Боли костта на палеца на крака: причини, симптоми, лечение

Основен Артрит

В средна и напреднала възраст хората често се притесняват за костта на палеца на крака. Той може да бъде разположен на един или два крака, да расте по-близо до ставата или отстрани на стъпалото, но във всеки случай значително намалява качеството на живот и пречи на носенето на обувки. С диагностиката и лечението на патологията, която в медицината се нарича Hallux Valgus (Hallus Valgus), се занимават ортопеди, но на по-късен етап е необходимо да се реши проблемът чрез операция.

Какво е hallux valgus?

Hallux Valgus в превод означава „крив пръст на крака“. При това заболяване костната тъкан се деформира на нивото на метатарзофалангеалната става с отклонение навън. Според класификацията ICD-10, hallux valgus, придобит по време на живота, се обозначава с кода M 20.1, а вроден - с кодовете Q 66.5 и Q 66.6. Болест, която детето има от раждането, се нарича по друг начин - плановалгусна деформация на стъпалото.

Костта близо до палеца е широко разпространено явление; тя се диагностицира при 20-70% от възрастните хора и по-често е двустранна. Обикновено те забелязват, че костите на краката болят, дами над 35 години, при мъжете патологията е по-рядка. Бум на крака се възприема като новообразувание, тумор, но това не е така. Израстъкът се формира чрез промяна на положението на ставата, връзките и мускулите.

При здрав човек сводът на крака изпълнява амортизираща функция, запазвайки теглото на цялото тяло.

Механизмът на развитие на патологията е както следва:

  • появата на признаци на плоскостъпие - сплескване на свода на стъпалото в напречна, надлъжна, напречно-надлъжна посока;
  • преразпределение на товара върху крака;
  • обръщане на метатарзалната кост навътре;
  • разтягане и отслабване на мускулите на палеца;
  • укрепване на абдукторните мускули;
  • скъсяване на флексорите и екстензорите;
  • удължаване на основата на първия пръст;
  • образуването на подутина от вътрешната страна на стъпалото.

Без навременно лечение на халукс валгус може да настъпи тежко изместване на ставата, сухожилията, малките кости, сублуксация и разместване на главата на фалангата. В бъдеще съществува риск от дистрофични промени в хрущяла, неговото разрушаване и развитие на артроза.

Причини за появата на кости на крака

Свръхрастежът на костите на пръста на крака може да бъде генетичен проблем - ако единият или двамата родители имат калус, е по-вероятно децата да го развият. Рискът е особено голям, ако има вродени аномалии в структурата на крака. Също така, причината за израстването е постоянното носене на обувки на висок ток, тесни, неудобни обувки, които поставят крака в грешната позиция и не дават достатъчно място на пръстите..

Костите на големите пръсти често се появяват при работници, чиято работа е свързана с дълго ходене, изправяне и физическо натоварване. При спортистите патологията може да бъде провокирана от неправилна утайка по време на тренировка, докато бягате.

Други възможни причини за натъртвания по краката са:

  • заболявания на ставите и костната тъкан - бурсит, артроза, артрит, лигаментна слабост, остеопороза, всички форми на плоскостъпие;
  • метаболитни заболявания - диабет, подагра;
  • единични или множествени наранявания на крака;
  • парализа на стъпалото, предишен полиомиелит;
  • хормонални нарушения;
  • автоимунни заболявания.

Дори неправилното хранене се счита за рисков фактор за появата на натрупване, тъй като липсата на витамини, протеини причинява нарушаване на здравето на хрущялите и костите. Затлъстяването и старостта, когато връзките и мускулите започват да отслабват, също увеличават риска от развитие на кост на палеца на крака..

Симптоми на патология

Обикновено на ранен етап не се обръща внимание на деформация на стъпалото: костта е с минимален размер и само леко се разтрива при продължително ходене. Повечето смятат, че проблемът е лек козметичен дефект или отлагане на сол или дори свързана с възрастта характеристика. По-късно костта на крака расте и боли при ходене, въпреки че неприятните симптоми бързо преминават по време на почивка.

В продължение на много години се борите с болки в ставите без успех? "Ефективно и достъпно лекарство за възстановяване на здравето и подвижността на ставите ще помогне след 30 дни. Това естествено лекарство прави нещо, което само операцията е правила преди."

Освен това, бучката става по-плътна, по-твърда, наподобява кост.

С напредването на патологията се появяват следните признаци:

  • подуване на тъканите на стъпалото;
  • отклонение на палеца навън;
  • налагането на първия пръст върху средата;
  • изтръпване на пръстите;
  • крампи на краката през нощта;
  • постоянно зачервяване на стъпалото или цианоза;
  • появата на болезнени мазоли (мазоли), брадавични израстъци по цялата повърхност на стъпалото поради неправилното му положение;
  • болка в метатарзофалангеалната става.

След дълго ходене костта на крака боли силно, има усещане за парене, потрепване и основата на пръста се подува, става гореща. Отокът може да се разпространи по целия пръст. Поради извиването на пръста носенето на обикновени обувки става невъзможно. Без лечение се развиват усложнения - бурсит на ставата (възпаление на бурсата), артрит (възпаление на хрущяла).

Етапи на заболяването

Ако костта на крака боли, трябва да се свържете с ортопед, за да диагностицирате патологията и да установите нейния етап. Основният метод за изследване е рентгенографията, а заболяването може да се открие и по външни признаци. Деформацията на ставите се определя от стойността на валгусния ъгъл.

Развива се според следните етапи:

  1. Първи инициал). Плоските стъпала са умерено изразени, ъгълът достига 15 градуса. Визуално костта на палеца на крака е почти невидима, но областта може да се зачерви, върху нея се появяват мазоли.
  2. Второ. Ъгълът е до 20 градуса, има болки, удебеляване на кожата, периодично се появява оток.
  3. Трето. Ъгълът на отклонение на оста на първия пръст е до 30 градуса, промените в положението на ставата са забележими с невъоръжено око. В допълнение към постоянната болка има удебелявания по кожата на стъпалото, мазоли по цялото стъпало.
  4. Четвърто. Валусният халюкс е повече от 40 градуса. Деформацията на пръста е изразена, контурите му са променени, има силни болки в цялата предна част на стъпалото. През нощта човек се притеснява от крампи в краката. Често има нагнояване в областта на ноктите, палецът е възпален, увеличен.


Приблизително на втория етап от развитието на костта близо до палеца, рентгеновите изображения показват симптоми на ставна сублуксация, стесняване на ставното пространство, остеосклероза.

Методи за лечение на кост, растяща на палеца

Как да се лекува тази патология зависи от етапа. Костта на стъпалото не понася забавяне с терапия, в противен случай промените в ставите ще станат необратими. На етапи 1-2 обикновено се провежда консервативна терапия, която задължително включва правилно хранене с изобилие от растителни храни, консумация на протеини, бульони и желе. Също така е важно да отслабнете при затлъстяване и да носите правилните обувки на нисък ток.

При наличие на кост на палеца на крака, използването на ортопедични устройства се превръща в основен метод за лечение:

  1. Ортопедични обувки. Използвайте продукти с удобен последен, широк нос, дебела подметка, опора за супинатор и пета 3-4 см. На най-ранните етапи на патологията е достатъчно да използвате специални стелки, поставени в широки обувки.
  2. Раздели. Чрез залепване на такова устройство към свободни обувки, можете да изместите спирката на крака зад гърба, разтоварвайки предната част.
  3. Бинтове, гуми, връзки. Те фиксират палеца в правилната позиция. Те приличат на ремъци или плочи, в зависимост от дебелината, те се използват през деня или само през нощта.
  4. Ролки. Те фиксират фалангите на пръстите, не им позволяват да се припокриват, тренират мускули и връзки.

Лекарства и физиотерапия

Когато костите, разположени на палеца на краката, болят, не е нужно да търпите дискомфорт. За да се отървете от болката, се използват противовъзпалителни мехлеми, които също премахват отока и спират възпалителния процес. Трябва да вземете местно лекарство на базата на НСПВС и да го втривате 2-3 пъти дневно в продължение на 14 дни. Кетопрофен, диклофенак, ортофен, волтарен помагат най-добре при неравности по краката.

При тежко възпаление на костта на пръста, медикаментозното лечение трябва да включва хормонални мехлеми - Diprospan, Hydrocortisone. Също така, кортикостероидите се инжектират в ставата под формата на инжекции: обикновено една инжекция напълно елиминира болката и възпалението в продължение на няколко месеца. За облекчаване на отока се правят и компреси с димексид, медицинска жлъчка, ихтиолов мехлем. За общото укрепване на хрущяла трябва да приемате хондропротектори (Artra, Dona, Structum) на курсове. Ако костта отстрани на крака боли поради мазоли, те правят пара със сода за хляб и премахват мазолите с пемза, след това нанесете подхранващ крем, мехлем.

От физиотерапевтичните мерки терапията с ударни вълни е най-популярна. Помага за подобряване на кръвообращението в тъканите на стъпалото, възстановяване на хрущялната и костната тъкан и унищожаването на отлаганията на сол. Обикновено се провеждат 4-6 сесии от такова лечение, паралелно с помощта на ортопедични устройства.

Масаж и гимнастика


При твърде големи кости на краката широко се използва физическо въздействие - масаж. Този метод помага за укрепване на мускулите, поддържа отслабени връзки, така че пръстът да може да промени позицията си. Най-добре е да масажирате вечер, като измивате краката си или се къпете. Те започват да месят стъпалото отдолу с кръгови движения, изправяйки пръстите, натискайки костта (внимателно). Те също практикуват търкаляне на точилка по пода с крака, ходят по специални килими, камъни боси - това също помага при лечението на кост на палеца на крака. Ако имате абсцеси или кървящи израстъци с масаж, ще трябва да изчакате!

Упражняващата терапия засилва ефекта от консервативното лечение на деформации и също така задължително се предписва след операция за укрепване на мускулите на краката.

Достатъчно е да изпълнявате най-простите упражнения всеки ден в продължение на 10-15 минути:

  • ходете на токчета, пръсти;
  • вземете малки предмети с пръсти;
  • правете кръгови движения с крака;
  • ритни топки.

Отдавна забравено лекарство за болки в ставите! „Най-ефективният начин за лечение на проблеми със ставите и гърба“ Прочетете повече >>>

Алтернативно лечение

Неконвенционалните методи помагат за подобряване на състоянието на стъпалото, помагат за облекчаване на дискомфорта, подуване, зачервяване.

Ако костите на краката болят, можете да използвате следните рецепти:

  1. Вземете мед, сложете супена лъжица от продукта върху дебела кърпа. Завържете крака, оставете под формата на компрес за една нощ.
  2. Отчупете зелето с чук. Завържете крака за няколко часа. Повтаряйте редовно, за да облекчите подпухналостта. За да засилите ефекта, можете да поръсите зелето с фина сол.
  3. Нанесете сурови настъргани картофи върху проблемното място, покрийте с кърпа, оставете лосиона за половин час - болката ще изчезне.
  4. Омесете парче прополис в ръката си, прикрепете го към крака си, завържете го с бинт. Повторете, когато се появи болка.
  5. Натрошете 3 таблетки Analgin, добавете чаена лъжичка йод, разбъркайте. Намажете пръста си до 3 пъти на ден, за да премахнете болката.

Хирургия

Когато костта на крака боли постоянно, а консервативните методи са безсилни, трябва да прибегнете до операция на ставите. Обикновено индикациите се считат за отклонение на валгуса с 35 градуса или повече, деформация не само на първия, но и на останалите пръсти, както и образуването на костни бодли.

Има различни операции за премахване на големи кости на краката:

  1. Остеотомия по Остин. Костта в областта на ставата е счупена, поставена в правилното положение и фиксирана. Можете да ходите на втория ден, но операцията помага само на 2-3 стадия на заболяването.
  2. Метатарзална остеотомия. Костта се изрязва с отворен или минимално инвазивен метод, в трудни случаи се поставят импланти, в противен случай формата на стъпалото не може да бъде възстановена.
  3. Шал остеотомия. Обикновено се използва в най-пренебрегваните ситуации. Отстрани на метатарзалната кост се изрязва клин, главата се измества в желаната посока, ставата се фиксира с метални винтове.

В редица ситуации е необходимо да се отреже сухожилието, да се отстрани ставната капсула и да се отстранят част от засегнатите меки тъкани. Най-трудните случаи изискват инсталиране на ставна протеза, която ще помогне да се поддържа подвижността на краката.

Профилактика на заболяванията

За да предотвратите появата на костта на палеца на крака, трябва да коригирате начина си на живот и да следите състоянието на краката си, защото болестта не се развива внезапно.

Ето основните мерки за предотвратяване на деформации на стъпалата:

  • носенето на правилните обувки - свободни, с малки токчета, удобни;
  • избавяне от наднорменото тегло, здравословно хранене, борба с метаболитните нарушения, стриктният им контрол;
  • почивка за краката, практиката на разтоварване и загрявки с принудително дълго стоене;
  • висококачествена грижа за краката - измиване, къпане, премахване на мазоли;
  • правилно лечение на всякакви наранявания, носене на ортопедични шини за правилно сливане на костите;
  • спорт, ЛФК, масаж на краката.

Ако на краката се появят израстъци, трябва незабавно да се свържете с ортопед - на ранен етап проблемът може да бъде отстранен чрез консервативни мерки без операция!

Ако болят костите на палеца на крака

Всички органи на мускулно-скелетната система на човека са много важни, всеки от тях изпълнява собствена функция. Работата на целия организъм се проваля, ако някъде се усети болезненост. Същият е случаят и с неприятните усещания в ставите на стъпалото. Играе основна роля в ходенето и поддържането, носейки голямо тегло. Ако костта на палеца на крака боли, походката се нарушава, движенията на цялото тяло се променят.

Защо може да боли първият пръст на крака?

Болката в краката се проявява поради различни обстоятелства. Най-често пациентите се оплакват от болка в основата на палеца на крака. С какво е свързано?

10 мита за валгуса и неговото лечение

Болезнеността на пръстите отдолу се причинява от неблагоприятни фактори, влияещи дълго време върху основата му, например тесни обувки или ходене на високи токчета. Под въздействието на тези причини костта на палеца на крака започва да се деформира, а отвън изглежда като подутина на страничната повърхност на стъпалото. Винаги боли: както при движение с пръст, така и при ходене.

Обичайната структура на стъпалото е разположението на метатарзалната кост на пръстите, успоредни един на друг. В случай на неблагоприятно въздействие върху стъпалото, мускулите отслабват, изравнявайки стъпалото и натоварването действа неравномерно върху различни части от него. В резултат на това костите се огъват и в основата на палеца се образува израстък..

Промените в ставния хрущял причиняват растежа на костта по нейните ръбове. Хрущялната тъкан се възпалява, което води до подуване, зачервяване на кожата и болка.

Причините

За да разберете защо костта отстрани на крака боли много, трябва да разберете причините.

Болезнеността на пръстите отдолу се причинява от неблагоприятни фактори, влияещи дълго време върху основата му

Костта на крака боли по няколко причини. Сред тях са следните:

  • наследствено предразположение: ако някой от роднините е имал такава патология, тогава съществува риск от нейното развитие в следващите поколения;
  • заболявания, свързани с ендокринни нарушения, захарен диабет, наднормено тегло;
  • ако костната тъкан е отслабена поради остеопороза, тогава са възможни костни деформации;
  • със съществуващи ставни заболявания - бурсит, артроза, ревматоиден артрит;
  • различни промени в стъпалото - сплескване, изкривяване на метатарзалните кости, сублуксация.

Разглеждат се и допълнителни причини, провокиращи развитието на патологии и причиняващи техните усложнения:

  • неудобни обувки (тесни или неподходящи по размер, притискащи крака);
  • високи токчета;
  • увреждане на връзките;
  • въздействието на тежки товари върху долните крайници;
  • наднормено тегло;
  • липса на витамини.
Някои хронични заболявания на мускулно-скелетната система на човека провокират развитието на кости на краката.

Ако костта на големия пръст на основата на крака боли, това означава, че в живота на човека има неблагоприятни фактори - неправилен начин на живот, нарушения в метаболитните процеси в организма, голямо телесно тегло, недостиг на витамини, околната среда е замърсена от околната среда.

Артрит

Когато костта на палеца на крака боли, тогава можем да говорим за артрит. Характеризира се със следните симптоми: възпаление на тъканите в основата на палеца, подуване, ставната вътрешност е изпълнена с течно вещество.

Основните причини за артрит са следните:

  • подагра;
  • инфекциозни заболявания;
  • системни заболявания.
Артрит на пръстите на краката (палец на крака)

Артритът може да бъде разграничен от редица други патологии въз основа на следните характеристики:

  • има изпъкнала кост на крака отстрани на първия пръст, границите са размити;
  • подутината на крака е мека на допир, топла;
  • кожните повърхности в проблемната област блестят, нараняват.

С острото развитие на артрит температурата се повишава, на етапа на затихване всички неприятни прояви изчезват.

Артроза

Ако костите в близост до пръста на крака болят, тогава може да се развие артроза. Тази патология се разделя на артроза на метатарзофалангеалната става и артроза на тарзалните стави..

  • При метатарзофалангеалната артроза се появяват израстъци в периартикуларната област, обикновено разположени на маргиналните повърхности на костите (те се наричат ​​остеофити). Отличителни черти са болки в крака в долната част на костта, докато ходите, болезнеността се увеличава, първият пръст е неактивен.
  • При артроза на тарза върху ставите се развиват израстъци или костни шпори. Чувства силен дискомфорт.
Как правилно да се лекува артроза на крака, какви са симптомите

Подагра

В много случаи, когато боли голяма кост в крака, това може да е признак на подагра. Той се диагностицира при около 0,1% от цялото население на света..

Болката възниква поради образуването на кристали на пикочна киселина. В началните етапи заболяването е трудно разпознаваемо. През този период се забелязват летаргия, изпотяване, сърбеж по кожата, наддаване на тегло..

В по-късните етапи симптомите са по-изразени. Ходилото боли много, в ставата започва възпалителен процес и се появява зачервяване на повърхността на кожата. Температурата на тялото се повишава, появява се поява на тофуси и двигателната функция на ставата е ограничена.

Болка може да се усети не само около засегнатата става, но и по целия крак. Болезнеността причинява отлагания, които при контакт с хрущяла ги увреждат, а докосването на нервните влакна причинява болка.

Бурсит

Болката в костта на палеца на крака може да показва развитието на бурсит. Различава се от другите заболявания по подуване, остри болки, образуват се уплътнения под кожата, това се отразява на неудобството при ходене с обувки. Болезнеността при докосване на подутината на крака се увеличава. Възпалението води до зачервяване на кожната тъкан. Летаргия, замаяност, треска също се наблюдават. Палецът е огънат и в някои ситуации той се измества към съседни пръсти.

Бунион на палеца на крака

Възпаление на сухожилията

Причината, поради която костите на стъпалата на крака близо до големия пръст болят, понякога е възпаление на сухожилията. Това се дължи на високото налягане върху долните крайници. Възпалителният процес на сухожилията е свързан с болезненост на костта на палеца на крака, останалата част от ставите на пръстите и зоните около тях.

Симптомите на патологията са:

  • специален звук по време на флексия на ставата (под формата на криза);
  • по време на ходене се появява болка;
  • по време на неподвижност болката не притеснява и крайникът може да изтръпне;
  • болка се появява по време на палпация на връзките;
  • около възпалената става кожата се зачервява;
  • температурата се повишава леко.

Неврома на Мортън

Патологията се развива под въздействието на външни причини - ходене в тесни обувки или не по размер, дълъг престой в неудобно положение, увреждане на стъпалото, нарушен кръвоток и процес на обмен.

Болката при неврома е концентрирана главно под палеца на крака, като се простира по-високо до долната част на крака.

Диабет

Едно от основните състояния, показващи захарен диабет, е болката в костите на пръстите на краката. Проявява се по време на ходене. Чувствителността на краката намалява, но през нощта се усеща парене. С течение на времето чувствителността изчезва на пръстите, а след това и на цялото стъпало.

Врастнал нокът на крака

Когато палецът боли отстрани, това състояние може да бъде причинено от враснал нокът. Ръбът на нокътната плоча се врязва в околната тъкан. Горната част на пръстите набъбва, става червена. Това се дължи на леки наранявания, автоимунни заболявания, гъбични инфекции, големи натоварвания. Врастналият нокът е придружен от развитието на възпаление.

Лечение на враснал нокът у дома

Наранявания и натъртвания

Нараняването на стъпалото, особено палеца на крака, е често срещано явление. Понякога това се случва неусетно, например при спъване, удряне в твърд предмет. В резултат на това се появява болка и подуване и костта на пръста може да боли..

При нараняване се виждат външни симптоми (възниква изтръпване на края на пръста, подуване, поява на синини).

Hallux valgus

Тази патология е свързана с растежа на бучка (плътно удебеляване) от страничната страна на стъпалото. Отбелязва се с появата на дискомфорт с hallux valgus в основата на палеца на крака. По време на движение се усеща болезненост, походката накуцва, след кратък период от време настъпва умора. В долната част на стъпалото се появяват мозоли и мазоли, отстрани боли зачервена кост, деформират се фалангите на пръстите.

Hallux valgus - под крака се появяват мазоли и мазоли

Към кой лекар да се обърнете

Какво да правя, ако костта на крака боли? Не можете да го разберете у дома. Както е описано по-горе, факторите, които причиняват подутини по краката, са много различни и се лекуват от различни лекари. Следователно, на първо място, при първите болезнени усещания, трябва да се консултирате с терапевт, който ще напише направление за тесен специалист и, ако е необходимо, да ви изпрати за изследвания или допълнителен преглед..

Ако се открие нараняване, тогава е необходим преглед от хирург, травматолог; ако това се дължи на хормонални аномалии, тогава е необходима консултация с ендокринолог; артрит и артроза се лекуват от ортопедични лекари.

Диагностика

След като установихте, че неравностите по краката в основата на големия пръст болят много, трябва незабавно да посетите лекар, за да поставите правилната диагноза.

Диагнозата трябва да бъде изчерпателна

Тактиката на лечение и целият процес на възстановяване зависят от диагнозата. Диагнозата трябва да бъде изчерпателна. За това се предписват рентгеново и ултразвуково изследване, ЯМР, томография. Също така анализира тестове за урина и кръв.

Методи на лечение

Най-важният въпрос за пациентите е как да се лекуват костите на краката. С навременното лечение те използват консервативни и ортопедични методи на терапия.

Има специални ортопедични устройства, които помагат за премахване на костта на крака. Най-често използваните превръзки, прегради за пръсти, подложки и стелки. Те помагат за придаване и фиксиране на правилното положение на палеца, разпределят равномерно товара и облекчават ненужния стрес върху ставите.

За подобряване на притока на кръв в краката се предписва терапевтичен масаж. Извършва се точково, за да се активират различни зони на стъпалото..

Помага за увеличаване на двигателните функции на стъпалото, облекчаване на спазмите и укрепване на краката с упражняваща терапия, която включва набор от прости, но много ефективни упражнения. В по-късните стадии на заболяването се предписват противовъзпалителни нестероидни лекарства, които ще облекчат болката в костите, възпалението, подуването.

Използват се и физиотерапевтични средства: терапията с ударни вълни разбива израстъците; Рентгеновата терапия премахва болката; добри резултати се получават с помощта на фонофореза или електрофореза.

В най-тежките случаи, когато ударът на палеца на крака боли, е нараснал силно, пречи на ходенето и други методи не дават желания ефект, се използва хирургическа интервенция.

Премахване на външната причина за болезненост на пръстите на краката

Премахването на външни причини, които причиняват болка в стъпалото и водят до изкривяване на костите, не е трудно. Купете обувки по размер, така че не само дължината да съответства на размера на ходилото, но и ширината и супинатора. Трябва да избягвате дълго стоене на крака в неудобно положение, да ограничавате тежки товари и да предотвратявате наранявания. И тогава ще забравите какво е, когато ви боли бум на крака.

Премахване на външната причина за болезненост на пръстите на краката

Лечение на вътрешни причини за болка в пръстите

За да лекувате вътрешните причини за болестта, подутини по краката, първо трябва да разберете нейната етиология и след това да я премахнете. В зависимост от източника на заболяването се избира и курсът на терапията. Това може да бъде медикаменти, диетично хранене, ортопедични обувки или операция. Във всеки случай не трябва да правите това сами, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Предотвратяване

За да предотвратите деформация на костите на стъпалото, трябва да носите удобни обувки. Петите могат да се поставят за кратко, използвайте гел стелки за удобство (те разпределят равномерно натоварването в стъпалото). Упражнението или спортът е добра превенция. Също така трябва да правите гимнастика за краката и краката поне веднъж на ден..

Правилното хранене също е необходимо: струва си да се изключи или ограничи употребата на храни, които причиняват натрупване на пикочна киселина. Трябва да се внимава при работа с червено месо, силни мазни бульони, бобови растения, шоколад, кафе, какао, мазни сирена.

Ходенето бос, различни релаксиращи и успокояващи вани са много полезни за краката.

Костта на крака - какво да правя, ако боли и расте. Домашно лечение

Какво е кост на крак

Костта на крака или hallux valgus е състояние, при което на стъпалото се появяват кости или подутини. Палецът на крака постепенно се придвижва навън и главата на метатарзалната кост започва да се издува.

Причини за появата на кости на крака

Има няколко причини за появата на кости на краката:

  • наднормено тегло;
  • неправилно подбрани обувки - тесни, със стеснен нос, високи токчета, нестабилни обувки;
  • наследственост;
  • нараняване на крака;
  • плоски стъпала;
  • хормонални промени;
  • инфекциозни заболявания;
  • възраст в напреднала възраст;
  • климактеричен синдром;
  • диабет;
  • дългосрочна окупация.

Първите признаци и симптоми на кост на крака

Лекарите различават няколко етапа на костта на предния крак, които служат като симптоми на заболяването:

  • първият етап - изпъкналият ъгъл е не повече от 20 °; виждате зачервяване и удебеляване на кожата в областта на 2-5 пръста, но освен вечерната умора на краката, нищо не ви притеснява;
  • втори етап - кривина до 30 °; при ходене усещате болка в стъпалото, глезена и подбедрицата; костта е ясно изпъкнала;
  • третият етап е деформация на палеца при 50 °; дори малко натоварване на стъпалото причинява силна болка; сменяте обувките си с меки чехли;
  • четвъртият етап - ъгълът на кривина е над 50 °; боли както в движение, така и в покой; болки в ставите; краката се подуват; фалангите на втория и средния пръст се деформират заедно с палеца.

Как да лекувате кост в крака си

Първото нещо, което трябва да запомните, не е самодиагностика и самолечение. Не забравяйте да посетите лекар. Само специалист може да определи точно защо боли костта на палеца на крака, как да я намажете и какви допълнителни средства да използвате.

Навременността е също толкова важна. Hallux valgus се развива много бързо. Ако отложите посещението на лекар, не само ще се откажете от редовните обувки, но и ще спечелите хронични здравословни проблеми - костите на краката ви провокират патологии на гръбначния стълб, коленните и тазобедрените стави.

Лечението на деформация започва с определяне на етапа на растеж на костите на крака - как да се лекува зависи от това колко напреднала е болестта:

  • На първия и втория етап от развитието на hallux valgus на крака, лечението включва мехлеми, кремове, гелове, компреси, масаж, лосиони, замазки, шини, превръзки, терапевтични упражнения и физиотерапия.
  • На третия етап, с деформация на съседни фаланги, могат да бъдат предписани хирургични манипулации - препоръки за това как да премахнете костта на средния пръст на крака, как да лекувате възпаление, ще бъдат строго индивидуални.
  • На четвъртия етап от растежа на костите на краката медикаментозното лечение вече няма да помогне и ще се изисква ортопедична хирургия.

В допълнение към основното лечение, трябва сами да се погрижите за състоянието на краката си - носете специални обувки, правете самомасаж и коригирайте храненето, ако наднорменото тегло е причина за деформацията.

Ако болката от натрупването стане твърде силна, можете да облекчите синдрома на болката и да инжектирате в костта на палеца на крака. Внимавайте обаче, някои лекарства за болка имат странични ефекти.

Кремове, мехлеми и гелове

Ако изберете как да лекувате костите на краката, мехлемите ще бъдат най-простото и популярно решение. Не е необходимо да се подготвят, лесно се прилагат и ако следвате всички инструкции, мехлемите наистина помагат при възпаление на костите на стъпалото..

Популярно лекарство за ставни заболявания е мехлемът на Вишневски за възпаление на костта на крака. Съдържа рициново масло, катран от брезова кора и други вещества, които ефективно се борят с възпалителния процес.

Ако търсите нещо, което да изтръпва костта на крака ви, опитайте нестероидните противовъзпалителни лекарства Пироксикам или Диклофенак за костта на крака. При редовна употреба на тези лекарства ходът на заболяването се забавя.

Не по-малко полезни средства, които помагат за облекчаване на болките в костите на крака, са мехлемите за облекчаване на болката, например Valgusstop. Има сложен ефект върху засегнатата област и намалява растежа на костите за 30-45 дни.

Лечението на костта на крака с димексид също се справя добре с болката. От димексид и маслен разтвор на хлорофилипт можете да направите добър мехлем от костта на крака - просто смесете 3 мл хлорофилипт и 1 мл димексид. Това лекарство има мощен противовъзпалителен ефект..

По рафтовете на аптеките често има крем за кост на палеца на крака с мазнина от акула и лавр. Съдържа голямо количество витамини и мастни киселини, необходими за лечението на hallux valgus.

Ефективен мехлем за костите на крака - Бишофит. Лекарството не дразни кожата, лесно е да се комбинира с лечебна гимнастика, физиотерапия и други лекарства. Продуктът няма сърдечно-съдови противопоказания.

Преди да използвате някакъв мехлем за ставите на краката, почистете костта от остатъците от предишни продукти - измийте краката си със сапун или избършете с влажна кърпа.

За повече информация какъв мехлем за облекчаване на възпалението на костта на крака, какъв мехлем да намажете костите на краката със силна болка, научете от таблицата.

ИмеЗаконКак да използвам
Валгустоп мазМехлем от кости на краката нормализира кръвообращението, намалява болката и спазмите, бори се с отоци и възпаления.Втрийте продукта в деформираното място и изчакайте, докато попие. След това поставете протеза. Повтаряйте процедурата всеки ден в продължение на месец, след това прекъсвайте за 2 седмици.
Мехлем от димексид и хлорофилиптМехлем за възпаление на костта на крака бързо облекчава болката и забавя развитието на hallux valgus.Намокрете памучен тампон с мехлем и нанесете върху костта за 15-30 минути. Курсът на лечение продължава 14 дни, след това направете почивка за 7 дни и продължете терапията.
ДиклофенакЛекарството забавя хода на заболяването, намалява чувствителността на нервните окончания и облекчава болката, подобрява еластичността на хрущялната тъкан.Разстелете мехлема от болката в костите по краката на тънък слой върху болното място и втрийте с леки масажиращи движения. Повторете процедурата 2-3 пъти на ден в продължение на 10-14 дни.
Мехлем на ВишневскиПродуктът омекотява, овлажнява и регенерира кожата, облекчава възпалението, затопля и премахва отока.Нанесете обилно мехлема върху сгъната марля и нанесете върху засегнатата област. Сменете компреса 5 пъти на удар.
БишофитЛекарството влияе върху кръвообращението и подобрява храненето на хрущялните тъкани на стъпалото.Втривайте мехлема срещу костите на краката в деформираната зона 2 пъти на ден. Ако болката се влоши, използвайте мехлема 3 пъти на ден. Курсът на лечение е 2 седмици.
Масло от акула и лавров мехлемМаслото от акула подобрява кръвообращението в стъпалото, лавровият връща еластичността на хрущялната тъкан. И двете лекарства спират възпалението и стимулират местния имунитет.Запарете краката си в гореща вода. Нанесете крем за крака върху втвърденото място и втрийте, докато се абсорбира напълно.

Вратовръзки и гуми

С лека деформация на стъпалото ортопедичните брекети и шини ще помогнат:

  • полутвърди шарнирни гуми - дизайнът не позволява на пръста да се отклонява встрани, невидим е под обувките, намалява степента на стрес и не е болезнен;
  • твърди нощни скоби - фиксирайте палеца в правилното положение и постепенно променяйте ъгъла на неговото отклонение;
  • стелки - правят натоварването на стъпалото по-равномерно и намаляват мускулния спазъм в областта на палеца на крака;
  • дневни коригиращи междудигитални подложки - предпазват костта от натиск с обувки и оформят правилното положение на пръстите на краката;
  • ортопедични брекети - поддържат напречната дъга на стъпалото.

Масаж

Самомасажът трябва да бъде един от задължителните атрибути на лягане. Това ще отпусне краката ви, ще укрепи мускулите и ще предотврати по-нататъшното нарастване на костта..

Методи за самомасаж с кост на крака:

  1. Направете юмрук и го движете нагоре и надолу по стъпалото.
  2. Застанете на специална подложка - гумена, препинателна, с камъчета. Преместване от крак на крак, докато гледате телевизия.
  3. Поставете абакус с кокалчета на пода, седнете на стол или стол, сложете краката си върху устройството и навийте топките с подметката.

Гимнастика

Целта на лечебната гимнастика е да укрепи ставите и мускулите, така че е особено ефективна на етапи 1 и 2 от заболяването. Използвайки следните упражнения, в крайна сметка ще победите болестта и ще се отървете от неприятните израстъци:

  • Сгъвайте и изправяйте пръстите на краката бавно, докато се уморите.
  • Свийте силно пръстите си и задръжте за 20-30 секунди.
  • Напрегнете крака си, без да огъвате пръстите на краката.
  • Изпънете краката си, изпънете пръстите на краката и задръжте за 30 секунди.
  • Разточете бутилката с крак на пода за 5-6 минути.

Повторете всяко упражнение 2-3 пъти всеки ден.

Физиотерапия

Физиотерапията е едно от най-добрите средства за облекчаване на болката и релаксация при лечение на кости на краката. Физиотерапевтичните методи включват:

  • кална терапия в болница;
  • ултразвуково лечение;
  • лечебни масажни вани;
  • електрофореза.

Обувки

Ортопедичните обувки и стелки трябва да бъдат основата на лечението на hallux valgus. Това е ключов метод за това как да се справите с кост на големия пръст и кост на 2 пръста, как да лекувате деформация на средния пръст и малкия пръст.

Ортопедичните обувки изправят деформираната става, правилно разпределят натоварването на стъпалото, облекчават проблемните зони и облекчават стреса от краката и гръбначния стълб, предпазват от бърза умора при ходене.

Изберете ортопедични обувки, като вземете предвид следните изисквания:

  • удобна обувка;
  • мека подвижна подметка;
  • твърда опора за супинатор;
  • просторен чорап, който не ограничава движението;
  • пета до 3-4 см.

Ако паралелно с деформацията на палеца на крака се появи кост на втория пръст, лечението и изборът на обувки ще бъдат еднакви. Само за ортопедични обувки добавете специални разделители за гел между пръстите и защитни капачки на ставите, които ще предпазят израстъците от допълнително триене.

Народни средства за защита

Традиционните лекарства са полезни, когато трябва да сведете до минимум болката и да спрете по-нататъшното изкривяване на стъпалото и пръстите.

Какво може да се използва за hallux valgus:

  • пластир от прополис;
  • компрес с репей и терпентин;
  • компрес с настърган лук;
  • смес от яйце, напоено с оцет, вазелин и свинска мазнина;
  • отвара от накълцана лудница;
  • инфузия на глухарче с йоден разтвор.

Много фитопрактици съветват да се правят йодно-солени бани.

Състав:

  • Морска или трапезна сол - 2 супени лъжици.
  • Йод - 10-15 капки.
  • Вода - 1 л.

Начин на приготвяне: Разтворете сол и йод във вода и изсипете в купа. Добавете вода, така че нивото да покрива краката ви.

Как да използвате: Поставете краката си в леген за 20 минути. Повторете процедурата 2 пъти седмично в продължение на 30-45 дни. След всяка сесия направете мрежа от йод върху костта.

Резултат: Йодната сол за крака облекчава болката, подуването и подуването.

Ортопедична операция

Какъв вид операция е показана за костите на краката зависи от степента на деформация на стъпалото. В случай на лека деформация, ще се подложите на бурсектомия - изпъкналите части на костта ще бъдат отрязани и мускулите, сухожилията и сухожилията ще бъдат подравнени. При умерени до тежки деформации е необходима остеотомия, за да се върне метатарзалната кост в правилното положение. След двете операции ще можете да ходите на следващия ден. Просто трябва да носите специални обувки и да не претоварвате стъпалото..

Хирурзите извършват няколко вида остеотомия - шеврон, клиновидна метатарзална остеотомия и остеотомия на първата метатарзална кост от типа SCARF или според Scarf.

Операция Шеврон

При шевронна остеотомия основата на главата на първата метатарзална кост се изрязва във V-образна форма и костта се коригира в желаната посока и разстояние. След това фрагментите се фиксират с винтове, а ненужните части и излишната тъкан на ставната капсула се отстраняват.

Метатарзална остеотомия

При метатарзалната остеотомия неравностите по краката се отстраняват с помощта на клиновидна резекция - основата на метатарзалната кост се изолира и се изрязва малко триъгълно парче, чийто връх е насочен навътре. След това ръбовете на костта се подравняват и фиксират с титаниева плоча и винтове. Костен растеж - екзостозата се изрязва.

Шал остеотомия

Шал-остеотомия или Шал-остеотомия е подобна на шевронната хирургия. Тук също се прави костен разрез и частите на костта са свързани в правилната посока. В този случай обаче дисекцията е Z-образна. След отделяне на началото на костта от основата, тя се премества на ставната повърхност на фалангата на пръста, свързва се, фиксира се с конци и винтове и средната тъкан се отстранява.

Предотвратяване

За да предотвратите развитието на кост в крака, следвайте тези указания:

  1. Купете правилните обувки - кръгъл пръст, меки материали, широк диаметър, с токчета до 4 см.
  2. Ако предпочитате стилетни токчета, поставете специална стелка с напречен коректор, който да поддържа крака.
  3. Когато джогирате или скачате, носете специални тренажори и тренажори с дебела подметка, за да избегнете претоварване на предната част на краката..
  4. Периодично масажирайте стъпалата на краката си, ходете боси из апартамента.
  5. Нормализирайте диетата си, правете сутрешни упражнения и включвайте клекове, търкаляне от пета до пети, ходене на пръсти.

За повече информация относно костта на крака вижте видеото:

Боли костта на крака близо до големия пръст: лечение, причини и симптоми на заболяването, как да се лекува болестта

Болката в краката може да се дължи на различни причини. Най-честото оплакване на пациентите е подутина близо до палеца, която причинява дискомфорт в покой и при ходене.

Оплаквания на пациента, че боли костта на крака в близост до палеца на крака, често причинена от деформация на свода на стъпалото, която се развива в продължение на дълъг период и ако не се лекува, води до дисфункция на крака.

Как се развива болестта, нейните причини

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Човешкото стъпало има две арки: напречна и надлъжна, които омекотяват при движение. Нормалното стъпало има метатарзални кости, които са успоредни една на друга. Ако отрицателните фактори засягат мускулно-лигаментния апарат на крака, той отслабва, сводовете на стъпалото стават плоски, натоварването на стъпалото се разпределя неправилно, което води до деформация на костите и поява на костен израстък около палеца на крака.

Причини за появата на костта на първия пръст на крака

Има няколко външни и вътрешни причини, поради които може да се появи израстък на палеца:

  • наследственост, генетична предразположеност - често изкривяването на стъпалата с кост на палеца се наблюдава в едно семейство;
  • остеопороза, когато костната деформация е причинена от дегенеративни процеси в костната тъкан;
  • патологии на ендокринната система, захарен диабет, затлъстяване и други;
  • ставни заболявания - хроничен бурсит (възпаление на ставната капсула), ревматоиден артрит, артроза деформирани и други.
  • плоскостъпие с нарушена амортизация, сплескване на стъпалото, деформация на метатарзалните кости, сублуксация във фаланговите стави на палеца на крака.

Фактори, които могат да доведат до появата на изброените патологии и да влошат техните прояви:

  1. Неудобни обувки, високи токчета.
  2. Травми на краката, засягащи връзки.
  3. Физическа и професионална дейност.
  4. Затлъстяване.
  5. Авитаминоза, по-специално, липса на витамини А, С, Е.

Растежът на костта на първия пръст се наблюдава най-често при жените, което се дължи на носенето на обувки с токчета и по-голяма еластичност и слабост на връзките и мускулите. Бум на палеца се наблюдава и при деца, по-често при юноши. Също така, по-възрастните жени развиват остеопороза, която може да бъде причина за развитието на костна деформация..

Симптоми

Костта расте постепенно, с влошаване на симптоматичните прояви. Физиологично отклонение на палеца от метатарзалната кост - 10 градуса.

  • Началният етап на промени в ставата и костта на пръста е белязан от леко изместване от около 20 градуса. Това не причинява болка и дискомфорт, освен ако не е естетически дефект;
  • изместването достига 30 градуса, нарастващата кост започва да причинява известен дискомфорт - краката леко болят след ходене;
  • при продължително изместване на палеца до 50 градуса, костта започва да боли, кожата над нея е зачервена и подута, ставата е ограничена в подвижността;
  • отклонение от повече от 50 градуса причинява сериозен дискомфорт - пациентите съобщават за силна болка, проблеми с движението, трудно им е да изберат обувки.

Дискомфорт поради натиск върху главата на първата метатарзална кост, особено когато стъпалото е в обувката.

Можете да разпознаете появата на кост по първоначалните признаци: повишена умора на краката, краката се подуват, има хиперемия и болки, почти постоянна болка в областта на пръста, сутрин, когато се опитвате да станете от леглото, кракът реагира с остра болка, образуването на чести мозоли. На този етап вече е препоръчително да се потърси квалифицирано лечение..

Когато ставата на големия пръст боли, това може да бъде причинено не само от деформацията на метатарзалните кости на стъпалото поради изравняване на сводовете, но и от някои други заболявания (които могат да се комбинират с растежа на костта):

  1. Бурситът е възпаление на ставната капсула на пръста на крака. Травмите на ставните стави на пръстите са доста чести, както и хроничността на тяхното възпаление, което води до силна болка в палеца на крака и цялото стъпало.
  2. Подагричният артрит е заболяване, причинено от нарушен метаболизъм на солите на пикочната киселина, чиито кристали се отлагат в ставите. Подаграта, като правило, започва да се проявява като много силна болка и възпаление в палците, което впоследствие преминава към останалите стави на крайниците. Палецът се подува, кожата става хиперемирана. С развитието на болестта костната тъкан на ставите атрофира, специфични възли - тофуси - се появяват в меките тъкани на стъпалото.

Методи за лечение на кост, растяща на палеца

Ако пациентът се обърне в началните етапи от развитието на изместването на костите на стъпалото, е възможно да се спре болестта с ортопедични средства и да се облекчи възпалението с консервативни методи.

  1. Абдуктивна лента, прилагана през нощта, фиксираща пръста във физиологично положение.
  2. Прегради между пръстите, за да се предотврати деформация на краката и да се улесни ходенето.
  3. Специални подложки с функция за защита на метатарзалната кост от натиск и коригиране на позицията на палеца.
  4. Ортопедични стелки с функция на разпределение на натоварването на стъпалото, премахващи прекомерния стрес от ставите.

Ортопедичните устройства се препоръчват в началните етапи на растежа на костите, желателно е да се правят индивидуално, както е предписано от лекар ортопед.

Масаж

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

В началните етапи от развитието на деформация на стъпалото и по време на прехода от острия стадий към хроничния се препоръчва масаж на краката - за облекчаване на възпалението, премахване на мускулния спазъм, стимулиране на притока на кръв в крака и възстановяване на подвижността на ставите. Масажът се предписва като допълнително лечение за ортопедия. Извършва се по точков метод, въздействащ върху активните точки на стъпалото. Графикът на масажните сесии обикновено е 20 минути дневно, курсът е 10 дни с триседмична почивка и допълнително повторение.

Обувки

В началото на заболяването се препоръчва да се премине към носене на обувки от естествени материали с кръгъл нос, пета не по-висока от 4 см, опора за супинатор и плътна подметка. Обувките се носят с ортопедични стелки.

Диетата

В случай на проблеми с костите и ставите, диетата на пациента се променя: пържени и пушени храни, сладкиши, бобови растения, мазнини се елиминират от менюто - те допринасят за развитието на възпаление в ставния апарат. Диетата трябва да съдържа храни с високо съдържание на витамини А, Е, С.

Физиотерапия

Също така ефективен метод за началните прояви на заболяването. Гимнастическите упражнения за краката, когато се изпълняват редовно, връщат подвижността на ставите, облекчават мускулните спазми и укрепват свода на стъпалото.

Препоръчително е да направите следното:

  1. Вземете с пръсти лист хартия и малки предмети от пода и ги поставете в ръката си.
  2. Разтворете пръстите на краката си така, че да не се допират една минута, огънете и разгънете пръстите на краката си.
  3. Затегнете свода на стъпалото, докато го държите в това състояние за около 40 минути.
  4. Начертайте букви или цифри с молив, докато го държите на пръсти.
  5. Разточете бутилка с вода или точилка с крак в продължение на две минути.
  6. Разстилайте кърпа, смачкана на пода с пръстите на краката.
  7. Ходете боси и на пръсти.

С цялата простота на гимнастиката, нейното редовно изпълнение веднъж на ден дава добри резултати..

В напредналите стадии на заболяването костта близо до палеца трябва да се лекува, като се използват следните методи:

  1. Курс на нестероидни противовъзпалителни лекарства, които облекчават болката, възпалението, оток на меките тъкани. По правило това са препарати на базата на индометацин и диклофенак, те се предписват под формата на инжекции и таблетки, както и локално под формата на мехлеми (диклофенак гел или мехлем, маз Индометацин).
  2. Физиотерапията, по-специално терапията с ударни вълни, унищожава костно-хрущялния израстък и насърчава възстановяването на тъканите и ставните функции. При силно изразени болки се прилага рентгенова терапия в областта на растящата кост, също се използват фонофореза и електрофореза.
  3. Физиотерапевтични упражнения със специално разработени упражнения за укрепване на мускулите на стъпалото и възстановяване на подвижността на ставите.

В случай на неефективност на консервативното лечение и при наличие на интензивни болезнени явления, растежът се елиминира хирургично.

Операция

Има много методи за отстраняване на костта близо до палеца, те се избират в зависимост от показанията. Най-често използваната остеотомия е съкращаване на метатарзалната кост и възстановяване на палеца в нормалното му положение. Той може да бъде затворен, когато манипулациите с костта се извършват чрез малка пункция и не оставят допълнителни белези, и отворен - с разрез на кожата и меките тъкани.

Рехабилитацията след операция трае около три месеца, когато пациентът трябва да носи специални обувки и след това да премине към ортопедични модели.

Народни средства за защита

Лечението на костите с народни средства се използва за облекчаване на болка и възпаление.. Те не отстраняват причината за растежа, поради което могат да бъдат препоръчани като временни начини за облекчаване на състоянието:

  1. Тинктура от йод и цветя от глухарче: 100 г леко изсушени цветя се заливат с йод, влива се 5 дни на тъмно. Необходимо е да прилагате тинктурата върху възпаленото място, след като парата на краката, ежедневно, курсът е две седмици.
  2. Вана за крака от морска сол и йод: за 1 литър топла вода сложете 2 супени лъжици морска сол и добавете 10 капки 5% йодна тинктура. Трябва да държите краката си във ваната за 15 минути, само 30 дни. След него върху краката може да се приложи йодна мрежа.
  3. Компрес от зеле и мед: медът се прилага върху краката, запарени в топла баня - в областта на израсналата кост. Поставя се омекотен зелев лист, компресът се фиксира с превръзка и се оставя за една нощ. Сутрин изплакнете краката си с топла вода. Повтаряйте компреса за около месец.

След като се отърват от костите на краката, пациентите също се съветват да продължат да носят подходящи обувки с ортопедични стелки, да се придържат към диета и да повтарят курс на гимнастика.

Статии За Бурсит