. Болковият синдром се появява поради факта, че отокът притиска не само меките тъкани, но и нервните окончания. В този случай можете да се опитате да облекчите болката по време на оток с нестероидни мехлеми с противовъзпалителен ефект, например "Кетанол" или "Диклофенак". Те трябва да се нанасят върху краката с леки масажни движения отдолу нагоре..

Ако болката е твърде силна и просто няма сила да я понесете, тогава можете да вземете хапче за анестезия или прах. Но е по-добре да се спрете на спазмолитиците - "Папаверин" или "No-shpe". През лятото, когато навън има силна жега, е полезно да се подложите на курс на съдови лекарства, те се приемат най-малко 1 месец. Те включват "Trental", "Askorutin" или "Troxevasin".

Домашни средства за оток

Ако човек има физиологичен оток, препоръчително е да опитате да промените начина си на живот:

  • намалете приема на сол, не повече от 1,5 mg на ден;
  • намалете употребата на храни, които правят човека жаден;
  • не ограничавайте физическата активност, ако е твърде трудно да се правят упражнения, тогава тя може да бъде заменена с аеробика във водата;
  • ако се наблюдава подуване, тогава трябва да намерите време и да легнете 15 минути, повдигайки краката си по-високо, направете лек масаж;
  • носете компресионно бельо.

Повечето лекарства имат много противопоказания и странични ефекти. Ето защо лекарите препоръчват първоначално да се установи причината за оток на краката при жените. Лечението с народни средства може да се комбинира с традиционни методи. Ето няколко добри рецепти, които да ви помогнат да се отървете от отока бързо и ефективно:

    Запарка от лимон и магданоз. Вземете магданоза с корена (200 г) и го смелете. 1 супена лъжица тази маса, изсипете 500 мл вряща вода и оставете да се влива през нощта, увити в кърпа. Сутрин изцедете сока от 1 лимон и добавете към бульона. Вземете лекарство за 2 супени лъжици. л. сутрин и вечер. Курсът на лечение продължава, докато настъпи пълно възстановяване. Трябва да пиете инфузия в продължение на 2 дни, след 3 дни почивка и т.н..

Физическата терапия ще помогне да се предотврати образуването на оток. Този комплекс може лесно да се изпълни у дома:

  • поставете левия крак на десния и се опитайте да повдигнете пръста на десния крак възможно най-високо, след което направете същото с другия;
  • станете на пръсти и застанете няколко секунди;
  • изместете телесното тегло от вътрешната страна на краката към външната и от петите към пръстите;
  • направете няколко скока, докато стоите на пръсти;
  • седнете на стол, вдигнете крака и правете кръгови движения с крака;
  • рязко огънете и разгънете пръстите на краката.

Простите упражнения могат да помогнат за облекчаване на напрежението и отока в долните крайници.

Профилактика и правилно хранене

Ако човек е изправен пред оток, първоначално той трябва да преразгледа диетата си. Той трябва да изключи от него:

  • солено;
  • печено;
  • оцет;
  • горчица;
  • брашно;
  • храни с високо съдържание на захар;
  • млечни продукти;
  • червено месо.

За прочистване на организма от токсини е наложително да се използва диета, която осигурява дни на гладно. Той ще помогне не само за премахване на токсините от тялото, но и за балансиране на работата на всички органи..

Профилактиката е най-добрият начин за борба с отока. За да се предотврати развитието на тази патология, е важно да се предотврати затлъстяването. Ако се появят първите признаци, че теглото започва да расте, тогава трябва да премахнете всичко солено, пушено и пържено от диетата. Най-хубавото е, че тялото преработва чиста вода. Следователно консумацията на кафе и чай трябва да бъде сведена до минимум. Витамините В, С и Е ще помогнат за укрепване на кръвоносните съдове и подобряване на притока на кръв: след като вземете душ, долните крайници трябва да се изплакнат със студена вода. Когато спите през нощта, трябва да поставите възглавница или валяк под краката си..

Хората със заседнал начин на живот трябва да намерят време за спорт. Детайлите на гардероба трябва да бъдат правилно подбрани. Ако нещата са твърде стегнати, тогава те водят до нарушение на кръвния поток и в резултат се появява оток. Трябва да се подлагате на редовни медицински прегледи. Само здравите хора изглеждат и се чувстват страхотно.

Не е трудно да се справите с подуване на краката. Основното е да се установи точно тяхната причина и да се премахне..

Какво да направите, ако краката ви се подуят и болят

Отокът на долните крайници се нарича трудна козметична неприятност, която казва, че е настъпил провал в живота на органите на човешкото тяло. Отокът е натрупване на излишна течност в тъканите на краката. Заболяването не е трудно да се определи. Ще трябва да правите натиск с пръсти в долната част на стъпалото, когато се сгънете. Ако след натискане се появи депресия, която не изчезва дълго време, те говорят за подуване на долния крайник. Всеки възрастен човек може да има болка и подуване на ставите на долните крайници, по-специално на краката. По-често жените се разболяват.

Причини за подуване и болка в краката

Явлението възниква поради недостатъчност на стените на вените в мускулите на стъпалото. Това се дължи на генетиката, след неподходяща диета, липса на натоварване на тялото, когато ставите на краката, под коленете и кръста болят. Вените стават слаби, когато кракът е сгънат и става трудно да се върне кръвта към сърцето. Настъпва стагнация на кръвта, непрекъснато се разтяга, тъканите набъбват под прасеца на краката, при огъване се усеща силен болезнен синдром под коляното, появява се усещане за парене. Ако започнете да се подувате, болят ви краката и кръста, това означава, че са се появили промени в кръвоносната система. Развива се заболяване, наречено венозна недостатъчност, лечението трябва да започне незабавно.

Първоначално има болка и тежест в стъпалото, усещане за парене под коленете. Краката ми са подути и боли. Не е лесно за пациента да се движи, долната част на гърба боли, кожата „изсветлява“, по-късно се образуват цианотични вени на краката. Ако се пренебрегне венозната недостатъчност, се появяват сериозни проблеми. По-специално се развива заболяване, наречено флебит, или венозна тромбоза. Постепенно се появяват сериозни заболявания, наречени хиподермия или екзема на вените в краката под коленете, няма нужда да се започва лечение.

Какво да правим в случай на подуване и болка в краката

Има много тонове съвети и естествени методи за лечение на подуване и болка в краката в списанията и в Интернет. Най-добрият съвет е препоръката да се придържате към правилния начин на живот, така че петата да спре подуването. Необходимо е да се променят хранителните навици, да се отказват храни, които повишават холестерола в човешката кръв, да се избягва приема на най-силните подправки и сол.

Препоръчително е да правите водна аеробика или да ходите 30 минути през целия ден. Спрете да използвате никотин, тютюневото вещество води до разрушаване на колагена, който е основната частица от стените на съдовата система на краката. Тютюнът води до втвърдяване на кръвоносните съдове, в резултат на това кръвоснабдяването става изключително бавно. Носенето на подходящите дрехи е задължително. Тесните чорапогащи, чорапи и обувки влошават кръвоснабдяването под коленете (на ходилото и петата), вечер краката болят при огъване, подуват се.

Трябва да вдигнете краката си нагоре. Докато лежите, поставете няколко възглавници под краката си. Седейки на стол или на стол, е възможно да вдигнете краката си до стол, който е наблизо. През лятото кракът под телето се подува, синдромът на болката се усилва. През разгара на лятото се препоръчва да се правят вани за крака в студена вода два пъти на ден. Препоръчва се да се следи наднорменото тегло, излишните килограми предотвратяват нормалното протичане на кръвта през съдовете в краката под коленете, по-специално на стъпалото в областта на петата.

Много хора носят еластични компресионни чорапи. Натискът, упражняван от компресионния чорап, се прилага върху горната част на прасеца, като става по-слаб отдолу към долната част на гърба. Кръвта тече с ускорена скорост, като помага за премахване на задръстванията в краката под коленете.

Голям брой хора с подуване на краката и болка под коленете се налага да носят леки компресионни чорапи. Плътно притискащите чорапи могат да се използват само по указание на лекар. Лесно е да купите чорапи във всяка аптека. Полезно е да правите специални упражнения два до три пъти на ден, за да предотвратите подуване на краката..

Диетата трябва да бъде допълнена с лекарства, които включват микроелементи:

  • калиев перманганат се счита за основното вещество, което добре коагулира кръвта в петата;
  • кобалтът заедно с манган помага за облекчаване на тежестта в долните крайници, в ходилото и петата;
  • йоден разтвор. Елементът ускорява движението на кръвта през съдовете, облекчава отока.

Как аптеката ще помогне при лечението на отоци и болки в краката

Преди да използвате лекарства, е наложително да прочетете противопоказанията. С оток, наблюдаван на стъпалото, лекарите препоръчват използването на лекарства:

  1. Крем VIVASAN. Съдържа екстракт от листа от червено грозде и конски кестен. Вените под коляното се третират с екстракти от растителни листа. Показания за лечение са превантивни мерки за промени в периферната циркулация, конгестия във вените, отоци на долните крайници, чувство на умора и тежест в долната част на краката. Веднъж или два пъти дневно кремът се нанася на тънък слой в областта на коляното, като се масажират краката от краката до бедрата, докато кремът се абсорбира в кожата. За да се постигне най-добър резултат, лечението се извършва с мехлем за един месец..
  2. GUAM гел. Създаден за лечение на подуване на стъпалата и петите, премахване на чувството за тежест и умора при сгъване. Гелът съдържа естествени съставки, които помагат за облекчаване на чувството за тежест и подуване в долните крайници. Мимозата, която е част от гела, показва ценни и полезни свойства. Полезните вещества се натрупват под кожата в областта на коляното, което незабавно води до усещане за свежест, комфорт и лекота. Лечението се извършва чрез нанасяне на гела върху долните крайници, масажиране отдолу нагоре, докато гелът се абсорбира напълно в кожата.
  3. LYOTON 1000. Кремът се счита за прецизен антикоагулант. Показания за коагулантна терапия се считат за превантивни мерки за образуване на кръвни съсиреци на повърхността на вената, флебит след инжекция и след инфузия, хемороиди след раждане, оток, нараняване на мускулите и др. Дебел слой гел се нанася върху вените 1-3 пъти през целия ден.

Кой е по-изложен на болестта

Женската половина на човечеството често е изложена на заболявания на съдовата система на краката. Често дамите предпочитат обувки на висок ток. Отокът се развива поради бременност и раждане, което може да бъде сериозно натоварване на съдовата система на малкия таз, лумбалната област и долните крайници. Външната проява на малки промени в кръвообращението на крака е по-забележима при жените, отколкото при мъжете.

Наличието на мрежи и звездички, често срещани на краката на жената, се забелязва чрез чорапогащи. Мъжете трябва да слушат честата умора на краката поне толкова често, колкото жените, да оценяват симптомите и да правят терапия за собствените си крака..

Чести симптоми на съдови заболявания на краката

Честите симптоми на заболяване на съдовата система на долните крайници са:

  • синдром на пареща и мълниеносна болка в краката;
  • постоянно изтръпване на прасците и ходилата;
  • подуване на долните крайници, се крие в невъзможността да се обуят обувки, ботуши или ботуши;
  • конвулсивен синдром от краката до коленете.

Често подуването и болката в крака, по-специално под прасеца, не е свързано с влошаване на кръвообращението в краката и кръста, а говори за симптомите на други заболявания. Пример за такива заболявания е сърдечната недостатъчност, поради което се препоръчва спешно да се консултирате с лекар.

В случай на нарушено движение на кръвта през съдовете на тялото и подуване на долните крайници, е необходимо да се пие изобилие от вода, най-малко два и половина литра на ден, без да се броят чай и други напитки.

Течността, която трябва да се приема с уморени и подути крака

С умора, болка и подуване на долните крайници, по-специално на петата, те приемат следните видове течност:

  • билков чай;
  • натурален сок, изцеден от пресни плодове;
  • минерална вода.

При подуване и болка на долните крайници на петата по време на флексия не се препоръчва да се злоупотребява с диуретици или диуретици. Сутрин и през целия ден има възможност да вземете част от отварата от диуретичната колекция. Ако след прием на предписани диуретици петата продължава да се подува, спрете да я приемате и отидете на лекар.

След появата на подуване и болка в петата не се препоръчва да се пие:

  • алкохолни напитки;
  • силни чайове и кафе напитка;
  • лимонада.

Умора и подуване на краката: причините и най-добрите средства за лесна походка

Докато ходят, краката поемат основното натоварване, така че са склонни към застой на течности, което води до подуване и дискомфорт. От този материал ще научите защо краката ви се подуват и как да се справите с това..

Защо краката се подуват: 6 причини

Съдържанието на статията

Появата на оток може да има непатологичен характер или да бъде симптом на определени заболявания. В първия случай можете сами да се справите с проблема, а във втория ще ви е необходима помощта на флеболог.

  1. Прекомерен прием на течности. Излишната течност се натрупва в меките тъкани, причинявайки подуване на краката в глезена, подбедрицата и стъпалата.
  2. Неудобните обувки и високите токчета са честа причина за подуване на краката при жените. Неправилното разпределение на товара върху свода на крака нарушава лимфния поток и кръвообращението.
  3. Нефизиологична поза, като кръстосани крака. Ако дълго време седите с кръстосани крака, съдовете се прищипват, което причинява застой на течност и в резултат на това болка и умора в краката.
  4. Бърза менструация. Няколко дни преди менструацията много жени започват да усещат тежест в тялото и отбелязват увеличаване на теглото. Причинява се от повишени нива на хормони, които насърчават задържането на течности..
  5. Наднормено тегло. Прекомерното телесно тегло увеличава натоварването на краката, което води до оток.
  6. Бременност. Натрупването на течност в околоплодната течност и хормоналните промени в организма често водят до бременност на тежко подуване на краката и други части на тялото.
  7. Болести - бъбречна недостатъчност, захарен диабет, хипотиреоидизъм, разширени вени и други.

Как да облекчим подуването на краката: техники за самопомощ

Ако изпитвате умора на краката след работа или упражнения, можете да си помогнете ефективно. Ето план за действие за премахване на подуване, болка и умора в краката.

Как да се отървем от подуване на краката?

  • Най-ефективният и прост начин е да позиционирате краката си така, че да са над нивото на сърцето. Ако не е възможно да легнете или да хвърлите краката си на подиум, сменете позицията си, движете се, ходете, направете няколко упражнения.
  • Подпухналостта може да възникне поради липса на протеини в организма. Избягвайте строги диети в полза на балансирана диета с достатъчно количество протеини и калий. Храни с високо съдържание на калий - ядки, сушени плодове, боб, банани.
  • Прекомерният прием на сол може да бъде една от причините за подуване на краката. Опитайте да ограничите количеството солена храна, бързо хранене, пушени меса.
  • Носете удобни обувки. Не трябва да е прекалено стегнато или да държите пръстите на краката си в неестествено положение. Не е нужно да ходите дълго време с токчета, както и с обувки на плоска подметка. Най-добрият вариант, който ще помогне за предотвратяване на подуване на краката в глезените и ходилата, е петата не по-висока от 5 сантиметра. Това важи особено за тези, които прекарват работния си ден на крака..
  • Втрийте крем за умора на краката с компоненти, които премахват подпухналостта и укрепват кръвоносните съдове.

Как да облекчим умората от краката си у дома

Научете за най-добрите домашни лекарства за умора и подуване на краката от нашата селекция. Представяме Ви 5-те най-добри съвета.

  1. Масажирайте краката си с масло или специален гел.
  2. Пригответе вана за крака.
  3. Вземете контрастен душ.
  4. Легнете с крака върху възглавницата или рамото на дивана.
  5. Направете упражнението "мотор".

Ако не можете да се отървете от оток на краката у дома, не забравяйте да се консултирате с лекар. Хроничното подуване на меките тъкани, особено когато е придружено от обезцветяване на кожата, може да показва наличието на заболяване.

Средства за оток и умора на краката: преглед на най-добрите

Най-добрите мехлеми за умора на краката

Лечебните мехлеми за умора на краката принадлежат към класа по флеботоника. Те укрепват вените и капилярите, стимулират кръвообращението и намаляват отока и болката. Представяме преглед на ефективните мехлеми, които ще помогнат за облекчаване на умората от краката у дома. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате продукта..

Краката се подуват

Обичайните обувки станаха тесни вечер, а глезените бяха подути - това е признак на подуване, което може да бъде придружено от болка и чувство на умора в краката.

Отделни случаи на подуване на краката са съвсем естествени, ако навън е горещо, ходите много и дълго време, носите неудобни дрехи и обувки или правите дълъг полет.

Но когато подобен симптом започне да се появява редовно, това е повод да помислите за здравето си и да потърсите медицинска помощ..

  • Защо краката ми се подуват?
  • Подуване на краката - каква е причината?
  • Възможни заболявания
  • Предотвратяване на подпухналост
  • Как да се лекува подуване на краката?

Отокът е натрупване на излишна течност в тъканите. При естествени условия, при липса на патологии, тялото го премахва самостоятелно през венозната система.

В случай, че подуването на крайниците ви притеснява често и е придружено от тревожни симптоми, като: поява на възли по вените, тъмни участъци по кожата, паякови вени; чести натъртвания и натъртвания, дори при леки натъртвания и натиск - това може да е сигнал за проблеми с кръвоносните съдове и развитието на заболявания като тромбофлебит и разширени вени.

Защо краката ми се подуват?

И мъжете, и жените се сблъскват с проблема с подутите крака. Неприятните усещания обикновено се усилват вечер..

Честите причини за оток на краката включват:

    Пиене на голямо количество течност през деня.

Излишната влага няма време да се извърши от съдовете и навлиза в междуклетъчното пространство.

Продължително седене на прекалено меки и ниски столове, неудобна поза (кръстосани крака).

И в двата случая големите вени са притиснати и кръвта не тече добре към краката..

С този проблем често се сблъскват хора, които се занимават с бягане, ходене, упражнения за сила. Неудобни дрехи и обувки.

Много жени са запознати с усещането за уморени крака, когато носят обувки на висок ток. Ненормалното положение на стъпалото и повишеното напрежение върху пръста влошават притока на кръв и могат да причинят подуване. Подобен проблем възниква, когато подметката на обувката е напълно плоска. Навикът да носите тесни панталони и дънки също може да доведе до лоша циркулация.

При затлъстели хора, поради метаболитни нарушения и по-голямо натоварване на краката, може да се появи подуване..

При бременни жени, в резултат на повишен стрес върху краката и хормонални промени, може да се появи оток. Но може да сигнализира и за гестоза (сериозно съдово заболяване), поради което при често подуване на краката през третия триместър или след раждане трябва спешно да се консултирате с лекар.

  • В случай на наранявания, изгаряния и измръзване на долните крайници, засегнатата област на кожата може да бъде силно подута - до ограничаване на подвижността.
  • Подуване на краката - каква е причината?

    В зависимост от причините има 7 вида оток на краката..

    Застоен оток

    Често се появяват при разширени вени и тромбофлебит, когато се нарушава нормалният кръвен поток и работата на венозните клапи. Настъпва стагнация на кръвта във вените, увеличава се натискът върху стените на съдовете, което води до тяхното изтъняване и проникване на кръв в тъканите.

    Разширени отоци

    Както се досещате от името, този тип подпухналост е характерен за разширените вени. В ранните стадии на заболяването подуването се появява периодично и е по-подходящо за лечение, на по-късните етапи се появява млечен и син оток, който може да бъде придружен от болка, треска, обезцветяване на кожата и развитие на трофични язви.

    Хидрамичен оток

    Те се появяват поради натрупването на излишна течност в тъканите, което се случва на фона на нарушаване на бъбреците, при което тяхната филтрационна функция намалява.

    Невропатичен оток

    Срещат се при диабетици и хора с алкохолизъм.

    Кахектичен оток

    Те са симптом на протеиново-енергийно недохранване, което се случва на фона на липса на протеинови храни в диетата, хронични форми на анемия, злокачествени новообразувания.

    Алергичен оток

    Те се проявяват като реакция на организма към всеки алерген. Те се появяват внезапно, съчетани с зачервяване на кожата и сърбеж. Изчезвайте, когато приемате антихистамини.

    Механичен оток

    Появяват се с наранявания: натъртвания, фрактури, компресия на кръвоносни съдове.

    Възможни заболявания

    В допълнение към вече описаните причини, подуването на краката може да бъде симптоми на различни заболявания, като например:

    При бъбречни патологии, включително заболявания като гломерулонефрит и пиелонефрит, отокът се появява предимно по лицето (подути клепачи) и по-късно се разпространява в крайниците.

    Цироза на черния дроб

    При цироза подуването на краката е придружено от разширяване и кървене от хранопровода, асцит, увеличаване на хемороидалните вени и чернодробна недостатъчност.

    Изчерпване на тялото

    При продължително гладуване, стомашно-чревни заболявания (при които протеините бързо се отделят от тялото), алкохолизъм, краката и краката често се подуват.

    Флеберизъм

    Подуването след продължително стоене в комбинация с забележими разширени вени е един от основните симптоми на разширени вени на долните крайници.

    Тромбоза и тромбофлебит

    И двете заболявания са свързани със запушване на съда от кръвен съсирек. Тъй като кръвта внезапно спира да тече към крайника, кракът внезапно и силно набъбва, появява се хиперемия и локално уплътняване на тъканите.

    При тромбоза, след първата проява, отокът не изчезва, симптомът преминава в стадия на посттромбофлеботичен синдром.

    При това заболяване се появява подуване на подбедрицата и ходилото (по-често - едностранно), с последващо разпространение в бедрото. В началния етап отокът изчезва с навременно лечение, с по-нататъшно прогресиране на заболяването може да стане постоянен, а в напреднали случаи придобива плътна структура, започват фиброзни израстъци в засегнатите области.

    Болести на ставите При патологии на ставите, плоскостъпие, оток се появява около зоната на локализация на проблема.

    Предотвратяване на подпухналост

    За да се отървете от оток на краката и да избегнете развитието на заболявания, се препоръчва:

    - носете удобни и подходящи обувки, които не притискат, но се държат леко свободно на крака. По-добре да пропуснете обувки на висок ток или да имате удобен чифт за смяна през деня.

    - при заседнала работа сменяйте положението на краката, не сядайте дълго време с кръстосани или прибрани крака.

    - периодично масажирайте подутите части.

    - контролирайте теглото си и диетата си.

    - за да облекчите умората вечер, преди да си легнете, се препоръчва да повдигнете краката си в легнало положение над нивото на сърцето (за това можете да поставите възглавница или валяк под тях), това ще нормализира кръвообращението.

    Как да се лекува подуване на краката?

    На първо място, ако симптомът започна да ви притеснява често, трябва да посетите лекар. Изследването, което той предписва, ще разкрие причините за подпухналостта и ще планира по-нататъшно лечение.

    Стандартните диагностични методи включват:

    - преглед от лекар на проблемната област;

    - събиране на информация за състоянието на пациента във формат на анкета;

    - лабораторни изследвания на кръв и урина;

    - ако е необходимо, се извършва инструментално изследване (ЯМР, КТ и др.).

    Основната задача на последващата терапия е не само да премахне отока, но да идентифицира причината или заболяването, което го причинява. Тибетската медицина се придържа точно към тази концепция и заедно със съвременните диагностични методи използва традиционни методи, които могат ефективно да се борят с болестта, без операция, използването на хапчета и инжекции..

    Лекарите от клиниката в Наран изготвят индивидуална програма за лечение, която включва препоръки за коригиране на храненето и начина на живот, прием на тибетски билкови лекарства и набор от процедури.

    Тибетските билкови лекарства имат редица забележителни свойства, които им дават големи предимства при лечението на оток на краката в сравнение с химичните агенти на западната медицина. Те засягат всички органи и системи, подобряват функционирането на вътрешните органи, нормализират дейността на ендокринната и нервната система, стабилизират лимфния метаболизъм.

    В ранните стадии на венозна болест добри резултати се получават чрез физиотерапевтични процедури, които подобряват състоянието на пациента и избягват по-нататъшното развитие на заболяването..

    Следните методи на източната медицина могат успешно да се борят с отока на краката:

    • акупресура - нормализира и възстановява адекватното функциониране на вътрешните органи, подобрява лимфната и кръвообращението в цялото тяло.
    • акупунктура - нормализира енергийния метаболизъм в организма, стимулира провеждането на нервните импулси към клетките, подобрява циркулацията на течности в тялото, което има благоприятен ефект за предотвратяване на оток на краката.
    • вакуумна терапия - помага за нормализиране на кръвния и лимфния поток в тялото, елиминира задръстванията.
    • каменна терапия - нормализира метаболитните процеси в организма, капилярната и венозната циркулация, укрепва стените на кръвоносните съдове, изхвърля токсините, излишната течност, слуз, мазнини от органи и тъкани.
    • изгаряне - меката топлина от тлееща пулина от пелин помага за увеличаване на жизнената енергия, подобряване на кръвообращението, премахване на енергийните блокове, стимулиране на вътрешните сили, подобряване на метаболитния процес.
    • маслено-билкови компреси "Хорм" - подобряват метаболизма, премахват стагнацията.
    • хирудотерапия - предотвратява образуването на тромби, възстановява микроциркулацията на кръв, лимфа, междуклетъчна течност, премахва задръстванията в тъканите, облекчава отока.

    Какво да направите, ако краката ви са подути, лечение на подуване след нараняване

    Болки в краката, подуване и неразположение могат да възникнат поради външни фактори (умора, носене на неудобни обувки) или вътрешни причини (патологии на вътрешните органи, бременност, метаболитни нарушения). За да премахнете болестта, трябва да установите източника на нейната поява..

    Видове оток на краката

    В зависимост от причината се различават следните видове оток на долните крайници:

    1. Застояла. Те са следствие от високата пропускливост на съдовите стени, провокирана от повишено кръвно налягане. Течността се натрупва в меките тъкани, те се подуват, има тежест в краката, усещане за ситост.
    2. Хидравичен. Причинени от дисфункция на отделителната система, дефектна бъбречна функция.
    3. Невропатична. Типично за хора, страдащи от алкохолизъм, диабет.
    4. Кахектичен. Наблюдава се при наличие на злокачествени новообразувания в организма, недостатъчно съдържание на протеинови компоненти.
    5. Алергични. Те са причинени от отрицателен ефект върху организма на алергени. Някои хранителни продукти, ухапвания от насекоми, животински косми могат да предизвикат алергична реакция.
    6. Механични. Появяват се в резултат на силни удари в стъпалото, фрактури.

    Премахнете отока с медикаменти, физиотерапия, диета. Лечението на патологията трябва да се извършва от специалист.

    Причините

    Подуването в областта на стъпалото се причинява от фактори:

    • външни, провокирани от външни влияния;
    • вътрешни, свързани със скрити заболявания, изискващи тяхното откриване чрез лабораторни диагностични методи.

    Най-често аномалията се причинява от заболявания на сърдечно-съдовата и отделителната системи, неправилно използване на лекарства, заболявания на ставите, възраст и физиологични характеристики на пациентите.

    Сърдечна недостатъчност

    Нарушаването на кръвообращението води до застой на кръв в съдовете на крайниците, образуване на кръвни съсиреци, поява на тежест, умора.

    Характерните признаци за наличие на сърдечна недостатъчност са:

    • цианоза на кожата;
    • появата на подпухналост ("торбички") под очите;
    • пукната болка във вените, причинена от образуването на кръвен съсирек и запушване на съда;
    • зачервяване на засегнатата област;
    • флеберизъм.

    Най-често се засяга само един крайник. Отокът се появява вечер, изчезва сутрин.

    След прием на лекарства

    Задържането на течности в телесните тъкани може да възникне поради лекарства. Нежеланият ефект възниква, ако ги приемате неправилно (увеличете дозата) или редовно използвате хормонални контрацептиви.

    Разширени вени

    При патология има нарушение на дейността на венозните клапи. Това води до факта, че притока на кръв се променя, течността се застоява, вените се разширяват, стените им изтъняват и стават пропускливи. В резултат на това под кожата се появява съдова мрежа, видима за лумена, усеща се сърбеж, кракът в областта на крака се подува и боли.

    1. заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
    2. наднормено тегло и затлъстяване;
    3. продължителен и прекомерен стрес върху краката;
    4. носенето на тесни неудобни обувки, синтетични прилепнали панталони.

    Най-податливи на разширени вени са жените, които предпочитат да носят обувки на висок ток в ежедневието.

    Чернодробно заболяване

    Причините за оток са:

    • хепатит;
    • съдова тромбоза;
    • цироза (допринася за асцит - натрупване на излишна течност в коремната кухина);
    • формирането на чужди формации;
    • увреждане на жлъчните пътища.

    Чернодробната дисфункция е придружена от дефектна бъбречна функция.

    Травма

    В случай на тежка синина или фрактура, кръвоносните съдове са повредени, кръвообращението и лимфният поток в засегнатата област са нарушени, което води до подуване.

    Патологията се характеризира с:

    • образуването на подкожен хематом, натъртване;
    • нарушение на целостта на кожата, костите;
    • силен синдром на болка.

    Отокът след нараняване продължава няколко дни, след което изчезва.

    Артрит

    Болести, свързани с деформации и разрушаване на хрущяла, неправилно функциониране на ставите. Придружени са от остра болка, невъзможност за нормално движение.

    Подагра

    Болест, причинена от неправилен обмен на пикочна киселина. Веществото се отлага в ставите под формата на кристали, причинявайки възпалителни реакции. Най-често палецът на крака е възпален, човек изпитва болка, не може да ходи. По време на обостряне, телесната температура се повишава, има общо неразположение.

    Hallux valgus

    Патология на долните крайници, при която настъпва деформация на палеца на крака, пищялите се изместват навътре, относителното им положение приема X-форма.

    Предпоставките за аномалията са наследствено предразположение към заболяването, ендокринна дисфункция, остеопороза.

    Клушонога

    Патология на развитието на апарата на долните крайници, свързана с деформация на костите и ставите на стъпалото. Пациентът не може напълно да стъпва на крака си, да ходи.

    1. Вродено - полага се на етапа на вътрематочно развитие на плода, причинено от влиянието на недохранването на майката върху него през периода на бременността, алкохолизма, тютюнопушенето. Обяснява се с необичайното положение на нероденото дете в матката и непрекъснато нарастващия натиск върху плода.
    2. Придобит - появява се в резултат на нараняване, неправилно сляти кости след фрактура.

    При възрастни причините за заболяването са изгаряния, неврологични разстройства и злокачествени новообразувания..

    Шпора на петата

    Плантарният фасциит е заболяване, при което лигаментите, мускулните и сухожилните влакна, които поддържат правилно функцията на петата, се възпаляват. Патологията причинява образуването на костни израстъци (плътни слепи). Стъпалото е подуто, човекът изпитва силна болка при ходене.

    Образуването на аномалията се улеснява от сплескване на сводовете на стъпалото, постоянно носене на обувки с токчета, натъртване или фрактура на крайник, инфекции, метаболитни нарушения.

    Плоски стъпала

    Стъпалото на здрав човек има две арки (ред кости, свързани в надлъжно и напречно положение). Те придават формата на крайника, правят възможно извършването на различни движения, омекотяват ударите на краката по твърда повърхност по време на движение.

    Патологията възниква, когато сводовете се изравняват, прилепват плътно към земята, амортизационната функция намалява. Крайникът е деформиран (съкратен или удължен), възниква болка, променя се походката. При тежка форма на аномалия вътрешните органи страдат.

    Дисбаланс на баланса на пръстите

    Причинява се от неадекватна активност на разтегателните мускули. Болестта се развива поради нараняване, артрит, изравняване на сводовете. Укрепването на тонуса на късия флексор предизвиква деформация на палеца, подобна на нокът, дългият - подобен на чук.

    Придружават заболяването на мазоли на подметката, язвени образувания, болка.

    Конско стъпало

    Деформация на крайника, неговото необичайно извиване, в резултат на което формата му наподобява конско копито. Причините за патологията са:

    • мускулна парализа;
    • силни удари и щети;
    • заболявания на централната нервна система (церебрална парализа);
    • нарушение на инервацията на сайта, увисването му.

    Болестта може да възникне в резултат на неправилно сливане на костите, както и след претърпян остеомиелит.

    Подуване на краката по време на бременност

    Жена, която носи бебе, се нуждае от повече течност. Това се дължи на факта, че в тялото има повече кръв, появяват се плацентарни води, образува се мляко.

    Прекомерната течност води до отоци, нарастващо усещане за тежест в краката, бърза умора.

    Подуване на краката при възрастни хора

    В напреднала възраст краката се подуват в резултат на естественото стареене и влошаване на състоянието на тялото. Провокират появата на патология:

    1. носенето на тесни чорапи и неудобни обувки;
    2. разширени вени;
    3. хронични заболявания, които причиняват задържане на течности в организма;
    4. нездравословна диета: ядене на мазни и солени храни, злоупотреба с алкохол;
    5. увеличаване на телесното тегло;
    6. наличието на заболявания на сърдечно-съдовата система.

    Симптоми

    Аномалията се проявява в следното:

    • крайникът се подува, увеличава се по размер, отокът се разпространява до глезена;
    • кожата в засегнатата област придобива синкав оттенък;
    • много болни и изтръпнали пръсти;
    • има болка и хрущящ звук в областта на коляното;
    • има усещане за тежест в краката, става трудно да се ходи.

    Патологията е придружена от признаци на онези заболявания, които са станали нейната първопричина: болка в сърцето, чувство на подуване, парене в съдовете, промяна във формата на ставите на крака, болка при движение.

    Диагностика

    За да знаете как да лекувате болка и подуване в областта на стъпалото, трябва да установите причината за тези прояви. Диагностицирайте заболяването, като направите визуален преглед на засегнатия крайник, събирайки анамнеза.

    Освен това на пациента се възлагат:

    • рентгенография;
    • ЯМР или КТ;
    • ангиография (съдов преглед);
    • кръвен тест.

    Защо кракът е подут в областта на стъпалото и какво да се направи в този случай, терапевтът ще каже на пациента. Лекарят изследва пациента, предписва необходимите инструментални изследвания.

    По време на изпълнението на диагностичните процедури може да се наложи консултация с травматолог, флеболог (съдов хирург), тесни специалисти (кардиолог, ендокринолог, ортопед, уролог, гинеколог).

    Първа помощ

    За да се намали болезнеността в стъпалото, се препоръчва:

    1. Почивка на краката: заемете удобна позиция, повдигнете крайниците.
    2. Елиминирайте отрицателните външни влияния: свалете тесни обувки, сменете тесни панталони за свободно прилепнали дрехи.
    3. Използвайте локални средства (венотоници) за облекчаване на подуване и дискомфорт.

    След изчезването на отока и други неприятни усещания е задължително да се консултирате с лекар..

    Лечение

    Лекарят трябва да лекува подуване и болка в краката. Терапията се предписва въз основа на причината, която е причинила появата на патологията, и трябва да бъде насочена директно към нейното отстраняване. Като допълнение към основното лечение се предписват физиотерапия, ЛФК, масаж.

    Медикаментозно лечение

    От лекарствата на пациента се предписва:

    • хондропротектори - възстановяват хрущялите;
    • нестероидни противовъзпалителни лекарства - облекчават болката, облекчават възпалението, намаляват отока.

    Ако се открие инфекция, има гнойно-възпалителни процеси, тогава е показано използването на антибиотици.

    Еднокопитното стъпало се лекува с лекарства и ортопедични обувки. Ако обменът на пикочна киселина е неправилен, на пациента се предписва специална анти-пуринова диета..

    За да се премахнат отоците, местните мехлеми, които съдържат хепарин, позволяват.

    В случай, че лекарствените методи са неефективни, се извършва операция.

    Физиотерапия

    За да се премахнат отоците, активно се използват електрофореза, електрическа стимулация и ултравиолетово лъчение. Физиотерапията насърчава ранното отстраняване на излишната течност от организма, по-доброто усвояване на лекарствата, активното заздравяване на фрактури и зарастване на рани.

    Традиционна медицина рецепти

    Има много нестандартни методи за лечение на отоци. Ако кракът е подут, тогава традиционните лечители препоръчват лечение на болестта:

    1. тиква: трябва да се използва за готвене на зърнени храни и напитки;
    2. лимон: сокът му се смесва със 100 мл морков и краставица;
    3. калина: справя се добре със сърдечни заболявания;
    4. каменна сол: добавя се към ваната за крака; могат да бъдат включени в отвари от лайка, мента, брезови листа;
    5. картофи: натрошете зеленчука, нанесете кашата на стъпалото;
    6. зеле: пресни листа се връзват на възпален крак под формата на компрес.

    Лекарствата, базирани на естествени съставки, ефективно премахват симптомите, но не лекуват причината за заболяването. Много от тях имат противопоказания, поради което, преди да се лекувате с народни средства, непременно трябва да се консултирате с Вашия лекар.

    Гимнастика

    Физическото възпитание укрепва опорно-двигателния апарат, подобрява кръвообращението, намалява болезнеността и премахва отока.

    Редовното упражнение насърчава ранното възстановяване и възстановяване след нараняване.

    Ако човек има болка в крака, тогава му се препоръчва да изпълнява специален набор от упражнения:

    • Застанете на пръсти и фиксирайте позицията за 30 секунди, след което се спуснете. Трябва да направите тази техника поне пет пъти..
    • Застанете изправени, повдигнете единия крак нагоре, издърпайте пръстите си от себе си, след това в обратната посока.
    • Седнете, изпънете краката си пред себе си, издърпайте ги напред-назад.
    • Седейки на стол, търкаляйте топка с левия и десния крак на пода или се опитайте да хванете и задържите малки предмети с тях.

    Трябва да изпълнявате движения внимателно, без да правите внезапни атаки. За да помогне физическата терапия да се справи с болестта, трябва да правите упражненията ежедневно, като постепенно увеличавате натоварването.

    Масаж

    Процедурата помага за отпускане на мускулите, облекчаване на напрежението, спазми. Благодарение на масажните движения се активират кръвообращението и лимфният поток, тъканите се насищат по-активно с кислород, метаболитните процеси се нормализират.

    Можете да проведете сесия сами у дома ръчно (поглаждане, разтриване, поглаждане, разтриване, насочена от пръстите към подбедрицата) или с помощта на специална масажна подложка.

    Възможни усложнения

    Болката в стъпалото, подуването му са заплашителни признаци за развитие на сериозни патологии на опорно-двигателния апарат, нервната, сърдечно-съдовата, отделителната системи. Пренебрегването на проблема е изпълнено с влошаване на състоянието на пациента, загуба на способността за самостоятелно движение, развитие на тромбоза, сепсис и дори смърт..

    Предотвратяване

    Спазването на прости правила ще помогне да се предотврати появата на заболявания:

    1. Занимавайте се със спорт (бягайте, карайте колело).
    2. Разходка на открито.
    3. Ходете боси по трева, камъни.
    4. Дайте на тялото подходяща почивка, не претоварвайте ставите, разпределете равномерно товара върху крайниците.
    5. Водете здравословен начин на живот.
    6. Навреме се подлагайте на медицински прегледи, идентифицирайте и правилно лекувайте соматични заболявания.
    7. Яжте естествена, здравословна храна, пийте много вода.
    8. Предотвратяване на бери-бери.
    9. Избягвайте наранявания и хипотермия, предотвратявайте попадането на инфекции в тялото.

    Болката в краката изисква незабавно внимание. При първите прояви на болка трябва да се свържете със специалист: той ще установи причината, поради която се появява неразположението, и ще предпише подходящото лечение.

    Статии За Бурсит