Какво причинява болка в краката сутрин?

Основен Масаж

Ситуациите, когато ни болят краката сутрин, изглеждат странни и нелепи за много хора, които са изправени пред подобен проблем. В края на краищата е ясно, че ако болките се усетят след дълъг, напрегнат работен ден, прекаран „на крака“ или след интензивен джогинг, няма нищо изненадващо в появата им - цялата причина е физическото натоварване, пренесено от краката. Но защо краката ви могат да болят сутрин след дълга нощна почивка? Изглежда, че няма причина за това!

Прочетете, за да научите какво може да причини болка в краката, която ви притеснява сутрин, и какво да правите, ако сте изправени пред подобна ситуация..

1. Наранявания

Често краката болят сутрин при стъпване поради предишни наранявания или навяхвания. Този проблем се среща особено често сред професионалните спортисти - бегачи, гимнастички, както и сред възрастните хора. Ако сте получили наранявания на крака в миналото, то дори при леко претоварване болката може да се почувства отново, особено сутрин.

Особености на симптомите

Боли в краката сутрин, особено след натоварен ден преди или след спортуване. Срещат се при хора, пострадали по-рано. Болката в краката сутрин изчезва след известно време сама - може да отнеме няколко часа или няколко дни, в зависимост от индивидуалните характеристики и степента на травма.

Методи на лечение

Обикновено в този случай не се изисква допълнително лечение - стари фрактури или навяхвания понякога напомнят за себе си и това е естествено, особено за хората на средна възраст и възрастните хора. Друго нещо е, че подобна болка в краката, която се появява сутрин, може значително да попречи на останалата част от деня..

За да се предотврати подобно развитие на събитията, се препоръчва използването на различни кремове и мехлеми срещу натъртвания, които ще помогнат на краката да се възстановят по-бързо, а също и да не претоварват краката с прекомерна физическа активност..

2. Носенето на неудобни обувки

Друга често срещана причина, поради която краката често болят сутрин след сън, е редовното носене на грешни обувки. И тук говорим не само за обувки или ботуши на висок ток, въпреки че именно те в повечето случаи причиняват подобни проблеми..

Също така е важно да се говори за други обувки - плоски или с малки токчета - които също могат да доведат до факта, че краката са претоварени и краката започват да болят след носенето им. Ако последният има грешна структура, което често се случва с евтини нискокачествени обувки, тогава кракът може да се деформира от постоянно износване. В допълнение, често такива обувки "пълнят" петата - на подметките се появяват мазоли, краката бързо се уморяват.

Особености на симптомите

Болки в краката и умора в краката сутрин след дълго носене на проблемен чифт обувки.

Методи на лечение

Ако носите такива обувки за кратко време, тогава няма да имате нужда от лечение - просто трябва да ги замените с по-добро и по-удобно. Ако обаче сте „развалили“ краката си с нискокачествени обувки и носите толкова дълго време - в продължение на няколко години - тогава ще ви е необходима помощта на ортопед. Най-вероятно ще има няколко курса на терапевтичен масаж, както и използването на ортопедични стелки и обувки.

3. Проблеми с теглото

Друг проблем, при който краката ви болят сутрин, е наднорменото тегло. Ако телесното ви тегло е голямо, краката ви са постоянно подложени на прекомерен стрес, който не може да остане незабелязан. Често наднорменото тегло води не само до болки в краката, но и до определени заболявания, например плоскостъпие или разширени вени.

Особености на симптомите

Болезнени болки в краката сутрин, бърза умора на краката, възникващи заедно с наднорменото тегло.

Методи на лечение

Ако наднорменото тегло е причина за болки в краката сутрин, лечението естествено трябва да се върти около излишното телесно тегло. Никаква помощ за краката не е ефективна, докато не се елиминира първопричината за болката в краката. Ще ви е необходима консултация с диетолог или ендокринолог, за да се отървете от излишните килограми, и след това консултация с ортопед. Може би, в допълнение към борбата с теглото, ще трябва да закупите ортопедични стелки или специални обувки.

4. Фасциит

Що се отнася до болестите, поради които краката болят сутрин, едно от тях е фасциитът. Фасцията е плътната и еластична съединителна тъкан, която поддържа свода на стъпалото. Увреждането или възпалението на тази тъкан води до болки в краката, включително сутрин..

Особености на симптомите

Болка в краката сутрин - в стъпалото и при опит за облягане на петата. Болката често е по-силна при ходене. Ако фасциитът не се лекува, това може да доведе до негативни последици - растеж на "петна на шпората", промени в походката и стойката, развитие на хронично възпаление на краката.

Методи на лечение

Методите за лечение започват с идентифициране на основните причини за увреждането на фасцията. Най-честите причини са: продължителен стрес на краката, плоски стъпала, носене на неудобни обувки, наднормено тегло.

В допълнение към отстраняване на причините, лечението е насочено към възстановяване на съединителната тъкан - най-често се използва терапия с ударни вълни. Освен това се използват ортези, за да се избегне травма на уязвимата зона..

5. Невропатия на тибиалния нерв

Друго заболяване, което кара краката ви да болят силно сутрин, е нервната невропатия. При тази патология увреденият нерв причинява не само болка, но и отслабване на мускулите на краката, загуба на чувствителност при допир. Проблемът може да възникне както при наранявания, така и в някои други случаи: инфекции, наднормено тегло, носене на неудобни обувки, лекарска грешка по време на инжектиране.

Особености на симптомите

Обикновено пациентът изпитва болка и парене в краката сутрин, когато се опитва да се облегне на краката. Болката в краката се влошава през нощта и може да затрудни човек да ходи сутрин. Болезнените усещания са локализирани в ходилата, но те могат да излъчват и по цялата дължина на краката - понякога такива болки дори достигат до тазовата област.

Методи на лечение

Този проблем изисква медицинско лечение - обикновено лекарите използват лекарства, които възстановяват чувствителността и проводимостта на нервните импулси през тибиалния нерв, както и методи за топлинна терапия. За облекчаване на пареща болка в краката и други неприятни симптоми се използват противовъзпалителни и обезболяващи лекарства.

6. Тендинит

Друго заболяване, при което пациентите усещат болка в стъпалото сутрин при началото, е тендинит или възпаление на ахилесовото сухожилие. Известно и увековечено в мита за неуязвимия Ахил само с една слабост, сухожилието на петата е много чувствително към нараняване.

При прекомерно физическо натоварване на краката, както и в случай на разтягане или кацане на петите от голяма височина, сухожилието получава микротравми, които причиняват развитието на възпалителен процес.

Такова възпаление е много болезнено - пациентите не могат да стъпят на болен крак и те се възстановяват дълго време след появата на проблема - често заболяването се усеща месеци след травматизация.

Особености на симптомите

Силна и остра болка в краката, излъчваща се към краката, възникваща след наранявания и навяхвания. Краката ви могат да се подуят, особено ако продължите да упражнявате стрес върху тях въпреки болката. Болката се появява сутрин, може да отшуми през деня, след това да се върне отново на следващия ден.

Методи на лечение

Важно е пациентът да запази спокойствие, докато се възстанови напълно, без да се опитва да стресира краката, преди възпалението напълно да отшуми. Противовъзпалителните лекарства се използват за облекчаване на симптомите, както и за облекчаване на болката. Те също използват физиотерапевтични упражнения и специална възстановителна диета за възстановяване..

Към кой лекар да се обърнете

Ако забележите, че ви боли да стъпвате на крак сутрин, трябва да се консултирате с лекар: в този случай терапевт или ортопед ще ви помогне. Не се самолекувайте, ако изпитвате такава болка за първи път - може да се наложи да вземете други мерки, отколкото си мислите.

По-малко популярни причини за болка

Също така, кракът може да боли по други причини:

  • Плоски стъпала.
  • Артрит на ставите.
  • Метатарзалгия.
  • Разкъсване на връзката.
  • Остеопороза.
  • Диабет.
  • Подагра.
  • Лигаментит.

Заключение

По този начин, ако сутрин изпитвате постоянна болка в стъпалото, не трябва да пренебрегвате този симптом. Може би той казва, че трябва да промените нещо в навиците и начина си на живот - да се откажете от високите токчета или евтините нискокачествени обувки, да преминете към по-здравословна и балансирана диета, да се отървете от излишните килограми..

Освен това болката в краката сутрин може да бъде симптоми на други, по-опасни заболявания, като диабет, остеопороза или подагра. Тези системни заболявания могат да доведат до неправилно функциониране на органите на тялото ви, затова е най-добре да ги лекувате своевременно..

Ако имате редовни болки в краката сутрин, опитайте да смените обичайните си обувки. Ако това не помогне и болката сутрин продължава да ви притеснява - отидете на среща с терапевт или ортопед.

Открихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Защо краката болят след сън?

Долната част на крака се състои от кости, връзки, нервни влакна, мускули и кръвоносни съдове. Когато една от тези структури е повредена, се появява болка, придружена от сърбеж, подуване, изтръпване и скованост на движенията. Краката болят след сън, което означава, че тялото предупреждава, че трябва да бъдете изследвани. Състоянието може да показва травматично нараняване, заболяване, липса на микроелементи и витамини, свързани с възрастта промени. Всяка проява на болка, независимо от степента на интензивност, се нуждае от лечение или корекции на начина на живот.

Непатологични фактори

Носенето на неудобни обувки може да причини болка при стъпване на крака сутрин. Високите токчета допринасят за деформация на ставите и пръстите, навяхвания. При постоянно ходене в балетни обувки, угги, сводът на ходилото се изравнява, пръстите се деформират. Тънката плоска подметка слабо поема въздействието на петата, ставите, сухожилията, мускулите са изложени на стрес. Тесните обувки пречат на кръвообращението, увеличават натоварването на палеца на крака.

Излишните килограми претоварват поддържащата част на крака през целия ден, дифузна болка в стъпалото се появява при ходене и първите натоварвания след събуждане.

Болно е да стъпвате на краката си след тежък товар, дори след дълга почивка.

Недостигът на калий и магнезий причинява мускулни крампи, изтръпване, болки в ставите.

Умерените натоварвания, обувки с ниски токчета с опора за супинатори, допринасящи за еднакво натоварване, ще помогнат да се избегне болката сутрин и да се предотврати развитието на възпалителни и дегенеративни процеси.

Болести, които причиняват болка в краката след сън

Синдромът на болката, който се появява по време на тренировка след сън, е отговор на възпалителни и дегенеративни процеси, нарушено кръвоснабдяване. Краката болят сутрин с много заболявания.

Фасциит на подметката

Болестта възниква на фона на възпаление и микротравма на лигаментната тъкан (фасция), която поддържа свода на стъпалото. Основният симптом на заболяването е остра болка при опит за стъпване на петата след нощна почивка. Може да излъчва към мускулите на прасеца и пръстите. Болката се появява и през деня след увеличаване на натоварването, изкачване на стълби, първите стъпки след почивка. Ако не се лекува, подвижността намалява, походката се променя и се образува костен израстък (петна). Развитието на фасциит е предразположено към:

  • плоски стъпала;
  • продължителен стрес върху краката;
  • дефекти на петата на костите;
  • разширени вени;
  • сколиоза;
  • солни отлагания;
  • неудобни обувки.

Лечението започва с елиминиране на фактори, допринасящи за развитието на фасциит. Когато се образуват шпори, се предписва терапия с ударна вълна. Брекетите се използват за облекчаване на болката при сутрешно ставане. Устройството облекчава фасцията под товар, предотвратява микротравмите.

Артрит

Бойният синдром в петата се увеличава сутрин при изправяне, наблюдава се скованост на движенията. Походката става вяла, кожата се зачервява, ставата се подува, понякога има силна болка, която не позволява да се стъпва на крака. Основните причини за увреждане на ставите: травма, метаболитни нарушения, прекомерен стрес. Традиционната терапия е да се намали болката с НСПВС, да се унищожи бактериалната инфекция. Използват се лекарства, които инхибират производството на пикочна киселина и стимулират нейното отделяне.

Артроза

Дегенеративни процеси протичат в хрущялите, околоставните тъкани, ставите, ставите, пръстите. Движенията стават болезнени, краката болят, мускулната скованост възниква след сън. С течение на времето се появяват остеофити (костни израстъци), формата на пръстите се изкривява, походката се нарушава.

Дистрофия и деформация на ставите възниква поради нарушения на кръвообращението, продължително претоварване и наранявания на ставите, редовно хипотермия на краката.

За елиминиране на болката и възпалението се предписват НСПВС, стероидни инжекции, електрофореза, лазерно облъчване.

Невропатия на тибиалния нерв

Поради увреждане на перонеалния нерв се нарушава проводимостта на импулса, развива се слабост на мускулите на стъпалото и се нарушава чувствителността на задната повърхност и пръстите. Парещата болка и усещането за парене в подметката и пръстите на краката могат да се разпростират до седалището. Интензивността на болката се увеличава през нощта, сутрин е трудно да стоите на крака си.

  • постоянно носене на обувки с тънки подметки и токчета;
  • скачане на петите от височина;
  • затлъстяване;
  • травма;
  • компресия на перонеалния нерв;
  • нарушение на нервните влакна по време на инжектиране;
  • инфекции.

За облекчаване на състоянието се предписват болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, лекарства за увеличаване на производството на вещества за предаване на нервни импулси, физиотерапевтични процедури, топлинна терапия.

Тендинит

Физическата активност води до напрежение и микротравми на ахилесовото (петата) сухожилие. Прекомерните натоварвания възникват не само при вдигане на тежести, но и при носене на високи токчета, плоски крака. Възпалителни и дистрофични процеси в съединителнотъканната част на мускулите понякога се развиват на фона на ревматоидни и инфекциозни заболявания, нарушен метаболизъм на минералите.

Основните симптоми на тендинит са:

  • дискомфорт в областта на петата;
  • болка при ставане на крака сутрин;
  • дискомфорт, когато лежите по гръб;
  • подуване и зачервяване на сухожилието.

Сутрешната болка в краката отшумява след известно време, на следващата сутрин започва отново. Строги ограничения, противовъзпалителните лекарства помагат за облекчаване на болката, подуването и възпалението. Възстановяването се улеснява от физиотерапия, физиотерапевтични упражнения. Еластичността на сухожилията се повишава от продукти, които стимулират синтеза на колаген: говеждо месо, розова сьомга, твърди сирена, боб, фъстъци, кайсии.

Бруцит

Бурсите (периартикуларни кухини), заобикалящи пръстите на краката и сухожилието на петата, се възпаляват. Възпалението се развива на фона на наранявания, инфекции, наднормено тегло, прекомерен стрес. При ходене след сън се появява болка, подвижността в глезена е ограничена сутрин, боли да застанете на пръст. Температурата често се повишава, наблюдава се общо неразположение, тъканите на мястото на възпалението стават по-плътни.

За да намалите болката, изберете удобни обувки, предписвайте НСПВС за външна употреба, електрофореза, парафинова терапия, загряване със суха топлина. При ахилобрусит ставата се фиксира с превръзка или превръзка на глезена. Блокове с хидрокортизон се извършват със силен болков синдром.

Болест на Бехтеров

Болката в петите, която се влошава през нощта и сутрин, може да показва заболяване, преди да се появи типичният симптом на лумбосакралната болка, изразено прегърбване. Поради слаби симптоми търсенето на медицинска помощ се отлага, образуват се склеротични изменения в засегнатите стави и гръбначния стълб. От първите сигнали до появата на изразени симптоми са необходими 5-10 години..

Основната причина за появата на анкилозиращ спондилит е генетичното предразположение. Те провокират възпалителни промени в ставите, хипотермия, инфекциозни заболявания, наранявания, хормонални нарушения. Заболяването е трудно за диагностициране и лечение. При редовни болки в петите през нощта и сутрин, болки в кръста в спокойно състояние, трябва да се консултирате с ревматолог.

Терапията е насочена към забавяне на патологичните процеси в ставите, които водят до обездвижване:

  • Упражняваща терапия;
  • плуване;
  • дълги курсове на НСПВС;
  • физиотерапия;
  • кортикостероиди (стероидни хормони), течна азотна криотерапия;
  • масаж.

За да се поддържа правилната стойка по време на сън, се избират матрак с висока твърдост и ниска ортопедична възглавница.

Предотвратяване

Няколко прости правила ще ви помогнат да намалите стреса и да избегнете много заболявания на краката.

  • укрепване на костите с храни и препарати, съдържащи калций, ненаситени мастни киселини, витамин D:
  • носете обувки, които не причиняват дискомфорт, ограничете носенето на обувки с тесни пръсти, високи подметки;
  • фиксирайте глезена с превръзка при големи натоварвания;
  • сменете позицията на краката, когато седите или стоите;
  • ходене, бягане, колоездене, плуване;
  • поддържайте нормалното тегло;
  • за предотвратяване на плоскостъпие, ходете боси по камъни, изпълнявайте специален масаж, дръжте гърба изправен;
  • избягвайте хипотермия;
  • за укрепване на мускулите на стъпалото, бягайте и изпълнявайте повдигане на пръсти, хващайте малки предмети с пръсти, правете масаж, изпълнявайте ротационни движения на краката.

Сутрешната болка в краката, дори и да не е интензивна и преминава бързо, е сериозен сигнал за търсене на медицинска помощ. Пренебрегването на такъв важен симптом може да доведе до дегенеративни нарушения и увреждане..

Списък на използваната литература:

  • Zepelin H. Нормални възрастови промени в съня // Нарушения на съня: основни и клинични изследвания / изд. от М. Чейс, Е. Д. Вайцман. - Ню Йорк: SP Medical, 1983.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Сън и епилепсия: това, което знаем, не знаем и трябва да знаем. // J Clin Neurophysiol. - 2006.
  • Полуектов М.Г. (съст.) Сомнология и медицина на съня. Национално ръководство в памет на А.Н. Уейн и Я. И. Левина М.: „Medforum“, 2016.

Краката болят сутрин

Краката на човек са постоянно изложени на голям стрес. Много хора изпитват дискомфорт в тях след тежък работен ден или носенето на неудобни обувки. Такива усещания могат да се обяснят с пренапрежение на мускулите и връзките. Но някои хора забелязват, че краката ги болят след сън. Това е неразбираемо: мускулите сякаш са си отпочинали и когато ставате от леглото, възниква болезненост. След известно време дискомфортът може да отшуми, но все пак това е проблем за мнозина.

Причините за това състояние могат да бъдат много, следователно, ако такъв дискомфорт се появява често и не е свързан с пренапрежение предния ден, по-добре е да се консултирате с лекар и да бъдете прегледани, тъй като това може да е доказателство за патологични процеси в организма.

Чести причини

Най-често краката болят сутрин при стъпването им поради факта, че предишния ден са били изложени на повишен стрес. В същото време дори дългата нощна почивка не облекчава дискомфорта. В действителност при големи натоварвания се получава микротравматизация на мускулни влакна и връзки, които нямат време да се излекуват за една нощ.

Обикновено тези усещания се появяват след носене на неудобни обувки или високи токчета. Ако ходите дълго време в такива обувки, това води до неправилно разпределение на натоварването върху мускулно-сухожилния апарат на стъпалото. При носене на високи токчета връзките на подметката са опънати, увеличеното натоварване пада върху предната част на крака. В този случай ставите на пръстите се деформират, което може да доведе до появата на сутрешна болка. Неестественото положение на стъпалото, което се задържа дълго време, също води до повишен стрес върху глезенните и коленните стави. Следователно болката сутрин може да се усети не само в краката, но и по-високо в крака..

Постоянното ходене в обувки напълно без токчета, например в модни ботуши или балетки, също е вредно за краката. Тънката подметка не може правилно да поема товари. Следователно, връзките също са преразширени и опънати. Пръстите могат да се деформират, често се развиват плоски стъпала, първият симптом на които е болка в краката сутрин. Това състояние може да се появи и след носене на тесни обувки. Той нарушава кръвообращението в краката, силно притиска пръстите, деформирайки ги. Също така може да увреди нервите, което причинява парещи болки, които се влошават през нощта и сутринта..

Болно е да ставате на крака след събуждане, също и ако те са били подложени на повишена физическа активност предишния ден. Те са постоянни при хора с наднормено тегло. Това води до дифузно увеличаване на натоварването на краката, което претоварва мускулите и връзките. Такива сутрешни болки също са познати на всички спортисти. При повишен стрес в мускулите се образува млечна киселина и се появява и микротравма. Това води до болезнени усещания при първото мускулно напрежение след почивка..

Също така е болезнено да стъпват на крака сутрин за онези хора, които имат недостиг на основни микроелементи. Особено често такава болезненост, спазми и изтръпване в мускулите се появява поради липса на калий и магнезий. Този дискомфорт обикновено се развива през нощта или сутринта. Това състояние може да възникне поради небалансирана диета, но най-често засяга жени по време на бременност и менопауза, деца и юноши с бърз растеж, както и възрастни хора..

Понякога краката болят сутрин при хора с дългогодишна травма. Повредените тъкани може вече да се лекуват, но периодично ще се появяват болки в болката. Те често са свързани и с обостряне на хронични заболявания..

Бебетата могат да се оплакват от болка в краката си поради факта, че връзките и мускулите им нямат време да растат зад костите. Те се разтягат, което води до нарушено кръвообращение и инервация. Болки и усещания за болка в този случай най-често се появяват през нощта или сутрин след ставане от леглото. Те могат да бъдат причинени и от нарушено кръвообращение при дете поради анемия или вегетативно-съдова дистония..

Възрастните хора страдат от болезнени усещания в крайниците, които са свързани главно с липса на микроелементи. Абсорбцията на хранителни вещества се забавя с възрастта. Краката са особено засегнати от дефицита на калий, магнезий и калций. Когато калцият се измие от костите, те стават чупливи и след продължително обездвижване се появяват болезнени болки. Мастният слой на стъпалата също намалява с възрастта. Те губят своите амортизиращи свойства, което може да доведе до болка. Това състояние се нарича метатарзалгия. Освен това възрастните хора се движат малко, така че тази болезненост може да бъде свързана с атрофия на мускулите и сухожилията..

Какви патологии причиняват болка

Ако болезнеността се появява периодично и човек знае, че повишените натоварвания са причина за това, можете да се справите сами, като промените начина си на живот и обувките си. Но понякога хората не могат да разберат защо краката ги болят сутрин. В този случай е по-добре да бъдете прегледани от лекар, тъй като това състояние може да бъде свързано с различни патологии..

Такива болезнени усещания често са реакция на патологични процеси в ставите, мускулите и връзките, както и на нарушено кръвообращение.

Следните патологии могат да бъдат причина за сутрешна болка в краката:

  • плантарен фасциит;
  • артрит;
  • артроза;
  • невропатия на тибиалния нерв;
  • тендинит;
  • бурсит;
  • анкилозиращ спондилит;
  • подагра;
  • флевризъм;
  • тромбофлебит;
  • плоски стъпала;
  • неврит;
  • еритромелалгия.

Тези заболявания са хронични. Когато пациентът е буден, може да не се усещат. И през нощта по време на почивка всички процеси се забавят, мускулите се отпускат, така че признаците на тези патологии могат да се влошат.

Плантарен фасциит

Най-честата причина за болки в краката сутрин е възпалението на плантарната фасция. Развива се поради увеличени натоварвания или микротравми на този лигамент. Остра болка в плантарен фасциит възниква при стъпване на стъпалото след нощен сън. Продължава докато се разпръснете, след което постепенно утихва. Локализиран дискомфорт в основата на петата, където фасцията се прикрепя към калканеуса.

Патологията възниква поради продължително носене на високи токчета или неудобни обувки, постоянен стрес върху краката. Фасциитът може да се развие с плоскостъпие, подагра, сколиоза, разширени вени. Ако възпалението продължава дълго време, в основата на калканеуса започват отлагания на сол. Подобно натрупване причинява още повече болка. Тази патология се нарича петна шпора. В началния етап човек изпитва болезненост, когато току-що стане сутрин, но когато си тръгне, той изпитва облекчение.

Ставни патологии

Краката ви могат да болят сутрин поради проблеми със ставите. Най-често това е артрит и артроза. Артритът е възпаление на ставите. Най-често засяга пръстите на краката, понякога глезена. В този случай има подуване, зачервяване, остра болка сутрин и след повишен стрес..

Артрозата се развива постепенно. Тази патология е свързана с дегенеративни процеси. В допълнение към болезнеността сутрин, има скованост в мускулите, ограничено движение.

Съдова болест

Една от честите причини, поради които краката на човек болят сутрин, е лошата циркулация. Болести като атеросклероза, тромбофлебит, разширени вени влияят силно на състоянието на долните крайници, тъй като кръвоснабдяването им се влошава.

Това причинява болезненост и тежест сутрин, когато стъпвате на краката си. Може да се появят и спазми, парене, студена кожа.

По-рядка съдова патология е еритромелалгията. Това заболяване засяга предимно мъже на средна възраст. Основният му симптом е болка и усещане за парене в краката, тяхното зачервяване. Това често се случва сутрин, тъй като причината за тези симптоми може да бъде нагряване на краката или продължителното им принудително положение, което се случва през нощта..

Други патологии

Често тежкият дискомфорт, който прави болезнено ставането сутрин, се дължи на невропатия на тибиалния нерв. Тя може да бъде повредена в резултат на нараняване, постоянна прекалена употреба или възпаление. Това състояние причинява пареща болка по протежение на нерва, простираща се от стъпалото до седалището..

Спортисти, хора с наднормено тегло или хора с плоски крака често развиват ахилесов тендинит. В допълнение към подуване и болезненост при натиск, тази патология причинява дискомфорт в петата през нощта и сутрин след ставане от леглото. След известно време болката отшумява и се появява отново на следващата сутрин..

След наранявания или повишен стрес, както и на фона на някои ставни заболявания, може да се развие бурсит, възпаление на синовиалната торба. В краката тази патология често засяга областта на петата, понякога пръстите. В същото време сутрин боли човек да стои на крака си, подвижността на ставите е силно ограничена.

При хора с анкилозиращ спондилит, гръбначният стълб е засегнат. Но при някои пациенти заболяването започва с болки в краката, най-често в петата. Те са по-лоши през нощта и сутринта, особено ако пациентът спи на неудобен матрак..

Лечение

Всеки дискомфорт в краката, дори ако те се появяват рядко и преминават бързо, изисква специално лечение или промени в начина на живот. Когато краката болят сутрин не поради патологични процеси, това състояние може да бъде предотвратено, като изберете само удобни обувки с малък ток, като използвате ортопедични стелки или вложки. Необходимо е да се укрепят мускулите и връзките чрез изпълнение на специални упражнения. И също така се препоръчва да се следи теглото, така че краката да не бъдат подложени на повишени натоварвания. Важно е да имате правилно хранене, което би осигурило на тялото всички необходими микроелементи..

Вечер, след повишен стрес, се препоръчва да се направи контрастна вана за крака с морска сол или билкови отвари. След това легнете и вдигнете краката си до подиума. Масажът също помага за предотвратяване на сутрешната болка. За него можете да използвате мехлеми със затоплящи и отпускащи свойства..

Ако това състояние е свързано с хронични заболявания, е необходимо специално лечение. Провежда се под ръководството на специалисти. Най-често това е травматолог, ортопед, хирург, флеболог или невролог. След изследване и определяне на причината за болката, лекарят предписва специална терапия. Възможно е да се отървете от такива усещания само когато възпалението се елиминира и кръвообращението на крайниците се възстанови. Лечението на такива патологии трябва да бъде цялостно. Често е дълготраен или дори постоянен..

Основният терапевтичен метод е медикаментозното лечение. Най-често - това са противовъзпалителни, болкоуспокояващи, лекарства за подобряване на кръвообращението и метаболитните процеси, мултивитамини. Използването на външни агенти също е ефективно. Това са мехлеми и гелове с аналгетично, противовъзпалително, затоплящо и отпускащо действие..

Освен това патологиите, които причиняват болка в краката сутрин, могат да бъдат лекувани с помощта на физиотерапевтични методи. Това може да бъде електрофореза, терапия с ударни вълни, магнитотерапия, парафинови приложения. Физическата терапия и масажът са ефективни при всяка патология. И при увеличени натоварвания се препоръчва използването на ортопедични устройства.

У дома можете да използвате народни методи. Те са особено ефективни при плантарен фасциит. Помагане на народните средства за облекчаване на възпалението и намаляване на болезнеността.

Най-често използваните рецепти са:

  • компрес от зелев лист, намазан с мед, през нощта;
  • лосион от смес от свинска мас, сурово яйце, оцет и мед;
  • компресът от сол, мед и йод е ефективен, можете да го държите не повече от 15 минути;
  • завържете пресен лист от репей за подметката през целия ден.

заключения

Дори ако болката в краката сутрин се появява рядко и преминава бързо, трябва да се консултирате с лекар. Това ще помогне да се установи причината за това състояние и да се избегне повторение. Често тези болки са първият симптом на сериозни хронични заболявания, които най-добре се лекуват рано. Ако изследването не разкрие патологии, е необходимо да се промени начинът на живот, като се елиминират всички фактори, които могат да причинят такава болка.

Боли да стъпвате на крака след сън: защо краката болят

Сутрин. Събуждате се в отлично настроение, ставате в леглото, правите няколко крачки... И веселото настроение изчезва поради остра или дърпаща болка в краката. Не изпадайте в паника! Време е да се успокоите и да анализирате вашето благосъстояние и събитията, случили се предния ден, за да идентифицирате фактора, провокирал болката. Нека да работим заедно, за да разберем причините, поради които краката болят сутрин след сън, и как да ги премахнем..

Защо краката болят след сън

За да се справите бързо с проблема, трябва да разберете, че факторите, причиняващи болка в краката, могат да бъдат външни и вътрешни. В първия случай неприятните усещания са следствие от външни влияния, натоварвания или наранявания. Вътрешните причини за болка са свързани със заболявания и нарушения в тялото.

Външни причини

Причините от тази група са лесни за идентифициране сами. За да направите това, трябва да запомните:

  • какви обувки са носени предния ден;
  • дали краката са били подложени на силен стрес;
  • имаше ли падания, натъртвания, навяхвания.

Нека разгледаме по-подробно причините за болката в краката при ходене след сън.

Мускулно разтягане

Първата тренировка във фитнеса или продължителното ходене води до мускулна хипертония, която продължава, когато човек си ляга. Този симптом ще изчезне без лечение, ако физическата активност продължава със същата интензивност..

За да облекчите състоянието си сутрин, се препоръчва след интензивна физическа активност, преди да заспите, да масажирате добре всеки крак..

Неудобни обувки

Тази причина се отнася повече за жени, които предпочитат да носят модни обувки на висок ток. По-рядко мъжете, които носят тесни тесни ботуши, страдат от това. В отговор на компресията на мускулите, кръвоносните съдове и нервите тялото реагира с болка. По правило неприятните симптоми изчезват в рамките на няколко часа след събуването на обувките. В някои случаи обаче болката в краката се усеща на следващата сутрин..

Ако болезнеността се появи само след обуване на определени обувки, не ги носете повече..

Синини и навяхвания

Дори ако нараняването не беше много тежко, пак ще боли да стъпвате на крак сутрин. Факт е, че в зоната на нараняване се активират метаболитните процеси, увеличава се притока на кръв и се образува оток. По време на сън мускулните влакна са отпуснати и течността прониква между тях. Ставайки от леглото, човек може да почувства болезненост не само на мястото на нараняване, но и в близките тъкани.

Какво да правим с натъртване:

  1. Трябва да използвате някакъв анестетичен мехлем, противовъзпалителен гел или балсам ("Лиотон-гел", "Спасител"). Ако вече е изминал ден от момента на нараняване, най-добре е да се прибегне до помощта на затоплящи средства ("Fastum-гел").
  2. Осигурете почивка на ранения крак.
  3. Подложете се на възстановителни процедури (електрофореза, излагане на ултравиолетови лъчи, упражнения).
  1. Ако след нараняването е минало много малко време, трябва да приложите студ върху засегнатата област.
  2. За облекчаване на възпалението се препоръчва да „нарисувате“ йодна мрежа върху стъпалото в продължение на няколко дни.
  3. Млечните компреси помагат добре. Марля, напоена с горещо мляко, се нанася върху възпаленото място, покрива се с филм и се увива в топла кърпа. След охлаждане процедурата се повтаря.
  4. Първите 2-3 дни трябва да осигурите почивка на краката, като увиете нараненото краче с еластична превръзка.

За лечение на сериозни наранявания се препоръчва посещение на травматолог. Силната болка може да се дължи на фрактура.

  • В края на деня кракът е по-голям, отколкото сутрин. Ето защо е препоръчително да изпробвате обувки преди закупуване следобед..
  • По-лесно е да се ходи, отколкото да се стои. По-лесно е тялото ни да поддържа баланс по време на ходене..
  • На стъпалото има повече от 250 хиляди потни жлези, които са способни да отделят до 400 ml течност дневно. Интересното е, че самата пот няма неприятна миризма. "Ароматът" идва от бактерии, живеещи по чорапи и обувки.

Вътрешни причини за болки в краката (заболявания)

Ако външната причина се идентифицира без затруднения, тогава вътрешните не винаги са очевидни. Понякога е трудно да се определи защо боли да стоите на два крака след събуждане. Най-често сутрешната болезненост се провокира от следните заболявания.

Ставни заболявания (артроза и артрит)

Те могат да започнат неусетно, през деня се проявяват само с лека болезненост и дискомфорт след продължителна разходка. И само осезаема сутрешна болка може да служи като основен симптом на патологията. Ако болезнени усещания възникват редовно и болката намалява, ако „се разминават“, е време да посетите ревматолог.

Допълнителни симптоми на артрит са зачервяване на кожата, подуване, промяна в походката, атаки на остра болка. При артроза се наблюдава скованост на движенията, могат да се появят костни израстъци.

Остеопороза

Болест, при която калцият и фосфорът се измиват от костната тъкан, което я прави твърда и издръжлива. Характеризира се с появата на синдром на болка при ходене, често в топката на крака, основите на пръстите. Провокиращите фактори са наднорменото тегло, старостта, настъпването на менопаузата при жените, неактивният начин на живот, тютюнопушенето. Ако подозирате развитието на остеопороза, препоръчително е да се консултирате с ортопед.

Липса на калий и магнезий

Ако в организма липсват тези минерали, тогава могат да започнат гърчове. Често чувството за "усукване" се появява не само в ходилата, но и в мускулите на прасеца. Конвулсивна атака се случва в ранните сутрешни часове и човек усеща нейното начало чрез сън. Приемът на витаминно-минерален комплекс ще ви позволи да се отървете от дискомфорта сутрин и да получите пълноценен сън.

Флеберизъм

Ранните признаци на разширени вени са невидими и могат да се проявят с незначителна болка и подуване на краката сутрин. Ако болката и малкият оток винаги се появяват заедно, тогава трябва да се консултирате с ангиохирург относно състоянието на вените на краката.

Болест на Бехтерев

Сутрешната болка в ставите на краката, бедрото и гръбначния стълб може да е симптом на това хронично възпалително заболяване. Най-често от него страдат мъже под 30 години. С тези симптоми трябва да се свържете с терапевт или тесни специалисти - ортопед, ревматолог.

Болестта е трудно разпознаваема в ранните стадии и не може да бъде излекувана напълно. Можете само да забавите развитието му, като избягвате усложнения и поддържате добро здраве. На пациента се предписва ЛФК, класове в басейна, физиотерапия, масаж, кортикостероиди, противовъзпалителни лекарства. Организацията на мястото за спане е от голямо значение: ще трябва да спите на твърд матрак, за предпочитане без възглавница и по възможност на стомаха си.

При всяко съмнение за патологичен процес в краката не можете да се самолекувате, трябва да се консултирате с лекар.

Бурсит

Възпаление на една от бурсите, разположена на стъпалото. Проявява се като болка при ходене, намалена подвижност на ставите, повишена температура, лошо здраве и образуване на оток. Бурситът може да засегне областта на палеца на крака, малкия пръст, ахилесовото сухожилие, петата.

Травми, прекомерни натоварвания, инфекции, наднормено тегло, неудобни обувки провокират заболяването. Лечението е съобразено с тежестта на заболяването и може да включва физическа терапия, носене на превръзка, ортопедични обувки и дори операция..

Плантарен фасциит (петна)

Възпаление на съединителната тъкан, покриваща вътрешната страна на ямката на стъпалото. Основната причина е увеличеното дългосрочно натоварване. Наднорменото тегло, носенето на обувки на висок ток, плоските крака, нарушената циркулация на кръвта в долните крайници, разширените вени, остеохондрозата провокират заболяването.

Остра болка се усеща сутрин при опит за стъпване на петата, увеличава се при ходене и може да стане непоносима вечер. Ходилото боли в областта на петата, но го дава на пръстите и подбедрицата. Болковите усещания могат да възникнат при ходене по стълби, по твърда повърхност, при продължително стоене.

При липса на лечение на фасциит, възпалената област се насища с калциеви соли и се образува костна издатина - остеофит, който се нарича петна шпора.

Ако откриете тези проблеми, трябва да си уговорите среща с ортопед, травматолог или хирург. Може да се предпише консервативно комплексно лечение или операция.

Неврома

Невромът на Мортън е удебеляване на плантарния нерв, което причинява силна болка при ходене. Това се случва поради носене на тесни обувки, затлъстяване, неправилна стойка, наранявания, напречно плоскостъпие, прекомерно натоварване. Основните симптоми са болка в стъпалото сутрин, парене, изтръпване, усещане за чуждо тяло под кожата, изтръпване на пръстите. Болката обикновено се локализира в топката на стъпалото и в третото междупалково пространство.

При такива симптоми трябва да се консултирате с подиатър, невролог, хирург или ортопед. Лечението трябва да бъде цялостно: на пациента се препоръчват ортопедични стелки и опори за супинатори, масаж, ултразвук и физиотерапия, противовъзпалителни лекарства. Ако няма резултат, се изисква хирургично отстраняване на неврома или изрязване на засегнатата област.

Подиатър - лекар, специалист по проблеми с краката.

Болки в краката след сън при дете

При децата, за разлика от възрастните, болката в краката може да се появи след сън и по други причини..

Бърз растеж

Често се случва детето да е пораснало драстично за кратък период от време и да се оплаква, че сутрин го болят краката. Ако няма патологии на краката, тогава този симптом възниква поради факта, че мускулите и кръвоносните съдове са малко назад в растежа и, разтягайки се, изстискват нервните корени. Неприятните усещания ще отминат веднага щом мускулите и кръвоносните съдове пораснат малко. Лечението в този случай не се изисква, просто трябва да убедите детето, че не се случва нищо ужасно, и да включите повече протеинови храни в диетата му.

Ревматоиден артрит

Това се случва след прекаран тонзилит или друго бактериално-вирусно заболяване, приблизително на 10-14-ия ден. Характеризира се със зачервяване и подуване на ставите на краката, рязко повишаване на температурата. Детето ще се оплаква от болки в краката сутрин, което му пречи да спи. Болестта се проявява остро и се лекува от детски ревматолог.

VSD по хипотоничен тип

Често се среща при астенични деца. Ниското кръвно налягане може да причини лошо кръвоснабдяване на мускулите на краката по време на сън. Необходимо е да се консултирате с педиатър и детски кардиолог относно лечението на VSD.

Всички заболявания на краката при дете (дори синдром на бърз растеж) изискват преглед от лекар. Самолечението с домашни методи е забранено: нарастващото тяло все още не е формирано и може да провокира развитието на патологии на краката.

Как да се отървете от болки в краката сутрин

Ако болката се появява всяка сутрин и нейната интензивност продължава или се увеличава, тогава може би това са първите симптоми на заболяване на крака, което означава, че трябва да бъдете прегледани от лекар. Ако не са установени патологии и синдромът на болката се причинява от ежедневни фактори, се препоръчва:

  • Изберете удобни обувки (не трябва да притиска крака, да е на стабилна пета не по-висока от 4 см). Модниците имат право да носят високи токчета, но не повече от 4 часа на ден. Ако ходите в тесни обувки за дълго време, на високи нестабилни токчета, скоро деформацията на краката ще бъде добавена към синдрома на болката.
  • Стабилизирайте теглото си. Възможно е болката и постоянната умора на краката да са свързани с повишен стрес върху ставите. Ако не обърнете внимание на тази симптоматика своевременно, скоро може да започне деформация на ставите..
  • Преразгледайте диетата и добавете храни, богати на калций, магнезий, витамин D. След консултация с Вашия лекар, можете допълнително да приемате минерално-витаминен комплекс, закупен в аптека, за да предотвратите сутрешни спазми.
  • Правете контрастни вани за крака преди лягане, за да подобрите нощната циркулация в краката. Противопоказания ще бъдат само травми през първите дни и възпалителни процеси в ставите.
  • След дълга разходка или по време на необичайна физическа активност, преди лягане, масажирайте краката. Такава проста мярка ще помогне да се отървете от мускулното напрежение..

Ако краката ви болят сутрин, трябва да се опитате да идентифицирате и отстраните причината. Ако е невъзможно да направите това сами, не отлагайте посещението при лекар и се самолекувайте. Навременната терапия не само ще ви позволи да спите добре, но и ще предотврати развитието на усложнения.

Краката болят силно при ходене след сън: възможна диагноза и начини за премахване на симптома

Калинов Юрий Дмитриевич

Време за четене: 8 минути

Сутрин. Събуждате се в отлично настроение, ставате в леглото, правите няколко крачки... И веселото настроение изчезва поради остра или дърпаща болка в краката. Не изпадайте в паника! Време е да се успокоите и да анализирате вашето благосъстояние и събитията, случили се предния ден, за да идентифицирате фактора, провокирал болката. Нека да работим заедно, за да разберем причините, поради които краката болят сутрин след сън, и как да ги премахнем..

Артрит

Артритът засяга не само големи, но и малки стави, по-специално артритът се диагностицира в стъпалото. Тук има повече от 30 ставни стави, всяка от които може да страда от артрит. Най-често възпалението обхваща:

  • глезенна става;
  • подталарна става;
  • артикулация на талус и скафоидни кости;
  • пета-кубоидна става;
  • средната част на стъпалото.

Особеността на артрита на краката при множество ставни лезии. Обикновено заболяването не се ограничава до поражението на една или две стави, но улавя много малки стави в патологичния процес. Причините за артрит в стъпалото са следните:

Защо ме болят краката?

  • свързани с възрастта промени в човешкото тяло;
  • високо натоварване на стъпалото;
  • автоимунната природа на заболяването, при което тялото само отблъсква клетките на хрущялната тъкан;
  • травматични наранявания на стъпалото;
  • хиподинамия;
  • инфекциозна лезия на стъпалото;
  • генетично предразположение към артрит;
  • метаболитни нарушения;
  • излишно телесно тегло, което създава прекомерно натоварване на стъпалото;
  • хранителни дефекти, липса на минерали, органични вещества;
  • диабет;
  • носенето на твърде тесни обувки с токчета, което провокира неправилно разпределение на натоварването на стъпалото.

Симптомите на артрит на краката са класически, но оплакванията на пациентите могат да бъдат представени по различен начин.

ВАЖНО! Основният и най-първият признак на артрит е болезнеността в стъпалото. За всеки пациент това чувство е индивидуално според силата на болката, нейния характер, локализация. В началния период от развитието на болестта краката болят само при движение в ставата.

Пациентите се оплакват, че дискомфортът възниква при всеки опит за огъване на крака, движение на пръстите, а сутрешните усещания са специални - през нощта възпалението отшумява и настъпва въображаемо благосъстояние, но вече при опит за ставане от леглото пациентите усещат пареща болка в ставите.

Отначало болката се появява само при физическа активност. С прогресирането на патологията пациентите не могат да се отърват от нея дори в покой. С течение на времето външният вид на стъпалото се променя, появяват се забележими деформации на ставата, поради значително възпаление краката се подуват, става болезнено стъпването. Дори сутрин пациентите не винаги могат да обуят чехли поради подуване. В ставите се усеща хрускане, краката се подуват и кожата се подува и става червена, гореща на допир, придобива характерен блясък и изтънява.

За да се противопоставят на развитието на отоци, превръзки могат да се прилагат с помощта на еластична превръзка.

Не е трудно да се диагностицира патология. След визуален преглед и анализ на оплакванията на пациентите лекарите поставят артрита на краката като предварителна диагноза. За разяснение допълнително се назначава:

  • Рентгенова снимка на стъпалото;
  • ЯМР;
  • след получаване на резултатите от изследването е възможно да се определи точната локализация на патологията и степента на нейната тежест

Паралелно с тези проучвания пациентът преминава през други. Може да се наложи пункция на вътреставната течност, кръвен тест за скорост на утаяване на еритроцитите, С-реактивен протеин, който сигнализира за възпалителен процес в тялото.

Лечението на артрит се основава на следните техники:

  • употребата на лекарства (нестероидни противовъзпалителни и хормонални лекарства);
  • диетична храна;
  • приемане на хондропротектори;
  • физиотерапевтични техники (гимнастика, масаж);
  • балнеолечение;
  • носенето на специални ортопедични обувки.

Терапията на артрит трябва да се провежда комплексно, под наблюдението на лекар. Това е дълго, но без лечение, пациентът може да остане инвалид.

Дисфункция на нервната система и патология на отделните й елементи

Защо краката болят след сън? Причините могат да се крият в разстройства на нервната система. Нервните влакна проникват в цялото тяло и присъстват в ходилата, когато са раздразнени или възпалени, се появява силна болка, която се проявява главно сутрин с рязко увеличаване на натоварването.

Възможна причина е невромът на Мортън, характеризиращ се с възпалителен процес, включващ плантарния нерв, който протича между третия и четвъртия пръст. Възпалението се причинява от натиск и в повечето случаи се предизвиква от носене на неудобни обувки.

Рядка причина е еритромелалгия или болест на Мичъл, при които функционирането на автономната нервна система е нарушено. Наблюдава се пароксизмално разширяване на кръвоносните съдове на крайниците, провокиращо болка, зачервяване, хиперемия, парене. Атаките могат да се появят по всяко време на деня, но често се случват сутрин, тъй като краката са под значителен стрес след продължителна почивка.

И двете заболявания се характеризират с възпаление, така че е логично да се използват противовъзпалителни лекарства за терапия: нестероидни (НСПВС) или хормонални - стероиди.

Артроза

Артрозата може да се случи не само в големи стави. Малките композиции също му подлежат. Артрозата е дегенеративно поражение на ставните елементи, което се проявява чрез разрушаване на хрущялната тъкан и възпалителни процеси в околните меки тъкани.

РЕФЕРЕНЦИЯ! Причините за артрозата днес се виждат в проблеми с кръвообращението в ставите и метаболитни нарушения. Наднорменото тегло, неудобните обувки и прекомерното натоварване на стъпалото се превръщат в фактори за развитието на артроза..

Не изпускайте от поглед травматични наранявания - дислокации или хронични, леки наранявания - те също допринасят за артрозата..

Сред всички признаци на артроза, болката в крака сутрин е ясен сигнал, че са се появили проблеми със ставата. В крака може да се отбележи не само болезненост, но и подуване, зачервяване, което е следствие от вече съществуващия възпалителен процес. Движенията в ставите сутрин са ограничени, човекът започва забележимо да куца, коленете страдат.

Според клиничните признаци на патологията се разграничават три етапа на артроза на стъпалото:

  • в първия стадий на заболяването болката в стъпалото не се появява всяка сутрин, но се засилва от провокиращ фактор. По правило пациентите не реагират на такава болка и я приписват на умора. През деня, при големи натоварвания, кракът бързо се уморява;
  • с артроза на втория етап болката в стъпалото се увеличава сутрин, увеличаване на дебелината на метатарзалната глава става забележимо. Впоследствие свръхрастежът води до значително ограничаване на подвижността в ставата. Ако стъпалото е силно натоварено, тогава болките се появяват не само сутрин, но продължават цял ​​ден;
  • в третия етап пациентите могат да забележат визуално деформация на стъпалото, промените в метатарзофалангеалната става стават особено забележими, палецът на крака е ограничен в движение и е спуснат надолу.

Лечението на заболяването е консервативно само в началните етапи от развитието на патологията. Препоръчват се нестероидни противовъзпалителни средства и хондропротектори; паралелно се провежда мощно физиотерапевтично лечение - лазерно облъчване, ултразвукова терапия, магнитотерапия и електрофореза.

Ако е невъзможно да се постигнат добри резултати чрез консервативни методи, се използват хирургични методи на терапия:

  • артропластика;
  • ендопротезиране.

Хирургичните техники са доста ефективни и ви позволяват да спасите човек не само от болки в стъпалото, но и да възстановите подвижността на крайниците.

Защо се появява болка

Болката в подбедрицата често е свързана с дисфункция на тялото.
Причините:

  • Болести в ставите;
  • Болести на гръбначния стълб;
  • Нарушение на кръвообращението;
  • Травматично увреждане;
  • Патология на нервната система.

Болковият синдром е от различно естество - той може да се прояви в различно положение.

Подагра

Болест, която се среща предимно при мъжете. Подаграта засяга ставите на стъпалото, но най-често се появява в първата става, тоест в палеца на крака.

Деформацията на стъпалото е типичен признак на подагра

Факторите за развитието на подагра са следните:

  • наследственост;
  • високо съдържание на протеинови храни;
  • склонност към преяждане;
  • изобилие от бира и гроздови вина в диетата;
  • хиподинамия;
  • бъбречна недостатъчност;
  • патология на кръвта.

Болестта се развива, когато метаболитните продукти не се отделят от човешкото тяло. При здрави хора пикочната киселина навлиза в кръвта, чрез която се придвижва към бъбреците и се екскретира от тях. При хора с подагра солите на пикочната киселина - уратите - са в излишък в резултат или на твърде много производство на киселина, или на недостатъчно отделяне.

Отлаганията в ставите провокират силна болка в стъпалото, особено сутрин. С болестта постоянно ще се появяват припадъци, ако не се лекува. Подаграта обикновено се влошава след пиене на алкохол или в резултат на инконтиненция в диетата. Палецът става червен, всяко движение при ставане от леглото и стъпване на стъпалото е придружено от болезненост. Атаката може да започне през нощта и до сутринта достига своя най-висок връх на развитие.

ВАЖНО! Ако пропуснете първите признаци на подагра, тогава болестта в ходилото бързо се трансформира в подагрозен артрит, засяга съседните стави, камъните се отлагат в бъбреците и пикочния мехур.

Диагностицирането на подагра е лесно. Лекарят прави първите заключения след разпита на пациента относно здравословни оплаквания. Болестта се потвърждава от биохимията на кръвта, която показва повишено ниво на пикочна киселина. Ако е необходимо, се прави пункция, ако лекарят подозира наличието на образуван абсцес.

Успешното лечение на болестта е невъзможно, тъй като солите на пикочната киселина все още ще се образуват в излишък. За да се предотврати това, болестта може да бъде овладяна - чрез балансиране на диетата, премахване на храни, които повишават нивото на киселина в организма. Като медикаментозно лечение се използват лекарства, които насърчават активното евакуиране на пикочната киселина. Пациентите получават добър ефект от лекарството Allopurinol.

Ако кракът боли от подагра, се препоръчват нестероидни противовъзпалителни лекарства, паралелно се предписва физиотерапия. Ако лечението е неефективно, се извършва операция за отстраняване на солите на пикочната киселина. Пациентите се съветват да пият много течности и да спазват диета за контрол на нивата на урат в кръвта.

Вкъщи

Народните средства в комбинация с традиционното лечение ще дадат добър резултат:

  1. Необходимо е да се приготви компрес от натрошен креда и кефир. Получената паста трябва да се нанесе върху стъпалото и да се фиксира добре. По-добре да го правите през нощта.
  2. Разтопената свинска мазнина може просто да се втрива през нощта в ставите, да се увива с целофан и превръзка.
  3. Овесените ядки във вода могат да бъдат полезни като компрес. Прясно сварените овесени ядки трябва да се нанасят равномерно, да се увият в полиетилен и да се фиксират отгоре под формата на превръзка.

Травми на краката

Различни видове наранявания на краката се откриват както при възрастни, така и при деца. Това могат да бъдат както домашни, така и професионални наранявания, които най-често се срещат при спортисти. При получаване на незначителни микротравми, пациентите дори не изпитват дискомфорт, ако са страдали само меките тъкани и артикуларно-лигаментният апарат не е повреден. Синини след травма сутрин нарушават не повече от 2 дни. Болката продължава по-дълго, когато настъпи сериозно нараняване.

Сутрин пациентите могат да получат болка в крака с фрактура, натъртване или изкълчване. Фрактурата на големи елементи се забелязва от болка и подуване на пациента, след което те веднага отиват в клиниката.

Но с фрактура на фалангите на пръстите, пациентите не винаги правилно идентифицират състоянието си и подозират фрактура. Повечето хора с болки в стъпалото сутрин го отписват като натъртване и не отиват в клиниката, а отиват само след няколко дни, когато ставите се подуят, болката при ставане от леглото продължава цял ден.

Кръвоизливът в стъпалото може да не се появи веднага, но след известно време

Ако краката ви болят сутрин, това може да се случи и в резултат на навяхвания или разкъсвания на връзките. Такова увреждане дава силна болка с пряко нараняване и след като дискомфортът леко отшуми. Повишената болка се появява сутрин, когато има повторна травма при опит за движение на крака.

Контузията е най-честото нараняване на стъпалото. При натъртване болката може да се усети с различна сила и след това се появяват натъртвания, подуване и зачервяване. Конвенционалните натъртвания изчезват сами в рамките на една седмица, връзките се възстановяват до 4 седмици, а рехабилитацията след фрактура отнема около 2 месеца.

Ако краката ви болят след сън, винаги трябва да посещавате лекар. В противен случай обичайният сутрешен дискомфорт може да доведе до сериозни усложнения:

  • посттравматична артроза;
  • хемартроза;
  • синовит;
  • загуба на чувствителност в стъпалото;
  • анкилоза;
  • трофични промени в тъканите;
  • некроза на меките тъкани;
  • пълна загуба на подвижност поради неправилно сливане на ставни елементи.

В случай на нараняване можете да смажете повърхността на стъпалото с диклофенак, димексид, хепаринов маз, ибупрофен, долобене и фастум-гел.

Механични повреди

Ходилото е сложно и се състои от множество кости и стави. Системата е мобилна и ежедневно претърпява повишени натоварвания, поради което механичните повреди не са необичайни. Те са причинени от различни наранявания: натъртвания, навяхвания и разкъсвания на връзките, пукнатини и фрактури, дислокации. След удар, падане или неуспешно движение възниква остра болка. Той или се засилва и допълва други прояви, ако нараняването е значително, или отшумява и изчезва.

Изчезването на болката след нараняване не гарантира, че структурата на стъпалото е непокътната. При леки наранявания болката притъпява, човек свиква, крачи през деня. Вечер се появяват умора, дискомфорт, подуване. След почивка през нощта всичко изчезва, но сутрин симптомите се появяват отново и се усилват, тъй като краката са подложени на повишен стрес. През деня усещанията отново притъпяват, получава се порочен кръг.

Лечението на наранявания е задължително, дори леки. След нараняване отидете в спешното отделение или посетете хирурга в местната клиника. Лекарят ще проведе преглед, ще оцени състоянието на засегнатия крайник и ще предпише лечение. Терапията може да включва обездвижване - обездвижване на стъпалото чрез превръзка или фиксиращи устройства, гипсова отливка (при фрактури и дълбоки пукнатини). Предписват се локални болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства. Натоварването на стъпалото трябва да се намали, за да се избегнат допълнителни повреди..

Флеберизъм

Разширените вени стават все по-актуална патология, тъй като броят на факторите, провокиращи разширени вени, нараства напоследък. В началния стадий на заболяването разширените вени практически не дават негативни симптоми. На този етап можете лесно да премахнете проблема с превантивни мерки..

На втория етап проблемът става по-изразен - усеща се дискомфорт при застой на кръв в долните крайници. Обикновено кръвта на човек не застоява, а постоянно циркулира. При наличие на разширени вени много пациенти имат проблеми със сърдечната клапа. И двата фактора създават предпоставките за развитие на разширени вени..

ВАЖНО! Причината за болката в краката сутрин е свързана преди всичко с токсично увреждане на нервните окончания, което се случва поради лош кръвен поток и липса на елиминиране на токсините. Лежането през нощта влошава ситуацията..

За облекчаване на сутрешната болка в стъпалото се препоръчват нестероидни противовъзпалителни лекарства - Индометацин или Диклофенак. При постоянна болка или чести пристъпи е възможно да се приема

Парацетамол, нимезулид, ибупрофен. За да се отървете от причината за сутрешната болка в стъпалото, е показан приемът на венотоници - Венора, Троксевазин, Флебодия и други. С тяхна помощ е възможно да се възстанови съдовия тонус и да се нормализира кръвообращението..

Препоръчително е да носите компресионни дрехи за облекчаване на сутрешната болка през предходния ден. В случай на дискомфорт, контрастен душ или прости физически упражнения ще помогнат за облекчаване на дискомфорта в краката..

Когато имате нужда от помощ?


Ако симптомът се допълва от повишаване на температурата, тогава трябва да посетите лекар.
Ако симптомите изчезнат сами и не са хронични, няма причина за паника. Но при постоянна непоносима болка трябва незабавно да се консултирате с лекар, който ще ви помогне да установите източника и да се обърнете към конкретен специалист, в зависимост от фактора, провокирал това явление. Ще се наложи медицинска помощ, ако телесната температура се повиши, появи се зачервяване в центъра на болката, подуване и хематом.

Остеопороза

Остеопорозата е следствие от деструктивни процеси в костите, докато костите стават крехки, тъй като губят основния си елемент - калция. Опасността от заболяването се състои в постоянен натиск върху краката, които вече не могат да издържат на натоварването. Фактори на остеопорозата:

  • настъпването на менопаузата;
  • възраст в напреднала възраст;
  • дефицит на витамин D;
  • злоупотребата с алкохол;
  • наднормено тегло;
  • хиподинамия;
  • дълъг престой в хоризонтално положение;
  • практикуване на травматични спортове;
  • прием на глюкокортикоиди;
  • наранявания на краката;
  • генетично предразположение.

Симптомите на остеопороза може да не се появят дълго време. Обикновено пациентите могат да се видят в клиниката вече с активни признаци на заболяването. С напредването на остеопорозата може да се получи фрактура на глезена. С развитието на патологични процеси и загуба на калций, пациентите изпитват болка в стъпалото, болката се появява при натиск върху стъпалото. Още сутрин можете да забележите зачервяване на ставната става, движенията са ограничени, хората се опитват да пощадят крака.

При лечението на заболяването ключовите позиции принадлежат на лекарства, които спират разрушаването на костната тъкан. В случай на силна болка се предписват аналгетици, храни с високо съдържание на калций, диетични добавки се включват в диетата, по време на лечението се препоръчват ортопедични обувки, което облекчава крака от голямо натоварване.

Лекуваме у дома

  1. Контрастен душ. За да направите това, трябва да намажете краката си с вода за няколко минути, като редувате студено и горещо.
  2. Разтриване на краката с масло от ела.
  3. Бани с масла от евкалипт, розмарин, хвойна. Процедурите отпускат мускулите на долните крайници, облекчават дискомфорта.
  4. Солени бани.
  5. Втриване с мехлем, състоящ се от свинска мазнина, камфорно масло, конски кестен.
  6. Масажни процедури. Това ще изисква крем, който се втрива с кръгови движения..
  7. Бани с тинктура от пелин.

Дискомфорт в горната част

Това е неприятно и неудобно..
Експертите са установили редица причини, които могат да провокират това състояние:

  1. Болест на цялото стъпало. Най-често причината трябва да се търси в общото състояние на стъпалото. Стари заболявания, травми, артроза, артрит и дори подагра.
  2. Неудобни обувки. При избора на обувки много жени обръщат внимание не на удобството на краката, а на външния вид на обувките. Това е основната грешка. Болка и дискомфорт могат да се появят при редовно носене на компресионни обувки. Ако пренебрегнете това състояние и продължите да използвате само такива обувки, тогава кракът като цяло може да започне да се деформира с течение на времето. Удобството на краката при ходене трябва да е на първо място, но просто трябва да обърнете внимание на красотата.
  3. Травми, изкълчвания, фрактури са най-честите причини за болка в горната част на стъпалото. Трябва напълно да се подложите на рехабилитация, да следвате всички предписания на лекаря и тогава болката няма да притеснява.

Лечение на болка

За бързо справяне с възникващата болка в областта на стъпалото ще е необходимо точно определяне на причината за появата. Това е невъзможно без помощта на лекар. Травматолозите, ортопедите, хирурзите помагат да се справят с проблема. За да се установи причината, се предписва рентгеново изследване на стъпалото..

Проблеми с краката

При болки в краката, следствие от ревматизъм, те се обръщат към кардиолог и ревматолог. За да се ускори лечението на болката, се използват народни рецепти, съгласувани с лекуващия лекар. В 70 от 100 случая самолечението утежнява заболяването, причинило болката, развивайки допълнителни патологии.

Статии За Бурсит