Защо боли петата при ходене: причини за болка в петата след сън, методи на лечение

Основен Дерматит

Ако петата боли при ходене и няма видими увреждания на кожата, тогава трябва да посетите ортопед. Това е един от характерните симптоми за развитие на патологии, които реагират добре на терапията в началния етап на развитие. Навременната диагностика на ставни заболявания и тяхното компетентно лечение ще помогне да се избегнат сериозни усложнения.

Защо петата може да боли при ходене

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Причините за болката в петата по време на движение могат да бъдат различни - от обичайните сухи мазоли до развитието на сериозни патологии, например ревматоиден, псориатичен артрит или анкилозираща спондилоартроза. Дискомфортът в стъпалото може да бъде предизвикан от туберкулоза, остеомиелит, епифизит, периостит, хондропатии и невропатия на тибиалния нерв. Появата на болезнени усещания по-често 2-3 пъти седмично с висока степен на вероятност показва развиваща се патология.

Атрофия на подкожната мастна подложка в петата

Атрофия или намаляване на размера на мастния слой в петата се наблюдава при рязка загуба на тегло. Тъй като тази тъкан изпълнява амортизираща функция, дискомфорт възниква, когато почивате на крака. Атрофията често се развива с рязко увеличаване на физическото натоварване, което се случва по време на интензивни спортни тренировки, ходене на дълги разстояния.

Ахилит

Ахилесовото сухожилие се възпалява поради прекомерен постоянен стрес и носене на тесни обувки на висок ток. Водещият симптом на ахилита е болка в областта на петата, утежнена от движение. Възпалението на сухожилието се показва и от подуване, подуване на кожата..

Ако човек не потърси медицинска помощ, тогава с рязко намаляване на имунитета се развива гноен процес. В този случай става невъзможно да се движите дори из стаята. При острия ход на възпалителния процес е възможно разкъсване на сухожилни влакна.

Бурсит

Бурситът е възпаление на една от бурсите на стъпалото, обикновено локализирано в ахилесовото сухожилие и калканеуса. Възпалението възниква в резултат на микротравми (например пукнатини или пробиви), прекомерна употреба, вродени малформации, повтарящи се артрити, ендокринни или метаболитни нарушения. Най-острите, потрепващи болки се появяват, когато патогенни микроорганизми, обикновено стафилококи, проникнат в петата. Те са придружени от подуване, зачервяване на кожата, повишаване на местната телесна температура.

Дълго стойте на крака

Това е естествена причина за болка не само в петата, но и в коленете, глезените и цялото стъпало. Те възникват в резултат на пренапрежение на мускулите на прасеца, натрупване на млечна киселина в тях, дразнещо меките тъкани, провокиращо неприятно усещане за парене. Болезнеността обикновено изчезва след кратка почивка..

Трябва да се направи консултация с лекар, когато вените на прасците, краката са подути и има „мрежи“ и „звездички“, специфични за патологиите на кръвоносните съдове. Нарушение на кръвообращението може да предизвика болка в петата.

Гръбначни заболявания

Остеохондрозата на гръдната или лумбосакралната локализация, анкилозиращият спондилит, тежката сколиоза или кифоза са придружени от неправилно разпределение на натоварванията върху гръбначните структури и краката. В такива случаи болката в петата предшества много по-сериозни симптоми - скованост на малки стави, възпаление и разрушаване първо на хрущялни, а след това и костни структури. За да се отървете от дискомфорта при ходене, ще позволите само лечение на основната патология на гръбначния стълб.

Инфекции

Инфекциозни агенти (вируси, бактерии, гъбички) навлизат по различни начини в сухожилията, мускулите, сухожилията, ставните кухини. Това обикновено се случва при наранявания, които включват увреждане на кожата. От неговата повърхност епидермалният или Staphylococcus aureus проникват в дълбоките тъкани. Патогенните микроорганизми могат да бъдат пренасяни и от кръвния поток от първични огнища, разположени в органите на дихателната, пикочно-половата система или стомашно-чревния тракт. В допълнение към болката в петата, телесната температура и изпотяването се повишават, се появяват диспептични разстройства (гадене, липса на апетит).

Затлъстяване

Излишното тегло може да причини болка в краката, но само ако се натрупа за кратък период от време. Ако телесното тегло непрекъснато се увеличава, то петите "свикват" с възникващите натоварвания.

Затлъстяването е една от най-честите причини за възпалителни и дегенеративно-дистрофични патологии. Следователно е възможно артрит или артроза да се прояви с болка в петата..

Тумори

Болката се проявява клинично от салком на калканеума - злокачествено новообразувание, излъчвано от клетъчните елементи на съединителната тъкан. В началния етап на образуване на тумора се появява само лек дискомфорт, но тежестта им постепенно се увеличава. Придружаващите симптоми показват сарком на калтенеуса - анемия, бърза загуба на тегло, липса на апетит.

Пренапрежение на фасцията

Носенето на неудобни обувки, постоянното натоварване на стъпалата провокира пренапрежение на фасцията - мембраните на съединителната тъкан, които покриват съдовете, нервите и образуват калъфи за мускули. Ако причината за болката не бъде отстранена, тогава следващият етап може да бъде остро възпаление, при което движението ще бъде много трудно..

Подагра

Подаграта обикновено засяга първо ставата на палеца на крака. Но болката от нея често се излъчва (разпространява) по цялото стъпало, включително петата. Тази патология се развива от нарушение в регулирането на пуриновия синтез. Солите на пикочната киселина започват да кристализират и се отлагат в ставната кухина, причинявайки дразнене и възпаление на меките тъкани и синовиалните мембрани. Водещите признаци на подагричен пристъп са остра болка, зачервяване на кожата, повишаване на местната температура.

Проблемни обувки

Това е най-честата причина за болка в петата. Те се появяват, когато се носят обувки на висок ток или на плоска подметка. В този случай съществува риск от микротравма на хрущяла на ставите и тяхното по-нататъшно унищожаване. Трофизмът на хрущялните тъкани също е нарушен поради нарушения на кръвообращението в резултат на съдово притискане. И когато се износят нови, лошо обути обувки, кожата се наранява на петите, провокирайки силна болка при всяка стъпка.

Шпора на петата или плантарен фасциит

Тази патология се характеризира с появата на болезнени усещания в петата с възпалителен произход. Причините за развитието на петата са разтягане или продължителна травма от растежа на плантарната фасция на калканеуса. Това обикновено е резултат от дълъг престой на краката, плоскостъпие или увреждане на костните структури на стъпалото. Фасцията се възпалява, провокира образуването на костен растеж. А той от своя страна постоянно я наранява. Такъв порочен кръг води до появата на болка само при ходене, но и в покой.

Реактивен артрит

Това е асептично възпаление, което засяга ставите, едновременно с или след извънставната инфекция. Тя може да бъде дихателна, чревна, урогенитална. Важна роля в патогенезата на реактивния артрит играе свръхреакцията на имунната система към проникването на инфекциозни агенти. Тя започва да произвежда антитела, които атакуват собствените клетки на тялото. В допълнение към болката в петата, има подуване и зачервяване на кожата, ограничение на движенията.

Контузии на калканеуса

Ударът на петата върху твърда повърхност винаги причинява болка. Интензивността му постепенно намалява, особено когато натоварването на стъпалото е ограничено. Но след няколко часа се образува възпалителен оток. Притиска чувствителните нервни окончания, което отново води до повишена болка. И след няколко дни на мястото на отока се образува обширен хематом. Веднага след тежко нараняване трябва да отидете в спешното отделение за рентгенова снимка и да изключите фрактура.

Диагностични правила

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Поради многообразието и разнообразието от причини за болка в петата, първоначалната диагноза рядко се поставя въз основа на оплакванията на пациента и неговия външен преглед. Общо клинични кръвни изследвания се извършват за откриване на анемия или левкоцитоза. Резултатите от биохимичните тестове ще помогнат за изключване или потвърждаване на автоимунни патологии. Извършват се и следните инструментални изследвания:

  • Рентгенова снимка на глезенната става, костите на стъпалото в две проекции;
  • спирална КТ, ЯМР;
  • остеосцинтиграфия - радионуклидна диагностика с използване на контраст;
  • рентгенова снимка на гръдния кош и корема;
  • денситометрия за изключване на костната резорбция.

При съмнение за неоплазма се показва изследване за туморни маркери - специфични вещества, отпадъчни продукти от тумора. Видовете инфекциозни агенти и тяхната чувствителност към антибиотици се идентифицират чрез бактериална култура в хранителната среда на биологичните проби.

Кой лекар лекува болка в петата

Ако няма очевидни причини за болка в областта на петата, например, мазоли, тогава е невъзможно да ги диагностицирате сами. Препоръчително е да се свържете директно с ортопед, занимаващ се с лечение на патологии на опорно-двигателния апарат. Можете също така да си уговорите среща с общопрактикуващ лекар - терапевт. Той ще предпише всички необходими диагностични тестове. Въз основа на техните резултати пациентът ще бъде насочен към лекари с тясна специализация: ревматолог, ортопед, хирург, специалист по инфекциозни болести, ендокринолог.

Ако подозирате, че болката в петата е причинена от нараняване, трябва незабавно да се свържете с травматолог.

Първа помощ

В случай на остра болка легнете, придавайки на стъпалото положение, при което тежестта на дискомфорта е минимална. За удобство можете да поставите плътна ролка или възглавница под подбедрицата. Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) - Nise, Ketorol, Ibuprofen трябва да се използват като болкоуспокояващи. Не приемайте повече от една таблетка, особено ако имате гастрит или стомашна язва.

Ако болката продължава и дори става по-силна, тогава трябва спешно да потърсите медицинска помощ..

Преди поставяне на диагнозата не трябва да се използват студени компреси, тъй като в случай на съдови нарушения те ще предизвикат усложнение. Изключение прави нараняване на петата:

  • тежка синина;
  • дислокация;
  • увреждане на мускулно-сухожилния апарат, сухожилия.

В тези случаи трябва да прикрепите торбичка, пълна с кубчета лед и увити в дебела кърпа към петата за 10 минути. Процедурата трябва да се повтаря на всеки час, за да се премахне болката и да се предотврати оток..

Загряването (вани за крака, нагревателни възглавнички) също е противопоказано преди поставяне на диагнозата. Ако възникне възпалителен процес в структурите на петите, тогава под въздействието на топлина той бързо се разпространява в здрави тъкани.

Методи на лечение

Болката в петата при ходене не може да бъде премахната без терапия за патологията, която я е провокирала. Лекарите започват да лекуват автоимунни, инфекциозни, реактивни, дегенеративно-дистрофични заболявания веднага - веднага след поставяне на диагнозата. Практикува се интегриран подход с използване на местни и системни лекарства, физиотерапия и масажни процедури, упражняваща терапия.

В случай на остра болка, която затруднява движението, пациентите получават щадящ режим. Всеки стрес върху стъпалото трябва да се избягва. За това се предписва носенето на ортопедични устройства - полутвърди ортези или еластични превръзки. Можете да се движите из стаята само с бастун или патерици.

Физиотерапия

Мерките за физиотерапия се използват като независими методи на лечение, но по-често се комбинират с курс на лекарства и упражнения. За спиране на остра болка, обикновено придружаваща възпаление, електрофореза или фонофореза с глюкокортикостероиди, НСПВС, анестетици помага. По време на рехабилитационния период тези процедури се извършват с хондропротектори, витамини от група В. За да се премахне болката в петата, лекарят може да предпише няколко сесии от следните физиотерапевтични мерки:

  • магнитотерапия;
  • лазерна терапия;
  • UHF терапия;
  • терапия с ударна вълна;
  • галванични токове.

След спиране на възпалението се практикуват апликации с озокерит или парафин. Използват се акупунктура, балнеолечение с кал и минерални води, хирудотерапия (лечение с медицински пиявици).

Медикаментозна терапия

За лечение на автоимунни патологии, клинично проявяващи се с болка в петата, се използват основни средства, имуносупресори, които коригират функционирането на имунната система, например, метотрексат. При инфекциозна лезия на калциените структури се провежда антибиотична терапия с цефалоспорини (цефотаксим, цефтриаксон), макролиди (азитромицин, кларитромицин), полусинтетични пеницилини (амоксиклав, аугментин). В терапията агентите с аналгетични ефекти също се използват директно за премахване на болката:

  • НСПВС с активни съставки нимезулид, ибупрофен, кетопрофен, диклофенак, мелоксикам, лорноксикам, кеторолак;
  • глюкокортикостероиди за лекарствени блокади - триамцинолон, флостерон, дипроспан, дексаметазон, метилпреднизолон;
  • мускулни релаксанти при мускулни спазми - Sirdalud, Mydocalm, Baklosan.

След облекчаване на острото възпаление, мехлемите и геловете със затоплящ, локален дразнещ и разсейващ ефект помагат да се справите с болезнеността на петата. Това са Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Оперативна намеса

С неефективността на консервативната терапия, включително болка, която не може да бъде елиминирана с лекарства, е показана хирургическа интервенция. Операциите се извършват със силно разрушаване на хрущялната тъкан и тежка деформация на костните структури. Извършва се артродеза, при която ставата се закрепва изкуствено в оптимално положение и след това постепенно се вкостява. Но за да се запази пълният обхват на движение, по-често се използва ендопротезиране - замяна на ставата с имплант.

В зависимост от вида на диагностицираната патология операцията може да се извърши по различни начини, например чрез премахване на част от костта, секвестрация или петна на шпората. Хирургическа интервенция е показана и след откриване на злокачествено или доброкачествено новообразувание.

Лечение с народни средства

След основната терапия лекарите имат право да използват народни средства. Препоръчително е да ги използвате на етапа на стабилна ремисия на хронични заболявания или по време на периода на рехабилитация след минали инфекции. Съставът на средствата, направени по рецептите на традиционната медицина, включва различни съставки, главно от растителен и животински произход. Някои от тях в най-добрия случай не са терапевтични, а в най-лошия - опасни. Ето защо, преди започване на лечението, е задължително да се консултирате с лекар относно неговата целесъобразност..

Народни средства за болка в петатаХарактерни черти на готвенето
Анестетичен мехлемСмелете 30 г ланолин и чаена лъжичка тинктура от червен лют пипер в хаванче до гладка смес. Добавете няколко капки етерични масла от хвойна и розмарин, добавете на малки порции 100 г медицински вазелин. Втрийте в петата от болка
КомпресирайтеПасирайте пресен голям лист от хрян, намажете с мед, прикрепете към петата. Закрепете с найлоново фолио и марля превръзка, задръжте около час
Билков чайИзсипете една чаена лъжичка елекампан, лайка, невен, жълт кантарион, мащерка в термос и залейте 2 чаши вряла вода. Оставете за един час, охладете, прецедете, пийте по 100 ml 3 пъти на ден след хранене

Възможни усложнения

Всяка възпалителна или дегенеративно-дистрофична патология има свой списък с възможни усложнения. При липса на медицинска намеса интензивността на болката в петата само се увеличава. За да намали тежестта им, човек започва да куца, натоварвайки симетрични стави. И това често води до постепенното им унищожаване, промяна в структурата на хрущялната и костната тъкан..

Ако пациентът не потърси медицинска помощ, тогава започва процесът на сливане на ставното пространство. В последния си етап настъпва частично или пълно обездвижване (анкилоза).

Мерки за превенция

Елиминирането на факторите, които провокират увреждане на меките, хрущялните и костните тъкани от обичайния начин на живот, ще помогне да се предотврати появата на болка в петата. Това е носене на неудобни обувки, ходене по хлъзгави или неравни повърхности или дълго време на крака. Лекарите препоръчват, ако е необходимо, да отслабнете, да замените мазните храни в диетата с пресни зеленчуци, плодове и плодове, а също така да откажете пушенето и пиенето на алкохол..

Защо болят краката и петите

Всеки ден човек изпитва стрес върху долните крайници, независимо от възрастта, пола и дейността, с която се занимава. В резултат на това често се появява болка в краката. По правило повечето пациенти приписват този вид симптоматика на обикновена умора, без да се замислят как да се лекуват, когато болят краката и петите.

Причини за болка

Съществуват редица патологични състояния, при които болката в близост до петите показва изключително сериозни заболявания, които изискват задължителна терапия. Болезнени усещания могат да възникнат по всяко време. Опитен специалист е в състояние визуално да определи причината, поради която болят краката и петите.

Болката може да бъде причинена от следното:

Състоянието на краката пряко зависи от обувките, които човек използва. Например високите токчета, тесният пръст и сложната геометрична форма на продукта могат да провокират деформация на краката и симптоми на болка. Диагностицирането на такава причина не е трудно, тъй като болката се появява изключително по време на ходене и след отстраняване на неудобните обувки дискомфортът напълно изчезва.

Болката между петите е доста често срещана при пациенти, които прекарват дълъг период от време в принудителна поза. За възстановяване на активността са необходими физически усилия, които неизбежно са придружени от болка в краката. В този случай се предписва специфично лечение, в зависимост от общото състояние на пациента..

Болката при ходене може да бъде причинена от рязко увеличаване на телесното тегло, което увеличава натоварването на краката. Най-често това състояние се среща сред жените по време на бременност..

Освен това болезнените усещания в близост до петите могат да бъдат предизвикани от обща хипотермия на тялото, повишена физическа активност и продължително стоене. Като правило в такива случаи не се изисква специална терапия..

Болести

Ако краката ви болят силно по време на ходене, редица заболявания могат да бъдат причина:

Подагра

Това заболяване, при което има засилено отлагане на соли на пикочната киселина (урати) в ставите и е придружено от хиперемия на кожата, сърбеж, парене и парестезия на засегнатата област. Към днешна дата няма ефективно лечение за подагра, но е напълно възможно да се поддържа болестта под контрол, като се сведат до минимум болезнените симптоми..

Остеомиелит на калканеуса

Това заболяване е изключително опасно от образуването на гноен ексудат в костния мозък, чието количество постепенно се увеличава. В началния стадий на остеомиелит се появяват болки в петата, наблюдава се рязко повишаване на телесната температура и след това се появява болка в глезенната става. Пациентът е отслабен, петата е хиперемирана, оточна, с удебеляване на вените около нея. При първите признаци на калцеен остеомиелит трябва незабавно да потърсите медицинска помощ за по-нататъшна терапия.

Ревматоиден артрит

С развитието на ревматоиден артрит в съединителните тъкани присъства инфекциозен процес, придружен от постепенно разрушаване на ставата. Етиологията на заболяването не е проучена достатъчно, което обяснява трудностите при диагностицирането. Терапевтичните мерки са насочени към намаляване на симптомите на болка, а хирургичната интервенция включва ендопротезиране. Първите признаци на ревматоиден артрит са болки в близост до петите в стъпалото, ограничено движение, липса на апетит, безсъние, хипертермия и повишена умора. Прогресирането на заболяването води до сериозни усложнения, до пълното обездвижване на пациента.

Калциева туберкулоза

При това заболяване костта на петата се унищожава с последващо разпространение на патологичния процес в други области. Често туберкулозата на калтенеуса е придружена от образуването на гнойни фистули, което води до сериозни усложнения в бъдеще.

Шпори на петата

Петата може да боли при ходене в резултат на петата (шило). Характерен признак на петата е повишена болка след нощен сън. Опасно усложнение на петите може да бъде атрофия на меките тъкани.

Ракови новообразувания

Болката в краката може да възникне в резултат на злокачествени тумороподобни новообразувания в ставите, меките и костните тъкани. В началния стадий на заболяването негативните симптоми могат да бъдат облекчени с помощта на болкоуспокояващи, но с напредването на тумора болката става постоянна. Метастазите в резултат на злокачествен тумор могат да засегнат всеки орган.

Възпаление на ахилесовото сухожилие

Това заболяване се развива в резултат на повишено напрежение в сухожилията. По време на ходене се появява болка в задната част на свода на крака, придружена от локална хипертермия и зачервяване на кожата. Когато се опитвате да се изправите на пръсти, симптомите на болка се усилват, което може също да показва разкъсване на ахилесовото сухожилие. В този случай пациентът не може дори да се опре на засегнатия крайник..

Бурсит

Калциевият бурсит не принадлежи към категорията на опасните заболявания, но може да бъде доста болезнен, тъй като възпалителният процес засяга синовиалната торба. При напреднала форма на бурсит се осезава доста голяма плътна формация, която е хиперемична и гореща на допир.

Плоски стъпала

Много често болката може да бъде причинена от вродени плоски стъпала. При това заболяване има деформация на крака и болка в глезенната става, което изисква задължителното участие на ортопед, тъй като плоските стъпала могат да бъдат коригирани със специални обувки, стелки и коректори за крака.

Анкилозиращ спондилит (анкилозиращ спондилит)

Факторите за развитието на анкилозиращ спондилит не са напълно изяснени, но има редица предразполагащи фактори, които включват предимно наследствено предразположение. В допълнение, заболяването може да възникне, когато имунната система е нарушена, пикочно-половите и чревните заболявания..

При анкилозиращ спондилит постепенно се засягат ставите на всички части на гръбначния стълб и главно тазовите кости. В този случай болката в стъпалото присъства не само при ходене, но и в покой. Тъй като симптомите се влошават, пациентът се оплаква от болки в гърба и врата. Влошаването на симптома на болката се увеличава с огъване и извиване на гърба. Отсъствието или ненавременната терапия може да доведе до пълно обездвижване на пациента.

Травма

Много силна болка в стъпалото се появява в резултат на различни видове наранявания, например фрактури и натъртвания на петата на костта, луксации, навяхвания и разкъсвания на връзки (сухожилия) и др..

За да се определи естеството на увреждането и причините за развитието на възпалителни процеси, е необходимо задълбочено диагностично изследване. След това лекарят ще предпише адекватна терапия.

Диагностика

При болки в краката е необходима консултация с терапевт, травматолог, ортопед и хирург. Ако е необходимо, се назначава преглед на тесни специалисти, за да се разграничи причината, поради която боли кракът.

Ако подозирате развитието на възпалителен процес и латентни инфекции, препоръчително е да се извършат редица лабораторни изследвания:

  • вземане на кръв за биохимичен анализ (при съмнение за подагра);
  • клиничен кръвен тест;
  • за ревматоиден артрит се препоръчва микробиологичен анализ;
  • подозрение за туберкулоза на костната тъкан се извършва биопсия с консултация с фтизиатър;
  • при злокачествени новообразувания се открива онкомаркер (специален протеин, присъстващ в урината и кръвта на пациенти с рак).

Трябва да се има предвид, че симптомите на болка в стъпалото са само показател за тежестта на заболяването, но при своевременно започнала терапия е напълно възможно да се избегнат сериозни усложнения в бъдеще..

Лечение

Тактиката за лечение на болка в петата се състои в използването не само на лекарства, но и на физиотерапия, масаж, упражнения, както и в използването на специални ортопедични устройства, например специални стелки за обувки, които значително намаляват натоварването на основната част на стъпалото.

Медикаментозна терапия

Трябва да се има предвид, че болката в областта на стъпалото може да се лекува само след извършване на диагностичен преглед. Във всички останали случаи терапията е насочена изключително към облекчаване на болката..

За намаляване на симптомите на болка се използват следните мерки:

  • на пациента се препоръчва ежедневно триене в областта на глезена и краката на външни агенти (Diprilifa, Fastum-гел и др.);
  • при липса на противопоказания се предписват НСПВС (Ибупрофен, Жиклоберл, Мовалис, Кетанов, Нимесил и др.);
  • със силни симптоми на болка се извършва блокада на лекарството (Diprospan с лидокаин) в точка, разположена по-близо до зоната на възпаление. Този метод е най-подходящ при артрит и пети;
  • за трофични разстройства се предписват лекарства за подобряване на кръвообращението (Actovegin, Tivortin и др.);
  • със сухи мозоли можете да използвате специални лепилни мазилки, които съдържат млечна киселина, например Kollomak, Salipod и други агенти от тази група.

В случай на неефективност на медикаментозното лечение се използва оперативна хирургия с резекция или пълно отстраняване на шпората или костта.

При всякакви болки в областта на петата се препоръчват упражнения, масаж, носене на ортопедични обувки и др. Като профилактика и профилактика на симптомите на болка в областта на петите е наложително да се контролира теглото.

Гимнастика и масаж

По време на лечението на болки в стъпалото е полезен специален набор от упражнения, всеки от които се повтаря поне 12 пъти на интервали през ден в продължение на 2-3 седмици.

Ефективно е упражнение, при което пациентът е помолен да седне на стол с десния крак надолу, така че петата да почива на седалката на стола. След това пръстите на десния крак първо се спускат с ръце, а на издишване се изтеглят нагоре. При повдигане отдолу трябва да се осигури съпротивление на напрежението за 2-5 секунди. След това същото действие се повтаря с другия крак..

Всеки ден, след работен ден, се препоръчва максимално да отпуснете краката си за 10-15 минути, като заемате хоризонтално положение и повдигате крака на крака с малък валяк или възглавница. Тази позиция осигурява нормализиране на кръвообращението, което води до възможно най-бързо подобряване на общото състояние..

Масажът на стъпалата може да се извършва с помощта на специални устройства и импровизирани средства, например тенис топка, която се търкаля между пръстите и петата на крака. Водните процедури, ежедневните разходки и колоезденето имат благоприятен ефект.

етнонаука

В някои случаи при неусложнен ход на заболяванията, придружени от негативни симптоми в петите и краката, използването на билкови препарати е доста ефективно.

Следните рецепти се използват най-често за облекчаване на болката, разпространяваща се в стъпалата на краката:

  • за облекчаване на болката можете да използвате солена баня за краката, за приготвянето на която трябва да разтворите 100 грама морска сол в 1 литър топла вода. Продължителността на процедурата е от 5 до 10 минути, всеки ден, за предпочитане преди лягане. Освен това за облекчаване на умората от краката е добре да се използват инфузионни вани с пелин;
  • доста ефективно триене на краката с масло от ела за 3-5 минути, както и алкохолна тинктура от блатна сабя, люляк, кедрови ядки;
  • препоръчително е да приготвите мехлем за крака от камфорно масло, свинска мазнина и конски кестен. Всички съставки се вземат в равни пропорции, разбъркват се старателно и се оставят на тъмно място за 2-3 часа, след което мехлемът може да се използва според указанията (смазвайте болезнените зони 2 пъти на ден);
  • зехтин, готварска сол и оцет (в съотношение 1: 1) се смесват старателно, след което се нанасят върху краката като лосион.

Положителен резултат се наблюдава при използване на студени компреси (парчета лед, предварително увити в няколко слоя чиста кърпа), както и компреси от настъргани сурови картофи, прилагани върху стъпалото през нощта.

Предпазни мерки

Отрицателните прояви в стъпалата на краката могат да бъдат напълно избегнати чрез извършване на елементарни превантивни мерки, които включват:

Отслабване

В повечето случаи затлъстяването оказва негативно влияние върху състоянието на краката, защото увеличава натоварването на петите. Ето защо е важно да намалите теглото си, като спазвате правилното хранене, като изключите от менюто мазни, сладки, солени и пушени храни. Предпочитание трябва да се дава на пресни зеленчуци и плодове, постно месо и употребата на големи количества (поне 2 литра) чиста вода дневно.

Изборът на подходящите обувки

Особено внимание трябва да се обърне на обувки, които са подбрани в съответствие с размера и пълнотата на стъпалото. Подметката на обувките или ботушите трябва да е умерено мека, а петата да е не повече от 5 см, но пълното й отсъствие също може да провокира болка в стъпалото.

Дозирана физическа активност

Физическото бездействие допринася за застояли процеси в долните крайници, което води до развитие на заболявания като разширени вени, тромбофлебит и др. Патологичните процеси от това естество винаги са придружени от болезнени симптоми в стъпалата, следователно контролираната физическа активност е изключително важна за подобряване на състоянието на мускулната и костната система. Дългите разходки не се препоръчват, тъй като това увеличава натоварването на краката.

Отхвърляне на лоши навици

Една от причините, поради която боли петата, е злоупотребата с алкохол и пристрастяването към никотина. Доста често болката се появява след обилно пиене. Характерно е, че ако болят петите и краката на фона на алкохол, има задължително подуване на долните крайници.

Болещите болки се причиняват от разширяването на вените в резултат на действието на етанол. Освен това хроничният алкохолизъм провокира изтъняване на съдовете на долните крайници, забавяне на кръвообращението и чести гърчове. Това състояние води до кислородно гладуване на мозъка, което влияе негативно на периферната нервна система, провокирайки сериозни усложнения в бъдеще..

Всяка болка има изключително негативен ефект върху общото състояние на пациента, особено ако симптомите на болка се появят в долните крайници. В този случай най-малкото движение е придружено от силна болка в петите и ходилата, така че определено трябва да знаете какво да правите в такова състояние, за да облекчите бързо болката.

На първо място, трябва да посетите Вашия лекар, който ще открие основните фактори, причиняващи това състояние, с помощта на задълбочен диагностичен преглед. Едва след това ще бъде предписана адекватна терапия. Не трябва да се самолекувате, тъй като облекчаването на болката от петите с помощта на лекарства не е в състояние да елиминира основната причина за заболяването, провокирало патологичния процес. При навременно лечение прогнозата за възстановяване е благоприятна..

Защо ходилото и ходилото на крака болят близо до петата отвътре

Ако обувките не са причина за дискомфорт в областта на петата, това се дължи на ускорен набор от наднормено тегло. Същото се отнася и за заседналия начин на живот. Това обикновено се случва на хора, които прекарват дълги периоди от време в болници. След излекуването на основното заболяване лекарят предписва лечение на краката. В допълнение към лошите обувки, ускореното наддаване на тегло и заседналия начин на живот, болките в краката под петата се появяват при хора, които са на крака ежедневно и дълго време. Доста често болката се появява само при ходене.

Диагностични методи

Можете да получите съвет от ортопед, хирург или вашия лекар. След поставяне на диагнозата той може да насочи пациента към ревматолог, за да идентифицира системни ставни заболявания. Тогава пациентът може да получи направление за невролог, който ще диагностицира нервите на подметката..

Лекарят насочва пациента към подходящия специалист въз основа на видимите симптоми на заболяването. Изтръпването е показателно за нездравословни нерви в стъпалото, което може да е резултат от диабет..

При диагностицирането на причините за болка в стъпалото в близост до петата, лекарите използват следните методи:

  • Общ анализ на кръвта. Това е необходимо за определяне на броя на левкоцитите, тромбоцитите, еритроцитите и хемоглобина. Клиничният анализ разкрива различни злокачествени тумори и анемия при пациента.
  • Микробиологичен кръвен тест. Разкрива наличието на опасни инфекции в кръвта.
  • Биохимичен анализ. Необходимо е да се определи нивото на хормоните, тъй като високото им съдържание може да причини ревматични заболявания, както и възпалителни процеси.
  • Рентгенов. С негова помощ лекарят провежда изследване на анатомичните структури на стъпалото или петата.
  • Магнитен резонанс. Този диагностичен метод ви позволява да изследвате вътрешните органи..
  • Ултразвук. Процедурата е абсолютно безопасна и напълно безболезнена. Принципът на действие се основава на проекцията на ставите на пациента върху компютърния монитор.

Една от най-уязвимите части на тялото е стъпалото. Ето защо, неприятни болезнени усещания в тази част на краката, по-голямата част от хората не са изненадани. Всеки, който е страдал от това заболяване, знае защо болят краката или петите. Само ортопед обаче може да отговори точно на този въпрос, но само след поставяне на диагноза.

Видове патологии

Ако стъпалото близо до петата боли при ходене, тогава следните причини могат да бъдат причините:

  • Подагра. Болестта се придружава от парене, сърбеж, зачервяване и повишена чувствителност на кожата в областта на стъпалото. Солевите отлагания са често срещани при подагра..
  • Остеомиелит на калканеуса. Това е изключително опасно заболяване, следователно, ако кракът ви боли, трябва незабавно да посетите лекар. Остеомиелитът се характеризира с появата на гнойно натрупване в костния мозък с последващото му увеличаване. Първо, петите на човек започват да болят, след това температурата се повишава, след това се появява болка в ставите. В резултат на това възниква обща слабост. Петата става червена и подута, а вените около нея се удебеляват.
  • Ревматоиден артрит. Сложно и опасно инфекциозно заболяване на съединителните тъкани. Той е придружен от разрушителното действие на ставите. Учените не могат да установят причината за това явление, което затруднява лечението. Терапевтите само намаляват болката, докато хирурзите възстановяват увреждането на ставите с хирургичен метод. Основните признаци са - болезнено състояние в ходилото в близост до петата, лош апетит, ограничение в движенията, неспокоен сън, висока температура, хронична умора. В такова състояние е дори трудно да стоите на крака, а не просто да се движите..
  • Калциева туберкулоза. Това заболяване е придружено от разрушаване на калтенеуса и след това други области започват да се срутват. Меките тъкани също страдат от това заболяване. В края на това ужасно заболяване се образува гнойна фистула върху болното място..
  • Злокачествени образувания. Клетките им се делят бързо и най-важното - неконтролируемо. Те заразяват близките тъкани и разпространяват метастази във всички органи. За лечение на това заболяване се използва лъчева и химическа терапия..
  • Възпаление на ахилесовото сухожилие. Това се дължи на пренапрежение на сухожилието. В резултат на това по време на движение краката започват да болят в областта между лигамента и петата..
  • Шпора на петата. Болестта е шиловиден процес, който се образува върху петата кост. Човек не може да ходи нормално поради болка, следователно той постоянно куца. Освен това болката се влошава след нощен сън. Тъжният резултат може да бъде атрофия на меките тъкани..
  • Калциален бурсит. Заболяването се характеризира с възпаление на бурсите. Това заболяване не е опасно, но болезнено. При пренебрегване под кожата се образува плътна патогенна подутина.
  • Плоски стъпала. Ако кракът или петата са възпалени, тогава човек може да има често срещано вродено плоскостъпие. Това заболяване се коригира с ортопедични стелки..

До известна степен здравето на краката зависи от обувките, а заболяването на краката зависи от заседналия начин на живот и наднорменото тегло. Високите токчета, платформата с нереална геометрична форма, както и тесните пръсти на обувките - често причиняват болка в петата. Не може да се изключи и деформация на стъпалото..

Методи на лечение

Ако болката се усеща по-близо до петата точно след нараняване, трябва незабавно да посетите травматолог. Това се определя от болката в десния или левия крак. Лекарят ще прегледа, диагностицира и предпише лечение.

Има ефективни мехлеми за изкълчвания и натъртвания. Изтръпват и успокояват възпаленото място. Може би човек не изпитва болка от получена травма, тогава ще е необходима помощта на терапевт, който ще насочи към различни специалисти за тестване.

Лечение на болка в стъпалото и петата:

  • Лекарства. Те се отърват от болката с помощта на лекарства и народни методи. Ако болката в краката е следствие от някаква патология, тогава лекарите първо лекуват основното заболяване. Предписват се следните лекарства: антибиотици, нестероидни противовъзпалителни лекарства, кортикостероиди и други лекарства.
  • Физиотерапевтични процедури.
  • Извънставна блокада на лекарства.
  • Ударно-вълнова терапия.
  • Мануална терапия.

Пренебрегваната травма води до определени усложнения. При навяхвания и натъртвания може да се приложи студен компрес върху възпаленото място. По това време кракът трябва да е в покой. По-късно върху повредената зона трябва да се приложи йодна мрежа..

Предпазни мерки

Ако наднорменото тегло, заседналият начин на живот и некачествените обувки не са причина за болка в петата на костите, то това се дължи на някаква друга патология. Въз основа на това лекарят предписва лечение. Самият пациент обаче трябва да използва следните препоръки:

  • Смяна на обувки. Неудобните, твърде твърди обувки трябва да бъдат заменени с обувки с мека подметка. Жените се съветват да не носят обувки на висок ток. От друга страна, пълното отсъствие на пети също води до болки в краката. Започват да болят след часове на използване на неудобни обувки.
  • Промяна в ежедневието. Дългите разходки пеша не се препоръчват. Те са полезни за хора, които не страдат от болки в краката. Човек с болни крака трябва да почива повече..
  • Отслабване. Излишното телесно тегло се определя по проста схема. Ако човек е висок 180 см, тогава теглото му не трябва да надвишава 80 кг. Тази стойност се определя от последните две цифри.
  • Лице, страдащо от плоскостъпие, трябва да използва ортопедични стелки или обувки с опори за супинатори.
  • Гимнастика за крака.

Злоупотребата с алкохол е една от многото причини за заболяванията на краката. Чести са случаите на болки в краката след прием на голямо количество алкохол. За някои хора е достатъчна една чаша вино. И не само краката болят, краката са напълно подути. Прекомерната консумация на алкохол причинява разширени вени, появява се болка в долните крайници. Причината за подуване и болка в краката е етанолът в алкохола.

След продължително силно пиене кръвоносните съдове изтъняват, а краката често са тесни. Поради това кръвообращението в краката се забавя значително. В резултат на това мозъкът не получава необходимото количество кислород. Периферната нервна система страда от това, развиват се усложнения..

Алкохолът изхвърля калия от тялото, което е резултат от чревна обструкция, обща слабост и нарушения на мускулната тъкан. Тази позиция причинява не само болка в ходилата и петите, но и слухови и зрителни халюцинации. Всичко това може да се избегне, като изберете здравословен и правилен начин на живот, като не забравяте за личната хигиена..

Причини и лечение на болка в стъпалото в близост до петата

Болки в стъпалото в областта на петата се появяват по различни причини. Освен това те са способни да се изразяват по различни начини. Например, в някои случаи болката излъчва към крака, понякога се появява само при ходене или след сън, може да се усети само отвътре или отвън. Има и един много важен момент, който трябва да се отбележи. Именно калканеусът първо поема целия товар, когато човек се движи. Съответно, тя често получава механични повреди, резултатът от които е болка. Причините обаче могат да бъдат различни. За да ги инсталирате, определено трябва да се консултирате с лекар..

Болка в стъпалото близо до петата - причини, диагностика и лечение

И така, нека разгледаме факторите, които могат да предизвикат появата на този неприятен симптом. Най-общо казано, причините за появата на болка в тази област могат условно да бъдат разделени на 3 основни групи. Това са по-специално:

  • нетравматичен;
  • травматично;
  • патологични.

Първият включва постоянно високо напрежение на структурите на стъпалата, неправилно подбрани обувки, продължителен престой на краката, включително поради особеностите на професията, изтънен слой подкожни мазнини в областта на петата, наднормено тегло. Факторите с травматичен характер включват фрактура на калканеуса или контузия с появата на възпалителен процес в близките тъкани, както и разтягане и разкъсване на сухожилията.

Можете да получите такива щети в различни ситуации, например след неуспешен скок..

И накрая, има патологични причини. В този случай говорим за редица заболявания, един от симптомите на които е просто болка в областта на петата. Трябва да се отбележи, че техният списък е доста широк. Например, появата на този симптом може да бъде причинена от развитието на инфекциозни заболявания като хламидия, уреаплазмоза, салмонелоза. Работата е там, че тези патологии са готови да се превърнат в реактивен артрит на калканеуса. В резултат на това появата на болка.

В допълнение, този симптом е типичен и за такива сериозни заболявания като туберкулоза и остеомиелит на калканеуса. Възпалителните процеси също могат да провокират проблем. Тук, по-специално, е необходимо да се подчертае такава патология като калциен бурсит. В този случай възпалителният процес се развива в ахилесовото сухожилие. Без навременно лечение болестта става хронична - тогава под кожата се образува плътна подутина, причиняваща болка.

Друго възпалително заболяване с този симптом е петата. Тази патология се характеризира и с появата на болка, както при ходене, така и в покой. Болките често се изострят сутрин. В допълнение, този симптом се проявява в развитието на злокачествени новообразувания в меките тъкани, ставите или костите. Болките се появяват в петата и при подагра, ревматоиден артрит, заболявания на Севера и Бехтерев, невропатия на калканеалните клонове на тибиалния нерв.

Както можете да видите, списъкът на възможните причини за появата на такъв симптом е доста широк. Ето защо в такава ситуация човек не може без консултация с лекар. Тук очевидно няма да е достатъчен само външен преглед и изслушване на оплакванията на пациента, съответно ще се изисква цялостен преглед. В зависимост от подозрението може да включва предаване на кръвни тестове - биохимични, микробиологични, общи и също туморен маркер. Освен това пациентите с този симптом трябва да бъдат насочени за рентгеново изследване. Ако тази техника не е помогнала за изясняване на ситуацията, се избират по-информативни възможности - ултразвук, КТ или ЯМР.

Лечението се предписва в зависимост от диагнозата. Ясно е, че една терапия се използва при инфекциозни заболявания, докато при възпалителни заболявания - съвсем различна. Има особености при лечението на наранявания. Следователно можем да подчертаем само общи точки. Естествено, основните усилия трябва да бъдат насочени към премахване на основната причина. Това обаче също трябва да елиминира болката, която доставя на човека дискомфорт..

Често на пациентите се предписва комплексна терапия - освен лекарства се препоръчва и физиотерапия. В последния случай говорим за електрофореза и ултразвук. Ударно-вълновата терапия също е много ефективен метод в тази ситуация. Често, след няколко сесии, човек може да застане на петата си без никакви проблеми. Облекчаващите болката се предписват при силна болка. Освен това физиотерапията и масажът са много ефективни варианти за отстраняване на проблема в този случай..

Възможно е и лечение с народни средства. На първо място, струва си да се подчертае алкохолната тинктура от блатна тинтява. Това растение има редица лечебни свойства, поради което се използва за борба с много патологии - например с петна. В края на краищата блатната тинтява има много силни противовъзпалителни свойства. Съответно помага за спиране на възпалителния процес. Не забравяйте, че растението помага за повишаване на имунитета и спомага за елиминирането на солите от тялото..

Готовата тинктура може да бъде закупена в аптеката. Трябва да се приема стриктно в съответствие с инструкциите. По-специално, супена лъжица от лекарството трябва да се разреди в чаша вода, пълна с около една трета. Това лекарство трябва да се приема 3 пъти на ден преди хранене..

Освен това тинтявата може да се използва и като компрес - най-добре е да я сложите на петата непосредствено преди лягане. В същото време не забравяйте, че използването на каквото и да е народно лекарство трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар..

Защо ходилото и ходилото на крака болят близо до петата отвътре

Причини за болка в стъпалото и петата

Обикновено болката в краката и петата се появява, след като пациентът трябваше да стои дълго време през деня или да ходи необичайно много. Именно тази болка в стъпалото близо до петата се счита за често срещана умора. Това е болезнено усещане, което понякога се придружава от усещане за парене.


Болка в стъпалото и петата

Но не само голямото натоварване причинява болка в краката. Свръхчувствителността на кожата и болката в ставата могат да се появят поради такива фактори:

  • Носенето на грешни обувки. Това включва модели със заострени пръсти, големи токчета, неестествен ъгъл на повдигане на краката, както и прекалено твърди продукти. Такива обувки провокират състояние, когато петата и пръстът започват да болят от първите стъпки. Състоянието е придружено от парене, изтръпване, изтръпване и подуване. В този случай в резултат на износването могат да се появят мазоли. Но болката в стъпалото спира при носене на удобни обувки и дискомфортът изчезва, когато пациентът почива в легнало положение с леко повдигнати боси крака.
  • Заседнал начин на живот. Когато областта на петата на стъпалото не е подложена на стрес дълго време, сухожилните тъкани губят своята еластичност. В резултат на това краката и петите могат да започнат да болят дори в резултат на кратка разходка или неинтензивен джогинг. Но за да се отървете от симптомите на болка, трябва да спортувате, като осигурявате на краката и петите си редовни натоварвания под формата на продължително ходене или джогинг..
  • Наднормено тегло. Една от честите причини, поради които болят краката и петата, е рязко увеличаване на теглото. В същото време опорната система се оказва не готова за повишени натоварвания, от които краката и петата започват да болят, които са опората на цялото тяло.
  • Лоши навици. Може да боли в стъпалото и петите, ако човек пуши твърде много или злоупотребява с алкохол, отравяйки тялото си с токсини. Причините, поради които кракът и петата могат да наранят, се крият в способността на вредните вещества да се отлагат по стените на кръвоносните съдове, предотвратявайки пълното кръвообращение на кръвта в частта на тялото, най-отдалечена от сърцето, краката.

Дискомфорт между петата и пръстите обаче може да възникне по по-сериозни причини..

Дискомфортът се проявява поради наранявания, както и при редица заболявания. И истинската причина, поради която само лекар може да нарани крак и пета.

Метатарзалгия (неврома на Мортън)

Метатарзалгията е синдром на болката, който се появява в плантарната част на предната част на крака. Най-често се провокира от увреждане на нервите, преминаващи между пръстите. В повечето случаи е засегнат нервът, разположен до 3-ти и 4-ти пръст. Поражението обикновено е едностранно, но и двата крака могат да болят.

Непосредствената причина за развитието на неврома е компресия (компресия) на нерва от главите на метатарзалните кости, което води до редица фактори:

  • плоски стъпала;
  • фрактура или наличие на хематом в областта на плантарния нерв;
  • заличаваща атеросклероза на съдовете на долните крайници;
  • постоянни и значителни натоварвания на предната част на краката - продължително ходене, наднормено тегло;
  • носенето на тесни и твърди обувки, особено с тесни пръсти и високи токчета.

Симптомите на метатарзалгия се развиват постепенно. Първо идва изтръпване и дискомфорт след дълго ходене или изправяне. При ходене с неудобни обувки патологичният процес напредва по-бързо и скоро болката се усилва и придобива пулсиращ, потрепващ характер.

В ранните етапи болезнеността се появява само под въздействието на външни фактори, но след това подметките започват да болят постоянно, независимо от натоварването. Болката става по-остра, ако стиснете крака с ръце отстрани, което се дължи на още по-голям натиск върху нерва.

Как да лекуваме неврома

Лечението на метатарзалгия може да бъде консервативно и хирургично. Консервативните мерки са насочени към намаляване на компресията на нерва и задължително включват използването на ортопедични продукти - стелки, опори за супинатори и специални обувки. Важно условие е отхвърлянето на "грешните" обувки, които трябва да бъдат заменени с широки обувки с широк нос и стабилна последна.


Ако предприемете действия веднага след диагнозата и направите стелки по поръчка, рискът от операция значително намалява

За облекчаване на възпалението и болката се предписват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) на основата на ибупрофен, диклофенак и индометацин. Силната болка се елиминира чрез комбинирани средства, съдържащи анестетичен компонент и хормони (Diprospan, Dexamethasone, Hydrocortisone, Kenalog). Те се инжектират директно във фокуса на лезията - неврома.

Консервативната терапия води до положителна динамика в по-голямата част от случаите. Ако няма ефект в рамките на няколко месеца, се извършва хирургично отстраняване на част от нерва или разширяване на пероневралното пространство. За да се облекчи натискът върху нерва, връзката се дисектира.

Помощ: след отстраняване на част от нерва в оперираната област чувствителността изчезва.

Възможни заболявания

Когато кракът боли между петата и пръста, различни заболявания могат да бъдат причина за дискомфорт:

  • Метаболитни. Това са остеопороза, подагра и други заболявания, които възникват от отлагането на соли върху костите. Естеството и локализацията на болката са различни. Но най-често болката възниква между петата и стъпалото и има болезнен характер.
  • Заразно. Ако не бъдат открити навреме, те могат да доведат до развитие на автоимунни процеси като ревматоиден артрит или артроза. Болестта е придружена от дисфункция на стъпалото. Локализация на болката се появява в петата или в супинатора, докато болката има постоянен болен характер. Дискомфорт се наблюдава постоянно, дори по време на продължителна почивка..
  • Възпалително. Обикновено това е бурсит, наричан още петна..

Има и други заболявания, в резултат на което има дискомфорт в стъпалото и дава болка в петата. Такива симптоми в организма могат да провокират канцерогенеза и костна туберкулоза. Но най-често започва да боли в петата и крака поради следните причини:

  • Травма
  • Плантарен фасциит
  • Бурсит
  • Болест на Бехтерев
  • Плоски стъпала

Когато стъпалото или петата изтръпнат, това състояние често се причинява от проблеми с кръвообращението или притиснати нервни окончания. При продължително носене на изстискващи обувки неврома на Мортън често се наблюдава при пациенти. Характеризира се с парещ лумбаго и изтръпване..

Причини за дискомфорт

Болката в стъпалото се появява в резултат на нарушения в работата на долните крайници. Дискомфорт и болка могат да провокират:

  • прекомерна активност и натоварване на долните крайници, наднормено тегло;
  • неправилно подбрани, неудобни или некачествени обувки, които причиняват нарушения на кръвообращението;
  • травма на мускулна тъкан, нервни окончания и кръвоносни съдове, навяхване;
  • дислокации и сублуксации на ставите;
  • образуването на мазоли и мазоли на подметката;
  • продължително носене на обувки на висок ток;
  • придобити плоски крака, образувани поради прекомерни натоварвания;
  • ревматични процеси в ставите, образуване на невроми и други заболявания.

За да се определят причините за болката, е необходимо да се разбере къде се намира и как се проявява. Болковите усещания могат да бъдат концентрирани на едно място, но по-често те излъчват в други области, което усложнява диагнозата.

Болката може да се появи внезапно или да се развие дълго време, постепенно да се усилва, да присъства постоянно или периодично да изчезва и може да се появи при ходене. Болката е болка, парене, дърпане или потрепване, притискане. При някои заболявания има изтръпване на пръстите, изтръпване или "лумбаго".

Травма

Нараняванията на подметката и петите са с различна тежест и са придружени от увреждане на кожата, мускулната тъкан, костите или сухожилията. При нараняване на меките тъкани, често в резултат на неуспешен скок, боли стъпването на петата, състоянието е придружено от лумбаго.

Краката и петата могат да бъдат особено болезнени при разкъсвания на сухожилията. В такива ситуации мускулът в петата се дърпа неприятно, дори по време на почивка. След нараняване под формата на фрактура често се появява възпаление на предната част на стъпалото и се появяват синини. Нараняванията включват мазоли. Те са резултат от неправилно монтирани обувки и причиняват силна болка при движение. Може да се прояви само по цялата подметка или само в петите. Този проблем обаче може лесно да бъде отстранен с лекарства, които омекотяват втвърдената тъкан и улесняват отстраняването..

Плантарен фасциит

Болката под петата е локализирана. Патологичните процеси са резултат от повишено отлагане на соли върху костите. При ходене има болка в стъпалото близо до петата. По време на почивка и след нея болката в подметката под петата само се влошава..

Диагностиката на състоянието се извършва с помощта на рентгенова снимка. И ако на снимката се забележи растеж, с получения резултат трябва да отидете на лекар за предписване на лечение. Ако това не бъде направено, болката в ходилото по-близо до петата ще продължи да се натрупва и скоро ще попречи на нормалното движение..

Основните причини за болка

Защо краката могат да болят при ходене?

Човешкото стъпало се състои от 24 кости, които образуват надлъжната и напречната арки. Всеки ден краката са изложени на доста сериозен стрес, причинен от ходене, бягане или скачане.

В същото време болката в стъпалото може да сигнализира за наличие на наранявания и заболявания, които включват:

  • Увреждане на връзката. Порезите в стъпалото често се случват, когато връзките са пренапрегнати, опънати или дори разкъсани;
  • Артрит. Заболяването се характеризира с увреждане на ставите, поради което при ходене човек може да изпитва дискомфорт и скованост в движенията;
  • Метатарзалгия. Причината за болката може да се крие в дегенеративна промяна в структурата на метатарзалните кости, при която човек дори не може да се опре на болен крак;
  • Тендинит. Дегенеративните промени в тъканите на тибиалния мускул провокират болезнени усещания в свода на ходилото и ходилото;
  • Флеберизъм. Разтягането на вените неизбежно води до подуване на крайниците, което води до дискомфорт в краката от ходене;
  • Hallux valgus. Изместването на позицията на малкия пръст на крака и палеца на крака влошава амортизиращите свойства на стъпалото на крака, което води до пренапрежение на връзките и поява на дискомфорт;
  • Плоски стъпала. С развитието на плоскостъпие човек усеща тежест и дискомфорт при ходене. Често след тежък работен ден се появява подуване в областта на глезена, причинено от прекомерно натоварване на ставите и връзките;
  • Синини. Увреждането на мускулите, тъканите и сухожилията води до появата на отоци и синини. При сериозен стрес на краката често се появяват дискомфорт и изтръпване в краката;
  • Подагра. Атаките на режеща болка често се наблюдават при хора, страдащи от подагра, която засяга ставите и тъканите на крайниците..

Списъкът с причините, които причиняват дискомфорт в краката след продължителна разходка, е непълен. Ето защо, ако има проблем, трябва да се свържете със специалист, който да диагностицира заболяването и да лекува адекватно заболяването..

Бурсит

Патологията не е опасна и се проявява във факта, че кракът може да боли точно над петата. Явление възниква при възпаление на ахилесовото сухожилие. В началото на развитието на болестта по кожата на петата се появява зачервяване, което започва да боли. В този случай често се появява усещане за парене. В напреднали случаи петата може да боли от вътрешната страна на стъпалото. В същото време в областта на петата на крака се образува плътна подутина..

Кога да посетите лекар

Ако изпитвате дискомфорт в двата крака за дълго време, не отлагайте посещението на лекар. Дори лекото неразположение изисква внимание - бдителността ще помогне да се избегнат усложнения.

Има обаче състояния, които изискват незабавна намеса. Потърсете лекар незабавно:

  • със съмнение за нараняване;
  • с подуване и деформация на ставите на стъпалото, изтръпване на пръстите;
  • със синдром на силна болка, който продължава няколко дни;
  • ако някакво движение или докосване причинява болка и дискомфорт;
  • когато цветът на кожата на краката се променя, придружен от повишаване на температурата;
  • ако болката в краката се появи на фона на заболявания с нарушения на кръвообращението и захарен диабет.

Болест на Бехтерев

Появата на патология, при която се появяват силни болки отдолу в стъпалото и петата, се обяснява с наследственост и дори неизправности в стомаха, щитовидната жлеза, червата, както и в пикочно-половата и имунната системи. По време на развитието на болестта дискомфортът започва да се проявява не само на подметката на стъпалото и в областта на петата. Той присъства във всички части на гръбначния стълб. Петата и подметката не спират да болят в покой. И по време на огъване на тялото, дискомфортът се увеличава значително, докато гърбът и шията започват да болят.

Особености на лечението

Необходима е хирургическа интервенция при заразени рани, образуване на гнойни огнища или значителни увреждания на ставите или връзките. В други случаи е достатъчно консервативното лечение, което е насочено към:

  • премахване на болка и подуване;
  • премахване на възпалителни огнища;
  • подобрено кръвообращение;
  • регенерация на ставните тъкани;
  • укрепване на връзките;
  • нормализиране на разпределението на натоварването на краката;
  • повишен местен имунитет;
  • възстановяване на функцията на стъпалото.

За решаването на тези проблеми се използват лекарства (противовъзпалителни лекарства, хондропротектори и други), както и немедикаментозни методи: физиотерапия, физиотерапевтични упражнения и масаж. Само интегрираният подход ви позволява да се справите напълно с патологиите, които причиняват болка и изтръпване на стъпалата.

Плоски стъпала

При плоскостъпие носенето на неправилно подбрани обувки винаги провокира силна болка, която пречи на пациента да се движи нормално. Болят най-вече свода на стъпалото и петата. Дискомфорт възниква по време на движение, както и след продължително стоене. Продължителното ходене на дълги разстояния с плоски крака също провокира болка. Ако кракът боли в областта на петата с плоскостъпие, за пациента е важно да избере подходящи обувки или да използва ортопедични стелки. Той също така изисква редовно изпълнение на специална гимнастика за краката..

Царевица

Описание
Калусът е гъст свръхрастеж на горния слой на кожата. Появата им не винаги е придружена от болка. Те възникват поради неправилно подбрани обувки (които се търкат), склонността на кожата към повишена кератинизация, липса на витамини и други заболявания (диабет, псориазис, плоскостъпие). Мозолите са три вида: сух, мокър и растеж на сърцевината.

Естеството и локализацията на болката

Естеството на болката зависи от вида на растежа. При натискане на мокър и твърд калус възниква болезнено усещане.

Ако натиснете пръчката, ще има остра болка.

Допълнителни симптоми

Основният симптом на всеки вид калус е дискомфортът при ходене..

Мокрите мозоли се характеризират с:

  1. сърбеж;
  2. изгаряне;
  3. зачервяване около пикочния мехур.

Твърдата царевица е жълта (подобно на восъка), могат да се появят пукнатини и сърбеж.

Всяко въздействие върху растежа на сърцевината ще причини синдром на болката.

Присъстващ лекар: хирург, дерматолог

Диагностика и лечение

Лекарят интервюира и изследва пациента за причината за мехурите. За да се завърши картината на заболяването, се прави рентгенова снимка или ЯМР.

Недостатъчността на мускулно-лигаментния апарат често води до появата на мазоли, като в този случай лечението е насочено към отстраняване на тази причина. Освен това се използва консервативно лечение, насочено към постепенно отстраняване на ороговелата кожа. С помощта на памучни пръстени се намалява натискът върху царевицата.

В някои случаи те прибягват до хирургическа интервенция чрез изолирано изрязване на калуса.

Първа помощ

Ако изпитвате болка в подметката или петата, студен компрес или хладна баня за крака може да бъде безопасна и ефективна първа помощ. В случай на остра болка, мястото, където се появява дискомфортът, трябва внимателно да се масажира с помощта на противовъзпалителен мехлем. Симптомите на заболяването се облекчават от Fastum гел, Нурофен, Ибупрофен и Бутадион. Също така, при силна болка е позволено да се облекчи състоянието с едно от тези нестероидни противовъзпалителни лекарства:

  • Парацетамол
  • Кетопрофен
  • Нурофен
  • Ибупрофен

Наложително е да си починете краката. Ако обаче патологията се проявява често, тогава състоянието изисква сериозно лечение..

Какво да направите, ако краката и петите болят само лекар трябва да реши. И тъй като болката в подметката и петите е само симптом, тогава терапевтичните мерки трябва да бъдат насочени към основното заболяване, провокирало дискомфорта. В същото време диагностиката и лечението на заболявания, развиващи се в стъпалото и петата, при които тези области започват да болят, могат да се извършват от такива специалисти:

  • Терапевт
  • Ортопед
  • Хирург

По време на първоначалния преглед същите специалисти, въз основа на допълнителни симптоми, могат да насочат пациента към ревматолог и невролог..

Независимо кой лекар се занимава с проблема, той определя как да лекува болката в краката и петите индивидуално, въз основа на общото състояние на крака на пациента и резултатите от теста.

За да се предпише лечение, е необходимо да се проведат следните проучвания:

  • Общ анализ на кръв и урина. Показва състоянието на организма като цяло и разкрива наличието на възпалителни процеси в организма, както и анемия;
  • Рентгенов. Позволява ви да определите наличието на наранявания.
  • Ултразвук. Необходимо е да се проведе, за да се оцени състоянието на ставите и тъканите в подметката, както и да се идентифицира патологията.
  • Микробиологичен кръвен тест. Открива наличието на инфекция в организма.

Понякога основната причина за симптомите на болка може да бъде заболяване на вътрешните органи на човек или неизправност в имунната система. В този случай се извършват допълнителни изследвания под формата на ЯМР и биохимични кръвни тестове. Когато се открие инфекция или друг патологичен процес, се предписват антибиотици. Обикновено нараняванията се лекуват чрез временно ограничаване на движението на стъпалото. Също така, почти винаги терапията е придружена от терапевтични упражнения..

Ходилото боли под пръстите при ходене

Лекарите често срещат оплаквания от пациенти относно болка и дискомфорт в областта на стъпалото. Този симптом е проява на различни заболявания на опорно-двигателния апарат. Болката в краката може да бъде ограничена или дифузна.

За да изберете правилната тактика на лечение, трябва да се уверите, че диагнозата е правилна. Ако кракът на човек боли при ходене, тогава различни заболявания на остеоартикуларната система могат да допринесат за това явление..

Тези патологии могат да се появят както в остра, така и в хронична форма..

Следните фактори могат да повлияят на развитието на дискомфорт: съдови заболявания на долните крайници, патологии на ставния апарат, травматични наранявания на стъпалото, заболявания на периферната нервна система. Локалната болка в стъпалото под пръстите при ходене може значително да повлияе на качеството на живот на човека. По-долу са посочени основните причини за болки в стъпалото при ходене.

Причините

Бурсит

При това заболяване се образува хроничен възпалителен процес в периартикуларната капсула. Локализацията на процеса е ахилесовото сухожилие. Болковият синдром с бурсит често се простира в областта под пръстите на краката.Болката се характеризира с увеличаване на ходенето.

Симптомите на това заболяване включват:

  • локален оток в областта на ахилесовото сухожилие;
  • болка и дискомфорт в стъпалото при ходене;
  • зачервяване на кожата в областта на засегнатата област.

Ако боли човек да ходи и да стъпва на палеца, тогава прекомерното физическо натоварване, професионалните спортове, попадането на инфекциозни патогени, както и наличието на артроза на ставите могат да повлияят на това.

Фасциит

В ежедневието това заболяване се нарича петна шпора. Фасциитът се характеризира с необичаен растеж на костната тъкан, който с течение на времето потиска кръвоносните съдове и нервите, разположени в меките тъкани на петата. Това заболяване се характеризира със следната клинична картина:

  • локален оток на мястото на образуване на костен израстък;
  • болезнено при движение;
  • болезненост в покой.

Следните фактори могат да повлияят на развитието на плантарен фасциит: проникване на инфекциозни агенти в тялото, травматично увреждане на калканеуса, надлъжно или напречно плоско стъпало, ревматоиден артрит.

Артрит

Ако човек има болка в единия крак в средата при ходене, тогава това състояние често се провокира от образуването на артрит на малки стави. Болковият синдром с артрит има тенденция да се увеличава сутрин след събуждане.

Това заболяване се характеризира със следния симптоматичен комплекс:

  • зачервяване на кожата под пръстите на краката;
  • скованост във фаланговите стави след събуждане сутрин;
  • подуване на подметката или средата на стъпалото;
  • умора на краката при ходене.

Това заболяване може да протича под формата на подагра, както и под формата на остеоартрит и ревматоиден артрит..

Плоски стъпала

Хората бяха смаяни! Ставите ще заздравеят за 3 дни! Прикачете...

Малко хора знаят, но това е, което лекува ставите за 7 дни!

Надлъжната или напречната форма на плоскостъпие е едно от най-често срещаните заболявания на планетата. Причината за това състояние е слабостта на връзково-мускулния апарат на стъпалото, както и статично натоварване на краката..

Симптомите на плоскостъпие включват:

  • сплескване на стъпалото, придружено от бързо износване на обувката;
  • бърза умора на краката;
  • чести гърчове;
  • болка при ходене.

Това заболяване може да бъде както придобито, така и вродено. Ако има неравномерно натоварване на стъпалото, човек започва да изпитва дискомфорт и болка в областта на външния или вътрешния форникс.

Неврома

За жените това заболяване се превръща в сериозна пречка по отношение на носенето на токчета. С неврома на Мортън жените се оплакват от болка в подметката, особено когато стъпват на пръста. Това патологично състояние се характеризира с увеличаване на дебелината на междупалтовите нервни стволове.

Невромът на Мортън принадлежи към категорията на доброкачествените тумори на нервната тъкан. Това заболяване се характеризира с увеличаване на болката по време на ходене, както и образуването на локален оток на меките тъкани на крака..

Теносиновит

Най-често това състояние се провокира от травматично увреждане на меките тъкани на стъпалото. Надеждна диагноза може да бъде поставена само въз основа на рентгенови данни. Следната клинична картина е характерна за маршируващото стъпало:

  • локален оток на външния свод на стъпалото;
  • краката болят.

Често причината за образуването на тендовагинит е носенето на обувки, които не са по размер.

Травма

Травматичното нараняване на стъпалото води до много проблеми, сред които болката при ходене е на първо място. Локализацията на болката зависи от мястото на нараняване. Единичен интензивен удар, както и редовното прилагане на микротравми върху определена област, могат да провокират травматично нараняване..

Болка под пръстите при ходене се появява на фона на такива наранявания:

  • Фрактури на фалангите на пръстите, както и пробиви и пукнатини в петата на костта, причинени от падане на краката.
  • Разтягане или разкъсване на големи и малки връзки. Това травматично нараняване може да бъде причинено от неуспешни скокове и бързи дръпвания. При разкъсване на връзките се наблюдава локален оток и болка на мястото на лезията.

В случай на травматични наранявания на краката, само лекар ще помогне да се коригира ситуацията, призив към който трябва да бъде навреме.

Остеопороза

Намаляването на количеството калциеви йони в костната тъкан води до образуване на остеопороза. В този случай кракът не само ще боли, но и рискът от фрактури на костите се увеличава..

Диагностика

Човек, който се притеснява от болка в единия крак при ходене, причините за това състояние са важни. На първо място, препоръчително е да се консултирате с травматолог и ортопед. Първичната диагноза се поставя въз основа на проучване на пациент, анализ на оплаквания, както и на база данни от визуален преглед на стъпалото.

Следните процедури се препоръчват като допълнителни методи за изследване:

  • Рентгеново изследване;
  • артроскопия на малки стави;
  • ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография.

Лабораторната диагностика е допълнителен изследователски метод, насочен към идентифициране на маркери на възпалителния процес и признаци на ревматоидни ставни лезии. В този случай на пациента се препоръчват следните проучвания:

  • общо клинично изследване на кръвни проби;
  • кръвен тест за ревматични тестове;
  • биохимичен анализ.

Лечение

Ако има болка в стъпалото, терапията се предписва от лекуващия лекар въз основа на лабораторни и инструментални изследвания. По време на лечението пациентът трябва да следва следните препоръки:

  • носете ортопедични стелки по поръчка;
  • да се сведе до минимум физическата активност на възпаленото стъпало;
  • дайте предимство на ортопедичните обувки;
  • на представителите на жените се препоръчва временно да спрат да носят обувки на висок ток.

Консервативен

В зависимост от причината за заболяването на човек се предписва да приема определени групи лекарства. Тези средства включват:

В случай на травматично увреждане на костите и връзките, на човек се предписва еластична превръзка на засегнатия крайник, залепване, както и прилагане на шина или гипсова отливка.

Масажът на засегнатия крайник помага да се справите с дискомфорта и болката. Тази процедура подобрява локалното кръвообращение, нормализиране на лимфния поток и метаболитните процеси в меките тъкани..

Ако е необходимо, човек може да извършва самомасаж на краката. Терапевтичният масаж включва техниките на леко поглаждане, триене и нежно месене. За подобряване на ефекта масажът се извършва с помощта на затоплящи и обезболяващи мехлеми и гелове.

Гимнастика

При лечението на заболявания като тендовагинит и плоскостъпие терапевтичната гимнастика е важен компонент на терапията. За терапевтични цели се препоръчва да се изпълняват следните упражнения:

  • Ротационни движения с двата крака. Този тип упражнения се препоръчва да се изпълняват в седнало или легнало положение с спуснати крака. Ротационните движения се извършват едновременно по 10 повторения във всяка посока.
  • Повдигане на части с пръсти. За тази цел се препоръчва да вземете кърпа или моливи от пода с пръсти..
  • Хвърляне на малка топка на пода. За тази цел можете да използвате топка за тенис на маса. Краката трябва да са боси по време на тренировка..

Народен

Методите на алтернативната медицина действат като ефективно допълнение към консервативното лечение. За терапевтични цели се използват следните методи:

  • Лечебни вани за крака. За да облекчите дискомфорта и болезнените усещания, можете да използвате топли бани за крака с добавка на естествени масла от розмарин, хвойна, евкалипт и лавандула. За да приготвите баня, трябва да излеете вода в емайлиран или пластмасов съд и да добавите 4-5 капки етерично масло към нея. Температурата на водата трябва да бъде 38-40 градуса.
  • Контрастен душ за крака. Тази процедура не само подобрява кръвообращението в долните крайници, но и втвърдява цялото тяло. Контрастното обливане на краката се препоръчва да се извършва сутрин..
  • Студено лечение. Прилагането на контейнери за лед помага за облекчаване на локалното възпаление и подуване. При тази процедура е важно да не се прекалява, за да не се предизвика хипотермия на тялото. Времето за задържане на лед е 2-3 минути.

Използването на техники на традиционната медицина е допустимо само ако тези процедури са съгласувани с лекуващия лекар. Всички опити за самолечение могат да доведат до влошаване на ситуацията..

Предпазни мерки


Използване на специални обувки

За да не наранят петите и краката на краката, лекарите препоръчват предотвратяване на патологии. Основните препоръки включват следните дейности:

  • Носенето на удобни обувки. В случай на болка в стъпалото и петата е препоръчително изобщо да не се носят високи токчета или да се носят не по-дълго от 1,5-2 часа.
  • Отслабване
  • Редовни тренировки за крака със специална гимнастика
  • Спазване на здравословен начин на живот и отказ от лоши навици
  • Носенето на ортопедични обувки или постелки за плоски крака

Ако се появи болка в петите и ходилата, не само след значително натоварване, пациентът трябва, колкото е възможно по-често през деня, да почива краката си и да не ходи дълго време. Също така се препоръчва периодично да се използват лекарства, които неутрализират и премахват токсините от тялото..

  • Предишна Статия

    Как да лекуваме плоскостъпие при деца. Причини, симптоми, диагностика, превенция и методи за лечение

Статии За Бурсит