Симптоми на разтягане и разкъсване на мускулите на бедрото

Основен Масаж

Разтягането на бедрените мускули и връзки е често срещано нараняване, което засяга не само професионалните спортисти. Служителите в офиса са еднакво податливи на тези щети: известно е, че липсата на стрес върху мускулните влакна не е по-добра от прекомерния натиск върху тях. В резултат на рязко увеличаване на активността, бедрените мускули се разтягат, а в тежки случаи и тяхното разкъсване.

Анатомия на бедрените мускули и спецификата на тяхното разтягане

Бедрените мускули са разделени на 3 големи групи. Нека разгледаме всеки от тях.

  1. Задната група са флексорите (бицепси, полусухожилни, полумембранозни, поплитеални). Контракцията на първия със свито коляно завърта долната част на крака навън. Останалите изброени мускули допринасят за движението на долната част на крака навътре, като последната от тях действа само върху колянната става, огъвайки я. При фиксиран таз настъпва огъване на подбедрицата в колянната става и удължаване на тазобедрената става, при фиксиран подбедрица - удължаване на багажника. Ако по време на тези действия мускулът не е бил предварително затоплен, той може болезнено да се разтегне - жертвата изпитва силна болка.
  2. Предните мускули включват:
  • шивач;
  • четириглав;
  • прав;
  • широка медиална;
  • странично широко;
  • междинен широк.


Увреждане на предната група мускули в разглежданата област, вкл. разтягане на четириглавия мускул на бедрената кост, провокирано главно от резки движения по време на игри на открито.

  1. Медиална група - адукторни мускули (мида, къси, дълги и големи адуктори, тънки), разположени на вътрешната повърхност на бедрото. Те помагат за привеждането на бедрото и завъртането му леко навън, огъване в тазобедрената става, огъване на долния крак в колянната става и завъртането му навътре.

Разтягане на адукторните мускули на бедрото се наблюдава при спортисти с неуспешно кацане след скок, както и директен силен удар, канап върху незагрята мускулна тъкан.

Причини за разтягане

Нараняването на бедрените мускули се случва чрез доста прост механизъм. Гладкото натоварване на тазобедрената става минимизира натоварването и го разпределя във всички мускулни групи на крака. Рязкото и внезапно дръпване нарушава мускулите, което прави бедрените мускули по-склонни да се разтягат. Причини за нараняване:

  • рязка промяна в позата;
  • високо натоварване с недостатъчно разтягане;
  • загуба на еластичност на мускулите и сухожилията в резултат на продължителна липса на движение;
  • физически упражнения и работа, вдигане на тежести;
  • външно влияние: насочени удари, неуспешни падания, неочаквани сблъсъци.

Клиничната картина на разтягане

Симптомите, че човек е дръпнал бедрения мускул, са:

  • Щракнете. Пациентът го усеща в момента на нараняване - разкъсват се мускулни влакна.
  • Болка. Много интензивен, обикновено се появява веднага. Пациентът е принуден да спре да се движи, понякога се развива болезнен шок. Нараняванията в областта на тазобедрените стави са особено болезнени, тъй като именно тук са концентрирани снопчета нервни влакна..
  • Нежност към палпация. Невъзможно е да се докосне засегнатата област. Това веднага ви позволява да изясните мястото на нараняването..
  • Хематом. Образува се, ако кръвоносните съдове са повредени и се появи кръвоизлив в тъканите и под кожата.
  • Оток. Е знак за опъната подколенна сухожилие.
  • Скованост на движенията.

Преобладаването на оток и хематом, тежестта на болката са допълнителни критерии за тежестта на нараняването..

Съотношения на разтягане

Бедствените наранявания се класифицират според степента на нараняване:

  1. Първата степен се характеризира с наличие на болка при липса на подкожен кръвоизлив. Жертвата може да продължи да се движи, но има дискомфорт в задната част на бедрото.
  2. Втората степен на разтягане на бедрените мускули се диагностицира с частично нарушение на целостта на мускулните влакна (разкъсване) и се характеризира с наличие на хематоми и подчертан синдром на болка. Пациентът ще има затруднения при ходене и повдигане на прав крак.
  3. Третата степен на мускулно натоварване се диагностицира с пълно разкъсване на бедрената мускулатура, придружено от обилни подкожни кръвоизливи и нетърпима болка в крайниците. Движенията на краката са изключително болезнени, пациентът не може да ходи сам.

Диагностика

За да потвърдите диагнозата, трябва да посетите травматолог. Той преглежда и прави анамнеза. За да определи локализацията на нараняването, лекарят иска да премести засегнатия крак, да се огъне и изправи, за да провери работата на ставите, изследва мястото на натъртване и оценява болката от нараняването. Ако се съмнявате дали костта е повредена, допълнително се назначава рентгенова снимка. Също така, лекарят може да изпрати за ЯМР или ултразвук.

След преглед и провеждане на всички диагностични процедури, лекарят предписва необходимото лечение. Терапията за разтягане на бедрените мускули зависи от степента на увреждане.

Първа помощ

В случай на нараняване на бедрения мускул е преди всичко важно да се създаде почивка за наранения крайник, така че да няма прекомерно напрежение върху влакната. Поставете мека ролка под коляното си. Жертвата трябва да е в легнало положение, докато болката и подуването намалят. След това се нанася студена върху наранената повърхност (обикновен лед от хладилника, увит в целофан или кърпа). Процедурата се препоръчва да се повтаря в продължение на 20 минути на всеки 3 часа. Защитете кожата от директен контакт с ледената повърхност, като я покриете със салфетки.

Можете да приложите специален мехлем за облекчаване на болката, за да облекчите възпалението. Използването на топли и горещи компреси е противопоказано: това води до тежки синини. Също така е необходимо да поставите еластичен турникет на крака, за да предпазите увредената област от подуване..

Ако след оказване на първа помощ се появят хематоми и болката не е намаляла, спешно се консултирайте със специалист: забавеното лечение може да провокира фрактури, изкълчвания и размествания в засегнатата област в бъдеще.

Лечение на разтягане

При първата и втората степен на пациента се назначава почивка. Необходимо е да се избягват всякакви физически натоварвания, докато мускулната тъкан и връзките се възстановят напълно. След отстраняване на синдрома на болката на пациента се предписват физиотерапия и физиотерапевтични упражнения.

При третата степен на тежест на увреждането лечението може да изисква по-радикални мерки: в случай на разкъсване се извършва операция на увредената мускулна тъкан. Възстановяването може да продължи до шест месеца, в зависимост от характеристиките на тялото.

Консервативна терапия


Лечението на опънато бедро включва:

  • Ограничаването на двигателната активност е задължително за ефективно подобряване на бедрените мускули: през първия ден се препоръчва да останете в леглото, през следващите няколко дни - да използвате патерици за придвижване, позволявайки да се намали натоварването на увредените мускули.
  • Прилагане на ледени компреси за лечение на изкълчвания на бедрените мускули: прилагайте ледени компреси два до три пъти на ден върху засегнатата област и ги дръжте поне половин час. Като алтернатива можете да използвате нагревателна подложка, пълна със студена вода.
  • Носенето на еластична превръзка или компресионни чорапи.
  • Фиксиране на крайника в позиция, която насърчава изтичането на кръв от увредената област: за да се отървете от оток, кракът трябва да бъде разположен над нивото на сърцето. Можете да постигнете желания ефект, като поставите възглавница или валяк под крака си..
  • Перорално приложение на спазмолитици (No-shpa, Mydocalm) и нестероидни противовъзпалителни лекарства (диклофенак, кетопрофен, пироксикам).
  • Местните лекарства първоначално трябва да се прилагат преди лягане с масажни движения. Следваща тактика на лечение - три пъти на ден. Най-ефективните фармацевтични препарати: Лиотон-1000, хепаринов маз, Актовегин, Никофлекс, Волтарен Емулгел, Индометацин.

Традиционни методи

Домашните средства за навяхване на бедрените мускули с помощта на народни средства са в допълнение към основното лечение, предписано от лекаря..

По-долу са най-популярните рецепти, използвани при мускулна стреч терапия:

  1. Бирен бульон. Загрейте напитката на водна баня, като не позволявате да заври. Накиснете в него кърпа или марлена превръзка, изцедете и поръсете отгоре със смлян пипер. Нанесете компреса върху увреденото място за 15 минути.
  2. Лечение с берберис. Залейте супена лъжица клони, корени и кора на растението с чаша вода и гответе на слаб огън. Оставете течността леко да се охлади, потопете парче плат в нея, изцедете я и нанесете върху засегнатата област.
  3. Терапия с лук. Нарежете на ситно главата на лука. Комбинирайте със захар за плътна смес. Увийте всичко в тензух, поставете върху повреденото място и оставете за един час. Прилагайте компрес на всеки 2 дни.
  4. Лечение със синя глина. Комбинирайте глинения прах с вода, докато получите плътна смес. Приберете го в хладилника. След това нанесете втвърдената глина върху засегнатото място. Повтаряйте процедурата на всеки 4-5 часа.
  5. Компреси с мляко. Намокрете кърпа с течност и нанесете върху увредената област на бедрото. Сменяйте компресите всеки път, когато се охладят напълно.
  6. Лечение с борови клони. Напълнете емайловия съд наполовина с борови клонки. Налейте вода до горе и варете 30 минути. Използвайте получения бульон за лечебна баня.

Методите на алтернативната медицина са насочени към премахване на болезнени симптоми, но не и към лечение на основното заболяване. Преди да използвате народни рецепти, трябва да се консултирате със специалист.

Усложнения и профилактика на навяхвания

Неблагоприятни последици от разкъсване на връзки и мускули на тазобедрената област:

  1. Дегенеративни ставни промени - артроза. Факторът, водещ до заболяването, е травмата на хрущялната обвивка на костите..
  2. Ако кръглата връзка на главата на бедрената кост е повредена, тогава нейната асептична некроза може да се превърне в усложнение: поради нарушение на кръвоснабдяването в тази област възниква некроза на тъканите.
  3. Мускулна херния може да възникне, когато фасцията (съединителната мембрана), която покрива мускула, е повредена. Патологичната терапия се изисква, ако жертвата се занимава професионално със спорт. Лечението почти винаги е оперативно с помощта на присадки.
  4. Мигелозата са уплътнения, подобни на възли, които се усещат в мускулите. За да се предотврати развитието на такова заболяване, след всяко натоварване трябва да се извършва масаж на краката..


За да се избегне разтягане, важно е да се спазват мерките за безопасност:

  • преди тежко физическо натоварване, извършете задълбочена загрявка, за да загреете всички мускулни групи;
  • по време на тренировка, не забравяйте да правите упражнения, насочени към разтягане на връзките и мускулната тъкан, за да увеличите тяхната еластичност;
  • натоварването по време на класовете се увеличава постепенно (препоръчително е да се направи първият подход за загряване);
  • ако не сте сигурни, че можете да изпълните упражнението правилно, не трябва да го поемате, докато не достигнете определена техника и издръжливост;
  • важно е да спрете навреме: ако има усещане за мускулна задръствания, се препоръчва да спрете тренировките, тъй като рискът от нараняване се увеличава.

Опитен лекар може да премахне последиците от разтягане на мускулите на бедрата от първа и втора степен за няколко седмици, пълно разкъсване на мускулите за един до два месеца.

Успехът на лечението пряко зависи от времето на контакт с специалист: колкото по-рано е диагностициран проблемът, толкова по-големи са шансовете за възстановяване в рамките на няколко седмици, а не месеци, така че ако имате симптоми на разтягане, препоръчително е да се свържете с най-близката клиника или да се обадите на лекар у дома.

Разтягане на бедрените мускули

Съдържание:

  1. Симптоми
  2. Диагностика
  3. Първа помощ
  4. Лечение
  5. Домашно лечение
  6. Навяхвания при деца
  7. Упражнения за укрепване на бедрените мускули
  8. Възстановяване
  9. Предотвратяване
  10. Интересно видео

Прекомерното физическо натоварване при движение на долния крайник може да разтегне мускулите на бедрото. Такова нараняване се случва както в ежедневието, така и по време на спортни тренировки. Наложително е да се лекува този вид щети. По време на травма се получава деформация на меките тъкани с различна степен на интензивност. Само своевременно започналото лечение ще направи възможно напълно възстановяване на подвижността на долните крайници.

Симптоми

Болковият синдром е основният симптом на разтегнатия бедрен мускул. Непосредствено след нараняването е трудно за жертвата да извършва нормални движения на долния крайник. В допълнение към болезнените усещания може да има следните симптоми на разтягане на мускулите на бедрото:

  • хематом в горната част на крака;
  • подуване и подпухналост;
  • повишена болка поради компресия на вътрешни меки тъкани;
  • ограничение на подвижността на крайниците;
  • усещане за „щракане“ в мускулната област по време на травматично движение.

Ограничението на обхвата на движение ще бъде на мястото, за което е отговорен увреденият лигамент. Пострадалият ще се опита да пощади наранения крак и да не се опира на него. Отказът от медицинска помощ може да доведе до възпалителен процес. В този случай ще се появят допълнителни симптоми:

  • по-голямо подуване;
  • Тъпа болка;
  • хиперемичен цвят на кожата;
  • затруднено палпиране на увредената връзка.

Без подходящо лечение на навяхвания на ректус феморис, има голяма вероятност от развитие на остра тромбоза. Това може да причини силно подуване на долната част на крака и глезена..

Признаците от този вид изискват незабавна медицинска помощ, тъй като тромбозата на вените представлява заплаха за човешкото здраве. Симптомите като тези изискват незабавна оценка и лечение. Стартиралият възпалителен процес може да доведе до септични лезии на меките тъкани на краката. Не можете да се консултирате с травматолог. Само специалист може да предпише правилното лечение за разтягане на бедрените мускули.

Диагностика

След нараняване жертвата трябва да бъде прегледана от травматолог. Ранната диагностика е ключът към бързото възстановяване. По време на прегледа на пациента трябва да се установят следните фактори:

  • степента и тежестта на нараняването и мускулното натоварване;
  • локализация на щетите;
  • наличие на допълнителни наранявания.

При съмнение за фрактура на бедрената кост трябва да се направи рентгенова снимка. Диагностиката се извършва по следната схема:

  • палпация и оценка на болката в увредената област на тялото;
  • Ултразвук на бедрените мускули за определяне целостта на мускулното влакно и наличие на разкъсвания и увреждания;
  • CT или MRI за диагностициране на тежки наранявания и други свързани с тях бедрени наранявания.

Ако диагнозата не се извърши своевременно и пациентът се самолекува, тогава има голяма вероятност от усложнения. Наранените мускули няма да зараснат добре и в бъдеще на мястото на сливането ще има уплътнения. Това ще провокира постоянни възпалителни процеси, а двигателната активност на бедрото ще бъде значително намалена..

Първа помощ

Ако е настъпил такъв вид нараняване, тогава на жертвата трябва да се помогне незабавно. Най-често този проблем възниква при спортисти. Те знаят какво да правят, когато разтягат бедрените мускули:

  1. Необходимо е преди всичко да се успокоим. Паниката само ще влоши ситуацията на травмирания човек. Всички опити за преместване на наранения крайник или извършване на други движения трябва да бъдат изоставени. По-добре е да легнете и да останете спокойни, докато дойде лекарят..
  2. Необходимо е да се охлади мястото на нараняване. Можете да прикрепите пакет с лед, като го увиете с парче памучен плат. Четвърт час е достатъчен за това.
  3. Препоръчва се използването на противовъзпалителен гел за облекчаване на симптомите на изкълчване на тазобедрената става. По-добре е да изберете мехлем на основата на диклофенак. За лека форма на разтягане е достатъчно да намажете нараненото място два пъти дневно в продължение на една седмица. Важно е продуктът да няма затоплящ ефект..
  4. Опитайте се да поставите крака си така, че стъпалото да е над нивото на главата. Това ще помогне за намаляване на отока и болката..

Ако има признаци на руптура на мускулите, тогава е необходимо да се консултирате с травматолог. Той ще предпише подходящото лечение и ще обясни колко дълго мускулите могат да болят при разтягане.

Лечение

Само травматологът решава как да лекува изкълчването на бедрените мускули. Първо, той трябва да определи коя мускулна група е повредена. На бедрото има две мускулни групи - отзад и отпред.

Лечението на всяка група ще има свои собствени характеристики:

  1. Терапия на предните мускули. Ако ректусът на бедрената кост е разтегнат, тогава всички процедури за лечение трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Тази група включва страничните, междинните, ректусните и медиалните мускули. Долният крайник трябва да бъде обездвижен в изправено положение за около месец. Продължителността на курса на лечение зависи от тежестта на нараняването. Веднага след като пациентът е в състояние да поддържа крака си на тегло, може да се извърши рехабилитация. Специалистът по терапевтична гимнастика ще предпише упражнения за възстановяване на мускулната сила.
  2. Терапия на задните мускули. При травма на задно бедро лечението ще отнеме около три месеца. Необходимо е да се прилага студ не само веднага след нараняването, но и през първите дни. Препоръчват се охлаждащи компреси. Изисква се пълно ограничение в двигателната активност, нараненият крайник трябва да е в покой. Всяка физическа активност може да причини възпаление. В този случай болката също ще се увеличи. Първите две седмици трябва да бъдат пълноценна почивка. Ако е необходимо, лекарят ще предпише физиотерапевтични процедури. Това може да е не по-рано от третия ден след нараняването..

Лечението на щам адуктор на тазобедрената става е малко по-различно. След прилагане на студ на мястото на нараняване е необходимо да се постави фиксираща превръзка. За ефективна терапия можете да използвате затоплящи мехлеми. Това ще направи възможно избягването на появата на хематоми. Такива средства ще улеснят резорбцията на съсирена кръв, те ще осигурят притока на кръв. Нараненият мускул трябва да е в покой, поради което се препоръчва да не пренапрягате долния крайник.

Навяхването на квадрицепсите и други подколенни сухожилия ще отнеме поне три месеца, за да се излекува. Периодът на лечение ще зависи от тежестта на нараняването. Важно е пациентът да спазва препоръките на травматолога. Това също ще повлияе на продължителността на процеса на лечение. Първата помощ трябва да бъде предоставена непременно. Първото нещо, което трябва да направите, е да приложите какъвто и да е студен предмет върху увредената област на тялото..

Охлаждащи компреси трябва да се правят през следващия ден. Пациентът е длъжен да откаже всяко физическо натоварване и всички видове дейности. Трябва да е в покой. Всяко неудобно или рязко движение може да причини мускулно възпаление. Болезнените усещания в този случай ще се засилят..

Човек, който има нараняване на бицепса или квадрицепса на бедрената кост, трябва да следва спокоен начин на живот през първите две седмици след получаването му. След това лекарят ще предложи физиотерапевтично лечение. Преди първите три дни не може да се предписва нищо.

Медикаментозна терапия

Ако степента на разтягане е лека, тогава лечението включва използването на специални гелове и кремове, които спомагат за подобряване и ускоряване на процесите на регенерация.

За такива цели са подходящи следните инструменти:

  • Долобене;
  • Волтарен;
  • Диклофенак.

Лекото увреждане на бедрените мускули се характеризира с умерена болка. През нощта трябва да се постави плътна превръзка и да се отстрани. На третия ден от такава терапия болезнените усещания ще отшумят..

В случай на умерена тежест, не използвайте гелове и мехлеми със затоплящ ефект. Това може да доведе до повишен кръвен поток, което води до повишено подуване на увредената област..

Комплексното лечение на разтягане, както задната част на бедрото, така и предната част, включва следните манипулации:

  • медикаментозна терапия;
  • прилагане на студени компреси през първите три дни за намаляване на отока и болката;
  • физиотерапия под формата на магнитна терапия и електрофореза с използване на лекарства за ускоряване на регенерацията на увредените мускули;
  • Упражнявайте терапия по време на възстановителния период за развитие на мускулите.

Следните лекарства се считат за най-ефективните лекарства за лечение на наркотици:

  • Remisides;
  • Дълго;
  • Apizartron;
  • Дикловит;
  • Кетонал.

Третата степен на изкълчване на задната или предната част на бедрото се характеризира с висока степен на сълзи, поради което се налага операция. Пациентът се зашива с мускулни влакна и се налага превръзка.

Цялата терапия е насочена към лечение на симптоми на разтягане на предния бедрен мускул като:

  • остра болка;
  • подуване и подуване;
  • възпалителен процес.

Рехабилитацията ще отнеме около два месеца. Наложително е да се занимавате с физиотерапевтични упражнения под ръководството на специалист. Самолечението без надзор на травматолог може да бъде опасно за здравето.

Терапията трябва да бъде изчерпателна и да се подбира от лекуващия лекар индивидуално за пациента, като се отчита естеството на нараняването. Отказът от консултация с лекар може да влоши ситуацията на пациента.

Ако болката е много силна, се препоръчват аналгетици. Ако има сериозни сълзи, лекарят ще предпише противовъзпалителни лекарства. Подуването и подуването ще помогнат за премахването на специални лекарства. Най-често разтягането на вътрешната или външната повърхност на бедрото се извършва с помощта на нестероидни противовъзпалителни лекарства. Ако сухожилията са сериозно повредени или скъсани, ще са необходими кортикостероиди. Те също се предписват, ако нестероидните противовъзпалителни лекарства не са имали терапевтичен ефект..

При наличие на хематом пациентът се подлага на пункция, чиято цел е да отстрани събраната течност. Лекарството трябва да се инжектира директно под кожата на мястото на нараняване. Наличието на кървене ще изисква коагулация на увредения съд.

Домашно лечение

Можете да лекувате навяхване на мускулите на бедрото у дома, като използвате народни рецепти. Тази терапия е подходяща за всички, защото не е скъпа, но в същото време е много ефективна. Използването на народни методи също не предизвиква алергии..

Следните билкови рецепти се препоръчват като допълнителни терапевтични процедури:

  1. Компреси с пелин. Листата и стъблата на растението трябва да бъдат смачкани на каша. Готовата маса трябва да се нанесе върху мястото на нараняване. След такава манипулация болката намалява..
  2. Синя глина. Възстановяването след нараняване на подбедрицата ще бъде по-бързо, ако това естествено вещество се използва за лечение. Добавете малко топла вода към глината и разбъркайте добре, докато се получи плътна консистенция. Получената маса трябва да се постави в хладилника да се охлади. След това трябва да превържете с глина и да го оставите върху наранения мускул за няколко часа. Препоръчва се процедурата да се прави сутрин и вечер..
  3. Лук-захарен компрес. С помощта на месомелачка се нарязва на ситно глава лук. След това добавете няколко щипки захар към получената каша. Разбъркайте всичко добре. Компрес с получената маса се прилага върху увредения мускул.
  4. Зеленчуков компрес. Суровите картофи и зелето се смилат в блендер. Вземете равни части от растителната маса и разбъркайте. Към сместа трябва да се добави малко мед. Полученият продукт се използва за смазване на засегнатата област на бедрото и налагане на превръзка. Този компрес трябва да се прави преди лягане. Превръзката се отстранява сутрин.
  5. Зелеви листа. Нарежете няколко месести листа с нож и прикрепете към мястото, където има подуване и подуване. Те трябва да бъдат фиксирани с превръзка. Процедурата ще отнеме няколко часа. Тогава зелевите листа могат да бъдат заменени с пресни.
  6. Сапун за пране. Сапунът трябва да бъде настърган. Към получената маса добавете два обема вода и един жълтък. Сгънете парче марля на няколко слоя и навлажнете с получената смес. Превръзката, напоена с агента, трябва да се нанесе върху увреденото място и да се фиксира. Такива процедури могат да помогнат за облекчаване на болката, когато са навяхвания.
  7. Бирен компрес. За лечението е подходяща обикновена бира. Тензухът трябва да се навлажни с алкохол и да се поръси с тънък слой черен пипер. Десет минути са достатъчни за компрес.
  8. Барбарисов бульон. За да приготвите лечебна течност, трябва да вземете една супена лъжица нарязани растителни материали в чаша вода. Всички части на растението са подходящи за отвара. Корените, клоните на растението и кората трябва да се варят 5 минути. Използвайте отвара за компреси в топла форма. Парче памучен плат се навлажнява с разтвор и се нанася върху болния крак. Барбарисов бульон се препоръчва да се приема през устата. Това ще ускори лечебния процес..
  9. Чесново-лимонов компрес. Необходимо е да се изцеди сокът от лимона и главата чесън. Равни пропорции се смесват и импрегнират с памучен плат. Такъв компрес се прилага върху участъка за разтягане за четвърт час..
  10. Хвощ мехлем. Първо, трябва да подготвите смачканата растителна маса. След това към кашата трябва да се добави парче масло и да се охлади в хладилника за една нощ. Лечебният мехлем ще бъде готов до сутринта. Няколко пъти на ден е необходимо да се смазва мястото на нараняване.

Използването на билкови лекарства ще облекчи състоянието на пациента и може да се използва като допълнителна терапия. Необходима е консултация с травматолог. Само специалист предписва лекарства. Той ще обясни как да се лекува навяхване на сухожилието..

Навяхвания при деца

Това е едно от най-честите наранявания при деца. Такъв проблем може да възникне в процеса на активни игри на открито на площадката на чист въздух или във фитнеса. Разтягането на бедрените мускули при деца се случва в ситуация, когато долният крайник се огъва неестествено и амплитудата на въртенето му значително надвишава естествената.

Най-често се нараняват връзки или мускули:

  • четки;
  • крака;
  • колянна става;
  • обятия;
  • бедрата.

Тъй като мускулите и връзките на ставата предпазват костната система от фрактури, те са първите, които страдат в случай на нараняване. Според статистиката 85% от първичните наранявания при деца са точно изкълчвания на ръката, стъпалото или тазобедрената става..

След получаване на нараняване, детето развива болка в областта на засегнатата става. При движение болезнените усещания се усилват. В тежък случай физическата активност обикновено става невъзможна. Ако фрактурата не бъде диагностицирана, тогава няма да има деформация на крайника. На мястото на разтягане на бедровия мускул детето развива оток и хематом.

Ако по време на нараняването е имало хрущящ звук в областта на ставата, а самият долен крайник е обездвижен, трябва бързо да се свържете с травматолог. Преди пристигането на лекаря, детето трябва да бъде удобно легнало и раненият крайник трябва да бъде в покой. Нанесете студена, мокра кърпа за облекчаване на болката. Родителите трябва да знаят как да облекчат болката по време на навяхвания и да предоставят първа помощ на детето преди пристигането на травматолог.

Препоръчително е да се постави превръзка за фиксиране на крака. Ако под ръка няма еластична превръзка, тогава можете да използвате материала под ръка. За тази цел е подходящ шал или кърпа. Важно е да поставите превръзка, така че увредената става да бъде напълно неподвижна..

При съмнение за фрактура трябва да се постави шина. Ще направи парче дърво или шперплат. Необходимо е шината да се постави върху увредения крайник на детето от двете страни на самата става. Необходимо е нараненият крак да има повдигнато положение. Това е необходимо, за да се предотврати растежа на оток на периартикуларните тъкани.

В деня след нараняването е необходимо да се започне лечение на участъка с помощта на топлина. Препоръчват се компреси. Аптеката може да предложи голям избор на затоплящи мехлеми за лечение на увредени мускули и връзки. Ако детето има изкълчване на бедрото, намажете внимателно увредената област на тялото с гел, увийте го с целофан, нанесете памучна превръзка и увийте крака с вълнен шал или шал.

Можете също да използвате лечебен пластир за облекчаване на болката. Препоръчително е да закупите Nanoplast в аптеката. Това е затопляща мазилка с аналгетичен и противовъзпалителен ефект. Може да се използва 10 дни. Използването на такова лекарство ще активира кръвообращението в увредената област, което ще доведе до резорбция на хематома. Във всеки случай трябва да се консултирате с лекар. Той ще посъветва как да облекчите навяхването.

Ако разтягането на бедрените мускули на детето е от първа или втора степен, тогава след седмица синдромът на болката ще премине и функционалността на крайника ще бъде възстановена. Обяснете на детето колко е важно да проявявате повишено внимание във фитнеса по време на спортни тренировки, на стадиона по време на състезания, по време на уроци по танци или просто игра на двора..

Упражнения за укрепване на бедрените мускули

Рискът от разтягане на предния мускул на бедрото може да бъде сведен до минимум, като се направи двадесетминутна загрявка преди тренировка. Тя трябва да включва специални укрепващи упражнения. Това е особено важно за хората, които играят футбол или се занимават с гимнастика и лека атлетика..

Експертите препоръчват три упражнения за укрепване на бедрените мускули:

  1. Разтягане. Необходимо е да седнете на пода, да свържете краката си и да разпънете коленете си в различни посоки. С ръце хванете краката, изправете гърба и подпрете лактите на коленете. Трябва да останете в това положение за 30 секунди..
  2. Клякане с медбол. Необходимо е да заемете позиция с гръб към стената. Краката трябва да са на ширина на бедрата. Вземете медицинска топка, чието тегло трябва да бъде 10% от собственото му тегло. Трябва да се стиска между коленете. Приклеквайки, тазът трябва да бъде спуснат под коленете. След пауза от 3 секунди се върнете в изходна позиция. Направете 12 повторения в три сета.
  3. Намаляване на краката, докато седите. Необходимо е да седнете на пода, да изправите краката си и да изстискате медицинска топка или някакъв еластичен предмет между тях. Без да огъвате коленете си, трябва да се опитате да съберете бедрата си, преодолявайки съпротивата. Трябва да останете в това положение за 10 секунди..

Редовното изпълнение на тези упражнения ще помогне за поддържане на мускулите в добра форма, ще ги укрепи и направи еластични..

Възстановяване

Пълното връщане към нормалните дейности и спортове обикновено може да се случи, когато болката и сковаността на движенията изчезнат напълно. Всички опити за придаване на мускулите на обичайната физическа активност могат да завършат с неуспех, тъй като съществува определен риск да получите ново нараняване и да влошите състоянието си.

Ще отнеме само 2-3 седмици за възстановяване от леко нараняване, докато по-сериозните наранявания изискват много по-дълго възстановяване от нараняване на задната или предната част на бедрото - понякога няколко месеца.

Стреч рехабилитация включва:

  • физиотерапия;
  • масаж;
  • физиотерапевтични упражнения.

Такива процедури правят възможно:

  • възстановяване на подвижността на връзките;
  • подобряване на мускулната сила;
  • нормализира кръвообращението;
  • укрепване на връзките;
  • облекчаване на мускулното напрежение.

Веднага след като лекарят ви позволи да започнете класове, можете да започнете с най-простите упражнения за рехабилитация. Постепенно трябва да стигнете до схема за изпълнение на упражнения 3 пъти на ден по 10 подхода. Видовете задачи и натоварването се определят от специалиста. Зависи от това какви са били симптомите и лечението на бедрения мускул..

Препоръчително е да започнете със следните упражнения:

  1. Издигане на пръсти. Опциите за ходене могат да бъдат както следва: от външната и от вътрешната страна на стъпалото, пръстите.
  2. Разходка. Трябва да е с премерено темпо на равна повърхност. Препоръчително е стъпката да е кратка.
  3. Кръгови движения на крака. Това упражнение увеличава притока на кръв към долните крайници. Достатъчно е да направите две дузини завъртания във всяка посока. Леко изтръпване ще покаже, че натоварването е достатъчно..
  4. Увиснало коляно на подложката. Препоръчително е да започнете с това упражнение след нараняване на четириглавия бедрен кост. Поставете крака си върху ролката и се отпуснете възможно най-много, така че да отпусне под собственото си тегло. Достатъчно е да го правите три пъти на ден по 10 минути.

Дори такива прости упражнения трябва да се изпълняват под наблюдението на специалист в началната фаза на възстановяване на нараняването. Само лекар знае как да възстанови мускулите след разтягане..

Важно е да се храните правилно по време на периода на рехабилитация. Тялото се нуждае от строителни материали, за да възстанови увредената тъкан. Менюто трябва да съдържа достатъчно:

  • протеини;
  • магнезий;
  • витамини;
  • калций;
  • цинк.

След края на лечението за разтягане на квадрицепсите или който и да е друг мускул на бедрото, е необходимо да се намали натоварването на краката за определен период от време, което травматологът ще посочи. Когато изпълнявате някакви физически упражнения, не забравяйте да спазвате предпазни мерки.

Предотвратяване

Вероятността от деформация на меките тъкани може да бъде намалена, като се следват някои препоръки. Препоръчително е да следвате тези правила:

  1. Подгряване на бедрените мускули. Всеки вид дейност изисква предварително загряване. Това важи особено за тежки дейности като спортни тренировки или дейности на открито. Подгряването трябва да е кратко, но ефективно. Необходимо е да се загреят всички мускулни групи. Най-голямото натоварване пада върху долните крайници, затова трябва да им се обърне специално внимание по време на упражненията за загряване..
  2. Мускулен тонус. За да се избегне разтягане на адукторните мускули на бедрото или квадрицепсите, е необходимо да се поддържат в добра форма. Именно тези мускули са най-често склонни към разкъсване. За добър тонус трябва да им се даде достатъчно ниво на упражнения..
  3. Умереност на товара. Прекомерното натоварване по време на тренировка може да навреди на бедрените ви мускули. Това е особено опасно за тези пациенти, които наскоро са преминали курс на рехабилитационна терапия. Всяко претоварване може да доведе до ново увреждане на меките тъкани. Мускулите трябва да се развиват постепенно и под наблюдението на специалист. Умереността в упражненията ще намали риска от разкъсване на мускулите.

Важно е да запомните, че колкото по-тренирани са мускулите, толкова по-рядко те се нараняват. Препоръчително е да водите активен начин на живот, не избягвайте сутрешните упражнения, спортувайте и ходете много. Само в този случай мускулите ще бъдат във форма. Тези мерки ще помогнат да се сведе до минимум шансът за разтягане на задната или предната част на бедрото..

Но ако не е било възможно да се избегне нараняване, трябва да ограничите физическата активност и всякаква подвижност, да направите студен компрес и да се консултирате със специалист, за да изключите началото на възпалителния процес и да избегнете усложнения в бъдеще. Той също така ще определи от естеството на увреждането колко дълго ще боли мускулното натоварване.

Как да лекувате навяхване и разкъсване на бедрото

Поражението на бедрените мускули се наблюдава най-често при хора, които се занимават професионално със спорт. Високите натоварвания и наранявания водят до нарушаване на целостта на влакната или тяхното разтягане заедно с връзките. В някои случаи подобни нарушения се наблюдават при хора със заседнала работа, които са принудени да правят внезапни некоординирани движения. Нека разгледаме по-подробно как се проявява разкъсване или изкълчване на бедрените мускули, симптомите и лечението на заболяването.

Защо се появява патология

Разтягането на бедрената мускулатура или нарушаването на нейната цялост възниква след излагане на следните фактори:

  • неправилно стартиране на тренировъчни упражнения без предупредително загряване и разтягане;
  • твърде рязка промяна в положението на тялото в пространството;
  • силен насочен удар;
  • продължителна липса на движение и загуба на мускулна еластичност;
  • сблъсък;
  • вдигане на тежка тежест или предмет;
  • изтощителен физически труд;
  • дистрофични нарушения на мускулните влакна.

Важно е! Когато спортувате, мускулните микроразкъсвания възникват в резултат на постоянно претоварване, удари и натъртвания. Особено често се откриват нарушения в областта на прикрепването им към костите с помощта на връзки.

Симптоми

Разкъсването и разтягането се проявяват по различни начини. Понякога е необходимо да се вземат предвид особеностите на нервната система на жертвата и неговия праг на болката. Важно е специалистът да може да диференцира степента на увреждане, тъй като изисква различен подход към лечението.

Дупката

В случай, че мускул на крака е разкъсан, признак на този вид лезия се проявява под формата на рязко възникваща силна болка, която се появява непосредствено след излагане на увреждащия фактор. В същото време кракът губи способността си да се движи и на мястото на разкъсването се образуват хематом и подуване..

Разтягане

В момента на разтягане понякога можете да почувствате щракване в областта на повредата. Появява се болка, която не изчезва след почивка за известно време. Движението на краката става ограничено поради подуване и болезненост. Разтягането също се характеризира с появата на хематом и подуване..

Видове щети

Болката е с различна интензивност и се дефинира на мястото, където настъпва нараняване на бедрения мускул. В тази област има три основни мускулни групи:

  1. Гръб (провежда удължаване). За това движение са отговорни бицепсите, полумембранозните и полусухожилните мускули..
  2. Медиален (адуктираща група мускулни влакна).
  3. Отпред (функция на огъване). Извършва се от четириглавия мускул на бедрената кост.

Ако нарушението засяга областта на адукторния мускул на бедрото, тогава синдромът се развива при опит за намаляване на коленете. Когато дискомфортът се увеличава при опит за изправяне на крака, който е в огънато състояние, тогава трябва да се приеме нарушение на целостта на сухожилието на четириглавия мускул на бедрената кост.

Според тежестта на нарушението се различават следните видове патология:

  1. Незначителната травма е придружена от неизразена болка. Моторните функции не се засягат, но причиняват известни неудобства по време на движение. На следващия ден болката става по-слабо изразена, но за известно време тя ще попречи на свободното движение.
  2. При втората степен неприятните усещания продължават няколко дни без загуба на интензивност. Например, ако сухожилието на четириглавия мускул на бедрената кост боли 3-4 дни, но човекът може да се огъне и да сложи крака, тогава можем да приемем умерена степен. В същото време се развива подуване и подкожно натрупване на кръв.
  3. Тежката степен е придружена от непоносима болка и абсолютна загуба на способността да се поставя крак и да се движи самостоятелно. Понякога пациентът има болезнен шок.

Как да помогнете преди пристигането на лекаря

Преди пристигането на медицинския екип трябва да се осигури първа помощ, за това ви е необходимо следното:

  • осигурете пълен покой на пострадалия крайник;
  • поставете дрехи или кърпа, навита на ролка под колянната става;
  • нанесете лед на мястото на подуване;
  • аналгетиците могат да се използват през устата или като мехлем.

Важно е! Не прилагайте топлина към зоната на разкъсване или я загрявайте. Това ще увеличи вътрешното кървене и може да доведе до поток на течности..

Лечение

Помощта при сълзи и навяхвания зависи от тежестта. За да се оцени състоянието на пациента, се извършва преглед, оценка на обема на движението, наличието на болкови точки. При съмнение за увреждане на ставата се предписва рентгенова снимка. Най-трудните състояния се изясняват с помощта на CT или MRI. Тези техники ни позволяват да оценим с висока точност всички нюанси на проблема, наличието на съдови увреждания и локализацията на кръвоизлив..

На жертвата се осигурява пълна почивка; патериците могат да се използват за движение. След настъпването на подобрения за известно време се препоръчва да се сведе до минимум натоварването. Болката и възпалението се контролират от НСПВС.

Характеристики на помощ при почивка

Това е сериозна патология, която изисква време и усилия за лечение и възстановяване. Непълно разкъсване изисква фиксиране на крайника с шина. Най-добре е да го държите наклонен и да поставите валяк под коляното. Понякога, когато бедният мускул е разкъсан, лечението се извършва чрез фиксиране на крака с гипсова отливка. Премахва се за 14-21 дни.

При пълното отделяне на мускулното влакно е необходима хирургическа намеса. Трябва да се извърши веднага след постъпване в болницата, без да се чака свиването на скъсания мускул. След това се предписват физиотерапевтично лечение, специални упражнения.

С навяхвания

С въпроса какво да правите, ако човек е дръпнал бедровия мускул, трябва да се консултирате само с лекар. Разтягането в този случай се лекува в зависимост от тежестта на патологията. Обикновено при 1 и 2 градуса е достатъчно да останете в абсолютна почивка 6-9 дни. След това ще трябва да ходите известно време с помощта на подпори или патерици..

На пациента се предписва противовъзпалителна, аналгетична терапия. За възстановяване ще ви е необходима физиотерапия и упражнения. Упражненията трябва да започват само след облекчаване на синдрома на болката.

Традиционни лечители рецепти

Разтягането или разкъсването на мускулите у дома може да се лекува с естествени съставки. Но такава терапия е възможна само след консултация със специалист и като допълнение към основните методи за помощ..

  1. Бирен компрес. Препоръчва се напитката да се затопли, но да не се кипи. Навлажнете го с чиста кърпа или марля и след това го поставете на възпалено място. Дръжте 15 минути.
  2. Запарете клоните, кората и коренището на берберис (голяма лъжица нарязани суровини) в 250 мл вода и кипете няколко минути на тих огън. Охладете и използвайте като лосион. Излитане след 20 минути.
  3. Има и друга рецепта за лечение на разтегнат мускул на бедрото. Ситно нарязаният лук се смесва със захар до получаване на плътна смес и след това се нанася върху разтегнатото място за 60 минути. Третирайте два пъти на ден.
  4. Вземете смес от синя глина и вода (по консистенция трябва да наподобява заквасена сметана). След това задръжте продукта в хладилника известно време и го нанесете в втвърден вид върху областта на подуване и болка. Повтаряйте на всеки 5 часа, докато острите симптоми отзвучат.

Рехабилитационен период

След като стана ясно какво да правите, когато разтягате мускулите на задната част на бедрото или отпред, трябва да разберете как протича рехабилитационният период. Продължителността му зависи от степента на увреждане и правилността на предписаната терапия. С лека форма можете напълно да започнете обичайния си начин на живот след около месец. Ако има силна пропаст, тогава в този случай възстановяването продължава от 3 до 6 месеца.

По време на рехабилитация се практикува използването на физиотерапия (ултразвук, електрофореза, инфрачервени лъчи, ЛФК). Не е показано да се извършват процедури за остро възпаление, висока температура по време на раждането на дете.

Предотвратяване

За да се предотврати разтягането на предния или задния мускул на бедрото, трябва да се извърши профилактика. Състои се от следните правила:

  • предпазвайте се максимално от прекомерни товари и повдигане на тежки неща;
  • ако е необходимо, вземете тежък предмет от пода, първо трябва да огънете коленете си;
  • за да няма проблеми в спортните тренировки, те трябва да започнат с загряване и разтягане на мускулите с постепенно увеличаване на натоварването;
  • ако има тежест или болка в мускулите на краката, трябва да спрете да спортувате и да си направите почивка;
  • за хора, които са принудени да останат в неподвижно положение за дълго време, се препоръчва да ходят всеки ден, да се занимават с колоездене, плуване.

Заключение

Нарушаването на целостта на бедрените мускули трябва да се лекува незабавно, без да се чака развитието на усложнения. След операция или прием на лекарства се препоръчва да се подложите на пълен курс на рехабилитация, за да можете напълно да възстановите обема на движението и да започнете обичайния си живот. Всички промени в състоянието трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар..

Разкъсване на бедрен мускул

Разкъсването на бедрените мускули е доста често срещан проблем за хората, които водят активен начин на живот и са любители на професионалния спорт. Патологията често се появява напълно внезапно, но понякога се появява след изтощително физическо натоварване.

Когато мускул е разкъсан, жертвата изпитва интензивни режещи болки, които се усилват по време на движение на крайника и по време на ходене. За да не влоши ситуацията и да не предизвика усложнения, при такова нараняване жертвата трябва незабавно да посети травматолог.

Симптоми

Нараняването на влакната на четириглавия мускул и връзките на бедрото е доста опасно заболяване, което при липса на своевременно лечение може периодично да усложнява живота на човека през целия му живот. В зависимост от степента на повреда могат да възникнат следните отклонения:

  • внезапно щракване. При силно разтягане и разкъсване на мускулите почти винаги възниква специфичен звук, който не може да бъде объркан с нищо;
  • появата на остра болка в увредената област. При някои пациенти болезнените усещания могат да бъдат толкова изразени, че жертвата да се опита да не се движи отново;
  • дискомфорт и болка при палпация;
  • появата на голям хематом. Симптомът се появява само ако разкъсването е довело до нараняване на съдовете;
  • подуване на задната част на бедрото (появява се само при нараняване на задния мускул).

Когато се появят такива признаци, е необходимо спешно да се свържете с травматолог, който да постави правилна диагноза и да предпише подходящо лечение. В противен случай жертвата може да получи силни синини, които не преминават в продължение на няколко дни, а също така има възможност за възпалителен процес..

Първа помощ

Ако има разкъсване на бедрото, първото нещо, което жертвата трябва да направи, е да осигури почивка. Човекът трябва да сведе до минимум движението на засегнатия крайник. В този случай вероятността от усложнения ще намалее няколко пъти. Ако в просто хоризонтално положение човек изпитва дискомфорт, под коляното може да се постави мек валяк.

Ще е необходимо да бъдете в това положение, докато времето на болката стане по-слабо изразено (те обикновено отшумяват след 3-4 часа). Когато подуването леко отшуми, лед трябва да се приложи върху предната повърхност или отзад (в зависимост от това коя област е засегната). Трябва да се остави да действа 15-20 минути, процедурата се извършва на всеки 3 часа.

За да избегнете увреждане на капилярите по кожата, препоръчително е да поставите лед в найлонов плик и да покриете с кърпа и едва след това да нанесете върху бедрото. Като упойка можете да използвате различни мехлеми и гелове, предназначени за облекчаване на възпалението (Dolobene, Fastum-гел и др.). Една от най-честите грешки на пациента е загряването и прилагането на топли компреси върху засегнатата област..

Експертите предупреждават, че в никакъв случай това не трябва да се прави, тъй като излагането на топлина увеличава вероятността от тежки синини. Ако няколко дни след предприетите мерки болезнените усещания не са намалели и отокът не е започнал да изчезва, е необходимо спешно да посетите лекар.

Лечение

Начинът на лечение на пациента зависи от диагнозата, поставена на жертвата. За да идентифицира цялостната клинична картина, лекарят ще трябва не само да изследва пациента, но и да събере анамнеза. В най-редките случаи, ако диагнозата е трудна, се предписват рентгенови лъчи и ултразвук. В повечето случаи на разкъсване на бедрените мускули се лекува по следния начин:

  1. Пациентът трябва да е в покой, препоръчително е да се придържа към почивка в леглото за 5-6 дни. Ако след това време болката не намалее, на жертвата може да бъде предписано използването на патерици;
  2. За да се борите с подпухналостта, трябва да продължите да прилагате компреси с лед;
  3. Засегнатата област няколко пъти на ден ще трябва да се третира с противовъзпалителни мехлеми и гелове. Лекарството трябва да бъде предписано от лекуващия лекар;
  4. По време на сън пациентът трябва да постави възглавница под крака си, това положение ще намали вероятността от оток;
  5. Препоръчително е да увиете засегнатия крайник с еластична превръзка. Тази фиксация ще предотврати появата на синини и подуване..

В редки случаи лекарят може да предпише болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, но най-често те се предписват само ако жертвата не може да понася болката. 3-5 дни след посещение на лекар, на пациента може да се предпише и упражняваща терапия, тъй като правилно подбраните упражнения в комбинация с физиотерапия ще ускорят процеса на възстановяване.

Възстановяване

В зависимост от тежестта, разкъсването може да изчезне от 3 седмици до няколко месеца. За да ускори лечебния процес, пациентът трябва да води по-малко активен начин на живот и ненужно да се опитва да не претоварва крайника. През целия период на възстановяване жертвата ще трябва да изпълнява специални терапевтични упражнения и да фиксира крайника с превръзка.

За да ускорите процеса на възстановяване, можете също да планирате масажна терапия. Единственото правило е, че само квалифициран лекар трябва да го прави..

Ефекти

Ако своевременно лекувате такова нараняване, рискът от усложнения ще бъде сведен до нула. Пациентът ще се възстанови напълно за 1,5-2 месеца. Но ако стартирате заболяването самостоятелно, жертвата може да има допълнителни проблеми с движението на крайниците..

Ако влакната растат заедно неправилно, в бъдеще пациентът може отново да получи подобни наранявания, дори ако падне..

Статии За Бурсит