Боли петата и боли да стъпваш: какво да правиш

По какви причини може да се появи болка в петата при ходене? Как да процедирам и при кой лекар да се обърна? Възможно ли е да се справя сам с проблема? Нека се опитаме да го разберем!

Защо боли петата и боли да стъпвате по нея

Болката в петите може да бъде проява на редица патологии..

Артрит

Артритът е възпаление на ставната повърхност. Обикновено в процеса участват субталарните и талокалканеонавикуларните стави. Разграничават се също подагричен и травматичен артрит на петата. Подагричната се развива в резултат на отлагането на уратни кристали в тъканите, травматично е следствие от нараняване (натъртване, изкълчване или фрактура на една от костите, образуващи петата).

Болестта може да бъде както остра, така и хронична. В първия случай дискомфортът възниква внезапно и изчезва след лечението. Ако заболяването е станало хронично, болката в петата се появява периодично на фона на обостряне на основното заболяване, след натоварване или хипотермия.

Най-често артритът на петата се появява в резултат на предишна инфекция (чревна или дихателна). Пациентът се притеснява от болка, възможни са висока температура, конюнктивит и катарални симптоми. Артритът обикновено засяга и двата крайника. Има оток около ставата, евентуално зачервяване на кожата. Пациентите сравняват болката с усещането за „нокът в петата“. Болезнените усещания не изчезват дори през нощта, което може да наруши съня.

За лечение на заболяването се използват антибиотици, глюкокортикостероиди, болкоуспокояващи.

Артроза на петата

Артрозата на петата се счита за женско заболяване. Най-често засяга жените, които предпочитат обувките на висок ток. Поради неправилно разпределение на телесното тегло, ставата се възпалява, метаболитните процеси се нарушават, което води до разрушаване на хрущялната тъкан и поява на болка в петата.

На повърхността на засегнатата става се появяват израстъци (остеофити), в резултат на което тя може напълно да загуби функциите си.

Симптомите на артроза са както следва:

• ставата прави хрускане при движение;
• има болка в петата, която се влошава към края на деня;
• около кожата на петата се зачервява, местната температура се повишава, възможно е подуване.

Лечението на артрозата се извършва с помощта на нестероидни противовъзпалителни лекарства и хондропротектори. За съжаление, ако ставата е претърпяла сериозни щети, пълното й възстановяване е невъзможно. Поради това е препоръчително лечението да започне веднага след появата на първите симптоми..

Бурсит

При калциевия бурсит се засяга ставната бурса (бурса), която свързва мускулите на долната част на крака и петата. Болестта се появява при големи натоварвания на краката (дълго бягане, ходене, скачане на въже).

В първия стадий на заболяването петата боли по време на движение. С напредването на бурсита се отбелязва болка в покой. Болката се появява над петата, кожата се зачервява и се появява подуване. Ако не се лекува, може да възникне възпаление, изпълнено с такива опасни усложнения като сепсис и флегмон..

За лечение на бурсит се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства и глюкокортикостероиди. Когато е прикрепено бактериално възпаление, се използват антибиотици. Ако ексудатът се образува в засегнатата област, той се отстранява хирургично.

Фасциит

При фасциит възпалението засяга мускулите, сухожилията и сухожилията. Развива се в резултат на плоскостъпие, носене на неудобни обувки, претоварване на краката. Фасциитът е често усложнение на автоимунни и ендокринни патологии (захарен диабет, анкилозиращ спондилит и др.).

Фасциитът се характеризира с тъпа, болезнена болка в петата, която се влошава при опит да се облегне на засегнатия крайник. При продължителни натоварвания тъканите се подуват, температурата на стъпалото се повишава, възниква хиперемия на кожата.

За лечение се използват хондропротектори, противовъзпалителни лекарства и терапевтични блокади.

Шпора на петата

Шпората на петата се причинява от трайно нараняване на петата. В резултат на това върху костта се образува израстък (остеофит), поради натиска на който върху околните тъкани боли петата. Дължината на остеофита е от 3 до 12 mm. Острият край е насочен към пръстите на краката.

Най-често шпора се появява при жени на възраст над 40 години, които предпочитат неергономични обувки (твърде тесни, на висок ток и т.н.).

Шпората на петата причинява остра болка, от която пациентите страдат особено в сутрешните часове веднага след изправяне. Болката отшумява при ходене, но се усилва след натоварване. В засегнатата област се появяват отоци и хиперемия.

За лечение се препоръчва използването на стероидни лекарства и болкоуспокояващи. Физиотерапията, съчетана с носенето на ортопедични стелки, може да постигне добри резултати. В напреднали случаи се препоръчва хирургично отстраняване на остеофита.

Тенденит

При тендинит се появява болка в петата, придружена от усещане за напрежение в мускула на прасеца. Подвижността на ставите е ограничена. За пациента е трудно да стои на пръсти или да огъва стъпалото. При шофиране може да възникне характерно скърцане.

Лечението се извършва с помощта на противовъзпалителни лекарства и болкоуспокояващи. Освен това се препоръчват терапевтични упражнения и физиотерапия.

Еритромелалгия

Има две форми на заболяването:

• Основна. Среща се при пациенти на възраст 25-40 години. Засяга и двата крака, симптомите са доста изразени;
• Втори. Това е следствие от множествена склероза, остеохондроза, микседем и други хронични системни патологии. Болката в петата в хроничната форма е лека, краката са засегнати асиметрично.

Болката в краката с еритромелалгия се появява внезапно. Има изгарящ, пулсиращ характер. Често пациентите спускат краката си в студена вода, за да се отърват от дискомфорта. Болката изчезва за една и половина до две минути сама. По време на атака краката се зачервяват поради разширяването на капилярите, когато ги докоснете, усещате топлина, отделя се голямо количество пот.

За да се отървете от болестта на Mitchell, е необходимо да се лекува първичната патология, довела до появата му. Като правило заболяването се развива, ако е засегната вегетативната нервна система. За терапия се използват витаминни комплекси, които подобряват функционирането на нервната система, както и антихистамини и лекарства, които свиват кръвоносните съдове.

Остеопороза

Остеопорозата на калканеуса се развива в резултат на изтъняване и повишена чупливост на костната тъкан. Остеопорозата може да възникне поради недостатъчен прием на калций от храната или поради свързани с възрастта промени. Прекомерното тегло, прекомерният стрес върху ставата и наличието на хронични заболявания на ендокринната система (захарен диабет) влошават процеса.

Остеопорозата може да бъде безсимптомна. Намерете го, когато костта е счупена и болката в петата, причинена от нея.

Терапията е насочена към обогатяване на организма с калций и укрепване на костната тъкан. Ако остеопорозата е свързана с настъпването на менопаузата, се използва хормонална терапия с естрогенни препарати.

Наранявания и натъртвания

Болката в петата може да бъде свързана с нараняване. Обикновено петата страда след скок от голяма височина. Засегнатият крайник се зачервява, набъбва, подвижността в него може да намалее.

Обикновено диагнозата не е трудна: болката е свързана с нараняване и рентгеновата снимка показва увреждане на костната тъкан или сухожилния апарат.

Лечението зависи от вида на нараняването. Препоръчват се обездвижване (ограничаване на подвижността на крайниците), прием на витаминни комплекси, които ускоряват регенерацията на тъканите, както и обезболяващи средства.

Болест на север

В детството калканеусът се състои от два отделни фрагмента, свързани с хрущял. Ако детето постави твърде много тежест върху крака, хрущялната тъкан може да бъде повредена. Резултатът е възпаление, което предотвратява нормалното образуване на калканеуса..

Засегнатото стъпало се подува, боли по време на тренировка. Често детето се опитва да изправи крака колкото е възможно повече, за да намали болката. Ако момче се оплаква, че го боли петата, трябва незабавно да посетите лекар. Ако не се лекува, функцията на крайниците може да бъде нарушена до степен, че човек остава куц за цял живот.

Болестта на Север се лекува с физиотерапия (електрофореза с калций и новокаин). Калциевите добавки могат да се прилагат и през устата. Поради навлизането на този микроелемент в тялото, процесът на осификация на петата се ускорява. Използват се и болкоуспокояващи.

Причини за болезнено състояние при жените

При жените болката в петата може да бъде причинена от следното:

• носенето на неподходящи обувки. Обувките на висок ток и обувките, притискащи стъпалото, могат да доведат не само до неправилно разпределение на товара, но и до затруднено кръвообращение;
• физически упражнения. Болката в петата често се причинява от упражнения. Скачането на въже и бягането с неправилно подбрани обувки са особено опасни;
• остеопороза. При остеопороза костите стават по-крехки и по-вероятно да бъдат увредени. Фрактура на костите, които образуват петата, може да се прояви само като болка и произтичащата от това трудност при поддържането на стъпалото. Фрактурите на калканеума могат да се излекуват сами, без да се налага лечение. Такова нараняване обаче показва изтъняване на костната тъкан, изискващо лечение;
• бременност. По време на бременност телесното тегло се променя драстично, което увеличава натоварването на долните крайници;
• плоски стъпала. Когато арката на стъпалото се променя, не само петата може да боли: се забелязва дискомфорт в мускулите на прасеца;
• наднормено тегло. Наднорменото тегло е свързано с повишено натоварване на краката. Резултатът е болка в петата.

Какво да направите, ако петата ви боли силно при ходене

Ако петата ви боли при ходене, първо трябва да посетите лекар. Самолечението е неприемливо: само професионалист може да установи причината и да избере оптималното лечение.

За облекчаване на болката могат да се използват болкоуспокояващи (Ибупрофен, Парацетамол). НСПВС с аналгетичен ефект не могат да се използват постоянно: това може да причини гастрит и стомашни язви. Такива лекарства трябва да се използват само за облекчаване на симптомите, преди лекарят да избере подходящ режим на лечение за откритата патология..

За да укрепите хрущялната тъкан, можете да приемате хондропротектори и мултивитаминни комплекси.

Как да се лекува болка в петата

Лечението на болката в петата зависи от патологията, която е причинила симптома..

Обикновено за лечение се използват следните групи лекарства:

• глюкокортикостероиди, които облекчават възпалението;
• болкоуспокояващи (НСПВС), които позволяват да се намали интензивността на болката;
• хондропротектори;
• калциеви препарати;
• мехлеми, които облекчават подпухналостта и облекчават възпалението.

Важно е да запомните, че болката в петата не е заболяване, а симптом на това. Облекчаването на болката не е единствената цел на лечението. Ето защо в никакъв случай не трябва да приемате болкоуспокояващи постоянно и да отлагате посещението при лекар. При някои патологии неправилното самолечение може да причини загуба на подвижност на крайниците и увреждане..

Физиотерапията, масажът и специално подбраните физически упражнения помагат да се постигне добър ефект за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат..

Как да си помогнете у дома

У дома следните мерки ще помогнат за облекчаване на синдрома на болката:

• вани с екстракт от сол или борови иглички. Ваните трябва да имат температура от 35-36 градуса. Ако болката в петата е причинена от нараняване, в ранните дни се препоръчват студени компреси. След 2-3 дни, за да ускорите изцелението, можете да отидете в баните;
• самомасаж. Техники за самомасаж може да преподава ортопед хирург. Масажът трябва да се прави деликатно и внимателно. Ако кожата над засегнатата става е зачервена и подута и докосването й причинява болка, масажът е противопоказан;
• щадящ засегнатия крайник. Крак, който има болна пета, не трябва да се претоварва. В случай на остра болка, не трябва да разчитате на засегнатия крайник, да ходите много и активно да вършите домакинска работа;
• мехлеми с аналгетичен ефект на основата на кетонал и други НСПВС. Първо, мехлемът трябва да се нанесе върху малка част от кожата, за да се разбере дали има алергия към компонентите, съставляващи лекарството..

Предотвратяване

За да се избегне болка в петата, се препоръчва:

• изберете правилните обувки. Обувките трябва да имат височина на тока 2-5 сантиметра: именно тази дължина се счита за оптимална. Плоската подметка може да причини плоски стъпала, а високата пета причинява неправилно разпределение на телесното тегло върху стъпалото;
• не натоварвайте твърде много крайниците. Избягвайте интензивни тренировки, дълго бягане, скачане;
• приемайте калциеви добавки. Калцият укрепва костната тъкан, помага да се избегнат остеопороза и фрактури. Преди да започнете прием на курс, трябва да се консултирате с лекар: при някои заболявания (например при хронична бъбречна недостатъчност или холецистит) калциевите препарати са противопоказани;
• пийте мултивитаминни комплекси;
• не спазвайте строги диети. Ако тялото не получава необходимите протеини, мазнини и въглехидрати, страдат всички органи и системи, включително опорно-двигателния апарат;
• редовно се подлагат на диспансерни прегледи. По време на прегледа е възможно ранно откриване на патологични процеси, един от симптомите на които може да бъде болка в петата;
• отървете се от излишните килограми. Излишното телесно тегло води до повишен стрес на краката. Теглото трябва постепенно да се намалява под наблюдението на диетолог.

Ако петата боли дълго време, този симптом не трябва да се пренебрегва. Важно е веднага да посетите лекар, за да откриете причината за болката и да започнете лечението. Загубеното време може да доведе до необходимост от операция.!

Болно е да стъпвате на петите си след сън: причини и как да се лекувате

Трудно е да се намери възрастен, който, ставайки сутрин от леглото, поне веднъж не е усетил, че го боли да стъпва на петата след сън. След няколко минути ходене болковите усещания притъпяват или изчезват напълно, а неприятното начало на деня се забравя до следващата сутрин. Ако тази ситуация се повтаря непрекъснато и след това постепенно на първата стъпка се добавя болка, дори след кратко седене, тогава проблемът не може да бъде просто отхвърлен - ще трябва да го разберете и да премахнете причините.

Прояви на болезненост на петата

Като начало трябва да изслушате усещанията и да определите вида на болката, която се появява на първата стъпка, и да проследите колко бързо тя изчезва. Всяка болезненост на крака има своя собствена причина, определено трябва да обърнете внимание на неговите прояви:

• Така нареченият лумбаго. Избухване на много интензивна, остра болка, която изчезва толкова внезапно, колкото започва.
• Болка, която се появява внезапно, но постепенно отшумява и преминава в процеса на „крачка“.
• Болеща болка, която в зависимост от интензивността на движение може да се увеличи или намали, но не изчезва напълно и напомня за себе си през деня.
• Болка, която се появява в петата при натоварване и се разпространява на вълна по цялото стъпало или по-високо в крака.

Всяка проява на болка с всякаква степен на интензивност се нуждае от корекции на начина на живот или лечение.

Причини за болка в петата след сън

Болезнените усещания в петите могат да бъдат симптоми на патология, да възникнат в резултат на външни влияния или скрити и очевидни наранявания.

Немедицински предпоставки за болка:

• Повишена физическа активност на стъпалото. Често срещана причина сред хората с наднормено тегло, работници, участващи в носенето на тежести. Също така, този проблем е познат на начинаещите спортисти, които тепърва усвояват техниката на упражненията, и на младите майки, които често са принудени да носят бебета на ръце..

Болката в претоварените мускули и костите, склонни към деформация, не изчезва веднага, а постепенно отшумява в покой.

• Нискокачествени, неудобни, неподходящи обувки. Провокира болка в краката, свързана с неправилно разпределение на натоварването на стъпалото или нарушена циркулация на кръвта в притиснатите съдове. Това включва постоянното носене на обувки на висок ток, при които именно петата поема телесното тегло..
• Изправена работа. Хората, които работят в изправено положение, са склонни да облекчават неприятните усещания при уморени крака, преминавайки от пръст към пета, което също в крайна сметка води до болезненост.

Травматичните причини за болка в петата включват:

• дислокации;
• фрактури или фисури на калканеуса;
• навяхвания и разкъсвания на връзки.

Ако болката в петата след сън или почивка е причинена от изброените причини, тогава не е трудно да се справите с нея. Достатъчно е да изключите провокиращия фактор: купете нови обувки, коригирайте режима на работа (добавете почивки), в случай на нараняване, фиксирайте засегнатия крак неподвижно до пълно възстановяване. След това, в рамките на кратък период от време, дискомфортът ще отшуми..

• Когато бягате, кракът ви е натоварен 4 пъти над теглото ви.
• Качеството на спринта на спортистите се влияе пряко от дължината на петата.
• На горещ пясък жена се движи на пръсти, а мъж на токчета.
• Ако вярвате в книгата за сънища, тогава сън за нараняване на петата означава, че човек трябва да изчака внезапен удар от опонентите на най-уязвимото място. Мозолите по петите мечтаят за досадна работа, която не носи никакво удоволствие.

Възможни заболявания

Болката в петата, която се появява след сън или почивка, може да бъде симптом на някои патологии. Ето защо, ако се изключат външни провокиращи фактори и дискомфортът не изчезне за няколко дни, струва си да се свържете с лекар, да извършите необходимата диагностика и да изберете лечение.

Болестите, които могат да бъдат сигнализирани от болка в петата, могат да бъдат класифицирани според тяхното естество..

Системни (автоимунни) заболявания:

• Болест на Бехтерев. В резултат на постепенното вкостяване на междупрешленните дискове се нарушава стойката, което води до неравномерно разпределение на товара по ходилото. Обикновено по-голямата част от тежестта е върху петата, която започва да боли сутрин..
• Подагра - отлагания на сол. В резултат на натрупването на пикочна киселина в организма настъпва деформация на ставите и съответно подуване на околните меки тъкани, придружено от синдром на болката.

Патологии с инфекциозен характер:

• Ревматоиден артрит. Патогенните микроорганизми, като хламидии, салмонела и други, попадайки в ставната капсула, причиняват възпаление на ставите и околните меки тъкани. В началния стадий на заболяването именно острата болка в петата сутрин дава намек при диагностицирането. С нарастването на огнищата на инфекцията синдромът на болката също се усилва, болката от епизодична става постоянна.
• Остеомиелит. Остро гнойно възпаление с инфекциозен характер, придружено от силна болка, подуване и повишена температура. Стартиралият остеомиелит се превръща в гангрена.

• Плантарен фасциит. Често срещана патология с възпалителен характер, при която са засегнати меките съединителни тъкани на крака. През нощта повредените места имат време да се влачат и да се възстановят, а сутрин по време на първата стъпка те отново се счупват, откъдето избухва болката.
• Шпора на петата. В повечето случаи това се дължи на нелекуван фасциит или нараняване. Това е растеж на променени втвърдени меки тъкани, който пречи на ходенето и причинява болезнени усещания, тежестта на които зависи от местоположението.

• Възпаление на сухожилието, причинено от повишена физическа активност. Също така се проявява като болезнени усещания, които се увеличават след почивка. Типичен симптом на възпалението на ахилесовото сухожилие, заедно с болезнеността на петата, е невъзможността да стоите „на пръсти”.
• Неврологични заболявания. Възпалителни процеси, които причиняват деформация на стъпалото. Силната болка се провокира от възпаление на нервните процеси, когато се опитвате да застанете на крака, остра болезненост се разпространява нагоре, улавяне на коляното.
• Мозоли и мозоли по петите. Острата болка със специфична локализация се причинява от калус, нарастващ дълбоко в стъпалото, който нарушава нервните окончания, а също така е придружен от възпалителен процес.

Забележка! Болезнеността на петата сутрин може да бъде симптом на голям брой заболявания, подходите за терапия за които са коренно различни. Самодиагностиката, подобно на домашното лечение, често води до ужасни последици..

Методи на лечение

Първата стъпка за премахване на повтарящи се или влошаващи се болки в петата след сън е да се свържете със специалист: хирург, ортопед, травматолог. Трудно е да се постави диагноза при първоначалното посещение на лекар, така че обикновено се предписват допълнителни изследвания: лабораторни изследвания, ако е необходимо - рентгенова снимка или MPT.

Освен това, в зависимост от установения проблем, се предписва лечение. В повечето случаи това е набор от дейности, който включва три области.

Медикаментозна терапия, която включва прием на следните лекарства в различни комбинации:

• системни аналгетици;
• местни анестетици или противовъзпалителни лекарства (мехлеми или компреси);
• системни спазмолитични лекарства;
• локални средства (гелове, мехлеми) за възстановяване на кръвоснабдяването на увредените тъкани;
• калиеви и калциеви препарати, витаминни комплекси.

• физиотерапия, която засилва ефекта на лекарствата;
• специален масаж, който насърчава кръвообращението и регулира мускулното напрежение;
• терапевтична гимнастика за развитие на стъпалото и връзките.

Корекции на начина на живот:

• безсолна диета за нормализиране на водно-солевия баланс на организма;
• програма за отслабване (ако е необходимо);
• удобни ортопедични обувки или специални продукти (стелки, вложки, супинатори).

В случай на фрактури, разкъсвания на тъкани и връзки, дислокации, пациентът може да се нуждае от гипсова отливка или операция.

Традиционни методи

След като стана ясно защо боли да стъпвате на петата, в прости случаи, за да облекчите състоянието, да облекчите отока, народните средства могат да се използват като спомагателно противовъзпалително лечение.

Важно! Говорим за допълване на основната терапия, предписана от лекаря, но не и за начини за излекуване на болестта..

Няколко рецепти на традиционната медицина, които са събрали множество положителни отзиви.

• Най-популярният и лесен начин за облекчаване на болезнените усещания е използването на контрастни температури, за които краката се спускат последователно във вани със студена и гореща вода. Подходящ и за предотвратяване на проблеми след ден на краката.
• Лист от репей. Има противовъзпалителен ефект, помага за облекчаване на подуване и умора. Листът се увива около петата (лъскава страна) и се фиксира, нанася се през нощта.
• Разтриване и масажиране на краката с всякакъв алкохолен разтвор. Това затоплящо лечение подобрява кръвообращението, облекчава спазмите и възпаленията. След триене трябва да обуете топли чорапи и да оставите до сутринта..
• Меден компрес. Медът възстановява еластичността на увредените тъкани, има противовъзпалително и антибактериално действие. През нощта стъпалото е покрито с мед, обвито във фолио и изолирано с вълнен чорап.

Внимание! Медът може да предизвика алергична реакция, струва си да проверите кожата за чувствителност преди употреба.

Това са само няколко популярни начина за справяне със сутрешната болезненост в краката, които, както всяко заболяване, са по-добре предотвратени, отколкото лекувани. За да избегнете тъжните последици, трябва добре да се грижите за краката си, да им давате почивка през деня и да правите контрастни бани вечер, за да облекчите умората.

И, разбира се, не бива човек да довежда дискомфорта до непоносимо състояние, по-добре е да разбере причините му възможно най-скоро..

Болно е да стъпвате на петата след като сте спали и седнали как да лекувате

Трудно е да се намери възрастен, който, ставайки сутрин от леглото, поне веднъж не е усетил, че го боли да стъпва на петата след сън. След няколко минути ходене болковите усещания притъпяват или изчезват напълно, а неприятното начало на деня се забравя до следващата сутрин. Ако тази ситуация се повтаря непрекъснато и след това постепенно на първата стъпка се добавя болка, дори след кратко седене, тогава проблемът не може да бъде просто отхвърлен - ще трябва да го разберете и да премахнете причините.

Прояви на болезненост на петата

Като начало трябва да изслушате усещанията и да определите вида на болката, която се появява на първата стъпка, и да проследите колко бързо тя изчезва. Всяка болезненост на крака има своя собствена причина, определено трябва да обърнете внимание на неговите прояви:

• Така нареченият лумбаго. Избухване на много интензивна, остра болка, която изчезва толкова внезапно, колкото започва.
• Болка, която се появява внезапно, но постепенно отшумява и преминава в процеса на „крачка“.
• Болеща болка, която в зависимост от интензивността на движение може да се увеличи или намали, но не изчезва напълно и напомня за себе си през деня.
• Болка, която се появява в петата при натоварване и се разпространява на вълна по цялото стъпало или по-високо в крака.

Всяка проява на болка с всякаква степен на интензивност се нуждае от корекции на начина на живот или лечение.

Причини за болка в петата след сън

Болезнените усещания в петите могат да бъдат симптоми на патология, да възникнат в резултат на външни влияния или скрити и очевидни наранявания.

Немедицински предпоставки за болка:

• Повишена физическа активност на стъпалото. Често срещана причина сред хората с наднормено тегло, работници, участващи в носенето на тежести. Също така, този проблем е познат на начинаещите спортисти, които тепърва усвояват техниката на упражненията, и на младите майки, които често са принудени да носят бебета на ръце..

Болката в претоварените мускули и костите, склонни към деформация, не изчезва веднага, а постепенно отшумява в покой.

• Нискокачествени, неудобни, неподходящи обувки. Провокира болка в краката, свързана с неправилно разпределение на натоварването на стъпалото или нарушена циркулация на кръвта в притиснатите съдове. Това включва постоянното носене на обувки на висок ток, при които именно петата поема телесното тегло..
• Изправена работа. Хората, които работят в изправено положение, са склонни да облекчават неприятните усещания при уморени крака, преминавайки от пръст към пета, което също в крайна сметка води до болезненост.

Травматичните причини за болка в петата включват:

• дислокации;
• фрактури или фисури на калканеуса;
• навяхвания и разкъсвания на връзки.

Ако болката в петата след сън или почивка е причинена от изброените причини, тогава не е трудно да се справите с нея. Достатъчно е да изключите провокиращия фактор: купете нови обувки, коригирайте режима на работа (добавете почивки), в случай на нараняване, фиксирайте засегнатия крак неподвижно до пълно възстановяване. След това, в рамките на кратък период от време, дискомфортът ще отшуми..

Болката в петата, която се появява след сън или почивка, може да бъде симптом на някои патологии. Ето защо, ако се изключат външни провокиращи фактори и дискомфортът не изчезне за няколко дни, струва си да се свържете с лекар, да извършите необходимата диагностика и да изберете лечение.

Болестите, които могат да бъдат сигнализирани от болка в петата, могат да бъдат класифицирани според тяхното естество..

Системни (автоимунни) заболявания:

• Болест на Бехтерев. В резултат на постепенното вкостяване на междупрешленните дискове се нарушава стойката, което води до неравномерно разпределение на товара по ходилото. Обикновено по-голямата част от тежестта е върху петата, която започва да боли сутрин..
• Подагра - отлагания на сол. В резултат на натрупването на пикочна киселина в организма настъпва деформация на ставите и съответно подуване на околните меки тъкани, придружено от синдром на болката.

Патологии с инфекциозен характер:

• Плантарен фасциит. Често срещана патология с възпалителен характер, при която са засегнати меките съединителни тъкани на крака. През нощта повредените места имат време да се влачат и да се възстановят, а сутрин по време на първата стъпка те отново се счупват, откъдето избухва болката.
• Шпора на петата. В повечето случаи това се дължи на нелекуван фасциит или нараняване. Това е растеж на променени втвърдени меки тъкани, който пречи на ходенето и причинява болезнени усещания, тежестта на които зависи от местоположението.

• Възпаление на сухожилието, причинено от повишена физическа активност. Също така се проявява като болезнени усещания, които се увеличават след почивка. Типичен симптом на възпалението на ахилесовото сухожилие, заедно с болезнеността на петата, е невъзможността да стоите „на пръсти”.
• Неврологични заболявания. Възпалителни процеси, които причиняват деформация на стъпалото. Силната болка се провокира от възпаление на нервните процеси, когато се опитвате да застанете на крака, остра болезненост се разпространява нагоре, улавяне на коляното.
• Мозоли и мозоли по петите. Острата болка със специфична локализация се причинява от калус, нарастващ дълбоко в стъпалото, който нарушава нервните окончания, а също така е придружен от възпалителен процес.

Забележка! Болезнеността на петата сутрин може да бъде симптом на голям брой заболявания, подходите за терапия за които са коренно различни. Самодиагностиката, подобно на домашното лечение, често води до ужасни последици..

Първата стъпка за премахване на повтарящи се или влошаващи се болки в петата след сън е да се свържете със специалист: хирург, ортопед, травматолог. Трудно е да се постави диагноза при първоначалното посещение на лекар, така че обикновено се предписват допълнителни изследвания: лабораторни изследвания, ако е необходимо - рентгенова снимка или MPT.

Освен това, в зависимост от установения проблем, се предписва лечение. В повечето случаи това е набор от дейности, който включва три области.

Медикаментозна терапия, която включва прием на следните лекарства в различни комбинации:

• системни аналгетици;
• местни анестетици или противовъзпалителни лекарства (мехлеми или компреси);
• системни спазмолитични лекарства;
• локални средства (гелове, мехлеми) за възстановяване на кръвоснабдяването на увредените тъкани;
• калиеви и калциеви препарати, витаминни комплекси.

• физиотерапия, която засилва ефекта на лекарствата;
• специален масаж, който насърчава кръвообращението и регулира мускулното напрежение;
• терапевтична гимнастика за развитие на стъпалото и връзките.

Корекции на начина на живот:

• безсолна диета за нормализиране на водно-солевия баланс на организма;
• програма за отслабване (ако е необходимо);
• удобни ортопедични обувки или специални продукти (стелки, вложки, супинатори).

В случай на фрактури, разкъсвания на тъкани и връзки, дислокации, пациентът може да се нуждае от гипсова отливка или операция.

След като стана ясно защо боли да стъпвате на петата, в прости случаи, за да облекчите състоянието, да облекчите отока, народните средства могат да се използват като спомагателно противовъзпалително лечение.

Важно! Говорим за допълване на основната терапия, предписана от лекаря, но не и за начини за излекуване на болестта..

Няколко рецепти на традиционната медицина, които са събрали множество положителни отзиви.

• Най-популярният и лесен начин за облекчаване на болезнените усещания е използването на контрастни температури, за които краката се спускат последователно във вани със студена и гореща вода. Подходящ и за предотвратяване на проблеми след ден на краката.
• Лист от репей. Има противовъзпалителен ефект, помага за облекчаване на подуване и умора. Листът се увива около петата (лъскава страна) и се фиксира, нанася се през нощта.
• Разтриване и масажиране на краката с всякакъв алкохолен разтвор. Това затоплящо лечение подобрява кръвообращението, облекчава спазмите и възпаленията. След триене трябва да обуете топли чорапи и да оставите до сутринта..
• Меден компрес. Медът възстановява еластичността на увредените тъкани, има противовъзпалително и антибактериално действие. През нощта стъпалото е покрито с мед, обвито във фолио и изолирано с вълнен чорап.

Внимание! Медът може да предизвика алергична реакция, струва си да проверите кожата за чувствителност преди употреба.

Това са само няколко популярни начина за справяне със сутрешната болезненост в краката, които, както всяко заболяване, са по-добре предотвратени, отколкото лекувани. За да избегнете тъжните последици, трябва добре да се грижите за краката си, да им давате почивка през деня и да правите контрастни бани вечер, за да облекчите умората.

И, разбира се, не бива човек да довежда дискомфорта до непоносимо състояние, по-добре е да разбере причините му възможно най-скоро..

Калканеусът играе важна роля в тялото: той е опора при ходене и облекчава натоварването на гръбначния стълб. Понякога се случва болката в петата да се появи сутрин. Изглежда, че човек си почива цяла нощ и сутрин става пълен със сили и енергия, за да прави бизнес, но трябва да ходи известно време на пръсти, така че не е възможно да стои напълно на крака си поради болка в петата. Прави впечатление, че такава болка в петата изчезва при ходене. Може да се повтори през деня след дълъг период на почивка, като седене.

Причини за болка в петата сутрин

Голям брой кръвоносни съдове и нерви преминават в областта на калканеуса, а също така е и мястото на закрепване на мускулите и сухожилния апарат. Има само две причини, които причиняват болка в петата директно сутрин. Нека разгледаме по-отблизо всеки от тях..

Плантарен фасциит

Този термин се отнася до възпаление в плантарното сухожилие на стъпалото, което свързва малките кости на стъпалото с костта на петата, поддържайки ги в правилното положение един спрямо друг. Тази причина е може би една от най-честите, за която петите болят сутрин..

Възпалителен процес възниква в резултат на излагане на такива фактори:

• Носенето на неудобни обувки, включително високи токчета
• Плоскостъпие - води до преразтягане на фасцията и появата на микропукнатини по нея;
• Продължително статично напрежение на краката (работа в изправено положение);
• Прекомерно телесно тегло, което води до повишено натоварване на сухожилния апарат;
• Системна травма и възпалителни процеси.

Характеристиките на проявата на плантарен фасциит са следните признаци:

• болката е локализирана на една страна;
• петата боли само сутрин след сън;
• при ходене болезнеността често изчезва;
• болката може да се възобнови след период на почивка.

В същото време общото благосъстояние на човек не страда и не се наблюдават други прояви.

Шпори на петата

Ситуацията, когато боли петата и боли да идвате сутрин след сън, може да бъде причинена от появата на т. Нар. Петна шпора. При продължителен хроничен стрес на стъпалото, придружен от плоскостъпие, в областта на петата се създават предпоставките за отлагането на калциеви соли там. Наслоявайки се, те допринасят за появата на натрупване от шип, което се нарича „шпора“. В същото време петите ще болят поради факта, че шпората притиска меките тъкани, а също така дразни плантарната фасция, която е прикрепена в тази област. По този начин, петата на шпората е специален случай на плантарен фасциит, който има хроничен ход. Болката по време на развитието на петата се появява след сън, докато петите буквално изгарят. През деня болката губи своята интензивност и можете напълно да отшумите.

Други причини за болка в петата

В допълнение към горните причини, когато петите изгарят сутрин, без да засягат стъпалото, има редица причини, които причиняват болка при натоварване на долните крайници и в частност на петата. Всички тези причини са сериозни заболявания или наранявания, така че появата на болка в петата може да бъде тревожен сигнал за идентифициране и лечение на основната патология..

Травматично увреждане

Различни остри наранявания в областта на петата могат да доведат до болка. Такива щети включват:

• натъртена пета: има остра болка след травматизация отстрани на лезията, боли да стъпвате върху петата, зоната на петата става хиперемична и гореща на допир;
• фрактура на петата - появява се крепитус, невъзможност за изправяне на крака, може да има видима деформация на петата;
• изкълчване / разкъсване на сухожилието - най-често се развива при резки движения в стъпалото при спортисти, болката възниква рязко от локализирана на една страна;
• бурсит - възпалителен процес в торбата между петата и ахилесовото сухожилие;
• тендинит - развива се в областта на ахилесовото сухожилие, където възниква неговото възпаление. Основният фактор е стресът върху задната мускулна група на прасеца, например, когато носите високи токчета.

Инфекциозни заболявания

• Реактивният артрит е възпаление на глезенната става, при което процесът се разпространява в областта на петата. Болката може да се появи сутрин, през нощта, през деня - т.е. всъщност не спира през деня, което силно ограничава живота на пациента. Причинява се по-често от урогенитални или чревни инфекциозни агенти.
• Туберкулоза на костите - с туберкулозни лезии на калканеума, костната тъкан се топи, образувайки кухини и фистулни проходи след себе си. Тежка патология, която води до деформации на стъпалото и увреждане на пациента.
• Остеомиелит на петата - характеризира се със силна болка, подуване и зачервяване на петата. Болката е остра, пръсваща по природа, идва отвътре. Движението и натоварването са провокиращи фактори за укрепването му.

Системни заболявания

• Подаграта е системна патология, която се основава на нарушение на използването на пикочната киселина, което води до нейното отлагане в органите и тъканите на човешкото тяло. Най-честата локализация на стъпалото е 1-ва метатарзофалангеална става, на 2-ро място е калканеуса. Болката се появява през нощта, увеличавайки интензивността си по-близо до сутринта и води пациента до пробуждане. Зоната на петата става подута, зачервена, натоварването на стъпалото или простото докосване рязко увеличава болката.
• Ревматоидният артрит е системно заболяване, характеризиращо се със сутрешна скованост и болка в ставите. Ако процесът засяга областта на петата, болката първо се появява по време на тренировка, но с напредването на процеса те са постоянни.

Дибетично стъпало

В този случай появата на болка в областта на петата се основава на нарушения на кръвообращението в тази област на стъпалото. Всъщност голям брой съдове преминават в областта на петата и основната опора пада върху него. Основните отличителни черти са болка в две пети едновременно, която е придружена от допълнителни симптоми: усещане за пълзене, изтръпване в стъпалото. Болката в петата се появява при дълга история на диабет.

Как да се отървете от болката в петата

По-добре е да не се опитвате да лекувате болката в петата самостоятелно, защото това може да е симптом на сериозно заболяване, а ненавременното или неадекватно лечение може само да влоши състоянието. Лечението се предписва от лекаря в зависимост от причината, довела до болката в петата. Могат да се използват следните методи:

1. Лечение на основното заболяване (диабет, подагра, ревматоиден артрит и др.)
2. Поставяне на гипсова превръзка или превръзка за фиксиране на стъпалото - в случай на нараняване.
3. НСПВС се предписват само на кратък курс за облекчаване на състоянието. Това лечение е симптоматично и не разглежда причината за болката..
4. Носенето на ортопедични стелки - позволява ви да разтоварите стъпалото, в случай на „петна шпора“, което значително подобрява качеството на живот на пациента.
5. Физиотерапевтични процедури: излагане на лазер, магнит или електрофореза. В допълнение, терапията с ударни вълни е намерила широко приложение, което прави възможно облекчаването на състоянието без използване на лекарства..
6. Масаж - облекчава възпалението и подуването, подобрява притока на кръв в засегнатата област.
7. Упражняваща терапия - помага за развитието на сухожилия и връзки.
8. Хирургичното лечение е крайна мярка, използвано при петна на шпората.

По този начин има много причини, поради които болката в областта на петата се появява сутрин. Въпреки това, появата на болка след сън е характерен симптом на две патологии: петен фасциит и петна шпора. Ако забележите такива прояви в себе си, консултирайте се с лекар, който ще подбере правилното лечение за вас и ще ви помогне да се отървете от дискомфорта..

Калканеусът играе важна роля в тялото: той е опора при ходене и облекчава натоварването на гръбначния стълб. Понякога се случва болката в петата да се появи сутрин. Изглежда, че човек си почива цяла нощ и сутрин става пълен със сили и енергия, за да прави бизнес, но трябва да ходи известно време на пръсти, така че не е възможно да стои напълно на крака си поради болка в петата. Прави впечатление, че такава болка в петата изчезва при ходене. Може да се повтори през деня след дълъг период на почивка, като седене.

Причини за болка в петата сутрин

Голям брой кръвоносни съдове и нерви преминават в областта на калканеуса, а също така е и мястото на закрепване на мускулите и сухожилния апарат. Има само две причини, които причиняват болка в петата директно сутрин. Нека разгледаме по-отблизо всеки от тях..

Плантарен фасциит

Този термин се отнася до възпаление в плантарното сухожилие на стъпалото, което свързва малките кости на стъпалото с костта на петата, поддържайки ги в правилното положение един спрямо друг. Тази причина е може би една от най-честите, за която петите болят сутрин..

Възпалителен процес възниква в резултат на излагане на такива фактори:

• Носенето на неудобни обувки, включително високи токчета
• Плоскостъпие - води до преразтягане на фасцията и появата на микропукнатини по нея;
• Продължително статично напрежение на краката (работа в изправено положение);
• Прекомерно телесно тегло, което води до повишено натоварване на сухожилния апарат;
• Системна травма и възпалителни процеси.

Характеристиките на проявата на плантарен фасциит са следните признаци:

• болката е локализирана на една страна;
• петата боли само сутрин след сън;
• при ходене болезнеността често изчезва;
• болката може да се възобнови след период на почивка.

В същото време общото благосъстояние на човек не страда и не се наблюдават други прояви.

Шпори на петата

Ситуацията, когато боли петата и боли да идвате сутрин след сън, може да бъде причинена от появата на т. Нар. Петна шпора. При продължителен хроничен стрес на стъпалото, придружен от плоскостъпие, в областта на петата се създават предпоставките за отлагането на калциеви соли там. Наслоявайки се, те допринасят за появата на натрупване от шип, което се нарича „шпора“. В същото време петите ще болят поради факта, че шпората притиска меките тъкани, а също така дразни плантарната фасция, която е прикрепена в тази област. По този начин, петата на шпората е специален случай на плантарен фасциит, който има хроничен ход. Болката по време на развитието на петата се появява след сън, докато петите буквално изгарят. През деня болката губи своята интензивност и можете напълно да отшумите.

Други причини за болка в петата

В допълнение към горните причини, когато петите изгарят сутрин, без да засягат стъпалото, има редица причини, които причиняват болка при натоварване на долните крайници и в частност на петата. Всички тези причини са сериозни заболявания или наранявания, така че появата на болка в петата може да бъде тревожен сигнал за идентифициране и лечение на основната патология..

Травматично увреждане

Различни остри наранявания в областта на петата могат да доведат до болка. Такива щети включват:

• натъртена пета: има остра болка след травматизация отстрани на лезията, боли да стъпвате върху петата, зоната на петата става хиперемична и гореща на допир;
• фрактура на петата - появява се крепитус, невъзможност за изправяне на крака, може да има видима деформация на петата;
• изкълчване / разкъсване на сухожилието - най-често се развива при резки движения в стъпалото при спортисти, болката възниква рязко от локализирана на една страна;
• бурсит - възпалителен процес в торбата между петата и ахилесовото сухожилие;
• тендинит - развива се в областта на ахилесовото сухожилие, където възниква неговото възпаление. Основният фактор е стресът върху задната мускулна група на прасеца, например, когато носите високи токчета.

Инфекциозни заболявания

• Реактивният артрит е възпаление на глезенната става, при което процесът се разпространява в областта на петата. Болката може да се появи сутрин, през нощта, през деня - т.е. всъщност не спира през деня, което силно ограничава живота на пациента. Причинява се по-често от урогенитални или чревни инфекциозни агенти.
• Туберкулоза на костите - с туберкулозни лезии на калканеума, костната тъкан се топи, образувайки кухини и фистулни проходи след себе си. Тежка патология, която води до деформации на стъпалото и увреждане на пациента.
• Остеомиелит на петата - характеризира се със силна болка, подуване и зачервяване на петата. Болката е остра, пръсваща по природа, идва отвътре. Движението и натоварването са провокиращи фактори за укрепването му.

Системни заболявания

• Подаграта е системна патология, която се основава на нарушение на използването на пикочната киселина, което води до нейното отлагане в органите и тъканите на човешкото тяло. Най-честата локализация на стъпалото е 1-ва метатарзофалангеална става, на 2-ро място е калканеуса. Болката се появява през нощта, увеличавайки интензивността си по-близо до сутринта и води пациента до пробуждане. Зоната на петата става подута, зачервена, натоварването на стъпалото или простото докосване рязко увеличава болката.
• Ревматоидният артрит е системно заболяване, характеризиращо се със сутрешна скованост и болка в ставите. Ако процесът засяга областта на петата, болката първо се появява по време на тренировка, но с напредването на процеса те са постоянни.

Дибетично стъпало

В този случай появата на болка в областта на петата се основава на нарушения на кръвообращението в тази област на стъпалото. Всъщност голям брой съдове преминават в областта на петата и основната опора пада върху него. Основните отличителни черти са болка в две пети едновременно, която е придружена от допълнителни симптоми: усещане за пълзене, изтръпване в стъпалото. Болката в петата се появява при дълга история на диабет.

Как да се отървете от болката в петата

По-добре е да не се опитвате да лекувате болката в петата самостоятелно, защото това може да е симптом на сериозно заболяване, а ненавременното или неадекватно лечение може само да влоши състоянието. Лечението се предписва от лекаря в зависимост от причината, довела до болката в петата. Могат да се използват следните методи:

1. Лечение на основното заболяване (диабет, подагра, ревматоиден артрит и др.)
2. Поставяне на гипсова превръзка или превръзка за фиксиране на стъпалото - в случай на нараняване.
3. НСПВС се предписват само на кратък курс за облекчаване на състоянието. Това лечение е симптоматично и не разглежда причината за болката..
4. Носенето на ортопедични стелки - позволява ви да разтоварите стъпалото, в случай на „петна шпора“, което значително подобрява качеството на живот на пациента.
5. Физиотерапевтични процедури: излагане на лазер, магнит или електрофореза. В допълнение, терапията с ударни вълни е намерила широко приложение, което прави възможно облекчаването на състоянието без използване на лекарства..
6. Масаж - облекчава възпалението и подуването, подобрява притока на кръв в засегнатата област.
7. Упражняваща терапия - помага за развитието на сухожилия и връзки.
8. Хирургичното лечение е крайна мярка, използвано при петна на шпората.

По този начин има много причини, поради които болката в областта на петата се появява сутрин. Въпреки това, появата на болка след сън е характерен симптом на две патологии: петен фасциит и петна шпора. Ако забележите такива прояви в себе си, консултирайте се с лекар, който ще подбере правилното лечение за вас и ще ви помогне да се отървете от дискомфорта..

В тази статия ще анализираме възможните причини, поради които боли петата, както и това, което прави особено болезнено стъпването върху нея сутрин, след сън.

Неудобните усещания в областта на петата сутрин са ужасно неприятно явление. Човекът е отпуснат след сън и затова болковите усещания изглеждат особено ярки. Обикновено такава болка отслабва през деня или изчезва напълно, но след като си дадете почивка на краката или обратно, прекалено ги разтегнете, дискомфортът отново се връща. Мнозина, изпитващи болка в петата при ходене след сън, не бързат да посетят специалист. Точно това се случва поради факта, че през деня всичко отшумява, а причината за безпокойство отшумява сама по себе си. Подобно поведение е коренно погрешно и дори опасно, тъй като подобни симптоми допринасят за много изключително неприятни заболявания. Разбира се, може би не ви се случва нищо ужасно, но в този случай е по-добре да бъдете прекалено бдителни..

Научете всичко за това как да лекувате стъпка болка в петата на нашия уебсайт..

Болка в петата сутрин: причини и лечение

Немедицински причини за болка в петата сутрин

• Твърде много физическо натоварване на краката
• Нови, тесни обувки
• Обувки с твърде високи токчета
• Дълга разходка предния ден

Болести, които причиняват силна болка в петата сутрин

• Шпора на петата
• Фасциит
• Диабетно стъпало
• Подагра
• Остеопороза
• Артроза, артрит
• Туберкулозен процес
• Невропатична болка
• Тенденит
• Разни наранявания

Нека поговорим по-подробно за всяка болест, при която болят петите след сън и седене..

Шпора на петата

Ако се чудите защо болят петите сутрин след сън, обърнете внимание на засегнатата област. Там ли се е образувало малко натрупване, което създава дискомфорт за вас? Ако откриете нещо подобно, най-вероятно имате заболяване като петата. Самата „шпора“ представлява отлагане на соли в областта на калтенеуса и при липса на подходящо лечение нараства до такава степен, че човек просто не може да се движи.

Прочетете на нашия уебсайт какво е плантарен фасциит, както и всичко за симптомите и лечението на петата.

Лечението на шпорите на петата включва основно използването на продукти, които се прилагат външно (различни мехлеми, кремове, компреси). Ако болестта е преминала в хроничен стадий, се предписва курс на инжекции, хардуерно лечение и понякога дори хирургическа намеса.

Фасциит

В този случай причината, поради която боли да ставате на пети сутрин, е възпаление на плантарната фасция. Това е съединителнотъканна обвивка, която осигурява опора за надлъжната дъга на стъпалото.

Лечението се основава на фиксиране на стъпалото, прием на лекарства за облекчаване на възпалението или облекчаване на болката (орално или локално приложение) и дори операция за особено тежки случаи.

Диабетно стъпало

Болката в петата на фона на дълъг курс на захарен диабет причинява съдови увреждания, което се нарича ангиопатия. Когато диабетът прогресира, притокът на кръв в крайниците може да бъде нарушен и това се случва предимно в областта на петите..

Ако само сутрин усещате болка в лявата пета, най-вероятно това не е вашият случай, тъй като при такова заболяване и двата крайника започват да болят наведнъж. В допълнение към болката могат да се появят изтръпване или пълзящи усещания. Понякога след изтръпване болката се усилва - възниква трофична язва. Тогава само една пета боли рязко по крака сутрин, например десния.

Лекарствата се използват за ускоряване на лечебния процес, както и антихипергликемична терапия.

Подагра

Това заболяване се причинява от метаболитни нарушения в организма, по-специално пикочна киселина. Това е сериозна причина, поради която петите болят сутрин след сън, а понякога болката обикновено служи като причина за събуждане..

Самата атака на болезнени усещания се спира чрез прием на болкоуспокояващи, а лечението на самото заболяване предполага намаляване на нивото на пикочна киселина в организма: специална диета с минимална консумация на месни продукти, билкови препарати, лекарства (например, алопуринол).

Остеопороза

Остеопорозата е заболяване, което се появява поради намаляване на костната плътност и промени в техния състав. Ако имате болки в петите сутрин при ходене, както и изкривяване на гръбначния стълб, тогава може би причината за всички неудобства е просто остеопорозата.

Основата за лечението на това заболяване е приемът на лекарства, които ще попълнят необходимите за организма вещества и микроелементи (лекарят може да предпише, например, курс на витамини и калций D3 Nycomed)

Артрит, артроза

И всъщност, а в друг случай - заболяване на ставите. Артритът е тяхното възпаление, артрозата е свързана с възрастта промени. При тези заболявания петите са особено болезнени вечер, но често се случва трудно да ставате по тях сутрин..

Отново на помощ идват противовъзпалителни и болкоуспокояващи лекарства. Ако случаят е сериозен, се извършва пункция на възпалената става.

Туберкулозен процес

Ако петите са много болезнени сутрин, когато стъпвате, причината може да е такова сериозно заболяване като туберкулоза на костите. При туберкулозни лезии, калтенеусът се топи, в него се образуват кухини. Това е много сериозна патология, която може да доведе до увреждане..

Лечението е много дълго, отнема до три години. По правило това е определен набор от мерки, насочени към повишаване на устойчивостта на организма и унищожаване на инфекцията..

Невропатия

Невропатията е заболяване, при което болката възниква не поради някакво външно увреждане, а в резултат на възбуждане на неврони на централната или периферната нервна система, които точно отговарят за реакцията на увреждане на тялото, с други думи, за обикновена болка.

Като правило това са остри болезнени усещания, които възникват внезапно. При тях болката в краката в близост до петата може да се появи само сутрин и може да продължи през целия ден..

Лечението на такова заболяване е много труден процес и конвенционалните болкоуспокояващи обикновено не носят облекчение. Лечението на базата на антиконвулсанти показва добри резултати.

Тенденит

Тенденитът е възпаление на ахилесовото сухожилие. Ето защо все още боли да стъпвате на петите си сутрин. Обикновено се случва поради твърде голямо натоварване на стъпалото.

Противовъзпалителни и болкоуспокояващи. В началото на лечението - фиксиране на стъпалото и студа към болното място, в края - курс на специални упражнения, насочени към развитие на увреденото сухожилие.

Разни наранявания

Ето няколко наранявания, които могат да причинят болка на петите сутрин, когато станете:

• нараняване
• фрактура
• изкълчено или спукано сухожилие

Всички тези наранявания са причината, поради която петите болят сутрин..

Прочетете на нашия уебсайт как да лекувате бурсит на петата.

Лечението включва пълно фиксиране на крайника и използване на лекарства за болка.

И така, какво да правим с остра болка в петата сутрин? Препоръчваме ви да се свържете със специалист, той ще може да ви диагностицира правилно, както и да предпише правилното лечение, което ще доведе до бързо и пълно възстановяване..

Можете да разберете причината за болка в петата при дете, като прочетете съответната статия на нашия уебсайт..

Петата е най-важната част на стъпалото, която освен че изпълнява опора и амортизиращи функции, служи като основна периферна част на долния крайник, тъй като през него преминават много кръвоносни съдове, нервни влакна, сухожилия. Петата, която включва мек слой мазнини, облекчава натиска, който възниква при ходене или бягане, като по този начин предпазва гръбначния стълб от нараняване. Костта на петата е най-голямата кост на стъпалото и в същото време е крехка, много податлива на наранявания и заболявания.

Ситуациите, когато боли петата сутрин след сън, докато боли да се стъпва върху нея и да се налага да се движите на пръсти, не са рядкост. Болката може да бъде от различно естество - може да бъде пронизваща, остра, тъпа, пулсираща. Освен това подобно явление може да се наблюдава, когато петата боли веднага след продължително седене и сън, а по-късно, когато човекът се „разминава“, болката отшумява. Тези характеристики, както и възможното наличие на допълнителни симптоми (например подуване, зачервяване, израстъци на петата и т.н.), се вземат предвид при определяне на причините за болката и поставяне на диагноза..

Защо болят петите сутрин след сън?

Основните заболявания, провокиращи въпросния симптом, са две патологии:

• плантарен (плантарен) фасциит;
• петна шпора.

При плантарен фасциит възпалително-дегенеративният процес засяга фасцията, лигамент, който седи директно под кожата и свързва калканеуса с метатарзалните кости. Началото на патологията е свързано с прекомерни натоварвания, което води до увреждане на фасцията, появата на микроразкъсвания в нея. Най-често плантарният фасциит се наблюдава при хора, чиято работа е свързана с продължително стоене или ходене, при хора с наднормено тегло, при спортисти. Основната проява на заболяването е просто болка в петата сутрин, непосредствено след събуждане, когато се правят първите стъпки или след дълга почивка на краката. И тогава болката може постепенно да отшуми..

Шпората на петата е резултат от хроничен плантарен фасциит, при който калциевите соли се натрупват в областта на възпалението, образувайки ръб на костите. Компресирайки околната тъкан, растежът на петите причинява остра болезненост, която е и най-интензивна сутрин след сън, след дълга почивка. Вероятността от развитие на тази патология се увеличава при плоскостъпие, проблеми с гръбначния стълб, излишно телесно тегло, нарушения на кръвообращението в долните крайници.

По-рядко срещаните причини за болка в петата сутрин са:

• възпаление или нараняване на ахилесовото (калканеално) сухожилие, което осигурява подвижност на глезенната става;
• хронични възпалителни заболявания на ставите (анкилозиращ спондилит, псориатичен артрит, подагра и др.);
• реактивен артрит, причинен от различни инфекции (често болести, предавани по полов път).

Лечение на болка в петата сутрин

Когато се появи неприятен симптом, не отлагайте посещението на лекар и оставете патологията да се развие. Препоръчително е да се консултирате с травматолог, хирург или ревматолог, да се подложите на необходимите прегледи, за да установите причинните фактори.

Като правило, за повечето патологии, които причиняват болка в петата, лечението включва прием на противовъзпалителни и аналгетични лекарства, носене на специално подбрани ортопедични обувки и стелки и временен отказ от физическа активност на краката. За да намалите болезнените усещания, трябва да направите малко загряване и масаж на краката, преди да станете от леглото, а също така можете да опитате да нанесете лед върху възпалената пета.

Случвало ли ви се е, весело скачайки от леглото, да установите, че боли петата, боли ли да стъпвате на единия или двата крака сутрин след сън? Съгласете се, изненадата е изключително неприятна, особено ако трябва бързо да си съберете багажа и да бягате на работа. Подобна болка е особено изненадваща, ако предния ден не е имало активна физическа активност или нараняване. Причините за болката могат да бъдат различни заболявания, така че не можете да ги оставяте без надзор, особено ако се появяват редовно.

Основни причини

Най-острата болка в петата се усеща по време на първата стъпка, когато цялото телесно тегло се прехвърля върху стъпалото. Понякога е толкова силен, че кракът буквално се изкривява и човек може да падне. В повечето случаи след няколко внимателни стъпки той намалява и след това почти напълно изчезва. Но си струва малко почивка, докато седите, и първата стъпка отново дава болка.

Тази ситуация най-често се случва, когато заболяването е станало причина за болката в петата. Но краката могат да болят сутрин по друга причина:

• Прекомерна физическа активност предния ден. Те водят до пренапрежение на мускулите, разкъсване или изкълчване. В този случай болката не преминава бързо, но при ходене тя само се усилва още повече..
• Образувани мозоли или мазоли. Те може да не ви уведомят за себе си веднага. Но на втория ден просто няма да можете да ходите с едни и същи обувки, а често и с други. Справянето с мазоли е достатъчно лесно. Но царевицата може да съсипе живота за дълго време, така че трябва да се лекува.
• Неудобни или некачествени обувки. Води не само до появата на царевица. Може да свива кръвоносните съдове, причинявайки лоша циркулация. Липсата или неправилната инсталация на опората за супинатор не преразпределя натоварването на стъпалото - краката бързо се уморяват.
• Изправена работа. Хората, които трябва да прекарват по-голямата част от работното си време на крака, често се опитват да разтоварят стъпалото, като изместват телесното тегло последователно от пръстите към петите. Но при продължително усилие това може да провокира болка..
• Деформация на костите. Най-често се случва с хиперкалциемия или други заболявания. Това води до факта, че натоварването на стъпалото се разпределя неравномерно. При продължително ходене се появява пареща болка. И след почивка пренапрегнатите мускули започват да болят.
• Всички видове наранявания: изкълчване, изкълчване, фрактура на костите, фрактура. Колкото по-тежко е нараняването, толкова по-голяма е болката. Много е важно да го разпознаете навреме и частично или напълно да ограничите подвижността на стъпалото, така че увредената тъкан да се лекува по-бързо.

Доста лесно е да се установят външните причини, провокирали болка в петата при ходене след сън. Необходимо е да се опитате да намалите натоварването на краката, да смените обувките и внимателно да изследвате кожата за повреди и мазоли.

Ако след предприетите мерки болката изчезне, проблемът е решен. В противен случай ще трябва да се консултирате с лекар, за да установите какво заболяване пречи на нормалното ходене..

Възможни заболявания

Списъкът с различни заболявания, един от симптомите на които може да бъде, че петата боли след сън, е изненадващо дълъг. Това се дължи на факта, че стъпалото има голямо натоварване при ходене. Съответно при най-малкото увреждане на костите, тъканите и ставите на стъпалото се появява болка.

Тук даваме само основните заболявания, които могат да дадат такъв симптом:

1. Плантарен фасциит. Възпалително заболяване, засягащо меките тъкани на стъпалото. Той се счита за свързан с възрастта, тъй като неговата причина е намаляване на еластичността на съединителната тъкан, в резултат на което при продължителни или интензивни натоварвания на стъпалото фасцията се уврежда. По време на нощна почивка тъканта успява частично или напълно да се възстанови, но щом човек отново стъпи на крака си, тя отново се счупва, причинявайки силна болка. В допълнение към възрастните хора, в риск са: бегачи и спортисти; хора, работещи „на крака“; тези, които са под силен стрес и имат значително наднормено тегло.
2. Шпора на петата. Това е натрупване на структурно променена мека тъкан, която пречи на нормалното носене на обувката. То може да бъде изключително болезнено и често е причина или следствие от фасциит. Появата на петна на шпора в млада възраст може да бъде свързана с нараняване на крака. При зрели хора се образува шпора поради свързани с възрастта промени, неправилно подбрани обувки, плоскостъпие, наднормено тегло, прекомерно физическо натоварване. Проблемът може да бъде отстранен с помощта на лекарства и съвременна физиотерапия. Операцията рядко се предписва само по медицински причини.
3. Болест на Бехтерев. Болката в петата сутрин е един от първите симптоми на нея. При това заболяване междупрешленните дискове се вкостяват, което прави позата неправилна. Съответно телесното тегло не е равномерно разпределено върху стъпалото и понякога се случва по-голямата част от товара да пада върху петите. Въпреки че болестта не се лекува, но ранната диагностика може значително да забави развитието му.
4. Подагра. Или както е популярно наричано - отлагане на сол. Причинява силна деформация и болка главно в тъканите на палеца на крака. Но цялото стъпало страда. Опитвайки се да намалят болката, пациентите инстинктивно пренасочват телесното си тегло към петите. Преуморени през деня, сутрин петите започват да болят още при първата стъпка.
5. Ревматоиден артрит. Болестта най-често има инфекциозен характер и засяга ставите, провокирайки активни възпалителни процеси в тях. Глезенът рядко се атакува от артрит, но понякога се случва. И тогава, при тежко възпаление, е невъзможно да стоите на крака, а при бавен започва да боли само сутрин, с първоначални натоварвания.
6. Инфекциозни заболявания. С тях инфекцията се разпространява в цялото тяло: хламидии, гонорея, сифилис, салмонелоза и др. Попадайки в ставните тъкани, те провокират реактивен артрит. Болката в петата сутрин е само един от симптомите. Освен това с напредването на болестта болката се увеличава и става почти постоянна, усещайки се дори в покой.
7. Остеомиелит. Гнойно-некротичният процес, възникващ в петата, е трудно да се обърка с нещо. Веднага дава силна болка, значително повишаване на температурата до 39 ° C и повече, проявява се в подуване, усещане за разширяване на тъканите отвътре. Късното лечение или липсата му може да доведе до гангрена с последваща ампутация на крака.
8. Възпаление на сухожилието. Може да е резултат от инфекциозно заболяване или прекомерно физическо натоварване. В този случай, когато се опитате да стъпите на петата, боли не петата, а ахилесовото сухожилие, което в този момент е в опънато състояние. Опитът да застанете на пръсти или лесно да скочите на пръсти помага да се диагностицира проблемът. С възпаление на ахилесовото сухожилие просто не можете да го направите..
9. Онкологични заболявания. Злокачествените тумори често метастазират. Чрез кръвния или лимфния поток раковите клетки могат да бъдат намерени в почти всеки орган, включително стъпалото и петата. Малък оток може да бъде напълно невидим визуално, но в същото време да провокира болка при опит за стъпване на петата. По-големите тумори може да не са болезнени при палпация, но пречат на нормалното ходене или носенето на обувки.
10. Неврологични заболявания: неврит, невропатия и др. Обикновено това са различни възпалителни процеси, които водят до нарушаване на чувствителността на стъпалото, промяна в нормалното му положение (еверзия), възпаление на нервните окончания, провокиране на силна болка. При хронично заболяване, зачервяване и възпаление на тъканите е възможно образуването на трофични язви.

Заболяването трябва да се диагностицира само от лекар, който трябва да се консултира вече в случай, че болката в петата сутрин ви преследва няколко дни без видима причина.

Най-вероятно по време на първоначалния преглед няма да е възможно да се идентифицира болестта и ще се изисква диагностичен преглед, който трябва да бъде преминат.

Какво да правя

Ако причината за болката в петата сутрин е остро хронично заболяване, лекарят трябва да предпише лечение. Обикновено включва цял набор от мерки. Не може да бъде:

• облекчаване на системната болка;
• местни препарати - противовъзпалителни или с упойка: мехлеми, лосиони;
• спазмолитици за премахване на съдови и мускулни спазми;
• затоплящи мехлеми за подобряване на кръвообращението;
• ортопедични стелки или обувки - за облекчаване на натоварването на стъпалото;
• мултивитаминни комплекси с добавка на калий и калций - за укрепване на костите;
• терапевтична гимнастика за подобряване на подвижността на краката и изработване на връзките;
• терапевтичен масаж - за облекчаване на мускулното напрежение и активиране на кръвообращението;
• физиотерапевтични процедури - значително засилват ефекта на лекарствата;
• ограничаване приема на сол - за предотвратяване на задържане на течности в организма;
• нормализиране на телесното тегло (ако е необходимо) - за намаляване на натоварването на ставите и стъпалото.

Когато разтягате сухожилието на петата, ще ви се наложи да се разхождате със стягаща превръзка известно време. Ако се счупи, е необходимо да се извърши операция, след което се прилага мазилка от Париж, която се отстранява не по-рано от 2-3 седмици.

Традиционни методи

В случаите, когато няма сериозно заболяване, а причината за сутрешната болка в петите е изключително външна, могат да се използват алтернативни методи за лечение за тяхното бързо възстановяване на възпалените или увредени тъкани..

Домашните лекарства също действат добре при подагра, но е по-добре да ги използвате под наблюдението на лекар, тъй като те не премахват основната причина за заболяването..

Ето няколко доказани начина да се отървете от болката в петата у дома:

• Лист от репей. Отлично противовъзпалително средство, което перфектно помага при отоци, силна умора в краката, ревматични болки. Увийте прясно нарязаните листа от репей около крака с лъскавата страна и ги закрепете с мрежеста тръба или еластична превръзка. Повторете няколко вечери подред.
• Втриване: водка, терпентин, камфорно масло, алкохолни тинктури от жълт кантарион, елекампан, невен. Процедурата значително подобрява кръвообращението, облекчава спазмите и има противовъзпалителен ефект. Кракът се затопля за една нощ, напълно си почива, а сутрешното усещане за болка значително намалява. След триене не забравяйте да носите топли чорапи от естествени материали (памук, вълна).
• Меден компрес. Отлично средство срещу навяхвания и всякакви възпалителни процеси. Когато се използва редовно, медът подхранва кожата, възстановявайки нейната стегнатост и еластичност. За да се засили ефектът, медът може да се смесва с прополисова алкохолна тинктура. Добре е да си намажете крака преди лягане, да го увиете в целофан, да сложите памучен чорап, да го затоплите отгоре с вълнен чорап или превръзка. Дръжте поне 2-3 часа, може да се остави за една нощ.
• Картофено отопление. Отлично противовъзпалително и деконгестант. В тенджера сварете 1-1,5 килограма небелени картофи, нарязани на големи парчета. Изцедете водата, прехвърлете картофите в голяма купа. Тъпчете го с крака, докато сте картофено пюре и картофите се охладят. След затопляне направете йодна мрежа върху подметките и обуйте топли чорапи.

В интернет, ако желаете, можете да намерите много други народни рецепти. Но не забравяйте, че при някои заболявания те могат да навредят. Ето защо, ако не сте сигурни, че правилно сте установили причината за болката, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар..

Автор: Анна Александрова

Отзиви и коментари

Здравейте скъпи читатели. Болки от различна етиология притесняват човек редовно през целия живот. Понякога усещанията за болка обхващат цялото тяло, но по-често те са концентрирани в определена, доста ограничена зона. Предвид големите натоварвания и високия риск от нараняване, не е изненадващо, че болезнеността често се появява в краката, включително петите. Трябва да се разбере, че болката не е досадна пречка за нормалното съществуване, а сигнал от тялото, неговия „вик за помощ“. Различни характеристики на болката и съпътстващите симптоми помагат да се идентифицира причината за появата й, на която се основава облекчаването на болката. Защо болят токчетата? Причините ще бъдат описани в тази статия.

Основните причини - защо болят петите на краката

Краката ни постоянно изпитват невероятни натоварвания. Те се отличават със специалния си размер, продължителност и многократно повторение. Основният тип движение е ходенето и бягането. Въз основа на статистически данни средният брой стъпки на ден, направени от човек, е 3-4 хиляди.

В същото време натоварването на краката е 1,2-2,5 пъти по-голямо от телесното тегло. И при скачане тази цифра се увеличава с 1,5-2 пъти. Дори съвременните протези при такива условия не могат да работят правилно повече от няколко години..

А уникалната механика на конструкцията и специалните „строителни материали“ позволяват на краката да работят нормално в продължение на десетилетия. Но ако силата и продължителността на натоварванията надвишават техните възможности, тогава настъпват патологични промени, които причиняват болка.

Причините, поради които болката се появява в областта на едната или и двете пети, са доста разнообразни. В същото време усещанията за болка се различават по характер, продължителност, интензивност, местоположение, честота..

Посещавайки лекар, трябва да опишете подробно преживените чувства. Това ще ви помогне да диагностицирате по-бързо и по-точно..

1. Невралгия - болезненост възниква при ходене, разпространявайки се от сухожилието до цялото стъпало. Външни прояви не се наблюдават.

1. Фасциит на стъпалата - болката се появява след събуждане и се увеличава с натоварвания върху петата. В същото време има оток в свода на стъпалото..

1. Еритромелалгия - болка при печене, кара да искате да охладите засегнатата област, разпространява се по цялото стъпало. В същото време кожата се зачервява, може да се наблюдава синкав оттенък.

1. Артритът е силна болка, понякога много остра, преминаваща от глезенната става до петата. Засегнатата област се възпалява, зачервява, подува.

1. Костна фрактура - възниква много силна болка в областта на петата, придружена от подуване на цялото стъпало.

Основните фактори, причиняващи патологии и свързаните с тях болки в петите и прилежащите зони, са вродени или придобити плоски стъпала, физическо бездействие, физическо претоварване - битови, професионални, спорт.

Причините за болката в областта на петата могат грубо да бъдат разделени на четири групи.

1. Не е свързано с патологии

- пренапрежение на мускулни структури и сухожилни апарати - по време на тренировка, на работа, при продължително ходене или изправяне;

- атрофия на мастната тъкан в петата - с внезапна загуба на тегло, поради плоскостъпие или стрес;

- високо телесно тегло - затлъстяване, бързо наддаване на тегло поради използването на спортни добавки;

- увреждане на кожата, мазоли;

- редовно използване на неудобни обувки, нестабилни или високи токчета, неподходяща двойка размери.

2. Болести на краката

- петни шпори - патологичен растеж на петата кост;

- бурсит - възпаление на ставната капсула на глезена (ахилодиния) или други стави на стъпалото;

- Калканеален тендинит - възпаление на сухожилието на петата;

- екзостоза, включително деформационни промени в Haglund - костен или хрущялен костен растеж на петата;

- петен апофизит - възпаление на костната и хрущялната тъкан при деца в областта на задната част на петата;

- синдром на тарзалния канал (тунелна невралгия) - компресия на тибиалния нерв;

- деформация на стъпалото, причиняваща изместване на петата;

- неврома на Мортън - удебеляване на ограничена област на плантарния нерв и някои други.

3. Системни увреждания на тялото

- артрит - възпаление на ставните стави;

- подагра - отлагане на сол в ставите;

- костна туберкулоза - разрушаване на костната тъкан поради патогенна активност;

- остеомиелит на костите на стъпалото - некроза на костите и съседните тъкани, придружени от образуването на нагнояване;

- ангиопатия - увреждане на кръвоносните съдове;

- болест на Север - възпаление на калтенеуса с увреждане на хрущяла и разкъсване на съединителнотъканното влакно, характерно за децата;

- дерматит, причиняващ напукване на кожата на петите;

- спондилоартрит (анкилозиращ спондилит) - увреждане на гръбначния стълб, връзките и съседните тъкани, може да покрие ставни и някои други структури.

4. Травматично увреждане

- преразтягане, разкъсване на лигаментния апарат;

- увреждане на сухожилията на стъпалото;

- пункция на петата на костта, фрактура.

Защо боли петата, боли да стъпвате - как да се лекувате

Всеки знае, че петите се наричат ​​задната част на краката. Тези образувания са много важни за опората на тялото и за движението на двуногия човек. Те изпълняват амортизираща роля и се подлагат на огромни натоварвания. Това е свързано със структурните особености на петите..

Основата на образуването на петата е тарзалните кости на стъпалото. Най-големият и най-масивният от всички кости на стъпалото е калканеусът. Гърбът му има голяма туберкула, наклонена надолу.

Върху него са страничните и медиалните процеси. Благодарение на тази структура петата има добре дефинирана изпъкнала форма. Костите са здраво закрепени от връзки, сухожилия, хрущялни стави с други костни структури на стъпалото.

Има дебел мастен слой и подложка от съединителна тъкан. Към него са свързани кръвоносни съдове, нервни връзки, мускулни влакна.

Болестта или физическото увреждане на някоя от тези структури може да причини болезненост в петата.

В резултат на нараняване, възпаление, анатомична деформация, възниква болка, която може да бъде локализирана в петата и зоните на петата.

Най-често дискомфорт и болезненост се появяват при стъпване на крака. Това може да е симптом на такива заболявания..

Подагра

Болестта се причинява от метаболитни нарушения. Пикочната киселина се задържа в организма и нейните соли кристализират в ставните стави. В този случай нормалната подвижност на ставите се блокира от тези солни конгломерати..

При обостряне възпалителният процес се разпространява - подагричен артрит бушува. Може да бъдат засегнати ставите на пръстите и глезените.

В този случай има оток, болезненост, която се увеличава, когато се опира на засегнатия крак. Лечението включва употребата на лекарства, диетична храна, физиотерапевтично лечение.

Артрит от ревматоиден тип

Това е автоимунно заболяване, което се развива поради факта, че лимфоцитите започват да възприемат собствените клетки на тялото като чужди тела и ги атакуват, унищожавайки ги. Ставните тъкани са изложени на такива атаки, резултатът е дегенерация на ставните структури..

В началния етап от развитието на заболяването пациентът изпитва болка през нощта, а по-късно състоянието става хронично. Лечението включва използването на основни и противовъзпалителни лекарства, физиотерапия, диета, ЛФК.

Болест на Бехтерев

Има наследствено предразположение, в резултат на което се развива възпаление. Тази хронична патология засяга главно гръбначните структури, но може да се разпространи и в ставите, образуванията на сухожилията.

Възможно е увреждане на глезена и калканеалните сухожилия. Възпалителният процес причинява болезненост в областта на петата. Лечението е доста продължително, провежда се в стационарни условия и в санаторни зони. Използват се различни групи лекарства, физиотерапия и медицинска гимнастика.

Калканеален остеомиелит

Тази патология има инфекциозен произход и има вторичен характер - развива се на фона на травматични или диабетни лезии на калканеалната област. В същото време на петата се появяват язви, които не зарастват добре..

Болките стават постоянни и вече е невъзможно да се опрете на болния крак. При лечението на остеомиелит е необходима хоспитализация. Провежда се активен антибиотичен ефект, детоксикация и хирургично отстраняване на засегнатата костна област.

Защо болят петите сутрин след сън

Случва се така, че болката в петата не се появява след натоварване, а напротив - след събуждане, когато краката не са били подложени на никакво натоварване. В същото време краката усещат тежест, скованост, изтръпване, тъпа болезненост..

Трябва внимателно да настъпите засегнатия крак, опитвайки се да изберете най-безболезненото положение на крака. С течение на времето това дискомфортно чувство изчезва, оказва се, че се "разминава".

Но след продължително седене или бездействие в легнало положение болката може да се върне с нова сила..

В случай, че такива усещания се появяват редовно, трябва да отидете в болницата. Ето как може да се прояви зараждащият се фасциит на стъпалата. Това е заболяване, при което има възпаление на съединителнотъканния слой - фасцията.

Налице са също дегенеративни промени в тъканта и образуване на костен растеж върху костта на петата поради отлагането на калциеви соли. Това заболяване е по-известно на широката общественост като стимул. Болката ще стане хронична с течение на времето без подходящо лечение.

Защо болят петите след ходене

В някои случаи болезнените усещания се появяват след, а не по време на ходене. Много честа причина е грешният чифт обувки. Може да има прекалено напомпана последна.

Високите токчета също могат да причинят такава болка. В този случай натоварването се разпределя неправилно към стъпалото. Систематичното използване на такива обувки може да има доста сериозни негативни последици..

Ето защо се препоръчва да отложите такава двойка изключително за специални случаи, но да не използвате за ежедневно носене..

Повишеното натоварване на краката и по-специално на петите също може да бъде причинено от необходимостта да стоите или да се движите дълго време. За да предотвратите развитието на проблеми с петите, препоръчително е да давате на краката си поне минута почивка, когато е възможно..

Масажирането на редовно уморени крака също може да помогне. Спортните тренировки, особено бягане и скачане, също могат да причинят болка в областта на петите след тренировка. Трябва да се разбере, че натоварванията трябва да бъдат класифицирани и изпълнявани в съответствие с определени правила за безопасност.

Високото телесно тегло може да бъде друга причина за болезненост в краката и петите след ходене. Мастните натрупвания имат отрицателен ефект не само върху краката, но и върху други органи, както и върху общото състояние на пълноценния човек.

Ето защо е толкова важно да се следят тенденциите към появата на ненужни килограми и да се елиминират навреме. Но не забравяйте, че драстичното отслабване може да има също толкова негативни последици за здравето на петите, колкото и натрупването на маса..

Защо боли лявата пета при ходене, боли да стъпвате

Най-често болезнеността се наблюдава само в една от петите. Болката може да се появи по различни причини, вариращи от неудобни обувки до сериозни системни лезии.

Болки в гърба - възникват, когато се образува шпора. Това е не-неопластичен израстък на калциевия туберкул с форма на трън. Болките са тежки, парещо-пробождащ характер. В този случай външно шпората не се появява особено..

Вътрешната част боли - плоските стъпала често са причина. Тази аномалия причинява изкривяване на гръбначния стълб и болки в ставите. Друга възможна причина е нараняване..

Болка вътре - причинена, като правило, от наличието на инфекциозни лезии и развиващия се възпалителен процес.

Където и да е локализирана болката, никога не пречи да посетите местна болница, за да идентифицирате надеждно всички възможни фактори. Трябва да отидете при ортопеда. Може да се нуждаете и от помощта на хирург, невролог или ревматолог и може би дори онколог.

Лечение

Важно е да знаете защо болят петите на краката - лечението и причините са тясно взаимосвързани. В резултат на преглед и допълнителни изследвания лекарят поставя диагноза и очертава набор от терапевтични мерки.

1. Лекарства - използването на таблетки и мехлеми, инжекции.

1. Физиотерапия - електрофореза, лазер, ултразвук, магнитотерапия и др..

1. Оперативно лечение.

1. Масаж.

1. Диетична храна.

1. Народни средства за защита.

Предотвратяване на болка в петата

Всяка патология е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува. За да се предотврати развитието на болка в зоните на петите, се препоръчва:

- да подходи рационално към избора на обувки за ежедневно носене;

- следете собственото си тегло;

- включете в ежедневната диета храни, съдържащи всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае;

- разумно е да натоварвате краката, за да избегнете травматични ситуации;

- извършвайте самомасаж на краката и прибягвайте до помощта на вани за крака, за да облекчите умората и пренапрежението;

- грижете се за кожата на стъпалата, нанасяйте кремове, за да предотвратите изсушаване и напукване на кожата;

- лекувайте навреме развиващите се заболявания, отървете се от инфекции и гъбички.

Петата е най-важната част на стъпалото, която освен че изпълнява опора и амортизиращи функции, служи като основна периферна част на долния крайник, тъй като през него преминават много кръвоносни съдове, нервни влакна, сухожилия. Петата, която включва мек слой мазнини, облекчава натиска, който възниква при ходене или бягане, като по този начин предпазва гръбначния стълб от нараняване. Костта на петата е най-голямата кост на стъпалото и в същото време е крехка, много податлива на наранявания и заболявания.

Ситуациите, когато боли петата сутрин след сън, докато боли да се стъпва върху нея и да се налага да се движите на пръсти, не са рядкост. Болката може да бъде от различно естество - може да бъде пронизваща, остра, тъпа, пулсираща. Освен това подобно явление може да се наблюдава, когато петата боли веднага след продължително седене и сън, а по-късно, когато човекът се „разминава“, болката отшумява. Тези характеристики, както и възможното наличие на допълнителни симптоми (например подуване, зачервяване, израстъци на петата и т.н.), се вземат предвид при определяне на причините за болката и поставяне на диагноза..

Защо болят петите сутрин след сън?

Основните заболявания, провокиращи въпросния симптом, са две патологии:

• плантарен (плантарен) фасциит;
• петна шпора.

При плантарен фасциит възпалително-дегенеративният процес засяга фасцията, лигамент, който седи директно под кожата и свързва калканеуса с метатарзалните кости. Началото на патологията е свързано с прекомерни натоварвания, което води до увреждане на фасцията, появата на микроразкъсвания в нея. Най-често плантарният фасциит се наблюдава при хора, чиято работа е свързана с продължително стоене или ходене, при хора с наднормено тегло, при спортисти. Основната проява на заболяването е просто болка в петата сутрин, непосредствено след събуждане, когато се правят първите стъпки или след дълга почивка на краката. И тогава болката може постепенно да отшуми..

Шпората на петата е резултат от хроничен плантарен фасциит, при който калциевите соли се натрупват в областта на възпалението, образувайки ръб на костите. Компресирайки околната тъкан, растежът на петите причинява остра болезненост, която е и най-интензивна сутрин след сън, след дълга почивка. Вероятността от развитие на тази патология се увеличава при плоскостъпие, проблеми с гръбначния стълб, излишно телесно тегло, нарушения на кръвообращението в долните крайници.

По-рядко срещаните причини за болка в петата сутрин са:

• възпаление или нараняване на ахилесовото (калканеално) сухожилие, което осигурява подвижност на глезенната става;
• хронични възпалителни заболявания на ставите (анкилозиращ спондилит, псориатичен артрит, подагра и др.);
• реактивен артрит, причинен от различни инфекции (често болести, предавани по полов път).

Лечение на болка в петата сутрин

Когато се появи неприятен симптом, не отлагайте посещението на лекар и оставете патологията да се развие. Препоръчително е да се консултирате с травматолог, хирург или ревматолог, да се подложите на необходимите прегледи, за да установите причинните фактори.

Като правило, за повечето патологии, които причиняват болка в петата, лечението включва прием на противовъзпалителни и аналгетични лекарства, носене на специално подбрани ортопедични обувки и стелки и временен отказ от физическа активност на краката. За да намалите болезнените усещания, трябва да направите малко загряване и масаж на краката, преди да станете от леглото, а също така можете да опитате да нанесете лед върху възпалената пета.