13 причини, поради които мускулите ви болят

Основен Царевица

Всички хора поне веднъж в живота си са се сблъсквали с дискомфорт, скованост на движенията. Мускулната болка се нарича миалгия. Интензивността му варира от лека до много тежка. Мускулната тъкан се намира в почти цялото тяло, така че болката може да се усети навсякъде. Причините за това състояние са много, някои от тях говорят за здравословни проблеми..

Инфекции

Грипът, бактериите, полиомиелитът или дори обикновената настинка могат да предизвикат мускулна болка. Това се дължи на въздействието на микробите върху тялото. Те проникват в кръвта и лимфата, по пътя на движението си нарушават работата на всички системи. Рецепторите за болка реагират на инвазията и изпращат сигнали към мозъка. Заедно с дискомфорта в мускулите се появяват болки в ставите и треска..

Фибромиалгия

Много жени след 50-годишна възраст развиват сложни увреждания на меките тъкани. Нарича се фибромиалгия. Хората с нарушения на съня са изложени на риск. Мускулните крампи и болката са най-очевидният, но не единственият проблем на заболяването. Други включват увреждане на паметта, депресия, метеорологична зависимост. Лечението се фокусира върху облекчаване на симптомите и включва лекарства и техники за релаксация.

Автоимунни заболявания

При някои неуспехи тялото по неизвестни причини започва да реагира неправилно на собствените си тъкани. В резултат на това всички системи се повредят. Такива заболявания се считат за автоимунни. Това са полимиозит, лупус, миастения гравис и ревматоиден артрит. Техните прояви включват болки в мускулите и ставите. Няма лечение за такива заболявания, а лечението е насочено към облекчаване на състоянието.

  • Украински фамилни имена: списък и склонение
  • Най-ефективни са лекарствата срещу алергии. Лечебни антихистамини и народни средства
  • Как да спрем да ядем всичко. Съвети за отслабване

Синдром на хронична умора

Ако всички мускули на тялото болят без причина, безсънието и паметта пропускат мъчения, уговорете среща с психотерапевт. Това са ясни признаци на синдром на хронична умора, който произтича от високия ритъм на живот. Постоянният стрес и липсата на подходяща почивка водят до него. Това е психологическо разстройство, което също причинява мускулни болки..

Отравяне

Когато токсичните вещества попаднат в тялото, те започват да се разпространяват с кръвта през всички системи и тъкани. Продуктите с лошо качество, лекарствата, токсичните вещества са често срещани причини за отравяне. Силният имунитет е в състояние бързо да се справи с тях. Ако тя е отслабена или отравянето е придружено от добавяне на инфекция, в тялото се появяват болки и болки..

Проблеми с щитовидната жлеза

Едно от заболяванията, при които мускулите на ръцете болят без причина е хипотиреоидизмът. Това е нарушение на производството на тиреоидни хормони. Основните симптоми са слабост в ръцете, подпухналост на лицето и косопад. При тежки случаи може да се развие подуване на ларинкса, което води до подуване, болезненост на мускулите на врата. Това състояние изисква спешно хормонално лечение..

Недостиг на калий

За пълно мускулно свиване са необходими минерали. Калият се счита за основен. Ако този елемент е недостатъчен, всички видове мускули стават слаби, техният тонус намалява. Хипокалиемията се придружава от конвулсии, сънливост и запек. При тежки случаи боли цялото тяло, има постоянна жажда. В началния етап лекарят предписва прием на калиеви препарати, на по-късен етап тяхното интравенозно приложение.

Ухапване от кърлеж

Лаймската болест и петнистата треска са опасни инфекциозни заболявания. Те се носят от кърлежи. След ухапването се появяват симптоми, подобни на грип. Често това са втрисане, гадене и кожни обриви. Тези заболявания са и причината, поради която мускулите ви болят. Ломота се появява в самото начало на заболяването. Придружен е от слабост и умора. С тези симптоми трябва незабавно да се консултирате с лекар..

  • Колко работи анализът на ентеробиозата
  • Препарат за премахване на шеллак - домашен маникюр. Преглед на най-добрите препарати за премахване на шеллак
  • Какво лекува имунологът - какви заболявания. Лечение на възрастни и деца от имунолог

Нараняване

Най-честата и разбираема причина, поради която мускулите болят, е тяхното увреждане. В този случай няма съмнение относно диагнозата. Лечението се предписва според вида на нараняването. При леко навяхване болката отшумява сама за 2-3 дни. Разкъсването на фасцията или мускула може да бъде придружено от изместване на ставата, поради което се налага прилагането на гипсова отливка.

Сърдечно-съдови нарушения

Блокирането на вените, които пренасят кръв към мускулите, води до намаляване на тяхната контрактилност. Причината за това е по-често атеросклероза. Това е отлагането на холестерол по стените на кръвоносните съдове. В ранните стадии на заболяването проблемите се усещат само по време на физическа активност. Без лечение атеросклерозата може да доведе до куцота, така че ако изпитвате неразумна болка, веднага се обърнете към Вашия лекар.

Крепатура

След интензивно упражнение може да се появи болка в мускулната група, участваща в тренировката (крака, ръце, гърди). Това се дължи на микроразкъсвания в съединителнотъканните влакна. Болката започва 8-12 часа след активността. Най-често това се случва след почивки в часовете или ако натоварването е било много тежко. След мускулна адаптация мускулната болезненост отшумява.

Ревматична полимиалгия

В случай на нарушения в имунната система могат да се развият едновременно увреждане на всички мускулни групи. Това се нарича полимиалгия ревматика. Симптомите включват сутрешна скованост, болка в раменете, бедрата, врата и други части на тялото. Причините за това състояние са неизвестни, но по-често то се предава по наследство. Лечението на полимиалгия е дългосрочно (до 2 години) и се състои в прием на кортикостероиди.

Диабет

Системните заболявания засягат всички органи и тъкани. Един от тях е захарен диабет. Мускулната болка не е най-очевидният симптом. Те се появяват вече като усложнения на заболяването. Причината за тяхното развитие се счита за нарушено кръвообращение поради лош метаболизъм. Повечето пациенти се оплакват от крампи на краката. Лечението се състои в контролиране на нивата на инсулин.

Мускулни болки в цялото тяло

Блуждаещата болка в тялото често се появява в различни органи и причинява сериозни неудобства. Лекарите в болница "Юсупов" разследват причинителя му, използвайки съвременни методи за изследване. Прегледите на пациентите се извършват с най-новото оборудване на водещи европейски и американски производители. За лабораторни изследвания се използват висококачествени реактиви. Това ви позволява да получите надеждни резултати от теста, което ви позволява да установите точна диагноза..

Пациентите с болки в мускулите се консултират от специалисти от различни профили: терапевти, невролози, ревматолози, онколози. Сложни случаи на заболявания се обсъждат на заседание на експертен съвет с участието на професори и лекари от най-висока категория. Пациентите на болница Юсупов имат възможност, ако е необходимо, да преминат сложни изследвания в партньорски клиники и да получат съвети от специалисти от специализирани изследователски институти в Москва.

Причините

Мускулните болки често се появяват след тренировка и прекомерно физическо натоварване. Не изисква лекарства. Блуждаещата болка в ставите и мускулите е проява на системна невроза. Мускулна болка с невроза се появява без видима причина.

В този случай пациентите на болница Юсупов се консултират от психотерапевт. Постоянна мускулна болка се появява при интоксикация по време на инфекциозни заболявания с вирусно или бактериално естество.

Има мускулни болки с хормонални нарушения при жените и мъжете. Болезнена болка в мускулите се появява след тежък физически труд. Болката в мускулите на врата, подмишниците, слабините притеснява пациентите с имунодефицитни състояния (СПИН). Болки във всички стави и мускули се появяват едновременно при пациенти, страдащи от системни дегенеративни заболявания на нервната система.

Мускулна болка може да се появи след отстраняване на плочата на ключицата. Болката в мускулите на шията при завъртане на главата е проява на цервикална остеохондроза. Мускулна болка под лявата лопатка може да се появи при междуребрена невралгия или да бъде един от симптомите на миокарден инфаркт. Причината за болката в трапецовидния мускул на шията е остеохондроза. Болката в дъвкателните мускули се появява при синдром на миофасциална болка в лицето. Може да се появят мускулни болки след сън. Мускулните болки през нощта са често срещани при бременни жени.

Мускулната болка в гърба е признак на изпъкване на междупрешленните дискове. Може да е трудно да се разграничи от болка в бъбреците. Болката в трапецовидния мускул вляво винаги алармира лекарите, тъй като може да бъде причинена от остеохондроза, миозит, исхемична болест на сърцето. Болката в гръдния мускул вляво може да бъде симптом на миокарден инфаркт. Ако пациентът има болки в ходещите мускули, лекарите на болница Юсупов провеждат цялостен преглед.

Болка в ходещия мускул

Понякога странстваща болка се появява не в цялото тяло, а на определени места. Болката във всички стави и мускули се появява едновременно с артралгия. Това може да бъде независимо заболяване, свързано с дразнене на неврорецептори в синовиалната торба на ставата или предвестник на артрит, артроза.

Има следните основни причини за мускулно-ставни болки:

  • наранявания на ставите;
  • вирусни или бактериални инфекции;
  • новообразувания;
  • нарушения в имунната система;
  • прекомерен стрес върху ставите и мускулите.

Болката в ставите може да бъде болезнена, остра, тъпа. Среща се в едната или другата става. В същото време пациентите се оплакват от мускулни болки. Как да разграничим болката в ставите от болката в мускулите? Лекарите от болница Юсупов извършват диференциална диагностика на синдрома на болката след получаване на резултатите от инструментални и лабораторни изследвания. В повечето случаи скитащите болки в ставите и мускулите се облекчават с аналгетици. Лекарите не препоръчват самолечение, тъй като болката често е ранна проява на сериозно заболяване..

Болката в седалищния мускул е характерна за хора, които работят на компютър и за представители на заседнали офис професии, спортисти, велосипедисти. Тя може да бъде различна:

  • стрелба в седалището;
  • отдаване на глутеалната област;
  • внезапно и остро.

Най-вероятните причини за болки в седалището са:

  • остеохондроза на лумбосакралната област;
  • междупрешленна херния;
  • лумбосакрален радикулит;
  • травма;
  • тендинит (възпаление на сухожилието);
  • рахиокампсис;
  • артрит на тазобедрената става;
  • фибромиалгия.

Поради тази причина, ако се появи болка в седалището, можете да вземете нестероидно противовъзпалително лекарство вътре, да разтриете глутеалната област с анестетичен мехлем и да си починете. За да разберете причината за синдрома на болката и да преминете курс на лечение, свържете се с болницата Юсупов.

Блуждаещите болки в гърба имат същите причини като болките в ставите. В много случаи техният виновник е артралгия, свързана със затягане на нервните окончания в една от секциите на гръбначния стълб. Когато възникне нарушение, възникват нарушения на кръвообращението или спазъм на периартикуларните мускули, което води до дразнене на неврорецепторите и дискомфорт.

Локализирана мускулно-ставна болка

Болка в пириформисния мускул възниква, когато багажникът на седалищния нерв и съдовете, придружаващи го, се притискат в пространството на пириформиса. Основният фактор на компресията е спазматичният и променен мускул на пириформис. Патологичното персистиращо свиване на пириформисния мускул е придружено от удебеляване на корема му. Това води до значително стесняване на отвора под формата на ухо. Съдовете и нервите, преминаващи през него, са притиснати към костната основа и сакроспинозния лигамент. Това е причината за синдрома на болката.

Основният симптом на синдрома на пириформис е постоянна и често устойчива на лечение болка. Диагностиката на синдрома на пириформис се състои от данни за физически преглед и резултати от допълнителни инструментални методи за изследване. Лекарите в болница Юсупов включват медикаментозни и нелекарствени мерки в схемата за лечение на синдром на пириформис. Медикаментозната терапия включва използването на нестероидни противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти, аналгетици, лекарства за подобряване на микроциркулацията.

В случай на постоянна и тежка синдром на болка и двигателни нарушения, лекарите на неврологичната клиника извършват терапевтична блокада с местни анестетици и глюкокортикоиди. Рехабилитаторите използват следните техники:

  • масаж;
  • физиотерапевтично лечение;
  • мануална терапия, използваща пост-изометрична и пост-реципрочна мускулна релаксация;
  • рефлексотерапия, базирана на акупунктура, вакуумна и лазерна акупунктура.

Упражненията, проведени с помощта на старши инструктор-методист по ЛФК, са насочени към отпускане на пириформисния мускул и едновременно активиране на неговите антагонисти.

Следните фактори са причина за болка в трапецовидния мускул:

  • работа на компютъра;
  • пасивен начин на живот;
  • проблеми с шийните прешлени;
  • артроза на раменната става.

Ако изведнъж почувствате болка, трябва да си починете, да избягвате тежки натоварвания и да направите леко загряване. На всеки 1,5 часа можете да прилагате пакет с лед за 15 минути върху зоната на трапеца.

Специалистите по рехабилитация препоръчват изпълнението на следните упражнения за болка в трапецовидния мускул:

  • закопчайте тила с ръката, която е отстрани на болезнената зона на трапеца и задръжте за няколко секунди;
  • наклонете торса си напред с двете ръце надолу;
  • поставете двете си ръце на тила, поемете дълбоко въздух, задръжте дъха си за 5 секунди, притиснете главата си до ръцете си възможно най-много (повторете упражнението 5 пъти).

Болка в големия ромбоиден мускул се появява, когато мускулите на гърба са отслабени. Много културисти и щангисти преуморяват гръдните мускули и в резултат получават наведена фигура. Силата на претоварения гръден мускул дърпа раменете напред и постоянното натоварване на ромбоидния мускул ги отслабва, в резултат на което се развиват болезнени зони. Всякакъв вид работа, при която трябва да се наведете напред със заоблени рамене, излага ромбоидния мускул на опасност от стресови точки..

Болка в ромбоидния мускул се усеща по вътрешния ръб на лопатката. Той е независим от движението. Пристъп на болка може да възникне по време на почивка. Лесен начин за премахване на точките на напрежение в ромбоидния мускул е да легнете на пода и да поставите топката между лопатката и гръбначния стълб. За удобство отпуснете главата си на тънка възглавница. Къде да поставите топката, ще разберете, когато легнете върху нея и почувствате болка от натискане върху точката на напрежение. Оставете тялото си да се отпусне и да диша дълбоко. Гравитацията на тялото и изстискването на топката ще отпуснат мускулите на гърба ви.

Опъвам, разтягам. Седнете на стол, наведете се напред и спуснете главата си. Хванете противоположните колене с кръстосани ръце. Задръжте тази позиция за 20 секунди. За да предотвратите развитието на наклонена поза, докато седите, повдигнете горната част на гърдите и спуснете лопатките. Поставете лумбалната скоба на долната част на гърба точно над кръста. Навитата кърпа работи добре за тези цели..

Болка при ревматоиден артрит

При пациенти с ревматоиден артрит мускулната болка отслабва до известна степен след активни движения. Болковият синдром често придружава хората сутрин, особено сутрин. Вечер болката отшумява, а на сутринта всичко се повтаря отново. В късния стадий на заболяването болката не отшумява дори през нощта.

Ревматоидният артрит причинява лоша циркулация, деформация на ставите и мускулна атрофия. Човек става не само дееспособен, но впоследствие няма да може да се грижи за себе си, тъй като ставите губят своята подвижност. Ревматолозите в болница Юсупов установяват точна диагноза, използвайки съвременни диагностични методи:

  • определяне на ревматоиден фактор в кръвта;
  • Рентгенова снимка на ставите;
  • общ и биохимичен кръвен тест;
  • компютърна томография.

Лекарите извършват пункция на ставите и вземане на проби от синовиална течност за микроскопско изследване и биопсия на възлите. Навременната диагностика на заболяването дава възможност на ревматолозите от болница Юсупов да провеждат адекватна терапия. Колкото по-рано се започне, толкова по-ефективен е режимът на лечение и по-малък риск от усложнения. Лечението на ревматоиден артрит се основава на принципа на осигуряване на покой на засегнатите стави, тъй като допълнителното натоварване води до повишено възпаление и болка. Понякога за кратко време на пациентите се предписва почивка на легло с обездвижване на няколко стави. За това ревматолозите в терапевтичната клиника прилагат шини на засегнатите области.

Схемата на лечение включва съвременни лекарства с висока ефективност и минимален набор от странични ефекти:

  • нестероидни противовъзпалителни лекарства;
  • лекарства с продължително действие (пенициламин, сулфасалазин, плакенил и златни съединения);
  • глюкокортикоидни хормони;
  • имуносупресори (азатиоприн, метотрексат и циклофосфамид).

Медикаментозната терапия се комбинира с медицинска гимнастика, физиотерапия, излагане на високи и ниски температури (криотерапия). Понякога може да се наложи операция. Водните процедури са много ефективни, когато при упражнения в басейна ставите активно се движат, но в същото време не изпитват стрес.

Уговорете среща с лекари по телефона в болница Юсупов. Висококвалифицирани специалисти ще установят причината за болката в ставите и мускулите, ще извършат цялостно лечение и рехабилитация..

Мускулна болка

  • Всичко
  • И
  • Б.
  • IN
  • д
  • д
  • И
  • ДА СЕ
  • L
  • М
  • З.
  • ОТНОСНО
  • P
  • R
  • ОТ
  • т
  • F
  • х
  • ° С
  • Е.

Мускулните болки (миалгии) са най-чести в раменете и шията в гърба. Около 75 процента от възрастните в Европа страдат от болки в гърба от някакъв мускулен произход. Мускулите се подразделят на скелетни и гладки мускули. Скелетните мускули включват мускулите, които дават възможност на човешкото движение и свързват костните структури. Доста често болката не се дължи на скелетната мускулатура, а на гладката мускулатура (например, проблемите в гладката мускулатура на сърцето могат да бъдат източник на болка в гърдите). Гладките мускули са разположени в стените на кухите органи на тялото, като стомаха, пикочния мехур и кръвоносните съдове, и играят голяма роля в нормалната функция на органите. Сърдечният мускул, който формира сърцето, е отговорен за изпомпването на кръвта в тялото.

Мускулите реагират на команди от мозъка и нервната система или други стимули, например рефлекторно, когато се извършва неврологично изследване с чук. Мускулите се свиват при стимулиране и се отпускат след свиване. Мускулите могат да станат източник на болка поради различни заболявания и състояния, включително инфекции, наранявания, автоимунни заболявания, неврологични и мускулни заболявания, злокачествени тумори (рак) и дори след прием на определени лекарства. Мускулните болки също могат да включват връзки, сухожилия и фасции, които са меки тъкани, които свързват мускулите, костите и органите.

Човекът може да почувства мускулна болка в определени мускули на тялото, като мускулите на гърба или мускулите на краката, или болката може да бъде дифузна във всички мускули, например при грип. При пациент, по време на пристъп на ангина пекторис, болката в гърдите се причинява от проблеми в миокарда. Менструалната болка е болка, причинена от гладката мускулатура на матката. Временната болка в скелетните мускули често е резултат от мускулно напрежение от неловко движение или прекомерно натоварване. Този тип болка често засяга една или повече мускули и има тенденция да бъде остра и интензивна. Въздържането от дейности, които причиняват болка, почивка, локален студ и противовъзпалителни лекарства, обикновено помагат за намаляване на болката, свързана с прекомерна употреба на мускулите. Мускулните болки могат да бъдат причинени от сериозни медицински състояния като фибромиалгия, инфекции или дерматомиозит.

Мускулната болка може да бъде симптом на сериозно медицинско състояние, като разкъсване на мускулите или инфекция. Ето защо трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, ако мускулната болка е постоянна или се засилва.

Не само болката в мускулите, но всяка болка е важен сигнал за тялото. Различни стимули могат да причинят болка, като нагряване или охлаждане, натиск или шок, както и електрическа стимулация и химикали. Така наречените рецептори за болка са отговорни за предаването на тези стимулиращи усещания. Рецепторите за болка са свободни нервни окончания, които са разположени както на повърхността в кожата, така и в дълбочина - в мускулите, сухожилията и връзките, както и в различни органи. Когато се стимулират рецепторите за болка, сигналът от тях отива към централната нервна система, където сигналът се анализира и възниква защитна реакция, която е насочена към предотвратяване на по-нататъшно увреждане..

Симптоми

Мускулната болка може да се появи заедно с други симптоми, които варират в зависимост от основното заболяване. Например, мускулната болка, причинена от нараняване, може да бъде придружена от натъртване и подуване в областта на нараняването. Допълнителните симптоми, които могат да придружават мускулна болка, включват:

  • Депресия
  • Диария
  • Симптоми на остро дихателно заболяване (треска, студени тръпки, възпалено гърло, умора, главоболие, кашлица)
  • Нарушена концентрация
  • Загуба на апетит
  • Мускулни крампи
  • Изтръпване, изтръпване или парене (наречени парестезии)
  • Проблеми с ходенето
  • Нарушения на съня
  • Подуване на мястото на нараняване
  • Драстична загуба на тегло
  • Повръщане

Сериозни симптоми, които могат да показват животозастрашаващо състояние

В някои случаи мускулната болка може да възникне във връзка с други симптоми, които могат да показват сериозно или животозастрашаващо състояние, като сърдечен удар (инфаркт) или менингит. Необходимо е спешно да се консултирате с лекар, ако има някой от тези симптоми:

  • Промени в съзнанието или вниманието, като загуба на съзнание или тежко увреждане на паметта
  • Промени в психичното състояние, като нарушено възприемане на околната среда
  • Болка в гърдите, излъчваща се в ръката, рамото, шията или челюстта
  • Затруднено дишане, задух
  • Невъзможност за придвижване навсякъде в тялото
  • Зрително увреждане (загуба)
  • Липса на урина
  • Прогресивна слабост и изтръпване
  • Припадък
  • Скованост на врата с висока температура

Причината за болката

Болката в скелетните мускули най-често се причинява от директно нараняване или травма в резултат на мускулно разтежение или разкъсване на мускулите. Мускулното напрежение възниква, когато няколко мускулни влакна са повредени, докато когато мускулът се счупи, голям брой мускулни влакна се счупват. Разкъсването (разкъсването) на сухожилие също може да доведе до мускулни болки. Мускулите и сухожилията имат способността да се регенерират, но при силно разкъсване на мускул или сухожилие вече е необходимо бързо да се възстанови целостта на увредените структури. Мускулната болка може да бъде причинена от припадъци в резултат на претоварване или необичайни нервни импулси, които водят до прекомерно свиване на мускулите. В някои случаи мускулната болка може да бъде симптом на сериозни или животозастрашаващи състояния като инфаркт, менингит или рак.

Травматични причини за мускулна болка

Мускулната болка може да бъде свързана с всяко нараняване, включително:

  • Тъп удар със сила
  • Натоварване или разкъсване на мускулите
  • Прекомерно или повтарящо се движение
  • Нервна компресия (поради дискова херния, спинална стеноза)

Невромускулни заболявания и състояния

  • Амиотрофичната странична склероза (ALS, болест на Шарко) е тежко нервно-мускулно заболяване, което причинява мускулна слабост и води до увреждане
  • Увреждане на мозъка или гръбначния мозък
  • Дерматомиозит (състояние, характеризиращо се с мускулно възпаление и кожен обрив)
  • Лаймска болест (възпалително бактериално заболяване, разпространявано от кърлежи)
  • Множествена склероза (заболяване, което засяга мозъка и гръбначния мозък и причинява слабост, лоша координация, баланс и други проблеми)
  • Мускулно разпадане (рабдомиолиза)
  • Мускулни инфекции като абсцес
  • Болест на Паркинсон (мозъчно разстройство, което причинява намалено движение и проблеми с координацията)
  • Ревматична полимиалгия (състояние, характеризиращо се с мускулна болка и скованост)
  • Полимиозит (възпаление и мускулна слабост)
  • Удар

Други възможни причини за мускулна болка

Мускулната болка може да бъде причинена от различни други заболявания и състояния, включително:

  • Речен рак
  • Депресия
  • Фибромиалгия
  • Ангина пекторис или инфаркт на миокарда
  • Хипотиреоидизъм
  • Грип или други респираторни заболявания
  • Бъбречна недостатъчност
  • Нарушения на електролитите (отклонения в нивото на калий или калций в кръвта).
  • Бременност
  • Системен лупус еритематозус
  • Недостиг на витамин В12 или витамин D

Лекарствата и веществата, които могат да причинят мускулна болка, включват:

  • АСЕ инхибитори (използвани за понижаване на кръвното налягане)
  • Кокаин
  • Статини (лекарства за понижаване на холестерола)

Въпросите, които помагат да се разбере причината за мускулната болка, включват:

  • Има ли други симптоми, като възпалено гърло или треска?
  • Усещате болка в определена област или в цялото тяло?
  • Колко трае това състояние?
  • В кои части на тялото се локализират болките??
  • Което намалява болката или увеличава болката?
  • Какви лекарства се приемат сега или наскоро

Потенциални усложнения на мускулната болка

Усложненията, свързани с мускулна болка, зависят от основното заболяване или състояние. Например, мускулната болка, свързана с фибромиалгия или дегенеративно заболяване, може да доведе до намалена двигателна активност и свързани усложнения. Много болки в скелетните мускули обаче се повлияват добре от лечението. Ако обаче мускулната болка е продължителна и е свързана със системно заболяване, това може да доведе до следните усложнения, включително такива като:

  • Хронична болка
  • Обездвижване и свързани усложнения (като рани под налягане и кръвни съсиреци)
  • Постоянна болка, устойчива на лечение
  • Амиотрофия
  • Мускулна контрактура
  • Постоянно увреждане на мускулите или нервите (най-често поради притискане на нервите), включително парализа.
  • Намалено качество на живот

Диагностика

Диагностиката на мускулна болка (миалгия) се основава предимно на медицинска история и симптоми. Повечето мускулни болки са свързани с мускулно напрежение (например поради неправилна стойка или заседнал начин на живот) или нараняване (например навяхвания, натъртвания или мускулна болезненост по време на спорт). Инструментални методи за изследване, като ултразвук или рентгенови лъчи, CT, MRI, помагат да се потвърди или разграничи причината за мускулната болка.

Медицинска история (анамнеза).

Лекарят ще се интересува от вида на болката, местоположението на болката и интензивността на мускулната болка. Тази информация може да бъде ключова за разбирането на причините за болки в краката. Информацията за наличието на мускулни наранявания, наличието на синини, фактори, които водят до увеличаване или намаляване на мускулната болка или болка са много важни, например при херния диск, времето, в което болката се появява (ден или нощ).

Инспекция. Прегледът на лекар може да определи наличието на болезнени области, наличието на зони с обезцветяване на кожата, обхвата на движение в мускулите или ставите, мускулната сила, наличието на локална болезненост в областта на сухожилието или идентифицирането на точките за задействане (например при фибромиалгия). Освен това рефлекторната активност, чувствителността и други неврологични тестове са важни за откриване на наличието на неврологични нарушения. Времето за поява на мускулна болка също е от значение, както например при остеопороза или анкилозиращ спондилит. Злоупотребата с алкохол или наркотици може да бъде възможна причина за мускулна болка и информацията за това е важна за разбирането на причините за мускулната болка. Някои лекарства също могат да имат странични ефекти на мускулна болка.

Лабораторни методи за изследване.

Кръвните тестове могат да определят наличието на възпалителен процес или инфекции, автоимунни процеси; биохимичните тестове могат да определят дисфункциите на вътрешните органи (например черен дроб или бъбреци).

Ултразвуково изследване (ултразвук). Този метод на изследване позволява да се визуализира наличието на мускулно възпаление (миозит), мускулни разкъсвания, сухожилия.

Необходими са изследователски методи като КТ или ЯМР, за да се визуализират проблеми в дълбоките мускули, където ултразвуковото изследване не е много информативно или ако е необходимо да се визуализират неврологични състояния или травматични наранявания. Електрофизиологичните методи за изследване (EMG или ENMG) могат да определят наличието на възпалителни или дегенеративни мускулни заболявания или нарушена проводимост по нервите поради компресия на нервни корени или други неврологични заболявания.

Мускулната биопсия обикновено се използва като последната стъпка при диагностицирането на мускулно заболяване и само ако има ясни признаци на такова заболяване.

Лечение

Лечението на мускулна болка зависи от причината за симптома. Следователно най-важният фактор за определяне на тактиката на лечение е установяването на точна диагноза. Например, ако мускулната болка е причинена от прием на определени лекарства, тогава в такива случаи може да е достатъчно да спрете приема на тези лекарства или да ги замените с други лекарства. Лекарствата за мускулна болка могат да включват НСПВС или аналгетици или дори опиати.

Остра мускулна болка

В случай на остри мускулни болки, възникнали след нараняване, е необходимо да се осигури почивка и облекчение, в някои случаи обездвижване. Освен това местното охлаждане с лед, увит в кърпа, дава добър ефект в такива случаи, което помага за намаляване на отока, възпалението и болката. Освен това е необходимо да се спре упражнението, довело до мускулни болки. Отнема много време за лечение на мускулни наранявания, тъй като ранното възстановяване на нормалните натоварвания може да доведе до синдром на хронична болка и прекомерно образуване на белези на мускулната тъкан, а в тежки случаи до развитие на осифициращ миозит.

Хронична мускулна болка

Лечението на хронична болка може да включва термично лечение, както и други лечения като:

  • Акупунктура и акупресура
  • Електротерапия (електротерапия)
  • Електромиостимулация
  • Физиотерапия
  • Упражняваща терапия
  • Мануална терапия

Систематичните упражнения (упражняваща терапия) са особено важни, когато причината за хроничната болка са дегенеративни заболявания на гръбначния стълб, като остеохондроза, спондилоза, дискова херния..

Хирургичните методи за лечение се използват при тежки травматични мускулни наранявания или при наличие на компресия на нервните корени.

Предотвратяването на мускулни болки се състои в следните правила: поддържане на здравословен начин на живот, достатъчна физическа активност, балансирано хранене, правилна ергономия на работното място, изключване на злоупотреба с алкохол, тютюнопушене.

Използването на материали е разрешено при посочване на активна хипервръзка към постоянна страница на статията.

Мускулна болка - причини и лечение

Мускулната болка (миалгия) е един от основните „маяци“ на тялото, който заедно с артралгия, треска, слабост и други симптоми може да подтикне човек, че е настъпила някаква неизправност.

Разбира се, наличието на заболяване изобщо не е необходимо за появата на миалгия. Мускулната болка може да обезпокои човек след физически труд или дори просто, дълго ходене.

Името на това състояние идва от комбинация от две гръцки думи - "myos" (мускул) и "algos" (болка), така че излиза - мускулна болка.

Мускулната болка сама по себе си не представлява опасност за човек, единственото изключение може да бъде острата болка в сърцето, тъй като сърцето е до голяма степен съставено от мускулни влакна, които образуват миокарда. В такива случаи болката може да показва остър и животозастрашаващ процес - инфаркт на миокарда, при който човек почти припада от болка. Други случаи на миалгия са по-физиологични неудобства, при които може да бъде трудно да се отпуснете тялото, да заспите или просто движение на тялото (болезненост).

Всъщност естеството на мускулната болка, както и придружаващите я симптоми, зависят от естеството на миалгията. Те могат да бъдат локални или по цялото тяло (дифузни), както и да теглят, болят, усукват, режат и т.н..

Според статистиката в западните страни почти 75% от населението се притеснява от болки в гърба (в света - до 90%), което в много случаи се причинява именно от болки в мускулите на гърба. Също така популярни локализации на миалгия са - врата, раменете. Това означава ли нещо за вас, скъпи читатели? Ако сега четете тази статия от смартфон, таблет или лаптоп, обърнете внимание на позицията на тялото си и помислете колко време прекарвате всеки ден на компютър и мобилно оборудване.

Преди да разгледате симптомите на миалгия, още няколко реда за функционирането на мускулните тъкани.

Факт е, че функционирането на мускулите се регулира от нервната система - от мозъка. И все пак мускулните тъкани са разделени на 2 основни групи - скелетни (които привеждат цялото тяло в движение) и гладки (които изграждат вътрешните органи). Когато се появи нервен импулс, мускулните тъкани се свиват и задействат; при липса на импулс те се отпускат. Болезнените усещания в мускулите в повечето случаи се дължат на негативното въздействие на външни и вътрешни фактори върху човешката нервна система, с изключение на нараняване, натъртвания, разкъсвания на тъканите.

Миалгия - ICD

ICD-10: M79.1
ICD-9: 729.1

Симптоми на миалгия

Симптомите на миалгия зависят преди всичко от етиологията и здравословното състояние на пациента, например, в случай на ритник с крак върху рамката на вратата, той често завършва с леко локализирано подуване, болка, леко зачервяване, редуващи се с посиняване.

Въпреки това, мускулната болка в много случаи се придружава от следните симптоми:

  • Болка в ставите (артралгия), поради която човек чувства мускулно-ставна болка, която е един от най-популярните симптомокомплекси на различни заболявания, предимно от инфекциозен характер;
  • Слабост, повишена умора, чувство на слабост и депресия, депресия, безсъние;
  • Повишена телесна температура с периодични студени тръпки;
  • Липса на апетит, гадене, пристъпи на повръщане и диария;
  • Бърза загуба на тегло;
  • Подпухналост, понякога с появата на хиперемия;
  • Намаляване на умствените способности, придружено от влошаване на концентрацията, паметта;
  • Главоболие, световъртеж;
  • Възпалено гърло, кихане, кашлица;
  • Влошаване в координацията на движенията;
  • Подути лимфни възли - обикновено показва инфекция на тялото и / или възпалителен процес;
  • Усещане за изтръпване и изтръпване (парестезия), мускулни крампи
  • При нараняване се появява подуване, може да се появи синина по кожата.

Симптоми, изискващи спешна медицинска помощ

  • Проблеми с дишането, при които задухът се появява първо и след затруднено дишане на кислород;
  • Болка в гърдите, която излъчва към ръката, шията, лопатката, челюстта;
  • Делириум, загуба на съзнание;
  • Тежки спазми по цялото тяло;
  • Нарушена способност за самостоятелно движение, вкл. в нарушение на двигателната функция на една от частите на тялото;
  • Ако човек не ходи дълго време до тоалетната поради липса на урина;
  • Повишена слабост и изтръпване;
  • Скованост на врата с треска.
  • Повишената мускулна болка обикновено се появява при физически натиск върху болезнената област или когато болният мускул участва в някакво действие.

Усложнения

Болестите и състоянията, придружени от мускулни болки, могат да причинят следните усложнения:

  • Синдром на хронична болка, стабилен дори при консервативна терапия;
  • Атрофия, мускулна контрактура, обездвижване, парализа;
  • Влошено качество на живот.

Причини за мускулна болка

Помислете за основните причини за мускулна болка, в зависимост от тяхното местоположение.

Болки в мускулите на гърба - причини

  • Болести на гърба, най-често - остеохондроза, сколиоза, кифоза, патологична лордоза, радикулит, наличие на междупрешленни хернии, гръбначна стеноза, спондилоза;
  • Механично нараняване на гърба, вкл. развитие на синдром на болка поради вдигане на тежести;
  • Дългосрочно и монотонно нарушаване на стойката при работа на компютри, шевни машини, по време на обучение, но най-често този проблем все още се среща сред офис служители (ИТ, мениджъри, ръководители и други);
  • Неправилно направен масаж на гърба;
  • Вродени или придобити нарушения в структурата и функционирането на опорно-двигателния апарат - различна дължина на краката, асиметрия на таза, плоскостъпие;
  • Заседнал начин на живот, поради който мускулите отслабват и дават „сигнал за бедствие“ с малко физическо натоварване;
  • Неудобно място за спане - неправилно подбран матрак, което е особено важно за съвременните ортопедични матраци и възглавници с анатомичен ефект;
  • Хипотермия на гърба или когато духа.

Болка в мускулите на краката - причини

  • Механична травма на краката, фрактури, които след излекуване след няколко години или в напреднала възраст могат да „хленчат“, за да променят времето;
  • Продължително физическо натоварване на краката от навик, например - туризъм в планината по време на ваканция, докато в ежедневието човек е неактивен;
  • Заседнала работа, която води до забавяне на кръвообращението в краката и тазовите органи;
  • Болести на долните крайници, поради които тялото се преструктурира компенсаторно за изпълнение на ежедневни задачи - артрит, артроза, бурсит, синовит, подагра, плоскостъпие;
  • Болест на кръвоносните съдове на краката - разширени вени на долните крайници, тромбофлебит (причинява пареща болка с изтръпване на мускулите на прасеца), ендартериит, атеросклероза;
  • Разтягане или разкъсване на сухожилия, мускулни влакна.

Болка в мускулите на ръцете - причини

  • Механични повреди на ръката, натъртвания, травми, дислокации;
  • Възпалителни процеси в ръцете - бурсит, синовит, ревматоиден артрит, ревматизъм;
  • Инфекциозни заболявания - предимно грип и други остри респираторни вирусни инфекции с остри респираторни инфекции, които също могат да причинят мускулни болки и болки в цялото тяло;
  • Носене на тежести по навик, например, когато младите купуват голямо количество храна в магазина и след ядене ги привличат вкъщи;
  • Изкълчени или спукани сухожилия и / или мускули.

Болка в мускулите на врата

  • Болести на гръбначния стълб - цервикална остеохондроза, кифоза, тортиколис;
  • Хипотермия на врата или издухване с течение;
  • Неудобна възглавница или място за спане;
  • Нараняване на врата;
  • Инфекциозни заболявания - менингит, енцефалит, тетанус;

Мускулна болка в цялото тяло - причини

  • Инфекциозни заболявания - грип и други остри респираторни вирусни инфекции, тонзилит, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит, пневмония и други остри респираторни инфекции, борелиоза, пренасяна от кърлежи (лаймска болест), енцефалит, пренасян от кърлежи, токсоплазмоза;
  • Мускулни заболявания - миозит, рабдомиолиза, фибромиалгия, абсцеси;
  • Болести на сърдечно-съдовата система - миокарден инфаркт, ангина пекторис, инсулт, разширени вени;
  • Чести системни заболявания - болест на Паркинсон, множествена склероза, ревматична полимиалгия, болест на Шарко-Мари-Зъб (CMT), системен лупус еритематозус, злокачествени тумори (рак), хипотиреоидизъм, остеопороза, анкилозиращ спондилит.
  • Прием на някои групи лекарства и други вещества - статини (антихолестерол), АСЕ инхибитори (антихипертензивни);
  • Лоши навици - наркотици (кокаин);
  • Други причини са хипотермия, бременност, свръхнормализирана и необичайна физическа активност върху тялото (първи пътувания до фитнеса, игра на футбол след дълга пауза и др.), Хиповитаминоза и дефицит на витамини (особено витамини В6, В12 и D), нарушаване на водата - електролитен баланс (дисбаланс или липса на калий, калций, натрий), депресия, бъбречна недостатъчност.

Диагностика

Диагностиката на мускулна болка включва следните изследвания:

  • Събиране на оплаквания, анамнеза, визуално изследване на болезнената област;
  • Неврологични тестове за нервна проводимост;
  • Общ анализ на кръвта;
  • Химия на кръвта;
  • Ултразвуково изследване (ултразвук);
  • Компютърна томография (КТ);
  • Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР);
  • Мускулна биопсия - приема се в краен случай, ако подозирате съответно заболяване, например от онкологичен характер.

Лечение на мускулни болки

Как да се отървете от болки в мускулите? Лечението на мускулна болка е насочено главно към отстраняване на основната причина за състоянието. В крайна сметка, както казахме в началото на статията, на първо място, миалгията е симптом.

За облекчаване на състоянието при комплексна терапия на различни заболявания и патологии обаче могат да се използват и лекарства за облекчаване на болката, особено остра мускулна болка. За да се увеличи ефективността на лекарствата, лекарят може да препоръча и физиотерапевтични процедури..

Как да облекчим болката в мускулите - общи препоръки

Когато сте преуморени или упражнявате, не е нужно да приемате лекарства за миалгия веднага. Достатъчно е да извършите няколко процедури у дома и болката ще отшуми.

Помислете за процедурите за средство за лечение на мускулни болки у дома:

1. Осигурете максимално облекчение на болния мускул или част от тялото.

2. За да облекчите мускулната болка след тренировка, вземете горещ душ, или още по-добре - вана с добавка на етерични масла (особено от иглолистни дървета) или морска сол. Процедурите с топла вода също ще отпуснат спазматичните мускули при болки в гърба, врата или краката.

Не забравяйте обаче, че гореща вана не трябва да се прави в случай на заболяване при висока телесна температура, за да не се влоши общото състояние на пациента..

3. За да облекчите мускулната болка в случай на нараняване или нараняване, нанесете студен компрес на възпаленото място - студена влажна кърпа или увит в торба и увит в лед. Това ще помогне да се предотврати развитието на подпухналост и да се забави развитието на възпалителния процес..

4. За да намалите болката в краката, причинена от лоша циркулация, е необходимо да легнете, докато почивате краката си на леко издигане, като възглавница. Ако пареща болка в мускулите на прасеца притеснява повече от един ден, не забравяйте да отидете на лекар за преглед..

Лекарства за мускулни болки

Повечето болкоуспокояващи при мускулни болки са част от групата на така наречените нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС). Силната остра болка при тежки заболявания (онко и други) понякога се облекчава с помощта на наркотични вещества (опиати, канабис).

Лекарствата и другите средства за консервативна терапия при мускулни болки са представени в следните форми:

  • Мехлеми за мускулни болки - "Волтарен емулгел", "Фастум гел", "Диклофенак", "Апизартон", "Капсикам", "Меновазин", "Гевкамен", "Нафталгин", "Миотон", "Санитас", "Индометацин" "," Finalgon "," Vipratox liniment ".
  • Системни агенти (таблетки, инжекции, прахове) - "Диклофенак", "Кетонал", "Кетанов", "Нимезил", "Нурофен", "Ибупрофен".
  • При тежко възпаление на мускулната тъкан могат да се предписват мехлеми на хормонална основа.

Мехлемите, в зависимост от вида, имат обезболяващи, релаксиращи, затоплящи и други действия.

Гелът Amelotex, модерно лекарство с висок профил на безопасност на селективно действие, е придобил особена популярност. Амелотекс гелът действа върху точка на болка, намалявайки възпалителния процес в него, без да навреди на тялото. Гелът се нанася лесно, не оставя остатъци и има приятен аромат.

Физиотерапевтични процедури при миалгия

Популярната физиотерапия за мускулни болки, която често се използва в здравни курорти, са:

  • Електрофореза на новокаин;
  • Електротерапия;
  • Лазерна терапия;
  • Ултразвукова терапия
  • Магнитотерапия;
  • Парафиново лечение;
  • Калолечение;
  • Масажи (воден, ръчен);
  • Физиотерапия (ЛФК).

Мускулни болки - народни средства

Зеле. Този зеленчук от градината е чудесен за облекчаване на болка и възпаление от мета възпалено място. Напенете със сапун за пране и поръсете със сода за хляб от едната страна на зелевото листо, а другата, чиста страна на листа прикрепете към частта на тялото, фиксирайте листа отгоре с памучна кърпа или кърпичка. Прикрепването е най-добре през нощта.

Дафинов лист. Смелете 3 с.л. супени лъжици дафинов лист и го залейте с 200 мл слънчогледово олио, покрийте контейнера с капак и оставете продукта настрана за 10 дни, за да се влива. Настойката от дафинови листа се втрива в болното място 2 пъти на ден - сутрин и вечер до възстановяване.

Конска опашка. Помага в борбата с миозит и миалгия. За приготвяне смесете заедно 1 чаена лъжичка нарязан хвощ и 2 с.л. супени лъжици несолено масло (несолено). Разбъркайте продукта добре и обработете мястото с него като мехлем, като нанесете отгоре целофан или прозрачно фолио, като го фиксирате с допълнителна топла кърпа.

Жлъчка и черен пипер. Смесете 250 г медицинска жлъчка, 160 мл камфор алкохол и 1 с.л. лъжица смлян червен пипер. Затворете плътно сместа с капак в тъмен съд и я поставете за една седмица на тъмно топло място за инфузия. За използване, потопете памучен плат в слънчогледово олио и след това в получената инфузия го нанесете като компрес, увийте го с филм отгоре, върху който завържете топъл шал. Правете такива компреси преди лягане, всеки ден, като ги държите на тялото в продължение на 2 часа..

Краставица билка. Смесете заедно 2 чаени лъжички листа от краставица и 1 чаена лъжичка от цветята на това растение, след това изсипете сухи суровини с 250 мл вряща вода, покрийте и оставете продукта да се влива в продължение на 5 часа. Прецедете и вземете инфузия от 1 супена лъжица. лъжица до 6 пъти на ден.

Бодяга. Смесете заедно ¼ чаена лъжичка бодиаги на прах и 1 чаена лъжичка разтопено масло. Получената смес трябва да се втрива в болното място преди лягане 1 път седмично, като я завързва отгоре с топъл шал.

Профилактика на мускулни болки

За да намалите риска от мускулна болка, следвайте следните указания:

  • Ограничете излишната физическа активност;
  • Водете активен начин на живот - движете се повече, вземете за правило да прекарвате вечерни разходки, да карате колело или ролкови кънки;
  • При наличие на инфекциозни заболявания се консултирайте своевременно с лекар, за да предотвратите хронични инфекции;
  • Избягвайте стреса като те са способни да предизвикат спазми на гладката мускулатура, от която са съставени много вътрешни органи, което причинява гадене, позиви за дефекация, остри вътрешни болки и други неприятни усещания;
  • В храната се фокусирайте върху пресни зеленчуци, плодове и други дарове на природата, богати на витамини и минерали;
  • Откажете се от пушенето, пиенето на алкохол.

Защо мускулните болки по цялото тяло - причини и симптоми

кратка информация

  • Какво е мускулна болка: безвредни мускулни болки, особено след прекомерно физическо натоварване (като при спорт)
  • Причини: микротравма на мускулни влакна, възпаление, епилептични припадъци и някои лекарства
  • Лечение: Избягвайте тежкото натоварване, загрейте засегнатите мускули, ако е необходимо и леко се разтегнете
  • Профилактика: редовна физическа подготовка, правилна тренировъчна структура (бавно увеличаване на натоварването)
  • Кога да посетите лекар? Когато болката продължава повече от десет дни или е предшествана от прекомерна или необичайна физическа активност

Хиподинамия

Хиподинамията е патологично състояние, което възниква поради значително ограничение на физическата активност. Това заболяване се характеризира с нарушаване на мускулно-скелетната система, стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата и дихателната системи и др..

Какво се случва по време на хиподинамия? Симптомите на това състояние не се проявяват веднага, а постепенно. Отначало пациентът усеща нарастваща умора, бърза умора, нарушение на съня, намалена работоспособност, повишена неразумна нервност, наддаване на тегло, редовно главоболие, задух дори при малко физическо натоварване. Също така, хиподинамията се придружава от намаляване на мощните показатели, намаляване на обема и масата на мускулите, нарушение на неврорефлексните връзки и болки в гърба.

При продължителен ход на такъв патологичен процес костната маса на пациента намалява, след което работата на ставите и гръбначния стълб се нарушава. Във връзка с отслабването на лигаментния апарат се образуват междупрешленни хернии.

Защо всички мускули в тялото болят без причина? Въпреки факта, че хиподинамията не е много често явление, именно това състояние може да допринесе за развитието на неприятни усещания в горните / долните крайници и гърба.

Мускулни болки: как да помогнем най-добре?

В случай на възпалени мускули, увредените мускулни влакна се регенерират без никакви косвени увреждания. Това обикновено се случва в рамките на няколко дни: на първия или втория ден след тренировката болката се усилва; болката трябва да отшуми най-късно след седем до десет дни.

Следователно не е необходима специална терапия, за да се отървете от синдрома на възпалените мускули. Но има няколко неща, които можете да направите, за да направите този процес по-малко неудобен и обезпокоителен за вас:

  • Бъдете търпеливи: Болезнеността на раната се отстранява най-добре, ако тя заздравее. Това означава: не - за натоварвания с висока мощност. Няма лечение за болки в мускулите.
  • Облекчаване на болката: Противовъзпалителните аналгетици не се борят сами с възпалените мускули, но могат да помогнат при силна болка, като временно я облекчават.
  • Топлина: Термичната обработка също може да има смисъл, показва опитът. Особено спортистите често се спасяват, като посещават сауна срещу възпалени мускули. Дори топлите вани могат да насърчат по-бързото възстановяване на мускулите. Причината е, че топлината увеличава кръвообращението в мускулите.
  • Разтягане и отпускане: Болката при движение може временно да се облекчи чрез пасивно разтягане на болки в мускулите и отпускане на физическа активност. Това работи, вероятно защото разтягането облекчава гърчовете и изхвърля натрупаната течност (подуване).
  • Диета: Консумирането на въглехидрати и протеини помага на мускулите да се възстановят. В резултат на това болезнеността може да не е толкова силна. Но не можете напълно да предотвратите болезнеността на мускулите само с хранене - дори с така наречените антиоксиданти. Това са вещества в храните и хранителни добавки, които предпазват клетките ни от агресивни кислородни съединения. Фактът, че те - понякога се твърди - могат значително да намалят мускулната болка, понастоящем не може да бъде научно доказан..
  • Движение: За начинаещите спортисти първата мисъл за възпалените мускули често е: „Мога ли да тренирам въпреки болките в мускулите?“ Отговорът е да. Мускулната болка е мускулна травма. Следователно трябва временно да се грижите за себе си и така или иначе да избягвате големи натоварвания. Тъй като леките упражнения стимулират метаболизма, спокойните упражнения дори могат да помогнат за по-бързо възстановяване на мускулните увреждания. Например, упражненията във водата или лекото колоездене са добре.

Внимание: масажът не е подходящ за възпалени мускули. Това може допълнително да раздразни увредените мускулни влакна и да забави лечебния процес, вместо да го ускори..

Откъде идват мускулните болки??

Мускулната болка се причинява от малки пукнатини (микро наранявания) в мускулните влакна, които изграждат мускулната тъкан. Травмите обикновено се причиняват от необичайна физическа активност. Това може да разкъса мускулните влакна. Усилията на тялото за възстановяване на щетите причиняват малки огнища на възпаление. Водата попада във влакната и образува малки натрупвания на течност, наречена оток. Това кара мускулите да се подуват. Разтягането причинява характерна мускулна болка.


Болката се причинява от малки пукнатини в мускулните влакна. Те са основната единица на скелетните мускули.

Мускулни болки поради спорт

Най-честата причина за мускулни болки е спортът. Спортовете с чести спирки и стартове, като тенис, футбол или силови тренировки, са особено „опасни“ в това отношение. Дори бягането от другата страна причинява по-малко болка.

Класиката на истинската мускулна болка е ходенето нагоре: мускулите вършат много повече работа, отколкото на равна повърхност.

Забележка: Колкото по-малко упражнения сте, толкова по-голям е рискът да изпитвате мускулни болки. Но дори и за добре обучени спортисти, новите движения са опасни. В допълнение, умората по време на продължително състезание може да наруши мускулната координация и да доведе до мускулно възпаление..

Мускулни болки с загуба и възпаление

Умората е по-рядка форма на мускулна болка. Пукнатини в мускулните фибрили се появяват, когато метаболизмът е дълъг и интензивен, например по време на маратон. Липсата на енергия причинява увреждане на клетката, а оздравителният процес е придружен от възпаление. В резултат на това мускулна болка.

Мускулна болка поради епилептични спазми и лекарства

Мускулната болка може да бъде причинена и от епилептични спазми и някои релаксиращи мускулите лекарства (наречени деполяризиращи мускулни релаксанти). Тези лекарства се използват за прилагане на анестезия. Те причиняват фини мускулни контракции, които могат да доведат до мускулна болезненост.

Млечната киселина не е виновна!

Широко разпространеното предположение, че мускулната болезненост се причинява от свръхпроизводство на млечна киселина (лактат) в напрегнат мускул, сега е опровергано. Под електронен микроскоп учените успяха да разпознаят малки болезнени пукнатини в мускулните влакна.

Което също противоречи на теорията за млечната киселина: полуживотът на лактата е само 20 минути. Това означава, че след този кратък период от време, вече половината от първоначалното количество лактат ще бъде намалено. Когато започне болезнеността, нивата на млечна киселина отдавна са се нормализирали..

Освен това мускулната болезненост е по-рядка при спортове с високо производство на млечна киселина (например бягане на 400 метра), но много по-често, например след силови тренировки, при които мускулът е изложен на силен механичен стрес..

Причините

Защо всички мускули постоянно болят? Експертите казват, че в повечето случаи такъв дискомфорт е свързан с развитието на постоянен мускулен спазъм. Нещо повече, самите фактори, които провокират тяхното развитие, могат да бъдат различни..

  • Пренапрежение и нараняване. В случай на нараняване, стресираното състояние на мускулната тъкан е своеобразен отговор на тялото.
  • Продължителното нефизиологично положение на човешкото тяло (или неправилна стойка) често води до мускулни спазми и умора. Такива хора много често се оплакват, че всички мускули в тялото им болят. Причината за това състояние може да бъде продължителното седене на неудобна маса или например работа в определена поза, носене на тежка чанта на едното рамо и др. В такива случаи мускулите на тялото „свикват“ в дадена позиция, което впоследствие води до метаболитни нарушения в определена част от тялото.
  • Стресът или друг емоционален стрес също води до мускулно-скелетна болка. Този вид усещане се отбелязва не само при възрастни пациенти, но и при деца..

Как да избегнем мускулни болки

Докато някои хора с гордост възприемат възпалените мускули като доказателство, че упражняват „правилно“, никой не харесва мускулната болезненост. За щастие има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да избегнете мускулна болка..

  • Тренирайте със структурирана програма: С правилната тренировъчна програма мускулните болки могат да бъдат предотвратени. Важно е да увеличавате натоварването бавно и постепенно, за да не се претоварват мускулите. Това важи особено за непознати движения като ново гимнастическо упражнение..
  • Бъдете активни редовно: Редовното упражнение намалява риска от мускулни болки. Защото ако се движите много, подобрявате координацията си - и колкото по-координирани упражнения правите, толкова по-добре работят мускулите ви. Редовните мускулни тренировки също правят мускулите по-еластични. Микро нараняванията в този случай стават редки..
  • Хладно: Според някои проучвания мускулната болезненост може да бъде предотвратена или поне облекчена чрез упражнения за няколко минути в хладна вода (10-15 градуса). Различни професионални спортисти активно използват този метод..

Забележка. Разтягането и загряването преди тренировка не помага за предотвратяване на мускулна болезненост. Те обаче са важни, защото намаляват риска от мускулно напрежение..

обратно

Гръбначните мускули могат да наранят поради вертеброгенни патологии, заболявания на вътрешните органи. Например, ако пациентът има стомашна дисфункция с панкреас, тогава болезнеността ще се прояви в долната част на гърба..


Когато има патологични процеси в пикочните органи, дискомфортът се локализира в долния сегмент на гърба

Гърбът боли дори когато човек от топла стая излезе навън, където е студено. А също така мускулите на гърба са чувствителни към течение. Те също ще се разболеят поради факта, че са били преуморени, травмирани, а миалгията също е причинена от наследствени заболявания..

Мускулни болки: кога да посетите лекар?

Обикновено не е нужно да ходите на лекар за болки в мускулите. Това обаче може да се наложи, когато:

  • Синдромът на възпалените мускули продължава и след десет дни
  • Не можете да обясните причината за мускулната болка

В тези случаи не е сигурно, че мускулната болка наистина е свързана само с безвредни мускулни болки. Има много други и понякога сериозни причини за мускулна болезненост. Следователно, в неясни случаи е препоръчително да посетите лекар.

Лекарят първо ще ви поиска подробна медицинска история (история). Например той пита дали наскоро сте били прекалено физически активни и дали сте извършвали необичайни физически дейности. Освен това лекарят пита кога точно е възникнала болката и как тя изчезва (например, тя се влошава, става постоянна, колит и т.н.). Тази информация ще ви помогне да разберете предварителната причина.

Интервюто е последвано от медицински преглед. Лекарят сканира засегнатите мускули. Ако има съмнение, че това не е обикновена мускулна болка, а мускулна травма (като разкъсване на мускулите), лекарят ще назначи преглед, като ултразвуково сканиране или ядрено-магнитен резонанс. Тъй като костната травма може да бъде резултат и от оплаквания от мускулни болки, често се изискват рентгенови лъчи.

Разграничаване на остра и хронична миалгия.

Остра болка се наблюдава най-често при наранявания, претоварвания, инфекциозни заболявания. Може да има различна интензивност - от лека до тежка, обикновено изчезва за 2-7 дни.

Хроничната болка може да продължи повече от месец и обикновено показва развитието на миофасциален синдром.

Разграничават се следните степени на мускулна болка9:

1 градус. Локална или локална болка, която се проявява само когато мускулът е изложен на натиск или напрежение. При палпация може да се намери уплътнение и в отговор на палпацията може да има малки конвулсивни потрепвания. Мускулната сила е нормална.

2-ра степен. Болката е спонтанна, дърпаща, в целия мускул се откриват съответните кожни зони с повишена болезнена активност. Мускулната сила може леко да намалее, с около 25% 9.

3 градуса. Разлята силна болка в покой, участва цяла група мускули, силата им намалява с 30% или повече.

Какво прави лекарят?

история на заболяването

За да поставите диагноза, лекарят ще ви попита, например:

  • От колко време изпитвате болка?
  • Къде те боли мускула?
  • Как се чувства болката (като спазми или парене)?
  • Колко силна е мускулната болка?
  • Идваха ли постепенно или изведнъж?
  • Когато мускулната болка се влоши, в покой или под стрес?
  • Болката продължава постоянно или само от време на време?
  • Имате свързани симптоми като мускулна слабост или двигателни нарушения?
  • Предишни и настоящи заболявания?
  • Прием на лекарства, алкохол и наркотици?

Тази медицинска история може вече да даде важни улики за причината за мускулната болка. Например, ако имате остро заболяване, обикновено зад него стои травма или припадък. Нарушенията на движението могат да бъдат признак на разстройство на нервната система.

Важни изследвания

  • Физическо изследване. Болезнените точки на натиск са признак на възпалителни мускулни заболявания, например обезцветяването на кожата на лицето показва мускулно възпаление, при което кожата е включена (дерматомиозит), нервната система може да се провери чрез рефлекси, движения и походка и т.н..
  • Кръвни тестове. Някои чернодробни показатели показват хронична злоупотреба с алкохол. Диференциалната кръвна картина, скоростта на утаяване на еритроцитите и стойностите на CPP (С-реактивен протеин) показват възможни инфекции или автоимунни причини.
  • Електрофизиологични изследвания (електромиография). С този метод лекарят измерва електрическата мускулна активност. Това може да показва възпалителни или дегенеративни мускулни заболявания, както и увреждане на нервните клетки..
  • Ултразвук (мускулен ултразвук) Мускулният ултразвук може да се използва за визуализиране на целия мускул. Този метод може да бъде полезен, например, ако се подозира мускулно възпаление..
  • Компютърната томография (КТ) и ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) също са образни процедури, които са по-добри за големи и дълбоки мускули от ултразвука.
  • Мускулните биопсии се вземат от тъканна проба от мускула. Тъй като това е инвазивен метод, той винаги трябва да бъде последната стъпка в диагнозата и трябва да се извършва само ако е абсолютно необходимо, например, ако се подозира мускулно разстройство..

терапия

Терапията за мускулна болка зависи от причината.

  • Ако болестта причинява мускулна болка, лекарят първо я лекува..
  • Ако болката в мускулите се появи като страничен ефект на някои лекарства, като статини или пеницилин, може да се наложи да бъдат прекратени.
  • За да се бори с мускулната болка, Вашият лекар може да предпише болкоуспокояващи, като нестероидни противовъзпалителни лекарства. Те могат да се приемат или използват като средство за облекчаване на болката на подходящи места.

В противен случай трябва да се прави разлика между остра и хронична мускулна болка за терапия:

Терапия на остра мускулна болка

  • Почивка: В повечето случаи безболезнените мускулни наранявания са резултат от мускулна болка. След това лекарят ще предпише почивка, за да могат мускулите да се излекуват..
  • Превръзка: В случай на мускулни влакна или разкъсване на мускулите, лекарят може да приложи деконгестант и защитна превръзка.
  • Хирургия: При големи разкъсвания на мускулите може да се наложи лекар да ги зашие.

Терапия за хронична мускулна болка

  • Релаксиращ масаж за напрегнати мускули
  • Физическа терапия, по-специално: тренировка на гърба или тренировка на мускулите на врата за синдром на рамото и шията
  • Електротерапия (електротерапия)
  • Акупунктура или акупресура
  • Нервна терапия: използването на местна упойка засяга автономната нервна система (терапия с алтернативна медицина).
  • Психотерапия: по психиатрични причини лекарят може да препоръча подходящо лечение.

Тип болков синдром

Травматичният тип болка се причинява не само от физическо претоварване, но и от интрамускулно инжектиране на лекарството. Болката ще се появи веднага, постепенно нарастваща. Когато човек си е отпочинал, той изчезва, но с последващи натоварвания, той отново ще се увеличи.


Ако миалгията е причинена от изтощителна физическа работа, тогава не са необходими терапевтични мерки, просто трябва да си починете

При миофасциалния синдром болката е локална и има точкови задействания, чието докосване е болезнено. Чувства се, че болката ще бъде тъпа, режеща, болезнена, дърпаща. Точкови зони (тригери) се образуват поради факта, че пациентът е бил ранен, претоварен от физическа работа, страда от определена патология.

При мускулни крампи миофибрите се свиват, причинявайки на пациента болка. Неволни конвулсии могат да възникнат по всяко време, когато човек работи или си почива, той не е в състояние да ги контролира. Конвулсивният синдром може да се прояви на всяка възраст, причинен от стрес, хипотермия.

Болка в раменете и шията

Фибромиалгията се характеризира с мускулна болезненост с връзки и сухожилия. Често са засегнати лумбалната, тилната, шийната и раменната области. Силната болезненост се причинява от палпация. Тъпата, болезнена болезненост е характерна за мускулното възпаление..

Миозитът възниква поради излагане на ниски температури, остри инфекциозни процеси, физическо претоварване, продължителен престой в нефизиологично положение, автоимунни патологични процеси на съединителнотъканни структури. Мускулното възпаление може да бъде остро, хронично, може да бъде и ограничено, дифузно.

При полимиозит възниква възпаление на цялата мускулна маса. Миалгията с миозит се увеличава в спокойно състояние и също се проявява с мускулна контракция, палпация. Подвижността на ставите с възпалени миофибри ще бъде ограничена. Възпалението на мускулите на врата се характеризира със синдром на остра болка в цервикалната област, излъчваща се към главата, раменния пояс, горните крайници.

Мускулните тъкани се подуват, те спазмират, дразнят и следователно много болят. За пациента е трудно да завърти глава, да кимне. При цервикален миозит болезнеността най-често се проявява по-силно от едната страна. Ако възпалението е локализирано на горните крайници, тогава за пациента е трудно да повдигне едната ръка, другата ръка функционира нормално.

Миозитът на цервикалната зона засяга фарингеалните, ларингеалните мускули, така че пациентът е трудно да преглъща и говори. Миозитът на лумбалната зона ще се прояви със синдром на тъпа болка в долната част на гърба. Миофибрите стават по-плътни, те са болезнени, синдромът на болката не е много интензивен, болен по природа.

След определен период, след като човек е тренирал, той ще има възпалено гърло, което ще възникне поради микротравми, възпалителен процес в мускулите. Диспатията е приемлива болка, като в този случай не са необходими лекарства.


Болезненост поради увеличаване на натоварването дори с 10% ще се появи след 8 часа или 2 дни след тренировка

Ако човек е претрениран, тогава той ще има фантомни (блуждаещи) усещания за болка с различна честота. За да не се появят отново, е необходимо да се намали натоварването. Ако болката продължава, тогава е необходимо да спрете класовете и да си починете..

Статии За Бурсит