Как да се лекува болка и подуване на горната част на крака

Основен Масаж

Болезнените усещания, възникващи от горната част на стъпалото, причиняват скованост и напрежение при движение. Отокът, придружаващ болката, предотвратява използването на обичайните обувки. Лекарите - травматолог, хирург, ортопед или ревматолог - ще помогнат да се разбере причината въз основа на прегледите. Помислете за причините за заболяването.

Причини за болка в горната част на стъпалото

Причината за болката в горната част на стъпалото и подуването е натоварен ден, прекаран в постоянно ходене. В резултат на това вечерта мускулите на краката са претоварени, а костите се притискат и следователно болят. Недостатъчната физическа активност води до отслабване на връзките и мускулните тъкани, което води до изкълчване на ставите и стъпалата.

Неправилното хранене влияе върху състоянието на костната тъкан. Дисбалансът в употребата на храна, използването на диета, която включва хранене само на един от основните елементи, води до крехкост и разрушаване на костите. Рискът от фрактура се увеличава.

При жените причината е естествената склонност на организма към хормонални промени, натиск върху краката по време на бременност, отнемане на калций след раждане и в резултат на хранене, както и заболявания след менопаузата.

Причини за болка при повдигане на краката:

  • артроза на глезена;
  • плоски стъпала;
  • подагра;
  • артрит;
  • наранявания под формата на синини или фрактури;
  • диабетно стъпало;
  • конски крак;
  • изкривяване на валгус;
  • петна шпора;
  • възпалителни процеси с гноен характер;
  • маршируваща спирка.

Излишното тегло провокира както болка в стъпалото при повдигане, така и появата на редица други сериозни заболявания. Причината за превишаване на натоварванията на стъпалото.

Артроза на глезена

Причините за болка в супинатора на крака могат да бъдат дистрофичен тип заболяване, което разрушава хрущялната тъкан на пръстите. Болестта се проявява с хрущене и болка в издигането на стъпалото. С прогресирането на заболяването образуванията върху костната тъкан се увеличават, болката се усилва, кракът постоянно се подува. Пръстите са обект на спонтанни изкълчвания.

Плоски стъпала

Болестта е както вродена, така и придобита. Често се формира в детството и юношеството поради слаби мускули и стрес. Отпечатъкът на стъпалото променя формата си. Умората и болката при ходене са често срещани. Ходилото боли в областта на супинатора и подметката, дори при слаба палпация.

Ако болестта не се лекува, болката се разпространява в коленете, гърба и гръбначния стълб. На кожата на кръстовището на костите се образуват мазоли.

Подагра

Това се случва в резултат на нарушения в метаболитния процес. Поради натрупването на пикочна киселина се появяват израстъци, ходилото се деформира. Кракът се подува в стъпалото. Синдромът на силна болка се проявява при опит за започване на движение. Мъжете на възраст над средната възраст са склонни към заболяването.

Артрит

Характеризира се с разрушителни процеси в ъгъла на стъпалото. Има оток в горната част на стъпалото, засягащ подвижността, прояви на болка. Когато възникне артрит от инфекциозен и алергично-инфекциозен тип, телесната температура се повишава.

Фрактури и натъртвания

Наранявания се случват при удряне на нещо силно или от повдигане и носене на тежести. Синините се характеризират със силна мигновена болка и синини. При фрактура има подуване, обширни хематоми. Моторната функция може да бъде запазена. Болката от силна и остра се превръща в тъпа и болезнена, прогресираща при ходене.

Крак на диабетик

Болестта се проявява с недостатъчно лечение на захарен диабет тип 1. Поради нарушено кръвоснабдяване и възпалителни процеси в съдовете се появява подуване в горната част на стъпалото, куцота и болка в краката.

Конско стъпало

Той има характер на вродена или придобита аномалия и се характеризира с трайно огъване на подметката в глезена. Пациентът може да ходи, използвайки само една част на стъпалото: пета, пръст или страна на подметката..

  • смущения в развитието на ембриона;
  • стесняване на глезенната става;
  • увреждане в областта на седалищния нерв;
  • полиомиелит;
  • полиневрит;
  • спастична хемипареза.

Върху стъпалото се появяват груби кожни гънки, болезненост на мястото на постоянна опора. Всички съставни части на стъпалото претърпяват промени.

Hallux valgus

Честотата на това заболяване при жените е по-висока, отколкото при мъжете. Причините са неудобни обувки с тесни пръсти и високи токчета. Пръстите са под постоянен стрес. Склоновете постепенно се огъват и образуват hallux valgus. Има чести отоци в краката.

Шпора на петата

Образувано по причини:

  • изправяне, работа с крака;
  • често носене на тежести;
  • проблем с наднорменото тегло;
  • проблеми с плоскостъпие.

Често се среща при хора с вродена слабост в съединителната мускулатура на краката.

Болката се появява сутрин, когато започва да се движи след дълъг период на почивка.

Възпалителни процеси с гноен характер

Често срещан тип заболяване от този тип е панарициумът. Възпалението започва поради проникването на гнойни бактерии в мястото на сухожилните мостове, чрез порязвания, трески или ожулвания. Панацирий се разделя на:

  • подногтен;
  • сухожилие;
  • костен;
  • ставен;
  • подкожно.

Характеризира се с остра болка в областта на супинатора на стъпалото. Увредената област се подува, температурата се повишава в тази област на кожата.

Походен крак

Тя се проявява като болка в горната част на стъпалото и възниква от необичайни натоварвания на краката. Често се случва поради носене на тежести, ходене нагоре по стълби.

Често се появява сред войниците в началото на службата, след походи, откъдето е получило името си.

Диагностични мерки

Диагнозата е ясна. Симптомите са изразени, достатъчен е визуален преглед от лекар, изслушване на оплаквания и усещане на мястото на поява на дискомфорт. За да се потвърди диагнозата и да се избере метод на лечение, се извършват прегледи:

  • процедура на флуороскопия;
  • ЯМР;
  • Ултразвук;
  • общ анализ на кръв и урина.

Процедурите, извършвани с помощта на устройства, ви позволяват да видите състоянието на костната тъкан. Необходим е общ анализ на кръвта и урината, за да се установи състоянието на тялото и да се идентифицират патологичните процеси и организми в тялото на пациента.

Лечение на болка и подуване в горната част на стъпалото

Болката и подуването в горната част на стъпалото се лекуват, като се вземат предвид причините за дискомфорт в тази област, тежестта на основното заболяване и характеристиките на тялото на пациента.

В началните етапи в терапията се използват консервативни подходи. При фасциит, плоскостъпие и проблем с маршируващото стъпало се предписва носенето на ортопедични обувки или стелки, за да помогне за правилното разпределение на натоварванията. За артроза и артрит се предписват лекарства, включително анестетици, кортикостероиди, хондропротектори и антибиотици. В случай на фрактури и халюкс валгус е необходимо фиксиране на увредените зони.

Тези заболявания се лекуват с масажни и физиотерапевтични курсове. Хирургическа интервенция се използва в случаи на безполезност на консервативни методи или в напреднал стадий.

Препоръката за лечение и профилактика на тези заболявания е отхвърлянето на лошите навици. Диета, която избягва пържени, мазни, пушени и солени храни, има благоприятен ефект върху състоянието на организма. Важно е да използвате удобни, не смачкващи обувки.

Болка в супинатора

Човешкото стъпало изпълнява поддържаща функция в тялото. Метатарзалните кости понасят цялото натоварване при ходене, което води до развитие на патологични състояния, при които може да се наблюдава болка в областта на крака (метатарзалгия). Такова състояние може да показва сериозни проблеми на опорно-двигателния апарат и изисква незабавно посещение на лекар, който ще разбере защо боли кракът и ще предпише подходяща терапия..

Основните причини за развитието на патологията

Основният фактор, който може да доведе до болка в горната част на стъпалото, е физическата умора и нараняване. В резултат на това кракът боли при повдигане и мускулната тъкан отслабва, което допринася за честите дислокации на глезенната става..

При жените симптомите на болка често се причиняват от естествени промени в хормоналната система, например по време на бременност, менопауза и др. Доста често болката при повдигане на крака се причинява от наднорменото тегло, което води до увеличаване на натоварването върху него.

Освен това причините за развитието на патологичния процес включват:

Артроза на глезена

Това заболяване се характеризира с дистрофични разстройства. По време на ходене се наблюдава наличие на болка, хрускане с по-нататъшно разрушаване на хрущялната тъкан на пръстите на краката. Прогресията на артрозата води до образуване на оток и увеличаване на негативните симптоми. В този случай пръстите на краката са склонни към спонтанни изкълчвания..

Плоски стъпала

Този фактор за появата на болка в супинатора на стъпалото се дължи на слабостта на връзките и мускулите. Най-често това заболяване се проявява в детска възраст, което се обяснява с активния растеж на костната тъкан и незрялостта на тялото. В този случай има повишена умора, образуват се мазоли на кръстопътя на костите и се появяват болки в горната част на стъпалото при ходене. При липса на адекватна терапия възпалителният процес може да се разпространи в гърба, коленете и гръбначния стълб..

Артрит

Появата на симптоми на болка при артрит се дължи на деструктивни процеси в глезена. В този случай на върха на стъпалото се образува леко подуване, което нарушава двигателната активност на ставата. Ако лечението не се проведе, съществува риск от усложнения и преход на острия стадий в хроничен процес.

Подагра

При диагностициране на подагра, характеризираща се с метаболитни нарушения в организма в резултат на натрупването на пикочна киселина, болката в горната част на стъпалото е придружена от израстъци и деформации. Кракът се подува, предотвратявайки нормалното движение. Подаграта засяга най-често мъже над 45-годишна възраст, но има случаи при жени, които имат тежки симптоми и изискват по-интензивна терапия. Днес е невъзможно напълно да се отървете от подагра, с изключение на намаляването на активната фаза, но е напълно възможно да се ограничи болестта за достатъчно дълъг период..

Синдром на конско стъпало

Тази аномалия в развитието може да бъде или придобита, или вродена по характер и е придружена от упорито сгъване на стъпалото, което не позволява на пациента да ходи нормално, тъй като основното натоварване пада от едната страна (страна, пета или пръст).

Следните фактори могат да станат провокатори на развитието на аномалия:

  • нарушение на ембрионалното развитие;
  • значително стесняване на глезенната става;
  • увреждане на седалищния нерв;
  • полиомиелит и полиневрит;
  • спастична хемипареза и др..

Симптомите на болката при синдрома на еднокопитното стъпало са придружени от загрубяване на кожата в областта на краката и значителни промени във всички компоненти.

Синдром на диабетно стъпало

Това патологично състояние възниква при неправилно лечение на диабет тип 1, в резултат на което има нарушение на кръвоснабдяването и развитие на възпалителен процес, придружен от оток, куцота и болка в краката.

Синдром на маршируващи крака

При различни наранявания може да се развие теносиновит, при който пациентът започва да понася непоносимо нарастването на стъпалото. Такова заболяване в медицината често се нарича синдром на „маршируващия крак” поради факта, че е най-често срещано сред военните, особено в самото начало на службата..

Основният предразполагащ фактор на този синдром е плоскостъпието и използването на неудобни обувки. В допълнение, травматичният тендовагинит може да се развие в резултат на тежко повдигане или често ходене по стълби. Именно тези причини създават необичаен натиск върху стъпалото, причинявайки неговата деформация и болка, придружени от подуване на пръстите и гърба му. Трябва да се има предвид, че "маршируващият крак" може да бъде диагностициран само с помощта на рентгенова снимка.

Hallux valgus

Това състояние е най-често срещано сред жените и се дължи на носенето на зауженные обувки и високи токчета. В същото време пръстите имат постоянно натоварване, те постепенно се деформират, като по този начин образуват халюкс валгус и болка в стъпалото.

Шпори на петата

Основната причина за образуването на петата на шпорите, които са придружени от болка, са плоските стъпала, повишената физическа активност, затлъстяването и продължителното изправяне. Често петата на петата се диагностицира при пациенти с вродена слабост на съединителната мускулатура..

Възпалителни процеси с гноен характер

Често срещаните заболявания от този вид включват панариций, който се причинява от възпалителен бактериален процес на мястото на външни увреждания (порязвания, ожулвания и др.). Има няколко вида панариций (подкожен, ставен, сухожилен, подногтен и костен). Всички тези видове са придружени от наличието на остра болка на мястото на супинатора на стъпалото. В този случай увредената област се подува и локално се наблюдава повишаване на телесната температура.

Травми на краката

При различни наранявания на глезена болката може да бъде локализирана от двете страни, включително и на супинатора. Тази функция се дължи на увреждане на мускулите, сухожилията и костната тъкан. Симптомите на болка могат да се появят дори при микротравми.

Всички горепосочени заболявания са придружени от индивидуална симптоматична картина, което прави невъзможно използването на терапевтични мерки без правилна диагноза..

Диагностика

По правило диагнозата болка в горната част на стъпалото не е трудна. За по-ефективен резултат от лечението са необходими анамнеза и външно изследване на засегнатата област. Първите признаци, които сигнализират за аномалии в стъпалото, са болка и подуване на тъканите..

Рентгенографското изследване, както и ултразвукът и ЯМР са от голямо значение при диагностиката и при необходимост се препоръчва да се направи общ анализ на кръвта и урината.

Терапия

Травматолог, ревматолог или ортопед участва в откриването на причините за болка в горната част на краката. След цялостна диагноза се избира най-оптималната терапия (консервативна или хирургична интервенция). Трябва да се помни, че лекарствата са ефективни само със сложен ефект върху тялото и претърпяват определени промени, в зависимост от симптомите на заболяването..

При тежки автоимунни заболявания (ревматизъм, артрит, системен лупус и др.) Се налага използването на цитостатици (метотрексат, циклофосфин и др.), Както и продължителна употреба на глюкокортикостероиди (преднизолон, бетаметазон и др.).

За облекчаване на болката се предписват НСПВС (диклофенак, ортофен, ибупрофен и др.), Както и външни средства (Fastum-гел, индометацин). Като спешен случай, преди да бъде прегледан лекар, увреденият крайник трябва да се поддържа в покой и при необходимост е възможно обездвижване..

За борба със симптомите на болка и дискомфорт в областта на краката се препоръчва да се извърши специален комплекс от упражнения:

  • пациентът е поканен да направи няколко въртеливи движения на крака (10 пъти в едната посока, а след това в другата);
  • пръстите трябва да търкалят малка гимнастическа топка по пода и да повдигат малки предмети, което увеличава кръвообращението на тъканите;
  • лекият масаж има положителен ефект;
  • легнал на пода, трябва да извършите няколко движения, напомнящи за колоездене.

В случай на силна болка в областта на големия супинатор на стъпалото се препоръчва да се приложи студен компрес върху възпалената област, след което това място активно се разтрива с алкохолен разтвор.

Вани за крака

Най-лесните начини да се отървете от негативните прояви, ако нараства стъпалото боли, са релаксиращ масаж, както и терапевтични вани с морска сол, билки (лайка, хвойна, брезови листа и др.) И етерични масла (евкалипт, розмарин и др.).). Предимствата на тези методи включват възможността за тяхното собствено прилагане..

Като превантивни мерки се препоръчва намаляване на стреса, нормализиране на храненето, отказ от лоши навици и носене на специални ортопедични обувки, които значително намаляват мускулната умора..

Болезнените симптоми в областта на повдигане на краката изискват задължителна консултация с лекуващия лекар, тъй като самолечението може да доведе до сериозни усложнения и повишена болка. Само висококвалифициран специалист е в състояние да диференцира заболяването и да избере най-оптималната терапия.

Болка в стъпалото, подуване отгоре: възможни причини и методи за лечение

Човешкият крак е много важна част от тялото. Когато нещо в него се провали, движението и ходенето стават непоносими мъки. Разбира се, лекуващият лекар ще разбере най-добре причината за заболяването, но дори и у дома всеки човек може да разбере какво точно не е наред с тялото му, как да му помогне. Ето защо е важно да знаете кои са спешните методи, които могат да се прилагат у дома, когато се появи дискомфорт в стъпалото..

Причини за болка

Не е нужно веднага да се паникьосвате и да търсите от каква болест кара тялото да страда. Може би причините са чисто физиологични. Често до края на деня хората със затлъстяване, бременни жени и служители, които прекарват много време на краката си или са замесени в движещи се тежки предмети, могат да почувстват такава болка.

В този случай, за да спрете неприятните усещания, е достатъчно да спрете да натоварвате краката си. Лежането, къпането, триенето на краката може да намали дискомфорта или дори да ги премахне..

Разбира се, не винаги е възможно да се отървете от болка в горната част на стъпалото и подуване толкова бързо. Има определени патологични заболявания, които изискват специално лечение, спазване на режима, а също и посещение на лекар.

Някои от тях:

  • Плоски стъпала. При ходене кракът на здрав човек поема функцията на амортисьор. Това не се случва с това заболяване. Ставите са силно стресирани, връзките са опънати. Именно поради тези причини стъпалото боли при ходене;
  • Флеберизъм. Това заболяване най-често причинява дискомфорт и болка в стъпалото. При недостатъчно изтичане на кръв крайниците започват да се подуват. Често поради тази причина краката стават тесни в обувките, което причинява допълнителни неудобства на човека. Хората с наднормено тегло, бременните жени, както и тези, които стоят дълго време на крака, се сблъскват с такава болест..
  • Нараняване. Болката в краката може да бъде причинена от често срещана травма, причиняваща подуване, възпаление или хематом. В този случай (в допълнение към неприятните усещания) можете да забележите зачервяване, както и подуване.
  • Подаграта е друг отговор на въпроса защо кракът боли отгоре. По време на това заболяване върху ставите се отлагат кристали на пикочна киселина. При движение човек изпитва доста силна болка. Подаграта може да бъде придружена от зачервяване и подуване на проблемните зони.
  • Артритът засяга ставите, причинявайки деформация и разрушаване. Един от симптомите е незначителна болка при ходене. Това е особено вярно в началните етапи. Без лечение болката става непоносима. Човек не може да ходи дори с патерици.
  • Хигрома на стъпалото. В случай на големи натоварвания на краката, както и при продължително носене на неудобни обувки, близо до ставата може да се появи кистозна неоплазма. Той се пълни с течност и създава сериозни неудобства.
  • Ганглиом. При възпаление на нервните сплетения в стъпалото може да се образува и доброкачествен тумор, който пречи на нормалното движение.
  • Походно стъпало - промени в структурата на метатарзалните кости.

Това не е изчерпателен списък от причини, поради които хората изпитват неприятни усещания в краката си. Освен това се случва долният крайник на човек да бъде ухапан от животно или насекомо. Друга причина за дискомфорт в ходилото е реакция към алерген, например към материала, от който са направени чорапите. Точната диагноза, както и методите на лечение, се предписват от лекаря след внимателен преглед.

Плоски стъпала

Като правило първият стадий на това заболяване не е придружен от болка, но по това време болестта е най-лесна за лечение.

Вторият етап се характеризира с доста силни болкови усещания, които може да не се ограничават до стъпалото, а да придават на пищяла.

Причини за болка:

  • Нараняват се връзки и мускули, появяват се сълзи и микропукнатини.
  • Поради натрупването на течност се получава компресия на нервните окончания.
  • При продължителен ход на заболяването мускулите започват да отслабват, което прави невъзможно поддържането на свода в желаното положение.

Ако не се справите с този проблем в ранните етапи, то с течение на времето болката само ще се усили и стъпалото ще се деформира все повече и повече..

Лечение на плоскостъпие

Само лекар може да определи какъв вид болкоуспокояващо средство може да бъде предписано на пациент. Но това не изключва факта, че всеки човек, преди да посети клиниката, може леко да подобри състоянието си сам..

Масажът се е доказал от най-добрата страна. С този метод можете да укрепите мускулите си и да намалите дискомфорта при ходене..

Болката в подложката на крака може да се облекчи с помощта на народни средства като вани за крака. Добре помагат бульоните от лайка (1 супена лъжица суха трева на 1 литър вряща вода) и солеви разтвори (1 супена лъжица с пързалка морска сол на литър топла вода). Този метод е най-добре да се комбинира с упражнения, които ще помогнат за тонизиране на мускулите..

Хората с плоски крака трябва да отделят 10-15 минути за заболяването си всеки ден. В същото време допълнително не пречи да правите йога или джогинг. Уверете се, че обувките са удобни, изработени от естествени материи.

Флеберизъм

Това заболяване е типично за хора, които прекарват по-голямата част от деня на крака. Поради нарушение на изтичането на кръв във вените, както и поради недостатъчна оксигенация на мускулите, човек в края на деня може да почувства парене и тежест в краката. При някои пациенти това заболяване започва с т. Нар. Лумбаго в долната част на крака и ходилата, други изпитват постоянна болка. При такива симптоми не трябва да отлагате посещението на лекар, тъй като в началния етап е лесно да се преборите с болестта.

Болка в стъпалото, подуване отгоре - всичко това може да предупреди за началото на заболяването. За да облекчите първичните симптоми, просто повдигнете краката над гърдите, за да може течността да изтече. Можете да легнете на леглото и да поставите краката си върху планина от възглавници или да използвате специална стойка. А също така се препоръчва на пациентите да стоят по-малко на крака и често да сменят позицията на тялото си. Разширените вени са много сериозно заболяване, което се появява по различни причини. Необходимо е да се консултирате с лекар още при първите симптоми, така че да не се стигне до запушени вени и хирургическа интервенция.

Нараняване

Глезенът е най-мобилната и натоварена част от човешкото тяло, така че нараняванията се случват най-често на това място. По принцип това е изкълчване, което може да възникне по време на неуспешна стъпка, скачане и други движения на краката. Пръстите, костите и меките тъкани са склонни към нараняване.

Има моменти, когато с лека травма може да се справите у дома. Ако болката продължава да притеснява за дълъг период от време, трябва да се консултирате с травматолог. Само рентгенова снимка и внимателен преглед от лекар ще могат да разберат какво точно е увредено в стъпалото..

Студените компреси и облекчаването на стреса от натъртеното място могат да помогнат за справяне с болката. Вярно е, че след няколко дни можете да наблюдавате оток на стъпалото отгоре. Причините и лечението на този ефект също се определят само от медицински специалист. Най-често на пациента се предписва почивка, студен компрес върху проблемната област, болкоуспокояващи.

Оток на стъпалото отгоре възниква поради увреждане на клетъчните мембрани. Вътреклетъчната течност изтича навън, което създава ефекта на подут крак. В допълнение, доста често възпалените тъкани изстискват съдовете, което нарушава нормалния приток на кръв към долните крайници. Отокът може да продължи до три седмици, но ако предприемете действия веднага, този период може да бъде съкратен.

Предотвратяване на отоци в случай на нараняване на крака

Болката в стъпалото отгоре и подуването могат да се лекуват у дома, но само със средствата и методите, които лекарят предписва. Той е длъжен да определи тежестта на нараняването. Още при първите признаци на натъртване или фрактура човек сам може да вземе мерки, така че подуването да не е много силно.

След нараняване е задължително да се спазват определени правила:

  • Осигурете първа помощ.
  • Нанесете студено на натъртеното място.
  • В първите няколко дни след нараняване ограничете или премахнете напълно товара на стъпалото.
  • По-често повдигайте легнало положение и повдигайте крака така, че раненият крак да е над гърдите.
  • Не приемайте лекарства, не използвайте мехлеми, докато лекарят не изследва щетите.
  • Направете лек терапевтичен масаж, за да премахнете конгестията в крака.
  • В случай на фрактура и поставяне на мазилка, тя трябва да се отстрани само след като рентгеновата снимка потвърди, че костта е напълно излекувана.
  • Изпълнявайте специални упражнения, за да поддържате мускулите в добра форма;
  • След намаляване на отока използвайте еластична превръзка, за да намалите натоварването.
  • Ако отокът изчезне напълно, но ходилото боли при ходене, не забравяйте да се консултирате с лекар за втори преглед.

Ако не беше възможно да се предотврати оток, лицето трябва да продължи лечението, докато не се елиминира. В същото време всички усилия трябва да бъдат насочени към подобряване на кръвообращението, поддържане на тонуса на мускулите и вените, както и премахване на застоя на течности в стъпалото..

Подагра

Това заболяване се характеризира с отлагане на кристали на пикочна киселина върху ставите. Това може да се наблюдава на всички стави, но именно в краката такова нарушение се случва най-често, тъй като тази част от човешкото тяло има най-голямо натоварване.

Основният симптом е острата болка в стъпалото. В началото на заболяването това усещане се появява при носене на тесни обувки, главно в късния следобед. Но болестта напредва. Идва момент, когато ставите болят дори сутрин. Депозираните соли ги деформират, поради което пръстите на пациента са свити, по тях растат подутини.

Болестта може да бъде придружена от зачервяване на стъпалото. Отгоре можете да видите как се променя положението на крака: петата при някои пациенти се оказва малко, което води до изкривяване на оста. Ясно се вижда от износените обувки..

Лечението на подагра се извършва само под наблюдението на лекар. В допълнение към лекарствената терапия ще ви трябват курсове за масаж и упражнения. Често единственият начин да се помогне на пациента е операцията..

Артрит

Това заболяване е възпаление на ставите. Човек изпитва дискомфорт при движение, оплаква се от подуване, мудност. Често боли горната част на стъпалото. Само специалист ще реши какво да прави във всеки конкретен случай. Артритът е доста неприятно заболяване със сериозни последици. Следователно е необходимо лечението да започне още на първите етапи..

Причините за артрит все още не са точно установени. Смята се, че следните фактори могат да го причинят:

  • Вирусна инфекция.
  • Травма на ставата, която не е била лекувана правилно.
  • Лошо хранене, неспазване на диета или консумация на големи количества мазни храни и алкохол.
  • Липса на витамини.
  • Лоша екология.
  • Прекомерна консумация на кафе.
  • Наследствено предразположение към артрит.
  • Хирургическа интервенция.
  • Възрастни промени в ставите.

Освен това родилите жени са податливи на артрит, както и хора, страдащи от различни алергични заболявания..

В ранните етапи болката е доста лека. При някои хора всичко започва с леко изтръпване или леко усещане за парене в ставите. С течение на времето силата на неприятните усещания се увеличава..

В допълнение към болка в горната част на стъпалото, подуване и зачервяване, може да се наблюдава скованост в движение, деформация в ставите, както и повишаване на телесната температура..

Лечението на артрит се извършва само под наблюдението на лекари и включва широк спектър от мерки. В допълнение към приема на лекарства ще ви трябва физиотерапия, масаж и диета. Правилното използване на всички препоръки ще помогне на пациента да намали болката и да спре развитието на болестта..

Кистозна неоплазма

Хигромата на стъпалото се характеризира с появата на заоблен тумор. Тя е тясно свързана с сухожилието или ставната капсула.

Първият симптом, който човек забелязва, е подутина на стъпалото. От горе такива промени са по-видими. При сондиране може да се отбележи, че кистата е доста мека и има ясни граници..

Ако този симптом бъде открит, трябва да се консултирате с лекар, който е длъжен да изключи злокачествен тумор и да предпише лечение.

За да се премахне болката, най-често се използва пункция. Със спринцовка ексудатът се отстранява от капсулата. След това лекарят третира мястото с антисептик и антибиотици. Малко по-рядко лекарите прибягват до хирургично решение на проблема. Всичко това се извършва под местна или обща анестезия, кракът бързо се нормализира. Няма лекарствена терапия за хигрома.

Ганглиом

Това заболяване е тумор на сухожилните обвивки. Жените са по-податливи на болестта, особено тези, които имат големи натоварвания на ръцете или краката (машинописки, пианисти, оператори на машини).

Лечението на това заболяване се извършва само под наблюдението на лекари..

Походен крак

Поради продължителното натоварване на краката, структурата на костите може да се промени. Това заболяване често се среща при войници или тези, които изпитват огромен стрес на краката си (в подготовка за кръстосване и т.н.). Освен това хората, които трябва да стоят дълго време на крака или да носят тежки неща, също са изложени на риск..

Ако човек изпитва остри болки, ако стъпалото е подуто отгоре или се наблюдава подуване, тогава е напълно възможно той да има точно това заболяване. В този случай можете също да наблюдавате накуцване и "несигурна" походка, защото пациентът се опитва да намали натоварването на пострадалия крак.

Основното нещо е да не се притеснявате. С навременната диагноза на заболяването, пълното възстановяване настъпва в рамките на 3-4 месеца. При острото протичане на заболяването травматологът може да постави гипс и да забрани всяко движение през седмицата. В други случаи лечението включва масаж, термични и физиотерапевтични процедури..

След терапия, пациентите се съветват да използват специални стелки за известно време, а също така да се уверят, че обувките не болят, да са удобни за крака. По време на рехабилитационния период е необходимо да се избягват продължителни товари или повдигане на тежки предмети.

Ако работата на човек е свързана с продължително стоене на крака или преместване на тежки предмети, трябва да организирате работния си ден така, че да има 10-15 минути почивка между работното време.

Ако човек забележи зачервяване на кожата на крака, подутини, подуване, силна болка, треска или други необичайни симптоми, незабавно се консултирайте с лекар. Колкото по-рано бъде поставена диагнозата, толкова по-лесно е да се справите с проблема..

Причини за болка в супинатора на крака и как да ги премахнете

По-голямата част от товара при ходене пада върху метатарзалните кости на стъпалото, които са един вид амортисьор, който предпазва краката от нараняване и разрушаване. Когато се появят различни патологични процеси в долните крайници, може да се появи краткосрочна или дългосрочна болка в горната част на стъпалото.

Ситуацията, когато болката в крака боли, изисква медицинска диагноза, за да се определи причината за заболяването и да се изберат най-ефективните тактики на лечение.

Възможни заболявания

Факторите, провокиращи появата на болка в горната част на стъпалото (метатарзалгия), са продължителното физическо натоварване на долните крайници и тяхното нараняване. Резултатът е отслабване на мускулната тъкан, провокиращо чести навяхвания и изкълчвания на глезена.

Следните вродени и придобити заболявания могат да бъдат причини за метатарзалгия:

  1. Фасцит. Патология, която се появява при продължителни натоварвания на метатарзалните кости на свода на стъпалото, което води до тяхната деформация и възпаление. Характерна е за пациенти с наднормено тегло, плоски стъпала и често се среща при хора, които се занимават професионално със спорт. Болезнените усещания най-често се появяват сутрин след събуждане.
  2. Артроза. Дистрофични разстройства, водещи до разрушаване на хрущялната и костната тъкан на ставите и влошаване на тяхната подвижност. Възниква в резултат на фрактури, травми и възпаления. Той е придружен от болка, парене, сърбеж и подуване на стъпалото. Ако не се лекува, артрозата е изпълнена с усложнения и преминаване в хронична форма..
  3. Артрит. Възпалителният процес в ставите, който се развива на фона на инфекциозна лезия, метаболитни нарушения, автоимунни заболявания. Често се развива в резултат на свързани с възрастта промени, продължителна травма, провокирана от носене на тесни обувки, спортуване и танци. Болката се увеличава по време на ходене, след ставане сутрин има скованост на движенията.
  4. Остеопороза. Отстраняване на фосфор и калций от костите в резултат на свързани с възрастта промени, хормонални смущения и други ендокринни нарушения. Болката в този случай е характерен симптом на заболяването..
  5. Флеберизъм. Тежка форма на патология е придружена от появата на некротични процеси и образуването на трофични язви с оток и болка.
  6. Облитериращ ендартериит. Характерен е за заклетите пушачи и е придружен от хронична болка, изтръпване, загуба на чувствителност и улцеративни лезии на кожата на крака.
  7. Плоски стъпала. Патологията се причинява от слабостта на лигаментно-мускулния апарат. Често се появява в детска възраст по време на растежа на костната тъкан и формирането на тялото. Характеризира се с бърза умора и болка при ходене, поява на мазоли в местата на костните стави.
  8. Подагра. Характерната особеност е образуването на израстъци и деформация на горната част на стъпалото в резултат на прекомерно натрупване на соли на пикочната киселина. Пациентите съобщават за болезненост и подуване, които пречат на нормалното движение.
  9. Шпора на петата. Проявява се при плоскостъпие, наднормено тегло, повишено физическо натоварване, продължително изправяне, вродена слабост на мускулите и връзките. Типични болки се отбелязват сутрин и след продължителна почивка..
  10. Гнойни възпалителни процеси. Патологии, провокирани от бактериална инфекция в местата на външни увреждания. Характеризира се с подуване и болка, висока температура.
  11. Хигрома и ганглий на стъпалото. Доброкачествени образувания под формата на плътни подутини, пълни с течност.
  12. Травми на краката. В резултат на фрактури, натъртвания, навяхвания и разкъсвания на връзките се появяват хематоми и оток на тъканите, придружени от болка..
  13. Аномалии в развитието на стъпалото. Може да бъде вродена и придобита в резултат на нарушения на ембрионалното развитие, деформация на глезена, различни увреждания на нервните окончания.

Има следните патологии на патологии:

  • „Конен крак“, при който ставите са деформирани, което принуждава човек да се фокусира върху една от страните (петите, пръстите или страничните части) при ходене;
  • „Маршируващ крак“ - тендовагинит, произтичащ от различни наранявания, най-често провокирани от натоварвания по време на тренировъчни тренировки при войници;
  • "Диабетно стъпало" - патология, която възниква при неадекватно лечение на диабет тип 1, водещо до нарушено кръвообращение и развитие на възпаление, куцота, болка и оток;
  • изкривяване на валгус, най-често при жените поради носенето на обувки на висок ток и със стеснен пръст, в резултат на което се поставя постоянно напрежение върху пръстите, което води до деформация на стъпалото и болка.

Всяка от патологиите е придружена от индивидуални симптоми, изискващи обжалване пред ортопед, травматолог или ревматолог и назначаване на адекватна терапия.

Лечение

Заболяванията, които провокират болка в областта на крака, се лекуват с консервативни или хирургични методи. В зависимост от симптомите, придружаващи патологията, се избира комплекс от лекарства, чието действие ще бъде най-ефективно.

При тежки автоимунни нарушения (ревматизъм, артрит и др.) Се предписват цитостатици (метотрексат, циклофосфамид и др.) И глюкокортикостероиди (преднизолон, бетаметазон и др.). При заболявания на ендокринната система са показани хормонални лекарства.

Облекчаването на болката се извършва с помощта на нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, ибупрофен, ортофен и др.) И местни лекарства (Fastum-гел, индометацин).

В зависимост от тежестта на ситуацията се препоръчва почивка или обездвижване на увредения крайник преди медицинския преглед..

Терапевтичният режим за лечение на синдрома на болката също включва използването на:

  • физиотерапевтични упражнения;
  • вани за крака с морска сол, билкови екстракти и етерични масла.

Мерки за превенция

Причината за много заболявания, които причиняват прояви на метатарзалгия, е недохранването, което провокира метаболитни нарушения, отлагане на сол и липса на полезни микроелементи в организма. Следователно най-важната превантивна мярка е нормализирането на диетата и балансираното хранене с достатъчно количество витамини, калций и фосфор..

Често провокиращ фактор при жените е носенето на тесни обувки и непрекъснатото ходене на стилетни токчета, което деформира стъпалото, което води до наранявания и болка. По-добре е да използвате удобни обувки със стабилни токчета, особено когато стоите дълго време или дълги разходки. Използването на ортопедични стелки дава добър ефект.

Препоръчително е да посетите басейна, спортни занимания, редовен масаж на долните крайници. Хората с наднормено тегло се нуждаят от постоянен контрол върху собственото си тегло чрез диета и упражнения..

Заключение

По състоянието на краката може да се прецени общото здравословно състояние на човек. Този орган изпитва максимален стрес, така че е важно постоянно да поддържа работата си..

Ако имате някакви проблеми, трябва да се консултирате с лекар за квалифициран съвет и назначаване на адекватна терапия за заболяването.

В същото време е важно да се води здравословен начин на живот, като се избягват наранявания и ненужен стрес на краката, които могат да провокират негативни последици..

Подут крак - какво може да бъде?

Ако кракът ви е подут, скоро трябва да се свържете със специалист - това може да е признак на сериозно заболяване. Казваме ви какво да правите и с кого да се свържете.

Подутите крака са често срещан симптом, който може да показва здравословен проблем, но понякога се среща при напълно здрави хора. Ако кракът ви е подут, трябва бързо да се свържете със специалист, защото това може да е признак на сериозно заболяване.

Причини за временен оток

Отокът и подуването се появяват поради задържане на течности в тъканите. Най-често при здрави хора те се появяват след дълго време на крака. Например, ако дори не можете да седнете на работа, краката ви неизбежно ще се подуят до края на деня. Ако обаче седите дълго време, това също ще доведе до подуване..

Стъпалото може да се подуе от нараняване. Например с изкълчване на глезена. Отокът идва скоро след нараняването. По неговото присъствие може да се разбере колко сериозно е било нараняването. Ако след падане или удар кракът е подут, зачервен и болката в него не изчезва, това означава, че увреждането е достатъчно силно и си струва да се обадите на лекар.

Краката се подуват и при любителите на неправилното хранене. Твърде много сол в злоупотребата с храна и алкохол затрудняват усвояването и отстраняването на водата, която се натрупва в телесните тъкани.

Някои лекарства, особено под формата на капкомери, могат да повлияят на абсорбцията на течности. В този случай, веднага след като приключите терапията, подуването ще отшуми от само себе си. Също така хората с наднормено тегло страдат от често задържане на течности в краката - всичко това се дължи на твърде голямо натоварване.

Отокът може да дойде след тежко повдигане или интензивна тренировка. А при жените краката започват да се подуват от хормонални промени, например по време на бременност или след раждане..

От какви заболявания може да се подуе кракът??

Подуването на краката не винаги се причинява от външни причини. Задържането на течности често се провокира от заболявания на вътрешните органи. Ако забележите, че кракът ви е подут на фона на общо неразположение, подложете се на преглед и се консултирайте със специалист, тъй като това може да е признак на сериозно заболяване.

Какви патологии могат да причинят подуване на краката?

На първо място, струва си да изследвате бъбреците - те са тези, които най-често провокират отоци. Ако поради болест те не могат да се справят с голямо количество консумирана течност, тя неизбежно ще остане в крайниците..

  • Патологиите на сърдечно-съдовата система ще доведат до факта, че сърцето не може да се справи с натоварването. Налягането ще спадне, а кръвта и лимфата ще застояват в долните части на тялото.
  • Ревматизмът и разрушаването на ставите действат на подобен принцип: кръвообращението е нарушено, ставната капсула се възпалява и зоната около болната става се подува.
  • Разширените вени водят до застой на течности поради слаби съдове. Краката обикновено се подуват вечер, но състоянието им се нормализира за една нощ..
  • Чернодробните заболявания и хормоналните нарушения водят до неправилен метаболизъм, при който тялото започва да абсорбира по-малко течности.
  • Чернодробните заболявания и хормоналните нарушения водят до неправилен метаболизъм, при който тялото започва да абсорбира по-малко течности.

Каква диагностика може да помогне?

На първо място, лекарят ще проведе визуален преглед. Ако имате изследвания за минали заболявания, особено хронични, не забравяйте да ги проверите - те ще улеснят диагностицирането. След прегледа ще бъдете насочени за допълнителен преглед, при който:

  • вземете подробен кръвен тест и проверете за съсирване;
  • направете ЕКГ;
  • проверете кръвта за хормони;
  • направете ултразвук на вените и артериите на долните крайници, както и ултразвук на коремната кухина и малкия таз за определяне на заболявания на вътрешните органи;
  • ще направи MRI и CT сканиране, за да се локализира по-точно проблемната област.

В зависимост от резултатите от тестовете ще бъде възможно да се определи мястото на патологията и да се свържете с по-тесен специалист. На кардиолог - при сърдечни заболявания, и на флеболог - при проблеми с кръвоносните съдове. Нефрологът и урологът ще помогнат при бъбречни проблеми, а ендокринологът ще предпише лечение на отклонения в хормоналния фон.

Как да облекчим подуването на краката?

Лечението ще варира в зависимост от причината за подуване. Вероятно ще ви бъдат предписани диуретици, специална диета и компресионно облекло за облекчаване на симптомите. В случай на патология на вътрешните органи, следвайте препоръките на лекуващия лекар и неприятните симптоми ще преминат заедно с болестта.

За да се отървете от временното подуване или да облекчите симптомите, преди да започнете лечението, можете да вземете контрастен душ, да легнете малко с повдигнати крака, да сложите възглавница под тях и да направите лек масаж на краката отдолу нагоре..

Предотвратяване на отоци на краката

Ако здравето ви е в ред, но краката ви продължават да се подуват, ще трябва да направите някои промени в начина на живот. Първо и най-важно, намалете солта и лютите подправки, които улавят течността. Следете количеството вода, което пиете - средният човек трябва да консумира не повече от 2,5 литра на ден.

Когато седите или стоите неподвижно, правете редовни кратки почивки и разтегнете уморените си крака. Опитайте се да не носите високи токчета през целия ден, а също така наблюдавайте прилягането: не можете да седите с кръстосани крака, а краищата на стола не трябва да притискат бедрата.

Ако всички тези начини за намаляване на отока не помагат, тогава не трябва да отлагате посещението си на лекар. Дори да нямате здравословни проблеми, квалифициран специалист ще ви помогне да намерите лекарство срещу неприятни симптоми и животът ви ще стане по-удобен..

Последици от болката в горната част на стъпалото - как да се лекува?

Състоянието на крака на човек може да се счита за показател за неговото здраве. Именно на краката започват да се появяват различни съдови заболявания, неврологични аномалии и други патологични процеси, които се образуват в тялото. Когато кракът боли отгоре, се образува подуване, което ограничава движението, пречи на нормалното движение, което се отразява негативно на качеството на човешкия живот.

Какво причини болката

Причините за болезнените усещания са различни - започвайки с биохимични промени и завършвайки със сериозни заболявания, които изискват незабавно лечение. Болката в горната част на стъпалото се появява при прекомерно физическо натоварване, когато повишеното натоварване е на краката. Дискомфортът и болката при ходене са свързани с носенето на неудобни и тесни обувки. Натискът върху горната част на стъпалото води до протриване. Ето защо се препоръчва да купувате обувки през втората половина на деня, когато краката леко се подуят..

Рисковите фактори включват дефицит на калций, мускулна недостатъчност. При лечението се обръща основно внимание на първопричината, която често е заболяване или нараняване..

Основните причини и как да ги премахнете

Болка се появява в горната част на стъпалото по различни причини. Можете да се отървете от него само като разберете какво е предизвикало проблема и елиминирате източника.

Артроза

Това заболяване принадлежи към категорията на възрастта и е свързано със загуба на здравина на костната и хрущялната тъкан. Артрозата може да засегне всяка област и областта на краката не е изключение.

Болката в стъпалото отгоре и на супинатора е болезнена по характер, нараства с най-малкото натоварване. В началния етап от развитието на болестта се усеща само при ходене, след това се притеснява и е в състояние на пълен покой. Синдромът на болката е придружен от хрускане, оток и мускулно отслабване, което се случва по време на ходене. Причините за артрозата са прекомерен стрес на краката, наднормено тегло, хормонални нарушения, тютюнопушене.

С този проблем не трябва да отлагате посещението при ревматолог. След визуален преглед той ще изпрати за допълнителен преглед, включващ лабораторни изследвания, рентгенови лъчи, ЯМР. Лечението се извършва в комплекс. Включва прием на лекарства, промяна на обичайния начин на живот - отказ от лоши навици, спазване на принципите на правилното хранене, отърваване от наднорменото тегло. Предписаните лекарства са предназначени да облекчат болката, отока и да облекчат възпалението. В някои случаи, когато консервативните методи не дават резултат, те прибягват до хирургическа интервенция..

Артрит

За разлика от артрозата, болестта засяга по-младите хора. Възпалението на глезена започва внезапно - в областта на ставата се появява пареща болка, която се разпространява по цялото стъпало, образува се оток и евентуално повишаване на температурата. Острият стадий постепенно преминава в хроничен, при който има усещане за скованост в краката. Болковият синдром се изразява сутрин и намалява при ходене.

Физическият преглед от лекар и рентгеновите лъчи могат да помогнат да се разграничи артритът от други състояния. С помощта на анализи е възможно да се установят причините за заболяването.

За лечение на остър артрит се предписват противовъзпалителни, диуретични лекарства, специална диета и почивка в леглото. След отстраняване на симптомите те се ангажират с отстраняването на причината за заболяването.

Плоски стъпала

Това е една от най-честите причини за болка в стъпалото отгоре. Неправилната форма на стъпалото е вродена и може да се развие поради голямото натоварване на краката, причинено от наднормено тегло или професия, свързана с принудително стоене за дълго време. Носенето на твърде тесни, неудобни обувки води до плоски стъпала. В резултат на това външната дъга на стъпалото се деформира, позицията на костите се променя, нервите и сухожилията се увреждат и връзките се разтягат. С развитието на патологията се появява силна болка от външната страна на стъпалото..

Лечението на плоскостъпие се извършва с помощта на специални терапевтични гимнастически упражнения, носещи ортопедични стелки, преминаващи курс на физиотерапевтични процедури. Рискът от заболяване се намалява, ако следвате същите препоръки.

Подагра

Заболяването се характеризира с остра болка в областта на крака, по-лоша през нощта. Подаграта се формира с прекалена страст към силно кафе, алкохолни напитки, пушене. Такива лоши навици водят до нарушаване на нормалното функциониране на бъбреците, поради което пикочната киселина се натрупва в ставите. Стъпалото се подува отгоре и боли, забелязва се зачервяване на кожата, а подвижността намалява. След установяване на диагнозата с помощта на различни методи за изследване, лекарят предписва лечение, състоящо се от приемане на противовъзпалителни лекарства, специална диета, физиотерапевтични процедури и специално подбран набор от терапевтични упражнения..

Крак на диабетик

Миналият диабет, чието лечение не е приключило, може да доведе до отслабване на защитните свойства на кожата на крака. По тях се образуват язви, което причинява силна болка в горната част на стъпалото. Има характер на болка и постепенно се разпространява по цялото стъпало. Парещата болка се отбелязва при наличие на язви и се намира на същите места като тях.

Терапевтът се занимава с лечението на това заболяване. Той, използвайки метода на палпация, рентгеново потвърждава диагнозата. След бактериологично изследване на съдържанието на язвата се избира най-ефективният антибиотик за този случай. Освен това се предписват лекарства за предотвратяване на образуването на язви и мазоли..

Синини и фрактури

Травмата е една от честите причини, поради които боли горната част на стъпалото. Фрактури, натъртвания, изкълчвания възникват в резултат на удар, вдигане на тежести или когато тежък предмет падне върху крака. В такива ситуации е необходимо незабавно да се консултирате с лекар, за да направите рентгенова снимка и да получите компетентно лечение, предписано в съответствие с полученото увреждане. Можете да различите натъртване от фрактура по естеството на болката - в първия случай тя е болка. Лечението се свежда до прилагане на компрес, приемане на ситуативни лекарства. Болката при фрактурата е силна, остра, жертвата не може да се опре на крака. Изисква твърда фиксация на крайника, налагане на гипсова отливка, определено време за сливане и последващ период на рехабилитация.

Hallux valgus

Носенето на неудобни обувки за дълго време води до образуването на механичен дефект, наречен hallux valgus. Проявява се на различни места на краката, включително горната част на стъпалото. Болещата болка често се придружава от изтръпване на крайника. Лечението има за цел да върне краката в нормалното им положение. За това се използват масаж, физиотерапевтични упражнения, различни ортопедични устройства и специални обувки. Понякога се налага операция. На ранен етап, носенето на обувки с опори за супинатори, коригиращи стелки помага. Това помага да се забавят деформационните процеси. Физиотерапията е полезна.

Най-податливи на тази патология са жените, които предпочитат обувки на висок ток. Факторите, провокиращи валгусното изкривяване, са възпалителни заболявания, бременност, плоскостъпие, остеопороза.

Конско стъпало

Вродени дефекти, наранявания са причина за такова явление като "конски крак". Тази патология е нарушение на формата, която като че ли замръзва и става неподвижна. Отвън се образуват вид израстъци, които причиняват болка. Леката проява на болестта се поддава на консервативно лечение. В по-тежки случаи стъпалото се коригира чрез операция. Диагнозата се поставя от ортопед, той също така избира необходимия метод на лечение.

Гнойно възпаление

Когато боли външната страна на крака, това може да се дължи на гнойни процеси, които се случват на повърхността на кожата, както и в костта или сухожилието. Болката прогресира бързо, с висока интензивност. Към него се добавят допълнителни симптоми - от раната се отделя гной, повишава се телесната температура. След визуален преглед и запознаване с резултатите от кръвен тест, терапевтът установява диагноза и предписва лечение, което изисква задължителни антибиотици.

Видео

Видео - Упражнения за болки в стъпалото

Шпора на петата

Това явление е честа причина за силна болка в горната част на стъпалото при ходене. Петната шпора се среща главно при нежния пол. Мускулите при жените са много по-слаби от мъжете, а плантарната фасция е еластична, дълга. Поради натоварването в местата на прикрепването му към калканеуса се образуват микротравми, на фона на които се образуват израстъци, оказващи натиск върху меките тъкани и нервните влакна. Шпората на петата се характеризира с болка при ставане от място след дълго седене..

Фасциит в областта на подметката

Благодарение на плочата, свързваща главите на метатарзалните кости с калканеуса, стъпалото е подсилено, което му позволява да понася определени натоварвания. Прибирането на крака навътре редовно води до изкълчване на връзките, което води до възпаление на фасцията. Основният симптом на възникнал фасциит е усещането за силна болка при ходене. Дискомфортът се засилва от наднорменото тегло, което поставя прекомерен стрес върху краката.

Фасциитът се лекува с консервативни методи. Първо трябва да намалите максималното натоварване на краката си. При ходене се препоръчва да спрете за 15–20 минути, за да си починете. Масажирайте краката си ежедневно. Сутрин и вечер разтривайте краката си с мехлем, който помага за намаляване на болката.

Хигрома на стъпалото

Това е името на доброкачествен тумор под формата на образуване на мехури, вътре в което се натрупва течност, съдържаща различни патологични примеси. Когато кракът боли в средата отвън, можете да подозирате хигрома.

Възниква при прекомерни натоварвания, имащи вид на плътна подутина. Отначало хигромата не се проявява, няма специфични симптоми. Но постепенно започва да расте, причинявайки болезнени усещания.

Причините и проявите на ганглия са сходни - образуването, което представлява натрупване на течност, локализирано в сухожилията.

Хигрома и ганглий се отстраняват след пункция заедно със съдържанието. След тази процедура се въвежда дезинфектант и лечебно съединение, кракът се фиксира за определен период. Понякога се предписват допълнителни мерки под формата на физиотерапия..

Походен крак

В някои случаи, когато повдигането на крака боли, се диагностицира маршируващ крак. Необичайна фраза означава определена степен на деформация с промяна в костната тъкан, придружена от силен синдром на болка. Причините за тази патология са прекомерно физическо натоварване, вдигане на тежести, изкачване на стълби. Името се обяснява с факта, че подобна деформация се случва главно през първата година на служба с войници, които често трябва да маршируват на парадния терен. Натискът, упражняван върху връзките, ставната тъкан, води до изместване на костите, което причинява сърбяща, остра болка. Възниква в централната част и се издига по-високо. Друг симптом на маршируващото краче е леко подуване, което е болезнено при най-малкото докосване..

Можете да се отървете от тази патология само чрез премахване на нейната причина. Следователно в продължение на 10 дни натоварването се отстранява напълно от крака, след което се предписват физиотерапия и масаж. След завършване на терапевтичния курс неприятните и болезнени симптоми изчезват и кракът придобива нормален вид.

Какво да правим при болки в краката

Какво да направите, ако кракът в стъпалото ви боли отгоре и трябва постоянно да изпитвате напрежение, докато ходите? Първо трябва да освободите крака си от обувката и да го държите неподвижен. В случай, че стъпалото е подуто, се появява силна болка, препоръчително е да се вземе противовъзпалително лекарство.

Не отлагайте посещението си на лекар. Само специалист ще може да открие причините за това явление, да установи диагноза и да избере подходящото лечение. Първо трябва да посетите терапевт, който ще ви даде препоръка за правилния специалист. Може да се нуждаете от помощта на травматолог, ортопед или хирург. В зависимост от съществуващите симптоми, за да установи по-точна диагноза, лекарят може да предпише допълнителни изследвания - рентгенова снимка, кръвен тест, ултразвук.

Самолечението с използване на различни народни рецепти е недопустимо и може да доведе до много тъжни последици. Стъпалото е доста сложен механизъм и нелекуваното заболяване е заплашено от ампутация с последващо увреждане.

Профилактика на болки в краката

Желанието да се разпредели равномерно натоварването върху краката, така че те да не се пренапрягат.

· Поддържане на здравословен начин на живот, който включва балансирана и питателна диета, отказ от лоши навици, спортуване, разходки на чист въздух. Доказано е, че по-рядко хората, които редовно посещават басейна, любителите на колоезденето срещат такава болка.

· Носете удобни, подходящи обувки, които не притискат или разтриват крака. Лекарите препоръчват използването на ортопедични стелки, отказване от високи токчета.

Редовно превантивно упражнение, масаж на краката.

Навременно лечение на заболявания, при които кракът боли в супинатора и в горната част на стъпалото.

· Контролирайте теглото си. Трябва да избягвате появата на излишни килограми.

Спазването на тези препоръки ще ви позволи да имате здрави крака, да поддържате нормална костна и мускулна тъкан.

Статии За Бурсит