Лечение на навяхвания на крака и възстановяване след нараняване

Основен Масаж

Поради високата подвижност на лигаментния апарат на стъпалото, човек е склонен към повишена травматизация на долните крайници. Стъпалото поема основното натоварване при ходене, бягане и активни спортове. Всяка степен на нараняване на крака води до последствията - куцота. Навяхването на стъпалото е най-честата травма, за която хората се обръщат към специалист. Изисква компетентно лечение и изпълнение на всички препоръки на лекаря. За да се държите правилно по време на разтягане и да започнете лечението навреме, трябва да знаете причините и симптомите му..

Причини за навяхвания на стъпалото

Стъпалото е прикрепено към пищяла на калканеуса, скафоида, талуса, метатарзалните кости, които са свързани с цяла група връзки: пролетна, дълга и къса плантарна, калканеонавикуларна, калканео-кубоидна връзка. Мускулната рамка около предпазва костите и връзките от увреждане.

Навяхвания на връзките на стъпалото често се наблюдават при спортисти, чиито спортни дейности са свързани със скокове и бягане (баскетбол, волейбол, спортисти). Подобни повреди често се получават и при щангистите при вдигане на тежки гири и щанги..

Фактори, провокиращи изкълчване на стъпалото:

  • наднормено тегло;
  • определени спортове;
  • тежък физически труд;
  • ходене на високи токчета, носене на неудобни обувки;
  • ходене по неравни повърхности (често се среща сред тези, които обичат да пътуват в планините и горите);
  • патологична дъга на стъпалото (плоскостъпие или твърде висока дъга);
  • вродена липса на здравина на връзките, недоразвитие на връзките;
  • наранявания на краката (навяхвания, фрактури), възпаление на връзките.

Степени и симптоми на навяхвания

Тежестта на симптомите на увреждане зависи от това колко висока е степента на навяхване. Лекарите различават 3 степени на такова нараняване:

  1. Първата (лека) степен на разтягане се характеризира с разкъсване на отделни влакна на връзките. Мястото на нараняване не боли много, подуването е слабо. Жертвата може да движи краката си, да ходи. С компетентно проведена първа помощ Само по себе си преминава без сериозни терапевтични мерки.
  2. Втората степен се характеризира с пълно разкъсване на някои влакна на лигамента. Признаците на разтягане са различни: симптомите са по-изразени. По време на нараняване и в продължение на няколко дни болката е остра. Когато се опитате да стъпите на крака си, се появява остра болка. Движението на крака е ограничено. Подпухналостта е умерена (подуването се увеличава в продължение на няколко дни, намалявайки подвижността на стъпалото и след това намалява), има промени в цвета на кожата над засегнатата област (хематом поради подкожен кръвоизлив).
  3. Третата степен на изкълчване се характеризира с пълно напречно разкъсване на лигамент или множество връзки. Жертвата не може да ходи. Появяват се подпухналост и хематом. Симптомите, типични за такива щети, се появяват веднага след като човек е ранен..

Освен това температурата може да се повиши. Ако разтягането е придружено от изкълчване, тогава се чува известно щракане (хрускане) по време на нараняване:

Навяхване на пръстите на краката

Такива повреди са възможни, ако тежък предмет падне върху пръстите или удари твърдо препятствие (праг, камък, стълбище). Болката се фокусира върху изкълчването на пръста. Както и за стъпалото, характерна е промяна в цвета на кожата, подуване. Силното разтягане на сухожилието може да бъде придружено от костна фрактура или дислокация.

Нараняването на палеца на крака става при неестествено (прекомерно) плантарно или гръбначно движение. Това нараняване често се комбинира с изкълчване на гръбначните и плантарните връзки. В този случай болката се появява в цялото стъпало. Човек не може да ходи или да стои на пръсти нормално..

Силно разтягане

Отделно бих искал да отбележа третата степен на разтягане. Това нараняване често е придружено от изкълчен крак. Болката е силна, непоносима, дори при пълна почивка. Отокът е много силен, има обширно обезцветяване (хематом). Наблюдава се прекомерна анормална подвижност на стъпалото (най-поразителният признак, по който може да се определи пълно разкъсване на връзките). Изисква незабавна помощ в травматологичен център и болнично лечение. Третата степен изисква операция, тъй като напълно разкъсани връзки не могат да се излекуват сами.

Диагностика

Всяка повреда започва с медицински преглед. Специалистът провежда визуален преглед, внимателно палпиране и леко движи крака на пациента. Жертвата сама разказва чувствата си. За да се изясни степента на увреждане и наличието на усложнения, специалист предписва рентгенова снимка на стъпалото, ултразвукова диагностика и ЯМР. Такива диагностични методи са в състояние да поставят точна диагноза, според която лекарят предписва подходящия курс на лечение..

Първа помощ за разтягане

В случай на увреждане на връзките на стъпалото е важно правилно да се осигури първа помощ. Навременните предприети мерки са ключът към бързото възстановяване, намалявайки риска от усложнения. Първата помощ включва:

  1. Създаване на условия за пълноценна почивка на стъпалото (да седне или легне пациента).
  2. Обездвижване на увреденото стъпало. Прилагайки фиксираща превръзка (без да стискате твърде много крака), всяка тъкан ще работи за това, но е по-добре да използвате еластична превръзка. Ако е сериозно повреден, шина (можете да използвате линийка, дъска или друг фиксиращ материал).
  3. Прилагане на студен компрес върху повреденото място: кърпа, напоена със студена вода, лед, увит в кърпа. Той ще облекчи болката и ще намали отока..
  4. За да се намали отокът и синините, кракът се повдига, като се постави валяк под него.
  5. Облекчаване на болката с лекарства: аналгин, ибупрофен (лекарства, съдържащи ацетилсалицилова киселина, не могат да се дават, тъй като те увеличават кръвообращението, което води до кървене).
  6. Ако подозирате пълно разкъсване на връзките, сериозно увреждане на мускулите на стъпалото, обадете се на линейка или доставете жертвата в спешното отделение.

Лечение на разтягане

В случай на увреждане на връзките на крака, трябва да се консултирате с лекар. Самолечението е изпълнено с усложнения, непълно и неправилно възстановяване. Специалистът ще постави правилната диагноза и ще предпише лечение..

Лечението на навяхвания на стъпалото включва:

  • медикаментозно лечение;
  • хирургическа интервенция (с висока степен на увреждане);
  • физиотерапия;
  • Упражняваща терапия.

Въпросът, който често тревожи жертвата: "Колко време ще продължи възстановяването?" Отговорът на лекаря обикновено е стандартен: "Всичко зависи от степента на увреждане, компетентно и навременно лечение".

Първата степен на изкълчване на връзките на стъпалото, при условие че мерките се вземат навреме, се излекува за 10-14 дни. Фиксиращата превръзка се отстранява на третия ден. По-нататъшното лечение се състои в развиване на ставите на стъпалото с упражнения.

Лечението на навяхвания от втора степен отнема около месец. Първите 2 седмици ще трябва да ходите с обездвижваща превръзка.

Възстановяването на връзки с трета степен на увреждане може да отнеме до шест месеца, а фиксирането на стъпалото продължава до един месец.

Медикаментозно лечение

При силна тежест на болката на пациентите се предписват болкоуспокояващи за перорално приложение (таблетки "Парацетамол", "Ибупрофен", "Найз"). Аспирин, в първите дни след нараняването не може да се приема, за намаляване на температурата са подходящи средства с ибупрофен и парацетамол.

Първите няколко дни се предписват мехлеми с охлаждащ ефект ("Ментол"), затоплящи мехлеми се използват след отстраняване на основните симптоми, за подобряване на кръвообращението и ускоряване на регенерацията на тъканите ("Finalgon", "Kapsikam"). За локална анестезия лекарите предписват гелове или мехлеми с противовъзпалителни, аналгетични ефекти (Нурофен, Диклофенак, Найз, Кетопрофен, Долобене, Никофлекс, Троксевазин и други). Антибиотиците се дават, когато има отворена рана.

При силна степен на изкълчване и разкъсване на връзките на стъпалото се използват по-силни лекарства за облекчаване на болката - инжекции на новокаин, лидокаин или хидрокортизон.

Вкъщи

Домашното лечение на навяхвания е възможно с леки увреждания. Лечението се състои в прилагане на превръзка с еластична превръзка, при спазване на нежен режим. През първите три дни се прилага студен компрес върху увреденото стъпало, след това топъл. Освен това можете да правите компреси въз основа на някои продукти, които лесно могат да бъдат намерени в почти всеки дом:

  • алкохол (вода и алкохол в равни части);
  • естествен bodyag;
  • нарязан лук и морска сол (може да се замени със захар);
  • смлян чесън, евкалиптови листа, животинска мазнина;
  • инфузия на чесън и лимонов сок;
  • нарязани сурови картофи;
  • горещо мляко (сменете, когато се охлади);
  • глина, смесена с вода до плътна заквасена сметана;
  • натрошени листа от алое, бъз.

Компреси се прилагат за няколко часа под филма и се фиксират отгоре с превръзка. Традиционната медицина може да бъде само допълнение към основното лечение. Преди употреба се консултирайте с Вашия лекар, в противен случай може да влошите ситуацията..

Физиотерапия и масаж

Веднага след преминаване на острия период, физиотерапията се предписва от лекаря. Това може да бъде UHF, магнитотерапия, електрофореза с лекарства. Масажът през този период е от голямо значение.

Курсът на физиотерапия и масаж трае от една седмица, при леко нараняване и до няколко месеца, при тежко увреждане на връзките на стъпалото.

След отстраняване на фиксиращата превръзка допълнително се назначават специални упражнения. Курсът на ЛФК в комбинация с масаж ускорява възстановяването, укрепва мускулите на краката, развива увредени връзки.

Усложнения на изкълчвания на стъпалото

Усложненията на разтягане на краката включват:

  • повтарящи се навяхвания;
  • хронична нестабилност на ставата, поради слаби връзки и съпътстваща болка при бягане и ходене;
  • разкъсване на връзката;
  • възпаление на връзките (артрит);
  • плантарен фасциит;
  • дислокация и сублуксация на ставата;
  • костна фрактура.

За всяка продължителност на лечението и рехабилитацията физическата активност на пострадалия крак трябва да се добавя постепенно. Спортните тренировки започват от малко. Това намалява риска от повторно нараняване..

Разтягането на връзките на стъпалото, дори в незначителна степен, усложнява движението и носи много неприятности. Лечението не е бързо и отнема най-малко 2 седмици. Няма нужда да отлагате отиването в болница. Навременното и компетентно лечение е ключът към бързото възстановяване и липсата на допълнителни усложнения. Не забравяйте за профилактиката: трябва да носите удобни обувки по размер, да правите упражнения, а когато ходите по неравни повърхности, бъдете внимателни и гледайте краката си.

Навяхване на връзките на краката: лечение, причини, симптоми, какво да правя при изкълчване

Разтягането на връзките на стъпалото е частично или пълно нарушение на тяхната цялост в резултат на нараняване. По време на нараняване възниква силна, остра болка и впоследствие се образува възпалителен оток и хематом. За леко разтягане се използват консервативни методи на лечение - прилагане на мехлеми и гелове, физиотерапия, носене на ортопедични устройства. А пациентите със сериозни наранявания на сухожилията са подготвени за операция.

Какви са причините за разтягане

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

"Навяхване" е често срещан термин, който неправилно разбира увреждането на връзките. Тези здрави връзки на съединителната тъкан са нееластични. Под въздействието на натоварвания, превишаващи крайната якост на връзките, се получава разкъсване, а не разтягане на техните влакна. Механизмите на нараняване на краката са различни:

  • ротационна междина. Причината за увреждане на връзките е рязък завой на крака навътре, докато кракът и тялото се движат напред. Такива наранявания са много чести при ходене по хлъзгави или неравни повърхности, а също се случват по време на джогинг;
  • усукване. В момента на неестествено въртене на стъпалото връзките се изтеглят, което на фона на дисбаланса провокира тяхното разкъсване. Външните нишки на съединителната тъкан са по-често повредени, които са изложени на повишени натоварвания.

Хипермобилността на ставите, носенето на обувки на висок ток, предишни наранявания на глезена, прекомерно физическо натоварване и наднормено тегло предразполагат към навяхвания. Възпалителни или деструктивно-дегенеративни процеси в стъпалото, причинени от артрит, артроза, тендовагинит, синовит, могат да провокират травма.

Симптоми на травма

Водещите симптоми на изкълчване на крака са болка, ограничаване на подвижността, подуване и натъртване. Те не се появяват веднага, а постепенно. Отначало има остра болка, която се засилва при опит за облягане на стъпалото. Постепенно тежестта му намалява, но след няколко часа се образува възпалителен оток. Той компресира чувствителни нервни окончания, провокирайки постоянна болка в стъпалото. След резорбция на отока се образува обширен хематом с тъмно лилав цвят, който се задържа една седмица. Кръвните клетки от увредените кръвоносни съдове бавно се разпадат. Следователно цветът на натъртването също се променя - той става зеленикаво-жълт.

Леко разтягане

За леки повреди са характерни прекъсвания в малък брой влакна. Болката се появява само в момента на нараняване и след това интензивността й бързо намалява. След няколко часа се образува леко подуване в областта на връзките и хематомът, ако се появи, е лек. Жертвата изпитва болка, когато си почива на крака, но може да се движи без никакви ограничения.

Среден участък

Такава диагноза се поставя на жертвата, когато около 50% от влакната са счупени. Клинично увреждането на стъпалото се проявява с остра болка, която се увеличава при опит за стъпка. Човек може да се движи самостоятелно, накуцвайки и на кратко разстояние. След около 5 часа кракът се подува, което допълнително ограничава подвижността. Няколко дни по-късно на мястото на отока възниква обширна синина..

Силно разтягане

Травма с висока тежест - разкъсване на повечето влакна или пълното им отделяне от костната основа. При нараняване възниква не само пронизваща болка, но ясно се чува хрущене. Прилича на звука, който се получава при счупване на суха, дебела пръчка. Болката леко отшумява, увеличава се с образуването на оток по цялото стъпало, а понякога и в долната част на глезена. Полученият хематом също не е локализиран на мястото на скъсаните връзки, а се разпространява до петата, страничните повърхности на стъпалото. Жертвата не може да се облегне на крака поради болка и загуба на стабилност на стъпалото.

Диагностика

Периартикуларните и интраартикуларните фрактури могат да бъдат маскирани под симптомите на умерена и висока тежест на увреждане на сухожилията. Поради това се правят рентгенови лъчи, за да се изключи увреждането на костните структури. Това проучване е също информативно с пълно отделяне на връзката от костната основа. В областта на тяхното закрепване е добре визуализиран свободно легнал отделен фрагмент. Такава тънка пластина е част от костта, откъсната с влакната на съединителнотъканната връв.

ЯМР и КТ се извършват, за да се определи тежестта на нараняването, да се изключи увреждането на хрущялните тъкани и да се оцени състоянието на кръвоносните съдове. Артроскопията обикновено се използва, когато е трудно да се постави окончателна диагноза.

Първа помощ

Често навременната и правилно предоставена първа помощ избягва хирургическа интервенция. Бързото облекчаване на възпалителния оток предотвратява нараняване на меките тъкани, притискане на нервни окончания, увреждане на малки кръвоносни съдове.

Етапи на първа помощ на жертватаПравилно предоставяне на първа помощ
ОбездвижванеЖертвата трябва да бъде поставена на твърда повърхност с повдигнат крак, така че стъпалото да е малко по-високо от гърдите. За целта поставете валяк или възглавница под глезена.
Фиксация на ставитеЗа да обездвижите стъпалото, е необходимо да направите шина от подръчните материали. При липса на умения можете да фиксирате крака към коляното с еластична превръзка или специална компресионна превръзка
Студени компресиНепосредствено след нараняване на връзките трябва да се приложи студ върху стъпалото: за 10 минути се поставя найлонов плик с кубчета лед, увити в дебела кърпа. Трябва да повтаряте процедурата на всеки час. Ако няма лед, тогава ще направи парче замразено месо, торба със зеленчукова смес
Прием на лекарстваЗа да се премахне болката, е необходимо да се даде на жертвата хапче от нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС), например Nise, Ketorol, Diclofenac

Лечение на разтягане

След оказване на първа помощ, трябва да заведете жертвата в спешното отделение. Терапевтичната тактика зависи от тежестта на нараняването. Ако по-голямата част от връзните влакна са разкъсани, е показана операция. Във всички останали случаи лечението се извършва у дома..

Лекарства

За да се премахне острата болка, се практикува интрамускулно приложение на НСПВС (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Но по-често, за да се подобри благосъстоянието на жертвата, е достатъчно да се използват таблетките Нимезулид, Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Целекоксиб.

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Болезнените усещания продължават една седмица. Но те са доста слабо изразени, така че можете да се отървете от тях с помощта на НСПВС за локално приложение върху стъпалото. Това са гелове и мехлеми Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

За бърза резорбция на хематоми се използват външни агенти с венопротективна активност - Lyoton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Физиотерапия и масаж

Физиотерапевтичните лечения за навяхвания се използват по време на фазата на рехабилитация, за да се съкрати времето за възстановяване на увредените връзки. На пациента се предписва да проведе 5-10 сесии на магнитотерапия, лазерна терапия, UHF терапия, терапия с ударни вълни. Използват се и приложения с парафин и озокерит, електрофореза или фонофореза с витамини от група В, хондропротектори, разтвори на калциеви соли.

Масажните процедури могат да започнат едва след като скъсаните връзки са напълно слети. Най-терапевтично ефективният класически, акупресурен, вакуумен масаж.

Няколко седмици след нараняването на стъпалото, на пациента се препоръчва да започне физикална терапия, но само ако целостта на връзките е напълно възстановена. Следните упражнения са най-ефективни при такива наранявания:

  • ходене по външните страни на стъпалото;
  • търкаляне с подметката на заоблени предмети, например бутилка вода;
  • ротационни движения на стъпалото;
  • хващане с пръсти и задържане на малки предмети;
  • търкаляне от пети до пръсти и назад.

През топлия сезон е полезно да ходите по трева, пясък, големи и малки камъчета. За домашни тренировки можете да използвате специални масажни постелки, които имитират естествени повърхности.

Хирургическа интервенция

Причините за операцията са нови пълни руптури и нестабилност на ставите след консервативна терапия. Хирургът зашива връзките, а при стари (повече от 2 месеца) наранявания извършва пластична операция. В последния случай дефектът в нишките на съединителната тъкан се заменя със синтетичен материал или част от сухожилието.

Традиционни методи

Неуместно е да се използват народни средства при стречинг терапия. Съставките на някои от тях могат да облекчат малко болката, но не могат да възстановят целостта на връзките. Ето защо, често хирургическа интервенция (пластика) е показана точно за пациенти, които са практикували лечение с народни средства за такива наранявания..

Какво да не се прави

Основната грешка при оказването на първа помощ на жертва е въздействието върху разкъсаните връзки с топлина. Забранено е използването на нагревателни подложки, горещи вани за крака, мехлеми и гелове със затоплящ ефект през първите дни на терапията. Също така не можете да опъвате крака си, да го масажирате, да ходите, да преодолявате болката..

Усложнения на навяхвания

Дори след компетентно консервативно или хирургично лечение, фиброзни огнища, лишени от каквато и да е функционална активност, се образуват в определени области на връзките. Това води до отслабване на структурите на съединителната тъкан. В бъдеще подобни наранявания могат да причинят чести изкълчвания, а понякога и плоски крака. При липса на медицинска намеса разкъсванията на сухожилията предразполагат към развитие на артрит, артроза в стъпалото.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, хрускане и системна болка...
  • Може би сте опитвали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не са ви помогнали много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че наистина ефективно средство за лечение на болки в ставите съществува! Прочетете повече >>>

Как да лекувате разкъсване и изкълчване на връзки и мускули на крака

Човек, който има патология на връзките на стъпалото, не може да ходи нормално, за него е трудно да стои и да се опре на засегнатия крак, при палпация на увредената област синдромът на болката се увеличава. Обмислете причините и симптомите на увреждане на лигаментния апарат, както и съществуващите схеми на лечение на заболяването.

Изкълчване на връзки: същност, код по ICD-10

Връзките на стъпалото фиксират глезенната става, служат за закрепване на костите на стъпалото, за да се осигури неговата стабилност и подвижност.

Има няколко групи връзки в областта на стъпалото:

  • външни: калканеална, задна талофибуларна, предна;
  • делтоиден (вътрешен);
  • тибиофибуларна синдесмоза;
  • напречен, тибиофибуларен (отзад и отпред).

Разтягането на връзките на стъпалото е едно от най-честите наранявания на долните крайници. Можете да се нараните, когато правите небрежно движение на крака, движите се бързо или бягате, без да спазвате предпазни мерки, ходене по неравни повърхности.

При разтягане еластичните влакна на лигамента се счупват, способността им да изпълняват функциите си се губи частично или напълно.

Въз основа на естеството на увреждането на лигаментния апарат, определете:

  1. Нарушения на целостта на зоните на отделните връзки: способността за движение се запазва.
  2. Разкъсване на голям брой връзки: движението е много трудно, но е възможно.
  3. Пълно разкъсване: всички връзки са унищожени, способността за движение напълно отсъства.

В Международната класификация на болестите (ICD-10) нараняванията на глезена и стъпалото са обозначени с кода S93.

Симптоми

Навяхване на връзките на стъпалото се проявява със следните симптоми:

  • болка (интензивността на болката зависи от тежестта на заболяването);
  • образуването на подкожен хематом поради разкъсване на кръвоносните съдове;
  • подуване, което се разпространява в цялата област на стъпалото;
  • повишаване на температурата на болната зона;
  • ограничена подвижност.

Интензивността на проявата на болка зависи от степента на разтягане (първа, втора, трета).

Леко изкълчване

Характеризира се с малки разкъсвания на свръзния сноп. Придружен е с лека дърпаща болка, движението на крайника не е трудно, човек може да се движи свободно.

Средна степен

Наблюдава се значително увреждане на влакната, болката става по-изразена, движенията са ограничени. Човек не може да ходи нормално в продължение на пет до седем дни.

Силно изкълчване на глезена

Налице е пълно отделяне на връзката. Симптоматиката е подобна на фрактура: костите на крайника са изместени, кракът губи способността си да се движи, не може да се стъпва или да се опира на крака. Синдромът на болката е силен, има подуване на близките тъкани.

Провокиращи фактори

Ходилото е частта от долния крайник, най-податлива на нараняване. За да се провокират увреждания на сухожилията и сухожилията в тази област са в състояние:

  1. носене на обувки на висок ток;
  2. ходене по неравни, хлъзгави повърхности;
  3. активно бягане;
  4. падане от височината им;
  5. резки завои и напади, усукване на крака;
  6. скачане.

В риск са:

  • възрастните хора;
  • деца;
  • спортисти;
  • хора, чиято професионална дейност е свързана с движение, ръчно движение на тежести (товарачи).

Вероятността от заболяване се увеличава при лица, страдащи от затлъстяване, възпалителни процеси в ставите, разрушаване на хрущялната тъкан, заболявания на нервите и мускулите, с анатомично недоразвитие на връзките, вродени аномалии на скелета на долните крайници (плоскостъпие, висок свод на стъпалото), плоски стъпала. Краката често могат да се извиват в резултат на умора от продължително ходене.

Патология се наблюдава и при тежки натъртвания на крайника..

Диагностика

Установете наличието на нараняване чрез следните мерки:

  1. визуален преглед и събиране на анамнеза на пациента;
  2. ултразвуково изследване на ставата;
  3. ядрено-магнитен резонанс: помага за оценка на състоянието на артикулацията и близките меки тъкани;
  4. Рентгенова снимка: открива наличието на фрактури, изместване на костите.

Схемата на лечение на жертвата се определя от травматолога въз основа на резултатите от диагностичните изследвания.

Първа помощ за разтягане

В случай на нараняване на крайник в областта на стъпалото е необходимо:

  1. Обездвижете максимално наранения крак, придайте му повдигнато положение: така подуването няма да се влоши.
  2. Нанесете студен компрес: той ще помогне за облекчаване на болката, ще облекчи състоянието на жертвата.
  3. Нанесете компресионна превръзка върху засегнатата област. Можете да използвате еластична превръзка.

Ако болката е много силна, тогава можете да вземете болкоуспокояващи, противовъзпалителни местни средства.

Болен човек трябва спешно да бъде откаран в спешното отделение, ако:

  • ставата е напълно обездвижена;
  • крайникът е деформиран, видими са патологични костни изпъкналости;
  • има изразена хипертермия на кожата в областта на нараняване, силно подуване, натъртване, повишаване на телесната температура;
  • състоянието на жертвата не се подобрява в продължение на няколко дни, краката са много болни, трудно или невъзможно е да ги преместите.

Какво да не се прави?

Първите три дни след нараняване категорично не се препоръчва на пациента:

  1. ход: физическата активност допринася за по-нататъшно нараняване;
  2. провеждайте термични процедури и масаж - те увеличават отока.

Пациентите с травми на сухожилията не трябва да пият алкохол: това значително забавя процеса на възстановяване. Забранено е игнорирането на признаците на навяхвания.

Лечение

Разтягането на връзките на стъпалото включва комплексно лечение, което предполага използването на медикаменти, физиотерапевтични и нетрадиционни методи. В случай на фрактура, силно изместване на костите, наличие на фрагменти, на пациента се показва операция.

Забележка. Времето за възстановяване след нараняване зависи от тежестта и естеството, възрастта и общото здравословно състояние на пациента..

Лекарства

На пациента се предписват следните групи лекарства:

  1. Противовъзпалителни и болкоуспокояващи: Диклак гел, Волтарен, Ибупрофен.
  2. Деконгестанти: Троксевазин, Троксерутин, Лиотон, Хепаринов маз. Нанесете от втория ден след нараняване.
  3. Затопляне: Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.

Лекарства като Ибупрофен, Найз, Нурофен, Темпалгин, Индометацин, Седалгин се използват чрез инжектиране или перорално приложение.

Физиотерапия и масаж

Физиотерапевтичните процедури насърчават по-доброто усвояване на лекарства, стимулират кръвообращението и храненето на засегнатата област, имат благоприятен ефект върху метаболитните процеси.

Когато се разтегнат връзките на глезена, се предписва следното:

  • електро- и фонофореза;
  • UHF, магнитна и лазерна терапия;
  • кални и минерални бани;
  • сесии за лечение на парафин и озокерит;
  • масаж.

Физиотерапевтичните процедури не могат да се предписват при отворени рани, бъбречни проблеми, сърдечни проблеми, психични разстройства, онкологични и инфекциозни заболявания, бременност.

Традиционни методи

Алтернативната медицина знае какво да прави при изкълчване на връзките на стъпалото. За да облекчите отока и да облекчите благосъстоянието на жертвата, можете да направите компрес от:

  1. водка или алкохол: кърпа се навлажнява в течност, нанася се върху възпалено място, оставя се за 6-8 часа;
  2. лук: разтрийте два лука на ренде, добавете ст. лъжица сол. Сместа се нанася върху засегнатата става;
  3. картофи: настърган лук, сок от няколко зелеви листа, чаена лъжичка захар се въвеждат в настърганата картофена маса. Полученият състав се разпространява на възпалено място под превръзка през нощта, отстранява се сутрин.

Следното също се използва за лечение на навяхвания у дома:

  • Вани за крака от здравец: 2 с.л. л. натрошени листа се заливат с вода, варят се на слаб огън в продължение на половин час.
  • Лосиони от пелин: две супени лъжици нарязани растителни материали се запарват с 1 чаша вряща вода.

Трябва да се помни, че тези методи не са основни. Те не са в състояние да излекуват патологията напълно, а само допълват лекарствената терапия. Преди да лекувате навяхвания на крака с народни рецепти, определено трябва да се консултирате с лекар.

Хирургия

Ако има пълно разкъсване на връзките на стъпалото, тогава повредените влакна трябва да бъдат зашити ръчно. За тази цел на пациента се назначава операция. Ако е необходимо, увредената област на лигаментния апарат се заменя с изкуствена.

Несвоевременно извършената процедура може да предизвика влошаване на състоянието на пациента и да доведе до частична или пълна загуба на работоспособността му.

Усложнения

Лекувайте навяхвания на стъпалото, нараняванията на сухожилията трябва да бъдат навременни. Пренебрегването на симптомите на заболяването води до сериозни усложнения. Сред основните:

  • неправилно сливане на повредени елементи и нарушаване на нормалното функциониране на ставата;
  • развитието на възпалителния процес в резултат на проникване в отворена рана на инфекцията.

Ако навреме на пациента не бъде предоставена квалифицирана медицинска помощ, в бъдеще той може да се сблъска с увреждане или смърт..

Рехабилитация

Периодът на рехабилитация след претърпена травма означава:

  1. Използване на превръзка. Устройството фиксира ставата, намалява стреса, намалява риска от повторно нараняване.
  2. Физиотерапевтични упражнения. Те:
  • възстановяване на тонуса;
  • подобряват дейността на вътрешните органи и системи;
  • активирайте притока на кръв;
  • предотвратяват мускулна атрофия;
  • укрепване на ставите.

Препоръчително е да започнете занимания, започвайки от третия ден след началото на лечението..

Упражненията се изпълняват по нежен начин. Когато прилагате всеки от тях, трябва стриктно да спазвате предпазните мерки, увеличавайте постепенно товара.

Може да отнеме поне шест месеца, за да се възстанови напълно след нараняване на сухожилията на стъпалото. По това време е препоръчително да се придържате към диета: яжте натурални храни, богати на калций, пресни зеленчуци и плодове, желирано месо, пийте достатъчно вода, запазете спокойствие и не преуморявайте крайниците.

Предотвратяване

За да намалите риска от нараняване в областта на стъпалото, трябва:

  • носете удобни ежедневни обувки;
  • ходете по равни повърхности, избягвайте неравности, хлъзгави повърхности;
  • за укрепване на лигаментния апарат чрез редовно упражнение;
  • спазвайте предпазните мерки при работа, по време на тренировки, спортни състезания;
  • водят здравословен начин на живот.

Навяхвания, разкъсвания и навяхвания са заболявания, които причиняват много дискомфорт. Те трябва да бъдат лекувани непременно и докато пациентът се възстанови напълно. Нелекуваните навяхвания могат да доведат до рецидиви, да провокират усложнения.

Лечение на навяхвания, разкъсвания и разкъсвания на връзките на стъпалото

Глезенната става е оформена от пищяла и пищяла, като към тях са прикрепени талусът и плътната кост. Целият този скелетен комплекс е заобиколен от мускули, съединителна тъкан, нервни влакна и кръвоносни съдове, които осигуряват подвижността на стъпалото и правилно разпределят телесното тегло при ходене.

Всъщност, поради големия обхват на движенията и постоянните натоварвания, тази става се счита за една от най-често нараняваните.

Според статистиката глезенът представлява до 20% от всички инциденти, засягащи долните крайници, сред които безспорен лидер е увреждането на сухожилията..

Връзките на глезена са разделени на няколко групи. Две от тях са разположени от вътрешната и външната страна на повърхността и не позволяват на костите да се движат настрани, а третата ги свързва заедно. Лекарите по травматология разделят нараняванията на три форми:

  1. Частично разкъсване на малък брой отделни съединителни влакна, които всъщност са получили името - изкълчване на връзки на глезена. Въпреки че този термин не е напълно правилен, тъй като за разлика от мускулите, те нямат висока степен на еластичност и не могат да се разтягат..
  2. Ако повечето влакна са наранени, но връзките все още се справят с основната си функция, това означава, че връзките са разкъсани.
  3. Най-тежкото увреждане е пълно разкъсване на връзките на глезена или отделянето им от мястото на закрепване към костта, което обикновено е придружено от нараняване на мускулите, изкълчване или фрактура на самата става.

Обикновено увреждането на връзките на глезенната става става в момента на излагане на максимално натоварване поради усукване на стъпалото при скачане или по време на бягане. Ако има пълно разкъсване на връзките на глезена, като правило, талусът също страда, преминавайки в дислокация или сублуксация.

Малко по-рядко се среща друг механизъм на нараняване, когато пръстът на крака, блъскайки се в някакво препятствие, например, ако човек се спъне, се завърти около оста на подбедрицата. В този момент подбедрицата продължава да се движи напред по инерция и стъпалото остава на мястото си. Възниква еверзия - принудително завъртане на крака навън, което води до нараняване.

Причините

Има много причини за нараняване. Сълзите на съединителните влакна и мускулите, в зависимост от това, което ги е причинило, се класифицират в няколко вида:

  1. Щети от непряко действие на травмираща сила. С други думи, същото частично разкъсване или изкълчване на връзките на крака, което може да бъде получено чрез неуспешно спъване по стълбите, излизане от транспорта или подхлъзване на леда. Тази група включва също изкълчване на глезена, получено по време на спорт..
  2. Повреди поради директно излагане на травмираща сила като удар или падане на тежък предмет. В този случай често се засягат мускулите и самата става..

Ако се върнем към статистиката, тогава първата причина представлява до 90% от всички увреждания на мускулите и съединителната тъкан..

Понякога обаче разкъсването на връзката на глезена се задейства от няколко други фактора. Появява се например при възпаление или в резултат на нестабилност на самата става, причинена от артроза или артрит.

Симптоми

Независимо от причината за нараняването и тежестта му, клиничните признаци на нараняване ще бъдат до голяма степен еднакви. Единствената разлика ще бъде тяхната тежест:

  1. Лекото навяхване на стъпалото има симптоми като подуване и болка при ходене. Понякога се появява хемартроза - кръвоизлив в ставата поради увреждане на кръвоносните съдове. Подвижността на глезена може да е трудна, но въпреки това запазена.
  2. При по-тежко нараняване на глезена към отока на външната страна се добавя оток на предната повърхност на стъпалото. Болката и подуването възпрепятстват движението, хемартрозата е по-изразена.
  3. Пълното разкъсване на връзките на глезена се характеризира с подуване на плантарната и гръбната част на стъпалото и тежка хемартроза. Освен това могат да се появят симптоми на нарушения на кръвообращението. Затруднено ходене или поради силна болка и увреждане на мускулите напълно невъзможно.

Диагностика

Ако нараняването е скорошно, тогава дори малко разкъсване на връзките на глезена е придружено от повишена болка в отговор на движение или палпация. Както и образуването на тумор и хематом в областта на ставата.

Разкъсването на лигамента в предната му част допълнително се характеризира с наличието на симптом „чекмедже“ - изместване на крака напред с фиксирана позиция на подбедрицата. Причината за това е, че увредените връзки не могат да държат стъпалото стабилно. Разкъсване на връзката също може да бъде открито поради повишена странична подвижност на талуса.

Въпреки това, както пълното разкъсване, така и изкълчването на глезенната става имат такива признаци..

Следователно за потвърждаване на диагнозата се използва ЯМР или рентгеново изследване, проведено в две проекции..

В противоречиви случаи е необходимо допълнително да се направи рентгенова снимка „с товар“, по време на която стъпалото се получава положение, което максимално натоварва необходимите връзки. Тежкото увреждане на връзките на глезена може да изисква артрография, за да се определи състоянието на ставната капсула.

Преди да посетите лекар

Първата помощ за разтягане на връзките ще се състои в налагането на фиксираща превръзка и студен компрес, за да се спре развитието на отоци и възпаления..

Как да се лекува изкълчване, ако въпреки взетите мерки болката и подуването се увеличават и се появяват синини на фона на общата бледност на кожата на крака? Тези симптоми показват, че нараняването е много по-сериозно..

Когато се появят признаци, показващи разкъсване на връзката, жертвата трябва да бъде отведена в травматологичното отделение възможно най-скоро.

Лечение

В повечето случаи неусложнено изкълчване на сухожилията на стъпалото не създава много проблеми. Напълно възможно е да се справите с него у дома с помощта на компреси и мехлеми..

При по-сериозни наранявания се използват консервативни или хирургични методи на лечение, чиято цел е не само пълното възстановяване на подвижността на ставите, но и способността му да издържа на обичайните натоварвания.

Консервативно лечение

Ако има тежко изкълчване на връзките на глезена, засегнатият крайник се обездвижва за период от една или две седмици с помощта на превръзка или ортеза. Лечението обикновено се прави у дома и лезията се лекува бързо. За да се намали подуването и болката, противовъзпалителните лекарства се предписват на таблетки или инжекции. Физиотерапията и масажът са показани от третия ден.

След отстраняване на фиксиращата превръзка за по-бързо възстановяване на лигамента, може да се приложи следното:

  • мехлем или гел с противовъзпалителни компоненти;
  • за ускоряване на регенерацията се използва мехлем с хондроитин и глюкозамин;
  • за облекчаване на отока и лечение на хематом е подходящ мехлем с хепарин и рутин.

При пълно разкъсване на лигамента лечението се извършва в болница. При тежка хемартроза се извършва пункция за отстраняване на натрупаната кръв и в ставата се инжектира упойка. И също така поставете фиксираща мазилка шина или ортеза за период до 3 седмици. След отстраняване на превръзката, по-нататъшното лечение може да се проведе у дома.

Оперативно лечение

Използва се в случаите, когато разкъсването на връзката се усложнява от мускулно увреждане, изкълчване или фрактура. Лекарят провежда намаляване и фиксиране на костни фрагменти, както и зашива скъсани връзки. След това се прилага гипсова отливка.

Такова нараняване лекува дълго време, периодът на възстановяване на подвижността на ставите може да бъде от 3 до 6 месеца.

Лечение с народни средства

В народната медицина има много рецепти, които могат да се използват. Но при условие, че изкълчването на глезена не е придружено от усложнения. На първо място, това са различни компреси. Ето няколко лесни за изпълнение рецепти:

  1. Компрес с водка, прилага се върху крака за не повече от 8 часа и добре облекчава подуването.
  2. Компрес от сурови настъргани картофи, смесени с лук в равни пропорции, също премахва отока и възпалението. Можете да го направите през нощта.
  3. Badyagi на прах или мехлем е средство, което добре облекчава хематомите и отоците.
  4. Мехлемът от невен е лесен за приготвяне у дома, просто смесете цветя от невен и бебешки крем в равни пропорции.
  5. Мехлемът Mumiyo не само облекчава възпалението, но и ускорява лечебния процес. Можете да го направите и сами.
  6. Дори в случай на леко нараняване, трябва да се използват специални упражнения за бързо възстановяване на подвижността на ставите..

Усложнения

Обикновено изкълчването в стъпалото преминава без никакви последствия. Ако обаче навреме не бъде диагностицирана пълна руптура или лечението е проведено неправилно, може да се развие обичайна дислокация на стъпалото. Характеризира се с нестабилност на ставите и често усукване. Възниква поради неспособността на увредените тъкани да поддържат ставата в стабилно положение.

В леките случаи се лекува по същия начин като обикновена травма, но с увеличено време за възстановяване.

При тежки случаи реконструкцията на лигамента се извършва хирургично, като се използват синтетични материали или собствени тъкани на пациента и се предписва постоянно носене на ортопедични обувки..

Предотвратяване

За да навяхването на глезена не помрачи ежедневието ви, не трябва да пренебрегвате загрявката преди да спортувате. Не забравяйте да използвате шублер или обикновена еластична превръзка, за да защитите глезена, ако подобни наранявания са се случвали в миналото.

За да се предотврати разместването на ставите, могат да се използват специални вложки за обувки под петата. Внимавайте за теглото си, тъй като наднорменото тегло значително увеличава стреса върху ставите. Погледнете под краката си, особено в ледени условия, и изберете стабилни обувки на ниски токчета.

Разтягане на връзките на стъпалото

Съдържание:

  1. Причините
  2. Симптоми
  3. Първа помощ
  4. Диагностика
  5. Лечение на навяхвания
  6. Алтернативна терапия
  7. Физиотерапия при нараняване на крака
  8. Профилактика на навяхвания
  9. Интересно видео

Навяхването на стъпалото е професионална травма за бегачите. Може да възникне по различни причини: силно физическо натоварване на стъпалото, носене на нискокачествени обувки или лошо кацане. Най-често специалистите регистрират наранявания през есенно-зимния период. По това време бягащата повърхност е твърде хлъзгава. Травмата е придружена не само от болка, но и от други неприятни симптоми. Ако първата помощ не е оказана правилно, може да има усложнения. Помислете за симптомите на навяхване и как да лекувате навяхване.

Причините

Проблемът е причинен от анатомичната структура и функциите на глезенната става. Образува се от три кости: талус, пищял и пищял. Те са фиксирани от три групи връзки. Всеки от тях минава по външната страна на глезена. Това е външната част, която е най-податлива на нараняване..

Глезенът е силно натоварен с телесно тегло, така че често се появяват синини и навяхвания в тази област. Връзките са отговорни за много функции, те стабилизират ставата, ограничавайки обхвата на движение, предпазвайки повърхностите от повреда. Разтягането на стъпалото възниква, когато обхватът на движение надвишава допустимата граница.

Причините за навяхване на краката могат да бъдат скрити в:

  • завъртане на крака при бягане, ходене, спорт;
  • големи натоварвания;
  • затлъстяване;
  • повишена двигателна активност;
  • носене на тежки товари;
  • носене на неудобни обувки или високи токчета;
  • вродено разстройство на структурата на стъпалото.

Провокиращият фактор е нестабилността на ставите, която е придружена от промяна в конфигурацията. Това се случва с артритни и остри възпалителни промени..

Симптоми

Симптомите на изкълчване на крака зависят от тежестта на нараняването на сухожилията в стъпалото. Всъщност изкълчването на връзките на стъпалото е микроразкъсване на тъкани, когато натоварването на лигаментния апарат е малко по-голямо от неговата еластичност.

Определят се три степени на увреждане на връзките на стъпалото:

  1. Лек. На този етап жертвата изпитва лека болка и може да се движи едновременно. Подпухналостта не е силна, така че пациентите предпочитат да се справят без помощта на лекари. Но това също е грешно решение, тъй като лечението на изкълчване на крака трябва да бъде правилно. Само в този случай функционалността на стъпалото ще бъде напълно възстановена..
  2. Средно аритметично. когато настъпи тази степен на тежест, за пациента става трудно да се движи, тъй като това причинява силна болка. В рамките на 30 минути след нараняване се появява силно подуване и ходенето без бастун или патерици става изключително трудно. В такива случаи пациентът се нуждае от почивка и почивка. За известно време жертвата става неспособна.
  3. Тежки щети. Болезненост при движение на крака в този случай е силно изразена. В същото време кракът се подува, появяват се синини и хематоми. Ако не получите медицинска помощ, ставата може да не се излекува толкова добре. Медицинска помощ в този случай е необходима незабавно.

За всякакви симптоми на навяхване на стъпалото трябва да се консултирате със специалист. Връзките предпазват ставата от повреда и помагат да издържат на големи натоварвания. Ако тъканта не расте толкова добре заедно, тогава можете значително да навредите на здравето си..

Първа помощ

Веднага щом се появят първите признаци на изкълчване на крака, трябва да се осигури първа помощ за изкълчване на връзките на стъпалото. Има няколко прости правила, спазвайки които можете значително да улесните благосъстоянието на пациента..

Първата помощ за разтягане на връзките на стъпалото е както следва:

  1. Потърсете веднага лекар. Дори ако нараняването на връзката на стъпалото не е ужасно, тогава е необходимо да се изключат сериозни повреди и фрактури. Само лекар ще постави точна диагноза и ще определи дали само връзките или ставата са повредени.
  2. Не претоварвайте. На болен крайник трябва да се осигури пълна почивка. Препоръчително е да поставите пациента в леглото. Подпухналостта нараства средно 3-5 дни и едва след това намалява. Почивката е важно условие за започване на процеса на компетентно сливане на връзки..
  3. Наложете изстискваща превръзка. Основната цел е максимално допустимата фиксация на фугата. За да може тялото да започне самото лечение, е необходимо да се създадат всички условия. Най-добре е да използвате еластична превръзка при разтягане на връзките на стъпалото. Ако нараняването е сериозно, шина. Прилага се от двете страни на ставата. За такива цели е подходяща линийка или дъска. Има едно ограничение. Стандартните чилета от еластична превръзка са 3 м. Строго е забранено да се използва цялата превръзка. Такъв дълъг чилет блокира достъпа на кръв до крайника, а заедно с него и потока от важни микроелементи. Именно тези микроелементи допринасят за бързото заздравяване на връзките.
  4. Охлаждане. Ако пациентът изпитва силна болка, тогава нанесете лед. предварително увийте студен предмет с кърпа, тъй като е забранено прякото въздействие върху кожата със студ. Това може да провокира измръзване на тъканите. Също така е позволено да се използва мокра кърпа или специални охлаждащи мехлеми. В случай на използване на компрес, той ще трябва постоянно да се охлажда.
  5. Дръжте крайника над нивото на сърцето. Лекарите препоръчват след изкълчване на връзките на стъпалото да сложите засегнатия крайник на възглавница и леко да го огънете в коляното.
  6. Нанесете облекчаващи болката мехлеми. Помощ при разтягане на връзките на стъпалото е използването на мехлеми. Ако в комплекта за първа помощ у дома има нестероидни противовъзпалителни лекарства, използвайте ги за премахване на подпухналостта. Също така такива лекарства се характеризират с аналгетичен ефект. Но такива средства е строго забранено да се използват, ако има ожулвания и рани по кожата..
  7. Запишете се за консултация със специалист. Всяко нараняване, дори и най-малкото, нарушава общото функциониране на цялото тяло. Неправилното сливане на връзки заплашва с неправилно позициониране на крака. От остеопата зависи да избегне подобни последици..

След като осигурите на пациента първа помощ за разтягане на връзките на стъпалото, е необходимо да изчакате пристигането на линейка. Само лекар след поставяне на диагнозата ще може да постави точна диагноза и да предпише компетентен режим на лечение на навяхвания на стъпалото.

Диагностика

Признак за опънато стъпало е локална болка при палпация, както и повишена болка при опит за преместване на крайника. В случай на разкъсване на връзката се чува хрущене или пукане в областта на ставата. За да се изясни диагнозата и тежестта на навяхване на стъпалото, са показани следните:

  • преглед на жертвата;
  • Рентгенова снимка (позволява да се изключи фрактура);
  • ЯМР на ставата;
  • КТ на ставата.

Последните две проучвания определят тежестта на нараняването. Само благодарение на пълен преглед, лекарят диагностицира и съставя компетентна схема за лечение на навяхвания на стъпалото.

Лечение на навяхвания

Много хора се чудят как бързо да излекуват навяхване на стъпалото. Лечение на навяхвания на стъпалото у дома е възможно с увреждане на връзките от първа и втора степен. По-сериозните наранявания могат да бъдат лекувани само от опитни специалисти в болнична обстановка. Може да се наложи:

  • хирургическа интервенция;
  • дълъг терапевтичен курс;
  • хардуерни методи за възстановяване;
  • Упражняваща терапия.

Във всеки случай режимът на лечение се избира от лекаря за признаци на навяхване на стъпалото..

Лечебен метод на лечение

Спешната помощ е да се осигури пълен покой на крайника и да се елиминира болката. При нараняване силната болка може дори да провокира загуба на съзнание. Медицинското лечение на симптомите на навяхване на стъпалото може да намали интензивността на острите възпалителни реакции в тялото. Въздействието може да бъде локално или общо.

Най-добрите средства за изкълчвания на стъпалото:

  • Ибупрофен;
  • Диклофенак;
  • Аспирин.

Таблетните форми на лекарства ефективно помагат за премахване на симптомите и лечение на навяхвания на стъпалото, но могат да имат отрицателен ефект върху храносмилателния тракт. Следователно се разглеждат инжекционни форми на лекарства. За локална терапия се използват мехлеми, съдържащи идентични активни съставки..

Като се има предвид въпросът как да се лекува изкълчване на стъпалото, струва си да се обмислят сложни средства за защита. Такива лекарства ще помогнат да се отървете от острия възпалителен процес, да преодолеете болезнеността и да възобновите кръвообращението в увредената област. Такива лекарства се избират за леки наранявания или за средни наранявания..

Такива лекарства се справят добре с проблема:

  1. Долобене. Това е високоефективен мехлем за навяхвания на десния крак или друг крайник, чиято активна съставка е хепарин. Намалява продължителността на рехабилитацията на тъканите до 2-3 дни. Сесиите с използването на инструмента ви позволяват да се справите с подпухналостта, острия възпалителен процес, болезнеността. Долобене се характеризира и с антикоагулантен ефект. Но този мехлем не е разрешено да се използва за бронхиална астма, чернодробни и бъбречни заболявания, хронични кожни патологии..
  2. Finalgon. Ако въпросът как да се лекува натъртено стъпало и навяхване е интересен, тогава обърнете внимание на гела Finalgon. Използвайте продукта до 3 пъти на ден. Инструментът се характеризира с аналгетичен ефект, перфектно разширява кръвоносните съдове, дразни епитела, като по този начин увеличава притока на кръв. Приложението на Finalgon спомага за ускоряване на метаболизма и възстановяване на увредените тъкани. Може да причини алергични реакции, поради което лекарството се преустановява.

Тези две лекарства позволяват за кратък период от време да премахнат неприятните симптоми на травма, както и подуване при разтягане на връзките на стъпалото. Преди да ги използвате, не забравяйте да се консултирате с лекар и да проучите инструкциите за употреба..

Охлаждащи мехлеми

Когато обмисляте как да лекувате навяхване на крака, обърнете внимание и на продуктите с охлаждащ ефект. Обикновено в състава на такива лекарства присъства ментол. След нанасяне на състава върху засегнатата област, поради дразнене, започва разсейващ ефект. Намаляването на болката се дължи на обезболяващия в състава.

Според лекарите най-добрите лекарства са:

  1. Гевкамен. Мехлем се използва само за външно приложение. Съставът съдържа активни вещества, които имат дразнещо, разсейващо и противовъзпалително действие. Продуктът дразни нервните окончания, подобрява микроциркулацията, стимулира регенеративните свойства в увредените тъкани. Нанесете продукта върху предварително измита и подсушена кожа. Да не се използва при свръхчувствителност към камфор. Нанесете продукта с масажни движения, като леко втривате в епидермиса. Нанасяйте мехлема до три пъти на ден, в зависимост от тежестта на симптомите. След като използвате продукта, не забравяйте да измиете добре ръцете си със сапун и вода..
  2. Ментолов мехлем. Това е лекарство със замразяващ ефект. Препоръчва се за облекчаване на синдром на първична болка. Когато лигаментите са разтегнати, агентът има противовъзпалителен ефект..
  3. Ефкамон. Този мехлем е включен в групата лекарства, необходими за премахване на болката по време на навяхвания. Когато се използва локално, това отвлича вниманието. С помощта на продукта се премахват спазмите, увеличава се притока на кръв и се премахва млечната киселина, която има дразнещ ефект. Ментолът в състава е аналгетик, тъй като има охлаждащ ефект. Етеричните масла в състава подобряват усвояването на хранителните вещества. Продуктът се втрива в епидермиса върху болезнени зони. Ако е необходимо, повтаряйте процедурата на всеки 4 часа на ден. Не трябва да се използва върху големи участъци от кожата.
  4. Бом Бенге. Ако възникне въпросът какво да правите при разтягане на стъпалото, тогава включете използването на Bom-Benge в терапията. Лекарството е предназначено за борба с болката в сухожилията. Продуктът бързо се абсорбира в кожата, което осигурява бърз аналгетичен ефект. Мехлемът води до увеличаване на притока на кръв, поради което полезните микроелементи навлизат в увредената зона. Инструментът се използва външно. Втривайте мехлема в засегнатата област 2-3 пъти на ден. След втриване лекарите препоръчват прилагането на суха, затопляща превръзка. Абсорбцията на лекарството може да се увеличи с физическа активност.

Изброените лекарства не трябва да се втриват твърде силно в епидермиса. Нанесете мехлема на свободен слой и изчакайте, докато се абсорбират напълно. Процедурите се спазват стриктно с честотата, посочена в инструкциите..

Средства за подпухналост

Всеки пациент се интересува от това как да лекува навяхване на стъпалото, какво да включи в терапията. При навяхвания и натъртвания се нарушава кръвообращението, което води до подуване, натъртване и хематоми. При такива признаци на навяхвания в стъпалото лекарите предписват мехлеми с деконгестантно действие. Това са незаменими лекарства, тъй като не позволяват голям брой усложнения под формата на разширени вени, тромбоза.

При лечението на увреждане на връзките на стъпалото се използват следните лекарства:

  1. Хепаринов мехлем. Това е много ефективно средство, което винаги се предписва от лекарите при навяхвания на стъпалото. Характеризира се с антифлогични, аналгетични, антитромботични ефекти. С помощта на лекарството съдовете се разширяват. Съставът се нанася в хлабав слой до 3 пъти на ден, като леко се втрива в епидермиса. Забранено е използването на този мехлем при улцеративно-некротични процеси, тромбопения, намалена коагулация на кръвта.
  2. Троксевазин маз. Благодарение на използването на този инструмент се получава вазодилатация. Това помага за подобряване на кръвообращението. Лекарството елиминира острия възпалителен процес, подпухналостта, засилва тонуса и укрепва кръвоносните съдове. Съставът се използва два пъти на ден: сутрин и вечер. Лекарството за разтягане на връзките на стъпалото се нанася на свободен слой и се втрива, докато се абсорбира напълно. Ограниченията за приложение са хроничен гастрит, стомашно-чревна язва, бъбречна недостатъчност..

Тези инструменти са най-ефективни за описания проблем. При редовно приложение неприятните симптоми могат да бъдат облекчени много бързо.

Противовъзпалително за навяхвания

По време на разтягането на връзките на стъпалото много често се появяват остри възпалителни процеси. Ето защо въпросът за това как да се лекува навяхване у дома е от значение. Лечението на такава патология се извършва с нестероидни противовъзпалителни лекарства. Успоредно с това такива лекарства се характеризират с аналгетичен ефект. Използвайте лекарства до 5 пъти на ден.

Продължителността на терапията с такива средства може да бъде не повече от седмица. Това е свързано с отрицателно въздействие върху работата на храносмилателния тракт. Ако се появят такива здравословни проблеми при пациента, кажете на специалиста да предпише друго лекарство.

Лечението се извършва с такива лекарства:

  1. Найз. Това е ново поколение нестероидно противовъзпалително лекарство. Характеризира се с локални антифлогични и аналгетични ефекти. Насърчава увеличения обхват на движение. Преди да използвате лекарството, измийте засегнатата област и изсушете добре. Нанасяйте на хлабав, равномерен слой върху засегнатата област до 4 пъти на ден. Количеството гел и честотата на приложение могат да варират в зависимост от проявените симптоми. Не използвайте гела повече от 10 дни без консултация с лекар.
  2. Дикловит. Лекарството се използва за възпалителни процеси в ставите. Активно се справя с болката. След като нанесете гела върху кожата, втрийте го с нежни масажни движения. Зоната, върху която се прилага продуктът, не трябва да бъде повече от 5 см. Разтривайте, докато продуктът се абсорбира напълно.
  3. Нурофен. Гелът за външно приложение има антифлогичен и аналгетичен ефект. Продуктът се нанася много лесно и попива бързо в кожата. Гелът е предназначен само за външна употреба. Нанесете гела на свободен слой върху засегнатата област и втривайте, докато се абсорбира напълно. Измийте ръцете със сапун и вода веднага след употреба..
  4. Finalgel. Основната активна съставка е пироксикам. Характеризира се с аналгетични, антифлогични, антипиретични ефекти. Притежава добра смилаемост. Благодарение на това ефектът от приложението идва много бързо. Нанесете на свободен слой върху засегнатата област и втрийте, докато се абсорбира напълно. Достатъчно за използване веднъж дневно.
  5. Индовазин. Гелът е препарат със сложно действие, предназначен за външна употреба. Характеризира се с активен антифлогичен, деконгестант, аналгетичен ефект. Използва се за облекчаване на болката. Много добре се абсорбира, поради което може да се очаква бърз ефект от нанасянето. Нанесете състава на свободен слой върху увредената област на епидермиса.
  6. Артрозилен. Лекарството се използва за борба с болезнени усещания. Продължителността на терапията зависи от тежестта на симптомите. Нанесете гела на свободен слой и втривайте, докато се абсорбира. Измийте добре ръцете след употреба.

Използването на тези средства е възможно след консултация с лекар..

Подгряващи препарати

Домашното лечение на навяхвания на краката е ефективно, ако се използват затоплящи средства. Такива лекарства са добри за възстановяване на увредената тъкан. Но такива лекарства е строго забранено да се използват през първите дни след нараняването. В този случай подуването ще се увеличи, тъй като вътрешното кървене ще започне. Лекият дразнещ ефект от употребата се счита за нормален.

Най-ефективните средства за разтягане със затоплящо действие са:

  • Gevkamen на базата на камфор;
  • Apizartron на основата на пчелна отрова;
  • Viprosal с отрова на гадюка;
  • Капсикам с камфор.

След терапевтичните сесии може да се появи малък бял цвят. Трябва да се измие преди по-нататъшно нанасяне. Дозировката е много важна. При отрицателен ефект върху кожата е забранено измиването на продуктите с вода, тъй като ефектът се засилва.

Хомеопатични лекарства

Хомеопатичните лекарства се използват и за лечение на разкъсване на връзки у дома. Такива лекарства имат минимален брой противопоказания и странични реакции, но ефектът върху увредената област не се различава от действието на средствата на други групи.

В избора на средства участва само специалист, но се препоръчва да се обърне внимание на лекарства с такива компоненти в състава:

  1. Арника. Характеризира се с противоотечен ефект. Благодарение на този компонент рехабилитацията се ускорява.
  2. Невен. Характеризира се с антифлогични и релаксиращи ефекти.
  3. Аконит. Активно се бори с болката.
  4. Рута. Укрепва мускулната тъкан.
  5. Симфитум. Подобрява и ускорява възстановяването.

Кой мехлем да използвате зависи от тежестта на увреждането и индивидуалните характеристики на тялото.

Мехлеми с хормонални вещества

За борба със симптомите, лечението на навяхвания на краката и лечението на микро-разкъсвания се извършва с мехлеми с хидрокортизон или преднизолон. Важно е да знаете, че всички стероидни вещества са свързани с кортизол. Това е глюкокортикоиден хормон, произведен от надбъбречните жлези при стрес.

При продължителна употреба на такива лекарства могат да се появят нежелани телесни реакции, пристрастяване или симптоми на отнемане. Епидермисът страда от използването на такива средства..

Алтернативна терапия

При навяхвания на стъпалото не пренебрегвайте домашните лекарства. Но те трябва да бъдат включени в комплексното лечение. У дома можете да приготвите мехлеми и други продукти, които са доста ефективни..

Най-ефективните рецепти:

  1. Вземете малък лук, настържете и смесете кашата със сол. Преди процедурата нанесете превръзка върху засегнатата област и нанесете каша отгоре. Този агент се характеризира с дезинфектант и противоотечен ефект..
  2. Обелете картофите, настържете и нанесете получената каша върху засегнатото място за една нощ. Такива сесии ускоряват възстановяването на тъканите, облекчават отока и разрешават хематомите..
  3. Друг ефективен начин са ваните от бъз. Сварете пресните плодове в малко вода, филтрирайте и разредете във вода. Спуснете крайниците в контейнер за 5 минути. След това го извадете за няколко минути и го спуснете отново. Повторете много пъти, докато водата се охлади..
  4. При разтягане на връзките на стъпалото е ефективно да се използва запарка от чесън и лимонов сок. За да получите лекарството, смилайте фино три глави и настоявайте в 0,2 литра вода за един час. Филтрирайте състава и добавете лимонов сок. Получената смес се използва за направа на апликации върху засегнатата област. Веднага след като марлята се нагрее, заменете я с нова..
  5. Репей може да се използва за разтягане на връзките. За да получите желания ефект, вземете лист от репей, нанесете го върху болното място и го фиксирайте с осолена превръзка. Увийте апликацията с полиетилен и покрийте с хавлиена кърпа. Физиологичният разтвор ще помогне да се намали подуването и да се изтегли излишната течност. Репейът има аналгетичен ефект. Отстранете компреса един час след прилагането.

Каквото и да е предписанието, консултирайте се с Вашия лекар, преди да го използвате. Всички алтернативни терапии не могат да се използват като монотерапия, но винаги са включени в сложната схема.

Физиотерапия при нараняване на крака

Терапевтичните методи са от голямо значение. Често се използват при рехабилитация. Както е предписано от лекар, се използва лечение с ултразвук, парафин, магнитотерапия, електрофореза.

Ако помощ се предоставя на пациента компетентно, симптомите изчезват доста бързо. Но след като състоянието се подобри, мнозина правят грешката, опитвайки се веднага да натоварят крака. Забранено е да се прави това през първите три дни..

Рецидивът е сериозна последица. Постоянното увреждане на една и съща връзка може да стане хронично. Това ще трябва да се лекува в травматологична болница. За да предотвратите подобни условия, ще ви трябва:

  • ходете по неравни повърхности, доколкото е възможно;
  • извършва самомасаж на стъпалото;
  • носете удобни обувки.

Всеки метод за възстановяване ще има положителен ефект върху силата на лигаментния апарат..

Профилактика на навяхвания

За да не се биете по-късно с разтягане, да не търсите нови методи за лечение, трябва да се придържате към прости правила за превенция. На жените не се препоръчва да носят обувки на висок ток, стегнати помпи твърде често, тъй като такива обувки поставят допълнителен стрес върху мускулите и връзките на краката. В същото време се нарушава кръвообращението, рискът от дислокация значително се увеличава..

Спортистите трябва да използват специфични упражнения за укрепване на мускулите на краката си. Ходенето с боси крака по спортен труп помага много. За да укрепите ставите, винаги започвайте своевременно да лекувате наранявания и костни заболявания.

Винаги загрявайте преди да бягате или тренирате. Не правете резки движения и люлки. През зимата, при ледени условия, бъдете изключително внимателни и изберете най-удобните нехлъзгащи се обувки.

Навяхването на стъпалото е дискомфортно нараняване. Не може да се остави без надзор, тъй като при ненавременно или неправилно лечение, връзките могат да растат неправилно, което ще наруши работата на ставата, нейната подвижност. Когато се появят първите симптоми, не забравяйте да се консултирате с лекар. Много е важно да знаете правилата за първа помощ, така че преди пристигането на екипа на линейката, да можете да помогнете на жертвата.

Статии За Бурсит