Анатомия на бедрените мускули

Бедрото е стартовият крак. Ограничено до връзки:

ингвинална (отгоре);
глутеална (отзад);
линия, условно начертана на 5 см над капачката на коляното или патела (отдолу).

Бедрените мускули са едни от най-големите мускули в човешкото тяло. Те носят товара, задържащ тялото, осигуряват способността да го преместват в пространството.

Мускулните тъкани на бедрената област са разделени на няколко групи:

предни (флексори);
гръб (екстензори);
медиална (адукторна бедрена кост).

Анатомичната структура и инервацията на региона са сложни. Това гарантира възможността за безопасно изпълнение на нейната двигателна функция..

Структурата и разположението на мускулните влакна се разглежда от медицинската топология.

Канали в мускулната тъкан

В мускулите на разглежданата област има феморален канал между листата на широката фасция - повърхностен и дълбок. В него се различават две дупки:

Горен - преминава през широкия медиален мускул и дългия адуктор, долният му край се свързва с долния адукторен отвор.
Долна (дълбока) - насочена в ингвиналната връзка, отделена от нея отпред, от бедрената вена - от външната страна и пенираната - отзад.

Чрез тях преминават чувствителни нервни влакна и големи кръвоносни съдове (феморална вена, едноименна артерия и сафенозен нерв).

Предна мускулна група на бедрото

Екстензорните мускули (екстензори) са разположени в предната част на бедрото. Основната им задача е да изправят крайника..

Квадрицепс феморис

Синонимното име на този мускул е квадрицепсът. Той се намира на предната странична повърхност и прилича на сложно влакно, състоящо се от четири мускула:

прав;
странично;
медиална;
междинен.

В предната група всички тъкани имат отделни глави, които са свързани, за да образуват едно сухожилие, което отива отдолу. Той се доближава до бедрената кост и се присъединява към пателата. Под коляното се влива в пателарната връзка, простира се до долната част на крака и се прикрепя към илиачната тубероза.

Функциите на четириглавия мускул включват удължаване на бедрото и подбедрицата в колянната става.

Страничен широк мускул на бедрото

Той обхваща външната странична част на бедрото (простира се от тазобедрената става до коляното) и е включен в четириглавия мускул. Осигурява възможност за изправяне на крака, правете клекове.

Широк медиален мускул

Идва от грубата линия на бедрото. Прилича на дебело и плоско мускулно влакно, простиращо се по протежение на бедрената област отзад. Долният му край отива напред към колянната става.

Благодарение на работата на медиалната група мускули на бедрото е възможно да скачате, клякате, нападате във всички посоки..

Междинен широк мускул на бедрото

Тънка плочка, разделяща страничните и медиалните мускули и припокриваща се с тях отдолу. Над него е ректусният мускул..

Служи за изпълнение на функция, подобна на тази на предишните мускули.

Прав мускул на бедрената кост

Най-дългият в групата, обхващащ всички останали мускули. Отгоре той е свързан с масивната тазова кост, отдолу е прикрепен към пателарната връзка. Изпъква добре на крайниците, образува обиколката му.

Благодарение на това влакно човек е в състояние да скача, кляка, повдига и придърпва краката си към тялото. Той поддържа баланс.

Сарториус

Тесен мускул с форма на лента се простира косо от външната страна на тазобедрената става до вътрешната страна на коляното. Дължината на елемента не надвишава 50 см. Той допринася за огъването на крака в тазобедрената става и приближаването му до корема, отвличане и въртене, огъване в колянната става.

Мускулите на разглежданата група покриват горната повърхност на бедрото и отговарят за изпълнението на една от най-важните задачи - изправяне на крайника в коляното.

Мускули на задната част на бедрото

Те произхождат от бугристостта на пищяла, лежат под мускула на глутеуса максимума, в долната част са свързани с адуктора. След това е по-нататъшното им разделяне.

Бицепс на бедрената кост

Започва от исхиалната бубестост. Зад него се простира по цялата дължина на разглежданата площ, прилича на вретено. Състои се от две глави:

дълъг - свързан отгоре с седалищния туберкул;
къс - прикрепен към подбедрицата.

Бицепсният мускул дава възможност за огъване на крайника в колянната става, помага да се поддържа баланс.

Semitendinosus мускул

Изпъва се до коляното, изтънява в края, се измества към средата. Помага за разгъване на огънатия елемент, отвличане на крака в бедрото.

Полумембранни мускули

Дълъг и плосък, минава по задната част на вътрешната част на бедрото, като началният край е свързан с тазовата кост, завършва на различни фасции на мускулните тъкани на подбедрицата. Изпълнява същите функции като предишната.

Мускули на вътрешната част на бедрото

Анатомията на адукторните мускули на бедрото е сложна. Тези мускули са влакна, които забиват масивната тазобедрена кост навътре. Участвайте във всички движения, свързани с повдигане и огъване на крайника. Помислете за елементите, които принадлежат към тази група.

Тънък мускул

Дълга, подобна на панделка. Разположен е върху всички останали мускулни елементи, като едната страна е свързана с пубисната кост, а другата с пищяла. Участва в удължаването и завъртането на подбедрицата.

Гребен мускул

Започва в срамната област, простира се до средата на бедрото. Участва при ходене, бягане, клякане.

Кратък адукторен мускул

Плоска, простираща се от пубиса надолу до бедрената кост (BC).

Голям адукторен мускул

Най-масивният в тази група запълва вътрешното пространство на бедрената област. Свързва се с пубисната кост и седалищната грудка в единия край, с BC отвътре - във втория.

Дълго водещо

Изравнен и масивен. Той се отклонява от таза, отива до вътрешната средна линия на пр.н.е. Насърчава извършването на същите физически дейности като другите членове на тази група.

Мускули на външната част на бедрото

Това включва един голям мускул, структурата и функциите на който са разгледани по-долу..

Преса за фасция на фасцията

Изравнено и удължено мускулно влакно, което върти бедрото и го движи напред. В началото се свързва с предния илиачен гръбначен стълб, в края преминава в дълго сухожилие, простира се до средната част на въпросната зона.

Мускулът осигурява пълна физическа активност на крайника, определя закръглеността на бедрената област.

Долните крайници играят критична роля за осигуряване на нормален живот. Благодарение на успешното изпълнение на своите функционални задължения тялото се движи в пространството, балансът се поддържа, човек може да съществува нормално в обществото.

Анатомичната структура на краката е сложна. Благодарение на добре координираното взаимодействие на всички мускулни и нервни влакна, те имат способността да извършват различни видове движения.

Изследването на структурните особености на мускулите на бедрото позволява на лекарите компетентно и успешно да извършват сложни хирургични интервенции, да възстановяват целостта на крайника по оперативен начин, да възобновят двигателните му способности.

Бедрени мускули: функция и структура

Бедрото е част от долния крайник. Той се намира между коляното и таза. В бедрото мускулните и костните части са изолирани. Последният е представен от един елемент.

Костен

Този елемент на бедрото се счита за най-големия. Костта има тръбна структура. Формата на тялото й е цилиндрична, донякъде извита отпред. По далечната повърхност минава груба линия. Мускулите на бедрото са прикрепени към него. Тялото се разширява надолу. Костта има глава, която има ставна повърхност. Той служи за свързване с ацетабулума. На повърхността на главата в центъра има ямка. Артикулацията с тялото на костта се извършва от подчертана шия. Неговата ос спрямо надлъжната линия на тялото е разположена приблизително под ъгъл от 130 градуса. На мястото на прехода на шията към тялото има хълмове. Има два от тях: малък и голям шиш. Последният се усеща лесно под кожата; той изпъква странично. Малката плюнка е отзад и отвътре. Трохантерната ямка е разположена вътре в голямата туберкула отстрани на шията. И двата сегмента са съчленени отпред с линия, а отзад с междутрохантерно било, което е добре изразено. Мускулите на бедрото са прикрепени през ямките и издатините. Дисталният (далечният) край на костното тяло се разширява, без остра граница, преминаваща в два кондила - страничен и медиален. Между тях има ямка, ясно видима отзад. Ставните повърхности присъстват върху кондилите на бедрото. Те служат за свързване с пателата и пищяла. Когато разглеждате кондилите в профил, радиусът им намалява отзад. Това придава контурите им във формата на спирален фрагмент. На страничните повърхности на костта има издатини - епикондил. Към тях са прикрепени връзки. Тези елементи, като кондилите, се усещат добре отвън под кожата..

Бедрени мускули

Общо има три групи:

Отпред.
Задни мускули на бедрото. Те включват екстензори.
Хип адуктори.

Мускулатурата в тази част на тялото се отличава с голямата си дължина и маса. Бедрените мускули са способни да развият голяма сила. Мускулатурата засяга както колянната, така и тазобедрената става. Сред функциите на мускулите трябва да се отбележи осигуряването на динамичност и статичност в процеса на ходене и изправяне. Мускулатурата в тази област достига максималното си развитие поради способността да се изправя. Мускулите, участващи в движенията както на колянната, така и на тазобедрената става, осигуряват положението на бедрото в пространството, като се вземе предвид дисталната или проксималната опора.

Предна група

Включва мускулите на сарториус и квадрицепс. Първият произхожда от предната горна илиачна част на гръбначния стълб. Сарториалният мускул пресича повърхността на бедрото медиално и наклонено надолу. Мястото на фиксиране е бугристостта на пищяла и фасцията на подбедрицата. В тази област той преминава в участък на сухожилието. Задачата на сарторианския мускул е да огъва бедрото и подбедрицата. Влакната имат малко спирален ход. Поради това тя не само се огъва, но и супинира бедрото. Тя също прониква в него. Сарториалният мускул може да се види ясно по цялата дължина, както с отвлечено, супинирано и огънато бедро, така и в случай на удължен крак. Представен е под формата на тежест. Може да се усети добре в горната част на разглежданата част на долния крайник. Квадрицепсният мускул се състои от четири секции. Те се придържат към костта от почти всички страни. И така, той включва медиалните, страничните, междинните и ректусните мускули на бедрената кост. Те образуват глави, които от своя страна образуват общо сухожилие. Rectus femoris има най-голямата маса от всички. Сухожилието се прикрепя в пищяла към грудка, а също и към страничните ръбове и върха на пателата. От последната, дистално, средната сухожилна част продължава лигамента. Функцията на четириглавия мускул на бедрената кост е тясно свързана със задачите, изпълнявани от пателата. Той осигурява увеличаване на раменната сила и съответно момента на въртене. Основната функция на четириглавия мускул на бедрената кост е да го огъва.

Втора група: обща информация

Включва бицепса на бедрената кост, полумембраноза и полусухожилието. Те започват в областта на седалищния бубест. Тук те са покрити с големия мускул на седалището. Всички те ограничават подколенната ямка от различни страни. Semitendinosus и semimembranosus са вътрешните мускули на бедрото. Те лежат в равнина, по-близо до средната линия. Започвайки от долната и средната му трета, всички влакна се разминават в страни.

Мускулатура от втора група

Бицепсът на бедрената кост преминава странично (по-нататък от средната линия). Има две глави. Дългият, заедно със полусухожилния мускул, произхожда от повърхността на седалищния бубест и от сакро-грудковата връзка. Там е горната мускулна торба. Освен това главата е изолирана, свързва се с късата и преминава в плоско сухожилие. Тази област се намира в долната трета на бедрото. Полусухожилните влакна започват от седалищната грудка. В областта на средната трета на бедрото мускулът преминава в относително дълго сухожилие. Протича надолу по средната страна на колянната става. След това се фиксира върху медиалната повърхност в горния край на пищяла. Полумембранните влакна произхождат от седалищната грудка. Тук този мускул е представен като плоско дълго сухожилие. Плочата се движи надолу, стеснява се в дисталната посока. Освен това преминава в мускулестия корем. Разположен е отпред на дългата глава на бицепса и от полусухожилните влакна. В областта на колянната става коремът продължава отново с плоско сухожилие. Той е фиксиран в три греди към задната странична повърхност на медиалния кондил на пищяла. Благодарение на тези греди се образува така нареченото дълбоко гъши крак..

Адуктори на бедрото: обща информация

Елементите от тази група са много добре развити при хората, което се дължи на способността му да ходи изправено. Основната им задача е да адуктират бедрото. За това те получиха името си. Групата включва: големи, къси, дълги, тънки и гребени мускули. Те започват от външната повърхност на срамните и седалищните кости, близо до обтурационния отвор. Този сайт обхваща относително голяма площ. Има дължина от срамните до исхиалните туберкули. Адукторните мускули на бедрото са фиксирани в областта от по-малкия трохантер до средния епикондил. Общата посока на гредите е наклонена. Влакната преминават отпред назад, отгоре надолу към грапавата линия. Той служи като място за закрепване на повечето мускули от тази група..

Фина структура

Този медиален бедрен мускул е плосък и дълъг. Разположен е повърхностно. Започва от долната част на срамната симфиза на клона на костта с късо сухожилие. Коремът в далечната трета на бедрото е разположен между полумембранните и сарториалните мускули. Сухожилието е прикрепено към средната повърхност на пищяла, към горната част на тялото. С негово участие се оформя повърхностно гъши крак.

Гребен влакна

Те образуват плосък и къс мускул. Произхожда от горния клон и гребена на срамната кост. Мястото за фиксиране е платформа, която се намира между грубата линия и задната част на по-малкия трохантер. Връзката се осъществява от тънко плоско сухожилие. Основната функция на гребеновия мускул е да привежда и огъва бедрото. Тя също го супинира.

Дълги и къси снопове

Те образуват триъгълен мускул. Разположен е надолу от гребена. Отпред големият и къс адукторен мускул покрива горните снопове. Започва с дебело сухожилие от външната страна на срамната кост. Адукторът къс също има триъгълна форма. Той е доста дебел, започвайки от долния клон и външната част на тялото на срамната кост. Мускулът е разположен зад гребена и адуктора longus. Той е насочен странично и надолу. Разширявайки се, той се прикрепя към горната област на грубата линия с къси сухожилни снопчета. Основната задача на мускула е да приведе бедрото.

Големи влакна

Те образуват дебел триъгълен мускул, който започва от седалищната грудка, клона на исхиума и долния рамус на срамните кости. Той е фиксиран по цялата дължина на средната част на грубата линия. Зад късите и дългите има голям мускул. Полумембранните влакна са в съседство с него. Също така зад него има дълга глава от бицепсовия мускул. Снопчетата в проксималната част са насочени почти хоризонтално. Те преминават към горната повърхност на бедрото от срамната кост. Влакната служат за няколко цели. Основната е аддукцията на тазобедрената става. Освен това влакната извършват удължаване. Тази функция се увеличава в зависимост от степента на огъване на тазобедрената става. Това се дължи на факта, че резултатът от влакната се отклонява от напречната линия на тазобедрената става отзад, рамото на силата става по-голямо и моментът на въртене се увеличава значително.

Бедрени мускули

Мускулите на бедрото са отговорни за поддържането на човешкото тяло строго в изправено положение, тоест участват в изправена стойка. Те имат собствена впечатляваща маса и дължина и са в състояние да развият доста голяма сила, която ще повлияе на колянните и тазобедрените стави. Бедрените мускули са разделени на групи - предна, задна и медиална или медиална. Предният мускул се отнася до мускулите, които са отговорни за удължаване, до задния - за флексия, а до медиалния - адукторните мускули.

Експертите отнесли шивашките и квадрицепсните мускули на бедрото към предната мускулна група. Квадрицепсът е най-силният мускул, който има и най-голямата маса в човек в тялото. Включва четири мускула, които оформят главите му. Това са страничните, медиалните, ректусните и просторните мускули на бедрото. Те са в контакт с бедрената кост почти по цялата повърхност. Дисталната трета на бедрото е съставена от четири глави, които образуват едно общо сухожилие. Благодарение на него мускулът се присъединява към грудкообразността на пищяла, както и към върха на пателата и страничните ръбове. Разположена малко по-далеч от средната равнина, превъзходната точка на пателата, медиалната зона на сухожилието се простира до пателарната връзка.

Сарториалният мускул се формира върху фронталния илиачен гръбначен стълб. Той преминава през горната част, приближава се надолу и минава фронталната част на бедрото в средата. Мускулът е прикрепен, след като се свърже с разтягането на сухожилието, към обвивката на съединителната тъкан на долната част на крака и туберцита на пищяла. Шивашкият мускул е признат за един от най-дългите мускули в човешкото тяло. Основните му функции се считат за флексия на подбедрицата и тазобедрената става..

Бицепсът на бедрената кост, полумембраносът и полусухожилието също се приравняват на задния съюз на мускулите. Бицепсният мускул е създаден от външната страна на задната част на бедрото. Включва две глави. Единият от тях е по-дълъг от другия. Главата с най-голяма дължина произхожда от седалищната грудка, включително страничната мускулна преграда, а също и от долната зона на грубата част на бедрото. Бицепсният мускул се простира от напречната ос и след това се присъединява към главата на перонеалната кост. Този мускул влияе върху удължаването и, естествено, огъването на бедрото, както и супинацията на долната част на крака..

Полусухожилният мускул минава по вътрешната част на задната част на бедрото. Интересното е, че нейното начало съвпада с началото на голямата глава, свързана с бицепса на бедрената кост, върху исхиалната тубероза. До известна степен отзад и отвътре мускулът достига колянната става, но в същото време той е фиксиран към грудкостта на костта. Благодарение на него се създава повърхностно гъши крак. Полусухожилният мускул работи в полза на удължаването и огъването на части от тялото като бедрото и подбедрицата..

Полумембранозният мускул започва на повърхността на седалищния бугор. След като достигне долната част на крака, мускулът се присъединява към суставната зона на средния кондил, който принадлежи на пищяла. Сухожилието на този мускул достига до наклонената подколенна връзка и обвивката на съединителната тъкан на подколенния мускул. Всички снопове на сухожилията, приближаващи се към горните образувания, създават дълбоки пачи крак. Полумембранният мускул поема отговорност за удължаването на бедрото и огъването на подбедрицата, а също така участва в неговата пронация, когато подбедрицата се огъва.

Медиалната мускулна група включва грацилите, адукторите и мускулите на гребена. Основната им функция се счита за аддукция на бедрото. Поради способността ни да ходим изправени, тези мускули са много добре развити. Всички те започват от външната част на две кости - срамна и седалищна, буквално на няколко милиметра от края на обтуратора.

Тънкият мускул обикновено се класифицира като дълъг и плосък. Той е разположен върху медиалната повърхност на бедрото на бедрото. Началото му е представено от малки къси сухожилия, разположени в долната зона на срамната симфиза, в долната част на срамната кост. Долната трета на бедрото и коремът на мускула са разположени между двата мускула - сарториуса и полумембранния. Самото сухожилие се присъединява към средната линия на пищяла. Финият мускул, както и много други, участва в създаването на повърхностните пачи крак.

На гребена и горния клон на срамната кост се образува къс, но почти плосък мускул, наречен гребен. Той е прикрепен към платформата, разположена в задната зона на по-малкия трохантер и по линията на бедрото поради специални плоски и тънки сухожилия. Този мускул е способен да огъва, привежда и супинира бедрото..

Групата адуктори включва три мускула - дълги, къси и големи. Дългият мускул има триъгълна форма. Образува се отпред на срамната кост, а именно срамната туберкула. След това отива надолу и с течение на времето се разширява значително. В този момент той е прикрепен към втората трета от грубата линия. Както подсказва името на групата, този мускул работи върху аддукция на бедрото.

Късият мускул се формира в долния клон на срамната кост и след това се движи навън и надолу. В крайна сметка е прикрепен към груба линия, свързана с бедрото. Адукторният мускул се използва не само при адукция, но и за флексия на тазобедрената става..

Адукторният мускул, както се очаква, е признат за най-големия в своята група. Този доста дебел мускул изглежда на нашия поглед във форма, наподобяваща триъгълник. Произхожда от областта на седалищния бугор, горната зона на седалищния клон. Големият мускул се присъединява на две места: към грубата линия и към средния епикондил на бедрената кост.

Бедрени мускули: анатомия, структура, функция, имена на всички мускулни групи

Тялото е като пъзел, в който всеки детайл е важен за завършване на картината. В тази статия ще разгледаме по-отблизо анатомията на предните и задните мускулни групи, както и на вътрешната и външната част на бедрата.

Канални платове

Феморалният триъгълник е това, което се поставя в горната област на крайника. Образува се от съседните мускули и връзки. Съдържа нерви и кръвоносни съдове. Мембраната на съединителната тъкан се състои от две плочи, между които се образува едноименен канал, състоящ се от двойка отвори и три стени.

На това място се извършва катетеризация, натискане с пръст - за спиране на кървенето.

Бедрените мускули са едни от най-силно развитите в човешкото тяло. Те държат торса в изправено положение, контролират тазобедрените и коленните стави, използват се в периода на различни дейности и дори в покой. Правилното им функциониране е изключително важно и всеки човек трябва да знае принципа на действие..

За по-лесно разбиране те са разделени на 3 секции.Ще анализираме всяка от точките по-подробно и ще разгледаме и изображенията.

Предни мускули на бедрото

Тази група включва главно мускулите на флексорите..

Четириглав

Много хора знаят синонимното име - квадрицепс. От името става ясно, че има 4 „глави“, всяка от които се разглежда като независима връзка.

Странично широко

Най-големият в своя участък обхваща голяма антеролатерална повърхност. Отива от по-големия трохантер до пателата. Придава приятна заобленост на външната зона. Насърчава изправянето. Най-често се използва, когато правим клекове.

Медиална широка

Сплескани, дебели влакна. Започва от груба линия и завършва с сухожилие. Гредите са насочени по косо низходяща линия от вътрешната страна към предната. Напада, скача, помага за клякам, активно работи с удължаване на коляното.

Направо

Най-дългият представен. Състои се от две глави. В горната част се свързва с тазовата кост, спуска се до колянната става. Участва във формирането на обиколката на крайниците. Работи в скокове, придърпвайки към тялото. Благодарение на нея можем да запазим равновесие..

Средно широк

Най-тънкият, най-слабият сред останалите. Служи за разделяне на мускулите на бедрото на страничната група и медиалната повърхност. Лъжи от междучасовната линия, която се спуска надолу. Насърчава изправянето.

Шивач

Най-тесният, най-дългият мускул. Произхожда от илиума косо. Прикрепя се към повърхността на подбедрицата. Свива краката, дърпа, обръща се и ги притиска към стомаха.

Предната мускулна група играе изключително важна роля. Не е толкова лесно да задействате най-сложния костен апарат. Това е многостепенна система, която изисква координирана работа..

Мускулатура на гърба

Тук са разположени повечето мускули - флексорите.

Двуглав

Благодарение на нея ние сме в състояние да се въртим, да поддържаме баланс. Представено от две глави:

Първият идва от седалищния туберкул, вторият произхожда от страничната зона на грубата линия. Те са прикрепени към главата на фибулата, разположени по-близо до страничния ръб.

Semitendinosus

Намира се в медиалната част. Започва в седалищната бубест, преминава близо до коляното, прикрепва се към буграта. В центъра често се прекъсва от наклонен сухожилен мост. Извършва подобни действия на двуглавия.

Полумембранни

Най-дългата и плоска в своя клас. Началният край е свързан с таза, огъва се около епикондила.

Интересно е, че именно мускулите на задната повърхност са лишени от правилното натоварване. Заседналият начин на живот е присъщ на съвременните хора. Това води до по-малко използване от тях, което води до дисбаланс в развитието и повишен риск от различни наранявания, особено коляното. И те са изключително неприятни, тъй като ограничават движението и отнемат изключително много време, за да се излекуват. Възможно е и повторно нараняване, което ще доведе до по-дълъг период на възстановяване..

Вътрешно бедро, мускулни имена

Счита се за най-проблематично. Кожата тук е малко по-тънка, което се отразява на външния вид, особено в красивата половина на човечеството. Освен това тук често се появяват навяхвания и разкъсвания..

Друго име е водещо. Най-просто казано, основната функция е да събере краката. Укрепването им е много важно, програмите за обучение се основават именно на това действие. Нека разгледаме всеки по-подробно.

Гребен

Структурата е подобна на четириъгълник. Прикрепен към едноименния ред на бедрената област. Разположен по диагонал. Работи при бягане, ходене и клякане.

Тънка

Това е дълъг пакет, разположен в срамната област. Пресича коляното и се прикрепя към пищяла. Удължава и завърта подбедрицата. Работи заедно с други адуктори (от латински adductor - водещ).

Кратко водещо

Плоски, малки по размер, простиращи се от пубиса надолу, до груба линия. Огъва и завърта крайника навън. Често ранени по време на спорт. Необходимо е да се загреете, за да не провокирате сълзи и разтягане. Изцелението отнема много време. Болковият синдром е локализиран в областта на слабините.

Голяма водеща

Влакната са дълбоки. Преминаване от срамната артикулация. Запълва вътрешното пространство на бедрената област. Един от най-трудните за палпиране. Основната му задача е да стабилизира таза и да го подреди спрямо долните крайници. Това се дължи на особеностите на закрепването. Слабостта и слабото развитие водят до хипертоничност и пренапрежение на съседните райони.

Дълго водещо

Той е сплескан и прилича на триъгълник. Разположен от предмедиалната страна, се разширява надолу. Най-осезаемо.

Интересното е, че адукторите се наричат „пазители на девствеността“ или „мускули на морала“. Тъй като повишената им работа и пренапрежение са свързани с нарушаване на регулацията на сексуалната активност. Тази функция на „притискане на краката“ води до потискане на сексуалната възбуда. Той е особено развит при женския пол, тъй като е естествен защитен механизъм.

Външна част

Това е най-малката категория. Но той играе много важна роля и изгражда мускулите на бедрото на страничната група.

Обтегач на фасцията

Сравнително малък, плосък и леко удължен. Започва от тазовата област, отива вертикално надолу и преминава в илиотибиалния тракт.

Участва във флексия, отвличане и ротация (ротация). Той се използва активно, когато трябва да зададете спирка. Помага за поддържане на стабилността на коляното. Поражението води до появата на болка в дълбоките части, които трудно се диференцират.

Тазова структура

Той е представен от доста богат и разнообразен брой елементи, които извършват много различни действия. Мускулите на предната група на човешкото бедро работят заедно с тазовите мускули, тяхната структура и функции:

Вътрешният слой:

Iliopsoas. Разделен на няколко компонента. Играе значителна роля в изпълнението на упражнения за вдигане на тежести, поддържа изправено положение на тялото, а също така работи при бягане, ходене. Той е елемент на коремната преса. Това е един от най-мощните флексори.

Крушовидна. Контролира въртенето по време на движение, задържа главата на бедрената кост в ацетабулума. Формата и размерът могат да варират в зависимост от индивида. Той преминава през седалищния отвор, но не го запълва напълно, оставяйки малки пролуки за кръвоносните съдове и нервите. Тази анатомична структура води до възможността за миофасциален синдром, ще говорим за това малко по-късно..

Вътрешно заключване. Сплетени, ветриловидни снопове, образуващи едноименния канал. Върти крайника.

Външен слой:

Голям, среден, малък глутеус. Те са разположени един под друг. Участвайте в отвличането.

Външно заключване. Има формата на неправилен триъгълник. Прикрепва се до едноименния мускул и изпълнява подобни функции.

Проблеми с бедрените мускули

Спазмите, болката, дискомфортът не са необичайни за повечето от нас. Мнозина са изправени пред този или онзи проблем. Може да има един симптом, но има много причини. Това състояние възниква поради наранявания, недостатъчно загряване и претоварване. Важно е да се отнасяте сериозно към спорта. Не забравяйте да изучите съответната литература или да се консултирате с обучени обучители. Мускулите на предната и задната вътрешна част на бедрата, тяхната анатомия и функции са много разнообразни, както и проблеми с тях.

DOMS или синдром на забавена мускулна болка

Доста често срещано сред спортистите. Неприятни усещания възникват поради повишена физическа активност. Обикновено се появява след 8-12 часа. Обезпокоителни в покой и при използване на пренапрегнати мускули. Друг поразителен знак е намаляване на издръжливостта..

Защо се случва и колко опасно е това състояние

Дълго време патологията беше свързана с дразнещия ефект на млечната киселина. Анаболните натоварвания насърчават окисляването на глюкозата и активното отделяне на метаболитните продукти. При обучени хора този процес практически не се проявява..

Последните изследвания обаче доведоха до нова теория, която се счита за най-надеждната. Според нея причината е промяна в структурата на мускулите и възникване на възпаление в резултат на това. Мускулните влакна са съставени от миофибрили. Тези елементи осигуряват силата и скоростта на свиване. Настъпва тяхната деформация..

В началния етап на спорта подобна реакция е напълно разбираема и нормална. В други случаи свръхнапрежението не носи полза на тялото. За да предотвратите това, трябва добре да се загреете, обективно да оцените тренировката си. Общите противовъзпалителни лекарства могат да помогнат за облекчаване на симптомите.

Важно е правилно да се разграничи това състояние.

Миозит

Това е възпаление на мускулната тъкан. Основният симптом е силна болка и слабост, може да има такива съпътстващи прояви: зачервяване на кожата, подуване, повишена температура на цялото тяло. Това се случва поради: различни наранявания, хипотермия, съдови нарушения или дефекти на гръбначния стълб.

Ако се открият такива симптоми, трябва да се консултирате със специалист. Само той ще може да постави правилната диагноза и да предпише лечение. Като възможна хирургична интервенция.

Прекъсвания

Бедрените мускули са най-податливи на това действие. Характеризира се с ограничена подвижност, остра болка веднага след удар или прекомерно усилие. Изключително опасно състояние. Някои от видовете му изискват хирургическа намеса..

Разтягане

Неправилното обучение или паданията често провокират деформация. Неприятните усещания могат да бъдат придружени от хематоми или дори "щракване", това показва силно нараняване.

На първо място, трябва да приложите компрес за 15–20 мин. За това е подходящ лед или кърпа, напоена със студена вода. След това направете фиксираща превръзка, като използвате еластична превръзка или компресионни чорапи. Това ще намали подуването. Опитайте се да ограничите движението. Ако не се подобри в рамките на 24 часа, свържете се с клиниката.

Хипотрофия

Това е състояние, което възниква поради метаболитни нарушения. Мускулите буквално „гладуват“. Доста опасно заболяване, което може да доведе до увреждане.

Основната причина е недостатъчният прием на хранителни вещества. Това се дължи на: изгаряния, хипотермия, интоксикация, продължителна смяна и може да бъде вродена патология. Симптомите са както следва: повишена болка, слабост, невъзможност за извършване на обичайното действие, загуба на телесно тегло. Което води до дискомфорт. За решаване на проблема се използват сложни мерки. Елиминирайте основния фактор, стимулирайте трофизма, нормализирайте метаболитните процеси.

В протезния център „Искам да ходя“ предлагаме рехабилитация и адаптация на деца с мускулно-скелетни нарушения, даваме възможност да се присъединят към пълноценен и оживен живот в обществото, да покажат своите способности и таланти, да овладеят ежедневните и професионални умения.

Синдром на пириформис

Това е неврологична патологична проява, характеризираща се с дърпащо действие в седалището и долните крайници. Възможно е също изтръпване, парене и повишено напрежение в областта на коляното..

Възниква поради притискане на седалищния нерв. Това може да бъде провокирано от: хипотермия, физическа активност, неправилно поставена инжекция, дефект в гръбначния стълб или тазобедрената става, мускулно напрежение.

Изключително трудно е самостоятелно да се определи правилната диагноза. По-добре да го оставите на квалифициран техник. Той ще палпира, ще разкрие болезнени огнища и сплескване. При липса на сериозна патология ще са достатъчни няколко дни почивка, в някои случаи се предписва медикаментозно лечение, упражнения или масаж. Повече подробности за това как да се отървете от спазъм тук.

Iliopsoas синдром

Болест от тонизиращ характер, причината е нараняване на влакното или съседните места. Този ефект обаче може да повлияе на инервацията. Което води до загуба на усещане и двигателна функция.

Клиничната картина е много поразителна: неволни контракции, слабост на засегнатата страна, особено в тазобедрения пояс. Активната дейност е невъзможна..

Болката може да бъде локализирана на различни места. В червата, краката, кръста, докато е в легнало положение, то напълно изчезва.

Лекува се със специално разработени упражнения, които трябва да се изпълняват само според указанията. Те облекчават напрежението, подобряват общото състояние на пациента, насърчават релаксация, възстановяват тонуса и кръвообращението. И също така е възможно да се използва лекарствена терапия.

Заключение

Тялото ни е подредено по удивителен начин. Човешката анатомия е хипнотизираща, поразителна в своята замисленост в най-малките детайли. Разбирането му е най-важно за спортистите. Това ви позволява да създадете ефективен и безопасен план за обучение. Дава разбиране за това как да се прави правилно, посочва значението на загрявката, умерени силови натоварвания, така че упражненията да не навредят. За обикновените хора това помага да се прави разлика между симптомите и появата на дискомфорт. Важно е да знаете името на предните, задните и вътрешните мускули на бедрото и всеки трябва да се грижи за здравето си. Не трябва да започвате негативни прояви, да забавяте посещението в болницата. Ранната диагностика предотвратява сериозни усложнения.

Препратки

Василиев П.А. - "Атлас на човешките мускули".

Борис AI - „Анатомичен атлас. Основи на човешката структура и физиология ".

Бедрени мускули: анатомия, упражнения, как да се изпомпва външната и вътрешната част на бедрата

Мускулите на краката се нуждаят от същата внимателна тренировка като торса, ръцете и корема. Чрез правилно натоварване на мускулите на бедрата, културистът формира спортен силует на долната част на тялото, а също така подобрява баланса и мобилността. В допълнение, упражненията за уголемяване на тазобедрената става помагат за изграждането на обща чиста телесна маса (чрез повишено производство на хормони на растежа). Ето защо се препоръчва на всички културисти да включат такива упражнения в своя тренировъчен план..

Анатомия на бедрените мускули

В структурата на бедрените мускули има 3 групи.

1. Отпред

Сарториус. Тънък мускул, който минава по горната част на бедрото. Функционална цел: участва във флексия, пронация, супинация на бедрото и подбедрицата.
Квадрицепс. Включва 4 глави: прави, медиални, странични, междинни. Функционално предназначение: участва във флексия и екстензия на подбедрицата.

Мускули на краката: предна група

2. Назад

Бицепс на бедрената кост. Състои се от две глави: дълга и къса. Функционално предназначение: участва във флексия, екстензия, супинация на подбедрицата.
Semitendinosus мускул. Тесен мускул, който минава до дългия сноп на подколенното сухожилие. Функционално предназначение: флексия, екстензия, пронация на подбедрицата.
Полумембранни мускули. Тесен мускул, разположен на вътрешния ръб на задната част на бедрото. Функционално предназначение: удължаване на тазобедрената става, огъване на долната част на крака и пронация.

Мускули на задните крака

3. Медиална

Тънък мускул. Тесен дълъг мускул, лежащ от вътрешната страна на бедрото. Функционално предназначение: аддукция на бедрото, флексия на подбедрицата.
Гребен мускул. Малък мускул под каретата. Функционално предназначение: аддукция и флексия на тазобедрената става.
Адуктор. Състои се от 3 снопа: дълги, къси, големи. Функционално предназначение: аддукция, флексия, разширение на тазобедрената става.

Адуктори на крака

Топ 4 хип упражнения във фитнеса

Мускулите на бедрата имат голяма издръжливост. Нужни са големи тежести, за да ги накарат да растат. Предлагаме най-ефективните упражнения за мускули на бедрото, изпълнявани във фитнеса.

Клекове

За тези, които искат да изпомпват бедрата си, първата стъпка е да клякате с щанга. Основното натоварване в упражнението пада върху квадрицепсите. Техника:

Отидете до стойката за захранване, вземете щангата.
Подкрепете лентата с трапец и задни делтоиди.
Извадете снаряда от стелажите.
Вдишвайки, клякайте под ъгъл от 90 ° в коленете..
Издишайте - върнете се в изходна позиция.