Какво да направите, ако краката ви болят и боли да ходите

Основен Артрит

Много хора, независимо от възрастта, са изправени пред факта, че в един момент им става болезнено да ходят и краката започват да болят силно без видима причина. Всъщност има много причини и фактори за такъв дискомфорт, от най-често срещаните и безопасни, до доста сериозни патологични състояния..

Междувременно сте на път за лекар и за професионален преглед, ние ще ви разкажем повече за този проблем..

Причини и симптоми

В повечето случаи такива неприятни усещания се развиват в края на деня и те са причинени от грешните и неподходящи обувки. Прекомерната физическа активност, дългите разходки, бременността също могат да бъдат причината. Но има и други фактори..

Така че дискомфортът може да възникне както изцяло, на цялото стъпало, така и частично - в областта на пръстите, петите, сухожилията и др. Факт е, че човешкото стъпало се състои от 24 кости, които образуват надлъжните и напречните арки. И в резултат на продължително седене или, обратно, ходене, се получава повишено натоварване. Причинява се от поддържане на равновесие, отблъскване и омекотяване на шока, който се наблюдава по време на бързо ходене или по време на бягане..

Почти е невъзможно да поставите точна диагноза сами, затова е необходимо да се консултирате с лекар навреме, за да изключите развитието на сериозни патологии. Въпреки това, въз основа на определени симптоми, можете да предположите определено заболяване, особено ако тези признаци се появяват редовно..

По-долу ще се опитаме да разграничим определени патологични състояния по техните симптоми..

Симптоми на плоскостъпие

Това е често срещано заболяване, което се среща както при малки деца, така и в средна и напреднала възраст. Различава се с определени симптоми, които обикновено се появяват ежедневно и при липса на определени превантивни мерки, започват да се усилват.

  • подуване на краката, особено вечер;
  • появата на тежест в краката;
  • умора в долните крайници, която се развива след като човек е изминал доста кратко разстояние;
  • удължаване на стъпалото;
  • жените обикновено не могат да ходят на токчета, тъй като това причинява доста силна болезненост и дискомфорт;
  • пулсираща и болезнена болка при стъпване на крака.

Обикновено проблемът с плоскостъпието трябва да бъде решен в детството. Като профилактика на такъв дискомфорт, ортопедични обувки или поне ортопедична стелка, масажирайте.

Симптоми на синини

Ако сте били ранени механично, след удар или падане трябва да наблюдавате мястото на нараняване.

Така че, за натъртване, характерните симптоми са появата на болезненост, подуване, подуване в областта на удара, могат да се появят хематоми. Трябва да се отбележи, че контузиите са най-честата травма на стъпалото. Специалистът трябва да проведе преглед, като диагноза - рентгенова снимка. След това ще бъде предписано симптоматично лечение за намаляване на дискомфорта на пациента..

Навяхване на краката - симптоми

Друга често срещана причина за болки в краката. За разлика от синината, остра болка се появява веднага след травма, заедно с подуване. Обикновено се случва веднага след интензивни физически натоварвания, упражнения или също в резултат на механични повреди.

Разкъсване на връзката

Появата на остра болка веднага след механично увреждане, след което пациентът отбелязва силна болка дори без никакъв стрес върху крайниците, тоест в състояние на пълно спокойствие. Поради разкъсването на връзките човек просто не може да стъпи на крака си..

Доста сериозна диагноза, която изисква прякото влияние на лекар и лечение.

Фрактурата и нейните последици

Бързата поява на подпухналост, силна и остра болка, натъртване, хематом. Пациентът не може да стъпва на крака. Фрактурата се лекува с мазилка или добре фиксираща шина за поне 3-4 седмици. В случай на отворена фрактура има отворена рана с възможно разкъсване на връзки и сухожилия.

Други причини и симптоми

Всъщност може да има много причини и само лекар може точно да диагностицира. По-горе са най-честите причини за болезненост при почивка и при движение..

  1. Ставен артрит. Може да причини скованост на движенията, болка в областта на пръстите, подуване, локално зачервяване на кожата, зачервяване.
  2. Тендинит. На първите етапи болката с болезнен характер се усеща само при натоварване и отшумява след почивка. По-нататъшната болка се появява постоянно.
  3. Hallux valgus. Има увеличение на стъпалото от вътрешната страна, при което има изместване на палеца и малкия пръст.
  4. Фасциит Болка в петата, подметката, която се усеща най-много сутрин.
  5. Шпора на петата. Появата на интензивна болезненост в задната част на крака, която се усеща особено при изправяне или при ходене.
  6. Остеопороза. В спокойно състояние може да се наблюдава поносима болка, която се увеличава по време на натоварване. Болката се увеличава с натиск.
  7. Разширени вени. Първоначално се развива тежест в коленете и стъпалата, след което може да се появява непрекъснато по-интензивна болка.

Това не са всички причини, поради които може да има дискомфорт и болезненост в краката. Ето защо за точна диагноза се препоръчва да се свържете само със специалисти..

Диагностика

Първо се консултирайте със семейния си лекар. Той трябва да му разкаже за всички основни симптоми, които ви притесняват:

  • интензивност и локализация на болката;
  • колко често се появява болезненост;
  • притеснен от дискомфорт в състояние на спокойствие или по време на натоварване;
  • дали има сърбеж в засегнатата област, изгаряне;
  • има ли обриви;
  • дали се появяват отоци, слабост и умора, особено ако това вече се наблюдава сутрин.

След това терапевтът трябва да ви насочи към тесен специалист, започвайки от списъка със симптомите. Това може да бъде ортопед, който се занимава с лечение на деформация, артрит, плоскостъпие и т.н., хирург, травматолог (ако причината за болката е травма), нефролог.

Що се отнася до диагностичните мерки, и тук трябва да се надгражда всяка отделна ситуация..

Сред основните методи за изследване са:

  • събиране на анамнеза и редовен преглед от специалист;
  • функционално тестване, при което се оценява подвижността на ставите, определя се най-голямата локализация на болката;
  • рентгенови лъчи, което е особено необходимо при наранявания, предшестващи този проблем;
  • ЯМР или КТ;
  • лабораторни изследвания, които най-често се предписват при съмнения за артрит и други патологии.

Терапия

Има два клона на терапия за болки в краката. Първият е да се премахне самата причина, а вторият е симптоматично лечение, благодарение на което пациентът може да намали дискомфорта и други симптоми..

В този случай е по-добре да подходите към проблема изчерпателно. Поради това специалистите обикновено предписват не само лекарства. Може да се предпише физиотерапия, ортопедични устройства и хирургична терапия. В повечето случаи лекарите не са против медикаментозното лечение, комбинирано с традиционната медицина. Но само в комплекс, а не поотделно.

Какво съветват експертите, ако болезнеността се влоши:

  • елиминирайте физическата активност или поне я намалете до минимум;
  • носете само удобни обувки, без високи токчета;
    повече време за лъжа и по-малко ходене, седене, тъй като тази поза също влияе негативно на краката;
  • ревизирайте менюто си, обогатявайки го с пресни плодове, зеленчуци, както и храни, които съдържат много витамин В и калций;
  • използването на витаминни комплекси.

Медикаментозно лечение

Ако болката е поносима, умерена, тогава у дома можете да опитате вани за крака, за да отпуснете краката си и да ги изтръпнете. За това трябва да се използват определени болкоуспокояващи, които трябва да се предписват изключително от лекар..

Специалистите често предписват такива лекарства за лечение на дискомфорт, болезненост на краката, причинени от различни патологични състояния:

  • нестероидни противовъзпалителни средства, които включват Ибупрофен, Кеторол, Найз, Нимесулид и други;
  • аналгетици, например Баралгин, който се предписва, ако болката се появи поради неврологични фактори;
  • хондропротектори, насочени към възстановяване на увредените стави.

В специални ситуации могат да бъдат предписани инжекции и по-сериозно лечение.

Ортопедично лечение

Ортопедично лечение на болка в краката е необходимо в случай на травма. Така ортопедите могат да предписват специални превръзки, например еластична превръзка или шини, а понякога и гипс. Местните лекарства се използват като симптоматична терапия..

В особено трудни ситуации синдромите на болката могат да бъдат елиминирани само чрез операция. Това обикновено е необходимо в случай на сложни фрактури, увреждания на сухожилията и техните разкъсвания, с унищожаване на ставите и техните тъкани.

Методи на традиционната медицина

Обикновено народните рецепти се използват или в комбинация с лекарства, или в случаите, когато не е възможно да посетите лекар и болката се появи спонтанно.

Най-ефективните рецепти за болки в краката:

  1. Зеленчукови компреси. Необходимо е да се накълцат около 200 г листа от хрян и сурови картофи в същото количество. По-добре е да използвате блендер или поне месомелачка за това. Трябва да получите хомогенна каша. Добавете няколко капки редовен спирт и нанесете тази каша на краката си. По-добре да се прилага топло, загрято на водна баня. След това увийте краката си с торба или прозрачно фолио и покрийте с вълнено одеяло. След 30-60 минути измийте компреса.
  2. Студен и горещ душ. Поставете краката си в топла и студена вода един по един, като започнете със студена вода. Задръжте краката си под него за 30-60 секунди, след което ги поставете под горещо.
  3. Елово масло. Може да се използва в детска възраст и дори по време на бременност. Смесете масло от ела и бебешки крем, намажете и масажирайте краката. Облечете топли чорапи и покрийте краката си с топло одеяло.
  4. Студени компреси. Навлажнете малка кърпа с вода и я поставете в торба, след което я поставете във фризера. След половин час извадете, избършете краката си с него, докато кърпата стане на стайна температура.
  5. Билкови инфузионни тави. 2-3 с.л. Лайката се залива с вряла вода. След това оставете бульона да се вари 5 минути. Охладете, така че температурата да е доста гореща, но така, че да е възможно да поставите бутчетата в бульона. Краката се накисват, докато бульонът стане на стайна температура.

Лечението с народни методи е само спомагателно средство. И е невъзможно да се отървете напълно от проблема по този начин..

Сериозни усложнения

Не е необходимо да мислите, че болката ще отшуми сама, тъй като при липса на терапия са възможни сериозни усложнения.

В зависимост от първоначалната патология могат да настъпят обостряния и заболяването да премине в хронична форма или степента му да се увеличи.

Така че, с прогресиращи плоски стъпала е възможна деформация на краката, както и развитие на болка в краката, гръбначния стълб, която ще се появява постоянно. При разширени вени сериозно усложнение е тромбозата, флебитът, по-лошо, ако и двете от тези патологии се появят едновременно. При напреднала форма на подагра е възможно образуването на камъни в бъбреците, възможна е бъбречна недостатъчност, която може да бъде фатална.

Затова не отлагайте посещението си при лекар, а по-скоро незабавно се свържете със специалист, за да не пропуснете сериозно заболяване, което може да навреди на тялото ви в бъдеще..

Превенция на болката

Експертите идентифицират няколко превантивни мерки, които ще ви помогнат да предотвратите развитието на болка и патологични състояния:

  • дейности на открито - плуване, джогинг, колоездене, разходки и дори ски;
  • преди всяка физическа активност е необходимо да отделите време и внимание на загряването на краката;
  • препоръчително е да спортувате в предпазни обувки, които изискват подмяна поне на всеки шест месеца;
  • когато изпитвате дискомфорт и болка, осигурете спокойствие и почивка;
  • ходене бос по пясък, трева, ако е необходимо, можете да закупите специални ортодонтски постелки за тези цели;
  • използвайки само удобни обувки, е желателно да има ортопедична стелка, а материалът да е естествен;
  • избягвайте или минимизирайте обувките с високи токчета и тесни пръсти;
  • яжте правилно.

Накрая

Не е нужно да затваряте очи за дискомфорт и болка в краката, защото често причината се крие дълбоко в тялото.

Ако не му повлияете по никакъв начин, то постепенно ще се развие и ще се превърне в вид бомба със закъснител.

Посетете лекар навреме и се подложете на цялостен преглед.

Болки в краката: причини и лечение

Ходилото е най-ниската част на крайника. Това е комбинирана група кости, които изпълняват поддържаща функция. Появяващата се болка в стъпалото може да сигнализира за различни заболявания, физическо претоварване, травматични наранявания. Характерът на болезнените усещания, тяхната честота и тежест зависят от възрастовите характеристики на пациента, начина на живот и състоянието на тялото като цяло. В случай на епизодична болка не трябва да се притеснявате, но ако болезненият дискомфорт се усеща постоянно, трябва да се свържете с медицинско заведение.

Причини за болка в краката

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Различни причини могат да провокират появата на синдром на болката. Подобно състояние може да възникне както по време на ходене, така и в покой. Локализация на болката възниква или по цялата повърхност на стъпалото, или върху някаква специфична част от него. Само специалист ще разкрие естеството на патологията. Ето защо при редовни оплаквания от болезнени усещания в краката е необходимо да се консултирате с невролог или ортопед..

Чести причини за патологичен дискомфорт в тази област:

  • свързани с възрастта промени;
  • дълъг престой в изправено положение;
  • наследствени деформации и аномалии на стъпалото;
  • наднормено тегло, поради което натискът върху областта на ходилото се увеличава;
  • травматични наранявания (сложни фрактури, навяхвания, луксации);
  • излишък на физически (спортен) стрес върху долните крайници;
  • неудобни обувки с нарушени амортизиращи характеристики;
  • отслабване на мускулната тъкан и връзките в резултат на продължителна липса на физическа активност (лежащо болни).

Болести

Системните и хронични заболявания, които засягат работата на цялата мускулно-скелетна система, могат да провокират болка в краката:

  • неврома на крака или неврома на Мортън. Това е доброкачествено разпространение на перинеалната тъкан в плантарната област. Патологията се проявява като болезнени усещания в основата на третия и четвъртия пръст. Само един крак е засегнат от такава лезия;
  • заболявания на ставите на стъпалото (артроза, артрит). Обикновено се среща при хора в напреднала възраст, което е свързано с възрастово износване на ставите, нарушен кръвоток в долните крайници, костни деформации, компресия на нервни окончания. Патологиите провокират нарушения на двигателната активност на засегнатия крайник, болка с различна тежест;
  • подагрозен артрит. Разнообразни ставни заболявания имат възпалителен характер. Появата на болка в долните крайници с тази патология е свързана с образуването на уратни кристали в периартикуларните тъкани, които допринасят за образуването на тумороподобни израстъци;
  • флевризъм. Симптоми като тежест и болка в областта на краката не са необичайни при тази диагноза. Такива прояви са следствие от заболяването и се появяват след развитието на разширени вени..

Болката в стъпалото с разширени вени може да сигнализира за последния стадий на заболяването. Несериозно отношение към такава сериозна патология може да доведе до тромбоза и емболия;

  • плоскостъпие (наследствено или придобито). Има нарушение на пролетната функция на стъпалото, болката се простира не само до костите и ставите на стъпалото, глезенът също боли. Силните болкови усещания възникват както по време на физическа активност, така и пасивно в изправено положение;
  • плантарен фасциит. Развитието на заболяването възниква в резултат на увреждане или разтягане на фасцията на подметката. В областта на лезията се локализира възпалителен процес, причиняващ силни спазми на болката, които измъчват човек предимно сутрин;
  • хигрома на стъпалото. Това е доброкачествено образувание, вътре в което има серозно-влакнеста течност. Такава подутина на стъпалото се появява в резултат на носене на неудобни обувки и прекомерно физическо натоварване на краката;
  • остеопороза. Болезнените атаки са постоянни, независимо от физическата активност. Фокусът на възпалението се разпространява в костите, разположени близо до кожата. Следователно, дори леко докосване до увреденото място причинява силен дискомфорт;
  • облитериращ ендартериит. Неприятните усещания в областта на стъпалото са с подчертан постоянен характер. Болестта се придружава от изтръпване на краката, повишени болезнени усещания след излагане на температура, поява на язвени рани, куцота;
  • шпорите са източник на болка в петата. Появата на тези костни израстъци върху плантарната или задната част на калканеуса се дължи на прекомерно напрежение върху сухожилията на петата. Такива израстъци дразнят меките тъкани, причинявайки пронизваща, остра болка. Особеността на патологията е, че краката болят главно сутрин, когато пациентът става на крака след сън;
  • лигаментит (възпалително заболяване на сухожилно-лигаментния апарат) се характеризира с появата на неприятни усещания при ходене и физическо натоварване. Винаги, когато пациентът се опитва да премести изтръпнал крайник с болка, се появява характерен щракащ звук;
  • Ахилесов тендинит провокира остра, пронизваща болка в петата и гърба на подбедрицата. Съпътстващи симптоми са отоци в засегнатата област, повишена чувствителност и локална температура, конвулсивни контракции по време на ходене;
  • еритромелалгия или болест на Mitchell. Острата болка се причинява от неврогенни патологични процеси в кръвоносните съдове и тъканите. Болестта се разпространява в ръцете и краката, характеризира се с тежки пристъпи на болка и зачервяване на областта на стъпалото. Най-често мъжете на средна възраст са податливи на патология;
  • задния тибиален тендинит. Болката в краката е свързана с разтягане на сухожилията и се появява в областта на супинатора на крака. Болезнените усещания се усилват с пренапрежение, но бързо изчезват след почивка;
  • бурсит. Болката се локализира в глезена, но впоследствие се разпространява до петата и пръстите, засягайки цялото стъпало. В допълнение към болката се образуват отоци, промяна на цвета на кожата, повишаване на местната температура;
  • сезамоидит. Заболяването е свързано с фрактура на две крехки сезамоидни кости, които са отговорни за удължаването на сгъването на палеца на крака и развитието на възпалителен процес в близките тъкани. Типични симптоми са подуване и болка в областта на палеца;
  • кожни заболявания (плантарни брадавици, мазоли, мазоли, микози). Всички тези състояния провокират болезнени усещания, което е свързано с носенето на неудобни или некачествени обувки. Естеството на такива болки е болезнено, пулсиращо, влошаващо се при ходене;
  • съдови патологии, метаболитни нарушения. Болковите спазми с такива нарушения са доста изразени, придружени от чувство на топлина или студ в долните крайници, пролиферация на съдовата мрежа (венозна мрежа). Разстройството на метаболитните процеси засяга органичния състав на костните структури, правилното функциониране на мускулните и ставните тъкани. Това води до болезнени усещания в ходилото;
  • hallux valgus се характеризира със своята деформация, в резултат на което палецът на крака се измества встрани. Това води до нарушение на походката, болка и други неприятни последици..

Ако подозирате деформация на стъпалото, е необходимо спешно да се свържете с ортопед или травматолог, за да установите причината и спешно лечение. Разширените форми на заболяването изискват хирургическа намеса и проследяване от ендокринолог.

Диагностика

Разнообразието от причини, които провокират появата на болка в краката, изисква квалифицирана диагноза. Висококачественият преглед играе важна роля при поставянето на правилната диагноза и избора на метод на лечение. Първоначалните диагностични методи включват:

  • изследване на медицинската история. Позволява ви да идентифицирате причините, които биха могли пряко или косвено да повлияят на развитието на патологията;
  • физическо изследване. Лекарят оценява общото състояние на пациента и самия увреден крайник: определя се точната локализация на болката, целостта на кожата (рани, язви), промяна в цвета й, наличие на оток или подуване в областта на стъпалото.

Изясняване на диагностичните мерки:

  • общи и подробни тестове за урина;
  • кръвен тест за оценка на неговите биохимични маркери;
  • ядрено-магнитен резонанс ви позволява да оцените състоянието на мускулните, костните и ставните тъкани, сухожилията на областта на стъпалото. Изследването се счита за най-точно, защото помага да се разбере какво точно причинява болка: увреждане на мускулите, сухожилията, костите или боли в ставите на крака;
  • Рентгеновото изследване е необходимо за точно откриване на органични промени и патологични процеси в костните структури;
  • компютърната томография е предназначена за слойно изследване на костната тъкан на долните крайници. Получените резултати позволяват точна диагноза. Следователно компютърната томография е последният етап от изследването, потвърждаващ предишни диагностични процедури..

Диагностичните методи се определят от специалист въз основа на общото състояние и индивидуалните характеристики на пациента, съпътстващите симптоми и анамнезата на заболяването.

Лечение на болки в краката

Когато ставите на крака болят силно, лекарят ще ви каже какво да правите. След определяне на причината за дискомфорта е необходимо лечението да започне възможно най-рано. Това ще избегне сериозни усложнения и развитие на съпътстващи заболявания. Комплексната терапия включва:

  • прием на лекарства;
  • физиотерапия;
  • лечебна гимнастика;
  • носене на ортези;
  • хирургическа интервенция (ако е необходимо).

Д-р Сперлинг за болестта:

Медикаментозна терапия

Лечението включва прием на лекарства, които могат да облекчат болката, да облекчат възпалението, да намалят отока и други неприятни симптоми. Предписването на лекарства се извършва само от лекар, като се вземе предвид заболяването, което е причинило дискомфорт в стъпалото:

  • за премахване на болката се предписва перорално приложение на аналгетици;
  • антибиотиците се препоръчват за потискане на възпалението или инфекцията;
  • ако болката в стъпалото е причинена от гъбична инфекция, е необходимо да се използват противогъбични лекарства (мехлеми, гелове за локално приложение);
  • с непоносима болка се разрешава инжектиране на анестетици (разтвори на лидокаин, новокаин);
  • за тумори, отоци, хиперемия, нестероидни противовъзпалителни лекарства (диклофенак, ибупрофен) се предписват под формата на таблетки, мехлеми или гелове;
  • при мускулни спазми е необходимо да се приемат мускулни релаксанти с витаминно-минерални комплекси (Cavinton, Actovegin).

Ако болката в краката е възникнала поради неизправности в работата на щитовидната жлеза, черния дроб или бъбреците, е необходимо да се насочат всички усилия за лечение на основното заболяване. Необходима е консултация със специалист с тесен профил и лечение според неговите препоръки. Обикновено, след елиминирането на основното заболяване, дискомфортът в дисталните части на долните крайници изчезва.

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Физиотерапия

В допълнение към медикаментозното лечение, лекарите препоръчват физиотерапия - ударна вълна и терапия с магнитен резонанс. Тези процедури повишават тонуса на мускулите и нервите на долните крайници, възстановяват двигателната им способност, облекчават човек от болка, подобряват кръвообращението, ускоряват метаболитните процеси, облекчават отока и зачервяването на кожата.

На пациентите могат да се предписват кални апликации, масажи, ултразвук, лазерна и рентгенова терапия. Такова лечение е насочено към премахване на проявите на патология и предотвратяване на усложнения и рецидиви..

Физиотерапия

Терапевтичната гимнастика е ефективно средство срещу болки в краката, предотвратявайки различни патологии на опорно-двигателния апарат (плоскостъпие, неврома на Мортън, артрит, подагра и други заболявания). Специален комплекс от упражнения е насочен към подобряване на притока на кръв, разтягане на мускулно-лигаментния апарат, което увеличава силата и гъвкавостта на подбедрицата. Ето защо, когато ставите болят, краката изискват редовни здравни упражнения:

  1. В изправено положение се повдигнете на "пръстите на краката", задръжте се в това положение за 10 секунди, върнете се в изходна позиция.
  2. Оставайки в същото положение (заставайки на пълен крак), „откъснете“ пръстите на краката си от пода. Задръжте за 10 секунди и се върнете в изходна позиция.
  3. Без да сменяте положението, приберете краката си навътре за 15 секунди. Повторете упражнението 20 пъти.
  4. В седнало положение на стол повдигнете единия крак (пръстите сочат право нагоре). Извършете 10 кръгови движения на крака. Повторете с другия крак.
  5. Седейки на стол, повдигнете двата крака успоредно на пода. Издърпайте чорапите към себе си със сила, като останете в това положение 5 секунди, спуснете краката си. Повторете 20 пъти.

Ортопедични продукти

Носенето на ортопедични стелки-подложки (ортези) е неразделна част от комплексната терапия за упорита болка в краката. Те помагат да се премахнат неприятните усещания и подпухналост, да се разпределят правилно натоварванията на краката, да се предотврати образуването на мазоли и мазоли и да се улесни носенето на неудобни обувки..

Хирургия

Хирургичната интервенция е показана за неефективно консервативно лечение, наследствени или придобити аномалии на краката, тежки травматични наранявания:

  • операции при фрактури, когато е необходимо намаляване (правилно сравнение на счупени и изместени костни фрагменти);
  • имплантиране на импланти или поддържащи структури в костта;
  • артроскопия за отстраняване на разрушени или повредени ставни фрагменти;
  • остеотомия.

Народни средства за защита

Много хора са склонни към домашни лекарства за традиционната медицина. Но в случай на болка в долните крайници е строго забранено да се използва такава терапия, тъй като такъв симптом може да показва сериозни заболявания на вътрешните органи. Въпреки че много лекари приветстват използването на алтернативна медицина при лечение на болки в краката, все пак е необходимо да се прилага конкретна рецепта на практика само след консултация с лекар. Най-ефективните са следните:

Иглолистен бульон за вани:

  1. 100 г сухи борови иглички се заливат с 1 литър вряща вода.
  2. Варете на тих огън 5 минути, оставете да къкри на водна баня още половин час.
  3. Настоявайте до пълно охлаждане, филтрирайте.
  4. Изсипете в таза и запарете краката за 15 минути.

Тинктура от корен от оман:

  1. 1 супена лъжица л. изсипете суровините с 1 литър алкохол (40% алкохол).
  2. Настоявайте на тъмно, сухо място в продължение на 3 седмици, разредете с 2 литра вода.
  3. Вземете 1 супена лъжица вътре за 1 месец. л. три пъти на ден 10-15 минути преди хранене.

Инфузия на царевични стигми:

  1. 4 с.л. л. сухи суровини изсипете 1 литър вряща вода.
  2. Настоявайте под капака за половин час.
  3. Филтрирайте и пийте по 100 ml на всеки 2 часа.
  4. Курсът на терапия е 1,5 месеца.

Профилактика на болки в краката

Превантивните мерки включват спазване на прости правила за здравословен начин на живот:

  • упражнявай се редовно. Идеални за тези цели са бягане, колоездене, ски, плуване и състезателно ходене. Трябва да започнете класове с минимални натоварвания, като постепенно увеличавате интензивността им. Използвайте спортни обувки или ортопедични стелки. Загрейте краката си, особено преди предстоящите тренировки;
  • носете само удобни обувки от качествени материали, които осигуряват естествено ниво на абсорбиране на ударите. В никакъв случай не трябва да носите твърде тесни или твърде свободни обувки, които могат да доведат до сериозни деформации на стъпалото. Не е нужно жените да се „увличат“ с обувки на висок ток, ако е възможно, да намалят времето за носенето им;
  • изпълнявайте самомасаж на краката. За това са подходящи елементарно месене на краката с пръсти, търкаляне на тенис топка от пети до пети. През топлия сезон често можете да ходите боси по тревата, пясъка, а в студа - по ортопедични масажни постелки;
  • контролирайте теглото си. Излишните килограми увеличават натоварването на краката;
  • придържайте се към здравословна диета. Изключете вредните храни (пикантни, мазни, солени, пушени, сладки, кафе, алкохол) от диетата. Включете в менюто храни, обогатени с витамини и микроелементи, необходими за функционирането на организма;
  • организирайте си почивка с най-малък дискомфорт и леки болки в краката. За да направите това, трябва да вземете хоризонтално положение и да повдигнете краката си, като поставите валяк или възглавница под тях. Напрежението ще изчезне, мускулите на долните крайници ще се отпуснат, притока на кръв ще се нормализира;
  • не се самолекувайте при редовни болки в краката. Ако болезнените усещания са станали постоянни, е необходимо спешно да се потърси помощ. Само специалист ще определи причината за дискомфорта и евентуално ще предотврати развитието на сериозни патологии.

Всички съществуващи заболявания на краката водят до ограничена подвижност и болка. В напреднали случаи патологиите на краката стават причина за инвалидност. Затова трябва да положите всички усилия, за да предотвратите тяхното развитие. Следвайки прости превантивни мерки, можете да избегнете възможни нарушения и да запазите здравето на много други органи..

Краката болят: симптоми, диагноза, лечение

Краката са сложни. Това е необходимо, за да може човек да се движи свободно, да поддържа баланс. А наличието на две арки придава на краката функцията на амортисьор, благодарение на което ставите и гръбначният стълб са защитени от удар и удар. Но именно краката са подложени на най-голям стрес през деня. Те се увеличават особено при тежък физически труд, спортуване, наднормено тегло или носене на неудобни обувки. Затова много хора забелязват, че краката ги болят. Това е един от най-често срещаните проблеми, с които хората се обръщат към ортопеди или хирурзи. Причините за такава болка могат да бъдат много. Ето защо е много важно, преди да предприемете някакви мерки, да бъдете изследвани и да определите защо болят краката. Лечението и причините за такива патологии са много свързани, често обичайното премахване на симптомите не помага, но води до прогресиране на заболяването и увеличаване на болката.

Структурата и функцията на краката

Човешкото стъпало е изградено от много кости, свързани чрез стави, връзки и мускули. Костите са разположени така, че да образуват два свода: надлъжен и напречен. Те са необходими, така че стъпалото да е пружиниращо при ходене. Тази функция помага да се предпазят ставите на краката и гръбначния стълб от шок и шок. Помага и за поддържане на баланс при ходене, позволява ви да отблъснете повърхността при бягане и скачане..

Такава сложна структура е необходима на крака, за да изпълнява функциите си. Но точно поради това тук се развиват различни патологии. Краката на човек са подложени на най-големите натоварвания на целия скелет, те представляват цялото тегло на тялото на човек. Ходене, бягане, дори изправяне - всичко това води до напрежение във всички части на краката. Затова толкова често хората забелязват, че краката ги болят. Нещо повече, това може да се случи поради обичайна умора, поради деформация на краката или поради по-сериозни патологии. Костите, ставите, мускулите или сухожилията, меките тъкани, кръвоносните съдове или нервните влакна могат да бъдат повредени и наранени. Във всички тези случаи има дискомфорт в краката, но лечението винаги ще бъде различно. Ето защо, на първо място, трябва да определите от какво болят краката..

Как се проявява болката

Неприятни усещания могат да се появят у човек от време на време, главно вечер. Те могат да бъдат и по-чести. Ако натоварванията се повтарят или се развият някакви патологии, болките стават хронични. Без лечение те могат да се появят денем или нощем и да станат постоянни. Трудно е да се разбере независимо защо болят краката. Лекарят ще помогне да се определят причините след преглед и преглед. Симптомите, които се появяват заедно с болката, говорят много. Това може да бъде:

  • тежест в краката, тежка умора;
  • отслабване на мускулите;
  • подуване;
  • подуване на едно място, зачервяване;
  • изтръпване, загуба на чувствителност;
  • нарушение на походката;
  • деформация на костите и ставите на стъпалото;
  • скованост в ставите;
  • язви, мазоли, ожулвания.

Освен това болката също може да варира. Най-често те се появяват след усилие вечер. Освен това много често краката болят след ходене на токчета. Обикновено в този случай болката е болезнена, лека. Те намаляват след почивка или масаж. В този случай краката болят само при стъпване на стъпалото, в покой болката отшумява.

Но болката може да бъде и остра, остра, стреляща или режеща. Това се случва след наранявания, с възпаление на връзките, с петна на шпората. Тези усещания могат да се разпростират до долната част на крака и дори до коляното. Понякога болката е потрепване, дърпане или зашиване. Това може да означава развитие на артроза или подагра. При различни патологии болките могат да бъдат с голяма интензивност, не отшумяват дори по време на почивка, продължават няколко дни или дори седмици. Понякога костите на краката също болят. Това се проявява чрез болезнени сърбежни усещания. Често е невъзможно да стъпиш на крака. Това се случва с остеомиелит или остеопороза..

Защо болят краката

Боли човек да ходи по различни причини. Най-често срещаните от тях са повишената физическа активност. Те могат да се случат поради наднормено тегло, бременност, често носене на тежести, тежка физическа работа. Освен това неудобните обувки водят до компресия на стъпалото и до неправилно разпределение на товара върху него. Ако ходите на високи токчета, в тесни обувки или с тесни пръсти, амортизиращите функции на крака са нарушени. Тя не може да пружинира при такива условия, поради което всички нейни отдели са изложени на повишени натоварвания. И ако ходите дълго време в балетни обувки или маратонки без пета, може да се появи болка в подметката. Такива обувки нарушават и амортизиращата функция на крака. Особено вредно е да бягате или спортувате в него.

Именно поради тези причини краката най-често болят. Много хора забелязват този вид дискомфорт, след като стоят дълго време или прекарат цял ​​ден на високи токчета. Това се случва и след туризъм или спорт. Но тези болки обикновено изчезват бързо след почивка, тъй като не са свързани с никакви патологии..

Освен това здравето на краката е силно свързано с общото състояние на тялото. Тяхната деформация или болезнени усещания могат да се развият поради патологии на опорно-двигателния апарат, дегенеративно-дистрофични процеси, метаболитни нарушения или съдови заболявания. В този случай дори човек, който не спортува или ходи в удобни обувки, често има болки в краката си. Причините за това могат да бъдат:

  • нарушения на кръвообращението - ендартериит, разширени вени, диабетно стъпало;
  • заболявания на гръбначния стълб - остеохондроза, лумбална херния;
  • ставни заболявания - артроза, артрит;
  • плоскостъпие, халукс валгус;
  • възпалителни заболявания на сухожилията или мускулите, като тендинит;
  • травма - изкълчване или разкъсване на връзки, контузия, фрактура или дислокация.

Защо ходят стъпалата на краката?

Причините за това състояние могат да се крият в различни патологии на кръвоносните съдове, нервите или дерматологичните заболявания. Това се случва особено често при пациенти с диабет. Това състояние се нарича диабетно стъпало. По стъпалата се появяват язви, мазоли и мазоли, които не се лекуват дълго време. Плоските стъпала също могат да доведат до такава болка, тъй като при липса на сводове стъпалото не извира и при ходене човек почива на цялата подметка. Това води до болезнени мехури..

Защо иначе краката могат да болят? Това често се причинява от плантарен фасциит или петна. В този случай болката е много силна, не позволяваща стъпването на крака. Те са особено влошени сутрин или след почивка. Плантарният фасциит е възпаление на плантарната връзка, което възниква поради повишен стрес, ходене на високи токчета или нараняване. При продължителен възпалителен процес започва отлагането на сол върху калтенеуса. Образува се костен израстък - петна шпора. Дразни меките тъкани при ходене.

Травми на краката и деформации

Именно наличието на такива патологии най-често обяснява защо болят костите на крака. Това може да бъде фрактура, изкълчване, тежка контузия. Болката в такива случаи обикновено се появява веднага. В този случай се увеличава подуването на меките тъкани, образува се хематом. С фрактура става невъзможно стъпването на крака. Сериозните наранявания изискват спешна медицинска помощ.

Възможна е и деформация на стъпалото. Най-често това е плоскостъпие. Смята се, че тази патология се среща само при деца, но възрастните също често страдат от тази деформация. В този случай натоварването на стъпалото се разпределя неравномерно и се появява болка. Жените над 40 години също често страдат от hallux valgus. Патологията се характеризира с нарушение на напречната дъга и изкривяване на палеца. Болката може да бъде много силна, в напреднали случаи е невъзможно да се ходи нормално.

Болести на ставите

Най-честите патологии, които причиняват болка в краката, са артроза и артрит. Артрозата е дегенеративно-дистрофично заболяване. Характеризира се със ставна деформация, нарушена подвижност. Болката се появява главно при движение, ставата може да щракне. Артритът е възпалително състояние. Може да бъде остра или хронична. Причинява появата на остри потрепващи болки

Подаграта или отлаганията на сол в ставите са най-често на палеца на крака. В този случай се появява остра, стреляща или потрепваща болка, ставата се подува и се зачервява. Без лечение атаката може да изчезне сама след няколко седмици, но подаграта ще прогресира. Това не само ще доведе до многократни атаки, но може да причини развитие на бъбречна недостатъчност и образуване на камъни в бъбреците..

Патологии на кръвообращението

Най-честата причина за болка в краката е лошата циркулация. При жените разширените вени са най-чести, при мъжете - ендартериит. Освен това склонността към тромбоза засяга състоянието на краката..

В случай на нарушено кръвообращение, краката страдат преди всичко, тъй като са разположени далеч от сърцето и изпитват голям стрес. Следователно се появяват болка, тежест, спазми. Особено в сериозна форма нарушенията на кръвообращението се проявяват при захарен диабет. Стените на кръвоносните съдове при такива пациенти са изтънени и често се образуват отлагания на холестерол. Това води до оток, тромбофлебит, язва.

Болките в краката се появяват при различни заболявания

  • Ендартеритът е възпалително заболяване, което засяга стените на артериите. Характеризира се с остри болки в краката и прасците при ходене. Това състояние заплашва с запушване на артериите, така че трябва незабавно да се отървете от лошите навици - основната причина за патологията.
  • Разширените вени се характеризират с нарушен венозен отток от ходилата. Поради застоя на кръвта в тях се появяват тежест, спазми и болка. Това състояние може да доведе до развитие на тромбофлебит..
  • Съдова атеросклероза се развива, когато холестеролът се отлага по стените на артериите. В същото време се развива болка, особено при ходене, изтръпване и студ на пръстите.

Диагностика на такива патологии

Когато човек забележи, че го болят краката, той трябва да отиде на лекар. След преглед и разговор с пациента, специалистът ще предпише необходимите изследвания. Най-често това са изследвания на кръв и урина, рентгенови лъчи, ЯМР или КТ. Изследването ще помогне да се постави правилната диагноза. Например при подагра се открива голямо количество пикочна киселина в кръвта, а при ревматоиден артрит - повишаване нивото на еозинофилите. Рентгеновото изследване разкрива наличие на артроза, нараняване на костите и ставите, деформация на стъпалото. И за да оцените състоянието на нервите и кръвоносните съдове, трябва да проведете ядрено-магнитен резонанс.

Особености на лечението на заболявания на краката

Преди да започнете лечението, трябва да разберете защо краката ви болят. Причината за това състояние трябва да бъде премахната, в противен случай лечението няма да даде резултат. Премахването на симптомите ще донесе облекчение за известно време, но след това те ще се върнат. В допълнение към премахването на причината за патологията, основната посока на лечението е облекчаване на състоянието на пациента. Той облекчава болката, подобрява подвижността на ставите, възстановява способността за нормално движение. За това могат да се използват различни методи.

  • Перорални и външни лекарствени продукти. Най-често за облекчаване на болката се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства: Nise, Ketorol, Diclofenac, Voltaren. Инжекциите на Novocaine помагат за облекчаване на силната болка. За възстановяване на ставите са необходими хондропротектори, при подагра - специални средства за намаляване на отлагането на сол, а при ревматоиден артрит - имуносупресори. Предписват се също общоукрепващи и мултивитамини.
  • Ортопедичната корекция с помощта на специални устройства се използва за всяка патология. Това е особено важно след наранявания, с артроза, деформации на стъпалата. Използват се специални ортези, бинтове, стелки и вложки за обувки.
  • Физическата терапия помага за укрепване на мускулите и връзките на стъпалото, предотвратявайки тяхната деформация и избягвайки наранявания.
  • Физиотерапевтичните процедури и масажът подобряват кръвообращението и метаболитните процеси в тъканите.
  • Хирургическа намеса се изисква само в трудни случаи, например с фрактура, разкъсване на връзки, напреднали стадии на артроза.

Предотвратяване

Ако краката ви често болят, трябва да преразгледате начина си на живот и навиците си. Жените се съветват да се откажат от тесните обувки и високите токчета. Понякога трябва да смените работата, ако това е свързано с повишена физическа активност или носене на тежки товари. Необходимо е да избягвате стреса, да се храните правилно и да приемате допълнителни витаминни комплекси. Ако се появят някакви заболявания, е необходимо да се лекуват навреме, тъй като всяко от тях може да доведе до усложнения на краката.

Препоръчително е да укрепите мускулите на стъпалото, като правите леки физически упражнения. Това ще помогне да се поддържа подвижността на ставите и да се предотврати плоскостъпие. Трябва да изберете удобни обувки с малки токчета. Ако имате склонност към плоскостъпие или други патологии, трябва да използвате ортопедични стелки.

Какво да правите и как да лекувате, ако краката ви болят


Болка в стъпалото, петата, свода на крака и пръстите може да се появи след дълго ходене или бягане в неудобни обувки. Ако след това в покой болката бързо изчезне, тогава няма причина за безпокойство. Но постоянните болезнени усещания несъмнено са признак на патология. Само лекар - ортопед, хирург, невролог или флеболог - след прегледа ще може да идентифицира причината, да определи заболяването и да отговори на въпросите: какво да правим, когато болят краката и как да лекуваме.

Защо болят краката

Има много причини за болка в краката. Стъпалото изпълнява редица важни функции, които осигуряват вертикалното положение на човешкото тяло при изправяне и ходене: балансиране, пружиниране, бутане, рефлексогенно. При диагностицирането на заболяване, естеството на болката и нейната локализация играят важна роля. Болковият синдром може да засегне цялото стъпало или част от него.

Дискомфортът в стъпалата може да има дифузен характер, когато се усеща дифузна болка в цялото стъпало. И може да има локални усещания за болка, когато човек конкретно посочи местата, където се появява болката.

Болката в стъпалото при ходене може да бъде свързана с патологии на опорно-двигателния апарат, заболявания на нервната или съдовата система.

Най-честите причини за болки в краката са:

  1. структурни характеристики на стъпалото (наследствени или придобити);
  2. плантарен фасциит;
  3. артроза на ставите на стъпалото;
  4. артрит с различна етиология (инфекциозен, подагричен, ревматоиден);
  5. съдови заболявания;
  6. Неврома на Мортън;
  7. травматично увреждане.

Кога да посетите лекар

Трябва незабавно да се обадите на линейка, ако:

  • остра болка не позволява да стъпвате на крака;
  • има ясни признаци на нараняване на стъпалото - дълбока рана, тежка кротост, изпъкнали костни фрагменти.

Вижте хирург травма възможно най-скоро, ако:

  1. Развиват се признаци на възпаление. В допълнение към болката в стъпалото се появяват оток и зачервяване, локално, а след това и общо повишаване на температурата.
  2. Ходилото е подуто, кожата е бледа и студена на допир.
  3. И двете долни крайници са оточни, докато има проблеми с дишането.
  4. Има силни болки в мускулите на прасците и ходилата след продължително седене - по време на въздушен полет или движение в кола.
  5. Остри болезнени симптоми, които се развиват в задната част на краката без причина.

Не отлагайте посещението на Вашия лекар дълго време, ако:

  • краката болят често по време или след ходене;
  • притеснен от постоянен оток на долните крайници;
  • болки в стъпалата, които първоначално бяха едва забележими, се увеличават няколко дни подред;
  • на краката се появяват хематоми, подути вени, докосването на които причинява болка.

Вероятни причини за болка в краката

Особености на анатомичната структура на стъпалото

Индивидуалните особености на анатомичната структура на стъпалото са честа причина за метатарзалгия - болка под главите на централните метатарзални кости на плантарната повърхност на стъпалото. Неприятните усещания се увеличават при ходене, особено във фазата на изтласкване на крака от повърхността.

  • Кух крак.

Това е необичайно увеличение на височината на свода на стъпалото. Възниква след наранявания, при някои заболявания на нервно-мускулната система, може да бъде наследствен.

Стъпалото с висока дъга страда от повишен натиск върху предните крака поради намален отпечатък. Това води до увеличаване на ъгъла на наклон на метатарзалните кости и преразтягане на фалангите на пръстите, болка в стъпалото и бърза умора при ходене..

Ако не се лекуват, се развиват кукообразни деформации на пръстите, артроза на междуфалангеалните стави и незарастващи плантарни мозоли. Несъответствие в дължината на първата и втората метатарзални кости.

Не е необичайно хората с болки в предната част на стъпалото да имат втората метатарзална кост по-дълга от първата. В тази връзка по-дългият и изпъкнал втори пръст на стъпалото, както и зоната под съответната метатарзофалангеална става, имат повишено натоварване в сравнение с други сегменти на стъпалото.

От постоянно високо налягане върху тази част на стъпалото се образува твърд рогов слой - хиперкератоза, характеризиращ се с грубост, суха кожа, калцификация, болезнени и кървящи пукнатини.

Например, сред балетисти, случаи на хиперкератоза и болка в предната част на стъпалото се наблюдават по-често при тези, чиято втора метатарзална кост е по-дълга от първата, отколкото при тези, които я имат равна или по-къса от първата метатарзална кост..

Хипермобилност на първия лъч на стъпалото.

Това е един от факторите, които причиняват прекомерно отклонение на стъпалото навътре (пронация) по време на бягане или ходене по време на фазата на изтласкването му от опората. Това води до преразпределение на натоварването, увеличаване на натиска върху ставите на средното стъпало и в резултат на това появата на мазоли в тази област..

Хипермобилността на първия лъч е една от основните причини за болезнени усещания на повърхността на стъпалото под главите на централните метатарзални кости..

Плоски стъпала

Това е една от най-честите причини за болка в краката. Възниква поради слабостта на мускулите на долната част на крака и стъпалото, лигаментния апарат, костите. Сред факторите, които причиняват плоскостъпие, са:

  1. наследствено предразположение;
  2. претоварване на краката, свързано с естеството на работата;
  3. намаляване на мускулната сила поради липса на редовна физическа активност или физиологично стареене;
  4. увеличаване на телесното тегло;
  5. ходене в тесни, неудобни обувки.

При плоскостъпие сводът на ходилото се спуска надолу, което води до неговото сплескване и загуба на амортизираща функция. Това причинява болезнена болка в краката, която се усеща не само при ходене или упражнения, но и в покой..

Здравият крак помага на човека да поддържа баланс и омекотява движението на тялото при ходене.

Поради плоскостъпието в ставите на стъпалото настъпват дегенеративни промени, което допринася за развитието на остеоартрит в тях..

Често има халюкс валгус на стъпалото - образува се изпъкнала кост на метатарзофалангеалната става на големия пръст, средните пръсти на стъпалото придобиват форма на чук.

Патологично променен крак, неспособен да функционира правилно, увеличава теглото и ударните натоварвания върху коляното, глезена, тазобедрените стави и гръбначния стълб. Това допринася за ранното им износване и в резултат на това развитието на артроза на ставите, изкривяване на гръбначния стълб, остеохондроза, поява на гръбначни хернии, спондилоартроза.

Плантарен фасциит и петна

Плантарният фасциит е придружен от болка в петата или вътрешността на стъпалото. Развива се на фона на възпалителни и дегенеративни промени в плантарната (плантарна) фасция.

Остри болки се появяват сутрин по време на първото натоварване на стъпалото, когато човек се опитва да стане от леглото. С напредването на деня болката отшумява.

Плантарният фасциит се развива в резултат на чести микроразкъсвания (разтягане) на плантарната фасция на стъпалото, която е прикрепена към главите на метатарзалните кости и петата.

Плантарната фасция поддържа надлъжния свод на стъпалото, като поема налягането на почти половината от теглото на тялото, когато човекът е изправен. Увеличете риска от микротравматизация и хронично възпаление чрез носене на неудобни обувки, бързо наддаване на тегло, физическа активност (дълго ходене, бягане).

Ако плантарният фасциит не се лекува, болката в краката може да продължи средно от 6 до 18 месеца. След това болката отшумява или спира напълно, но скоро отново се връща, увеличавайки риска от сериозни усложнения.

Най-голямото натоварване на тъканите на плантарната фасция се случва в точката на закрепване към петата грудка. В тази връзка, като компенсаторна реакция на организма, на повърхността на калканеуса се образуват остеофити. Тези остри костни израстъци се наричат ​​„шпори на петата“. Остеофитите нараняват меките тъкани и причиняват силна болка в задната част на стъпалото и петата.

Неврома на Мортън

Неврома на Мортън - доброкачествено локално удебеляване на плантарния интердигитален нерв на стъпалото, причинено от пролиферацията на фиброзна тъкан на нивото на метатарзалните глави.

Неврома се образува в областта на третото интерметатарзално пространство между основите на 3-ти и 4-ти пръст.

Едностранното увреждане на нерва е по-често, но двустранното увреждане е изключително рядко..

Неврома на Мортън се диагностицира главно при жени. Сред основните причини са прекомерното натоварване на предната част на краката поради използването на прекалено стегнати обувки, притискане на пръстите, продължително ходене, бягане или работа в изправено положение.

Пациентите също описват чувствителността на повърхността на стъпалото, както при ходене по камъчета, изтръпване, парене, изтръпване от двете страни на метатарзалното пространство.

Болезнените усещания могат да изчезнат. След това, провокирани от носенето на тесни обувки на тънки подметки или на висок ток, които причиняват компресия на нервите, те се появяват отново.

Артрит

Възпалителният процес (артрит) в ставите на стъпалото може да бъде независим или да се развие на фона на съпътстващи инфекциозни, метаболитни, автоимунни заболявания.

Ревматоиден артрит

Болест с надеждно неизвестна етиология. Независимо от това е известно, че в този случай се развиват възпалителни и деструктивни промени в резултат на увреждане на синовиалните мембрани на периферните стави от образувани в организма имунни комплекси..

Специфичните симптоми на ревматоиден артрит включват:

  • симетрично възпаление на малките стави на ръцете и краката;
  • повишена болка в ставите при движение или при ходене;
  • възможна миалгия, треска;
  • сутрешна скованост, болки в ходилата, пръстите на краката и ръцете, постепенно намаляващи вечер;
  • характерна куцаща походка;
  • образуване на ревматоидни възли.

Пациентите с ревматоиден артрит са склонни към образуване на големи разтегнати кухини във вътрешните тъкани на плантарната част на стъпалото, покриващи метатарзофалангеалните стави и изпъкнали твърди фибриноидни възли над костните издатини.

В ходилата на двата крака се образуват кухини (бурса). Тези мекотъканни образувания са склонни към натрупване на течност, подуване, причиняващо болка и парене при поява. В същото време пациентите описват своите усещания като ходене по горящи въглища. Повърхността на стъпалото над бурсата може да бъде покрита с фини мозоли.

Възлите са плътни заоблени съединителнотъканни образувания с диаметър от няколко милиметра до 1,5-2 см, безболезнени. Срещат се в зони с трайно нараняване, като задната част на петата или ставите на пръстите.

Ревматоидните възли и кухини могат да бъдат повредени от физическо въздействие. Разрушаването им, причинено от изтъняване на кожата, се улеснява от лекарства, приемани при лечението на ревматоиден артрит. Присъединяването на вторична инфекция на фона на отслабен имунитет допринася за появата на огнища на възпаление и болка в краката.

Подагричен артрит

При подагричен артрит възпалителният процес се инициира от отлагането на уратни кристали в ставната кухина. Фактори, провокиращи патологични промени в ставите на стъпалото, са старост, наднормено тегло, тежки натоварвания, обща и локална хипотермия, тютюнопушене, имунодефицитни състояния, захарен диабет, злоупотреба с алкохол.

Когато нивото на пикочна киселина в кръвта се повиши, солите на пикочната киселина се отлагат в периферните меки тъкани, образувайки подагрични възли. Най-често подаграта има тенденция да засегне синовиума на първата става на палеца. Възлите обаче могат да се образуват навсякъде, като нокътното легло или други стави..

Обикновено човек се събужда посред нощ със силна болка в стъпалото - кристалните отлагания причиняват остро възпаление. Меките тъкани са подчертано подути и блестящи, много червени и горещи, чувствителни на допир. Симптомите постепенно отшумяват в продължение на няколко дни. Кожата може да се лющи.

Кожата над възела може да перфорира, разкривайки локализирани клъстери от ярко бели уратни кристали.

Това състояние може също да провокира появата на болка в областта на стъпалото. Най-често увреждането на нервите възниква на фона на артрит, нарушена циркулация и промени във формата на метатарзалните кости. Това състояние може също да провокира бурсит и свързани с възрастта промени в организма, които се характеризират с намаляване на амортизиращата функция на мастния слой в областта на метатарзалните глави..

Остеопороза

Остеопорозата е промяна в костната плътност, която се дължи на метаболитни нарушения. Като правило човек изпитва дифузна болка - тоест може да се появи в различни кости на скелета, включително долните крайници.

Болезнените усещания при остеопороза са постоянни, усилват се дори при лек натиск върху стъпалото и минимални физически натоварвания.

Съдова патология

Разширените вени на долните крайници е заболяване, причинено от:

  1. слабост на съдовите мембрани, когато мускулният слой на съдовата стена не може да накара кръвта да се движи нагоре;
  2. отказ на венозна клапа, което води до невъзможност да се блокира движението на венозната кръв надолу.

Тези фактори водят до нарушен кръвоток в съдовете на долните крайници, допълнително изтъняване на съдовите стени и отслабване на венозните клапи. При повишаване на кръвното налягане повърхностните вени постепенно се удължават, разширяват, придобиват извитост и болезненост.

В началните етапи се проявява съдова недостатъчност:

  • бърза умора на краката;
  • чувство на тежест, подуване на стъпалата и глезенните стави;
  • леко подуване на меките тъкани, обикновено в ходилата, глезените и долната част на краката;
  • появата на паякообразни вени и звездички;
  • подуване на сафенозните вени, образуване на венозни възли;
  • нощни крампи.

В бъдеще към изброените симптоми се присъединява оток, който редовно възниква вечер и изчезва сутрин. Първо се наблюдава оток в глезена и гърба на стъпалото, а след това се разпространява в долната част на крака. Поведението им показва вече развита хронична венозна недостатъчност..

С прогресирането на заболяването се появява болка при ходене и в покой, крампи в мускулите на прасеца, трофични язви, тромбофлебит. Синдромът на болката се усилва, има усещане за "пълзящи пълзи" и изтръпване в краката. Кожата придобива бледност, цианоза или мраморен модел, възникват подкожни кръвоизливи.

Болката в краката се проявява от такива съдови заболявания като атеросклероза, облитериращ ендартериит, болест на Рейно и други, свързани с нарушения на кръвообращението. Съдовете на долните крайници са засегнати при васкулит и захарен диабет. Всички тези заболявания изискват комплексна терапия под ръководството на опитен специалист..

Еритромелалгия

Еритромелалгия или болест на Mitchell е рядка вегетативно-съдова
неврози, придружени от синдром на силна болка.

  1. при деца и юноши - наследствена форма;
  2. при хора на средна възраст - вторична форма, която се развива с миопатия, множествена склероза, някои заболявания на гръбначния стълб, на фона на хипертония, метаболитни нарушения, хронична интоксикация или травма.

Болестта има изразени синдроми на нарушения на кръвообращението и дистрофични явления.

Синдромът на Mitchell се характеризира с пароксизмална дилатация на малки съдове на крайниците, придружена от остра болка, хиперемия и оток на кожата на краката.

Често при преглед на пациент се откриват и трофични нарушения - язви, хиперкератоза, пукнатини.

Продължителността на атаките е от няколко минути до няколко дни. Това може да бъде причинено от стрес, физическо натоварване, безсъние, пиене на алкохолни или кофеинови напитки, прегряване или смачкване на краката с тесни обувки.

Интензивността на болката намалява с леко повишено положение на крайника и с неговото охлаждане. За пациенти с еритромелалгия е типично облекчаване на болката чрез спускане на засегнатите крака в студена вода..

Протичането на болестта на Мичъл е хронично, рецидивиращо, с прогресия. Прогнозата за живота във вторичната форма обаче е благоприятна, но до голяма степен зависи от лечението на основното заболяване..

Диагноза за болка в краката

Лекарят трябва да направи анамнеза и да проведе поредица от изследвания за диагностика и лечение на болки в краката.

На първо място, специалистът ще изследва и палпира болезнената област, като отбележи наличието на подуване, възпаление, хематоми, локални промени в цвета на кожата или чувствителността.

Рентгеновите лъчи разкриват деформация на метатарзофалангеалните и междуфалангеалните стави на пръстите на краката, костната структура, ъглите между артикулиращите сегменти, степента на дегенеративно-дистрофични промени.

С ЯМР можете да установите съотношението на костите към мускулните сухожилия, да определите състоянието на връзките на стъпалото и плантарната фасция, дебелината на подкожната мастна тъкан на стъпалото.

С помощта на ултразвук на артериите и вените на долните крайници се определят съдови заболявания, както и състоянието на плантарната фасция.

С педографията е възможно да се определи картината на разпределението на натоварването по ходилото, да се идентифицират най-натоварените зони и да се определи степента на тяхното претоварване.

При лабораторни кръвни тестове за диагностика на ревматоиден артрит се определят: ESR, концентрация на С-реактивен протеин, ревматичен фактор; за диагностика на подагра - нивото на пикочна киселина.

Как да лекувате, ако краката ви болят

При хронична болка в стъпалото не е достатъчно да се спре синдрома на болката - необходимо е да се премахнат истинските му причини. В противен случай основното заболяване ще прогресира, което ще доведе до необратими структурни промени в стъпалото, нарушения на биомеханиката на ходенето, куцота.

Основната концепция в лечението и рехабилитацията е корекция на биомеханични нарушения, които водят до функционално претоварване на стъпалата, възстановяване на анатомично правилната форма на стъпалото и повишаване на неговата устойчивост на натоварвания в движение и изправяне.

Алтернативно лечение на болка в стъпалото

У дома, за да премахнете болката, можете да използвате традиционни методи за облекчаване на болката в стъпалото. Лечението с инфузии и отвари няма да елиминира причината за патологията, но ще облекчи неприятните симптоми.

  • Релаксиращи вани за крака.
    Те могат да бъдат приготвени на базата на отвара от листа от липа, мента, коприва и живовляк, взети в равни пропорции. След готвене бульонът се изсипва в леген с вода, където краката се държат около 15 минути.
  • Картофени компреси.
    Суровите картофени клубени се втриват върху фина ренде, нанасят се върху тензух, увиват се около възпалено място, увиват се отгоре с топъл шал. Такива компреси се правят през ден. Картофите, сварени в кора, се начукват и нанасят, увиват се отгоре с целофан и топла кърпа.

  • Масаж с елхово масло.
    Купете масло от ела от аптека и го използвайте за масаж на краката. Изпънете краката и пръстите на краката, като втривате елхово масло в кожата си. След това обуйте топли чорапи. Този метод за облекчаване на болки в краката е подходящ за деца и възрастни, както и за бременни жени..
  • Освен това, по време на периоди на обостряне на болката, се препоръчва да се намали физическата активност и да бъдете по-хоризонтални, така че краката и мускулите да "почиват". Също така трябва да избягвате да носите обувки на висок ток..

    При болки в краката е важно храненето на пациента. В диетата му трябва да доминират сурови зеленчуци и плодове, както и храни, богати на микроелементи и витамини. Можете да започнете да приемате витаминни комплекси, но това трябва да става само след консултация с лекар.

    Консервативна терапия

    На първо място, лечението започва с подмяна на обувки с по-удобни, меки, свободни и не претоварване на предната част на краката. На пациента се препоръчва да избягва продължително стоене и ходене.

      Прием на лекарства.
      Нестероидните противовъзпалителни лекарства (ибупрофен, нимезулид, мелоксикам), използвани перорално и локално (под формата на мехлеми и гелове) облекчават болката, облекчават възпалението и подуването. Те обаче трябва да се използват стриктно по лекарско предписание, да не се използват дълго време поради големия брой странични ефекти.

    Когато е показано, инжекциите на анестетици, кортикостероиди (терапевтични блокади) се правят в местата на възпаление - междупалтовите пространства на крака или зоната на засегнатите стави.

    При артрит и артроза на ставите на ходилото с инфекциозен характер се провежда курс на антибиотично лечение, след облекчаване на острия период се предписват хондропротектори.

    Лечението на ревматоиден артрит изисква интегриран подход, когато лекарят, избирайки най-ефективните лекарства, изготвя индивидуална програма за лечение.

    При съдови патологии е необходимо да се приемат флеботропни лекарства, които тонизират и укрепват венозната стена. Също така се препоръчва носенето на компресионни трикотажни изделия.

  • Физиотерапия.
    Използват се различни методи на физиотерапия - магнитотерапия, фонофореза, електрофореза, амплипулсна терапия, парафин, озокерит.
  • Упражняваща терапия.
    Терапевтичната гимнастика, насочена към подобряване на кръвоснабдяването, увеличаване на амплитудата на удължаване в метатарзофалангеалните стави, укрепване на флексорните мускули на стъпалото за увеличаване на поддържащия му капацитет е задължително.

    Тренират се и прасечните мускули, тъй като тяхната хипертоничност причинява преразпределение на натоварването в структурите на стъпалото, претоварвайки предната му част. Когато се упражнява редовно, това е ефективен начин за намаляване на болката в краката..

    Носенето на индивидуални ортопедични стелки (ортези).
    С плоскостъпие и спускане на метатарзалните кости се прави стелка с разположение под дисталните метатарзални кости. В случай на прекомерна пронация, ортеза за стелка, която ограничава пронацията. С кухо стъпало - пълноконтактна стелка ортеза с положена надлъжна дъга. Те се правят от отпечатък, специално за всеки пациент..

    Важно е стелките да са в пълен контакт, тоест те се прилепват при стъпване върху цялата плантарна област. Само в този случай те ще възстановят нормалната височина на надлъжния свод на стъпалото, поради което напрежението на плантарната фасция ще намалее, което означава, че болката ще изчезне. Тежестта му намалява още през първите седмици на постоянно носене на стелки.

    С неврома на Мортън използването на специални стелки против пронатор помага за намаляване на болката в 50% от случаите.

    Хирургия

    В случай на неуспешно консервативно лечение, има индикации за хирургическа интервенция.

    Ако заболяванията водят до изразени структурни промени в стъпалото, се извършва артропластика на метатарзофалангеалните стави или артропластика. Хирургична корекция на деформирани пръсти, синовектомия, освобождаване на сухожилията и нервите.

    При плантарен фасциит с неефективността на консервативната терапия се изрязва част от плантарната фасция. Напрежението му е отпуснато и това намалява болката в стъпалото..

    Невромът на Мортън може да бъде изрязан чрез интердигитален разрез, което дава добър козметичен ефект.

    Алтернативно, междузвездният лигамент може да бъде прерязан през гръбначен или плантарен разрез, за ​​да освободи неврома от компресия и травма. В някои случаи микрохирургичното намаляване на нервната компресия се извършва чрез дисекция на фиброзната тъкан около нерва, освобождавайки я от компресия чрез периневрална фиброза.

    При разширени вени на долните крайници, ако вените са леко разширени, паралелно с медикаментозно лечение се извършва склеротерапия или лазерна коагулация. Може да се наложи отстраняване на големи съдове с възли - „флебектомия“.

    Предотвратяване

    За да се предотврати появата на болка в краката, лекарите препоръчват:

    1. плувайте, карайте колело, ходете повече;
    2. направете загрявка преди натоварване на крака;
    3. използвайте ортопедични стелки, когато спортувате, за да позиционирате крака в правилната позиция и да смекчите ударните натоварвания;
    4. ходене бос по пясък, трева;
    5. уверете се, че обувките са удобни и с размер.
    • Предишна Статия

      Как да изберем подходящия размер за дамски чорапи?

    Статии За Бурсит