Болка в ходилото отстрани отстрани

Основен Масаж

Болката при ходене често показва патологични процеси, засягащи долните крайници. Има много причини за дискомфортни усещания в ходилото отстрани отстрани. Понякога е достатъчно човек да си почине, да смени обувките, тогава дискомфортът в краката ще изчезне. В други случаи, когато има болка в свода на крака, пациентът трябва да се консултира със специалист, лекарят ще помогне да се установи диагноза, да предпише терапевтични мерки.

Причините

Освен това се разглеждат основните патологични състояния, на фона на които може да се появи болезненост в ходилото отстрани отстрани..

Шпора на петата

Когато кракът боли отстрани отстрани, тогава има вероятност на петата да се е образувал заострен костен израстък. С шпора на петата, близките тъкани се нараняват, ще се появи болезненост с възпаление и постепенно благосъстоянието на пациента ще се влоши. Петните се образуват поради:

  • неправилно подбрани обувки;
  • спиране на постоянно претоварване;
  • дълго стоене на крака;
  • наднормено тегло.

В началния стадий на заболяването се използва консервативна терапия. На пациента се предписват физиотерапевтични процедури с масаж, ЛФК (физиотерапевтични упражнения), също са показани бани с компреси. При тежки случаи с постоянен непоносим синдром на болка се използва хирургическа операция, последвана от период на рехабилитация.

Плантарен фасциит

Ако кракът боли в областта на стъпалото, тогава пациентът може да страда от плантарен или плантарен фасциит. Често човек вярва, че дискомфортът в краката се появява поради умора. Но след известен период патологията прогресира, пациентът ще има болка в краката си дори след като си почине. Заболяването се характеризира с възпалителен процес на фасцията на подметката, който свързва петата с дигиталните фаланги на долния крайник..

Възпалението се образува, тъй като връзките са постоянно опънати, поради което във фасцията възникват микротравми, увреждащи подметката под формата на разкъсвания. С течение на времето настъпва увеличаване на сълзите, близките тъканни структури стават оточни, кракът на човек боли отстрани отстрани. Често заболяването се наблюдава при жени, възрастни хора, спортисти.

Патологията се провокира и от наднормено тегло, неправилно подбрани обувки, деформационни промени в подметките, обременени от наследственост и изтощителен физически труд. Патологията се характеризира със синдром на болка на външната, страничната повърхност на подметката. И двата крака са по-често засегнати, но понякога на единия долен крайник ще се появи дискомфорт.

Когато човек се събуди, стане на крака, подметките веднага болят. Ако болестта не се лекува, след време пациентът ще накуцва, на петата ще се появи натрупване. Терапия с нестероидни лекарства, които облекчават възпалението с масаж, показана е тренировъчна терапия, пациентът трябва да ходи в специални обувки.

Тендинит

Болезнените усещания от външната страна на подметката ще измъчват човек, страдащ от възпалителен процес на сухожилията. Перонеалният тендинит засяга сухожилията на перонеалните миофибри. Тъканните структури са постоянно пренапрегнати, следователно те са раздразнени, възпалени.

  • Бягане на маратонски дистанции.
  • Отслабена мускулна тъкан.
  • Нефизиологична позиция на глезена.
  • Навяхване на връзки на глезена.

Болковият синдром се наблюдава по време на ходене, когато човек почива на петата, огъва крака в глезена. Когато сте спокойни, дискомфортът ще изчезне. С течение на времето болката ще бъде постоянна, засегнатата област ще се зачерви, набъбне и ще се появи хипертермия. Симптомите ще се влошат, когато пациентът ходи в неправилно подбрани обувки, без лечение, патологичният процес става хроничен.

С помощта на ултразвук можете да видите тежестта на патологичния процес. Пациентът се лекува с лекарства, които облекчават възпалението, болката, използват се външни средства с компреси. Ако патологията е причинена от патогенни микроорганизми, тогава тя се лекува с антибиотици. Показани са физиотерапия с масаж, ЛФК. При тежки случаи е показана хирургическа интервенция, при която апоневрозата със засегнатите тъкани се изрязва.

Артроза, артрит

Повечето възпаления на ставите се причиняват от инфекции, а артритът също се причинява от деформации в стъпалата. По-често ставите се възпаляват при тези, които активно се занимават със спорт, имат наднормено тегло и нарушен метаболизъм. Артритът засяга двата крака, понякога ставата се възпалява на един долен крайник. В началните етапи на патологичния процес дискомфортът е незначителен, проявява се след като човек е тичал, ходел бързо.

В бъдеще симптомите ще се влошат, синдромът на болката ще притеснява пациента през нощта, ставата ще бъде скована, човекът ще започне да куца. Лабораторен кръвен тест ще помогне за идентифициране на патогенни микроорганизми. Тежестта на патологичния процес се оценява с помощта на рентгенография. Според показанията се диагностицира синовиална течност, за това ставата се пробива.

При артроза синдромът на болката ще покрие стъпалото по-близо до петата. Ставата ще стане по-малко подвижна, кожата се нагрява при палпация. С прогресирането на патологията се образуват костни израстъци на петата, ставата се хруска по време на движения, ако времето се промени, болката се влошава. Когато човек ходи, той се опитва да не стъпва на болезнена пета, така че натоварването се прехвърля в предната част на стъпалото, чиито пръсти са претоварени.

При лечението на ставни патологии се използват следните:

  • Нестероидни лекарства, които облекчават възпалението.
  • Хормонални лекарства, прилагани вътре в ставата.
  • Хондропротективни средства, които ще помогнат за обновяване на хрущяла на ставите.
  • Антибактериални лекарства за възпаление, причинено от патогенни бактерии.
  • Физиотерапевтични процедури, бани, упражнения с масаж.

Кубоиден

Тази тарзална кост се намира в центъра на подметката, тя е наранена поради факта, че човек удари, може да бъде притиснат от метатарзалната, петата. Тази кост се формира, поддържа свода на стъпалото и осигурява нормалното функциониране на сухожилията. Болезнените усещания безпокоят пациента поради факта, че:

  • Кубоидната кост е счупена, смачкана.
  • Костта е изкълчена, тъй като сводът на стъпалото е бил силно извит. Нараняването може да се появи, когато човек удря силно топката, бяга бързо, кара колело дълго време.
  • Настъпила е фрактура от умора. Това нараняване се появява при начинаещи в спорта, които често са склонни към претрениране..

Диагностичните мерки за фрактура на кубоидни кости са трудни, тъй като симптомите ще се появят с течение на времето. Първоначално дискомфортните усещания в близост до костта на петата при повдигане на крака почти не нарушават човека. Постепенно болката се усилва до края на деня и след като човекът е тренирал. Рентгеновите лъчи не винаги могат да покажат областта на счупената кост, така че CT или MRI е по-добре..

Засегнатата област е плътно превързана или се поставя гипсова шина, за да стане ходилото по-малко подвижно. Възпалението с болка може да се лекува с ибупрофен, диклофенак и други нестероидни лекарства. Доказано е, че витамините, включително калцият, помагат на костите да се регенерират по-бързо.

Уморена фрактура на калканеуса

Дългосрочните претоварвания на долните крайници водят до уморена фрактура на скафоидните и метатарзалните кости. Нараняване възниква поради продължителни спортни дейности, когато спортистът не си почива достатъчно. Ако се получи стрес фрактура, тогава външната или вътрешната зона на стъпалото, която е по-близо до петата, е болезнена. Синдромът на болката ще се засили, спортистът може да тренира, но не интензивно. На пациента се показват специални вложки за обувки, калциеви препарати с витамини.

Връзки

Ако неуспешно паднете на крака си, извийте крака си, тогава връзките са повредени. След нараняването на пациента се прилага лед върху засегнатата област в продължение на 20 минути, така че да не се появят синини, а глезенът да е по-малко подут. След това върху засегнатата става се прилага стречинг превръзка, желателно е пациентът да ходи по-малко.

Ако връзките са разкъсани напълно, тогава долният крайник в глезена, стъпалото става оток. Пациентът трябва да зашие скъсаните връзки, така че се прави разрез в засегнатия сегмент. Когато връзките са разкъсани, понякога кръвта се натрупва в ставата. Следователно е необходимо да се пробие ставата, след което да се нанесе гипсова отливка, за да се обездвижи глезена.

Hallux valgus

Ако метатарзофалангеалната става е огъната на стъпалото, това е hallux valgus. Когато се отклони встрани, от главата на първата метатарзална кост се образува подутина. Деформационните промени могат да бъдат с различни размери и да засягат и двете долни крайници. Интензивността на синдрома на болката зависи от тежестта на патологичния процес.

Такава деформация се усложнява от хроничен бурсит, костта частично ще се разтвори, вместо нея ще се появи друга костна тъкан. На пациента е показана физиотерапия, упражняваща терапия, използват се супинатори с шини, подложки между пръстите. При тежки случаи се извършва един вид хирургическа интервенция:

  • Главата на метатарзуса е частично отстранена.
  • Дигиталната фаланга или метатарзалната кост е частично отстранена.
  • Обездвижва ставата, придавайки й естествено положение.
  • Имплантира се изкуствена става.
  • Извършва се артропластика.

Тарсална коалиция

При това патологично състояние се сливат две или повече кости. Тази наследствена патология се среща при 1% от населението и протича безсимптомно. Талусът, плътният кост често се сливат, понякога плътният или талусният кост се сливат със скафоида.

По време на юношеството се наблюдават симптоми:

  • Телета спазматични.
  • Връзките на глезена често са склонни към навяхвания.
  • Краката са по-малко подвижни.
  • Образува се плоско стъпало.

Защо кракът боли отвън

Ако кракът често боли отстрани отстрани, е време да се свържете с травматолог, ортопед или поне семеен лекар и да разберете каква може да е причината за такъв неприятен симптом. Специалистът не напразно се препоръчва да носите висококачествени обувки, изработени от естествени материали и да дадете на краката си добра почивка. Но болката в краката при ходене и особено в покой не винаги се причинява от неудобни обувки и умора.
Болката в стъпалото отвън отстрани може да бъде свързана със заболявания и разстройства, за които пациентът дори не знае. В изследването и лечението участват редица тесни специалисти - ревматолог, дерматолог, ендокринолог и др. А лечението отнема няколко месеца и дори години.

Болезнеността от външната страна на стъпалото може да има различни причини и да бъде от много различно естество - от лек дискомфорт, който се появява при натискане, ходене, до непоносима болка, която не позволява обуване и облягане на крака. По локализация и интензивност естеството на болката може да се определи с доста висока точност, какво е повредено и се нуждае от лечение.

Например, ако болезнени усещания отвън се появят по време на натоварване - след бягане, дълъг работен ден, през последните месеци на бременността или след рязко увеличаване на теглото, най-вероятно се засягат сухожилията, сухожилията и меките тъкани. Мускулните и сухожилните влакна не могат да се справят с нарастващите, необичайни натоварвания. Така че болката се притеснява.

Ако боли, когато натискате краката и пръстите, се появява силна болка дори в покой в ​​свода на стъпалото и костите - това може да бъде опасно заболяване от остеопроза. При остеопороза костната тъкан е деминерализирана, което прави ставите много крехки и болезнени.

Болката в подметката отляво или отдясно може да обезпокои при плоскостъпие. Много хора вярват, че това заболяване е вродено и не може да се развие при възрастен. Това обаче не е така. Плоскостъпието засяга и в зряла възраст тези, които имат изкривяване на гръбначния стълб или заболявания на тазобедрената става, които прекарват много време на краката си, понасят тежест.

Краката в петите и супинатията нараняват както тези с наднормено тегло, така и недохранените дами, които обичат тесните обувки на висок ток. Причината за дискомфорта в краката може да е най-неочаквана. и по-често са няколко. Всички човешки органи са взаимосвързани. Освен това има много биологично активни точки на краката. Ето защо, ако кракът боли отстрани и отвън и няма синини и фрактури, трябва внимателно да се грижите за здравето си и да се подложите на пълен преглед - този симптом възниква по причина.

По-долу ще обсъдим най-честите причини за болка във външната част на стъпалото и как да се справим с тях. Също така ще разберем кога е необходима спешна помощ от специалист и какво да направим, ако няма лекар..

Неправилно монтирани обувки

Експертите казват, че ако обувките са избрани правилно, ушити с високо качество, от естествен материал, те няма да притиснат дори нови и неносени. Не всеки има възможност да купува обувки точно според краката си, следователно, повечето хора трябва да се примирят с мазоли и протриване, докато обувките се носят. Тук не е необходима лекарска помощ, освен ако мазолите не започнат да гноят..

Но има един важен нюанс. Всеки път стъпалото се деформира и получава прекомерни натоварвания. Ако обувките притискат и притискат постоянно, кожата „не диша“, краката се потят, това води до развитие на различни патологии в хронична форма. Най-често срещаните и неприятни:

  • Неврома на Мортън;
  • гъбички по кожата и ноктите по краката;
  • халюкс валгус;
  • плоски стъпала.

Ето защо е по-добре да не злоупотребявате с модни, красиви, но неудобни обувки, веднага свалете петите си веднага щом се появи възможност и използвайте специални спрейове и устройства, за да носите нов чифт.

Травми на краката

Нараняването не е само фрактура на глезена или метатарзуса при игра на футбол или падане по стълби например. Кракът може да се наранява по малко всеки ден и в резултат това ще доведе до пукнатини или навяхвания и отслабване на връзките.

Разтягането като причина за болка отвън в краката се проявява със следните симптоми:

  • подуване на стъпалото в глезена и глезена;
  • зачервяване или синя кожа;
  • деформация на ставите, изместване на отделни елементи;
  • ограничена подвижност или, обратно, отпуснатост на ставите.

Болката може да бъде болезнена, дърпаща или много остра, влошаваща се от натиск и определени движения.

Има и медицинска травма като фрактура от умора или пълзяща фрактура. Костта се напуква и счупва не след удар, а под въздействието на постоянни, монотонни натоварвания, дори ако те са незначителни. В този случай типичните симптоми на фрактура - оток, деформация на стъпалото, промяна в цвета на кожата - могат да отсъстват. Пълзяща фрактура може да бъде открита само с помощта на рентгенова снимка, CT или MRI. Понякога човек ходи с месеци и години с фрактура на метатарзуса или костта на петата, страда от болка и дискомфорт и дори не подозира каква е истинската причина.

Внимание! Пълзящите фрактури са често срещани сред спортисти, танцьори, продавачи, куриери. Постоянното нараняване на костите и връзките при редовно натоварване води с течение на времето до развитие на бурсит, тендинит, артрит и други усложнения.

Кубоиден синдром

Това е рядка патология, но може да провокира и болки с различна интензивност от външната страна на стъпалото. Кубоидът е разположен между метатарзуса и петата. Ако при удар, наднормено тегло, някакво нараняване или механично въздействие кубоидната кост е компресирана, човек изпитва дърпане, неприятни болки. Понякога на това място се получава изкълчване поради прекомерно извиване на крака - например при танцьори и гимнастички по време на тренировка и изпълнение.

Такива повреди могат да бъдат открити и само с използването на специално оборудване. Опасно е жертвата да отпише дискомфорта при навяхвания, да превърже здраво стъпалото и да се успокои при това.

Плантарен фасциит

При такава патология са засегнати тъкани в подметката на стъпалото, но болката може да излъчи в страничната му част. Причините за фасциит:

  • наднормено тегло;
  • неудобни обувки;
  • тежки товари;
  • травма;
  • петна шпора и др..

Възпалението на фасцията може да бъде причинено както от външни, така и от вътрешни фактори, често заболяването е хронично - пациентът изпитва болка по време на разкъсване и възпаление на тъканите, прилага превръзки, използва мехлеми. Щетите са белези, но тъй като стресът върху краката се възобнови, фасциитът отново ще се влоши.

Фасциитът може да бъде разпознат по следните симптоми:

  • остри болки сутрин, след дълго седене, в едно положение;
  • ограничение на подвижността - за пациента е трудно да спусне петата на пода, той се опитва да задържи крака си на пръста;
  • промяна в походката - с цел облекчаване на засегнатия крайник, човекът накуцва.

Понякога разкъсването на фасцията се появява като натъртване на подметката или отстрани на крака. Но това не е необходим симптом..

Ахилесов тендонит

Тендонитът е възпаление на сухожилието, причинено от нараняване, стрес или инфекция. Ахилесовото сухожилие е разположено в задната част на стъпалото, над петата. Но болката може да засегне страната на крака. Характерните симптоми на тази патология:

  • невъзможност за изправяне и удължаване на крака в глезена и подбедрицата;
  • свръхчувствителност на кожата в областта на възпалението;
  • зачервяване, подуване е рядко.

Ако подозирате тендинит, не забравяйте да разберете какво го е причинило. Често тендинитът е следствие от ленив ревматоиден артрит или бактериална инфекция в организма. Важно е да се идентифицира основното заболяване и да се лекува. Локалното лечение на възпалено сухожилие няма да даде трайни резултати.

Лигаментит, заболяване, при което сухожилията на краката се възпаляват, има приблизително същите симптоми и причини. Болестта се лекува лесно с консервативни методи - стегнати превръзки и превръзки, масаж, регулиране на натоварването, противовъзпалителни мехлеми.

Артрит и артроза

Тези две заболявания трябва да се разглеждат отделно, тъй като те са системни, имат няколко различни форми и обикновено засягат не само краката, са придружени от редица други патологии и нарушения.

Артрит

Артритът е събирателен термин, който означава възпаление на ставните тъкани, причинено от различни фактори и патогени. Поради възпалителния процес тъканите започват да се променят, разграждат, което се проявява с болка, ограничена подвижност. Без адекватно и навременно лечение артритът води до пълна загуба на подвижност на крайниците и увреждане на пациента..

Най-често срещаните видове артрит са:

  • ревматоиден;
  • реактивен;
  • подагра;
  • остеоартрит.

Основните причини за заболяването:

  • Инфекции.
  • Травми, неуспешни операции.
  • Наследствено предразположение.
  • Автоимунни нарушения.
  • Грешен метаболизъм.

Засегнатите от артрит стави в стадия на обостряне на заболяването се зачервяват и подуват, много болезнени, горещи на допир. Подвижността на стъпалото е рязко ограничена, болката може да притеснява през нощта, след физическа активност. За пациента може да е трудно да стане от леглото сутрин. При хронична форма ставата може да не се подуе или зачерви. Визуално е деформиран, подвижността на краката е ограничена.

Забележка: артритът може да се развие на всяка възраст и това е основната му разлика от артрозата. Тази патология често се среща при малки деца и юноши. Болестта е трудна за лечение, ще се изисква интегриран подход, търпение, готовност да спазвате диета цял живот, да изпълнявате терапевтични упражнения и други процедури.

Атрози

Атрозите също могат да бъдат причинени от различни причини и да протичат под различни форми. Но обикновено артрозата се развива в напреднала възраст поради естественото износване на ставите, забавяне на метаболитните процеси. Ставите вече не могат да се регенерират напълно, дори ако човекът не получава големи натоварвания и е добре хранен. Дегенеративно-дистрофичните промени започват първо в хрущялния слой, след което лезиите се разпространяват в костите.

В резултат на това хрущялът е напълно унищожен и костната тъкан започва активно да се дели, за да компенсира това. Образуват се костни израстъци, които се забелязват визуално при напредналата форма на артроза. Типични симптоми на това заболяване:

  • кривина, деформация на ставата;
  • ограничение на мобилността;
  • хрускане при движение.

Артрозата може да се развие и при млади хора, ако не се хранят правилно, имат лоши навици. Болестта е нелечима, тъй като е свързана със сериозни метаболитни нарушения в организма. Невъзможно е да се възстанови напълно разрушен хрущял. Но в ранните етапи, с помощта на диета, терапевтични упражнения, лекарства и хиалуронови инжекции, прогресията на артрозата може значително да се забави и човек може да запази мобилността, способността да работи и да живее пълноценно.

Както артрозата, така и артритът водят до увреждане на хората. Болката в напреднал стадий е толкова силна, че лекарите предлагат извършване на операция за изкуствено сливане и обездвижване на ставата. Стъпалото никога повече няма да се огъва и върти, но човекът ще се отърве от мъките. По-нежен и ефективен метод на хирургично лечение е артропластиката. Но у нас подобна операция все още не е достъпна за всички. Извършва се предимно в чужбина, за средностатистическия руснак разходите често са непоносими.

Мерки за превенция

Здравето на краката трябва да се следи толкова внимателно, колкото и здравето на вътрешните органи. Ако започват проблеми с краката, физическата активност на човек намалява, той вече не може напълно да изпълнява своите домакински и работни задължения, да се обслужва и да се движи. И всичко това, без да броим болката и дискомфорта.

За да поддържате физическата активност възможно най-дълго и да не ходите на лекари, ще трябва да извършите напълно прости превантивни мерки:

  • Контролирайте натоварването на краката и не забравяйте необходимостта от добра почивка. Колкото по-възрастен е човекът и колкото по-интензивно е натоварването, толкова по-дълго краката се нуждаят от почивка. След дълъг работен ден се препоръчва да се направи вана за крака с морска сол или контрастни вани със студена и топла вода. След това трябва да избършете краката си на сухо, да нанесете успокояващ, охлаждащ гел или крем и да поставите краката си точно над тялото. Хубав масаж. Това е просто и приятно, но и много полезно..
  • Следете храненето. Остеопорозата, артрозата, подаграта са заболявания на възрастните хора, но те се развиват и при младите хора, ако не спазвате диетата и не се храните зле. За костите и връзките са необходими протеини и минерали - калций, цинк, фосфор, магнезий, флуор. И за да могат тези вещества да се усвоят напълно, са необходими витамини. Следователно ежедневното меню трябва да съдържа пресни зеленчуци и плодове, извара, мляко, яйца, постна риба и месо. Тези, които постоянно са на диета, ядат бързо хранене, обичат мазни, пушени, пържени, след 35 години ще усетят какво е това - болки в ставите на краката. В риск са и тези, които обичат „гладни“ диети само на ябълки или зеле.
  • Лекувайте своевременно всяка болест. Тук не става въпрос само за ставни заболявания или наранявания на крайниците. Грипът и болките в гърлото могат да усложнят ставите на краката. Проблемите с гръбначния стълб реагират на болки в краката. При атеросклероза и захарен диабет съдовете страдат и на първо място се нарушава храненето на периферните вени и артерии, които отговарят за кръвоснабдяването на долните крайници. Няма незначителни заболявания и леки болки. Всичко трябва да бъде идентифицирано и напълно лекувано под наблюдението на квалифициран специалист.

Естествено, за да поддържате краката си здрави и подвижни, се препоръчва да се откажете от вредните навици и да се опитате да се движите максимално, да спортувате и да не напълнявате.

Резюме: Ако кракът постоянно боли в средата отвън, не отлагайте посещението при лекар и прегледа. Това може да е признак за начален артрит или артроза, плоскостъпие, изкривяване на гръбначния стълб.

Какво причинява болка в стъпалото отстрани отвън при ходене


Ако има болка в ходилото отстрани отстрани по време на движение, при ходене е време да потърсите помощ от хирург, невролог и травматолог. Причините могат да варират. Синдромът на болката е тъп, болезнен, остър и пронизващ. На първо място, лекарят определя къде и кога се появява болката, например сутрин, в края на деня след физическо натоварване или независимо от активността.

Понякога външната страна на стъпалото боли поради неудобни обувки на висок ток. Такива експерименти са изпълнени с венозни заболявания, остеопороза и възпаление на ставите за хората. Ще говорим повече за това и методите за лечение на болки в краката по-долу..

Характеристики и характер на болката в областта на стъпалото

Ако не знаете защо ви боли кракът, трябва да се свържете със следните специалисти:

  • ортопед;
  • хирург;
  • травматолог;
  • невролог;
  • ревматолог.

Болката в крака в областта на стъпалото има локален или дифузен характер. В първия случай боли само част от стъпалото и малко от стъпалото, а във втория кракът боли изцяло. Ако говорим за външно влияние, тогава болките се разделят на болки в почивка и стрес.

Техният характер може да бъде:

  • глупав;
  • дърпане;
  • рязко пробождане.

Навяхвания (разкъсвания) на връзките

Увреждането на връзките възниква главно, когато кракът е прибран навътре или неуспешно пада върху стъпалото. При разтягане или частично разкъсване на върха на стъпалото се образува оток, кракът боли както по време на движение, така и в покой. Синдромът на болката има болезнена природа.

Непосредствено след нараняването е препоръчително да приложите лед върху засегнатата област за 20 минути, за да предотвратите хематома и да намалите отока. След това фиксирайте крака в глезенната става с еластична превръзка и ходете по-малко.

При пълно разкъсване на връзките кракът се подува отляво и отдясно на глезенната става, както и в плантарната област. Сълзите се лекуват с хирургично зашиване на влакната, като се прави разрез на мястото на нараняване.

В някои случаи разкъсването на връзката се усложнява от хемартроза, когато кръвта се натрупва в ставата. След това пациентът се пробива и след това се нанася гипсова отливка за пълно обездвижване на глезена.


Увреждането на връзките, дори в случай на изкълчване, е много болезнено явление, пълното излекуване отнема около 2-3 седмици, но прогнозата е почти винаги благоприятна

Странични болки в стъпалото отвън и техните причини

Има много причини, поради които краката и краката болят. Във всеки случай е необходим специален терапевтичен подход и лечението трябва да се предписва от лекар и само след поредица от диагностични мерки, които трябва да идентифицират причините, поради които краката болят отстрани отвън. В повечето случаи те са:

  • дислокации;
  • артрит;
  • остеопороза;
  • петна шпора;
  • халюкс валгус;
  • Неврома на Мортън;
  • ранено ахилесово сухожилие.

Трябва също да знаете, че болката в стъпалото може да има физиологичен характер. По-специално, краката болят поради неудобни обувки, това, разбира се, особено за жените.

Плантарен фасциит

Плантарният фасциит или плантарният фасциит е заболяване, което дълго време се пренебрегва, приписвайки болката в стъпалото на умората. С течение на времето обаче симптомите стават по-изразени и болката не изчезва дори след почивка.
При фасциит плантарната фасция се възпалява, което свързва калканеуса с фалангите на пръстите на краката. Възпалителният процес се развива поради постоянното напрежение на връзките, в резултат на което се появяват микро фрактури във фасцията и калканеуса се уврежда. Сълзите постепенно се разширяват, околната тъкан се подува и се появява болка в стъпалото.

Най-често плантарният фасциит засяга жени, спортисти и възрастни хора, но тези, които не принадлежат към тези категории, не са имунизирани от това състояние. Наднорменото тегло, неудобните обувки, деформациите на краката, наследствеността и високата физическа активност могат да се превърнат в провокатор.

Плантарният фасциит обикновено засяга и двата крайника, но е възможно и едностранно участие. Най-честото усложнение е калциевата шпора, костен израстък на калциевата тъкан, направен от калциеви соли. За лечение на плантарен фасциит се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства, масаж и терапевтични упражнения. Предпоставка е носенето на ортопедични обувки или специални вложки - стелки и опори за супинатори.

Ефект върху стъпалото при носене на неудобни обувки

Болките в краката отвън са особено чести, когато обувките с високи токчета и остри обувки се носят често. Веднага щом смените обувките си на по-удобни, краката ви ще спрат да болят. В такива случаи няма нужда да се лекува проблема. Но ако носите неудобни обувки през цялото време, това може да провокира развитието на заболявания като:

  • артроза;
  • фасциит;
  • артроза;
  • бурсит и др.

Също така изброените заболявания на краката и ходилата могат да се развият поради силни физически натоварвания..

Не забравяйте, че дори ако сте носили неудобни пети дълго време и след това сте спрели и краката ви са престанали да болят, краката и ходилата ви могат да продължат да се деформират..

Болката след известно време може да се върне, но те вече ще бъдат симптом на едно или друго заболяване на ставно-сухожилния апарат. В този случай болестта засяга не само него, но и други части на тялото:

  • гръбначен стълб;
  • крака;
  • Спри се.

Предотвратяване

Всеки не иска болка в живота си. Можете да се предпазите, като укрепите мускулно-скелетната система. Слабите мускули не са в състояние да предпазят костите от нараняване, а бедрената кост е особено податлива на разрушителни процеси.

Полезно е да спортувате редовно. Това е не само лек, но и отлична профилактика на костни заболявания. Също така, пациентът, особено с предразположение към заболявания на опорно-двигателния апарат, трябва да бъде внимателен към диетата си..

То трябва да бъде рационално и балансирано. Добре е да се използват витаминни, минерални комплекси, различни биологични добавки. Те спомагат за укрепването на костите и намаляват вероятността от нараняване.

Наранявания на външната страна на крака

Нараняванията, които причиняват болка във външната област на краката, са както следва:

  • разтягане на стъпалата - при този вид нараняване се увреждат връзките в областта на глезена. От външната страна на крака има остра и силна болка. Ходилото е най-често прибрано навътре, а глезенът е изместен и предната талофибуларна връзка е опъната;
  • пълзяща или уморена фрактура - възниква поради монотонни микротравми, които се повтарят многократно. При фрактури, които засягат скафоида и калканеуса, боли външната страна на стъпалото. При пълзяща фрактура на метатарзалните кости се наблюдава болка от двете страни. В ранните етапи болката не е прекалено силна, дърпаща и увреждането не винаги се вижда при рентгеновите лъчи, най-често се случва при професионални спортисти;
  • синдром на кубоидната кост - тази лезия на краката е рядка. Такова нараняване е пряко, когато външната област на стъпалото страда най-много, и непряко. При този синдром кубоидната кост е компресирана между калканеуса и костите на метатарзуса; често се наблюдават дислокации в областта на калканео-кубоидния сплит на фона на силно огъване на подметката. Често срещано при велосипедисти, танцьори и такива с хиперпластичност на кожата.

Нараняванията на стъпалата се лекуват с фиксиране, а при разтягане се поставя стегната превръзка с помощта на еластични превръзки, а в случай на фрактури се поставя къса гипсова шина. Допълнителни лечения са:

  • мехлеми;
  • сметана;
  • болкоуспокояващи.

В редки случаи се предписва операция.

Кубоиден синдром

Кубоидната кост на тарза, разположена в средата на стъпалото, може да бъде наранена както в резултат на директен удар, така и при притискане от близките кости - метатарзуса и калканеуса. Целта на кубоидната кост е да оформи и поддържа арката на стъпалото и да осигури правилната функция на сухожилията.

Болката може да бъде причинена от:

  • фрактура, смачкване на кубоидната кост;
  • изкълчване на костта в резултат на силно извиване в свода на стъпалото - такива щети могат да бъдат получени при игра на футбол, бързо бягане или каране на колело;
  • стрес или умора фрактура. По-често се фиксира при начинаещи спортисти, които тренират до краен предел и правят твърде кратки почивки.

Диагностиката на кубоидни фрактури е до известна степен усложнена от факта, че симптомите не се появяват веднага. Отначало дискомфортът и лекото болезнено усещане в подножието на стъпалото и в близост до петата не притесняват твърде много, но скоро болката се увеличава, увеличавайки се към края на деня и след тренировка. При рентгеновите лъчи фрактурата не винаги се различава, поради което по-често се предписва ЯМР или КТ.

Терапевтичните мерки започват с налагането на плътна превръзка или гипсова отливка, за да се ограничи движението на стъпалото. Такива лекарства като диклофенак, ибупрофен и др. Спомагат за облекчаване на болката и възпалението.Витаминните комплекси с калций се предписват за ускоряване на възстановяването на костната тъкан..

Уморената фрактура може да бъде не само кубовидна, но и две други кости на краката - скафоидна и метатарзална. По правило такива фрактури възникват поради продължително физическо натоварване на краката. Можете да се контузите в резултат на активни и продължителни тренировки, особено при липса на подходяща почивка.

При стрес фрактури може да боли външната част на стъпалото или вътрешната част по-близо до петата. Болковият синдром постепенно се увеличава и спортните тренировки могат да продължат само в щадящ режим. За лечение на травми се използват ортопедични вложки за обувки, калциеви препарати и витамини.

Класификация на лезиите на сухожилно-лигаментния апарат

Пораженията на сухожилно-лигаментния апарат са както следва:

  • плантарен фасциит - тази лезия е възпалителна, засяга фасцията на краката и възниква в резултат на големи натоварвания (когато трябва да сте много на крака, когато телесното тегло се увеличава или плоските стъпала напредват). Болката притеснява сутрин и ако възпалението в петата е много продължително, тогава може да се развие петна;
  • Ахилесовото сухожилие е процес на възпаление на калциалното сухожилие, болките се концентрират в областта на петата отвън, чувствителността на кожата в областта на възпалението се увеличава, подвижността на крака е нарушена. Може да се появи в резултат на микротравми, с повишена физическа активност и редица заболявания;
  • шигаментитът е възпаление на връзките, при което болката е силна и остра, засягаща не само страничната област на стъпалото, но и глезенната става, плантарните зони и супинатора. Поражението е следствие от микротравми, формира се при силни натоварвания върху костите на стъпалото или редица инфекции.

Консервативното лечение може да включва следните компоненти:

  • масаж;
  • Упражняваща терапия;
  • специални ортопедични обувки.

Също така, лекарят може да предпише използването на местни лекарства..

Hallux valgus

Изкривяването на метатарзофалангеалната става на палеца на крака се нарича hallux valgus. Когато ставата се отклони навън, главата на първата метатарзална кост образува подутина, която се нарича "кост на крака".

Както левият, така и десният крак могат да се деформират, а размерът на удебеленията може да се различава. Болезнени усещания се появяват по време на ходене или дълго стоене, усилвайки се вечер. В зависимост от стадия на заболяването и степента на кривина, интензивността на болката може да бъде различна.

Усложнение на hallux valgus може да бъде хроничен бурсит или болест на Deichlander (маршируващ крак), при който костната тъкан се абсорбира частично и се замества с нова.

Консервативното лечение на валгус включва физиотерапевтични процедури, терапевтични упражнения и използването на различни ортопедични приспособления - шини, опори за супинатори и междудигитални подложки.

В напреднали случаи се извършва операция, която може да бъде от няколко вида:

  • екзостектомия. Отстранява се част от метатарзалната глава;
  • остеотомия. Частично отстраняване на фалангата на пръста или метатарзалната кост;
  • артродеза. Създаване на костна анкилоза (обездвижване) на ставата в анатомично правилно положение;
  • артропластика;
  • имплантиране на изкуствена става.

Има повече от сто хирургични метода за лечение на халюкс валгус, тук са само най-често срещаните от тях..


Началните етапи на валгус реагират добре на консервативното лечение

Артрит и артроза: описание

Възпалителните лезии на краката се разделят на две категории:

  • артритът е съвкупност от заболявания, които засягат ставите. Те могат да бъдат причинени от редица причини. Артритът има такива разновидности като подагра, остеоартрит, реактивен и ревматоиден артрит. При това заболяване цветът на кожата се променя, появява се оток, повишава се телесната температура и се наблюдава накуцване. Поражението провокира силна болка в областта на външните крака;
  • артрозата е набор от дегенеративни заболявания, те са свързани с факта, че хрущялът на ставната торба е унищожен, тъканите в близост до ставите се възпаляват и микроциркулацията на кръвта се нарушава. Външната част на стъпалото боли повече, връзковият апарат се уморява, външната част на стъпалото боли много.

Предписва се консервативно лечение, което включва редица физиотерапевтични процедури в областта на стъпалото, използване на нестероидни противовъзпалителни лекарства, хормони и антибиотици в случай на инфекция. Влошената подагра се лекува чрез отстраняване на излишната пикочна киселина от тялото. В някои случаи се предписва операция.

Тендинит

Възпалението на сухожилията, включващо плантарните мускули и задния пищялен мускул, който свързва пищяла и пищяла, се нарича тендинит на крака.

Симптомите могат да варират по интензивност - от почти незабележим дискомфорт до силна болка.

При тендинит краката болят при ходене, почивка на петата и огъване на глезена. В покой болката отшумява. Постепенно синдромът на болката става постоянен, в засегнатата област се появява подуване и зачервяване, телесната температура може да се повиши.

Носенето на неудобни обувки влошава ситуацията и при липса на своевременно лечение болестта става хронична.

Най-информативният метод за диагностика на тендинит е ултразвукът, който ви позволява да видите състоянието на меките тъкани и сухожилия, да оцените степента на увреждане.

Лечението започва с обездвижване на засегнатия крайник със стегната превръзка или шина

За облекчаване на състоянието на пациента се предписват противовъзпалителни и аналгетични лекарства, локални средства и компреси. В случай на инфекциозна природа на заболяването са необходими антибиотици.

След облекчаване на остри симптоми се провеждат физиотерапия, масаж и курс на терапевтични упражнения.

Но какво, ако консервативните методи не работят и болката в крака не изчезне? В този случай се извършва хирургическа интервенция, която се състои в изрязване на апоневрозата и засегнатите структури.

Защо боли външната част на краката??

С появата на плоскостъпие, формата на ходилата се променя, има надлъжно или напречно спускане и пренапрежение на свода, всичко това причинява симптоматична болка в ходилата и стъпалото. Плоските крака са:

  • травматично;
  • рахитичен;
  • статични.
  • Лечението се предписва, както следва:
  • мускулите на краката са укрепени;
  • на човек се препоръчва да ходи по нередности;
  • масажни процедури;
  • използването на индивидуални ортопедични стелки;
  • носенето на здрави обувки.

При наранявания на костите на краката или на фона на продължителни възпалителни процеси се появява асимптоматична остеопороза, засяга и костната тъкан на краката. Симптомът на тази патология е болка в засегнатата част на краката, тя се появява в покой и се засилва по време на движение. Също така боли много в стъпалото, докато усещате засегнатото място с пръсти.

В хода на вената често се наблюдават подуване и болка, а изтичането на кръв също е нарушено. От външната страна на краката болката също може да бъде локализирана. Ако няма други симптоми и на рентгена не се виждат увреждания на ставите, препоръчително е да се консултирате с невролог. Такива болки могат да показват увреждане на тибиалния нерв..

Разберете причината

За да разберете защо кракът може да се разболее отвътре, е достатъчно да анализирате основните признаци, придружаващи дискомфорта. Болката може да се развие само в част от стъпалото или да се разпространи по цялото стъпало, да се появи по време на усилие или в покой, да бъде остра или да е тъпа, дърпаща по природа. В някои случаи болката се увеличава с натиск върху част от стъпалото и излъчва към горната част на крака. Болката може да бъде симптом на разстройство, свързано с разстройство в друга система, като сърдечно-съдовата.

И така, защо може да има болка в стъпалото отстрани и с какви заболявания е свързано? То:

  • увреждане на лигаментния апарат;
  • тесни неудобни обувки;
  • нараняване;
  • възпаление на ставите на краката;
  • остеопороза;
  • плоски стъпала;
  • венозно заболяване;
  • увреждане на тибиалния нерв;
  • възпаление на сухожилно-лигаментния апарат.

Всяка от тези причини има свои предпоставки. И така, сухожилно-сухожилният апарат се възпалява поради "изправена" работа, усилена тренировка и рязко наддаване на тегло. Кракът боли в ходилото също с липса на калций и в този случай няма зачервяване и подуване, телесната температура остава нормална, а болката, пряко засягаща дясната страна на крака, се появява само по време на тренировка. Нещо повече, дори леко натоварване под формата на нормална разходка е достатъчно.

Ако разглеждаме упражненията и нараняванията като причина за болката, невъзможно е да игнорираме спорта. Така че, външната страна на стъпалото често страда при футбола, тъй като именно тази област играчите използват най-често: дават бърз и точен пас, стрелят по вратата, използвайки техника, която прави удара по-опасен. По време на тренировка или игра обаче може да възникне неловко движение, което да доведе до изкълчване и изкълчване в областта на глезена. Когато стъпалото се търкаля навътре, страничната повърхност на стъпалото страда и ако има частично разкъсване на връзките, се появява подуване. В този случай болката има болезнена природа, постоянно се притеснява, независимо дали има натоварване или не.

Понякога в резултат на натоварване и частична дислокация страда кубоидната кост на стъпалото и тук са характерни болки от външната страна на стъпалото, които се простират до целия външен ръб на стъпалото, чак до пръстите. Има и други симптоми (зачервяване, подуване), които са по-изразени при бягане, ходене, скачане. Но ако веднага, веднага щом почувствате, че боли външната страна на крака, консултирайте се с лекар и се подложете на лечение, всички симптоми бързо изчезват. Навременното посещение на лекар е необходимо и ако има болка в свода на стъпалото от лявата страна, тъй като това се счита за симптом на плоскостъпие, както и фасциит, когато е засегната съединителната тъкан на костите на крака от петата до пръстите. Тук лечението ще бъде по-успешно с ранно посещение на лекар и ако започнете лечение навреме, например при фасциит, можете да предотвратите появата на петна.

Диагностични мерки

Само опитен лекар ще помогне да се отървете от патологията на краката след преглед и събиране на всички свързани данни. Диагностиката на болка в областта на стъпалото отвън включва следните дейности:

  • Рентгенова снимка - отнема до 30 минути, има около 70 процента точност;
  • Ултразвук - време - 30 минути, точността е от 40 до 60 процента;
  • КТ - отнема около 15 минути и има точност от 60 до 80 процента;
  • ЯМР - отнема около 20 минути, точността е до 97 процента.

Всеки от изброените диагностични методи може да даде една или повече информация за състоянието на такива части на тялото като:

  • мускули;
  • кости;
  • сухожилия;
  • съдове;
  • кожа на краката.

Цената на всяко изследване е различна, най-бюджетният вариант е ултразвукът, а компютърната томография и ядрено-магнитен резонанс са най-скъпи. Разходите за тяхното изпълнение са напълно оправдани поради точността.

Кой специалист трябва да се консултира за болка

Ако има болка в областта на стъпалото отвън, тогава няколко специалисти могат да ви помогнат тук:

  • ортопед;
  • артролог.

По време на първоначалния преглед лекарят трябва да установи следното:

  • от колко време болят краката отвън;
  • Укрепват ли след тренировка?
  • дали пациентът има други заболявания;
  • какви лекарства приема в момента.

Всичко това, преглед, палпация и съставяне на подробна медицинска история помагат на лекаря да постави една или друга диагноза, в някои случаи е неубедителна. Тя може да бъде потвърдена само въз основа на получаването на резултатите от диагностичните изследвания.

Има много причини, поради които кракът може да боли. Във всеки случай трябва да обърнете внимание на симптомите, допълнителните заболявания и т.н. В никакъв случай не трябва да се самолекувате и да се диагностицирате.

Тарсална коалиция

Сливането на две или повече кости на стъпалото се нарича тарзална коалиция. Болестта често протича безсимптомно и се среща само при 1% от хората. В повечето случаи има сливане на талус и калканеус, но е възможна и калканеонавикуларна и талонавикуларна коалиция.

Костната аномалия от този тип е вродена и се проявява главно в юношеството със следните симптоми:

  • спазъм на мускулите на прасеца;
  • чести навяхвания в лявата или дясната глезенна става;
  • ограничение на подвижността на стъпалото;
  • плоски стъпала.

Понякога тарзалната коалиция се проявява в зряла възраст, в този случай е задължителна консултация със специалист, тъй като е възможно развитието на дегенеративни процеси в ставите.

В някои случаи те прибягват до хирургическа интервенция - коалиционна резекция или субталарна артродеза.

Какво да направите, ако има болка в стъпалото отвън?

Всеки човек иска да бъде здрав, да води нормален живот и никога да не изпитва болка, но понякога идват неприятни моменти, краката започват да болят. Болката в краката не може да бъде толерирана, защото човек трябва да се движи много за нормалния живот.

При първата поява на болка от външната страна на крака е необходимо да се консултирате със специалист, тъй като такъв симптом може да сигнализира за появата на сериозна патология. Лекарят ще подбере подходящото лечение, което ще облекчи не само болката, но и причината за нейната поява и ще предотврати усложнения.

Различни негативни фактори, които го влияят, могат да провокират дискомфорт в областта на стъпалото, поради което този симптом не винаги е признак на заболяването. Но си струва да се разбере, че ако отрицателните фактори постоянно нараняват крака, със сигурност ще се появят усложнения, така че трябва да промените нещо при първите прояви на проблема.

Следните отрицателни фактори могат да провокират болка отстрани на крака:

  • Болести на ставите, сухожилията, сухожилията и костите;
  • Травми, пукнатини, фрактури, натъртвания и навяхвания;
  • Носенето на тесни и неправилно монтирани обувки, особено на високи токчета
  • Лошо хранене, недостиг на витамини, отслабен имунитет;
  • Работа в опасно производство;
  • Ендокринни нарушения и хронични възпалителни процеси в организма;
  • Пасивен начин на живот;
  • Прекомерен стрес на стъпалото поради постоянно носене на тежести, работа в изправено положение и наднормено тегло.

На първо място, за да установите причината за болката в краката, трябва да обърнете внимание на начина си на живот. Често е достатъчно просто да осигурите на краката нормална почивка, за да се отървете от неприятните симптоми..

Стресови фрактури

Уморените фрактури заемат една от водещите позиции сред причините, които провокират болка отстрани на стъпалото. Те са причинени от хроничен стрес, преживян от крайника. Увреждането е микроскопични фрактури в костната тъкан в резултат на продължително, прекомерно физическо натоварване.

За възникването на фрактура от умора е важна комбинация от горните два фактора - продължителността на натоварването и високата му интензивност. В риск са спортистите, особено бегачите, които оказват значителен натиск върху костите на средната част на краката.

Друга категория хора, склонни към стресови фрактури, са жените по време на менопаузата. След настъпването на менопаузата има голяма вероятност от развитие на остеопороза, при която костната плътност намалява и фрактурите възникват дори от леко натоварване.

Метатарзалните кости на II - IV пръстите на краката са най-податливи на фрактури от умора. Нараняването причинява болка както от дясната, така и от лявата страна на стъпалото. Ако скафоидната кост е засегната, болезнените усещания се локализират в централната зона на стъпалото отстрани и отгоре.

При стрес фрактури стъпалото боли отстрани отвън и дискомфортът първо се проявява по време на физическа работа или спорт. В началните етапи болката изчезва след прекратяване на упражненията, но след възобновяването на упражненията тя се връща и продължава дълго време. С течение на времето състоянието се влошава, появява се оток и болката се притеснява дори в състояние на покой.

За лечение на фрактури от умора се използват болкоуспокояващи за намаляване на натоварването на болния крайник. Време на зарастване на микропукнатини - от 20 дни.

Как да се отървете от бучка с операция

Операциите са показани с рязко увеличаване на растежа или нагнояването. Обикновено лекарите се срещат с хигроми или бурсити близо до костта. И в двата случая съдържанието на неоплазмата и самата капсула се отстраняват. Ако го оставите, той заплашва да се повтори. Операцията се извършва под местна упойка.

След операция на стъпалото ще отнеме няколко седмици, за да се възстанови. Кракът трябва да е в шина или в специален ботуш, който облекчава товара от оперираната зона. Белегът остава малък, шевовете се отстраняват след 10-14 дни, ако няма усложнения. За известно време е забранено натоварването на стъпалото, спорта, физическата активност.

Цената на операциите е средно от 8000 рубли, но това зависи от техния тип. Например лазерната хирургия е по-скъпа.

Изкълчен глезен

Частичните разкъсвания на влакната на връзките са една от най-вероятните причини за остра болка в стъпалото отвън. Навяхванията представляват повече от 2/3 от всички заболявания на краката. Наранявания от този вид се срещат както при спортисти, така и при обикновените хора. Падане или внезапно усукване на крака навътре, например, при удряне на неравна повърхност, може да причини нараняване.

В този случай рисковите фактори са:

  • висока физическа активност;
  • липса на координация;
  • слабост на мускулната рамка, ставите и връзките.

Всички видове връзки са уязвими, но талофибуларната предна част е най-уязвима. Общо или непълно разкъсване на влакната му води до интензивна болка в стъпалото. В зависимост от тежестта на нараняването се появяват оток, хематом и нестабилност на ставите.

Стречинг терапията трябва да е насочена към обездвижване на глезена. На крака се нанася превръзка от еластична превръзка или дебел парцал. През първия ден използвайте студени лосиони и лед. От 4-ия ден на заболяването - затоплящи мехлеми и компреси, които подобряват кръвообращението в увредените тъкани. Като анестетични лекарства се използват лекарства на основата на ибупрофен, нимезулид, кеторолак.

Диагностика


За да разберете причината за болката, трябва да се свържете със специалист.
Правилно диагностицирайте, когато кракът боли отвън или отвътре, и само лекар може да предпише лечение. Начинът на живот на пациента, навиците, фамилната анамнеза ще бъдат внимателно проучени. Това е необходимо, за да се разбере напълно естеството на проблема. Стъпалото може да бъде възпалено поради нараняване, инфекция или наследствени заболявания. Най-вероятно лекарят ще изпрати пациента за ултразвуково изследване, CT или MRI, рентгеново изследване и ще трябва да премине лабораторни кръвни изследвания.

Болка в кубоидната област

Кубоидната кост е разположена в страничния (страничен) ръб на стъпалото, свързана е с калканеуса и с IV и V метатарзални кости. Причината за болката в тази област може да бъде както банална умора, така и фрактура.

В областта на кубоидната кост могат да се появят следните заболявания:

  1. Фрактура на кубоидната кост е травматично нарушение на целостта на костната тъкан, което се характеризира с такива признаци като болка в засегнатата област и подуване на гърба на стъпалото. Болката отвън може да бъде симптом на стрес фрактура. Травматотерапията включва обездвижване на стъпалото за 5-6 седмици и прием на лекарства за болка.
  2. Кубоидният синдром е продължителен болезнен процес, причинен от непълно изкълчване на стъпалото в резултат на нараняване. Източникът на възпаление се намира на външния ръб на стъпалото, а болката се разпространява по дясната или лявата повърхност и улавя пръстите на краката. Неприятните усещания се усилват сутрин след събуждане и по време на физическо възпитание. Понякога синдромът е придружен от зачервяване на кожата и подуване на околните тъкани.

При наличие на болка в областта на кубоидната кост и подозрение за нейния травматичен характер се препоръчва консултация с лекар, за да се изключат сериозни увреждания.

Необходими превантивни мерки

За да се предотврати заразяването на заболяването от човек, трябва да се спазват следните превантивни препоръки:

  1. Не можете да носите тесни, неудобни обувки.
  2. Когато спортувате, бързо движение, просто ходене, по възможност трябва да се опитате да не получавате наранявания, натъртвания, навяхвания.
  3. Не можете да бъдете много физически претоварени. Опасно и пренапрежение.
  4. Трябва да се опитаме да избегнем различни инфекциозни лезии..
  5. Лекарите препоръчват цялостно изследване на тялото веднъж годишно..
  6. Препоръчително е да преминете към здравословен начин на живот.
  7. При първите болки в подметките спешно трябва да се потърси медицинска помощ.

При заболявания на краката, както на вътрешната, така и на външната част, болките се локализират в доста широка област. В този случай не е необходимо наличието на някакви патологии. За това са достатъчни нормалните физиологични фактори, например носенето на тесни обувки на висок ток или прекомерен стрес при спортуване. За да премахнете такава болка, трябва да смените обувките си или да си починете добре. Но ако заболяването е възникнало по неизвестна причина, е необходимо да се подложи на преглед и след това предписания курс на терапия, в противен случай са възможни различни усложнения.

Тендинит

Тендинитът е често срещано име за възпаление на сухожилията. Това е друга често срещана причина за болезненост от външната страна на стъпалото..

1. Перонеалният тендинит засяга перонеалното сухожилие. Факторът, провокиращ заболяването, е редовното пренапрежение на тези влакна. В резултат на честото претоварване възниква дразнене, което се развива в възпалителен процес.

Причините за перонеален тендинит:

  • маратонско бягане;
  • мускулна слабост;
  • нетипично положение на глезена;
  • изкълчен глезен.

2. Патологията е хронична и постепенно прогресира. Неприятните усещания от външната страна на крака карат пациента да се чувства неудобно в продължение на седмици или дори месеци. Здравословното състояние се влошава сутрин и с възобновяване на физическата работа след продължителна почивка.

Тендонитът на сухожилието в задния мускул на тибиалиса се появява от страничната вътрешна страна на стъпалото. Подобно на други видове тендинит, заболяването протича с възпаление на тъканите, което се появява в резултат на прекомерно спортно усилие или механично нараняване.

При активни движения болката се увеличава, в покой отшумява. Най-предразположеният сухожилие е сухожилието, разположено в задния тибиален мускул. Хората с плоски крака страдат от този проблем по-често..

3. Тендонитът на ахилесовото сухожилие се проявява с интензивна болка от външната страна на петата. Болезнените усещания се простират до страничната повърхност. Във фокуса на лезията чувствителността на кожата се увеличава, подвижността е нарушена.

Тендинитът на калканеума се причинява от различни фактори:

  • микроскопско нараняване на сухожилни влакна по време на физическа активност;
  • подагра;
  • ревматоиден артрит.

Лечението на тендинит е консервативно. Тактиката му зависи от факторите, причинили заболяването. При травматични наранявания лечението се извършва у дома. Ако заболяването има вторичен характер и е причинено от друга патология, тогава терапията трябва да бъде насочена както към симптоматично лечение, така и към отстраняване на основната причина за заболяването..

Основата на терапията за почти всички видове възпаление на сухожилията са следните методи:

  • прилагане на студени компреси веднага след нараняване;
  • обездвижване на стъпалото с еластична превръзка или гипсова отливка;
  • локално приложение на противовъзпалителни мехлеми и кремове;
  • орален прием на нехормонални противовъзпалителни лекарства;
  • физиотерапевтично лечение за рехабилитация на крайници.

Признаци за формиране

Конусите, както отвън, така и отвътре, не се образуват за кратък период от време. Трябва да минат няколко месеца. Отначало има дискомфорт при ходене (сякаш нещо пречи, притиска обувките). С течение на времето на мястото на новообразуването започват да се появяват мозоли и ожулвания. След това кожата започва да се удебелява след всякакъв вид нараняване. В резултат на това движенията се ограничават и походката на човек се деформира..

Значителна болка също свидетелства за hallux valgus, особено ако това е външната част на подметката или задната част на стъпалото. Тези места се търкат най-вече в обувки и твърди повърхности, така че болката е почти невъзможно да се избегне..

В резултат на образуването на натрупване близо до палеца, той се отклонява в обратна посока..

Това отклонение на пръстите е характерно за всички случаи на образуване на израстъци. Провежда се на няколко етапа. Първоначално фаланговата част на пръста е отклонена с приблизително 20 градуса. С развитието на болестта ъгълът на отклонение може да се увеличи до 50 градуса. Разбира се, такива деформации са придружени от силна болка не само по време на движение, но и в спокойно състояние. В най-напредналия етап дори малка подутина може да доведе до изкривяване на фалангите на съседните пръсти..

Обърнете внимание, ако краката ви постоянно болят. Болезнените усещания могат да бъдат различни. Те могат да се проявят с усещане за парене (особено вечер), силна умора. В някои случаи може да бъде много болезнено да застанете на крака. Признак за неоплазма може да бъде развитието на възпалителен процес по-близо до основата на палеца. И все пак основният признак е появата на израстък отстрани на малкия пръст..

Възпаление на връзките

Костите на стъпалото са свързани с множество малки връзки - еластични образувания от съединителна тъкан. В резултат на нараняване и продължително прекомерно използване, връзките могат да се възпалят, което води до нарушена подвижност и болка в стъпалото..

  1. Плантарният фасциит е възпалителен процес в плантарната фасция, който се развива в резултат на прекомерен натиск (активно ходене, работа с крака, наддаване на тегло, прогресия на плоскостъпието). Болковият синдром е най-силно изразен сутрин. При хронично протичане е възможно усложнение на фасциит под формата на образуване на костен израстък - петна на шпората..
  2. Лигаментитът на краката е остро възпаление на връзките, което е придружено от интензивна болка, която се разпространява от страничната зона на стъпалото до глезена, глезена и подметката. Причините за развитието на болестта са микротравми поради физическа активност или хронични инфекциозни лезии на меките тъкани. Други провокиращи фактори са подагра, захарен диабет, ревматоиден артрит и някои други заболявания, при които се нарушава трофиката на тъканите.

Терапията за възпаление на връзките е консервативна, включва обездвижване на крайника, използване на орални и локални противовъзпалителни лекарства и носене на ортопедични обувки. Останалата част от засегнатите връзки е показана за период от поне две седмици. Хидрокортизон и други хормонални препарати се инжектират в засегнатата област. Съвременният метод за лечение на лигаментит е PRP-терапия (плазмолифтинг), която се основава на въвеждането на собствена богата на тромбоцити кръвна плазма.

Диагноза

За да се предпише ефективно лечение, е необходимо правилно да се диагностицира, да се събере пълна информация за доброкачествения тумор, образуван на крака.

Изчерпателната диагноза на хигрома включва:

  • подробно проучване на пациента с идентифициране на причините за заболяване, оплаквания;
  • визуална проверка на образованието;
  • ултрасонография;
  • рентгенография;
  • компютърна томография;
  • ЯМР;
  • пункция за анализ на съдържанието на капсулата.

Диагностичният метод и необходимото количество инструментални и лабораторни изследвания се избират от травматолога индивидуално за всеки пациент.

В този случай диференциалната диагноза е важна, за да се разграничи хигрома от други, по-тежки и подобни заболявания по отношение на признаците. Лечението се избира, като се вземат предвид размерите на тумора, неговата активност, местоположение и други характеристики.

Артрит и артроза

Болестите от групата на артритите и артрозите могат да провокират силна болка в стъпалото. Възпалителният процес е придружен от болезнен натиск, хиперемия на кожата, оток и локална хипертермия.

Артритът на стъпалото засяга малките и големите стави на дисталните долни крайници. В човешкото стъпало има 4 големи стави, които свързват основните кости на стъпалото, и много малки стави. В резултат на възпаление ставите губят своята подвижност, пациентът изпитва болка, походката става вяла.

Артроза на стъпалото е състояние, свързано с разрушаване на хрущяла на ставната торба и възпаление на периартикуларните тъкани, което е придружено от нарушение на кръвоснабдяването на засегнатите области. Поради факта, че кракът боли, човек, страдащ от артроза, се опитва да пощади засегнатата част на тялото при ходене, което води до неравномерно преразпределение на товара върху външната зона на стъпалото. Последицата от това е умора на сухожилно-сухожилния апарат и поява на вторична болка във външната област на стъпалото..

Консервативното лечение на артрит и артроза включва следните процедури:

  • използването на противовъзпалителни нестероидни лекарства през устата и локално (под формата на мехлеми и кремове);
  • курс на инжектиране на хормонални лекарства, които се инжектират директно в засегнатата става;
  • използването на хондропротектори, които защитават ставния хрущял;
  • с артрит и артроза от инфекциозен характер, антибиотиците са оправдани;
  • физиотерапия, вани, физиотерапевтични упражнения и хидромасаж.

Хирургичното лечение е показано, ако консервативната терапия е неефективна. Като хирургично лечение се използват ендопротезиране и други методи, насочени към възстановяване на подвижността на ставите..

Как да премахнете подуване от кост на крака

Комплекс от терапия в ситуация, когато костта на крака е подута, с нормална умора, повишен ежедневен стрес, се извършва домашно лечение, извършват се следните процедури:

  1. Трябва да си починете, да лежите в хоризонтално положение с кота, за да се отцеди лимфата, да се премахне подуването на краката.
  2. Нанесете за подпухналост, подутини по краката, без да увреждате кожата. Народни рецепти - лечебни вани от борови иглички, лайка, прах от сено, с морска сол.
  3. Установете диетичен режим, коригирайте диетата - яжте по-малко сол, не преяждайте с протеинови храни. Пийте чиста вода през целия ден, отървете се от излишните килограми, за да намалите натоварването на краката.
  4. Правете физически упражнения, терапевтични упражнения, сутрешни упражнения.
  5. Изберете удобни обувки за ежедневно носене, когато спортувате (бягане, скачане, упражнения с голямо тегло). Изберете обувки с подпорни опори, ударопоглъщащи свойства за защита на глезена, коленните стави, долната част на гърба, предотвратяване на изкривяването на гръбначния стълб.
  6. Самомасажирайте краката, вземете контрастен душ.

С развитието на подпухналост, болка при наличие на патологични процеси, възпалителни реакции, съпътстващи заболявания се използва консервативна терапия:

  1. Местна употреба на мехлеми, линименти, гелове, кремове. Лекарствата намаляват отока, облекчават умората, стимулират резорбцията на натрупания инфилтрат на извивката на крака, с възпаление на метатарзалната кост на големия пръст, увреждане на мускулите на краката (зачервяване на глезена, локална температура, зачервяване). Нанесете мехлеми с противоречиви противовъзпалителни лекарства (диклофенак, Voltaren-emulgel, Traumeel, Dip-Relief, ибупрофен линимент, олфен). Мехлемите с резорбтивен ефект имат добър ефект (хепаринов мехлем, троксевазин, фраксипарин, Лиотон-гел, венитан).
  2. В случай на бъбречна, сърдечна недостатъчност, когато има тенденция кожата да се подува поради външно разширение с излив, в общата схема на лечение, с дългосрочен оток, се предписват диуретици: фуроземид, лазикс, верошпирон, трифас.
  3. Компресите от традиционната медицина премахват възпалението. Натъртване в засегнатата област, под отока, може да показва съдова лезия. Компреси се правят външно с картофи, зелеви листа, каланхое, алое. Разтриване на страната на крака с алкохолни тинктури (лайка, пелин). Лосиони от етерично масло, разредено с топла вода (ела, кипарис, берберис, бор, здравец). Превръзки с отвара от лен и синя глина, медени компреси, борови вани за крака. Нанесете върху уплътнението през нощта, фиксирайте превръзката. След прилагане на затоплящ компрес, подметката може да се зачерви, арката на стъпалото може леко да се подуе от компонентите. Не се използва за рак, неоплазми с неизвестна етиология.
  4. Използването на ортопедични коректори за облекчаване на натоварването от външната и вътрешната страна на глезена с буниони на палеца на крака, фрактури на петата, в следоперативния период. Използват се превръзки, ортопедични стелки, опори за супинатори, фиксиращи устройства за пръсти и крака, ортези, шарнирни шини. Струва си да сваляте устройствата през нощта, давайки почивка на краката си. Често се използва след нараняване (фрактура, контузия, падане).
  5. Хирургическа интервенция се извършва в екстремни случаи, с неефективността на консервативните методи. Хигромите, капсулите се отстраняват, калусът (костен тумор, възпален отстрани на глезена) се изрязва с ортопедични компресионни шини в засегнатата област. Сред съвременните техники се използва операция с помощта на лазер. Той е по-малко травматичен, следоперативният период се понася лесно от пациента.
  6. Физиотерапевтичните процедури се използват като отделен вид терапия, в комбинация с лекарства, хирургична корекция. Балнеотерапия, UHF терапия, магнитотерапия, лазерна терапия, акупунктура, озокерит, парафинови апликации, електрофореза.Физиотерапията предотвратява развитието, появата на възпалително заболяване в глезенната става.

Тарсална коалиция

Тарзалната коалиция се разбира като вродена патология на стъпалото, която най-често се проявява в пубертета. Аномалията се състои в сливането на костната тъкан на гърба и средните области на стъпалото: калциеви и скафоидни кости или калканеус и талус. Това състояние влияе отрицателно на подвижността на крайника, причинява болка не само при бягане и скачане, но и по време на нормално ходене, а също така е изпълнено с предразположение към изкълчване на глезена.

Радикално излекуване от тарзалната коалиция е възможно само с хирургическа интервенция. По време на операцията излишната тъкан се отстранява напълно и след периода на рехабилитация настъпва възстановяване..

Симптоми на заболяването

Често болката обвързва ходилото в средата във вътрешните части поради наличието на различни натъртвания или наранявания. Те могат да бъдат разнообразни. Най-често това състояние се случва с фрактури, навяхвания. В този случай засегнатият долен крайник може да се подуе. Понякога синдромът на болката се появява след известно време след нараняване. Тогава човек не може да свързва болката, която е ударила крака, с някакъв определен вид нараняване. В същото време, по време на изследването, с помощта на рентгенова снимка, може да се открие пукнатина във всяка област на краката. Тогава ще е необходимо да се проведе адекватно лечение, в противен случай могат да възникнат усложнения. Признаците за повреда могат да бъдат различни. Те са както следва:

  1. Фасциитът на ходилата е най-често срещаното заболяване. Болезнени усещания в този случай често възникват в свода на краката поради физическо претоварване. Ако дадете почивка на долните крайници, болката изчезва. При постоянен стрес често възниква възпалителен процес, когато болката се проявява не само при ходене, но и в покой. Това се случва най-често сутрин. Ако лечението не се проведе, тогава се развива така наречената петна шпора, която представлява израстък на петата.
  2. Ако нервните влакна в долната част на краката са засегнати, тогава болката може да бъде локализирана в петите, както отвън, така и отвътре.
  3. Много често можете да срещнете човек с плоски крака. При това заболяване цялата долна повърхност на краката лежи изцяло на земята, тъй като арката или напълно липсва, или е много слабо изразена. Болката възниква поради повишен стрес на краката. Това заболяване често засяга деца. Процесът на лечение трябва да започне възможно най-рано, тъй като в зряла възраст този вид лезии е почти невъзможно да се коригира..
  4. Патология може да възникне върху ставите и костите на долните крайници с едновременна външна деформация на кожата. Настъпва заболяване, известно като диабетно нараняване на стъпалото. Доста трудно се възстановява от него..

Ако се появи дискомфорт или болка на която и да е част от краката, но няма видими причини, тогава трябва да се подложите на преглед.

Курсът на терапия ще бъде предписан в съответствие с установеното по време на диагнозата заболяване. Но можете да предприемете превантивни мерки и други действия, които ще избегнат горните явления. Те могат да се извършват само след консултация с лекар..

Съдови заболявания

Когато съдовете на долните крайници са повредени, трофизмът (храненето) на тъканите се нарушава, клетките не получават достатъчно количество жизненоважни вещества и започват да отмират. Резултатът от този патологичен процес са болезнени усещания с различна степен на интензивност..

В началните етапи съдовата недостатъчност се проявява със следните симптоми:

  • бързо усещане за умора в краката;
  • усещане за „настръхване“ и изтръпване на подметките;
  • конвулсии.

С прогресирането на болестта болезнеността се появява при ходене и в покой. При липса на адекватно лечение, синдромът на болката се увеличава, появяват се спазми, краката замръзват дори в летните жеги и настъпват визуални промени в състоянието на крайниците:

  • кожата променя цвета, бледността, цианозата или се появява мраморен модел;
  • стените на съдовете изтъняват и съдовете се спукват, което води до хематоми и подкожни кръвоизливи.

Болката в краката се проявява от такива съдови заболявания като атеросклероза, облитериращ ендартериит, болест на Рейно и други състояния, свързани с нарушения на кръвообращението. Съдовете на долните крайници са засегнати при васкулит и захарен диабет. Всички съдови заболявания, придружени от лезии на крайниците, изискват сложна терапия под ръководството на опитен специалист..

Консервативното лечение включва физиотерапия, прием на лекарства, които укрепват стените на кръвоносните съдове, вазодилататори, както и лекарства, насочени към лечение на основното заболяване.

При тежки и напреднали стадии е показано хирургично лечение: присаждане на съдов байпас, симпатектомия и други методи в зависимост от вида на заболяването.

Hallux valgus

Изкривяването на метатарзофалангеалната става на палеца на крака се нарича hallux valgus. Когато ставата се отклони навън, главата на първата метатарзална кост образува подутина, която се нарича "кост на крака".

Както левият, така и десният крак могат да се деформират, а размерът на удебеленията може да се различава. Болезнени усещания се появяват по време на ходене или дълго стоене, усилвайки се вечер. В зависимост от стадия на заболяването и степента на кривина, интензивността на болката може да бъде различна.

Усложнение на hallux valgus може да бъде хроничен бурсит или болест на Deichlander (маршируващ крак), при който костната тъкан се абсорбира частично и се замества с нова.

Консервативното лечение на валгус включва физиотерапевтични процедури, терапевтични упражнения и използването на различни ортопедични приспособления - шини, опори за супинатори и междудигитални подложки.

В напреднали случаи се извършва операция, която може да бъде от няколко вида:

  • екзостектомия. Отстранява се част от метатарзалната глава;
  • остеотомия. Частично отстраняване на фалангата на пръста или метатарзалната кост;
  • артродеза. Създаване на костна анкилоза (обездвижване) на ставата в анатомично правилно положение;
  • артропластика;
  • имплантиране на изкуствена става.

Има повече от сто хирургични метода за лечение на халюкс валгус, тук са само най-често срещаните от тях..


Началните етапи на валгус реагират добре на консервативното лечение

Какво да правите, ако кракът ви боли?

Болезнените усещания, които се появяват след тежък работен ден, като правило не изискват специално лечение. Ваните за крака с лайка или морска сол, масаж и добра почивка ще помогнат за облекчаване на състоянието. Краката трябва да бъдат повдигнати така, че в легнало положение крайниците да са по-високи от главата - това ще помогне за премахване на отока.

Средства за домашна аптечка, които ще помогнат за облекчаване на болката в краката след пренапрежение, са мехлеми и гелове на основата на ибупрофен, диклофенак, нимезулид и други активни вещества с противовъзпалителни свойства. За подобряване на кръвообращението и облекчаване на отока се използват средства с антикоагуланти - Lyoton, Troxevasin, Heparin маз.

В какви случаи е неприемливо да се самолекувате? Следните симптоми трябва да ви предупреждават:

  • остра болка навсякъде в стъпалото, възникнала след нараняване;
  • болка, която е придружена от оток, хиперемия, цианоза на кожата;
  • локално или общо повишаване на телесната температура със синдром на силна болка.

При наличие на такива признаци трябва да се свържете с травматолог или хирург, за да установите причината за болката и да предпишете адекватно лечение. Като първа помощ се препоръчва да се обездвижи крайникът, като се постави валяк или възглавница под него. Ако подозирате фрактура на крака, кракът трябва да бъде фиксиран върху твърда хоризонтална повърхност (дъска) с превръзка.

Профилактиката е най-добрият начин да се избегнат заболявания. Разумната физическа активност, отърваването от излишните килограми и изборът на подходящи обувки не е панацея, но тези прости методи ще ви помогнат да запазите краката си здрави за дълго време.

Статии За Бурсит