Защо извива крака през нощта?

Основен Артрит

Усещането за усукване на краката през нощта и появата на болка е познато на много хора. Справянето с него е много трудно. Какво причинява дискомфорт не е загадка за лекарите дълго време и пациентите трябва да потърсят помощ от специалисти, ако се появят неприятни симптоми.

Ако ви болят краката, не ходете на ортопед. Това е прерогатива на съдовия хирург или дори терапевт. Когато се извива и боли в краката, пациентът не знае какво да прави. Важно е да се свържете навреме със специалист, който ще предпише преглед и подходящо лечение..

  • 1. Източници на болестта
  • 2. "Неспокойни крака"
  • 3. Как да премахнете дискомфорта?
  • 4. Препоръки на народни лечители
  • 5. Прояви с температура

Причините за заболявания, при които краката се извиват, лежат в различни заболявания. Между тях:

  • артроза, артрит;
  • заболявания на мускулната система на крайниците;
  • Синдром на Ekbom;
  • патологични процеси в отделителната система;
  • неврологични заболявания;
  • анемия;
  • ревматизъм;
  • дисфункция на мозъка;
  • проблеми с кръвоносните съдове;
  • сърдечни заболявания.

Придържането към строги диети, когато в тялото липсват елементарни вещества: витамини и микроелементи, може да доведе до това, че краката и ръцете са усукани. Това състояние се проявява, когато пациентът е в относителна почивка и по време на сън. Ако човек се движи, той обикновено не изпитва дискомфорт в мускулите и ставите..

Лекарите обясняват този процес и недостиг на желязо. Когато този микроелемент се попълни, всичко се подобрява. Има и други фактори, които допринасят за дискомфорта в краката и ръцете:

  • неудобни обувки или обувки на висок ток;
  • пасивен начин на живот;
  • наднормено тегло;
  • чувствителност към метеорологични промени;
  • яденето на много сол;
  • липса на витамини от група В.

Известно е, че човешкото тяло се подчинява на определени ритми. Ако бъдат нарушени, възникват нарушения от различно естество. Те включват синдром на Ekbom (синдром на неспокойните крака). Учените все още не са установили причините за това заболяване, но вече е известно, че то е наследствено..

Какъвто и да е източникът на болка в ставите или мускулите на крайниците, е необходимо да се извърши пълен преглед на тялото и да се отстрани причината за заболяването възможно най-скоро.

Този синдром не е много често срещан, но напоследък зачестява. В резултат на патологията се усеща, че мускулите се дърпат, но резултатите от изследванията показват, че пациентът е здрав. Болестта не може да бъде диагностицирана с помощта на ултразвук. Лекарите няма да открият отклонения нито в неврологията, нито в която и да е друга област на медицината. Няма да има промени в здравето на пациента, оплакващ се от болка.

Синдромът на неспокойните крака се появява, когато човек е в статично положение, мускулната му система е отпусната. Той пречи на почивката, дори е невъзможно да заспите, въпреки че е склонен да спи.

Това състояние наподобява поведението на хиперактивни деца. Изглежда се притесняват от нещо. Хората на средна възраст страдат повече от синдрома на Ekbom, но още по-често - възрастните хора. Тези, които имат наследствено предразположение към това заболяване, след като са го получили от родители или по-древни предци, постоянно движат краката си.

Лекарите са свикнали да свързват източника на такъв проблем със натрупания през деня стрес. Излиза чрез силната нужда на тялото да движи краката.

В по-голяма степен хората страдат от това заболяване и имат фиксирана липса на желязо. Пациентите с анемия не са единствените в списъка с кандидати за описаното заболяване. Сред останалите хора:

  • страдащи от чернодробна недостатъчност;
  • които имат дисфункция на щитовидната жлеза;
  • диабетици;
  • с диагноза болест на Паркинсон.

В списъка на симптомите: болки в коленете и ставите в която и да е част на тялото, болки, слабост в краката, усещане за натрупано напрежение, което искате да облекчите много бързо. Болят не само ставите, но и сухожилията, всички тъкани.

Има данни от лекари, които говорят за появата на дискомфорт в краката след пиене на силен чай или кафе през периода, когато трябва да се приготвите за лягане. В този случай задължително се появяват болки в краката. Ако те хленчат, това усещане не може да бъде елиминирано бързо..

Борбата с болестите на опорно-двигателния апарат е много трудна, но има няколко начина, за които лекарят определено ще ви разкаже. Той ще предпише необходимите лекарства и масаж.

Важно е да му кажете за истинските симптоми на заболяването. Ако тя стяга сухожилията, причината за заболяването се крие в един фактор, в случай че болката във вените или мускулите е просто отбелязана, в друг.

Във всяка от ситуациите лекарите съветват да затоплите краката си преди лягане. Важно е да се обличате за времето през студеното време. За да не се усещат симптомите на заболявания, било то артрит, артроза или съдови заболявания, лекарите препоръчват да се предприемат най-простите стъпки. Между тях:

  1. 1. Здравословно хранене.
  2. 2. Отказ да се яде храна непосредствено преди лягане.
  3. 3. Прием на лекарства, съдържащи желязо, необходимо за организма. Те се назначават от лекаря.
  4. 4. Доколкото е възможно, поддържане на оптимален сън, почивка и будност. Важно е да бъдете по-често на открито.
  5. 5. Избягване на хипотермия на крайниците.

Носенето на чорапи през нощта непосредствено преди лягане може да помогне да се избегне дискомфорт в краката..

Препоръчително е да се уверите, че лекуващият лекар предписва курс на масаж. Тази опция е най-оптимална за тези пациенти, които страдат от дисфункция на мускулната система на крайниците. Когато проблемът е в съдовете, в никакъв случай не трябва да се прави масаж. Това е много важно, тъй като подобна манипулация ще донесе почти фатална вреда на съдовите пациенти..

Лечението на артроза и артрит е доста често срещано явление. Това е използването на мехлеми, лосиони на основата на билкови продукти. В този случай народните средства помагат не по-лошо от фармацията.

Лекарят ще предпише приема на витамини, препоръчва отказ от лоши навици. Диетата е важна. Трябва да наситите диетата с храни, богати на желязо, калций, магнезий. Лекарят ще съотнесе всички срещи с възрастта на пациента, неговите индивидуални характеристики, наличието на хронични заболявания.

Ако има патологии на съдовата система, хирургът ще препоръча лекарства за подобряване на кръвообращението и разреждане на кръвта. Можете да използвате аптечни мехлеми, но трябва да внимавате с тях. Не всички от тях са подходящи за пациенти със съдови заболявания..

Препоръчително е да бъдете като масаж и физиотерапия, прилагайте метода на акупунктура. Но този вид лечение не е подходящ за пациенти със съдов хирург. Те лекуват артроза и артрит, ревматизъм.

Върти крака през нощта - какво да правите и как да лекувате

Уважаеми абонати, здравей! Интересуваше ме защо той извива краката си през нощта и какво да направя, за да се успокоя?

Днес ще говорим за синдрома на неспокойните крака. Много от нас страдат от безсъние и всеки трети, ако не и по-често, посочва причината за невъзможността да заспиват във факта, че краката им се извиват и понякога дърпат - което също не е много приятно.

В същото време усещанията са специфични - неприятни, вечер, когато лежите, краката не намират място, искам да ги дръпна, така че напрежението да отшуми.

Това не е сърбеж, болка или дори изтръпване. Някакви вътрешни нервни възли, които се отпускат за известно време, докато движите крака си, а след това се натрупват отново и пречат на съня.

Нека да поговорим за това днес. Защо се чупи и извива крака и какво да прави, за да се отърве от тази напаст.

Защо усуква крака?

Нашето тяло, по-специално нервната система, има определени ритми, които синхронизират нашите вътрешни часовници.

В определено време, вечер, искаме да спим, цялото тяло се отпуска и заспива. Ако лежите през този период, тогава ще заспите бързо и без проблеми..

Но ако нещо пречи, разсейва, разпалва психиката, тогава има голяма вероятност краката да започнат да се извиват.

За да не се случи това, планирайте вечерта си, създайте спокойна атмосфера вечер. Не позволявайте нервни чувства, прилив на емоции.

Смучете глицин или валериан преди лягане - ако ви боли кракът, това ще помогне. Пийте успокояващи билкови чайове. За това ще говоря по-подробно по-нататък в текста..

Синдром на неспокойните крака

Тази диагноза е много рядка. Ако човек с подобни проблеми посети лекар, най-често той ще си тръгне без нищо..

Тоест лекарят няма да разкрие никакви проблеми и болките отвън ще бъдат съвсем здрави..

И дори ултразвукът няма да покаже никакви вътрешни промени. А съдовете и ставите в краката ще бъдат в добро състояние.

Удобно положение на краката, ако те се извиват

Невролозите също няма да поставят диагноза, тъй като всичко ще изглежда нормално в техния район. И човек, чиито крака се извиват веднага щом си легне, не се чувства по-добре. Проблемът остава такъв, какъвто е бил...

Това е феноменът, когато не можете да заспите - краката ви дърпат, а на рецепцията лекарите не поставят диагноза, можете да наречете синдром на неспокойните крака.

Нозете болят през нощта какво да правя

Най-често краката започват да се извиват, когато човекът вече си е легнал и се е подготвил за леглото. Започва да се натрупва някакво вътрешно напрежение и е необходимо отпускане - движете краката си.

Разбира се, след кратко време напрежението се натрупва отново и всичко се повтаря отново и отново. Без сън.

Моля, обърнете внимание, че подобни проблеми са налице и при неподвижните деца. За такива деца казват, че са „шили на едно място“. Но децата заспиват по-лесно, уморяват се и вече спят буквално в движение. Но ние, възрастните, не можем да заспим от тези симптоми.

При по-възрастните хора синдромът се появява по-често, но при хората на средна възраст може да се появи и. Жените са по-склонни да страдат от тревожност в краката си, отколкото мъжете.

Каква е причината за тревожността на краката

Трудно е да се идентифицира някаква причина. Просто човек изпитва изгарящо желание да движи краката си, докато лежи в леглото. Някои лекари казват, че предразположението към синдрома е по-високо при тези хора, чиито родители са страдали от този бич..

Има мнение, че проблемът възниква от натрупаното през деня нервно напрежение, което излиза по този начин, поради необходимостта от движение на мускулите на краката.

Също така е отбелязано, че тревожността на краката се проявява при хора, страдащи от анемия, бъбречна недостатъчност, хипотиреоидизъм, диабет тип 2, болест на Паркинсон.

Но е невъзможно тези заболявания да се нарекат причина за синдрома, тъй като се срещат и при тези, които не страдат от горните заболявания..

Според моите наблюдения дори кафето или чаят, пиян преди лягане или след 15 часа, могат да причинят безпокойство в краката..

Може също да причини изкривяване на крака и емоционален разговор след 18:00..

При лица, склонни към повишена нервна възбудимост, краката се извиват по-често. Затова си вземете бележка и прекарайте вечерното си време в спокойна обстановка.

Как да успокоите краката си, за да не се извиват

Най-простото и ефективно средство за лечение на такива проблеми е да смучете таблетка глицин преди лягане..

Лекарството много добре премахва всички симптоми на тревожност в краката, отпуска психиката, действа нежно и се препоръчва на всички, дори на децата..

Таблетката има сладникав вкус, трябва да се постави под езика и да се съхранява до пълно усвояване. В противен случай можете просто да се разтворите в устата, това също ще работи.

Ако си извивате краката, пийте валериана

Валериан също много добре отпуска краката си. Изсмучете обичайното хапче от валериана под езика и сънят ви ще бъде гладък и без никакво желание нервно да движите краката си.

Можете също така да вземете билковото успокояващо лекарство Novo-passit. По-скъпо е, но добро, работещо.

По принцип тези три средства ще бъдат достатъчни, за да премахнат със сигурност всички симптоми на тревожност и изкривяване в краката..

Ново-пасит ще успокои краката ви

Създайте спокойна обстановка след 18 часа. Пийте успокояващи билкови настойки. Добър ефект се получава, като се вземат успокоителни колекции No2 и No3 - продават се във всички аптеки. Пригответе чанта и пийте като чай преди лягане..

За да предотвратите изкривяването на краката, вземете успокоителна колекция от билки

От по-силните фармацевтични продукти Nakom, Madopar и Mirapex успокояват много добре краката. Те се предписват на пациенти с болест на Паркинсон. Но това не бива да ви притеснява! Ако приемате тези лекарства преди лягане, тогава няма да извивате краката си.

Лекарствата, които лекуват епилептични припадъци, също помагат. Това са габапентин и клоназепам. Разбира се, тези лекарства облекчават само симптомите, но проблемът остава. Затова се справете с нервните си стимули.

Ако извивате краката си, разтривайте ги с мехлем

Някои хора ми казват, че мехлемите им помагат от тревожност в краката. По-специално типът Asterisk. На това мога да кажа, че има просто заместване на усещанията.

Всичко се движи отвътре навън. Усещате дразнене на кожата и проблемите от вътрешната страна на краката ви се облекчават. Ще помогне на някого, но някой няма да иска да спи от това. Така че не бих препоръчал мехлеми.

Масаж на краката

Всеки трябва да експериментира сам. Може да помогне на едното, но не и на другото. Но това вероятно е много ефективно, тъй като разпръсквате кръвта и лимфата, което кара мускулите да се отпускат много ефективно. Масажът може да помогне.

Топли вани преди лягане, така че краката ви да не се извиват

Този метод помага на всички. Добре затоплени крака преди лягане няма да ви притесняват. Те ще бъдат отпуснати и нервните импулси в тях няма да предизвикат желание за смяна на позата. Не трябва да се правят твърде горещи вани. Прегряването също е нежелателно.

Първа помощ посред нощ, ако извиете крака

Какво да направите, ако посред нощ ви събуди желанието да извивате краката си? Опитайте нежно да масажирате прасците и мускулите на бедрата. Това ще облекчи нервното напрежение, което се натрупва и провокира промяна в стойката..

Също така винаги имайте глицин в аптечката си за този случай. Вече писах за това по-горе, лекарството перфектно премахва усукването, краката спират да се потрепват.

Разходете се преди лягане - и краката ви няма да се изкривят

Не яжте плътно през нощта, а по-скоро изобщо не яжте след 18 часа. Освен това не пийте чай или кафе следобед. Разходете се преди лягане. Без психоактивни филми или разговори вечер.

Преди лягане изпънете краката, пръстите към себе си, петите далеч от вас, за да стимулирате потока на лимфата след ден на събуждане.

Разбира се, важно е да разберете защо това разбива цялото тяло преди лягане. Може би това е признак за начало на настинка или грип. Ако и вие се чувствате слаби, искате да легнете, тогава най-вероятно болките в тялото са от вирусно-студен план.

Видео - защо усуква крака

Колекция за спокойни крака

Също така мога да препоръчам личната си колекция за успокояване на краката и обща релаксация преди лягане. Билковата колекция включва: Валериан (Valeriána), Риган (Oríganum), Сладка детелина (Melilótus), Мащерка (Тимус), Motherwort (Leonúrus). Тази такса може да бъде поръчана в лично съобщение.

Лежащи и изправени крака потрепват - причини

В заключение ще отговоря на още един въпрос, който беше зададен не толкова отдавна. Краката на човек се трепват както в изправено положение, така и в легнало положение.

Причините за това явление най-често могат да бъдат липсата на сол в диетата, ставаше въпрос за мускулите. Така че нервните импулси не могат да преминат през тъканите с високо качество, ако в тялото липсва сол.

Уви, този проблем е много често срещан сред онези, които решат напълно да изоставят солта..

Това е недопустимо, тъй като води до потрепване на мускулите. Ако имате подобни явления, добавете към диетата си сол в количество 2-4 грама. Това ще се възползва от предаването на нервни импулси и състоянието ви ще се подобри..

Върти крака през нощта - какво да правим и как да лекуваме: 95 коментара

Моето бебе има този проблем от раждането, сега е на три, но защо само в студения период. Спомням си себе си през цялото ми детство с този проблем.

Елена, през студения сезон, мускулите се нуждаят от повече енергия и соли, за да поддържат електролитния баланс.

Всяка вечер това се случва от 5-6 години, но това не е болка, а някакъв вътрешен сърбеж, някакво усещане като четоли са изтръпнали и това не се случва, когато лежа два часа и гледам телевизия, веднага щом реша да спя започва жестикулирайки с краката си, усещам, че това е нещо психологическо и наистина ме дразни, сърцето ме боли. Прочетох препоръките ви, ще се опитаме, иначе преди това дори не знаех името на заболяването, как да обясня на лекаря. Благодаря

Да, това е ужас за мен, така започна два дни, не съм спал от 2 дни, бил съм на 30 години, какво да правя?

Помага ми да "разтъркам" мускулите на краката преди лягане (не знам как се казва на руски) faszienrolle. Всички мускули се отпускат.

Упражнение "велосипед" - лежането по гръб за извиване на краката ми помага много. Поне 100 пъти. И разтворимият магнезий помага много, по едно саше на ден.

Благодаря на автора! Много достъпна и напълно заявена.

глицин......... не ми помага, аз страдам с краката си от много дълго време, от 20-годишна възраст, два епизода в киното не могат да седят, но през нощта е кошмар, лекарите не могат да направят нищо. Наследих го

Това може да се дължи на бъбречна недостатъчност. Аллапуринол ми помогна. Може би заради захарта. Ако гладна стачка в продължение на три дни ще помогне, тогава захар или бъбреци. Все още ступа масажор, но може да се използва и за лежащи телета.

Здравейте. Аз също страдам от това, всяка вечер от 3 до 5 е проблем, но си купих масажор от мрежата, работи на алиекспресс и мускулен стимулатор, купих го там и се спасявам само с тях и също пия една четвърт аспирин след вечеря, кръвта циркулира.
След като аспиринът ми помогна, спях спокойно през нощта цял месец, но щом се отказах, всичко започна отначало...
И след тази статия разбрах, че от постоянна работа кръвта се натрупва в краката и набъбва, следователно проблемът.
Успех на всички.

Имам го преди лягане и сутрин. Така се събуждам в половин пет и дръпвам крака ((спя общо 5 часа.

Помага ми да пия лек разтвор на сода: възстановява pH и веднага пуска краката ми. Но все още не можем да разрешим проблема веднъж завинаги..

Предговора е твърде дълъг, а съветът - вземете хапче. Но в края на краищата лекарите вдигат ръце за тези симптоми, което означава, че лекарствата няма да помогнат. Прекомерното нервно напрежение в краката може да бъде премахнато чрез заземяване. Задръжте за известно време радиатори или потърсете енергийното упражнение „заземяване“. Има много от тях..

Хора, имам този проблем от 20 години, ако не и повече, налице е добър апликатор на Кузнецов в долната част на гърба или легнете по корем и сгънете коленете си, така че да искате да стигнете до задните части, така че те да се върнат сто пъти, помага, но обикновено е необходимо редовна ежедневна гимнастика и разтягане на мускулите на гърба и краката в YouTube сайта ADME много добри упражнения там.

Валяк под долната част на гърба също помага, можете да го завъртите от кърпа.

но само масажът ми помага

На 80 и 10 години съм; ако не предприемете мерки за спиране на това състояние за дълго време, то започва да извива торса и се включва в този процес и сърцето. Ставам, пия чаша топла вода, след 15-20 минути процесът започва да утихва, Мисля, че водата разрежда кръвта, за нея е по-лесно да се движи по спазматични или склерозирани съдове, напрежението се облекчава.В тежки случаи валокардинът помага.

Сега съм на 37! От 15 години страдам от тази беда! Извива и разтяга краката й, въпреки че искам да спя, но не мога поради това постоянно безсъние и липса на сън, а след това искам да спя през деня!
Започнах да опитвам техники за медитация и сега почти не забелязвам този проблем.!

Лимоновият сок помага, намазва стъпалата на краката, успокоява и почти веднага заспива

Защо извива крака и как да се справя с това?

Неприятните усещания тревожат не само пенсионерите, но и хората на средна възраст и дори младите хора. Причините, поради които болката пречи на съня, са различни. Само лекар ще може да разбере защо обръща крака преди лягане при определен пациент и как да се справи с проблема.

Източници на болестта


Някои заболявания и просто грешен начин на живот могат да повлияят на болката в краката. От заболявания, които пречат на съня, те отбелязват:

  • мускулни проблеми;
  • смущения в отделителната система;
  • анемия;
  • неврологични заболявания;
  • патология в работата на мозъка;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • липса на витамини и минерали, особено магнезий и желязо. Хората са в състояние на недостиг на витамини през зимата и есента, по всяко време - пристрастени към строги диети и гладни стачки;
  • заседнал живот;
  • любов към солената храна.

Болка при бременни жени

Причината, поради която се обръщат крака изключително при жените, е периодът на раждане на дете, особено в по-късните етапи. През втория и третия триместър жените страдат от отоци, болки в краката. Факторите, влияещи върху това, са:

  • Глобални хормонални промени постоянно се случват в тялото на бъдещата майка.
  • Промяна в положението на тялото поради корема. Бременната жена не разпределя масата си както обикновено - тялото й е наклонено назад. Тази позиция поставя много стрес върху петите. В резултат на това краката и краката се извиват и нараняват, невъзможно е да се спи.

Методите, чрез които можете да си помогнете, зависят от това, което е предизвикало усещанията за дърпане в крайниците. Ето защо се препоръчва да се консултирате с лекар, като избягвате самолечение.

Физиологични причини

Физиологичните проблеми могат да бъдат причината краката да се извиват силно в края на деня, но е достатъчно да се елиминира или отслаби външният стимул и състоянието ще се подобри.

  • Податлив на времето. И мъжете, и жените са метеорологични в различна степен. В допълнение към традиционните прояви на главоболие и скокове на налягане, извиването на краката е и реакция на времето..
  • Лошо прилепнали обувки, високи токчета. Твърде малкият и твърд модел оказва натиск върху стъпалото и предотвратява кръвообращението, обувките с токчета претоварват прасците и целия крак, плоска подметка, като балетни обувки, допринася за изместване в центъра на тежестта и неравномерен натиск върху крака.
  • Колебания в хормоналните нива. Производството на хормони варира в зависимост от фазата на женския цикъл, поради което преди менструация и в първите им дни нежният пол извива пръстите на краката, краката, краката.
  • Наднормено тегло. При затлъстяване мускулно-скелетната система трябва да издържа на огромни натоварвания, поради което има проблеми със ставите и кръвоносните съдове, усещане за дърпане в краката, което често пречи на пациента да спи. Неподходящите орални контрацептиви също могат да предизвикат проблем..
  • Претоварване на домакинствата. Работници, чиито дейности са свързани с дългосрочен престой на краката си - фризьори, учители, търговски консултанти, организатори - силно натоварват краката си през работния ден, което вечер се превръща в болка. Отрицателното въздействие се увеличава при носене на лоши обувки, тесни дрехи, тясно бельо или чорапогащи.

Патологични фактори

Ако той извива редовно мускулите и ставите на крака и симптомът се увеличава от ден на ден, има заболявания, които водят до определен проблем. Това може да бъде:

  • Артрит от ревматоиден тип.
  • Бъбречна недостатъчност.
  • Кръвни съсиреци във вените на долните крайници.
  • Артериални проблеми.
  • Патологии на ендокринната система.
  • Наранявания на крака - натъртвания, изкълчвания и др..

След фрактури, колкото и правилно и добре да са се сраснали костите, при лошо време и след дълги преходи краката ще болят много. Това няма да е възможно да се промени, остава само приемът на лекарства, които облекчават болката.

Синдром на неспокойните крака

Синдромът на неспокойните крака, наричан още синдром на Ekbom, е често срещан при възрастните хора и на средна възраст. Характеризира се с усещания за усукване и дърпане в мускулите, причините за които не са очевидни при изследванията. След като пациентът се подложи на ултразвуково или рентгеново изследване, резултатите ще бъдат нормални, както при здрав човек.

Проявява се чрез сайдер Ekboma при седнал или легнал пациент, т.е. в статично положение. Поради факта, че краката му са счупени, пациентът не заспива, дори ако наистина иска да спи.

За да облекчат болката, хората с RLS непрекъснато мърдат долните си крайници като хиперактивни, развълнувани деца. Мускулното движение и напрежението е последвано от облекчение.

Част от медицинската общност смята, че тази необходимост е следствие от преумора, желание да се отървете от умората, натрупана през деня..

Най-често s-m Ekboma се среща при пациенти с остър дефицит на желязо в организма. Но рисковата група не се ограничава до страдащите от анемия. Пациенти с:

  • недостатъчност на чернодробната функция;
  • патологии на щитовидната жлеза;
  • захарен диабет;
  • болестта на Паркинсон.
  • Болки и усещания в коленете и ставите по цялото тяло.
  • Усещане за напрежение отвътре, което искате да облекчите възможно най-скоро, но не работи.
  • Болка в сухожилията, мускулите.
  • Слабост в долните крайници.

Какво да правите, ако извивате краката си?

Да се ​​отървем от проблемите с костите, мускулите и ставите не винаги е лесно. Правилната диагноза определя методите на лечение, предписани от специалиста. Това изисква честност в разговора с лекаря и подробна информация за това как и какво точно боли. Ако лабораторните изследвания не дават резултати, показанията на пациента ще помогнат на лекаря да определи проблема.

Медикаментозно лечение

За да се предпише правилното и подходящо лекарство, могат да се тестват последователно различни лекарства в малки дози. Ако лекарството е ефективно, дозата се увеличава, за да се постигне оптимална ефикасност на терапията. Политерапията, основана на комбиниране на различни лекарства в един курс, също е широко разпространена..

Когато краката се извият поради проблеми със съдовата система, трябва да се лекуват със средства, които повишават тонуса на кръвоносните съдове и разреждат кръвта. Първите включват Detralex и Normaven, а вторите - Thrombo ASS, CardiASK.

Също така (стриктно според предписанието на лекаря!), Могат да се използват лекарства, включени в следните категории лекарства:

  • успокоителни и хипнотици - Клоназепам, Restoril, Halcyon;
  • допаминергетици - Sinemet, Pergolid, Permax, Parlodel;
  • антиконвулсанти - Gabapentin, Neurontin.

За външна употреба има много мехлеми, които подобряват състоянието на тъканите, така че крайниците да не се извиват. Има противопоказания за някои продукти, така че не трябва да оставяте избора на себе си - това е прерогатива на специалист. Най-често се предписват Venitan, Lyoton или Troxevasin. Те трябва внимателно да се втрият в кожата около зоната, която боли..

Масаж на краката

Трябва да се извършва с леки кръгови движения, без да се притиска силно върху кожата, докато се почувства дори приятна топлина по цялата повърхност, която трябва да се третира. Ефектът ще бъде засилен от използването на затоплящи масла, прополисова тинктура, терпентин или камфор. В допълнение към вашите собствени или чужди ръце се използват електрически масажори. Преди процедурите трябва да се консултирате с лекар.

Топли бани

Ваните за крака с топла вода ще помогнат за отпускане на пренапрегнатите крака, облекчаване на дискомфорта и нормализиране на притока на кръв. Морска сол, отвари от успокояващи билки или етерични масла от растения ще направят процеса по-приятен и полезен. Основното е, че водата не е попарена гореща, в противен случай нейната температура се регулира според вашия вкус.

Разходете се преди лягане

Вечер се препоръчва да излезете навън и да правите малки упражнения. Трябва да се движите бавно, за предпочитане с приятен спътник и премерен разговор. Тялото получава добро хранене с кислород, ендорфините се освобождават в кръвта, подобрява се кръвообращението и се улеснява заспиването. Разходката с малко куче е отличен вариант - те ще осигурят физическа активност и редовен прилив на позитиви.

Народни рецепти

Ако има желание за лечение на патология с народни методи, трябва да се прибегне до вземане на гореща вана с помощта на отвара от лайка. Билката може да бъде закупена в аптеката, а за приготвянето на лекарството, 3 супени лъжици лайка трябва да се добавят към литър вода и да се варят в продължение на четвърт час, след което трябва да се настоява и да се излее във ваната за два часа..

Инфузиите и отварите от билки, които се продават в аптеките, помагат за облекчение: майчинка, лайка, маточина, успокоителни препарати No2 и No3. Ако имате мента, можете да я добавите към зелен чай или да разтриете краката си с масло, докато краката се зачервят.

Неприятното усещане в крайниците не е необичайно, то създава дискомфорт на хора от всяка възраст, включително младите. В момента не съществува универсален начин, чрез който можете трайно да се отървете от болката, когато извивате краката си, но има възможност да улесните живота си, като се обърнете към специалисти или традиционната медицина.

Какво да правим със силни болки в краката и защо болят при легнало положение

Обикновено краката се уморяват и нараняват при прекомерно натоварване. Това може да бъде физическо упражнение, дълго ходене или изправяне. И това не се счита за патология в случая, когато след почивка дискомфортът преминава..

Но понякога човек забелязва, че проблемът възниква без видима причина, докато лежи. Нека разберем защо краката болят през нощта и какви методи за лечение могат да се използват за това отклонение.

Основните причини за нощната болка

За да разберете причината за болката в краката, трябва да запомните, че долният крайник се състои от бедро, подбедрица и стъпало. Някои хора посочват точното местоположение на болката, а някои дори не могат да разберат къде се намира. В този случай те казват, че кракът "се извива", "хленчи", "дърпа".

Болести

Краката ви могат да болят по различни причини. Най-често болезнеността в хоризонтално положение през нощта може да бъде свързана с такива патологии:

  1. Ставно възпаление при ревматизъм, артрит, отлагане на сол при подагра.
  2. Нарушение на структурата и функциите на гръбначния стълб (остеохондроза, остеопороза, херния между прешлените, прищипване на нервния сноп).
  3. Генерализирани проблеми (интоксикация, невропатия, системни заболявания).
  4. Липса на витамини и минерали в организма (особено магнезий и калий).
  5. Посттравматични състояния на краката.
  6. Съдови патологии (атеросклероза, разширени вени, тромбофлебит).

Има и други заболявания, които са придружени от болки в краката, включително легнало и през нощта, но те са много по-рядко срещани..

Неврологично заболяване

Трябва също да споменем синдрома на неспокойните крака (или синдрома на Екбом). Също така се проявява като болка в долните крайници през нощта. При такива усещания човек има желание да стане и да се разтегне, да ходи. Това дава временно облекчение, но щом легнете, всичко започва отново..

Постепенно липсата на сън се отразява на състоянието на нервната система. Пациентите в лекарския кабинет се оплакват: „Краката ме болят, когато легна“. И ако успеят да заспят, има чести конвулсивни потрепвания в мускулите на долните крайници..

Важно! С този проблем се занимава невропатолог, а причината е нервно пренапрежение през деня. Въпреки факта, че болезнеността пречи на правилната почивка, при изследване със синдром на неспокойните крака не се откриват органични аномалии.

Болка при възрастните хора

Честите нощни болки в краката при възрастните хора се обясняват с нарушен кръвен поток в резултат на образуването на холестеролни плаки и други свързани с възрастта аномалии:

  • артрит и артроза;
  • диабетно стъпало с нарушен метаболизъм на глюкозата;
  • венозна конгестия;
  • нарушения на инервацията на долните крайници.

Провокиращи фактори

Следните фактори могат да провокират появата на болка в единия или двата крака:

  • спецификата на работа с дълго натоварване;
  • пасивен начин на живот;
  • нездравословни хранителни навици;
  • телесни мазнини;
  • бременност при жени;
  • неудобни токчета и тесни обувки;
  • пушене.

Важно! Често проблемът с болката в краката възниква с постоянното влияние на няколко фактора или заболявания наведнъж. Но за правилното лечение е необходима консултация с опитен специалист..

Кога да посетите лекар

При неизразено напрежение и болезненост в краката след тренировка, трябва внимателно да слушате симптомите. Ако след почивка всичко изчезне бързо, тогава няма причина за безпокойство..

Лекарят трябва да бъде посетен непременно, ако се появят такива признаци в долните крайници:

  • изтръпване, подуване, сензорни нарушения;
  • загрубяла кожа, обезцветяване, пукнатини и язви;
  • болезнеността продължава повече от три дни и не се спира от лекарства.

Какво да правите, когато краката ви болят през нощта

Не се самолекувайте, ако изпитвате болки в краката. Препоръчително е да посетите лекар и да се изследвате. След терапевт може да се наложи да се консултирате с флеболог, ревматолог, ендокринолог, невропатолог.

Лекарства

Лекарствата за облекчаване на болки в краката трябва да се предписват от лекар. Но първо трябва да разберете причината за това явление:

  1. Когато се забелязва силна болка в краката на фона на възпаление на ставната тъкан или заклещване на нерв, се налага използването на нестероидни противовъзпалителни лекарства. Най-често за тази цел се използва "Индометацин" или "Ибупрофен"..
  2. При синдром на неспокойните крака невропатологът предписва успокоителни, а в тежки случаи антиконвулсанти или транквиланти. Те имат много странични ефекти, така че самолечението с тях може да доведе до здравословни проблеми или пристрастяване..
  3. Венозната конгестия на долните крайници се елиминира добре с използването на местни мехлеми, за да се предотврати образуването на кръвни съсиреци и да се облекчи възпалението. Обикновено това е "Хепарин" или "Троксевазин". В същото време се изисква носене на компресионна дреха. Пренебрегваните форми на разширени вени се елиминират с помощта на хирургическа интервенция. Доста често се използват минимално инвазивни методи с въвеждането на склерозиращо вещество в увредения съд и изключването му от кръвоносната система.
  4. Рани или язви се третират с "хлорхексидин", разтвор "фурацилин" или водороден прекис. След това се прилага антисептична превръзка, която трябва да се сменя поне веднъж на ден..
  5. Ако причината за болката е изкълчване на мускули или връзки, тогава кракът е снабден с мир, през първите няколко часа се прилага настинка. Мехлемите "Диклофенак", "Кеторолак" и други спомагат за ускоряване на лечебния процес. При силна болка можете да пиете 1-2 пъти хапче с аналгетичен ефект..

Народни средства за защита

Ако умората е много притеснена и трябва да прекарате дълго време на краката си, важно е да вземете мерки за ускоряване на възстановяването и представянето.

Когато краката ви болят преди лягане, можете да се обърнете към народните рецепти. Но ако имате някакво заболяване, не трябва да започвате сами процедурите, те трябва да бъдат одобрени от специалист.

За облекчаване на симптомите и като допълнителна терапия можете да опитате тези народни рецепти за болка в долните крайници:

  1. Билкови вани. За готвене трябва да вземете 1 супена лъжица. л. цветя от липа и мента, сварете ги с 1 литър вряща вода и настоявайте за половин час. Процедурата трябва да се извършва не повече от 15 минути, добавяйки приготвената инфузия към пълен леген с топла вода. Инструментът не само ще облекчи подпухналостта и умората от краката, но и ще помогне да се предотврати развитието на разширени вени.
  2. При силно подуване можете да приготвите компрес от извара. Необходимо е да вземете естествен продукт без добавки и оцветители, да увиете възпаленото място и да го задържите пет часа. Правете го веднъж на ден в продължение на 4-5 дни.
  3. Полезно е да облекчите болезнеността на краката с вани с борови иглички. За 1 литър хладка вода ще трябва да вземете 100 г суровини, които трябва да се смесят, да се поставят на огън и да се изчака, докато кипенето започне. След това доведете до готовност на водна баня за още половин час. След като се охлади напълно, пригответе купа с вода със стайна температура, добавете бульона и изпълнете процедурата за 15 минути.

Важно! Използването на алтернативни методи на лечение не отменя основната терапия при наличие на заболяване. Следователно всички техники трябва първо да бъдат обсъдени с лекуващия лекар..

Масаж

Болезнените усещания в ходилата, краката и бедрата, които притесняват след използване на тесни обувки или тежки натоварвания, се облекчават с масаж. Най-добре е да се изкъпете пред него, за да отпуснете мускулите..

Месенето и триенето ще облекчат спазмите и ще подобрят притока на кръв. Отначало се препоръчва да се свържете със специалист, който ще проведе процедурата правилно или ще покаже необходимите движения, но можете да направите масажа сами.

Движенията на ръцете трябва да са плавни и без силен натиск. Седейки на твърда, равна повърхност, вървете отдолу нагоре. Първо се третира областта на глезена, а след това подбедрицата и коляното. След това трябва да омесите стъпалото..

За да се получи засилен ефект, процедурата се извършва с помощта на специални кремове или ароматни масла. Ще бъде полезно да засилите релаксацията, ако лежите известно време, поставяйки възглавница или валяк под краката си..

Заключение

Болки в краката през нощта, докато лежите се отбелязват от много хора. Това явление се наблюдава особено често при лица, които изпитват повишена физическа активност, при хора с наднормено тегло, възрастни хора, жени, които постоянно ходят на високи токчета. Причината е често срещаната умора или хронично заболяване.

Ако непоносимата болка продължава повече от три дни и е слабо контролирана от аналгетици, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Профилактиката се състои в носене на удобни обувки, правилно хранене, намаляване на наднорменото тегло, ходене.

Върти крака през нощта: причини и начини да се отървете от болката

За много хора истинският проблем е неразположението, свързано с краката, което често се изкривява вечер. Почивката се превръща в ужас. Това явление допринася за намаляване на качеството на съня, което води до лошо настроение за следващия ден, неврози. От дългосрочни наблюдения е известно, че представители на красивата част от световното население най-често се сблъскват с подобен проблем. Защо извива крака преди лягане при жените, биха искали да знаят както младите момичета, така и по-възрастните дами. Хората, изпитващи тези болки, мечтаят да се отърват от тях, но не всеки знае какво трябва да се направи, за да се направи това..

Основните причини, поради които краката болят през нощта

Болки в краката през нощта, докато лежите се появяват както при възрастни, така и при деца. На първо място, такъв симптом е свързан с начина на живот на човека..

Фактори, които предизвикват появата на болка в краката:

  • прекомерно физическо натоварване поради спорт или спецификата на работата;
  • заседнала работа;
  • неправилно хранене и съответно наднормено тегло;
  • неудобни обувки;
  • бременност и следродилен период при жените.

Долният крайник (крак) има три части: бедрото, стъпалото и подбедрицата. Болковият синдром се появява както в бедрото, така и в долната част на крака или петата. Някои хора изобщо не знаят къде точно се локализира болката им през нощта - симптомите нямат конкретна локализация.

Патологичните състояния, които причиняват нощна болка в долните крайници, включват:

  • заболявания на гръбначния стълб и гръбначния мозък: вертебрална херния, заклещване на нерви при остеохондроза;
  • ревматизъм, ревматоиден артрит, подагра;
  • съдови заболявания: разширени вени на долните крайници, атеросклеротични промени, хемороиди;
  • системни заболявания: захарен диабет, интоксикация, хронична невропатия;
  • наранявания на долните крайници;
  • дефицит на минерали в организма, дефицит на витамини (по-специално липса на магнезий, калций и тяхната комбинация);
  • синдром на неспокойните крака.

Невролозите отбелязват увеличаване на честотата на лечение на пациенти със синдром на неспокойни крака (синдром на Ecombe). Проявява се с факта, че краката болят преди лягане, когато човек си ляга..

Поради неприятни усещания пациентът не намира място за себе си: има обсебващо желание да стане и да се разхожда. След като направите това, дискомфортът изчезва. Но когато се върнете в леглото, всичко започва отново. Дори ако сте успели да заспите, по време на сън се появяват потрепвания на крайниците, в някои случаи достигащи до 60 пъти в час..

Проблемът е свързан със стреса, натрупан през деня. Излиза чрез силната нужда на тялото да движи краката. При изследване на пациента не се откриват патологични промени. Това състояние пречи на почивката, лишава нормалния сън и значително влошава качеството на живот на пациента..

Нощната болка в краката при възрастните хора също е свързана със синдрома на неспокойните крака. Минали наранявания, артроза на ставите на краката, артрит, съдови нарушения и неврологични заболявания причиняват нощен дискомфорт и водят възрастни пациенти до лекар.

Забележка. При децата болките в краката през нощта се появяват с остеохондроза, дисплазия на тазобедрената става, дефицит на различни елементи, неврологични патологии и по редица други причини. При юношите болката е свързана с бърз растеж на костите. В същото време мускулната система леко се забавя в растежа, мускулите и сухожилията се разтягат и притискат ставите.

Общи препоръки за превенция

По-добре е да се отървете от всяка болест в началния етап. Ако не можете да го направите сами, по-добре не се колебайте и потърсете медицинска помощ. Това ще помогне незабавно да се изключи възможно сериозно заболяване..

Не забравяйте, че всички заболявания при човек са от нервите. Положителното отношение през целия ден и още повече преди лягане е ключът към доброто здраве и добра почивка. Психосоматиката ни учи на това.

Трябва да се откажете от лошите навици, които не носят нищо добро, а само влошават ситуацията. Необходимо е да се разхождате на чист въздух преди лягане, избягвайте хипотермия. Освен това трябва да обърнете внимание на диетата си. Диетата трябва да съдържа храни, богати на хранителни вещества и „необходими“ бактерии.

Синдромът на неспокойните крака не е присъда, ако се вземе на сериозно и се предотврати да стане хроничен.

Кога да посетите лекар

Болката в долните крайници може да бъде придружена от тежки спазми, зачервяване, парене, подуване. Не чакайте, докато всички симптоми отшумят сами, потърсете спешна помощ от специалист, ако:

  • краката са изтръпнали, подути, загубили чувствителност;
  • кожата на долните крайници стана груба и промени цвета си;
  • силните болки не изчезват дълго време;
  • болката не се облекчава от болкоуспокояващи;
  • болка се усеща не само в краката, но и в други части на тялото;
  • имаше контузия.

Ако синдромът на болката притеснява повече от три дни, това е сериозна причина да посетите лекар. Посетете терапевт в клиниката. Той ще проведе преглед и ще ви насочи за консултации към тесни специалисти.

Важно! Не се опитвайте да се диагностицирате. Последиците от неконтролираното лечение могат да бъдат много по-сериозни от първопричината за болки в краката.

Болест или просто умора?

Малката утеха е баналното приемане, че това оплакване е много често. Собствениците на такъв проблем доста колоритно и умело описват подобни усещания в долните крайници. Изтръпване и изтръпване, „втрисане“ и дискомфорт, свързани с усещане за тежест в краката или мускулна болка и т.н. Подобни симптоми често се описват от жени, страдащи от остеохондроза..

Възможни са и други заболявания на гръбначния стълб, кръвоносните съдове и жлезите с вътрешна секреция. Експертите смятат, че 90% от населението на възраст над 25 години е изложено на риск.

Често тази симптоматика е съпътстваща, съобщава за наличие на по-сериозен проблем със съдовете или ендокринната система. Само лабораторни изследвания, предписани от опитен лекар, могат да премахнат подобни страхове..

Симптоматично лечение

Пациентите често задават на лекаря такива въпроси: какво да правите, когато краката ви болят през нощта или краката ви болят, когато лежите? Лечението зависи от основната причина и симптомите на заболяването.

Внимание! Тактиката на лечение се определя само от лекуващия лекар след преглед на пациента.

Лекарства

Синдромът на неспокойните крака в началния етап се лекува със седативи: Валериан, Глицин, Ново-Пасит, Персен. При умерени и тежки нарушения се използват допаминергични лекарства, транквиланти и антиконвулсанти. Тези лекарства могат да бъдат предписани само от лекар..

За облекчаване на болката при артроза, артрит, остеохондроза и прищипване на нерви се предписват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) в таблетки и мехлеми: "Ибуклин", "Кетонал", "Индометацин" и други.

Оралните НСПВС дразнят чувствителната стомашна лигавица, така че те трябва да се приемат със значително количество течност (най-подходяща е поне 1 чаша обикновена вода). Те са противопоказани при заболявания на стомашно-чревния тракт (язва, колит, гастрит, ентероколит, хиперацидит и др.), Бъбреците и черния дроб, както и при сърдечно-съдови патологии. Не трябва да се приема без препоръка от лекар.

В случай на разширени вени на долните крайници е по-добре да заемете легнало положение, така че краката да са над нивото на главата. Също така се препоръчва да носите медицинско трико с различна степен на компресия: чорапогащи, чорапи или високи до коляното. Като профилактика на разширени вени или при лечение на заболяването в началния стадий се използват мехлеми: "Хепарил", "Троксевазин", "Меновазин". При тежки симптоми трябва да посетите лекар и да получите пълно лечение.

Ако има рани по долния крайник, включително гнойни, те се третират с водороден прекис или "Хлорхексидин". Това антисептично лечение трябва да се прави 3 пъти на ден. В никакъв случай не се опитвайте да използвате народни средства, тъй като можете да влошите състоянието си. Не забравяйте да потърсите квалифицирана медицинска помощ.

При разтягане на мускулите през първите 3 дни на увредения крайник те осигуряват спокойствие и студ, след това се препоръчва да се правят затоплящи компреси или да се използват противовъзпалителни кремове, гелове или мехлеми: Nise, Diclofenac, Dolgit и други.

Народни средства за защита

Народните рецепти ще ви помогнат да се справите с болезнените болки:

  1. Нанесете мек компрес от прополис на крака: омекотете на водна баня, оформете компрес и нанесете върху болното място за една нощ. Завържете със суха превръзка. Правете процедурата всеки ден, докато се възстановите. Използвайте парче прополис за 3-4 процедури.
  2. При ставни заболявания варете малинови листа с плодове, клонки вместо черен чай.
  3. За да облекчите умората на краката, правете вани с липов цвят и мента. За целта сварете шепа липов цвят и мента в 1 литър вряща вода. Съдържанието се настоява за 30 минути, изсипва се в леген с топла вода и краката се държат в него 15 минути. Такива вани са полезни за предотвратяване на разширени вени..
  4. Увиването с извара ще помогне при отоци. Пасирайте изварата без добавки, обвийте подутото място, задръжте 4-5 часа. Курс - 4-5 процедури.
  5. Вани с борови иглички ефективно и бързо облекчават болката в краката. За готвене трябва да излеете 1 литър студена вода със 100 г игли и да заври, след което да се постави на водна баня за 30 минути. Оставете разтвора да се охлади и да се отцеди. Изсипете бульона в хладка вода, след което задръжте краката си в него за 15 минути.

Масаж

Умората на краката след физическо натоварване или неудобни обувки се елиминира добре чрез масаж, който в същото време подобрява кръвообращението. Също така е добре да вземете топла вана за това. Масажът на стъпалата е еднакво необходим за хора, които прекарват много време на краката си и за тези, които не се движат много..

Заседналият начин на живот причинява конгестия в кръвта, което води до дискомфорт в краката. Процедурата ще отпусне мускулите след физическа активност, ще предотврати развитието на заболявания от опорно-двигателния апарат. Това е отлична превантивна мярка срещу разширени вени и плоски стъпала..

Масажът на долните крайници може да се направи самостоятелно. Използването на ароматни масла ще засили релаксиращия ефект. Най-добре масажирайте краката си, докато седите на дивана или на пода. Всички движения се правят отдолу нагоре, от глезена до коляното. След това преминават към стъпалото. След масажа се препоръчва да вземете удобно хоризонтално положение с повдигнати крака.

Болки в краката

Вашият проблем е психологическо състояние, стрес и молба от мозъка да отидете на почивка. Много често срещан и ултрамодерен проблем не само за жените.

Резултатът от системна липса на сън, постоянна липса на почивка и пълно отпускане на тялото е мускулна хипертоничност, невъзможност за възстановяване на силата, което често води до невроза или нервен срив. Тялото като че ли е в постоянна готовност да „премине в офанзива“ и да издържи на още по-сериозни натоварвания.

Съветът е прост: занимавайте се със спорт, отделете малко време за себе си, помислете за красотата и здравето не само на краката си, но и на целия организъм като цяло. Направете няколко упражнения няколко часа преди лягане, като например:

  • бягане на място;
  • клекове;
  • люлеещи се крака;
  • огъва се напред-назад и встрани, или просто включва приятна музика и танци.

Ако обаче нежният режим на физическа активност, редуващ се с подходяща почивка, не помогне, потърсете помощ от невролог.

Той ще ви предпише цялостно рехабилитационно лечение и ще даде подходящи препоръки относно способността да контролирате собствените си емоции и да редувате почивката със стреса.

Остеопороза

Това е заболяване, което причинява изтъняване на костите поради извличането на фосфор и калций от костите. Костите стават крехки и разхлабени. Най-засегнати са костите на стъпалото и главата на бедрото. В началния етап заболяването може да бъде асимптоматично, всички промени се случват вътре в костите, следователно лекарят решава какво да прави с такава патология след пълна диагноза.

Характеристика:

Необичайните усещания не могат да бъдат пренебрегнати: ако пациентът вече е диагностициран с остеохондроза, това може да е обостряне и в този случай е препоръчително да се работи за увеличаване на кръвообращението. Редовен компрес от коприва ще помогне за това. Ако в къщата няма коприва, можете да нанесете горчица мазилка. При постоянна, постоянна болка в продължение на няколко дни е по-добре да не се самолекувате, а да посетите клиниката.

Ако човек не е страдал от остеохондроза, първо ще трябва да облекчите болката с помощта на анестетични, охлаждащи мехлеми. При липса на такива средства може да помогне студен компрес или зелев лист. След отстраняване на силния дискомфорт, трябва да се опитате да определите какъв е източникът на болка: болят костите, кожата, мускулите или вените. Това ще помогне на лекаря да определи диагнозата..

Как да се лекува дискомфорт със синдром на Ekbock

Както беше разкрито, специфичен синдром може да има различни причини, въз основа на които ще бъде изготвена стратегия за лечение. Ако процесът е причинен от нарушение на съдовото легло, тогава се предписват лекарства за разреждане на кръвта, например "Normaven", "Аспирин", "Detralex". Могат да се предписват мехлеми и гелове за локална терапия, сред които най-често се използват: "Venitan", "Troxevasin", "Lioton". Необходимо е препаратите да се мажат локално, като се втриват болезнените зони и се позволява продуктът да се абсорбира напълно в кожата. Комплексното лечение изисква различни физиотерапия, масаж, акупунктура.

Народни средства, които успокояват "дърпането на краката"

  1. Легнете така, че краката ви да са над нивото на корема или линията на бедрата (поставете краката си да спят на възглавница).

Йога е особено популярно лекарство. Моля, свържете се с вашия инструктор. Специално разработен набор от упражнения е това, от което се нуждаете.

Краката могат да болят, когато човек е в движение за дълго време, със сериозни физически натоварвания. Но понякога болезнени усещания в краката се появяват през нощта, в покой. Болката и дискомфортът не ви позволяват да спите спокойно, натрупва се умора.

Подобно състояние се причинява както от обичайни фактори като неудобни обувки, така и от сериозни заболявания. Помислете за причините, поради които краката ви болят през нощта и кога трябва да посетите лекар.

Прищипани нерви с остеохондроза

Едно от усложненията на остеохондрозата на лумбалната част на гръбначния стълб е ишиас, синдром на болка, който се разпространява по цялата дължина на седалищния нерв. Появата му е свързана с прищипване на нервните корени, разположени на лумбалното ниво. Ишиасът се среща само сред хора на средна възраст и възрастни хора, младежи под 30 години почти никога не се сблъскват с него.

В повечето случаи компресията на нерва се дължи на дискова херния, но има и други причини, които включват:

  • спондилолистеза - изместване на прешлените;
  • остеофити - костни израстъци по краищата на прешлените;
  • инфекции - грип, туберкулоза, сифилис, малария, скарлатина и др.;
  • хипотермия;
  • ендогенна (с диабет и подагра) и екзогенна (соли на тежки метали) интоксикация.

Поради разнообразието от причини, които причиняват ишиас, симптомите могат да се различават при всеки човек. Болката е основният и най-често единственият признак на патология. В някои случаи болката е толкова силна, че не позволява на човек да се движи. Често обаче се усещат само дърпащи болки в гърба или единия крак..

Болковият синдром може да се почувства в задната част на бедрото, подколенната ямка, долната част на крака и дори стъпалото. Понякога издърпва крака от седалището до стъпалото, по протежение на седалищния нерв. Този нерв е най-големият в човешкото тяло и съдържа много двигателни и сетивни влакна..

Повишена болка се отбелязва при ходене, изправяне и в клекнало положение. Лежането с раздалечени крака носи облекчение. Болезнената болка при ишиас е най-често резултат от тежка физическа работа или хронична инфекция.

Лечение

При силна болка се предписват аналгетици и противовъзпалителни нестероидни лекарства. Най-ефективни са лекарствата от аналгичната серия - Analgin, Andipal, Tempalgin, Pentalgin, Baralgin, Sedalgin. Лекарства като Диклофенак и неговите производни - Ортофен, Рапид, Раптен, Диклоген и Волтарен, облекчават добре болката и възпалението. Някои пациенти се съветват да приемат Мелоксикам (Movalis).

За възстановяване на функцията на нервната система като цяло и на седалищния нерв, по-специално, се използват витаминни комплекси, съдържащи витамини от група В. Ако е необходимо, пиридоксин (В6) и тиамин (В1) се прилагат интрамускулно. В някои случаи се прави новокаинова блокада.

Дразнещ разсейващ ефект се осигурява от масажи и затоплящи мехлеми - камфор, терпентин, както и продукти на основата на пчелна и змийска отрова, червен пипер. Трябва да се отбележи, че масажът на засегнатата област може да се прави както в острия период, така и в началото на ремисия..

Авитаминоза и липса на микроелементи

При липса на вещества като калий, магнезий, калций в организма, човешкото тяло може да реагира с миалгия или нощни крампи в краката. Необходим е общ кръвен тест, за да се определи кои вещества липсват и какво трябва да се попълни чрез витаминна терапия. Приемът на витаминни и минерални препарати с включване на витамин С и липсващи микроелементи ви позволява да премахнете тези симптоми за доста кратко време. За да се предотврати проявата на липса на тези вещества в организма, е необходимо внимателно да се следи вашата диета, включително в нея разнообразни вещества, полезни за организма. Не трябва да се прекалява с диетите..

Диагностика

Невъзможно е самостоятелно да се диагностицира причината за болката, само лекар може да го направи. За да се увери, че определена диагноза е точна, след преглед той ще изпрати пациента на редица изследвания. Например, ако има съмнение, че мускулната тъкан е източникът на усещания, пациентът ще бъде насочен към ултразвук или MRI сканиране. Ако специалист вярва, че е налице по-сериозно заболяване, списъкът с изследвания е по-широк..

  1. При възможна невропатия ще трябва да се подложите на ултразвук, ЯМР, електромиография и компютърна томография.
  2. За болни съдове трябва да се премине биохимия, доплер ултрасонография и ангиография.
  3. Ако се подозира, че пациентът се притеснява от болка поради заболявания на гръбначния стълб, тогава освен стандартната ехография и ЯМР, ще са необходими резултатите от рентгенова снимка, миелография, доплер и контрастна дискография.

Плуване

Във водата човек ще принуди мускулите на тялото да работят, независимо от начина на плуване, простото ходене в басейна ще накара повечето мускули да работят. Ако просто легнете на водата, се получава обратният процес, мускулите напълно се отпускат, помагайки да се отървете от болката в краката. Упражненията във вода облекчават ставите на краката.

Упражнения, изпълнявани във вода, не всеки може да прави на сушата. При наднормено тегло не се препоръчва джогинг, има изключително голямо натоварване на ставите на краката, което води до болка. Плуването в басейна ще укрепи имунната система, ще подобри стойката, ще нормализира кръвоснабдяването на тялото (включително краката), ще облекчи стреса и ще подобри настроението.

Облитериращ ендартериит

Защо се появява това заболяване, медицината все още е неизвестна. Смята се, че решаващата роля за развитието на ендартериит се играе от автоимунните реакции на организма, когато имунната система атакува клетките на собствените си съдове..

Под облитериращ ендартериит се разбира такова увреждане на съдовете, при което луменът им се стеснява до пълно припокриване. В резултат на това тъканите около артериите започват да изпитват дефицит в храненето и кръвоснабдяването, което води до тяхната смърт (гангрена).

Болестта се развива бавно в началото и може да не се прояви дълго време. Човек само понякога чувства, че е дръпнал крака си след дълго стоене или ходене. Студенината на крайниците, както и сухата кожа и бързата умора са характерни признаци..

Лечение

С навременното посещение на лекар има всички шансове за постигане на дългосрочна ремисия и поддържане на функцията на долните крайници в пълен размер. Терапията за заличаващ ендартериит включва различни лекарства:

  • спазмолитици - Но-Шпа, Галидор, Вазодилан;
  • ганглиозни блокери - Дипрофен, Хексоний;
  • аналгетици, инфузия на новокаин 1%, епидурална блокада;
  • антихистамини - Suprastin, Tavegil, Pipolfen;
  • лекарства за подобряване на реологичните свойства на кръвта - полиглюцин, аспирин, никотинова киселина, реополиглюцин;
  • вазодилататори - Ангиотрофин, Депо-Падутин;
  • антикоагуланти - фибринолизин, хепарин, стрептолиаза;
  • витаминни комплекси, съдържащи витамини В, С, Е.

Ако ефективността на консервативното лечение е недостатъчна, се извършва операция на симпатиковите ганглии, надбъбречните жлези или специфичен засегнат съд.

Патологии на гръбначния стълб

Една от честите причини, поради които краката се изтеглят, са заболявания на гръбначния стълб. Когато нервните окончания са засегнати в гръбначния стълб, болките при стрелба могат да излъчат в долната част на тялото. Те са болезнени и дълготрайни..

Те обикновено не зависят от времето на деня, възникват не само през нощта и не само при някаква физическа активност, те трудно облекчават болката. Възможно е да има неприятни, дърпащи усещания в долната част на гърба и в задната част на таза, крампи. Най-често при тази патология болките при дърпане са асиметрични: те присъстват само в един крайник, но се регистрират и случаи на двустранна локализация на болката.

Обикновено последиците от остеохондроза в краката не са придружени от дискомфорт в мускулите. Правилната диагноза на заболяването и подходящо подбраната правилна терапия позволяват за доста кратко време да се намалят или премахнат тези неприятни симптоми.

Първа помощ

За облекчаване на благосъстоянието на пациента и намаляване на болката, подуването, конвулсивните прояви в краката се препоръчва:

  • намалявайте физическата активност бавно, постепенно;
  • прилагайте студен компрес с лед: помага за отстраняването на излишната вода от тялото;
  • ако е ранен, вдигнете крайника за няколко минути;
  • ако болезнеността се върне няколко часа след нараняване на крайника, можете да поставите загряваща подложка на възпаленото място или да вземете топла вана;
  • масажирайте засегнатата област;
  • когато крайниците спазми, се препоръчва да застанете с крака на хладна повърхност, да убодете спазматичния мускул с остър предмет; можете да изпънете краката си, докато лежите и да отпуснете крака си върху таблата;
  • подгответе контрастна баня за крака;
  • втрийте масло от ела в болни места.

Ако болезнеността се проявява редовно и се засилва, тогава е наложително да се консултирате с медицински специалист..

Съдови заболявания

Съдови заболявания като атеросклероза, разширени вени, диабетна ангиопатия, причиняват нарушения на кръвообращението, загуба на еластичност в кръвоносните съдове поради застой на кръв, натрупване на продукти на окисляване и разпадане на мускулните влакна. В началния стадий на тази група заболявания е трудно да се забележат външните им признаци. Последните се проявяват значително в напреднали случаи: кожата става по-тънка, на тях ясно се вижда моделът на съдовете. Ако не предприемете действия навреме, тогава са възможни трофични язви и дори ампутация на крайниците. Точната диагноза на тези заболявания изисква преглед от съдов хирург..

Диабетна невропатия

При невропатия на фона на захарен диабет краката се изтеглят в областта на ходилата и подбедрицата, а също така има постепенно намаляване на чувствителността на кожата към външни (температура и болка) стимули. Симптомите се увеличават през нощта, често допълнени от усещане за парене в краката.

Когато двигателните нервни влакна са повредени, краката се „ватят“ и походката се клати. Ставите (особено малките стави на краката), които се подуват и се деформират, също страдат от това заболяване. Това се дължи на колебания в нивото на глюкозата в кръвта, което води до нарушена микроциркулация и хранителен дефицит на ставните тъкани..

Интоксикация на тялото

Хроничната или остра интоксикация понякога е причина за силна болка в краката. Болката се причинява от мускулна хипертрофия или процеси на разпад в тях поради натрупването на токсични вещества в мускулните влакна. Интоксикацията се причинява както от настинки в остри прояви, така и от инфекции, патология в дейността на бъбреците. Вредните кетонни тела, които не се отделят от организма в случай на нарушения във функционирането на пикочната система, заедно с кислорода, постъпващ в кръвта, се комбинират с млечна киселина (токсин). Токсичната млечна киселина се комбинира с кетонни тела, за да образува колагенови влакна, които причиняват дърпащи болки.

За идентифициране на интоксикация са необходими както общи, така и биохимични кръвни тестове, както и ултразвук на бъбреците. Необходимо е и изследване на урината. Необходимо е да се изключат или потвърдят подагра или заболявания, при които се установяват метаболитни нарушения, тъй като те имат симптоми, подобни на интоксикация. Терапията в случай на интоксикация е сложна и се провежда в болница. Необходимо е да се постигне детоксикация на тялото, да се премахне причината за заболяването.

  • Предишна Статия

    Болят ставите на пръстите на краката - симптоми, причини, диагностика, лечение

Статии За Бурсит