Костта на крака - какво да правя, ако боли и расте. Домашно лечение

Основен Царевица

Костта на големия пръст е не само естетически проблем за жените. Среща се и при мъжете. Медицинското наименование на болестта е hallux valgus (буквален превод от латински "извит голям пръст на крака"). Неудобните обувки не са единствената причина за валгус. Такъв проблем се създава от други нарушения, засягащи биомеханиката на свода на стъпалото. Ще разберем защо се появява подутина на крака, как да се лекува и какво е необходимо за профилактика.

Защо подутини растат по краката близо до палците

По време на инструментални изследвания се вижда, че костта на палеца на крака променя ъгъла си. Рентгеновото, ядрено-магнитен резонанс или КТ показват стесняване на ставното пространство, втвърдяване на меките тъкани.

10 мита за валгуса и неговото лечение

Най-честият проблем на заболяването е напречните плоски стъпала („сплескване“ на стъпалото). Това е основната причина, водеща до сублуксация. Така се образува костно-хрущялен израстък, той също е изпъкнала бучка. Всъщност това е отклонение на метатарзалните кости от физиологичното състояние (най-често засяга палеца, малкия пръст). С тежка кривина, останалите пръсти страдат.

Костите на големия пръст са козметична неприятност. Въпреки това, ударът на крака провокира усложнения. Защо, защо костта расте на стъпалото, ще подскаже възможни причини. То:

  • вродени деформации на стъпалото (напречни плоски стъпала, изкривяване на задната му част, отпуснатост на първата предна метатарзална става);
  • професионални дейности или спортове, които увеличават натоварването на краката;
  • генетично предразположение;
  • слабост на връзките (дисплазия на съединителната тъкан при вродени заболявания: синдром на Даун, церебрална парализа, синдром на Марфан, болест на Шарко-Мари-Зъб и други);
  • хипермобилност (прекомерна подвижност) на първата метатарзална става;
  • твърде дълъг палец;
  • ставни заболявания (артрит, артроза);
  • хронични заболявания, които провокират недостатъчно кръвоснабдяване на краката (захарен диабет, подагра, атеросклероза, хипотиреоидизъм);
  • предишни наранявания на крака.
Кост на палеца: има ли смисъл да се прави операция

Децата и юношите рядко имат този проблем. Най-често заболяването се проявява до 30-годишна възраст. Причините, поради които боли, костта расте на крака, всеки човек има свои. Но не е необходимо да се лекувате сами, без да се консултирате с лекар.

Освен това не можете сами да лекувате подутини на бебе или подутини по краката на дете на всяка възраст, според снимка от интернет. За да установите причината, ще ви е необходима консултация с детски ортопед. Тази патология е необичайна за деца, поради което е необходима консултация със специалист. Това ще ви помогне да забележите и решите възможен проблем навреме..

За да разберете какво е причинило неравностите по краката, ще ви помогне подробна диагностика. Пациентът ще трябва да се подложи на следните изследвания:

  • рентгенография (извършва се в няколко проекции);
  • компютърна растенография;
  • биомеханично изследване;
  • ЯМР и КТ.
Какво да направите, ако костта на палеца на крака започне да се деформира

Резултатите от изследването помагат да се разкрие защо е възникнала деформацията, на какъв етап е. Това ще ви помогне бързо, без усложнения, да се отървете от подутината на палеца на крака..

Видове и етапи на патология

Пациентът трябва да бъде предупреден от неоплазмата, всяко израстване или израстък на костта на стъпалото. Появата на подутина на краката на палеца на крака не показва първия етап на патологията. Болезнени усещания могат да се появят след физическо натоварване, дори в покой.

Растежът на костта на ставата на крака има няколко фази:

  1. Леко зачервяване на ставата, ъгълът на отклонение на пръста е не повече от 15 ◦. Пациентът може да забележи дискомфорт в пръстите. Няма болезнени усещания.
  2. Образуване на твърда бучка, болезнени мазоли по подметката. Ъгълът на отклонение на пръста е повече от 20 ◦. Загрижени за болка след тренировка, носене на обувки.
  3. Костта отстрани на крака се отклонява толкова много, че е трудно да се носят обикновени обувки. Ъгълът е повече от 30 ◦. Настъпва деформация на други пръсти. По тях се появяват израствания, мазоли.
  4. Става почти невъзможно да се ходи поради болка в деформираното стъпало, ъгълът на отклонение на пръста е повече от 35 ◦.

През първите два етапа заболяването може да се забави и състоянието на пациента да се подобри значително. За това се използват консервативни техники. Ако деформациите на стъпалото вече са в напреднал стадий, само операцията ще помогне. Медикаменти, физиотерапия, масаж обикновено се предписват по време на фазата на възстановяване, за да се възстанови физиологичното състояние на стъпалото.

Защо появата на подутина на крака близо до палеца на крака е опасна?

Костта на големия пръст на крака създава риск от проблеми. В резултат на това се появява нарастващ конус (костта расте отстрани). Тази патология провокира:

  • зачервяване, парене, подуване на първия пръст;
  • врастване на нокътните плочи;
  • престъпник;
  • промяна в походката;
  • артрит;
  • артроза;
  • болки в гърба, болки в коляното.

Става невъзможно да се движите самостоятелно и да носите обикновени обувки.

Ако деформациите на стъпалата вече са в напреднал стадий, само хирургическата интервенция ще помогне.

Когато кост расте на крака, психологическото състояние на пациента също се влошава. На последния етап проблемът се решава само хирургично. След премахване на шевовете и приключване на периода на рехабилитация, можете да се върнете към пълноценен живот. Едно от предимствата на радикалната терапия е, че валгусната деформация няма да се появи отново.

Как да премахнете подутината на палеца с помощта на операция

Единствената опция, която може да помогне при съществуваща подутина на палеца на крака, е радикална корекция. Ортопедията предлага повече от 250 метода на хирургична терапия.

Основната цел на операцията на костите на големия пръст е да коригира анормалния ъгъл на метатарзалните кости. Тази корекция е показана на етапи 2 - 4. След това терапевтичното лечение продължава, като възстановява пълноценното функциониране на краката.

Ортопедията предлага повече от 250 метода на хирургична терапия.

Необходима е радикална корекция, ако:

  • нарушена мускулно-скелетна функция на единия или двата крака;
  • необходимо е да се премахне естетически дефект (например невъзможността да се носят отворени обувки).

Костните операции са най-честите. Те се използват за пълно или частично отстраняване на неравности по краката на палеца на крака или пълна резекция (отстраняване) на костни израстъци. За сложни деформации се изисква комбинирана корекция. Освен това включва укрепване на връзките.

Често използвани хирургични техники:

  1. Миниинвазивна корекция, която е възможна само на ранен етап от промяна на формата на стъпалото. Премахнатата подутина на палеца на крака изчезва без забележими белези, които остават след шевовете. Интервенцията се извършва чрез малки разрези (до 3 милиметра), мускулите и кръвоносните съдове не са повредени. Основните инструменти са микро скалпел и микро трион. С тяхна помощ се извършва корекция под контрола на рентгенографията. Не са необходими винтове, скоби, плочи. Предимствата на техниката са по-кратък период на възстановяване, не е необходима постоперативна превръзка, почти няма болка, подуване.
  2. Реконструктивен метод или остеотомия, който е показан за 2 до 4 степени на халюкс валгус. Това е доста травматичен метод, включващ открита намеса на стъпалото. След дисекция на кожата и ставната капсула се изрязва "подутината" на палеца на крака. Ако е необходимо, пилете изпъкналата метатарзална кост. Костите се държат заедно в правилната позиция с помощта на титанови скоби или винтове. Следоперативният период включва задължително носене на стелки, фиксиране с превръзка. Подуването на краката продължава 2-3 седмици, препоръчително е да се носят ортопедични обувки.
Реконструктивен метод или остеотомия, който е показан за 2 до 4 степени на халюкс валгус

Остеотомията се извършва под обща анестезия; след операцията ще трябва да останете в болницата 1-2 дни. Можете да стоите и да ходите на втория ден. Характеристиките на периода на възстановяване зависят от вида операция, която е била извършена. Най-малко травмиращата операция в този смисъл е минимално инвазивна.

Стелки, превръзки като начини за помощ от пораснали кости на стъпалото

Дори по време на лечението костта на крака расте, тъй като стресът върху краката остава (при ходене, изправяне). Има устройства, които поддържат деформирани кости в желаното положение:

  • стелки, те са опори за супинатори;
  • фиксираща превръзка;
  • силиконови тапи за уши.

Всъщност брекетите и фиксаторите действат като ортеза. Когато костта расте на стъпалото, лекарят препоръчва стелки и силиконови вложки през деня. Бандажът поддържа сублуксираната кост на стъпалото.

Бучка е израснала като бенка на крака ми. Hallux valgus

Как правилно да масажирате подутини на пръстите на краката

Когато настъпи подутина на стъпалото, терапевтичният масаж се счита за продуктивен метод - част от консервативното лечение на изпъкнала кост, ако костта на крака изпъква.

Няколко техники за самомасаж и загряване на краката за изпълнение у дома:

  • стиснете и отпуснете пръстите на краката (до 10 повторения);
  • разтворете пръсти под формата на "ветрило", върнете в естественото си състояние);
  • изпънете палеца на крака обратно към нормалното с ръце.

Важно е да изберете масажен комплекс след консултация с артролог или хирург. След това може да се комбинира с домашен самомасаж..

Предотвратяване на проблеми

Съществува особен риск от развитие на валгус, ако работата или начинът на живот натоварват стъпалата. За да не се появи подутина на крака, както при снимките подутини по краката, е важно да се следват прости съвети за превенция. Ако едно дете се занимава професионално със спорт или танци, всякакви оплаквания от дискомфорт, новообразувания са причина да предупреди родителите.

Ако сте изложени на риск, след 30-годишна възраст е важно да обърнете специално внимание на здравето на краката:

  • изберете удобни обувки (особено ежедневни);
  • препоръчително е да правите релаксиращи вани за крака с морска сол вечер;
  • за укрепване на краката си струва да правите прости упражнения всеки ден (препоръчително е да ги изберете заедно с ортопед);
  • полезно е да се прави самомасаж на краката;
  • балансираното хранене помага за предотвратяване на проблеми със ставите.

Какво да правите с костите на краката, това решение не може да бъде взето от вас самите. Когато бучката изпълзи, трябва да посетите лекаря възможно най-скоро, за да поддържате краката си здрави.

Опитвали ли сте много средства за лечение на кости на крака и вече сериозно ли сте мислили за операция? Няма нужда да бързате с операцията. През последните години медицината направи уверен пробив в лечението на hallux valgus.

ВалгулексНародни средства за защитаОперация
ЕфективностВисоконискомного високо
Метод за безопасностбезопасноопасносъществува риск от усложнения
Продължителност на лечениетовидим резултат
вече след 14 дни
от 60 дни
зависи от метода
2-5 дни в болница + профилактика
Ценаот 10 $ *е свободенот 4000 $

* Сега има специална отстъпка за жителите на Русия и Украйна.

Особено популярен е кремът Valgulex на основата на билки и естествени съставки:

  • намалява халюкс валгус
  • облекчава болката и възпалението
  • омекотява хрущялните израстъци

Този уникален крем вече е помогнал на много хора да се отърват от такъв проблем като кост на крака. Валгулекс може да се използва за облекчаване на възпалението и предотвратяване на халюкс валгус.

Университет: Новокузнецк GIDUV; Година на издаване: 2003 Факултет: Хирургическа специалност: Травматология и ортопедия (клинична ординатура) Трудов опит над 10 години. GBUZ GP DZM, Москва. Отговорности: "Лечение на травматологични и ортопедични пациенти в травматологичен център".

Какво да правите, ако на краката ви се появят подутини?

Когато подутини растат по краката, възниква въпросът какво да се направи, за да се спре болестта, която се нарича още халус валгус. Необходимо е да се погрижите за лечение възможно най-рано, за да предотвратите по-нататъшно нарастване на подутини по краката. В крайна сметка инвалидността и хирургичното лечение могат да бъдат катастрофални резултати. Какво можем да кажем за това как нарастващата подутина ще развали външния вид.

Намалете натоварванията

Ако бум расте бързо на палеца на крака, пациентът трябва да намали максимално натоварването на краката си. Не можете да стоите дълго време, носете тежки неща. По-добре е да смените упражненията с тежести за лека атлетика или медицинска гимнастика. В крайна сметка излишното налягане води главно до появата на подутина на палеца. Отначало това може да донесе само естетически дискомфорт, но на по-късните етапи пациентът започва да страда от болка и тежест в краката..

Отслабването има не само естетическо, но и медицинско значение. В крайна сметка излишните килограми оказват натиск върху стъпалото, като постепенно отслабват и деформират връзките. Те престават да издържат на натоварването, губят еластичност и метатарзалната кост отива встрани.

Изберете подходящите обувки

Когато бумът вече е започнал да расте, спешно е да се изоставят неподходящите обувки. Трябва да изберете модел за ежедневно носене, като вземете предвид следните правила:

  • На крака близо до големия пръст трябва да се усеща свободно пространство, не трябва да се упражнява натиск върху него. Дори ако дискомфортът изглежда незначителен при избора на обувки, трябва да откажете да закупите такъв модел. Натоварването на стъпалото постоянно ще променя положението на костите му. Заедно с това ще дойде и възпаление - то не само причинява болка, но също така участва в по-нататъшна деформация на тъканите;
  • Още по-лошото е, че ако обувката притисне отстрани на стъпалото, тя влиза в директен контакт с подутината и я трие. Избягването на тесни, притискащи обувки е необходимо. Също така ще бъде проблематично да носите обувки със странични шевове - те изострят ситуацията. Освен това всеки натиск от обувката върху неравностите ще доведе до започване на триене, което означава, че ще се появят мазоли;
  • Високите токчета и стилетите също ще трябва да бъдат изоставени. Цялото телесно тегло ще отиде в предната част на стъпалото, а костите ще продължат да се разминават, изостряйки възпалението. Разхождайки се на високи токчета, пациентът бързо ще забележи как е нараснала подутина на палеца на крака. Петата обаче все още е необходима - тя има поддържаща функция. В този случай можете да закупите само обувки с много ниски токчета, до четири сантиметра. Плоските модели не поддържат формата на стъпалото и освен това са вредни;
  • Най-добре е да изберете обувки с анатомично оформена поддържаща стелка. Петата винаги трябва да е малко по-висока от останалата част на стъпалото..

Масаж на краката

Преди масажа трябва да си „припарите“ краката. Пригответе вани за крака, като добавите лечебни масла или морска сол. Поддържаме краката си във вода за около десет минути, след което ги подсушаваме с кърпа. Нанесете затоплящ масажен крем.

По време на процедурата се уверяваме, че не се появява дискомфорт. Увеличаваме времето за масаж всеки ден - от 2 на 10 минути.

За да се извърши компетентен масаж на краката, трябва да се направят следните движения:

  • Поставете засегнатия крак върху областта на бедрото. С едната ръка вземете крака отгоре, а с другата натиснете подметката. Извършвайте поглаждане с леки кръгови движения. Първо по часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка. С всяко движение ударите стават малко по-силни. Дланите трябва да държат крака през цялото време, а не да се откъсват от кожата му;
  • Закачете леко крака си от капачката на коляното. Фиксирайте глезена с едната ръка, а с другата вземете петата и я омесете с кръгови движения. След това разтрийте сухожилието отдолу нагоре;
  • Почувствайте стъпалото, намерете сухожилието между големия и втория пръст. Оказвайте натиск между тях с пръсти от двете страни. Повторете същите движения и за останалите метатарзални сухожилия. В същото време палецът на дланта трябва да натиска върху подметката, а показалецът - върху свода на стъпалото;
  • Фиксирайте стъпалото по-плътно върху бедрото. Масажирайте подметката в кръг с палци. Извършвайте дълбоко поглаждане от петата до пръстите;
  • Представете си, че палецът е гъсеница и в стила на нейните движения масажирайте отстрани на стъпалото. От петата до палеца на крака;
  • Разтрийте всички пръсти на краката. Започваме с големия и завършваме с малкия пръст. Придвижете се към ноктите. Хванете всеки пръст, разтегнете го леко, но не докато хрусне, в противен случай ще повреди ставите на крака;
  • Завършването на всеки класически масаж също се изисква с поглаждане.

Масажът изпълнява важна функция - подобрява кръвообращението в хрущяла и съединителната тъкан, докато ставите и връзките на крака получават повече хранителни вещества, остават еластични и бучката спира да расте.

Лекарства

Когато се появи прекомерен натиск върху костите и връзките, започва възпалителният процес. Това е основната причина, с която трябва да се справим, за да предотвратим по-нататъшен растеж на бучката..

Ето защо, веднага щом се появят първите дискомфортни усещания, ние ще се консултираме с Вашия лекар относно нестероидни противовъзпалителни лекарства. Дори и естетически, външният вид на краката и подутини още не ни притеснява. Възпалението разрушава тъканите, които поддържат костите на палеца в нормалното им положение. Следователно възпалителният процес трябва да бъде спрян - в противен случай бучката ще се увеличи и ще се наложи хирургическа интервенция.

Нестероидните противовъзпалителни лекарства включват диклофенак, ибупрофен, аспирин. Те се продават и като гелове или мехлеми. Но трябва да вземете предвид страничните ефекти на такива лекарства - те влияят отрицателно върху работата на човешкото храносмилане и стомашно-чревния тракт. За да сведете до минимум тази вреда, можете да говорите с Вашия лекар относно физиотерапевтичните процедури. Прилагайки лекарства в малки дози чрез електрофореза, ние увреждаме по-малко храносмилателната си система..

Ортопедични накладки

През последното десетилетие устройства като ортопедични накладки за натъртвания придобиха популярност. Веднага след като бучката стане визуално забележима, дори ако болката все още не се е проявила, трябва да помислите за закупуване на такъв продукт.

Коректорите, фиксаторите, превръзките и шините могат да бъдат с различен дизайн, но се разделят главно на два вида - нощни и дневни.

Нощните имат по-твърда структура, практически не позволяват на крака да се движи и бавно, но сигурно връщат костите на стъпалото в здраво положение. Те могат да се използват, без да се притеснявате през цялото време по време на нощната почивка, всеки ден.

През деня също може да бъде повече или по-малко суров. Така че, силиконовите подложки осигуряват максимална свобода на движение и са много ефективни в ранните етапи на развитие на бучки. Естествено, ако ги носите редовно. Те освобождават крака от прекомерен натиск, фиксират костите в нормално положение, спасяват от триене и мазоли. И най-важното е, че те не позволяват на бумчето да расте.

Има и по-твърди гуми, изработени от еластичен материал. Подходящ и за носене с обувки, но с по-малко свобода. След консултация с лекар, струва си да изберете най-подходящия модел на ортопедична подложка.

Какво да направите, ако кост започне да расте на крака

Здравейте скъпи приятели, читатели на моя блог. Неприятно изпъкналата подутина на големия пръст разваля красотата на краката на много жени, освен това боли и им пречи да носят красиви обувки. Коста започва да расте на крака - какво да правя? Днес ще се опитаме да намерим отговора на поставения въпрос..

  1. Причини за увеличаване на костта на крака
  2. Първи стъпки преди лечението
  3. Специално устройство
  4. Не пропускайте времето
  5. Гимнастика с изпъкнала изпъкналост
  6. Нестандартно лечение
  7. Масаж на краката

Причини за увеличаване на костта на крака

Увеличение на ставата или халукс валгус е отклонение на палеца на крака от правилното му положение.

Защо се случва това? Причините за появата на деформация включват:

  • неправилно избрани обувки;
  • носене на тесни обувки на висок ток за дълго време;
  • наследственост;
  • плоски стъпала;
  • травма;
  • наднормено тегло.

Ако забележите, че на пръстите на крака ви започва да расте бучка, тогава трябва незабавно да отидете на терапевт. За да спрете отклонението на пръста в началния етап, можете да използвате компреси от червена глина, вани със сол, отвари от различни билки.

Първи стъпки преди лечението

Преди да започнете лечение на разширена крачна става, трябва:

  • закупете специални стелки,
  • използвайте ортопедични устройства, които фиксират метатарзалната кост в нормално положение;
  • изпълнявайте терапевтични упражнения всеки ден, които ще помогнат за облекчаване на болката, укрепване на връзките и мускулите;
  • отслабнете;
  • изпълнете специален масаж.

Специално устройство

За да помогнат на пръста да заеме естественото си положение, ортопедите са изобретили шината hallux valgus - ортопедичен аксесоар, прикрепен към стъпалото и големия пръст. В началния етап това ще помогне за намаляване на болката при ходене и след това ще възстанови позицията на пръста и цялата става..

Предлагат се специални скоби за крака. Меки и шарнирни устройства са на разположение за използване през деня. И твърди щипки - за използване през нощта и през деня.

Ако вземем предвид прегледите на лекарите, тогава най-голямата ефективност се постига при носене на нощен фиксатор Hav Splint със здрава и твърда рамка.

С постоянна употреба на Hav Splint можете да се отървете от подутина на палеца си за няколко месеца, отзивите на много хора потвърждават това.

Много е важно да се отбележи: първите промени настъпват в рамките на две седмици след началото на лечението. Според собствениците на тази превръзка те не са усещали болка в костта от първите дни на нейното използване..

Прочетете също
Тест за пръсти: разберете кой е шеф
Приветствам всички посетители на моя блог и предлагам да продължа да изучавам характера на човек по компонентите на тялото му...

Не пропускайте времето

Това предупреждение може да бъде чуто от много лекари. Защото някои хора, виждайки появата на конуси, започват да правят някакви бани, лосиони. Те няма да помогнат за пълно излекуване на това заболяване! Те само ще намалят малко страданието.

Докато деформацията е все още малка, можете да използвате силиконови подложки - щипки за палеца на крака. Това е мека подложка с малко силиконово венчелистче. Може да се носи през цялото време с обувките си, дори през деня.

Подложката се побира между пръстите, запълвайки пространството, намалявайки напрежението върху кривата става.

Подплатата, като пружина, поставя пръста в нормалното му положение. При носене на лигавицата се изключва възпаление на бучката, триене на пръста.

Гимнастика с изпъкнала изпъкналост

  1. Заемете изходната позиция: раздалечете краката си така, че чорапите да гледат навътре. Правете завои на тялото в страни, докато завъртате краката навън, изпълнявайте 10 пъти;
  2. Ходете по външната страна на крака няколко пъти на ден по 15 минути;
  3. Вземете разстланата на пода салфетка с пръсти;
  4. Разточете точилка на пода;
  5. Хванете топката с два крака, като я повдигнете, задръжте я между краката;
  6. Легнете на пода, завъртете краката си надясно и наляво, напред-назад, огънете и разгънете пръстите си;
  7. Вземете малки предмети от пода с пръсти;
  8. Налейте топла вода в леген, поставете речни камъчета на дъното. Завъртете краката й внимателно.

Нестандартно лечение

Жлъчката, която може да се купи в аптеката, помага много. Това лекарство е подходящо за компрес през нощта. Просто вземете памучен тампон, навлажнете го в емулсия, прикрепете го към костта, обвийте го с филм, след това вълнен плат, отгоре сложете чорапи. Курсът на лечение е 8-10 седмици.

Можете да намалите възпалението и болката, като използвате традиционни методи, например йодна тинктура. Именно алкохолното решение се счита за изключително ефективно, за да помогне да се отървете от този проблем..

У дома можете да направите лекарство на основата на йод. Необходимо е да излеете сухи цветя от глухарче с йодна тинктура, оставете да се запарва в продължение на 4 дни. Получената течност се източва. След това от нея се прави мрежа върху подутина, след като парата на краката. Провеждайте лечението в продължение на 2 седмици, за предпочитане преди лягане.

Йод и аспирин. Вземете 10 ml разтвор, замесете 5 таблетки аспирин в него, оставете за 24 часа. Смажете болното място, облечете топли чорапи. Извършвайте тази манипулация до пълно възстановяване, около 2-3 седмици.

Сапун и йод. Първо трябва да запарите краката си, след което намажете костите със сапун за пране. След това сапунът се измива, нанасят се няколко слоя йод. Курс - 1 месец.

Камфор и йод. Разпарете краката си, намажете костите с камфорно масло, след това намажете с алкохолен разтвор. Курс - 4 седмици.

Лимон и йод. Рецепта: смесете малка бутилка от лекарството, аспирин - 2 таблетки и 1 голям лимон, настърган. След това намажете костта с този състав, увийте го с филм, след това облечете вълнен чорап и си легнете. Курс: три дни лечение, една седмица почивка и така до пълно възстановяване.

Прочетете също
Как да се лекува шпора на петата: народни рецепти и медицински препоръки
Много хора са изпитвали болка от петата. Много неприятно явление, но от него можете...

Масаж на краката

Препоръчително е тази процедура да се извършва ежедневно. Масажът облекчава умората и болката.

  1. Омесване на стъпалата от краката до петите.
  2. Поглаждане, месене на пръсти.
  3. Месене на самата кост, докато се появи приятна топлина.
  4. Масаж на прасците, започващ от стъпалото.

На раздяла искам да пожелая: не се отчайвайте, ако имате подутини по краката си. Както можете да видите, има доста налични инструменти. Ако можете по някакъв начин да се отървете от тази болест, пишете в моя блог, защото този проблем тревожи много от нашите читатели.

Прочетете също
Как да се отървете от мазоли по краката с народни средства
Мозолите са почти винаги неприятни спътници на лятото. Най-често именно през лятото ни пречат...

Костни упражнения на големия пръст

Как да използваме масло от гроздови семки и защо е полезно

Как правилно да масажирате с плоскостъпие за деца и възрастни у дома

Как да шиете спално бельо със собствените си ръце

Как бързо да шиете пола без модел за начинаещ шивач

Как да се отървете от мазоли по краката с народни средства

Бучка на крака: причини, тревожни симптоми и методи на лечение

Костта в крака е hallux valgus. Това далеч не е само естетически проблем, който ви пречи да носите високи токчета. Всички жени, които са изправени пред омразната бучка, знаят за това. Смята се, че често проблемът е наследствен и единственият изход е операцията. Нашият експерт уверява, че това не е така!

Това не е натрупване

По темата има много стереотипи. Някои хора упорито вярват, че бумът е растеж. Не точно. Бумът се появява поради отклонението на първата метатарзална кост на стъпалото към вътрешната страна, докато палецът се накланя към външната страна. Ако проблемът бъде пренебрегнат, ситуацията само ще се влоши. Костта само ще се издуе по-силно, причинявайки осезаема болка при ходене. Да не говорим за трудностите при избора на обувки. Колко наследена е тази история? Нашият експерт настоява да не се смесва едното с другото.

остеопрактик

„Бумът на крака, разбира се, не е наследствена история. Причината е сколиоза, която увеличава натоварването на краката, плюс опашната кост, която допълнително разгръща сакрума, тазовите кости, краката и стъпалата. Краката са последното звено във веригата, която започва от черепа, минава през цялото тяло, гръбначния стълб, таза, бедрата и долната част на краката. Следователно, всяка деформация на стъпалата е знак, че горе има и деформации, а причината за тях е именно травмата (раждане или придобита). Не можем да говорим за някаква наследственост.

Слабостта на съединителната тъкан също играе роля. С него връзките не могат да поддържат свода на стъпалото в правилната позиция и той се разтяга. Това е най-често при хора с ендокринни заболявания, както и при тези, които не ядат месо. Те имат тази кост на краката често е по-изразена..

Други фактори, като неудобни обувки, стилети, носене на обувки с плоска подметка, неправилно натоварване на стъпалото, разбира се, провокират развитието на костите. Често такава деформация (професионална) се среща при балерини, футболисти.

Както обикновено късметлийки

При мъжете тази патология е по-рядка, отколкото при жените, и в по-слабо изразена форма. Защо се случва това? Тъй като при жените тазовите връзки са по-податливи, той не държи формата си толкова стабилно, същото важи и за краката. По време на бременност хормоните омекотяват връзките в цялото тяло, което в комбинация с повишено тегло кара крака да се разпростре. Освен това по време на бременност и кърмене жената губи хранителни вещества, което също води до отслабване на връзките.

Между другото, през последните години патологията стана "по-млада", това не е проблем само на жените в зряла възраст. Това се дължи на факта, че много хора имат ендокринни нарушения. При младите хора силата на тъканите често страда, така че връзките не могат да запазят нормалното положение на краката..

Етапи на деформация на стъпалото

Обикновено се разделят според големината на ъгъла, към който се отклоняват палецът и първата метатарзална кост. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-ефективно ще бъде. Ако стъпалото вече е деформирано, няма да е възможно да се елиминира тази деформация с помощта на консервативни методи. И това не е необходимо, тъй като тялото вече е формирало един вид „опора“ за себе си, така че с всички тези промени би било по-удобно човек да ходи. Тялото "показва" проблеми на сакрума и лумбалния отдел на гръбначния стълб към периферията. Консервативното лечение може само да помогне за облекчаване на болката по време на ходене.

Ще помогне ли операцията?

Ако ставата вече е деформирана, тогава операцията може само да помогне визуално да коригира ситуацията и да направи крака по-красив. Но по този начин просто ще избиете почвата изпод тялото си: то е формирало тази „опора“ за себе си, за да компенсира деформациите и да съществува повече или по-малко удобно. Въпреки че ни се струва, че това е дефект и той трябва да бъде отстранен по някакъв начин, всъщност тялото се адаптира по този начин, така че е по-добре да не се намесва в този процес. След операцията често няма да можете да използвате крака си нормално, за да си починете напълно върху него. Товарът се прехвърля на другия крак и сега той започва да се разстила, увеличава размера си (понякога с 1-2 размера на обувките).

Народни средства: масаж, гимнастика, триене, търкаляне на точилка, ходене на пръсти и пръсти, обливане със студена вода, релаксиращи вани с лавандула и др. - може да намали натоварването на стъпалото, да облекчи болката, да подобри кръвообращението в краката. Но за да се намали деформацията, разбира се, че не.

Порасналата кост може да бъде отрязана само. Но вече разбрахме какво заплашва. Нямате нужда от операция. Остеопатичното лекарство е в състояние да балансира тялото, така че дори и с деформирани крака, човек може да ходи спокойно и деформацията да не прогресира. ".

Боли костта на палеца на крака: причини, симптоми, лечение

В средна и напреднала възраст хората често се притесняват за костта на палеца на крака. Той може да бъде разположен на един или два крака, да расте по-близо до ставата или отстрани на стъпалото, но във всеки случай значително намалява качеството на живот и пречи на носенето на обувки. С диагностиката и лечението на патологията, която в медицината се нарича Hallux Valgus (Hallus Valgus), се занимават ортопеди, но на по-късен етап е необходимо да се реши проблемът чрез операция.

Какво е hallux valgus?

Hallux Valgus в превод означава „крив пръст на крака“. При това заболяване костната тъкан се деформира на нивото на метатарзофалангеалната става с отклонение навън. Според класификацията ICD-10, hallux valgus, придобит по време на живота, се обозначава с кода M 20.1, а вроден - с кодовете Q 66.5 и Q 66.6. Болест, която детето има от раждането, се нарича по друг начин - плановалгусна деформация на стъпалото.

Костта близо до палеца е широко разпространено явление; тя се диагностицира при 20-70% от възрастните хора и по-често е двустранна. Обикновено те забелязват, че костите на краката болят, дами над 35 години, при мъжете патологията е по-рядка. Бум на крака се възприема като новообразувание, тумор, но това не е така. Израстъкът се формира чрез промяна на положението на ставата, връзките и мускулите.

При здрав човек сводът на крака изпълнява амортизираща функция, запазвайки теглото на цялото тяло.

Механизмът на развитие на патологията е както следва:

  • появата на признаци на плоскостъпие - сплескване на свода на стъпалото в напречна, надлъжна, напречно-надлъжна посока;
  • преразпределение на товара върху крака;
  • обръщане на метатарзалната кост навътре;
  • разтягане и отслабване на мускулите на палеца;
  • укрепване на абдукторните мускули;
  • скъсяване на флексорите и екстензорите;
  • удължаване на основата на първия пръст;
  • образуването на подутина от вътрешната страна на стъпалото.

Без навременно лечение на халукс валгус може да настъпи тежко изместване на ставата, сухожилията, малките кости, сублуксация и разместване на главата на фалангата. В бъдеще съществува риск от дистрофични промени в хрущяла, неговото разрушаване и развитие на артроза.

Причини за появата на кости на крака

Свръхрастежът на костите на пръста на крака може да бъде генетичен проблем - ако единият или двамата родители имат калус, е по-вероятно децата да го развият. Рискът е особено голям, ако има вродени аномалии в структурата на крака. Също така, причината за израстването е постоянното носене на обувки на висок ток, тесни, неудобни обувки, които поставят крака в грешната позиция и не дават достатъчно място на пръстите..

Костите на големите пръсти често се появяват при работници, чиято работа е свързана с дълго ходене, изправяне и физическо натоварване. При спортистите патологията може да бъде провокирана от неправилна утайка по време на тренировка, докато бягате.

Други възможни причини за натъртвания по краката са:

  • заболявания на ставите и костната тъкан - бурсит, артроза, артрит, лигаментна слабост, остеопороза, всички форми на плоскостъпие;
  • метаболитни заболявания - диабет, подагра;
  • единични или множествени наранявания на крака;
  • парализа на стъпалото, предишен полиомиелит;
  • хормонални нарушения;
  • автоимунни заболявания.

Дори неправилното хранене се счита за рисков фактор за появата на натрупване, тъй като липсата на витамини, протеини причинява нарушаване на здравето на хрущялите и костите. Затлъстяването и старостта, когато връзките и мускулите започват да отслабват, също увеличават риска от развитие на кост на палеца на крака..

Симптоми на патология

Обикновено на ранен етап не се обръща внимание на деформация на стъпалото: костта е с минимален размер и само леко се разтрива при продължително ходене. Повечето смятат, че проблемът е лек козметичен дефект или отлагане на сол или дори свързана с възрастта характеристика. По-късно костта на крака расте и боли при ходене, въпреки че неприятните симптоми бързо преминават по време на почивка.

В продължение на много години се борите с болки в ставите без успех? "Ефективно и достъпно лекарство за възстановяване на здравето и подвижността на ставите ще помогне след 30 дни. Това естествено лекарство прави нещо, което само операцията е правила преди."

Освен това, бучката става по-плътна, по-твърда, наподобява кост.

С напредването на патологията се появяват следните признаци:

  • подуване на тъканите на стъпалото;
  • отклонение на палеца навън;
  • налагането на първия пръст върху средата;
  • изтръпване на пръстите;
  • крампи на краката през нощта;
  • постоянно зачервяване на стъпалото или цианоза;
  • появата на болезнени мазоли (мазоли), брадавични израстъци по цялата повърхност на стъпалото поради неправилното му положение;
  • болка в метатарзофалангеалната става.

След дълго ходене костта на крака боли силно, има усещане за парене, потрепване и основата на пръста се подува, става гореща. Отокът може да се разпространи по целия пръст. Поради извиването на пръста носенето на обикновени обувки става невъзможно. Без лечение се развиват усложнения - бурсит на ставата (възпаление на бурсата), артрит (възпаление на хрущяла).

Етапи на заболяването

Ако костта на крака боли, трябва да се свържете с ортопед, за да диагностицирате патологията и да установите нейния етап. Основният метод за изследване е рентгенографията, а заболяването може да се открие и по външни признаци. Деформацията на ставите се определя от стойността на валгусния ъгъл.

Развива се според следните етапи:

  1. Първи инициал). Плоските стъпала са умерено изразени, ъгълът достига 15 градуса. Визуално костта на палеца на крака е почти невидима, но областта може да се зачерви, върху нея се появяват мазоли.
  2. Второ. Ъгълът е до 20 градуса, има болки, удебеляване на кожата, периодично се появява оток.
  3. Трето. Ъгълът на отклонение на оста на първия пръст е до 30 градуса, промените в положението на ставата са забележими с невъоръжено око. В допълнение към постоянната болка има удебелявания по кожата на стъпалото, мазоли по цялото стъпало.
  4. Четвърто. Валусният халюкс е повече от 40 градуса. Деформацията на пръста е изразена, контурите му са променени, има силни болки в цялата предна част на стъпалото. През нощта човек се притеснява от крампи в краката. Често има нагнояване в областта на ноктите, палецът е възпален, увеличен.


Приблизително на втория етап от развитието на костта близо до палеца, рентгеновите изображения показват симптоми на ставна сублуксация, стесняване на ставното пространство, остеосклероза.

Методи за лечение на кост, растяща на палеца

Как да се лекува тази патология зависи от етапа. Костта на стъпалото не понася забавяне с терапия, в противен случай промените в ставите ще станат необратими. На етапи 1-2 обикновено се провежда консервативна терапия, която задължително включва правилно хранене с изобилие от растителни храни, консумация на протеини, бульони и желе. Също така е важно да отслабнете при затлъстяване и да носите правилните обувки на нисък ток.

При наличие на кост на палеца на крака, използването на ортопедични устройства се превръща в основен метод за лечение:

  1. Ортопедични обувки. Използвайте продукти с удобен последен, широк нос, дебела подметка, опора за супинатор и пета 3-4 см. На най-ранните етапи на патологията е достатъчно да използвате специални стелки, поставени в широки обувки.
  2. Раздели. Чрез залепване на такова устройство към свободни обувки, можете да изместите спирката на крака зад гърба, разтоварвайки предната част.
  3. Бинтове, гуми, връзки. Те фиксират палеца в правилната позиция. Те приличат на ремъци или плочи, в зависимост от дебелината, те се използват през деня или само през нощта.
  4. Ролки. Те фиксират фалангите на пръстите, не им позволяват да се припокриват, тренират мускули и връзки.

Лекарства и физиотерапия

Когато костите, разположени на палеца на краката, болят, не е нужно да търпите дискомфорт. За да се отървете от болката, се използват противовъзпалителни мехлеми, които също премахват отока и спират възпалителния процес. Трябва да вземете местно лекарство на базата на НСПВС и да го втривате 2-3 пъти дневно в продължение на 14 дни. Кетопрофен, диклофенак, ортофен, волтарен помагат най-добре при неравности по краката.

При тежко възпаление на костта на пръста, медикаментозното лечение трябва да включва хормонални мехлеми - Diprospan, Hydrocortisone. Също така, кортикостероидите се инжектират в ставата под формата на инжекции: обикновено една инжекция напълно елиминира болката и възпалението в продължение на няколко месеца. За облекчаване на отока се правят и компреси с димексид, медицинска жлъчка, ихтиолов мехлем. За общото укрепване на хрущяла трябва да приемате хондропротектори (Artra, Dona, Structum) на курсове. Ако костта отстрани на крака боли поради мазоли, те правят пара със сода за хляб и премахват мазолите с пемза, след това нанесете подхранващ крем, мехлем.

От физиотерапевтичните мерки терапията с ударни вълни е най-популярна. Помага за подобряване на кръвообращението в тъканите на стъпалото, възстановяване на хрущялната и костната тъкан и унищожаването на отлаганията на сол. Обикновено се провеждат 4-6 сесии от такова лечение, паралелно с помощта на ортопедични устройства.

Масаж и гимнастика


При твърде големи кости на краката широко се използва физическо въздействие - масаж. Този метод помага за укрепване на мускулите, поддържа отслабени връзки, така че пръстът да може да промени позицията си. Най-добре е да масажирате вечер, като измивате краката си или се къпете. Те започват да месят стъпалото отдолу с кръгови движения, изправяйки пръстите, натискайки костта (внимателно). Те също практикуват търкаляне на точилка по пода с крака, ходят по специални килими, камъни боси - това също помага при лечението на кост на палеца на крака. Ако имате абсцеси или кървящи израстъци с масаж, ще трябва да изчакате!

Упражняващата терапия засилва ефекта от консервативното лечение на деформации и също така задължително се предписва след операция за укрепване на мускулите на краката.

Достатъчно е да изпълнявате най-простите упражнения всеки ден в продължение на 10-15 минути:

  • ходете на токчета, пръсти;
  • вземете малки предмети с пръсти;
  • правете кръгови движения с крака;
  • ритни топки.

Отдавна забравено лекарство за болки в ставите! „Най-ефективният начин за лечение на проблеми със ставите и гърба“ Прочетете повече >>>

Алтернативно лечение

Неконвенционалните методи помагат за подобряване на състоянието на стъпалото, помагат за облекчаване на дискомфорта, подуване, зачервяване.

Ако костите на краката болят, можете да използвате следните рецепти:

  1. Вземете мед, сложете супена лъжица от продукта върху дебела кърпа. Завържете крака, оставете под формата на компрес за една нощ.
  2. Отчупете зелето с чук. Завържете крака за няколко часа. Повтаряйте редовно, за да облекчите подпухналостта. За да засилите ефекта, можете да поръсите зелето с фина сол.
  3. Нанесете сурови настъргани картофи върху проблемното място, покрийте с кърпа, оставете лосиона за половин час - болката ще изчезне.
  4. Омесете парче прополис в ръката си, прикрепете го към крака си, завържете го с бинт. Повторете, когато се появи болка.
  5. Натрошете 3 таблетки Analgin, добавете чаена лъжичка йод, разбъркайте. Намажете пръста си до 3 пъти на ден, за да премахнете болката.

Хирургия

Когато костта на крака боли постоянно, а консервативните методи са безсилни, трябва да прибегнете до операция на ставите. Обикновено индикациите се считат за отклонение на валгуса с 35 градуса или повече, деформация не само на първия, но и на останалите пръсти, както и образуването на костни бодли.

Има различни операции за премахване на големи кости на краката:

  1. Остеотомия по Остин. Костта в областта на ставата е счупена, поставена в правилното положение и фиксирана. Можете да ходите на втория ден, но операцията помага само на 2-3 стадия на заболяването.
  2. Метатарзална остеотомия. Костта се изрязва с отворен или минимално инвазивен метод, в трудни случаи се поставят импланти, в противен случай формата на стъпалото не може да бъде възстановена.
  3. Шал остеотомия. Обикновено се използва в най-пренебрегваните ситуации. Отстрани на метатарзалната кост се изрязва клин, главата се измества в желаната посока, ставата се фиксира с метални винтове.

В редица ситуации е необходимо да се отреже сухожилието, да се отстрани ставната капсула и да се отстранят част от засегнатите меки тъкани. Най-трудните случаи изискват инсталиране на ставна протеза, която ще помогне да се поддържа подвижността на краката.

Профилактика на заболяванията

За да предотвратите появата на костта на палеца на крака, трябва да коригирате начина си на живот и да следите състоянието на краката си, защото болестта не се развива внезапно.

Ето основните мерки за предотвратяване на деформации на стъпалата:

  • носенето на правилните обувки - свободни, с малки токчета, удобни;
  • избавяне от наднорменото тегло, здравословно хранене, борба с метаболитните нарушения, стриктният им контрол;
  • почивка за краката, практиката на разтоварване и загрявки с принудително дълго стоене;
  • висококачествена грижа за краката - измиване, къпане, премахване на мазоли;
  • правилно лечение на всякакви наранявания, носене на ортопедични шини за правилно сливане на костите;
  • спорт, ЛФК, масаж на краката.

Ако на краката се появят израстъци, трябва незабавно да се свържете с ортопед - на ранен етап проблемът може да бъде отстранен чрез консервативни мерки без операция!

Статии За Бурсит