Детето е ходило при ходене - съвет на Комаровски

Основен Масаж

Клушоногата е патология, която може да бъде вродена. Въпреки това, при малко дете, което все още не може да ходи, е трудно да го идентифицирате. Лекувайте плоскостъпието възможно най-рано. Какво трябва да знаете за лечението на плоскостъпие при деца според Комаровски, ще разкаже статията.

Накратко за болестта

Клопато при дете е нарушение на нормалното положение на ставите и костите на стъпалото, в резултат на което кракът не може да стои изправен. От това страда двигателната функция на крайника и впоследствие се нарушава стойката, променя се положението на вътрешните органи.

Болестта може да бъде вродена или придобита. Причината за развитието на вродено плоскостъпие е нарушение на съзряването на скелета на крака в пренаталния период или раждаща травма. Придобитото плоскостъпие се развива поради:

  • Ранно или късно начало на ходенето;
  • Избор на грешни обувки за детето;
  • Огромно налягане;
  • Рахит;
  • Травма.

Трудно е да забележите плоскостъпие при много малко дете, особено ако е слабо изразено. Типични признаци на тази възраст са:

  • Обръщане на крака навътре;
  • Висока арка на стъпалото;
  • Намалена подвижност на глезена.

При по-големите деца симптомите на плоскостъпие са по-изразени:

  • Образуване на напречна гънка на стъпалото;
  • Хлапето сгъва пръсти навътре, за да поддържа баланс;
  • Ходилото изглежда необичайно късо;
  • Неестествено положение на стъпалото при ходене;
  • Изразена абразия на външния ръб на подметката на обувката.

Хлапето бързо се уморява при ходене, оплаква се от болки в краката. За да поддържа равновесие, детето с крака трябва да предприема малки стъпки. Ако имате тези симптоми, вече се нуждаете от медицинска помощ..

Връзките и костите на дете под тригодишна възраст са много еластични и податливи, поради което максималната ефективност на лечението се наблюдава точно през този период.

Ефекти

Пренебрегваното плоскостъпие причинява развитието на следните усложнения при дете:

  • Атрофия на мускулите на крайниците;
  • Привично изкълчване на глезена;
  • Деформация на колянната и тазобедрената става;
  • Rachiocampsis;
  • Изместване на вътрешните органи с нарушение на техните функции.

Ако дете на 1,5 години е стъпало на единия крак, без лечение, патологичният процес бързо ще се развие от другата страна. Усложненията се развиват за 1-2 години, тъй като детските кости са много меки и склонни към деформация.

Лечение според Комаровски

Доктор Комаровски казва за плоскостъпието при деца, че лечението трябва да започне възможно най-рано, дори ако бебето все още не ходи. Лекарят препоръчва комплексно лечение, включващо комбинация от различни методи.

Обувки

Ако детето ходи по ходилото, Комаровски препоръчва носенето на ортопедични обувки. Такива обувки допринасят за правилното позициониране на стъпалото и не му позволяват да се измества..

Ортопедичните обувки имат анатомична подметка. От вътрешната му страна има опори за супинатори, които не позволяват на крака да се движи. Лечебните обувки трябва да имат малка пета и твърда пета. Трябва постоянно да носите такива обувки..

Масаж

Методът е ефективен при леко до умерено заболяване. Масажът помага за премахване на хипертоничността на мускулите, помага да се придаде правилно положение на стъпалото. Масажно лечение трябва да се извършва само от специалист, който знае анатомичното разположение на костите, мускулите и връзките в детското стъпало.

Терапевтичният курс на масаж отнема много време - докато стъпалото се изправи напълно. Трябва да се повтаря периодично, за да се предотврати рецидив. Масажът при плоскостъпие при дете включва триене, месене, усукване и разтягане на стъпалото.

Гимнастика

Терапевтичните упражнения се препоръчват при всякаква степен на плоскостъпие. В зависимост от възрастта на детето лекарят избира упражнения. Гимнастиката се провежда по игрив начин:

  • Начертайте права линия на пода, поканете бебето да върви по него, така че пръстът и петата да са на едно и също ниво;
  • Тичайте из стаята на пети;
  • Поставете детето на стол, поканете го да държи флумастер в пръстите и да нарисува рисунка върху лист хартия;
  • Поставете бебето на стол, сложете кърпа на пода пред него, поставете играчка в единия му край - детето трябва да влачи кърпата с играчката към себе си с пръсти;
  • Предложете на бебето да ходи като гъска стъпка.

Гимнастиката трябва да се дава 15-20 минути дневно. Упражненията не трябва да причиняват болка на детето. Хлапето е босо по време на гимнастика. Препоръчително е да вземете топла вана за крака след края на сесията..

Физиотерапия

Доктор Комаровски смята, че физиотерапията е един от методите за лечение на краката на детето. Правят се, когато детето е на поне две години, има лека или умерена степен на патология.

  • Парафинови и озокеритови приложения;
  • Иглолистни бани;
  • Електрофореза;
  • Диадинамични токове.

Физиотерапията помага за премахване на хипертоничността на краката. Физиотерапията се извършва на курсове от 10-15 процедури на всеки шест месеца.

Измазване

Този метод се използва в случай на тежко плоскостъпие при дете, когато то вече може да ходи. Върху краката до средата на подбедрицата се поставя гипсов ботуш, който здраво фиксира стъпалото в правилната позиция.

Днес методът за мазилка се заменя с използването на специални ортези, които могат да бъдат премахнати през нощта..

Операция

Ако плоскостъпието е тежко, консервативните методи са неефективни. Детето може да бъде излекувано само с помощта на хирургическа интервенция. Операцията се състои в премахване на костни деформации, зашиване на лигаментния апарат.

Следоперативният период изисква носене на ортези, след това ортопедични обувки. Извършват се и масажи и терапевтични упражнения.

Детското клубно стъпало лесно се коригира, ако лечението започне възможно най-рано. Към това призовава известният педиатър Комаровски. В началния етап заболяването се елиминира само с помощта на ортопедични обувки, масаж и гимнастика, ако се прави редовно.

Клушоноги при деца: лечение, упражнения

Всички родители са загрижени за здравето на децата си. Понякога преживяванията им са безпочвени и в някои случаи има основателни причини за това. Ако внезапно се открие, че детето обръща краката си навътре, докато ходи, тогава е по-добре да се консултирате с лекар, защото това са първите признаци на детско крака.

Какво е тояга на краката

Клопатото или денонощното е деформация на свода на стъпалото, в резултат на което той променя своето положение и по този начин доставя много неудобства на човек, както по отношение на болезнени усещания при ходене, така и в естетически план. Повечето родители се чудят защо плоскостъпието се развива в детството..

Експертите казват, че лечението на плоскостъпие трябва да се извършва незабавно на етапа на идентифициране на заболяването. Тя може да бъде вродена и придобита.

Когато детето е с клипа, петата му не е поставена напълно на пода, тя се движи. По принцип, краката засягат два крака, но в редки случаи се откриват леви и десни. Според статистиката момчетата са по-изложени на такава аномалия, но все още никой не може да я обясни..

Причини за развитие на плоскостъпие при деца

Има различни причини за заболяването, те се влияят от степента на патология: вродена или придобита.

С вродената форма се оказва, че мускулно-скелетната система на децата, дори в тялото на майката, започва да се формира неправилно. Тази патология е доста рядка, може да се появи при едно бебе от хиляда новородени. Ставите, костите, нервите, мускулите, кръвоносните съдове претърпяват такива деформации. Ако детето има плоскостъпие от раждането, тогава, като правило, и двата крака са повредени. Не винаги е възможно да се установят причините за тази патология..

Някои фактори се считат за най-често срещаните:

    Плодът в утробата е ограничен в движение. Това се улеснява от хипертоничността на матката, ако в нея има прегради или нови образувания..

В допълнение, ограничението в подвижността на плода в матката може да се дължи на големите му размери. За съжаление сред по-голямата част от бременните жени има мнение, че „не можете да разваляте бременна фигура с никаква храна“. Ето защо, бъдещи майки и се облягайте на порции. Въпреки това, в същото време, първо, те наддават наднормено тегло, макар и не твърде забележимо с нарастващ корем, което се отразява негативно на хода на самата бременност, и второ, те "хранят" бъдещото бебе до такъв размер, че по-късно, нищо клиша, раждане и дори тогава стават проблематични.

Днес медицината все още диагностицира много заболявания, когато жената е бременна. Следователно е възможно да се повлияе на определени аномалии, докато всички причини за дефекта могат да бъдат напълно изключени. Всеки лекар може незабавно да открие наличието на плоскостъпие при дете, така че няма проблем в навременното лечение на болестта. Препоръчва се лечение на вродената степен, докато детето все още не ходи. В противен случай ще е необходимо да се реши анатомичният проблем, както и да се отървете от детския навик, който се е вкоренил.

Забавен факт: близнаците често се раждат с крака..

Придобитото плоскостъпие се представя като деформация на стъпалото през целия живот на децата. В сравнение с вродената форма, този вид патология се наблюдава още по-рядко. Този тип заболяване не е често срещано, главно вече при възрастни.

Причините за придобито плоскостъпие:

  • Мускулни наранявания, докато детето расте.
  • Травма на връзката на глезена.
  • Клушоногата се развива, ако костите не зарастват правилно след фрактура на стъпалата, подбедрицата, глезена.
  • Увреждане на връзки и мускули по време на термични изгаряния.
  • Болести на нервната система.
  • Неправилно монтирани обувки за дете, особено по време на първите му стъпки.
  • Мускулна парализа.
  • Гръбначни заболявания.
  • Наличието на тумор на стъпалото.
  • Ненормално развитие на тазобедрените стави.
  • Забавено развитие на мускулите и костите.
  • Големи натоварвания на детските крачета. Дълги преходи, ако родителите поставят бебето на крака рано.

Много млади родители се опитват да бързат с времето: поставете детето по-рано, поставете краката му по-рано и го водете за ръцете, но в същото време, така че бебето да ходи с краката си. Тази бързина често оказва негативно влияние върху здравето на бебето. Ранното засаждане е изпълнено с развитие на сколиоза, кифоза, лордоза и други видове изкривяване на гръбначния стълб, ранното поставяне на бебето на крака заплашва с плоскостъпие, деформация на краката, нарушаване на образуването на мускули и кости на краката. Педиатрите казват, че ако детето не се опита да се изправи до една година, но в същото време активно пълзи, това е само плюс. По този начин той укрепва мускулите на краката, гърба и по този начин се подготвя за изправена стойка..

Лекарите казват, че е опасно да се придобие крак на възраст от три до дванадесет години. През този период от време се развиват скелетът и мускулите. Clubfoot не е трудно да се открие и трябва да го идентифицирате. Хората, които веднъж са се сблъсквали с тази патология, ще кажат, че ако болестта бъде открита късно, лечението ще бъде трудно. По този начин, за навременната диагностика на дефект, се препоръчва да се разгледа внимателно как ходи детето, особено сутрин. Ако стъпалото е здраво, тогава те са успоредни на отпечатъка. При наличие на аномалия краката се гледат с чорапите си. Ако единият крак е скосен, тогава единият крак е сгънат..

Степени на плоскостъпие при деца

Лечението на заболяването се влияе от степента на плоскостъпие. Едва след това специалистите ще изберат оптималния метод на лечение. Лекарят участва в лечението, а родителите трябва стриктно да спазват всички препоръки. Има моменти, когато лечението ще отнеме няколко години.

Има три степени на тежест на развитието на плоскостъпие при децата..

  • Леко - стъпалата са леко деформирани. Подвижни глезенни стави.
  • Умерено - има деформация на стъпалата, както и ограничаване на движението на глезена.
  • Тежка - тежка деформация на стъпалата, пълна неподвижност в глезена.

Когато се открие плоскостъпие при бебе, родителите незабавно се консултират с ортопед и започват лечение. Но така се случва, че аномалията се разкрива малко по-късно, възрастните наистина не разбират колко сериозна е тя, те вярват, че патологията ще надрасне. Ако плоскостъпието не се лекува при бебета под една година, тогава в бъдеще всичко ще се усложни. В крайна сметка някои мускули са претоварени, докато други имат малък тонус. Това е изпълнено с последствия.

  • Изкривяване на краката под формата на буквата X.
  • Рахиокампсис.
  • Нарушен сън.
  • Наличие на главоболие.
  • Навикът да се поставя кракът неправилно се формира.
  • Физическото и психическото развитие изостава.

Как да се лекува плоскостъпие при деца

В случай на вродена патология, ортопедът незабавно започва лечение. Тук активно участват родители. Тяхната задача е да проследяват моментите как бебето ходи, да забраняват на детето да ходи по краката, да контролират процеса на настройка на краката и краката и да избират специални ортопедични обувки за детето. Ако формата е лесна, тогава се предписват масаж и гимнастика. Освен това се коригират заболявания, които допринасят за плоскостъпието. Говорим за аддукция (движение на краката към средата на тялото), супинация (движение на крака навън), еквинус (ходене на пръсти, като балерина, докато кракът е фиксиран с меки превръзки).

Ако има средна степен, се добавя корекция на краката. След това се прилагат гипсови отливки за коригиране на походката. Той също така се фокусира върху процеса на огъване на пръстите на краката надолу..

Ако никакви методи не премахват плоскостъпието, тогава детето има тежка степен. В този случай се препоръчва хирургическа интервенция. За малки деца се оперират връзки и сухожилия и ако детето е по-голямо, тогава се работи със стави и кости. Почти никога не се появява много тежка степен. Премахва се чрез комбиниране на всички методи. Освен това се предписва носенето на ортопедични обувки. Прилага се и за профилактика на заболяванията. Според статистиката, ако децата носят специални обувки, те избягват краката, дори ако има много фактори.

Упражняваща терапия при плоскостъпие

Упражненията са доста ефективни, но трябва да се правят с бебе, което е само на няколко месеца. През този период мускулите и връзките се отдават добре. Следователно се извършват упражнения за повдигане на краката, огъване в областта на краката, едновременно и последователно огъване на краката, кръгови движения на краката и ходене с опори.

Меки превръзки

Ако има малка степен, тогава е ефективно да използвате меки превръзки. Първо, лекарят провежда коригираща гимнастика, а след това мека превръзка през целия крайник. Превръзката трябва да се прилага последователно и в определено положение..

Ортопедични

Този метод се характеризира с използването на сменяеми устройства, които улавят и коригират движенията. Такива устройства са изработени от еластични материали с панти за фиксиране на ставите, компенсират местата на стъпалото, които са претоварени. Някои устройства се произвеждат индивидуално. С помощта на ортопедични обувки кракът се коригира, той се привежда в правилната позиция.

Упражнения за коригиране на плоскостъпие при деца

За коригиране и предотвратяване на плоскостъпие при деца се препоръчва специална физическа активност за бебета. Упражненията под наблюдението на специалист помагат да се намали проявата на деформации на стъпалата, а понякога дори да се отървете напълно от болестта..

Комплексът от упражнения включва следното:

  • Бягане на едно място.
  • Ходене като Чарли Чаплин, скачане от половин клек позиция.
  • Разтягане на крака и въртене във всички посоки.
  • Разтягане на гръбначния стълб.
  • Препоръчва се скейтборд.
  • Запълзете под пейка, стол, не повдигайте стомаха и таза от пода.
  • Конна езда (за по-големи деца).

Комплектът от упражнения първо се изпълнява под наблюдението на инструктор, а по-късно, когато детето се научи, можете да провеждате класове у дома..

Превантивни мерки при плоскостъпие при деца

За да избегнете краката, експертите препоръчват да се правят упражнения за ходене на пръсти, пети, ходене по ортопедични постелки, катерене по стълби и клякане без обувки на краката. Когато детето е сгодено, трябва да се уверите, че пръстите на краката ви не гледат навътре. Също така, всички движения и дейности трябва да се извършват в добро настроение и без болка..

Важен аспект при коригирането и предотвратяването на дефекта е носенето на специални ортопедични обувки или ортопедични стелки. Стелките се изработват по поръчка и могат да се инвестират в обикновени обувки на детето, което значително намалява разходите за закупуване на скъпи обувки.

През лятото се насърчава ходенето бос по малки камъчета, пясък и други груби повърхности. Поставете стъклена бутилка на пода и оставете детето си да я търкаля с долната част на крака. Подобни упражнения също развиват добре мускулите на краката и са добра превантивна мярка срещу развитието на плоскостъпие и плоскостъпие..

Лечение на плоскостъпие при деца

Малката бъркаща походка на бебета, напомняща на несигурните стъпки на мече, неволно предизвиква емоция, защото бебето просто се учи да стои на крака. Тази характеристика обаче далеч не винаги е безобидна - в някои случаи тя може да показва развитието на плоскостъпие, което често се среща с деца от първите години от живота..

Клушоногата е един от най-често срещаните проблеми на опорно-двигателния апарат, който се среща при деца в предучилищна възраст. За щастие при по-големи деца подобно заболяване е доста рядко - при правилно и навременно лечение дефектът може лесно да бъде спрян, така че обикновено от него няма и следа. Независимо от това, в напреднали случаи, краката могат да доведат до необратими последици, да причинят редица усложнения и, като следствие, необходимостта от хирургическа интервенция. Как да разпознаете патология, в кои случаи трябва да биете аларма и как да лекувате плоскостъпие с различна тежест, прочетете статията.

Как да разпознаем отклонение?

Стабилността на детето в изправено положение, походката му и равномерността на натоварването върху опорно-двигателния апарат пряко зависят от правилното разположение на краката върху повърхността на пода. Ако ходилото е деформирано, например, се отклонява навътре или навън от надлъжната ос, натоварването, упражнено върху краката, се преразпределя и детето просто не може да ходи гладко и уверено. В този случай ортопедите диагностицират плоскостъпие. Тази патология показва неправилно положение на стъпалото, което изисква корекция..

Симптомите на плоскостъпие при дете се забелязват лесно дори без медицински преглед. Родителите трябва да бъдат предпазливи и да показват бебето на ортопед, ако то има поне няколко от следните признаци:

  • пръстите на двата крака се "гледат" един към друг;
  • подметката е обърната навътре;
  • разбъркване, нестабилна походка, особено в онези моменти, когато детето е отпуснато или разсеяно от играта;
  • стъпалото е нетипично извито в плантарната част;
  • петата е изместена нагоре, сводът на крака визуално изглежда по-голям;
  • детето се оплаква от болки в краката, бързо се уморява при ходене.

Тези симптоми могат да бъдат изразени съвсем леко - всичко зависи от вида и степента на плоскостъпие. Независимо от това е изключително важно да ги откриете навреме и да потърсите медицинска помощ - в началните етапи е много по-лесно да се лекува дефект. С подходяща терапия е възможно да се справите с деформацията на костите чрез консервативни методи, без последствия за детето в зряла възраст..

Класификация на детските клубени

Патологията се класифицира в зависимост от причините, довели до развитието на болестта, ъгъла на кривина, броя на засегнатите кости и степента на влошаване на дефекта. Типичната форма на плоскостъпие се развива на фона на недоразвитие на мускулно-лигаментния комплекс и обикновено засяга само стъпалото. С навременна диагноза такъв дефект може лесно да бъде коригиран с помощта на масаж, специални упражнения и други консервативни методи, които могат да се извършват под наблюдението на лекар или у дома. Атипичното плоскостъпие е много по-сериозно: възниква в резултат на патологии на опорно-двигателния апарат и изисква по-внимателна и дългосрочна корекция. В този случай гимнастиката и физиотерапията се използват по-скоро като спомагателни методи, които могат да подобрят състоянието на детето..

В зависимост от степента на кривина на стъпалото, има:

  • меко клиша, което поддържа обхват на движение в глезена;
  • умерена степен, при която двигателната активност е значително ограничена;
  • тежка степен, която се характеризира с минимална подвижност на ставите или пълното й отсъствие.

Вродено заболяване

Клушоногата може да се появи при дете дори преди раждането. Компетентен диагностик ще може да забележи това и да подготви родителите на 16-та седмица от бременността, когато провежда планиран ултразвуков преглед. Като правило няколко ключови симптома ще показват атипично образуване на крака:

  • спускане на външния и повдигане на вътрешния ръб на стъпалото;
  • деформация на крака, при която акцентът отива навън;
  • недоразвитие на стъпалото, несъразмерно малък размер на крака;
  • увисване на чорапите и едновременно повдигане на петите;
  • усукване на костите на пищяла;
  • напречно огъване на подметката на бебето;
  • обръщане на крака с подметката нагоре (един от най-тежките случаи).

Има много причини, поради които новородените могат да развият плоскостъпие. Един от най-често срещаните фактори е механичният стрес, когато подвижността на плода в утробата е ограничена. Такива последици се появяват, ако бременна жена има олигохидрамнион или прекомерна хипертоничност на матката, както и ако детето е в неправилно положение във феталната торбичка.

Вроденото плоскостъпие може да бъде свързано с генетични аномалии. Например, изкривяване на стъпалото е един от признаците на синдрома на Едуардс, наследствено хромозомно заболяване, което е придружено от множество патологии на развитието.

В допълнение, промените в костните структури на детето могат да бъдат резултат от патологичния ход на бременността, тежка токсикоза, придружена от загуба на тегло и дефицит на витамини, лоши навици на майката, от които тя не може да откаже, когато носи бебе.

Придобито плоскостъпие

Ако детето е малко клиша, когато прави първите стъпки, не трябва да биете аларма - тази ситуация все още не показва развитието на болестта. Много е трудно за едногодишно бебе да поддържа баланс, така че може да обърне чорапите навътре, да постави крака неправилно или леко да извие краката - накратко, направете всичко, за да останете изправени. Като правило този проблем ще бъде напълно елиминиран веднага след като бебето се научи да стои уверено на краката си, тоест 3-5 месеца след като направи първите стъпки.

Ако нарушението на позицията на ходилото продължава до 2-3-годишна възраст, детето трябва да се покаже на ортопед. В този случай следните звънчета могат да бъдат тревожни:

  • при ходене бебето „гребе“ с един или два крака;
  • отпечатъкът на краката на детето е изкривен, коленете са обърнати навътре;
  • глезенната става не е достатъчно подвижна;
  • палецът на крака е обърнат към вътрешността.

Това състояние може да се развие с нелекувана дисплазия на костите на новороденото, нарушения на нервната генеза, дължащи се на остри възпалителни заболявания, рахит, изгаряния и наранявания на краката и дори неправилно подбрани обувки. По един или друг начин, симптомите на плоскостъпие ще се влошат, докато детето расте, тъй като натоварването върху опорно-двигателния апарат ще се увеличи. Ако мускулите и сухожилията се развиват и растат по-бавно от костните структури, са в добра форма или обратно, нетипично отпуснати, плоскостъпието може да се влоши, така че лечението трябва да започне възможно най-рано.

Какво да направите, ако подозирате, че има крак?

С правилния подход е доста лесно да се премахнат симптомите на плоскостъпие при дете. Благодарение на навременната квалифицирана помощ деформацията може да бъде коригирана консервативно, най-важното е да не се стартира болестта и да не се чака да се влоши.

Повечето ортопеди съветват лечението на плоскостъпие по метода на Виленски. Комплексът, състоящ се от няколко различно насочени метода, е ефективен не само за новородени, но и за по-големи деца и първите резултати могат да се наблюдават след няколко месеца. Основните области на такава терапия ще включват:

  • поетапно измазване с „ботуши“;
  • носене на шини - специални ортопедични устройства за обездвижване на ставите;
  • физиотерапевтично лечение, включително парафинови приложения;
  • физиотерапевтични упражнения (кинезиотерапия);
  • набор от специални упражнения за укрепване на глезените;
  • масаж на краката;
  • вани с добавка на борови екстракти за намаляване на мускулната хипертоничност и укрепване на тялото.

Ако сложното консервативно лечение е неефективно, ортопед може да препоръча операция. С тази интервенция хирургът ще коригира позицията на костите, ставите и сухожилните апарати на глезена. Ефективността на операцията е изключително висока и в повечето случаи симптомите на плоскостъпие изчезват напълно след операцията..

Какви обувки трябва да се носят по време на лечението?

За да регулирате натоварването на стъпалото, трябва да изберете подходящите обувки за вашето дете. Като фиксирате стъпалото в правилната позиция, можете постепенно да научите бебето да поставя стъпалото право и ъгълът на кривина значително ще намалее. Специалните ортопедични обувки - брекети - са високи ботуши, които трябва да се носят след курс на поетапно измазване. Техните разлики от обикновените ботуши са в следните характеристики:

  • скобата има твърд гръб, твърд пръст и приляга плътно към крака;
  • закопчалките ви позволяват да регулирате степента на напасване, без да затягате стъпалото прекалено;
  • фиксирането на сводовете на стъпалото осигурява равномерно натоварване на краката;
  • широка, гъвкава подметка гарантира стабилност и комфорт по време на носене.

Ефективността на масажа при плоскостъпие

Изкривяването на стъпалото в повечето случаи е придружено от промяна в мускулния тонус на краката - пренапрежение на определени влакна и нетипично отпускане на други. Професионалното ръчно въздействие ви позволява да върнете мускулите към нормалното, да преразпределите натоварването и да регулирате тонуса. Масажът обаче трябва да се извършва само от компетентен специалист - такова лечение у дома може да има обратен ефект..

Масажът сам по себе си не може напълно да облекчи плоскостъпието, но когато се комбинира с други методи, това ще ускори възстановяването на детето. Следователно, в повечето случаи той трябва да бъде включен в терапевтичния курс като допълнително средство..

Физиотерапия

Физическото възпитание фиксира добре резултатите, получени в хода на лечението, ускорява възстановяването и служи като отлична профилактика на рецидив. За разлика от масажа, специални гимнастически упражнения могат да се правят у дома. Те включват:

  1. Ходенето на токчета с чорапи, разперени в различни посоки.
  2. Поход с колене, повдигнати успоредно едно на друго.
  3. Разхождайки се по пръчка или друга права линия на пода.
  4. Ходене на малки стъпки със сплескани токчета и максимално разтворени чорапи.
  5. Вдигане на малки предмети от пода с пръсти.

Интегрираният подход, включващ всички предложени методи, ще ви позволи бързо да коригирате позицията на краката на детето, да го освободите от краката и да предотвратите развитието на усложнения.

Клушоноги при деца

Клушоногите при деца са често срещана аномалия на опорно-двигателния апарат (MSA), характеризираща се с необичайно положение на стъпалото, при което детето не е в състояние да постави цялото стъпало на пода. Патологията е тежка, понякога се комбинира с други дефекти на ODA. Момчетата страдат по-често.

Причините

Причините за вродено детско плоскостъпие могат да бъдат разделени на следните групи:

  1. Механично - по време на бременност стените на матката изстискват краката на развиващото се дете. Причините за това са олигохидрамнион, ненормално представяне, при което се развива постурално клинозе..
  2. Генетичен фактор - хромозомни мутации, при които възникват множество дефекти в ODA (синдром на Едуардс). Сложна семейна история, при която близки роднини страдат от плоскостъпие в рода.
  3. Невромускулният фактор, който включва първичен дефицит на нервни влакна, нарушено развитие на мускулно-лигаментния апарат в 8-12 гестационна седмица, дефицит на витамини на бременната жена, използване на лекарства, алкохол, лекарства от бъдещата майка, патологична бременност.

Придобитото плоскостъпие при деца може да възникне по следните причини:

  1. Костната дисплазия представлява заместване на костната тъкан с фиброзно-костна тъкан с по-нататъшно образуване на костни прегради (трабекули). С течение на времето връзките и мускулите в близост до лезията постепенно се вкостяват.
  2. Изоставане във физическото развитие.
  3. Нервни разстройства, като синдром на пирамидална (пирамидална) недостатъчност ("симптом на балерина"), характеризиращ се със спастична парализа поради недостатъчен мускулен тонус.
  4. Детска спастична парализа.
  5. Остро и хронично възпаление.
  6. Нараняване на краката - фрактури, изгаряния, наранявания, неправилно зараснали фрактури.
  7. Дългосрочно носене на неудобни, смачкващи обувки.
  8. Рахит (метаболитно разстройство, дефицит на варови соли, което води до необичайно развитие и растеж на костите).
  9. Полиомиелит (гръбначна парализа, увреждане на нервната система, главно сивото вещество на гръбначния мозък).

100% причината за плоскостъпие при деца е неизвестна. При наличието на предразполагащи фактори, деформация на стъпалото възниква под въздействието на нарастващо натоварване на долните крайници.

Физически детето се развива много бързо, но мускулите и сухожилията не следват растежа на костите. Има нарушение на мускулния тонус: в едната мускулна група той е увеличен, в другата е намален. Резултатът е деформация. Клушоногите на единия крак са положени във вътрематочното развитие.

Класификация

Разграничете видовете заболявания по генезис:

  1. Вродено плоскостъпие - образува се по време на вътрематочно развитие.
  2. Придобит - възниква на фона на органични лезии на нервната система, опорно-двигателния апарат, възпалителни процеси.
  1. Посттравматично стъпало - деформация възниква на фона на травма на крайника.
  2. Паралитичен (разхлабен) - работата на всички мускули на подбедрицата е напълно нарушена, кракът не може да бъде контролиран.

По обема на лезиите:

  • едностранно;
  • двустранно.

По клинична форма:

  1. Типичен - характеризира се с типични характерни прояви.
  2. Атипичен - характеризира се с изразена клинична картина.

Според тежестта на потока типичната форма се разделя на:

  1. Varusnuyu (прониран) - лек курс, подлежащ на ръчна корекция.
  2. Мека тъкан - невъзможността за пълно фиксиране на стъпалото на повърхността, устойчивост на тъкани при опит за ръчно коригиране на дефекта.
  3. Кост - рядка форма, характеризираща се с тежка деформация поради неправилна структура на костите и меките тъкани.

По тежестта на хода се проявява нетипичната форма:

  1. Артрогрипоза - патология на опорно-двигателния апарат, проявяваща се с мускулна атрофия, увреждане на ставите, деформация на долните крайници, силно ограничаване на движенията на пациента.
  2. Дизостозата е наследствена патология на скелета, проявяваща се чрез образуване на костна тъкан на необичайни места (например заместване на хрущялната тъкан с костна тъкан).
  3. Остеохондродисплазията е група заболявания с наследствена етиология, при които се наблюдават нарушения на остеохондралната система по време на вътрематочно развитие. Поради нарушение на съзряването на хрущялната тъкан се образуват дефекти в ODA.
  4. Надлъжна ектомелия - пълно отсъствие или вродена костна аномалия.
  5. Амниотична констрикция (Simonar корди) - причината за вродената форма могат да бъдат нишките, свързващи двете маточни стени по време на бременност.
  6. Вродена малформация на костите на подбедрицата, пищяла.
  1. Леки - леки функционални промени в ОА, поддържащи пълен обхват на движение в глезена.
  2. Умерено - двигателно ограничение в глезена, деформация на ставите. Правилното лечение може да премахне симптомите.
  3. Тежка - изразена деформация на глезена, само операцията ще помогне.

В зависимост от клиничните прояви има:

  • идиопатична форма на детско клубно стъпало, която се характеризира с еквинус (невъзможност за повдигане на стъпалото нагоре), намаляване на супракалната (талусна) кост, анатомия на стъпалото отпред и отзад, намаляване на гастрокнемичния мускул, нарушения в ставната капсула;
  • позиционна форма, при която няма промени в калканеуса и супракалканеуса, ставните структури се развиват нормално, но са в състояние на сублуксация.

Симптоми

Клушоногата при деца се проявява с деформация на стъпалото, ограничаване на подвижността в глезенната става, нарушаване на контакта на ставните (ставни) повърхности. С прогресирането на патологията конфигурацията на стъпалото се променя, отклонявайки се от надлъжната ос на подбедрицата навътре.

Всяко второ болно дете има комбинирани деформации. Патологичният процес включва мускулни влакна, кости, ставни капсули, капиляри, нерви.

При вродена форма се появяват следните клинични прояви:

  1. Торзия - пищялните кости се въртят навън.
  2. Варус - обръщане на крака навътре.
  3. Еквинус - деформация на стъпалото в глезена.
  4. Аддукция - положението на подметката нагоре, при което обхватът на движение в ставата намалява, дължината на стъпалото намалява, петата се издига, палецът пада.

Проявите на придобитата форма се наблюдават на възраст от две до три години. Детето слага крак на пода неправилно, единият крак е обърнат на другата страна. При варусна деформация палецът и коленете се въртят навътре. Появява се „мечи походка“, при която детето прави гребещи движения с крак (или два). Когато бебето спи, мускулите се отпускат, тогава можете добре да видите признаците на заболяването.

Ако забележите прояви на патология, трябва незабавно да коригирате краката на детето, тъй като болестта няма да изчезне с възрастта, а напротив, ще се появят сериозни последици. Може да се развие мускулна атрофия, сублуксация на костите на стъпалото (изместване на глезена), плоскостъпие (стъпало без прорез), дисфункция на коляното, сколиоза (изкривяване на гръбначния стълб в три равнини).

Диагностика

Признаци на вродено плоскостъпие при плода могат да бъдат открити дори в утробата. Ултразвуковото изследване може да открие типични промени през II-III триместър на бременността.

При новородените патологията може да се определи по няколко признака на зрителни промени в стъпалото:

  • размерът;
  • пропуск на външния ръб;
  • деформация, когато натоварването отива към горната част, пълният му завой;
  • усукване на костите на пищяла;
  • изместване на оста на петата;
  • ограничена подвижност в глезена.

Диагнозата се поставя чрез ултразвукова сонография и компютърна томография. Родителите могат да забележат придобитата болест с растежа на детето, когато детето започне да ходи и поставя крака си неправилно. При изследване и сондиране на стъпалото лекарят определя тежестта на заболяването.

Лечение

Принципът на положителното лечение на плоскостъпието е да посетите специалист по-рано. Задачата е не само да коригира съществуващия дефект, но и да консолидира резултатите от необходимата терапия. Вроденото плоскостъпие започва да зараства в рамките на една седмица след раждането на бебето и се коригира, докато детето започне да ходи.

Полага се специална мазилка, която се сменя всяка седмица. Тази процедура се прави, докато формата на стъпалото се промени визуално. След това се прави индивидуална шина, която се поставя само през нощта..

Можете да коригирате краката на детето с помощта на ефективната техника на Vilensky, положителен резултат се постига много по-бързо, в рамките на една година. Лечението включва поетапно леене. Лекарят първо омесва крака, като постепенно променя позицията му без използване на сила, след което прилага гипс. Такива манипулации се правят, докато се постигне желаният резултат..

За фиксиране на ставите се използват специални ортопедични конструкции. Предпоставка е физиотерапия и кинезитерапия. Релаксиращи вани, терапевтичен масаж, специални упражнения помагат да се консолидира резултатът и да помогне за излекуването на детето. След терапията трябва да носите специални ортопедични обувки с твърд гръб.

Ботоксът се използва при лечението на плоскостъпие при деца. Лекарството се инжектира в стомашно-чревния мускул. Когато мускулът се отпусне, ахилесовото сухожилие отслабва и стъпалото е позиционирано правилно. Тази техника може да се използва при леко клинопие..

При тежка форма на заболяването или пренебрегване и неефективност на консервативното лечение се използва хирургическа интервенция. Има няколко техники за отстраняване на съществуващия дефект. След подготвителна терапия се разрязва ахилесовото сухожилие.

Методът на Понсети се извършва под местна упойка амбулаторно. След заздравяването на раната, когато кракът заеме правилната позиция, пациентът се обува в ортопедични обувки, които трябва да се носят практически, без да се свалят. С течение на времето скобата се носи само през нощта..

По-големите деца се подлагат на операция по метода Zatsepin - това е пластика на сухожилията. Оперираният крак е винаги по-малък, стъпалото е по-твърдо и се усещат повтарящи се болки.

Прогнози

Навременното диагностициране на плоскостъпие при деца, при правилно лечение, дава добра прогноза за по-нататъшен пълноценен живот. Тежката болест често води до увреждане.

Предотвратяване

За да се избегне и предотврати вродено плоскостъпие при дете, бременните жени трябва да водят здравословен начин на живот, да следват режима и препоръките на наблюдаващия лекар. За да проследите развитието на плода, трябва да се подложите на ултразвуково изследване.

След раждането на бебето трябва да се следи развитието и походката му. Важно е детето да носи висококачествени обувки с опора за супинатор, да ходи самостоятелно и да прави правилно хранене, като използва храни, обогатени с калций. Ходенето бос, особено по камъчета, бавното бягане, плуването, изкачването на стълби са много полезни.

При най-малкото съмнение за неправилно позициониране на крака (гребене с крак, завъртане на петата), не забравяйте да се свържете със специалист. Бездействието може да доведе до по-сериозни заболявания, свързани с гръбначния стълб.

Как да победим краката

Сергей Циганов, хирург-ортопед, специалист по бебешки масаж

Отдавна се интересувам от проблема с плоскостъпието при децата. За неговата значимост свидетелства фактът, че почти всяко трето дете има или неправилна стойка, или неправилна походка. Въпреки че е по-лесно да се справите с краката при новородено, въпреки това, добри резултати могат да бъдат постигнати дори на 7-15 години. Но това е сериозна работа и най-вече за родителите. Трябва да създадете чудо, само искреното ви желание и постоянство могат да помогнат на детето ви. Пригответе се да се справите с детето си повече от един месец. Възрастта, за която пиша (от 7 до 15 години) има редица предимства. По това време децата вече са съзнателни личности, способни да мислят и да разсъждават, да разберат, че трябва да се справят с краката преди всичко себе си. Основната трудност е вече установеният навик да поставяте краката си по грешен начин. Ще се преборим с този навик..

Как да видите проблема?

Най-лесният начин е да разгледате отпечатъците на краката, които детето ви оставя в плитък сняг. При дете, което не страда от плоскостъпие, отпечатъците ще бъдат успоредни един на друг, само пръстите на краката са леко раздалечени.

Забележете как на сутринта вашето полусънно дете се „забива“ в банята, докато стои, когато си мие зъбите. По това време той е напълно отпуснат и не се грижи за себе си..

Погледнете го отблизо в играта, когато той е страстен и естествен. Например, по време на играта той тичаше и след това рязко спря. Как стоят краката му?

Какво трябва да знаете за краката?

  1. Ако едно дете „гребе“ крака си по време на ходене (единият крак е обърнат към другия крак) или стои като мечка с тояга, това не е проблем само с глезена. Проблемът може да се крие в шийните прешлени (сколиоза) и дори замъглено зрение.
  2. Гръбначният стълб и ставите са панти, които се движат от мускулите. По правило при наличие на плоскостъпие мускулите се развиват неправилно, асиметрично и неравномерно. Някои мускули са претоварени и притиснати, те трябва да бъдат отпуснати (между другото, в резултат на това много проблеми могат да изчезнат: главоболие, лош сън и т.н.), а слабо развитите мускули трябва да се изпомпват, тренират, да се накарат да работят правилно. На 7-15-годишна възраст тялото продължава да расте, оформят се скелетът и ставите и се появяват деформации и изкривявания там, където няма мускулна съпротива или те се свиват неравномерно.
  3. Децата с клиша крака, когато ходят, не само поставят крака неправилно, но и правят грешно изпращане на крака от бедрото. В резултат коляното "гледа" отвътре и изглежда, че при ходене краката "iks".

Не забравяйте, че плоскостъпието, плоскостъпието, сколиозата са всички звена в една и съща верига..

Какво да правя?

Видяхте проблема и разбрахте, че той трябва да бъде решен.

  1. Обсъдете проблема със семейството си. Опитайте се да измислите игра, която помага на детето ви да обърне внимание на положението на краката..
  2. Говорете с детето си, обяснете и покажете грешките му. Желателно е това да се прави от човек, когото детето уважава, чието мнение слуша.
  3. Сега се опитайте да усетите проблема. Опитайте се да вървите по начина, по който ходи детето ви, усетете усещането, което изпитва, когато ходи.
  4. Идентифицирайте мускулите, които карат детето ви да се разклаща. За да направите това, трябва да легнете по корем, така че краката ви да излизат извън леглото до средата на подбедрицата. Преместете палеца на крака от правилно в неправилно положение. В легнало положение цялото ви тяло е отпуснато, променяйки позицията на стъпалото, ще усетите кои мускули работят особено усилено. Трябва да намерите тези мускули в детето и да започнете да ги отпускате. От собствената си практика мога да кажа, че най-често това са гръбните мускули в лумбалната област. При нетренираните деца проблемните мускули са особено напрегнати и лесно можете да ги намерите..
  5. И най-важното, консултирайте се с ортопедичен лекар. Клушоногата може да бъде вродена или придобита. Масажистът може да се справи с вродените плоски стъпала и е необходимо да се справите с придобитите клинопини по изчерпателен начин, като използвате работата на масажист, треньор, психолог. Но вие, родители, ще останете основните в тази борба..

Примери за разбиране

Да предположим, че детето има късогледство, поради това то има редица несъзнателни навици. Вглеждайки се внимателно, детето изпъва врата си напред. Сега се опитайте да стоите изправени, изправете гърба си и повторете действията на късогледия човек, а именно: изпънете врата си леко напред. С нормална стойка ще започнете да губите равновесие и да падате. И за да не загубите равновесие, ще бъдете принудени да промените позицията на краката си - обърнете пръста на крака навътре. Това е класическата позиция на краката..

Същото се отнася и за сколиозата и други кривини. Въпросът не е, че детето не иска да постави крака си правилно, дръжте гърба си изправен - просто не може да го направи. Всъщност поради редица причини мускулите му вече са развити, така че не му дават възможност да седи, да стои и да ходи по различен начин.

Дори ако детето с ваша помощ или самостоятелно наблюдава краката и коригира тяхното положение, това не е достатъчно. Щом се разсейва, мисли, мускулната му памет веднага ще унищожи всичките ви усилия. Но това в никакъв случай не означава, че сте загубили. Необходим е много силен мотив, стимул. Да излекуваш клиноподобно дете е как да спечелиш битка с неравен противник и да спечелиш красиво, хитро. Да започнем да изневеряваме! Ще заблуждаваме навиците и заедно ще развиваме нови и ще развиваме и тренираме мускули.

Игра на внимателност

Детето определено трябва да се включи в хоби процеса. Той трябва да разбере, че на първо място трябва да бъде здрав и красив и за това трябва да следи собствената си походка. Предлагам на детето си игра на внимателност, например щом види червена кола, веднага поглежда краката си. Ако в този момент той ходи или стои неправилно, положението на краката трябва да се промени на правилното. И вие се присъединете към тази игра. Детето ще знае, че вие ​​също наблюдавате колите и следователно, краката му, това ще го дисциплинира.

Грешно - ако моля, изтласкайте!

Обяснявате на детето си, че ще му помогнете да се увери, че прави упражненията правилно. Веднага щом детето сгреши, вие пляскате с ръце и то трябва да прави, например, лицеви опори пет пъти. Но ако самият той е забелязал грешката и пляска, лицевите опори се отменят. По такъв прост начин, можете да отучите детето и да мърдате, да мачкате, да произнесете думата „по дяволите“.

Приемът е много ефективен, просто не давайте отпуснатост. Изгодна сделка е изгодна сделка. Обяснете на детето си, че лицевите опори не са наказание, а допълнителни упражнения, които ще му помогнат да стане по-силен, но детето ги изпълнява само за невнимание.

Мечтата е сериозен мотив

Като дете също ходя с крака и си спомням как родителите ми ме поеха. Подобно на много момчета и аз исках да служа в армията. Имах каска със звезда и картечница от домашна фабрика за играчки. Гордеех се с всичко това и забавлявах възрастните, разхождайки се с клиша из стаята. Напълно игнорирах коментарите на родителите си и упорито си стъпвах, както исках. И тогава баща ми сериозно каза, че мога да предам автомата си, защото краката не се вземат в армията. Имах силна мотивация да коригирам походката си и след няколко месеца ходех правилно. Исках да бъда войник и някои крака не можеха да ми пречат.

Масаж

Препоръчително е да отпуснете проблемните мускули, които вече сте се научили да откривате, преди да започнете домашни упражнения или да тренирате във фитнеса. Закупувайки литература по масаж, ще се запознаете с техниките и правилността на тяхното изпълнение. Преподаваха ме преди 15 години според В.И. Васичкин. Масажирам гърба и краката на децата, като се фокусирам върху релаксиращи проблемни мускули. Ще ви помогнат и книгите на Ирина Красикова „Детски масаж“, „Плоски крака“, където ще намерите не само масажни техники, но и редица упражнения.

Упражнения за коригиране на краката

Добре е, ако имате възможност да тренирате във фитнеса, но това не е задължително условие. Можете да практикувате на открито, в гората, в страната и, разбира се, у дома. Трябва да проектирате упражнения, да ги организирате и постепенно да увеличавате натоварването. Можете да говорите с учител по физическо възпитание в училище и той ще предложи някои упражнения за вашето дете..

Когато разберете какво да правите и изясните това на детето, започнете да правите упражненията с него. За втория урок донесете видеокамера и заснемете неловките движения на детето си.

След 5-7 сесии ще получите първите резултати. Покажете на детето си видеоклипа на заниманието. Децата обикновено се радват на успехите си, гордеят се със себе си и се стремят напред с голямо усърдие. Но не се ласкайте, вие сте само в началото на пътя. Не забравяйте да хвалите и стимулирате детето си..

Така че започнахте да практикувате. Препоръчително е детето да е максимално фокусирано върху това, което прави. Първо, нека избягаме няколко обиколки, това ще загрее мускулите и най-важното ще помогне да се види проблемът отново, особено при завиване. От този ден нататък детето ви вече няма да тича толкова удобно за него. Сега той ще се научи да тича и да ходи по нов начин.

Когато бягате, не се нуждаете от скорост, основното е да поставите краката си правилно. В следващия урок въвеждате система от „допълнителни упражнения“ за невнимание и неправилно позициониране на краката (не забравяйте същите пляскания и лицеви опори). През първите няколко седмици ще трябва внимателно да наблюдавате какво прави детето, като разтривате дланите си от желанието да ги плеснете..

Когато забележите, че има по-малко грешки, предложете на детето следното упражнение: вдигнете ръце към гърдите си, стиснете юмруци и завъртете юмруци пред себе си, докато бягате. Като начало можете да извивате юмруци само в една посока, например към себе си, а след няколко сесии упражненията се усложняват и редуват - 10 пъти в едната посока, 10 пъти в другата. По този начин ще видите, че всички предишни успехи, постигнати в борбата срещу краката, са потънали в забвение. Няма значение, няколко класа - и детето ви ще се справи със поставената пред него задача - не е склонно да прави лицеви опори.

Тичайки, разхождайки се из залата, вие се разреждате със скокове на пръсти. Стойката трябва да бъде в стил Чаплин. В това положение краката трябва да се отлепят от пода и да кацнат в същото положение. Добре е да ходите по стълби с такава походка, за предпочитане по-високо и редовно. Към упражненията добавете ходене с гъска стъпка, скачане от клекнало положение и други подобни. Или помолете детето си да си представи, че носи голяма, тежка диня. Динята е толкова тежка и голяма, че детето е принудено да ходи, както се казва, „наведено“ и трябва да донесе динята до края на залата по-бързо, но да не тича.

Включете упражнения за завъртане на крака навън във всякакви вариации. Отлична коригираща поза е „седенето между петите“. Детето е на колене, краката са разтворени с раздалечени чорапи. Трябва бавно да се спуснете и да седнете между петите.

Необходимо е да се включат упражнения за разтягане, както и статични упражнения, например, като „стойка на ездача“: краката са разположени малко повече от ширината на раменете и с равномерен, изправен гръб, детето попада в полуседнало положение, ръцете могат да бъдат изпънати напред, а краката трябва да са успоредни един на друг. Продължителност на упражнението: 15 секунди - замръзване в поза на ездача, 5 секунди - почивка. Повтаряме пет пъти. Всеки, който познавате, който се е занимавал с карате или други бойни изкуства, ще ви покаже това упражнение и упражнения за разтягане..

Няма да е излишно да включим упражнения за разтягане на гръбначния стълб, като по този начин ще разтоварим гърба. Застанете с токчета, раздалечени пръсти, изправени назад. Поставете ръцете си надолу, кръстосайте пръстите си и обърнете ръцете си така, че дланите да са обърнати надолу. Без да отваряте пръсти, вдигнете ръцете си нагоре. А сега си представете, че сте растение, което се стреми към слънцето и като се поклащате леко, без да повдигате петите си, започвате да посягате нагоре. Разтегнете се, доколкото е възможно. След това бавно започнете да повдигате петите си от пода и да се простирате по-нататък. След като достигнете границата, редувайте последователно петите си, докато ръцете ви продължават да се протягат нагоре. Ние правим всичко това спокойно, бавно. Опитайте сами и включете това упражнение в дейностите си с детето си..

Ще ви кажа моята тайна за търговската марка. Завържете пластмасова бутилка за рамката на велосипеда на детето, така че да е на нивото на коляното. След това, когато върти педала, бутилката ще му попречи да събере краката си. Просто и ефективно.

Обърнете внимание на обувките, в които ходи детето, често именно тя ви кара да поставяте краката си неправилно.

Ако имате възможност, включете детето си със скейтборд или сноуборд. Тези спортове няма да дадат шанс за крака..

И така, постигнахте напредък. Сега заведете детето си в спортна секция или танцов клуб. Всеки резултат трябва да бъде консолидиран.

Обръщане към родителите

Формулата на моето решение е следната: забелязахте проблем, консултирали сте се с лекар, треньор, масажист, започнали да развивате нови навици, отпуснали напрегнати мускули и натоварени мускули антагонисти, накарали детето да повярва, че всичко се получава добре. Сега сте отворили пътя към спорта и здравословния живот на вашето дете.

Нека децата ви да бъдат винаги здрави, красиви, силни!

Информацията на сайта е само за справка и не е препоръка за самодиагностика и лечение. За медицински въпроси задължително се консултирайте с лекар.

  • Предишна Статия

    Намалява краката. Причини защо спазмите на краката през нощта - какво да правите, първа помощ

Статии За Бурсит