Болка в задната част на стъпалото

Основен Дислокации

Болка в задната част на крака с неврит на дълбокия перонеален нерв. При това състояние се усеща болка при нараняване на дълбокия перонеален нерв, обикновено при натъртване на гръбнака на стъпалото. На гърба нервът е разположен повърхностно и лежи под кръстосания лигамент на стъпалото, където практически не е защитен от нараняване от лошо подбрани обувки или поради натъртване. Този нерв доставя чувствителни влакна между първия и втория пръст на крака и пациентът изпитва невритни болки, излъчващи се в тази област..

Болка в задната част на крака със синдром на компресия на ски обувки. Във връзка с нарастващата популярност на карането на ски е описано ново усложнение, чиято същност е компресирането на глезенната става от езика на ски обувката, причиняващо неврит на дълбокия перонеален нерв и синовит на екстензорните сухожилия. При преглед пациентът показва уплътняване, а леката палпация провокира силна болка в гърба на стъпалото. В интервала между пръстите I и II почти няма чувствителност, в останалата част на стъпалото тя е намалена. Дорсифлексията на пръстите е значително намалена поради екстензорния тендовагинит, но пулсът на гръбната артерия на стъпалото е нормален.

Лечението включва повдигнато положение, пакет с лед и леки аналгетици. Процесът обикновено преминава в рамките на 36 часа, но чувствителността може да не се възстанови дори след 4 седмици. В рефрактерни случаи се препоръчва инжектиране на стероиди.

Болка в задната част на стъпалото с остеохондропатия на скафоида - болест на Колер I

Скафоидната кост на тарса е обект на асептична некроза поради факта, че процесът на вкостяване е завършен в нея по-късно, отколкото в други кости. Некрозата обикновено се развива между 4 и 6 годишна възраст и често е двустранна. При това заболяване се отбелязва болезнена куцота. Етиологията е неясна, но процесът обикновено е самоограничен и има тенденция да спира спонтанно..

При преглед пациентът (обикновено момче на възраст 4-10 години) се оплаква от болка в мястото над скафоидната кост и куцота. Палпацията разкрива нежност в скафоидната област. Обикновено няма анамнеза за нараняване.

Трябва да се направи рентгеново изследване на костите на стъпалото в сравнителни проекции. Изображенията показват повишена плътност и нарушение на трабекуларната структура на костта, контурите й са неравни и често имат фрагментиран вид.

Лечението в острата фаза се състои в защита на скафоида чрез ограничаване на активността, а в по-тежки случаи - поставяне на гипсов ботуш за 6-8 седмици. Прогнозата е благоприятна.

Болка в задната част на крака със синовиален ганглий

В областта на глезенната става е рядко, за разлика от стъпалото, където е доста често. Херниалното изпъкване на синовиалната обвивка се развива с хронично разтягане, придружено от слабост на капсулата на една от многото стави на стъпалото. Честото местоположение на ганглия е близо до мястото на закрепване на перонеалните сухожилия дистално от страничната малеола, където може да достигне значителни размери. Друго място за локализация е задната част на стъпалото по протежение на сухожилията на дългите екстензори на пръстите, където ганглият може да произхожда от обвивката на сухожилието или една от ставите на тарза.

Лечението е хирургично, но при някои пациенти пункцията и отстраняването на съдържанието, последвано от налагането на плътна превръзка, дават добър резултат.

Кракът боли в областта на стъпалото отгоре: какво да правите, ако е много болезнено да стъпвате и има подуване

Болката в горната част на крака при дете или възрастен може да бъде симптом на сериозно заболяване, което изисква спешно лечение. Ето защо, ако се появи неприятно усещане, е важно да посетите лекар навреме и да се подложите на преглед. Лекарят ще ви каже какво да правите, ако кракът се подуе и боли в областта на стъпалото отгоре.

Причини за болка

Ако горната част на крака ви боли, причината може да варира. По принцип виновникът за болката е определена патология, свързана с костите, ставите, мускулите, кръвоносните съдове. В този случай е невъзможно да се направи без лечение. Често причината се крие в нараняването на долния крайник..

Артроза на глезена

Често фактор, който кара крака да боли отгоре или отдолу, е артрозата. Болестта се характеризира с разрушаване на хрущялната тъкан, намаляване на нейната сила. Болестта се проявява най-често в напреднала възраст, когато хрущялът отслабва поради процесите на стареене.

Понякога патологията се появява при по-млади хора. Причината за това се крие в прекомерен стрес върху ставата, наднормено тегло, неподходящо хранене, лоши навици, хормонални нарушения.

При артроза болката в стъпалото отгоре има болезнен характер, тя става по-силна по време на физическа активност. С прогресирането на болестта болезнеността се увеличава. Има и хрущене при ходене, мускулна слабост, подуване на краката.

Плоски стъпала

Патологията е промяна във формата на стъпалото. Това се случва поради различни причини: повишен стрес на краката, мускулна слабост, носене на неправилно подбрани обувки и т.н. При плоскостъпие кракът боли в ходилото отгоре, когато човек ходи или усеща краката.

Подагра

Болестта се развива в резултат на нарушение на метаболитните процеси в организма. В резултат на това солите се отлагат в ставите, а пикочната киселина остава в мускулните тъкани, която се отделя слабо. Това води до болезнени усещания..

Пациентите се оплакват от остра пареща болка в горната част на стъпалото, която е придружена от зачервяване на кожата около засегнатата област и подуване на крака.

Артрит

Това заболяване се характеризира с развитие на възпалителен процес в областта на глезена. Патологията се формира поради проникването на патогенна микрофлора, както и на фона на други ставни заболявания.

При артрит болката в ходилото отгоре се различава в зависимост от острата или хроничната форма на патологията. При обостряне пациентът усеща внезапна пареща болка, която обхваща цялото стъпало. В случай на хроничен ход болката има болезнена природа, обезпокоява сутрин и изчезва през деня.

В допълнение към болезнения симптом, патологията е придружена от повишена телесна температура, подуване на краката..

Флеберизъм

Разширените вени се характеризират с подуване на кръвоносните съдове, което води до образуване на стагнация на кръвта, образуване на кръвни съсиреци и намаляване на силата на съдовите стени. Болка с разширени вени се наблюдава по-често при ходене, придружена от оток на краката, венозен модел на подбедрицата.

Облитериращ ендартериит

Това е доста опасно заболяване, което засяга съдовете на долните крайници. С него настъпва постепенно стесняване на лумена на артериите, което може да доведе до пълното им запушване и развитието на некроза на тъканите.

Болка при ендартериит се появява, когато кръвоснабдяването на мускулите е нарушено. Започват тежки спазми, носещи значителен дискомфорт на пациента. Също така пациентите се оплакват от усещане за студ в засегнатата област, изтръпване, спазми, лека цианоза на кожата.

Травма

Ако кракът внезапно се разболее, тогава причината може да е увреждане на мускулите, връзките, костите. Най-честата е фрактура, изкълчване, навяхване, разкъсване на сухожилията, натъртвания. Естеството на синдрома на болката зависи от конкретното нараняване. Най-силната болка възниква при фрактури на метатарзална и други кости на крака.

Също така, когато са ранени, се появяват симптоми като натъртване, кървене, подуване и ограничено движение..

Екзостоза на костта на стъпалото

Екзостозата е доброкачествен тумор, локализиран върху различни кости на скелета. Екзостозата на тъканта на стъпалото обикновено се намира в средата или предната част на крака, по-рядко в областта на петата. Симптомите на патологията са болки в засегнатата област, които се появяват при ходене.

Диабетно стъпало

Хората със захарен диабет често получават усложнения като диабетно стъпало. Същността на патологията се крие в отслабването на защитния механизъм на кожата на стъпалото, което води до появата на язви, болка.

Болката има заядлив характер, тя може да се "разпръсне" по цялото стъпало. Когато се появят дори малки язви, човек става болезнено да ходи.

"Конски" крак

Тази диагноза се прави за хора, чието стъпало е силно деформирано и е останало в това положение завинаги. Завойът може да бъде силно изразен, което създава голяма пречка за пълно движение. Патологията се развива поради нараняване или вродена аномалия.

Болката с такава патология е болезнена, влошаваща се при движение. Често по кожата се образуват различни израстъци, които също пречат на ходенето.

Hallux valgus

Болката в горната част на стъпалото може да бъде причинена от hallux valgus. Патологията засяга различни части на крайниците, най-често пръстите на краката. Болестта се развива по-често при пациенти, които дълго време носят неудобни обувки.

Кракът може да боли при ходене, особено ако човекът продължава да използва неправилно подбрани обувки. Болката има болезнена природа, не е много изразена, придружена от изтръпване.

Шпора на петата

При тази патология на подметката се образува твърдо уплътнение в областта на петата, поради което става болезнено стъпването. Болката възниква, защото натрупването оказва силен натиск върху меките тъкани, увреждайки ги.

Гноен възпалителен процес

Болестта се формира поради проникването на патогенни микроорганизми в кожата, мускулната тъкан, костните пукнатини. С образуването на възпаление се наблюдава остра болезненост, която се развива много бързо..

„Походен“ крак

Патологията се характеризира с изместване на централните кости на стъпалото. Поради това подложката на крака се подува и боли. Болката е доста силна, особено при движение. Болестта се развива в резултат на носенето на неудобни обувки и редовното повишено натоварване на краката. Най-често се среща при войници, поради което се нарича маршируващ крак..

Физиологична болка

Болката не винаги е свързана с развитието на патологични процеси в глезенната става или други области на краката. Често симптомът притеснява човек поради фактори като:

  • Носенето на неудобни обувки, особено на високи токчета.
  • Продължително стоене.
  • Прекомерен стрес на краката.

Достатъчно е да се премахнат тези причини за болка, за да се отървете от синдрома на болката..

Симптоми

Обикновено човек не просто боли крак отгоре или отдолу, но показва и допълнителни признаци. Списъкът на симптомите зависи от конкретното заболяване. Следните прояви могат да съпътстват болката:

  1. Тежки крака.
  2. Бърза умора на крайниците.
  3. Подпухналост.
  4. Зачервяване на кожата.
  5. Образуване на рани и натъртвания.
  6. Изтръпване на корицата.
  7. Ограничено движение.

Ако болката се появява често и се появяват други симптоми, определено трябва да посетите лекар и да разберете причината за заболяването, а не да се опитвате да се отървете от болката с аналгетици.

Кога да посетите лекар?

Необходима е консултация със специалист, ако неприятните прояви в областта на стъпалото се измъчват редовно, не са свързани с физиологични фактори, са придружени от допълнителни симптоми.

Последиците от късното посещение на лекар могат да бъдат тъжни. Често проблемите с краката водят до увреждане.

Диагностични мерки

За да определи причината за болката, лекарят предписва поредица от изследвания. На първо място, лекарят изследва стъпалото. Вече по външни признаци може да се подозира наличието на някои заболявания или наранявания на метатарзуса и други части на стъпалото. След това лекарят изпраща пациента на преглед, който може да включва следните дейности:

  1. Рентгенов.
  2. Ултрасонография.
  3. Компютърно и магнитно резонансно изображение.
  4. Съдова ангиография.
  5. Лабораторен анализ на кръв, урина.

Въз основа на получените диагностични резултати лекарят избира тактиката на терапията.

Как да се лекува?

Ако стъпалото е подуто и възпалено, се налага лечение. Какъв метод ще се използва за терапия зависи от конкретната патология.

Лекарства

В борбата срещу заболявания, които причиняват болка в стъпалото, се използват следните видове лекарства:

  • Болкоуспокояващи, които облекчават силната болка.
  • Противовъзпалителни лекарства, които потискат възпалението, облекчават отока, намаляват болезнеността.
  • Хондропротектори, които възстановяват увредената хрущялна тъкан на ставите.
  • Антибиотици, които унищожават патогенната микрофлора.

Също така, лекарите препоръчват прием на витаминни и минерални комплекси за подобряване на имунната система, укрепване на тялото.

етнонаука

Като адювантна терапия е разрешено да се използват методи на алтернативна медицина, които премахват болката в краката. Преди да ги използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар..

Ако горната част на крака ви боли, можете да опитате следното лекарство: изсипете литър студена вода върху нарязана глава чесън и лимонова каша. Оставете да се вари 2 дни. След това накиснете памучна салфетка в получената инфузия и нанесете върху засегнатата област. Задръжте, докато тъканта се затопли.

За премахване на болката се правят вани за крака. Кестеновият бульон помага добре в това. 500 г накълцани кестени трябва да се изсипят с 3 литра вряща вода, да се поставят на огън за половин час и след това да се настоява за същото време. Дръжте краката си в бульона поне 15 минути.

Предотвратяване

За да не нараните горната част на стъпалото, се препоръчва да се придържате към следните правила:

  1. Носете удобни обувки, които прилягат и не свиват краката ви.
  2. Дайте на крайниците повече почивка, особено ако работата включва изправяне за дълго време.
  3. Яжте правилно.
  4. Следете телесното тегло.
  5. Не претоварвайте краката си.
  6. Спортувай.
  7. Укрепване на имунната система.
  8. Поход всеки ден.

Болката в стъпалото, която се появява редовно и е придружена от допълнителни симптоми, е сериозна причина да посетите лекар. В крайна сметка причината за симптома може да бъде опасна патология, която може да доведе до инвалидност..

Последици от болката в горната част на стъпалото - как да се лекува?

Състоянието на крака на човек може да се счита за показател за неговото здраве. Именно на краката започват да се появяват различни съдови заболявания, неврологични аномалии и други патологични процеси, които се образуват в тялото. Когато кракът боли отгоре, се образува подуване, което ограничава движението, пречи на нормалното движение, което се отразява негативно на качеството на човешкия живот.

Какво причини болката

Причините за болезнените усещания са различни - започвайки с биохимични промени и завършвайки със сериозни заболявания, които изискват незабавно лечение. Болката в горната част на стъпалото се появява при прекомерно физическо натоварване, когато повишеното натоварване е на краката. Дискомфортът и болката при ходене са свързани с носенето на неудобни и тесни обувки. Натискът върху горната част на стъпалото води до протриване. Ето защо се препоръчва да купувате обувки през втората половина на деня, когато краката леко се подуят..

Рисковите фактори включват дефицит на калций, мускулна недостатъчност. При лечението се обръща основно внимание на първопричината, която често е заболяване или нараняване..

Основните причини и как да ги премахнете

Болка се появява в горната част на стъпалото по различни причини. Можете да се отървете от него само като разберете какво е предизвикало проблема и елиминирате източника.

Артроза

Това заболяване принадлежи към категорията на възрастта и е свързано със загуба на здравина на костната и хрущялната тъкан. Артрозата може да засегне всяка област и областта на краката не е изключение.

Болката в стъпалото отгоре и на супинатора е болезнена по характер, нараства с най-малкото натоварване. В началния етап от развитието на болестта се усеща само при ходене, след това се притеснява и е в състояние на пълен покой. Синдромът на болката е придружен от хрускане, оток и мускулно отслабване, което се случва по време на ходене. Причините за артрозата са прекомерен стрес на краката, наднормено тегло, хормонални нарушения, тютюнопушене.

С този проблем не трябва да отлагате посещението при ревматолог. След визуален преглед той ще изпрати за допълнителен преглед, включващ лабораторни изследвания, рентгенови лъчи, ЯМР. Лечението се извършва в комплекс. Включва прием на лекарства, промяна на обичайния начин на живот - отказ от лоши навици, спазване на принципите на правилното хранене, отърваване от наднорменото тегло. Предписаните лекарства са предназначени да облекчат болката, отока и да облекчат възпалението. В някои случаи, когато консервативните методи не дават резултат, те прибягват до хирургическа интервенция..

Артрит

За разлика от артрозата, болестта засяга по-младите хора. Възпалението на глезена започва внезапно - в областта на ставата се появява пареща болка, която се разпространява по цялото стъпало, образува се оток и евентуално повишаване на температурата. Острият стадий постепенно преминава в хроничен, при който има усещане за скованост в краката. Болковият синдром се изразява сутрин и намалява при ходене.

Физическият преглед от лекар и рентгеновите лъчи могат да помогнат да се разграничи артритът от други състояния. С помощта на анализи е възможно да се установят причините за заболяването.

За лечение на остър артрит се предписват противовъзпалителни, диуретични лекарства, специална диета и почивка в леглото. След отстраняване на симптомите те се ангажират с отстраняването на причината за заболяването.

Плоски стъпала

Това е една от най-честите причини за болка в стъпалото отгоре. Неправилната форма на стъпалото е вродена и може да се развие поради голямото натоварване на краката, причинено от наднормено тегло или професия, свързана с принудително стоене за дълго време. Носенето на твърде тесни, неудобни обувки води до плоски стъпала. В резултат на това външната дъга на стъпалото се деформира, позицията на костите се променя, нервите и сухожилията се увреждат и връзките се разтягат. С развитието на патологията се появява силна болка от външната страна на стъпалото..

Лечението на плоскостъпие се извършва с помощта на специални терапевтични гимнастически упражнения, носещи ортопедични стелки, преминаващи курс на физиотерапевтични процедури. Рискът от заболяване се намалява, ако следвате същите препоръки.

Подагра

Заболяването се характеризира с остра болка в областта на крака, по-лоша през нощта. Подаграта се формира с прекалена страст към силно кафе, алкохолни напитки, пушене. Такива лоши навици водят до нарушаване на нормалното функциониране на бъбреците, поради което пикочната киселина се натрупва в ставите. Стъпалото се подува отгоре и боли, забелязва се зачервяване на кожата, а подвижността намалява. След установяване на диагнозата с помощта на различни методи за изследване, лекарят предписва лечение, състоящо се от приемане на противовъзпалителни лекарства, специална диета, физиотерапевтични процедури и специално подбран набор от терапевтични упражнения..

Крак на диабетик

Миналият диабет, чието лечение не е приключило, може да доведе до отслабване на защитните свойства на кожата на крака. По тях се образуват язви, което причинява силна болка в горната част на стъпалото. Има характер на болка и постепенно се разпространява по цялото стъпало. Парещата болка се отбелязва при наличие на язви и се намира на същите места като тях.

Терапевтът се занимава с лечението на това заболяване. Той, използвайки метода на палпация, рентгеново потвърждава диагнозата. След бактериологично изследване на съдържанието на язвата се избира най-ефективният антибиотик за този случай. Освен това се предписват лекарства за предотвратяване на образуването на язви и мазоли..

Синини и фрактури

Травмата е една от честите причини, поради които боли горната част на стъпалото. Фрактури, натъртвания, изкълчвания възникват в резултат на удар, вдигане на тежести или когато тежък предмет падне върху крака. В такива ситуации е необходимо незабавно да се консултирате с лекар, за да направите рентгенова снимка и да получите компетентно лечение, предписано в съответствие с полученото увреждане. Можете да различите натъртване от фрактура по естеството на болката - в първия случай тя е болка. Лечението се свежда до прилагане на компрес, приемане на ситуативни лекарства. Болката при фрактурата е силна, остра, жертвата не може да се опре на крака. Изисква твърда фиксация на крайника, налагане на гипсова отливка, определено време за сливане и последващ период на рехабилитация.

Hallux valgus

Носенето на неудобни обувки за дълго време води до образуването на механичен дефект, наречен hallux valgus. Проявява се на различни места на краката, включително горната част на стъпалото. Болещата болка често се придружава от изтръпване на крайника. Лечението има за цел да върне краката в нормалното им положение. За това се използват масаж, физиотерапевтични упражнения, различни ортопедични устройства и специални обувки. Понякога се налага операция. На ранен етап, носенето на обувки с опори за супинатори, коригиращи стелки помага. Това помага да се забавят деформационните процеси. Физиотерапията е полезна.

Най-податливи на тази патология са жените, които предпочитат обувки на висок ток. Факторите, провокиращи валгусното изкривяване, са възпалителни заболявания, бременност, плоскостъпие, остеопороза.

Конско стъпало

Вродени дефекти, наранявания са причина за такова явление като "конски крак". Тази патология е нарушение на формата, която като че ли замръзва и става неподвижна. Отвън се образуват вид израстъци, които причиняват болка. Леката проява на болестта се поддава на консервативно лечение. В по-тежки случаи стъпалото се коригира чрез операция. Диагнозата се поставя от ортопед, той също така избира необходимия метод на лечение.

Гнойно възпаление

Когато боли външната страна на крака, това може да се дължи на гнойни процеси, които се случват на повърхността на кожата, както и в костта или сухожилието. Болката прогресира бързо, с висока интензивност. Към него се добавят допълнителни симптоми - от раната се отделя гной, повишава се телесната температура. След визуален преглед и запознаване с резултатите от кръвен тест, терапевтът установява диагноза и предписва лечение, което изисква задължителни антибиотици.

Видео

Видео - Упражнения за болки в стъпалото

Шпора на петата

Това явление е честа причина за силна болка в горната част на стъпалото при ходене. Петната шпора се среща главно при нежния пол. Мускулите при жените са много по-слаби от мъжете, а плантарната фасция е еластична, дълга. Поради натоварването в местата на прикрепването му към калканеуса се образуват микротравми, на фона на които се образуват израстъци, оказващи натиск върху меките тъкани и нервните влакна. Шпората на петата се характеризира с болка при ставане от място след дълго седене..

Фасциит в областта на подметката

Благодарение на плочата, свързваща главите на метатарзалните кости с калканеуса, стъпалото е подсилено, което му позволява да понася определени натоварвания. Прибирането на крака навътре редовно води до изкълчване на връзките, което води до възпаление на фасцията. Основният симптом на възникнал фасциит е усещането за силна болка при ходене. Дискомфортът се засилва от наднорменото тегло, което поставя прекомерен стрес върху краката.

Фасциитът се лекува с консервативни методи. Първо трябва да намалите максималното натоварване на краката си. При ходене се препоръчва да спрете за 15–20 минути, за да си починете. Масажирайте краката си ежедневно. Сутрин и вечер разтривайте краката си с мехлем, който помага за намаляване на болката.

Хигрома на стъпалото

Това е името на доброкачествен тумор под формата на образуване на мехури, вътре в което се натрупва течност, съдържаща различни патологични примеси. Когато кракът боли в средата отвън, можете да подозирате хигрома.

Възниква при прекомерни натоварвания, имащи вид на плътна подутина. Отначало хигромата не се проявява, няма специфични симптоми. Но постепенно започва да расте, причинявайки болезнени усещания.

Причините и проявите на ганглия са сходни - образуването, което представлява натрупване на течност, локализирано в сухожилията.

Хигрома и ганглий се отстраняват след пункция заедно със съдържанието. След тази процедура се въвежда дезинфектант и лечебно съединение, кракът се фиксира за определен период. Понякога се предписват допълнителни мерки под формата на физиотерапия..

Походен крак

В някои случаи, когато повдигането на крака боли, се диагностицира маршируващ крак. Необичайна фраза означава определена степен на деформация с промяна в костната тъкан, придружена от силен синдром на болка. Причините за тази патология са прекомерно физическо натоварване, вдигане на тежести, изкачване на стълби. Името се обяснява с факта, че подобна деформация се случва главно през първата година на служба с войници, които често трябва да маршируват на парадния терен. Натискът, упражняван върху връзките, ставната тъкан, води до изместване на костите, което причинява сърбяща, остра болка. Възниква в централната част и се издига по-високо. Друг симптом на маршируващото краче е леко подуване, което е болезнено при най-малкото докосване..

Можете да се отървете от тази патология само чрез премахване на нейната причина. Следователно в продължение на 10 дни натоварването се отстранява напълно от крака, след което се предписват физиотерапия и масаж. След завършване на терапевтичния курс неприятните и болезнени симптоми изчезват и кракът придобива нормален вид.

Какво да правим при болки в краката

Какво да направите, ако кракът в стъпалото ви боли отгоре и трябва постоянно да изпитвате напрежение, докато ходите? Първо трябва да освободите крака си от обувката и да го държите неподвижен. В случай, че стъпалото е подуто, се появява силна болка, препоръчително е да се вземе противовъзпалително лекарство.

Не отлагайте посещението си на лекар. Само специалист ще може да открие причините за това явление, да установи диагноза и да избере подходящото лечение. Първо трябва да посетите терапевт, който ще ви даде препоръка за правилния специалист. Може да се нуждаете от помощта на травматолог, ортопед или хирург. В зависимост от съществуващите симптоми, за да установи по-точна диагноза, лекарят може да предпише допълнителни изследвания - рентгенова снимка, кръвен тест, ултразвук.

Самолечението с използване на различни народни рецепти е недопустимо и може да доведе до много тъжни последици. Стъпалото е доста сложен механизъм и нелекуваното заболяване е заплашено от ампутация с последващо увреждане.

Профилактика на болки в краката

Желанието да се разпредели равномерно натоварването върху краката, така че те да не се пренапрягат.

· Поддържане на здравословен начин на живот, който включва балансирана и питателна диета, отказ от лоши навици, спортуване, разходки на чист въздух. Доказано е, че по-рядко хората, които редовно посещават басейна, любителите на колоезденето срещат такава болка.

· Носете удобни, подходящи обувки, които не притискат или разтриват крака. Лекарите препоръчват използването на ортопедични стелки, отказване от високи токчета.

Редовно превантивно упражнение, масаж на краката.

Навременно лечение на заболявания, при които кракът боли в супинатора и в горната част на стъпалото.

· Контролирайте теглото си. Трябва да избягвате появата на излишни килограми.

Спазването на тези препоръки ще ви позволи да имате здрави крака, да поддържате нормална костна и мускулна тъкан.

Болки в краката: причини и лечение

Ходилото е най-ниската част на крайника. Това е комбинирана група кости, които изпълняват поддържаща функция. Появяващата се болка в стъпалото може да сигнализира за различни заболявания, физическо претоварване, травматични наранявания. Характерът на болезнените усещания, тяхната честота и тежест зависят от възрастовите характеристики на пациента, начина на живот и състоянието на тялото като цяло. В случай на епизодична болка не трябва да се притеснявате, но ако болезненият дискомфорт се усеща постоянно, трябва да се свържете с медицинско заведение.

Причини за болка в краката

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Различни причини могат да провокират появата на синдром на болката. Подобно състояние може да възникне както по време на ходене, така и в покой. Локализация на болката възниква или по цялата повърхност на стъпалото, или върху някаква специфична част от него. Само специалист ще разкрие естеството на патологията. Ето защо при редовни оплаквания от болезнени усещания в краката е необходимо да се консултирате с невролог или ортопед..

Чести причини за патологичен дискомфорт в тази област:

  • свързани с възрастта промени;
  • дълъг престой в изправено положение;
  • наследствени деформации и аномалии на стъпалото;
  • наднормено тегло, поради което натискът върху областта на ходилото се увеличава;
  • травматични наранявания (сложни фрактури, навяхвания, луксации);
  • излишък на физически (спортен) стрес върху долните крайници;
  • неудобни обувки с нарушени амортизиращи характеристики;
  • отслабване на мускулната тъкан и връзките в резултат на продължителна липса на физическа активност (лежащо болни).

Болести

Системните и хронични заболявания, които засягат работата на цялата мускулно-скелетна система, могат да провокират болка в краката:

  • неврома на крака или неврома на Мортън. Това е доброкачествено разпространение на перинеалната тъкан в плантарната област. Патологията се проявява като болезнени усещания в основата на третия и четвъртия пръст. Само един крак е засегнат от такава лезия;
  • заболявания на ставите на стъпалото (артроза, артрит). Обикновено се среща при хора в напреднала възраст, което е свързано с възрастово износване на ставите, нарушен кръвоток в долните крайници, костни деформации, компресия на нервни окончания. Патологиите провокират нарушения на двигателната активност на засегнатия крайник, болка с различна тежест;
  • подагрозен артрит. Разнообразни ставни заболявания имат възпалителен характер. Появата на болка в долните крайници с тази патология е свързана с образуването на уратни кристали в периартикуларните тъкани, които допринасят за образуването на тумороподобни израстъци;
  • флевризъм. Симптоми като тежест и болка в областта на краката не са необичайни при тази диагноза. Такива прояви са следствие от заболяването и се появяват след развитието на разширени вени..

Болката в стъпалото с разширени вени може да сигнализира за последния стадий на заболяването. Несериозно отношение към такава сериозна патология може да доведе до тромбоза и емболия;

  • плоскостъпие (наследствено или придобито). Има нарушение на пролетната функция на стъпалото, болката се простира не само до костите и ставите на стъпалото, глезенът също боли. Силните болкови усещания възникват както по време на физическа активност, така и пасивно в изправено положение;
  • плантарен фасциит. Развитието на заболяването възниква в резултат на увреждане или разтягане на фасцията на подметката. В областта на лезията се локализира възпалителен процес, причиняващ силни спазми на болката, които измъчват човек предимно сутрин;
  • хигрома на стъпалото. Това е доброкачествено образувание, вътре в което има серозно-влакнеста течност. Такава подутина на стъпалото се появява в резултат на носене на неудобни обувки и прекомерно физическо натоварване на краката;
  • остеопороза. Болезнените атаки са постоянни, независимо от физическата активност. Фокусът на възпалението се разпространява в костите, разположени близо до кожата. Следователно, дори леко докосване до увреденото място причинява силен дискомфорт;
  • облитериращ ендартериит. Неприятните усещания в областта на стъпалото са с подчертан постоянен характер. Болестта се придружава от изтръпване на краката, повишени болезнени усещания след излагане на температура, поява на язвени рани, куцота;
  • шпорите са източник на болка в петата. Появата на тези костни израстъци върху плантарната или задната част на калканеуса се дължи на прекомерно напрежение върху сухожилията на петата. Такива израстъци дразнят меките тъкани, причинявайки пронизваща, остра болка. Особеността на патологията е, че краката болят главно сутрин, когато пациентът става на крака след сън;
  • лигаментит (възпалително заболяване на сухожилно-лигаментния апарат) се характеризира с появата на неприятни усещания при ходене и физическо натоварване. Винаги, когато пациентът се опитва да премести изтръпнал крайник с болка, се появява характерен щракащ звук;
  • Ахилесов тендинит провокира остра, пронизваща болка в петата и гърба на подбедрицата. Съпътстващи симптоми са отоци в засегнатата област, повишена чувствителност и локална температура, конвулсивни контракции по време на ходене;
  • еритромелалгия или болест на Mitchell. Острата болка се причинява от неврогенни патологични процеси в кръвоносните съдове и тъканите. Болестта се разпространява в ръцете и краката, характеризира се с тежки пристъпи на болка и зачервяване на областта на стъпалото. Най-често мъжете на средна възраст са податливи на патология;
  • задния тибиален тендинит. Болката в краката е свързана с разтягане на сухожилията и се появява в областта на супинатора на крака. Болезнените усещания се усилват с пренапрежение, но бързо изчезват след почивка;
  • бурсит. Болката се локализира в глезена, но впоследствие се разпространява до петата и пръстите, засягайки цялото стъпало. В допълнение към болката се образуват отоци, промяна на цвета на кожата, повишаване на местната температура;
  • сезамоидит. Заболяването е свързано с фрактура на две крехки сезамоидни кости, които са отговорни за удължаването на сгъването на палеца на крака и развитието на възпалителен процес в близките тъкани. Типични симптоми са подуване и болка в областта на палеца;
  • кожни заболявания (плантарни брадавици, мазоли, мазоли, микози). Всички тези състояния провокират болезнени усещания, което е свързано с носенето на неудобни или некачествени обувки. Естеството на такива болки е болезнено, пулсиращо, влошаващо се при ходене;
  • съдови патологии, метаболитни нарушения. Болковите спазми с такива нарушения са доста изразени, придружени от чувство на топлина или студ в долните крайници, пролиферация на съдовата мрежа (венозна мрежа). Разстройството на метаболитните процеси засяга органичния състав на костните структури, правилното функциониране на мускулните и ставните тъкани. Това води до болезнени усещания в ходилото;
  • hallux valgus се характеризира със своята деформация, в резултат на което палецът на крака се измества встрани. Това води до нарушение на походката, болка и други неприятни последици..

Ако подозирате деформация на стъпалото, е необходимо спешно да се свържете с ортопед или травматолог, за да установите причината и спешно лечение. Разширените форми на заболяването изискват хирургическа намеса и проследяване от ендокринолог.

Диагностика

Разнообразието от причини, които провокират появата на болка в краката, изисква квалифицирана диагноза. Висококачественият преглед играе важна роля при поставянето на правилната диагноза и избора на метод на лечение. Първоначалните диагностични методи включват:

  • изследване на медицинската история. Позволява ви да идентифицирате причините, които биха могли пряко или косвено да повлияят на развитието на патологията;
  • физическо изследване. Лекарят оценява общото състояние на пациента и самия увреден крайник: определя се точната локализация на болката, целостта на кожата (рани, язви), промяна в цвета й, наличие на оток или подуване в областта на стъпалото.

Изясняване на диагностичните мерки:

  • общи и подробни тестове за урина;
  • кръвен тест за оценка на неговите биохимични маркери;
  • ядрено-магнитен резонанс ви позволява да оцените състоянието на мускулните, костните и ставните тъкани, сухожилията на областта на стъпалото. Изследването се счита за най-точно, защото помага да се разбере какво точно причинява болка: увреждане на мускулите, сухожилията, костите или боли в ставите на крака;
  • Рентгеновото изследване е необходимо за точно откриване на органични промени и патологични процеси в костните структури;
  • компютърната томография е предназначена за слойно изследване на костната тъкан на долните крайници. Получените резултати позволяват точна диагноза. Следователно компютърната томография е последният етап от изследването, потвърждаващ предишни диагностични процедури..

Диагностичните методи се определят от специалист въз основа на общото състояние и индивидуалните характеристики на пациента, съпътстващите симптоми и анамнезата на заболяването.

Лечение на болки в краката

Когато ставите на крака болят силно, лекарят ще ви каже какво да правите. След определяне на причината за дискомфорта е необходимо лечението да започне възможно най-рано. Това ще избегне сериозни усложнения и развитие на съпътстващи заболявания. Комплексната терапия включва:

  • прием на лекарства;
  • физиотерапия;
  • лечебна гимнастика;
  • носене на ортези;
  • хирургическа интервенция (ако е необходимо).

Д-р Сперлинг за болестта:

Медикаментозна терапия

Лечението включва прием на лекарства, които могат да облекчат болката, да облекчат възпалението, да намалят отока и други неприятни симптоми. Предписването на лекарства се извършва само от лекар, като се вземе предвид заболяването, което е причинило дискомфорт в стъпалото:

  • за премахване на болката се предписва перорално приложение на аналгетици;
  • антибиотиците се препоръчват за потискане на възпалението или инфекцията;
  • ако болката в стъпалото е причинена от гъбична инфекция, е необходимо да се използват противогъбични лекарства (мехлеми, гелове за локално приложение);
  • с непоносима болка се разрешава инжектиране на анестетици (разтвори на лидокаин, новокаин);
  • за тумори, отоци, хиперемия, нестероидни противовъзпалителни лекарства (диклофенак, ибупрофен) се предписват под формата на таблетки, мехлеми или гелове;
  • при мускулни спазми е необходимо да се приемат мускулни релаксанти с витаминно-минерални комплекси (Cavinton, Actovegin).

Ако болката в краката е възникнала поради неизправности в работата на щитовидната жлеза, черния дроб или бъбреците, е необходимо да се насочат всички усилия за лечение на основното заболяване. Необходима е консултация със специалист с тесен профил и лечение според неговите препоръки. Обикновено, след елиминирането на основното заболяване, дискомфортът в дисталните части на долните крайници изчезва.

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Физиотерапия

В допълнение към медикаментозното лечение, лекарите препоръчват физиотерапия - ударна вълна и терапия с магнитен резонанс. Тези процедури повишават тонуса на мускулите и нервите на долните крайници, възстановяват двигателната им способност, облекчават човек от болка, подобряват кръвообращението, ускоряват метаболитните процеси, облекчават отока и зачервяването на кожата.

На пациентите могат да се предписват кални апликации, масажи, ултразвук, лазерна и рентгенова терапия. Такова лечение е насочено към премахване на проявите на патология и предотвратяване на усложнения и рецидиви..

Физиотерапия

Терапевтичната гимнастика е ефективно средство срещу болки в краката, предотвратявайки различни патологии на опорно-двигателния апарат (плоскостъпие, неврома на Мортън, артрит, подагра и други заболявания). Специален комплекс от упражнения е насочен към подобряване на притока на кръв, разтягане на мускулно-лигаментния апарат, което увеличава силата и гъвкавостта на подбедрицата. Ето защо, когато ставите болят, краката изискват редовни здравни упражнения:

  1. В изправено положение се повдигнете на "пръстите на краката", задръжте се в това положение за 10 секунди, върнете се в изходна позиция.
  2. Оставайки в същото положение (заставайки на пълен крак), „откъснете“ пръстите на краката си от пода. Задръжте за 10 секунди и се върнете в изходна позиция.
  3. Без да сменяте положението, приберете краката си навътре за 15 секунди. Повторете упражнението 20 пъти.
  4. В седнало положение на стол повдигнете единия крак (пръстите сочат право нагоре). Извършете 10 кръгови движения на крака. Повторете с другия крак.
  5. Седейки на стол, повдигнете двата крака успоредно на пода. Издърпайте чорапите към себе си със сила, като останете в това положение 5 секунди, спуснете краката си. Повторете 20 пъти.

Ортопедични продукти

Носенето на ортопедични стелки-подложки (ортези) е неразделна част от комплексната терапия за упорита болка в краката. Те помагат да се премахнат неприятните усещания и подпухналост, да се разпределят правилно натоварванията на краката, да се предотврати образуването на мазоли и мазоли и да се улесни носенето на неудобни обувки..

Хирургия

Хирургичната интервенция е показана за неефективно консервативно лечение, наследствени или придобити аномалии на краката, тежки травматични наранявания:

  • операции при фрактури, когато е необходимо намаляване (правилно сравнение на счупени и изместени костни фрагменти);
  • имплантиране на импланти или поддържащи структури в костта;
  • артроскопия за отстраняване на разрушени или повредени ставни фрагменти;
  • остеотомия.

Народни средства за защита

Много хора са склонни към домашни лекарства за традиционната медицина. Но в случай на болка в долните крайници е строго забранено да се използва такава терапия, тъй като такъв симптом може да показва сериозни заболявания на вътрешните органи. Въпреки че много лекари приветстват използването на алтернативна медицина при лечение на болки в краката, все пак е необходимо да се прилага конкретна рецепта на практика само след консултация с лекар. Най-ефективните са следните:

Иглолистен бульон за вани:

  1. 100 г сухи борови иглички се заливат с 1 литър вряща вода.
  2. Варете на тих огън 5 минути, оставете да къкри на водна баня още половин час.
  3. Настоявайте до пълно охлаждане, филтрирайте.
  4. Изсипете в таза и запарете краката за 15 минути.

Тинктура от корен от оман:

  1. 1 супена лъжица л. изсипете суровините с 1 литър алкохол (40% алкохол).
  2. Настоявайте на тъмно, сухо място в продължение на 3 седмици, разредете с 2 литра вода.
  3. Вземете 1 супена лъжица вътре за 1 месец. л. три пъти на ден 10-15 минути преди хранене.

Инфузия на царевични стигми:

  1. 4 с.л. л. сухи суровини изсипете 1 литър вряща вода.
  2. Настоявайте под капака за половин час.
  3. Филтрирайте и пийте по 100 ml на всеки 2 часа.
  4. Курсът на терапия е 1,5 месеца.

Профилактика на болки в краката

Превантивните мерки включват спазване на прости правила за здравословен начин на живот:

  • упражнявай се редовно. Идеални за тези цели са бягане, колоездене, ски, плуване и състезателно ходене. Трябва да започнете класове с минимални натоварвания, като постепенно увеличавате интензивността им. Използвайте спортни обувки или ортопедични стелки. Загрейте краката си, особено преди предстоящите тренировки;
  • носете само удобни обувки от качествени материали, които осигуряват естествено ниво на абсорбиране на ударите. В никакъв случай не трябва да носите твърде тесни или твърде свободни обувки, които могат да доведат до сериозни деформации на стъпалото. Не е нужно жените да се „увличат“ с обувки на висок ток, ако е възможно, да намалят времето за носенето им;
  • изпълнявайте самомасаж на краката. За това са подходящи елементарно месене на краката с пръсти, търкаляне на тенис топка от пети до пети. През топлия сезон често можете да ходите боси по тревата, пясъка, а в студа - по ортопедични масажни постелки;
  • контролирайте теглото си. Излишните килограми увеличават натоварването на краката;
  • придържайте се към здравословна диета. Изключете вредните храни (пикантни, мазни, солени, пушени, сладки, кафе, алкохол) от диетата. Включете в менюто храни, обогатени с витамини и микроелементи, необходими за функционирането на организма;
  • организирайте си почивка с най-малък дискомфорт и леки болки в краката. За да направите това, трябва да вземете хоризонтално положение и да повдигнете краката си, като поставите валяк или възглавница под тях. Напрежението ще изчезне, мускулите на долните крайници ще се отпуснат, притока на кръв ще се нормализира;
  • не се самолекувайте при редовни болки в краката. Ако болезнените усещания са станали постоянни, е необходимо спешно да се потърси помощ. Само специалист ще определи причината за дискомфорта и евентуално ще предотврати развитието на сериозни патологии.

Всички съществуващи заболявания на краката водят до ограничена подвижност и болка. В напреднали случаи патологиите на краката стават причина за инвалидност. Затова трябва да положите всички усилия, за да предотвратите тяхното развитие. Следвайки прости превантивни мерки, можете да избегнете възможни нарушения и да запазите здравето на много други органи..

Какво причинява болка в стъпалото отстрани отвън при ходене


Ако има болка в ходилото отстрани отстрани по време на движение, при ходене е време да потърсите помощ от хирург, невролог и травматолог. Причините могат да варират. Синдромът на болката е тъп, болезнен, остър и пронизващ. На първо място, лекарят определя къде и кога се появява болката, например сутрин, в края на деня след физическо натоварване или независимо от активността.

Понякога външната страна на стъпалото боли поради неудобни обувки на висок ток. Такива експерименти са изпълнени с венозни заболявания, остеопороза и възпаление на ставите за хората. Ще говорим повече за това и методите за лечение на болки в краката по-долу..

Характеристики и характер на болката в областта на стъпалото

Ако не знаете защо ви боли кракът, трябва да се свържете със следните специалисти:

  • ортопед;
  • хирург;
  • травматолог;
  • невролог;
  • ревматолог.

Болката в крака в областта на стъпалото има локален или дифузен характер. В първия случай боли само част от стъпалото и малко от стъпалото, а във втория кракът боли изцяло. Ако говорим за външно влияние, тогава болките се разделят на болки в почивка и стрес.

Техният характер може да бъде:

  • глупав;
  • дърпане;
  • рязко пробождане.

Навяхвания (разкъсвания) на връзките

Увреждането на връзките възниква главно, когато кракът е прибран навътре или неуспешно пада върху стъпалото. При разтягане или частично разкъсване на върха на стъпалото се образува оток, кракът боли както по време на движение, така и в покой. Синдромът на болката има болезнена природа.

Непосредствено след нараняването е препоръчително да приложите лед върху засегнатата област за 20 минути, за да предотвратите хематома и да намалите отока. След това фиксирайте крака в глезенната става с еластична превръзка и ходете по-малко.

При пълно разкъсване на връзките кракът се подува отляво и отдясно на глезенната става, както и в плантарната област. Сълзите се лекуват с хирургично зашиване на влакната, като се прави разрез на мястото на нараняване.

В някои случаи разкъсването на връзката се усложнява от хемартроза, когато кръвта се натрупва в ставата. След това пациентът се пробива и след това се нанася гипсова отливка за пълно обездвижване на глезена.


Увреждането на връзките, дори в случай на изкълчване, е много болезнено явление, пълното излекуване отнема около 2-3 седмици, но прогнозата е почти винаги благоприятна

Странични болки в стъпалото отвън и техните причини

Има много причини, поради които краката и краката болят. Във всеки случай е необходим специален терапевтичен подход и лечението трябва да се предписва от лекар и само след поредица от диагностични мерки, които трябва да идентифицират причините, поради които краката болят отстрани отвън. В повечето случаи те са:

  • дислокации;
  • артрит;
  • остеопороза;
  • петна шпора;
  • халюкс валгус;
  • Неврома на Мортън;
  • ранено ахилесово сухожилие.

Трябва също да знаете, че болката в стъпалото може да има физиологичен характер. По-специално, краката болят поради неудобни обувки, това, разбира се, особено за жените.

Плантарен фасциит

Плантарният фасциит или плантарният фасциит е заболяване, което дълго време се пренебрегва, приписвайки болката в стъпалото на умората. С течение на времето обаче симптомите стават по-изразени и болката не изчезва дори след почивка.
При фасциит плантарната фасция се възпалява, което свързва калканеуса с фалангите на пръстите на краката. Възпалителният процес се развива поради постоянното напрежение на връзките, в резултат на което се появяват микро фрактури във фасцията и калканеуса се уврежда. Сълзите постепенно се разширяват, околната тъкан се подува и се появява болка в стъпалото.

Най-често плантарният фасциит засяга жени, спортисти и възрастни хора, но тези, които не принадлежат към тези категории, не са имунизирани от това състояние. Наднорменото тегло, неудобните обувки, деформациите на краката, наследствеността и високата физическа активност могат да се превърнат в провокатор.

Плантарният фасциит обикновено засяга и двата крайника, но е възможно и едностранно участие. Най-честото усложнение е калциевата шпора, костен израстък на калциевата тъкан, направен от калциеви соли. За лечение на плантарен фасциит се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства, масаж и терапевтични упражнения. Предпоставка е носенето на ортопедични обувки или специални вложки - стелки и опори за супинатори.

Ефект върху стъпалото при носене на неудобни обувки

Болките в краката отвън са особено чести, когато обувките с високи токчета и остри обувки се носят често. Веднага щом смените обувките си на по-удобни, краката ви ще спрат да болят. В такива случаи няма нужда да се лекува проблема. Но ако носите неудобни обувки през цялото време, това може да провокира развитието на заболявания като:

  • артроза;
  • фасциит;
  • артроза;
  • бурсит и др.

Също така изброените заболявания на краката и ходилата могат да се развият поради силни физически натоварвания..

Не забравяйте, че дори ако сте носили неудобни пети дълго време и след това сте спрели и краката ви са престанали да болят, краката и ходилата ви могат да продължат да се деформират..

Болката след известно време може да се върне, но те вече ще бъдат симптом на едно или друго заболяване на ставно-сухожилния апарат. В този случай болестта засяга не само него, но и други части на тялото:

  • гръбначен стълб;
  • крака;
  • Спри се.

Предотвратяване

Всеки не иска болка в живота си. Можете да се предпазите, като укрепите мускулно-скелетната система. Слабите мускули не са в състояние да предпазят костите от нараняване, а бедрената кост е особено податлива на разрушителни процеси.

Полезно е да спортувате редовно. Това е не само лек, но и отлична профилактика на костни заболявания. Също така, пациентът, особено с предразположение към заболявания на опорно-двигателния апарат, трябва да бъде внимателен към диетата си..

То трябва да бъде рационално и балансирано. Добре е да се използват витаминни, минерални комплекси, различни биологични добавки. Те спомагат за укрепването на костите и намаляват вероятността от нараняване.

Наранявания на външната страна на крака

Нараняванията, които причиняват болка във външната област на краката, са както следва:

  • разтягане на стъпалата - при този вид нараняване се увреждат връзките в областта на глезена. От външната страна на крака има остра и силна болка. Ходилото е най-често прибрано навътре, а глезенът е изместен и предната талофибуларна връзка е опъната;
  • пълзяща или уморена фрактура - възниква поради монотонни микротравми, които се повтарят многократно. При фрактури, които засягат скафоида и калканеуса, боли външната страна на стъпалото. При пълзяща фрактура на метатарзалните кости се наблюдава болка от двете страни. В ранните етапи болката не е прекалено силна, дърпаща и увреждането не винаги се вижда при рентгеновите лъчи, най-често се случва при професионални спортисти;
  • синдром на кубоидната кост - тази лезия на краката е рядка. Такова нараняване е пряко, когато външната област на стъпалото страда най-много, и непряко. При този синдром кубоидната кост е компресирана между калканеуса и костите на метатарзуса; често се наблюдават дислокации в областта на калканео-кубоидния сплит на фона на силно огъване на подметката. Често срещано при велосипедисти, танцьори и такива с хиперпластичност на кожата.

Нараняванията на стъпалата се лекуват с фиксиране, а при разтягане се поставя стегната превръзка с помощта на еластични превръзки, а в случай на фрактури се поставя къса гипсова шина. Допълнителни лечения са:

  • мехлеми;
  • сметана;
  • болкоуспокояващи.

В редки случаи се предписва операция.

Кубоиден синдром

Кубоидната кост на тарза, разположена в средата на стъпалото, може да бъде наранена както в резултат на директен удар, така и при притискане от близките кости - метатарзуса и калканеуса. Целта на кубоидната кост е да оформи и поддържа арката на стъпалото и да осигури правилната функция на сухожилията.

Болката може да бъде причинена от:

  • фрактура, смачкване на кубоидната кост;
  • изкълчване на костта в резултат на силно извиване в свода на стъпалото - такива щети могат да бъдат получени при игра на футбол, бързо бягане или каране на колело;
  • стрес или умора фрактура. По-често се фиксира при начинаещи спортисти, които тренират до краен предел и правят твърде кратки почивки.

Диагностиката на кубоидни фрактури е до известна степен усложнена от факта, че симптомите не се появяват веднага. Отначало дискомфортът и лекото болезнено усещане в подножието на стъпалото и в близост до петата не притесняват твърде много, но скоро болката се увеличава, увеличавайки се към края на деня и след тренировка. При рентгеновите лъчи фрактурата не винаги се различава, поради което по-често се предписва ЯМР или КТ.

Терапевтичните мерки започват с налагането на плътна превръзка или гипсова отливка, за да се ограничи движението на стъпалото. Такива лекарства като диклофенак, ибупрофен и др. Спомагат за облекчаване на болката и възпалението.Витаминните комплекси с калций се предписват за ускоряване на възстановяването на костната тъкан..

Уморената фрактура може да бъде не само кубовидна, но и две други кости на краката - скафоидна и метатарзална. По правило такива фрактури възникват поради продължително физическо натоварване на краката. Можете да се контузите в резултат на активни и продължителни тренировки, особено при липса на подходяща почивка.

При стрес фрактури може да боли външната част на стъпалото или вътрешната част по-близо до петата. Болковият синдром постепенно се увеличава и спортните тренировки могат да продължат само в щадящ режим. За лечение на травми се използват ортопедични вложки за обувки, калциеви препарати и витамини.

Класификация на лезиите на сухожилно-лигаментния апарат

Пораженията на сухожилно-лигаментния апарат са както следва:

  • плантарен фасциит - тази лезия е възпалителна, засяга фасцията на краката и възниква в резултат на големи натоварвания (когато трябва да сте много на крака, когато телесното тегло се увеличава или плоските стъпала напредват). Болката притеснява сутрин и ако възпалението в петата е много продължително, тогава може да се развие петна;
  • Ахилесовото сухожилие е процес на възпаление на калциалното сухожилие, болките се концентрират в областта на петата отвън, чувствителността на кожата в областта на възпалението се увеличава, подвижността на крака е нарушена. Може да се появи в резултат на микротравми, с повишена физическа активност и редица заболявания;
  • шигаментитът е възпаление на връзките, при което болката е силна и остра, засягаща не само страничната област на стъпалото, но и глезенната става, плантарните зони и супинатора. Поражението е следствие от микротравми, формира се при силни натоварвания върху костите на стъпалото или редица инфекции.

Консервативното лечение може да включва следните компоненти:

  • масаж;
  • Упражняваща терапия;
  • специални ортопедични обувки.

Също така, лекарят може да предпише използването на местни лекарства..

Hallux valgus

Изкривяването на метатарзофалангеалната става на палеца на крака се нарича hallux valgus. Когато ставата се отклони навън, главата на първата метатарзална кост образува подутина, която се нарича "кост на крака".

Както левият, така и десният крак могат да се деформират, а размерът на удебеленията може да се различава. Болезнени усещания се появяват по време на ходене или дълго стоене, усилвайки се вечер. В зависимост от стадия на заболяването и степента на кривина, интензивността на болката може да бъде различна.

Усложнение на hallux valgus може да бъде хроничен бурсит или болест на Deichlander (маршируващ крак), при който костната тъкан се абсорбира частично и се замества с нова.

Консервативното лечение на валгус включва физиотерапевтични процедури, терапевтични упражнения и използването на различни ортопедични приспособления - шини, опори за супинатори и междудигитални подложки.

В напреднали случаи се извършва операция, която може да бъде от няколко вида:

  • екзостектомия. Отстранява се част от метатарзалната глава;
  • остеотомия. Частично отстраняване на фалангата на пръста или метатарзалната кост;
  • артродеза. Създаване на костна анкилоза (обездвижване) на ставата в анатомично правилно положение;
  • артропластика;
  • имплантиране на изкуствена става.

Има повече от сто хирургични метода за лечение на халюкс валгус, тук са само най-често срещаните от тях..


Началните етапи на валгус реагират добре на консервативното лечение

Артрит и артроза: описание

Възпалителните лезии на краката се разделят на две категории:

  • артритът е съвкупност от заболявания, които засягат ставите. Те могат да бъдат причинени от редица причини. Артритът има такива разновидности като подагра, остеоартрит, реактивен и ревматоиден артрит. При това заболяване цветът на кожата се променя, появява се оток, повишава се телесната температура и се наблюдава накуцване. Поражението провокира силна болка в областта на външните крака;
  • артрозата е набор от дегенеративни заболявания, те са свързани с факта, че хрущялът на ставната торба е унищожен, тъканите в близост до ставите се възпаляват и микроциркулацията на кръвта се нарушава. Външната част на стъпалото боли повече, връзковият апарат се уморява, външната част на стъпалото боли много.

Предписва се консервативно лечение, което включва редица физиотерапевтични процедури в областта на стъпалото, използване на нестероидни противовъзпалителни лекарства, хормони и антибиотици в случай на инфекция. Влошената подагра се лекува чрез отстраняване на излишната пикочна киселина от тялото. В някои случаи се предписва операция.

Тендинит

Възпалението на сухожилията, включващо плантарните мускули и задния пищялен мускул, който свързва пищяла и пищяла, се нарича тендинит на крака.

Симптомите могат да варират по интензивност - от почти незабележим дискомфорт до силна болка.

При тендинит краката болят при ходене, почивка на петата и огъване на глезена. В покой болката отшумява. Постепенно синдромът на болката става постоянен, в засегнатата област се появява подуване и зачервяване, телесната температура може да се повиши.

Носенето на неудобни обувки влошава ситуацията и при липса на своевременно лечение болестта става хронична.

Най-информативният метод за диагностика на тендинит е ултразвукът, който ви позволява да видите състоянието на меките тъкани и сухожилия, да оцените степента на увреждане.

Лечението започва с обездвижване на засегнатия крайник със стегната превръзка или шина

За облекчаване на състоянието на пациента се предписват противовъзпалителни и аналгетични лекарства, локални средства и компреси. В случай на инфекциозна природа на заболяването са необходими антибиотици.

След облекчаване на остри симптоми се провеждат физиотерапия, масаж и курс на терапевтични упражнения.

Но какво, ако консервативните методи не работят и болката в крака не изчезне? В този случай се извършва хирургическа интервенция, която се състои в изрязване на апоневрозата и засегнатите структури.

Защо боли външната част на краката??

С появата на плоскостъпие, формата на ходилата се променя, има надлъжно или напречно спускане и пренапрежение на свода, всичко това причинява симптоматична болка в ходилата и стъпалото. Плоските крака са:

  • травматично;
  • рахитичен;
  • статични.
  • Лечението се предписва, както следва:
  • мускулите на краката са укрепени;
  • на човек се препоръчва да ходи по нередности;
  • масажни процедури;
  • използването на индивидуални ортопедични стелки;
  • носенето на здрави обувки.

При наранявания на костите на краката или на фона на продължителни възпалителни процеси се появява асимптоматична остеопороза, засяга и костната тъкан на краката. Симптомът на тази патология е болка в засегнатата част на краката, тя се появява в покой и се засилва по време на движение. Също така боли много в стъпалото, докато усещате засегнатото място с пръсти.

В хода на вената често се наблюдават подуване и болка, а изтичането на кръв също е нарушено. От външната страна на краката болката също може да бъде локализирана. Ако няма други симптоми и на рентгена не се виждат увреждания на ставите, препоръчително е да се консултирате с невролог. Такива болки могат да показват увреждане на тибиалния нерв..

Разберете причината

За да разберете защо кракът може да се разболее отвътре, е достатъчно да анализирате основните признаци, придружаващи дискомфорта. Болката може да се развие само в част от стъпалото или да се разпространи по цялото стъпало, да се появи по време на усилие или в покой, да бъде остра или да е тъпа, дърпаща по природа. В някои случаи болката се увеличава с натиск върху част от стъпалото и излъчва към горната част на крака. Болката може да бъде симптом на разстройство, свързано с разстройство в друга система, като сърдечно-съдовата.

И така, защо може да има болка в стъпалото отстрани и с какви заболявания е свързано? То:

  • увреждане на лигаментния апарат;
  • тесни неудобни обувки;
  • нараняване;
  • възпаление на ставите на краката;
  • остеопороза;
  • плоски стъпала;
  • венозно заболяване;
  • увреждане на тибиалния нерв;
  • възпаление на сухожилно-лигаментния апарат.

Всяка от тези причини има свои предпоставки. И така, сухожилно-сухожилният апарат се възпалява поради "изправена" работа, усилена тренировка и рязко наддаване на тегло. Кракът боли в ходилото също с липса на калций и в този случай няма зачервяване и подуване, телесната температура остава нормална, а болката, пряко засягаща дясната страна на крака, се появява само по време на тренировка. Нещо повече, дори леко натоварване под формата на нормална разходка е достатъчно.

Ако разглеждаме упражненията и нараняванията като причина за болката, невъзможно е да игнорираме спорта. Така че, външната страна на стъпалото често страда при футбола, тъй като именно тази област играчите използват най-често: дават бърз и точен пас, стрелят по вратата, използвайки техника, която прави удара по-опасен. По време на тренировка или игра обаче може да възникне неловко движение, което да доведе до изкълчване и изкълчване в областта на глезена. Когато стъпалото се търкаля навътре, страничната повърхност на стъпалото страда и ако има частично разкъсване на връзките, се появява подуване. В този случай болката има болезнена природа, постоянно се притеснява, независимо дали има натоварване или не.

Понякога в резултат на натоварване и частична дислокация страда кубоидната кост на стъпалото и тук са характерни болки от външната страна на стъпалото, които се простират до целия външен ръб на стъпалото, чак до пръстите. Има и други симптоми (зачервяване, подуване), които са по-изразени при бягане, ходене, скачане. Но ако веднага, веднага щом почувствате, че боли външната страна на крака, консултирайте се с лекар и се подложете на лечение, всички симптоми бързо изчезват. Навременното посещение на лекар е необходимо и ако има болка в свода на стъпалото от лявата страна, тъй като това се счита за симптом на плоскостъпие, както и фасциит, когато е засегната съединителната тъкан на костите на крака от петата до пръстите. Тук лечението ще бъде по-успешно с ранно посещение на лекар и ако започнете лечение навреме, например при фасциит, можете да предотвратите появата на петна.

Диагностични мерки

Само опитен лекар ще помогне да се отървете от патологията на краката след преглед и събиране на всички свързани данни. Диагностиката на болка в областта на стъпалото отвън включва следните дейности:

  • Рентгенова снимка - отнема до 30 минути, има около 70 процента точност;
  • Ултразвук - време - 30 минути, точността е от 40 до 60 процента;
  • КТ - отнема около 15 минути и има точност от 60 до 80 процента;
  • ЯМР - отнема около 20 минути, точността е до 97 процента.

Всеки от изброените диагностични методи може да даде една или повече информация за състоянието на такива части на тялото като:

  • мускули;
  • кости;
  • сухожилия;
  • съдове;
  • кожа на краката.

Цената на всяко изследване е различна, най-бюджетният вариант е ултразвукът, а компютърната томография и ядрено-магнитен резонанс са най-скъпи. Разходите за тяхното изпълнение са напълно оправдани поради точността.

Кой специалист трябва да се консултира за болка

Ако има болка в областта на стъпалото отвън, тогава няколко специалисти могат да ви помогнат тук:

  • ортопед;
  • артролог.

По време на първоначалния преглед лекарят трябва да установи следното:

  • от колко време болят краката отвън;
  • Укрепват ли след тренировка?
  • дали пациентът има други заболявания;
  • какви лекарства приема в момента.

Всичко това, преглед, палпация и съставяне на подробна медицинска история помагат на лекаря да постави една или друга диагноза, в някои случаи е неубедителна. Тя може да бъде потвърдена само въз основа на получаването на резултатите от диагностичните изследвания.

Има много причини, поради които кракът може да боли. Във всеки случай трябва да обърнете внимание на симптомите, допълнителните заболявания и т.н. В никакъв случай не трябва да се самолекувате и да се диагностицирате.

Тарсална коалиция

Сливането на две или повече кости на стъпалото се нарича тарзална коалиция. Болестта често протича безсимптомно и се среща само при 1% от хората. В повечето случаи има сливане на талус и калканеус, но е възможна и калканеонавикуларна и талонавикуларна коалиция.

Костната аномалия от този тип е вродена и се проявява главно в юношеството със следните симптоми:

  • спазъм на мускулите на прасеца;
  • чести навяхвания в лявата или дясната глезенна става;
  • ограничение на подвижността на стъпалото;
  • плоски стъпала.

Понякога тарзалната коалиция се проявява в зряла възраст, в този случай е задължителна консултация със специалист, тъй като е възможно развитието на дегенеративни процеси в ставите.

В някои случаи те прибягват до хирургическа интервенция - коалиционна резекция или субталарна артродеза.

Статии За Бурсит