Защо краката спазми какво да се прави, как и как да се лекуват мускулни спазми?

Основен Масаж

Спазмите в краката могат да бъдат признак на физиологични отклонения или характерно заболяване в тялото. Този симптом се наблюдава еднакво при мъже и жени, често се проявява в детството. Понякога в пика на атаката краката или мускулите на краката са много болезнени, което принуждава пациента незабавно да отиде на лекар. Това решение е абсолютно правилно - при първите прояви на дискомфорт е необходима консултация с лекар, за да се открият провокиращите фактори или патологии, водещи до развитие на спазми. Помислете защо краката са спазми, ще анализираме причините, особеностите на симптомите, методите за лечение и профилактика.

Причини за крампи на краката

Появата на крампи на краката обикновено се отбелязва по време на периоди на интензивен растеж или физическо натоварване, наличие на състояния, придружени от загубата на витамини и минерали, както и повишената им консумация в организма. За да се преборите със симптома, приемът на хапчета не е достатъчен - това може да показва заболявания, които изискват пълна диагностика и лечение.

Честите крампи на краката при липса на соматична патология е първият признак на състояния на дефицит. Обикновено в организма липсват калий, калций и магнезий, които са отговорни за свиването и отпускането на мускулите. Отначало се отбелязва тежест в краката, започва да стяга прасците или дупето, постепенно намалява мускулите на краката - бедра, крака, стъпала и пръсти. Няма симетрия - възникват постоянни крампи в десния или левия крайник, които могат да бъдат излекувани само чрез правилно хранене и прием на необходимите лекарства.

Физиологични причини за гърчове

Когато се измъчват спазми, не бързайте да търсите хронични заболявания. Физиологичните аномалии могат да ги причинят. При тези състояния мускулните крампи в краката са временни..

Най-честите физиологични причини за крампи на краката включват:

  • Наследственост - скорошни изследвания на учени доказаха наличието на гени, отговорни за предразположението към мускулни крампи, което може да бъде избегнато само при спазване на строга диета,
  • Дехидратация - при недостатъчен прием на течности или загуба след диуретик се губят електролити, което води до гърчове,
  • Лошо хранене - ако човек яде храни, съдържащи малко калий, калций и магнезий, дефицитът им постепенно настъпва. Мускулната работа е нарушена, появяват се крампи,
  • Периодът на интензивен растеж е основната причина за нощните крампи на краката. Отбелязва се при юноши, когато нуждата от микроелементи надвишава приема им с храна,
  • Конвулсии в напреднала възраст - тук има извличане на минерали от тялото или недостатъчно усвояване в червата. В резултат на това постепенно се образуват крампи в краката.,
  • По време на бременност - по време на растежа на бебето, майката трябва да се храни балансирано, да проучи списъка с храни и да знае какво липсва в случай на припадъци. Правилната диета не само ще осигури добро развитие на детето, но и ще предотврати състояния на дефицит,
  • Повишена физическа активност - Спазмите след тренировка са първият признак за липса на калий или магнезий. Симптомът обикновено се появява в прасците или бедрата, но може да се появи в седалището или краката,
  • Неудобни обувки - ако обувките не са съобразени с размера, тогава в горещината или при ходене на дълги разстояния могат да се появят крампи в краката или прасците. При това състояние се нарушава кръвообращението, нервите се притискат.,
  • Лекарства - опитни гинеколози знаят какво причинява спазми при жените. Често неконтролираното използване на контрацептиви или грешка при избора на лекарството води до развитие на спазми,
  • Лоши навици - много хора забелязват появата на припадъци след алкохол. При продължителна употреба на алкохол настъпва постепенно отравяне на кръвта, което засяга мускулната функция,
  • Хипотермия - мнозина са запознати със състоянието, когато са събрали краката си във вода. Ниските температури, водещи до спазъм на съдовете, са особено опасни. Наличието на горепосочените причини увеличава риска от поява на симптомите.

Основата на всички физиологични фактори е нарушение на клетъчното хранене на мускулите. Липсата на микроелементи може да бъде следствие от състояние на дефицит, намаляване на транспортирането им с кръвта поради увреждане на кръвоносните съдове или нервите.

Когато припадъците са признак на патология

Конвулсивни спазми в долните крайници може да се дължат на хронично заболяване. Симптомът се появява постепенно, възниква от системни усложнения на патологията. За да не се прищипят краката, е необходимо да се започне лечение на основното заболяване.

Патологичните причини за спазми на мускулите на краката включват:

  • Разширените вени са много опасен венозен застой в краката. При недостатъчен отток на кръв, клетъчното хранене намалява, натрупва се млечна киселина, което увеличава мускулната контрактилитет,
  • Венозна недостатъчност - при тази патология са засегнати клапите в съдовете, което води до трофични нарушения. Появява се болка, краката се изтеглят, постепенно се развиват спазми,
  • Сърдечни заболявания - липсата на минерали в мускулите може да възникне на фона на нарушения на кръвообращението поради инфаркти, миокардна исхемия, ритъмни и проводими нарушения,
  • Анемия - наблюдават се тежки конвулсии с липса на червени кръвни клетки и намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта. Мускулите "гладуват", има нарушения на минералния метаболизъм,
  • Конвулсии след инсулт - При кръвоизлив или исхемия може да бъде засегната мозъчната кора, която е отговорна за двигателната активност. При такива условия е необходима консултация с невролог, конвенционалните добавки и диетата са безсилни.,
  • Захарен диабет - Нарушенията на метаболизма на въглехидратите могат да причинят крампи в краката. При това състояние възникват системни откази, водещи до метаболитни нарушения и натрупване на млечна киселина.,
  • Болести на щитовидната жлеза - този орган отговаря за метаболизма, регулира поведенческите реакции и функционирането на нервната система. С неговото поражение се отбелязват системни усложнения, едно от които са конвулсии,
  • Епилепсия - при това заболяване се отбелязват различни видове мускулни контракции. В началните етапи симптомите могат да бъдат ограничени до областта на краката и могат да бъдат объркани със състояния на дефицит. Ефективно лечение ще бъде предписано от невролог след прегледа..

Всички патологии, които провокират мускулни спазми, водят до системни нарушения на тялото или увреждане на мозъка, последвано от нарушение на инервацията на мускулите.

За да се определи конкретната причина за гърчове, е посочена консултация с Вашия лекар. В повечето случаи пациентите сами знаят своите хронични заболявания, идентифицирани преди няколко години. Лекарят трябва внимателно да проучи медицинската история, като допълни диагнозата с необходимия тип анализ или метод на изследване.

Съпътстващи симптоми

Припадъкът е компонент на синдрома, придружен от характерни симптоми. За всяко заболяване или физиологична аномалия се отбелязва една клинична картина на няколко често срещани признака. Те включват:

  • Усещането за дискомфорт е един вид „период на предвестници“. Характеризира се с тежест в краката, изтръпване, локална слабост,
  • Болката има парещ или болезнен характер, отбелязан в пика на атаката. Понякога пациентите съобщават за „разтягане на крака“ или „изтегляне надолу“,
  • Намален пулс - открива се от лекар по време на външен преглед, определя се под коляното. Когато кракът е тесен, артерията се притиска от твърд мускул и затруднява кръвообращението,
  • Промяна в походката - след атака пациентът може да накуцва, да ходи нестабилно, като се фокусира върху здравия крак. След няколко часа състоянието се нормализира,
  • Трофични разстройства - при липса на лечение и продължителна прогресия на заболяването се отбелязват чупливи нокти, косопад и наличие на язви по кожата. Причината са постоянни нарушения на кръвообращението в краката.

Ако припадъците се развият на фона на хронични патологии, характеристиките на основните заболявания се добавят към придружаващите симптоми. При разширени вени краката се подуват, появяват се паякообразни вени, при удар може да има клонични спазми.

Характеристики на припадъците

В допълнение към основните симптоми, може да има различна тежест на симптомите по време на атака или преди нея - в зависимост от някои състояния.

Спазми при ходене

Те се появяват главно в флексорите - това е задната част на бедрото, прасеца или областта на подметката. Много по-рядко се наблюдават спазми на предната повърхност на подбедрицата или над коляното. Спазмът се появява внезапно, бързо се прихваща, освобождава се след няколко минути след кратка почивка.

Спазми след тренировка

Симптомът се отбелязва при най-стресираните мускули - обикновено предната, задната или вътрешната част на бедрата, областта на прасеца. Най-често спазмите се появяват на следващия ден, особено при слабо обучени хора през първите месеци на обучение.

Алкохолни крампи

Най-често това са гърчове от централен произход - те засягат цялото тяло, но по-слаби от епилептичните гърчове. Атаката може да продължи няколко секунди, често придружена от загуба на съзнание. Понякога има усложнения от страна на сърцето и белите дробове, съществува риск от нараняване.

Конвулсии по време на бременност

Бъдещите майки обикновено имат спазми в мускулите на прасеца, в областта на стъпалото. Понякога контракциите могат да засегнат и други мускули на краката. Най-често обезпокоен през нощта или сутринта.

Нощни крампи

Такива спазми показват недостиг на микроелементи, физическо претоварване или свързани с възрастта промени в тялото. Появява се през втората половина на нощта, засяга прасците, ходилата, задната или предната част на бедрото.

Конвулсии след инсулт

При увреждане на мозъчната кора контракциите улавят няколко мускулни групи, могат да възникнат едновременно на предната и задната част на бедрото (подбедрицата).

При възрастните хора

При възрастните хора спазмите в краката се появяват не само поради недостиг на микроелементи, но и поради хронични патологии. Поради това не се наблюдава ясна клинична картина, обикновено спазмите засягат мускулите на прасеца и задната част на бедрото.

Водни крампи

Най-често тя напуква прасците по време на плуване - когато плувецът огъва стъпалото, възниква мускулен спазъм. При наличие на съпътстващи патологии могат да се появят контракции на мускулите на бедрото и стъпалото.

При всеки тип припадъци се наблюдава един модел - спазми се забелязват в най-стресираните мускули на краката. Най-често това са телета, тазобедрени флексори.

Диагностика

Припадъкът не е независимо заболяване, поради което основната патология, която е причинила спазма, ще звучи като диагноза. С първите оплаквания трябва да се свържете с терапевт - лекарят ще проведе кръвен тест, за да идентифицира дефицитни състояния. Ако лекар подозира заболяване, може да се направи консултация с един от следните специалисти:

  • Флеболог,
  • Ендокринолог,
  • Невролог,
  • Кардиолог.

КТ (компютърна томография), ЯМР (ядрено-магнитен резонанс), ултразвук и рентгенова снимка на долните крайници, мозъка или коремните органи ще помогнат да се потвърди или отрече наличието на заболяването.

Как бързо да облекчите спазма

Познаването на първата помощ при гърчове е много важно. Такива мерки помагат за бързо облекчаване на атаката и облекчаване на благосъстоянието на пациента. Основното правило е да "разтегнете" мускула, ако е необходимо - можете да стоите на крака, но да не извършвате резки движения. Допуска се самомасаж, използването на специални народни средства за припадъци.

Лечение

Помислете как и как да лекувате крампи на краката. Основните използвани методи са лекарства и укрепващи процедури под формата на физиотерапия, терапевтични упражнения и масаж. При желание терапията може да бъде допълнена с рецепти от традиционната медицина..

Медикаментозна терапия

Медицинското лечение на спазмите на мускулите на краката започва с използването на специализирани лекарства. Преди да започнете, трябва да се консултирате с лекар, за да определите специфичен тип състояние на дефицит:

  • Когато липсват микроелементи, е необходимо да се вземат средства с калий и магнезий - Panangin, Asparkam, Magnele B6, Magnerot,
  • При анемия са показани железни препарати - Sorbifer Durules, Aktiferrin,
  • Ако се установи авитаминоза, се предписват мултивитамини - Vitrum, Complivit.

За да изберете лекарство за припадъци, трябва да се консултирате с лекар. Когато лекарят определи естеството на основната патология, терапията може да се разшири с болкоуспокояващи, разредители на кръвта и съдови лекарства..

Физиотерапия

Някои физиотерапевтични методи могат да се използват за допълване на лечението на крампи на краката. Тези методи премахват не симптома, а самата причина за основното заболяване - чрез осигуряване на общи и местни ефекти. Най-популярните са:

  • Лечебна електрофореза,
  • Йонна терапия,
  • Загряващи сесии,
  • Магнитотерапия,
  • Ударно-вълнова терапия.

За да получите препоръка, трябва да се свържете с Вашия лекар - лекарят определя приблизителния брой процедури, като периодично наблюдава пациента. Сесиите се провеждат 2-3 пъти седмично по 15-20 минути. Първите резултати се отбелязват след месец, при спазване на всички препоръки на специалиста.

Физиотерапия

С компетентен подход по този начин можете да се отървете от спазмите в краката у дома, но за пълния ефект трябва да допълните програмата с масаж и наблюдение от Вашия лекар. Гимнастиката включва набор от упражнения за развиване на мускули, подложени на спазми:

  • При крампи в краката - ходене на пръсти, се препоръчва плуване,
  • Ако сте загрижени за спазми в областта на подметката, умерен джогинг, специални упражнения за пръстите на краката са подходящи,
  • Спазмите в бедрата се лекуват със специална гимнастика, упражнения с обръч.

При всички видове припадъци водните процедури са се доказали добре, особено аквааеробиката - но само в топла вода и в специално оборудван басейн. Тези упражнения не претоварват мускулите, подобряват притока на кръв и клетъчното хранене..

Масаж

Назначаването на масаж има много благоприятен ефект върху състоянието на мускулите. Най-добрият вариант е да загреете прасците и ходилата си. Такова лечение може да се извърши у дома, но е по-добре да се консултирате с професионалист. Ако продължителността му е 20 минути или повече, ефектът от такива процедури се наблюдава след 2-3 седмици. Сесиите трябва да се посещават през ден, като се редуват с терапевтични упражнения.

етнонаука

Рецепти на народни лечители перфектно ще допълнят лечението на крампи на краката. Използват се предимно лечебни билки, триене или компреси. Популярни рецепти:

  • Втриване с подправки - подходящ е червен пипер или джинджифил, които трябва да се втрият в кожата на проблемното място. Връща чувствителността, подобрява притока на кръв,
  • Полезна тинктура - вземат се венчелистчета от лайка, запарени с вряща вода. Този чай трябва да се пие три пъти на ден, преди хранене.,
  • Лечебна баня - най-популярната е морската сол. Измиването се извършва за 15-20 минути,
  • Компреси със зеленчуци - подходящи са зелеви листа, сурови картофи или цвекло, нарязани на филийки.

Всички рецепти на традиционната медицина са симптоматично лечение - те премахват симптомите, за да накарат пациента да се чувства по-добре. Ето защо е препоръчително да се консултирате с лекар. Ако искате да се борите с пристъпите с тези методи, свържете се с Вашия лекар и изслушайте неговото мнение за ефективността на конкретни домашни рецепти..

Предотвратяване

Няма специфична профилактика на гърчовете, но можете да следвате някои правила, които намаляват вероятността от тяхното появяване. Клиницистите дават следните съвети на пациентите в риск:

  • Изберете обувки, които са удобни за придвижване,
  • Яжте диета, която включва калий, магнезий и калциеви храни. Можете да получите полезна таблица от лекаря,
  • Два пъти седмично - правете масаж и лечебна гимнастика,
  • Водете активен начин на живот,
  • Откажете се от лошите навици,
  • Посещавайте редовно Вашия лекар.

Спазването на тези превантивни мерки е показано за всички пациенти с генетично предразположение, спортисти, възрастни хора и бременни жени, както и хора с хронични патологии..

Спазмите в краката се появяват при недостиг на микроелементи, нарушения на кръвообращението, както и при локални и системни заболявания. Когато се появят спазми, препоръчително е да се консултирате с лекар - терапията от първите дни е по-ефективна, а прогнозата е по-благоприятна.

Крампи на краката

Неволно свиване на мускулна група, придружено от остра, остра болка и изтръпване, се нарича припадък или спазъм. Спазмите в краката са проблем за много мъже и жени, изискващи диагностика и задължително лечение. Многобройните причини за мускулни спазми са добре проучени от медицината, лесно се коригират и бързо се лекуват. Ако постоянно страдате от контракции на крайниците, непременно посетете лекар, който ще ви помогне да разрешите този проблем. Какви са причините за крампи в левия или десния крак??

Причини за крампи на краката

В медицината се различават тонични мускулни спазми, характеризиращи се с продължително мускулно напрежение, и клонични - краткотрайни контракции, редуващи се с релаксация. Крампите на краката принадлежат към първата категория, възникващи в краката и мускулите на прасеца. Спазмите на долните крайници са придружени от остри, болезнени усещания за вкаменяване на част от тялото, възникват внезапно, синдромът на болката продължава от 2 до 5 минути, изчезва само след мускулна релаксация.

Причини за крампи на краката:

  • Липса на витамини и минерали - магнезий, калций, калий, витамин D, които са отговорни за предаването на нервните импулси към мускулите. Липсата на микро- и макронутриенти може да бъде причинена от небалансирана диета, излишък от вредни вещества (никотин, кофеин, танин, захар), протеинова диета, прием на лекарства, които предотвратяват тяхното усвояване.
  • Дехидратация на организма. При активно изпотяване има значителна загуба на микроелементи, които осигуряват здравословна мускулна функция. Ето защо е толкова важно да пиете до 2,5 литра вода на ден, особено в горещия летен сезон и по време на активни спортове..
  • Упражнявайте стрес. Прекомерният стрес по време на спортни дейности, неравномерно разпределено натоварване, недостатъчно загряване и загряване преди тренировка, тежък монотонен физически труд водят до пренапрежение на една мускулна група, неправилно функциониране на телесните мускули и крампи. За ефективна мускулна функция е важно да редувате напрежението / релаксацията с физическа активност.
  • Температурни промени. Хипотермията по време на плуване или на студ причинява рязко свиване на мускулите на крайниците, поява на мускулни крампи. Ето защо е важно да се следи телесната температура, за да се предотврати спадане на температурата до 10 градуса.
  • Болести. Неправилният метаболизъм, съдовите заболявания, нараняванията на крайниците са честа причина за мускулни крампи. За да премахнете спазмите, консултирайте се със специалист (ендокринолог, невропатолог, флеболог, ортопед), подложете се на предписаното лечение.
  • Стрес. По време на емоционален стрес, нервен срив, се получава интензивно натоварване на цялото човешко тяло, предимно на нервните окончания, отговорни за свиването на мускулите на тялото. Излишъкът от хормона на стреса (кортизол) води до дисбаланс на микро- и макроелементи, води до липса на калций в организма, който е необходим за здравословното функциониране, напрежението и отпускането на мускулите.

Мускулни крампи

Мускулни крампи в краката се задържат поради нарушение на предаването на нервните импулси към мускула за релаксация. Мускулите на подбедрицата, предната и задната част на бедрото са податливи на тези спазми. Тежестта на пристъпа може да варира от леко потрепване до голямо свиване, придружено от силна болка. Спазматичните мускули са като камък: твърди, плътно притиснати, рязко се открояват по тялото. Припадък с продължителност от 1 до 15 минути, с няколко повторения на спазмите за определен период от време.

Крампи на пръстите на краката

Спазмите на пръстите на краката са синдром на метаболитни нарушения или заболявания от различно естество. Срещат се със заболявания на ставите, венозна недостатъчност, атеросклероза на съдовете на долните крайници, захарен диабет. Може да се наблюдава при хора, чиито дейности са свързани с дълъг престой на крака, дълго ходене в неудобни обувки. Честите пристъпи на спазми в пръстите на краката изискват задължителна консултация със специализиран лекар, който ще ви помогне да установите причината за симптома и да предпише правилното лечение.

Крака

Спазмите на мускулите на краката са свързани с плоскостъпие или неврологични разстройства. Ако имате чести крампи около краката си, потърсете съвет от подиатрист или невролог. Избягването на носенето на неудобни обувки, намаляване на интензивността на натоварването на долните крайници, прием на витамини и микроелементи, които спомагат за нормализиране на функционирането на мускулите на опорно-двигателния апарат, помага за намаляване на броя на атаките.

  • Липома - какво е това, операция за отстраняване. Лечение на липома с народни средства
  • Заек в мултикукър
  • Ефективни лекарства за гъбички на ноктите на краката

Защо често спазми на краката през нощта

Основната причина за нощните мускулни крампи е бавната циркулация, в резултат на което усвояването на хранителните вещества, необходими за мускулите, намалява и неудобното положение по време на сън. С чести нощни спазмолитични атаки, увеличаване на диетата храни с високо съдържание на калций, калий, магнезий. Яжте по-често елда и овесени ядки, леща, бобови растения, сушени плодове, ядки, водорасли, ферментирали млечни продукти.

За да подобрите кръвоносните съдове и кръвоносната система, намалете количеството или напълно се откажете от никотина, кофеина, захарта. Намалете количеството животински протеин, което ядете, като изберете диетични домашни птици. Прекарвайте повече време на открито, съчетавайки лежерни разходки с малко физическа активност върху мускулите. Обърнете голямо внимание на качеството на съня си. Удобното легло с ортопедичен матрак може да ви помогне да намалите мускулните крампи през нощта.

Каква е причината за това явление по време на бременност

Мускулните крампи по време на бременност могат да бъдат причинени по много причини: от нарушен калциево-фосфорен метаболизъм до различни усложнения, причинени от препятствие на кръвообращението. Ако често срещате спазми в краката по време на бременност, важно е да идентифицирате и коригирате причината за мускулните крампи в консултация с вашия медицински специалист..

Помислете за основните предпоставки за развитието на мускулни крампи при бременни жени:

  1. липса на витамини от група В, магнезий, калций, калий;
  2. намален хемоглобин (анемия);
  3. повишени нива на кръвната захар;
  4. съдови заболявания, разширени вени;
  5. нарушение на венозния отток в краката;
  6. излишък на кофеин;
  7. заседнал начин на живот.

Балансираната диета, допълнителните витаминни комплекси, умерената физическа активност ще помогнат да се избегнат мускулни крампи по време на бременност. Ако пристъпите често се повтарят и не изчезват, това е допълнителна причина да потърсите съвет от Вашия лекар. Навременното лечение, поставянето на правилната диагноза помага за премахване на спазмолитичните атаки, предотвратява негативните последици от мускулни крампи по време на бременност.

Какво да правим при внезапен припадък - първа помощ

Има няколко начина за оказване на първа помощ при мускулни крампи:

  1. провежда интензивен масаж на засегнатата област;
  2. опитайте се да разтегнете напрегнат мускул:
  • мускули на прасеца, стъпалото - докато седите, изправете крайниците, хванете с ръце големите пръсти, дръпнете към себе си;
  • предната част на бедрото - изправете се изправете, огънете засегнатия крак в коляното, хванете глезена с двете ръце, дръпнете крака към седалището;
  • задната част на бедрото - изправете се изправете, сложете крака със засегнатите мускули напред с една стъпка, сложете го на петата, огънете здравия в коляното, облегнете се на него с ръце, внимателно започнете да разтягате пациента, като дърпате таза назад, сякаш се опитвате да свалите обувката с пациента;
  1. направете студен компрес.

Използвайте тези методи за облекчаване на основния синдром на болката при гърч. Те помагат за отпускане на напрегнатите мускули, увеличават притока на кръв в краката и намаляват болезнеността. След отстраняване на основната болка, осигурете добър кръвен поток в засегнатата област: легнете по гръб, поставете възглавница под краката си, така че крайниците да са под ъгъл от 60 градуса, опитайте се да се отпуснете възможно най-много. Останете в това положение, докато изчезне цялата болка от мускулните крампи.

  • Болест на синовит на коляното
  • Ябълково пюре: рецепти
  • Ензими на панкреаса - какви са те? Препарати за недостатъчно панкреатични ензими.

Лечение извън атаката

Основната задача на профилактичното лечение на мускулни крампи извън спазмолитичните атаки е да се подобри състоянието на кръвоносните съдове и кръвоносната система. Преразгледайте диетата си, обогатявайки диетата с основни витамини, микро- и макронутриенти, отказвайки се от вредните, нездравословни храни. Намалете или напълно изключете от диетата алкохолни напитки, бързо хранене, преработени храни, прекалено солени и сладки храни и газирани напитки. Откажете се от пушенето.

Избягвайте дехидратация, за да предотвратите мускулни крампи. Пийте през деня 2 - 3 литра течности под формата на питейна вода без газ, зелен чай, пресни сокове, натурални плодови напитки, домашни компоти. Намалете количеството на консумираното кафе, черен чай. Тези напитки имат диуретичен ефект, поради което освен водата, полезните микроелементи ще бъдат измити от тялото.

За да намалите вероятността от мускулни крампи, упражнения или други енергични дейности, които ще помогнат за възстановяване на кръвообращението в краката след заседнала работа и подобряване на притока на кръв към долната част на тялото. Преди лягане е препоръчително да се занимавате с ежедневни упражнения за разтягане, йога, пилатес, които ще облекчат стреса и напрежението и ще разтегнат уморените мускули. Добра профилактика срещу нощни спазми е топлият душ или вана с ароматни масла: роза, лавандула, мента, иланг-иланг.

Лекарства

Въз основа на диагнозата се използват лекарства от различни дейности за лечение и предотвратяване на мускулни крампи: коригиране на метаболизма, подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и кръвоносната система, подпомагане възстановяването след наранявания. Освен това се предписват комплекси от витамини, микроелементи, попълващи важни за организма вещества. Важно е да запомните, че е необходимо да използвате таблетки за медикаментозно лечение на мускулни крампи само след консултация с лекар..

Народни средства за защита

Народните лекарства за мускулни крампи помагат да се намали броят и честотата на спазмите, да се намали болката по време на атака, да се подобри кръвообращението в крайниците и да се увеличи еластичността на съдовата система. Използването на алтернативни методи е добра профилактика и допълнение към основния режим на лечение на болезнени мускулни крампи, предписани от лекар.

Популярните лечения за припадъци включват:

  • студени компреси с лимонов сок на краката, 2 пъти на ден в продължение на 2 седмици;
  • масло на основата на дафинови листа, използвано по време на самомасаж при мускулен спазъм;
  • поставете обикновен магнит върху мускулната група, която е била конвулсирана, след 1 минута атаката ще премине;
  • компресирайте за през нощта в продължение на 1 седмица: лист хрян, намазан с мед, поръсен със сол, нанесете върху възпаленото място, увийте го отгоре с памучна кърпа;
  • мехлем на основата на жълтурчета: смесете сока на растението с вазелин, разтрийте проблемните части на тялото преди лягане в продължение на 2 седмици;
  • ежедневен самомасаж на краката с горчично масло.

Физиотерапия

Специален комплекс от упражнения ще ви помогне от спазми в крайниците. Извършването на терапевтични упражнения насърчава по-добрата пропускливост на вените, развива и подобрява работата на мускулната маса, насърчава тренировките за мускулна контракция / релаксация, укрепва връзките и ставите, облекчава стреса, емоционалното напрежение. Изпълнявайки специални упражнения, вие намалявате вероятността от пристъпи на спазми в крайниците, предотвратявате разширени вени, артрит и артроза.

Комплексът от терапевтични упражнения за мускулни крампи:

  1. в изправено положение:
  • кръгово въртене на всеки крак в различни посоки, 30 пъти;
  • ролки от пети до пети, 30-50 пъти;
  • ставаме на пръсти и рязко спускаме петата, 30 пъти;
  • люлеете крака в различни посоки, 20 пъти.
  1. в легнало положение:
  • въртим краката си, имитирайки каране на колело;
  • редуващи се люлеещи се крайници, 30-40 пъти;
  • люлеете крака напречно, 20 пъти

Постоянно изпълнявайки прости упражнения за медицинска гимнастика 1-2 пъти на ден, ще се отървете от крампи в мускулите на крайниците, краката и пръстите. След завършване на комплекса вземете гореща вана с добавка на сол и ароматни масла, които спомагат за подобряване на кръвообращението, разширяване на кръвоносните съдове и отпускане на мускулите: босилек, евкалипт, градински чай, здравец, лавандула, мандарина, сандалово дърво, нероли.

Крампи на краката. Причини, симптоми и лечение на патологията

Конвулсиите са състояние на непрекъснато свиване на мускулите, което не се поддава на доброволна релаксация. Това състояние предизвиква силна болезнена реакция, тъй като по време на спазми мускулът изпитва остра липса на кислород и хранителни вещества. Освен това за кратък период от време той отделя голямо количество отпадни продукти, които дразнят нервните окончания, причинявайки болка..

Според статистиката припадъците се случват поне веднъж в живота на всеки човек. Те се превръщат в причина за вълнение с чести повторения. В някои случаи припадъците са симптом на заболяване като епилепсия. В други случаи гърчовете се развиват при привидно здрави хора..

Най-често припадъците се регистрират при хора, занимаващи се със следното занимание:

  • спортисти;
  • хамали;
  • администратори на обществен транспорт;
  • пазарни търговци;
  • служители на компании за водоснабдяване;
  • плувци;
  • хирурзи.

Интересни факти

  • Спазмите в краката са сигнал, че в организма е налице определена патология, която ги е причинила..
  • Студената среда увеличава вероятността от припадъци.
  • Пушачите са 5 пъти по-склонни да получат гърчове, отколкото непушачите.
  • Правилната първа помощ при спазми на долните крайници предотвратява рецидиви в 95% от случаите.

Как работят мускулите?

Познаването на структурата и механизма на мускулната контракция е необходимо за точното разбиране на причините за крампите на краката. Без тази информация пътищата на влияние на множество фактори върху появата на припадъци не могат да бъдат напълно разкрити и обяснени..

Мускулна структура

От гледна точка на човешката физиология механизмът на свиване на мускулните влакна е отдавна проучен феномен. Тъй като целта на тази статия е да изтъкне въпроса за крампите на краката, би било разумно да се обърне специално внимание на работата само на набраздени (скелетни) мускули, без да се засягат принципите на гладкото функциониране..

Скелетните мускули се състоят от хиляди влакна и всяко влакно взето поотделно съдържа много миофибрили. Миофибрила в обикновен светлинен микроскоп е лента, в която се виждат десетки и стотици мускулни клетъчни ядра (миоцити), наредени в редица.

Всеки миоцит по периферията има специален контрактилен апарат, ориентиран строго успоредно на клетъчната ос. Съкратителният апарат е съвкупност от специални съкратителни структури, наречени миофили. Тези структури могат да бъдат открити само чрез електронна микроскопия. Основната морфофункционална единица на миофибрилата с контрактилна способност е саркомерът.

Саркомерът се състои от редица протеини, основните от които са актин, миозин, тропонин и тропомиозин. Актинът и миозинът са оформени като преплитащи се нишки. С помощта на тропонин, тропомиозин, калциеви йони и АТФ (аденозин трифосфат), актиновите и миозиновите нишки се обединяват, в резултат на което саркомерът се съкращава и съответно цялото мускулно влакно.

Мускулен механизъм за свиване

Има много монографии, описващи механизма на свиване на мускулните влакна, в които всеки автор представя собствената си постановка на този процес. Следователно, най-правилното решение би било да се подчертаят общите етапи на формиране на мускулната контракция и да се опише този процес от момента на предаване на импулса от мозъка до момента на пълно мускулно свиване..

Контракцията на мускулното влакно се случва в следния ред:

  1. Нервният импулс възниква в прецентралната извивка на мозъка и се предава по нерва към мускулното влакно.
  2. Чрез медиатора ацетилхолин, електрически импулс се прехвърля от нерва към повърхността на мускулното влакно.
  3. Разпределение на импулса в цялото мускулно влакно и проникването му в дълбините чрез специални Т-образни каналчета.
  4. Преход на възбуждане от Т-образни тубули към цистерни. Цистерните са специални клетъчни образувания, съдържащи голямо количество калциеви йони. В резултат на това се отварят калциевите канали и калцият се освобождава във вътреклетъчното пространство..
  5. Калцият задейства процеса на взаимно сближаване на актинови и миозинови нишки чрез активиране и пренареждане на активните центрове на тропонин и тропомиозин.
  6. АТФ е неразделен компонент на горния процес, тъй като поддържа процеса на конвергенция на актиновите и миозиновите нишки. АТФ насърчава отделянето на миозиновите глави и освобождаването на неговите активни центрове. С други думи, без АТФ, мускулът не може да се свива, тъй като не може да се отпусне преди това..
  7. Когато нишките на актин и миозин се сближат, саркомерът се скъсява, а самите мускулни влакна и целият мускул се свиват.

Фактори, влияещи върху мускулната контрактилитет

Нарушението на който и да е от горните етапи може да доведе както до отсъствие на мускулна контракция, така и до състояние на постоянно свиване, т.е. конвулсии.

Следните фактори водят до продължително тонизиращо свиване на мускулните влакна:

  • прекалено чести импулси на мозъка;
  • излишък на ацетилхолин в синаптичната цепнатина;
  • намаляване на прага на възбудимост на миоцитите;
  • намаляване на концентрацията на АТФ;
  • генетичен дефект на един от контрактилните протеини.

Причини за крампи на краката

Причините предполагат заболявания или определени състояния на тялото, при които се създават благоприятни условия за възникване на крампи в долните крайници. Има много заболявания и различни състояния, които могат да доведат до припадъци, следователно в този случай не трябва да се отклонявате от избраната посока, а, напротив, е необходимо да се класифицират болестите според изброените по-горе фактори..

Прекалено чести импулси на мозъка

Мозъкът, а именно неговият специален отдел - малкият мозък, е отговорен за поддържането на постоянен тонус на всеки мускул в тялото. Дори по време на сън мускулите не спират да получават импулси от мозъка. Факт е, че те се генерират много по-рядко, отколкото в будно състояние. При определени обстоятелства мозъкът започва да увеличава импулсите, което се усеща от пациента като усещане за мускулна скованост. Когато се достигне определен праг, импулсите стават толкова чести, че поддържат мускула в състояние на постоянно свиване. Това състояние се нарича тонични припадъци..

Спазмите в краката поради повишени мозъчни импулси се развиват при следните заболявания:

  • епилепсия;
  • остра психоза;
  • еклампсия;
  • черепно-мозъчна травма;
  • вътречерепен кръвоизлив;
  • черепна тромбоемболия.

Епилепсия
Епилепсията е сериозно заболяване, характеризиращо се с появата на огнища на синхронни импулси в мозъка. Обикновено различните части на мозъка излъчват вълни с различни честоти и амплитуди. При епилептичен припадък всички неврони в мозъка започват да пулсират синхронно. Това води до факта, че всички мускули на тялото започват да се свиват и да се отпускат неконтролируемо..

Разграничаване между генерализирани и частични припадъци. Генерализираните припадъци се считат за класически и отговарят на името. С други думи, те се проявяват чрез мускулна контракция на цялото тяло. Частичните припадъци са по-рядко срещани и се проявяват като неконтролирано свиване само на една мускулна група или един крайник.

Съществува специален тип припадъци, кръстен на автора, който ги е описал. Името на тези припадъци е джаксонов припадък или джаксоновска епилепсия. Разликата с този тип конвулсии е, че те започват като частичен припадък, например с ръка, крак или лице, и след това се разпространяват по цялото тяло..

Остра психоза
Това психично заболяване се характеризира със зрителни и слухови халюцинации по различни причини. Патофизиологията на това заболяване не е добре разбрана, но се предполага, че необичайната мозъчна дейност е субстратът за появата на симптоми на изкривено възприятие. Ако не се предоставят лекарства, състоянието на пациента рязко се влошава. Повишаването на телесната температура над 40 градуса е лош прогностичен знак. Генерализираните припадъци често са свързани с повишаване на температурата. Конвулсии само на долните крайници практически не се появяват, но могат да бъдат началото на генерализирана атака, както при споменатия по-горе припадък на джаксонов.

Освен това пациентът може да се оплаче, че краката му са тесни поради изкривено възприятие. Важно е да приемете това оплакване сериозно и да проверите дали е истина. Ако крайникът е в конвулсия, мускулите му са напрегнати. Принудителното удължаване на крайника води до бързо изчезване на болезнените симптоми. Ако няма обективно потвърждение за конвулсии на долните крайници, оплакванията на пациента се обясняват с парестезии (чувствителни халюцинации), причинени от остра психоза.

Еклампсия
Това патологично състояние може да възникне по време на бременност и представлява сериозна заплаха за живота на бременната жена и плода. При небременни жени и мъже това заболяване не може да се случи, тъй като отключващият фактор за неговото развитие е несъвместимостта на някои клетъчни компоненти на майката и плода. Еклампсията се предшества от прееклампсия, при която кръвното налягане на бременната се повишава, появяват се отоци и цялостното здраве се влошава. При високи стойности на кръвното налягане (средно 140 mm Hg и повече), рискът от отлепване на плацентата се увеличава поради стесняване на кръвоносните съдове, които го хранят. Еклампсията се характеризира с появата на генерализирани или частични припадъци. Спазмите в краката, както в предишния случай, може да са началото на частичен припадък на джаксън. По време на гърчове се случват резки контракции и отпускане на маточната мускулатура, което води до отлепване на мястото на плода и прекратяване на храненето на плода. В тази ситуация има спешна нужда от спешно раждане чрез цезарово сечение, за да се спаси животът на плода и да се спре маточно кървене при бременна жена..

Травматично увреждане на мозъка
Травматично увреждане на мозъка може да доведе до крампи на краката, но трябва да се признае, че това се случва доста рядко. Съществува модел, според който размерът на лезията съответства на тежестта на гърчовете и продължителността на тяхното проявление. С други думи, контузия на мозъка с субдурален хематом е по-вероятно да причини припадъци, отколкото нормално сътресение. Механизмът на припадъците в този случай е свързан с разрушаването на мозъчните клетки. Във фокуса на лезията йонният състав се променя, което води до промяна в прага на възбудимост на околните клетки и увеличаване на електрическата активност на засегнатата мозъчна област. Образуват се така наречените огнища на епилептична активност на мозъка, които периодично се разтоварват от конвулсии и след това отново натрупват заряд. Тъй като увредената област лекува, йонният състав на мозъчните клетки също се нормализира, което неминуемо води до изчезване на фокуса на висока припадъчна активност и възстановяване на пациента.

Вътречерепен кръвоизлив
Вътречерепният кръвоизлив е по-често усложнение на хипертонията, при което с течение на времето в кръвоносните съдове на мозъка се образуват аневризми (участъци от изтънена съдова стена). Почти винаги вътречерепният кръвоизлив е придружен от загуба на съзнание. При следващото покачване на кръвното налягане аневризмата се разкъсва и кръвта се отделя в мозъчното вещество. Първо, кръвта притиска нервната тъкан, като по този начин нарушава нейната цялост. На второ място, спукан съд за известно време губи способността да доставя кръв на определена част от мозъка, което води до кислороден глад. И в двата случая мозъчната тъкан се уврежда директно или индиректно от промяна в йонния състав на междуклетъчната и вътреклетъчната течност. Наблюдава се намаляване на прага на възбудимост във фокуса на засегнатите клетки и образуване на зона с висока припадъчна активност. Колкото по-масивен е кръвоизливът, толкова по-вероятно е той да доведе до развитие на гърчове..

Краниоцеребрална тромбоемболия
Контролът на тази болест е изключително важен в съвременното общество, тъй като се причинява от заседнал начин на живот, наднормено тегло, нездравословна диета, тютюнопушене и злоупотреба с алкохол. Чрез различни механизми се образуват кръвни съсиреци (тромби) във всяка част на тялото, които растат и могат да станат доста големи. Поради анатомичните особености вените на краката са най-често срещаното място за образуване на кръвни съсиреци. При определени обстоятелства кръвен съсирек се отчупва и, достигайки мозъка, запушва лумена на един от съдовете. След кратко време (15 - 30 секунди) се появяват симптоми на хипоксия в засегнатата област на мозъка. Най-често хипоксията на определена част от мозъка води до изчезване на функцията, която тя осигурява, например, до загуба на реч, изчезване на мускулния тонус и др. Спазмите в краката са по-склонни да се появят, когато кръвоносните съдове, доставящи страничната част на прецентралната извивка, са блокирани от тромб, тъй като именно тази част от мозъка е отговорна за доброволните движения на краката. Възстановяването на кръвоснабдяването на засегнатия фокус води до постепенната му резорбция и изчезването на гърчовете.

Излишък от ацетилхолин в синаптичната цепнатина

Ацетилхолинът е основният медиатор, участващ в предаването на импулси от нерва към мускулната клетка. Структурата, която позволява това предаване, се нарича електрохимичен синапс. Механизмът на този трансфер се състои в освобождаването на ацетилхолин в синаптичната цепнатина, последвано от ефекта му върху мембраната на мускулната клетка и генерирането на потенциал за действие.

При определени условия в синаптичната цепнатина може да се натрупа излишък от медиатор, което неизбежно води до по-често и по-силно свиване на мускулите, до развитието на гърчове, включително долните крайници.

Следните състояния причиняват припадъци чрез увеличаване на количеството ацетилхолин в синаптичната цепнатина:

  • предозиране на лекарства от групата на блокерите на холинестеразата;
  • мускулна релаксация с деполяризиращи лекарства;
  • недостиг на магнезий в организма.

Предозиране на лекарства от групата на блокерите на холинестеразата
Холинестеразата е ензим, който разгражда ацетилхолина. Благодарение на холинестеразата ацетилхолинът не остава дълго в синаптичната цепнатина, което води до мускулна релаксация и почивка. Лекарствата от групата на холинестеразните блокери свързват този ензим, което води до повишаване на концентрацията на ацетилхолин в синаптичната цепнатина и повишаване на мускулния клетъчен тонус. По механизма на действие блокерите на холинестеразата се разделят на обратими и необратими.

Обратимите блокери на холинестеразата се използват предимно за медицински цели. Представители на тази група са прозерин, физостигмин, галантамин и др. Използването им е оправдано в случай на следоперативна чревна пареза, в периода на възстановяване след мозъчен инсулт, с атония на пикочния мехур. Предозирането на тези лекарства или неоправданата им употреба води първо до усещане за болезнена скованост на мускулите и след това до припадъци.

Необратимите блокери на холинестеразата иначе се наричат ​​органофосфати и принадлежат към класа на химическите оръжия. Най-известните представители на тази група са химическите бойни агенти зарин и соман, както и познатият инсектицид - дихлофос. Сарин и Соман са забранени в повечето страни по света като нечовешко оръжие. Дихлофосът и други сродни съединения често се използват в домакинството и причиняват битово отравяне. Механизмът на тяхното действие се състои в силното свързване на холинестеразата без възможност за нейното независимо отделяне. Свързаната холинестераза губи своята функция и води до натрупване на ацетилхолин. Клинично възниква спастична парализа на цялата мускулатура на тялото. Смъртта настъпва от парализа на диафрагмата и нарушаване на процеса на доброволно дишане.

Мускулна релаксация с деполяризиращи лекарства
Мускулната релаксация се използва при извършване на анестезия преди операция и води до по-добра анестезия. Има два основни типа мускулни релаксанти - деполяризиращи и недеполяризиращи. Всеки от видовете мускулни релаксанти има строги показания за употреба..

Най-известният представител на деполяризиращите мускулни релаксанти е суксаметониевият хлорид (дитилин). Това лекарство се използва за кратки операции (до максимум 15 минути). След излизане от упойка при паралелно използване на този мускулен релаксант, пациентът чувства мускулна скованост за известно време, както след тежка и продължителна физическа работа. Заедно с други предразполагащи фактори, горното усещане може да се превърне в гърчове.

Дефицит на магнезий в организма
Магнезият е един от най-важните електролити в тялото. Една от функциите му е да отваря канали на пресинаптичната мембрана за обратното навлизане на неизползван предавател в края на аксона (централният процес на нервната клетка, отговорен за предаването на електрически импулси). При липса на магнезий тези канали остават затворени, което води до натрупване на ацетилхолин в синаптичната цепнатина. В резултат дори лекото физическо натоварване за кратко време провокира появата на припадъци..

Дефицитът на магнезий често се развива при неадекватно хранене. Този проблем сполетя предимно момичета, които се стремят да се ограничат до храна в полза на фигурата. Някои от тях в допълнение към диетата си използват адсорбенти, най-известният от които е активен въглен. Това лекарство, разбира се, е изключително ефективно в много ситуации, но страничният му ефект е премахването на полезните йони от тялото. При еднократната му употреба не се появяват припадъци, но при продължителна употреба рискът от тяхното възникване се увеличава.

Намаляване на прага на възбудимост на миоцитите

Мускулната клетка, както всяка друга клетка в тялото, има определен праг на възбудимост. Въпреки факта, че този праг е строго специфичен за всеки тип клетки, той не е постоянен. Това зависи от разликата в концентрацията на някои йони във и извън клетките и от безопасното функциониране на клетъчните помпени системи..

Основните причини за развитието на гърчове поради намаляване на прага на възбудимост на миоцитите са:

  • електролитен дисбаланс;
  • хиповитаминоза.

Електролитен дисбаланс
Разликата в концентрацията на електролит създава определен заряд на клетъчната повърхност. За да се възбуди клетка, е необходимо импулсът, който получава, да бъде равен или по-голям по сила от заряда на клетъчната мембрана. С други думи, импулсът трябва да преодолее определена прагова стойност, за да доведе клетката в състояние на възбуда. Този праг не е стабилен, но зависи от концентрацията на електролити в пространството около клетката. Когато електролитният баланс в тялото се промени, прагът на възбудимост намалява, по-слабите импулси причиняват мускулна контракция. Увеличава се и честотата на контракциите, което води до състояние на постоянно възбуждане на мускулната клетка - конвулсии. Нарушенията, често водещи до промени в електролитния баланс, са повръщане, диария, кървене, задух и интоксикация.

Хиповитаминоза
Витамините играят изключително важна роля в развитието на организма и поддържането на нормалната му работоспособност. Те са част от ензими и коензими, които изпълняват функцията за поддържане на постоянството на вътрешната среда на тялото. Съкратителната функция на мускулите е по-засегната от дефицита на витамини А, В, D и Е. В същото време целостта на клетъчните мембрани страда и, като следствие, има намаляване на прага на възбудимост, което води до припадъци.

Намаляване на концентрацията на АТФ

АТФ е основният химически енергиен носител в тялото. Тази киселина се синтезира в специални органели - митохондрии, които присъстват във всяка клетка. Освобождаването на енергия се случва, когато АТФ се разгражда до ADP (аденозин дифосфат) и фосфат. Освободената енергия се изразходва за работата на повечето системи, които поддържат жизнеспособността на клетките.

В мускулната клетка калциевите йони обикновено водят до нейното свиване и АТФ е отговорен за релаксацията. Ако вземем предвид, че промяната в концентрацията на калций в кръвта изключително рядко води до гърчове, тъй като калцият не се консумира и не се образува по време на мускулна работа, тогава намаляването на концентрацията на АТФ е непосредствена причина за гърчове, тъй като този ресурс се консумира. Трябва да се отбележи, че гърчовете се развиват само в случай на екстремно изчерпване на АТФ, който е отговорен за мускулната релаксация. Възстановяването на концентрацията на АТФ отнема известно време, което съответства на почивка след упорита работа. Докато нормалната концентрация на АТФ не бъде възстановена, мускулите не се отпускат. Поради тази причина претовареният мускул е твърд на допир и твърд (труден за разширяване).

Болестите и състоянията, водещи до намаляване на концентрацията на АТФ и появата на гърчове са:

  • диабет;
  • синдром на долната куха вена;
  • хронична сърдечна недостатъчност;
  • флевризъм;
  • тромбофлебит;
  • заличаваща атеросклероза;
  • анемия;
  • ранен следоперативен период;
  • хипертиреоидизъм;
  • прекомерна физическа активност;
  • плоски стъпала.

Диабет
Захарният диабет е тежко ендокринно заболяване, което води до редица остри и забавени усложнения. Диабетът изисква висока степен на дисциплина от пациента, тъй като само правилната диета и навременното приложение на лекарства в необходимата концентрация могат да компенсират липсата на инсулин в организма. Въпреки това, колкото и пациентът да се опитва да контролира гликемичното си ниво, той няма да може напълно да избегне скокове в концентрацията на глюкоза в кръвта. Това се дължи на факта, че това ниво зависи от много фактори, които не винаги подлежат на контрол. Тези фактори включват стрес, време на деня, състав на консумираната храна, вид работа, която тялото извършва и т.н..

Едно от страховитите усложнения, развиващи се при захарен диабет, е диабетната ангиопатия. Като правило, при добър контрол върху заболяването, ангиопатията не се развива по-рано от петата година. Разграничете микро и макро ангиопатия. Механизмът на увреждащото действие се състои в поражението, в единия случай, на основния багажник, а в другия - на малки съдове, захранващи тъканите на тялото. Мускулите, които обикновено консумират по-голямата част от енергията, започват да страдат от недостатъчно кръвообращение. При липса на кръвообращение по-малко кислород навлиза в тъканите и се произвежда по-малко АТФ, по-специално в мускулните клетки. Според споменатия по-горе механизъм липсата на АТФ води до мускулен спазъм.

Синдром на долната куха вена
Тази патология е типична само за бременни жени и се развива средно от втората половина на бременността. По това време плодът е достигнал размер, достатъчен да започне постепенно да измества вътрешните органи на майката. Заедно с органите се компресират големи съдове на коремната кухина - коремната аорта и долната куха вена. Коремната аорта има дебела стена и освен това пулсира, което не позволява развитието на застой на кръв на това ниво. Стената на долната куха вена е по-тънка и притокът на кръв в нея е ламинарен (постоянен, не пулсиращ). Това прави венозната стена уязвима на компресия..

С нарастването на плода се увеличава компресията на долната куха вена. Заедно с това, прогресират нарушенията на кръвообращението на този сегмент. Има застой на кръв в долните крайници и се развива оток. При такива условия храненето на тъканите и насищането с кислород постепенно намаляват. Тези фактори заедно водят до намаляване на количеството на АТФ в клетката и увеличаване на вероятността от гърчове..

Хронична сърдечна недостатъчност
Това заболяване се характеризира с неспособността на сърцето да изпълнява достатъчна помпена функция и да поддържа оптимално ниво на кръвообращение. Това води до развитие на оток, започвайки от долните крайници и издигайки се нагоре с напредване на сърдечната дисфункция. В условия на застой на кръв в долните крайници се развива дефицит на кислород и хранителни вещества. При такива условия работата на мускулите на долните крайници е значително намалена, дефицитът на АТФ се появява по-бързо и вероятността от гърчове се увеличава.

Флеберизъм
Разширените вени са изтънена венозна стена, която излиза извън нормалните контури на съда. Развива се по-често при хора, чиято професия е свързана с многочасово стоене на крака, при пациенти с хронична сърдечна недостатъчност, при пациенти със затлъстяване. В първия случай механизмът на тяхното развитие е свързан с постоянно повишено натоварване на венозните съдове и тяхното разширяване. В случай на сърдечна недостатъчност се развива стагнация на кръвта в съдовете на долните крайници. При затлъстяване натоварването на краката се увеличава значително, обемът на кръвта се увеличава и диаметърът на вените е принуден да се приспособи към него.

Скоростта на кръвния поток във разширените вени намалява, кръвта се сгъстява и се образуват кръвни съсиреци, запушвайки тези вени. При такива условия кръвта търси друг път на изтичане, но скоро високото налягане там води до появата на нови разширени вени. Така порочният кръг се затваря, резултатът от който е прогресирането на стагнацията на кръвта в долните крайници. Стагнацията на кръвта води до намаляване на производството на АТФ и увеличаване на вероятността от припадъци.

Тромбофлебит
Тромбофлебитът е възпаление на венозен съд. По правило тромбофлебитът придружава разширени вени, тъй като механизмите на тяхното образуване се пресичат. И в двата случая отключващият фактор е стагнация на кръвообращението. При разширени вени води до разширени вени, а при тромбофлебит - до възпаление. Възпалената вена се компресира от оток и се деформира, поради което капацитетът й също страда, застоя на кръвта се влошава и възпалението отново прогресира. Друг омагьосан кръг води до факта, че е почти невъзможно напълно да се излекува тромбофлебитът и разширените вени по консервативен начин. С използването на определени лекарства е възможно да се постигне намаляване на възпалението, но не и изчезването на факторите, които са го причинили. Механизмът на припадъците, както и в предишни случаи, е свързан с конгестия в долните крайници.

Заличаваща атеросклероза
Това заболяване е бич за страни с високо ниво на развитие, тъй като неговата поява и тежест нарастват с нивото на благосъстояние на населението. Именно в такива страни процентът на затлъстелите хора е най-висок. При излишно хранене, тютюнопушене и заседнал начин на живот, атеросклеротичните плаки се образуват по стените на артериите, намалявайки пропускливостта на съдовете. Най-честата им локализация са илиачните, бедрените и подколенните артерии. В резултат на образуването на плака, пропускателната способност на артерията става ограничена. Ако при нормално натоварване мускулната тъкан получава достатъчно кислород и хранителни вещества, тогава с увеличаване на натоварването техният дефицит постепенно се формира. Мускул, който не получава кислород, произвежда по-малко АТФ, което след определено време, при условие че се поддържа интензивността на работа, ще доведе до развитие на крампи на краката.

Анемия
Анемията е намаляване на броя на червените кръвни клетки (червените кръвни клетки) и / или хемоглобина в кръвта. Червените кръвни клетки са клетки, съдържащи до 98% от протеина хемоглобин, който от своя страна е способен да свързва кислорода и да го транспортира до периферните тъкани. Анемията може да се развие по много причини, като остро и хронично кървене, нарушено съзряване на еритроцитите, генетичен дефект в хемоглобина, продължителна употреба на някои лекарства (производни на пиразолон) и много други. Анемията води до намаляване на газообмена между въздуха, кръвта и тъканите. Количеството кислород, доставено в периферията, е недостатъчно, за да отговори на оптималните мускулни нужди. В резултат на това в митохондриите се образуват по-малко молекули АТФ и неговият дефицит увеличава риска от гърчове..

Ранен следоперативен период
Това състояние не е болест, но заслужава голямо внимание, когато става въпрос за гърчове. Операциите със средна и висока степен на сложност, като правило, са придружени от определено количество загуба на кръв. В допълнение, кръвното налягане може да бъде изкуствено понижено за дълъг период от време за определени етапи от операцията. Тези фактори, в комбинация с пълна неподвижност на пациента по време на няколко часа операция, създават повишен риск от образуване на кръвни съсиреци в долните крайници. Този риск се увеличава при пациенти с атеросклероза или разширени вени..

Следоперативният период, който в някои случаи отнема доста дълго време, изисква пациентът да спазва строг режим на легло и малко физическо натоварване. При тези условия кръвообращението в долните крайници е значително забавено и се образуват кръвни съсиреци или тромби. Кръвните съсиреци частично или напълно блокират притока на кръв в съда и причиняват хипоксия (ниско съдържание на кислород в тъканите) на околните мускули. Както при предишните заболявания, намаляването на концентрацията на кислород в мускулната тъкан, особено при условия на повишен стрес, води до появата на гърчове.

Хипертиреоидизъм
Хипертиреоидизмът е заболяване, свързано с повишено производство на хормони на щитовидната жлеза. Поради появата и механизма на развитие се разграничават първичен, вторичен и третичен хипертиреоидизъм. Първичният хипертиреоидизъм се характеризира с нарушение на нивото на самата щитовидна жлеза, вторично на ниво хипофизна жлеза и третично на ниво хипоталамус. Увеличаването на концентрацията на хормоните тироксин и трийодтиронин води до тахипсихия (ускоряване на мисловните процеси), както и безпокойство и състояние на постоянна тревожност. Тези пациенти са много по-активни от здравите хора. Прагът на възбудимост на техните нервни клетки намалява, което води до увеличаване на възбудимостта на клетката. Всички горепосочени фактори водят до по-интензивна мускулна работа. В комбинация с други предразполагащи фактори, хипертиреоидизмът може да причини гърчове..

Прекомерна физическа активност
Непоносимата и продължителна физическа активност за неподготвеното тяло определено е вредна. Мускулите бързо се изчерпват, консумира се цялото количество АТФ. Ако не дадете на мускулите време за почивка, през което отново се синтезира определено количество от тези енергийни носители, тогава при по-нататъшна мускулна активност е много вероятно развитието на конвулсии. Тяхната вероятност се увеличава многократно в студена среда, като студена вода. Това се дължи на факта, че охлаждането на мускула води до намаляване на скоростта на метаболизма в него. Съответно, потреблението на АТФ остава същото, но процесите на неговото попълване се забавят. Ето защо припадъците се случват доста често във вода..

Плоски стъпала
Тази патология се състои в неправилно формиране на свода на стъпалото. В резултат опорните точки на стъпалото са на места, които не са физиологично адаптирани за тях. Мускулите на стъпалото извън свода трябва да носят товар, за който не са предназначени. В резултат на това те бързо се уморяват. Умореният мускул губи АТФ и същевременно губи способността си да се отпуска.

Освен че засягат самото стъпало, плоските крака косвено влияят и върху състоянието на колянните и тазобедрените стави. Тъй като сводът на стъпалото не е оформен правилно, той не изпълнява амортизираща функция. В резултат горните стави са подложени на по-голямо сътресение и е по-вероятно да се провалят, причинявайки развитието на артроза и артрит..

Генетичен дефект на един от контрактилните протеини

Тази категория заболявания е нелечима. Утешително е да се отбележи, че честотата на заболяването сред населението е ниска и вероятността заболяването да се прояви е 1: 200 - 300 милиона. Тази група включва различни ферментопатии и заболявания на анормални протеини..

Едно от заболяванията от тази група, проявяващо се с припадъци, е синдромът на Tourette (Gilles de la Tourette). Поради мутацията на специфични гени в седмата и единадесетата двойка хромозоми, в мозъка се образуват анормални връзки, водещи до появата на неволеви движения (тикове) и викове (по-често неприлични) у пациента. В случая, когато тикът засяга долния крайник, той може да се прояви под формата на периодични припадъци.

Първа помощ при конвулсии

Основната задача на човек, който предоставя помощ за припадък на себе си или на някой друг, е да разпознае причината за пристъпа. С други думи, необходимо е да се разграничи дали припадъкът е проява на частичен епилептичен припадък или е причинен от някаква друга причина. В зависимост от механизма на развитие на гърчове има поне два алгоритма за оказване на помощ, които са коренно различни един от друг..

Първата отличителна черта на епилептичните припадъци е стадирането. Първият етап е клоничен, тоест той се проявява чрез редуване на ритмични контракции и мускулна релаксация. Продължителността на клоничния етап е средно 15 - 20 секунди. Вторият етап на епилептичните припадъци е тонизиращ. При него настъпва продължителен мускулен спазъм средно до 10 секунди, след което мускулът се отпуска и атаката завършва.

Втората характеристика на епилептичните припадъци е зависимостта от появата им от определени, строго индивидуални задействащи фактори за всеки пациент. Най-често срещаните от тях са ярки трептящи светлини, силни звуци и определен вкус и мирис..

Третата характеристика се проявява само в случай на преход на частични припадъци към генерализирани и се състои в загуба на съзнание на пациента в края на атаката. Загубата на съзнание често се придружава от неволно уриниране и изпразване на изпражненията. След възстановяване на съзнанието се наблюдава явлението ретроградна амнезия, при което пациентът не помни, че е имал пристъп.

Ако, съгласно горните критерии, пациентът има частичен припадък на епилептични припадъци, той, преди всичко, трябва да бъде поставен на стол, пейка или земя, за да се избегне нараняване в случай на възможно падане. След това трябва да изчакате края на атаката, без да предприемате никакви действия..

В случай на разпространение на гърчове и преминаването им към генерализирана форма е необходимо пациентът да се положи на една страна и да се сложи одеяло, риза под главата му или да се обвият ръце около нея, за да се избегне повреда по време на атака. Важно е главата да не се фиксира, а да се предпази от удари, тъй като при силна фиксация съществува риск от колапс на шийните прешлени, което неизбежно води до смърт на пациента. Ако пациентът има генерализиран пристъп на припадъци, също толкова важно е да се извика линейка възможно най-скоро, тъй като без въвеждането на някои лекарства има голяма вероятност от повторни припадъци. В края на атаката е необходимо да се опитате да разберете какъв фактор може да провокира атаката и да се опитате да я премахнете.

Когато причината за гърчовете не е свързана с епилепсия, трябва да се вземат следните мерки. Първо, трябва да дадете на крайниците повдигнато положение. Това гарантира подобрен приток на кръв и елиминира стагнацията. На второ място, трябва да хванете пръстите на краката и да извършите гръбна флексия на стъпалото (към коляното) на два етапа - първо, наполовина се огънете и освободете, а след това бавно се наведете отново колкото е възможно повече и задръжте в това положение, докато припадъците спрат. Тази манипулация води до силно разтягане на мускула, който като гъба изсмуква богата на кислород кръв. В същото време е полезно да се направи лек масаж на крайника, тъй като подобрява микроциркулацията и ускорява процеса на възстановяване. Щипките и убожданията разсейват и прекъсват рефлекторната верига, която се затваря с болка от мускулен спазъм.

Лечение на гърчове

Лечението на гърчове трябва да се подчинява на следното правило. Припадъкът трябва да бъде спрян на първо място, тъй като това е стресово състояние за организма. Причините, които са го причинили, се третират вторично. Ако е невъзможно да се елиминират причините, пациентът трябва да получава постоянно патогенетично и симптоматично лечение, насочено към намаляване на вероятността и тежестта на гърчовете.

Лекарство за чести припадъци

Медикаментозното лечение на гърчовете обикновено се разделя на прекъсване на гърчове и лечение, насочено към предотвратяването им..

Лечебна интервенция се извършва само ако пациентът има частичен или генерализиран епилептичен припадък. В случай на припадъци от друг произход, прекъсването им се извършва с помощта на манипулациите, посочени в раздела "Първа помощ при конвулсии".

Група наркотициПремахване на симптомитеМеханизъм на действиеНаркотикНачин на приложение
БензодиазепиниЧастични или генерализирани конвулсии, психомоторна възбуда, безсъние.Изразено успокоително, мускулно релаксиращо и анксиолитично (премахване на страха) действие.Инжекции10 mg - 2 ml интрамускулно или интравенозно бавно!
Диазепам
Производни на GABA (гама аминомаслена киселина)Безсъние, припадъци, остра психоза, рехабилитация след инсулт и мозъчна травма.Силен хипнотичен, седативен, мускулно-релаксиращ ефект. Умерени ноотропни и антихипоксантни ефекти.Инжекции2 g - 10 ml интравенозно бавно!
Натриев оксибутират
Микроелементи, вазодилататори, антиконвулсантиЕклампсия (гърчове при бременна жена), хипертония, аритмии, отравяне със соли на тежки метали.Антиконвулсивно, антиаритмично, хипотензивно, спазмолитично и седативно действие.Инжекции5 ml - 25% разреден с физиологичен разтвор бавно интравенозно!
Магнезиев сулфат
Група наркотициПремахване на симптомитеМеханизъм на действиеНаркотикНачин на приложение
БарбитуратиЧастични или генерализирани конвулсии, психомоторна възбуда, безсъние.Повишена чувствителност на GABA рецепторите. Блокиране на някои възбуждащи невротрансмитери.Фенобарбитал натрий0,05 - 0,1 g 2 пъти на ден. Вътре.
БензодиазепиниЧастични или генерализирани конвулсии, психомоторна възбуда, безсъние.Изразено успокоително, мускулно релаксиращо и анксиолитично (премахване на страха) действие.Таблетки2 - 10 mg на ден в 2 - 3 разделени дози. Вътре.
Феназепам
Микроелементи, вазодилататори, антиконвулсантиЕклампсия и прееклампсия.Ускоряване на обратното движение на ацетилхолин извън пресинаптичната мембрана.Магнезиев сулфат5 ml - 25% разтвор, разреден с физиологичен разтвор бавно интравенозно 1 - 2 пъти на ден.
Производни на валпроевата киселинаМалки и големи припадъци.Централен мускулен релаксант и седативно действие.Сироп20 - 30 mg на ден в 2 разделени дози. Вътре.
Натриев валпроат (депакин)
НевролептиченОстра психоза, безсъние, психомоторна възбуда.Силни антипсихотични, антихистаминови и антиеметични ефекти. Умерен хипотензивен ефект.Инжекции2 ml - 2,5% разтвор, интравенозно разреден с физиологичен разтвор 2 - 3 пъти на ден.
Аминазин
ФибринолитициКонвулсии, причинени от исхемичен инсулт.Унищожаване на кръвен съсирек отвън и отвътре.Инжекции500 000 IU за 2 часа, разредено с физиологичен разтвор или 5% разтвор на глюкоза. Интравенозна струя.
Урокиназа
Сърдечни гликозидиКонвулсии поради лошо кръвообращение при сърдечна недостатъчност.Антиаритмично и сърдечно стимулиращо действие.ТаблеткиИзборът на дозата се извършва индивидуално, съгласно избраната схема за дигитализация.
Дигоксин
Железни препаратиПрипадъци, причинени от анемия.Попълване на дефицита на желязо.Таблетки1 таблетка 1 - 2 пъти на ден. Вътре.
Сорбифер

Диета при чести спазми

Към днешна дата не е установен нито един хранителен продукт, който най-вероятно би причинил спазми в долните крайници. Въпреки това също не си струва напълно да се премахне ефектът от диетата. Както бе споменато по-горе, припадъците могат да се развият поради атеросклероза и затлъстяване. Съответно диетата трябва да бъде насочена към предотвратяване на тези заболявания, доколкото е възможно..

Следните насоки ще ви помогнат да се придържате към балансирана диета:

  • Диетата трябва да съдържа приблизително толкова калории, колкото тялото изразходва на ден. Дневният прием на калории може да бъде изчислен с помощта на специални таблици.
  • В допълнение към калориите, трябва да се уверите, че около една трета от храната е от растителен произход..
  • Рационалното хранене означава разделяне на дневното количество храна на 5 - 6 порции, от които 1 - 2 порции трябва да се състоят от различни зърнени храни, съдържащи фибрите, необходими за висококачествено храносмилане.
  • Вечерята трябва да се състои поне 2 часа преди лягане.

Режим на работа и почивка с чести конвулсии

Един от факторите, провокиращи развитието на гърчове, е прекомерната физическа активност. Във връзка с лоша почивка тази патология става още по-вероятна, тъй като в този случай свойството на умората влиза в сила да се натрупва. Ако това се случи, тогава нервната система страда предимно, като най-честите прояви на поражението са неврози, нервни тикове и периодични конвулсии..

Следните насоки ще ви помогнат да избегнете припадъци с редовни упражнения:

  • По-добре е да разделите голямо тегло на няколко части или да вдигнете с помощта..
  • Прехвърлянето и вдигането на тежести трябва да се извършва с прав гръб, като товарът е възможно най-близо до централната ос на тялото - гръбначния стълб.
  • На всеки 30 до 40 минути работа трябва да бъде последвано от кратка почивка.
  • Прекъсванията за обяд трябва да отнемат поне 1 час.
  • Препоръчително е да си вземете топъл душ преди лягане, тъй като той насърчава по-добрия и по-дълбок сън..
  • Сънят трябва да продължи поне 6 часа на ден. Оптимално време за сън - 8 часа.
  • Заспиването и събуждането трябва да се извършват едновременно, тъй като това спомага за нормализиране на цикъла на сън, което има благоприятен ефект върху неговата производителност.

Предотвратяване на повтарящи се припадъци

Честите припадъци значително влияят върху качеството на живот. В допълнение, те са склонни да зачестяват и да развиват някои усложнения, ако не се лекуват правилно. Следователно основната роля в борбата с гърчовете се отдава на превенцията.

Статии За Бурсит