Симптоми на надлъжно и напречно плоско стъпало

Много хора, след като са чули диагноза от лекар - плоскостъпие в себе си или на детето си, не се притесняват, мислейки, че това е незначителен проблем и хората с плоски крака не се различават от здравите хора. Може да е така, но наистина само в началния стадий на заболяването. Етап 1 плоскостъпие не причинява болка и не носи особено дискомфорт, но не забравяйте, че болестта има тенденция да прогресира, влошавайки здравословното състояние. Невъзможно е да се забави лечението на патологията и още повече да се остави този въпрос нерешен. Помислете как краката болят при плоски крака и как да идентифицирате това заболяване, за да знаете в какви ситуации да посетите лекар.

Не е трудно да се определи плоскостъпието и е възможно да се направи у дома, след като сте изучили следата от мократа подметка на крака, която ще бъде отпечатана на лист хартия. Ако стъпалото докосне повърхността на пода с повече от три точки (пета, 1-ва и 5-та точки на метатарзалните кости), тогава трябва да направите рентгенова снимка, да посетите ортопед, който ще проведе преглед и необходимите измервания. Не забравяйте, че самодиагностиката не се извършва при бебе в ранна възраст. На 1-годишна възраст сводовете на крака на детето все още не са се оформили, така че плоското стъпало се счита за физиологично състояние. И вече на 2 години и повече, трябва да се консултирате с ортопед, ако възникнат проблеми с развитието на краката на детето, особено ако му е трудно да ходи бос, то е по-малко активно от връстниците си. Ще анализираме какви видове патология има при дете и възрастни.

Напречно плоско стъпало

Напречното плоско стъпало засяга повече възрастното население и в 60-65% от случаите жените страдат от него и само 30% остават при мъжете. Човешкото стъпало е проектирано по такъв начин, че да не е изцяло в контакт с повърхността на пода - това е необходимо, за да се създаде функция за абсорбиране на удари. Поради функцията на абсорбиране на ударите, вибрациите и натоварването, които се появяват по време на движение, не се пренасят върху други стави и гръбначния стълб, поради което човек може дълго време да не се уморява и да не чувства болка в ставите. Но ако поне един свод на стъпалото започне да пада, тогава амортизационната функция ще намалее, което ще причини не само болка в краката, но и в гърба, коленете и други стави..

Симптоми и причини

Нека разгледаме първия тип плоскостъпие - пипер, при което страда предната част на краката. Напречният свод се образува в метатарзуса на стъпалото и образува дъга, тоест 2-4 метатарзални кости са на хълм, а 1-ва и 5-та метатарзални кости създават опората на стъпалото. Когато арката се изравнява, започва етап, при който предните подметки често се изравняват, нивото на натоварване на пръстите се увеличава.

Болестта има 3 етапа на развитие, докато 1-ви етап се характеризира с появата на лек дискомфорт в краката при продължително ходене. На 2-ри етап се появяват симптоми на болка в предната част на крака, стъпалото става по-широко, патологията е придружена от нарушена подвижност на пръстите. Именно с този тип плоски стъпала се развива hallux valgus.

Валгусът се проявява с изкривяването на пръста, който гледа навътре, докато костта започва да изпъква, така позната на жените, които обичат високите токчета. С прогресирането на заболяването формата на останалите пръсти се променя, външно те наподобяват формата на чук, ноктите гледат надолу и често човек страда от деформация и въртене на нокътните плочи в кожата на пръстите. Пренебрегваната форма на патология се проявява със следните симптоми:

• силна болка, често в покой;
• повишена умора на краката;
• калус в предната част на подметката и в областта на костта;
• подвижността на стъпалото, глезена и пръстите е намалена;
• става неудобно да носите обувки.

Ако не започнете да побеждавате болестта в ранните етапи, тогава няма да е възможно напълно да излекувате патологията при възрастен пациент. Както знаете, причините за напречните плоски крака са свързани с носенето на неудобни обувки, поради прекомерно натоварване на краката. Появата на заболяването се влияе от наранявания, заболявания на опорно-двигателния апарат, наднормено тегло, метаболитни нарушения.

Лечение

Помислете за въпроса как да коригирате плоскостъпието при възрастни пациенти. За да се спре прогресирането на болестта, е необходимо да се премахнат отрицателните фактори. За да направите това, трябва да спазвате диета, за да се отървете или да предотвратите наднорменото тегло, да намалите натоварването, което изпитва стъпалото.

Алгоритъмът на лечение е насочен към използването на ортопедични обувки и ако началният стадий на заболяването, тогава можете да се ограничите до стелки. Възрастта играе важна роля и тъй като тази форма засяга най-често хората над 40 години, е необходим определен подход към лечението. Пациентът трябва редовно да прави гимнастика за стъпалото, да ходи добре в басейна, да се подложи на курс на масаж и физиотерапия.

Профилактиката на плоскостъпието е насочена към избягване на наранявания, носене на удобни обувки и не претоварване на краката.

Надлъжно плоско стъпало

Надлъжното плоско стъпало засяга повече млади хора, като се започне от юношеството (15-17 години) и завърши с 25 години. Между другото, именно тази форма на плоскостъпие е по-често при децата. Болестта се развива поради спускането на страничните сводове на стъпалото и може да се развие сплескване от едната страна или плоско стъпало да се развие напълно.

Причините

Нека да разгледаме причините за плоскостъпие и като заключение болят краката. Новороденото дете няма оформен крак с арки, тъй като неговият костно-лигаментен апарат все още не е укрепен. Дете на възраст до 2 години може да има само вродена форма на заболяването, което представлява само няколко процента от всички случаи. Естествено възниква въпросът как да се определи заболяването при бебе или по-голямо дете.

При вродена форма се виждат отклонения, които лекарят ще забележи, всички останали форми все още няма да прогресират, докато детето започне да ходи. Причините за заболяването при деца на възраст 2-6 години са свързани с прекомерен стрес през периода, когато детето започва да ходи. Ситуацията се влошава от обстоятелствата, когато децата носят неудобни обувки с изцедени подметки с грешен размер.

Между другото, както прекомерните натоварвания, така и неудобните обувки провокират развитието на плоскостъпие при възрастни. Болестта може да бъде причинена от инфекции, които засягат ставите, например последиците от полиомиелит. Често в анамнезата на деца и възрастни с плоскостъпие, рахит, наранявания на крака (фрактури).

Симптоми

Сега за основното, какви симптоми се появяват при надлъжни плоски крака и дали болестта може да бъде излекувана. На 1-ви етап има дискомфорт при носене на обувки и след тренировка. С течение на времето болезнеността се увеличава, за човек става трудно да събуе обувките си и да ги обуе. Децата имат спад в активността, стават по-бавни от връстниците си.

Външно се наблюдава увеличаване на дължината на стъпалото, което е покрито с мазоли отстрани и по петата. Увисването на сводовете води до факта, че амортизационната функция намалява, походката на човек се изкривява, той бързо се уморява. Често усложнение е образуването на пети на шпори, плантарен фасциит. С добавянето на тези заболявания човек започва да страда от силна болка, която се увеличава с усилие. Както при деца, така и при възрастни пациенти може да се отбележи неравномерно износване на подметката на обувката..

Болестта може да не се счита за опасна, тъй като бавно прогресира и не винаги напомня за себе си със силна болка, но ключовата дума „прогресия“ се усеща. Ако наваксате навреме и промените начина си на живот, започнете да спортувате и носете „правилните“ обувки, тогава плоските крака могат да забавят процеса на прогресия и да не притесняват много човека. Но когато не се провежда лечение, плоските крака могат не само да нарушат начина на живот на човека и да влошат качеството на живот, но и да доведат до увреждане. В повечето случаи увреждането възниква поради усложнения със ставите и гръбначния стълб, развиват се артроза, остеопороза, остеохондроза.

Лечение

Помислете за въпроса как да се отървете от плоскостъпие. Веднага можете да подчертаете, че при деца до 7-14 години патологията все още може да бъде излекувана, ако коригирате начина си на живот, използвате ортопедични обувки, стелки, вземете курс на ЛФК и ERT. При възрастните пациенти е все по-трудно и въпросът как да победим болестта вече се основава на спиране на прогресията на плоскостъпието. Няма да е възможно напълно да се отървете от сплесканите сводове на стъпалото, но колкото по-рано започнете да лекувате, толкова по-голям е шансът да се справите с минимални прояви на клиничната картина.

Жените се съветват да се откажат от токчета, те трябва да отдадат предпочитание на удобни обувки с широк пръст, твърд център на подметката. За да направите това, експертите съветват да носите ортопедични обувки, стелки за поддръжка на супинатори. При надлъжни плоски крака помага специален валяк, поставен под стелката.

Много хора се чудят дали ходенето бос е полезно. Да, при ходене по пясък, чакъл, пръст, но не и по асфалт или твърда настилка. През лятото трябва да плувате повече, да ходите боси по плажа или просто да организирате излети сред природата. Ходенето бос замества масажа и някои упражнения.

Когато лекувате всяка форма на плоскостъпие, трябва да изпълните комплекс от гимнастика, който включва упражнения за пръстите. Масажът стимулира мускулите на стъпалото, укрепва ги, така че трябва да вземете курс 1-2 пъти годишно. Лечението на плоскостъпието трябва да започне в ранен стадий, заболяването не трябва да се започва, дори ако се появят незначителни симптоми.

Как да облекчим болката с плоскостъпие?

Плоското стъпало (плоскостъпие) е патология на формата на стъпалото, при което неговите сводове (набори от сводове, напречни и надлъжни) се спускат надолу, тяхната амортизираща (амортизиращи въздействия при ходене) функция се губи. Болката в стъпалото с плоскостъпие провокира изкривяване на гръбначния стълб, води до промяна в стойката, нарушения в кръвоносната система, нормалното функциониране на ставите и други органи. Болестта ще започне да деформира костите на крайника, поради което стъпалото ще придобие неправилна форма, ще се простира на дължина или ширина.

Симптоми на заболяването

Патологията се развива постепенно и в началото неусетно. Първите му проявления:

• обувките започват да причиняват дискомфорт;
• има болка в гърба;
• поради плоскостъпие се появява болка в коленете, ханша, стъпалата, врастнал нокът, трудно е да стоите и седите дълго време;
• става трудно да клякате и да поддържате равновесие;
• тежест в походката, поява на крака;
• при плоскостъпие настъпва деформация на стъпалото (променя се по размер, разтяга се по дължина или ширина);
• мускулите на краката и подбедрицата се развиват неравномерно;
• глезените се подуват;
• образуват се мазоли, кост (метатарзалната кост изпъква встрани).

Надлъжно плоско стъпало

Това е промяна в надлъжния свод на стъпалото, при която цялата подметка докосва пода, простира се на дължина.

Типично за 16-25 години.

• I (ъгли на свода от 131 до 140 градуса, височина 35-25 мм.);
• II (параметри, съответно 141-155, 24-17);
• III (степен от сто петдесет и пет, на ръст по-малка от седемнадесет), външните промени в крайника стават забележими. В този случай се препоръчва операция.

• с плоски крака, кракът боли, усеща се умора след натоварването, появява се подпухналост;
• притеснен за кръста;
• затрудняват движението на коляното, глезенните стави;
• арката ще се деформира (по-малко се забелязва), петата е сплескана.

Напречно плоско стъпало

Този тип е патология, при която неправилен, нисък напречен свод води до увеличаване на предната част на крака и скъсяване на задната част.

Има и три етапа:

• първото е отклонение на палеца с 20 градуса (и повече);
• втората - до 30, образуват се мазоли;
• трети - от 35.

Развитието на болестта е придружено от болка, на последния етап очертанията на стъпалото се променят. Развива се по-често при хора на възраст 35-50 години.

Причините за заболяването

Фактори, влияещи върху развитието на плоскостъпие са:

• носенето на неудобни (тесни или прекалено тесни, обувки с високи токчета и платформи);
• наднормено тегло и затлъстяване;
• бременност (натоварването на краката се увеличава);
• слаб мускулно-лигаментен апарат (може да е вроден, генетично предразположен);
• наранявания на долните крайници;
• рахит (слабост и мекота на костния апарат)
• последиците от отложения полиомиелит (дисфункция на мускулите на подбедрицата, подметката);
• липса на физическа активност, заседнала работа.
• прекомерно натоварване на крайниците (продължително стоене, продължително спортно джогинг, скачане).

Възможно е да се идентифицира патологията с визуален преглед от ортопедичен хирург. За надеждността на предположенията се използва рентгенов метод, получените резултати се анализират и се поставя окончателната диагноза.

Освен това се извършва растениеграфия (позволява ви да направите отпечатък върху хартия), електромиография (определя състоянието на мускулите), компютърни хардуерни системи (определя формата, ширината, дължината и други параметри).

Лечение

Терапевтичното облекчение от болестта е възможно само в първите два етапа на развитие. Третият показва операция.

Терапевтичното лечение на плоскостъпие включва:

• прием на лекарства;
• подложени на физиотерапия;
• физиотерапевтични упражнения (ЛФК);
• масаж.

Медикаментозна терапия

Приемът на лекарства при лечението на заболяването е насочен към облекчаване на възпалителния процес, намаляване на болката.

За тази цел се приемат нестероидни противовъзпалителни лекарства. Диклофенак, Индометацин, Волтарен и др. Спомагат за облекчаване на болката при плоскостъпие. Те могат да се приемат под формата на кремове, мехлеми и под формата на таблетки..

Физиотерапия

За лечение на плоскостъпие от втора степен се извършва комплекс от специални процедури.

Приложения на парафин и озокерит

Това предполага налагане на компоненти на възпалено място. Методи (първият може да се използва самостоятелно у дома, другите два се практикуват само в болница, под наблюдението на лекар):

• "Торта" (разтопен восък се излива във форма и след това се нанася върху проблемната област);
• използването на марля (тъканта се навлажнява с течна смес, прави се компрес);
• нанасяне на сместа с четка.

• тумори;
• заболяване на бъбреците;
• неврози;
• инфекции;
• диабет;
• флевризъм;
• цироза на черния дроб;
• туберкулоза;
• атеросклероза (съдове на мозъка или сърцето);
• тиреотоксикоза;
• хепатит;
• заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
• кистозни образувания;
• епилепсия;
• отворена рана;
• нагнояване;
• повишена телесна температура;
• нарушение на термичната чувствителност.

Ултразвукова фонофореза с кортикостероиди

Едновременни ефекти на ултразвук и лекарства върху телесните тъкани. Процедурата позволява на тялото да се насити с кислород, активира метаболизма, има противовъзпалителен ефект, регенерира клетките, намалява отока.

От използваните лекарства хидрокортизон, карипаин, лидаза, хиалуронова киселина.

Не може да се предписва на пациенти с кожни проблеми, онкология, тежки ендокринни дисфункции, артериална хипертония (трети етап), обостряне на възпалението, бременни жени (започвайки от втората половина на бременността).

Електрофореза с аналгетици

Това е постоянен ефект на електрически ток върху определени части на тялото в комбинация с приложението на лекарства. Успокоява, активира имунната система, нормализира мускулния тонус, подобрява циркулацията на течности и др..

Не се препоръчва за:

• тумори;
• наличието на пейсмейкър;
• лошо съсирване на кръвта;
• бронхиална астма;
• повишена телесна температура;
• кожни заболявания;
• непоносимост към електрически ток;
• лекарствени алергии.

Магнитотерапия

Въздействието на магнитно поле върху проблемната зона. Противопоказанията са подобни на предишните процедури.

Използват се също плуване, кални бани и друга физиотерапия..

Основната цел на физиотерапията при лечение на плоски стъпала е да укрепи отслабените връзки и мускулите. За да се постигне резултатът, уроците трябва да се изпълняват всеки ден (около 15 минути).

Упражнения, извършвани с крака, докато седите:

• смесване и разстилане на токчета (чорапите не се отделят от пода);
• флексия и удължаване, хващане на топката, повдигане;
• плъзгане с пръсти (напред и назад);
• изстискване на гумена топка;
• Вдигане на килим или кърпа с пръсти;
• търкаляне на пръчка.

Стоящ:

• въртене на тялото;
• търкаляне от пръст до пета, в обратна посока;
• клекове (на пръсти);
• стълби за катерене по въже;
• ходене по гимнастическа тояга (бар с наклонени равнини, оребрена дъска, масажна постелка).

Масаж

Масажът облекчава болката, подуването добре, нормализира кръвообращението и лимфния поток, има укрепващ ефект върху мускулите на долните крайници. Пълният курс включва 12 (за леко заболяване) или 20 (за тежки) сесии. Противопоказание за проводимост - разширени вени.

Масажният ефект при плоскостъпие е в ясна последователност върху мускулите:

• телец;
• ахилесово сухожилие
• външна страна на подбедрицата;
• задната част на крака;
• подметки.

По време на сесията се изпълняват следните техники:

• поглаждане (прави, редуващи се);
• изстискване (с клюновидна форма, напречно);
• месене (обикновен, двоен пръстен, комбиниран, кръгъл)

етнонаука

Какво да правим с плоскостъпие - традиционната медицина знае, което е алтернатива на традиционните терапевтични методи за лечение на болестта. В борбата с патологията се използват дъбова кора, цветя на безсмъртниче, мента, настойка с липов цвят и др..

Компреси с пелин

Пелинните листа се измиват, нанасят се на стъпалото и се фиксират. Компресът ви позволява бързо да облекчите болката.

Йод и лимон

Йодът (3%) се смесва с лимонов сок (в същия обем) и аспирин (няколко таблетки). Направете компрес на стъпалото (не повече от 3 дни). След една седмица процедурата може да се повтори.

От разтвора (супена лъжица натриев бикарбонат се разтваря в литър вода) се правят вани (продължителност - 20 минути). Помага за отпускане, намаляване на спазмите, укрепване на костната тъкан, възстановяване на съня.

Контрастни бани

Редуване на вани със студена и гореща вода (трябва да държите краката си не повече от 15 секунди всяка). Не се извършва по време на менструация. Препоръчва се десетдневен курс, последван от един месец почивка.

Дъбова кора

Направете баня: дъбова кора (един килограм) се запарва във вода (обем - 5 литра), вари се 0,5 часа.

Ела

Към топла вода се добавя масло от ела (половин чаена лъжичка). Дръжте краката във ваната за 30 минути. Повтаряйте процедурата в продължение на няколко дни (от 10 до 12).

Хирургично лечение

Операцията на плоски крака е слабо травмираща, периодът на рехабилитация е доста бърз и варира от три седмици до два месеца, в зависимост от степента на заболяването и сложността на случая.

Не за деца, както и за възрастни под 20 години, при наличие на дихателна (или сърдечна) недостатъчност.

Показания за операция:

• трета степен на плоскостъпие;
• неефективна терапия.

Разпределете операции върху меки и твърди тъкани, комбинирани.

Стелки за плоски крака

В случай на заболяване се използва ортопедично лечение - използването на специални стелки-подложки, които имат удебелявания от вътрешната страна на стъпалото. Те смекчават шока при ходене, намаляват симптомите на болка. Супинаторните опори са приложими за всички видове патологии.

Преди да започнете да носите супинатори, трябва да се консултирате с ортопед. Той ще ви помогне да изберете правилния вариант..

В най-тежките случаи те могат да бъдат направени и закупени по поръчка, въз основа на индивидуалните характеристики на пациента..

Профилактика на заболяванията

За да се предотврати плоскостъпие, се препоръчва да се вземат следните мерки:

• изберете удобни и удобни обувки (достатъчно широки, ток или платформа с оптимална височина, без тесен нос);
• повече седене за почивка (ако основната работа включва продължително изправяне);
• самостоятелно разтривайте и масажирайте долните крайници (това ще помогне за подобряване на кръвообращението, предотвратяване на застоя на лимфата в съдовете и ще осигури адекватно хранене на тъканите с полезни вещества);
• ходене бос по неравни повърхности (пясък, чакъл, трева);
• изпълнявайте физически упражнения, насочени към укрепване и развитие на мускулната тъкан на краката;
• детска опция за предотвратяване на болестта - предотвратяване на рахит, както и използването на специална гимнастика (бягане, скачане, катерене по въжени стълби, редуване на ходене на пети и пръсти), плуване;
• превантивни мерки, набор от физически упражнения трябва да се извършват редовно и постоянно.

Болестта на плоското стъпало има сериозни последици:

• патологии на ставите и гръбначния стълб (междупрешленна херния, артроза, артрит);
• силна болка в краката, невъзможност за свободно ходене;
• развива се сколиоза (гръбначният стълб е огънат);
• появата и развитието на плоскостъпие при деца води до разбъркване на походката.

Плоскостъпието е коварно заболяване, пренебрегването на което може да доведе до сериозни здравословни проблеми. По начина, по който краката болят поради плоскостъпие, може да се прецени степента на неговото развитие. Колкото по-рано започнете да го лекувате, толкова по-малко вероятно е да се развият всякакви усложнения.

Какво и как боли при плоскостъпие?

Плоските стъпала са често срещана патология, която се появява най-често в резултат на недостатъчно или прекомерно физическо натоварване, наранявания и някои заболявания. В повечето случаи разстройството се развива в ранна детска възраст, но често остава незабелязано дълго време поради липсата на изразени симптоми. Очевидните признаци на патология обикновено се отбелязват със значителна деформация на стъпалото. Помислете какви видове болка съществуват при плоскостъпие и как да се справите с дискомфорта.

Структурата и функцията на стъпалото

Стъпалото на здравия човек е сложна структура, състояща се от 26 кости, свързани с мускули, връзки и стави. Вътрешната и външната арки по протежение на подметката образуват надлъжната дъга, а тарзалната и метатарзалната кости образуват напречната дъга. Тяхната роля е да амортизират и физиологично да разпределят натоварването върху гръбначния стълб и краката по време на ходене, бягане и изправяне..

Обикновено, когато е в изправено положение, стъпалото се опира само на три точки: първата и петата метатарзални кости и калканеалната туберкула. Често под въздействието на различни неблагоприятни фактори мускулите, поддържащи тази сложна пружинна структура, са отслабени, в резултат на което има постепенно изравняване на сводовете и деформация на ставите, а долните крайници губят основните си биомеханични функции. В зависимост от зоната на локализация на патологичните изменения се разграничават надлъжни, напречни или комбинирани плоски стъпала..

Видове болки при плоски крака

Развитието на болестта е придружено от много неприятни симптоми, включително дискомфорт и болка от различно естество. Естеството и интензивността на проявата на патология зависят от редица фактори. Помислете какво боли при плоскостъпие в зависимост от вида и степента на нарушение.

Симптоми в зависимост от вида на заболяването

1. Напречните плоски стъпала са най-често срещаното заболяване, често съчетано с други патологии на опорно-двигателния апарат. С развитието на разстройството напречната дъга на стъпалото постепенно се изглажда и натоварването по време на ходене и изправяне започва да се разпределя между всички метатарзални кости, а не само първата и петата. Горната част на ходилото става визуално по-плоска и се удебелява компенсаторно. В резултат на загубата на амортизиращите свойства на стъпалото, пациентите първо забелязват дискомфорт при продължително ходене, а след това се оплакват от постоянна болка. Неприятните усещания обикновено се локализират в пръстите на краката и долната част на краката. Допълнителни симптоми са:

• Подуване в глезенната става;
• Изгаряне на телета, придружено от нощни крампи;
• Образуване на мазоли и мазоли, които са трудни за лечение;
• Деформация на палеца на крака (кожата на страничната повърхност загрубява и се удебелява, появява се болезнена „кост“, което затруднява избора на обувки).

1. Надлъжните плоски стъпала са придружени от образуването на постоянен оток от гърба на стъпалото и остра болка при натискане върху центъра на подметката. Поради сплескването на надлъжния свод на стъпалото, ходилото е значително удължено, походката става тежка. Най-често болката в краката с плоскостъпие от този тип е болезнена и епизодична и бързо изчезва по време на почивка. В началните етапи дискомфортът обикновено отсъства..
2. Комбинираното плоскостъпие съчетава проявите на надлъжно и напречно. Стъпалото се изравнява и деформира в двете посоки. В резултат на значителни патологични промени се появява дискомфорт в краката дори при кратко стояне или ходене, възникват отоци, конвулсии.

Когато се появят първите признаци на плоскостъпие, трябва незабавно да се консултирате с ортопед. Болестта се елиминира консервативно само в началния етап; в напреднал случай може да се наложи хирургическа интервенция.

Симптоми в зависимост от стадия на патологията

Има три степени на нарушение:

• I степен - промените в структурата на стъпалото имат по-скоро козметичен характер. Сводовете са практически непроменени, но връзките, които ги поддържат, са значително отслабени. Болезнените усещания в повечето случаи отсъстват, но много пациенти могат да се оплакват от умора на краката, особено след продължителна разходка или физическо натоварване;
• II степен - настъпва деформация на ставите на стъпалото, арките падат с 15-25 мм спрямо нормалния показател. Болезнени усещания се появяват при ходене или бягане и обикновено изчезват след кратка почивка. Променя се походката, появяват се отоци и други признаци на патология;
• III степен - деформацията е изразена, височината на сводовете е по-малка от 16 mm. Всички симптоми на патологията се усилват, болката в краката поради плоскостъпие става постоянна.

Равни стъпала и болки в гърба

Състоянието на цялата мускулно-скелетна система пряко зависи от пълнотата на биомеханичните функции на стъпалото. Ако долните крайници загубят способността си да абсорбират удара, гръбначният стълб е принуден да образува допълнителни завои, за да компенсира нарастващото натоварване на тялото. Това води до неговото изкривяване и лоша стойка, видими промени в походката.

При плоски крака импулсът от стъпки по време на ходене или бягане се разпространява нагоре по скелета. Колкото по-тежки са нарушенията в структурата на стъпалото, толкова по-високи са локализираните патологични изменения в гръбначния стълб. Така че, в началните етапи на изравняване на сводовете, много пациенти отбелязват дискомфорт и тежест в лумбалната област. С по-нататъшното развитие на болестта се появяват болезнени усещания в гърдите, лопатките и шията. В тежки случаи импулсите по време на движение достигат до основата на черепа, което причинява главоболие. Най-често гръбначният стълб страда от надлъжно и комбинирано плоскостъпие.

Ако се подозира патология, самолечението и неконтролираният прием на лекарства са неприемливи. Болковият синдром, чувството за тежест в краката и други симптоми могат да бъдат признаци не само на плоскостъпие, но и на други сериозни заболявания (разширени вени, артрит, артроза, някои доброкачествени и онкологични образувания).

Начини за премахване на синдрома на болката

Мнозина са загрижени за въпроса как да облекчат болката с плоскостъпие при възрастни и пациенти в напреднала възраст. За да се улесни благосъстоянието и да се предотврати по-нататъшното развитие на деформация, трябва да се спазват следните препоръки:

• Носете само висококачествени ортопедични обувки, подходящи по размер и изработени от естествени материали;
• Използвайте ортопедични стелки, силиконови сепаратори, подложки за пръсти и други устройства, препоръчани от специалист;
• Редовно вземайте контрастен душ и правете вани за крака с добавка на морска сол или настойки от лечебни билки (градински чай, лайка, безсмъртниче, мента, дъбова кора);
• Ежедневно масажирайте стъпалата и краката, започвайки с нежни поглаждащи движения и постепенно увеличавайки интензивността им;
• Разточвайте с крака шипове, точилки или други предмети, ходете боси по камъчета или пясък.

За да облекчите болката, трябва да правите нежна физическа активност и да правите следните упражнения:

• Ходете боси, редувайки се на пръсти и на пръсти, външната и вътрешната дъга на крака, леко сгъвайки коленете;
• Отскачайте ниско на пръсти със средно темпо 20-30 пъти, опитвайки се да поддържате равномерно дишане;
• Седейки на стол, повдигнете двата крака и завъртете краката в противоположни посоки 30-40 пъти;
• В седнало или изправено положение повдигайте малки разпръснати по пода боси крака;
• В изправено положение плавно се търкаляйте от петите до петите и обратно.

Ако краката болят с плоскостъпие, можем да кажем, че патологията е отишла далеч и продължава да напредва. Потърсете медицинска помощ, за да предотвратите сериозни усложнения и да премахнете неприятните симптоми..

Как да разпознаем и лекуваме напречно плоско стъпало?

Напречно плоско стъпало е вид сплеснато стъпало, при което то има пълен контакт с пода поради спуснатата му напречна дъга. Дължината на стъпалото е намалена поради ветриловидните метатарзални кости, както и изместения навън голям палец. Нормална анатомична структура на стъпалото - със завои (арки), което позволява да се поемат всякакви натоварвания и да не се изпитват ортопедични проблеми.

Болестта е характерна за хората, които се движат или стоят дълго време на крака. Първите изпитват голямо натоварване на долните крайници, което връзките не могат да издържат. Последните, напротив, нямат натоварване, поради което лигаментите отслабват. Такива примери се срещат в повече от 80% от случаите. Рядко плоскостъпието се появява в резултат на нараняване - фрактура на костите на краката. Понякога рахитът, характеризиращ се с отслабено състояние на костната тъкан, засяга развитието на патологията..

Жените по-често от мъжете имат напречно плоско стъпало, което се случва в половината от всички случаи на тези, които търсят медицинска помощ. Случва се напречно плоско стъпало да се регистрира при юноши и малки деца. Плоските стъпала от напречен тип са склонни да се появяват на възраст 37-40 години. Симптоматичната картина, методите на лечение са известни със сигурност, поради което ранната диагностика на заболяването допринася за пълно възстановяване.

Разновидности на плоскостъпие

Според местоположението на надлъжните и напречните сводове има три вида патология:

1. Плоските стъпала са напречни. Характеризира се с понижен напречен свод: тази част на стъпалото е скъсена и увеличеният му преден участък.
2. Надлъжно плоско стъпало. В този случай надлъжният завой се понижава, дължината на стъпалото, напротив, се увеличава. Този вид заболяване често се среща при млади хора на възраст 15-26 години..
3. Комбинирани плоски стъпала (надлъжно-напречни). Този тип патология има сериозни последици поради ускореното износване на опорно-двигателния апарат, провокира процеса на деформация на стойката, развитието на патологии на гръбначния стълб:
   • остеохондроза;
   • радикулит;
   • междупрешленна херния.

Ставите също изпитват дегенеративни промени, възпаление: артроза, остеоартрит, коксартроза.

Възможни усложнения

Негативните последици от плоскостъпието са свързани с:

• нарушена координация на движението;
• куцота в резултат на неспособността на венозните съдове в мускулите на прасците на долните крайници да функционират пълноценно;
• развитието на разширени вени;
• образуването на така наречената петна шпора;
• дисфункция на сърцето и неговата система.

При разширени вени с плоскостъпие, пациентите с диабет, предразположени към сърдечни патологии, рискуват да "получат" трофични язви по краката и краката, в малкия таз. Тъканите стават патологично подути.

Причините за развитието на болестта

Сред причините, провокиращи развитието на плоскостъпие, са следните:

1. Неблагоприятна наследственост. Патологията в този случай е вродена и носи името "аристократичен крак". Началото на заболяването е възможно поради слаби мускули на сводовия свод. Този тип заболявания не създават проблеми на човек, ако той се придържа към здравословен начин на живот, носи удобни обувки.
2. Аномалии на мускулния и сухожилния апарат на стъпалото. Дори леко нарушение в разположението на фалангите на пръстите, дължащо се на неправилно развитие на мускулите или връзките, може да доведе до тяхното ветрилообразно подреждане. „Разстилането“ води до напречни плоски стъпала.
3. Наднормено тегло. Стъпалото е сплескано поради прекомерен натиск с голямо тегло върху мускулно-сухожилния апарат.
4. Прекомерно натоварване на краката в резултат на професионална дейност. "Постоянна" работа на учители, фризьори, преподаватели и други хора дисбалансира стъпалата, развивайки плоскостъпие (придобито).
5. Нараняване. Именно с нараняванията е свързана появата на "мъжки" плоски стъпала. Те са по-склонни от жените да са склонни към костни фрактури, дислокации, мускулни разтежения, връзки и други проблеми..
6. Не удобни обувки. Неправилната последна, хигиената на краката, ходенето на високи токчета „помагат“ за развитието на плоскостъпие. Обувките на висок ток принуждават своите любовници да променят положението на тялото, така че цялото му тегло да се прехвърли в предната част на краката. Това причинява костна деформация, тя се развива с течение на времето..

Външни признаци на развитие на плоскостъпие

Определянето на наличието на плоскостъпие „на око“ е съвсем просто. Неговата силна форма модифицира стъпалото, образувайки „кост“: палецът е извит и се поставя над втория. Деформацията засяга и средния пръст на крака, който е под силен стрес.

Можете да проверите дали има плоски крака по много лесен начин, като направите отпечатък върху суха повърхност на пода с мокри крака (с помощта на вода или мазен крем). Нормално е външната страна на краката да бъде отпечатана. Ако цялото стъпало е "отразено", тогава човек може да прецени наличието на плоскостъпие. Симптоматологията на заболяването се състои от следните симптоми:

• болка и умора на краката (вечер усещанията се усилват);
• подуване на долните крайници;
• усещане за тесни обувки;
• по-силно износване на вътрешната страна на подметките на всяка обувка;
• болка в лумбалната област;
• смяна на позата, походката;
• развитие на плоскостъпие;
• появата на петни шпори;
• силна болка в колянните стави (в случай на напреднала форма на заболяването);
• извит гръбначен стълб;
• невъзможност за поддържане на равновесие, клякане;
• увеличаване на дължината и ширината на стъпалото в последния етап на патологията;
• лилаво-син цвят на стъпалото (поради затруднено кръвообращение).

Основните симптоми на патологията се отнасят до:

• процесът на изглаждане на напречното огъване на стъпалото, водещо до деформация на пръстите;
• появява се грапавина на кожата на краката;
• пръсти на чук;
• болка, възникваща в горната част на стъпалото.

Напречните плоски стъпала също имат един от основните симптоми - деформация на палеца на крака, наречена валгус. Медицината определя този вид патология с бурсит. Причинява се от постоянно механично дразнене.

Степента на заболяването

Патологията се различава по вродени и придобити видове, както и в следните степени:

1. Слабо изразена. При него палецът се отклонява с максимум 19 градуса. Пациентът има леко подуване, самият той чувства слабост в краката.
2. Умерено изразена. Ъгълът на отклонение на пръста може да бъде 40 градуса. Пациентът затруднява ходенето, а болката в краката става по-интензивна.
3. Силно изразена. Палецът отклонява повече от 35 градуса. Ходилата са деформирани, пациентът усеща болка в лумбалната област, долните крайници. Движението се извършва с големи трудности.

Децата и възрастните не се различават по симптоматиката на заболяването, но диагнозата - точна и окончателна - е въпрос на специалист. Коригираща терапия, нейните методи зависят от причините, процеса на развитие на плоскостъпие. Те ще бъдат определени само от лекар, следователно, да си поставяте диагнози, да извършвате терапевтични мерки е изпълнено с влошаване на хода на заболяването.

Диагностика

Първият етап на диагностика е прегледът на пациента. Ортопедичният хирург обръща внимание на изгладен изрез в областта на подметката, променени пръсти, подуване. Събирайки анамнеза, пита пациента за усещанията за болка в краката, наследствени фактори, сърдечни заболявания, ревматични патологии. Освен това специалистът предписва редица диагностични мерки, състоящи се в:

• геометрично и топографско изследване на подметката (подометрия, растенография);
• Рентгеново изображение, което помага да се определи тежестта на заболяването, деформация (валгус);
• провеждане на CT, MRI с цел оценка на засегнатата мека тъкан.

Пациентът е насочен за допълнителен преглед към флеболог хирург, невропатолог, тъй като напречното плоско стъпало в своето развитие има патологичен ефект върху влакната на нервната система и кръвоносните съдове, които са в непосредствена близост.

Методи за лечение на напречно плоско стъпало

Наскоро "подмладеното" заболяване кара хората на възраст между 23-56 г. да отидат на лекар при оплаквания от пораснала "кост" на крака, болка, подуване и слабост в краката. Всеки пациент има определена тежест и степен на заболяването, придружаващи симптоми, така че изборът на курс на лечение се извършва индивидуално.

Терапевтична корекция

Извършва се в началния етап на патологичния процес, като се използват специални медицински изделия. Например, ролкова корекция се извършва върху възпалена метатарзофалангеална става. Приставките се поставят между палеца и втория пръст, прикрепени отстрани. По този начин се помага на първия пръст да се върне в анатомичното си положение..

Използването на специални стелки за възстановяване на физиологичната кривина на стъпалото намалява натоварването на глезенната става, гръбначния стълб и спира прогресирането на заболяването.

В следоперативния период, във връзка с тежко протичане на заболяването, за поддържане на стъпалото се предписва носенето на ортопедични обувки.

Медикаментозна терапия

Терапевтичните мерки, предназначени за облекчаване на възпалението, болката в ставите и мускулите, са насочени към приемане на НСПВС - нестероидни противовъзпалителни лекарства. Те се основават на "Indomentacin", "Kerotolac", "Diclofenac". Вълнуващи болки, изразено възпаление изискват интрамускулно / интравенозно лечение.

ЛФК и физиотерапия

Тези методи действат като допълнение към основното лечение. Използва се за първите две степени на напречно плоско стъпало, рехабилитационни мерки в периода след операцията.

Физиотерапията се предписва за възпалителен процес, като се използват следните процедури:

• кални бани;
• електрофореза;
• UHF.

Физиотерапията помага за укрепване на мускулите, лигаментния апарат, за да поддържа краката в естествено състояние, предотвратява прогресирането на патологията.

Хирургично лечение

Анатомията на стъпалото се възстановява ефективно с помощта на хирургическа интервенция. Операцията се извършва с цел преразпределение на сухожилията и мускулната тяга, които отговарят за позициите на I и II пръсти. В някои случаи, преди да ги преместите на правилното място, костният фрагмент се отстранява частично.

етнонаука

Алтернативната медицина не може напълно да се отърве от плоските крака, но те са в състояние да успокоят болката, да облекчат състоянието на пациента и да спрат прогресията на патологията.

Компресите се използват с изолация от плътна тъкан, нанесена върху краката. Например един от тях използва листа от пелин.

За да премахнете болката, използвайте разтвор, съдържащ аспирин (в количество от две таблетки), лимонов сок, йод (3%). Прилага се като компресираща превръзка.

Добре помагат солените бани (по-добре - с морска сол). Приготвя се топла вода, краката трябва да се държат в нея в продължение на 30 минути, след това старателно ги избършете и смажете с крем.

Контрастните вани, използвани с билкови инфузии - градински чай, мента, дъбова кора - показаха своята ефективност и ефикасност.

Ефективна помощ се осигурява от упражнения, специално предназначени за страдащите от плоскостъпие. Те са в състояние да укрепят мускулите на стъпалото и да предотвратят развитието на плоските стъпала:

1. Ежедневно ходене с боси крака по различни малки кръгли предмети в продължение на четвърт час: мъниста, копчета, камъни.
2. Обучение за хващане на малки предмети, разпръснати по пода с пръсти: моливи, батерии, лего части и др. Можете също така да вземете разстлано парче плат.
3. Ходене на пръсти и извън краката. Опитайте се да направите 40-45 стъпки.
4. Седейки на стол, сложете босите си крака върху сметката (счетоводство). Преобърнете краката над костите за 10-12 минути. Можете също да навиете гумена топка, пластмасова бутилка, пълна с топла вода.
5. Правете упражнения за ритмично огъване и удължаване с крака.

Предотвратяване

Напречните плоски стъпала - неприятно и опасно заболяване - могат да бъдат предотвратени. Профилактиката трябва да се прави от детството, като се избират подходящите обувки за деца. В зряла възраст на това правило също трябва да се обърне голямо внимание. Така обичаните от жените високи токчета не се препоръчват за постоянно носене. Въпреки това, като обувки са напълно без токчета. Най-приемливата им височина е 3-3,5 cm.

Превантивните мерки включват още:

• Корекция на наднорменото тегло.
• Избягване на прекомерно натоварване на долните крайници.
• Ходене с боси крака върху специална подложка за масаж на краката, трева, пръст, речен пясък, кръгли камъни и др..

Тези примери за упражнения не трябва да стават основни при лечението на плоскостъпие. Интегрираният подход към терапевтичните мерки, консултацията със специалист, спазването на правилата за рехабилитация ще помогне да се отървете от плоскостъпието и да решите всички проблеми, свързани с това заболяване..

Напречно плоскостъпие не е изречение. Оперативният метод елиминира патологията завинаги, консервативният метод спира развитието на болестта. Спазването на препоръките на лекаря ви позволява да водите нормален живот без дискомфорт.

Болки в краката с плоски крака при възрастни: какво да правим и как да лекуваме

Болката при плоскостъпие е симптом, който се появява по-често в по-късните етапи от развитието на заболяването. Лекарите препоръчват започване на грижи за краката, когато болестта е току-що открита. Плоскостъпието е деформация на стъпалото, която е придобита или има вроден характер, код (код) съгласно международната класификация на болестите ICD-10: M21.4, Q66.5. Болестта причинява много неудобства на човек. Състои се в намаляване на височината на надлъжната или напречната дъга поради увеличеното натоварване на костите на стъпалото. възниква на по-късни етапи от развитието.

Причини за болка при плоскостъпие

Силна болка, тежест на оловото и други неприятни симптоми в стъпалото по време на деформация се появяват на втория етап от развитието на заболяването. Сводовете изчезват, болката се простира до долната част на крака. От третия етап пациентът е освободен от военна служба.

Причините, поради които се появява болезнен симптом:

1. Връзките и мускулите на стъпалото са наранени, на места тяхната цялост е нарушена: възникват микро разкъсвания и микропукнатини.
2. Има дразнене на нервните влакна, разположени в непосредствена близост до мускулите, които са в добра форма. Нервите се притискат поради натрупване на оточна течност.
3. Ако пациентът има вродено плоско стъпало, може да се появи болка поради слабостта на мускулно-лигаментния апарат, съответно сводовете не се поддържат в желаното положение.
4. При напречно сплескване се нарушава целостта на метатарзалните връзки. Стъпалото се чувства дори в началните етапи от развитието на плоскостъпие: болката се усеща заедно с умората в края на деня.

Преглед на ефективните болкоуспокояващи

Болката в краката с плоскостъпие е признак за активно развитие на заболяването, повишен стрес върху костите и нервните окончания. Понякога дискомфортът ви кара да отменяте плановете си. Походката може да се промени. Ефективно обезболяващо средство, което има дългосрочен ефект, ще помогне. При лечение на плоски крака лекарите предписват мехлеми, които облекчават симптомите в рамките на половин час.

Ибупрофен - продуктът се представя под формата на таблетки и под формата на гел и крем. Необходимо е да се използва средството според дозата, предписана от лекаря, в зависимост от степента на развитие на заболяването. Стандартната доза от гела трябва да се втрива с масажни движения (50-100 mg от лекарството) в болезнената област. Кремът трябва да се абсорбира добре. Таблетките се препоръчват да се приемат в доза от 200 mg, не повече от 4 пъти на ден.

Кетонал е крем или мехлем на основата на болкоуспокояващия Кетопрофен. Лекарството ви позволява да премахнете болката в краката с плоскостъпие, да облекчите възпалението, умората и да намалите отока. Често се предписва при артроза. Малко количество от продукта се нанася върху проблемната зона, постепенно се втрива. Кремът се прилага до 10 пъти на ден, мехлем - 3 пъти.

Dolgit е гел на основата на ибупрофен. За постигане на ефекта се препоръчва използването на продукта 3 пъти на ден. Комплексното действие на Dolgit е насочено към премахване на болката, осигуряване на противовъзпалителен ефект.

Хондроксидът се използва активно в ортопедията, включително при лечението на плоскостъпие. За желания резултат трябва да втривате лекарството в кожата на краката три пъти на ден..

Как бързо да премахнете болезнените усещания

Надеждният метод за облекчаване на болката ще предпази лицето с плоски крака от разсейване от текущите му дела. Преди да започнете да използвате методите, е необходимо да се консултирате с лекар относно рационалността: някои от методите за облекчаване на болката могат да бъдат неактивни и още повече да навредят на стъпалото. Препоръчва се да се полагат специални грижи със самомасаж и упражнения. По-добре е да попитате Вашия лекар как бързо да облекчите болката.

Масаж

При комплексното лечение на плоскостъпие масажът заема важна позиция. Укрепва мускулите на краката, се счита за отлична анестезия. Трябва да потърсите помощ от квалифициран масажист. Можете да направите процедурата сами, основното е да следвате правилата за изпълнение. Предварителният общ масаж ще ви позволи да се отпуснете и да подобрите ефекта, да се отървете от главоболието. Нервите в ходилата се контролират от нерви от гръбначния стълб, започвайки от гърба, кръста и коляното. Процедурата трябва да се извършва внимателно, без резки движения. Преди да започнете масажа, препоръчително е да спуснете за кратко краката си във вана с топла вода.

На първо място, трябва да масажирате мускула на прасеца, след това - външната и вътрешната страна на подбедрицата, подметката, след което да се върнете към мускула на прасеца. Процедурата за масаж на стъпалото е следната:

• подготвителен масаж, триене и поглаждане;
• масажиране на външната, след това вътрешната част на стъпалото;
• работа с подметка и палец.

Свийте крака си в коляното, дръпнете крака към себе си. За удобство поставете компактна ролка или възглавница под пищяла. Трябва да започнете с поглаждане на крака, да преминете към триещи движения (около 30 секунди). Разтрийте и омесете основите на пръстите с ръце, след това петата.

Дълбок, финален масаж на краката трябва да се прави отдолу нагоре. Масажната процедура завършва с леки поглаждащи движения на стъпалото в посока от пръстите към петата.

За масаж могат да се използват ортопедични топки и постелки.

Упражнения

Преди да правите гимнастика, струва си да координирате упражненията с ортопед, за да не навредите на мускулите и връзките на краката. Съществува комплекс, препоръчан в ранните и крайните етапи от развитието на патологията.

Позиция - седнал на стол.

1. Поставете краката си на пода, на ширина на раменете. Извършвайте ротации на краката първо 10 пъти в едната посока, след това 10 пъти в другата.
2. В една и съща позиция на краката, изпълнете тяхното „търкаляне“ отвътре навън и отзад, 10 пъти.
3. Извършете завъртане на краката: първо съберете чорапите, след това петите. Повторете 8-10 пъти.

1. Извършете плавно повдигане на пръстите, първо с двата крака, след което стоите на единия крак. По същия начин извършете прехвърлянето на тежестта върху петите. Повторете 8-10 пъти.
2. Разходете се на място, без да клякате и повдигате пръсти от пода за минута.

Упражненията могат да се правят у дома, без да се ходи на фитнес. Можете да учите по всяко време. Лесно е да отделите 15 минути на ден за укрепване на връзките и мускулите на стъпалото.

Народни средства за защита

Много хора, страдащи от плоскостъпие, предпочитат традиционната медицина: лечението е тествано от няколко поколения. Техниката ви позволява да приготвите лекарство или мехлем сами от наличните компоненти.

В по-късните етапи смес от:

• лимонов сок;
• йоден разтвор (3%).

Съставките се смесват в равни пропорции, към сместа се добавят 2 таблетки аспирин. Компресът се прилага върху болния крак, увит в кърпа. Такива компреси се правят рядко: 1 път на 10 дни е достатъчно. Йодът трябва да бъде точно 3%: той ще премахне вероятността от изгаряне на меките тъкани.

Баните за крака се считат за популярна народна рецепта: лайка, сол и иглолистни. Отвара от билки се разрежда в гореща вода. Продължителността на банята е около 30 минути.

Предотвратяване на болка при дефекти на стъпалото

Болестта рядко се излекува напълно; болката може да се върне с течение на времето. За да се предотврати това, трябва да се извърши превенция:

• редовно ходете боси, за предпочитане върху камъчета или специална ортопедична постелка;
• не спирайте лечебната гимнастика, отделяйте поне 10-15 минути на ден за краката;
• носете специални ортопедични стелки;
• спортуване, бягане и йога;
• изберете правилните обувки: трябва да са с високо качество (без синтетика). мека, не стискайте стъпалото, петата трябва да е стегната и леко напомпана.

Добър метод за предотвратяване на плоскостъпие, тежест на оловото и болка при това заболяване ще бъде посещението на басейна. Плуването ви позволява да развиете добре крака си, да укрепите мускулите.

Всяка техника за премахване на нежелани симптоми е ефективна, но без подходящо цялостно лечение те ще се върнат. Ако кракът боли с плоски крака, на първо място, не е необходимо да премахнете неприятните усещания, а да отидете в лечебно заведение при лекар, който ще предпише лекарства, масаж и терапия за дългосрочен резултат. Лечението винаги е индивидуално, в зависимост от симптомите.