Причини, симптоми на оток на краката, как да премахнете?

Основен Царевица

Обичайните обувки станаха тесни вечер, а глезените бяха подути - това е признак на подуване, което може да бъде придружено от болка и чувство на умора в краката.

Отделни случаи на подуване на краката са съвсем естествени, ако навън е горещо, ходите много и дълго време, носите неудобни дрехи и обувки или правите дълъг полет.

Но когато подобен симптом започне да се появява редовно, това е повод да помислите за здравето си и да потърсите медицинска помощ..

  • Защо краката ми се подуват?
  • Подуване на краката - каква е причината?
  • Възможни заболявания
  • Предотвратяване на подпухналост
  • Как да се лекува подуване на краката?

Отокът е натрупване на излишна течност в тъканите. При естествени условия, при липса на патологии, тялото го премахва самостоятелно през венозната система.

В случай, че подуването на крайниците ви притеснява често и е придружено от тревожни симптоми, като: поява на възли по вените, тъмни участъци по кожата, паякови вени; чести натъртвания и натъртвания, дори при леки натъртвания и натиск - това може да е сигнал за проблеми с кръвоносните съдове и развитието на заболявания като тромбофлебит и разширени вени.

Защо краката ми се подуват?

И мъжете, и жените се сблъскват с проблема с подутите крака. Неприятните усещания обикновено се усилват вечер..

Честите причини за оток на краката включват:

    Пиене на голямо количество течност през деня.

Излишната влага няма време да се извърши от съдовете и навлиза в междуклетъчното пространство.

Продължително седене на прекалено меки и ниски столове, неудобна поза (кръстосани крака).

И в двата случая големите вени са притиснати и кръвта не тече добре към краката..

С този проблем често се сблъскват хора, които се занимават с бягане, ходене, упражнения за сила. Неудобни дрехи и обувки.

Много жени са запознати с усещането за уморени крака, когато носят обувки на висок ток. Ненормалното положение на стъпалото и повишеното напрежение върху пръста влошават притока на кръв и могат да причинят подуване. Подобен проблем възниква, когато подметката на обувката е напълно плоска. Навикът да носите тесни панталони и дънки също може да доведе до лоша циркулация.

При затлъстели хора, поради метаболитни нарушения и по-голямо натоварване на краката, може да се появи подуване..

При бременни жени, в резултат на повишен стрес върху краката и хормонални промени, може да се появи оток. Но може да сигнализира и за гестоза (сериозно съдово заболяване), поради което при често подуване на краката през третия триместър или след раждане трябва спешно да се консултирате с лекар.

  • В случай на наранявания, изгаряния и измръзване на долните крайници, засегнатата област на кожата може да бъде силно подута - до ограничаване на подвижността.
  • Подуване на краката - каква е причината?

    В зависимост от причините има 7 вида оток на краката..

    Застоен оток

    Често се появяват при разширени вени и тромбофлебит, когато се нарушава нормалният кръвен поток и работата на венозните клапи. Настъпва стагнация на кръвта във вените, увеличава се натискът върху стените на съдовете, което води до тяхното изтъняване и проникване на кръв в тъканите.

    Разширени отоци

    Както се досещате от името, този тип подпухналост е характерен за разширените вени. В ранните стадии на заболяването подуването се появява периодично и е по-подходящо за лечение, на по-късните етапи се появява млечен и син оток, който може да бъде придружен от болка, треска, обезцветяване на кожата и развитие на трофични язви.

    Хидрамичен оток

    Те се появяват поради натрупването на излишна течност в тъканите, което се случва на фона на нарушаване на бъбреците, при което тяхната филтрационна функция намалява.

    Невропатичен оток

    Срещат се при диабетици и хора с алкохолизъм.

    Кахектичен оток

    Те са симптом на протеиново-енергийно недохранване, което се случва на фона на липса на протеинови храни в диетата, хронични форми на анемия, злокачествени новообразувания.

    Алергичен оток

    Те се проявяват като реакция на организма към всеки алерген. Те се появяват внезапно, съчетани с зачервяване на кожата и сърбеж. Изчезвайте, когато приемате антихистамини.

    Механичен оток

    Появяват се с наранявания: натъртвания, фрактури, компресия на кръвоносни съдове.

    Възможни заболявания

    В допълнение към вече описаните причини, подуването на краката може да бъде симптоми на различни заболявания, като например:

    При бъбречни патологии, включително заболявания като гломерулонефрит и пиелонефрит, отокът се появява предимно по лицето (подути клепачи) и по-късно се разпространява в крайниците.

    Цироза на черния дроб

    При цироза подуването на краката е придружено от разширяване и кървене от хранопровода, асцит, увеличаване на хемороидалните вени и чернодробна недостатъчност.

    Изчерпване на тялото

    При продължително гладуване, стомашно-чревни заболявания (при които протеините бързо се отделят от тялото), алкохолизъм, краката и краката често се подуват.

    Флеберизъм

    Подуването след продължително стоене в комбинация с забележими разширени вени е един от основните симптоми на разширени вени на долните крайници.

    Тромбоза и тромбофлебит

    И двете заболявания са свързани със запушване на съда от кръвен съсирек. Тъй като кръвта внезапно спира да тече към крайника, кракът внезапно и силно набъбва, появява се хиперемия и локално уплътняване на тъканите.

    При тромбоза, след първата проява, отокът не изчезва, симптомът преминава в стадия на посттромбофлеботичен синдром.

    При това заболяване се появява подуване на подбедрицата и ходилото (по-често - едностранно), с последващо разпространение в бедрото. В началния етап отокът изчезва с навременно лечение, с по-нататъшно прогресиране на заболяването може да стане постоянен, а в напреднали случаи придобива плътна структура, започват фиброзни израстъци в засегнатите области.

    Болести на ставите При патологии на ставите, плоскостъпие, оток се появява около зоната на локализация на проблема.

    Предотвратяване на подпухналост

    За да се отървете от оток на краката и да избегнете развитието на заболявания, се препоръчва:

    - носете удобни и подходящи обувки, които не притискат, но се държат леко свободно на крака. По-добре да пропуснете обувки на висок ток или да имате удобен чифт за смяна през деня.

    - при заседнала работа сменяйте положението на краката, не сядайте дълго време с кръстосани или прибрани крака.

    - периодично масажирайте подутите части.

    - контролирайте теглото си и диетата си.

    - за да облекчите умората вечер, преди да си легнете, се препоръчва да повдигнете краката си в легнало положение над нивото на сърцето (за това можете да поставите възглавница или валяк под тях), това ще нормализира кръвообращението.

    Как да се лекува подуване на краката?

    На първо място, ако симптомът започна да ви притеснява често, трябва да посетите лекар. Изследването, което той предписва, ще разкрие причините за подпухналостта и ще планира по-нататъшно лечение.

    Стандартните диагностични методи включват:

    - преглед от лекар на проблемната област;

    - събиране на информация за състоянието на пациента във формат на анкета;

    - лабораторни изследвания на кръв и урина;

    - ако е необходимо, се извършва инструментално изследване (ЯМР, КТ и др.).

    Основната задача на последващата терапия е не само да премахне отока, но да идентифицира причината или заболяването, което го причинява. Тибетската медицина се придържа точно към тази концепция и заедно със съвременните диагностични методи използва традиционни методи, които могат ефективно да се борят с болестта, без операция, използването на хапчета и инжекции..

    Лекарите от клиниката в Наран изготвят индивидуална програма за лечение, която включва препоръки за коригиране на храненето и начина на живот, прием на тибетски билкови лекарства и набор от процедури.

    Тибетските билкови лекарства имат редица забележителни свойства, които им дават големи предимства при лечението на оток на краката в сравнение с химичните агенти на западната медицина. Те засягат всички органи и системи, подобряват функционирането на вътрешните органи, нормализират дейността на ендокринната и нервната система, стабилизират лимфния метаболизъм.

    В ранните стадии на венозна болест добри резултати се получават чрез физиотерапевтични процедури, които подобряват състоянието на пациента и избягват по-нататъшното развитие на заболяването..

    Следните методи на източната медицина могат успешно да се борят с отока на краката:

    • акупресура - нормализира и възстановява адекватното функциониране на вътрешните органи, подобрява лимфната и кръвообращението в цялото тяло.
    • акупунктура - нормализира енергийния метаболизъм в организма, стимулира провеждането на нервните импулси към клетките, подобрява циркулацията на течности в тялото, което има благоприятен ефект за предотвратяване на оток на краката.
    • вакуумна терапия - помага за нормализиране на кръвния и лимфния поток в тялото, елиминира задръстванията.
    • каменна терапия - нормализира метаболитните процеси в организма, капилярната и венозната циркулация, укрепва стените на кръвоносните съдове, изхвърля токсините, излишната течност, слуз, мазнини от органи и тъкани.
    • изгаряне - меката топлина от тлееща пулина от пелин помага за увеличаване на жизнената енергия, подобряване на кръвообращението, премахване на енергийните блокове, стимулиране на вътрешните сили, подобряване на метаболитния процес.
    • маслено-билкови компреси "Хорм" - подобряват метаболизма, премахват стагнацията.
    • хирудотерапия - предотвратява образуването на тромби, възстановява микроциркулацията на кръв, лимфа, междуклетъчна течност, премахва задръстванията в тъканите, облекчава отока.

    Подуване на краката: видове, причини, симптоми и лечение

    Отокът е натрупване на течност в тъканите, особено под кожата, причинено от задържане на течности в тялото.

    Има много видове и причини за отоци. Белодробният оток например засяга белите дробове, а подуването на краката причинява подуване и подуване на краката.

    Подуването е най-често под кожата на ръцете, ръцете, краката, стъпалата и глезените, но може да засегне и мускулите, червата, белите дробове, мозъка и очите. Най-ранните признаци на оток са наддаване на тегло, подути крака или торбички под очите.

    Те могат да възникнат от проблеми с кръвообращението, инфекции, недохранване, тъканна смърт, чернодробни заболявания и излишната течност и електролити в тялото. Обикновено всичко започва бавно и постепенно, или, обратно, рязко и внезапно. Това е често срещан проблем, но може да е признак за по-сериозно медицинско състояние..

    По-рано отоците се наричаха воднянка или хидропсия..

    Малко факти за отока

    Ето някои ключови моменти за отока. Прочетете повече по-долу.

    • Подуване се получава, когато излишната течност се задържа в тъканите.
    • Винаги има основната причина за появата на оток или някакъв вид заболяване.
    • Симптомите зависят от причината, те се появяват постепенно.
    • Огромен брой лекарства са създадени за лечение на отоци..

    Симптоми

    Проявата на оток ще зависи от причината за него, вида на отока и местоположението му, но болката, подуването и стегнатата кожа са често срещани симптоми..

    Човек с оток може да изпита:

    • подута, стегната и лъскава кожа;
    • след натискане върху кожата депресията остава за няколко секунди;
    • подуване на глезените, лицето и очите;
    • болка в различни части на тялото и ограничение на подвижността на ставите;
    • наддаване или загуба на тегло;
    • вените на ръцете и шията стават много видими;
    • високо кръвно налягане и ускорен пулс;
    • главоболие;
    • болка в корема;
    • промени в обичайните движения на червата;
    • гадене и повръщане;
    • объркване на съзнанието;
    • зрителни халюцинации.

    Видове отоци

    Има много видове отоци. Всеки от тях посочва някакъв здравословен проблем. Ето някои от най-често срещаните.

    Периферен оток: Този вид оток се среща главно в глезените, краката, ръцете, ръцете и белите дробове. Признаци на този оток са подуване на тъканите, подуване на кожата и затруднено преместване на части от тялото..

    Белодробен оток: Излишната течност се събира в белите дробове, което затруднява дишането. Това може да бъде резултат от застойна сърдечна недостатъчност или тежко нараняване на белите дробове. Това е много сериозно медицинско състояние, което се нуждае от спешна медицинска помощ и може да доведе до дихателна недостатъчност и смърт..

    Мозъчен оток: Отокът е локализиран в мозъка. Това може да се случи по различни причини, много от които са потенциално животозастрашаващи. Симптомите на мозъчен оток включват главоболие, болка или дискомфорт във врата, частична или пълна загуба на зрение, промяна в съзнанието или психическото състояние, гадене, повръщане и световъртеж.

    Макулен оток: Това е сериозно усложнение на диабетната ретинопатия. Подуването се появява в макулата, частта на окото, която отговаря за детайлното централно зрение. Човек спира да различава цветовете и забелязва влошаване на зрението си.

    Подуването може да се появи другаде в тялото, но споменатите по-горе са най-често срещаните. Ако страдате от оток, не забравяйте, че отокът е следствие от някакъв вид заболяване или неизправност в тялото. Ето защо, ако имате оток през цялото време, тогава е време да посетите лекар, за да разберете как да се отървете от подуване на краката, ръцете, лицето и други части на тялото..

    Причини за оток

    Отокът се причинява от следните здравословни проблеми.

    Сърдечна недостатъчност

    Ако една или две от долните камери на сърцето имат проблеми с изпомпването на кръв, то започва да се събира в крайниците, причинявайки подуване.

    Бъбречно увреждане или заболяване

    Ако човек има бъбречно заболяване, тогава най-вероятно има проблеми с отстраняването на излишната течност от тялото и натрия от кръвта. В същото време кръвоносните съдове изпитват огромен натиск, поради което част от течността буквално се просмуква в интерстициалното пространство. Подуването се появява едновременно по краката и около очите.

    Увреждането на гломерулите и капилярите в бъбреците, които филтрират отпадъчните продукти и отстраняват излишната течност от кръвта, може да доведе до нефротичен синдром. Един от симптомите на това заболяване са ниските нива на албумин в кръвта и подуване.

    Чернодробно заболяване

    Чернодробната цироза влияе отрицателно върху нейното функциониране. Това води до промени в секрецията на хормони и химикали, които регулират телесните течности и намаляване на производството на протеини. Поради това излишната течност се просмуква през стените на съдовете в околните тъкани..

    Цирозата също причинява повишено налягане в порталната вена, голяма вена, която пренася кръв от червата, далака и панкреаса към черния дроб. При чернодробни заболявания обикновено се появяват отоци по краката и в коремната област.

    Някои лекарства

    Има лекарства, които значително увеличават риска от подуване:

    • вазодилататори или лекарства
    • блокери на калциевите канали
    • нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС)
    • естрогени
    • някои химиотерапевтични лекарства
    • някои лекарства за диабет, като тиазолидиндиони (глитазони)

    Бременност

    По време на бременността женските тела произвеждат хормони, които насърчават задържането на течности, така че повече течност и натрий остават в тялото. Причините за подуването на долните крайници, лицето и ръцете по време на носене на дете в повечето случаи са свързани с това.

    Когато жената свикне да спи или почива по гръб по време на бременност, уголемената матка и плод притискат долната куха вена, което от своя страна затруднява кръвообращението през бедрените вени. Така се появява подуването на краката, причините за което се крият именно в компресията на тази голяма вена.

    Кръвните съсиреци по-лесно по време на бременност, което увеличава риска от дълбока венозна тромбоза (DVT), друга причина жените да имат подути крака.

    Еклампсията, която е резултат от хипертония по време на бременност, също може да причини подуване.

    Неправилно хранене

    Неправилната диета увеличава риска от развитие на оток, а именно:

    • прекомерен прием на сол от хора, склонни към отоци
    • недохранване, когато подуването се дължи на ниски нива на кръвен протеин
    • недостатъчен прием на витамини В1, В6 и В5

    Диабет

    Усложненията на диабета са:

    • заболявания на сърдечно-съдовата система
    • остра бъбречна недостатъчност
    • остра чернодробна недостатъчност
    • ентеропатия, губеща протеини (заболяване на стомашно-чревния тракт)

    Горните и някои лекарства за диабет могат да причинят подуване.

    Диабетният макулен оток е натрупване на излишна течност в ретината на окото при диабет.

    Мозъчно увреждане

    Причини за образуване на оток в мозъка:

    Мозъчна травма: Дори лек удар по главата може да доведе до подуване на мозъка.

    Инсулт: Може също да причини мозъчен оток.

    Мозъчен тумор: Около тумора винаги се събира много течност, особено по време на образуването на нови кръвоносни съдове.

    Алергия

    Някои храни или ухапвания от насекоми могат да причинят подуване на лицето или кожата при хора с алергии или чувствителност. Силният оток може да бъде симптом на анафилаксия. Подуването на гърлото блокира достъпа на кислород до белите дробове, човек не може да диша. Необходима спешна медицинска помощ.

    Проблеми с крайниците

    Тромб: Всяко запушване на кръвоносните съдове пречи на кръвта да циркулира нормално. С увеличаване на натиска върху вената течността започва да изтича в околната тъкан, причинявайки подуване.

    Разширени вени: Това заболяване е следствие от неправилно функциониране на сърдечните клапи. Повишеното натоварване на вените води до факта, че стените на съдовете се разширяват, губят своята еластичност и започват да се издуват над повърхността на кожата. Следователно рискът от отоци поради постоянен натиск също е много висок..

    Киста, бучка или тумор: Всяка бучка може да причини подуване, ако запушва лимфния канал или вената.

    Лимфедем: Лимфната система отвежда излишната течност от тъканите. Всяко увреждане на лимфната система, като операция, инфекция или подуване, може да доведе до подуване.

    Други причини

    Продължителна неподвижност: Пациентите, които дълго време са приковани към легло или инвалидна количка, често страдат от оток. Това се дължи на два фактора: налягане в телесното тегло и освобождаване на антидиуретичен хормон от хипофизната жлеза.

    Голяма надморска височина: Когато се комбинира с упражнения, голямата надморска височина увеличава риска от отоци. Острата планинска болест може да доведе до белодробен и мозъчен оток.

    Изгаряния и слънчеви изгаряния: Кожата реагира на топлина, като задържа течности. Той причинява локализиран оток.

    Инфекция или възпаление: Всяка тъкан в тялото, изложена на инфекция или възпаление, може да стане оточна. Това обикновено се забелязва най-много върху кожата..

    Менструация и ПМС: По време на менструалния цикъл хормоните се колебаят постоянно. Няколко дни преди критичните дни нивата на прогестерон са по-ниски от нормалните и това може да доведе до задържане на течности.

    Орални контрацептиви: Всяка форма, съдържаща естроген, насърчава задържането на течности. Често се случва жената да напълнее, когато започне да приема орални контрацептиви. Това често е причината, поради която краката на жените се подуват..

    Менопауза: По време на менопаузата колебанията в хормоните могат да причинят задържане на течности. Заместващата хормонална терапия също може да причини подуване.

    Болест на щитовидната жлеза: Хормоналният дисбаланс, свързан със заболяването на щитовидната жлеза, може да доведе до подуване.

    Диагностика

    На първо място, с проблеми с подуване, трябва да се свържете с терапевт..

    Лекарят ще прегледа пациента и ще го попита за:

    • неговата медицинска история
    • сегашното му здравословно състояние
    • колко дълго продължават симптомите и признаците на отоци
    • симптомите са постоянни или се появяват от време на време
    • имало ли е подуване и преди
    • взети лекарства

    За да разбере защо краката се подуват, какво точно причинява подуване при мъжете или за да потвърди диагнозата, лекарят предписва допълнителни тестове или изследвания:

    • рентгенова снимка на гръдния кош
    • кръвен тест
    • Анализ на урината
    • тестове за чернодробна функция
    • сърдечно-съдови тестове
    • ултразвук на крайниците за образуване на кръвни съсиреци

    Видът на прегледа ще зависи и от причината и лечението. Човек с мозъчен оток може да се нуждае от CT или MRI.

    Лечение

    Лечението също ще зависи от причината за подуване..

    Диуретиците са лекарства, които помагат за отстраняването на излишната течност от тялото, като увеличават производството на урина от бъбреците. Различните видове тези лекарства действат по различен начин.

    Курсът на лечение и видовете лекарства се избират от лекуващия лекар в зависимост от вида на отока. И само лекарят решава как да се лекува и да се справи с това или онова състояние и какво трябва да се направи, за да се получи дългоочакваното облекчение от дискомфорта..

    Какви домашни или народни средства помагат за премахване на подуване?

    Има няколко прости съвета и трикове, които помагат за намаляване и предотвратяване на подпухналостта:

      намалете приема на сол

    Компресионните чорапи намаляват подпухналостта и дискомфорта.

    Масажист или физиотерапевт може да помогне за отстраняване на излишната течност, като масажира проблемните зони към сърцето..

    Кислородът се използва за лечение на някои видове отоци, например пациентите с кардиогенен белодробен оток често имат затруднено дишане и липса на кислород.

    В случай на макулен оток се препоръчва да се диша кислород през носа, за да се подобри зрението.

    Установено е, че хипербаричната оксигенация увеличава риска от белодробен оток.

    Усложнения

    Ако не се лекува за оток, това може да доведе до:

    • обширен оток с болка, която се влошава с времето
    • затруднения при флексия и удължаване на крайниците и ходене
    • разтегната и сърбяща кожа
    • инфекции в областта на отока
    • появата на белези между тъканите
    • лоша циркулация
    • загуба на еластичност на вените, артериите и ставите
    • язва на кожата

    Всяко заболяване или неразположение трябва да се лекува навреме, за да се избегнат бъдещи здравословни проблеми..

    Как да се лекува подуване на краката - народни средства

    Подуването на краката не е болест, а негова проява или следствие от някои негативни житейски фактори. Симптомите могат да придружават захарен диабет (вижте https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/saharnyj-diabet.html), онкология, чернодробна и бъбречна дисфункция, продължително стоене, пиене на твърде много течности и др..

    За да се премахне подпухналостта, е необходимо да се излекува патологията, която го е причинила. Въпреки това, в много случаи можете да използвате ефективни „бабини“ рецепти, които се използват отдавна..

    В тази статия прочетете за проблема с остриците при деца и възрастни.

    Причини за подуване на краката

    Причината за подпухналостта е натрупването на течност в тъканите на тялото. Има няколко вида симптоми. Хидрамичният оток се причинява от неправилно функциониране на бъбреците, конгестивните се появяват поради намаляване на концентрацията на албумин или висока съдова пропускливост.

    Кахектикът възниква в резултат на сърдечни патологии, невропатични - последиците от диабет или след прекомерно пиене. Травматичният оток се появява поради деформация на тъканите на костите, връзките или мускулите. Причините могат да бъдат много заболявания и провокиращи фактори:

    • неудобни обувки;
    • свързани с възрастта промени;
    • затлъстяване;
    • силни антибиотици;
    • различни наранявания;
    • разширени вени;
    • подуване на вътрешните органи;
    • метастази в лимфните възли;
    • съдови заболявания;
    • генетично предразположение;
    • заболявания на вътрешните органи и системи (сърдечна недостатъчност, патологии на бъбреците, черния дроб, щитовидната жлеза, кръвоносните съдове и др.).

    Подуването на краката често се появява при хора, които са били на крака дълго време - от продавачи, кондуктори и т.н. Краката и краката се подуват при хора със заседнал начин на живот. Причината може да бъде възпаление, нарушена микроциркулация на кръвта във вените, хормонални смущения (вж. Https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/gormonalnyj-sboj.html).

    Как да лекуваме подуване на краката с народни рецепти

    Лесно е да се определи подпухналостта - следи от ремъци остават на повърхността на кожата в продължение на няколко часа, краката се подуват много визуално или при натискане вдлъбнатина остава дълго време.

    Можете да премахнете подуването на крайниците с помощта на билки, компреси, вани, диуретици. Всеки може да ги приготви у дома.

    Много билкови лекарства, предназначени за вътрешна употреба, премахват подпухналостта не само на външните, но и на вътрешните органи. Ако неудобните обувки станат причина за подуването на краката, тогава е достатъчно да го замените с ортопедичен или да смените обувката.

    В други случаи се налага лечение, главно за подуване на глезените, което обикновено не е свързано със сериозни медицински състояния. За по-голяма ефективност се комбинират външни и вътрешни средства и гимнастика.

    Премахване на отоци, причинени от сърдечна недостатъчност

    Прави се запарка от калина. Вземете 2 супени лъжици. л. плодове и се запарват с 200 мл вряща вода. След това в продължение на четвърт час те изнемогват на водна баня и вливат 60 минути. Продуктът се филтрира и се консумира на ден за 1/3 ст. За 4 дози.

    Премахване на отоци, причинени от неправилно функциониране на бъбреците

    Добре помага отвара от боб. За това се нарязва и изсушава. След това се приема 1 с.л. л. боб и се задушава с 400 мл вряща вода. Продуктът трябва да се влива около час, да се филтрира и да се пие три пъти по 100 ml.

    Хвощ също може да се използва. От него се приготвя чай. За хора с тегло над 70 кг се приготвят 2 супени лъжици в чаша вряща вода. л. изсушено, натрошено растение. Ако масата е по-малка, дозата се намалява 2 пъти.

    Как да премахнете лимфния оток

    Можете да премахнете лимфния оток с прости упражнения. Например, легнете по гръб, повдигнете краката си и рязко разтворете краката си в различни посоки за 5 минути. Друго упражнение е да се изправите на пръсти и да спуснете краката си рязко върху петите. Изпълнете поне 10 пъти. Помага за активиране на лимфния поток.

    Премахване на подпухналостта поради мускулно пренапрежение

    Възможно е да се премахне подпухналостта поради пренапрежение на мускулите чрез събиране на билки - смокини, детелина, лечебна лайка, както и бързане и Дубровник. Билките се запарват във вряща вода и след това се разреждат със студена вода до допустима температура.

    Ефективността на продукта се дължи на пара, което намалява нивото на млечна киселина. Докато краката са във ваната, те трябва да се масажират от краката до коленете. Резултатите ще бъдат забележими след няколко сесии.

    Деконгестантни рецепти

    Можете да премахнете отока с ленено семе. Трябва да вземете 2 с.л. л. суровини и ги залейте с 1 литър вряща вода. След това контейнерът се изпраща на огъня, докато заври. Продуктът се готви 20 минути. След това се охлажда и филтрира.

    Бульонът се използва в 100 ml с интервал от 2 часа. Курсът на лечение е две седмици. За вкус можете да добавите прясно изцеден плодов сок към продукта. Други рецепти:

    1. Прави се запарка от магданоз. Вземете 1 супена лъжица. л. смачкани в каша и се изсипват в термос 200 мл вряща вода. Инструментът се влива през нощта, филтрира се и се използва в 1 супена лъжица. л. с интервал от 1 час. Продължителността на лечението е три дни. За вкус можете да добавите малко лимонов сок към инфузията.
    2. Приема се по 1 с.л. л. сухи съцветия от глог и плодовете му. Те се заливат с 500 мл вряща вода. Контейнерът се покрива с капак и продуктът се влива в продължение на 30 минути. След това се прецежда и се консумира три пъти на ден за 1/3 ст.
    3. Приема се по 1 с.л. л. царевични стигми и жълт кантарион, по 1 ч.л. - adonis, motherwort, както и същото количество невен и валериана. Всички съставки се смесват и се изсипват в 1 литър. вряща вода. Инструментът се влива около час, след което към него се добавя малко естествен мед. Лекарството трябва да се пие всеки ден на пет дози..
    4. За винено-медена напитка се вземат червено вино и натурален мед в съотношение 2: 1. След това продуктът се разбърква, докато пчеларският продукт се разтвори напълно. Готовата напитка трябва да се пие по 50 мл 3 пъти на ден, преди хранене.
    5. За приготвяне на коктейл от различни сокове се вземат лимон, краставица и морков в равни пропорции. Те се смесват и разделят на три части, които се пият през деня на кратки интервали. Всяка порция се разрежда леко с вода преди употреба. Коктейлът трябва да се пие, докато подпухналостта изчезне..
    6. Взимат се изсушени натрошени листа от бреза или нейните пъпки и се заливат със 100 мл вряща вода. Продуктът се влива в продължение на 20 минути, след това се филтрира и разделя на три равни части. Целият обем се изпива на ден, 3 дози, преди хранене. Продължителност на лечението - до месец.
    7. От напитки за отоци чай от бреза помага добре. За приготвяне на чай от това дърво се взема 1 с.л. л. нарязани листа и се запарват в чаша вряща вода. Оставете продукта да стръмни за 30-60 минути.
    8. Корите на динята се смачкват силно и се пълнят с вода в съотношение 1:10. След това съдът се поставя на огън и течността се кипва. Продуктът се готви 20 минути. Филтрира се и се консумира по 100 ml 4 пъти на ден. Инструментът трябва да се пие, докато подпухналостта изчезне напълно..
    9. В 1 л. вряща вода се добавят 4 ч.ч. семена от пъпеш. Контейнерът се затваря с капак и струва 15 минути, след това в отворен контейнер - още час. Продуктът се филтрира и се приема в 125 ml за 6 дози.
    10. Вземете 2 супени лъжици. л. накълцани семена от магданоз и изсипете 1 литър. вода. Инструментът се влива през нощта, филтрира се и се използва три пъти на ден по 3 супени лъжици. л. Курсът на лечение - до 2 седмици.
    11. За лек от царевични стигми се приема 1 с.л. л. влакна и се заливат с 200 мл вряща вода. Продуктът се държи 5 минути и след това се филтрира. Инфузията трябва да се приема по чаша три пъти на ден. Не се препоръчва обаче за хора със сърдечни заболявания. Също така, това лекарство може да наруши баланса на солта..

    Настойка от цветя от метличина дава добър резултат. Вземете 1 ч.л. изсушени суровини и се изсипват 200 мл вряща вода. Инструментът се влива в продължение на един час, филтрира се и се приема 20 минути преди хранене, 3 пъти на ден, 2 супени лъжици. л. Продължителност на лечението - докато подпухналостта изчезне напълно.

    Диуретици

    Подпухналостта се отстранява добре от тиква и се приготвя под всякаква форма. Трябва да го ядете поне два пъти седмично. Настойката от сушени кайсии също така бързо премахва излишната течност. За него са подходящи само добре изсушени плодове. Те се заливат с 1000 мл вряща вода и се вливат една нощ. Готовият продукт трябва да се пие през деня на малки порции..

    Въпреки това, по-често народните деконгестанти се правят от диуретични билки (вижте https://www.budem-zdorovymy.ru/narodnaya-medicina/mochegonnye-travy.html). Има голям брой от тях. Най-често срещаните и достъпни:

    • наследяване;
    • репей (използва се неговият корен);
    • майчинство;
    • аптечна лайка;
    • копър;
    • арника;
    • ментови листа;
    • старейшина.

    Отварите могат да се правят от една от билките или да се комбинират. Средствата трябва да се пият поне веднъж на ден, преди хранене. Обща рецепта за всички билки: вземете 1 ч.ч. изсушено натрошено растение (или събиране) и се залива с 200 мл вряща вода. Инструментът се влива в продължение на половин час.

    Ако отокът се появи на фона на бъбречна недостатъчност, тогава най-доброто средство е бъзът. Ако пиете отвара от него ежедневно, тогава количеството натрупана течност в тъканите ще започне бързо да намалява.

    Настойката от мента добре премахва подпухналостта. Трябва да вземете 30 г нарязани листа и да ги залеете с литър вряща вода. След това лекарството се влива в продължение на един час. Приема се за 3-4 дози през деня на малки интервали.

    Компреси, апликации, триене

    За терапевтично триене се прави запарка от каланхое. Половин литров стъклен буркан се пълни с каша от растението до половината. След това се пълни с алкохол. Продуктът трябва да се настоява 2 седмици на тъмно място..

    През това време контейнерът се разклаща ежедневно. С готов продукт подутите крака се разтриват сутрин и вечер. Продължителността на лечението е до 6 месеца. Други рецепти:

    1. 3 супени лъжици се добавят към 1 чаша зехтин. л. нарязани корени от коприва. Продуктът се вари 5 минути на слаб огън, след което се охлажда и съхранява в хладилник. Подутите места се разтриват преди лягане. Курсът на лечение е един месец.
    2. Накълцайте няколко скилидки варен чесън, за да направите 1 с.л. л. с пързалка. Кашата се излива в 500 мл студена вода, поставя се на огън, докато заври. След това се охлажда и се филтрира през тензух. Краката се разтриват с чеснова маса сутрин и вечер, а с останалата вода следобед. Курсът на лечение е най-малко един месец.
    3. Можете да направите тинктура от водка. За лек се вземат плодове от червена офика, листа от червена боровинка и коприва, нарязан корен от аир, цветя от липа и черен бъз, както и магданоз (с корени) и каланхое. Вземете 20 g от колекцията и налейте водка в количество от 500 ml. Запарката се приема в рамките на две седмици за 2-3 ч. Л., Преди хранене.
    4. Вземете 100 г плодове от хвойна, 1 супена лъжица. л. горчица на прах и сода за хляб. Инструментът се влива в продължение на един час, а след това компрес от получената маса се прилага върху краката за 15 минути.
    5. Най-лесният начин за облекчаване на отока е приготвянето на лосиони от конски киселец, сурови настъргани картофи или нарязани зелеви листа..
    6. Литър пилешка мазнина се разтопява и към нея се добавя 500 г готварска сол. Компонентите се смесват и продуктът трябва да се охлади. Полученият мехлем се прилага под формата на компреси през нощта всеки ден. Сутрин продуктът се измива с контрастен душ.
    7. Листата на каланхое се натрошават до кашисто състояние и се поставят в контейнер. След това се добавя същото количество водка. Инструментът се влива в продължение на две седмици на тъмно място. След това глезените се разтриват.
    8. Смесват се два вида масло - зехтин и камфор. Сместа трябва да се втрива от глезените до коленете. След това се увиват в памук и се изолират с топли гети. Те обаче трябва да имат слаба дъвка.

    Едно от най-ефективните средства за премахване на подпухналостта, причинено от неудобни обувки, е събирането от хвощ, астрагал, брезови пъпки и възли. Те се приготвят със стръмно вряща вода с добавяне на торбичка каменна сол. След това кърпа се навлажнява в разтвора и се увива около подутите места. Едновременно има благоприятен ефект върху кожата.

    Лечебни вани

    Баните с морска сол помагат добре срещу отоци. Трябва да вземете 1 с.л. л. суровини и го залейте с три литра вода при температура 35 градуса. Подутите крака се държат във ваната за 15 минути. Лечението продължава 7 седмици. Препоръчват се поне 3 сесии на седмица.

    Можете също така да направите вана от бреза, мента и лайка. Вземете 100 g от сместа и я напълнете с чаша вряща вода. Инструментът се влива в продължение на 60 минути. След това разтворът се излива в баня с гореща вода. Краката се задържат в него, докато течността се охлади.

    Контрастните вани помагат за премахване на отока. Краката трябва да се държат в студена или гореща вода за пет минути.

    Вани за подпухналост, причинени от разширени вени

    Тежките разширени вени причиняват подуване, което може да се отстрани с помощта на смачкани приложения от бъз. Когато изпъкнат големи вени, към масата се добавят плодове и кора от дървета. Вземете 20-30 g от получената смес и я дръжте в тенджера над пара.

    Когато масата се навлажни, смесете я в каша и я прехвърлете върху памучен плат. След това се нанася отстрани със сместа на подутото място и се фиксира за няколко часа. Ако правите компрес ежедневно, след няколко дни вече се вижда значителен резултат. Същата апликация може да се направи от хвощ.

    Терапевтична гимнастика и масаж

    3-минутно ходене босо на пръсти, завъртане на краката за минута в едната и другата посока, помага за премахване на подпухналостта. Можете също така да разперете и стиснете пръстите си. Трябва да ги задържите за минута. Упражнението „велосипед“ помага много.

    Трябва да ходите боси всеки ден в продължение на половин час, да месите краката си с помощта на кръгови движения. При заседнала работа трябва да сгъвате и разгъвате краката си веднъж на час, да клякате.

    Можете също така да масажирате отока с кубчета лед. По-добре е обаче да замразите не само вода, но билкови разтвори на базата на мента, лайка, низ или други лечебни билки..

    Цялостно лечение на подуване на краката

    За премахване на подпухналостта може да се използва комплексно лечение. През първата седмица се правят солени бани. Вода със стайна температура се излива в кофа и в нея се разтваря килограм трапезна сол. Краката потъват в контейнера за половин час.

    Този разтвор може да се приготви и в таза, ако краката и глезените са подути. Ако обаче пищялите са подути, по-добре е да държите краката в кофа. Процедурата се извършва ежедневно.

    През втората седмица краката се разтриват с лечебна запарка. Това ще изисква 1 супена лъжица. л. натрошени брезови листа, мента, хвощ и бял равнец плюс прополис. Сместа се залива с 500 ml водка и се влива в продължение на 10 дни. След това се филтрира и изцежда. Краката се разтриват ежедневно с тинктура и се съхраняват в хладилник.

    През третата седмица преди лягане се правят компреси от нарязани листа от прясно зеле. След това се прави седмична почивка и лечението се повтаря отново. Терапията се повтаря най-малко три курса. Ако е необходимо, броят им може да бъде увеличен..

    Предотвратяване

    Като профилактика на подуване на крайниците е достатъчно да се води активен начин на живот. При заседнала работа трябва да правите дълги разходки всеки ден, за предпочитане да спортувате. Препоръчително е да правите терапевтични упражнения сутрин и вечер. Това е особено важно, ако имате наднормено тегло..

    Необходимо е да се подбират и носят не тесни обувки, с правилните подметки и последните. Не забравяйте да спазвате необходимия режим на пиене - не повече от 2,5 литра течност на ден.

    Народните средства за лечение на подпухналост се използват, ако симптомите не са редовни и незначителни. Преди самолечение е необходимо да се консултирате с лекар относно избраните рецепти..

    Ако подпухналостта е силна, появява се ежедневно и не минава дълго време, тогава трябва спешно да се консултирате с лекар. В този случай той предписва основното лечение и народните средства се използват само като спомагателни.

    Диетолог, треньор по здравословен начин на живот Елена Богданова

    Статии За Бурсит