Какво да правите, ако ви болят краката: причини, лечение

Основен Масаж

Мускулите на долните крайници осигуряват движение в ставите на коляното, глезена и пръстите. Болката в мускулите на краката може да се появи в покой, по време на ходене или след тренировка. Причината за мускулни болки в краката са заболявания на гръбначния стълб, ставите, кръвоносните съдове или мускулите на долните крайници. Появата на болка в мускулите на краката може да бъде свързана със съдови заболявания. Това се случва поради нарушение на изтичането на венозна кръв и повишаване на налягането в съдовете. Лекарите от болница Юсупов провеждат цялостен преглед на пациентите, определят причината и предписват лечение на заболяването, довело до мускулни болки в краката.

След терапията пациентите се нуждаят от рехабилитационно лечение. Специалистите на клиниката за рехабилитация използват съвременни масажни техники, кинезитерапия, физиотерапевтични процедури и извършват акупунктура. Индивидуалният подход за лечение на болка в краката за всеки пациент ви позволява да постигнете осезаем ефект за възможно най-кратко време.

Причини за възникване

При заболявания на венозните съдове пациентът има застой на кръв в долните крайници. Той е причина за дразнене на нервните окончания и развитието на болка. Най-често тези болки имат "тъп" характер, пациентът чувства тежест в краката. Постепенно се развиват разширени вени на долните крайници.

Тъпите, болезнени и пронизващи болки в мускулите на краката, тежестта в краката и спазмите често са резултат от стояща или заседнала работа, когато не настъпва нормално кръвообращение поради стагнация във вените на долните крайници, настъпва кислороден глад. При тромбофлебит пациентите се притесняват от пулсираща болка, която често се превръща в усещане за парене под кожата. При тромбофлебит се появява и постоянна болка в мускулите на прасеца..

Друга причина за болка в краката са заличаващи заболявания на долните крайници - ендартериит, атеросклероза. Мускулите на краката не получават достатъчно кислород и по време на ходене има атака на болка, която наподобява камшик. Тя минава сама.

Съществуващите нарушения в гръбначния стълб водят до появата на така наречените излъчващи болки, които излъчват към краката. При ишиас болката от гръбначния стълб по протежение на седалищния нерв се предава на долните крайници. Доста често заболяванията на ставите са причина за болки в краката. Влошаване се наблюдава, когато времето се промени. В по-късните стадии на ставни заболявания болката може да бъде постоянна, понякога просто болезнена. Това важи особено за пристъпите на болка при подагра..

Една от причините за постоянните болки в краката са плоските стъпала. Това заболяване се проявява с бърза умора при ходене, болка и усещане за "оловна тежест" в краката. С плоскостъпие рехабилитаторите от болница Юсупов разработват специален набор от упражнения. Болката намалява, ако пациентът носи ортопедични обувки или стелки.

Болестите на периферните нерви също провокират болка в краката. При невралгия болката е пароксизмална. Това се случва по протежение на нервните влакна. В покой практически няма болка, а самата атака на болката може да продължи от няколко секунди до няколко минути.

Най-силната болка в краката се появява, когато мускулите на краката са възпалени. Миозитът може да се развие след вирусна инфекция, пренапрежение на мускулите, поради необичайно физическо натоварване или нараняване на мускулите на краката. При миозит се появяват болезнени болки в мускулите на краката, които се усилват с движение. Често в мускулите се усещат плътни въжета или възли. При отворена травма, когато инфекциозните агенти навлязат в раната, може да се развие гноен миозит. Болестта се проявява със следните симптоми:

  • Повишена телесна температура;
  • Втрисане;
  • Постепенно увеличаване на болката;
  • Подуване;
  • Мускулно напрежение и уплътняване;
  • Зачервяване на кожата над него.

При лица с наднормено тегло, поради повишено натоварване на долните крайници, се наблюдава болка в мускулите на краката. Мускулна болка в покой се появява след инсулт, инфаркт. Причината за болка в дългия перонеален мускул на крака може да бъде физически или психически стрес, хипотермия или прегряване.

Защо се появява тежест в краката

Изтичането на кръв от долните крайници става през дълбоки вени, които са разположени в дебелината на мускулите, и подкожни, които преминават в подкожната мастна тъкан. Повърхностната и дълбока венозна система на краката са свързани помежду си чрез свързване или комуникация на вените. Във вените на долните крайници има клапи. Те ориентират кръвния поток стриктно към сърцето. Клапите, разположени в съединителните вени, позволяват на кръвта да тече от подкожните венозни съдове в дълбоките и предотвратяват нейното връщане. Повечето венозни клапи на подбедрицата и много малко на бедрото.

Кръвта тече през вените до сърцето, благодарение на активните контракции на мускулите на стъпалото, подбедрицата и бедрото. Клапаните предотвратяват връщането на кръвта. Други механизми (енергия на сърдечната контракция, смукателен ефект на гръдния кош при редуване на вдишване и издишване) са от второстепенно значение.

Какво причинява тежест в краката? Основната причина за развитието на хронична венозна недостатъчност и появата на постоянна тежест в краката е нарушение на нормалното функциониране на клапите на вените. Потокът на кръв става хаотичен и налягането в подкожните вени се увеличава толкова много, че стените на съда не могат да издържат и започват да се разширяват, като балон.

Увреждането на клапите на вените възниква поради:

  • Продължителен престой в изправено положение;
  • Повишено вътрекоремно налягане;
  • Промени в хормоналните нива при жените;
  • Бременност (поради натиска на нарастващата матка върху вените на коремната кухина, което от своя страна затруднява изтичането на кръв от краката).

Човек развива тежест в краката, за него е трудно да ходи след венозна тромбоза, която почти напълно унищожава клапаните в засегнатата вена. Микротромбите, които увреждат венозните клапи, понякога са резултат от битови и спортни наранявания.

Преглед на пациента

Пациентите в кабинета на флеболога се оплакват от болка и тежест в краката, умора в края на деня, изтръпване, изтръпване в долните крайници. При ходене венозната болка изчезва, а артериалната болка се увеличава. Първите признаци на хронична венозна недостатъчност са подуване на крака и ходилото към края на деня, чувство на тежест в краката, което се появява при продължително седене или изправяне. Малко по-късно може да се появи пукната болка и тежест в прасците, усещане за топлина в краката и нощни крампи в мускулите на прасеца.

В долната част на крака и бедрата се появяват малки синьо-червени съдови „звездички“. През кожата се виждат вени с диаметър до 2 мм. Най-характерната проява на разширени вени на долните крайници е разширените вени. Те се появяват на долната част на краката и бедрата под формата на причудливи тъмносини конгломерати, които наподобяват гроздови гроздове..

При по-нататъшно прогресиране на заболяването кожата на подбедрицата става суха, чувствителна към различни наранявания. Тогава се появяват малки островчета с тъмнокафяв цвят. Те постепенно се сливат в един „архипелаг“, в центъра на който се образува кожна област, която наподобява изтичане на стеарин. След това се отваря трофична язва.

В болницата Юсупов флеболозите широко използват различни ултразвукови методи за изследване на пациенти с патология на венозната система на долните крайници. По време на проучването лекарят изследва образа на съда, кръвния поток през него и оценява функцията на венозните клапани. Отделението по флебология е оборудвано със съвременни диагностични устройства. Те ви позволяват да реконструирате триизмерно цветно изображение на съда. Това значително подобрява надеждността на изследването. Резултатите от изследванията могат да се съхраняват за неопределено време в компютърната памет или на видеокасета.

Пациентите с тежест и болка в краката могат да се подложат на пълен преглед амбулаторно, в удобно за себе си време. Ако флебологът подозира, че причината за тежестта в краката е предишна дълбока венозна тромбоза или вродена аномалия, той препоръчва допълнителен преглед - флебография. Извършва се с въвеждането на контрастно вещество във венозните съдове.

Лечение

Как да се отървем от болки в мускулите на краката? Лекарите в болница Юсупов първо установяват причината за болката в мускулите на краката и след това предписват лечение. Заболяванията се диагностицират с помощта на съвременно оборудване от водещи световни производители. За лабораторни изследвания се използват висококачествени реактиви за получаване на точни резултати от теста. Компютърната томография и ядрено-магнитен резонанс могат да определят точната причина за болки в краката.

Лекарите индивидуално подхождат към избора на терапевтичния метод в зависимост от причината за болката в краката. В случай на съдови заболявания се препоръчва пациентите да ограничат консумацията на мазни храни, богати на холестерол, да отслабнат. Рехабилитационните терапевти съставят индивидуален набор от упражнения за предотвратяване на развитието и лечението на разширени вени на долните крайници.

Когато сте седнали или изправени, правете редовни почивки и сменяйте пози. Ако причината за болките в краката са гръбначни заболявания, невролозите-вертебролози извършват медикаментозна терапия, рехабилитационните терапевти използват съвременни методи за рехабилитационно лечение, насочени към облекчаване на болката в краката и гърба. За ирадииращи болки в краката се извършва масаж. Старши инструкторът по ЛФК провежда уроци по физикална терапия. Той индивидуално подбира упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба.

Как да облекчим мускулната болка в краката

Не винаги е възможно човек незабавно да се консултира с лекар, ако се появят мускулни болки в краката. Ако изпитвате болка в мускулите на краката, докато правите аеробика, трябва да обърнете внимание на твърдостта на покритието, върху което тренирате. Опитайте се да избягвате бетонни подове. По-добре е бегачите да бягат не по бетонни или асфалтови пътища, а по трева или мръсотия. Когато бягате или тренирате, обувките трябва да бъдат омекотени. Ако не, сменете обувките си.

Ако се появи болка в краката, легнете на леглото, поставете одеяло или възглавница под глезенната става и почивайте 15-20 минути. Контрастните вани за крака облекчават мускулната болка (една минута с лед, една минута с вода, чиято температура достига 40 ° C). Те могат да се редуват 4-5 пъти.

За да предотвратите болки в краката, трябва да укрепите мускулите и връзките си с упражнения. Те ще бъдат избрани от старшия инструктор-методист на болница Юсупов. Можете да седнете на пода, да изправите крака си в колянната става. Поставяйки ролка или плътно навита кърпа под нея, напрягайте мускулите на долния крайник, без да движите коляното. След това задръжте мускула в свитото състояние до 30 секунди и се отпуснете. Повторете упражнението 20-25 пъти. Укрепва мускулите на предната част на бедрото.

За да укрепите подколенното сухожилие, можете да направите следното упражнение:

  • Легнете по корем, поставете брадичката на пода;
  • Поставете дъмбели, торба с пясък, лека щанга на глезените си;
  • Сгъвайки крака в колянната става, повдигнете подбедрицата на 20-30 см от пода;
  • Бавно спуснете крайника обратно надолу;
  • Преди да докоснете пода с крак, задръжте движението за няколко секунди..

Болките в краката често се появяват при хора с наднормено тегло. Всеки килограм тегло поставя шест пъти натоварването върху коляното. Специалистите по рехабилитация на болница Юсупов ще изготвят програма за отслабване, която ще позволи не само да отслабнете, но и да укрепите мускулите на краката, да предотвратите болка.

Багери, бегачи, скиори се препоръчва да носят патела. При болки в краката трябва да използвате анестетични мехлеми. Всеки човек има точка на бедрото, която, когато се прилага, намалява болката в краката. За да го намерите, преместете ръката си от горната част на коляното право нагоре в предната част на бедрото 8–9 см. След това я преместете с 5–8 см навътре. С върха на палеца натиснете здраво върху точката и задръжте пръста си, докато почувствате, че болката в крака ви изчезва. Отнема около минута и половина..

За да подобрят кръвообращението в краката и да намалят болката в краката, рехабилитационните терапевти препоръчват да се правят няколко прости упражнения всеки ден:

  • Разпръснете 5-8 молива по пода и ги повдигнете с пръсти;
  • Лежейки на дивана, разклащайте краката си във въздуха няколко пъти на ден;
  • Седейки на стол, изпънете краката си пред себе си и завъртете краката си в едната и другата посока;
  • Поставете няколко грахчета в чехлите си и се разходете из стаята.

Ако развиете остра болка в крака, която прилича на камшик по време на ходене, спрете, починете и незабавно посетете лекар. В случай на остра болка в подбедрицата, утежнена от дорсифлексия на стъпалото, незабавно се обадете на линейка. В този случай може да се наложи спешен съдов хирург..

Как да лекуваме тежки крака

Ако ви болят краката, притеснявате се от тежест в краката, лечението е насочено към премахване на причината за разширени вени. В случаите, когато заболяването не е довело до необратими промени във вените, флеболозите на болница Юсупов провеждат консервативна терапия. Тежестта в долната част на краката се намалява чрез използване на еластични чорапи за коляното. Ако разширените вени са разположени на долната част на крака и бедрото, за пациентите се избират компресионни чорапи или чорапогащи. Еластичната компресия създава допълнителна рамка за болните вени и по този начин предотвратява тяхното разтягане. Той ускорява притока на венозна кръв, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци и тежест в краката.

Как да облекчите тежестта в краката сами? След тежък ден е полезно да се правят бани за крака с ароматни масла. Можете да си направите лек масаж на краката. При силна болка и тежест в краката помага пневмомасажът. На болния крак се поставя специален еднокамерен или многокамерен чорап. Компресорът за 5-10 минути изпомпва въздух в камерите на чорапа, създавайки налягане до 120 mm Hg, след което въздухът се освобождава. В резултат на пневмомасаж отокът изчезва, кръвообращението в крака и тежестта се подобрява. У дома пациентите могат да използват преносими пневматични масажори.

Бързото прогресиране на заболяването, постоянната тежест на краката може да бъде резултат от наднорменото тегло, което води до прекомерен стрес върху вените на долните крайници. За всички пациенти с тежки крака, високорисков или вече развит разширени вени, лекарите препоръчват диета за отслабване. Важен момент в диетата е предотвратяването на запек. Затрудненото изпразване на червата води до постоянно повишаване на налягането във вените, влошава венозната недостатъчност и провокира тежест в краката.

Флеболозите препоръчват да се обърне специално внимание на физическата активност. С тежест в краката поради патология на венозната система, полезни са спортове на открито (колоездене, бягане, ходене) и плуване. Препоръчително е да се изключат онези видове упражнения, които водят до нараняване на крака.

За да укрепят венозната стена и да подобрят функцията на клапаните, флеболозите предписват лекарства - венотоници. Най-ефективното средство за премахване на болка, тежест, подуване на краката е Detralex, Ginkor Fort. За да се намали тежестта в краката, пациентите се съветват да прилагат мехлеми и гелове върху кожата на долните крайници, които включват хепарин, венотоници, нестероидни противовъзпалителни лекарства. Най-добрият гел, съдържащ хепарин, е лиотон.

Флеболозите при наличие на разширени повърхностни вени извършват склеротерапия. В Русия са разрешени за употреба склерозиращи лекарства етоксисклерол и фиброван. Те се използват от лекари от отделението по флебология. В случаите, когато възможностите за консервативна и склеротерапия са изчерпани, флеболозите извършват хирургическа интервенция. Операцията се състои в отстраняване на променените разширени вени по един или друг начин. За това флеболозите широко използват специална безшевна технология - засегнатите от патологичния процес вени се отстраняват чрез пункционни кожни пробиви.

Ако имате болка или тежест в краката, уговорете час при флеболозите на болница Юсупов онлайн или като се обадите. Лекарят ще проведе цялостен преглед, ще установи причината за умора, болка, подуване, тежест в краката и ще предпише адекватно лечение.

Болка в крака

Причини, симптоми и профилактика на болки в краката

Болката в краката се причинява от комбинация от симптоми в резултат на различни заболявания на долните крайници. Те се проявяват под формата на болезнени усещания с остър или дърпащ характер. Обикновено придружава заболявания на ставите, мускулната или съдовата система и също е следствие от наранявания или неврологични аномалии.

Причини за болка в краката

Най-честата причина за болка в краката се счита за нарушения в съдовата система на долните крайници. Това може да бъде причинено от атеросклеротични промени, водещи до стесняване на съдовия лумен и намаляване на притока на кръв към мускулната тъкан. Като правило впоследствие се развиват флебит и разширени вени, което също е придружено от болезнени усещания.

Значително се увеличава рискът от нарушено кръвоснабдяване при пушачи, пациенти с хипертония, захарен диабет, инсулт, инфаркт. Липсата на кислород причинява запушвания на артериите, най-често като внезапни спазми при ходене.

Болката в краката присъства и при неврологични разстройства поради възпаление и дразнене на нервните влакна, които инервират краката. Болката често се причинява от подагра и артрит, които причиняват възпаление на ставите. Причината за болка в краката може да бъде свързана със заболявания на долната част на гръбначния стълб, например с гръбначно-мозъчна херния, често се отбелязва дърпаща болка в крака.

Нарушаването на венозната система се характеризира с намаляване на болезнените усещания при повдигане на крака; при проблеми с артериите болката леко отшумява, ако кракът е спуснат надолу. Изтръпването и изтръпването в долните крайници показва наличието на заболявания на гръбначния стълб.

Симптоми на болка в краката

С развитието на венозен застой се появяват дърпащи тъпи болки в краката, създава се усещане за напрежение и тежест. Ако процесът има продължителен ход, тогава най-често той завършва с разширени вени на долните крайници. Болката е изразена и се проявява най-често в долната част на крайника, докато пациентите могат да почувстват изтръпване, изтръпване. По правило това се случва в късния следобед, след продължително натоварване в изправено или дори седнало положение.

Болка може да се появи и при излагане на топлина в сауна, парна баня или по време на гореща вана. При жените се провокира от промяна в хормоналните нива, която е свързана с менструалния цикъл. Външно разширените вени се проявяват чрез изпъкване на венозните възли и поява на паякообразни вени.

Тромбофлебитът (съдово заболяване) се характеризира с остра болка, усещане за парене и пулсиране. Болките продължават дълго време, постоянни са и се локализират в мускулите на прасеца. Интензивността на проява зависи от дължината и местоположението на тромба, броя на вените, участващи в процеса.

Атеросклеротичната болест, засягаща артериите, води до удебеляване на стените на кръвоносните съдове, пациентите се оплакват от свиващи се болки в мускулите на прасците, пръстите, подбедрицата, влошени при ходене на кратки разстояния (до 500 метра). Понякога болката се появява през нощта, принуждавайки пациента да окачи краката си надолу, което носи известно облекчение. Специфичен симптом за това заболяване се счита за „студено стъпало“ - фантомно усещане, което не е свързано с околната температура..

Болестите на гръбначния стълб, обикновено на долната част на гръбначния стълб, също са причина за излъчваща (излъчваща, стреляща) болка в краката. По-често това се случва, когато междупрешленните дискове са изместени. Възпаление на седалищния нерв - ишиас, в този случай болката се спуска от седалищния нерв надолу.

В напреднала възраст, както и поради системни заболявания, човек развива различни патологии на ставите, които също причиняват болка в краката..

Пациентите имат впечатлението, че краката им като че ли започват да се извиват и мнозина отбелязват връзка с промените в метеорологичните условия. Ако процесът стартира, тогава болките стават постоянни и непоносими..

Плоските стъпала могат да причинят тъпа болка в краката, която е придружена от тежка тежест на долните крайници, бърза умора при ходене и постоянна умора. Невралгиите (нарушения на периферната нервна система) са придружени от остри вълноподобни болки, възникващи по протежение на нервните окончания. Невралгичните атаки обикновено се редуват със състояние на пълно отсъствие на прояви на болка и с времето това може да продължи няколко секунди, минути и дори часове. Най-силната болка възниква по време на остро възпаление на мускулната тъкан, особено при миозит.

Инфекциозните заболявания като остеомиелит, които причиняват остра, продължителна болка в костите на долните крайници, са много опасни и имат изключително сериозни последици..

Травмите и натъртванията на долните крайници, самостоятелно или в комбинация с други наранявания, често причиняват болка в краката. Най-често се появяват синини по краката, на тяхно място се образуват подуване и хематом. Естеството на болката се определя от местоположението на нараняването, степента на неговата интензивност и площта на увреждането.

Болката придружава фрактури на костите на долните крайници. Тежестта на проявите на болка зависи от спецификата на фрактурата, местоположението. При вероятна фрактура на долния крайник е характерна засилена болка при всяко движение, подуване и подуване в увредената област. Движението в ранения крак обикновено е ограничено, с подкожни кръвоизливи.

При очевидна фрактура крайникът заема неестествено положение или патологична подвижност на място, където няма стави. Има характерен крепит на костни фрагменти, с отворени фрактури, фрагментите се определят визуално, кървене и травматичен шок се присъединяват. Ако нараняването е засегнало невроваскуларния пакет, тогава ще се развият признаци на нарушено кръвоснабдяване на подбедрицата и ходилото, неврологични нарушения.

Диагностика на болка в краката

Болката в краката не е основният симптом, за да се определи от коя болест е причинена, е необходимо да се проведат определени клинични и инструментални изследвания. Основната роля се играе от изключването на състояния, които застрашават живота на пациента, като тромбофлебит, тромбоза, нарушение на проходимостта на кръвоносните съдове, онкология.

Като диагностични методи се препоръчват рентгенова снимка на таза и долните крайници, ядрено-магнитен резонанс и компютърна томография.

Лечение на болки в краката

Постоянната, непоносима болка в краката може да се контролира чрез анестетична блокада, извършвана само от лекар. Освен това според показанията може да се предпише прилагането на аналгетици под формата на таблетки или инжекции. Симптоматичната терапия включва използването на нестероидни противовъзпалителни лекарства в определена доза. Възможно е да се използват специални мехлеми с тези средства или гелове, които имат затоплящ и разсейващ ефект..

Строго в болнична обстановка и под наблюдението на специалист се предписват мускулни релаксанти за облекчаване на рефлекторния мускулен спазъм. Лечение с витаминни и минерални комплекси с акцент върху витамини от група В. За да се подобри кръвообращението в засегнатата област, се предписват лекарства, които увеличават периферното кръвоснабдяване..

За облекчаване на болките в краката често се използват мануална терапия, физиотерапевтични упражнения и физиотерапия..

Видео: 4 упражнения за болки в тазобедрената става:

Профилактика на болки в краката

Предотвратяването на болки в краката включва няколко фактора. Първо, начинът на живот трябва да бъде насочен към предотвратяване на развитието на сърдечно-съдови заболявания. Редовната физическа активност помага за нормализиране на кръвоснабдяването на долните крайници. Укрепването на коремните мускули може да помогне за намаляване на болките в краката, свързани със заболявания на гръбначния стълб.

Опитайте се да не седите на твърд, за да не дразните седалищния нерв, можете да използвате специални меки подложки и подложки. По същите причини не се препоръчва да връзвате здраво колан и да носите тесни панталони..

Причини за болка в краката, лечение, заболявания, причиняващи болка в краката

Записвайки се за консултация с терапевт в INTEGRAMED (m. Elektrozavodskaya, VAO), ще получите квалифицирана медицинска помощ, план за действие и сервизна поддръжка.

Как да си уговорите среща с платен терапевт или да се обадите на лекар у дома?

Обадете се на +7 (495) 662-99-24 и ще бъдете уговорени за среща с терапевт в INTEGRAMED или те ще уредят домашно обаждане на лекар. Също така е възможно да се запишете онлайн с лекар и специалисти лекари.

Болката в краката е общ термин, използван за описание на редица заболявания. Почти всеки човек поне веднъж в живота си е изпитвал болка в една или повече части на краката. Това обикновено са стъпала, крака, прасци, глезени, бедра или пръсти. Има много причини за произхода на тази болка. В повечето случаи не изпитваме дискомфорт или болка при движение. Но поради неправилни или твърде интензивни натоварвания могат да се развият патологични промени в краката, водещи до различни проблеми. Също така фактор, който е причинил появата на болка, може да бъде нараняване или деформация на крака поради възрастта на пациента..

В допълнение към болката в различни части на крака могат да се появят няколко други вида усещания: парене, умора, изтръпване или изтръпване, треска или студени тръпки. Понякога хората изпитват крампи и крампи в краката си. Това обикновено се случва през нощта по време на заспиване или събуждане от сън. Нормалният цвят на глезените и краката може да стане син или бледо. Също така, краката могат да развият неприятна миризма, която не изчезва, дори след като краката са добре измити..

Тези признаци може да не показват наличие на заболявания и може да присъстват при бременни жени и в по-напреднала възраст. В такива случаи не се изисква специална медицинска намеса. Ако горните признаци се появят без видима причина, препоръчително е да се консултирате с лекар, за да установите причините и лечението им.

Причини за болезнени усещания

Причините за болката са много. Най-често то е придружено от увреждане на ставите, мускулите или костите. В този случай има няколко вида усещания за болка:

  • Възпаление или разкъсване на мускулите и сухожилията. Това са доста често срещани явления. Един от симптомите, които могат да се появят при възпаление в сухожилията, е болка в петата или долния мускул на прасеца. Спазването на почивка, приемането на противовъзпалителни лекарства и студените компреси ще помогнат да се отървете от болезнените усещания. При интензивна болка е по-добре да не се самолекувате и незабавно да потърсите помощ от специалист.
  • Възпаление на надкостницата. Такива болезнени усещания възникват в долната част на крака. В този случай мускулната тъкан се възпалява. В повечето случаи това се случва след скачане, бягане и друга физическа активност на твърда повърхност. Плоскостъпието, честото претоварване по време на физическа тренировка също могат да допринесат за развитието на възпаление на надкостницата. Най-често тази болка преминава след добра почивка, прилагане на лед или прием на противовъзпалителни лекарства. За да избегнете появата на този вид болка в бъдеще, носете само висококачествени и добре задържащи обувки, не спортувайте на твърди повърхности и не прекалявайте с тренировките..
  • Мускулни крампи. Те се появяват като много интензивна и внезапна болка в крака. Често спазмите се появяват в областта на подбедрицата и притесняват по-възрастните и възрастните хора и които се занимават професионално със спорт. Основните фактори, допринасящи за появата им: треска, липса на течност в организма и преумора. Обикновено припадъците напълно изчезват, когато се елиминира фактора, който ги е провокирал. Прилагането на подгряваща подложка или, обратно, лед върху долния крайник помага много. Масажирането и триенето на засегнатия крак също помага..
  • Навяхване или фрактура на костта. В тези случаи няма да работи, за да се отървете от болката и негативните последици без медицинска намеса..

Фактори, допринасящи за болки в краката

Има много различни фактори, които могат да доведат до болезнени усещания в краката. Всички те могат да бъдат разделени на няколко групи..

Първият включва болезнени усещания, причинени от проблеми с кожата на краката. Ето основните признаци на заболявания, свързани с този фактор:

  • Пилинг, зачервяване и сърбеж на кожата между пръстите на краката. Това е първият признак на гъбична инфекция на краката. Също така виновникът за това явление могат да бъдат вашите обувки, изработени от нискокачествен материал и причиняващи дерматит..
  • Мозоли и мехури се появяват като области на стегната и много жилава кожа на краката. Те възникват поради неправилно подбрани обувки или ходене дълго време боси.
  • Плантарните брадавици по краката също са много неудобни. Човекът се чувства така, сякаш ходи по скалиста земя, докато повърхността е равна и гладка.
  • Паронихията или възпалението на областта близо до нокътя или въртенето на нокътя също е много болезнено. В този случай може да има подуване и зачервяване до него..
  • Болезнените усещания в краката при движение или просто докосване на краката могат да показват появата на инфекциозна лезия с бактериална природа. Можете да хванете това заболяване в обществени душове, сауни и басейни..

Втората група заболявания, които причиняват болка в краката, могат да бъдат проблеми със ставите, които са много уязвимо място. Краката страдат най-вече от тези заболявания, тъй като те изпитват огромно натоварване върху себе си..

  • Зачервяване и болка в ставата на палеца на крака. Съпътстващи признаци на това заболяване могат да бъдат подуване, уголемяване на ставите, повишена чувствителност. Внезапна болка и всички горепосочени симптоми могат да показват подагра или инфекция.
  • Бурситът се проявява с появата на бучка от външната страна на малкия пръст.
  • Бунион на палеца на крака може да бъде, когато в основата му се получи подутина или втвърдяване.
  • Ако имате симптоми като болезненост, подуване или скованост на пръстите на краката, тогава може да страдате от бурсит, лупус, подагра или други състояния.

Болката в крака в предната част на крака или в областта на петата също варира:

  • Плоските стъпала причиняват болезненост в средата на краката.
  • Бурситът причинява болка с различна интензивност и се проявява с наличието на бучка в една или друга област на стъпалото.
  • Тендопатията на ахилесовото сухожилие се индикира от болка в задната част на калканеуса или в глезена.
  • Плантарният фасциит се проявява като непоносима болка в долната пета.
  • Счупената кост на стъпалото също може да причини болка. Най-много се проявява след физическа активност, тренировки и спортни упражнения..

Нервните състояния на краката също могат да причинят силна болка..

  • Усещане за парене в краката, загуба на усещане и изтръпване. Тези признаци са присъщи на проблеми в кръвния поток в областта на краката. Това разстройство обикновено се среща при човек, който има диабет или периферно съдово заболяване.
  • Когато нервът е притиснат в глезена, човек изпитва болезненост и тежка слабост в глезена, изтръпване.
  • Туморни образувания и удебеляване на нерва се наблюдават с болезнени усещания в ходилото, изтръпване между пръстите, особено в областта на третия и четвъртия пръст.
  • Ишиасът и притиснатият нерв в лумбалната част на гръбначния стълб също могат да издадат болезнени усещания в краката. В този случай човек може да изпита изтръпване, парене и изтръпване..

От всичко по-горе е лесно да се заключи, че има огромен брой много различни причини, които могат да доведат до болезнени усещания в краката. Но ако заедно с болката наблюдавате наличието на други симптоми, например бледа или синя кожа, изтръпване и усещане за парене, тогава не се самолекувайте, а незабавно се консултирайте с лекар. Само специалист може да установи причината за тези признаци и да предпише правилното лечение.

Ето основните признаци на ишиас:

  • изтръпване и изтръпване в краката;
  • Изгарящо усещане;
  • повишена умора на краката;
  • болезнени усещания в краката;
  • конвулсии.

Понякога появата на болка в краката е свързана със заболявания на вените и артериите на краката:

  • Флеберизъм. Понякога паяци на вени или хематоми стават видими на повърхността на кожата. Причиняват се от разширени вени, което носи не само загуба на привлекателността на краката ви, но и болка в тях, особено след дълъг престой на крака. При това заболяване се препоръчва да носите специално бельо за подкрепа, както и постоянно редуващи се позиции. При тежки разширени вени понякога може да се наложи дори операция.
  • Кръвни съсиреци или кръвни съсиреци. Те също са фактор, допринасящ за болезнените усещания в краката. Болест, причинена от образуването на кръвни съсиреци, е известна в медицината при тромбоза на дълбоки вени. И много често страдат вените на долните крайници. Рискът от развитие на тромбоза се увеличава при продължителна липса на физическа активност, наднормено тегло, пушене или прием на някои видове лекарства. Ако подозирате, че имате тромбоза, незабавно потърсете медицинска помощ. В края на краищата, кръвен съсирек по всяко време може да се отдели от стената на съда и да влезе във всеки орган или дори в сърцето с кръвен поток, което е много опасно не само за здравето, но и за живота ви. След поставяне на диагнозата специалистът ще избере подходящото за вас лечение и ще препоръча носенето на специални чорапи и наблюдението на собственото ви тегло.
  • Инфекция. Обикновено инфекцията на меките тъкани и кожата изглежда като възпалени области, които са чувствителни на допир. Ако интензивността на проявата на тези признаци на утайка се увеличава с повишаване на телесната температура, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Най-често след преглед специалист предписва топли компреси и антибиотици.
  • Болест на периферните артерии на долните крайници. При атеросклероза настъпва стесняване или пълно запушване на артериите и кръвоносните съдове. Краката също са податливи на това заболяване. Намаленият приток на кръв води до различни нарушения и проблеми, включително болезнени усещания. Състоянието на пациента се подобрява значително след добра почивка, но ако болестта вече е достигнала сериозната си степен, тогава дори това няма да донесе облекчение. Освен това може да се появи гангрена или лошо заздравяване на порязвания, натъртвания и други наранявания на краката. Най-често това заболяване засяга хора, страдащи от диабет и затлъстяване, хора, страдащи от никотинова зависимост, и тези, които имат висок холестерол и кръвно налягане..

Да се ​​отървем от атеросклерозата се случва с помощта на лекарства, които контролират холестерола и кръвната захар, налягането и насочени към избягване на образуването на съсиреци. Понякога, в сериозни случаи, ще трябва да се подложите на операция. Също така ще бъдете посъветвани да промените живота си: откажете се от тютюнопушенето и алкохола, спазването на дневния режим и диетата, редовната умерена физическа активност.

Болката може да бъде локализирана в областта на гърба и тазобедрената става и след това болката се излъчва към крака. В този случай лекарят най-често предписва почивка като лечение, което трябва да се спазва в продължение на няколко дни, както и прием на противовъзпалителни и анестетични лекарства. Топли и студени компреси също могат да осигурят облекчение. Препоръчва се упражнение за разтягане на мускулите. Ако болката не изчезне под въздействието на всички тези методи, тогава лекарят ще избере друго лечение или дори ще предпише операция..

Диабетна невропатия. Високата кръвна захар може да увреди нервите ви. Нещо повече, това е най-честата и сериозна последица от диабета. При това заболяване веднага се появяват болезнени усещания в двата крака. Понякога тяхната чувствителност се губи. Лечението обикновено включва контрол на кръвната захар и симптоматична терапия за облекчаване на състоянието на пациента..

Начини за справяне с болките в краката

У дома е напълно възможно да се отървете от много симптоми, които се появяват заедно с болезнени усещания: крампи, дискомфорт и болка, подуване. Можете да направите това сами. Понякога е достатъчно само да промените ежедневието и да премахнете лошите навици за значително подобрение на състоянието. Но най-често се изисква да се премахнат всички фактори, които създават благоприятни условия за появата на болка в краката. Например, ако вината е прекомерна физическа активност, тогава е необходимо тя да бъде намалена. Въпреки че болезнените усещания не изчезват веднага, а само след няколко дни или дори седмици. Не спортувайте, докато изпитвате болка. Също така от особено значение е какъв вид обувки предпочитате да носите. Той трябва да е с високо качество и удобен. Най-добре е да носите обувки с опори за супинатори и други устройства, предназначени да облекчат товара при ходене.

Упражнения за разтягане, изпълнявани няколко пъти на ден, почивка, лек масаж, прилагане на студ ще помогнат за справяне с болезнените усещания. Можете също така да вземете болкоуспокояващи без рецепта.

При подуване на краката, ходилата, пръстите, глезените се препоръчва да ги повдигнете над нивото на сърцето, докато лежите или седите известно време. Ако сте заседнал, опитайте се да ходите поне веднъж на час в продължение на 5-10 минути. Не прекалявайте със солта.

Ако мерките, които сте предприели в борбата с подуване, болка и изтръпване на краката, не донесоха желания резултат, консултирайте се с Вашия лекар. Необходима е и добра консултация с лекар, когато усещанията за болка се засилят и симптомите на инфекция започват да се появяват, например обезцветяване на кожата и изтръпване.

Статии За Бурсит