Причини и лечение на болка в петата от вътрешната страна на стъпалото

Основен Царевица

Петата е основният амортисьор на човешкото тяло, който позволява на хората да стоят и да ходят с изправен гръб. Петната кост е разположена в задната част на стъпалото. Той е защитен от мастна тъкан, която поема целия товар при ходене, скачане или удряне.

По време на активността на тялото петата е под постоянен натиск и ефектът на ударна вълна, насочена към гръбначния стълб при ходене. Следователно, болката в петата отвътре се появява доста често. Симптомите на болката не могат да бъдат пренебрегнати, тъй като последиците от тях могат да повлияят отрицателно на здравето на краката и цялото тяло..

Анатомия

Петата е амортисьор, който помага на човек при ходене и осигурява стабилност в изправено положение. Основната част от задната част на стъпалото е петата кост, която представлява доста обемно костно образувание, заобиколено от мастна подкожна тъкан. Именно тази материя поема цялата сила на удара, която се получава при ходене, бягане или скачане. С помощта на клетъчна тъкан петата издържа на натоварването, което може да бъде много тежко, и по този начин предпазва гръбначния стълб от увреждане.

Ако в структурата на петата се появят някакви размествания и промени, това буквално засяга цялото тяло, особено гръбначният и гръбначният мозък могат да бъдат засегнати. Пряката връзка между калканеуса и гръбначния стълб се дължи на факта, че голям брой нерви и кръвоносни съдове преминават през костната тъкан.

В допълнение към мастната тъкан, мускулите, сухожилията и сухожилията обграждат костите. Те също могат да претърпят промени под въздействието на травматични фактори, което води до възпалителни процеси. Появяват се подпухналост, болка, зачервяване и хипертермия. Страничната болка в петата отвътре може да бъде симптом на заболявания като бурсит, артрит, фасциит, а също така да показва появата на петна или изкълчване.

Диагностика на причините за болка в петата отстрани отвътре

Изследването включва лабораторни и инструментални методи:

  • Общ кръвен тест, който ви позволява да идентифицирате системни, инфекциозни заболявания;
  • Биохимичен кръвен тест, който помага да се определи повишаване на пикочната киселина и да се изключи или потвърди наличието на подагра;
  • Кръвен тест за туморни маркери, който позволява да се потвърди или изключи наличието на рак в костната тъкан;
  • Серологичен кръвен тест (ревматичен тест). Извършва се при съмнение за ревматоиден артрит, което позволява да се определи ревматоидният фактор;
  • Микробиологично изследване за откриване на урогенитални заболявания (например се взема тампон от уретрата);
  • Рентгенова снимка, която ви позволява визуално да идентифицирате засегнатата костна тъкан. Като алтернатива се предписва ултразвук или ЯМР за диагностициране на състоянието на меките тъкани на стъпалото;
  • Костна биопсия. Използва се при съмнение за туберкулоза на петата или остеомиелит. Понякога се извършва само аспирация на гнойното съдържание на фистулата или раната.

По-нататъшно лечение и преглед се предписват в зависимост от състоянието на пациента, възрастта и хода на заболяването.

Плантарен фасциит

Плантарният фасциит е заболяване, при което възникват възпалително-дегенеративни промени в плантарната фасция. Понякога провокатор на фасциит е увреждане на меките тъкани на петата поради нараняване. Водещият симптом на патологията е синдромът на болката, който се появява или усилва при движения и е по-изразен сутрин.

Фасцията е обвивка на съединителната тъкан, която покрива мускулите, нервите и кръвоносните съдове. Целта му е да поддържа и трофира тъканите, да им осигурява вътреклетъчно хранене. Плантарната фасция (апоневроза) се прикрепя директно към плътната тубероза и краищата на метатарзалните кости и осигурява поддържаща функция за надлъжната дъга на стъпалото.

Когато човек стои или ходи, плантарната фасция представлява почти половината от собственото му телесно тегло, като най-голямото напрежение се появява близо до плътната туберкулоза. Под въздействието на редовното натоварване могат да възникнат микроразкъсвания, които при здрави хора изчезват сами. Въпреки това, под въздействието на отрицателни фактори, това не винаги се случва и възпалителният процес започва в плантарната фасция..

Трябва да се отбележи, че усложнение на плантарния фасциит е появата на костни израстъци, остеофити, по-известни като петни шпори.

Причините за възпалението са както следва:

  • прекомерна физическа активност, особено в комбинация с вдигане на тежести;
  • наднормено тегло, затлъстяване;
  • вродени или придобити деформации на стъпалата - надлъжно и напречно плоско стъпало, хипер- и хипопронация на стъпалата;
  • носенето на тесни обувки, високи токчета или равни обувки;
  • остеохондроза на лумбалната част на гръбначния стълб;
  • артрит;
  • заболявания, свързани с нарушено кръвообращение.

Ако бъде открит рано, плантарният фасциит може да бъде успешно лекуван и има всички шансове да се избегне прогресията му. Болестта може да бъде разпозната по следните признаци:

  • болковият синдром се появява сутрин, веднага след заемане в изправено положение;
  • естеството на болката е остра, внезапна;
  • в резултат на активни движения през деня, до вечерта може да боли цялото стъпало, включително глезенната става;
  • през нощта или при опит за изправяне понякога се появяват спазми;
  • при оформена петна на шпората болката е силно изразена и пациентът започва да изпитва затруднения при ходене.

Диагностика и лечение

Диагностичните мерки включват физически преглед и разпит на пациента, както и рентгенография, с помощта на която се установява фактът за наличие или отсъствие на петна на шпората. Този метод също ви позволява да идентифицирате възможни фрактури на остеофити..

Тъй като основната причина за фасциит е скованост и скъсяване на съединителната тъкан, на пациентите се предписват масажни и физиотерапевтични упражнения. Цялостното лечение включва използването на ортопедични вложки с вдлъбнатина в центъра на петата, различни стелки и подплънки.

За спиране на възпалителния процес се използват физиотерапевтични процедури - кални апликации, минерални бани. В напреднали случаи методи като лазер, ударна вълна и ултразвукова терапия, кортикостероидни инжекции, лъчетерапия са по-ефективни..

Ако консервативната терапия не доведе до желания резултат, тогава костните израстъци се отстраняват хирургично.

По време на лечението на пациента се препоръчва:

  • намалете натоварването на краката, спрете спортното обучение за известно време, направете почивка за физически работници;
  • да носите "правилни" обувки, за предпочитане ортопедични, или да допълвате обикновените обувки със специални стелки;
  • поставете ортопедични шини-коректори през нощта.

Подходящи специалисти и лечения

На първо място, трябва да се свържете с терапевт, който ще посъветва пациента, въз основа на неговите индивидуални характеристики, да даде препоръка към кой специалист да се обърне: хирург, невролог, ортопед, ревматолог, специалист по инфекциозни заболявания.

За изясняване на диагнозата може да се предпише следното:

  • изследвания на кръв и урина;
  • Ултразвук;
  • Рентгенов;
  • електромиография;
  • ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография.

Специалистът ще избере и предпише на пациента подходящо медикаментозно и физиотерапевтично лечение, евентуално - масаж, терапевтични упражнения.

За да нормализира кръвоснабдяването в стъпалото, лекарят ще препоръча на пациента да носи обувки, които ще му бъдат удобни: меки, гъвкави подметки, без високи токчета. Може да се наложи да преминете към ортопедични модели. При плоскостъпие най-малко ще са необходими ортопедични стелки.

В случай на възпалителен процес в стъпалото могат да се предписват стероиди, системни и местни лекарства.

Ако терапевтичното лечение не даде очаквания резултат, може да се наложи операция.

Бурсит

Възпалителният процес в ставната торба на ахилесовото сухожилие, наричан още бурса, се нарича бурсит. В зависимост от причината, която е причинила бурсит на петата, има 3 вида заболявания:

  • гнойни. В случай на инфекция, възпалението се локализира близо до метатарзалната кост и може да доведе до абсцес;
  • туберкулозен. Характерните признаци на този вид бурсит са появата на изразено подуване и фистула;
  • гонореален. Възпалителният процес се характеризира със силна и остра болка..

По този начин има две основни причини, които влияят върху появата на бурсит: механична и инфекциозна. Нараняванията на сухожилията и костите на артикулацията са засегнати главно от спортисти и хора, заети в тежък труд. Жените, които предпочитат да ходят на високи токчета или да носят твърде тесни обувки, също отиват на лекар за бурсит. Постоянното носене на такива обувки причинява деформация на стъпалата и се нарушава равномерното разпределение на товара..


Инфекциозният бурсит възниква поради навлизането на патогени през лимфата в синовиалната торба. Инфекцията може да проникне както през кожата и меките тъкани с различни наранявания, така и от болни органи

При бурсит с различна етиология боли петата от вътрешната страна на стъпалото, кожата над засегнатата област се зачервява и се появява оток. Гнойната форма на заболяването се характеризира с повишаване на телесната температура, поява на главоболие, гадене и повръщане..

Диагностика и лечение

Бурситът се диагностицира с помощта на ядрено-магнитен резонанс или рентгенова снимка. За облекчаване на симптомите и отстраняване на причината се използва подходящо лечение:

  • антибиотици за борба с инфекцията;
  • кортикостероидни инжекции за облекчаване на синдром на остра болка;
  • нестероидни противовъзпалителни лекарства, които облекчават възпалението и болката;
  • ензимни инхибитори, антибактериални средства за лечение на бурсит, свързан с артрит;
  • при наранявания болният крайник се нуждае от задължително обездвижване, изключва се всяко натоварване на засегнатото стъпало;
  • ако бурситът е причинен от деформация на краката, се предписва носенето на ортопедични устройства - обувки, стелки, възглавници на петите, шини и ортези;
  • след края на острия период се извършва физиотерапия и масаж.

При напреднали и тежки случаи, по-специално при посттравматичен бурсит, може да се предпише операция.

Диагностика на болка в петата

За определяне на причината за болка в петата се използват различни диагностични методи. Изчерпателният преглед обикновено се състои от следните дейности:

  • събиране на анамнеза;
  • сондиране на зоната на петата;
  • ултразвук на стъпалото;
  • Рентгеново изследване;
  • ядрено-магнитен резонанс и компютърна томография.


Често, за да получите пълна картина, се предписва консултация с невролог, така че той да проверява рефлексите на нервните окончания и работата на мускулите на краката.

На пациентите с оплаквания от болки в краката често се предписва лабораторен кръвен тест:

  • общ анализ;
  • биохимия;
  • имунология и други.

След като събере цялата информация за заболяването, установи причината за болката, получи резултатите от всички тестове и изследвания, лекарят предписва лечение в зависимост от фактора, провокирал болезнените симптоми.

Фибромиалгия

Все още има дебат сред лекарите дали фибромиалгията е заболяване. Факт е, че не е възможно да се диагностицира този тип мускулно-скелетна болка, използвайки съществуващи методи. Пациентът обаче не е в състояние да игнорира симптомите и се оплаква от следните прояви:

  • загуба на усещане от външната и вътрешната страна на петата;
  • усещане за тежест в краката, умора;
  • липса на жизненост след нощен сън;
  • усещане за подуване в ставите на горните и долните крайници;
  • болки в петите сутрин и постепенно отшумяват към вечерта;
  • лошо настроение;
  • неспокоен сън;
  • крампи на краката;
  • нисък праг на болка;
  • свръхчувствителност към студ или топлина.


Тъй като много здравни специалисти не разпознават диагнозата фибромиалгия, тя се поставя чрез изключване на други патологии.

Диагностика и лечение

Няма съмнение, че фибромиалгията е сложен проблем и изисква интегриран подход. Диференциалната диагноза се извършва с ревматични патологии и артрит. За това се предписват лабораторни тестове за глюкоза, хормони на щитовидната жлеза, ревматоиден фактор, съдържание на калций в организма, СУЕ. Последният етап е проверка на чувствителността на сдвоени (задействащи) точки по тялото на пациента.

Терапията с фибромиалгия е строго индивидуална и може да включва:

  • медикаментозно лечение - антидепресанти, антиепилептични лекарства, нестероидни противовъзпалителни средства, понякога бензодиазепини (диазепам, зопиклон);
  • физиотерапия и масаж;
  • физиотерапевтични упражнения;
  • сесии за психотерапия;
  • балнеолечение.

В някои случаи се практикува криотерапия - охлаждане на тялото до -150 ° за кратък период, лечение с гвайфенезин и акупунктура. Лечението със студ не е подходящо за всички пациенти и засега само в Япония. Ползите от гуайфенезин също са под въпрос и акупунктурата наистина може да помогне за облекчаване на болката и възпалението..

Период на възстановяване

Ако се самолекувате, болката ще отшуми много по-дълго и няма гаранция, че ще отшуми.
С тази патология само специалист може да определи причината за дискомфорт въз основа на резултатите от анализите.

В резултат на това самолечението и неправилното лечение водят до неприятни последици:

  • Ще се появят костни изпъкналости, които ще създадат дискомфорт и само ще влошат синдрома на болката;
  • Поради неправилно лечение кракът може да се деформира;
  • Ненавременното търсене на помощ от лекар ще доведе до деформираща артроза, която не се повлиява от лечението.

Пълното време за възстановяване е средно 2-3 седмици.

Ако започнете лечението навреме и стриктно спазвате препоръките на лекаря, тогава ефектът от лечението ще бъде по-голям и рискът от усложнения е сведен до минимум..

Артрит

Ставите на краката обикновено са засегнати от ревматоиден артрит, който засяга субталарните и талокалканеонавикуларните стави, както и връзките, които свързват калканеалната област с фалангите на пръстите. И двете стави представляват неразделна артикулация, около тяхната обща ос на въртене възникват супинация и пронация на краката.

Възпалителният процес в ставните тъкани с артрит причинява сериозен дискомфорт на пациента, тъй като заболяването прогресира, дискомфортът преминава в болезненост. Ако не се правят опити за излекуване, синдромът на болката става по-тежък..

На този етап болката се появява само след физическо натоварване, но впоследствие тя все повече се появява в покой. Защитавайки петата от стрес, човек се опитва да прехвърли телесното тегло към предната или външната част на стъпалото, защото е много болезнено да стъпва на петата.

Артритът не преминава сам по себе си и в бъдеще болката само се усилва. При липса на адекватна терапия настъпва деформация на стъпалата, в областта на артикулацията на петата и подбедрицата се наблюдават подуване и зачервяване. Пациентът изпитва постоянна болка в краката и вече не може да ходи без патерици или бастун.


При напреднали форми на артрит е невъзможно да се ходи без допълнителна подкрепа

Защо се появява артрит и какви фактори го провокират? Най-честите причини за заболяването са следните:

  • висока физическа активност върху ставите на долните крайници. Като правило професионалните спортисти и хората с наднормено тегло се сблъскват с това;
  • нараняванията на петите често водят до възпалителен процес;
  • вродени и придобити деформации на краката - коленни стави, стъпала;
  • метаболитни нарушения в организма, недохранване - злоупотребата с пуриносъдържащи продукти може да доведе до натрупване на пикочна киселина и отлагане на соли в ставите;
  • прехвърлени инфекциозни заболявания;
  • наследствено предразположение.

Диагностика и лечение

Диагностичните мерки включват рентгенови лъчи и лабораторни кръвни изследвания. На снимките можете да видите степента на увреждане на ставите и според резултатите от кръвен тест се определя вида на инфекцията, която е виновникът на заболяването. За да се потвърди или отрече диагнозата, се предписва пункция на вътреставната течност.

В ранните стадии артритът е напълно лечим; при напреднали форми на заболяването е възможно само намаляване на интензивността на симптомите.

Прочетете повече: Симптоми на изкълчване в стъпалото

За лечение се използват следните лекарства:

  • нестероидни противовъзпалителни лекарства;
  • хондропротектори за възстановяване на ставните тъкани (на 1-ви и 2-ри стадий на заболяването);
  • лекарства за локално приложение (мехлеми, гелове, кремове, триене и компреси);
  • вътреставно инжектиране на глюкокортикостероиди (на 3-ти и 4-ти етап);
  • антидепресанти (за пациенти с увреждания).

В допълнение към лекарствата, физиотерапията се предписва за артрит, който помага да се справите с болката и възпалението. В този случай са ефективни термичните процедури и ултрафонофорезата, които се провеждат в курсове от 10-15 сесии.

След отстраняване на острите симптоми се използват парафинови бани и вани за крака с растителни компоненти - алое, хвойна, люлякови цветя и сено. Такива процедури имат релаксиращ ефект върху цялото стъпало, намалявайки болезнените усещания и връщайки човека към нормалната двигателна способност..


Ферментиралите млечни продукти са много полезни за пациенти с диагноза артрит, но млякото е забранено

Също толкова важна част от терапията е диетичното хранене, което е особено важно за хората с наднормено тегло..

Методи за облекчаване на болката

Методите за облекчаване на болката зависят от произхода и естеството на болката.

При бурсит и артрит се засяга съединителната тъкан, която минава по цялото стъпало. Болката в този случай най-често има дърпащ характер. Намалява, ако правите лек масаж. Обостряне настъпва при повишено физическо натоварване, например по време на дълги разходки или изкачване на стълби, което означава, че такива натоварвания трябва да се избягват.

При фасциит (петна на шпората) народните методи помагат. Един от тях е потапяне на крака в горещ пясък. Чистият речен пясък се нагрява във фурната и, като поставите лист за печене на пода, спуснете краката си в него. Той не само намалява болката, но и забавя възпалението..

Друг начин е компресирането с настъргана черна ряпа. Добре измитата ряпа се нарязва на ситно ренде. Получената каша се нанася върху парче марля и върху петата се прилага компрес. Примирението се затваря с полиетилен, фиксиран с еластична превръзка. Компресите се повтарят няколко дни..

Повреденото стъпало изисква почивка, в първите часове след нараняването, добър ефект дава студен компрес, могат да се използват охлаждащи гелове и мехлеми с аналгетичен ефект.

При атака на подагра е необходимо да заемете легнало положение, да вдигнете краката си над нивото на тялото. Бърз аналгетичен ефект се осигурява от компрес, направен от смес от димексид (30 ml) и новокаин (50 ml). Марлята, напоена с такъв разтвор, се нанася върху възпаленото място, покрита с филм и топла кърпа. Задръжте за не повече от час. Този метод може да се използва у дома, ако не е възможно да се обадите на лекар..

За да се ускори отделянето на пикочна киселина, се препоръчва да се консумира много течност: пийте билкови отвари, бульон от шипка, чиста вода.

В случаите, когато става въпрос за инфекция, за да се премахне болката, е необходимо да се започне лечение на основното заболяване..

Болковият синдром от всякакъв произход може да бъде облекчен или намален с просто народно лекарство: контрастни вани за крака. Краката се спускат последователно първо в студена, след това в топла вода. Допълнителен обезболяващ и превантивен ефект се осигурява чрез добавяне на сода, отвари или екстракти от лечебни растения (лайка, евкалипт), етерично масло от чаено дърво към водата.

Изкълчени или спукани сухожилия

Болка в областта на петата може да се появи и поради изкълчвания на глезена или ахилесовото сухожилие, както и поради тяхното разкъсване. Причината за това състояние може да бъде травма или ниска еластичност на лигаментния апарат, което е по-характерно за възрастните хора..

Клиничната картина с разтягане и разкъсване на сухожилията на глезена е следната:

  • остра болка в петата отвън, както и отзад и отстрани на артикулацията на подбедрицата и ходилото;
  • подуване и зачервяване;
  • загуба на двигателна способност - пациентът не може да стои, да стои или да ходи.

Когато ахилесовото сухожилие се разтегне и разкъса, се наблюдават следните симптоми:

  • синдромът на остра болка е локализиран в задната част на петата, болката се увеличава с движения на крака,
  • тъй като ахилесовото сухожилие не участва в изпълнението на поддържащата функция, пациентът може да стои изправен, въпреки че все още е невъзможно да се движи самостоятелно.


Разкъсване на ахилесовото сухожилие, много болезнено състояние, при което движението на глезена е силно нарушено

Диагностика и лечение

За да се определи дали сухожилието е опънато или скъсано, е достатъчен преглед от травматолог, който ще извърши функционални тестове. В някои случаи може да се предпише ядрено-магнитен резонанс или ултразвук.

При навяхвания лечението се извършва на два етапа: терапевтичен и рехабилитационен. Периодът на лечение включва следните дейности:

  • прилагане на студен компрес през първите 36 часа след нараняване;
  • през следващите три дни използвайте затоплящи компреси;
  • за облекчаване на болката се предписват нестероидни противовъзпалителни лекарства (Нурофен, Диклофенак, Баралгин);
  • обездвижване на крайника чрез поставяне на плътна превръзка;
  • изключване на всякакви физически натоварвания на краката за 2-3 месеца.

По време на рехабилитационния период на пациентите се препоръчва да носят ортопедични обувки, да изпълняват терапевтични упражнения и масаж.

Когато сухожилието се разкъсва, е показана хирургическа интервенция, тъй като сухожилието не може да бъде възстановено самостоятелно. В случай на скорошно разкъсване е възможно да се зашие увредената тъкан през кожата, без разрез. Старите наранявания се лекуват с отворен метод - сухожилието се зашива и се извършва неговата пластика. Ако ахилесовото сухожилие е обект на чести травми, ахилесовото укрепване е с част от бедрената фасция на пациента.

По този начин болката в петата отвътре може да бъде симптом на много заболявания, така че е по-добре да не отлагате посещението при лекар. Навременното лечение ще избегне много усложнения и евентуално операция.

Как да се лекува патология

За да се отървете бързо от дискомфорта, следвайте препоръките на лекаря:

  • Следвайте инструкциите за лекарства.
  • Изпълнявайте физиотерапевтични срещи.
  • Осигурете почивка на стъпалото.
  • Масаж.
  • Изпълнявайте физиотерапевтични упражнения.
  • Използвайте специални стелки за обувки. Те ще облекчат натиска върху областта на петата, където се появява интензивна болка.
  • Мехлеми и нестероидни противовъзпалителни лекарства могат да се използват у дома, но строго според указанията на лекар.
  • Мехлеми: Voltaren, Ketorol гел, Dikloyenak, Butadion, Piropsikam гел са доказали своята ефективност в борбата с тази болка.
  • Нестероидни противовъзпалителни лекарства: кетопрофен, ибупрофен, мелоксикам.
  • Понякога Вашият лекар ще Ви предпише инжекция с кортикостероиди. Помага при ревматоиден артрит.

Към кой лекар да се обърнете

Трябва да се опитате да потърсите навреме професионална медицинска помощ и помощ. Тези усещания могат да показват наличието на сериозни заболявания, които са по-лесни за лечение в началния етап..

Липсата на насочване към специалисти в систематичната поява на болка в петата ще доведе до развитието на сериозни усложнения и редица необратими патологии.

Ако се появи този дискомфорт, трябва да си уговорите среща с ортопед или ревматолог. Тези специалисти ще извършат визуален преглед и ще предпишат необходимите диагностични процедури. Без заключението на медицински преглед е опасно да започнете лечение с наркотици.

Медикаментозна терапия

Лечението на болка в петата се предписва комплексно. Но първо трябва да разтоварите крака от продължителна физическа активност. Лекарят може да предпише носенето на специални ортопедични обувки, използването на опори за супинатори и подложки за пети. С помощта на лекарства болката и възпалението се облекчават. Основното лечение трябва да бъде насочено към отстраняване на причината, която е причинила патологията в стъпалото.

Използват се и физиотерапевтични процедури. Това могат да бъдат масажи, компреси, криотерапия, лазерно лечение, електрофореза. И най-важното е, че не трябва да се отлага консултацията с лекар за дълго време, за да се направи без хирургическа намеса. Понякога болката в петата просто означава уморени крака, но това може да е сериозно медицинско състояние.

Къде е петата кост

Един от факторите, поради които хората дължат изправената си стойка, е наличието на пета. Неговата основа е петата кост с мастна тъкан и кожата, простираща се от нея. Основната роля принадлежи на липидния слой: амортизация.

Костта на петата има специфична форма, така че ако се промени, на първо място, гръбнакът и затвореният в нея гръбначен мозък се нараняват, които тя защитава. По структура костта принадлежи на гъбестите, които са едни от най-крехките кости в човешкото тяло..

От костната тъкан се отклоняват сухожилията, мускулите и връзките, в които лежат кръвоносните съдове. В случай на нараняване на някой от тези компоненти може да започне възпаление, което е придружено от оток на съседни тъкани, хиперемия (зачервяване) на кожата. Възпалението се характеризира с странична болка в петата. Може да се появи отстрани, както отвън, така и отвътре..

Предпазни мерки

Предотвратяването на болка в петата е свързано със своевременното откриване и лечение на често срещани заболявания, здравословно отношение към тялото ви.

  1. Носете удобни, удобни обувки. Избягвайте високите токчета. Използвайте ортопедични стелки, особено ако плоските крака са изложени на риск.
  2. Поддържайте краката си хигиенични. Правете седмична вана за крака, отстранете грубата кожа от краката си с пемза, нанесете профилактичен крем на краката си.
  3. Избягвайте травматични ситуации, преумора, прекомерен продължителен стрес върху краката.
  4. Изпълнявайте хигиенни сутрешни упражнения всеки ден. Добре е да започнете комплекс от упражнения с загрявка за стъпалата, докато сте още в леглото - флексия и разтягане на пръстите, ротационни движения на крака. Комплексът трябва да включва различни упражнения за загряване на всички мускулни групи.
  5. Когато спортувате, следете за еднакво увеличаване на натоварванията.
  6. Излишното тегло е причина за деформиране на натоварванията на краката и възможни наранявания. Необходимо е да се контролира теглото, да се вземат мерки за намаляване на наднорменото тегло: Хората с наднормено тегло се препоръчват да носят ортопедични обувки.
  7. Свържете се с лекар своевременно, лекувайте установените заболявания.
  8. Поддържайте цялостното здравословно състояние на организма, следете диетата си, избягвайте пикантни, мазни, солени храни, консумирайте достатъчно количество чиста питейна вода дневно (поне 1,5 литра).

Болести, които могат да причинят болка в петата

Дългосрочната или систематична болка от страната на вътрешната страна на петата може да показва наличието на следните заболявания:

  1. Ревматоидният артрит е едно от най-често срещаните и в същото време много опасни възпалителни заболявания, засягащи ставите. Това заболяване е от автоимунен характер, тялото започва да унищожава голям брой собствени клетки, което води до разрушаване на костната тъкан и увреждане на ставите. Често долните крайници страдат от тази патология, в такива случаи болката може да се отдаде на областта на петата. Физическата активност обикновено провокира пристъпи на повтарящи се пристъпи на болка, след като тя отмине. Болестта се нуждае от навременна диагностика и лечение, тъй като има тенденция непрекъснато да напредва. Други симптоми на ревматоиден артрит са фебрилно състояние, затруднено ходене и поява на пристъпи на остра болка по време на физическо натоварване..
  2. Реактивният артрит е много подобен на предишното заболяване, но се причинява от поглъщането на патогенна инфекциозна микрофлора. Характерните черти на това заболяване са локално повишаване на температурата в засегнатата област, зачервяване на кожата и меките тъкани, подуване.
  3. Остеопорозата е друга често срещана причина за болка в петата, тъй като сред основните симптоми на това заболяване е промяна в плътността на твърдата тъкан, извличането на полезни минерали от нея и нарушение на костното хранене. Активно прогресиране на заболяването обикновено се случва след 35-годишна възраст; остеопорозата причинява не само болка в петата, но и усещане за дискомфорт във всички стави. Сред причините, които могат да провокират остеопороза, са продължителното придържане към твърди диетични комплекси, злоупотребата с алкохол, продължителното кърмене, пушенето или твърде ранната менопауза.
  4. Бурситът е заболяване, при което възпалението засяга съединителните тъкани на стъпалото. Дърпащата болка обикновено се намира отстрани на вътрешната пета.
  5. Шпората на петата е заболяване, при което протичат същите процеси, както при бурсит или фасциит, но патологията е хронична. Причината е прекомерното отлагане на соли в подкожните слоеве, което води до образуването на твърдо натрупване, което причинява дискомфорт и болка по време на ходене..
  6. Възпаление на ахилесовото сухожилие. Болестта обикновено е придружена от изключително остри възпалителни процеси, болката с нея се увеличава по време на ходене и други физически натоварвания, може да бъде локализирана в различни части на петата.
  7. Подаграта е хронично състояние, което е много по-рядко от други състояния, които причиняват болка в петата. Това води до нарушаване на естествения метаболизъм в организма, поради което ставите и тъканите изпитват глад, което води до постепенното им разрушаване..

Характеристика на болката

Болката може да бъде пренебрегната, но е невъзможно да не я почувствате. В тази връзка както настроението, така и общото състояние на човешкото здраве се влошават. Много хора са сигурни, че могат да се справят без лечение, тъй като болката в петата, подобно на болката в петата отстрани, може да отшуми сама. Но това е заблуда. Синдромът на болката ще продължи, докато причината не бъде отстранена.

Като правило петата отстрани боли и това се характеризира с продължителна болка в болката. Често има болка зад петата, която се нарича шев. Повечето от тези, които търсят професионална помощ, обаче се оплакват от пареща болка, която се влошава при ходене.

Различният генезис на причините причинява различен характер и местоположение на болката. И така, хроничните възпалителни заболявания (подагра, артрит) засягат отделно всяка пета с постоянна болка, утежнена при ходене. Струва си да се отбележи, че изчезването му не настъпва вечер, а напротив, болката се увеличава още повече през нощта. Локализира се отстрани, от външната страна на петата, точно зад ставата, където в огнището на възпалението се отлагат урати (соли на пикочната киселина).

Ако човек е ранен и / или има изкълчен крак, тогава боли петата от външната страна на крака. При липса на навременна помощ болката ще се усили. Единственият изход е да се обездвижи (обездвижи) ставата чрез прилагане на фиксираща превръзка около нараняването.

Не забравяйте за възможността от бактериална инфекция на меките тъкани и сухожилията на петата, което може да доведе до увеличаване на болката..

Болести с този симптом

Болка в страничната пета отвътре може да се появи при следните заболявания:

  • анкилозиращ спондилит (хронично ставно заболяване);
  • бурсит (възпаление на ставната капсула, което възниква при прекомерен стрес върху ставата);
  • инфекциозни заболявания от различен произход (например, на пикочно-половата сфера);
  • плоскостъпие (деформация на краката с нарушение на присъщите им функции);
  • подагра (заболяване, което възниква поради нарушение на белтъчния метаболизъм в организма, характеризиращо се с увеличаване на съдържанието на пикочна киселина в кръвта);
  • петна на шпората или плантарен фасциит (уголемяване на петата на костта от подметката, която е оформена като трън или острие);
  • ревматоиден артрит (заболяване на съединителната тъкан с първична лезия на малки стави);
  • травма (изкълчване, контузия, фрактура), водеща до възпаление на съседните мускули и сухожилия.

Травма

Болката в петата може да бъде свързана с наранявания като:

  • Фрактура на калканеуса
  • Контузия на калканеуса
  • Изкълчени или спукани сухожилия.
  • Дислокация на ставите

За да се идентифицира естеството на щетите, е необходимо да се подложи на подходящ преглед и да се направи рентгенова снимка. Въз основа на резултатите лекарят ще определи необходимите мерки.

Какво е остеопороза

Остеопорозата вече с името си казва до какво води: порьозност (порьозност) на костите. Това се прави чрез измиване на минерали от скелета. В резултат на това той става крехък. Тъй като костта на петата е най-голямата в ходилото, тя е най-изложена на този процес, което означава, че е най-податлива на деформации и фрактури. Това се проявява с болка вътре в петата. Остеопорозата е коварна с латентния си (латентен) ход, което усложнява навременната диагноза.

Остеопорозата може да бъде причинена от следното:

  • алкохолизъм;
  • нерационална диета;
  • късна менструация;
  • ранна менопауза;
  • продължителна лактация;
  • прекомерно пушене;
  • дефицит на витамин D.

При липса на минерали, тялото трябва да преразпредели товара по различен начин, тъй като гръбначният стълб вече не може да се справи с тази функция. Това може да доведе до болка в петата, както отстрани, така и отвътре..

Тъй като ходът на заболяването е особено латентен, дори и най-малките симптоми ще помогнат за по-бързото установяване на правилната диагноза. Тези симптоми са:

  • болка в петата отстрани, отвътре;
  • болки в гърба;
  • сколиоза;
  • спонтанни промени в растежа;
  • отсъствие или слабо образуване на калус (поради което костите не зарастват добре).

Защо петата боли отстрани отстрани: какво може да бъде и как да се лекува

Болковият синдром почти винаги се разглежда като вид алармен сигнал, уведомяващ за неизправности в координираната дейност на човешкото тяло.

Едно от най-уязвимите места, един вид отслабена периферия, е петата, като защитен и възглавнически слой, от който действа само мастен слой, незначителен по обем. Различни фактори могат да причинят болезнени усещания от вътрешната страна на петите, включително механични наранявания, получени по време на ходене или бягане, носене на неправилно монтирани или неудобни обувки, прекомерно физическо натоварване, възпаление на ставите и редица други. За да определите причините за дискомфорт, е важно да се свържете с специалист възможно най-скоро, който не само ще диагностицира, но и ще избере най-оптималната опция за лечение.

Анатомия

Петата е амортисьор, който помага на човек при ходене и осигурява стабилност в изправено положение. Основната част от задната част на стъпалото е петата кост, която представлява доста обемно костно образувание, заобиколено от мастна подкожна тъкан. Именно тази материя поема цялата сила на удара, която се получава при ходене, бягане или скачане. С помощта на клетъчна тъкан петата издържа на натоварването, което може да бъде много тежко, и по този начин предпазва гръбначния стълб от увреждане.

В допълнение към мастната тъкан, мускулите, сухожилията и сухожилията обграждат костите. Те също могат да претърпят промени под въздействието на травматични фактори, което води до възпалителни процеси. Появяват се подпухналост, болка, зачервяване и хипертермия. Страничната болка в петата отвътре може да бъде симптом на заболявания като бурсит, артрит, фасциит, а също така да показва появата на петна или изкълчване.

Особености на структурата на петата


Тази част на крака не изглежда като сложна структура, но всъщност областта на петата има сложна структура и върши огромна работа: тя е тази, която поема по-голямата част от товара по време на движение, тъй като това е точката на въртене на крака. Много често петата страда от механичен стрес при ходене, скачане или бягане. В допълнение към костта, областта на петата съдържа:

  • съдове;
  • мускулна тъкан;
  • нервни снопчета;
  • връзки.

Всички тези структури, както и кожата, могат да бъдат повредени при нараняване или по време на развитието на определена патология. Резултатът е болка, подуване и други признаци на неразположение. Най-често децата и младежите, които спортуват, свързани с натоварването на краката им, се оплакват от дискомфорт в тази област, но болката в петата може да се появи и при възрастни хора..

Плантарен фасциит

Плантарният фасциит е заболяване, при което възникват възпалително-дегенеративни промени в плантарната фасция. Понякога провокатор на фасциит е увреждане на меките тъкани на петата поради нараняване. Водещият симптом на патологията е синдромът на болката, който се появява или усилва при движения и е по-изразен сутрин.

Фасцията е обвивка на съединителната тъкан, която покрива мускулите, нервите и кръвоносните съдове. Целта му е да поддържа и трофира тъканите, да им осигурява вътреклетъчно хранене. Плантарната фасция (апоневроза) се прикрепя директно към плътната тубероза и краищата на метатарзалните кости и осигурява поддържаща функция за надлъжната дъга на стъпалото.

Когато човек стои или ходи, плантарната фасция представлява почти половината от собственото му телесно тегло, като най-голямото напрежение се появява близо до плътната туберкулоза. Под въздействието на редовното натоварване могат да възникнат микроразкъсвания, които при здрави хора изчезват сами. Въпреки това, под въздействието на отрицателни фактори, това не винаги се случва и възпалителният процес започва в плантарната фасция..

Трябва да се отбележи, че усложнение на плантарния фасциит е появата на костни израстъци, остеофити, по-известни като петни шпори.

Причините за възпалението са както следва:

  • прекомерна физическа активност, особено в комбинация с вдигане на тежести;
  • наднормено тегло, затлъстяване;
  • вродени или придобити деформации на стъпалата - надлъжно и напречно плоско стъпало, хипер- и хипопронация на стъпалата;
  • носенето на тесни обувки, високи токчета или равни обувки;
  • остеохондроза на лумбалната част на гръбначния стълб;
  • артрит;
  • заболявания, свързани с нарушено кръвообращение.

Ако бъде открит рано, плантарният фасциит може да бъде успешно лекуван и има всички шансове да се избегне прогресията му. Болестта може да бъде разпозната по следните признаци:

  • болковият синдром се появява сутрин, веднага след заемане в изправено положение;
  • естеството на болката е остра, внезапна;
  • в резултат на активни движения през деня, до вечерта може да боли цялото стъпало, включително глезенната става;
  • през нощта или при опит за изправяне понякога се появяват спазми;
  • при оформена петна на шпората болката е силно изразена и пациентът започва да изпитва затруднения при ходене.

Диагностичните мерки включват физически преглед и разпит на пациента, както и рентгенография, с помощта на която се установява фактът за наличие или отсъствие на петна на шпората. Този метод също ви позволява да идентифицирате възможни фрактури на остеофити..

Тъй като основната причина за фасциит е скованост и скъсяване на съединителната тъкан, на пациентите се предписват масажни и физиотерапевтични упражнения. Цялостното лечение включва използването на ортопедични вложки с вдлъбнатина в центъра на петата, различни стелки и подплънки.

За спиране на възпалителния процес се използват физиотерапевтични процедури - кални апликации, минерални бани. В напреднали случаи методи като лазер, ударна вълна и ултразвукова терапия, кортикостероидни инжекции, лъчетерапия са по-ефективни..

Ако консервативната терапия не доведе до желания резултат, тогава костните израстъци се отстраняват хирургично.

По време на лечението на пациента се препоръчва:

  • намалете натоварването на краката, спрете спортното обучение за известно време, направете почивка за физически работници;
  • да носите "правилни" обувки, за предпочитане ортопедични, или да допълвате обикновените обувки със специални стелки;
  • поставете ортопедични шини-коректори през нощта.

Болести, които могат да причинят болка в петата

Плантарният фасциит се характеризира с преразтягане на лигамента във вътрешната част на стъпалото, което помага да се създаде свод на стъпалото и да се подобри стабилността при ходене. Причините включват носене на неправилно монтирани обувки, наднормено тегло, свързани с възрастта промени, лоша циркулация и метаболизъм.

Популярно заболяването често се нарича - петна.

Естеството и локализацията на болката

Болката се локализира на стъпалото на крака, най-често естеството на болката е остра, тя се проявява при натоварване.

Проявява се като болезнени усещания, които излъчват към глезена. Има нарушение на формата на стъпалото. Понякога има спазми през нощта или при изправяне.

Присъстващ лекар: травматолог - ортопед

Плантарният фасциит може да бъде диагностициран чрез интервюиране на пациента, палпиране на областта на петата. Също така, рентгеновите лъчи ще разкрият наличието и размера на тръна. При неясна картина компютърната томография и ЯМР ще помогнат за поставяне на точна диагноза.

За първоначално лечение опциите включват ограничаване на усилените упражнения, избор на подходящите свободни обувки и ортопедични стелки.

Също така се предписват физиотерапия, гимнастика, масаж.

При възпалителни процеси се предписват нестероидни или хомеопатични лекарства. Ако заболяването е сериозно със заплаха от разкъсване на връзките, се използва хирургичен метод на терапия без последващ рецидив.

Шпората на петата е твърда формация, която се появява на сухожилията на стъпалото. Състои се от костна тъкан. След като се появи, шпората започва да расте постепенно. Това заболяване е една от най-честите причини за болки в краката..

В резултат на тежко разтягане на плантарната фасция се развива петна шпора. Освен това наднорменото тегло се счита за причина за появата му. При малък размер на образованието пациентът се тревожи от болка в стъпалото между петата и пръста на сутринта - след като човекът стане от леглото.

Също така, дискомфорт се появява след дълго седене. В случая, когато петата на шпората е достигнала голям размер, болката постоянно се тревожи. Той присъства не само при изправяне и облягане на крака, но и при ходене.

Дългосрочната или систематична болка от страната на вътрешната страна на петата може да показва наличието на следните заболявания:

  1. Ревматоидният артрит е едно от най-често срещаните и в същото време много опасни възпалителни заболявания, засягащи ставите. Това заболяване е от автоимунен характер, тялото започва да унищожава голям брой собствени клетки, което води до разрушаване на костната тъкан и увреждане на ставите. Често долните крайници страдат от тази патология, в такива случаи болката може да се отдаде на областта на петата. Физическата активност обикновено провокира пристъпи на повтарящи се пристъпи на болка, след като тя отмине. Болестта се нуждае от навременна диагностика и лечение, тъй като има тенденция непрекъснато да напредва. Други симптоми на ревматоиден артрит са фебрилно състояние, затруднено ходене и поява на пристъпи на остра болка по време на физическо натоварване..
  2. Реактивният артрит е много подобен на предишното заболяване, но се причинява от поглъщането на патогенна инфекциозна микрофлора. Характерните черти на това заболяване са локално повишаване на температурата в засегнатата област, зачервяване на кожата и меките тъкани, подуване.
  3. Остеопорозата е друга често срещана причина за болка в петата, тъй като сред основните симптоми на това заболяване е промяна в плътността на твърдата тъкан, извличането на полезни минерали от нея и нарушение на костното хранене. Активно прогресиране на заболяването обикновено се случва след 35-годишна възраст; остеопорозата причинява не само болка в петата, но и усещане за дискомфорт във всички стави. Сред причините, които могат да провокират остеопороза, са продължителното придържане към твърди диетични комплекси, злоупотребата с алкохол, продължителното кърмене, пушенето или твърде ранната менопауза.
  4. Бурситът е заболяване, при което възпалението засяга съединителните тъкани на стъпалото. Дърпащата болка обикновено се намира отстрани на вътрешната пета.
  5. Шпората на петата е заболяване, при което протичат същите процеси, както при бурсит или фасциит, но патологията е хронична. Причината е прекомерното отлагане на соли в подкожните слоеве, което води до образуването на твърдо натрупване, което причинява дискомфорт и болка по време на ходене..
  6. Възпаление на ахилесовото сухожилие. Болестта обикновено е придружена от изключително остри възпалителни процеси, болката с нея се увеличава по време на ходене и други физически натоварвания, може да бъде локализирана в различни части на петата.
  7. Подаграта е хронично състояние, което е много по-рядко от други състояния, които причиняват болка в петата. Това води до нарушаване на естествения метаболизъм в организма, поради което ставите и тъканите изпитват глад, което води до постепенното им разрушаване..

Болести с този симптом

Болка в страничната пета отвътре може да се появи при следните заболявания:

  • анкилозиращ спондилит (хронично ставно заболяване);
  • бурсит (възпаление на ставната капсула, което възниква при прекомерен стрес върху ставата);
  • инфекциозни заболявания от различен произход (например, на пикочно-половата сфера);
  • плоскостъпие (деформация на краката с нарушение на присъщите им функции);
  • подагра (заболяване, което възниква поради нарушение на белтъчния метаболизъм в организма, характеризиращо се с увеличаване на съдържанието на пикочна киселина в кръвта);
  • петна на шпората или плантарен фасциит (уголемяване на петата на костта от подметката, която е оформена като трън или острие);
  • ревматоиден артрит (заболяване на съединителната тъкан с първична лезия на малки стави);
  • травма (изкълчване, контузия, фрактура), водеща до възпаление на съседните мускули и сухожилия.

Към кой лекар да се обърнете?

При наличие на патологични симптоми в тази част на стъпалото е необходимо да си уговорите среща с ортопед, хирург или травматолог. Всичко зависи от условията, при които се появява синдромът на болката или острата болка, както и наличието на специалисти от този профил в лечебното заведение.

Хирургът е мултидисциплинарен лекар, в чиято област на компетентност е да извършва преглед и да предписва лечение на пациенти, които се оплакват от болки в петата..

Бурсит

Възпалителният процес в ставната торба на ахилесовото сухожилие, наричан още бурса, се нарича бурсит. В зависимост от причината, която е причинила бурсит на петата, има 3 вида заболявания:

  • гнойни. В случай на инфекция, възпалението се локализира близо до метатарзалната кост и може да доведе до абсцес;
  • туберкулозен. Характерните признаци на този вид бурсит са появата на изразено подуване и фистула;
  • гонореален. Възпалителният процес се характеризира със силна и остра болка..

По този начин има две основни причини, които влияят върху появата на бурсит: механична и инфекциозна. Нараняванията на сухожилията и костите на артикулацията са засегнати главно от спортисти и хора, заети в тежък труд. Жените, които предпочитат да ходят на високи токчета или да носят твърде тесни обувки, също отиват на лекар за бурсит. Постоянното носене на такива обувки причинява деформация на стъпалата и се нарушава равномерното разпределение на товара..


Инфекциозният бурсит възниква поради навлизането на патогени през лимфата в синовиалната торба. Инфекцията може да проникне както през кожата и меките тъкани с различни наранявания, така и от болни органи
При бурсит с различна етиология боли петата от вътрешната страна на стъпалото, кожата над засегнатата област се зачервява и се появява оток. Гнойната форма на заболяването се характеризира с повишаване на телесната температура, поява на главоболие, гадене и повръщане..

Лекарства за лечение на болка в петата

Основната цел на лекуващия лекар не е просто да спре болката в петата, а да премахне самото заболяване, което намалява качеството на човешкия живот, с помощта на лекарства..

Най-ефективните и често използвани лекарства са от следните видове:

  • Voltaren е прозрачен гел без никаква специфична миризма, прилага се директно върху областта на кожната повърхност, където е локализирано чувството за болка, използва се 2-3 пъти на ден, в зависимост от клиничните симптоми (основният недостатък на лекарството е, че няма дългосрочен терапевтичен ефект, но само премахва чувството за болка).
  • Диклофенак натрий е противовъзпалително и аналгетично средство, което се предлага под формата на таблетки, които се приемат по 1 брой сутрин и вечер в продължение на 5 дни.
  • Movalis е мощно противовъзпалително средство, което се инжектира в тялото на пациента интрамускулно 2 пъти на ден (продължителността на курса на лечение се определя индивидуално от лекаря, в зависимост от причината за заболяването).
  • Ибупрофенът е лекарство на таблетки, което има локален анестетичен ефект, а също така има противовъзпалителни свойства (приема се 1 капсула веднага по време на появата на синдрома на болката).

Ако причината за болката в петата е свързана с нейното поражение от инфекциозни микроорганизми или възпалителен процес, който се е развил в резултат на фрактура, тогава ще се наложи използването на антибактериални лекарства. Лекарствата от тази фармакологична група се предписват само след изолиране на щам на патогенен микроорганизъм.

Подходящи специалисти и лечения

За изясняване на диагнозата може да се предпише следното:

  • изследвания на кръв и урина;
  • Ултразвук;
  • Рентгенов;
  • електромиография;
  • ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография.

Специалистът ще избере и предпише на пациента подходящо медикаментозно и физиотерапевтично лечение, евентуално - масаж, терапевтични упражнения.

За да нормализира кръвоснабдяването в стъпалото, лекарят ще препоръча на пациента да носи обувки, които ще му бъдат удобни: меки, гъвкави подметки, без високи токчета. Може да се наложи да преминете към ортопедични модели. При плоскостъпие най-малко ще са необходими ортопедични стелки.

В случай на възпалителен процес в стъпалото могат да се предписват стероиди, системни и местни лекарства.

Ако терапевтичното лечение не даде очаквания резултат, може да се наложи операция.

За да подобрите благосъстоянието си, преди да посетите лекар, можете да приложите студен компрес на крака си, да вземете аналгин или друго обезболяващо средство. Не масажирайте, затопляйте засегнатата област, прилагайте натиск или фиксираща превръзка: това може само да влоши ситуацията.

Ако петата боли отстрани отвътре или отвън, най-често се използват консервативни методи на лечение:

  • прием на лекарства;
  • физиотерапия;
  • професионален масаж;
  • физиотерапия;
  • диета;
  • носенето на ортопедични обувки.

В случай на наранявания може да се наложи поставяне на гипс, използване на патерици при ходене.

Ако болката е причинена от патологии на костите или ставите, се предписват противовъзпалителни лекарства, хондропротектори и витамини. Антибиотиците са необходими в случай на инфекциозно възпаление.

  • премахване на болка, възпаление и подуване;
  • подобряват кръвообращението;
  • възстановяване на увредената тъкан;
  • нормализират анатомията на стъпалата.

Масажните и физиотерапевтични упражнения ще помогнат за възстановяване на нормалната подвижност на крайниците и ще ускорят регенерацията на тъканите. За да предотвратите болка в краката, избягвайте прекомерно спортно натоварване и хипотермия, носете подходящите обувки.

Какво е остеопороза

Остеопорозата вече с името си казва до какво води: порьозност (порьозност) на костите. Това се прави чрез измиване на минерали от скелета. В резултат на това той става крехък. Тъй като костта на петата е най-голямата в ходилото, тя е най-изложена на този процес, което означава, че е най-податлива на деформации и фрактури. Това се проявява с болка вътре в петата. Остеопорозата е коварна с латентния си (латентен) ход, което усложнява навременната диагноза.

Остеопорозата може да бъде причинена от следното:

  • алкохолизъм;
  • нерационална диета;
  • късна менструация;
  • ранна менопауза;
  • продължителна лактация;
  • прекомерно пушене;
  • дефицит на витамин D.

При липса на минерали, тялото трябва да преразпредели товара по различен начин, тъй като гръбначният стълб вече не може да се справи с тази функция. Това може да доведе до болка в петата, както отстрани, така и отвътре..

Тъй като ходът на заболяването е особено латентен, дори и най-малките симптоми ще помогнат за по-бързото установяване на правилната диагноза. Тези симптоми са:

  • болка в петата отстрани, отвътре;
  • болки в гърба;
  • сколиоза;
  • спонтанни промени в растежа;
  • отсъствие или слабо образуване на калус (поради което костите не зарастват добре).

Фибромиалгия

Все още има дебат сред лекарите дали фибромиалгията е заболяване. Факт е, че не е възможно да се диагностицира този тип мускулно-скелетна болка, използвайки съществуващи методи. Пациентът обаче не е в състояние да игнорира симптомите и се оплаква от следните прояви:

  • загуба на усещане от външната и вътрешната страна на петата;
  • усещане за тежест в краката, умора;
  • липса на жизненост след нощен сън;
  • усещане за подуване в ставите на горните и долните крайници;
  • болки в петите сутрин и постепенно отшумяват към вечерта;
  • лошо настроение;
  • неспокоен сън;
  • крампи на краката;
  • нисък праг на болка;
  • свръхчувствителност към студ или топлина.


Тъй като много здравни специалисти не разпознават диагнозата фибромиалгия, тя се поставя чрез изключване на други патологии.

Как се характеризира синдромът на болката?

Някои хора се опитват да игнорират болката във вътрешната пета. Постоянният дискомфорт в крайна сметка се превръща в причина за лошо настроение и влошаване на общото благосъстояние. Ако смятат, че синдромът на болката, чиято локализация е задната част на стъпалото, ще изчезне от само себе си, тогава те дълбоко грешат. Те ще трябва да изпитват постоянен дискомфорт, докато причината не бъде отстранена..

Болката в петата се класифицира, както следва:

  • Изгаряща болка, която се влошава при движение.
  • Болка при зашиване, която се появява в петата.
  • Болезнена болка, която се появява отстрани отстрани (където се отлагат уратите, присъстващи в пикочната киселина).

Ако синдромът на болката се появи на фона на заболявания като артрит или подагра, тогава пациентите ще изпитват дискомфорт не само през деня, но и през нощта. Струва си да се отбележи, че по време на сън болката може да стане толкова силна, тогава хората са принудени да приемат лекарства за болка. В случай, че силните болезнени усещания са резултат от нараняване, тогава нараненият крайник на човек трябва да бъде обездвижен (прилага се фиксираща превръзка).

Методи за облекчаване на болката

Методите за облекчаване на болката зависят от произхода и естеството на болката.

При бурсит и артрит се засяга съединителната тъкан, която минава по цялото стъпало. Болката в този случай най-често има дърпащ характер. Намалява, ако правите лек масаж. Обостряне настъпва при повишено физическо натоварване, например по време на дълги разходки или изкачване на стълби, което означава, че такива натоварвания трябва да се избягват.

При фасциит (петна на шпората) народните методи помагат. Един от тях е потапяне на крака в горещ пясък. Чистият речен пясък се нагрява във фурната и, като поставите лист за печене на пода, спуснете краката си в него. Той не само намалява болката, но и забавя възпалението..

Друг начин е компресирането с настъргана черна ряпа. Добре измитата ряпа се нарязва на ситно ренде. Получената каша се нанася върху парче марля и върху петата се прилага компрес. Примирението се затваря с полиетилен, фиксиран с еластична превръзка. Компресите се повтарят няколко дни..

Повреденото стъпало изисква почивка, в първите часове след нараняването, добър ефект дава студен компрес, могат да се използват охлаждащи гелове и мехлеми с аналгетичен ефект.

При атака на подагра е необходимо да заемете легнало положение, да вдигнете краката си над нивото на тялото. Бърз аналгетичен ефект се осигурява от компрес, направен от смес от димексид (30 ml) и новокаин (50 ml). Марлята, напоена с такъв разтвор, се нанася върху възпаленото място, покрита с филм и топла кърпа. Задръжте за не повече от час. Този метод може да се използва у дома, ако не е възможно да се обадите на лекар..

В случаите, когато става въпрос за инфекция, за да се премахне болката, е необходимо да се започне лечение на основното заболяване..

Болковият синдром от всякакъв произход може да бъде облекчен или намален с просто народно лекарство: контрастни вани за крака. Краката се спускат последователно първо в студена, след това в топла вода. Допълнителен обезболяващ и превантивен ефект се осигурява чрез добавяне на сода, отвари или екстракти от лечебни растения (лайка, евкалипт), етерично масло от чаено дърво към водата.

Артрит

Ставите на краката обикновено са засегнати от ревматоиден артрит, който засяга субталарните и талокалканеонавикуларните стави, както и връзките, които свързват калканеалната област с фалангите на пръстите. И двете стави представляват неразделна артикулация, около тяхната обща ос на въртене възникват супинация и пронация на краката.

Възпалителният процес в ставните тъкани с артрит причинява сериозен дискомфорт на пациента, тъй като заболяването прогресира, дискомфортът преминава в болезненост. Ако не се правят опити за излекуване, синдромът на болката става по-тежък..

На този етап болката се появява само след физическо натоварване, но впоследствие тя все повече се появява в покой. Защитавайки петата от стрес, човек се опитва да прехвърли телесното тегло към предната или външната част на стъпалото, защото е много болезнено да стъпва на петата.

Артритът не преминава сам по себе си и в бъдеще болката само се усилва. При липса на адекватна терапия настъпва деформация на стъпалата, в областта на артикулацията на петата и подбедрицата се наблюдават подуване и зачервяване. Пациентът изпитва постоянна болка в краката и вече не може да ходи без патерици или бастун.


При напреднали форми на артрит е невъзможно да се ходи без допълнителна подкрепа

Защо се появява артрит и какви фактори го провокират? Най-честите причини за заболяването са следните:

  • висока физическа активност върху ставите на долните крайници. Като правило професионалните спортисти и хората с наднормено тегло се сблъскват с това;
  • нараняванията на петите често водят до възпалителен процес;
  • вродени и придобити деформации на краката - коленни стави, стъпала;
  • метаболитни нарушения в организма, недохранване - злоупотребата с пуриносъдържащи продукти може да доведе до натрупване на пикочна киселина и отлагане на соли в ставите;
  • прехвърлени инфекциозни заболявания;
  • наследствено предразположение.

Патологии, при които петата боли отстрани, отвън или отвътре

Различни заболявания могат да причинят болка отстрани на петата:

  • неврологични;
  • дерматологични;
  • ортопедични;
  • съдови;
  • травматичен (посттравматичен);
  • дегенеративно-дистрофични;
  • възпалително.

Травматичната болка изисква не само внимателна диагностика, но и продължително лечение. Дори натъртване на тази област може да причини продължителна куцота и силна болка, а в случай на фрактура на пяточната кост са необходими използването на патерици, лекарства, курс на масаж и физиотерапия. Забавянето на лечението често води до хронична куцота, тежка деформация на стъпалото, постоянна болка, невъзможност да се разчита на наранения крайник и други усложнения. Ето защо, ако след скок, падане или нараняване петата ви боли отстрани и боли да стъпвате на крака си, трябва незабавно да потърсите помощ от травматолог и да преминете през всички диагностични и медицински процедури, предписани от Вашия лекар..


Ако при липса на наранявания кракът боли над петата отстрани, докато се появи оток и кожата се нагрее, това най-вероятно е възпалително заболяване, като например:

  • бурсит;
  • фасциит;
  • тендинит;
  • ахилодиния;
  • възпаление на надкостницата.

При възпалителни заболявания може да се повиши общата телесна температура. Без лечение тези патологии причиняват образуването на гной и некроза на тъканите и в особено напреднали случаи могат да доведат до сепсис или необходимост от ампутация на крака. Възпалените пети също са свързани със системни патологии, включително:

  • артрит;
  • артроза;
  • подагра;
  • еритромелалгия;
  • туморни заболявания.

При артрит и артроза могат да бъдат засегнати както големи, така и малки стави. Това са дегенеративно-дистрофични заболявания, които първо унищожават съединителната тъкан, а след това и костите. В този случай възниква увреждане на кръвоносните съдове, нервните снопове, мускулите. Тези заболявания се характеризират с бавен ход. Отначало човек изпитва само лек дискомфорт, който се усилва с времето и се превръща в постоянна болка. Ако не се лекува, зоната на петата постепенно се деформира. Артрозата се характеризира и с образуването на костни израстъци - остеофити. При подагра кристалите на пикочната киселина се натрупват в краката, а след това и в големите стави и вътрешните органи. С течение на времето по тялото се образуват тофуси - подутини с меко бяло съдържание вътре. За тази патология са характерни остри болезнени атаки. Те обикновено започват през нощта, продължават от няколко часа до седмица и пациентът има силна болка, треска и признаци на интоксикация.

Еритромелалгията е рядко заболяване, което засяга малки съдове (има нарушение на тяхната инервация). Това заболяване се характеризира и с периодични атаки, по време на които единият или двата крайника се зачервяват и подуват, човек изпитва интензивна пареща болка.

Предпазни мерки

Предотвратяването на болка в петата е свързано със своевременното откриване и лечение на често срещани заболявания, здравословно отношение към тялото ви.

  1. Носете удобни, удобни обувки. Избягвайте високите токчета. Използвайте ортопедични стелки, особено ако плоските крака са изложени на риск.
  2. Поддържайте краката си хигиенични. Правете седмична вана за крака, отстранете грубата кожа от краката си с пемза, нанесете профилактичен крем на краката си.
  3. Избягвайте травматични ситуации, преумора, прекомерен продължителен стрес върху краката.
  4. Изпълнявайте хигиенни сутрешни упражнения всеки ден. Добре е да започнете комплекс от упражнения с загрявка за стъпалата, докато сте още в леглото - флексия и разтягане на пръстите, ротационни движения на крака. Комплексът трябва да включва различни упражнения за загряване на всички мускулни групи.
  5. Когато спортувате, следете за еднакво увеличаване на натоварванията.
  6. Излишното тегло е причина за деформиране на натоварванията на краката и възможни наранявания. Необходимо е да се контролира теглото, да се вземат мерки за намаляване на наднорменото тегло: Хората с наднормено тегло се препоръчват да носят ортопедични обувки.
  7. Свържете се с лекар своевременно, лекувайте установените заболявания.
  8. Поддържайте цялостното здравословно състояние на организма, следете диетата си, избягвайте пикантни, мазни, солени храни, консумирайте достатъчно количество чиста питейна вода дневно (поне 1,5 литра).

В случай на болка в петата, общото правило е, че всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува.

Диагностика на болка в петата

За определяне на причината за болка в петата се използват различни диагностични методи. Изчерпателният преглед обикновено се състои от следните дейности:

  • събиране на анамнеза;
  • сондиране на зоната на петата;
  • ултразвук на стъпалото;
  • Рентгеново изследване;
  • ядрено-магнитен резонанс и компютърна томография.


Често, за да получите пълна картина, се предписва консултация с невролог, така че той да проверява рефлексите на нервните окончания и работата на мускулите на краката.

На пациентите с оплаквания от болки в краката често се предписва лабораторен кръвен тест:

  • общ анализ;
  • биохимия;
  • имунология и други.

След като събере цялата информация за заболяването, установи причината за болката, получи резултатите от всички тестове и изследвания, лекарят предписва лечение в зависимост от фактора, провокирал болезнените симптоми.

Статии За Бурсит