Боли костта на крака близо до големия пръст: лечение, причини и симптоми на заболяването, как да се лекува болестта

Основен Царевица

Болката в краката може да се дължи на различни причини. Най-честото оплакване на пациентите е подутина близо до палеца, която причинява дискомфорт в покой и при ходене.

Оплаквания на пациента, че боли костта на крака в близост до палеца на крака, често причинена от деформация на свода на стъпалото, която се развива в продължение на дълъг период и ако не се лекува, води до дисфункция на крака.

Как се развива болестта, нейните причини

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Човешкото стъпало има две арки: напречна и надлъжна, които омекотяват при движение. Нормалното стъпало има метатарзални кости, които са успоредни една на друга. Ако отрицателните фактори засягат мускулно-лигаментния апарат на крака, той отслабва, сводовете на стъпалото стават плоски, натоварването на стъпалото се разпределя неправилно, което води до деформация на костите и поява на костен израстък около палеца на крака.

Причини за появата на костта на първия пръст на крака

Има няколко външни и вътрешни причини, поради които може да се появи израстък на палеца:

  • наследственост, генетична предразположеност - често изкривяването на стъпалата с кост на палеца се наблюдава в едно семейство;
  • остеопороза, когато костната деформация е причинена от дегенеративни процеси в костната тъкан;
  • патологии на ендокринната система, захарен диабет, затлъстяване и други;
  • ставни заболявания - хроничен бурсит (възпаление на ставната капсула), ревматоиден артрит, артроза деформирани и други.
  • плоскостъпие с нарушена амортизация, сплескване на стъпалото, деформация на метатарзалните кости, сублуксация във фаланговите стави на палеца на крака.

Фактори, които могат да доведат до появата на изброените патологии и да влошат техните прояви:

  1. Неудобни обувки, високи токчета.
  2. Травми на краката, засягащи връзки.
  3. Физическа и професионална дейност.
  4. Затлъстяване.
  5. Авитаминоза, по-специално, липса на витамини А, С, Е.

Растежът на костта на първия пръст се наблюдава най-често при жените, което се дължи на носенето на обувки с токчета и по-голяма еластичност и слабост на връзките и мускулите. Бум на палеца се наблюдава и при деца, по-често при юноши. Също така, по-възрастните жени развиват остеопороза, която може да бъде причина за развитието на костна деформация..

Симптоми

Костта расте постепенно, с влошаване на симптоматичните прояви. Физиологично отклонение на палеца от метатарзалната кост - 10 градуса.

  • Началният етап на промени в ставата и костта на пръста е белязан от леко изместване от около 20 градуса. Това не причинява болка и дискомфорт, освен ако не е естетически дефект;
  • изместването достига 30 градуса, нарастващата кост започва да причинява известен дискомфорт - краката леко болят след ходене;
  • при продължително изместване на палеца до 50 градуса, костта започва да боли, кожата над нея е зачервена и подута, ставата е ограничена в подвижността;
  • отклонение от повече от 50 градуса причинява сериозен дискомфорт - пациентите съобщават за силна болка, проблеми с движението, трудно им е да изберат обувки.

Дискомфорт поради натиск върху главата на първата метатарзална кост, особено когато стъпалото е в обувката.

Можете да разпознаете появата на кост по първоначалните признаци: повишена умора на краката, краката се подуват, има хиперемия и болки, почти постоянна болка в областта на пръста, сутрин, когато се опитвате да станете от леглото, кракът реагира с остра болка, образуването на чести мозоли. На този етап вече е препоръчително да се потърси квалифицирано лечение..

Когато ставата на големия пръст боли, това може да бъде причинено не само от деформацията на метатарзалните кости на стъпалото поради изравняване на сводовете, но и от някои други заболявания (които могат да се комбинират с растежа на костта):

  1. Бурситът е възпаление на ставната капсула на пръста на крака. Травмите на ставните стави на пръстите са доста чести, както и хроничността на тяхното възпаление, което води до силна болка в палеца на крака и цялото стъпало.
  2. Подагричният артрит е заболяване, причинено от нарушен метаболизъм на солите на пикочната киселина, чиито кристали се отлагат в ставите. Подаграта, като правило, започва да се проявява като много силна болка и възпаление в палците, което впоследствие преминава към останалите стави на крайниците. Палецът се подува, кожата става хиперемирана. С развитието на болестта костната тъкан на ставите атрофира, специфични възли - тофуси - се появяват в меките тъкани на стъпалото.

Методи за лечение на кост, растяща на палеца

Ако пациентът се обърне в началните етапи от развитието на изместването на костите на стъпалото, е възможно да се спре болестта с ортопедични средства и да се облекчи възпалението с консервативни методи.

  1. Абдуктивна лента, прилагана през нощта, фиксираща пръста във физиологично положение.
  2. Прегради между пръстите, за да се предотврати деформация на краката и да се улесни ходенето.
  3. Специални подложки с функция за защита на метатарзалната кост от натиск и коригиране на позицията на палеца.
  4. Ортопедични стелки с функция на разпределение на натоварването на стъпалото, премахващи прекомерния стрес от ставите.

Ортопедичните устройства се препоръчват в началните етапи на растежа на костите, желателно е да се правят индивидуално, както е предписано от лекар ортопед.

Масаж

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

В началните етапи от развитието на деформация на стъпалото и по време на прехода от острия стадий към хроничния се препоръчва масаж на краката - за облекчаване на възпалението, премахване на мускулния спазъм, стимулиране на притока на кръв в крака и възстановяване на подвижността на ставите. Масажът се предписва като допълнително лечение за ортопедия. Извършва се по точков метод, въздействащ върху активните точки на стъпалото. Графикът на масажните сесии обикновено е 20 минути дневно, курсът е 10 дни с триседмична почивка и допълнително повторение.

Обувки

В началото на заболяването се препоръчва да се премине към носене на обувки от естествени материали с кръгъл нос, пета не по-висока от 4 см, опора за супинатор и плътна подметка. Обувките се носят с ортопедични стелки.

Диетата

В случай на проблеми с костите и ставите, диетата на пациента се променя: пържени и пушени храни, сладкиши, бобови растения, мазнини се елиминират от менюто - те допринасят за развитието на възпаление в ставния апарат. Диетата трябва да съдържа храни с високо съдържание на витамини А, Е, С.

Физиотерапия

Също така ефективен метод за началните прояви на заболяването. Гимнастическите упражнения за краката, когато се изпълняват редовно, връщат подвижността на ставите, облекчават мускулните спазми и укрепват свода на стъпалото.

Препоръчително е да направите следното:

  1. Вземете с пръсти лист хартия и малки предмети от пода и ги поставете в ръката си.
  2. Разтворете пръстите на краката си така, че да не се допират една минута, огънете и разгънете пръстите на краката си.
  3. Затегнете свода на стъпалото, докато го държите в това състояние за около 40 минути.
  4. Начертайте букви или цифри с молив, докато го държите на пръсти.
  5. Разточете бутилка с вода или точилка с крак в продължение на две минути.
  6. Разстилайте кърпа, смачкана на пода с пръстите на краката.
  7. Ходете боси и на пръсти.

С цялата простота на гимнастиката, нейното редовно изпълнение веднъж на ден дава добри резултати..

В напредналите стадии на заболяването костта близо до палеца трябва да се лекува, като се използват следните методи:

  1. Курс на нестероидни противовъзпалителни лекарства, които облекчават болката, възпалението, оток на меките тъкани. По правило това са препарати на базата на индометацин и диклофенак, те се предписват под формата на инжекции и таблетки, както и локално под формата на мехлеми (диклофенак гел или мехлем, маз Индометацин).
  2. Физиотерапията, по-специално терапията с ударни вълни, унищожава костно-хрущялния израстък и насърчава възстановяването на тъканите и ставните функции. При силно изразени болки се прилага рентгенова терапия в областта на растящата кост, също се използват фонофореза и електрофореза.
  3. Физиотерапевтични упражнения със специално разработени упражнения за укрепване на мускулите на стъпалото и възстановяване на подвижността на ставите.

В случай на неефективност на консервативното лечение и при наличие на интензивни болезнени явления, растежът се елиминира хирургично.

Операция

Има много методи за отстраняване на костта близо до палеца, те се избират в зависимост от показанията. Най-често използваната остеотомия е съкращаване на метатарзалната кост и възстановяване на палеца в нормалното му положение. Той може да бъде затворен, когато манипулациите с костта се извършват чрез малка пункция и не оставят допълнителни белези, и отворен - с разрез на кожата и меките тъкани.

Рехабилитацията след операция трае около три месеца, когато пациентът трябва да носи специални обувки и след това да премине към ортопедични модели.

Народни средства за защита

Лечението на костите с народни средства се използва за облекчаване на болка и възпаление.. Те не отстраняват причината за растежа, поради което могат да бъдат препоръчани като временни начини за облекчаване на състоянието:

  1. Тинктура от йод и цветя от глухарче: 100 г леко изсушени цветя се заливат с йод, влива се 5 дни на тъмно. Необходимо е да прилагате тинктурата върху възпаленото място, след като парата на краката, ежедневно, курсът е две седмици.
  2. Вана за крака от морска сол и йод: за 1 литър топла вода сложете 2 супени лъжици морска сол и добавете 10 капки 5% йодна тинктура. Трябва да държите краката си във ваната за 15 минути, само 30 дни. След него върху краката може да се приложи йодна мрежа.
  3. Компрес от зеле и мед: медът се прилага върху краката, запарени в топла баня - в областта на израсналата кост. Поставя се омекотен зелев лист, компресът се фиксира с превръзка и се оставя за една нощ. Сутрин изплакнете краката си с топла вода. Повтаряйте компреса за около месец.

След като се отърват от костите на краката, пациентите също се съветват да продължат да носят подходящи обувки с ортопедични стелки, да се придържат към диета и да повтарят курс на гимнастика.

Когато боли костта на крака: какво да правя и как да се отърва от hallux valgus?

Краката на човек могат да се деформират с възрастта. Често костта на палеца на крака отстрани на стъпалото променя формата си, образувайки подутина. Най-често тази патология на костта на крака засяга възрастните жени..

Собствениците на този дефект често се примиряват с неприятна промяна, придобивайки широки обувки и се примиряват с болката, която им носи костта в ходилото. В действителност, hallux valgus е лечим.

Какво представлява костта на големия пръст на крака или hallux valgus?

Деформацията на костта на големия пръст в официалната медицина може да носи няколко имена наведнъж. Нарича се hallux valgus, hallus valgus или екзостоза.

С тази патология ставата се променя, костта се деформира. Бум започва да расте и да се издува в областта на костта на палеца на крака, който постепенно се увеличава и започва да причинява болка.

При тази патология палецът е извит към останалите пръсти. С развитието на болестта и без подходящо лечение той просто може да "мине" под останалите пръсти, почти под ъгъл от 90 градуса. Стъпалото променя формата си и изисква лечение.

Причини за появата на костта

Появата на подутина (кост) на палеца на крака е честа промяна. Възрастните жени са особено податливи на тази патология..

Факторите включват:

  • Ставни заболявания и наднормено тегло.
  • Генетична предразположеност, в семейството вече има случаи на уголемяване на костите с образуване на бучка в областта на костта на стъпалото.
  • Постоянно носене на тесни обувки. Особено моделни обувки със стилетни токчета, които пренасят натоварването на цялото телесно тегло върху предната част на краката.
  • Плоските стъпала от напречен тип също водят до промяна в мускулния тонус и появата на кост, което води до преразпределение на натоварването върху предната част на крака.

Причини за деформация на пръста на чука

Друга форма на деформация на пръстите на краката е версията му, подобна на чук. В тази ситуация външният вид на втория и третия пръст на стъпалото се променя. Формата им всъщност става подобна на чук..

Патологията се причинява от нарушение на нивото на подвижност на ставите на стъпалото. Когато фаланговите стави загубят подвижност, пръстът е фиксиран в огънато положение. Връзките и сухожилията атрофират с течение на времето.

Най-често патологията се развива на фона на hallux valgus, при която костта започва да боли. С напредването на болестта промените могат да засегнат всички пръсти, които се огъват навътре..

Сред причините за появата също са отбелязани:

  • Неудобни обувки на висок ток.
  • Дълъг период на обездвижване или обратно, висока физическа активност.
  • Нараняване на връзки, сухожилия, стави, удари и навяхвания.
  • Болести, причинени от слабост на опорно-двигателния апарат.

Причини за появата на кост на малкия пръст на крака

Друго място, където се появява подутина (кост), е малкият пръст на крака..

Такава външно неприятна и болезнена деформация, която също изисква лечение, възниква в случай на:

  • Болест като подагра.
  • Хоби за носене на тесни обувки, в които е неудобно да се движите.
  • Кост на малкия пръст може да порасне, ако се развият напречни плоски стъпала.

Признаци на hallux valgus

Основата за предположението за началото на развитието на hallux valgus и началото на лечението му е появата на неприятни усещания в ставите на стъпалото:

  • В началния стадий на заболяването ставата, когато лечението все още не е започнало, започва да боли малко, носенето на тесни обувки дава неприятни усещания и краката се уморяват. Костта на стъпалото все още не е много забележима. Стъпалото не е деформирано.
  • Без насочване към специалист се развиват болезнени усещания. Бумът на костта се увеличава. В областта на палеца започват промени, изискващи насочване към специалист за лечение. Започва бавно да се огъва вътре в стъпалото, образува се подутина, която активно расте и се увеличава.
  • След това започва деформацията на останалите пръсти, които са разположени наблизо и се навиват навътре. Ходенето причинява нарастваща болка, която успокоява в покой. Походката е нарушена. Костта започва да боли често.
  • Костта на стъпалото е доста забележима. Външният вид на стъпалото се променя и без лечение мога да остана в това променено състояние. Костта на този етап може да набъбне и да се възпали..

На първия етап от появата само на зачатъците на костта, пациентът се опитва да се откаже от използването на тесни модели обувки. Поради спускането на свода на стъпалото кракът става по-дълъг и по-широк. На този етап костта не е толкова забележима и ви позволява да се движите без проблеми.

Диагностика

Първият специалист, при когото трябва да потърсите лечение, е районният терапевт. Той е този, който провежда първоначалното изследване и, ако е необходимо, дава насока към ортопед за лечение, ако се потвърди предположението за наличието на кост на крака и неговото развитие.

Диагностиката на проблема се извършва изчерпателно и лечението се извършва по същия начин:

  • На мястото на променящата се кост се изисква рентгенова снимка на стъпалото.
  • Правенето на снимка ви позволява визуално да определите степента на увреждане на засегнатата става, което се превръща в дефиниция на комплекс от лечение на костта на палеца на крака.
  • Използва се изследването на отпечатъка, извършено с помощта на компютърна растениеграфия. Също така помага да се определи възможността за успешно лечение.

Процедура за нехирургично лечение

В тази ситуация на пациента се предписват лекарства, извършва се упражняваща терапия, мазилки и ортопедични методи се използват, за да се направи костта на крака по-малко забележима и болезнена. Лечението обикновено ви позволява да се отървете от костта успешно и не създава ненужни проблеми по време на процедурата..

Медикаментозна терапия

Използването на лекарства при лечението на палеца на крака и други прояви на hallux valgus се използва чрез прилагане на хормонални лекарства директно в засегнатата област чрез инжектиране: хидрокортизон, дипроспан и метипред.

В допълнение към инжекциите, лекарствата могат да се използват под формата на таблетки, мехлеми, триене, кремове и гелове, използвани за лечение на:

  • Димексид.
  • Хлорофилипт.
  • Диклофенак.
  • Ибупрофен.
  • Кетопрофен.

Използването на ЛФК

Положителен ефект при лечението на буниона на палеца на крака може да се постигне чрез задължително и редовно упражнение:

  1. Най-простото е просто да стискате и разхлабвате пръстите на краката с мускулно напрежение. Развъждането им в различни посоки, раздухване.
  2. Упражнението "хартиена топка" ще помогне за укрепване на мускулите на стъпалото и възстановяване на подвижността на ставите. По време на изпълнението му трябва да се опитате да хванете малък предмет с пръсти и да го вземете от пода. Например, всъщност лист хартия.
  3. Легнете на леглото, леко повдигнете крака си от повърхността и нарисувайте с пръсти буквите на азбуката от А до Я.
  4. Пролетното повдигане на пръстите ще помогне за укрепване на мускулите, сякаш в танц.
  5. Завъртането на бутилката ще ви помогне да омесите стъпалото. За да го завършите, просто трябва да поставите бутилка вода на пода и да я търкаляте, опитвайки се да действате с пръстите на краката си..
  6. Седейки с плоски крака на пода, движете краката, използвайки само сила на пръстите.

Ортопедични помагала и мазилки

Помощ при терапията и лечението на подутини и други лезии на пръстите е използването на мазилки и ортопедични помощни средства:

  • Използва се китайска магнитна мазилка. Магнитното поле, което създава, помага да се намали болката от удара на палеца, осигурява доставката на лекарства до болното място, ускорява лечението.
  • Осигурява приток на кръв към засегнатата област с пипер, който също прави лечението бързо и успешно.
  • Списъкът с ортопедични помощни средства включва ограничители за пръсти. Те могат да се носят на големия пръст, на който започва да се образува подутина, връщайки го в правилната позиция. Ортопедични шини могат да се прилагат на всички пръсти на краката, за да се коригира деформацията.

Използването на всички тези устройства и методи при лечение трябва да се извършва редовно. Отрицателните фактори трябва да бъдат изключени.

Включително отказ да се носят тесни обувки, обувки, чийто ток е по-висок от 5 сантиметра. В обувките се поставят специални ортопедични стелки, за да се осигури физиологичното положение на стъпалото в обувката.

Операция за отстраняване на костите

Неприятна особеност на процеса на лечение на бучка на възпален пръст е ниската ефективност на нехирургичното лечение със силно развитие на деформация. В такава ситуация пръстите вече са забележимо извити, подутината става голяма, пречи на ходенето.

Премахването на удара на палеца с помощта на лазер става нежна опция за намеса, неговите предимства:

  • Тя принадлежи към щадящите. Извършва се под местна упойка.
  • Може да се изпълнява и на двата крака наведнъж.
  • Засегнатата област се отстранява.
  • Можете да станете за един ден. Можете да се върнете на работното си място след две седмици.

Приложение на минимално инвазивна остеотомия:

  • Засегнатата област се отстранява чрез малки пробиви.
  • Чрез разрези от 1-3 мм костите се режат. Деформацията се елиминира чрез промяна на оста на засегнатия пръст, включително палеца.
  • Операцията е ефективна при 2-3 степени на деформация. Освен това не е ефективно.
  • Пункциите зарастват бързо.

Реконструктивни операции от отворен тип:

  • В случай на висока степен на увреждане се извършва открита операция.
  • В този случай се прави голям разрез. Заздравява достатъчно дълго, до 15 дни. След това шевовете се отстраняват..
  • Окончателно болното място, където се е намирала бучката, зараства само след 2-3 месеца.

При тежък стадий на лезията може да се използва само възможността за пълна подмяна на засегнатата става - ендопротезиране.

Операция на втория пръст на крака за деформация на чука:

  • Необходимо е при тежка деформация. Извършва се под местна или блокова анестезия.
  • В случая, когато калусът на пръста води до удължаването му, пръстът се връща в естествената си форма.
  • Фиксирането (артродеза) на пръста може да се извърши в правилната форма за костно сливане съгласно физиологичен принцип. Възстановяването настъпва за около 1 месец.

Използването на народни средства

Народните лекарства могат да бъдат включени в комплексната терапия и лечение. Въвеждането на всяка опция в хода на терапията и лечението се съгласува с лекуващия ортопед. Методите за лечение се използват у дома.

Народните рецепти се препоръчват в ранните етапи на лечението на развитието на лезията и началото на образуването на подутина върху костта на палеца:

  • По време на лечението солената вода може да се замразява на кубчета и да се избърсва върху възпалени места.
  • По време на лечението върху деформираната става може да се приложи смес от йод и аспирин. Достатъчно е да смачкате 5 таблетки от лекарството и да ги напълните с лекарството.
  • В домашни условия за лечение може да се използва йод, с който върху болното място се нанася мрежа. Преди процедурата, за да се избегне появата на изгаряне, кожата се третира с камфорно масло.
  • Костта на крака може да се лекува с помощта на фолиови обвивки. Засегнатата област се увива и увива с превръзка. Компресът се оставя за една нощ. Курсът трябва да продължи най-малко 14 дни.

По време на лечението също се препоръчват обвивки с добавка на цвят от глухарче, кора от картофи. Те могат да се поставят във фолио компрес.

Най-простият и достъпен начин е да използвате обикновена трапезна или морска сол при лечението:

  • Солта се изсипва в дълбок съд с голям диаметър (леген) и се напълва с топла вода, чиято температура е около 37 градуса.
  • Солена баня, която облекчава възпалението и болката, се прави два до три пъти на ден.
  • Продължителността на процедурата е около 15 минути. Курсът продължава около 14 дни.

Лечение на кост в крака на детето

В някои случаи ударът на палеца на крака може да започне да расте и при бебето. Причината за патологията най-често е наследствено предразположение. За да се изключи потенциална патология при дете, е необходимо да се започне превенция възможно най-рано..

Това изисква:

  • Използване на удобни обувки, включително ортопедични обувки.
  • Упражнения за укрепване на свода на стъпалото, увеличаване на подвижността на ставите.
  • Контрол на теглото на бебето.
  • Елиминиране на наранявания на краката.

Предотвратяване на развитието на бучки

Използването на превантивни процедури се препоръчва за всеки, който може да приеме наследствено предразположение към образуване на подутина на палеца на крака и промени в други пръсти..

За да се изключи появата на болестта, се препоръчва:

  • Използвайки само удобни и удобни обувки, контрол на телесното тегло, тъй като голямото тегло става причина за преразпределението на натоварването върху пръстите на краката.
  • Витамините трябва да присъстват в диетата. Включително витамин Е.
  • Упражнения за укрепване на краката.
  • Трябва да се изключат възможни наранявания на сухожилията и ставите на стъпалото, осигурявайки необходимата физическа активност.

Заключение

Бунион на палеца на крака в ранните етапи на формиране реагира добре на лечението. В повечето случаи, при ранно започване на сложна терапия, пациентът няма нужда да прави операция в бъдеще, за да премахне костта на крака..

Кост на палеца на крака. Причини и 5 начина за лечение у дома

Калусът или както се нарича по-често костта на палеца на крака е един от видовете ставни болки, които жените най-често изпитват. Дългите и чести разходки с токчета, тесни обувки и лоша стойка са основните причини за формирането на костите. Отначало повечето не правят нищо, считайки го за недостойно за специално внимание. Ако обаче костта в крака не е излекувана, това може да доведе до сериозно увреждане на тъканите и деформация на стъпалото, което причинява силна болка..

Какво е калус?

Калусът (известен още като бурсит на пръстите на краката) кара ставата в основата на пръстите да се издуват и да растат по размер, образувайки подутина. Основната причина, поради която костта расте, са твърде тесните обувки, които причиняват аномалии в положението на ставата на палеца на крака. Повтарящите се движения също могат да изкривят или увеличат ставата, която свързва пръста с останалата част на стъпалото, причинявайки растеж на костите в краката, болка и подуване.

Най-често този процес е незабързан и болезнен и всеки ден болката става по-силна. Отначало палецът става обърнат навън повече от обикновено, докато външният му ръб се подува и стъпалото става нездравословно червено. По-късно може да започнете да изпитвате силна болка, когато стоите, носите обувки и спортувате.

Неравности по краката могат да се появят както при мъжете, така и при жените. Жените обаче са по-склонни към това заболяване, тъй като по-често от мъжете носят обувки с тесни пръсти. Например, високите токчета „притискат“ пръстите на краката ви, нарушавайки притока на кръв и ограничавайки нормалното положение на палеца на крака. Това може да доведе до ненормално положение на ставата, след това се образуват белези и оток, което води до ненормално положение на краката..

Костта може да е доста малка в началото, но ако продължите да носите тесни обувки, тя може да нарасне до значителен размер и колкото по-голям е туморът, толкова по-трудно ще бъде да се движите нормално и дори да стоите. Експертите съветват незабавно да потърсите съвет от лекар, дори ако бучката близо до палеца е много малка. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-ефективно ще бъде. Не трябва да пренебрегвате проблема, надявайки се, че всичко ще изчезне от само себе си, тъй като пренебрегната кост впоследствие може да причини много проблеми. Ако костта на палеца на крака ви боли, не забравяйте да преминете към по-свободни обувки, следете стойката си, особено при ходене и бягане (в някои случаи трябва да използвате поддържащ корсет), разтегнете и нанесете етерични масла, за да се борите с артрита. Понякога тези мерки вече са достатъчни, но всеки организъм е индивидуален.

Как да се отървем от костите на краката с народни средства

1. Изберете свободни обувки

Сменяйки обувките си, намалявате натиска върху нараненото място, позволявайки на тялото ви да се възстанови по-бързо и премахвате подутината на стъпалото. Според Американската академия по ортопедични хирурзи (AAOS) „огромното мнозинство“ отбелязва, че при смяна на обувки на модел с достатъчно място за пръстите, костта в крака боли много по-малко. Широките обувки намаляват натиска върху палеца на крака, подобряват кръвообращението и осигуряват пространство за движение, което позволява ставите да бъдат в естествено положение.

Ако не сте сигурни кой модел е подходящ за вас, свържете се със специалистите в ортопедични салони или спортни магазини, те ще ви помогнат да измерите размера на краката си и да изберете най-просторните и удобни модели. Мнозина отбелязват, че в този случай най-добрият вариант са обувки с връзки или велкро, благодарение на които можете самостоятелно да регулирате "стегнатостта".

Освен това, за да изберете най-удобните обувки, специалистите ще ви помогнат да определите свода на стъпалото, за да избегнете потенциални наранявания при ходене и спортуване. Можете също така да използвате специално устройство за „разтягане“ на съществуващите обувки, като давате повече място на пръстите на краката си.

AAOS препоръчва на хората с кост на пръстите на краката „да избягват обувки, които са твърде ниски, тесни, със заострени крака и токчета с височина повече от няколко сантиметра“. В някои случаи високите токчета могат да създадат много проблеми, тъй като това положение увеличава натиска върху предната част на крака..

2. Използвайте специални стелки или подплати, за да коригирате позицията на стъпалото

Използвайте специални вложки и стелки, за да регулирате позицията на стъпалото, като облекчите натиска върху пръстите. Също така, в някои случаи, за да се отърват от неравности по краката, се използват така наречените "ортези" - те преразпределят натоварването върху увредената става.

Някои хора се нуждаят от повече опора на крака, за да коригират позицията на стъпалото и по този начин посоката на движение на ставата. Правилно подбраните обувки и специални подплати в някои случаи са достатъчни за лечение на кост в крака. Тези вложки могат да бъдат закупени в почти всяка аптека без лекарско предписание. Основното е, преди да се използва постоянно, да се уверите, че такава вложка облекчава стреса от увредената зона и не наранява още повече крака..

3. Разтягане

Ако усетите "скованост" в пръстите на краката, малкото разтягане може да помогне за отпускане на мускулите и облекчаване на болките в ставите. Тези прости упражнения могат да се правят навсякъде. Опитайте да стиснете пръстите на краката си, да търкулите краката си на тенис топка и да направите малко масаж. За да разтегнете качествено увредената става, опънете чорапите, доколкото е възможно, и ги задръжте в това положение за 5 секунди, след това ги стиснете максимално за още 5 секунди, повторете 10 или повече пъти през деня. Можете също така да навиете мека кърпа и да "навиете" повредения пръст върху нея..

4. Следете стойката си по време на спорт

Американският колеж по хирургия на краката и глезените препоръчва на хората, които имат болки в костите на големия пръст, да избягват физическа активност, която може да доведе до повишена болка, подуване и зачервяване. Най-често това включва дълго стояне и бягане. Ако започнете да правите нов набор от упражнения, който носи неочаквани болки в краката или други стави, тогава една от причините може да е просто неправилната стойка. Неправилната позиция за бягане или твърде тежката стъпка може да доведе до повишено възпаление на палеца на крака.

Друга причина, поради която е важно да изберете правилните обувки. Ако постоянно изпитвате болка в глезените и краката, потърсете помощта на физиотерапевт, който може да ви помогне да анализирате как бягате или изпълнявате определени упражнения и да коригирате ситуацията..

5. Управлявайте болката по традиционния начин

Когато болката се усили, нанесете студен компрес върху засегнатото място за 20 минути. Повдигнете наранения си крак нагоре, за да предотвратите подуване, и опитайте с етерично-маслен масаж за облекчаване на възпалението. Втриването на нараненото краче с масло от тамян и мента е най-ефективно в такива случаи..

Статистика за костите на краката

  • Редица проучвания показват, че почти половината от световното население страда до известна степен от удара на палеца. Други проучвания са установили, че средното отклонение на ставите варира от 23 до 35 процента. При повечето хора костта леко изпъква и не причинява болка..
  • Жените се сблъскват с този проблем много по-често от мъжете. Жените се съветват да не носят токчета по-високи от 5,7 сантиметра, тъй като те могат да допринесат за появата на подутина.
  • Костта на големия пръст е най-често при хора над 65 години.
  • Младите хора също могат да се сблъскат с този проблем. Това явление се нарича юношески калус и най-често се наблюдава при момичета на възраст между 10 и 15 години. Най-често тази тенденция се определя генетично и се предава от родителите.
  • Калусът се среща и при 2 процента от децата под 10 години.
  • Възможно е да се диагностицира такова заболяване, ако палецът се отклонява от нормалното си положение с повече от 15 градуса.
  • Най-често костта се среща при хора, които предпочитат тесни обувки. Те включват много танцьори и спортисти..
  • Операцията при дадено заболяване е изключително рядка. Освен това редица проучвания показват, че до 35 процента от хората, претърпели такава операция, не са доволни от резултата..

Костни симптоми на палеца на крака

Според AAOS най-честите симптоми са:

  • Подута, разширена основа на пръста. Върхът на пръста на крака може да е червен, подут и горещ. Обикновено отокът се простира до почти целия пръст..
  • Може да забележите твърда бучка отстрани, където тя се присъединява към стъпалото. Често хората описват този растеж като жилав, „костен“ мозол, който боли при носене на обувки..
  • Палецът е обърнат повече от обикновено от останалите пръсти. Понякога отначало се появява леко удебеляване на пръстите, а самите пръсти са насочени навътре, докато не започнат болезнени усещания. Когато калусът нараства, пръстът може да бъде обърнат навътре толкова много, че да пълзи над съседните пръсти.
  • Болка в пръстите на краката, особено около палеца на крака. Обикновено или целият пръст, или външната му част реагират със силна болка при ходене и натискане.
  • Болката се появява само при носене на тесни обувки.
  • Ограничени пръсти, чувствате се парализирани.
  • Мозоли, където пръстите се притискат един върху друг.
  • Също така, на малкия пръст може да се образува малък калус..
  • В някои случаи метатарзофалангеалната става се разширява, което, ако не се лекува правилно, може да доведе до бурсит или артрит. Бурситът е възпаление на бурсата (торбички, пълни с течност, които омекотяват пространството между костите близо до ставите). Артритът е увреждане на гладкия хрущял, който покрива ставата.

Какво причинява мазоли?

Костта на големия пръст обикновено се появява, когато кракът е неправилно подравнен, деформиран и възпален или когато костта е анормална в големия пръст. Честа костна аномалия е, когато метатарзофалангеалната става, разположена в основата на пръста, се изпъква навън от вътрешната страна на стъпалото, обръщайки големия пръст навътре. (технически това е hallux valgus). Има две стави. По-голямата от двете (метатарзофалангеална става) свързва върховете на пръстите (фаланги) с основата на стъпалото. Костта се образува, когато метатарзофалангеалната става се смеси от обичайното си място и започне възпалителният процес.

Какво на първо място може да доведе до този вид аномалия?

Типичните сценарии за развитие на болезнена кост на палеца на крака включват:

  • носете прекалено тесни обувки, с недостатъчно място на пръстите
  • прекомерна пронация (обръщане навътре) на глезените
  • неправилна стойка по време на бягане и упражнения
  • прекомерен стрес на краката
  • травма на краката, глезените, пръстите
  • белези на ставите в краката, причинени от заболявания като артрит
  • остеоартрит, който води до развитие на костни шпори по пръстите на краката

Освен това костта се предава по наследство, така че ако някой от вашето семейство е страдал от подобно заболяване, тогава вероятността от поява на калус е в пъти по-голяма. Това е най-често сред тийнейджърите. Също така хората с автоимунни заболявания, които водят до разрушаване на ставните тъкани, са податливи на това заболяване..

Стандартна процедура за лечение на кост на крака

Диагнозата обикновено се поставя въз основа на физически симптоми като болка и дискусии с пациента за начина му на живот, предпочитанията за обувки и спорта. В изключително напреднали случаи може да са необходими рентгенови лъчи за оценка на тежестта.

В тежки случаи, когато болката практически парализира нормалния живот на пациента, лекарят може да предпише кортикостероиди, нестероидни противовъзпалителни лекарства и болкоуспокояващи. Ако е възможно, най-добре е да вземете ниска доза обезболяващо лекарство без рецепта, като ибупрофен, за да се справите с временната болка, както и да помогнете за намаляване на възпалението на палеца на крака, като използвате студен компрес.

Понякога лекарят може да инжектира стероиди, за да облекчи мускулния спазъм и подуване, но това не гарантира, че проблемът ще изчезне завинаги..

Една от причините за образуване на калус е инфекцията, така че специалистите може да се нуждаят от проба от течността от калуса, за да изследват бактерии и антитела. Ако се потвърди наличието на инфекция, тогава се препоръчва да се изпие курс на антибиотици.

Костна хирургия и нелечими мазоли

Според ACFAOM горните народни средства за лечение на костите трябва да помогнат в повечето леки до умерени случаи. Хирургическа намеса се изисква само в изключително тежки случаи. Хирургията е последната инстанция. Може да се наложи в случаите, когато калусът не е бил лекуван дълго време или пациентът е отказал да премине на други обувки (например обувки, които са удобни за ставите му му се струват изключително несимпатични), или е използвал неправилно специални облицовки от костта.

  • Понякога може да се наложи операция за отстраняване на белези, които ограничават движението на палеца. В повечето случаи на дегенеративно заболяване на ставите и пренебрегвана кост се предписва операция.
  • Рисковете включват неблагоприятно въздействие върху ставите и гръбната рефлексия на стъпалото, което значително ограничава подвижността.
  • Преди да пристъпите към екстремни мерки, консултирайте се със специалист и изберете ортопедични стелки. Също така, много ортопедични магазини продават специален инструмент, който се поставя между пръстите, за да фиксира пръста в право положение..
  • Колкото по-рано започнете лечението, толкова по-големи са шансовете Ви за пълно възстановяване с минимална употреба на наркотици.
  • Не забравяйте, че в повечето случаи костта не изчезва сама..

Предпазни мерки при лечение на калус

Ако започнете да забелязвате подпухналост на няколко пръста (не само на палеца), която продължава дълго време, не забравяйте да се консултирате с лекар, дори ако това състояние не носи никакви болезнени усещания. Болката и подуването на множество пръсти също могат да показват състояния като артрит, остеоартрит и бурсит. Не спирайте лечението веднага щом костта изчезне, продължете да използвате естествени лечения и носете широки обувки за няколко месеца.

Костта на крака - какво да правя, ако боли и расте. Домашно лечение

Какво е кост на крак

Костта на крака или hallux valgus е състояние, при което на стъпалото се появяват кости или подутини. Палецът на крака постепенно се придвижва навън и главата на метатарзалната кост започва да се издува.

Причини за появата на кости на крака

Има няколко причини за появата на кости на краката:

  • наднормено тегло;
  • неправилно подбрани обувки - тесни, със стеснен нос, високи токчета, нестабилни обувки;
  • наследственост;
  • нараняване на крака;
  • плоски стъпала;
  • хормонални промени;
  • инфекциозни заболявания;
  • възраст в напреднала възраст;
  • климактеричен синдром;
  • диабет;
  • дългосрочна окупация.

Първите признаци и симптоми на кост на крака

Лекарите различават няколко етапа на костта на предния крак, които служат като симптоми на заболяването:

  • първият етап - изпъкналият ъгъл е не повече от 20 °; виждате зачервяване и удебеляване на кожата в областта на 2-5 пръста, но освен вечерната умора на краката, нищо не ви притеснява;
  • втори етап - кривина до 30 °; при ходене усещате болка в стъпалото, глезена и подбедрицата; костта е ясно изпъкнала;
  • третият етап е деформация на палеца при 50 °; дори малко натоварване на стъпалото причинява силна болка; сменяте обувките си с меки чехли;
  • четвъртият етап - ъгълът на кривина е над 50 °; боли както в движение, така и в покой; болки в ставите; краката се подуват; фалангите на втория и средния пръст се деформират заедно с палеца.

Как да лекувате кост в крака си

Първото нещо, което трябва да запомните, не е самодиагностика и самолечение. Не забравяйте да посетите лекар. Само специалист може да определи точно защо боли костта на палеца на крака, как да я намажете и какви допълнителни средства да използвате.

Навременността е също толкова важна. Hallux valgus се развива много бързо. Ако отложите посещението на лекар, не само ще се откажете от редовните обувки, но и ще спечелите хронични здравословни проблеми - костите на краката ви провокират патологии на гръбначния стълб, коленните и тазобедрените стави.

Лечението на деформация започва с определяне на етапа на растеж на костите на крака - как да се лекува зависи от това колко напреднала е болестта:

  • На първия и втория етап от развитието на hallux valgus на крака, лечението включва мехлеми, кремове, гелове, компреси, масаж, лосиони, замазки, шини, превръзки, терапевтични упражнения и физиотерапия.
  • На третия етап, с деформация на съседни фаланги, могат да бъдат предписани хирургични манипулации - препоръки за това как да премахнете костта на средния пръст на крака, как да лекувате възпаление, ще бъдат строго индивидуални.
  • На четвъртия етап от растежа на костите на краката медикаментозното лечение вече няма да помогне и ще се изисква ортопедична хирургия.

В допълнение към основното лечение, трябва сами да се погрижите за състоянието на краката си - носете специални обувки, правете самомасаж и коригирайте храненето, ако наднорменото тегло е причина за деформацията.

Ако болката от натрупването стане твърде силна, можете да облекчите синдрома на болката и да инжектирате в костта на палеца на крака. Внимавайте обаче, някои лекарства за болка имат странични ефекти.

Кремове, мехлеми и гелове

Ако изберете как да лекувате костите на краката, мехлемите ще бъдат най-простото и популярно решение. Не е необходимо да се подготвят, лесно се прилагат и ако следвате всички инструкции, мехлемите наистина помагат при възпаление на костите на стъпалото..

Популярно лекарство за ставни заболявания е мехлемът на Вишневски за възпаление на костта на крака. Съдържа рициново масло, катран от брезова кора и други вещества, които ефективно се борят с възпалителния процес.

Ако търсите нещо, което да изтръпва костта на крака ви, опитайте нестероидните противовъзпалителни лекарства Пироксикам или Диклофенак за костта на крака. При редовна употреба на тези лекарства ходът на заболяването се забавя.

Не по-малко полезни средства, които помагат за облекчаване на болките в костите на крака, са мехлемите за облекчаване на болката, например Valgusstop. Има сложен ефект върху засегнатата област и намалява растежа на костите за 30-45 дни.

Лечението на костта на крака с димексид също се справя добре с болката. От димексид и маслен разтвор на хлорофилипт можете да направите добър мехлем от костта на крака - просто смесете 3 мл хлорофилипт и 1 мл димексид. Това лекарство има мощен противовъзпалителен ефект..

По рафтовете на аптеките често има крем за кост на палеца на крака с мазнина от акула и лавр. Съдържа голямо количество витамини и мастни киселини, необходими за лечението на hallux valgus.

Ефективен мехлем за костите на крака - Бишофит. Лекарството не дразни кожата, лесно е да се комбинира с лечебна гимнастика, физиотерапия и други лекарства. Продуктът няма сърдечно-съдови противопоказания.

Преди да използвате някакъв мехлем за ставите на краката, почистете костта от остатъците от предишни продукти - измийте краката си със сапун или избършете с влажна кърпа.

За повече информация какъв мехлем за облекчаване на възпалението на костта на крака, какъв мехлем да намажете костите на краката със силна болка, научете от таблицата.

ИмеЗаконКак да използвам
Валгустоп мазМехлем от кости на краката нормализира кръвообращението, намалява болката и спазмите, бори се с отоци и възпаления.Втрийте продукта в деформираното място и изчакайте, докато попие. След това поставете протеза. Повтаряйте процедурата всеки ден в продължение на месец, след това прекъсвайте за 2 седмици.
Мехлем от димексид и хлорофилиптМехлем за възпаление на костта на крака бързо облекчава болката и забавя развитието на hallux valgus.Намокрете памучен тампон с мехлем и нанесете върху костта за 15-30 минути. Курсът на лечение продължава 14 дни, след това направете почивка за 7 дни и продължете терапията.
ДиклофенакЛекарството забавя хода на заболяването, намалява чувствителността на нервните окончания и облекчава болката, подобрява еластичността на хрущялната тъкан.Разстелете мехлема от болката в костите по краката на тънък слой върху болното място и втрийте с леки масажиращи движения. Повторете процедурата 2-3 пъти на ден в продължение на 10-14 дни.
Мехлем на ВишневскиПродуктът омекотява, овлажнява и регенерира кожата, облекчава възпалението, затопля и премахва отока.Нанесете обилно мехлема върху сгъната марля и нанесете върху засегнатата област. Сменете компреса 5 пъти на удар.
БишофитЛекарството влияе върху кръвообращението и подобрява храненето на хрущялните тъкани на стъпалото.Втривайте мехлема срещу костите на краката в деформираната зона 2 пъти на ден. Ако болката се влоши, използвайте мехлема 3 пъти на ден. Курсът на лечение е 2 седмици.
Масло от акула и лавров мехлемМаслото от акула подобрява кръвообращението в стъпалото, лавровият връща еластичността на хрущялната тъкан. И двете лекарства спират възпалението и стимулират местния имунитет.Запарете краката си в гореща вода. Нанесете крем за крака върху втвърденото място и втрийте, докато се абсорбира напълно.

Вратовръзки и гуми

С лека деформация на стъпалото ортопедичните брекети и шини ще помогнат:

  • полутвърди шарнирни гуми - дизайнът не позволява на пръста да се отклонява встрани, невидим е под обувките, намалява степента на стрес и не е болезнен;
  • твърди нощни скоби - фиксирайте палеца в правилното положение и постепенно променяйте ъгъла на неговото отклонение;
  • стелки - правят натоварването на стъпалото по-равномерно и намаляват мускулния спазъм в областта на палеца на крака;
  • дневни коригиращи междудигитални подложки - предпазват костта от натиск с обувки и оформят правилното положение на пръстите на краката;
  • ортопедични брекети - поддържат напречната дъга на стъпалото.

Масаж

Самомасажът трябва да бъде един от задължителните атрибути на лягане. Това ще отпусне краката ви, ще укрепи мускулите и ще предотврати по-нататъшното нарастване на костта..

Методи за самомасаж с кост на крака:

  1. Направете юмрук и го движете нагоре и надолу по стъпалото.
  2. Застанете на специална подложка - гумена, препинателна, с камъчета. Преместване от крак на крак, докато гледате телевизия.
  3. Поставете абакус с кокалчета на пода, седнете на стол или стол, сложете краката си върху устройството и навийте топките с подметката.

Гимнастика

Целта на лечебната гимнастика е да укрепи ставите и мускулите, така че е особено ефективна на етапи 1 и 2 от заболяването. Използвайки следните упражнения, в крайна сметка ще победите болестта и ще се отървете от неприятните израстъци:

  • Сгъвайте и изправяйте пръстите на краката бавно, докато се уморите.
  • Свийте силно пръстите си и задръжте за 20-30 секунди.
  • Напрегнете крака си, без да огъвате пръстите на краката.
  • Изпънете краката си, изпънете пръстите на краката и задръжте за 30 секунди.
  • Разточете бутилката с крак на пода за 5-6 минути.

Повторете всяко упражнение 2-3 пъти всеки ден.

Физиотерапия

Физиотерапията е едно от най-добрите средства за облекчаване на болката и релаксация при лечение на кости на краката. Физиотерапевтичните методи включват:

  • кална терапия в болница;
  • ултразвуково лечение;
  • лечебни масажни вани;
  • електрофореза.

Обувки

Ортопедичните обувки и стелки трябва да бъдат основата на лечението на hallux valgus. Това е ключов метод за това как да се справите с кост на големия пръст и кост на 2 пръста, как да лекувате деформация на средния пръст и малкия пръст.

Ортопедичните обувки изправят деформираната става, правилно разпределят натоварването на стъпалото, облекчават проблемните зони и облекчават стреса от краката и гръбначния стълб, предпазват от бърза умора при ходене.

Изберете ортопедични обувки, като вземете предвид следните изисквания:

  • удобна обувка;
  • мека подвижна подметка;
  • твърда опора за супинатор;
  • просторен чорап, който не ограничава движението;
  • пета до 3-4 см.

Ако паралелно с деформацията на палеца на крака се появи кост на втория пръст, лечението и изборът на обувки ще бъдат еднакви. Само за ортопедични обувки добавете специални разделители за гел между пръстите и защитни капачки на ставите, които ще предпазят израстъците от допълнително триене.

Народни средства за защита

Традиционните лекарства са полезни, когато трябва да сведете до минимум болката и да спрете по-нататъшното изкривяване на стъпалото и пръстите.

Какво може да се използва за hallux valgus:

  • пластир от прополис;
  • компрес с репей и терпентин;
  • компрес с настърган лук;
  • смес от яйце, напоено с оцет, вазелин и свинска мазнина;
  • отвара от накълцана лудница;
  • инфузия на глухарче с йоден разтвор.

Много фитопрактици съветват да се правят йодно-солени бани.

Състав:

  • Морска или трапезна сол - 2 супени лъжици.
  • Йод - 10-15 капки.
  • Вода - 1 л.

Начин на приготвяне: Разтворете сол и йод във вода и изсипете в купа. Добавете вода, така че нивото да покрива краката ви.

Как да използвате: Поставете краката си в леген за 20 минути. Повторете процедурата 2 пъти седмично в продължение на 30-45 дни. След всяка сесия направете мрежа от йод върху костта.

Резултат: Йодната сол за крака облекчава болката, подуването и подуването.

Ортопедична операция

Какъв вид операция е показана за костите на краката зависи от степента на деформация на стъпалото. В случай на лека деформация, ще се подложите на бурсектомия - изпъкналите части на костта ще бъдат отрязани и мускулите, сухожилията и сухожилията ще бъдат подравнени. При умерени до тежки деформации е необходима остеотомия, за да се върне метатарзалната кост в правилното положение. След двете операции ще можете да ходите на следващия ден. Просто трябва да носите специални обувки и да не претоварвате стъпалото..

Хирурзите извършват няколко вида остеотомия - шеврон, клиновидна метатарзална остеотомия и остеотомия на първата метатарзална кост от типа SCARF или според Scarf.

Операция Шеврон

При шевронна остеотомия основата на главата на първата метатарзална кост се изрязва във V-образна форма и костта се коригира в желаната посока и разстояние. След това фрагментите се фиксират с винтове, а ненужните части и излишната тъкан на ставната капсула се отстраняват.

Метатарзална остеотомия

При метатарзалната остеотомия неравностите по краката се отстраняват с помощта на клиновидна резекция - основата на метатарзалната кост се изолира и се изрязва малко триъгълно парче, чийто връх е насочен навътре. След това ръбовете на костта се подравняват и фиксират с титаниева плоча и винтове. Костен растеж - екзостозата се изрязва.

Шал остеотомия

Шал-остеотомия или Шал-остеотомия е подобна на шевронната хирургия. Тук също се прави костен разрез и частите на костта са свързани в правилната посока. В този случай обаче дисекцията е Z-образна. След отделяне на началото на костта от основата, тя се премества на ставната повърхност на фалангата на пръста, свързва се, фиксира се с конци и винтове и средната тъкан се отстранява.

Предотвратяване

За да предотвратите развитието на кост в крака, следвайте тези указания:

  1. Купете правилните обувки - кръгъл пръст, меки материали, широк диаметър, с токчета до 4 см.
  2. Ако предпочитате стилетни токчета, поставете специална стелка с напречен коректор, който да поддържа крака.
  3. Когато джогирате или скачате, носете специални тренажори и тренажори с дебела подметка, за да избегнете претоварване на предната част на краката..
  4. Периодично масажирайте стъпалата на краката си, ходете боси из апартамента.
  5. Нормализирайте диетата си, правете сутрешни упражнения и включвайте клекове, търкаляне от пета до пети, ходене на пръсти.

За повече информация относно костта на крака вижте видеото:

Статии За Бурсит