Какво причинява болка в краката сутрин?

Основен Царевица

Ситуациите, когато ни болят краката сутрин, изглеждат странни и нелепи за много хора, които са изправени пред подобен проблем. В края на краищата е ясно, че ако болките се усетят след дълъг, напрегнат работен ден, прекаран „на крака“ или след интензивен джогинг, няма нищо изненадващо в появата им - цялата причина е физическото натоварване, пренесено от краката. Но защо краката ви могат да болят сутрин след дълга нощна почивка? Изглежда, че няма причина за това!

Прочетете, за да научите какво може да причини болка в краката, която ви притеснява сутрин, и какво да правите, ако сте изправени пред подобна ситуация..

1. Наранявания

Често краката болят сутрин при стъпване поради предишни наранявания или навяхвания. Този проблем се среща особено често сред професионалните спортисти - бегачи, гимнастички, както и сред възрастните хора. Ако сте получили наранявания на крака в миналото, то дори при леко претоварване болката може да се почувства отново, особено сутрин.

Особености на симптомите

Боли в краката сутрин, особено след натоварен ден преди или след спортуване. Срещат се при хора, пострадали по-рано. Болката в краката сутрин изчезва след известно време сама - може да отнеме няколко часа или няколко дни, в зависимост от индивидуалните характеристики и степента на травма.

Методи на лечение

Обикновено в този случай не се изисква допълнително лечение - стари фрактури или навяхвания понякога напомнят за себе си и това е естествено, особено за хората на средна възраст и възрастните хора. Друго нещо е, че подобна болка в краката, която се появява сутрин, може значително да попречи на останалата част от деня..

За да се предотврати подобно развитие на събитията, се препоръчва използването на различни кремове и мехлеми срещу натъртвания, които ще помогнат на краката да се възстановят по-бързо, а също и да не претоварват краката с прекомерна физическа активност..

2. Носенето на неудобни обувки

Друга често срещана причина, поради която краката често болят сутрин след сън, е редовното носене на грешни обувки. И тук говорим не само за обувки или ботуши на висок ток, въпреки че именно те в повечето случаи причиняват подобни проблеми..

Също така е важно да се говори за други обувки - плоски или с малки токчета - които също могат да доведат до факта, че краката са претоварени и краката започват да болят след носенето им. Ако последният има грешна структура, което често се случва с евтини нискокачествени обувки, тогава кракът може да се деформира от постоянно износване. В допълнение, често такива обувки "пълнят" петата - на подметките се появяват мазоли, краката бързо се уморяват.

Особености на симптомите

Болки в краката и умора в краката сутрин след дълго носене на проблемен чифт обувки.

Методи на лечение

Ако носите такива обувки за кратко време, тогава няма да имате нужда от лечение - просто трябва да ги замените с по-добро и по-удобно. Ако обаче сте „развалили“ краката си с нискокачествени обувки и носите толкова дълго време - в продължение на няколко години - тогава ще ви е необходима помощта на ортопед. Най-вероятно ще има няколко курса на терапевтичен масаж, както и използването на ортопедични стелки и обувки.

3. Проблеми с теглото

Друг проблем, при който краката ви болят сутрин, е наднорменото тегло. Ако телесното ви тегло е голямо, краката ви са постоянно подложени на прекомерен стрес, който не може да остане незабелязан. Често наднорменото тегло води не само до болки в краката, но и до определени заболявания, например плоскостъпие или разширени вени.

Особености на симптомите

Болезнени болки в краката сутрин, бърза умора на краката, възникващи заедно с наднорменото тегло.

Методи на лечение

Ако наднорменото тегло е причина за болки в краката сутрин, лечението естествено трябва да се върти около излишното телесно тегло. Никаква помощ за краката не е ефективна, докато не се елиминира първопричината за болката в краката. Ще ви е необходима консултация с диетолог или ендокринолог, за да се отървете от излишните килограми, и след това консултация с ортопед. Може би, в допълнение към борбата с теглото, ще трябва да закупите ортопедични стелки или специални обувки.

4. Фасциит

Що се отнася до болестите, поради които краката болят сутрин, едно от тях е фасциитът. Фасцията е плътната и еластична съединителна тъкан, която поддържа свода на стъпалото. Увреждането или възпалението на тази тъкан води до болки в краката, включително сутрин..

Особености на симптомите

Болка в краката сутрин - в стъпалото и при опит за облягане на петата. Болката често е по-силна при ходене. Ако фасциитът не се лекува, това може да доведе до негативни последици - растеж на "петна на шпората", промени в походката и стойката, развитие на хронично възпаление на краката.

Методи на лечение

Методите за лечение започват с идентифициране на основните причини за увреждането на фасцията. Най-честите причини са: продължителен стрес на краката, плоски стъпала, носене на неудобни обувки, наднормено тегло.

В допълнение към отстраняване на причините, лечението е насочено към възстановяване на съединителната тъкан - най-често се използва терапия с ударни вълни. Освен това се използват ортези, за да се избегне травма на уязвимата зона..

5. Невропатия на тибиалния нерв

Друго заболяване, което кара краката ви да болят силно сутрин, е нервната невропатия. При тази патология увреденият нерв причинява не само болка, но и отслабване на мускулите на краката, загуба на чувствителност при допир. Проблемът може да възникне както при наранявания, така и в някои други случаи: инфекции, наднормено тегло, носене на неудобни обувки, лекарска грешка по време на инжектиране.

Особености на симптомите

Обикновено пациентът изпитва болка и парене в краката сутрин, когато се опитва да се облегне на краката. Болката в краката се влошава през нощта и може да затрудни човек да ходи сутрин. Болезнените усещания са локализирани в ходилата, но те могат да излъчват и по цялата дължина на краката - понякога такива болки дори достигат до тазовата област.

Методи на лечение

Този проблем изисква медицинско лечение - обикновено лекарите използват лекарства, които възстановяват чувствителността и проводимостта на нервните импулси през тибиалния нерв, както и методи за топлинна терапия. За облекчаване на пареща болка в краката и други неприятни симптоми се използват противовъзпалителни и обезболяващи лекарства.

6. Тендинит

Друго заболяване, при което пациентите усещат болка в стъпалото сутрин при началото, е тендинит или възпаление на ахилесовото сухожилие. Известно и увековечено в мита за неуязвимия Ахил само с една слабост, сухожилието на петата е много чувствително към нараняване.

При прекомерно физическо натоварване на краката, както и в случай на разтягане или кацане на петите от голяма височина, сухожилието получава микротравми, които причиняват развитието на възпалителен процес.

Такова възпаление е много болезнено - пациентите не могат да стъпят на болен крак и те се възстановяват дълго време след появата на проблема - често заболяването се усеща месеци след травматизация.

Особености на симптомите

Силна и остра болка в краката, излъчваща се към краката, възникваща след наранявания и навяхвания. Краката ви могат да се подуят, особено ако продължите да упражнявате стрес върху тях въпреки болката. Болката се появява сутрин, може да отшуми през деня, след това да се върне отново на следващия ден.

Методи на лечение

Важно е пациентът да запази спокойствие, докато се възстанови напълно, без да се опитва да стресира краката, преди възпалението напълно да отшуми. Противовъзпалителните лекарства се използват за облекчаване на симптомите, както и за облекчаване на болката. Те също използват физиотерапевтични упражнения и специална възстановителна диета за възстановяване..

Към кой лекар да се обърнете

Ако забележите, че ви боли да стъпвате на крак сутрин, трябва да се консултирате с лекар: в този случай терапевт или ортопед ще ви помогне. Не се самолекувайте, ако изпитвате такава болка за първи път - може да се наложи да вземете други мерки, отколкото си мислите.

По-малко популярни причини за болка

Също така, кракът може да боли по други причини:

  • Плоски стъпала.
  • Артрит на ставите.
  • Метатарзалгия.
  • Разкъсване на връзката.
  • Остеопороза.
  • Диабет.
  • Подагра.
  • Лигаментит.

Заключение

По този начин, ако сутрин изпитвате постоянна болка в стъпалото, не трябва да пренебрегвате този симптом. Може би той казва, че трябва да промените нещо в навиците и начина си на живот - да се откажете от високите токчета или евтините нискокачествени обувки, да преминете към по-здравословна и балансирана диета, да се отървете от излишните килограми..

Освен това болката в краката сутрин може да бъде симптоми на други, по-опасни заболявания, като диабет, остеопороза или подагра. Тези системни заболявания могат да доведат до неправилно функциониране на органите на тялото ви, затова е най-добре да ги лекувате своевременно..

Ако имате редовни болки в краката сутрин, опитайте да смените обичайните си обувки. Ако това не помогне и болката сутрин продължава да ви притеснява - отидете на среща с терапевт или ортопед.

Открихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Причини за болка в краката след сън

Болката в краката е често срещана. Дискомфортът тревожи хората на различна възраст и може да бъде придружен от различни симптоми. Защо се развива дискомфортът в краката и кога да се бие тревога?

Възможни причини

Има много фактори, поради които краката болят сутрин при стъпване. Болезнеността е свързана както с физиологични, така и с патологични причини. За да определите точния "виновник" на неприятен симптом, трябва да посетите лекар.

Метатарзалгия

Лекарите отдават това състояние на симптоми на някои заболявания на краката, но не и на независими заболявания. Болезненост се образува в областта на глезена. Най-честата причина за това е прекомерният стрес по време на спортни дейности..

Болести на ставите и костите

Често причината, поради която краката болят, се крие в развитието на патологии на ставните и костните части на тялото.

  • Остеопороза. Същността на заболяването е изтъняване на костите, тяхната крехкост, което често води до фрактури и други увреждания на костната тъкан.
  • Артрит. Това е възпалителен процес в ставното тяло, причиняващ неговата деформация.
  • Бурсит. Това е възпаление, което засяга областта на периартикуларната торба. Поради тази патология ставата изпъква настрани, което нарушава анатомичната форма на стъпалото..
  • Артроза. Болестта причинява деформация на хрущялната тъкан, което води до скованост на движенията, загуба на еластичност на ставите.
  • Плоски стъпала. Проявява се като промяна в структурата на стъпалото. Патологията може да бъде както вродена, така и придобита.
  • Походен крак. По друг начин заболяването се нарича травматичен тендовагинит. Придружен е от промяна във формата на стъпалото, развива се в резултат на увеличени натоварвания на долните крайници или редовно носене на неправилно подбрани и неудобни обувки. Патологията причинява силна болка и подуване на краката.
  • Плантарен фасциит. Това е възпаление на тъканите в областта на петата, при което кожата се удебелява. Една от проявите на това заболяване е шпората на подметката..
  • Шпора на петата. Същността на заболяването е изпъкването на костната тъкан в областта на петата. По време на ходене или опит за ставане, пациентът изпитва силна болка, на мястото на лезията се образува оток. Шпорите често се причиняват от плоскостъпие, ревматизъм, травма на краката.
  • Подагра. Болестта се проявява под формата на метаболитни нарушения и загуба на способността на бъбреците да отделят пикочна киселина от тялото.

Нарушения в гръбначния стълб

В медицинската практика има само три заболявания на гръбначния стълб, поради които е болезнено да се стъпва. Те включват:

  1. Спондилолистеза. Проявява се като изместване на два съседни прешлена един спрямо друг. Патологията води до прищипване на нервните окончания, което е придружено от болка.
  2. Лумбална херния. В областта на прешлените се образува образование. Оказва натиск върху нервите, което неминуемо води до болки в краката сутрин..
  3. Стеноза на гръбначния канал. Болестта възниква, когато има силен натиск между прешлените.

Патологичните процеси в гръбначния регион обикновено причиняват остра болка, която се проявява главно след дълъг сън през деня или през нощта.

Болести на кръвоносните съдове

Друга причина, поради която краката болят сутрин, е нарушение във функционирането на кръвоносната система, което води до провал в кръвния поток. Най-често срещаният сред тях е разширените вени. Болестта представлява разширяване на вените поради загуба на еластичност на стените им.

Тромбофлебитът също често води до болка, при която в съдовия лумен се образува кръвен съсирек. Той стеснява прохода, което пречи на нормалното кръвообращение..

Такива нарушения провокират дискомфорт веднага след нощен сън. Краката болят, болката се влошава, когато човек ходи.

Травма

Причината за болката в краката може да бъде механично увреждане. Травмите на сухожилията като навяхвания и разкъсвания водят до неприятен симптом. Те се появяват в случай на резки движения на краката: скачане, падане, усукване.

По-сериозно нараняване е фрактурата. Увреждането на пяточната кост често води до болка. Необходимо е цялостно лечение, докато долните крайници се възстановят напълно.

Неизправност на нервната система

Усещането за болка в областта на стъпалото се появява и поради увреждане на нервните корени.

Неврома на Мортън

Това заболяване се развива в резултат на продължително излагане на крайниците в неудобно положение. Обикновено патологията се среща при жени, които често носят обувки на висок ток. Болестта причинява удебеляване на нервите, разположени между пръстите на краката.

Масата е доброкачествена и се състои от нервни обвивки. Патологията се проявява не само в болка, но и в промяна във формата на стъпалото и поява на отоци.

Еритромелалгия

Основата на това състояние е неуспех във функционирането на периферните вазомоторни рефлекси. В резултат на това има рязко разширяване на кръвоносните съдове..

Болката с еритромелалгия е остра и силна. В допълнение към болезнените усещания, пациентите се оплакват от прилив на топлина към засегнатата област и мускулни спазми.

Кожни новообразувания

Болката, която се появява в краката, когато човек се изправя, често се появява поради появата на различни плътни образувания по кожата. Това могат да бъдат мазоли, мазоли, брадавици..

Наднормено тегло

Излишното телесно тегло също става причина сутрин да болят краката. Дискомфортът възниква от прекомерен стрес на коленете и краката. Колкото по-голямо е теглото, толкова повече страдат долните крайници. Особено мъчителна болка се проявява с рязко увеличаване на телесното тегло.

Диабетно стъпало

Хората, които са имали диабет за дълго време, често имат следните нарушения:

  1. полиневропатия - патологична промяна в нервите;
  2. ангиопатия - деформация на кръвоносните съдове.

Такива заболявания допринасят за образуването на болка в краката, образуването на рани по кожата, които не се лекуват дълго време..

Липса на витамини и минерали

Болката в краката често се предизвиква от недостиг на калций и магнезий. Болката има дърпащ характер, придружена от конвулсии, прасците сякаш се "извиват". Симптомите се проявяват предимно сутрин и през нощта.

Възрастни промени

При малките деца причината, поради която краката болят сутрин, е активният растеж. Това се дължи на факта, че мускулната тъкан, нервите и кръвоносните съдове нямат време да растат толкова бързо, колкото костите. Поради това те трябва да се разтягат много, което допринася за болката..

Кога да посетите лекар?

Лекарите отбелязват редица признаци, които трябва да бъдат сериозна причина за незабавно посещение при специалист. Те включват:

  1. Болезненост, която пречи на пълноценния живот.
  2. Повишена телесна температура.
  3. Промяна в сянката на кожата в засегнатата област.
  4. Появата на тежка подпухналост.
  5. Появата на хематом.

Навременното идентифициране и лечение на патологии, причиняващи болка в краката сутрин, ще предотврати развитието на усложнения.

Предотвратяване

Болката в краката е неприятно явление, което е най-добре да се предотврати. За това лекарите препоръчват следното:

  1. Носете удобни обувки, които прилягат и не ограничават краката ви. Колкото по-ниска е петата, толкова по-малко стрес ще изпитват краката ви.
  2. Следете телесното тегло.
  3. Избягвайте прекомерно физическо натоварване на крайниците.
  4. Загрейте преди спортни тренировки.
  5. Хранене правилно, за да се избегне недостиг на витамини и минерали.
  6. Редовно провеждайте вани за крака.
  7. Изпълнявайте гимнастика на краката.
  8. Навреме лекувайте всякакви заболявания, свързани със ставите, гръбначния стълб, кожата, кръвоносната и нервната система.

Ако краката ви често болят след сън без видима причина, определено трябва да посетите лекар и да се подложите на преглед: болката често е сигнал за сериозно заболяване.

Краката болят сутрин

Краката на човек са постоянно изложени на голям стрес. Много хора изпитват дискомфорт в тях след тежък работен ден или носенето на неудобни обувки. Такива усещания могат да се обяснят с пренапрежение на мускулите и връзките. Но някои хора забелязват, че краката ги болят след сън. Това е неразбираемо: мускулите сякаш са си отпочинали и когато ставате от леглото, възниква болезненост. След известно време дискомфортът може да отшуми, но все пак това е проблем за мнозина.

Причините за това състояние могат да бъдат много, следователно, ако такъв дискомфорт се появява често и не е свързан с пренапрежение предния ден, по-добре е да се консултирате с лекар и да бъдете прегледани, тъй като това може да е доказателство за патологични процеси в организма.

Чести причини

Най-често краката болят сутрин при стъпването им поради факта, че предишния ден са били изложени на повишен стрес. В същото време дори дългата нощна почивка не облекчава дискомфорта. В действителност при големи натоварвания се получава микротравматизация на мускулни влакна и връзки, които нямат време да се излекуват за една нощ.

Обикновено тези усещания се появяват след носене на неудобни обувки или високи токчета. Ако ходите дълго време в такива обувки, това води до неправилно разпределение на натоварването върху мускулно-сухожилния апарат на стъпалото. При носене на високи токчета връзките на подметката са опънати, увеличеното натоварване пада върху предната част на крака. В този случай ставите на пръстите се деформират, което може да доведе до появата на сутрешна болка. Неестественото положение на стъпалото, което се задържа дълго време, също води до повишен стрес върху глезенните и коленните стави. Следователно болката сутрин може да се усети не само в краката, но и по-високо в крака..

Постоянното ходене в обувки напълно без токчета, например в модни ботуши или балетки, също е вредно за краката. Тънката подметка не може правилно да поема товари. Следователно, връзките също са преразширени и опънати. Пръстите могат да се деформират, често се развиват плоски стъпала, първият симптом на които е болка в краката сутрин. Това състояние може да се появи и след носене на тесни обувки. Той нарушава кръвообращението в краката, силно притиска пръстите, деформирайки ги. Също така може да увреди нервите, което причинява парещи болки, които се влошават през нощта и сутринта..

Болно е да ставате на крака след събуждане, също и ако те са били подложени на повишена физическа активност предишния ден. Те са постоянни при хора с наднормено тегло. Това води до дифузно увеличаване на натоварването на краката, което претоварва мускулите и връзките. Такива сутрешни болки също са познати на всички спортисти. При повишен стрес в мускулите се образува млечна киселина и се появява и микротравма. Това води до болезнени усещания при първото мускулно напрежение след почивка..

Също така е болезнено да стъпват на крака сутрин за онези хора, които имат недостиг на основни микроелементи. Особено често такава болезненост, спазми и изтръпване в мускулите се появява поради липса на калий и магнезий. Този дискомфорт обикновено се развива през нощта или сутринта. Това състояние може да възникне поради небалансирана диета, но най-често засяга жени по време на бременност и менопауза, деца и юноши с бърз растеж, както и възрастни хора..

Понякога краката болят сутрин при хора с дългогодишна травма. Повредените тъкани може вече да се лекуват, но периодично ще се появяват болки в болката. Те често са свързани и с обостряне на хронични заболявания..

Бебетата могат да се оплакват от болка в краката си поради факта, че връзките и мускулите им нямат време да растат зад костите. Те се разтягат, което води до нарушено кръвообращение и инервация. Болки и усещания за болка в този случай най-често се появяват през нощта или сутрин след ставане от леглото. Те могат да бъдат причинени и от нарушено кръвообращение при дете поради анемия или вегетативно-съдова дистония..

Възрастните хора страдат от болезнени усещания в крайниците, които са свързани главно с липса на микроелементи. Абсорбцията на хранителни вещества се забавя с възрастта. Краката са особено засегнати от дефицита на калий, магнезий и калций. Когато калцият се измие от костите, те стават чупливи и след продължително обездвижване се появяват болезнени болки. Мастният слой на стъпалата също намалява с възрастта. Те губят своите амортизиращи свойства, което може да доведе до болка. Това състояние се нарича метатарзалгия. Освен това възрастните хора се движат малко, така че тази болезненост може да бъде свързана с атрофия на мускулите и сухожилията..

Какви патологии причиняват болка

Ако болезнеността се появява периодично и човек знае, че повишените натоварвания са причина за това, можете да се справите сами, като промените начина си на живот и обувките си. Но понякога хората не могат да разберат защо краката ги болят сутрин. В този случай е по-добре да бъдете прегледани от лекар, тъй като това състояние може да бъде свързано с различни патологии..

Такива болезнени усещания често са реакция на патологични процеси в ставите, мускулите и връзките, както и на нарушено кръвообращение.

Следните патологии могат да бъдат причина за сутрешна болка в краката:

  • плантарен фасциит;
  • артрит;
  • артроза;
  • невропатия на тибиалния нерв;
  • тендинит;
  • бурсит;
  • анкилозиращ спондилит;
  • подагра;
  • флевризъм;
  • тромбофлебит;
  • плоски стъпала;
  • неврит;
  • еритромелалгия.

Тези заболявания са хронични. Когато пациентът е буден, може да не се усещат. И през нощта по време на почивка всички процеси се забавят, мускулите се отпускат, така че признаците на тези патологии могат да се влошат.

Плантарен фасциит

Най-честата причина за болки в краката сутрин е възпалението на плантарната фасция. Развива се поради увеличени натоварвания или микротравми на този лигамент. Остра болка в плантарен фасциит възниква при стъпване на стъпалото след нощен сън. Продължава докато се разпръснете, след което постепенно утихва. Локализиран дискомфорт в основата на петата, където фасцията се прикрепя към калканеуса.

Патологията възниква поради продължително носене на високи токчета или неудобни обувки, постоянен стрес върху краката. Фасциитът може да се развие с плоскостъпие, подагра, сколиоза, разширени вени. Ако възпалението продължава дълго време, в основата на калканеуса започват отлагания на сол. Подобно натрупване причинява още повече болка. Тази патология се нарича петна шпора. В началния етап човек изпитва болезненост, когато току-що стане сутрин, но когато си тръгне, той изпитва облекчение.

Ставни патологии

Краката ви могат да болят сутрин поради проблеми със ставите. Най-често това е артрит и артроза. Артритът е възпаление на ставите. Най-често засяга пръстите на краката, понякога глезена. В този случай има подуване, зачервяване, остра болка сутрин и след повишен стрес..

Артрозата се развива постепенно. Тази патология е свързана с дегенеративни процеси. В допълнение към болезнеността сутрин, има скованост в мускулите, ограничено движение.

Съдова болест

Една от честите причини, поради които краката на човек болят сутрин, е лошата циркулация. Болести като атеросклероза, тромбофлебит, разширени вени влияят силно на състоянието на долните крайници, тъй като кръвоснабдяването им се влошава.

Това причинява болезненост и тежест сутрин, когато стъпвате на краката си. Може да се появят и спазми, парене, студена кожа.

По-рядка съдова патология е еритромелалгията. Това заболяване засяга предимно мъже на средна възраст. Основният му симптом е болка и усещане за парене в краката, тяхното зачервяване. Това често се случва сутрин, тъй като причината за тези симптоми може да бъде нагряване на краката или продължителното им принудително положение, което се случва през нощта..

Други патологии

Често тежкият дискомфорт, който прави болезнено ставането сутрин, се дължи на невропатия на тибиалния нерв. Тя може да бъде повредена в резултат на нараняване, постоянна прекалена употреба или възпаление. Това състояние причинява пареща болка по протежение на нерва, простираща се от стъпалото до седалището..

Спортисти, хора с наднормено тегло или хора с плоски крака често развиват ахилесов тендинит. В допълнение към подуване и болезненост при натиск, тази патология причинява дискомфорт в петата през нощта и сутрин след ставане от леглото. След известно време болката отшумява и се появява отново на следващата сутрин..

След наранявания или повишен стрес, както и на фона на някои ставни заболявания, може да се развие бурсит, възпаление на синовиалната торба. В краката тази патология често засяга областта на петата, понякога пръстите. В същото време сутрин боли човек да стои на крака си, подвижността на ставите е силно ограничена.

При хора с анкилозиращ спондилит, гръбначният стълб е засегнат. Но при някои пациенти заболяването започва с болки в краката, най-често в петата. Те са по-лоши през нощта и сутринта, особено ако пациентът спи на неудобен матрак..

Лечение

Всеки дискомфорт в краката, дори ако те се появяват рядко и преминават бързо, изисква специално лечение или промени в начина на живот. Когато краката болят сутрин не поради патологични процеси, това състояние може да бъде предотвратено, като изберете само удобни обувки с малък ток, като използвате ортопедични стелки или вложки. Необходимо е да се укрепят мускулите и връзките чрез изпълнение на специални упражнения. И също така се препоръчва да се следи теглото, така че краката да не бъдат подложени на повишени натоварвания. Важно е да имате правилно хранене, което би осигурило на тялото всички необходими микроелементи..

Вечер, след повишен стрес, се препоръчва да се направи контрастна вана за крака с морска сол или билкови отвари. След това легнете и вдигнете краката си до подиума. Масажът също помага за предотвратяване на сутрешната болка. За него можете да използвате мехлеми със затоплящи и отпускащи свойства..

Ако това състояние е свързано с хронични заболявания, е необходимо специално лечение. Провежда се под ръководството на специалисти. Най-често това е травматолог, ортопед, хирург, флеболог или невролог. След изследване и определяне на причината за болката, лекарят предписва специална терапия. Възможно е да се отървете от такива усещания само когато възпалението се елиминира и кръвообращението на крайниците се възстанови. Лечението на такива патологии трябва да бъде цялостно. Често е дълготраен или дори постоянен..

Основният терапевтичен метод е медикаментозното лечение. Най-често - това са противовъзпалителни, болкоуспокояващи, лекарства за подобряване на кръвообращението и метаболитните процеси, мултивитамини. Използването на външни агенти също е ефективно. Това са мехлеми и гелове с аналгетично, противовъзпалително, затоплящо и отпускащо действие..

Освен това патологиите, които причиняват болка в краката сутрин, могат да бъдат лекувани с помощта на физиотерапевтични методи. Това може да бъде електрофореза, терапия с ударни вълни, магнитотерапия, парафинови приложения. Физическата терапия и масажът са ефективни при всяка патология. И при увеличени натоварвания се препоръчва използването на ортопедични устройства.

У дома можете да използвате народни методи. Те са особено ефективни при плантарен фасциит. Помагане на народните средства за облекчаване на възпалението и намаляване на болезнеността.

Най-често използваните рецепти са:

  • компрес от зелев лист, намазан с мед, през нощта;
  • лосион от смес от свинска мас, сурово яйце, оцет и мед;
  • компресът от сол, мед и йод е ефективен, можете да го държите не повече от 15 минути;
  • завържете пресен лист от репей за подметката през целия ден.

заключения

Дори ако болката в краката сутрин се появява рядко и преминава бързо, трябва да се консултирате с лекар. Това ще помогне да се установи причината за това състояние и да се избегне повторение. Често тези болки са първият симптом на сериозни хронични заболявания, които най-добре се лекуват рано. Ако изследването не разкрие патологии, е необходимо да се промени начинът на живот, като се елиминират всички фактори, които могат да причинят такава болка.

Боли да стъпвате на крака след сън: защо краката болят

Сутрин. Събуждате се в отлично настроение, ставате в леглото, правите няколко крачки... И веселото настроение изчезва поради остра или дърпаща болка в краката. Не изпадайте в паника! Време е да се успокоите и да анализирате вашето благосъстояние и събитията, случили се предния ден, за да идентифицирате фактора, провокирал болката. Нека да работим заедно, за да разберем причините, поради които краката болят сутрин след сън, и как да ги премахнем..

Защо краката болят след сън

За да се справите бързо с проблема, трябва да разберете, че факторите, причиняващи болка в краката, могат да бъдат външни и вътрешни. В първия случай неприятните усещания са следствие от външни влияния, натоварвания или наранявания. Вътрешните причини за болка са свързани със заболявания и нарушения в тялото.

Външни причини

Причините от тази група са лесни за идентифициране сами. За да направите това, трябва да запомните:

  • какви обувки са носени предния ден;
  • дали краката са били подложени на силен стрес;
  • имаше ли падания, натъртвания, навяхвания.

Нека разгледаме по-подробно причините за болката в краката при ходене след сън.

Мускулно разтягане

Първата тренировка във фитнеса или продължителното ходене води до мускулна хипертония, която продължава, когато човек си ляга. Този симптом ще изчезне без лечение, ако физическата активност продължава със същата интензивност..

За да облекчите състоянието си сутрин, се препоръчва след интензивна физическа активност, преди да заспите, да масажирате добре всеки крак..

Неудобни обувки

Тази причина се отнася повече за жени, които предпочитат да носят модни обувки на висок ток. По-рядко мъжете, които носят тесни тесни ботуши, страдат от това. В отговор на компресията на мускулите, кръвоносните съдове и нервите тялото реагира с болка. По правило неприятните симптоми изчезват в рамките на няколко часа след събуването на обувките. В някои случаи обаче болката в краката се усеща на следващата сутрин..

Ако болезнеността се появи само след обуване на определени обувки, не ги носете повече..

Синини и навяхвания

Дори ако нараняването не беше много тежко, пак ще боли да стъпвате на крак сутрин. Факт е, че в зоната на нараняване се активират метаболитните процеси, увеличава се притока на кръв и се образува оток. По време на сън мускулните влакна са отпуснати и течността прониква между тях. Ставайки от леглото, човек може да почувства болезненост не само на мястото на нараняване, но и в близките тъкани.

Какво да правим с натъртване:

  1. Трябва да използвате някакъв анестетичен мехлем, противовъзпалителен гел или балсам ("Лиотон-гел", "Спасител"). Ако вече е изминал ден от момента на нараняване, най-добре е да се прибегне до помощта на затоплящи средства ("Fastum-гел").
  2. Осигурете почивка на ранения крак.
  3. Подложете се на възстановителни процедури (електрофореза, излагане на ултравиолетови лъчи, упражнения).
  1. Ако след нараняването е минало много малко време, трябва да приложите студ върху засегнатата област.
  2. За облекчаване на възпалението се препоръчва да „нарисувате“ йодна мрежа върху стъпалото в продължение на няколко дни.
  3. Млечните компреси помагат добре. Марля, напоена с горещо мляко, се нанася върху възпаленото място, покрива се с филм и се увива в топла кърпа. След охлаждане процедурата се повтаря.
  4. Първите 2-3 дни трябва да осигурите почивка на краката, като увиете нараненото краче с еластична превръзка.

За лечение на сериозни наранявания се препоръчва посещение на травматолог. Силната болка може да се дължи на фрактура.

  • В края на деня кракът е по-голям, отколкото сутрин. Ето защо е препоръчително да изпробвате обувки преди закупуване следобед..
  • По-лесно е да се ходи, отколкото да се стои. По-лесно е тялото ни да поддържа баланс по време на ходене..
  • На стъпалото има повече от 250 хиляди потни жлези, които са способни да отделят до 400 ml течност дневно. Интересното е, че самата пот няма неприятна миризма. "Ароматът" идва от бактерии, живеещи по чорапи и обувки.

Вътрешни причини за болки в краката (заболявания)

Ако външната причина се идентифицира без затруднения, тогава вътрешните не винаги са очевидни. Понякога е трудно да се определи защо боли да стоите на два крака след събуждане. Най-често сутрешната болезненост се провокира от следните заболявания.

Ставни заболявания (артроза и артрит)

Те могат да започнат неусетно, през деня се проявяват само с лека болезненост и дискомфорт след продължителна разходка. И само осезаема сутрешна болка може да служи като основен симптом на патологията. Ако болезнени усещания възникват редовно и болката намалява, ако „се разминават“, е време да посетите ревматолог.

Допълнителни симптоми на артрит са зачервяване на кожата, подуване, промяна в походката, атаки на остра болка. При артроза се наблюдава скованост на движенията, могат да се появят костни израстъци.

Остеопороза

Болест, при която калцият и фосфорът се измиват от костната тъкан, което я прави твърда и издръжлива. Характеризира се с появата на синдром на болка при ходене, често в топката на крака, основите на пръстите. Провокиращите фактори са наднорменото тегло, старостта, настъпването на менопаузата при жените, неактивният начин на живот, тютюнопушенето. Ако подозирате развитието на остеопороза, препоръчително е да се консултирате с ортопед.

Липса на калий и магнезий

Ако в организма липсват тези минерали, тогава могат да започнат гърчове. Често чувството за "усукване" се появява не само в ходилата, но и в мускулите на прасеца. Конвулсивна атака се случва в ранните сутрешни часове и човек усеща нейното начало чрез сън. Приемът на витаминно-минерален комплекс ще ви позволи да се отървете от дискомфорта сутрин и да получите пълноценен сън.

Флеберизъм

Ранните признаци на разширени вени са невидими и могат да се проявят с незначителна болка и подуване на краката сутрин. Ако болката и малкият оток винаги се появяват заедно, тогава трябва да се консултирате с ангиохирург относно състоянието на вените на краката.

Болест на Бехтерев

Сутрешната болка в ставите на краката, бедрото и гръбначния стълб може да е симптом на това хронично възпалително заболяване. Най-често от него страдат мъже под 30 години. С тези симптоми трябва да се свържете с терапевт или тесни специалисти - ортопед, ревматолог.

Болестта е трудно разпознаваема в ранните стадии и не може да бъде излекувана напълно. Можете само да забавите развитието му, като избягвате усложнения и поддържате добро здраве. На пациента се предписва ЛФК, класове в басейна, физиотерапия, масаж, кортикостероиди, противовъзпалителни лекарства. Организацията на мястото за спане е от голямо значение: ще трябва да спите на твърд матрак, за предпочитане без възглавница и по възможност на стомаха си.

При всяко съмнение за патологичен процес в краката не можете да се самолекувате, трябва да се консултирате с лекар.

Бурсит

Възпаление на една от бурсите, разположена на стъпалото. Проявява се като болка при ходене, намалена подвижност на ставите, повишена температура, лошо здраве и образуване на оток. Бурситът може да засегне областта на палеца на крака, малкия пръст, ахилесовото сухожилие, петата.

Травми, прекомерни натоварвания, инфекции, наднормено тегло, неудобни обувки провокират заболяването. Лечението е съобразено с тежестта на заболяването и може да включва физическа терапия, носене на превръзка, ортопедични обувки и дори операция..

Плантарен фасциит (петна)

Възпаление на съединителната тъкан, покриваща вътрешната страна на ямката на стъпалото. Основната причина е увеличеното дългосрочно натоварване. Наднорменото тегло, носенето на обувки на висок ток, плоските крака, нарушената циркулация на кръвта в долните крайници, разширените вени, остеохондрозата провокират заболяването.

Остра болка се усеща сутрин при опит за стъпване на петата, увеличава се при ходене и може да стане непоносима вечер. Ходилото боли в областта на петата, но го дава на пръстите и подбедрицата. Болковите усещания могат да възникнат при ходене по стълби, по твърда повърхност, при продължително стоене.

При липса на лечение на фасциит, възпалената област се насища с калциеви соли и се образува костна издатина - остеофит, който се нарича петна шпора.

Ако откриете тези проблеми, трябва да си уговорите среща с ортопед, травматолог или хирург. Може да се предпише консервативно комплексно лечение или операция.

Неврома

Невромът на Мортън е удебеляване на плантарния нерв, което причинява силна болка при ходене. Това се случва поради носене на тесни обувки, затлъстяване, неправилна стойка, наранявания, напречно плоскостъпие, прекомерно натоварване. Основните симптоми са болка в стъпалото сутрин, парене, изтръпване, усещане за чуждо тяло под кожата, изтръпване на пръстите. Болката обикновено се локализира в топката на стъпалото и в третото междупалково пространство.

При такива симптоми трябва да се консултирате с подиатър, невролог, хирург или ортопед. Лечението трябва да бъде цялостно: на пациента се препоръчват ортопедични стелки и опори за супинатори, масаж, ултразвук и физиотерапия, противовъзпалителни лекарства. Ако няма резултат, се изисква хирургично отстраняване на неврома или изрязване на засегнатата област.

Подиатър - лекар, специалист по проблеми с краката.

Болки в краката след сън при дете

При децата, за разлика от възрастните, болката в краката може да се появи след сън и по други причини..

Бърз растеж

Често се случва детето да е пораснало драстично за кратък период от време и да се оплаква, че сутрин го болят краката. Ако няма патологии на краката, тогава този симптом възниква поради факта, че мускулите и кръвоносните съдове са малко назад в растежа и, разтягайки се, изстискват нервните корени. Неприятните усещания ще отминат веднага щом мускулите и кръвоносните съдове пораснат малко. Лечението в този случай не се изисква, просто трябва да убедите детето, че не се случва нищо ужасно, и да включите повече протеинови храни в диетата му.

Ревматоиден артрит

Това се случва след прекаран тонзилит или друго бактериално-вирусно заболяване, приблизително на 10-14-ия ден. Характеризира се със зачервяване и подуване на ставите на краката, рязко повишаване на температурата. Детето ще се оплаква от болки в краката сутрин, което му пречи да спи. Болестта се проявява остро и се лекува от детски ревматолог.

VSD по хипотоничен тип

Често се среща при астенични деца. Ниското кръвно налягане може да причини лошо кръвоснабдяване на мускулите на краката по време на сън. Необходимо е да се консултирате с педиатър и детски кардиолог относно лечението на VSD.

Всички заболявания на краката при дете (дори синдром на бърз растеж) изискват преглед от лекар. Самолечението с домашни методи е забранено: нарастващото тяло все още не е формирано и може да провокира развитието на патологии на краката.

Как да се отървете от болки в краката сутрин

Ако болката се появява всяка сутрин и нейната интензивност продължава или се увеличава, тогава може би това са първите симптоми на заболяване на крака, което означава, че трябва да бъдете прегледани от лекар. Ако не са установени патологии и синдромът на болката се причинява от ежедневни фактори, се препоръчва:

  • Изберете удобни обувки (не трябва да притиска крака, да е на стабилна пета не по-висока от 4 см). Модниците имат право да носят високи токчета, но не повече от 4 часа на ден. Ако ходите в тесни обувки за дълго време, на високи нестабилни токчета, скоро деформацията на краката ще бъде добавена към синдрома на болката.
  • Стабилизирайте теглото си. Възможно е болката и постоянната умора на краката да са свързани с повишен стрес върху ставите. Ако не обърнете внимание на тази симптоматика своевременно, скоро може да започне деформация на ставите..
  • Преразгледайте диетата и добавете храни, богати на калций, магнезий, витамин D. След консултация с Вашия лекар, можете допълнително да приемате минерално-витаминен комплекс, закупен в аптека, за да предотвратите сутрешни спазми.
  • Правете контрастни вани за крака преди лягане, за да подобрите нощната циркулация в краката. Противопоказания ще бъдат само травми през първите дни и възпалителни процеси в ставите.
  • След дълга разходка или по време на необичайна физическа активност, преди лягане, масажирайте краката. Такава проста мярка ще помогне да се отървете от мускулното напрежение..

Ако краката ви болят сутрин, трябва да се опитате да идентифицирате и отстраните причината. Ако е невъзможно да направите това сами, не отлагайте посещението при лекар и се самолекувайте. Навременната терапия не само ще ви позволи да спите добре, но и ще предотврати развитието на усложнения.

Боли да стъпваш на крака сутрин

Хората често не забелязват симптомите на заболявания, които се проявяват директно в усещания. В зависимост от причината за болката те намират начин да се отърват от тях..

Защо болят краката?

Всеки ден човек трябва да изминава дълги разстояния - до работа, до вкъщи, до магазина. Натискът се упражнява върху краката, още повече върху краката. Първата причина за болки в краката е умората, причинена от повишената физическа активност.

Ако човек физически не е готов за стрес, възниква болка, която се елиминира чрез редовен масаж на увреденото място. Болезнените усещания често възникват сутрин, мускулното напрежение намалява през нощта, тялото се отпуска, излагайки уморени точки.

Болката се проявява след продължително носене на неудобни обувки. Пръстите на краката, като постоянно са в тесен пръст на обувка, обувка или пета на хълм, просто се уморяват. Често мастният слой на подметката се изтрива при ходене. За да се отървете от болката, разтривайте краката си със специални мехлеми, носете медицински стелки. Препоръчителни продукти, необходими за възстановяване на кожата и поддържане на покой.

Ако има болка вътре в стъпалото, разумно е да се обърнете към лекар: прегледът ще помогне да се установи точната причина за болката.

Болести с подобни симптоми

Има много заболявания, които причиняват такъв симптом, с различен характер и произход. Самото посещение на хирурга няма да бъде оправдано. Ако болката се появи поради заболяване на нервните окончания, ще е необходим невролог. Най-често неврологичната болка се локализира в петата, възниква по време на сън. През нощта тялото е отпуснато, огнищата на възпаление и болка започват да се появяват повече.

Лекарите наричат ​​най-често диагностицираните заболявания:

Нараняванията са често срещана причина за болки в краката. Болезнените усещания се появяват постоянно: при ходене, по време на сън, сутрин. Дислокациите принадлежат тук и се лекуват много по-лесно; Навяхвания, счупвания на сухожилията възникват поради физическа активност, неподготвеност на тялото. Болезнени усещания в краката на остър характер, възпалени през нощта, когато краката са в покой. Сутрин те преминават, през деня се връщат отново, продължават до вечерта; Артрит, артроза - заболяване на ставите, свързано с възпаление на ставите на краката и хрущялните тъкани, свързващи костите. Често се придружава от характерна хрущене в пръстите, деформация на ставите. При ревматоиден артрит болката се появява сутрин, нестероидните противовъзпалителни лекарства ще помогнат;

Възпаление на ставите на краката

Подаграта е нарушение на пикочния мехур, което засяга краката. Основната причина за подагра е натрупването на соли в ставите, в резултат на което те болят; Плантарният фасциит е възпаление на фасцията, ивица от кожа, която се простира от пръстите до петата. Често е невъзможно да се стъпи. Усложнение на заболяването е петата. Идвайки, болката е поносима, след това започва да подлудява човек. Ако фасциитът не се лекува, краката болят дори през нощта и се деформират; реактивният артрит също причинява болка в краката. Често са засегнати гениталиите, органите на зрението, устните. Възниква поради поглъщане на инфекция, която не е свързана с крайниците. Краката, коленете, болят подбедрицата, предпоставки за появата на неприятни усещания в ставите. Ставите са разположени по дължината на краката, сол, вредните вещества се натрупват в ставите в големи количества.

Има твърде много заболявания, които причиняват болка в краката след сън. Свържете се с клиниката за съвет, разберете защо краката ви постоянно болят.

Лечение на крака

Хората се страхуват да посетят лекар, когато краката ги болят, докато чакат операция на крака. Лекарите прибягват до хирургическа интервенция в случаите, когато в краката се появи гной - ако се разпространи по крака, трябва да се отстрани.

Операцията се извършва и ако костите на пациента не зарастват правилно. Ставите на краката и костите са малки, те могат да бъдат пренаредени, поставени на правилното място. Операцията се извършва под обща анестезия, няма от какво да се страхувате. Процедурата е бърза и безболезнена. След операцията ще трябва да носите гипс.

В други случаи на пациента се предписва курс на лечебна гимнастика без силен акцент върху стъпалата, което помага да се възстанови предишната еластичност и здравина на костите на костите. Предписва се да приема лекарства, физиотерапия. Честа практика е масажът.

Ако заболяването е сериозно, лечението е комплексно..

Предотвратяване

За да не се сблъскате с подобен проблем, трябва да се погрижите за състоянието на краката. Ако постоянно се налага да оставате в една позиция, сменяйте позицията веднъж на час. Ако седите много - станете, ходете, изпънете крака. Ако стоите, напротив, седнете. На жените е забранено да седят с кръстосани крака, венозните канали са запушени, кръвта, хранителните вещества не достигат до местоназначението си.

Намалете времето, което прекарвате на токчета. Когато избирате обувки, погледнете материала, не пренебрегвайте усещането за стегнатост. Не забравяйте, че краката ви не трябва да са износени, а дишайте. Неудобните обувки са честа причина за болка и заболяване.

Сигурен начин да се отървете от евентуално влошаване е редовното правене на упражнения, загрявки, упражнения за мускулни групи. В здраво тяло има здрав ум, поддържащ форма, не е необходимо редовно да ходите на фитнес. Разтегнете краката, ръцете, врата, гръбначните прешлени след сън. Облекчете сънливостта, като помогнете на тялото да остане нащрек през целия ден.

Не забравяйте, че след посещение на лекар ще разберете от какво сте болни, как да се лекувате. Трябва да се страхувате от сериозна операция на крака, когато болката продължава дълго време и пациентът не обръща внимание. Не трябва да отлагате посещението на лекар.

Успех, бъдете здрави!

Защо ме болят краката сутрин при стъпване? Вашият лекар ще Ви каже за това..
Много често хората се притесняват от болки в краката. Това вече е обичайно, тъй като много хора работят в изправено положение, подлагат краката си на стрес цял ден, а освен това не всеки носи удобни обувки..

Най-честите причини

Естествено, в края на деня краката ще болят и болят, но в повечето случаи този симптом бързо изчезва на следващата сутрин. Има обаче моменти, когато пациентите не могат да стават сутрин, защото са много болезнени..

Това често показва определена патология, свързана с опорно-двигателния апарат на краката. Защо ме болят краката след сън и вечер? Каква е причината? Как може да се избегне или лекува това? Всичко в ред.

Човешкото стъпало е като еластична опора, която ви позволява да смекчите рязкото натоварване на краката. Стъпалото е комплекс от кости, стегнати стави и връзки, които свързват всичко това. Ходилото е оформено от пет надлъжни свода, които образуват метатарзалните кости и фаланги на пръстите, и един напречен свод. Напречният свод е отговорен за поддържането на формата на стъпалото чрез връзки, мускули и фасции.

Поради ежедневния стрес на краката, те са както силните, така и слабите страни на краката. Всъщност при всяко инфекциозно или травматично нараняване стъпалото незабавно губи по-голямата част от своята функционалност и по-нататъшното излагане на стрес води до влошаване на ситуацията.

Етиология на болката

Ако вечерните болки в краката говорят само за физическа умора, то сутрешните болки могат да показват наличието на заболявания. Тези заболявания може да не се проявят по време на активност. Когато човек влезе в сън, мускулите му се отпускат и сутрин от това състояние възникват силни болки при наличие на патология. Обикновено това могат да бъдат заболявания на ставите, сухожилията, нервните влакна на стъпалото. Ако говорим в медицински термини, това може да са такива заболявания:

Артрит. Артроза. Наранявания на крака: фрактури, натъртвания, навяхвания, изкълчвания на костите на метатарзалната става, кости на глезена, подталарна дислокация. Тендинитът е патологичен процес, характеризиращ се с възпаление на връзките. Той причинява силна болезнена болка, която пречи на нормалното ходене. Ревматоиден артрит. Лигаментитът е възпаление на връзките на стъпалото. Процес, подобен на тендинит. Остеофит - петна шпора. Много е трудно човек с това състояние да ходи и да стои; Остеомалацията е омекотяване на костите. Остеопороза - поради факта, че костите са отслабени, те са по-податливи на нараняване. Това състояние често се наблюдава при възрастни хора. Плантарният фасциит е възпаление на фасцията на ходилото на стъпалото. Болката е остра и силна след ставане от леглото. Разширени вени - болката обикновено започва в напреднал стадий.

Списъкът е доста дълъг и не всички са посочени. Човек може да има захарен диабет, наднормено тегло, да е бременна, може да има промени в костите.

Носенето на неудобни обувки е друга важна причина. Той не само поставя допълнителен стрес върху краката, но може и да разтрива краката. Това е изпълнено с инфекция в раната и образуване на възпалителни процеси в меките тъкани и дори в костите..

Рисковата група включва хора, чиято работа е свързана с дълъг престой на крака: товарачи, учители, лекари, продавачи, куриери и др. Жените трябва да бъдат включени в отделна рискова група. Началото на бременността води до рязко увеличаване на телесното тегло, промени в хормоналния фон и метаболизма на жената. Появяват се разширени вени, наблюдава се сутрешно подуване на краката. Тези фактори са перфектно съчетани със свързани костни заболявания, носещи неудобни обувки..

Болести, които причиняват този симптом

Други причини. Плоскостъпието е доста широко заболяване. Характеризира се с понижен свод на стъпалото, който прави подметката плоска. Такъв крак не може да изпълнява правилно функцията на амортизация. Това е изпълнено с болка в края на деня, чувство на умора и тежест в краката. Трудно е човек с такъв проблем да изпълнява физическа активност: да тича, да скача, дори просто да стои. Човекът започва да прехвърля товара от крак на крак. С течение на времето болките започват не само в краката, но и в гръбначния стълб. Наследствеността, наднорменото тегло, постоянната работа върху краката са всички причини за образуването на плоскостъпие.

Остеофит - петна шпора. Това е друга причина, която се характеризира с образуването на костен процес върху петата на костта. При стъпване на стъпалото се появява усещане за остра болка, което прави болезнено стъпването на крака, става невъзможно да се ходи. Това се появява при затлъстяване, плоски стъпала, наранявания.

Възпаление на фасцията - фасциит. Този процес може да се разпространи и в други меки тъкани, поради което краката болят. Причината може да е носенето на неудобни обувки, големи натоварвания на краката, затлъстяване.

Също така, причините са възпаление на нервите, тумори, възпаление на ставната капсула (бурсит) на стъпалото и много други заболявания, които причиняват болка в краката сутрин..

Диагностика. В допълнение към външния преглед и ръчната диагностика, много важна роля играят допълнителни методи за изследване: ядрено-магнитен резонанс, компютърна томография, рентгенография, ултразвук. С тяхна помощ се поставят точни диагнози, което избягва грешките на лекаря и грешния курс на лечение.

Лечение. Ако не започнете терапия, това застрашава човека не само с повишена болка. Може да възникнат проблеми с ходенето, разпространението на инфекцията (ако има такава), усложненията да започнат. В този случай е необходимо да се премине от домашно лечение към хирургично лечение. Понякога при тежко напреднали форми лекарите препоръчват ампутация на крайник, за да спасят живота на човек. Но всичко това са крайни случаи.

Как се лекува при остра, неиздавана форма? Болката в краката е просто симптом. Лекува се причината за този симптом и видът на терапията се избира въз основа на диагнозата. Етиологичното лечение може да бъде както консервативно, така и хирургично. В случай на хирургично лечение, лекарите премахват новообразувания, премахват травмите и укрепват костите с метални конструкции. Обикновено те стигат до такава техника последни, но има моменти, когато не можете да се справите без нея. Ако говорим за консервативно лечение, тогава противовъзпалителни лекарства, антибиотици могат да се предписват от лекарства. В случай на фрактура или пукнатини може да се нанесе мазилка.

За облекчаване на симптомите се използват болкоуспокояващи, затоплящи мехлеми с противовъзпалителни лекарства. За да се ускори лечението, в отделенията по физиотерапия се провежда курс на рехабилитация и се предписват курсове физиотерапевтични упражнения.

Предотвратяване. За да предотвратите болка в краката, трябва да следвате някои правила:

Направете загрявка преди физическа активност и спортни дейности; Поемете контрола върху теглото си. Излишното телесно тегло само натоварва ставите, което е лошо за тяхното състояние. Трябва да започнете да носите удобни обувки, особено за жени по време на бременност. Укрепване на костите и ходилата като цяло. Струва си да започнете да коригирате диетата си, която ще съдържа достатъчно количество витамини и минерали. Трябва да започнете да приемате калциеви добавки. За да укрепите стъпалото, трябва да се занимавате със спорт или физическо възпитание. Заседналият начин на живот все още не е възнаградил никого с нищо добро.

Самата болка е симптом на патологичен процес. Ако краката ви болят сутрин, това означава, че проблемът вече е започнал да се развива и ако нищо не се направи, тогава всичко може да завърши зле. Ето защо е по-добре да не пренебрегвате болката и да отидете на лекар, за да започнете лечението..

Често пациентите се оплакват, че краката ги болят сутрин при стъпване. Причините за появата на такъв проблем могат да бъдат много. Естеството на болката се подразделя на дифузна или обща. Неприятните усещания могат да се разпространят в цялото стъпало или да бъдат локализирани в определена област. Дифузната обикновено се свързва с прекомерен стрес, в резултат на което болка в ходилата се появява при ходене, а понякога се усеща в спокойно състояние.

Ако болката в стъпалото се усеща само при ходене или упражнения, най-вероятно това е остеопатия или остеомалация. Отличителният симптом на тези състояния е болката по време на натиск върху костите. Болката в краката може да се появи поради дълъг престой в едно положение, като в този случай могат да се развият атрофични процеси в мускулите и връзките.

Бързото наддаване на тегло и голямото натоварване на краката могат да причинят болка. Но само специалист ще може да отговори на въпроса защо краката болят с висока точност, тъй като този симптом присъства при много заболявания и за да се установи истинската причина, е необходим пълен преглед.

Обратно към съдържанието

Патологии на краката като причина за болка

Някои, събуждайки се, откриват, че краката ги болят. Изправен пред този проблем всеки ден, човек започва да се чуди защо го боли да стъпва на крак. Тези симптоми могат да показват наличието на такива заболявания:

ревматизъм; артрит; остеопороза и други.

Когато човек е активен, тези патологии не се проявяват. Тъй като мускулите са отпуснати през нощта, симптомите стават по-забележими сутрин. Ако краката ви болят сутрин и нищо друго не ви притеснява, тогава най-вероятно това е нарушение на кръвообращението в краката, увреждане на нервите или подагра. Болката в краката сутрин може да бъде резултат от спазми, които често се появяват през нощта при хора, които са в движение или при тези, чиято работа е свързана с вдигане на тежести.

Рисковата група включва продавачи, учители, хамали и т.н. Краката им са силно натоварени поради продължително стоене и в комбинация с обувки с тънки плоски подметки подобни дейности могат да провокират развитието на заболявания на краката. При остеопороза болката в краката може да бъде силна. Развиват се възпаление на сухожилията, костите, ставите и мускулите, травма и микротравма.

Метатарзална артроза. Хората го наричат ​​„кост“, когато големият пръст на крака расте в ставата. Костта при ходене боса не създава неудобства. Но когато носите обувки, върху него могат да се появят болезнени мозоли, а когато ходите в обувки с токчета, започва да боли.

Много хора страдат от това заболяване, особено жените. Характеризира се с появата на болка в краката, невъзможно е да се стъпи на крайник. Причините са: метаболитни нарушения, плоскостъпие, хипотермия. Носенето на тесни, неудобни обувки и обувки на високи токчета провокира появата на кост.

Отначало човек просто боли крака и мнозина не придават значение на това. В следващия етап болката се увеличава, става трудно да стоите и да ходите.

Обратно към съдържанието

Други причини за болка

Други заболявания са често срещани причини за болки в краката..

Фасциит Това е много честа причина, поради която краката ви болят, особено сутрин. Пациентите обикновено казват, че не могат да стъпят на краката си. Плантарната фасция е малко петно ​​от съединителна тъкан, разположено на стъпалото. Причините са различни: прекомерно усукване на стъпалото навътре, което в медицината се нарича пронация. Това се дължи на носенето на неудобни обувки, прекомерните спортни натоварвания на краката и голямото телесно тегло. Поради влиянието на тези фактори, връзките на подметката се разтягат. И с неговото възпаление се усеща болка, особено сутрин болят краката. Ако връзката е под напрежение за дълго време, тогава има вероятност от усложнение - петна на шпората. Това е инертна изпъкнала формация, която се третира с големи трудности. Болковият синдром се причинява от увреждане на нервите. Проявява се заедно с артрит, формата на метатарзалните кости се променя, притока на кръв се нарушава и нервните окончания в основите на пръстите се компресират. Болката в краката след сън е особено изразена. Болката в краката, чиято основна причина са свързаните с възрастта промени, е метатарзалгия. Проявява се с осезаема болка в метатарзалните кости. Възрастните промени в стъпалото се дължат на намаляване на неговата амортизация. Впоследствие главите на костите се компресират, започва бурсит. Това заболяване може да бъде отговорът на въпроса защо болят краката. Болка в краката, причинена от онкологични патологии. Това обикновено са тумори на нервната тъкан. Неврома се развива в основата на третия и четвъртия пръст. Жените са по-податливи на това заболяване. Ако болестта еволюира, тогава болката в стъпалото става по-силна и вече не зависи от това какви обувки носи човекът. Плоскостъпие - много често причинява болка в ходилата. Характеризира се с понижаване на свода на стъпалото, който става плосък и практически престава да омекотява при ходене. С течение на времето палецът започва да се навежда към останалите и преминава във втория. При това положение на пръстите често се появяват мазоли. Болестта е придружена от болка, чувство на тежест и умора в краката. Всички тези усещания се усилват вечер. За човек става трудно да ходи, да тича и просто да стои. Причината за развитието на такава патология е наднорменото тегло. Но освен него, хората с професии, които предполагат дълъг престой на крака, са изложени на риск. Шиповата пета е широко разпространено състояние. Появява се болка в краката. Пациентите го сравняват с усещането за стъпване върху нокът. Болезнени усещания възникват поради факта, че растежът на костите наранява меките тъкани, причинявайки възпаление. Развитието на шпората провокира затлъстяване, синдром на плоско стъпало, травма на петата. Едно от най-редките заболявания на краката е еритромелалгията. Мъжете на 35 и повече години са изложени на риск. Причините за заболяването са неизвестни, но лекарите смятат, че то се развива поради прегряване на крака или в неудобно положение. Симптомите включват зачервяване, парене и болка. Те трудно могат да се появят в продължение на много години, но ако патологията прогресира, това може да доведе до увреждане. Болестта е придружена от високо кръвно налягане, тромбоцитоза. Симптомите на болката се облекчават чрез охлаждане на нараненото краче. В началото на заболяването се предписват малки дози аспирин и вазоконстрикторни лекарства.

Ходилото също боли силно с травматични наранявания.

Обратно към съдържанието

Травмата като източник на болка

Травматичните наранявания включват тези, показани в таблицата.

Вид нараняванеОписание
Дислокация на метатарзалната ставаТова е много рядко нараняване. Ако дислокацията е пълна, тогава изместването настъпва във всички кости. В този случай има силна болка в стъпалото. Но основният признак е, че стъпалото се променя във формата си. Той се скъсява и разширява в предната област
Дислокация на тарзалните костиТова нараняване е много рядко. По време на въртенето на крака се усеща болка в стъпалото. Отокът се развива върху увредената област, той се увеличава много бързо и предотвратява притока на кръв под мястото на нараняване
Подталарна дислокацияМоже да се развие с рязко завъртане на крака. При дислокация от този вид се получава разкъсване на лигамента. Кракът на пациента боли силно и формата му се променя
Изкълчване на глезенаОбикновено се придружава от други наранявания като фрактури и разкъсвания на сухожилията. Посоката на дислокацията може да бъде всякаква. В този случай стъпалото се деформира и ставата се удебелява. Сублуксациите на глезена се наблюдават при хора с наднормено тегло и хора със слаб лигаментен апарат

Обратно към съдържанието

Лечение и профилактика

За да излекувате болката в стъпалото, трябва да разберете причината за появата му. С диагностика се занимават ортопед, хирург и травматолог. Пациентът, описвайки оплакванията, винаги казва, че не може да стъпва на крака си. Това е достатъчна причина лекар да поръча рентгенова снимка..

Ако болката в краката след сън се тревожи за ревматизъм, тогава трябва да се свържете с кардиолог и ревматолог. Съществуват и народни средства за лечение на такива прояви. Но не трябва да ги използвате, без да установите причината за болката. В никакъв случай не трябва да се самолекувате.

Според експерти в 70 от 100 случая тези, които са се самолекували не само не са се възстановили, но и са влошили състоянието си. Такива ортопедични заболявания могат, при неправилно лечение или липса на такова, да направят човек инвалид за цял живот. Наложително е да се спазват превантивните мерки.

Укрепване на костите. За това е необходимо диетата да съдържа достатъчно количество богати на калций млечни продукти. Ако е необходимо, трябва да преминете курс на лечение с лекарства, съдържащи калций. Поддържане на теглото си в нормални граници. За това са подходящи физическата активност и диетичната храна. Носенето на правилните обувки. Всички обувки трябва да се носят по подходящ начин. Ако човек работи като продавач и трябва да стоите на крака цял ден, тогава трябва да изберете удобни обувки със средно дебела подметка. Тук не са приемливи нито тънка подметка, нито висок ток. Носенето на правилните обувки ще намали риска от нараняване и натоварване на краката ви. Укрепване на краката. За това са подходящи физически упражнения със специална ориентация. Използването им е за укрепване на връзките и мускулите, както и предотвратяване развитието на плоскостъпие..

Ако следвате прости правила, можете значително да намалите натоварването на краката и следователно да избегнете болката в тях..

  • Предишна Статия

    Самолечение на напреднала форма на нокти на краката и гъбички на ноктите на краката: най-добрите средства за защита

Статии За Бурсит