Какво да правим при болки в краката по време на ходене

Основен Дерматит

Аномалиите, в резултат на прогресията на които боли кракът на човек при ходене, са доста опасни за здравето. За да предотвратите нежелани последици, трябва да знаете причините за дискомфорта и как да ги премахнете..

Причини за болка

Факторите, причиняващи появата на дискомфорт, обикновено се класифицират в 2 групи - физиологични и патологични.

Списъкът на първите включва прекомерна физическа активност, носене на обувки на високи токчета, работа в изправено положение. Наднорменото тегло, неволните промени в структурите имат отрицателен ефект върху състоянието на краката.

Изброените причини причиняват краткотрайна болка. Дискомфортът изчезва след почивка. Пълното облекчаване на неприятните симптоми се улеснява от използването на специална гимнастика и масаж, преглед на диетата и отказ от неудобни обувки.

Патологичните фактори включват заболявания на елементите на опорно-двигателния апарат и наранявания на стъпалата. Признаците за развитие на заболявания, принципите на диагностика и схемите на лечение варират.

Плантарен фасциит

Второто име на болестта е плантарен фасциит. Аномалията е следствие от постоянна микротравматизация на връзката, поддържаща свода на стъпалото (плантарна фасция) и прогресирането на възпалението във влакната му.

Началото на патологията се сигнализира от синдрома на болката, който се усилва сутрин и при ходене. Зоната за локализация на дискомфорта - подметка.

Усложнение на заболяването е образуването на израстъци в областта на прикрепване на съединителнотъканни елементи към сесамовидните кости. Сред най-важните фактори, предразполагащи към появата на остеофити:

  • плоски стъпала;
  • наранявания на ставите;
  • метаболитни нарушения, работата на кръвоносната система;
  • наднормено тегло.

Основният симптом на образуването на екзофит е остра пронизваща болка в петата, която се появява при опит за стъпване на стъпалото. Появата на неприятни усещания е свързана с нараняване на околните тъкани с петна на шпорите. Интензивността на дискомфорта се увеличава сутрин. Кожата в областта на образуване на израстъци е груба, хиперемирана.

Бурсит на стъпалото

Една от най-честите причини за болки в краката при ходене е бурсит, възпалителен процес, който се развива в 1 от 10 процепни кухини на стъпалото. Патологията често засяга синовиалните торбички, разположени близо до ахилесовото сухожилие и метатарзофалангеалната става на палеца на крака, в долната част на калканеуса, близо до малкия пръст.

В списъка на факторите, водещи до появата на заболяването:

  • микротравма;
  • ендокринни, инфекциозни заболявания, артрит;
  • увеличени товари;
  • вродени малформации;
  • плоски стъпала.

Полученият дискомфорт се описва от пациентите като остър, влошен от движение и отшумяване в покой. Натискането върху възглавничките на пръстите също причинява дискомфорт.

Развитие на артрит

Силната болка в ходилата при ходене е признак за възможно прогресиране на артрита.

В списъка на най-често срещаните форми на заболяването:

  1. Артроза. Неговите симптоми са обсъдени в материала по-долу..
  2. Системна патология от ревматоиден тип, разрушаваща структурите на периферните интермитентни стави на стъпалото. Отнася се за автоимунни аномалии.
  3. Подаграта е заболяване, което се развива, когато солите на пикочната киселина се отлагат в подвижните стави на краката.
  4. Посттравматичен артрит. Болестта се появява при механично увреждане на елементите на ODA.

Общи признаци за прогресиране на патологиите - сутрешна скованост на движенията, подуване и зачервяване на кожата в засегнатата област.

Неврома на Мортън

Развитието на заболяването се наблюдава, когато дигиталният нерв е повреден в метатарзалната област, което причинява появата на локално удебеляване на структурната мембрана.

Болестта се среща главно при жените;

носенето на обувки с тесни пръсти или високи токчета води до образуване на формации. Допълнителни причини включват наднормено тегло, продължително ходене, хронични инфекции.

В списъка на симптомите на появата на неврома на Мортън - парене, остра болка в стъпалото, излъчваща се към пръстите на долния крайник (по-често в 3 и 4). Напредналите стадии на заболяването са придружени от изтръпване на засегнатата област.

Пациентите отбелязват постоянния характер на дискомфорта. Чувствата отслабват минимално в покой;

след нощен сън проявите се усилват - почти невъзможно е да стъпите на крака.

Плоски стъпала

Болезнена болка в стъпалото при ходене може да показва прогресия на придобития тип плоскостъпие. Болестта се характеризира със спускане на напречните надлъжни сводове на стъпалото.

Допълнителните признаци на заболяването включват:

  • бърза умора;
  • конвулсии;
  • облъчване на усещания към ханша, коленните стави, гръбначния стълб.

Вродена патология се открива при 3% от изследваните пациенти. Първите симптоми се появяват, когато детето се опитва да ходи без подкрепа: децата се опитват да стъпят във вътрешната област на краката, лошо поддържат правилната позиция на краката, навеждат се.

Походен крак

Патологичните промени в костната тъкан в средата на стъпалото се развиват в резултат на прекомерно натоварване на крайниците. Предразположени към началото на заболяването:

  • набрани;
  • трудолюбиви работници;
  • лица, чиято професия е свързана с дълъг престой в изправено положение.

Острата форма на заболяването се характеризира с остър, интензивен дискомфорт в средата на дисталния крак. Болката се появява главно след дълго бягане, физическо пренапрежение.

Първичният хроничен тип аномалия се отличава със заличени симптоми. Допълнителните симптоми включват развитие на куцота, несигурна походка. Изследването разкрива локален оток, повишена чувствителност на кожата.

Нарушение на кръвообращението в долните крайници

В списъка с причини, поради които краката на левия, десния крак болят при ходене - съдови патологии (тромбоза, разширени вени). Болестите намаляват еластичността на тръбните образувания, нарушават притока на кръв, влошават трофиката на тъканите.

Чест признак за поява на промени е постоянният дискомфорт, който се увеличава с прогресирането на заболяването. Вторичните прояви включват изтръпване на краката, поява на венозна мрежа върху прасците, потъмняване или хиперемия на кожата.

Хигрома на стъпалото

Доброкачествените кистозни новообразувания се откриват главно на гърба на пръстите, метатарзуса. Основите на формациите са запоени отдолу към тъканите. Кожата, разположена в горната част на туморите, е свободно изместена в страни.

Хигромите причиняват тъпа болка в стъпалото при ходене, интензивно усилие и носене на тесни обувки. Натискането върху областта на патологията е придружено от появата на остър дискомфорт.

Дали формацията може да се развива асимптоматично е положително. До една трета от случаите на диагностицирани новообразувания не се проявяват по никакъв начин дълго време.

Артроза

Болестта засяга хрущялната тъкан на метатарзуса. Първоначалните признаци на остеоартрит са лек дискомфорт, сутрешна скованост на ставите.

Прогресията на аномалията е придружена от развитие на оток, локално зачервяване, повишаване на температурата в областта на засегнатите структури.

В бъдеще болестта се характеризира с появата на:

  • силна болка;
  • изкривяване на 2-5 пръста и деформации на палеца (в посочения участък се образува „кост“);

Двигателната активност е рязко ограничена.

Травми на краката

Травмите на краката се класифицират в няколко групи; списък на основните видове и техните симптоми са показани в таблицата по-долу.

Видове щетиХарактеристика
Разкъсване на връзкатаНарушаването на целостта на съединителнотъканните елементи и мускулните влакна е придружено от силна болка с нарастващ характер, развитие на оток, поява на хематом. Признак на тежки форми на анормални състояния - патологична подвижност на ставите.
Контузия на конструкцииБоли да стъпиш на крайник. Ходилото се подува, подува се.
НавяхванеУмерен дискомфорт, влошен от движение. Артикуларните функции се запазват. В някои случаи се диагностицира кръвоизлив.
Счупени кости на стъпалотоТой е придружен от оток, интензивна болка и развитие на хематоми. Поддръжката е трудна или изключена.

Забранено е отлагането на посещение в медицинска клиника, ако се открият признаци на травматично увреждане на стъпалото. Самолечението, отказът да отидете на лекар ще доведе до развитие на усложнения, обездвижване на крайника.

Диагностика

Идентифицирането на причините, предизвикали появата на болка в стъпалото по време на появата, се извършва чрез използване на инструментални и лабораторни методи за изследване.

След интервю с пациента, лекарят ще изследва засегнатия крайник и ще палпира мускулите. След като бъде поставена предварителна диагноза за потвърждаване на заключението, може да се назначи следното:

  • ЯМР;
  • Ултразвук;
  • CT сканиране;
  • Рентгенов.

Подозрението за развитие на възпалителен процес се доказва (опровергава) от резултатите от общия кръвен тест.

За идентифициране на подагрозен артрит се извършва допълнително микробиологично изследване на телесната течност; бурсит - изследване на ексудат.

Първа помощ

Ако прекомерното натоварване е причинило появата на болка в ходилата и ставите, трябва да си починете от работата, да вземете удобна поза за отпускане на мускулите и връзките (ако е възможно, легнете по гръб, повдигнете краката нагоре).

Приемането на аналгетици ще помогне за облекчаване на дискомфорта.

Ако подозирате костна фрактура или разкъсване на структури, трябва да фиксирате крайника в неподвижно положение, да се обадите на линейка.

Основни методи на лечение

Терапията на горните патологии се извършва по сложен начин. Списъкът на често срещаните методи за спиране на заболявания включва употребата на лекарства, използването на физиотерапия, масаж, упражнения. Рецептите на традиционната медицина спомагат за повишаване на ефективността на използваните методи..

Лекарства

Ако краката на пациента болят при ходене, режимът на лечение включва няколко групи лекарства. Между тях:

  1. Перорални аналгетици за облекчаване на болката. При силен дискомфорт е възможно да се използват инжекции с лидокаин.
  2. НСПВС (диклофенак, ибупрофен) под формата на линимент, таблетки. Използването на лекарства помага да се спре възпалителния процес, да се сведе до минимум отокът, да се намали болката.
  3. Мускулни релаксанти Actovegin, Cavinton, премахвайки мускулните спазми.
  4. Имуномодулатори, които укрепват защитните сили на организма.

Когато се открие инфекция, се използват антибиотици и антивирусни средства. Неизправностите на кръвоносната система се елиминират с помощта на лекарства, които повишават еластичността на тъканите, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци.

Списъкът на лекарствата, необходими за облекчаване на патологиите, се формира от лекуващия лекар.

Контрастно обливане

Процедурата облекчава болката, укрепва стените на кръвоносните съдове. Техниката включва редуване на студена, гореща вода при обливане на долните крайници.

Втвърдяването не се използва, ако има анамнеза за тромбофлебит, ракови патологии, заболявания на сърдечно-съдовата система.

Физиотерапия

Списъкът с ефективни начини за потискане на дискомфорта в краката:

  • терапия с ударна вълна;
  • фоно-, електрофореза;
  • магнито, пелоидна терапия;
  • минерални бани.

Масаж

Ако краката ви болят по време на ходене, можете да облекчите дискомфорта след упражнения, използвайки самомасаж. Разтриването, месенето се извършват с внимателни движения с постепенно увеличаване на приложените усилия.

При използване на техниката е позволено да се използват етерични масла, противовъзпалителни мехлеми.

Медицинските процедури имат редица противопоказания. Забранено е масажирането на краката без предварителна консултация с лекар..

Използване на лед

Леден пакет, приложен върху възпалената област, ще помогне за облекчаване на упоритите болки. Продължителността на манипулациите не трябва да надвишава 20 минути.

Ако се появят негативни усещания, влошаване на състоянието, трябва да откажете да провеждате процедури.

Специална гимнастика

Активира кръвообращението, намалява дискомфорта и укрепва тъканите на краката, като изпълнява прости упражнения:

  • въртене на краката, първо по посока на часовниковата стрелка, а след това - срещу неговото движение;
  • търкаляне на топката;
  • повдигане на малки предмети (ядки, химикалки) с пръсти.

Препоръчително е да тренирате по няколко пъти на ден..

Народни средства за защита

Използването на рецепти за алтернативна медицина помага временно да спре болката:

  1. Отвара от суровини от лечебни билки (низ, мента, пелин, репей). Лечебните течности се използват за вани за крака.
  2. Компреси с мед, накълцани листа от коприва, настъргани сурови картофи. Избраният компонент се нанася преди лягане върху засегнатата област, фиксиран с полиетилен. Горната част на крака е увита в топла пелена.
  3. Тинктура от блатна тинтява. Можете да направите лекарството сами. За да направите това, трябва да закупите посочения продукт в аптеката и да разтворите в 1/3 с.л. вода 1 с.л. л. медицински продукт. Необходимо е да се вземе полученото лекарство преди хранене, на всеки 8 часа. Продължителността на терапията е 20 дни. Препоръчва се курсът на лечение да се повтори след 1,5 седмици..

Преди да използвате народни средства, задължително трябва да се консултирате с лекар..

Предотвратяване на болка в краката

Предотвратяването на болестта е достатъчно лесно. Сред превантивните мерки са използването на удобни обувки или ортопедични стелки, медицински прегледи, корекция на теглото, ежедневни упражнения, поддържане на здравословен начин на живот, редовни кратки разходки.

Дискомфортът, усещан в краката след ходене, е ненормално състояние, появата на което сигнализира за развитието на патологии. Бездействието в тази ситуация ще има драматичен отрицателен ефект върху хода на заболяването. Поддържането на здравето на краката е възможно само при навременно посещение на лекар.

Краката болят при ходене?

Защо болят краката?

"data-medium-file =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/05/bolyat-nogi-300x200.jpg "data-large-file =" https://zdobraz.ru/wp -content / uploads / 2018/05 / bolyat-nogi-1024x682.jpg "src =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/05/bolyat-nogi.jpg "alt =" ходене? "width =" 428 "height =" 285 "srcset =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/05/bolyat-nogi.jpg 1280w, https://zdobraz.ru/wp -content / uploads / 2018/05 / bolyat-nogi-300x200.jpg 300w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/05/bolyat-nogi-768x512.jpg 768w, https: // zdobraz.ru / wp-content / uploads / 2018/05 / bolyat-nogi-1024x682.jpg 1024w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/05/bolyat-nogi-600x400.jpg 600w, https : //zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/05/bolyat-nogi-272x182.jpg 272w "sizes =" (max-width: 428px) 100vw, 428px "/> Четири фактора, които причиняват болка крака по време на ходене.

Защо краката болят при ходене? Преди това фитнес експертите препоръчваха усилени упражнения, които биха направили дишането значително по-бързо. Смяташе се, че тези упражнения са полезни за сърцето ви..
В днешно време препоръките на специалистите са се променили. След много изследвания, които показаха, че умерените упражнения са по-полезни за предотвратяване на сърдечни заболявания. Също така е доказан положителният ефект на умерените упражнения при превенцията на някои видове рак и други, не по-малко опасни заболявания. Основното условие е редовността на тези прости физически дейности..
Едно от най-лесните, достъпни, безплатни и удобни упражнения в списъка на леките аеробни дейности е ходенето..
Обикновените редовни разходки на чист въздух ще донесат осезаеми ползи за здравето на всеки. Трябва ви само чифт удобни обувки.
Ходенето обаче не е толкова лесно за всички. Да не говорим за ходене с три до пет километра в час, препоръчително за укрепване на здравето.

Как може да се причини това?

Има категории хора, които поради възрастта или други фактори (например артрит), простото ходене причинява сериозни неудобства под формата на болка от различни видове.

В тази статия ще разгледаме четири фактора, които не са от артрит, които могат да накарат краката ви да болят, когато ходите. И също така, няколко начина да се отървете от тях.
Въпреки че разглеждаме тези условия поотделно, важно е да не забравяме, че човек може да има две или повече от тези условия едновременно..

Болест на периферните артерии.

Болестта на периферните артерии е форма на атеросклероза.

Това заболяване е един от основните фактори, поради които хората имат инсулти и инфаркти. Поради натрупването на мазнини и холестерол вътре в артериите се образува плака, която стеснява артериите, блокирайки нормалния кръвен поток.

При заболяване на периферните артерии тези артерии често са тези, които доставят кръв и кислород на мускулите на краката. Болки в краката с атеросклероза

"data-medium-file =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/05/ateroskleroz-1.jpg "data-large-file =" https://zdobraz.ru/wp-content /uploads/2018/05/ateroskleroz-1.jpg "src =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/05/ateroskleroz-1.jpg "alt =" Болят ли ви краката при ходене? "ширина = "176" height = "243" /> Рисковите фактори за това заболяване са подобни на тези за инсулт и сърдечно-съдови заболявания:

Най-честият симптом е спазмите, силна болка, която се усеща под стеснението на артерията. Тази болка може да се почувства в седалището, бедрата, прасците или ходилата. Най-често се среща при прасците..
Тази болка обикновено идва с ходене и се влошава, докато човекът спре да ходи. Успокоява се с почивка. Ето защо краката болят при това заболяване..
Подобно на ангина пекторис, болката, причинена от заболяване на периферните артерии, възниква от работещите мускулни клетки, поради тяхната липса на кислород. В медицинския жаргон този вид болка се нарича интермитентна клаудикация..
По същия начин хората с болест на периферните артерии могат да почувстват тежест в краката си и да се уморят бързо. Понякога хората просто намаляват физическата си активност, без да се замислят какво може да стои зад тези симптоми..
Симптомите на заболяването на периферните артерии включват:

  • Намалена честота на пулса, под мястото на стесняване на артерията
  • Ожулвания и натъртвания на подбедрицата, които няма да заздравеят.
  • Студена, бледа кожа.

Диагнозата обикновено зависи от глезенно-брахиалния индекс, който сравнява показанията на кръвното налягане в глезена и ръката. Обикновено те са приблизително еднакви. Ако обаче има запушване на съда в крака, ще има по-малко налягане в областта на глезена..
Болестта на периферните артерии сама по себе си вече е сериозен проблем, но може да служи и като вид сигнал за още по-големи здравословни проблеми..
Атеросклерозата в краката често показва същия проблем в други части на тялото..
Хората със заболяване са шест до седем пъти по-склонни да получат инсулт, инфаркт или преходна исхемична атака, отколкото хората без това състояние..

Начини за намаляване на болката при заболяване на периферните артерии.

Изследванията показват, че добре структурираните програми за упражнения могат да помогнат на хората със заболяване да ходят на по-големи разстояния, преди да се появи болка..
Такива техники могат да включват ходене, докато болката не се появи, след това почивка (докато болката изчезне), след това ходене отново..
Разходка-почивка-разходка може да бъде ефективна, ако се прави редовно в продължение на 30 минути, поне няколко дни в седмицата..

Малки дози аспирин (75 до 325 mg) често се препоръчват за намаляване на риска от инфаркт и инсулт. Клопидогрел (Plavix), друго лекарство, което намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци, превръща тромбоцитите в по-малко лепкави, може да бъде по-ефективно, но много по-скъпо в парично изражение.
Цилостазол (Pletal), дилататор на кръвоносните съдове, и пентоксифилин (Pentoxyl, Trental), които намаляват вискозитета на кръвта, могат да ви помогнат да намалите болката при ходене. Въпреки това, както едното, така и второто лекарство имат странични ефекти, наложително е да се консултирате с лекар, преди да започнете да го приемате..

При по-тежки форми на заболяване на периферните артерии може да се появи болка, когато краката са в покой. Още по-сериозни са случаите, когато болестта води до смърт на тъканите и гангрена..
Ако заболяването на периферните артерии е тежко и нито физическото натоварване, нито медикаментите се подобряват. Лекарите могат да вземат решение за операция за нормализиране на притока на кръв. Но целият опит на тези процедури е двусмислен. Някои изследвания показват, че структурираните програми за упражнения могат да бъдат по-полезни.

Хронична венозна недостатъчност.

"data-medium-file =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/05/venoznaya-nedostatochnost.jpg "data-large-file =" https://zdobraz.ru/wp-content /uploads/2018/05/venoznaya-nedostatochnost.jpg "src =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/05/venoznaya-nedostatochnost.jpg "alt =" Болят ли ви краката при ходене? "ширина = "173" височина = "236" /> Повредените клапани във вените означават, че кръвта може да изтече обратно и да се натрупва.

Подобно на заболяването на периферните артерии, хроничната венозна недостатъчност е фактор, който пречи на нормалния кръвен поток. Това състояние засяга вените и обратния поток на кръвта към сърцето и белите дробове..
Артериите са еластични и помагат за изтласкването на кръвта, за разлика от вените, които са относително пасивни агенти на кръвоносната система. Особено в краката, това са мускулите около вените, които са отговорни за изпомпващата сила, дренират съдовете близо до горния слой на кожата, изтласкват кръвта през по-големите съдове към сърцето. Много малки клапани във вените изравняват налягането вътре и предотвратяват връщането на кръв обратно.
При човек с хронична венозна недостатъчност тези клапи са нарушени и не изпълняват основната си функция. Следователно кръвта се натрупва в краката, вместо нормалното си движение, обратно към сърцето..

Ако клапаните не работят, налягането от увеличеното количество кръв във вените се увеличава и самите вени се разтягат. В резултат на това клапаните не се затварят правилно, увеличавайки количеството кръв, течаща назад, като по този начин увеличават налягането още повече. Следователно, краката болят с такова заболяване. Симптомите включват: подуване, възпаление на кожата (като дерматит) и съединителната тъкан отдолу (целулит). Също така, появата на отворени рани с язви по костните "подутини" на глезена. Усещане за болка и тежест в краката. При ходене има „тъпа“, „пукната“ болка, най-често в областта на слабините или бедрото. Болката изчезва в покой. Болката обаче може да отнеме повече време, докато отшуми, отколкото при заболяване на периферните артерии..

Начини за намаляване на болката, свързана с хронична венозна недостатъчност.

С лека форма на това заболяване може да помогне:
Легнете на равна повърхност, поставете нещо като възглавница под краката си, така че краката ви да са над нивото на тялото, като по този начин помагате на кръвта да се отцеди към сърцето.

В по-сериозни случаи могат да помогнат компресионни чорапи, които осигуряват по-силна компресия на крака в областта на глезена, намалявайки го по-близо до коляното. За да помогнат чорапите, те трябва да са малко по-плътни от "антиемболичните" чорапи, които хората обикновено носят в клиники.
Поради факта, че са много плътни, за хората може да е много трудно да ги облекат. Просто измийте нов чифт може да помогне.
Няма специфични лекарства за това заболяване. В наше време хирургията е стъпила далеч пред остарялата дисекция и екстракция на сафенозните вени. Днес лекарите обикновено затварят вената за постоянно, вместо да я ремонтират. Сега те използват един от минимално инвазивните методи, той се извършва чрез катетри, въведени във вените под ултразвуков контрол. Тази процедура се извършва в болница, под местна упойка и не изисква период на рехабилитация, тоест човек може да ходи веднага след операцията..

Лумбална гръбначна стеноза

Стенозата е медицински термин, използван за различни стеснения. Спиналната стеноза може да се образува навсякъде в гръбначния стълб. Това се случва, когато има нарушения в прешлените, дисковете или техните поддържащи структури. В резултат на това може да се получи компресия или стесняване на гръбначния канал, тогава се нарушават корените на гръбначния мозък. Освен това, синдромът на остра болка се развива от механично въздействие върху нервните окончания и нарушаване на кръвоснабдяването (необходимо за нервите, както всички други тъкани).

Болка в краката със спинална стеноза

"data-medium-file =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/05/stenoz-pozvonochnika.jpg "data-large-file =" https://zdobraz.ru/wp-content /uploads/2018/05/stenoz-pozvonochnika.jpg "src =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/05/stenoz-pozvonochnika.jpg "alt =" Болят ли ви краката при ходене? " = "173" височина = "238" /> Прешлените, дисковете и други части на гръбначния стълб притискат задната част на мозъка и нервите, простиращи се от него.

Лумбалната област на гръбначния стълб се състои от пет големи прешлена. Когато се появи спинална стеноза в лумбалната област, в допълнение към болката в долната част на гърба, болката често се понижава и следователно краката болят. Болката може да наподобява болка, причинена от периферно артериално заболяване: натиск, спазми, които се усилват при ходене. По-често тези симптоми се усещат в бедрата, отколкото в прасците. Също така в краката може да се усети слабост и изтръпване..
В миналото болките в краката, причинени от лумбална стеноза, се наричаха псевдохромоза, тъй като не бяха свързани с запушване на кръвоносните съдове и лекарите не осъзнаваха, че това състояние може да бъде причинено от проблеми с гръбначния стълб..
Сега този синдром придоби име - неврогенна (произтичаща от нервната система) куцота.

Установяване на диагноза чрез обсъждане на симптомите и преглед на медицинската история. Един от важните моменти, на които трябва да обърнете внимание при поставяне на диагнозата, е, че при това състояние болката трябва леко да отстъпи, ако гърбът е извит напред или огънат..
Това положение на гърба има тенденция да намалява натоварването на лумбалния гръбнак. И точно поради тази причина хората със спинална стеноза много по-лесно се придвижват с помощта на някаква опора, като проходилка..
Ядрено-магнитен резонанс или CT обикновено се предписват за потвърждаване на диагнозата, а не като първоначална диагноза. При голям брой хора при разглеждане на снимки може да се види спинална стеноза. Симптомите на заболяването обаче може да не се проявят..

Лечение на гръбначна стеноза

Лечението обикновено започва с физическа терапия и упражнения за укрепване на мускулите на гърба и корема..
Облекчаващите болката могат да помогнат..
На възрастните хора все повече се правят кортикостероидни инжекции в гръбначния стълб. Това е притеснително за някои експерти, тъй като няма достатъчно доказателства, че тази процедура е ефективна..
Ако болката продължава, може да се назначи операция. Най-често срещаната е ламинектомия. Състои се в отрязване на част от гръбначния стълб, за да се отдели повече пространство на гръбначния мозък и нервите. Костни шпори, части от дискове и съединителна тъкан също могат да бъдат премахнати.
Констатациите от изследванията в тази област на хирургията са неясни.
Пациентите след операцията може да се чувстват значително по-добре за около година. Но предимствата на този метод пред нехирургичните изчезват след няколко години. Може да се наложи повторна операция.
Изборът дали да бъде извършена операцията или не, зависи от лекуващия лекар и пациента. Всъщност за много хора това е истински начин за намаляване на болката и дискомфорта..

Диабетна невропатия.

"data-medium-file =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/05/diabeticheskaya-nevropatiya.jpg "data-large-file =" https://zdobraz.ru/wp-content /uploads/2018/05/diabeticheskaya-nevropatiya.jpg "src =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/05/diabeticheskaya-nevropatiya.jpg "alt =" Болят ли ви краката при ходене? "ширина = "173" височина = "236" /> Кръвоносни съдове (показани в червено), които доставят нервни клетки, които могат да бъдат повредени от висока кръвна захар.

Хората с диабет са склонни към увреждане на нервите или невропатия. Високата кръвна захар може да увреди малките кръвоносни съдове, които хранят нервите.
По същия начин диабетът може да изчерпи запасите от невротрофни пептиди в организма. Тези химични съединения възстановяват и регенерират нервната тъкан.

Диабетната невропатия може да има различни ефекти върху горната и долната част на краката. Краката болят при това заболяване по различни начини. В горната част нервната болка може да се появи внезапно и да се усети само в единия крак. За разлика от болката, която се появява при това заболяване, в долната част на краката и ходилата (по-често). Симптомите обикновено са изтръпване, изтръпване, което се усеща и в двата крака. Изтръпването често притъпява болезнените усещания, така че реален проблем в краката може да не се забележи и да прогресира.
Диабетната невропатия може да създаде проблеми на човек при ходене. Симптомите обаче могат да се подобрят с подходящо упражнение..

Лечение на диабетна невропатия

Човек с диабет може да намали шансовете си за развитие на невропатия, като поддържа правилни нива на кръвната захар. Строгият контрол на кръвната захар е важен не само когато нервите вече са повредени. Важно е и по различни други причини..
Облекчаващите болката, трицикличните антидепресанти (амитриптилин, дезипрамин, дулоксетин) и антиконвулсантите (карбамазепин, габапентин, прегабин) могат да помогнат за облекчаване на симптомите на парене и изтръпване при невропатия.

Ако краката ви болят, когато ходите, може да развиете едно от горните състояния. Надяваме се, че нашата информация ще бъде полезна на някого.

Защо ме болят краката по време на ходене, какво да правя с това?

Ходенето е спорт с нисък стрес. Ходят от всякаква възрастова категория и с различна физическа подготовка, заболявания и общо състояние на тялото. Всеки ден голям брой хора се оплакват от слабост, тежест или болка в областта на краката.

Болки в краката при ходене - причините могат да бъдат най-различни и за да разберете е по-добре да се консултирате със специалист. Не бъркайте обичайните уморени крака след дълги разходки или работен ден. Ако след около няколко десетки стъпки се появи болка и скованост в крайниците и почивката не помогне, това може да доведе до нежелани заболявания.

Болки в краката при ходене - причини, лечение

По-често хората са свикнали да изпитват дискомфорт след ден на крака и това не е изненадващо. За целия ден краката поемат по-голямо натоварване от която и да е друга част от опорно-двигателния апарат.

Обхватът на болезнените усещания може да варира от леко изтръпване и изтръпване до гърчове. Често такива болки не водят до нищо сериозно и не са симптоми на конкретно заболяване..

Но има случаи, когато е необходимо спешно да се свържете с линейка:

  • Поради болезнени усещания е невъзможно да се прехвърли телесното тегло на един крак или да се премести.
  • Вижда се тежък разрез или отворена фрактура.
  • Хрускане или щракане, последвано от силна болка в тази област.
  • В същото време температурата се повиши, крайниците бяха подути, зачервени и започнаха да болят.
  • Частта на крака е променила цвета си, локалната част е значително по-висока от телесната температура.
  • И двата крака са подути и дишането е тежко.
  • Постоянна болка в краката без причина.
  • Силна болка в краката след продължително седнало положение.
  • Силно подуване на крака, което е придружено от синьо обезцветяване и намаляване на температурата.

По време на някой от тези симптоми, трябва спешно да потърсите помощ от специалисти, тъй като в резултат на това могат да възникнат усложнения..

Дефицит на витамини и минерали

Човек получава почти всички необходими за организма витамини и минерали по време на хранене. Ако има дефицит от тях, това води до проблеми с храносмилането, състоянието на кожата и появата на болезнени усещания в различни крайници на тялото..

Дългосрочният дефицит на основни витамини и минерали в човешкото тяло може да доведе не само до болка, но и до остеопения и остеопороза. Това е състояние, при което поради липса на витамин D костите стават особено крехки, което прави много лесно счупването на нещо.

Недостатъкът може да бъде идентифициран чрез:

  • Устните са сухи и напукани.
  • На езика се появява бяло покритие, а венците постоянно кървят.
  • Постоянното спадане на налягането.
  • Нестабилен апетит.
  • Безсъние.
  • Главоболие.
  • Постоянни вечерни болки в краката с подуване.

Травма

Всяко нараняване може да причини болка в областта на крака. В допълнение към прякото нараняване, болката в краката може да бъде причинена и от последиците от фрактури и други наранявания на костите, ставите и връзките. Обикновено основният симптом е силна болка по време на ходене..

Веднага щом възникне такъв проблем, е необходимо да се свържете с травматолог. За да осигурят безопасно и безболезнено движение на хората с последици от наранявания, те трябва да носят специализирани устройства - ортези.

Плоски стъпала

Плоските стъпала са много често срещано заболяване сред хората от различни възрасти. Той е придружен от постоянна болка в долната част на крака и ходилото, която се увеличава само вечер. Също така, хората с това заболяване бързо се уморяват, докато ходят или тичат..

Плоските стъпала могат да се определят, като се обърне внимание на стари обувки, ако подметката е силно износена или износена от вътрешната страна на стъпалото - това най-вероятно е доказателство за това заболяване. При първа възможност трябва да потърсите помощ от ортопед..

Дехидратация на организма

Дехидратацията не е болест, а най-често симптом на заболяване. Това се случва в човешкото тяло, когато количеството консумирана течност е по-малко от количеството, което напуска тялото..

Симптомите на дехидратация са разделени на категории:

Загуба на вода в тялото в тялото.

  • Суха уста.
  • Слюнката става вискозна и плътна.
  • Интензивна жажда.
  • Намален апетит.
  • Малки количества урина и потъмняване.
  • Умора, летаргия и желание за сън.

Средна степен на дехидратация.

  • Сърцето бие по-бързо.
  • Телесната температура се е повишила.
  • Няма уриниране за повече от 12 часа.
  • Задух дори в покой.

Тежка степен.

  • Повръщане.
  • Кожата става суха.
  • Рейв.
  • Загуба на съзнание.

Наднормено тегло

Хората с наднормено тегло често имат тежест и болка в краката. Също така такива хора често имат подуване на крайниците, главно на краката..

Разширени вени

Едно от най-често срещаните заболявания при хората, които са постоянно на крака. Заболяването е придружено от: вечерна болка, оток, пулсация в мускулите на краката, както и външни признаци (синьо обезцветяване и отделяне на артерии, язви).

По-добре е да предотвратите разширените вени предварително, защото ако тази болест достигне финален стадий, ще стане невъзможно да се излекува.

Тромбофлебит

Тромбофлебитът е едно от усложненията на разширените вени, при което във вената могат да се образуват кръвни съсиреци. Те могат да бъдат фатални, ако влязат в белодробната или сърдечната артерия с кръвта. д

Това заболяване може да се разпознае по характерната пулсираща болка в мускулите на прасеца, усещане за парене, зачервяване на кожата, подуване и втвърдяване около вените.

Възпаление на седалищния нерв

Това е заболяване, което е резултат от заседнала работа, затлъстяване, вдигане на тежести, диабет и старост. Възпалението на седалищния нерв е прищипване в задната част на бедрото или дупето.

Придружен е от постоянна болка в горната част на задната част на бедрото, в седнало положение болезнените усещания се увеличават и се появява усещане за парене. Възможно е също да почувствате изтръпване и подуване на краката и болки в шевовете в крайниците, които не позволяват движение.

За да намалите болката, не е необходимо да натоварвате собственото си тяло, да правите разтягане за гърба и да използвате специални релаксиращи мехлеми.

Остеопороза

Остеопорозата е заболяване, при което се усещат постоянни, тежки крампи в краката, най-често в мускулите на прасеца. Най-често този проблем се появява при жени над 40 години, особено често при хора с генетични промени (коса, цвят на очите).

На първо място, трябва да потърсите помощта на специалисти и да извършите денситометрия. Лечението обикновено е с лекарства и витамини.

Артрит

Артритът е общото наименование на всички ставни заболявания в тялото. Около 15-20% от хората с артрит стават инвалиди.

Характеризира се с бод, усукваща болка в ставите, които се появяват при движение или стоене дълго време. Ставите започват да реагират на метеорологичните промени, появяват се болка, подуване и зачервяване.

Шпора на петата

Това е израстък, който се появява на петата и е придружен от силна болка в тази област. Веднага трябва да се свържете с ортопед и лечението се извършва с помощта на лекарства, масажи, лазерна терапия и специални обувки. Обикновено това заболяване изчезва с времето..

Диабет

Болест, която може да се появи по много причини, основните симптоми са: подуване на крайниците, болка и тежест в краката, краката и краката сърбят, а кожата изсъхва. Също така краката често изтръпват с характерни изтръпвания и невъзможност за движение..

Веднага след като подозрението падна върху това заболяване, е необходимо да преминете тест за захар и да се консултирате със специалист..

Първа помощ при болки в краката при ходене

Ако изведнъж се появят болезнени усещания в краката, на първо място трябва:

  1. Починете краката, легнете и се отпуснете, докато краката трябва да са по-високи от позицията на сърцето.
  2. Нанесете хладен компрес върху мястото, където боли или има други симптоми.
  3. Вземете облекчаване на болката.
  4. Масажирайте краката си.

Диагностика на болката

Доста трудно е сами да диагностицирате болката и нейната причина. Ето защо, ако неприятните усещания в краката, които са възникнали, продължават достатъчно дълго, или систематично е по-добре да играете на сигурно и да се консултирате с лекар.

Мерки за превенция

За да предотвратите появата на болести и болки в краката, трябва:

  • По-малко статични.
  • Движете се повече и се включете в активен начин на живот.
  • Отървете се от излишните килограми.
  • Осигурете доставката на важни витамини и минерали в тялото.
  • Няколко пъти годишно да се проверяват от специалисти дали има генетично предразположение към такива заболявания като: захарен диабет, разширени вени.

Защо болят краката и какво да правим, за да се чувстваме по-добре

Откъде идва дискомфортът и кога спешно трябва да посетите лекар.

Болката в краката е неприятно явление, макар и не изненадващо. Долните крайници поемат повече стрес през деня, отколкото която и да е друга част от опорно-двигателния апарат. Особено, ако работата ви е изправена или например обичате нещо като триатлон.

Болката може да варира много широко: от леко изтръпване и пулсиране, които отшумяват сами за няколко минути, до изтощителни усещания за привличане или спазми, които дори могат да прекъснат нощния сън. За щастие в повечето случаи подобни атаки не заплашват нищо сериозно. Има обаче опции...

Но преди да разберем причините за дискомфорта, нека разберем кога не си струва да размишляваме върху въпроса: „Защо те болят краката?“, Но трябва да се придвижиш (независимо или с нечия помощ) към лекаря възможно най-скоро.

Кога да посетите лекар

Незабавно се обадете на линейка, ако:

  1. Болката ви пречи да ходите или да прехвърляте тежест върху крака си.
  2. Очевидна е открита фрактура или дълбока прорез.
  3. Наблюдавате няколко симптома наведнъж - болка, подуване, зачервяване, рязко повишаване на температурата в крайника.
  4. Преди да почувствате болка, чухте силно щракване, сякаш нещо изскочи в крака ви или точене.

Посетете Вашия лекар възможно най-скоро, ако:

  1. Наблюдават се признаци на инфекция: кожата на крака се зачервява, става гореща на допир, всичко това е придружено от повишаване на телесната температура като цяло.
  2. Кракът е подут, кожата по него е бледа и / или изглежда много студена.
  3. Отокът се наблюдава и на двата крака и е придружен от някои проблеми с дишането.
  4. Пищялите ви болят много след дълго седене. Например след дълго пътуване с автобус или въздушен полет.
  5. Виждате някакви болезнени симптоми, които се развиват в краката без очевидна причина.

Планирайте посещение на лекар или хирург в близко бъдеще, ако:

  1. Редовно изпитвате болка по време или след ходене.
  2. Подуването на долните крайници ви преследва.
  3. Болезнените усещания, които първоначално бяха почти незабележими, изглежда се увеличават в продължение на няколко поредни дни.
  4. Забелязвате подути вени на крака, които могат да бъдат неприятни за докосване.

Ако нямате нито един от изброените симптоми, можете да издишате: най-вероятно с краката ви не се случва нищо ужасно. Разбира се, това не означава, че можете да забравите за дискомфорта. Но шансовете са големи да се справите сами с причините. Да започваме.

Какво да направите в момента, ако ви болят краката

Оставете краката си на мира

Просто им дайте почивка: легнете, ако е възможно, като повдигнете краката малко над нивото на сърцето си (това може да се направи с помощта на валяк под глезените). Тази позиция ще подобри венозния кръвен поток, ще намали подуването и ще отпусне мускулите..

Направете студен компрес

Нанесете пакет с лед, увит в тънка кърпа (или, например, замразен грах или други удобни храни, които намирате във фризера си) върху мястото, от което смятате, че болезнените усещания произтичат. Продължителността на компреса за болка в краката е 15-20 минути, повтаряйте три пъти на ден, ако е необходимо.

Вземете обезболяващо лекарство без рецепта

Препаратите на основата на ибупрофен и натриев напроксен са се доказали добре.

Направете си масаж

Масажът помага в случаите, когато болката е причинена от крампи или ви настигне след физическа активност - дълга разходка или джогинг.

Защо болят краката?

След като сте се уверили, че в момента няма опасни симптоми и сте облекчили състоянието, можете да опитате да анализирате независимо какво е причинило дискомфорта. Всъщност причините за болки в краката могат да бъдат морски болки в краката. Ето някои от най-често срещаните.

Умора след тренировка

Или, най-просто казано, DOMS. Може да сте се преразширили, след като дълго време сте пренебрегвали тренировките. Или са избрали не особено удобни обувки. Или, когато планираха 10-километрово бягане, те забравиха да се затоплят и охладят. Всичко това често се превръща в причина за диспепсията, която за щастие изчезва достатъчно бързо сама по себе си..

Микротравма

Може би наскоро сте се спънали, но не сте придали никакво значение на това. Междувременно неловкостта доведе до леко изкълчване или разкъсване на редица сухожилни влакна. Такива наранявания не са фатални и най-често се лекуват сами по себе си, но могат да доведат до няколко неприятни минути или дори часове..

Развиване на захарен диабет

Още в самото начало това заболяване засяга периферните нерви, което отеква с изтръпване, настръхване и болезненост в областта на краката, прасците и ходилата. Дискомфортът най-често се проявява по време на сън.

Ето защо, ако настръхването и спазмите в мускулите на прасеца започнат да ви преследват твърде често, ще бъде полезно да проверите нивото на кръвната захар и да се консултирате с ендокринолог.

Бременност

Почти всички бъдещи майки са запознати с доста болезнени крампи в краката. Дискомфортът се причинява от нарушения на метаболизма, които често съпътстват бременността. Най-често припадъците се появяват поради недостиг на калий, калций, магнезий или витамин В6. И лекарите са наясно с това: в случай на оплаквания предписват на пациентите комплекси от витамини и микроелементи, които могат да компенсират липсата на важни вещества.

Остеопороза

Спазмите в прасеца и болката са най-честите симптоми на недостиг на калций. Забележка: дори ако подозирате тази конкретна опция, само лекар може да диагностицира и предпише каквито и да било лекарства. Затова не забравяйте да се консултирате с терапевт и да вземете тестовете, препоръчани от него..

Разширени вени

При разширени вени на долните крайници се нарушава работата на клапаните, които позволяват на кръвта да премине през вените. Поради това вените се увеличават по размер, изтичането на кръв се влошава, възникват отоци и болезненост. Причините за разширени вени могат да бъдат много, а откритият дискомфорт изисква консултация с флеболог.

Миалгия

Мускулната болка от този произход е дърпаща или потрепваща и може да се влоши по време на физическо натоварване или в студено и влажно време. Ако подозирате миалгия, трябва да се свържете с невролог: той ще диагностицира и, ако е необходимо, ще ви предпише противовъзпалителни лекарства и обезболяващи гелове и мехлеми.

Плоски стъпала

Можете също така да разпознаете това заболяване визуално: често е придружено от увеличаване на размера на крака и / или появата на изпъкнала кост. Придружител на развиващото се плоскостъпие е болката в краката и краката, която нараства вечер, както и умората при ходене. С подобни проблеми си струва да се свържете с ортопед..

Лумбосакрална остеохондроза

Това заболяване се усеща със стреляща болка от петите до седалището, главно на гърба или страничната повърхност на крака. За помощ трябва да се свържете с невролог или вертебролог хирург (специалист по лечение на гръбначния стълб).

Както и да е, полезно е да припомним, че само лекар може да постави диагноза. Ето защо, ако краката ви болят редовно, консултирайте се поне с терапевт.

Болки в краката при ходене

Краката болят при ходене - симптом, който се развива по физиологични, патологични причини. За да го премахнете, се занимавайте с умерена физическа активност..

Ако се установят отклонения, стриктно се спазват предписаните от лекаря методи за лечение.

От колко време имате този синдром на болката??

  • Няколко дни (25%, 720)

Общо гласували: 2 828

  • Причини за болки в краката при ходене
  • Лечение на болки в краката с продължително ходене
  • Как изкуството ще помогне за лечение
  • Какво казва тъпата или режещата болка в краката?
  • Какво казва болката в краката при мъжете и жените, разликата
  • Когато трябва спешно да посетите лекар
  • Топ лекарства за облекчаване на болката, болкоуспокояващи
  • Колко различни наранявания на крака лекуват
  • Превантивни мерки за предотвратяване на болки в краката
  • Списък на диагностичните мерки за лекари при болки в краката

Причини за болки в краката при ходене

Синдромът на болката се провокира от следните проблеми, които не са свързани със заболявания:

  • неудобни обувки, водещи до мазоли, мазоли, промени в походката, повишен стрес върху опорно-двигателния апарат;
  • неадекватни упражнения, спорт, ако пациентът има заболяване.

Ако тези причини бъдат изключени, те търсят вреден фактор във вътрешните промени в органите или системите, които засягат здравето:

  1. Съдови заболявания. Обикновено кръвта трябва да циркулира добре в тялото, крайниците през артериите и вените. Ако процесът стане труден (ако се наруши целостта на ендотела или клапите, стеноза), настъпва хипоксия, т.е. кислороден глад. Има изтръпване, болезненост, утежнена от движение. Това е особено очевидно в периферните райони. Кръвта тече бавно към сърцето.
  2. Патология на вените. Тромбофлебит, тромбоза, разширени вени пречат на кръвообращението. Краката са първите, които страдат. Те показват паякообразни вени, появява се обширен оток.
  3. Гръбначни деформации. Остеохондрозата, хернията, сколиозата причиняват прищипване на нервните стволове, невропатия. Има силен натиск, увреждане на междупрешленните дискове в лумбалната област. Болковият синдром се излъчва в краката, усилва се при ходене.
  4. Възпалителни заболявания на ставите. При артрит, артроза, подагра се образуват костни израстъци. Нивото на синовиалната течност намалява, кръвоносните съдове и нервите се компресират.
  5. Наранявания. Синини, удари, случайни падания водят до увреждане на костите, мускулната тъкан, сухожилията, сухожилията. Ако областите на костните структури не зарастват правилно, се образува посттравматичен артрит. Състоянието се проявява в тазобедрената става, коленете, глезените.

Отрицателните фактори се идентифицират с помощта на лабораторни и инструментални методи за изследване. Терапевтът предписва консултация с ортопед, хирург, травматолог, остеопат. Те правят своите изследвания, предписват лечение.

Лечение на болки в краката с продължително ходене

Ако се установят леки промени, се извършва физиотерапия и масаж. Методите подобряват локалната и системна циркулация. Витамините, минералите, микроелементите се натрупват в големи количества в лезиите. Повишава метаболизма, регенерацията на увредените клетки.

Ако се открие заболяване, лекарствената терапия е задължителна.

Той включва следните групи лекарства:

  • болкоуспокояващи за намаляване на болката (предписват се за период не повече от 7 дни, след което се появява пристрастяване, което изисква постепенно увеличаване на дозата);
  • противовъзпалителни лекарства на базата на диклофенак, елиминиращи възпаление, подуване, болка;
  • стероиди, използвани за широко възпаление в остър стадий, автоимунни аномалии;
  • антипиретични вещества, ако телесната температура е над 38,5 градуса.

На фона на употребата на наркотици, лекарите препоръчват да останете физически активни. Препоръчват се упражнения с упражнения, йога. Операцията се предписва в екстремни случаи, когато консервативните методи не помагат. Например, за да възстановите подвижността на ставите, премахнете деформираните вени.

Как изкуството ще помогне за лечение

Болковият център се намира в мозъка на пациента. За да се премахнат негативните действия в тази област, те стимулират синтеза на ендорфини. Можете да направите това с помощта на изкуството..

Посещението на театър, музей, художествена галерия подобрява здравето, подобрява настроението. Човек е по-малко податлив на болести, започва да се чувства по-добре.

Какво казва тъпата или режещата болка в краката?

Краката болят при хора на различни възрасти поради прекомерен стрес, вид дейност, наранявания, заболявания. Болковите усещания могат да бъдат с различна интензивност, от леко изтръпване и пулсиране, които преминават без помощ след почивка, до силна болка, която причинява конвулсии и ви лишава от сън. За да разберете причината за патологията, трябва да се консултирате с лекар.

Здравето на краката зависи от работата на всички вътрешни органи и системи. Болката в крайниците се диагностицира при хора на различни възрасти и много фактори провокират появата й. Те може да не са сериозни, но има някои, които са опасни и изискват незабавно лечение..

Болезнените усещания носят много дискомфорт и пречат на извършването на нормални ежедневни дейности. Те могат да бъдат болезнени или остри. Болезнеността може да бъде постоянна или да се променя в зависимост от времето на деня или физическата активност.

Патологията може да показва заболяване. За да се намали рискът от усложнения, се препоръчва да се потърси медицинска помощ възможно най-скоро. Лекарят ще може да предпише адекватен режим на терапия след извършване на диагностични мерки, установяващи причината за синдрома на болката.

Тъпата или режещата болка може да бъде причинена от:

  1. Атеросклероза на артериите. Придружен е от уплътняване на съдовите стени и дискомфорт, чиято интензивност се увеличава при ходене.
  2. Разширени вени. Нарушаването на изтичането на кръв води до повишено налягане в съдовете и застой. Има усещане за тежест и болезненост, увеличаване на симптомите се наблюдава в края на деня.
  3. Тромбофлебит. Възпалението на вените и образуването на кръвни съсиреци са придружени от постоянна пареща режеща болка в прасците на долните крайници. Успоредно с това се появява оток, цветът на кожата се променя. Температурата може да се повиши до 38 градуса.
  4. Дълбока венозна тромбоза.
  5. Лимфостаза.
  6. Травматични наранявания, фрактури на крайници.
  7. Болести на гръбначния стълб. Това може да бъде изместване на прешлените, остеохондроза, междупрешленна херния. Компресията на нервните корени води до появата на болка..
  8. Продължително стоене или седене. Поради нарушено венозно и артериално кръвообращение тъканите страдат от недостиг на кислород и натрупване на токсини и токсини.
  9. Миозит. Характеризира се с увреждане на мускулните влакна.
  10. Образуване на злокачествени новообразувания. Пациентите се оплакват от болки в костите на фона на обща слабост, изтощение и повишаване на телесната температура.
  11. Инфекциозни заболявания.
  12. Болести на ставите. Режещите болки се усещат в целия долен крайник, водят до факта, че за човек става трудно да се движи.
  13. Диабет.
  14. Нарушение на седалищния нерв. Дискомфорт се усеща в целия крак, особено в задната част на бедрото.

Сезонът играе роля при появата на болка, това се дължи на растежа и заместването на нервните окончания. Вероятността за развитие на процеса се увеличава през лятото поради повишеното ниво на витамин D.

Какво казва болката в краката при мъжете и жените, разликата

Болката в краката е позната на всички слоеве от населението; от нея страдат както мъжете, така и жените. Най-изложени са долните крайници
шията, те са проникнати с нервни влакна, това обяснява факта, че всяка структура може да се превърне в източник на болка.

При физически здрави хора, както мъже, така и жени, болката може да бъде провокирана от физическа активност, продължителен престой в неудобно положение или изправяне.

При мъжете, особено след 40 години, в сравнение с жените, болката, провокирана от подагра, се диагностицира по-често, атаките се случват през нощта.

Провокиращ фактор за формирането на заболяването е отлагането на соли на пикочната киселина в ставите, но причината може да бъде наследственост, ядене на много месо, заседнал начин на живот, злоупотреба с алкохол.

Когато трябва спешно да посетите лекар

Болката в краката е позната на повечето хора; не всички търсят медицинска помощ, когато се развият. Ако дискомфортът изчезне след известно време, вълнението не трябва да възниква, но има редица фактори, появата на които изисква незабавна помощ..

Препоръчително е да се обадите на линейка, ако:

  • болката не ви позволява да се движите, прехвърляйте телесното тегло на крайника;
  • има подозрение или има видими признаци на фрактура;
  • едновременно се диагностицират няколко патологични симптома - болка, подуване, зачервяване на кожата, внезапно повишаване на температурата на засегнатия крайник;
  • преди да се появи болката, се чу силно щракване,.

Не се колебайте да посетите лекар, ако:

  • има признаци на инфекция - хиперемия на кожата, локална и обща треска;
  • имаше подуване, бледност на кожата и охлаждане на засегнатата област;
  • се диагностицира оточен процес на двата крака паралелно с нарушение на функционирането на дихателната система;
  • има интензивна болезненост в краката след продължително седене;
  • болезненост се наблюдава на фона на пълно здраве без видима причина;
  • болен синдром се появява след ходене;
  • интензивността на болката се увеличава.

Топ лекарства за облекчаване на болката, болкоуспокояващи

При болка нестероидните противовъзпалителни лекарства се считат за ефективни, тъй като имат аналгетичен, антипиретичен ефект.

Назначението се счита за оправдано:

  1. Диклофенак натрий. Положителни промени се наблюдават в 7-14 дни от датата на кандидатстване. Обезболяващият ефект се постига чрез потискане на синтеза на простагландини. Предлага се под формата на супозитории, гел, таблетки, капсули и инжекционен разтвор. Положителен момент е, че лекарството, освен аналгетични и антипиретични ефекти, е надарено със способността да елиминира оточните процеси.
  2. Индометацин. Значително намаляване на интензивността на болката се наблюдава, когато лекарството се използва в продължение на една седмица. Действието му се основава на блокиране на производството на ензим, който причинява възпаление. Може да се прилага в таблетки, мехлеми или супозитории. Инструментът е надарен със способността да предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
  3. Кеторолак. Има подчертан аналгетичен ефект, широко се използва в медицинската практика.
  4. Тексамен. Използва се при синдром на силна болка, различава се по това, че има комбиниран ефект, действа на нивото на централната нервна система и в местата на локализация на възпалителния процес.
  5. Дексалгин. Мощно болкоуспокояващо, но ефектът се наблюдава за кратък период от време (4 до 6 часа). Основната активна съставка е декскетопрофен.

Колко различни наранявания на крака лекуват

Независимо от вида на нараняването се препоръчва да се потърси съвет от лекар, тъй като жертвата се нуждае от първа помощ. Крайникът се изследва за открити рани. Ако има такива, се препоръчва да се лекуват и да се постави превръзка.

При подходяща първа помощ заздравяването на меките тъкани настъпва средно за 2-3 седмици, ще отнеме 1 до 4 седмици, за да изчезнат симптомите на дислокация и навяхване.

Периодът на рехабилитация при фрактури продължава от 1 до 2 месеца, след което е задължителен рентгенов контрол, за да се установи дали костите са зараснали правилно.

Превантивни мерки за предотвратяване на болки в краката

За да предотвратите болки в краката, трябва да водите правилен начин на живот, насочен към намаляване на риска от развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система.

Препоръчва се редовно дозиране на физическа активност, допринасяща за нормализирането на кръвоснабдяването на крайниците. Укрепването на мускулните влакна на корема помага да се намали интензивността на болката, причинена от заболявания на гръбначния стълб.

Препоръчително е да избягвате да седите на твърд, това ще предотврати дразнене на седалищния нерв. Струва си да носите широки дрехи и да не затягате колана твърде стегнато.

Трябва да дадете на краката си време за почивка, защото болката често провокира преумора. Трябва да се обърне внимание на диетата, тя трябва да включва повече храни, съдържащи калций, магнезий, калий и натрий. Обувките трябва да са удобни, изработени от естествени материали.

Активният начин на живот ще помогне да се предотврати развитието на заболявания на краката. Ако човек не се движи много, рискът от здравословни проблеми се увеличава, затова не се препоръчва да стоите вкъщи, трябва да присъстват поне ежедневни разходки на чист въздух.

  • пийте течности през целия ден;
  • носете широки дрехи, особено панталони и чорапи;
  • вземете топла вана преди лягане;
  • практикувайте техники за релаксация;
  • правете упражнения за укрепване на глезените;
  • при ходене премествайте телесното си тегло върху пръстите, а не върху петите;
  • спи по корем с удължени крака;
  • използвайте естествени диуретици.

За да не се налага да коригирате ситуацията хирургично, е важно да се елиминират факторите, водещи до деформация на стъпалата. Изброените превантивни мерки са достъпни за всички.

Също така се препоръчва да се следи теглото, да се извършва своевременно и адекватно лечение на наранявания, да се подлагат на редовни профилактични прегледи при ортопед и да се извършват ефективни упражнения за краката от плоскостъпие и крака като цяло. Това е прост комплекс, важно е само да го правите редовно..

Както вече беше отбелязано, обувките са от голямо значение; трябва да подходите много сериозно към въпроса по техен избор. Трябва да си купите удобни обувки. Ако на топката на пръстите има мозоли или мазоли или „кост изпъква“, обувки с кръгъл пръст с малък ток ще бъдат оптимални.

С шпора на петата са подходящи обувки без токчета с ток около 5 см, така че няма да има натиск върху петата и целият товар ще бъде преразпределен от петата към пръстите.

С пукнатини, лодките ще бъдат опция, но те трябва да имат мека подплата под стелката и пета. Необходимо е правилно да се разпредели натоварването върху стъпалото. Ортопедичните стелки могат да помогнат.

Те трябва да бъдат направени, като се вземат предвид всички анатомични особености на стъпалото, тегло, характеристики на обувките, начин на живот. Те трябва да се използват дори когато вече има проблем (плоски стъпала, пети, кости) и като профилактично средство, ако се появят мазоли, ороговение на кожата, мазоли, умора, промяна в походката или намалена чувствителност на кожата на подметката.

Списък на диагностичните мерки за лекари при болки в краката

Когато се справя с оплаквания от болки в краката, лекарят събира анамнестични данни и общ преглед.

За да се постави правилната диагноза и да се предпише адекватен режим на лечение, диагностични методи като:

  • ултразвуково изследване на вените на долните крайници (доплерография) - ви позволява да определите разширени вени;
  • Ултразвук на меки тъкани, се счита за оправдано да се извършва с болка в мускулните влакна и подкожната тъкан;
  • биохимичен кръвен тест, ви позволява да определите състоянието на вътрешните органи и системи;
  • общ кръвен тест - ви позволява да видите възпалителния процес, анемията, да получите представа за здравето на пациента;
  • общ анализ на урината;
  • анализ на урината по Нечипоренко - за диагностициране на бъбречни нарушения;
  • тест за кръвна захар - за да се изключи наличието на захарен диабет при човек;
  • ревматични тестове;
  • рентгенография - определя се наличие на фрактури, изместване на костите и пукнатини;
  • ангиография на кръвоносни съдове;
  • изследване, микроскопия и бактериална култура на ставната течност;
  • CT и MRI осигуряват пълно триизмерно изображение.

Болезнени усещания в краката - проблемът е познат на мнозина, той може да бъде причинен от различни промени и смущения в тялото.

Болката и в резултат на това умората стават спътници на живота на много хора. Някой ще каже, че е нормално, когато в края на привидно безкраен работен ден краката ви болят и „бръмчат“, защото ритъмът на живота се ускорява всеки ден. Симптомът обаче може да показва сериозен проблем..

Опитите за самолечение могат да доведат до влошаване на проблема, а загубата на време може да провокира развитието на усложнения. Възможно е да се поддържа здравето на крайниците, достатъчно е просто да се следват простите препоръки на лекарите всеки ден.

Статии За Бурсит