Мускули на краката и седалището: структура и функция

Основен Царевица

В крака се разграничават горната част (бедрото) и долната част (подбедрицата). Бедрото включва една бедрена кост, а пищялът се състои от две кости - пищяла (разположен отстрани на големия пръст) и фибулата (разположен отстрани на малкия пръст).

е проста панта между бедрената кост и пищяла. Може да изпълнява две движения - флексия и екстензия. При сгъване на коляното подбедрицата се отклонява към задната част на бедрото, а при удължаване на крака кракът се изправя.

е сферична става, която свързва горната част на бедрената кост и тазовата кост. В тазобедрената става могат да се извършват шест основни движения: флексия, екстензия, дилатация, редукция, ротация навън и навътре.

свързва долната част на пищяла и фибулата с талуса на стъпалото. Когато глезенът е огънат, пръстите се повдигат от пода и кракът се придвижва към подбедрицата. При удължаване петата се повдига от пода и стъпалото се отдалечава от подбедрицата.

МУСКУЛИ НА КРАКАТА

В зависимост от местоположението мускулите на краката се разделят на: мускули на предната част на бедрото, мускули на задната част на бедрото, мускули на вътрешната повърхност на бедрото.

Мускулите на предната част на бедрото

Мускулите на предната част на бедрото включват мускулите на флексорите в тазобедрената става и мускулите на разгъвачите в колянната става:

  • Прав мускул на бедрената кост
  • Широк медиален мускул на бедрената кост
  • Страничен широк мускул на бедрото
  • Междинен широк мускул на бедрото

Квадрицепсният мускул на бедрото се състои от rectus femoris, който има формата на изпъкнала възглавница в предната част на бедрото, страничния простор, който е значителна част от четириглавия мускул, който е в непосредствена близост до външната страна на rectus femoris. Когато се свие, този мускул се огъва под формата на релефна ролка, отиваща към външната повърхност. Широкият медиален мускул е разположен от вътрешната страна. Този мускул се приближава почти до самото коляно, тоест по-ниско от външната глава. Междинният простор преминава по предната част на бедрото и седи под ректуса на бедрената кост.

Функцията на четириглавия мускул е да разширява подбедрицата и освен това да огъва бедрата. Останалите мускули участват, например, в клекнали движения.

Странични мускули на бедрото

Страничните мускули на бедрото включват адуктор и флексори на тазобедрената става:

  • Кратък адукторен мускул
  • Дълъг адукторен мускул
  • Голям адукторен мускул
  • Гребен мускул
  • Тънък (нежен) мускул
  • Сарториус

Шивашкият мускул отделя адукторните мускули от екстензорите. Контурът на вътрешната част на бедрото зависи от тънкия (нежен) мускул. Контракцията на този мускул не оказва значително влияние върху движението на тазобедрената става. Сякаш продължението на вътрешната глава на четириглавия мускул е дългият адукторен мускул.

Гребенният мускул запълва пространството между мускула на сарториус и дългия адукторен мускул. Адукторните мускули не се различават по специален релеф. Очертанията им се виждат най-добре, ако кракът е доведен до централната ос на тялото с преодоляваща съпротива. Освен това мускулите на въпросната група участват във флексия и ротация в тазобедрената става..

Мускули на задната част на бедрото

Мускулите на задната част на бедрото включват масивни мускули, които, приближавайки се до подколенната ямка, се отделят, закрепвайки се на различни места:

Бицепсът на бедрената кост, както подсказва името му, има две глави. Дългата глава се спуска надолу и след това навън, където се среща с късата глава. Прикрепен към главата на фибулата, той ограничава прободената ямка отвън. Функцията на бицепсовия мускул е да разширява бедрото и флексията на подбедрицата, както и да обръща долната част на крака навън.

Полусухожилният мускул е относително тънък мускул. Заедно с полумембранозния мускул, той образува вътрешния гребен на задната част на бедрото; сухожилията на тези две мускули ограничават прободената ямка отвътре. И двата мускула функционират като флексори в колянната става и ротатора на крака. В тазобедрената става мускулите са екстензори.

Мускулите на прасеца

Мускулните мускули могат да бъдат разделени на три групи: мускули на предната повърхност (екстензори), мускули на задната повърхност (флексори) и мускули на външната повърхност:

  • Телешки мускул
  • Мускулен камбала
  • Тибиалис преден мускул
  • Peroneus longus мускул
  • Къс перонеален мускул
  • Дълъг екстензор на пръста

Сухожилията на мускулите на гастрокнемиума и солеуса се комбинират, образувайки ахилесовото сухожилие, което се увива около глезена и се прикрепя към калканеуса. Мускулните мускули са отговорни за удължаването на крака в глезенната става (например, когато вървим на пръсти). Приносът на тези мускули на долната част на крака за това движение зависи от ъгъла, под който кракът е сгънат в колянната става. Когато кракът е изправен в коляното, основното натоварване пада върху мускула на гастрокнемия и мускулът на солеуса влиза в действие, когато кракът е сгънат в коляното. Имайте предвид, че мускулът на прасеца покрива както коляното, така и глезена, така че има двойна цел да свива коляното и да го разширява в глезена..

Дългият екстензор участва в изправяне на пръстите и повдигане на крака нагоре. Външната част се състои от два мускула: дългата перонеална и късата перонеална. Дългият корем на първия мускул е разположен в близост до екстензорния пръст на дългия мускул; дългите му сухожилия се огъват около външния глезен, преминавайки към плантарната повърхност. Взаимодействайки, двете мускули се огъват, възнаграждават и отвличат стъпалото, чиито сводове също зависят от работата на тези мускули..

Мускули на седалището

Глутеалните мускули се състоят от три сдвоени мускула в глутеалната област:

Максималният глутеус е прикрепен в единия край към тазовата кост, огъва се около тазобедрената става, а от другия край е прикрепен към горната част на бедрената кост. Той е най-големият от седалищните мускули и един от най-мощните мускули в човешкото тяло. Той служи за удължаване на крака в тазобедрената става. Кляканията, мъртвата тяга и ударите са добри упражнения за развитие на седалищните мускули..

Останалите два мускула са мускули за отвличане. Глутеусният медиус е разположен под глутеусния максимум. Започва от външната повърхност на илиачния гребен и се прикрепя към бедрената кост. Участва в отвличането на бедрото, също отвежда таза встрани и изправя огънатия торс. Глутеусът, най-дълбокият от мускулите на седалището, също участва в отвличането на тазобедрената става и изправянето на багажника. Започва от външната повърхност на илиума и се прикрепя към ръба на бедрената кост.

Вижте също

Мускулите на гърба: структура и функция

Мускулите на гърба заемат най-голямата повърхност на тялото в сравнение с други мускулни групи. Благодарение на мускулите на гърба, човек има способността да се движи право на два крака, което отличава хората от животните.

Гръдни мускули: структура и функция

Гръдните мускули заемат по-голямата част от горната повърхност на тялото и са ясно видими отпред. Всеки мъж се стреми да придаде на мускулите на гръдния кош маса и релеф, тъй като тези мускули влияят силно върху цялостното.

Коремни мускули: структура и функция

Коремните мускули заемат голяма площ и изпълняват редица важни функции на тялото. Ясната, релефна преса е един от показателите за добра форма. Въпреки това, много мастни натрупвания обикновено се натрупват в коремната област, следователно.

Мускулите на раменния пояс: структура и функция

Описание на състава и функцията на основните мускули на раменния пояс. Мускулите, които отговарят за флексията и разгъването на ръката в раменната става, аддукцията и удължаването на ръцете, както и завъртането на ръцете навътре и.

Мускули на краката: анатомия, структурна диаграма, имена на мускулни групи на долните крайници

Човешкото тяло очарова със своята структура и обмисленост на всеки компонент. В тази статия ще изучаваме всичко на етапи, ще се съсредоточим върху анатомията на човешките крака, ще анализираме структурата на мускулите с имена и ще разгледаме снимки. Това е особено полезна информация за спортисти, така че в края ще обсъдим основните упражнения за всички групи..

Костна структура

Остеологията е изключително интересна и многостранна наука. Структурата на скелета на долния крайник съдържа: бедрената кост, подбедрицата (повече - и перонеална), стъпалото (тарзус, метатарзус, фаланги на пръстите).

Както виждаме, структурата е изключително сложна и интересна..

Основната им работа: движението на човек поради мускулната тъкан.

Мускулна физиология

Набраздените мускули са разположени върху костите на скелета и движат целия багажник чрез свиване. Тяхната маса може да достигне до петдесет процента от общото тегло. Заедно със скелета те изграждат опорно-двигателния апарат.

Те осигуряват задържане в пространството, движение при бягане, ходене, плуване и така нататък. Те не се отпускат дори в покой. Те също така предпазват вътрешните органи, генерират топлина и отлагат някои хранителни вещества.

Инервацията задейства тяхното действие, сигналът достига дълбоките слоеве. И те също са в състояние с различна дължина и напрежение, което ни позволява да вдигаме товари. Силата зависи от броя на единиците, участващи в даден период от време в определена област и тяхната синхронизация.

Понякога обаче се появява умора от фибри. Това се дължи на изчерпването на доставките на медиатори в синаптичните окончания или поради натрупването на продукти на разпад, окисляване поради липса на кислород. И тяхното възстановяване ви позволява да се движите активно отново. На изображението ще разгледаме диаграма на структурата на мускулите на човешкия крак.

Функции

В допълнение към основните функции на движение и стабилизиране на багажника, краката имат още една интересна: когато горните крайници се загубят, те се превръщат в заместител на ръцете. С тяхна помощ хората могат да държат писалка, да печатат на компютър и дори да карат кола..

Съединения

Състои се от три основни части:

Ставна повърхност - хрущял върху нея.

Чанти - разположени между костите и се държат по границите на повърхностите, след което преминава в надкостницата.

Кухината съдържа синовиална течност, която смазва хрущяла, което намалява триенето по време на движение.

Хип

Сферична или с форма на купа. Най-големият и най-мощният. Дълго време той е изложен на огромни натоварвания. Главата на съседната кост е покрита с хиалинов хрущял по цялата й повърхност. Съседната зона е частично оформена от синовиалната мембрана. Наличието на лигаментния апарат дава по-малко сила и увеличава риска от нараняване. Мускулната тъкан помага на ставата да бъде отговорна за ротация, флексия, удължаване, огъване, отвличане, задържане на тегло и правилна стойка.

Коляно

Той има сложна структура, тъй като се състои от много части. Артикулацията е лесно изложена на негативни влияния, които дори могат да доведат до увреждане. Притежава сложна инервационна и съдова мрежа.

Неговата стабилност се осигурява от менискусите - хрущялни образувания с еластична структура. Съставът включва три кости, две големи връзки, сухожилия, капсула, съдържаща много торби. Извършва движение във фронталната и вертикалната ос, по време на работата му участват почти всички мускули.

Глезен

Образува се от костите на долната част на крака (пищяла и пищяла) и талуса. Това е точката на въртене на целия скелет, но в същото време и най-уязвимата част от него. Тази част е много дълга и трудно се лекува. Връзките извършват двигателна активност и фиксират всички компоненти в анатомично правилно положение. Подсилена отзад от голямо, ахилесово сухожилие.

Какви мускулни групи има на краката

Тазова област

Мускулите са разделени на 2 групи тук:

  • Вътрешен - огъва крайника и накланя таза.
  • Външен - участва в поддържането на баланс.

Самата зона защитава вътрешните органи, поддържа гръбначния стълб. Неговите стави и влакна са отговорни за обръщането и отвличането..

Хип

Притежава голям брой различни елементи, които са комбинирани в три мускулни групи.

Предна бедрена кост

Какви мускули на краката в тази зона са флексори в тазобедрената става и екстензори в коляното, ще разгледаме техните имена и характеристики по-долу.

Квадрицепс

Във формата на изпъкнал хребет, той е прикрепен в основата и страничните ръбове на пателата, разгъва подбедрицата в коляното и се огъва, когато се приближава до стомаха. Има четири връзки, всяка от които се счита за независима.

Странично широко

Той представлява по-голямата част от четириглавия мускул. Намира се от по-големия трохантер до пателата. Работи най-често при клякане, изпълнява екстензорна функционалност.

Медиална широка

Неговите опции са същите, както е описано по-горе. Идвайки от груба линия и завършваща в сухожилие. Влиза в работа, когато изпълнява напади, скача, помага да кляка.

Средно широк

Този плосък мускул е разположен между бедрата: страничен и медиален. Прав мускул го покрива отгоре. В единия край той е прикрепен към бедрото в тазобедрената става, а от другия участва в образуването на пателарната връзка.

Направо

Той се намира в горната част, свързва се с тазовата кост, след това отива до колянната става. Удължава пищяла и огъва бедрото. Участва в поддържането на баланс.

Задна мускулатура

Представен е от три мускула, всички те изпълняват една и съща функционалност - флексия и екстензия в коляното, обмислете краткото им описание и разберете кой и къде е.

Двуглав

Той има две глави, първата идва от исхиалната туберкула, втората произхожда от страничната зона на грубата линия. Освен това ни дава възможност да въртим и да поддържаме баланс..

Полумембранни

Този мускул е най-дългият, намира се там, където седалищната туберкула се огъва около епикондила.

Semitendinosus

Продължава в седалищната грудка, преминава близо до коляното, прикрепва се към грудка на пищяла.

Медиална група

Те се наричат ​​още адуктори, тъй като тяхното действие е намаляването на мускулната тъкан. Тази област често е опъната и разкъсана, така че си струва да се тренира. Съдържа пет мускула.

Тънка

Намира се в срамната зона. Тя се огъва и завърта подбедрицата.

Гребен

Той е свързан в единия край с пубиса, а другия със средата на бедрената кост отвътре. Участва в аддукция и флексия на тазобедрената става. Работи активно при ходене и бягане, както и поддържане на баланс.

Дълго водещо

Подобно на предишния, той също е плосък. Прилича на триъгълник. Намира се от предмедиалната страна.

Кратко водещо

Той е малък по размер, както подсказва името. Силно склонен към наранявания по време на спортни дейности, лекува дълго време. Намира се от пубиса надолу.

Голяма водеща

Намира се дълбоко в бедрото, което затруднява изследването. Тя подравнява таза спрямо долните крайници.

Шин

Тези мускули се свиват при ходене няколко хиляди пъти само за един ден, но за да придобият красива форма, това не е достатъчно. Помислете за тази мускулна група човешки крака с всички имена и снимката може да бъде разделена на три части.

Отпред

Представен е от следните мускули: съответно тибиален, дълъг екстензор на пръстите и палеца.

обратно

Структурата му съдържа: трицепс (включва гастрокнемиума и солеуса), плантарна, подколенна, флексорна лонгус и флексор на палеца, заден мускул на пищяла.

Телец

Състои се от чифт месести части, които са прикрепени към капсулата на колянната става отзад. Мускулът е разположен на повърхността на подбедрицата и е предназначен за флексия, както и за супинация на стъпалото.

Камбала

Този дебел мускул се намира вътре в предишния и има същите функции. Той също така участва в образуването на сухожилието на петата. Поддържа долния крак от преобръщане, поддържа баланс в глезена.

Странично

Състои се от дълга и къса фибула. Първият се огъва и прониква в стъпалото, вторият добавя още една към същите функции - отвличане на стъпалото.

Задни части

Представен от три съставни мускула. Всички те имат една основна задача - да огънат подбедрицата и да разгънат бедрото..

Голям

Прикрепва се към горната част на бедрената кост и се огъва около тазобедрената става. Той е най-мощният. Помага за поддържане на тялото изправено и движи крака назад при ходене, бягане и скачане.

Средно аритметично

Прикрепя се към бедрената кост. Работете с отвличане на тазобедрената става и таза, а също така изправяте огънатия торс.

Малък

Той се отклонява от външната повърхност на илиума и се присъединява към бедрената кост. Изпълнява същите функции като описаната мускулатура на същата зона, описана по-горе.

Мускулна функционалност

Ние наистина не мислим за това как мускулите работят по време на нашите движения, за нас всички тези действия се извършват автоматично. Човешкото тяло е утвърден механизъм, всеки елемент от който има своя собствена функционалност..

Квадрицепс

Работи с удължаване на коляното. Правият мускул, който го съставя, се огъва в тялото на колана под ъгъл от 90 градуса, докато работи отделно от останалите мускули.

Задната част на бедрото

По принцип тази мускулна група работи по същия начин, а именно: тя се огъва в тазобедрената става и се огъва в коленете. Удължава тялото в тазовата област, ако крайникът е фиксиран, като същевременно действа заедно с мускула на глутеуса максимус. Със свито коляно, позволява въртеливи движения на подбедрицата навътре и навън.

Задни части

Те функционират, когато бедрата са събрани заедно, и също ги въртят навътре и навън. Ако крайниците са фиксирани, тогава тялото се удължава и тазът се отклонява в страни.

Водещ

Наричат ​​ги още адуктори или „морални мускули“. В допълнение към ключовата си роля в привеждането на тазобедрената става, те участват във флексията и екстензията в областта на таза и аксиалната ротация на крайника. Друга важна характеристика на тях е, че те участват в стабилизирането на корпуса. Тренирането на тези мускули спомага за бързото маневриране, което е особено важно при активните спортове..

Задната част на подбедрицата

В допълнение към флексията в коляното и стъпалото, тук мускулите усукват подбедрицата, супинират стъпалото, огъват пръстите и ги притискат към земята, докато стоят изправени.

Основните патологии на мускулите на краката

Бурсит

Може да бъде остра, хронична или рецидивираща. Възниква в резултат на травма, механично дразнене, инфекции или диатеза. Често се проявява при спортисти, характеризиращи се с повишено натрупване на течности, болка, подуване, зачервяване, нарушена двигателна активност.

Лечението се извършва от ортопедичен травматолог. Предписва се специален режим, обезболяващи, противовъзпалителни и, ако е необходимо, антимикробни лекарства. При тежки случаи се извършва операция.

Неблагоприятният резултат води до:

  • белези,
  • артрит,
  • остеомиелит,
  • фистули,
  • сепсис.

Таблица упражнения за упражнения за мускули на долните крайници с бурсит от наръчника по анатомия.

Вдигнете крака си, за да се огънете в коляното, задържайте се. Повторете движенията с друго

Легнал по гръб, свити колене, ръце по тялото

Повдигнете коленете си, обвийте ръцете си около тях, притиснете ги максимално към тялото, задръжте се и се върнете в изходна позиция

Синовит

Процесът на възпаление на синовиума, в който се натрупва течност.

Появява се поради наранявания, алергични реакции, неврологични разстройства. И също така може да придружава сифилис и туберкулоза.

Пациентът се притеснява от болка, подуване, хиперемия и хипертермия.

Терапията се изготвя индивидуално въз основа на прегледа. Рядко се използва хирургическа намеса. Пренебрегването на патологията води до преминаването й в хронична форма.

Клиничната картина на тези заболявания има много общо. Навременното посещение на клиниката е силно желателно. Това ще помогне да се предотвратят повечето неприятни последици..

В детския център „Искам да ходя“ са създадени модерни протези, шини, превръзки за фиксиране и коригиране на част от тялото на пациента. А също така има рехабилитация и адаптация на деца с увреждания.

Нервно-мускулни разстройства и как да се лекуват

Конвулсии. Те възникват поради дисбаланс на йони или липса на вода в структурата на човешките мускулни влакна. Влакната се свиват, втвърдяват и не могат бързо да се отпуснат, причинявайки дискомфорт. Лекувайте ги с лекарства, масажирайте.

Миозит

Възпалителен процес. Той съчетава редица заболявания от различен произход. Противовъзпалителните лекарства ви позволяват да се борите с тях..

Миастения гравис

Дефект на синапса. Проявява се с прекомерна умора от фибри. Наблюдава се доста рядко, наследственият фактор играе важна роля. Потискащо работата на много системи. Лекарствената терапия често е достатъчна, в редки случаи тимусът се отстранява.

Разтягане

Едно от най-неприятните неща. Отбелязват се загуба на функция, хипертермия и болка. Загрейте добре преди тренировка, за да предотвратите.

Основни упражнения за всички групи мускули на краката с имена и снимки

Предни клекове

По някаква причина напоследък този вид е необосновано забравен. И то много напразно.

На първо място, трябва да се каже, че се изпълнява с щанга на гърдите. Изключително лесен за изпълнение и в същото време облекчава част от товара отзад.

Напади

Те със сигурност трябва да бъдат включени в програмата за обучение. Те перфектно изработват мускулите и са най-малко травмиращи..

В първите етапи тренирайте пред огледалото. Краката трябва да са ясно под бедрата, за да се създаде права линия. Докато вдишвате, пристъпете напред. Теглото трябва да бъде разпределено равномерно. Трябва да се образуват три прави ъгъла: между квадрицепсите и багажника, в дясното и лявото колене. След това - в изходна позиция.

Доста лесно, нали?

Често срещани грешки:

  • Отпуснат крайник.
  • Правилно нарушение на ъгъла.
  • Падане на повърхността.
  • Закръгляване на гърба.

Упражнението е много многостранно, може да се изпълнява с тежести, отстрани, с усукване.

Румънски мъртва тяга

Много ефективно упражнение. Какви мускулни групи са на краката, са включени в работата най-много. Глутеал и гастрокнемиус, а също така натоварва долната част на гърба. Където има полза, има и нараняване. Изключително важно е да се спазват препоръките и предпазните мерки.

Повдигащи се телета

Разработва предимно хайвер. Можете да го направите в много варианти: у дома, в симулатор, с дъмбели или щанга. Трябва да се използва с повишено внимание при хора с проблеми с колянната става, тъй като те носят голямо натоварване. Не забравяйте за предварително загряване и подготовка.

Най-добрият резултат от обучението с научен подход

В тази статия разгледахме подробно всички анатомични структури. Каква е ползата от описването на мускулите на краката? Това знание е от съществено значение за максимизиране на ползите от упражненията. Структуриран и сериозен подход ще осигури успех в обучението.

Мускули на краката

Сред всички мускулни групи мускулите на краката заемат специално положение..

  1. Първо, това е най-голямата маса, която включва повече от 50% от мускулите на цялото тяло.
  2. На второ място, той е подложен на стрес през целия живот и в по-голяма степен определя цялостната физическа форма на човек.

Основното разбиране на мускулната структура на краката, анатомичните особености и функции позволява на спортистите да максимизират тренировъчната ефективност. Това е първата и най-важна стъпка към устойчива прогресия в силовите спортове..

Особености на структурата на мускулите на краката

За разлика от други мускулни групи, краката имат най-голям брой функции. Това е най-голямата мускулна маса, която е тясно преплетена помежду си. Всичко е насочено към стабилизиране и осигуряване на максимална функционалност на три двойки стави, които взаимодействат с мускулите на човешките крака:

  1. хип;
  2. коляно;
  3. глезен.

Специална роля за осигуряване на човешкия живот играят мускулите на краката: гастрокнемиус и солеус. Това са най-мощните помпи, които участват пряко в кръвообращението. Поради това хайверът често се нарича "второ сърце". Затова трябва да тренирате краката си не само за увеличаване на мускулния обем или издръжливост, но и за подобряване на цялостното здраве. Освен това, предвид броя на мускулните влакна и общата анатомия на мускулите на краката, долната част на тялото е пригодена за големи натоварвания. Това позволява не само да работите с големи тежести, получавайки мощен анаболен отговор, но и значително да увеличите общата издръжливост (която зависи от краката с повече от 50%).

В спорта долната част на тялото е разделена на 4 области, като се вземат предвид основните им функции:

  1. задните части;
  2. мускули на предната част на бедрото;
  3. мускули на задната част на бедрото;
  4. мускулите на прасеца.
Диаграма на мускулите на краката - рисуване

За продуктивни тренировки не е необходимо да знаете имената на всички мускули на краката, като се вземат предвид всеки отделен мускул. Това е по-скоро свързано с медицински теми. Въпреки това, за да се избегнат наранявания и да се увеличи ефективността на всяко упражнение, е необходимо поне в общи линии да се разбере структурата на мускулите на човешките крака и задачата на всяка отделна област..

Задни части

От гледна точка на анатомията на мускулите на човешките крака, глутеалната група се счита за една от най-големите. Нещо повече, той включва най-масивния мускул в тялото - глутеус максимус. Цялата зона се формира от три седалищни мускули:

  1. голям;
  2. среден;
  3. малък.

Ако разгледате общата схема на мускулите на краката, структурата на седалищните мускули е проектирана по такъв начин, че мускулите да се покриват взаимно на слоеве, осигурявайки движение и защита на тазобедрената става. Функциите на глутеуса включват:

  • Изправяне на торса;
  • Водене на крака назад;
  • Водене на крака встрани.
Глутеус мускули

Предната част на бедрото

Цялата предна част е представена до голяма степен от един голям мускул, който се състои от четири глави. От гледна точка на анатомията на човешките крака, мускулите и връзките на квадрицепсите се считат за едни от най-силните. Благодарение на това дори начинаещите спортисти могат да използват впечатляващи тежести в клекове, където надвишават тежестта на тежестите в упражнения за горната част на тялото..

Квадрицепсът има 4 лъча:

  1. странично (външно);
  2. медиална (вътрешна);
  3. среден (междинен);
  4. rectus femoris.

Основната функция на мускула е да удължава крака в коляното, въпреки че квадрицепсите също участват пряко в навеждането напред и огъването на бедрото.

В допълнение към квадрицепса, мускулът на сарториус също принадлежи към предната част на бедрото. Счита се за най-дългия мускул в тялото и преминава през върха на квадрицепса..

Мускули на краката: предна група

Задната част на бедрото

Друга голяма мускулна област, която е представена от три мускула. Ако погледнете картината на анатомията на мускулите на краката, по-голямата част от задната част на бедрото е заета от бицепсния мускул (известен също като "подколенна сухожилие"), който включва две глави:

  1. дълъг;
  2. къс.

Основната функция на бицепсовия мускул е да разширява багажника (работи заедно с глутеуса).

Също така, задната част на бедрото включва:

  • Полумембранозен мускул - отговорен за удължаването на бедрата, огъването и въртенето на долната част на крака.
  • Semitendinosus мускул - изпълнява същите функции като полумембранос.

Ако преценим общото предназначение на мускулите на флексора и екстензора на крака, основната задача на цялата задна повърхност е флексия на крака в колянната става (както и въртене). Също така мускулите участват в отвличането на тазобедрената става и външната ротация..
Мускули на задните крака

Адукторни мускули

Тази мускулна група е разположена предимно на вътрешната част на бедрото. Неговата основна и единствена функция е аддукция и супинация на бедрото. Групата включва 5 мускула, които образуват плътно сноп:

  1. Голяма водеща;
  2. Дълго водещо;
  3. Кратко водещо;
  4. Гребен;
  5. Тънка.
Адуктори на крака

Тази мускулна група получава най-малко внимание във фитнеса, въпреки че играе важна роля. Ако не са развити, адукторите на бедрото могат да се превърнат в ограничаващ фактор при други упражнения..

Мускулите на прасеца

Всички мускули на подбедрицата са представени в две групи: отпред и отзад. Гърбът включва три основни и най-големи мускула, които са тясно преплетени в един пакет:

  1. Гастрокнемиусът (известен още като бицепс) - включва страничните и медиалните глави. Това е най-големият мускул под коляното..
  2. Камбала - разположена под мускула на гастрокнемия. Спортистите, които не знаят какви са мускулите на краката, често игнорират развитието на мускула на солеуса, въпреки че именно тя е отговорна за обема на прасците.
  3. Плантарният мускул е мускул с дълги сухожилия, който изпълнява същите функции като солеус и гастрокнемиус. Той се счита за незначителен и може да отсъства изобщо (приблизително всеки десети човек го няма).

Предната част на подбедрицата е представена от тибиалния преден мускул, чиято основна задача е супинация и удължаване на стъпалото.

Ако оценим долната част на мускулите на краката, като вземем предвид анатомичното описание, основните функции на групата включват:

  • флексия на глезена и стъпалото;
  • супинация и удължаване на стъпалото;
  • въртене на подбедрицата (навътре).
Мускули на краката под коляното

Упражнения за всяка мускулна група

В културизма и фитнеса е много трудно да натоварите краката, така че да работи един отделен мускул, поради което всички движения са класифицирани в групи. Всяко упражнение съответства на основната функция на определена област.

Задни части

  • Клякане с щанга (само клек в дълбочина, отдолу успоредно на пода)
  • Напади напред;
  • Глутеален мост;
  • Преса за крака (само с високи крака на платформата).

Квадрицепс

  • Клекове;
  • Преса за крака;
  • Удължаване на краката, докато седите в симулатора;
  • Класически удари.

Хип бицепс

  • Румънски глад;
  • Повдигане на тялото в симулатора (хиперекстензия);
  • Легнали къдрици в симулатора.

Адукторни мускули

  • Клякания с широки крака (сумо);
  • Привеждане на краката в кросоувъра;
  • Намаляване на краката в симулатора.
  • Право и изправено изправяне на прасеца (със свободни тежести или в симулатор);
  • Упражнение "Магаре".

Заключение

Не забравяйте, че просто запаметяването на имената на всички мускули в краката на човек не предоставя никакво предимство в любителските спортове, то е по-подходящо в медицинската област. Разбирането на основните функции на мускулите и техните структурни характеристики може значително да повиши ефективността на тренировката. Това важи както за начинаещи, които току-що са дошли във фитнеса, така и за спортисти, които тренират от години..

Анатомия на долните крайници на човек: структурни особености и функции

Анатомията на долните крайници на човека се различава от останалите костни структури в тялото. Това се случи поради необходимостта от движение, без да се застрашава гръбначния стълб. При ходене краката на човек извират, натоварването върху останалата част от тялото е минимално.

Особености на структурата на долните крайници

Допълнителен е скелетът на долните крайници, в който има три основни системи:

  • хип;
  • пищял;
  • крака.

Основната функционална разлика между анатомията на долните крайници от която и да е друга е постоянната подвижност без риск от увреждане на мускулите и връзките.

Друга характерна особеност на пояса на долните крайници е най-дългата тръбна кост в човешката костна система (бедрена кост). Краката и долните крайници са най-увредените органи в човешкото тяло. За първа помощ трябва поне да знаете структурата на тази част от тялото..

Скелетът на долната част на тялото се състои от две секции:

  • тазова кост;
  • две тазови кости, свързани със сакрума, образуват таза.

Тазът е прикрепен към тялото много здраво и неподвижно, така че да не възникнат повреди в тази област. Ако тази част е счупена, ще трябва да хоспитализирате човека и да сведете до минимум неговото движение.

Останалите елементи са свободни, не са фиксирани с други човешки скелетни системи:

  • пищяла, който образува пищяла;
  • кости на тарса (крака);
  • метатарзални кости;
  • кости на пръстите на краката;
  • бедрена кост;
  • патела;
  • фибула.

Образуването на долните крайници при хората е настъпило с цел евентуално по-нататъшно движение, следователно здравето на всяка става е важно, за да не се получи триене и мускулите да не се наранят.

Структура на менискуса

Менискусът е подплата от хрущялен материал, който предпазва ставата и служи като обвивка за нея. В допълнение към долните крайници, този елемент се използва и в челюстта, ключицата и гръдния кош..

Има два вида този елемент в колянната става:

  • външен;
  • интериор.

Ако възникнат увреждания на тези елементи, най-често се случва увреждане на менискуса, тъй като той е най-малко подвижен, тогава трябва незабавно да използвате помощта на лекари, в противен случай можете да ходите на патерици дълго време, за да възстановите нараняването.

Функции на долните крайници

Основни функции:

  • Поддържа. Специалната физиология на краката позволява на човек да стои нормално и да поддържа баланс. Функционално увреждане може да възникне поради банално заболяване - плоскостъпие. В резултат на това може да се появи болка в гръбначния стълб, тялото ще се умори от ходене дълго време..
  • Листни пружини или амортизация. Помага за смекчаване на човешкото движение. Извършва се благодарение на стави, мускули и специални подложки (менискуси), които позволяват да се смекчи падането, осъзнавайки ефекта на пружина. Тоест, повреда на останалата част от скелета не възниква при движение, скачане, бягане..
  • Мотор. Извършва движението на човек с помощта на мускулите. Костите са вид лостове, които задвижва мускулната тъкан. Важна характеристика е наличието на голям брой нервни окончания, с помощта на които сигналът за движение се предава в мозъка.

Кости на долните крайници

Има много кости, но повечето от тях са комбинирани в система. Няма смисъл да се разглеждат отделно малките кости, тъй като тяхната функция се осъществява само ако работят в комбинация.

Хип

Бедрото е зоната между коляното и тазобедрената става. Тази част от тялото е характерна не само за хората, но и за много птици, насекоми и бозайници. В основата на бедрото е най-дългата тръбна (бедрена) кост в човешкото тяло. Формата е като цилиндър, повърхността на задната стена е груба, което позволява на мускулите да се прикрепят.

В долната част на бедрото има малко разделение (медиални и странични кондили), те позволяват тази част на бедрото да бъде закрепена към колянната става по подвижен метод, тоест с цел по-нататъшно изпълнение на основната функция на движението без препятствия.

Мускулната структура се състои от три групи:

  1. Отпред. Позволява ви да удължите и огънете коляното до 90 градуса за висока подвижност.
  2. Медиална (средна част). Флексия на долния крайник в тазовата област, движение и въртене на бедрото. Също така, тази мускулна система подпомага движението в колянната става, като осигурява някаква подкрепа..
  3. Обратно. Осигурява огъване и удължаване на крака, въртене и движение на подбедрицата, също така насърчава въртенето на багажника.

Шин

Областта на подбедрицата започва близо до коляното и завършва в началото на стъпалото. Структурата на тази система е доста сложна, тъй като се оказва натиск върху долната част на крака на почти цялото човешко тяло, докато нито един съд не трябва да пречи на движението на кръвта, а нервните окончания трябва да функционират нормално.

Подбедрицата подпомага следните процеси:

  • удължаване / огъване на пръстите, включително палеца;
  • изпълнение на функцията за движение;
  • облекчаване на натиска върху краката.

Крак

Стъпалото е най-ниският крайник в човешкото тяло, докато има индивидуална структура. Някои пръсти имат върховете на пръстите си на същото ниво, други имат изпъкнал палец, а трети - равномерно преминават към малкия пръст..

Функциите на този крайник са огромни, тъй като стъпалото може да издържи постоянно ежедневно натоварване от 100-150% от телесното тегло на човека. Това е при условие, че средно ходим около шест хиляди стъпки на ден, но рядко се усеща болка в краката или долната част на краката, което показва нормалното функциониране на тези долни крайници..

Стъпалото позволява:

  • Поддържайте баланс. Той е подвижен във всички равнини, което помага да се устои не само на равна повърхност, но и на наклонена.
  • Избутайте земята. Стъпалото помага да се поддържа балансът на теглото на тялото, като същевременно позволява движение във всяка посока. Стъпката се извършва именно благодарение на нея, след което цялото човешко тяло започва да се движи. Стъпалото е основната опорна точка.
  • Намалява натиска върху останалата част от костната система, действа като амортисьор.

Съединения

Ставата е място, където се съединяват две или повече кости, което не само ги държи заедно, но и в същото време реализира мобилността на системата. Благодарение на ставите костите образуват един скелет, освен това е доста подвижен.

Тазобедрена става

Тазобедрената става е мястото, където тазът се свързва с багажника. Благодарение на ацетабулума, човек изпълнява една от най-важните функции - движението. В тази област са фиксирани мускулите, които привеждат в действие допълнителни системи. Структурата е подобна на раменната става и по същество изпълнява подобни функции, но само за долните крайници.

Функции на тазобедрената става:

  • способността да се движите независимо от посоката;
  • прилагането на подкрепа за човек;
  • отвличане и отвличане;
  • ротация на тазобедрената става.

Ако пренебрегнете нараняванията в областта на таза, останалите функции на тялото постепенно ще бъдат нарушени, тъй като вътрешните органи и останалата част от скелета страдат от неправилна амортизация.

Колянна става

Колянната става се формира от:

  • ставна капсула;
  • нерви и кръвоносни съдове;
  • връзки и менискуси (ставна повърхност);
  • мускули и неподвижни сухожилия.

При правилно функциониране на колянната става чашката трябва да се плъзне благодарение на покритите с хрущял канали в структурата. Ако са повредени, костите се нараняват, мускулната тъкан се изтрива, усеща се силна болка и постоянно изгаряне.

Глезенна става

Състои се от мускулно-скелетни сухожилни образувания, тази част на долните крайници е практически неподвижна, но прави връзка между колянната става и ставите на стъпалото.

Ставата позволява:

  • извършват широк спектър от различни движения на краката;
  • осигурете вертикална стабилност на човек;
  • скачайте, бягайте, правете определени упражнения без риск от нараняване.

Районът е най-уязвим от механични повреди поради ниска подвижност, което може да доведе до фрактура и необходимост да останете в леглото, докато костната тъкан бъде възстановена.

Стави на краката

Осигурява подвижността на костите на стъпалото, от които има точно 52 на двата крака.

Това е около една четвърт от общия брой кости в човешкото тяло, така че ставите в тази област на долните крайници са постоянно напрегнати и изпълняват много важни функции:

  • регулира баланса;
  • оставете крака да се огъне и намалете натоварването;
  • образуват солидна основа на крака;
  • създайте максимална подкрепа.

Увреждането на краката е рядко, но всяко нараняване е придружено от болезнени усещания и невъзможност да се упражняват движения и да се прехвърли телесното тегло на краката.

Мускули и сухожилия

Цялата мускулна система на долния пояс е разделена на секции:

  • задните части;
  • ханш;
  • пищяли;
  • крака.

Сухожилията са неподвижната част, която свързва мускулите и осигурява тяхната нормална функция и здраво закрепване към костите.

Мускулите се класифицират в две категории:

  • Талия.
  • Безплатно.

Мускулите на подбедрицата и стъпалото позволяват:

  • огънете коляното;
  • укрепване на позицията на стъпалото и неговата опора;
  • огънете глезена.

Основната задача на мускулите е да контролират костите като вид лостове, привеждайки ги в действие. Мускулите на краката са едни от най-силните в тялото, защото карат човека да ходи..

Артерии и вени на долните крайници

Долните крайници са подложени на голям стрес, оттук и необходимостта от постоянно подхранване на мускулите и осигуряване на силен кръвен поток, който съдържа хранителни вещества.

Венозната система на долните крайници се отличава със своето разклоняване, има два вида:

  • Дълбоки вени. Осигурете изтичане на кръв от областта на долните крайници, отнемете вече филтрирана кръв.
  • Повърхностни вени. Осигурете кръвоснабдяване на ставите и мускулната тъкан, осигурявайки им необходимите вещества.

Мрежата от артерии е по-малко разнообразна от венозната, но тяхната функция е изключително важна. В артериите кръвта тече под високо налягане и след това всички хранителни вещества се прехвърлят през венозната система.

Има 4 вида артерии в долните крайници:

  • илиачна;
  • бедрена кост;
  • подколенна;
  • артерии на долната част на крака.

Основният източник е аортата, идваща директно от сърдечния мускул. Ако кръвта не циркулира правилно в долните крайници, тогава в областта на ставите и мускулите ще има усещания за болка, наподобяващи усещане за парене.

Нерви на долните крайници

Нервната система позволява на мозъка да получава информация от различни части на тялото и да задвижва мускулите, да извършва тяхното свиване или, напротив, да се разширява. Това изпълнява всички функции в тялото и ако нервната система е повредена, цялото тяло страда напълно, дори ако нараняването има локални симптоми..

В инервацията на долните крайници има два нервни сплетения:

  • лумбална;
  • сакрален.

Бедреният нерв е един от най-големите в областта на долните крайници, което го прави най-важен. Благодарение на тази система се осъществява контрол на краката, директно движение и други мускулно-скелетни действия.

Ако настъпи парализа на бедрения нерв, тогава цялата система под него остава без връзка с централната нервна система (център на нервната система), тоест идва моментът, когато става невъзможно да се контролират краката.

Следователно е важно нервните сплетения да се запазят непокътнати и в безопасност, да се предотврати увреждане и да се поддържа постоянна температура, като се избягват капки, в тази област на долните крайници.

Изследване на костите и ставите на долните крайници

Когато се появят първите симптоми на травма в долния крайник, трябва да се извърши незабавна диагноза, за да се идентифицира проблемът на ранен етап..

Първите симптоми могат да бъдат:

  • появата на дърпаща болка в мускулите на прасеца;
  • обща слабост на краката;
  • спазми на нервите;
  • постоянно втвърдяване на различни мускули.

В същото време, ако постоянно се наблюдават дори леки болезнени усещания, това също показва възможни щети или заболявания..

Обща проверка

Лекарят проверява долните крайници за зрителни аномалии (увеличена патела, подуване, натъртване, кръвни съсиреци и др.). Специалистът моли пациента да направи някои упражнения и да му каже дали се усеща болка. По този начин се разкрива зоната, в която е възможно заболяването..

Гониометрия

Гониометрията е допълнително изследване на долните крайници с помощта на съвременни технологии. Този метод ви позволява да идентифицирате отклонения в амплитудата на вибрациите на ставите и пателата. Тоест, ако има някаква разлика от нормата, има причина да се замислим и да започнем да провеждаме допълнителни изследвания..

Лъчева диагностика на долните крайници

Има няколко вида лъчева диагностика:

  • Рентгенов. Направена е моментна снимка, в която повредата на скелета може да бъде заменена. Не мислете обаче, че рентгеновите лъчи разкриват само пукнатини и фрактури, в някои случаи можете да забележите кухини, проблем, свързан с липсата на калций в организма.
  • Артографията е подобна на предишния метод, но изображенията се правят точково в колянната става, за да се провери целостта на менискусите.
  • Компютърната томография е модерен и скъп метод, но изключително ефективен, тъй като точността на измерване е само милиметър.
  • Радионуклеидни методи. Помогнете на специалиста да идентифицира патологии в долните крайници и ставите.

Има и допълнителни изследователски методи, предписани частно:

  • ултразвуково изследване (ултразвук);
  • ядрено-магнитен резонанс (ЯМР).

Въпреки ефективността на някои методи обаче, най-надеждното решение е да се комбинират няколко, за да се сведе до минимум възможността за пренебрегване на заболяване или нараняване..

Заключение

Ако човек забележи някакви странни усещания в долните крайници, тогава трябва незабавно да проведете проучване в една от градските клиники, в противен случай симптомите могат да станат по-сериозни и да доведат до заболявания, които ще отнемат повече от една година, за да се излекуват.

Структурата и функцията на мускулите на краката

Мускулите съставляват 50% от телесното тегло. По структура те са гладки и кръстосани. Основните функции на скелетните мускули са поддържане на стойката, движение в пространството, производство на топлина, депо на гликоген, механична защита.

Мускулна физиология

Свойството на раздразнителност е присъщо на всички живи същества, то е отговор на стимул. Каналът е транспортен протеин, който провежда йони по градиент на концентрацията.

Миофибрилите образуват влакна, които се комбинират, образувайки един мускул. Актинът и миозинът са съкратителни протеини, докато тропонинът и тропомиозинът са регулаторни.

За свиване на ректусния мускул е необходим потенциал за действие, той отваря калциевите канали на мембраната, Са започва да навлиза в цитоплазмата. Веднага след като концентрацията му достигне необходимото ниво, възниква сложна връзка и конформация на протеини, актиновите нишки се изместват спрямо миозина. Мускулът се свива и съкращава. Веднага след като Ca каналите бъдат затворени, ще настъпи обратна релаксация..

Съществуват синапси за предаване на импулси от нервната система към мускула. Те съдържат специални медиатори - инхибиторни или възбуждащи. За да се избегне прекомерно натрупване, веществото се отстранява от инхибитор.

Лекарствата за болка действат само върху гладката мускулатура. Набраздените мускули нямат рецептори. Спортистите използват лед за облекчаване на болката.

Функция на мускулите на долните крайници

Работейки твърде усилено, мускулите изграждат млечна киселина. Излишъкът му и причинява болка (главно на следващия ден след пренапрежение). За да облекчите дискомфорта, най-лесният начин за затопляне е изхвърлянето на киселина от мускулите..

Механизмът работи всяка секунда, дори ако човекът е отпуснат. Системата се саморегулира и не изисква съзнателна намеса. Формирането на позата се извършва с помощта на екстрапирамидалната система, която включва базалните ядра, малкия мозък и структурите на средния мозък. Те работят едновременно и хармонично. Ако човек се спъне, започне да се търкаля по леда, мускулите на колана на долните крайници веднага реагират, опитвайки се да координират движенията.

Тялото има много компенсаторни механизми. Това се отнася за различни органи и системи. В момента на нарушаване на процеса тялото свързва резерви за корекция.

Мускулите са направени от протеини. При отслабване съединението започва да се разгражда последно, след въглехидратите и мазнините.

Анатомия на мускулите на долните крайници

Мускулите плавно преминават в общото сухожилие, което е фиксирано към костната тъкан от двете страни. Разглежданите елементи на опорно-двигателния апарат са здрави, издръжливи, устойчиви на механични натоварвания. По време на (дълго) нараняване на сухожилието е невъзможно да се възстанови напълно неговата активност. В зоната на разкъсване се образува белег. Той държи двата края заедно, но тъй като е съединителна тъкан по структура, има оскъдна способност да се разтяга. Това обяснява факта, че след нараняване последващите наранявания на едно и също място се получават много по-лесно..

Мускулите на свободния долен крайник са по-развити от останалите. Еволюционно това се дължи на необходимостта човек да се чувства комфортно във вертикална равнина: ходене, поддържане на стойка, различни движения. По време на тези действия се изразходва впечатляващо количество енергия, появява се глобално натоварване на прешлените. Мускулите имат митохондрии - вид „батерии“ на клетката.

Тазови мускули

Те механично защитават вътрешните органи. Участвайте в ротацията на тазобедрената става навън (флексия на тазобедрената става). Районът съдържа много връзки, мускулите му са тънки и имат сложно подреждане. Те съдържат повърхностни и дълбоко разположени фасции. Елементите са достатъчно кръвоснабдени. Различни инжекции, включващи въвеждането на лекарството в мускула, обикновено се правят в глутеалната област..

Мускулите блокират големите съдове и получават достатъчно кръв, за да може лекарството да прояви своя ефект изключително бързо..

Предна група

Те са разположени по протежение на невроваскуларния сноп. Често са охладени. Пубисният рамус (долният) храни периоста на тазовите кости. Приближете се до мястото на дислокация на повърхността на по-големия трохантер. Компонентни единици:

  • iliopsoas мускул (m. iliopsоas);
  • малка лумбална (m. psoas minоr).

Задно-външна група

Упражнявайте движения за отвличане на бедрото в ставата (тазобедрената става). Те произхождат от страничната част на тазовите кости, илиачния гръбнак, повърхността на обтурационната мембрана. Прикрепен към страната на трохантера на бедрената кост. Тазът е наклонен в анатомично правилна равнина. Групата включва мускули:

  • голям глутеален (m. gluteus maximus);
  • средна (m. g. medius);
  • малък (m. g. minimis);
  • вътрешен обтурационен мускул (m. obturatоr intеrnus);
  • обтегач на широката фасция на бедрото (m. tensоr fаsciае latае) - локализиран на страничната повърхност на бедрената кост;
  • крушовидна форма (m. piriformis);
  • горна и долна двойна мускулатура (m. gemellussuperior, долна);
  • външно заключване (m. оbturаtоrius extеrnus).

Повърхността на сакрума, трохантеричната ямка, епикондилът на бедрената кост са слаби области на крака. Неправилен скок, липса на разтягане по време на тренировка ще доведе до наранявания. Мускулите трябва да отделят енергия, за да поддържат адекватно товара и да избегнат счупването на костите.

Бедрени мускули

Като координират движенията на колянната става и тазобедрената става едновременно и имат впечатляващо тегло и дължина, те демонстрират значителна сила. Мускулите на крайниците са проектирани да бъдат удобни във вертикална равнина. Бедрената артерия и нерв предоставят възможности за инервация и хранене на мястото, а многобройните им разклонения, включително тези, простиращи се до ставите, предотвратяват стагнацията на кръвта.

Предна група

Те започват от горната част на илиума, прикрепяйки се в областта на мускулите на пищяла и коляното, външната част на пищяла на пищяла:

  • сарториански мускул (m. sаrtоrius);
  • квадрицепс (m. quadriceps fеmoris) - включва широките мускули на бедрото.

Медиална група

Ключовата роля е да ръководите бедрото. Те започват над исхиалната кост и горния клон на срамната кост, до билото и отвора на обтуратора.

Завършват при бугристостта на пищяла и устната на грубата линия. Състав:

  • гребен (m. rectineus) мускул;
  • тънък (m. grаcilis);
  • дълги, къси и големи адукторни мускули (m. adductor lоngus, brеvis, mаgnus).

Задна мускулна група

Те започват с бугристостта на исхиума и се придвижват към повърхността на по-голямата и фибуларната кост. Когато се приближават към страничния ръб, те са покрити от мускула на глутеуса максимус. Те са насочени към костите на пищяла, фиксирани от сухожилия. Тяхната роля е да разгънат тазобедрената става и да огънат подбедрицата. Те се инервират главно от сплетенията на тибиалния нерв. Храненето се получава от медиалните артерии, обвивката на бедрената кост и перфорацията. В огънато състояние пищялът се превръща във вътрешната част. Групата се състои от мускули:

  • полусухожилен (m. semitendinosus);
  • полумембранни (m. semimembranosus);
  • бицепс феморис (m. biceps fеmoris).

Мускулите на прасеца

Междукостната тибиална мембрана е структура на съединителната тъкан, която се простира в калтенеуса. Мускулите са развити в същата степен като останалите единици на крайниците. Те действат върху основните стави на крака, прикрепени са от обширни сухожилия. Те се хранят с клоните на бедрената артерия, инервацията е подобна на мускулите на бедрото.

Предна група

Те играят водеща роля при завъртане на стъпалото, отвличане на първата метатарзална кост във вертикалната равнина, фиксиране на глезена върху талуса. Средната повърхност на главата и страничната линия на бедрената кост са зоните на фиксиране на сухожилията. Групата е представена от:

  • преден тибиален мускул (m. tibialis anteriоr);
  • дълъг екстензор от 2-5 пръста (m. extensor digitоrum lоngus);
  • дълъг екстензор на палеца (m. експоненциален hаllucis lоngus).

Странична група

Проникнете и огънете стъпалото. Състав:

  • дълъг перонеал (m. pеrоneus lоngus);
  • къс перонеален мускул (m. peroneus brеvis).

Задна група, повърхностен слой

Те лежат близо до подкожната мастна тъкан. По-развити, придават характерния външен вид на телетата. Ставната капсула се изтегля. Започвайки от грубата линия на бедрената единица, горната илиачна област (отпред). Се състои от:

  • трицепс телешки мускул (m. triceps surae);
  • плантарен мускул (m. plаntаris).

Задна група, дълбок слой

Разпределете фасцията на подбедрицата, която се простира до фалангата на палеца, и 4 големи мускула:

  • подколен (m. popliteus);
  • дълги флексори на палеца (m. f. hаllucus l.) и 2-5 метатарзални кости (m. flexor digitоrum lоngus);
  • задна тибиална (m. tibialis posterior).

Мускули на стъпалото

По-малко от горното, напречно насочено, внимателно заплетено с нервни влакна за по-целенасочени действия.

Те са покрити с фасции и имат оскъден слой на панкреаса. Те произхождат от скелета на подметката, имат сложни модели на взаимодействие с малките кости на метатарзуса. От тях V метатарзалната кост е най-малката и крехка, често ранена. Лигаментният апарат образува свода на стъпалото.

Задна група

Първият пръст е отделен от останалите. Той има собствена вагина, която топографски я предпазва от миграцията на гной при всякакви възпалителни процеси. Групата се състои от къси екстензори:

  • 2-5 пръста (m. Extrasоr digitоrum brеvis);
  • Палец на крака (m. Extrasоr hallucis brеvis).

Медиална група

Сухожилията са къси и тънки. Мускулите се прикрепят към външната повърхност на фалангите. Огънете палеца. Те включват:

  • къс флексор (m. flеxоr hаllucis brеvis);
  • мускул, който позволява на първия пръст да се движи във вертикална равнина (m.abductor hallucis).

Странична група

Инервирани от снопове на плантарния нерв, се хранят от едноименната артерия. Покрийте клубена на петата с предната страна.

  • Мускули, които движат малкия пръст в 2 равнини (mm.abductоr et оppоnеns digiti minimi).
  • Къс флексор на малкия пръст на крака (m. Lexоr d. Minimi).

Средна група

Стъпалото е супинирано, насочено към дисталните фаланги през страничните ръбове на клиновидните кости. Състав:

  • къс флексор на пръстите (m. flеxоr digiti bеvis);
  • квадратна плантарна мускулатура (m. quatrus plantae);
  • червеевидни единици (mm. смазочни материали);
  • междукостни мускули (m. intеrоssеi).

Основните патологии и методи за тяхното лечение

Мускулите на долните крайници на човек са изложени на неблагоприятни фактори.

  1. Конвулсии възникват поради липса на вода в тялото или неадекватно разпределение на йони вътре и извън мембраната. Мускулът се свива рязко и не може да се отпусне бързо, остава във фиксирано състояние, причинявайки болка и дискомфорт. Втвърдяването се разпространява в съседните мускули и е хронично. Наранена е междумускулната преграда. В този случай трябва да посетите лекар. Като лечение се използва масаж, процедури за възстановяване на водно-солевия баланс, предписва се витамин Е.
  2. Навяхването на гръбното сухожилие е едно от неприятните явления. Има синдром на болка, излъчващ към задната повърхност на пищяла, зачервяване, загуба на функция. За да предотвратите разтягане, загрейте добре мускулите си преди тренировка и тренирайте ежедневно..
  3. Миозитът е възпалителен процес в мускулната тъкан. Терминът съчетава редица заболявания. Етиологията им е разнообразна: от усложнения след белодробни инфекции до автоимунни процеси. При лептоспирозата един от диагностичните критерии е болката в мускулите на прасеца: паразитите причиняват отрицателен ефект върху тъканта. Противовъзпалителните лекарства за външна и вътрешна употреба помагат да се справите с миозита.

В момента активно се изследва етиологията на автоимунните заболявания. Все още не е ясно защо възниква неадекватният имунен отговор. Клетките, които трябва да реагират на чужди протеини, атакуват собствените си тъкани. Имунитетът е много деликатна структура, не можете да приемате лекарства, за да го стимулирате безмислено, защото понякога става невъзможно да се възстанови работата на системата.

Нервно-мускулни заболявания

Миастения гравис - провал на синапсите. Проявява се с неадекватна умора на мускулната тъкан до атрофия. Голям процент от етиологията е зает от наследствени заболявания или генетично предразположение. Предава се по автозомно-рецесивен начин. Те са рядкост, но причиняват много неудобства на болен човек.

Първият, който страда, е зрителният апарат: зрението се влошава, клепачите падат. Речта се променя, задавянето възниква поради нарушение на акта на преглъщане. Мускулите на крайниците, шията страдат.

Опасността е потискане на дихателната система, проявяващо се с пристъпи на задушаване

Непрекъснатите упражнения се използват за потвърждаване на диагнозата. Отразява картината на теста за прозерин на лезията: откриват се серологични антитела към рецепторите на синапсите.

Пациентите трябва задължително да показват CT на гърдата, за да се изключи тумор на тимуса и свръхрастеж на щитовидната тъкан.

Като лечение се използват антихолинестеразни средства. За краткосрочно действие използвайте Proserin. За постигане на по-дълготраен ефект на пациентите се предписва Калимин. Резултатът от лечението зависи от тежестта на заболяването. При обостряния се използва Преднизолон. GCS имат редица странични ефекти, но също така и силен ефект. Те се използват с повишено внимание, главно при болнично лечение..

При наличие на тиом и генерализирана миастения гравис е показано отстраняване на тимусната жлеза. Подобряване на състоянието и дългосрочна ремисия се наблюдава при 70% от пациентите, което е много добър резултат.

Анатомията е сложна наука. Мускулно-скелетната система изпълнява важни функции и поради това изисква голямо внимание. Навременното посещение на лекар ще помогне да се избегнат сериозни усложнения..

Статии За Бурсит