Рехабилитация след фрактура на глезена

Основен Дерматит

За пълноценното функциониране на глезена след фрактура на глезена не само необходимото лечение се счита за важно, но и правилната рехабилитация, която ускорява възстановяването и предотвратява възможни усложнения.

p, блок цитат 1,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 2,0,0,0,0 ->

Етапът на рехабилитация след фрактура на глезена се състои от набор от мерки, които са необходими от първите дни след нараняване до окончателното възстановяване на ставната функционалност.

p, блок цитат 3,0,0,0,0 ->

План за възстановяване на глезена се разработва от травматолог или рехабилитатор индивидуално за всеки пациент. Преди да разгледате основните методи на рехабилитационния период, е важно да се запознаете с причините, видовете самото нараняване..

p, блок цитат 4,0,0,0,0 ->

Какво представлява фрактурата на глезена

В травматологията фрактурата на глезена е често срещан вид нараняване, което представлява 40% от всички случаи. Характеризира се с нарушаване на целостта на процесите на пищяла или фибулата. Най-податливи на такива наранявания са възрастните хора, децата и спортистите. Глезенът свързва стъпалото с костите на долната част на крака. Неговата функция е да осигури нормално движение, подкрепа на долния крайник и абсорбиране на удара.

p, блок цитат 5,0,0,0,0 ->

Опасността от фрактура се крие във факта, че сухожилията, артериите и нервните окончания преминават близо до глезена, следователно, когато се получи такова нараняване, съществува риск от увреждане на тях, това значително усложнява лечението и при негово отсъствие може дори да доведе до инвалидност.

Фрактурите на глезена са причинени главно от падане върху твърда повърхност или удар от тежък предмет. Рискът от нараняване се увеличава с дефицит на калций, витамин D или наличие на дегенеративно-дистрофични заболявания на ставите в човешката история.

p, цитат 7,0,0,0,0 ->

По вида на нарушенията на целостта на костите и меките тъкани има:

p, блок цитат 8,0,0,0,0 ->

  • Затворена фрактура - пълно или частично разрушаване на костта, без да се нарушава целостта на меките тъкани.
  • Отворена фрактура - разрушаване не само на костите, но и нарушение на целостта на кожата, кръвоносните съдове и връзките.

Според степента на нарушение на анатомията на костите се различава фрактура:

p, блок цитат 9,0,0,0,0 ->

  • с отместване;
  • без компенсиране.

След като получи нараняване от някой от изброените видове, човек се нуждае от спешна хоспитализация. Без него има голяма вероятност от сериозни усложнения..

p, блок цитат 10,0,0,0,0 ->

Особености на рехабилитационния период

Времето за възстановяване след фрактура на глезена се изчислява въз основа на тежестта на нараняването, обикновено от 1 до 6 месеца. Пациентът се поставя в гипсова отливка, предписва се пълна почивка и ограничение на подвижността на крайниците за 2 седмици.

p, цитат 11,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 12,0,0,0,0 ->

Първите мерки за рехабилитация с минимални физически натоварвания се извършват няколко дни след нанасянето на мазилката. Интензивността и обхватът на дейностите се увеличава след края на периода на обездвижване.

p, блок цитат 13,0,0,0,0 ->

За да се уверите, че костните фрагменти са успешно излекувани, се извършва контролна рентгенова снимка веднага след отстраняване на гипсовата отливка.

За да може ставата да функционира напълно след дълъг престой в обездвижено състояние, на пациента се назначава набор от процедури:

p, блок цитат 15,0,0,0,0 ->

  • физиотерапия;
  • масаж;
  • физиотерапия;
  • диетична терапия;
  • прием на лекарства.

Интензивността на натоварванията и тяхната последователност напълно зависи от общото състояние на пациента, динамиката на фрактурния съюз.

p, блок цитат 16,0,0,0,0 ->

Физиотерапевтични процедури

Началото на рехабилитационния период се счита за физиотерапевтични процедури, които се провеждат непосредствено след обездвижването на глезенната става. След отстраняване на гипсовата отливка има хиперпигментация на крайниците, възможно е натъртване поради дълъг престой в статично състояние. Поради въздействието на физически фактори, притока на кръв се подобрява, отокът на тъканите намалява, болезнеността намалява и се изключват застояли процеси. На практика те често се предписват:

p, блок цитат 17,0,0,0,0 ->

  • Електрофореза.
  • Ултравиолетово облъчване (НЛО) и ултрависокочестотна терапия (UHF).
  • Магнитотерапия.
  • Топли бани.
  • Приложения за озокерит, парафин и кал.
  • Инфрачервена лазерна терапия.

Благодарение на физиотерапията процесът на възстановяване е няколко пъти по-бърз, а рискът от възможни усложнения е сведен до минимум. За пълна рехабилитация се препоръчва да имате около 10–20 процедури с ефект на физиотерапия. Методът е избран от лекуващия лекар.

p, блок цитат 18,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 19,0,0,0,0 ->

Масаж на стъпалата след фрактура

Масажът е задължителна процедура в рехабилитационния комплекс. Препоръчително е да се извършва след физиотерапевтични ефекти върху болната става. Масажът не трябва да носи болка или дискомфорт. В началото на масажните процедури всички движения трябва да се извършват последователно - поглаждане, разтриване и едва след това месене и изстискване.

p, блок цитат 20,0,0,0,0 ->

Масажът трябва да се извършва от лекар или масажист в началото на периода на възстановяване, след което човек може да го направи сам, след като преди това е изучил техниката на изпълнение. По време на масажа можете да използвате допълнителни продукти, като обезболяващи мехлеми и гелове. Необходимо е този тип лечение да се извършва редовно два пъти на ден в продължение на 1-2 месеца.

p, блок цитат 21,0,0,0,0 ->

В резултат на това се подобрява кръвообращението, премахва се отокът на тъканите и възстановяването е по-бързо. След масажа върху засегнатата част на тялото се нанася еластична превръзка..

p, блок цитат 22,0,0,0,0 ->

Особености на ЛФК на различни етапи на възстановяване

Основната практика по време на рехабилитационния период след фрактура на глезена и след отстраняване на мазилката се счита за физиотерапевтични упражнения, които спомагат за възстановяване на загубените функции на ставата, за ускоряване на възстановяването..

p, блок цитат 23,0,0,0,0 ->

Дори по време на периода на обездвижване трябва да се извършват някои физически упражнения, но умерено. По-добре е да направите това под наблюдение и да продължите до пълно възстановяване, като постепенно увеличавате натоварването..

p, блок цитат 24,0,0,0,0 ->

При систематични и правилни физически упражнения е възможно да се установи нормална съвместна работа след 2 месеца. При отворена, изместена фрактура периодът на възстановяване може да отнеме до 6 месеца.

p, блок цитат 25,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 26,0,0,0,0 ->

Упражнявайте терапия, докато носите гипс за фрактура на глезена

След известно време, обикновено няколко дни след нараняването, лекарят препоръчва да се правят следните упражнения:

p, блок цитат 27,0,0,0,0 ->

  1. Стегнете мускулите на краката.
  2. Преместете пръстите на краката си;
  3. Махайте болен крак.
  4. Повдигнете и долните крайници в гипс, правете движения в страни.

Упражненията трябва да се правят за не повече от 5 минути. Спрете да спортувате, ако изпитвате болка или умора..

p, блок цитат 28,1,0,0,0 ->

Упражняваща терапия след фрактура на глезена и отстраняване на гипс

Мазилката се отстранява след окончателното сливане на костните процеси, това се случва приблизително 4-6 седмици след нараняването. На всеки пациент се назначава индивидуален план за обучение.

p, блок цитат 29,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 30,0,0,0,0 ->

  • Ходете на токчета и пръсти по 5 минути на ден.
  • Клекнете с токчета от пода.
  • Скачане 8-15 пъти.
  • Бягане със странично стъпало и на място.
  • Преобръщане на крака на тенис топка.
  • Грабване на всякакви предмети с пръсти.
  • Издърпване на чорапа.
  • Ходене по стълби.

За да се възстановите възможно най-бързо, струва си да тренирате ежедневно. Достатъчно е да изпълнявате всеки вид упражнения 5-10 пъти.

p, блок цитат 31,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 32,0,0,0,0 ->

Забранени упражнения след фрактура на глезена

Забранено е да стоите на наранен крайник, да скачате или да бягате. Строго е забранено да се ходи от външната или вътрешната страна на стъпалото и също трябва да се избягват дългите разходки. Всяко натоварване със сила може да наруши целостта на костта, да предизвика усложнения.

p, блок цитат 33,0,0,0,0 ->

Колко време отнема рехабилитацията

При затворена травма възстановяването е много по-бързо, като отнема 3–6 седмици. Когато се диагностицира отворена изместена фрактура, лечението и рехабилитацията могат да отнемат до 6 месеца или повече. Продължителността на рехабилитацията също се увеличава с увреждане на мускулите, връзките и кръвоносните съдове, които се намират близо до глезена.

p, блок цитат 34,0,0,0,0 ->

Периодът на рехабилитация след фрактура на три глезена се удължава, тъй като е необходимо да се развият не само увредената става, но и атрофиралите мускули.

p, блок цитат 35,0,0,0,0 ->

Колко бързо заздравява костта и функцията на ставата се връща зависи от възрастта на пациента и общото здравословно състояние. По този начин фрактурите при деца зарастват по-бързо, отколкото при хора в зряла или напреднала възраст..

p, блок цитат 36,0,0,0,0 ->

Характеристики на захранването

Можете да ускорите времето за рехабилитация след фрактура на глезена с помощта на правилното и здравословно хранене, което може да осигури на тялото на пациента необходимите хранителни вещества. За да се ускори заздравяването на костите, диетата трябва да съдържа храни с по-високо съдържание на протеини, калций, силиций, витамини.

p, блок цитат 37,0,0,0,0 ->

Ежедневната диета трябва да включва краве мляко, извара, сирене, айран, яйца. Морската храна, зеленчуците и плодовете също ще са от полза. За периода на лечение трябва да се откажете от силно кафе, алкохол и „тежка“ храна.

p, блок цитат 38,0,0,0,0 ->

Наркотици

Още от първите дни на нараняването лекарят предписва лекарства за облекчаване на болката, премахване на мускулния спазъм и витаминни комплекси за най-бързо възстановяване. Лекарят може да предпише следните лекарства:

p, блок цитат 39,0,0,0,0 ->

  • Болкоуспокояващи - Analgin, Ketanov, Tramadol. Предписват се в първите дни след фрактурата, когато има силна и непоносима болка.
  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) - ибупрофен, ортофен, диклофенак, парацетамол. Облекчете възпалението, намалете болката.
  • Препарати за подобряване на кръвообращението - Trental, Askorutin. Нормализиране на метаболитните процеси, подобряване на притока на кръв, премахване на риска от застояли процеси.
  • Витаминни комплекси и калциеви препарати - Калцемин, Центрум, Калций Д3 Никомед и други.
  • Хондропротектори - препарати за укрепване и възстановяване на хрущялната тъкан: Глюкозамин, Структур, Терафлекс, Дон.

Продължителността на приема на аптечни лекарства зависи от тежестта на нараняването, клиничната картина и общото благосъстояние.

p, блок цитат 40,0,0,0,0 ->

Домашна рехабилитация

След стационарно лечение пациентът се изпраща на амбулаторно лечение. Рехабилитация у дома - набор от стандартни мерки, които се извършват след отстраняване на гипсовата отливка.

p, блок цитат 41,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 42,0,0,1,0 ->

Травма на изместване

Разместената фрактура на глезена е сериозен вид нараняване, тъй като при това състояние се нарушава не само целостта на костта, но и връзките, кръвоносните съдове и сухожилията. След операцията гипсът се нанася за 4-6 месеца. Ако няма противопоказания и състоянието се подобри, рехабилитацията може да продължи у дома. Състои се от няколко етапа, както и минимални натоварвания. С напредването на възстановяването обхватът на дейностите може да бъде разширен.

p, блок цитат 43,0,0,0,0 ->

По време на рехабилитационния период е важно да се спазват всички препоръки на лекаря. Допустимите упражнения и процедури трябва да се извършват редовно, само в този случай може да се очаква положителна динамика.

Травма без изместване

Без изместване травмата не е трудна, в този случай можете да използвате обичайното лечение, като използвате еластична ортеза, превръзка със силна фиксация или гипсова отливка. След отстраняване на превръзката или гипсовата отливка, която се прилага в продължение на 1-2 месеца, се прави рентгенова снимка и едва след това се предписват рехабилитационни процедури:

p, блок цитат 45,0,0,0,0 ->

  • физиотерапия;
  • масажи;
  • парафинови обвивки;
  • електрофореза;
  • витаминна терапия.

Възстановяването отнема 3-4 месеца.

p, блок цитат 46,0,0,0,0 ->

Как се развива крак след фрактура

За да се възстанови функционирането на глезена, е необходим интегриран подход, при който всички процедури и манипулации са редовни и се извършват по препоръка на травматолог или рехабилитатор.

p, блок цитат 47.0.0.0.0 ->

Видео: "Възстановяване на глезенната става след фрактура"

p, блок цитат 48,0,0,0,0 ->

Физиотерапия

Основната роля се дава на физиотерапевтичните упражнения, които ви позволяват да тонизирате мускулите, да увеличите тяхната еластичност, да премахнете застоялите процеси и да възстановите подвижността на ограничените стави. Отначало всякакви упражнения трябва да се изпълняват под наблюдението на специалист, след това човек трябва самостоятелно да изучава техниката и да извършва упражненията самостоятелно у дома. Натоварванията трябва да съответстват на периода на рехабилитация, да започват с минимални и да завършват с по-активни упражнения.

p, цитат 49,0,0,0,0 ->

  1. Огънете и удължете пръстите на краката.
  2. Завъртете крака в глезена.
  3. Разстелете чорапи в различни посоки.
  4. Повдигнете краката нагоре и сгънете коленете.

Препоръчва се всяко упражнение да се изпълнява 10 пъти. Когато функционалността на увредената става се подобри, няма противопоказания за увеличени натоварвания, можете да разширите обхвата им, като ходите по стълби, скачате и водните процедури. Всеки пациент получава инструкции от лекуващия лекар, които ще запознаят лицето в детайли с техниката на допустимите упражнения.

p, цитат 50,0,0,0,0 ->

Масаж

Когато кракът е в гипс за дълго време, след отстраняването му има подуване, дискомфорт и сухота на кожата. Масажните процедури ще помогнат за решаването на този проблем. Благодарение на масажа можете да тонизирате увредените тъкани, да подобрите притока на кръв, да развиете връзки и мускули. Първо, професионалният масажист трябва да извършва масажа, след това такива процедури се извършват от самия пациент или негови роднини. По време на процедурата човек не трябва да чувства болка.

p, блок цитат 51,0,0,0,0 ->

Какво е противопоказание за масаж и физиотерапия

Рехабилитацията е важен период, който определя колко бързо човек може да се върне към обичайния си начин на живот. Масажът и физиотерапията обаче не винаги са възможни. Те не се предписват при следните условия:

p, цитат 52,0,0,0,0 ->

  • ранен период след нараняване;
  • нестабилна травма;
  • риск от кървене;
  • отворена рана;
  • гнойни кожни процеси;
  • съдова тромбоза.

Предвид наличието на противопоказания за физиотерапия и масаж, преди извършването им е необходима консултация с лекар..

p, блок цитат 53,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 54,0,0,0,0 ->

Усложнения, които ще увеличат периода на рехабилитация

Усложненията на фрактурата на глезена могат да се появят на различни етапи. Рискът им се увеличава при неправилно предоставена първа помощ, липса на своевременно лечение или неспазване на медицинските препоръки. Честите и често срещани последици от нараняване включват:

p, блок цитат 55,0,0,0,0 ->

  • нагряване на следоперативната рана;
  • увреждане на кръвоносните съдове и меките тъкани по време на операцията;
  • следоперативно кървене;
  • некроза на кожата;
  • емболия;
  • неправилно зарастване на фрактурата;
  • образуването на фалшива става;
  • сублуксация на стъпалото;
  • дистрофия на стъпалото;
  • тромбоемболия.

Всички горепосочени състояния са тежки, могат да доведат до необратими патологични процеси, увреждане. При навременно и правилно лечение, пълна рехабилитация, рискът от усложнения е минимален и възстановяването на ставата ще настъпи достатъчно бързо.

p, блок цитат 56,0,0,0,0 ->

Заключение

Рехабилитацията след счупване е дълъг и труден процес, който ви позволява да възстановите функционирането на ставата, да изключите различни усложнения. Възстановяването зависи от качеството на рехабилитацията, поради което пациентът трябва стриктно да спазва всички медицински препоръки.

Относно рехабилитация след фрактура на глезена след отстраняване на гипс

Лечението на фрактури на глезена включва задължително прилагане на гипсова отливка, която осигурява пълно обездвижване на крака. Ето защо след отстраняването му е необходим комплекс от мерки за рехабилитация, за да се възстанови работата на мускулите и връзките, както и премахването на отока..

Рехабилитацията след фрактура на глезена след отстраняване на гипс е съществен елемент от терапевтичната терапия, която се състои от няколко компонента. Всеки елемент от периода на възстановяване е много важен за пълното възстановяване на естественото функциониране на глезенната става..

Ако пренебрегнете медицинските препоръки или ги изпълните частично, пациентът може да развие множество усложнения, които ще попречат на пълноценните житейски дейности в продължение на много години след нараняването.

Общи препоръки

Фрактурите на глезена изискват задължителна почивка на наранения крайник в продължение на 7-14 дни след нанасяне на гипсовата отливка. След отстраняване на мазилката се извършва комплекс от възстановителни мерки и контролно изображение, което ще потвърди правилното разположение на костите по време на сливането.

Ако има положителна динамика на костно сливане, тогава лекарят ще предпише комплекс от терапевтични упражнения, преди мазилката да бъде премахната, за да ускори лечението и периода на рехабилитация..

След дълъг престой на крака без движение, върху него се записват следните промени:

  • Подуване на мястото на фрактурата;
  • Ограничена подвижност на ставните стави;
  • Куцота.

Рехабилитацията след отстраняване на гипса е насочена към премахване на тези симптоми, а също така е предназначена да ускори следните процеси:

  • Повишена еластичност на мускулната тъкан и връзките на глезена;
  • Премахване на застояла кръв и лимфа, което ще предотврати проявата на оток;
  • Възстановяване на пълноценното функциониране на глезенната става.

Медицинските срещи по време на периода на лечение и продължителността на рехабилитацията ще зависят от няколко компонента:

  • Тип фрактура;
  • Възрастовата категория на пациента;
  • Наличието или отсъствието на хронични заболявания;
  • Индивидуални противопоказания за рехабилитационни процедури.

Периодът на възстановяване след фрактури е различен за всички. Така че, ако увреждането на костта е просто, периодът на възстановяване ще отнеме не повече от 14 дни..

В случай на изместване на костни фрагменти или сложна дву- или трикомпонентна фрактура, когато има разкъсване на сухожилия и връзки, периодът на рехабилитация ще продължи до шест месеца.

Премахването на гипса изисква използването на патерици, за да се сведе до минимум напрежението върху ранения глезен. След 14-18 дни (в зависимост от тежестта на фрактурата) е позволено да се сменят патериците с бастун. Само след месец можете напълно да станете на ранения крак.

Рехабилитацията след отстраняване на мазилката се извършва в следните области:

  • Физиотерапевтични процедури с използване на анестетични мехлеми или кремове;
  • Физиотерапия;
  • Масаж;
  • Употребата на лекарства (по препоръка на лекар);
  • Мануална терапия;
  • Рационално и балансирано хранене, включително прием на мултивитаминни комплекси;
  • Приложение на ортопедични конструкции.

Терапевтичният ефект на възстановителните процедури се предписва от лекаря индивидуално за всеки пациент, като се вземат предвид особеностите на нараняването и други съпътстващи фактори.

Значението на физиотерапията

За да се възстанови подвижността на глезените, се предписва терапия с електрически вълни. Такива процедури са не по-малко ефективни:

  • Ултразвукови ефекти;
  • Кални бани;
  • НЛО;
  • Калциева електрофореза;
  • Магнитотерапия;
  • Перлени или кислородни бани;
  • Инфрачервени лазерни процедури;
  • Затоплящи обвивки.

След изместена фрактура на глезена се използва хидромасажна или кислородна баня. Тези процедури се комбинират с термични ефекти: парафиново фолио, озокерит или терапевтична кал.

Физиотерапевтичните процедури изпълняват следните задачи за възстановяване на функцията на увредения крайник:

  • Подобрява системния кръвен поток;
  • Намалява отока и болката;
  • Увеличете скоростта на резорбция на хематомите.

Въпреки това, физиотерапевтичните процедури са противопоказани в някои случаи:

  • С обостряне на хронични патологии на вътрешните органи;
  • При заболявания на кръвообращението;
  • С ракови тумори със злокачествен и доброкачествен характер;
  • С лошо съсирване на кръвта и склонност към кървене.

Ако не са установени противопоказания за провеждане на физиотерапия, назначаването им за наранявания на глезена, придружени от фрактура, ще бъде задължително: те ще помогнат на крака да се възстанови възможно най-скоро.

Необходимостта от масаж

Повреденият глезен изглежда оточен след отстраняване на гипсовата отливка. В допълнение, проявите на синдрома на болката почти винаги съпътстват периода на възстановяване. Ето защо, масажът, който помага за подобряване на притока на кръв и увеличаване на скоростта на метаболитните процеси в тъканите на увредената кост, трябва да започне възможно най-рано..

Ще бъде по-добре, ако поне първите няколко сесии се провеждат от опитен масажист. Той също така ще посъветва анестетичен мехлем, който ще облекчи проявите на болка при излагане на масаж.

След 3-4 сесии няма да има нужда от обезболяващи мехлеми: болката ще престане да се проявява.

Ефективността на лечебната гимнастика

Терапевтичната гимнастика след фрактура на глезена е основният компонент на процеса на бързо и ефективно възстановяване..

Най-често се предписва физикална терапия под формата на прости упражнения, когато нараненият глезен все още е в гипс. С тяхна помощ се подобрява притока на кръв и лимфа, подуването значително намалява и костите зарастват много по-бързо..

През този период гимнастиката се извършва, както следва:

  • Измерени движения в кръг, удължаване и огъване на глезенната става;
  • Докато сте в хоризонтално положение, напрягайте бедрената и прасечната мускулатура;
  • Изпънете и бавно огънете пръстите на краката си.

Докато се възстановявате, упражненията след фрактура на глезена са по-трудни, изпълняват се с ускорено темпо и в повече.

Броят и сложността на физическото възпитание се определя от лекуващия лекар.

След отстраняване на гипсовата отливка, упражненията за фрактура на глезена се провеждат под ръководството на опитен инструктор, тъй като упражнението става по-трудно и може да бъде допълнено от гимнастика с помощта на специални симулатори.

След отстраняване на гипса, пациентът трябва да носи ортопедични обувки.

Това е особено вярно, когато се подлагате на рехабилитация след фрактура на подбедрицата с изместване..

В случай на систематично обучение и спазване на всички препоръки на инструктора за изпълнение на упражнения, нараняванията, придружени от фрактури, ще бъдат елиминирани много по-бързо и ставата ще възстанови напълно функциите си. Освен това упражненията с ЛФК могат да предотвратят появата на плоскостъпие или изкривяване на пръстите след нараняване..

По време на рехабилитационния период е забранено да се извършват действия, които допринасят за изместването на фрактураната кост на глезена:

  • Скок;
  • Фокусирайте се върху ранения крак;
  • Ходете, облегнати на едната страна на крака;
  • Извършвайте дългосрочно или насилствено физическо натоварване;
  • Спортувай;
  • Танц;
  • Карам колело.

Трябва да се внимава след края на рехабилитационния период, тъй като пълното възстановяване на костната тъкан настъпва едва след една година.

Други методи за рехабилитация

За възстановяване на костната тъкан често се предписват лекарства, които трябва да се приемат веднага след поставянето на мазилката..

Най-често предписваните лекарства, съдържащи калций или биорегулатори.

След отстраняване на мазилката пациентът трябва сутрин, без да става от леглото, да превърже увредената област на крака. Превръзки се налагат в долната част на стъпалото, като постепенно се придвижват към средата на подбедрицата. Освен това всеки слой превръзка трябва да покрива предишния с една трета. Преди да превържете със синдром на силна болка, можете да използвате анестетични мехлеми.

Също така, за да се възстанови функционирането на увредените кости и стави, за облекчаване на болката, се предписва използването на опори за супинатори или превръзки..

Необходимо е да се избират ортопедични устройства само след консултация със специалист, тъй като техният избор е строго индивидуален.

Значението на доброто хранене

Храненето влияе върху работата на цялото тяло. Скоростта и качеството на възстановяване след фрактура зависи от нейния баланс и коректност..

По време на периода на възстановяване трябва да разширите диетата с храни, съдържащи голямо количество калций.

Манганът, флуорът, медта и магнезият са елементи, които също трябва да присъстват в избраните храни. Предвид лошото усвояване на чист калций от организма, препоръчително е да се приемат синтетични витаминни и минерални комплекси.

По време на рехабилитационната терапия трябва да се дава предпочитание на такива продукти:

  • Мляко;
  • Сирена;
  • Извара;
  • Нискомаслени сортове риба;
  • Ядки;
  • Зеле;
  • Зелените;
  • Плодове;
  • Елда и овесени ядки.

Ако стриктно спазвате всички препоръки на лекарите по време на рехабилитационния период след отстраняване на мазилката, възстановяването на глезена след фрактура ще премине бързо и няма да остави никакви негативни последици.

Рехабилитация след фрактура на глезена

Рехабилитация след фрактура на глезена

Фрактурите на глезена често се диагностицират при пациенти от всякаква възраст и пол. Рехабилитацията започва почти веднага след поставянето на мазилката - с минимални физически натоварвания. За пълно възстановяване може да се говори, ако човек успешно се върне към активен начин на живот. Интегрираният, стъпка по стъпка подход към лечението ще помогне за намаляване на периода на рехабилитация, за да се избегне неправилно сливане на костни фрагменти:

  • медикаментозна терапия,
  • физиотерапевтични процедури,
  • масажни сесии,
  • упражнения за ЛФК.

В началния етап на рехабилитация след фрактура на глезена тези мерки подобряват кръвообращението в увредения крайник: резорбцията на отока се ускорява, възпалението се спира, което допринася за възстановяването на костите и меките тъкани. А постепенното увеличаване на двигателната активност помага за укрепване на мускулно-лигаментния апарат на глезена.

Необходим е специален подход към рехабилитацията на пациенти в напреднала възраст, тъй като тяхното костно сливане протича бавно и мускулите, ако тяхната атрофия е разрешена, практически не се възстановяват след 50 години.

Първият етап на рехабилитация

За правилното сливане на костите след фрактура на глезена се поставя гипсова отливка върху крака. Силната превръзка предотвратява изместването на фрагменти, ускорявайки възстановяването. Но дългият престой в мазилката нарушава доставката на кислород до тъканите, хранителни вещества и биоактивни вещества. За да се предотврати развитието на събития при такъв негативен сценарий, е важно да се подложите на пълен курс на масаж и други физиотерапевтични процедури. Те не позволяват на кръвта да застоява и да се развие възпаление, стимулират растежа на нови клетки.

Масаж

Рехабилитацията след фрактура на глезена задължително включва масажни сесии. Разтриването, поглаждането допринасят за бързото възстановяване на увредените тъкани на глезена. Кремовете със затоплящ, аналгетичен, деконгестант ефект ще помогнат за повишаване на ефективността. Особено полезни са препарати с масло от ела, фитоекстракти от сабя, оман, златни мустаци.

Възстановяването след фрактури се ускорява от следните масажни ефекти:

  • подобряване на местния кръвен поток;
  • премахване на подпухналостта и задръстванията;
  • стимулиране на регенерацията на хрущялните тъкани;
  • повишен мускулен тонус;
  • увеличен обхват на движение след фрактури.

Нежен масаж се извършва още преди мазилката да бъде премахната - директно върху превръзката, за което понякога се прорязват прозорци. В същото време се масажира областта на тялото отгоре и отдолу. Отначало движенията са меки, поглаждащи, не причиняват дискомфорт на пациента. Тъй като мускулите и сухожилно-сухожилния апарат са укрепени, се използват по-интензивни техники - допускане на потупване, месене, вибрации. Благодарение на това, още преди отстраняването на гипса, обхватът на движение в увредената област се увеличава, болката в глезена отслабва и скоро изчезва напълно..

Масаж след фрактура на глезена може да се извършва и у дома: поглаждане, месене, разклащане на ранения крак, хващане за глезена и петите. Но професионалистите ще го направят по-добре: те усещат мускулите по-добре, знаят къде да увеличат налягането и къде да действат по-меко..

В пансиона "Тулски дядо" медицинският персонал владее всички масажни техники: класически - отпуска мускулите, вакуум - ще подобри кръвоснабдяването, а акупунктурата - ще подобри лимфния дренаж.

Физиотерапевтични процедури

Физиотерапията започва веднага след отшумяване на възпалението. Следните физиотерапевтични процедури са се доказали добре преди и след отстраняване на мазилката:

Рехабилитацията след фрактури включва и сесии за електрофореза. Засегнатата област е изложена на слаби импулси на електрически ток за по-добро усвояване на лекарствата от кожата. Лекарствата проникват директно в костната тъкан, предизвиквайки процеси на регенерация. По време на електрофореза се използват хондропротектори, аналгетици, витамини от група В.

Всички физиотерапевтични процедури се характеризират със следните терапевтични свойства:

  • намаляване на тежестта на синдрома на болката;
  • подобряване на кръвоснабдяването на костите, хрущялите, меките тъкани;
  • премахване на мускулни спазми;
  • резорбция на отоци;
  • предотвратяване на атрофия на мускулите на глезена по време на обездвижване;
  • защита срещу инфекция през повърхността на раната.

Приложения с парафин, восък, озокерит са особено полезни след фрактура на глезена. Под въздействието на високи температури костта се регенерира по-бързо и вероятността от усложнения намалява.

В пансиона "Тула дядо" се използват физиотерапевтични апарати от най-новите модификации. Възстановяването след фрактура на глезена се наблюдава от медицинския персонал. По време на процедурите няма болки или други неприятни усещания. Назначенията се дават от опитен физиотерапевт след разговор с пациента и внимателно изучаване на медицинската история.

Медикаментозно лечение

Фрактура на глезена уврежда костите, меките тъкани и нервите, поради което през първите дни пациентите са показани да приемат аналгетици. Тъй като болката отшумява, единичните дози лекарства се намаляват, за да се намали фармакологичното натоварване на тялото.

Също така, в началния етап на рехабилитация се използват антибиотици - те са необходими за предотвратяване на бактериална инфекция.

Възстановяването на костните структури в глезена протича по-бавно при възрастните хора поради стареенето на тялото. Производството на колаген намалява, намалява скоростта на образуване на нови, здрави клетки. Ето защо на възрастни пациенти с фрактури на глезена се препоръчва да приемат хондропротектори за курс. Продължителността на курса е от 2 месеца до една година. Лечението започва веднага след нараняване и преди мазилката да бъде премахната.

В допълнение към хондропротекторите, които насърчават възстановяването на костите и хрущялите, се използват витамини и минерали. Лекарствата попълват резервите от аминокиселини, микро- и макроелементи, укрепват организма като цяло - в резултат на това рехабилитацията след фрактури отнема много по-малко време.

Възрастните хора често имат проблеми с паметта. Възрастните хора забравят да приемат лекарства, които помагат при счупен глезен, или, обратно, не помнят, че са взели хапче, и веднага поглъщат следващото. Понякога няма начин да се контролира употребата на наркотици от възрастни роднини. След това трябва да използвате услугите на опитни медицински сестри. Медицински сестри от пансион "Tula Grandfather", съгласно предписания от лекаря график, дават на пациента лекарства, които помагат за възстановяване на костите след нараняване на глезена.

Втори етап на рехабилитация

Пациентите не могат дълго да стъпват на ранения крак, което може да причини отслабване на мускулите около глезена. Физиотерапевтичните процедури, масажът не са достатъчни - необходим е набор от физиотерапевтични упражнения.

Още на втория ден след нанасянето на мазилката, трябва постоянно да мърдате пръстите на засегнатия крайник, напрягайки мускулите, да завъртите крака от едната страна на другата, да го плъзнете по леглото. Освен това трябва да натоварите здрав крак, да правите упражнения за ръцете, тялото.

Лекарите препоръчват пациентите да остават по-малко в леглото. Няколко дни след фрактурите можете да се разхождате из стаята и коридора с патерици.

Но основните упражнения на ЛФК след фрактура на глезена започват на втория етап на рехабилитация. Интензивността, обхватът на движение постепенно се увеличава. Упражнението предотвратява мускулната слабост, нормализира вегетативните функции, което съкращава времето за възстановяване на крайника. В допълнение, редовните упражнения подобряват психо-емоционалното състояние на човек след фрактури: той отбелязва, че болката отслабва, мускулите стават по-силни, движенията са по-уверени..

Можете да правите физиотерапия у дома. Но, за да се предотвратят усложнения след фрактури, е по-добре да се използват услугите на лекарите. В пансиона "Тулски дядо" гостите с наранявания на глезена се занимават с гимнастика под наблюдението на рехабилитационен лекар. Съставлява комплекс от упражняваща терапия, като се отчита естеството на фрактурите (със или без изместване), тежестта на симптомите, общото състояние на тялото; следи за правилното изпълнение на упражненията.

Физикална терапия след отстраняване на мазилката

Примери за упражнения, докато лежите, седите, стоите

Пълно сливане на костите е възможно само с прилагане на дозирани товари върху ранения крак. Отначало трябва да преодолеете известна болка, но външният й вид е естествен. След отстраняване на гипсовата отливка лекарят съставя график на класовете, избира най-ефективните упражнения. Не можете веднага да се опитате да ги изпълните всички, по-добре е да слушате себе си. Ако някое от упражненията доставя силна, непоносима болка, упражнението трябва да бъде спряно. Позволено е да го възобновите след дълга почивка, която трябва да се даде на наранения глезен..

Следните упражнения допринасят за възстановяването след натрошени и прости фрактури:

  • бавно въртене на краката;
  • огъване и удължаване на пръстите;
  • разстилане на чорапи отстрани с максимално завъртане на бедрото (легнало по гръб);
  • "Велосипед", докато седите на стол и лежите;
  • повдигане на прави крака от легнало положение - до прав ъгъл в тазобедрените стави;
  • люлеете крака нагоре и надолу, наляво и надясно;
  • търкаляне от петата до петите, а след това от едната страна на крака до другата.

На втория етап на рехабилитация, веднага щом лекарят разреши отстраняването на гипса, пациентите използват велоергометри, бягаща пътека, упражнения, върху които се укрепват мускулите. Разбира се, тук е важно да не претоварвате лечебния глезен. За предпазна мрежа се използват еластични превръзки, специални скоби за глезена.

Разновидности на еластични ортези на глезена: лесно фиксиране и подсилване.

След фрактури полезни са разходките на чист въздух, които имат тонизиращо действие върху цялото тяло..

Диетата

Терапевтичният ефект от упражнения, масаж, фармакологични препарати и физиотерапия ще се появи по-бързо с правилно съставено ежедневно меню. По време на цялото време на лечението ще трябва да изоставите продукти, които забавят сливането на костите след фрактури. Веднага след нанасянето на гипса, алкохола, кафето и черния чай, мазни храни, наситени с подправки и сол, - бързо хранене, пушени меса, полуфабрикати, трябва да бъдат изключени от диетата. Възстановяването на костната тъкан се подпомага от:

  • чисто месо,
  • бистри супи, бульони,
  • постна и мазна риба,
  • зърнена каша,
  • млечни продукти,
  • сух бял хляб,
  • пресни зеленчуци под формата на салати, подправени с растително масло,
  • пресни и сушени плодове, плодове,
  • семена, ядки.

По време на рехабилитационния период е важен и правилният режим на пиене. Препоръчва се да се изпият най-малко 2,5 литра течност в деня, когато гипсът се отстранява от глезена. Леко алкални минерални води, сокове, плодови напитки, плодови напитки със сладко-кисел вкус, млечно желе са полезни след фрактури. От традиционната медицина се използват чай от лайка и бульон от шипка..

В пансиона "Тула дядо" има готвачи, които знаят какви ястия ще помогнат на човек да се възстанови по-бързо след фрактура на глезена. Храната съдържа минимум нездравословни мазнини, но много протеини, въглехидрати, витамини, микро и макро елементи. Ежедневното меню се съставя индивидуално, като се вземат предвид вкусовите предпочитания на гостите.

Препоръчително е да се възстановите от фрактури в лечебни заведения. В тях работят лекари, които практикуват комплексно лечение на наранявания на опорно-двигателния апарат. Те съставят компетентни терапевтични схеми, препоръчват най-ефективните упражнения, масаж и физиотерапевтични процедури, които не са на разположение у дома.

Фрактура на глезена

Общ преглед

Фрактурата на глезена е сравнително често нараняване, което често е резултат от неправилно подравняване на гостите в подбедрицата, глезена, падане или спортна травма.

Фиксирането на костите с гипсова отливка или операция се използва за лечение на фрактура на глезена. Пълното възстановяване от фрактура обикновено отнема от 8 до 12 седмици. Ако подозирате, че имате фрактура на глезена, незабавно отидете в спешното отделение.

Ако сте наранили глезена си, следното може да означава фрактура:

  • болка в подбедрицата, ходилото;
  • невъзможност за продължаване на шофирането;
  • подуване на глезена;
  • "Хрускане", когато се опитвате да почувствате мястото на нараняване;
  • деформация на крака в областта на глезена;
  • кост, пробила повърхността на кожата (отворена или сложна фрактура).

Понякога болката от фрактура на глезена може да доведе до припадък, замаяност или неразположение на човек.

Разграничаването на лека фрактура (не изместена или субпериостална) от дислокация или контузия може да бъде трудно. Следователно, за точна диагноза, трябва да направите рентгенова снимка.

Какво да направите, ако глезенът ви (глезен) е счупен

Опитайте се да избягвате стрес на крака си. Помолете приятел или роднина да ви заведе до най-близката спешна помощ или да се обадите на линейка. По време на транспорт до колата, асистент трябва да ви подкрепя отстрани на ранения крак, докато се движите с другия крак. Докато чакате медицинска помощ, препоръчително е да приложите лед, увит в кърпа (например кърпа), на мястото на нараняването и да придадете на крака повдигнато положение.

Можете да вземете болкоуспокояващи без рецепта, за да намалите болката. Ибупрофенът или парацетамолът са добър избор. В случай на отворена фрактура се обадете на линейка.

Лечение на фрактура на глезена от лекар

Вашият лекар трябва да Ви осигури надеждно облекчаване на болката. За това се използват инжекции с анестетични лекарства, по-рядко - капкомери с лекарство или инхалационна анестезия.

За да се потвърди фрактурата и да се изберат правилните тактики на лечение, е необходимо рентгеново изследване на увредения крак. В случай на изместване на костите в областта на фрактурата, лекарят ще извърши затворена редукция, т.е. ще се опита да върне костните фрагменти в правилното положение, сравнявайки ги помежду си, без операция. По време на процедурата не трябва да усещате болка, тъй като лекарят провежда задълбочена анестезия. Простите фрактури без изместване не изискват намаляване. Преместването на костите помага за справяне с болката и подуването на глезена и намалява риска от усложнения от фрактура.

След като костите са в нормалното си положение, ще ви бъде направен гипс или шина. Няма да ви бъде позволено да се опирате на счупения си глезен, така че ще ви трябват патерици, за да ходите. Спешното отделение ще ви даде облекчаващи болката и ще ви каже кога и къде трябва да отидете за преглед. В бъдеще травматологът ще се погрижи за счупения ви глезен..

Обикновено фрактурите на глезена заздравяват за 6-8 седмици, през които ще трябва да сте в гипс. След четири седмици ще можете да прехвърлите малко тежест върху наранения крак или да замените гипса със специални подвижни обувки. Преди да заздравеят костите, ще трябва редовно да посещавате Вашия лекар и да правите контролни рентгенови лъчи.

По-сериозните фрактури често изискват операция за репозиция на костите. Общата анестезия обикновено се използва по време на операция (когато сте в състояние на сън).

Хирургът прави разрез на кожата близо до глезена и връща костите в нормалното им положение. За фиксиране на фрагментите се използват метални плочи, винтове, игли за плетене и други устройства. След това раната се зашива. Тази операция се нарича отворена редукция с метални конструкции (вътрешно фиксиране на фрактурата). Обикновено металните конструкции не се отстраняват, освен ако не създават проблеми..

В редки случаи хирургът може да използва външен апарат за фиксиране на счупени кости. Тази процедура се нарича външно фиксиране. Повечето хора ще останат в болницата два или три дни след операцията.

Възстановяване от счупен глезен (глезен)

Отнема около 6 до 12 часа, докато счупеният глезен заздравее, но може да отнеме повече време, за да възстанови напълно движението на долната част на крака и стъпалото. Колко скоро можете да се върнете на работа зависи от това колко тежка е била фрактурата на глезена и вида на работата, която извършвате, но най-вероятно няма да можете да работите поне 4 до 6 седмици..

Спазвайте режима на движение, препоръчан от травматолога, идвайте на контролни посещения при лекар, за да следите напредъка на възстановяването на функцията на краката. Не мокрете гипса.

Помолете приятели или семейство да отидат в магазина вместо вас, тъй като няма да можете да го направите сами. Ще можете обаче да се разхождате из къщата с патерици и да използвате стълби. Може да бъдете насочени към физиотерапевт, който ще ви покаже упражнения, които ще ви помогнат да развиете крака си след премахване на гипса и да го възстановите до предишното му изпълнение.

Посетете Вашия лекар, ако:

  • Болката се увеличава или не намалява при редовно облекчаване на болката. Вашият лекар може да предпише по-силно облекчаване на болката.
  • Имате някакви други медицински проблеми или бихте искали да получите съвет относно ходенето на работа.
  • Планирате да летите със самолет след операция за фрактура на глезена. Скорошната операция е рисков фактор за дълбока венозна тромбоза и Вашият лекар може да Ви помогне да я предотвратите.
  • Усещате изтръпване или изтръпване на пръстите на краката.
  • От разреза има неприятно миришещо отделяне.
  • Кожата около глезена или стъпалото е станала синкава.
  • Глезенът става силно подут.

Последните 4 признака могат да показват инфекция или проблем с предаването на нервни сигнали и кръв към глезена.

Към кой лекар трябва да се обърнете при фрактура на глезена??

Отидете до най-близката спешна помощ, ако подозирате, че сте си счупили глезена. Този тип фрактура се лекува от травматолог, когото можете да изберете, като прочетете отзивите на нашия уебсайт.

Рехабилитация след фрактура на глезена: колко време отнема възстановяването

По време на лошо време, особено в ледени условия, ние постоянно се сблъскваме с проблеми под формата на падания. Относително добре е, ако слизаме с прибиране на крака или разтягане на връзките. Но от 100 случая 10 наранявания представляват увреждане на костите на долните крайници. Това се дължи на факта, че тези части на човек носят голямо натоварване от цялото телесно тегло. Нека заедно да разберем как е необходимо да се възстанови и рехабилитира крак след фрактура на глезена в болница и у дома, за да не се получи инвалидност по-късно..

Промени в частта на глезенната става

Ако сте сериозно ранени, тогава трябва незабавно да се свържете с травматолог, който да предпише цялостно лечение. Методите и времето на възстановителния период зависят от индивидуалните характеристики на организма, поради което терапевтичната схема ще включва не само нанасяне на гипс, но и физиотерапевтични процедури, терапевтични упражнения, сложен масаж и диетично хранене. По правило такива мерки са необходими от първите дни на нараняване до окончателното възстановяване на функционалността на глезена. Опасността от фрактура е, че самият глезен свързва стъпалото ни с пищяла и фибулата. Там преминават и сухожилия, нервни окончания и жизненоважни артерии. Ако тяхната цялост е нарушена, лечението ще бъде малко трудно и ще изисква повече време. При липса на набор от мерки има вероятност да се получи увреждане.

Нашите пансиони

Раменски

Шереметьевски

За съжаление възрастните хора, децата, спортистите, които имат недостиг на Са и витамин D, са изложени на по-голям риск от нараняване. Също така пациентите с дегенеративно-дистрофични заболявания на ставите са в опасност. По време на проста диагноза, травматолог може да посочи факта на един от двата вида нарушение на кожата и целостта на костите:

  • затворен, когато се появява частично или пълно разрушаване на костите, без да се счупи дермата;
  • отворено - тук нараняването се счита за по-опасно, тъй като снимка на разрушена кост, разкъсване на кожата, меките тъкани, връзките и малките съдове.

Също така, аномалията може да бъде придружена от изместване и без. Във всеки случай човекът се нуждае от спешна хоспитализация. За да се избегнат сериозни усложнения, пациентът трябва да е в неподвижно положение. Помолете минувач да ви извика линейка и да изчака пристигането на „линейката“. По това време, ако кървенето се е отворило, нанесете шина от наличните материали, например, мъжки колан ще направи. Напишете точното време на лист хартия и го залепете под турникета. Препоръчително е да фиксирате наранения крайник върху плосък предмет (дъска, пръчка, тяло и др.).

Ако нямате възможност да осигурите необходимите условия у дома за периода на рехабилитация след фрактура, препоръчваме да използвате услугите на Дом за стари хора и възрастни хора. Компанията предлага напълно оборудвани стаи и бани, предназначени за настаняване на хора с ограничена подвижност или приковани на легло гости. Освен това сестрите и медицинските сестри работят денонощно в пансиони и се извършва постоянен медицински надзор. По този начин вашият възрастен роднина бързо ще се възстанови по време на рехабилитация и ще се изправи на крака по-бързо..

Как да възстановите крак след фрактура на глезена - нюансите на рехабилитационния период

Сложността на процеса се крие във факта, че травматологът след задълбочен преглед и прилагане на гипсова отливка предписва индивидуален режим на лечение, който може да продължи от един месец до шест месеца. Във всеки случай има медицински закон - две седмици няма движение!

Освен това се предписва минималната физическа активност, чийто обхват и продължителност също се определят от лекуващия лекар. Това е необходимо, за да не се образува фалшива става. Непосредствено след отстраняването на гипсовата отливка се прави втори рентген, за да се гарантира, че костите са успешно излекувани. По-късно лекарят избира спомагателни средства (ортеза, превръзка, ортопедични опори за супинатори) също на индивидуална основа, за да се избегнат отрицателни образувания в тъканите.

За да избегнете повтарящи се наранявания, консултирайте се с вашия травматолог относно какъв режим трябва да се спазва у дома. Като правило е позволено да се движите много внимателно из апартамента върху метални патерици в отделението, като използвате еластична превръзка. Не можете да прехвърляте телесно тегло на увредения глезен, да скачате, да танцувате, да носите обувки или ботуши на висок ток, да спортувате, да правите резки завои на краката.

От вас се изисква търпение и самодисциплина. Комплексът от процедури включва употребата на лекарства, които трябва да се пият без прекъсване. Лекарят предписва: упойка, "Osteomag" и "Etalfa" за насищане на организма с калций и флуорид, имуностимуланти и биорегулатори за катализиране на регенерацията на увредените тъкани. В допълнение към приемането на лекарства, ще ви бъде предписан масаж, ЛФК и физиотерапия. След месец ще им бъде позволено да сменят патериците с бадик.

Физиотерапия при фрактура на глезена и след

Мускулно-скелетната система трябва да бъде възстановена в предишното си състояние, тъй като нейната функционалност пряко зависи от това как кръвта циркулира в системата и как работят нервните влакна. Следователно повредената зона е подложена на токов удар. Теченията с необходимата величина спомагат за намаляване на отока, по-добро кръвообращение, облекчават възпалителните застояли процеси в тялото и намаляват болката. Като правило комплексът използва следните методи:

  • Лечебна електрофореза, при която както постоянен ток, така и лекарство имат благоприятен ефект. Под въздействието на електричество веществата преминават през кожата и постепенно проникват във фокуса. След 10 процедури в засегнатата област се натрупва голямо количество лекарства, които все още ще действат повече от двадесет дни. За консолидиране на положителен резултат се препоръчва използването на едно от няколко лекарства в комбинация с положителен или отрицателен заряд: аналгин, хидрокортизон, витамин В12, калциев хлорид или аскорбинова киселина.
  • Залепването е ефектът от неравномерно заредения електрически ток.
  • Ултравиолетово облъчване.
  • Магнитотерапия.
  • Приложение на кал, парафин и озокерит.
  • Упражнение във водата (в басейна).

Благодарение на този комплекс, процесът на възстановяване протича няколко пъти по-бързо, ако сте пренебрегнали тези процедури и не сте посетили физиотерапевтичната стая. Освен това, като преминете само 10-20 сесии, ще сведете до минимум възможните усложнения..

Масаж

Масажирането е включено в задължителната програма, но само след преминаване на предписаната физиотерапия. Не се чувствайте, че ще ви бъде предписано триене, за да се насладите. Затоплящият механичен ефект върху подбедрицата решава много важни задачи:

  • Лимфният поток се ускорява.
  • Подуването на тъканите се разтваря.
  • Възпалителните застояли процеси се елиминират.
  • Ставната повърхност е подсилена.
  • Мускулната сила се регенерира.
  • Микроциркулацията е подобрена.

Тази процедура се извършва изключително от висококвалифициран лекар, който сам определя продължителността на операцията. Тогава пациентът, след като е разгледал и изучил техниката, може да извърши масажа самостоятелно у дома..

Използва се като допълнителни средства, гелове и мехлеми с анестезия. След края на сесията трябва да се постави еластична превръзка. Желателно е да се провежда такава терапия за един месец веднъж / два пъти на ден..

Колко време отнема рехабилитацията след фрактура на глезена

Всичко зависи от тежестта на диагнозата нараняване. Ако това се е случило без разкъсване на връзки и кръвоносни съдове, без увреждане на кожата и мускулите, тогава можете да се изправите на крака след шест седмици лечение. При отворена трималеоларна фрактура или с изместване терапията ще бъде дълга и болезнена, тъй като след шест месеца ще е необходимо да се възстанови не само самата става, но и да се развият мускули, атрофирани в легнало положение. Вторият много важен момент е възрастта. При децата периодът на рехабилитация е почти наполовина. Ситуацията е по-сложна при възрастни хора и възрастни хора, тъй като при естественото стареене тялото изпитва голяма липса на калций и флуор, необходими за сливането на костите..

Какви храни са разрешени

Може да звучи странно, но в момента лекарите препоръчват увеличаване на дневния прием на калории. Това ще помогне за засилване на метаболитните процеси в мястото, където е настъпило увреждането..

Така че тялото е длъжно да получава голямо количество микроелементи, витамини за ускорена регенерация. За целта ще трябва да преразгледате диетата си, а именно да се откажете от маринати, кисели краставички, пушени колбаси, алкохол, кафе, черен чай, бързо хранене, пържени картофи и тестени изделия. Гответе зеленчуци, зърнени храни, морски дарове, речна риба, мляко, заек, пиле и пуйка. Не забравяйте плодовете и зеленчуците

Лекарства

В болницата болката ви веднага се облекчава с помощта на мощни лекарства за болка. За това се прави интрамускулно инжектиране на "Analgin", "Ketanov", "Tramadol" или "Tramal". За да се избегне зависимост от наркотици, инжекциите се разрешават през първите три дни след нараняване. Освен това пациентът преминава към по-леки аналгетици в таблетки.

За облекчаване на възпалението и подуването се предписват нестероидни лекарства: диклофенак, ибупрофен, парацетомол, ортофен. Нормализиране на метаболитните процеси, подобряване на притока на кръв и намаляване на стагнацията - "Trental" и "Ascorutin". Хондропротекторите ("Dona", "Structum") помагат за възстановяване на хрущялната тъкан. Калциевите препарати и витаминните комплекси допълват организма с полезни вещества.

Не се стремете да си предписвате лечение, това може да доведе до фатални последици. Само лекарят, според вашето състояние, според тежестта на заболяването, предписва индивидуален курс. По време на терапията той намалява или увеличава дозата, отменя или добавя едно или друго лекарство.

Как да възстановим крак след фрактура на глезена у дома

След отстраняване на мазилката и вземане на допълнителна рентгенова снимка, пациентът се изписва. По-нататъшното лечение се извършва амбулаторно. Много е важно да се спазват всички препоръки на лекаря, за да се избегнат повтарящи се наранявания и нежелани усложнения..

Ако е имало повреди без изместване

Обикновено пациентът ще бъде в отпуск по болест от два до три месеца. По това време той е длъжен да се подложи на физиотерапия с помощта на медицински ултразвук, кални или парафинови апликации, магнито и озонова терапия. Първите десет дни в болницата се извършва масаж, след което пациентът може самостоятелно да прави механично триене. Препоръчително е да се занимавате с физическо възпитание под наблюдението на лекар, тъй като не можете да прекалявате по този въпрос. Освен това плуването в басейна насърчава бързата регенерация на тъканите на краката и възстановяването на хрущялите и мускулите. Ако е възможно, закупете велоергометър. Имате ли шевна машина вкъщи? Чудесно, сложете крака си на педала и го натиснете надолу, докато не се почувствате уморени и неудобни. Вземете гумена топка от детето и я преместете отстрани на крака. Когато ходите на патерици, опитайте се да натоварите частично наранения крайник.

Изместване

Лечението на този вид нараняване рядко завършва без хирургическа намеса, тъй като не само костите са засегнати, но и съдове, сухожилия и връзки. Следователно рехабилитацията може да отнеме до половин година. Бъдете търпеливи и се дисциплинирайте, за да следвате всички препоръки, предписани от Вашия лекар. В крайна сметка трябва да ходите в гипс от пет до шест месеца. Носете ортопедични аксесоари с форма на обувки, патерици и компресионни дрехи, за да стабилизирате венозния кръвен поток.

Най-важното за пациента е да има близки наблизо, които да ви помогнат. Самотните, особено възрастните хора, ще имат „трудно време“, тъй като те самите не могат да стигнат до болницата за физиотерапия, да отидат в магазина или аптеката, да се занимават с домакинска работа и дори да си вземат душ. В този случай лекарите препоръчват да посетите санаториум, диспансер или пансион за прикован на легло възрастни хора, като например от компанията "Care". В последния случай гостът ще бъде в комфортна стая, оборудвана със специално легло, медицински аксесоари и инвалидна количка за движение. Освен това той е наблюдаван денонощно през цялата рехабилитация. Висококвалифициран персонал ще му помогне да се изправи на крака за много кратко време!

Какво трябва да направи пациентът след отстраняване на мазилката

Основното правило е постоянно да развивате крака си, без да се щадите. Ако останете в леглото и гледате телевизия и не спазвате препоръките на лекаря, най-вероятно ще спечелите сериозни усложнения..

Гледай видеото

Предоставяме ви визуална помощ, която може да бъде вид инструкция за вас как да възстановите глезена:

Занимаваме се с физиотерапевтични упражнения

Първоначално ще трябва да дойдете в лечебния център и да правите разнообразни упражнения под наблюдението на лекар. Лекарят коригира продължителността на процедурите. И, разбира се, натоварванията от първия ден трябва да са минимални и до края на периода на възстановяване да завършат с максимални тренировки..

След изучаване на техниката, упражнения терапия може да се направи у дома. Първо, правете всичко, докато седите на стол или стол с облегалка. Особено внимание се обръща на стъпалата и глезена. Разрешено е да размахвате пръстите на краката си, да разтваряте чорапите си в различни посоки (докато петите остават неподвижни), да правите кръгови движения, да сгъвате и разгъвате краката си.

Изберете услуга за вашия роднина

Освен това, според успеха в рехабилитацията, можете да се включите в роботизирано ходене на велоергометър и бягаща пътека. Хвърлянето на футболна топка добре развива ставата. И не забравяйте за басейна, водата в този случай прави чудеса..

Масаж

С помощта на механично действие се подобрява притока на кръв, подпухналостта отслабва, увредените тъкани се регенерират, развиват се връзки и атрофиралите мускули придават тонус. Първоначално травматологът ще повери счупения крак само на квалифициран специалист. След като вие или вашите близки научите техниката, можете да извършите процедурата у дома. Само не забравяйте - масажът трябва да успокоява болката, а не да причинява дискомфорт..

Когато физиотерапия и други манипулации не могат да се извършват

Има противопоказания, за които лекарят не предписва рехабилитационни процедури:

  • Ако състоянието на крака тревожи лекаря.
  • Има риск от кървене.
  • Раните още не са зараснали.
  • На кожата се появиха язви или други негативни процеси.
  • Налице е съпътстващо венозно заболяване (тромбоза или тромбофлебит).

Възможни усложнения

Проблеми могат да възникнат в напълно различни периоди, ако първата помощ е била оказана неправилно, неправилно лечение, неспазване на медицинските препоръки. Чести патологии:

  • Лошо извършена операция, при която се засяга целостта на кръвоносните съдове и връзките.
  • Инфекция на следоперативна рана и кървене.
  • Погрешно формиране на ставите.
  • Неправилно сливане на костите.
  • Смърт на кожата.
  • Деформация на стъпалото и прогресивна мускулна дистрофия.
  • Остро запушване на съда от отделен тромб.

Много от горните състояния са много сериозни, могат да доведат до тъжни последици (смърт) или увреждане.

Заключение

В нашата статия ви разказахме как да се възстановите от фрактура на глезена с и без изместване, методи за рехабилитация. Вашето здраве и качество на живот зависи от това как следвате медицинските препоръки..

Статии За Бурсит