11 заболявания, причинени от последиците от плоскостъпие

Основен Масаж

Увисването на сводовете на стъпалото, както по протежение, така и напречно, показва плоскостъпие - патология, която променя формата на стъпалото на човек, нарушавайки неговите амортизационни свойства. В допълнение, ехото на деформация на стъпалото може да бъде остеохондроза, артрит, заболявания на гръбначния стълб и други заболявания. Въпреки това, не всеки знае какво заплашва плоскостъпието и след като са открили признаци на тази патология при себе си или при дете, те не бързат да се консултират с лекар, считайки, че заболяването не е сериозно.

Как се деформира стъпалото или накратко за видовете заболявания

  • надлъжен;
  • напречно;
  • комбинирани (или надлъжно-напречни, съчетаващи двата предишни вида патология) плоски стъпала.
  • вродени, в резултат на нарушения по време на вътрематочното развитие на плода;
  • придобити, които от своя страна споделят:
    • на статични - обхваща най-големия процент от всички случаи на плоскостъпие (това са последиците от наднорменото тегло, неудобните обувки, слабите мускули, голямото натоварване на краката и т.н.),
    • рахит - последствията от рахит, при които се нарушава формирането на костната система, по-специално костите на стъпалото,
    • паралитичен - наблюдава се при пациенти, прекарали полиомиелит,
    • травматичен - възниква на фона на фрактура на костите на стъпалото или глезена, или с мускулни наранявания, чиято основна задача е да укрепи свода на стъпалото.

Защо се появява плоскостъпие?

Повече от един фактор влияе върху патологичните промени в стъпалото..

  • Често такава деформация е резултат от повишено натоварване на краката, като спортуване, тежък физически труд и носене на тежести. Този процес може да започне и по време на бременност или при напълняване..
  • На свой ред заседналият начин на живот също може да причини плоскостъпие при възрастни, когато връзките и мускулите, които държат сводовете, отслабват.
  • Възможно изкривяване на стъпалото след продължително носене на неудобни обувки или в резултат на наранявания.
  • Болести като рахит или захарен диабет нарушават метаболизма в костите или меките тъкани, като по този начин причиняват плоски стъпала.
  • И накрая, последните изследвания на учените показват психологическото състояние на пациента, страдащ от плоскостъпие. Хората с депресивни състояния са по-склонни да получат плоски стъпала..

Деформация на краката и ежедневието

Много хора не обръщат внимание на плоските крака, които са образували по една или друга причина. Особено ако болестта е в начален стадий и не влияе върху качеството на живот. Но с напредването на болестта последиците от плоскостъпие при възрастни се проявяват в някои неприятни симптоми.

  • Постоянното усещане за болка, тежест в краката, невъзможността да стоите дълго време, ходенето на дълги разстояния също е трудно. Това се отразява на качеството на живот: за човек с плоски крака е трудно да танцува, да ходи на екскурзии, да играе игри на открито и да прави домашни. Също така хората с плоски крака са принудени да се откажат от работата, ако тя включва дълъг престой на крака..
  • Промените в стъпалото ви принуждават да откажете да носите красиви, макар и не винаги удобни обувки. Жените и момичетата трябва да забравят за токчетата, защото краката им ще болят непоносимо. Хората с плоски крака, когато избират обувки, трябва да вземат предвид само удобството си, а не красотата или цената на модела, който им харесва. Освен това обувките на хора с плоски крака се влошават много по-бързо поради неправилно разпределение на натиска върху тях..
  • И накрая, поза, която е донякъде извита, влияе отрицателно върху живота на пациент с плоски крака. В допълнение, походката на човек, страдащ от това заболяване, също се променя не към по-добро, което причинява комплекси, скованост, скованост, неувереност в себе си както при възрастен, така и при дете.

Болести, причинени от плоскостъпие

Важно е да се разбере защо плоските стъпала са опасни, защото в допълнение към горните неудобства, деформациите на стъпалата предизвикват развитието на много заболявания.

  • Едно от тези заболявания е артрозата на колянната става. Възниква в резултат на неизпълнението на функциите на стъпалото, когато амортизационните задачи на стъпалото се изпълняват от коленните или тазобедрените стави, които не са предназначени за това. Това е патология, характеризираща се с износване на хрущялната лигавица в ставите, в резултат на което те се търкат един в друг, причинявайки силна болка, особено при ходене. Според показанията (често с артроза от 3-та степен) е възможно да се заменят ставите с изкуствени протези, но лекарският контрол при това заболяване във всеки случай е задължителен.
  • Проблеми с гръбначния стълб могат да възникнат и при плоскостъпие..
    • Остеохондрозата е заболяване, което засяга междупрешленните дискове и хрущяла. Той е придружен от болка при опит за огъване или изправяне, при вдигане на тежести. Често пациентите с остеохондроза се оплакват от лумбаго, ограничение в движението поради остра остра болка.
    • Сколиоза - най-често се среща при деца в училищна възраст и се изразява в изкривяването на гръбначния стълб встрани. Плоските крака сами по себе си не причиняват сколиоза, но заедно с неправилно седене на бюрото, облечен в тежък раничка, провокира деформация на гръбначния стълб.
    • Синдром на вертебрална артерия - характеризира се с мускулна стягане, свиване на вертебралната артерия, което предотвратява обогатяването на мозъчната тъкан с кислород. Болестта причинява чести главоболия.
  • Петна шпора - възниква в резултат на надлъжно плоско стъпало и представлява обраст, подобен на клин или трън. При ходене, когато теглото на тялото пада върху този растеж, човек изпитва непоносима болка.
  • Невромът на Мортън е заболяване, което води до подуване в областта на третия или четвъртия пръст със съпътстващи симптоми като изтръпване на пръстите, изтръпване, парене, болка.
  • Остеопорозата е заболяване, което се провокира от изчерпване на хрущялните стави, промени в костната тъкан, разместване на прешлените поради плоскостъпие.
  • Hallux valgus, или "кост". Това е името на заболяване, при което костта на първия пръст на стъпалото стърчи встрани, причинявайки болезнени усещания.
  • Известно е, че краката са област от човешкото тяло, където са разположени много биологично активни и важни точки. Плоските стъпала провокират ситуации, когато нервните окончания на тези места са изтъркани, тяхното функциониране е нарушено. В резултат на това е възможна частична загуба на зрение или чести главоболия..
  • На пръв поглед не сериозни, но много неприятни явления - врастнали нокти, други последици от полученото плоско стъпало. Наранявайте меките тъкани на пръста, като по този начин причинява инфекция и нагнояване.
  • Разширените вени са друга последица от деформацията на стъпалото. Възниква в резултат на нарушен кръвен поток в долните крайници.

Диагностика на заболяването

Плоските стъпала са болест, която е трудна за лечение в напреднал стадий. Ето защо е важно да се забележи деформацията на стъпалото в началото на развитието на болестта. Това е лесно да се направи у дома. Достатъчно е да потопите крака си във вода или да смажете стъпалата на краката с крем и след това да застанете на лист хартия. Вътрешността на здравия крак трябва да има надрез, надвишаващ половината размер на отпечатъка, а също така трябва да има място между пръстите и топките на крака..

Също така трябва внимателно да наблюдавате износването на обувките. Увеличеното му изтриване и огъване от вътрешната страна е сигнал, показващ възможни плоски крака..

Ако подозирате деформация, трябва да се консултирате с ортопед. Лекарят, въз основа на визуален преглед, както и с помощта на инструментален преглед, ще постави правилната диагноза и ще препоръча, в зависимост от вида на плоските крака, лечение.

Видео

Видео - Причини и последици от плоскостъпие

Борба с плоски крака

  • Физиотерапевтични упражнения - упражнения, при които мускулите на стъпалото се укрепват и формата му се променя.
  • Масаж на долните крайници - подобрява работата на кръвоносните съдове и метаболизма в тъканите.
  • Електрическа стимулация - процедура, която стимулира кръвообращението, измива солите от сухожилията и възстановява функционирането на връзките.
  • Залепване с кинезио - налагането на специални ленти, фиксирани с лепяща основа върху стъпалото. Чрез лентите натоварването се преразпределя към необходимите мускули на стъпалото, което улеснява краката да изпълняват своите функции.

Профилактика на плоскостъпие

  • Хората, склонни към плоски крака, трябва да минимизират натоварването на краката си, което означава да се изключат спортове като лека атлетика или футбол, да се избере работа, която не е свързана с носене на тежести или изправяне за дълги периоди от време, да се коригира телесното тегло с неговото (тегло) излишък.
  • Плуване - укрепва всички мускулни групи, включително краката.
  • Гимнастиката, насочена към укрепване на мускулите на краката, също е важна за профилактика на плоскостъпието..
  • Обувките на хора, страдащи от деформация на стъпалото, трябва да имат подпорни опори - елементи за обувки, чиято цел е да се намали натоварването на свода на крака.
  • Важно е редовно да масажирате краката след продължителен стрес върху тях..
  • Важно е да не забравяте за физиотерапията, по-специално за електрическата стимулация - метод, който помага за прочистването на връзките, отпускането им в случай на пренапрежение и последващо тонизиране..
  • Правилното хранене - поддържа нормалните метаболитни процеси, е ключът към здравето на тялото като цяло и на краката в частност.

Плоскостъпието е сериозно заболяване, изпълнено с тъжни последици, ако не се лекува. Ето защо е изключително важно да не пренебрегвате лечението и да следвате всички препоръки на лекаря за борба с болестта..

Какво е изпълнено с плоскостъпие, какво влияе при мъжете и жените и причините за неговото развитие

Здравият крак е правилната естествена връзка на подвижни кости, които изграждат две арки. Благодарение на тази функция, сводовете изпълняват амортизираща функция по време на човешки движения, помагат за облекчаване на натоварването на краката. Случва се, че в резултат на действието на някакви фактори или поради вродени дефекти, стъпалото става плоско и почти изцяло в контакт с повърхността на пода. Според статистиката сред възрастното население плоските крака са 4 пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. Учените смятат, че причината за това са по-слабите мускули и връзки в ходилото, към което се добавя и любовта на жените към неудобните обувки с високи токчета. Трябва да се отбележи, че плоските стъпала са изпълнени с такива заболявания: остеохондроза, изкривяване на гръбначния стълб с различна степен, артрит, мигрена. Всичко това са последиците от плоскостъпието..

Нарушаване на жизнените функции

Проявата на болестта е изпълнена с усещания за болка и дискомфорт по време на ходене и в покой. Тъй като болестта се пренебрегва, човек я довежда до последния етап, когато ефективното лечение става почти невъзможно. В последните етапи човек започва да се оплаква наведнъж от много неприятни усещания и дори откази на цялото тяло:

  1. Постоянно усещане за умора и тежест в краката, невъзможност да се изминат големи разстояния пеша. Това състояние пречи на прекарването на време в разходки, посещение на танци, ледени пързалки, игра на футбол, бягане и нормални житейски дейности. Освен това плоските стъпала са изпълнени с усложняване на ежедневието на възрастните. Всяко натоварване на краката по време на професионална или домашна работа води до бърза умора и болка в областта на стъпалото.
  2. Невъзможност за носене на обикновени обувки. Обичайните обувки могат да се носят само в ранните етапи на развитие на плоскостъпието. В по-напредналите етапи носенето на обикновени обувки става непоносимо. Поради тази причина е доста трудно за пациентите с диагноза плоскостъпие да избират удобни и стилни обувки, защото те пряко влияят върху тяхното благосъстояние. По правило на последните етапи са посочени само ортопедични обувки. Всички използвани обувки обаче бързо се износват отвътре, което прави външния им вид неестетичен и по-нататъшното носене е невъзможно..
  3. Рахиокампсис. Неравномерното натоварване на краката причинява изкривяване на гръбначните прешлени, което води до непривлекателна поза и походка. Физическите увреждания на тялото провокират психологически промени в човека: хората стават по-отдръпнати, самочувствието и самочувствието им намаляват.

Не всеки разбира защо плоските стъпала са опасни, затова започват да търсят квалифицирана помощ само в напреднал стадий на заболяването, когато последиците от плоскостъпие стават необратими.

Причини за възникване

Основните причини за развитието на плоскостъпие при деца и възрастни са следните:

  • Повишен стрес на краката. Това се дължи на прекомерна физическа активност, постоянни спортове, липса на адекватна физическа почивка. Високите натоварвания могат да бъдат причинени от професионални дейности (носене на тежести, необходимостта да бъдете постоянно „на крака“). Повишени натоварвания се отбелязват и при бременни жени и хора с наднормено тегло..
  • Отслабени мускули и връзки на стъпалото. По правило поради слабостта на тези елементи, поради което се осигурява задържането на стъпалото в правилната позиция, се развива сплескване на стъпалото. Неактивен начин на живот, „заседнала“ работа може да доведе до отслабване на връзките, хората над 50-годишна възраст са особено податливи на мускулно отслабване.
  • Наранявания. Нараняванията, които водят до развитие на плоскостъпие, могат да бъдат не само неуспешни падания и натъртвания, но и умишлени грешни действия: носене на неудобни тесни обувки с високи токчета, неправилна походка и т.н..
  • Хронични болести. Болестите, които могат да причинят развитието на плоскостъпие, включват: захарен диабет, проблеми с работата на стомашно-чревния тракт, костни заболявания (рахитът е особено опасен в детска възраст), заболявания на ендокринната система. Ако не обърнете внимание на ефекта от хроничните заболявания, в бъдеще появата на други заболявания, причинени от отслабен имунитет, мускули и други функциониращи компоненти на тялото.

Причините за появата на плоскостъпие са различни: в някои случаи това е вродена патология, в други е резултат от неблагоприятни фактори.

Опасни последици

Плоските крака могат да причинят много сериозни неприятности, освен усещания за болка, дискомфорт и невъзможност да носите любимите си обувки. По-специално плоското стъпало често причинява появата на други, по-опасни заболявания:

  • Артроза на коляното. При наличието на това заболяване се отбелязва износване на хрущялния слой, което води до триене на ставите една срещу друга. Резултатът е непоносима болка, поради която е невъзможно не само да се ходи, но и да се почива. Артрозата се появява поради сплескване на сводовете на стъпалото, чиято функция е да амортизира движенията. След изравняване това „задължение“ се прехвърля върху глезенната става, която не е предназначена за това и бързо се износва.
  • Рахиокампсис. Изкривяването е общото наименование на състояние, което може да провокира различни заболявания: сколиоза, кифоза и други. На пръв поглед болестта протича неусетно, но ако не се осигури необходимото лечение навреме, може да се появи гърбица на гърба. Лечението включва лечебна гимнастика, масажи, плуване и други полезни товари. Изкривяването на гръбначния стълб влияе върху работата на всички органи и системи, затова е важно да следите стойката си и гърба. Правилната походка и стойка трябва да се развиват от детството.
  • Появата на петна шпора. Неприятно заболяване може да възникне в резултат на надлъжно плоско стъпало, характеризиращо се с растежа на костта близо до петата. Болестта води до остра болка, която се появява по време на натиск върху петата, в такива случаи е невъзможно да се пристъпи към засегнатата област, с течение на времето походката се изкривява.
  • Врастнал нокът. Това е една от най-честите последици от всякакъв вид плоскостъпие. Врастналият нокът на крака наранява здравите меки тъкани около нокътната плоча, влошава външния вид на краката и може да причини бактериално или инфекциозно замърсяване. Ако инфекцията не бъде отстранена навреме и лечението не бъде проведено, последствията могат да бъдат катастрофални, включително до смърт..
  • Нарушаване на работата на други органи. Известно е, че има много важни точки на подметката, които са отговорни за доброто функциониране на зрението, слуха, стомашно-чревния тракт и други системи. Неправилното им функциониране, поради влиянието на плоскостъпието, може да доведе до намаляване на слуха и зрението, нарушения във функционирането на червата. В случай на ненавременна идентификация на причините за заболяването и неграмотно лечение, може да се появи състояние на инвалидност.
  • Появата на специфична "кост" на палеца на крака. Това заболяване е следствие от плоскостъпието от напречен тип, което деформира големия пръст. Появата на „кост“ води до много неприятности - дискомфорт и силна болка, особено при ходене в затворени обувки.

Експертите подчертават, че за да се нормализира животът, е много важно теглото на пациента да бъде в нормални граници. Пределната тежест се изчислява чрез изваждане на 100 от номиналната височина. Това е единственият начин да се избегнат опасните последици от плоскостъпието..

Методи на лечение

Плоскостъпието от всякакъв вид се повлиява добре от лечението, ако се извършва в ранните етапи от развитието на болестта. Най-ефективните методи за лечение са:

  • Упражняваща терапия. Комплексът от терапевтично и профилактично физическо възпитание включва: масажи, гимнастика на стъпалата, разработване на правилна походка, коригиране на формата на стъпалото и др..
  • Намаляване на натоварванията. Едно от основните условия е задължителното намаляване на натоварването на краката. Лекарят може да изписва съответния сертификат за деца и ученици в училищна възраст, както и възрастни, чиято работа включва постоянна физическа активност. Важно е да се справите с изключително изпълними натоварвания, за да премахнете плоскостъпието.
  • Електрическа стимулация. Процедурата на стимулиране се извършва с помощта на специално оборудване, което по ток провокира подобряване на кръвообращението в краката, измива соли от сухожилията. Благодарение на електрическата стимулация се възобновява естествената работа на връзките на стъпалото, което помага да се излекуват плоските стъпала и да се върне към предишния начин на живот. Процедурата обаче има противопоказания, с които лекарят трябва да запознае пациента..
  • Заснемане с кинезио. Този метод е сравнително нов в медицинската практика и се свежда до прилагането на специални еластични ленти върху тъканта, която обгражда ставата на крака. Лентите се характеризират с лепилна основа, поради което са добре фиксирани на крака. Благодарение на тяхното сигурно прилепване, лентите осигуряват амортизираща функция, която намалява триенето на ставите и възстановява правилното положение на връзките на стъпалото. Методът може да се използва за лечение както на надлъжни, така и на напречни плоски стъпала..
  • Медикаментозна терапия. По правило този метод е насочен не към директно лечение на патология, а към намаляване на симптомите на болка и чувство на дискомфорт по време на ходене и почивка.

Въпреки многото методи за лечение на въпросното заболяване, експертите препоръчват да се обърне максимално внимание на контрола на теглото. Наднорменото тегло често води до много здравословни проблеми, а също така затруднява много лечението на плоски стъпала..

До какво води плоскостъпието и как е опасно

Опасността от плоскостъпие е усложнение, произтичащо от липсата на ефективно лечение. Болестта често се подценява, мислейки, че плоското стъпало не застрашава нормалния живот. Ефектът обхваща цялото тяло, особено: засегнати са гръбначният стълб, ставите, стъпалата, вътрешните органи.

Механизмът на появата на плоскостъпие

Добре оформеното стъпало се характеризира с надлъжен свод (дължината на стъпалото по вътрешния ръб), напречен свод (ширината на стъпалото в пръстите), които изпълняват важна работа за поддържане на баланса на тялото и абсорбирането на удара при ходене. Плоските стъпала отслабват лигаментния апарат на стъпалото, което води до слягане на свода, подметката става плоска, натоварването се разпределя неравномерно, пролетната функция се губи.

Ставите на долните крайници са принудени да компенсират неправилното разпределение на товара: глезен, коляно, тазобедрена става. Налягането се разпространява към гръбначния стълб, вътрешните органи, които не са предназначени за такава работа. Прекомерната работа бързо унищожава ставите, гръбначния стълб, усеща се болка в гърба и краката и при движение се появява бърза умора. Причината за това усещане е развитието на плоскостъпие, поради което ставите страдат и се развива патологична поза..

За юношите елиминирането изисква много усилия и време, не винаги протича гладко, често се използва операция, но прогнозата е положителна. В напреднала възраст плоските стъпала са трудни за излекуване, влиянието на времето оказва негативно влияние върху ставите и костите.

Важен елемент по пътя към здравословния живот е спазването на превантивни мерки от детството, което се състои в укрепване на мускулите и връзките на стъпалото за поддържане и равномерно разпределение на телесното тегло. Опустошението води до нарушения на опорно-двигателния апарат, в резултат на което е възможна пълна или частична парализа.

Болести, причинени от плоскостъпие

Подценявайки болестта, оставяйки лечението да се развие, хората не мислят за тежестта на последствията, причинени от усложнения. Загубил пролетната способност на стъпалото, ударната сила при ходене се издига по скелета, наранявайки ставите, гръбначния стълб. Промените във формата на стъпалото причиняват растежа на костната формация в основата на палеца на крака, нарушават кръвообращението в краката. Болестта прогресира бързо. При първите симптоми трябва да потърсите квалифицирана помощ от лекар.

Пренебрегването на болестта води до четвъртия, трудно коригируем етап, който е твърде късно и почти невъзможно да бъде коригиран. Появяват се оплаквания за множество неприятни симптоми, нарушения на правилната функционалност на организма като цяло. Болестта ограничава, ограничава по време на разходки, засяга спорта, джогинга. Играта на футбол става непоносима. Невъзможно е да се носят обичайните обувки, те са смущаващи и смазващи. Жените ще трябва да се откажат от високите токчета. Мъжете не се приемат с плосък крак в армията. Вредата за тялото се крие в появата на такива заболявания:

Заболявания на краката

Болка, умора в краката се проявява в ранните етапи, обхващайки лумбосакралния гръбначен стълб. Въздействието влияе отрицателно върху работоспособността, появява се разбъркване на походката, което води до образуването на мазоли, твърди мазоли. Лечението на такива образувания не дава резултат, тъй като с течение на времето те израстват отново. Последиците от плоскостъпие провокират заболявания:

  1. Врастналият нокът с напречно плоско стъпало причинява болка, причинява възпалителен процес.
  2. Шпората на петата се проявява чрез свръхрастеж на петата кост поради силно натоварване на задната част на крака, придружено от силна болка.
  3. Невромът на Мортън се развива с напречни плоски стъпала, характеризиращи се с тумороподобни образувания на дигиталните нерви. Причинява болка, загуба на усещане.
  4. Тендинитът се развива, когато мускулите на стъпалото са отслабени, което води до възпаление на сухожилията. Проявява се с болка, която се влошава при ходене.
  5. Halus Valgus се характеризира с отвличане на палеца и образуване на подутина в основата му.
  6. Редовното компресиране на кръвоносните съдове, нервите води до нарушения в чувствителността и скованост на движенията.
  7. Възрастните развиват разширени вени в областта на краката.

Гръбначен стълб

Появяват се болки в гръбначния стълб, той е отговорен за амортизационните функции на гръбначния стълб. Междупрешленните дискове са подложени на натиск. Опасността се крие във възможността за пробиване през хрущялните структури, което води до гръбначна херния. Нервните окончания се притискат, усеща се болка в глутеалната зона, гърба и краката. В допълнение към увреждането на дисковете се развива остеохондроза, сколиоза, спондилоза, причинени от нарушено кръвообращение, възпалителни процеси в мускулите и сухожилията, костни образувания.

  1. Остеохондрозата се характеризира с намаляване на пространството между дисковете на прешлените, което го разстройва. Промените в гръбначния стълб водят до радикулит, придружен от силна болка, която ограничава движението. Децата нямат такъв проблем, той се появява с възрастта..
  2. Сколиозата се характеризира с изкривяване на гръбначния стълб, изместването му встрани. Развива се в училищна възраст поради плоскостъпие, носене на тежко куфарче и неправилно положение на тялото, когато седите на бюрото. Комбинацията от сколиоза и плоско стъпало нарушава мускулно-лигаментната система на тялото, забавя подаването на кислород в мозъка, евентуално губи съзнание.
  3. Спондилозата се изразява със синдром на гръбначната артерия, провокиращ скованост на шийните мускули, компресия на гръбначната артерия, преминаваща в напречните процеси на прешлените на шията. Това изстискване затруднява притока на кислород към мозъка, следователно виене на свят при деца и възрастни..

Неправилното хранене допринася за развитието на последиците от патологията, тъй като липсата на протеин засяга отслабването на мускулите на тялото и подуването на краката.

Вътрешни органи

Изместването на прешлените влияе негативно на вътрешните органи и системи. Нарушава се работата на сърцето, появява се задух поради натиск върху диафрагмата и функционалността на червата се влошава. Действието на плоскостъпието е насочено към притискане на нерва, което води до увреждане на всяка възраст. Болестите се развиват:

  • хипертонично заболяване;
  • мигрена;
  • нарушение на храносмилателния тракт;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • остеопороза.

Съединения

По-голямата част от товара пада върху тазобедрените и коленните стави. За да се поддържа баланс, ставите са постоянно пренапрегнати, деформацията им се развива. В зависимост от степента се развиват заболявания: артрит, артроза. Куцота се появява поради износване на хрущялните плочи, болка в коленете, влошена при ходене. Напредналата степен на заболяването се изразява чрез деформация на ставите, при чиято корекция ще се изисква протезиране.

Какви са последствията, ако не се лекува

Плоските стъпала са нарастваща болест, при липса на правилно, навременно лечение, заплашва със сериозни последици. Деформацията трябва да бъде коригирана, за да се предотвратят усложнения. Предвидена е техника за консервативна и хирургична корекция. У дома лечението може да се извърши на ранен етап и превантивните мерки да продължат. Не забравяйте да се консултирате с ортопед за лечение и противопоказания. Появяват се последиците от плоско стъпало:

  • изкривяване на костите на стъпалото и главния пръст на крака с образуване на костен растеж;
  • кривина на всички пръсти на принципа на ветрило;
  • врастнали нокти;
  • петна шпора;
  • груби мозоли;
  • асиметрична структура на мускулния скелет;
  • различни заболявания на ставите на долните крайници;
  • заболявания на гръбначния стълб;
  • разширени вени;
  • доброкачествени образувания на стъпалото, които могат да се развият в рак, под въздействието на определени фактори.

Усложненията на заболяването засягат скелета и вътрешните органи и системи. В зряла възраст възникват трудности с лечението, здравословни проблеми поради степента на пренебрегване. Можете да предотвратите нежелани последици, като правите превенция.

Откъде плоските крака заплашват и какво да правя с тях

Плоскостъпието не е оправдание от армията, а сериозен проблем, който прави болезнено ходенето и дори седенето. Life hacker разбра как да проведе прост тест за плоскостъпие и как да не превърне краката в плавници.

Какво е плоскостъпие и откъде идва

Плоскостъпието е деформация на стъпалото. При здрав човек костите образуват два свода: надлъжен и напречен. Те приличат на арка в средата на краката. Тази арка служи като амортисьор, помага за разпределяне на товара при ходене..

При болен човек стъпалото е в контакт с пода при ходене. Костите и ставите страдат от това..

Всички малки деца имат плоски крака в една или друга степен. Той не е свързан с отклонения, а се проявява, защото детето все още расте и се формира. Следователно до 5-6-годишна възраст диагнозата плоскостъпие не се поставя.

Арката на стъпалото се състои от кости, връзки и мускули. Когато връзките и мускулите не могат да работят нормално, те не поддържат костите в правилната позиция, развиват се плоски стъпала. Най-често плоските стъпала започват да се формират в детството и юношеството и с течение на времето те само стават по-силни..

Основните причини за плоскостъпие:

  1. Краката нямат товар. Ако не ходите, не бягате, спортувате и обикновено седите постоянно, мускулите няма да работят, отслабват и няма да могат да изпълняват основни функции.
  2. Натоварването на краката е твърде голямо. Това се случва поради наднормено тегло или ако трябва да стоите много, без да се движите. Това включва и неудобни обувки и високи токчета: не винаги можете да държите крака си в неудобно положение..
  3. Травми и заболявания. Това са фрактури, парализа, рахит в детска възраст.

Въпреки това, понякога плоските стъпала са генетично здраве от родителите, когато нормалната дъга на стъпалото не се формира поради наследственост.

До какво води плоскостъпието?

Ако степента на плоскостъпие е малка, тогава това не създава неудобства. Но ако кракът е силно деформиран, се появяват неприятни последици: краката бързо се уморяват и подуват, започват да болят.

Както бе споменато по-горе, сводовете на стъпалото са необходими за пружиниране и разпределяне на товара при ходене и в изправено положение. Когато кракът не прави това, натоварването пада върху други стави: коляно, тазобедрена става. Болят, походката на човека се променя. Гръбначният стълб също страда. Плоскостъпието може да доведе до сериозни проблеми, включително херния междупрешленни дискове..

Ето защо хората с плоски крака не се вземат в армията: високата физическа активност по време на служба може да доведе до нараняване на гръбначния стълб.

Ако плоскостъпието не се лекува, деформацията на стъпалата се увеличава, появяват се шпори на петата, болезнени кости на палците, мазоли.

Как да намерим плоски крака

Плоските стъпала са надлъжни и напречни. Но това е рядко в чист вид. За да разберете дали имате проблеми, трябва да погледнете извивките на арките..

За да направите това, проведете елементарен тест. Такова измерване е произволно и приблизително, но не изисква изчисления. Смажете стъпалото с багрило (например бои за пръсти за деца, които лесно се отмиват) или мазна сметана. След това застанете с двата крака върху лист хартия (краката трябва да са на разстояние 10-15 см един от друг) и анализирайте отпечатъка.

Започнете, като начертаете права линия между изпъкналите части на вътрешния ръб на стъпалото. След това намерете средата на тази линия и спуснете перпендикуляра на противоположния ръб на стъпалото. Разделете получената линия на три равни сегмента.

Обикновено отпечатъкът на трезора трябва да заема една трета от реда, максимум половината. Ако отпечатъкът е надвишил тези стойности, е време да отидете на лекар, който ще проведе по-точна диагноза, да го изпрати за рентгенова снимка и да даде препоръки.

Как да лекуваме плоски крака

Почти е невъзможно напълно да се отървете от плоскостъпието, особено ако е забелязано късно: деформацията засяга костите и те не могат лесно да бъдат променени. Но лечението задържа болестта, не позволява да се развие. Какво помага при плоскостъпие:

  1. Операция. При тежки случаи е необходимо хирургично лечение.
  2. Лекарства. Те се предписват от лекар за облекчаване на болката и напрежението..
  3. Физиотерапия. Препращането към курса също се издава от лекаря.
  4. Масаж. Изпънете краката си сами и не забравяйте да посещавате курсове по терапевтичен масаж няколко пъти в годината.
  5. Специални обувки и стелки за подметки. С лека степен на плоскостъпие помагат добре да забавят развитието на болестта. Но те не могат да се носят постоянно за профилактика, за да не отслабят мускулите. За трудни случаи ортопедичните обувки се изработват по поръчка.
  6. Физиотерапия. Това е ефективен начин за коригиране на плоските стъпала, но трябва да се упражнявате редовно..

Упражнения за лечение и профилактика на плоскостъпие

Упражненията за лечение и профилактика на плоскостъпие имат голям плюс: те са забавни и не са скучни за изпълнение. Някои са като тренировка в училищен фитнес.

  1. Ходете на пръсти и пети, от вътрешната и външната страна на краката.
  2. Разходете се с извити пръсти и повдигнати пръсти.
  3. Събуйте обувките си и навийте с крака малка плътна топка или бутилка с вода.
  4. Вземете малки предмети от пода, като ги хванете с пръсти.
  5. Стойте неподвижно, търкаляйте се от пръстите до петите.
  6. Седейки или легнали, завъртете краката си в различни посоки.

Правете някои от тези упражнения през целия ден. Например, докато седите на бюрото си, търкаляйте крака или ходете на пръсти и пети по пътя от работа.

Има и няколко упражнения, които трябва да посветите 5 минути след работа..

  1. Седнете на стол, разтворете коленете и съберете краката си. Притиснете пръстите на краката си и издърпайте петите назад и ги свържете. Представете си, че сте жаба, която пляска.
  2. Потупайте крака си от пръст до коляно с ходилото на другия крак..
  3. Клекнете на пръсти. Вземете гимнастическа пръчка (кръгла), застанете върху нея и клякайте.
  4. Седнете на стол, сложете хартиена салфетка на пода. Съберете го с пръсти, без да повдигате краката си от пода.
  5. Рисувайте с краката си: поне с бои за пръсти, поне с моливи.

Как да предотвратим плоскостъпие

Децата се преглеждат редовно от хирург, така че не пропускайте необходимите срещи: лекарят ще забележи, ако нещо не е наред с развитието на детето.

Възрастните ще трябва сами да наблюдават краката си. Не е толкова трудно: измервайте стреса на краката си, поддържайте здравословно тегло и носете удобни обувки. Правилните обувки са достатъчно стабилни и хлабави, за да не стискат крака ви. Тя има малък ток (до 3 см), висок и солиден ток.

И ако не можете да живеете без красиви, но неудобни обувки, то поне не ги носете от сутрин до вечер и правете загрявка за краката си по-често.

Какво засяга плоскостъпието при мъжете? Защо плоските крака са опасни и как да се лекуваме

Списъкът с последиците от плоскостъпие и всички възможни усложнения е доста голям, така че ще разгледаме само най-често срещаните от тях. Нека направим резерва веднага, че някои от възможните последици са изключително опасни не само за здравето, но и за живота на пациента. Но първо нещата първо.

Хората със сплескан крак в началните етапи на патологията често се оплакват от болка и подуване. Болката се причинява от увреждане на връзки, кости или мускули. Поради това се появява подуване, което от своя страна компресира други структури на стъпалото (като нерви, кръвоносни съдове). И ако тези промени се увеличат, тогава мобилността на пациента може да бъде ограничена във времето..

Важна информация! Плоските стъпала водят до промяна в амортизационните функции на стъпалото. За да се елиминира прекомерното натоварване на долните крайници, теглото на цялото тяло се преразпределя към други системи - коленете, таза и гръбначния стълб, в резултат на което човек леко се навежда напред, докато ходи.

Но всички тези последици са най-малкото, което болестта може да застраши, тъй като по време на нейното развитие други органи могат да бъдат „заинтересовани“ да компенсират дефекта.

Що се отнася до децата, плоските крака са също толкова опасни за тях. През първите десет години от живота на човек се формира костният апарат и за да се избегнат деформации е необходимо своевременно да бъдат открити и най-малките промени. На възраст до шест години е възможна ефективна корекция на патологията, но по-късно единственото, което може да се направи, е да се укрепят мускулните тъкани, така че те да могат да поддържат свода в естествено положение.

Ако долните крайници се уморяват бързо, тогава човекът, на първо място, трябва да бъде проверен за наличие на плоскостъпие, за което се прави рентгеново изследване за възрастни. Това изследване определя ъгъла на свода, образуван между челната част на стъпалото и петата. Под 12-годишна възраст не се препоръчва използването на рентгенови лъчи, тъй като има отрицателен ефект върху тялото.

Усложненията при описаната патология се отнасят предимно до ставите и гръбначния стълб. В случай на стави, прекомерният стрес поради повишен натиск върху краката води до разпределение на теглото към коленете и бедрата, за да компенсира стабилността. И ако това продължи дълго време, тогава резервният капацитет на ставите рано или късно ще бъде изчерпан..

Важна информация! Всичко това е опасно за развитието на много заболявания. Специално внимание трябва да се обърне на артрозата, т.е. стесняване на ставното пространство. При артроза човек ще страда от болка до края на живота си или, като опция, докато не се извърши операция за замяната им с протези (това е позволено само на третия стадий на заболяването).

При децата болестта може да бъде открита дори преди проявата на очевидни признаци, ако родителите страдат от това заболяване. В такива случаи плоскостъпието може да се предаде наследствено, но вероятността за генетично „програмиране“ е незначителна - около 3%.

Струва си да се отбележи, че списъкът с болести, причинени от плоски крака, е впечатляващ, следователно в статията са разгледани само най-често срещаните от тях..

Таблица 1. Чести заболявания, причинени от плоскостъпие

ИмеОписание
Появата на това заболяване е придружена от силна болка. Патологията се развива поради факта, че костите на петата растат. При ходене се усеща болка, сякаш човек е стъпил на остър нокът. Що се отнася до причината за петата на шпората, в 9 от 10 случая заболяването се причинява от плоско стъпало..
Друго неприятно последствие, при което има неправилно разпределение на тежестта в стъпалото (това често е придружено от образуването на доброкачествен тумор на нервите в третия или четвъртия пръст). Пациентът усеща парене, пръстите на краката му изтръпват, започват да болят в основата, често има чувството, че под пръстите му са попаднали пясък или малки камъни.
Това всъщност не е медицински проблем, но обикновено се причинява от плоскостъпие. Всъщност, при деформация на свода на стъпалото, както беше споменато по-рано, телесното тегло се разпределя неправилно и на местата, където то (натоварване) е най-голямо, слоят кератонин се удебелява. В резултат на това се появява хиперкератоза, т.е. увеличаване на дебелината на роговия слой на кожата. В този случай пациентът страда от силна болка по време на ходене, поради което походката се променя - става по-нежна, внимателна. Такива мазоли могат да бъдат премахнати, но това няма да помогне, тъй като те ще се появят отново.
Друго следствие от плоскостъпие. Явлението е неприятно, но не толкова опасно, колкото описаните по-горе патологии.

Важна информация! Плоските стъпала също могат да причинят по-редки заболявания, като деформация на Тейлър, сезамоидит или болест на Deutschlander..

Ефектът на болестта върху гръбначния стълб

Ако човек има плоски крака, тогава гръбначният стълб трябва постоянно да поддържа амортизационната функция. Отначало междупрешленните дискове са подложени на прекомерен натиск, което често води до разрушаване на хрущялните тъкани и образуване на херния..

Последният от своя страна притиска нервите, поради което пациентът изпитва постоянна болка в краката, гърба и седалището.

Заедно с увреждането на дисковете, плоското стъпало провокира и други заболявания, произтичащи от нарушения на кръвообращението, костни израстъци и възпаление на меките тъкани. Нека ги опознаем.

Таблица 2. Болести на гръбначния стълб, причинени от плоскостъпие

ИмеОписание
При такова заболяване натискът върху частите, разположени в долната част, се увеличава, но основните последици от остеохондрозата са изпълнени с развитието на промени в гръбначния стълб. Гърбът на пациента „стреля“ при опит за повдигане на тежък предмет или просто изправяне (появява се радикулит). Всички знаят колко опасно е - при невнимателни движения на тялото прешлените могат да се „задръстят“, което е придружено от остра болка и невъзможност за движение. Човекът сякаш замръзва в неестествена поза. Очевидно това заболяване се засяга предимно от възрастни, а при деца се случва рядко..
Така нареченият синдром на гръбначната артерия, който се появява при тази патология, може да доведе до свиване на мускулните тъкани на шийните прешлени. В допълнение, гръбначната артерия може да бъде компресирана (тя се намира в напречните гръбначни процеси), поради което мозъчната тъкан страда от кислороден глад, който провокира замаяност. Освен това това може да се случи както при възрастен, така и при дете..
Проявява се главно при деца в училищна възраст. Не само плоскостъпието може да доведе до развитието на това заболяване - то може да възникне, например, когато носите тежко куфарче или неправилна стойка. Когато плоскостъпието се комбинира със сколиоза, образуването на връзки и мускули в цялото тяло може да се промени, което доста често е придружено от загуба на съзнание поради кислороден глад на мозъка.

Важна информация! Диетата също играе важна роля за появата на последиците от плоско стъпало. Така че при децата липсата на протеин в тандем с физическа активност може значително да отслаби мускулната сила. Затова няма нищо изненадващо във факта, че до края на деня краката им се подуват.

Жена, страдаща от плоски крака, вече не може да носи обувки на висок ток, тъй като опората на петата е изместена в хоризонтална равнина. Самата петна кост е като че ли отстрани и следователно жената не може да се движи стабилно в петите. Показателно е, че дори и най-малките наранявания могат да провокират силна болка и подуване..

При малки деца с плоски крака работата на лигаментния апарат е нарушена, въпреки че повечето от натоварванията, които имат върху подкожната мастна тъкан, което предотвратява увреждането на краката, докато бебето започне да ходи. Ако има нарушения в развитието на лигаментния апарат при деца над две години, тогава родителите могат да срещнат трудности, свързани с избора на обувки. Най-добрият вариант за такива случаи са ортопедичните стелки.

Но най-сериозната последица от плоските крака на децата се счита за нарушение на ролката, при което бебето се опира на петите си, докато ходи, поради което патологията само прогресира. И ако детето се "разбърка", това само потвърждава наличието на болестта.

Важна информация! При възрастни описаното заболяване може да причини разширени вени. Задръстването на кръв води до прекомерно натоварване на бъбреците и ако не бъде елиминирано своевременно, в бъдеще може да се появи и бъбречна недостатъчност..

Обобщаване

Невъзможно е напълно да се излекува плоскостъпието, но в млада възраст тази патология може да бъде предотвратена. Въпреки че отбелязваме, че гореописаните последици от плоско стъпало могат да бъдат избегнати чрез минимизиране на рисковете за здравето. За да направите това, е необходимо, на първо място, да се отървете от излишните килограми, тъй като те създават значително натоварване на долните крайници..

Излишните килограми са причина за много заболявания

Също така трябва да спортувате редовно (не всички упражнения са подходящи - например бягането по асфалтова повърхност може да влоши състоянието) и редовно да масажирате краката.

Видео - Упражнения за плоски крака

Плоските стъпала са болест, на която човек не обръща внимание дълго време, докато патологията не причини промяна в качеството на живот. далеч не безобидни, както изглеждат на пръв поглед.

Изправени пред това неприятно заболяване, те знаят за опасностите от плоскостъпие. Има влошаване на здравето:

  • човек постоянно чувства болка и тежест в краката си, не е в състояние да стои дълго време, да ходи на дълги разстояния. Държавата да се радва пълноценно на живота. Не можете да отидете на поход или екскурзия, танците, футболът са твърде уморителни, особено ако млад човек или момиче страда от заболяване. Комуникацията с връстници няма да бъде толкова интересна, колкото изглежда при липса на болест. Но плоскостъпието пречи не само да се забавлявате. Всяка домакинска работа включва движение; болните крака забавят изпълнението на дейността. Случва се развитието на болестта при възрастни дори да ви принуди да напуснете любимата си или добре платена работа. Например, пешеходните куриери, футболистите, моделите, дистрибуторите на продукти е малко вероятно да могат да изпълняват изцяло задълженията си с болки в краката;
  • поради деформацията на стъпалото е трудно да се намерят удобни, красиви обувки. Трябва да си купите удобен, което не означава естетически и модерен. Човек е принуден да игнорира обувки, които са подходящи по цена, цвят, стил, принуден е да се задоволи само с удобно прилепване на краката си.

Износва се много по-бързо поради прекомерен натиск в определен момент - обувките се смачкват от вътрешната страна на крака и губят първоначалния си вид.

Кривата поза не направи никого красив. Походката изглежда непривлекателна. Естетичната страна на заболяването причинява много неприятности. Хората с плоски крака често са изправени пред депресивно психологическо състояние, скованост, стягане.

Болести, причинени от плоскостъпие

Болестта от началото на развитието носи много неприятни усещания на човек, образувайки редица последици, които показват отрицателен ефект върху тялото. Нека разберем подробно защо плоските крака са опасни:

  1. Болест на възрастни, причинена от плоскостъпие, е артроза на колянната става, по-рядко на други. Това е състояние, когато хрущялният слой в ставите се износва, поради което костите започват да контактуват помежду си, причинявайки непоносима болка и то не само при активно движение. Развитието на болестта се влияе от нарушение на амортизационната функция на стъпалото. В нормално състояние надлъжните и напречните сводове играят важна роля. Когато стъпалото стане плоско и не може да извира, пролетната функция се прехвърля върху глезенните, коленните и тазобедрените стави. Посочените фуги не са предназначени за такъв товар, съответно те се износват бързо.
  2. Децата и младите хора в резултат на плоскостъпие получават изкривяване на гръбначния стълб (сколиоза, лордоза, кифоза). Това е сериозно заболяване, ако не предприемете действия (масаж, плуване, ЛФК), дори се образува гърбица. Гръбначният стълб дърпа вътрешните органи с него. Части от тялото са деформирани, функциите са нарушени. Изкривяването на позата причинява задух, лоша сърдечна функция, бъбречна недостатъчност и нарушена чревна проходимост. Ако важен нерв е силно притиснат, настъпва увреждане..
  3. причинява появата на петна на шпора поради растежа на костта на стъпалото в петата. Свръхрастежът е представен като трън или клин. Когато стъпва на петата, човек изпитва болка, подобна на тази, която се усеща при нараняване от нокът.
  4. Неприятно последствие от плоскостъпие е неврома на Мортън - заболяване, което причинява образуването на доброкачествен тумор в областта на третия или четвъртия пръст. Поради образованието човек изпитва парене, изтръпване на пръстите, болка в основата.
  5. Износването на хрущялните стави, деформацията на костните тъкани и промените в местоположението на прешлените водят до унищожаване на костите поради голямото натоварване и триене един върху друг. Развива се опасно и тежко заболяване - остеопороза. Човек е склонен към фрактури и дълъг период на възстановяване след тях. В зряла възраст остеопорозата често причинява увреждане или смърт..
  6. води до hallux valgus на първия пръст на крака. Хората наричат ​​болестта „костна“. Причинява силна болка, особено когато се носят затворени обувки.
  7. Има много биологично важни точки, нервни окончания на краката, счупване или прищипване, което е възможно да повлияе на работата на определен орган. Случва се зрението на човек рязко да падне, главата постоянно го боли без видима причина. Понякога неправилната диагноза на такива прояви и несвоевременното лечение дори причиняват увреждане..
  8. Човешкото тяло има помпи, които отговарят за въртенето на кръвта и лимфата. Едната помпа е разположена на подметката на крака. Ако мястото се прехвърли, работата ще бъде нарушена, кръвта и лимфата ще започнат да застояват в краката. Развиват се разширени вени и целулит.
  9. Врастналият нокът е често срещано следствие от плоскостъпие, болезнено и неприятно. Нокътът травмира тъканта на пръста, причинявайки бактерии да се заразят и предизвиквайки нагнояване. Ако не се вземат необходимите мерки, последиците са ужасни: отравяне на кръвта, инвалидност, смърт.

Списъкът с болести, развитието на които е засегнато от плоскостъпие, може да продължи дълго време, изброени са само най-често срещаните. Важно е да знаете опасностите от плоскостъпие и как да се справите с болестта. Нека разгледаме по-отблизо последната точка..

Методи за лечение на плоски крака

Методите за обезвреждане включват:

  • извършване на физиотерапевтични упражнения, укрепване на мускулите на стъпалото, коригиране на неговата форма;
  • масаж за подобряване на притока на кръв и метаболизма. Желателно е да омесите краката и краката напълно;
  • с изразена форма на заболяването, ще е необходимо да се разтоварят повече краката. Ако студент или студент страда от заболяване, струва си да вземете освобождаване от физическо възпитание, което предоставя възможност да се включите в изпълними натоварвания. Например бягането или футболът определено няма да работят, препоръчва се освобождаване от класове;
  • важно е да следите теглото си, така че да не надвишавате нормата. Лесно е да се определи максимално допустимата стойност: извадете 100 от височината в сантиметри;
  • електрическа стимулация. Процедурата се извършва с помощта на специален апарат, който действа с текущи вълни върху увредените тъкани, което стимулира кръвообращението и води до извличане на соли от сухожилията. Електростимулацията възобновява работата на връзките, позволява им отново да прехвърлят физическа активност;
  • кинезио лепенето за плоски крака се превърна в ново, но ефективно лечение. Идеята е да нанесете еластични ленти върху тъканта, заобикаляща ставата на стъпалото. Фиксирането на лентите се дължи на лепилната основа. Лентите преразпределят натоварването върху мускулните групи в еднакъв обем, краката се уморяват по-малко и в същото време изпълняват амортизационна функция. Описаният метод се прилага при хора с надлъжно и напречно плоско стъпало;
  • ако краката болят силно, струва си да вземете болкоуспокояващи за облекчаване на болката, така че спазмите да не причиняват допълнително изкривяване на крака по време на ходене.

Колкото по-скоро се вземат мерки за премахване на плоскостъпието, толкова по-добър е резултатът. Ако има подозрителна умора и болка в краката, спешно трябва да се консултирате с лекар за преглед.

Как да идентифицираме болестта в ранните стадии

В началните етапи плоските стъпала не се виждат с просто око; за изследване се използва растенограф. Това е метална рамка с опънато платно. По време на изследването платното се намазва със специална боя, отгоре се поставя лист хартия. Човекът внимателно застава върху растениеграфията, върху хартията остават отпечатъци.

Лекарят пристъпва към анализа. За лекарят рисува две линии на всеки от отпечатъците: първата свързва средата на петата и втората празнина между пръстите; втората е средата на петата и средата на основата на палеца на крака. Линиите не трябва да се пресичат с междинното стъпало. Ако първият премине изцяло през отпечатъка, вторият през началото и края на стъпалото, човекът има надлъжни плоски стъпала. Когато и двамата кръстосват крака непрекъснато, напречно.

При желание е възможно да симулирате растениеграфия у дома, като издърпате парче плат върху рамката и го намажете с боя, която е добре преведена и не изсъхва добре върху плат..

Разработен е подобрен компютърен растениеграф, представен под формата на скенер. Устройството предава изображението на компютъра и го обработва с помощта на технология, което прави диагнозата точна.

За съжаление, пълно излекуване от хората е невъзможно. Преди началото на заболяването се изискват мерки за предотвратяване развитието на болестта.

Профилактика на заболяванията

Хората са измислили много начини да избегнат плоскостъпието. Нека разгледаме основните:

  1. Полезно е да се занимавате с плуване, което развива всички мускулни групи, включително мускулите на краката.
  2. Вдигане на тежести, бягане, футбол, кънки, ски провокират развитието на плоскостъпие при хора, предразположени към заболяването. Освобождаването от тежки и продължителни натоварвания на краката избягва появата на дефект.
  3. Предполага се, че гимнастическите упражнения, които укрепват мускулите на краката, се правят ежедневно.
  4. Обувките се носят най-добре с опори за супинатори, особено когато човек ще натовари много стъпалата. Това се отнася за възрастни и деца. Спортистите (футболисти, бегачи, дори танцьори) знаят това правило и се придържат към правилната форма на обувките по време на тренировка и по време на изпълнение..
  5. Полезно е да правите масаж на краката в края на деня или при продължителни натоварвания на долните крайници (например шофиране).
  6. Напречните плоски стъпала се появяват по-често поради неправилно подбрани обувки. Не си струва да спестявате от разходи и време, отредени за избор на обувки.
  7. Струва си да се подлагате ежегодно на поддържаща физиотерапия, електростимулацията се е доказала добре. Процедурата без операция помага за прочистване на връзките. Електрическата стимулация ви позволява да ги отпуснете в случай на прекомерен стрес и да ги тонизирате, ако връзките са слаби.
  8. За да се поддържат нормалните метаболитни процеси, е важно да се гарантира, че цялото тяло остава здраво: яжте правилно, спете достатъчно, не се нервирайте.
  9. Важно е спортистите да сменят обувките на всеки шест месеца, до голяма степен за футболистите. Обувките на играчите са обект на допълнителна травма и деформация: бягането около терена е хаотично, играта включва постоянни удари по топката, ако не е ударена, лесно е да се хване на земята. Футболистите често стъпват един на друг.

Започвайки да предотвратявате или лекувате плоскостъпие, не забравяйте, че болестта е доста сериозна. Способен е да провокира дори увреждане, понякога смърт, ако тялото се поддаде на последиците от последствията.

Отговаряйки на въпроса защо плоските крака са опасни, е трудно да се опишат всички усложнения, които тази патология причинява в тялото. Нека се спрем само на най-често срещаните от тях..

Каква е опасността от плоскостъпие

Основните оплаквания на възрастни със сплескан крак в началните етапи са болка и подуване. Болката се причинява от увреждане на сухожилията, мускулите и костната система. На този фон се появява подуване, което притиска други анатомични структури на стъпалото (съдове и нервни влакна). Нарастването на тези промени заплашва човек с ограничена подвижност.

При плоскостъпие амортизационната функция на стъпалото се променя. За да се елиминира прекомерното натоварване на подметките, компенсаторното телесно тегло се преразпределя към гръбначния стълб, тазобедрените и коленните стави, така че човекът се навежда напред при движение.

Въпреки това, горните симптоми са минимални, отколкото заплашва плоскостъпието, тъй като с прогресирането на патологията се увеличава "интересът" на други органи към компенсиране на патологията.

За децата плоското стъпало е не по-малко опасно. В рамките на едно десетилетие се формира костната система на детето. За да се избегне деформация на костите, е необходимо да се идентифицират промените навреме.

На възраст до 6 години все още е възможно ефективното коригиране на патологията, но ако тя бъде открита в по-късна възраст, можете само да укрепите връзките и мускулите, така че те да могат да поддържат свода в нормално положение.

Основните усложнения и последици от плоскостъпие

Когато краката се уморят бързо, първото нещо, което човек трябва да направи, е да провери за плоска арка. За това при възрастни може да се използва рентгеново изследване. Може да се използва за изчисляване на ъгъла на свода, който се образува между петата и клино-навикуларната става на предната част на крака. Ако е увеличен, лекарят диагностицира плоскостъпие в определена степен. При деца под 12-годишна възраст е по-добре да не се използва рентгенография поради лошия му ефект върху организма.

Последиците от плоскостъпието засягат преди всичко ставите и гръбначния стълб. В първия случай, поради излишното натоварване с нарастващ натиск върху стъпалата на долните крайници, телесното тегло се разпределя върху коляното и бедрото, за да се компенсира стабилността. Ако това състояние продължи дълго време, резервният капацитет на ставите е недостатъчен.

Това състояние на нещата е опасно от развитието на артроза (стесняване на ставното пространство), която ще се характеризира с болка през останалата част от живота или докато те бъдат заменени с изкуствени протези (операцията се извършва при артроза от 3-та степен).

При децата патологията може да бъде разпозната дори преди появата на очевидни симптоми, ако и двамата родители имат заболяването. В такава ситуация развитието му може да бъде програмирано (наследено), но вероятността за генетичен детерминизъм е малка (около 3%).

Плоскостъпието засяга цялото тяло и заплашва с изкривяване на гръбначния стълб

Плоските стъпала водят до проблеми с гръбначния стълб поради необходимостта да се поддържа амортизиращата функция на последния. Първоначално междупрешленните дискове изпитват излишно налягане. Това е опасно, защото тяхната хрущялна структура може да пробие и да образува херниална издатина. Той компресира нервните окончания, така че човек ще изпитва болка в седалищната област, долните крайници, а също и в гърба..

Едновременно с увреждане на хрущялния диск, плоските стъпала са застрашени от остеохондроза, сколиоза и спондилоза. Тази група заболявания е съвместна и се формира след нарушение на кръвоснабдяването, възпалителни промени в мускулно-лигаментния апарат, костни израстъци.

  • Остеохондрозата (намаляване на височината на дисковете между прешлените) заплашва с прекомерен натиск върху подлежащите отдели. Основните последици от този процес са опасни от прогресирането на промените в гръбначния стълб..

При най-малкия опит за изправяне или вдигане на тежест възниква ишиас или „лумбаго“. Какво заплашва радикулит, повечето хора знаят - ако тялото се обърне небрежно, прешлените "клин", така че има остра болка, която не позволява движение. С патология човек "замръзва" в принудителна поза. Разбира се, ишиасът е проблем за възрастни. Рядко се появява при деца..

  • Сколиозата е странично изместване на гръбначния стълб. По-често се формира при ученици. Не само плоскостъпието води до неговото развитие. При децата заболяването възниква поради неправилно седене на училищно бюро или носене на тежко портфолио.

Комбинацията от плоско стъпало със сколиоза причинява промяна във формирането на мускулно-лигаментния апарат на цялото тяло. На този фон острите пристъпи на загуба на съзнание не са необичайни поради липса на кислород в мозъка..

  • Синдром на гръбначната артерия, който се появява със спондилоза на шийните прешлени, води до стягане на шийните мускули и компресия на гръбначната артерия, която протича в напречните процеси на прешлените на шията. В резултат на това в мозъчната тъкан липсва кислород, което провокира замаяност не само при възрастни, но и при деца..

Лошото хранене има лош ефект върху появата на последиците от плоскостъпие. При децата активната подвижност, съчетана с липса на протеин, води до отслабване на мускулната сила. Не е изненада, че краката на детето се подуват до края на деня.

Защо плоските крака са опасни при възрастни

С плосък крак жената никога няма да може да ходи на високи токчета. Поради патологията опората на петата се измества към хоризонтална повърхност. В същото време костта на петата е разположена отстрани на подметката, така че жената не може да ходи стабилно с високи обувки. В този случай дори малка травма причинява силна болка и повишено подуване..

Неправилният избор на обувки заплашва с други усложнения. Нарушаването на амортизационната функция засяга появата на изкривяване на гръбначния стълб, лоша стойка, болка в краката и гърба. Ето защо, с плоско стъпало при възрастни, лекарите често диагностицират хернии, артрит и артроза..

При малко дете с сплескано стъпало лигаментният апарат не функционира добре, но значителна част от амортизационното натоварване се поема от подкожната мастна тъкан, което при тях предотвратява увреждане на анатомичните структури на стъпалото, докато детето се научи да ходи.

Ако децата имат слабо развит лигаментен апарат след 2 години, могат да се появят проблеми с избора на обувки. В такива случаи лекарите ще предписват ортопедични стелки..

Една от основните последици от патологията при децата е нарушаването на ролката. При ходене детето ще се опре на петата, което ще доведе до по-нататъшно прогресиране на патологията. „Разбъркване на походката“ се превръща в надеждно потвърждение на заболяването.

При възрастни деформациите на краката водят до разширени вени. Поради застоя на кръвта те образуват натоварване на бъбреците. Ако не бъде елиминиран навреме, може да настъпи бъбречна недостатъчност..

Краката ви уморяват ли се и болят ли бързо? Причината може да е деформация на стъпалото. Лекарите казват, че не самото плоскостъпие е опасно, а неговите последици. На първо място се нарушава работата на гръбначния стълб и на цялата опорно-двигателна система. Неправилното натоварване води до „стягане“ на мускулите на врата. В мозъка липсва кислород, оттам и главоболието, световъртежът и дори припадъкът. За да избегнете това, спешно отидете на ортопед.!

Нормалният крак е прав, но с малка депресия в средата. Когато направим крачка, тя омекотява ударната вълна като амортисьор. При плоскостъпие ударът пада върху колянните и тазобедрените стави. Може дори да се стигне до артроза. Гръбначният стълб също страда от деформирани крака. Постепенно се развиват сколиоза, остеохондроза и други проблеми с гърба.

Ортопедите предупреждават, че ако баща или майка страдат от плоски крака, има шанс детето да има същата „история“. За щастие генетичните плоски стъпала са рядкост - около 11 процента.

Ако като дете сте яли малко, не сте скачали или бягали, може да имате статични плоски крака. Обикновено се случва в ранното детство, когато мускулите, поддържащи свода, които поддържат свода на крака, са доста слаби. Ако не си свършат работата, сводът на стъпалото пада и костите се изместват. Средното стъпало се удължава и разширява леко, а петата се накланя навън. Не сте сами - 60 процента от населението познава това заболяване.

Травматичните плоски стъпала са много по-рядко срещани. Като правило това е следствие от фрактури на костите на предната част на крака, както и наранявания на глезена. Понякога плоските крака се появяват, така да се каже, на професионална основа и най-често това засяга обслужващите служители - фризьори, куриери, търговци, които прекарват цял ​​ден на крака.

При спортистите, бързите кънки и щангистите, плоскостъпието обикновено е професионално заболяване. Стъпалото е под постоянен стрес и постепенно става плоско.

Красотата на високите токчета също изисква жертви. Основното натоварване при ходене пада върху предната дъга на стъпалото и върху пръстите, което води до трайна деформация.

Способността да получите плоски крака е друг аргумент срещу наднорменото тегло. Това натоварва прекомерно краката, така че сводът на крака може да падне при хора с наднормено тегло. Така че гледайте фигурата си!

Изпробвайте се, преди да подадете аларма. Техникът ще направи отпечатък на крака ви, за да определи разпределението на налягането. Съвременната медицина с помощта на компютърни технологии дава възможност да се изчисли степента на плоскостъпие, натоварването на предните и задните части на стъпалото, гръбначния стълб, а също и да се предложат опции за корекция.

Има и по-ефективни методи - това са 3D сканиране и рентгенография. Последният метод е добър с това, че ви позволява ясно да определите степента на плоскостъпие до градуси.

Много прост тест за плоскостъпие може да се направи у дома. Подмажете подметката на подметката и застанете върху лист хартия. Ще имате отпечатък, който може да се използва за преценка на състоянието му. Ако отпечатъкът не се получи по вътрешния ръб - трябва да има изрез, който отнема повече от половината от стъпалото - или този изрез не е достатъчно широк, тогава, уви, имате плоски крака.

Как да помогна на краката?

Контрастните вани ще помогнат за облекчаване на болката в краката. Полейте краката си една по една със студена и гореща вода. Завършете с леден душ. За да запазите усещането за лекота, използвайте ментолов гел.

- Масажор с шипове и игли ще помогне. Той перфектно тонизира мускулите на стъпалото и подбедрицата, така че редовно давайте на краката си домашна акупунктура. Естествени масажори - твърда трева, камъни, пясък и малки камъчета. Разбира се, ходенето по равен под е много по-приятно, но именно естественият релеф осигурява краката с необходимото натоварване. Той активира биоактивни точки на стъпалото и арката му постепенно ще придобие правилната конфигурация.

Не е необходимо напълно да изоставяте токчетата, но височината им не трябва да надвишава 5 см. Потърсете специални вложки, които се вкарват в обувките. Те ще помогнат за разпределяне на натоварването върху краката. Кажете не на меките чехли или сандалите с отворен ток. Правилните обувки са плътна подметка, удобна пета и пета, която не претоварва пръстите на краката, както и наличието на превантивна опора за супинатор. Тези обувки не са евтини, но краката ще ви благодарят.

Много хора се интересуват от разбиране на опасностите от плоскостъпие и определяне на последствията от болестта. Важно е да се разбере необходимостта от професионално лечение. Изисква се да сте наясно до какво води плоскостъпието при деца или възрастни.

Защо плоскостъпието се счита за опасно заболяване

В началния етап хората се оплакват от болка и оток. Болезнените усещания се появяват поради увреждане на връзките, мускулите, костната система. Такива признаци могат да доведат до появата на оток, притискане на съдовете и нервните влакна на стъпалото. Развитието на патологични процеси води до риск от ограничаване на двигателната активност.

Плоските крака променят омекотяването на крака. Тялото е в състояние да положи усилия, за да премахне ненужния стрес върху подметките. Теглото на тялото започва да се преразпределя по различен начин. Гръбначният стълб, тазобедрените и коленните стави чувстват повишено натоварване, човекът се отклонява напред по време на двигателна активност. Тази поза веднага поражда подозрения за плоскостъпие..

Диагноза от лекар

Последиците от плоскостъпието са сериозни и неприятни. Развитието на патологията предполага забележимо участие на органи в патологичния процес. За децата плоските стъпала са опасни, формират се костни системи и съществува риск от деформация на костите. Най-доброто време за коригиране на патологията с възможност за предотвратяване на нежелани промени се счита за възраст под 6 години. Когато плоските стъпала се открият в по-късна възраст, обикновено се укрепват само връзките и мускулите, което позволява да се поддържа правилното положение на стъпалото.

Основните усложнения на плоскостъпието

Ако краката на възрастните се уморят за възможно най-кратко време, трябва да се консултирате с лекар и да проверите за плоска арка. След диагностицирането става възможно да се организира лечение. Обръщайки се към опитен лекар, ще трябва да разчитате на професионалист, който да проведе ефективна терапия. За изследване е обичайно да се използва рентгеново оборудване, което ви позволява да изчислите ъгъла на арката между петата и клино-навикуларната става на предната част на стъпалото. Фокусирайки се върху недостатъците и оплакванията, лекарят разбира степента на плоските крака на човек. Рентгенографията, която влияе негативно на тялото, не се препоръчва за деца под дванадесет години.

Болката отива в ставите

Последиците от плоскостъпие се проявяват в състоянието на ставите, усещанията на гръбначния стълб. В първия случай телесното тегло се преразпределя към колянната и тазобедрената става, което прави възможно компенсирането на човешката стабилност, докато прекомерното натоварване и увеличеният натиск върху стъпалата на краката водят до подобни усложнения. С дългосрочното запазване на ситуацията резервният капацитет на коленните и тазобедрените стави, за съжаление, се оказва недостатъчен. В резултат на това има допълнителни рискове за здравето..

Това състояние на нещата води до риск от развитие на артроза, което представлява стесняване на ставното пространство. Впоследствие артрозата може да се прояви като болезнени усещания, които не могат да бъдат напълно елиминирани. При желание и необходимост ставите могат да бъдат заменени с изкуствени протези, но хирургичната интервенция обикновено се извършва изключително при артроза от трета степен. Във всеки случай медицинският надзор изглежда сериозен.

Болезнеността може да излъчва към гръбначния стълб

Връзка между плоскостъпие и гръбначна патология

Плоските стъпала водят до сериозни проблеми с гръбначния стълб. Това се дължи на необходимостта да се поддържа амортизационната функция на гръбначния стълб. Прекомерното налягане първоначално се изпитва от междупрешленните дискове. Съществува риск от разпадане на хрущялната структура, в резултат на което се създава херниална издатина, притискаща нервните окончания, водеща до постоянна болка в седалището и гърба, краката.

Когато хрущялният диск е повреден, плоските стъпала могат да доведат до остеохондроза, сколиоза, спондилоза. Изброените заболявания са обединени от много симптоми и основа. Болестите се различават в съвместна форма. Те се проявяват поради нарушение на кръвоснабдяването, костни израстъци, възпаление на мускулно-лигаментния апарат. Единственият опитен лекар ще осигури достойна помощ.

    Остеохондрозата (намаляване на височината на дисковете между прешлените) води до прекомерен натиск върху подлежащите части на гръбначния стълб. Има развитие на патологични процеси в гръбначния стълб. Човекът страда от опити да се изправи и да вдигне тежест. Остеохондрозата често показва дълбока връзка с ишиас. Поради тази причина човек се оплаква от лумбаго, клинове, остра болка и невъзможност за активно движение..

  • Сколиозата е странично изместване на гръбначния стълб. Разстройството се среща по-често при ученици. Сколиозата се причинява от плоски крака, неправилно прилягане на бюрото и принудително носене на тежко куфарче. Ако липсва плоскостъпие, има по-малко рискове. Комбинацията от плоскостъпие със сколиоза може да доведе до промени във формирането на мускулно-лигаментния апарат. В трудни ситуации човек е в състояние да загуби съзнание поради липса на кислород в мозъка.
  • Синдром на вертебрална артерия се появява със спондилоза, засяга шийните прешлени. Сред признаците на заболяването са стягане на мускулите, компресия на гръбначната артерия. Разстройството пречи на мозъчната тъкан да получава достатъчно кислород. В резултат на тези промени възрастните и децата страдат от световъртеж..
  • Какви са опасностите от плоскостъпие

    С плоски крака жената е принудена да се откаже от високите токчета. Патологията води до факта, че опората на петата е в състояние да се измести към хоризонтална повърхност. Костта на петата ще бъде отстрани на подметката. Жената губи издръжливостта си, която е по-забележима при високите токчета. Всяко нараняване на долните крайници веднага ще причини непоносима болка и силно подуване.

    Задължително е да поддържате краката си здрави, за да избегнете други усложнения. Например, нарушение на амортизационната функция на гръбначния стълб води до множество нюанси. Да приемем, че човек се оплаква от извит гръбначен стълб, лоша стойка, болки в краката и гърба. Не е изненадващо, че плоските стъпала често са придружени от артрит, артроза, херния..

    При малко дете с плоскостъпие възникват функционални нарушения на лигаментния апарат. Значителна част от амортизационното натоварване отива към подкожната мастна тъкан. Посоченото влакно ви позволява да избегнете сериозни увреждания на анатомичната структура на стъпалото, докато бебето започне да ходи.

    Сред последиците от патологиите при деца има нарушение на ролката. При ходене бебето трябва да почива на петата на крака. В действителност това води до влошаване на ситуацията. Сред очевидните признаци на плоскостъпие отбелязваме „разбъркване на походката“, което е често срещано дори при децата.

    При възрастни се определя рискът от развитие на разширени вени. Стагнацията на кръвта води до ненужен стрес върху бъбреците. Ако ситуацията не бъде отстранена, съществува риск от утежняващи затруднения с вените, прояви на бъбречна недостатъчност. Наложително е да се вземе предвид здравословното състояние и незабавно да се свържете с опитен лекар.

    Плоскостъпието може да бъде излекувано

    Ако навреме посетите лекар, последиците от плоскостъпие могат да бъдат предотвратени. В какви ситуации е необходимо да се свържете с опитен лекар, който може да каже нюансите на диагнозата, здравословното състояние и лечението? Навременното посещение на лекар е важен въпрос. В резултат на това плоските крака могат да бъдат излекувани. Предупредителни знаци:

    1. Забележимо изпъкване на костта на крака.
    2. Синдром на персистираща болка.
    3. Неприятни усещания при ходене.
    4. Невъзможност за избор на красиви обувки.
    5. Липса на увереност относно собствената ви красота.
    6. Липса на ефективност на предписаните лекарства.

    Опитен лекар определено ще окаже квалифицирана помощ.

    Списъкът с последиците от плоскостъпие и всички възможни усложнения е доста голям, така че ще разгледаме само най-често срещаните от тях. Нека направим резерва веднага, че някои от възможните последици са изключително опасни не само за здравето, но и за живота на пациента. Но първо нещата първо.

    Хората със сплескан крак в началните етапи на патологията често се оплакват от болка и подуване. Болката се причинява от увреждане на връзки, кости или мускули. Поради това се появява подуване, което от своя страна компресира други структури на стъпалото (като нерви, кръвоносни съдове). И ако тези промени се увеличат, тогава мобилността на пациента може да бъде ограничена във времето..

    Ограничение на подвижността с плоскостъпие

    Важна информация! Плоските стъпала водят до промяна в амортизационните функции на стъпалото. За да се елиминира прекомерното натоварване на долните крайници, теглото на цялото тяло се преразпределя към други системи - коленете, таза и гръбначния стълб, в резултат на което човек леко се навежда напред, докато ходи.

    Плоските крака ще доведат до промяна в позата

    Но всички тези последици са най-малкото, което болестта може да застраши, тъй като по време на нейното развитие други органи могат да бъдат „заинтересовани“ да компенсират дефекта.

    Що се отнася до децата, плоските крака са също толкова опасни за тях. През първите десет години от живота на човек се формира костният апарат и за да се избегнат деформации е необходимо своевременно да бъдат открити и най-малките промени. На възраст до шест години е възможна ефективна корекция на патологията, но по-късно единственото, което може да се направи, е да се укрепят мускулните тъкани, така че те да могат да поддържат свода в естествено положение.

    Плоскостъпие при деца

    Ако долните крайници се уморяват бързо, тогава човекът, на първо място, трябва да бъде проверен за наличие на плоскостъпие, за което се прави рентгеново изследване за възрастни. Това изследване определя ъгъла на свода, образуван между челната част на стъпалото и петата. Под 12-годишна възраст не се препоръчва използването на рентгенови лъчи, тъй като има отрицателен ефект върху тялото.

    Рентгенова снимка на стъпалата, стоящи със стрес

    Усложненията при описаната патология се отнасят предимно до ставите и гръбначния стълб. В случай на стави, прекомерният стрес поради повишен натиск върху краката води до разпределение на теглото към коленете и бедрата, за да компенсира стабилността. И ако това продължи дълго време, тогава резервният капацитет на ставите рано или късно ще бъде изчерпан..

    Важна информация! Всичко това е опасно за развитието на много заболявания. Специално внимание трябва да се обърне на артрозата, т.е. стесняване на ставното пространство. При артроза човек ще страда от болка до края на живота си или, като опция, докато не се извърши операция за замяната им с протези (това е позволено само на третия стадий на заболяването).

    При децата болестта може да бъде открита дори преди проявата на очевидни признаци, ако родителите страдат от това заболяване. В такива случаи плоскостъпието може да се предаде наследствено, но вероятността за генетично „програмиране“ е незначителна - около 3%.

    Струва си да се отбележи, че списъкът с болести, причинени от плоски крака, е впечатляващ, следователно в статията са разгледани само най-често срещаните от тях..

    Таблица 1. Чести заболявания, причинени от плоскостъпие

    Появата на това заболяване е придружена от силна болка. Патологията се развива поради факта, че костите на петата растат. При ходене се усеща болка, сякаш човек е стъпил на остър нокът. Що се отнася до причината за петата на шпората, в 9 от 10 случая заболяването се причинява от плоско стъпало..Друго неприятно последствие, при което има неправилно разпределение на тежестта в стъпалото (това често е придружено от образуването на доброкачествен тумор на нервите в третия или четвъртия пръст). Пациентът усеща парене, пръстите на краката му изтръпват, започват да болят в основата, често има чувството, че под пръстите му са попаднали пясък или малки камъни.Това всъщност не е медицински проблем, но обикновено се причинява от плоскостъпие. Всъщност, при деформация на свода на стъпалото, както беше споменато по-рано, телесното тегло се разпределя неправилно и на местата, където то (натоварване) е най-голямо, слоят кератонин се удебелява. В резултат на това се появява хиперкератоза, т.е. увеличаване на дебелината на роговия слой на кожата. В този случай пациентът страда от силна болка по време на ходене, поради което походката се променя - става по-нежна, внимателна. Такива мазоли могат да бъдат премахнати, но това няма да помогне, тъй като те ще се появят отново.

    Друго следствие от плоскостъпие. Явлението е неприятно, но не толкова опасно, колкото описаните по-горе патологии.

    Важна информация! Плоските стъпала също могат да причинят по-редки заболявания, като деформация на Тейлър, сезамоидит или болест на Deutschlander..

    Ефектът на болестта върху гръбначния стълб

    Ако човек има плоски крака, тогава гръбначният стълб трябва постоянно да поддържа амортизационната функция. Отначало междупрешленните дискове са подложени на прекомерен натиск, което често води до разрушаване на хрущялните тъкани и образуване на херния..

    Последният от своя страна притиска нервите, поради което пациентът изпитва постоянна болка в краката, гърба и седалището.

    Заедно с увреждането на дисковете, плоското стъпало провокира и други заболявания, произтичащи от нарушения на кръвообращението, костни израстъци и възпаление на меките тъкани. Нека ги опознаем.

    Таблица 2. Болести на гръбначния стълб, причинени от плоскостъпие

    Остеохондроза (промяна във височината на междупрешленните дискове)

    При такова заболяване натискът върху частите, разположени в долната част, се увеличава, но основните последици от остеохондрозата са изпълнени с развитието на промени в гръбначния стълб. Гърбът на пациента „стреля“ при опит за повдигане на тежък предмет или просто изправяне (появява се радикулит). Всички знаят колко опасно е - при невнимателни движения на тялото прешлените могат да се „задръстят“, което е придружено от остра болка и невъзможност за движение. Човекът сякаш замръзва в неестествена поза. Очевидно това заболяване се засяга предимно от възрастни, а при деца се случва рядко..Така нареченият синдром на гръбначната артерия, който се появява при тази патология, може да доведе до свиване на мускулните тъкани на шийните прешлени. В допълнение, гръбначната артерия може да бъде компресирана (тя се намира в напречните гръбначни процеси), поради което мозъчната тъкан страда от кислороден глад, който провокира замаяност. Освен това това може да се случи както при възрастен, така и при дете..

    Сколиоза (изместване на гръбначния стълб)

    Проявява се главно при деца в училищна възраст. Не само плоскостъпието може да доведе до развитието на това заболяване - то може да възникне, например, когато носите тежко куфарче или неправилна стойка. Когато плоскостъпието се комбинира със сколиоза, образуването на връзки и мускули в цялото тяло може да се промени, което доста често е придружено от загуба на съзнание поради кислороден глад на мозъка.

    Важна информация! Диетата също играе важна роля за появата на последиците от плоско стъпало. Така че при децата липсата на протеин в тандем с физическа активност може значително да отслаби мускулната сила. Затова няма нищо изненадващо във факта, че до края на деня краката им се подуват.

    Дете с плоскостъпие и деформация на краката

    Жена, страдаща от плоски крака, вече не може да носи обувки на висок ток, тъй като опората на петата е изместена в хоризонтална равнина. Самата петна кост е като че ли отстрани и следователно жената не може да се движи стабилно в петите. Показателно е, че дори и най-малките наранявания могат да провокират силна болка и подуване..

    Само два долни десни тока могат да се носят с плосък крак

    При малки деца с плоски крака работата на лигаментния апарат е нарушена, въпреки че повечето от натоварванията, които имат върху подкожната мастна тъкан, което предотвратява увреждането на краката, докато бебето започне да ходи. Ако има нарушения в развитието на лигаментния апарат при деца над две години, тогава родителите могат да срещнат трудности, свързани с избора на обувки. Най-добрият вариант за такива случаи са ортопедичните стелки.

    Индивидуални ортопедични стелки

    Но най-сериозната последица от плоските крака на децата се счита за нарушение на ролката, при което бебето се опира на петите си, докато ходи, поради което патологията само прогресира. И ако детето се "разбърка", това само потвърждава наличието на болестта.

    Важна информация! При възрастни описаното заболяване може да причини разширени вени. Задръстването на кръв води до прекомерно натоварване на бъбреците и ако не бъде елиминирано своевременно, в бъдеще може да се появи и бъбречна недостатъчност..

    Невъзможно е напълно да се излекува плоскостъпието, но в млада възраст тази патология може да бъде предотвратена. Въпреки че отбелязваме, че гореописаните последици от плоско стъпало могат да бъдат избегнати чрез минимизиране на рисковете за здравето. За да направите това, е необходимо, на първо място, да се отървете от излишните килограми, тъй като те създават значително натоварване на долните крайници..

    Излишните килограми са причина за много заболявания

    Също така трябва да спортувате редовно (не всички упражнения са подходящи - например бягането по асфалтова повърхност може да влоши състоянието) и редовно да масажирате краката.

    Видео - Упражнения за плоски крака

    Увисването на сводовете на стъпалото, както по протежение, така и напречно, показва плоскостъпие - патология, която променя формата на стъпалото на човек, нарушавайки неговите амортизационни свойства. В допълнение, ехото на деформация на стъпалото може да бъде остеохондроза, артрит, заболявания на гръбначния стълб и други заболявания. Въпреки това, не всеки знае какво заплашва плоскостъпието и след като са открили признаци на тази патология при себе си или при дете, те не бързат да се консултират с лекар, считайки, че заболяването не е сериозно.

    Как се деформира стъпалото или накратко за видовете заболявания

    Защо се появява плоскостъпие?

    Повече от един фактор влияе върху патологичните промени в стъпалото..

    • Често такава деформация е резултат от повишено натоварване на краката, като спортуване, тежък физически труд и носене на тежести. Този процес може да започне и по време на бременност или при напълняване..
    • На свой ред заседналият начин на живот също може да причини плоскостъпие при възрастни, когато връзките и мускулите, които държат сводовете, отслабват.
    • Възможно изкривяване на стъпалото след продължително носене на неудобни обувки или в резултат на наранявания.
    • Болести като рахит или захарен диабет нарушават метаболизма в костите или меките тъкани, като по този начин причиняват плоски стъпала.
    • И накрая, последните изследвания на учените показват психологическото състояние на пациента, страдащ от плоскостъпие. Хората с депресивни състояния са по-склонни да получат плоски стъпала..

    Деформация на краката и ежедневието

    Много хора не обръщат внимание на плоските крака, които са образували по една или друга причина. Особено ако болестта е в начален стадий и не влияе върху качеството на живот. Но с напредването на болестта последиците от плоскостъпие при възрастни се проявяват в някои неприятни симптоми.

    И те имат отрицателно въздействие върху обичайния ход на живота:

    • Постоянното усещане за болка, тежест в краката, невъзможността да стоите дълго време, ходенето на дълги разстояния също е трудно. Това се отразява на качеството на живот: за човек с плоски крака е трудно да танцува, да ходи на екскурзии, да играе игри на открито и да прави домашни. Също така хората с плоски крака са принудени да се откажат от работата, ако тя включва дълъг престой на крака..
    • Промените в стъпалото ви принуждават да откажете да носите красиви, макар и не винаги удобни обувки. Жените и момичетата трябва да забравят за токчетата, защото краката им ще болят непоносимо. Хората с плоски крака, когато избират обувки, трябва да вземат предвид само удобството си, а не красотата или цената на модела, който им харесва. Освен това обувките на хора с плоски крака се влошават много по-бързо поради неправилно разпределение на натиска върху тях..
    • И накрая, поза, която е донякъде извита, влияе отрицателно върху живота на пациент с плоски крака. В допълнение, походката на човек, страдащ от това заболяване, също се променя не към по-добро, което причинява комплекси, скованост, скованост, неувереност в себе си както при възрастен, така и при дете.

    Болести, причинени от плоскостъпие

    Важно е да се разбере защо плоските стъпала са опасни, защото в допълнение към горните неудобства, деформациите на стъпалата предизвикват развитието на много заболявания.

    • Едно от тези заболявания е артрозата на колянната става. Възниква в резултат на неизпълнението на функциите на стъпалото, когато амортизационните задачи на стъпалото се изпълняват от коленните или тазобедрените стави, които не са предназначени за това. Това е патология, характеризираща се с износване на хрущялната лигавица в ставите, в резултат на което те се търкат един в друг, причинявайки силна болка, особено при ходене. Според показанията (често с артроза от 3-та степен) е възможно да се заменят ставите с изкуствени протези, но лекарският контрол при това заболяване във всеки случай е задължителен.
    • Проблеми с гръбначния стълб могат да възникнат и при плоскостъпие..
      • Остеохондрозата е заболяване, което засяга междупрешленните дискове и хрущяла. Той е придружен от болка при опит за огъване или изправяне, при вдигане на тежести. Често пациентите с остеохондроза се оплакват от лумбаго, ограничение в движението поради остра остра болка.
      • Сколиоза - най-често се среща при деца в училищна възраст и се изразява в изкривяването на гръбначния стълб встрани. Плоските крака сами по себе си не причиняват сколиоза, но заедно с неправилно седене на бюрото, облечен в тежък раничка, провокира деформация на гръбначния стълб.
      • Синдром на вертебрална артерия - характеризира се с мускулна стягане, свиване на вертебралната артерия, което предотвратява обогатяването на мозъчната тъкан с кислород. Болестта причинява чести главоболия.
    • Петна шпора - възниква в резултат на надлъжно плоско стъпало и представлява обраст, подобен на клин или трън. При ходене, когато теглото на тялото пада върху този растеж, човек изпитва непоносима болка.
    • Неврома на Мортън - заболяване, водещо до тумор в третия или четвъртия пръст със съпътстващи симптоми под формата на изтръпване на пръстите, изтръпване, парене, болка.
    • Остеопорозата е заболяване, което се провокира от изчерпване на хрущялните стави, промени в костната тъкан, разместване на прешлените поради плоскостъпие.
    • Hallux valgus, или "кост". Това е името на заболяване, при което костта на първия пръст на стъпалото стърчи встрани, причинявайки болезнени усещания.
    • Известно е, че краката са област от човешкото тяло, където са разположени много биологично активни и важни точки. Плоските стъпала провокират ситуации, когато нервните окончания на тези места са изтъркани, тяхното функциониране е нарушено. В резултат на това е възможна частична загуба на зрение или чести главоболия..
    • На пръв поглед не сериозни, но много неприятни явления - врастнали нокти, други последици от полученото плоско стъпало. Наранявайте меките тъкани на пръста, като по този начин причинява инфекция и нагнояване.
    • Разширените вени са друга последица от деформацията на стъпалото. Възниква в резултат на нарушен кръвен поток в долните крайници.

    Диагностика на заболяването

    Плоските стъпала са болест, която е трудна за лечение в напреднал стадий. Ето защо е важно да се забележи деформацията на стъпалото в началото на развитието на болестта. Това е лесно да се направи у дома. Достатъчно е да потопите крака си във вода или да смажете стъпалата на краката с крем и след това да застанете на лист хартия. Вътрешността на здравия крак трябва да има надрез, надвишаващ половината размер на отпечатъка, а също така трябва да има място между пръстите и топките на крака..

    Също така трябва внимателно да наблюдавате износването на обувките. Повишеното му изтриване и огъване от вътрешната страна е сигнал, показващ възможни плоски крака..

    Ако подозирате деформация, трябва да се консултирате с ортопед. Лекарят, въз основа на визуален преглед, както и с помощта на инструментален преглед, ще постави правилната диагноза и ще препоръча, в зависимост от вида на плоските крака, лечение.

    Видео

    Видео - Причини и последици от плоскостъпие

    Борба с плоски крака

    Профилактика на плоскостъпие

    • Хората, склонни към плоски крака, трябва да минимизират натоварването на краката си, което означава да се изключат спортове като лека атлетика или футбол, да се избере работа, която не е свързана с носене на тежести или изправяне за дълги периоди от време, да се коригира телесното тегло с неговото (тегло) излишък.
    • Плуване - укрепва всички мускулни групи, включително краката.
    • Гимнастиката, насочена към укрепване на мускулите на краката, също е важна за профилактика на плоскостъпието..
    • Обувките на хора, страдащи от деформация на стъпалото, трябва да имат подпорни опори - елементи за обувки, чиято цел е да се намали натоварването на свода на стъпалото.
    • Важно е редовно да масажирате краката след продължителен стрес върху тях..
    • Важно е да не забравяте за физиотерапията, по-специално за електрическата стимулация - метод, който помага за прочистването на връзките, отпускането им в случай на пренапрежение и последващо тонизиране..
    • Правилното хранене - поддържа нормалните метаболитни процеси, е ключът към здравето на тялото като цяло и на краката в частност.

    Плоскостъпието е сериозно заболяване, изпълнено с тъжни последици, ако не се лекува. Ето защо е изключително важно да не пренебрегвате лечението и да следвате всички препоръки на лекаря за борба с болестта..

    Статии За Бурсит