Причината и лечението на петите са студени

Основен Царевица

Някои хора неведнъж са изпитвали усещането, когато по неизвестна причина петите изтръпват. В някои случаи това е временно явление, което трае само няколко минути. Но също така се случва, че изтръпването на петата се появява ежедневно в продължение на няколко дни. Това може да показва наличието на патология. Наличието на проблем се показва и от дискомфорта, който се появява периодично в левия крак, след това в десния. В такива случаи, за да се изключат негативните последици от самолечението, е необходимо да се консултирате с квалифициран лекар..

Основни проявления

Когато петата изтръпне, човек изпитва неприятни чувства. В крайна сметка този симптом е доста опасен. Причинява се от дразнене и огъване на кръвоносните съдове и нервните снопчета, когато те са компресирани от съединителната тъкан и мускулите. Особено тревожен симптом се счита, когато петата на левия крак изтръпне. В такива случаи е необходима консултация с кардиолог или ревматолог..

Човек, който изпитва периодично изтръпване на петите, може да има затруднения в движението с течение на времето. Пръстите на двата крака започват да се подуват, придружени от болка с различна интензивност. На този етап съществува огромен риск напълно да загубите способността си да се движите. Основните симптоми на изтръпване на петата са:

  • чувство на студ, парене, изтръпване и стягане на кожата, резултат от огъване на нервните влакна и неправилно функциониране на тръбните образувания;
  • загуба на мускули, изразяваща се в невъзможност за нормално изпълнение на двигателната функция;
  • загуба на чувствителност на кожата в областта на изтръпване на левия или десния крак;
  • има болка.

Често изтръпването на петите се появява при възрастни хора. Има остра форма на изтръпване на крака. Проявява се при статично или слабо физическо натоварване с характерни гъделичкащи усещания. Хроничното изтръпване на петите се развива с течение на времето.

Причини за проблема

За да разберете защо петата е изтръпнала, имате нужда от компетентна диагноза, извършена от квалифициран специалист в медицинско заведение. В крайна сметка резултатите от лечението зависят от правилната диагноза. Най-честите причини включват високо натоварване на краката през деня, което не се облекчава от необходимата почивка..

Психологическият дисбаланс, причинен от постоянен стрес, депресия и тревожност, играе важна роля в развитието на патологията. Развитието на болестта може да настъпи на фона на недохранване и недостиг на витамини. Други причини, обясняващи защо петите на краката изтръпват, са намален имунитет, заседнал начин на живот, неспазване на дневния режим и невъзможност да се разделим с лошите навици..

Ако дискомфортът в областта на петата се обяснява с някои от горепосочените фактори, тогава, за да се отървете от проблема, трябва да преразгледате обичайния си начин на живот, да добавите ястия с високо съдържание на минерали и витамини към вашата диета, да сте повече на открито и да се опитате да разпределите поне 8 часове на ден.

Ако причината за заболяването е развитието на някакво сериозно заболяване, свързано с вътрешните органи, лечението зависи от резултатите от изследването и тестовете, които се предписват и провеждат в клиниката.

Кракът изтръпва - възможни заболявания

Патологични нарушения на кръвообращението, заболявания на опорно-двигателния апарат, образуване на новообразувания от различно естество, "усукване" на нервни снопчета водят до чувство на изтръпване в областта на петата. Това обикновено се причинява от следните здравословни проблеми:

  • Заболявания на нервната система, сред които могат да се разграничат невралгия и невропатия. Причината и лечението на тези патологии се определя само от специалист.
  • Ставни заболявания като остеохондроза или артрит. Съдовете, променящи се поради възпаление, блокират нервите. Това се изразява чрез изтръпване или загуба на усещане в крайника на десния или левия крак.
  • Усещане за изтръпване в петата може да се наблюдава при дискова херния.
  • Съдови заболявания, като тромбоза, разширени вени или други патологии, които пречат на нормалния кръвен поток.
  • Плантарен фасциит и патология, произтичащи от неговото развитие - петна.
  • Захарен диабет и други хронични заболявания.

Диагностиката на възможни дисфункции трябва да се извършва своевременно, без самолечение. Правилно предписаното лечение може да помогне за облекчаване на някои от симптомите, включително дискомфорт при ходене и премахване на риска от влошаване на ситуацията.

Лечение и профилактика

Можете да се отървете от неприятния симптом на изтръпнали пети само като премахнете първопричината му. Ето защо е необходимо да започнете да лекувате болестта само след прегледа и определянето на точната диагноза. След като установи причината за периодичното изтръпване на петите, лекарят предписва курс на лечение. За да се възстанови чувствителността на краката, в повечето случаи са показани лекарства, които се извършват стриктно под наблюдението на лекуващия лекар..

Също така често се използват различни физиотерапевтични процедури, например крио и лазерна терапия. Лекарят може да препоръча комплекс от специални терапевтични упражнения. Добри резултати се получават чрез масаж на краката, както и подсилена диета, която се състои в използването на продукти, съдържащи оптималното количество хранителни вещества.

За да се предотврати развитието на патологии, при които се усеща изтръпване на петите, е необходимо да се следват следните съвети:

  • по време на заседнала работа периодично сменяйте позицията и е по-добре да изпълнявате леки и прости физически упражнения по време на кратки почивки;
  • отдайте предпочитание на дейности на открито, посетете фитнес зали;
  • опитайте се да не бъдете нервни, тъй като емоционалният стрес може да повлияе негативно на тялото като цяло;
  • отделете време за грижа за краката: използвайте продукти, които подобряват кръвообращението, намаляват отока и др. Препоръчително е да посетите масажист.

Мнозина вярват, че състоянието, при което петата е вцепенена, е незначителен и дори несериозен проблем. Въпреки това, пренебрегвайки симптомите, при които чувствителността на краката намалява, има усещане за парене, изтръпване, което с течение на времето води до стагнация на кръвта, може да доведе до негативни последици. Лошото хранене на клетките влияе негативно на кръвоносните съдове и нервните окончания, което в напреднали ситуации може да доведе до затруднения в движението и дори до гангрена.

Често много хора не обръщат достатъчно внимание на такъв проблем като изтръпване на петата, като погрешно смятат, че този симптом не е достатъчно сериозна причина за притеснение. Това обаче може да е един от опитите на организма да ви „уведоми“ за някакво заболяване, което изисква специално внимание и незабавно лечение..

Причини за изтръпване

Всякакви крайности са разрушителни, както небрежност към тялото ви, така и прекомерна тревожност, която може да бъде причинена от най-малките заболявания. За да се повиши ефективността на използваното лечение, е необходимо да се разбере възможно най-скоро защо се е появило неразположението. По правило петите изтръпват поради следните причини:

  • прекомерен стрес през деня, който не се компенсира от подходяща почивка;
  • морално напрежение, причинено от чест стрес и дълбоки чувства;
  • недостиг на витамини и недохранване;
  • отслабване на имунната система на организма;
  • лоши навици и грешно ежедневие;
  • пасивен начин на живот.

Тези и много други показатели могат значително да отслабят тялото ви и да доведат не само до изтръпване на краката, но и до други проблеми. Ако дискомфортът ви е причинен от един от горепосочените фактори, тогава просто трябва да подобрите обичайния си начин на живот, като обогатите диетата си с витамини и минерали, увеличите броя на разходките и времето, прекарано на чист въздух, а също така се грижите за здравия сън през нощта..

Ако причината за неразположението е появата и развитието на сериозно заболяване на вътрешните органи, тогава механизмът на лечение се регулира в зависимост от резултатите от тестовете и диагностиката на тялото.

Изтръпването като симптом

Има цял списък от заболявания, симптомите на които включват намаляване на чувствителността на краката. Ако говорим за заболявания на краката, това може да е една от причините за появата на разширени вени или тромбофлебит. В такива случаи притокът на кръв се влошава поради забележимо разширяване на вените на краката, усещанията в краката могат да се сравнят с леко изтръпване, което често е придружено от дискомфорт и болка..

Има обаче случаи, когато подобни симптоми се наблюдават и при пациенти със захарен диабет. Това заболяване засяга почти всички тъкани, включително кожата. В резултат на това кожата на крака се втвърдява и се напуква, придружена от изтръпване или усещане за парене в задната част на крака. Също така, този симптом е характерен при наличие на остеохондроза или атеросклероза. По правило възрастните хора са податливи на тези заболявания, но днес не е необичайно младите хора на възраст между 20 и 35 години също да страдат от тези заболявания..

Във всеки случай не подценявайте тежестта на този проблем. Бъдете отговорни и внимателни към „камбаните“, които тялото ни използва, за да ни информира за такива сериозни заболявания като болестта на Рейно, тромбоза, ревматоиден артрит или дори инфекциозни заболявания, тумори и някои невралгични разстройства.

Внимателното отношение към тялото ще помогне да се избегнат сериозни заболявания

Лечение

Методът за лечение на това заболяване директно зависи от първопричината за появата му. Следователно можете да започнете да провеждате каквито и да било процедури само след като вероятно знаете защо петата е вцепенена.

Само след задълбочена диагностика на целия организъм е възможно да се вземе решение за програма за преодоляване на този проблем. Като правило, за да възстановят чувствителността на краката, те прибягват до следните мерки:

  • медикаментозно лечение (само под строго наблюдение на лекар, без отклонение от неговите показания и препоръки);
  • различни физиотерапевтични процедури (обикновено лазер или криотерапия)
  • Терапевтични упражнения, избрани от лекуващия лекар;
  • Акупресурен масаж на краката;
  • Укрепване на диетата, тоест диета с високо съдържание на витамини и минерали.

Струва си обаче да се помни, че терапията е по-зависима от източника на болестта, така че няма нужда да се опитвате да лекувате болестта сами, по-добре е да прибегнете до квалифицирана помощ навреме.

Струва си да се обърнете към народните методи с голямо внимание. Можете да подобрите кръвообращението с инфузия на чесън, черен пипер или йодна мрежа. Независимо от това, подобни процедури само ще облекчат симптомите, но няма да ви облекчат от самата болест..

Днес има много начини за преодоляване на петата.

Как да предотвратим нежелани симптоми

Профилактиката на заболяванията е много по-лесна и евтина от лечението. За да предотвратите подуване на крака (независимо дали е ляв или десен крак), трябва да следвате някои правила:
1. Опитайте се да избягвате да седите в продължение на много часове в едно положение, като го разреждате с почивки за физическо възпитание и последователно разтягане на левия и десния крак.

  1. Привикнете се към активен отдих.
  2. Избягвайте нездравословна храна в полза на месо, риба, пресни зеленчуци и плодове.
  3. Погрижете се за краката си, лекият масаж на всяко стъпало ще помогне за увеличаване на кръвообращението и облекчаване на умората.
  4. Вземете превантивни мерки, периодично вземайте необходимите тестове и се подлагайте на медицински прегледи.

Не забравяйте, че такъв привидно незначителен проблем може да предизвика развитието на по-сериозни заболявания. Защо не замените продължителното и болезнено лечение с лека и лесна профилактика?!

Редовната нежна грижа за краката ще ви освободи от нежелан дискомфорт

Защо петите изтръпват и изтръпват по време на бременност

Бременността е не само един от най-щастливите, но и един от най-вълнуващите и трудни етапи за жената. Дискомфортът в стъпалото по време на бременност е доста често срещан; той създава много проблеми на жената, понякога просто не й позволява да стои на крака. Основното нещо е да не се паникьосвате, защото негативните емоции са строго противопоказани за бъдещата майка. Натоварването на съдовете през този период се увеличава значително, има влошаване на храносмилането, в резултат на което микроелементите и минералите се усвояват по-малко от отслабеното женско тяло, всички сили на които сега са насочени към пълното развитие на бебето.

През първите три месеца от бременността токсикозата може да се превърне в причина за неразположение, а през втората половина на бременността наддаването на тегло може значително да повлияе на процеса на кръвообращението.

Грижата за вашето здраве е особено важна по време на бременност.

Как да преодолеем проблема

С физиологичните промени в тялото на жената е необходима промяна в начина й на живот. За да подобрите вашето благосъстояние, следвайте тези прости, но изключително важни насоки:

  • Правете лека гимнастика, пасивният начин на живот има пагубен ефект върху тялото на бъдещата майка. Не прекалявайте обаче, когато се чувствате уморени, вземете почивка или спрете да зареждате изцяло, прекомерната работа също е крайно нежелана по време на бременност;
  • Обогатете диетата си с храни, съдържащи желязо, които ще спомогнат за повишаване нивата на хемоглобина;
  • Бъдете по-често на чист въздух;
  • Прекарвайте повече време в спокойни разходки;
  • Масажирайте всички части на тялото с мека гъба под топла струя вода;
  • Ограничете приема на сол;

Нека разгледаме някои от симптомите на заболяването според усещанията в крайниците. Със сигурност сте запознати с това усещане след удар с лакът - сякаш сте пробити от електрически ток, предмишницата ви дори изтръпва за известно време. Но ако се чувствате по същия начин, когато лакътът ви е в покой, вероятно имате това, което на медицински език се нарича синдром на лакътния канал, нарушение на нервните контракции. И в двата случая е свързано с увреждане на лакътния нерв, а пронизващото усещане се простира от лакътя до ръката и дори до пръстите - обикновено до малкия пръст и пръстена.

Понякога това чувство се появява след дълго време в неподвижно или неудобно положение, например в съня. Или, когато работите на компютър, някаква дейност, при която лакътът е в огънато положение за дълго време (по време на упражнения за укрепване на бицепса), или с нараняване на лакътя. Въпреки че синдромът на лакътния тунел обикновено не представлява опасност за здравето, в тежки случаи може да отслаби мускулите на предмишницата. Синдромът на улнарния тунел прилича на лакът на голфър - медицинско наречен епикондилит, въпреки че голфърите обикновено се оплакват от болка, а не от изтръпване, причинено от дразнене на нервните окончания.

Симптоми на заболяване от усещания в крайниците. Изтръпване или изтръпване на пръстите

Понякога изтръпване, подобно на усещане за лакът, се появява в пръстите и дори в петите. Що се отнася до пръстите, говорим за синдром на карпалния тунел, който се появява, когато средният нерв на ръката е компресиран. Отначало изглежда така, сякаш ръката „е заспала“. Синдромът най-често се развива при хора на възраст над четиридесет години и е по-често при жените, отколкото при мъжете. Това състояние причинява дразнене, а не болка, но с развитието си понякога усложнява процеса на хващане на предмети..

Ако прекарвате дълги часове пред компютър, като пишете 50 000 до 200 000 знака на ден, мускулите и нервите на врата, гърба, раменния пояс, ръцете и ръцете са изложени на риск. Синдромът на карпалния тунел отдавна се смята за признак на пренапрежение при работа на компютър, конвейер или свирене на пиано. Но някои изследователи смятат, че влиянието на тези фактори е преувеличено, последните наблюдения показват, че синдромът на карпалния тунел може да е признак на нарушения като остеоартрит, диабет и хипотиреоидизъм..

Изтръпване или изтръпване в петите

Ако често чувствате изтръпване или изтръпване в петите, това може да е сигнал за приближаващ синдром на тарзалния тунел - братът на синдрома на карпалния тунел, но обитаващ долните етажи. Всяко нараняване или натиск върху нерва в стъпалото може да доведе до това състояние. Изтръпването и изтръпването на краката е предупредителен знак за периферна невропатия. Друг признак на същия проблем - изгаряне, топлина в краката - също се причинява от разстройство на периферната нервна система, което се появява при диабет и други разстройства.

Тези симптоми могат да бъдат признаци на прогресивна деструктивна костна патология - Горещата става, която обикновено засяга ставите, които носят голяма тежест - коленете и стъпалата, както и бедрата. Други характерни черти на ставата Шарко са възпаление или отпускане на ставите, както и всички видове деформации на краката и глезените. Едно от тях е нарушение на костната структура на стъпалото, при което токообразен израстък се образува точно под глезена..

Ставата на Шарко е често срещана при хора с нервни разстройства, причинени от неподходящо лечение на диабет (диабетна невропатия). Всъщност всеки човек с всякакъв вид нервно разстройство може да открие такава промяна в себе си. Изтръпване, парене, изтръпване на предната част на крака е признак на състояние, което не е опасно за общото здравословно състояние на тялото - неврома. При хората с неврома тези симптоми стават още по-забележими при носене на тесни обувки, които силно притискат проблемната зона. Някои пациенти го чувстват така, сякаш камъните са били изсипани в обувките им, или пръстът отпред е бил вдигнат. За щастие тези невроми се лекуват успешно без операция, въпреки че понякога хората трябва да се преоблекат в ортопедични обувки или инжекции..

Петата или петата са разположени в задната част на стъпалото. Състои се от голяма мастна подложка и талус, към които е прикрепено ахилесовото сухожилие. Инервацията на стъпалото се осъществява от първия сакрален корен S1, клонове на калканеалните нерви.

При заболявания на гръбначния стълб и нервната система пациентите забелязват, че едната пета изтръпва, симптомите се влошават, докато седите, стоите, ходите или се навеждате напред. Понякога признаци се появяват след бременност или по време на сън. Според статистиката лявата пета изтръпва и боли по-често от дясната. Успоредно с това може да се появи болка в долната част на гърба или сакралната област, при повдигане на прав крак симптомите се усилват (симптом на Lassegue).

Петата на десния (левия) крак изтръпва

Ако петата изтръпне, трябва да намалите натоварването върху нея, преди да отидете на лекар, да смените обувките и да премахнете всякакви наранявания. Изтръпването на десния или левия крак се появява с определена честота или след провокиращи фактори. С всяка атака симптомите се влошават и основното заболяване прогресира.

На възраст от 15 до 45 години, с 80% вероятност, изтръпването се тревожи поради гръбначни разстройства. В резултат на образуването на междупрешленни хернии в областта L4-S1 с фораминален акцент отдясно или отляво. За потвърждаване на диагнозата се използва ядрено-магнитен резонанс на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Без навременна медицинска помощ се увеличава слабостта, появява се куцане и невъзможността да се ходи по пръстите на десния или левия крак. Това състояние показва необходимостта от спешна неврохирургична намеса. В повечето случаи при навременно лечение операцията все още може да бъде избегната.

Наличието на плоскостъпие, нарушена биомеханика на гръбначния стълб допринасят за увреждане на нервната система. Лечението трябва да е насочено към всички болестни фактори. Какви оплаквания често притесняват:

Диагностика, причини, лечение

За изясняване на диагнозата се извършва кръвен тест (левкоцитоза, СУЕ, кръвна захар, С-реактивен протеин, ревматични тестове, пикочна киселина, онкомаркери), ултразвук на съдовете на долния крайник, рентгеново изследване на крака, ЯМР на лумбалния отдел на гръбначния стълб и мозъка, невромиография, неврологично изследване с тестване и проверка на рефлекси (предимно ахилесови).

Причини за изтръпване на петата, диференциална диагноза:

  • Радикулопатията на корена S1 е проксимална лезия на нервния корен в областта на излизането му от гръбначния канал. Появява се с междупрешленна херния, изпъкналости, размествания на прешлените в лумбалната област. Някои от най-честите причини;
  • Калканодиния - невропатия на медиалните калканеални клонове, невропатия на първия клон на страничния плантарен нерв;
  • Синдром на болка в петата - постоянно претоварване на стъпалото, което причинява изтръпване на петите, обикновено от двете страни;
  • Чуждо тяло (треска);
  • Пареза на стъпалото;
  • Плантарен фасциит (петна), фиброматоза, бурсит;
  • Тумори, атрофия на мастната подложка, некроза или фрактура на талуса;
  • Увреждане на кръвоносните съдове, снабдяващи района, увреждане на централната нервна система (инсулт, множествена склероза и др.)
  • Неврома на Мортън, синдром на Reiter, псориатична артропатия, плантарна ентезопатия при ревматоиден артрит и други редки заболявания.

Ако петата на човек е вцепенена, лечението трябва да бъде насочено към основната причина. При заболявания на гръбначния стълб, които причиняват вертебрална радикулопатия на първия сакрален корен, се предписват следните процедури.

Някои хора неведнъж са изпитвали усещането, когато по неизвестна причина петите изтръпват. В някои случаи това е временно явление, което трае само няколко минути. Но също така се случва, че изтръпването на петата се появява ежедневно в продължение на няколко дни. Това може да показва наличието на патология. Наличието на проблем се показва и от дискомфорта, който се появява периодично в левия крак, след това в десния. В такива случаи, за да се изключат негативните последици от самолечението, е необходимо да се консултирате с квалифициран лекар..

Основни проявления

Когато петата изтръпне, човек изпитва неприятни чувства. В крайна сметка този симптом е доста опасен. Причинява се от дразнене и огъване на кръвоносните съдове и нервните снопчета, когато те са компресирани от съединителната тъкан и мускулите. Особено тревожен симптом се счита, когато петата на левия крак изтръпне. В такива случаи е необходима консултация с кардиолог или ревматолог..

Човек, който изпитва периодично изтръпване на петите, може да има затруднения в движението с течение на времето. Пръстите на двата крака започват да се подуват, придружени от болка с различна интензивност. На този етап съществува огромен риск напълно да загубите способността си да се движите. Основните симптоми на изтръпване на петата са:

  • чувство на студ, парене, изтръпване и стягане на кожата, резултат от огъване на нервните влакна и неправилно функциониране на тръбните образувания;
  • загуба на мускули, изразяваща се в невъзможност за нормално изпълнение на двигателната функция;
  • загуба на чувствителност на кожата в областта на изтръпване на левия или десния крак;
  • има болка.

Често изтръпването на петите се появява при възрастни хора. Има остра форма на изтръпване на крака. Проявява се при статично или слабо физическо натоварване с характерни гъделичкащи усещания. Хроничното изтръпване на петите се развива с течение на времето.

Причини за проблема

За да разберете защо петата е изтръпнала, имате нужда от компетентна диагноза, извършена от квалифициран специалист в медицинско заведение. В крайна сметка резултатите от лечението зависят от правилната диагноза. Най-честите причини включват високо натоварване на краката през деня, което не се облекчава от необходимата почивка..

Психологическият дисбаланс, причинен от постоянен стрес, депресия и тревожност, играе важна роля в развитието на патологията. Развитието на болестта може да настъпи на фона на недохранване и недостиг на витамини. Други причини, обясняващи защо петите на краката изтръпват, са намален имунитет, заседнал начин на живот, неспазване на дневния режим и невъзможност да се разделим с лошите навици..

Ако дискомфортът в областта на петата се обяснява с някои от горепосочените фактори, тогава, за да се отървете от проблема, трябва да преразгледате обичайния си начин на живот, да добавите ястия с високо съдържание на минерали и витамини към вашата диета, да сте повече на открито и да се опитате да разпределите поне 8 часове на ден.

Ако причината за заболяването е развитието на някакво сериозно заболяване, свързано с вътрешните органи, лечението зависи от резултатите от изследването и тестовете, които се предписват и провеждат в клиниката.

Кракът изтръпва - възможни заболявания

Патологични нарушения на кръвообращението, заболявания на опорно-двигателния апарат, образуване на новообразувания от различно естество, "усукване" на нервни снопчета водят до чувство на изтръпване в областта на петата. Това обикновено се причинява от следните здравословни проблеми:

  • Заболявания на нервната система, сред които могат да се разграничат невралгия и невропатия. Причината и лечението на тези патологии се определя само от специалист.
  • Ставни заболявания като остеохондроза или артрит. Съдовете, променящи се поради възпаление, блокират нервите. Това се изразява чрез изтръпване или загуба на усещане в крайника на десния или левия крак.
  • Усещане за изтръпване в петата може да се наблюдава при дискова херния.
  • Съдови заболявания, като тромбоза, разширени вени или други патологии, които пречат на нормалния кръвен поток.
  • Плантарен фасциит и патология, произтичащи от неговото развитие - петна.
  • Захарен диабет и други хронични заболявания.

Диагностиката на възможни дисфункции трябва да се извършва своевременно, без самолечение. Правилно предписаното лечение може да помогне за облекчаване на някои от симптомите, включително дискомфорт при ходене и премахване на риска от влошаване на ситуацията.

Лечение и профилактика

Можете да се отървете от неприятния симптом на изтръпнали пети само като премахнете първопричината му. Ето защо е необходимо да започнете да лекувате болестта само след прегледа и определянето на точната диагноза. След като установи причината за периодичното изтръпване на петите, лекарят предписва курс на лечение. За да се възстанови чувствителността на краката, в повечето случаи са показани лекарства, които се извършват стриктно под наблюдението на лекуващия лекар..

Също така често се използват различни физиотерапевтични процедури, например крио и лазерна терапия. Лекарят може да препоръча комплекс от специални терапевтични упражнения. Добри резултати се получават чрез масаж на краката, както и подсилена диета, която се състои в използването на продукти, съдържащи оптималното количество хранителни вещества.

За да се предотврати развитието на патологии, при които се усеща изтръпване на петите, е необходимо да се следват следните съвети:

  • по време на заседнала работа периодично сменяйте позицията и е по-добре да изпълнявате леки и прости физически упражнения по време на кратки почивки;
  • отдайте предпочитание на дейности на открито, посетете фитнес зали;
  • опитайте се да не бъдете нервни, тъй като емоционалният стрес може да повлияе негативно на тялото като цяло;
  • отделете време за грижа за краката: използвайте продукти, които подобряват кръвообращението, намаляват отока и др. Препоръчително е да посетите масажист.

Мнозина вярват, че състоянието, при което петата е вцепенена, е незначителен и дори несериозен проблем. Въпреки това, пренебрегвайки симптомите, при които чувствителността на краката намалява, има усещане за парене, изтръпване, което с течение на времето води до стагнация на кръвта, може да доведе до негативни последици. Лошото хранене на клетките влияе негативно на кръвоносните съдове и нервните окончания, което в напреднали ситуации може да доведе до затруднения в движението и дори до гангрена.

Причини за патология

Ходилата и дланите ни са надарени с мускулни влакна, които са специално създадени да генерират топлина, но на краката ни практически няма мастна тъкан. Следователно кръвоносната система е отговорна за осигуряването на топлина..

Първата причина, когато левият крак замръзва, е неуспех на кръвообращението в долния крайник. Кръвта не тече към пръстите и изглежда, че целият крак замръзва.

В допълнение, развитието на някои заболявания може да е причина за това състояние:

  1. Нестабилност на кръвното налягане. Ако налягането се повиши, тогава съдовете се спазмират, капилярите се запушват и не пропускат кръв в крака, слаб приток причинява измръзване и студ на крака.
  2. Вегетоваскуларна дистония. Това заболяване възниква поради ниско налягане, което също нарушава механизма на кръвоснабдяване на крайника..
  3. Анемията е ниско ниво на хемоглобин в кръвта. Кръвта е слабо наситена с кислород, няма достатъчно енергия.
  4. Венозно заболяване - разширени вени. Структурата и структурата на кръвоносните съдове се променя, мускулният тонус е значително намален.
  5. Хормонални нарушения. Тази патология е по-свързана с жени, които имат менопауза, хипотиреоидизъм и захарен диабет..
  6. Ендартеритът е често срещано заболяване при пушачите. Под въздействието на никотина спазмите блокират кислорода от кръвния поток в съдовете.
  7. Инсулт - неуспех във функционирането на нервните импулси, загуба на чувствителност.
  8. Измръзване на стъпалото.
  9. Остеохондроза в пренебрегване.
  10. Липсата на вода в тялото прави кръвта плътна, което също допринася за замръзване на краката.

Не всички от тези заболявания обаче могат непременно да причинят замръзване на левия крак, това са общи правила.

Симптоми на заболяването

В допълнение към факта, че кракът започва да замръзва, могат да се появят и допълнителни симптоми:

  • подуване на крака или на двата крака
  • разширени вени
  • постоянна умора в краката, дори при малки натоварвания, краката бързо се уморяват, стават тежки и вискозни
  • крампи в краката и краката, това състояние се появява дори по време на почивка
  • изтръпване на долните крайници, сърбеж
  • тъмно син цвят на крака, отпуснатост

При такива признаци е важно незабавно да потърсите съвет от специалист..

Какви методи ще помогнат за отстраняването на проблема?

Ако някаква патология се окаже причина за проблема, тогава самолечението няма да помогне. Лечението трябва да бъде предписано от лекуващия лекар. Понякога традиционните методи, които могат да се извършват у дома, са ефективни. Ето някои насоки:

  1. Важно е да ходите боси възможно най-често, особено по повърхности с малки камъчета или шипове (масажна постелка ще свърши работа). През лятото идеална е разходка с роса.
  2. Водете активен начин на живот, седнете колкото е възможно по-малко: ролери, ски, кънки и колоездене.
  3. Контрастният душ подобрява кръвообращението не само в краката, но и в цялото тяло. Ако не можете да вземете душ всеки ден, тогава можете да правите хладни вани за краката; през нощта е подходяща вана с добавка на морска сол и борови иглички.
  4. Масажирайте левия крак всяка сутрин, като масажирате всеки пръст поотделно, можете да използвате специални инструменти за масаж.

Превантивни действия

За постигане на добро кръвообращение в съдовете могат да се извършат няколко превантивни процедури:

  • Алкохолен компрес. За да приготвите тинктурата, се нуждаете от троен одеколон или етилов алкохол, подходяща е и водка или домашна лунна светлина. След това трябва да излеете леко топла вода в купа и да спуснете там крака си. Стъпалото трябва да е напълно потопено във вода. Задръжте крака си за пет минути. Успоредно с тази процедура, чорапът трябва да бъде напоен с алкохол или водка, чорапите да са от естествен плат и да са топли. След изтичане на определеното време кракът се изважда и веднага се облича с алкохолен чорап, който преди това трябва да се изцеди добре. Важно е да увиете горната част на стъпалото с топло одеяло или да носите вълнен чорап. Основната цел е да затоплите крака възможно най-много..
  • Гимнастика на стъпалото. Специални упражнения могат да се изпълняват не само сутрин, но и през целия ден. Най-често упражнението е разклащане на краката. За да изпълните, трябва да повдигнете краката си нагоре, така че те да създадат ъгъл от 90 градуса спрямо тялото, след което да започнете да разклащате краката си възможно най-много, съдовете вибрират. Упражнението помага за облекчаване на отока на долните крайници и укрепва мускулите. Понякога едно разклащане е достатъчно, за да се премахне проблемът със замръзването на левия крак за дълго време.

Така че, ако левият ви крак е студен, това може да означава развитието на много патологии, които само специалист може да определи. Ако се окаже, че проблемът е в лошото кръвообращение, тогава можете да приложите съветите за алтернативна терапия и да извършите редица превантивни упражнения.

Причините

Причините, поради които петата на левия крак изтръпва, е разделена на 2 подкатегории:

  • Физиологични.
  • Патологични.

Това се отнася не само до въпроса за загубата на чувствителност. Понякога хората се чудят защо петата изтръпва на един крак, а не на два. Изтръпването се причинява от компресия, прищипване, температурни ефекти върху кръвоносната система. Увеличава проводимостта на пулса, оксигенацията и насищането с микроелементи.

При изтръпване на петата на крака причините за разстройството могат да бъдат изразени:

  • Емоционално превъзбуден или стресиран.
  • Интензивно излагане на топлина или студ.
  • Продължителен престой в постоянна позиция.

Често причината за изтръпване на петите е постоянното използване на алкохол или силно пушене, недостиг на витамини, липса на някои химични микроелементи, които осигуряват естествена реакция.

Често усещането за изтръпване на петата на левия крак се дължи на нарушение в нормалната циркулация. Това е валидна опция за сценарий, който е започнал да се развива поради използването на неудобни обувки. Плоскостъпие, редовен повишен стрес поради спорт, работа в изправено положение или пасивен начин на живот. Изтръпването може да показва проблеми с кръвоснабдяването.

Бременността може да провокира неприятни симптоми при ходене, седене и лъжа. Изтръпване на петите често се случва при момичета, които носят плод, те се оплакват от този симптом на лекарите. По това време краката на момичето са претоварени поради увеличаването на телесното тегло. Подобно състояние може да се прояви с липса на витамини и минерали. Често петата на левия крак изтръпва поради компресия на разширената матка на артерията.

Физиологични фактори

Претоварване, стресови ситуации, нервно напрежение, водещо до умора, преумора, спазми и съдови реакции, проблеми с естествения имунитет.

  • Излагане на външни фактори на десния или левия крак, дискомфорт, нараняване на крака, неудобна работна поза.
  • Бременност, свързани с възрастта промени в тялото.
  • Лош начин на живот, злоупотреба с алкохол, тютюн, други психотропни вещества.

Изтръпването на петите, провокирано от физиологични фактори, не попада в определението за независимо заболяване. Когато крайникът на десния крак загуби чувствителност, защото хората седят на него и прищипват съдовете, можете просто да се изпънете, да станете от работното място, да се разхождате, за да се отървете от дискомфорта.

Възможни патологии

Симптоми на изтръпване поради проблеми с кръвоснабдяването, загуба на еластичност, кръвоносни съдове и деформация на нервната тъкан.

Тези симптоми могат да се дължат на появата на заболявания:

  • Патологии на отделни части на централната нервна система, подобни на невралгия или невропатия. Дискомфортът в краката се счита за усложнение на неврологичните разстройства. Този факт може да бъде потвърден само от специалист, предписващ терапия..
  • Появата на междупрешленна херния.
  • Болезнени трансформации на кръвоносните съдове поради проблеми с кръвоснабдяването, кръвни съсиреци, увеличаване на вътрешния лумен на артериите и вените, други усложнения.
  • Захарен диабет, злокачествени новообразувания, други хронични разстройства.
  • Фасциит, проявяващ се като болка в петата.
  • Изтръпване на краката може да се покаже от специалист. Ето защо не е необходимо да се самолекувате, по-добре е да се свържете с лекаря. Това помага за премахване на чувството за дискомфорт и възможните негативни последици..

Как се проявява изтръпването

Нека изброим основните характеристики:

  • Усещане за изтръпване в областта на стъпалото. Симптомите се появяват в различни позиции на тялото или натиск върху краката.
  • Става студено в петата.
  • Краката болят при огъване на крака, ходене, бягане, колоездене. Ходенето на ток е трудно или невъзможно.
  • Появява се изтръпване.
  • Конвулсии.

Проявата на признаци е незначителна, винаги нарастваща, провокирана от болест. Ако причината е нараняване или инфекция, симптомите са доста интензивни и се развиват бързо. Може да има един фактор, показващ изтръпването. Понякога са няколко. Причините за изтръпване могат да бъдат различни, последиците рядко са неприятни, но понякога са необратими.

Какво може да бъде опасно изтръпване

Изтръпването на петите не винаги е опасно, но патологичните процеси, които причиняват това състояние, изискват сериозно обмисляне. Влошаването на чувствителността води до следните последици:

  • Увреждане на тъканите на стъпалото възниква, защото болката не се усеща или се чувства по-слаба, позволено ли е да се изчисли силата на удара при скачане, бягане или остри предмети.
  • Промяната в походката се изразява в затруднението при огъване на крака или повдигане на подходяща височина.
  • Възпаление, което се разпространява в други тъкани, мускули или смърт на кожата. Тази среда е подходяща среда за размножаване на патогенни микроби..
  • Нелекуваните патологии, които провокират изтръпване на петите, могат да представляват опасност:
  • Увреждането на нервните влакна, притискането им между прешлените може да причини увреждане. Това се дължи на естеството на засегнатите нервни влакна.
  • Когато краката са засегнати, координацията на движенията се влошава, появява се силна болка, утежняваща живота на пациентите, ако не използвате болкоуспокояващи.
  • Нагнояването може да бъде изпълнено с разпространението на инфекцията в тялото. По този начин имунната система отслабва, а здравословното състояние се влошава. Тялото не може да устои на леки патологични процеси, поради които човек умира. Когато възпалението е достатъчно тежко, има опасност за живота, извършва се ампутация на крайниците.
  • Шпорите, фиброматозата, бруцитът причиняват много болка, влошават дразненето на тъканите и вероятните последици.
  • Увреждането на кръвоносната система влошава притока на кръв в тялото. Има напрежение в работата на сърцето. В случай на увреждане или запушване на кръвоносни съдове, настъпва инфаркт или инсулт, влошава се подвижността на тялото, появяват се проблеми с говора, кома, психологически аномалии, смърт.
  • Новообразуванията могат да бъдат напълно елиминирани в ранните етапи. Когато пациентите пренебрегват признаците на заболяването, те често не живеят по-дълго от една година.

Как да се отървем от дискомфорта

Изтръпването на петата се появява поради различни патологии, така че начините за премахване на симптома се различават. Понякога хората се справят с основни терапевтични процедури:

  • Прием на лекарства, съдържащи витамини, почивка или спазване на диетичните правила.
  • Често има нужда от по-ефективни техники и сложна терапия.

За увеличаване на чувствителността на петите се използват различни методи. Те се определят, като се вземат предвид диагностичните резултати. Често по време на одита се извършват:

  • Кръвни тестове.
  • Ултразвук.
  • ЯМР.

След определяне на причините за изтръпване на петите се предписва подходяща терапия, която предполага няколко възможности:

  • Лекарства, които включват лекарства, които помагат да се отървете от възпалението или да премахнете патологията, която причинява загуба на чувствителност в крака.
  • Физиотерапия с помощта на лазерно оборудване, което пряко засяга кожата.
  • Физическа активност, предполагаща гимнастически процедури като кинезитерапия. Те помагат за подобряване на психологическото състояние на пациента..
  • Процедури, стимулиращи работата на кръвоносната система, които се основават на употребата на лекарства, масаж или акупунктура, насочени към избавяне от дискомфорта в някои области.
  • Директен масаж или масаж на вцепенената област.
  • Индивидуално хранене, използването на витаминни комплекси.

Всички горепосочени методи на лечение се определят индивидуално за пациентите, като се вземат предвид физиологичните данни за тяхното състояние. Понякога лекарите са отговорни за терапията:

  • Невролог.
  • Ортопед.
  • Терапевт.

Курсът на терапия се определя от етапа на пренебрегване и може да продължи от 2 седмици до няколко месеца.

Нестандартното лечение може да причини непредвидени усложнения. Ето защо, преди да използвате традиционната медицина, трябва да се консултирате със специалист. Често клиничната терапия се фокусира върху лечението на краката.

В народната медицина за стимулиращ ефект се използват тинктури на основата на чесън, черен пипер, йод и яйчени черупки. Такива техники не са ефективни при лечение. Те могат временно да облекчат признаците на изтръпване, като понякога причиняват вреда.

Предотвратяване

Не всеки разбира какво може да се направи, за да се предотвратят неприятните симптоми на изтръпване на стъпалото. Следните правила ще ви помогнат да се отървете от проблемите с чувствителността на петите:

  • Седящата работа изисква смяна на пози и редовно напускане на масата, за да се загрее.
  • Когато изтръпването на петите се появява систематично с определена честота, спортните дейности помагат, предпоставките за изтръпване се елиминират.
  • Хобитата или добрите навици имат благоприятен ефект върху нервната система, като се отърват от загубата на чувствителност, провокирана от стрес.
  • За да възвърнете чувствителността на петата, трябва да балансирате диетата си. Разрешено е да се използват лекарства с високо съдържание на магнезий, фосфор и други микроелементи. Някои калий присъстват в банани, сини сливи, моркови, риба, месо и др..
  • Трябва да се свържете с флеболог, ако имате проблеми с кръвоносните съдове..
  • Постоянното посещение на хиропрактор ви позволява да се отървете от проблеми с кръвоснабдяването, съдови патологии, нарушения на опорно-двигателния апарат, които провокират изтръпване.
  • Ексфолиращите ексфолианти помагат за премахване на мъртвите кожни клетки, подобряват кръвообращението, подхранващите кремове укрепват клетките с полезни микроелементи, така че не се препоръчва да се пренебрегват такива лекарства.
  • При наличие на гъбички трябва да се излекувате с противогъбични лекарства, в противен случай чувствителността на петата се влошава.
  • Трябва да носите удобни обувки, които не трябва да висят на крака, стиснете го. Препоръчително е да откажете петите, те често нараняват връзки и кръвоносни съдове, в резултат на което петите започват да изтръпват. Естествените обувки винаги са много удобни.

Възможни последици

В повечето случаи изтръпването на петите не представлява заплаха за здравето. В бъдеще това може да причини усложнения, ако болестта не бъде лекувана навреме. Това безразличие често е деактивиращо. Първоначално се появява изтръпване на петите, след това започват проблеми с кръвообращението, подуване на краката, болка. В резултат на това се появява гангрена, която е изпълнена с ампутация..

Болката в ставите ограничава нормалното функциониране на пациентите:

  • Появява се дискомфорт, хрускане, периодична болка.
  • Може би пациентите успяват да опитат голям брой народни средства, лекарства, локални агенти.

Петата не е най-чувствителното място на стъпалото, но когато пациентът удари, той започва да осъзнава, че на това място има много нервни окончания, които не се усещат при ходене. Понякога със силно въздействие върху тази област се появява усещане за парене, усеща се напрежение, както при излагане на ток. Чувствата са неприятни, може да показват сложни патологии.

Статии За Бурсит