Тежест и болка в краката: причини, профилактика и лечение

Основен Дерматит

Болезнените усещания, които се появяват в края на работния ден, тежестта и умората в краката вечер, често говорят не само за физическо преумора, но и за евентуално наличие на сериозни здравословни проблеми.

Причини за тежест в краката

Тежестта и болката в краката провокират различни причини: заболявания на вътрешните органи, опорно-двигателния апарат, съдови аномалии. Тяхното елиминиране помага да се отървете от патологията.

Статични товари

Продължителното стоене на крака води до напрежение в кръвоносните съдове, което води до болка, нарастваща тежест. Често този проблем притеснява хората, работещи в определена професионална област. В риск са:

  • лекари;
  • продавачи;
  • учители;
  • фризьорски салони;
  • сервитьори;
  • бармани и др..

Натрупването на течности в крайниците също се образува в резултат на принудително продължително седене. Податливи на болести:

  • офис работници;
  • библиотекари.

Сезонни обостряния

Скоростта на кръвообращението може да се променя в зависимост от метеорологичните условия. В горещ сезон движението на кръвта се ускорява, в студения сезон се забавя.

През лятото аномалията се проявява много по-активно.

Наднормено тегло

Хората с наднормено тегло са склонни да усещат по-тежки крака по-често. Мастните натрупвания нарушават лимфния дренаж, повишават налягането във вените, стимулират отделянето на излишния обем интерстициална течност.

Сърдечна патология

Болести, засягащи появата на тежест в краката:

  1. Кардиомиопатия. Заболяването е свързано с нарушаване на сърдечния мускул, ненормално функциониране на клапаните. Придружава се от високо кръвно налягане, задух, подуване на краката, изтръпване на пръстите на краката, намалена работоспособност, умора. Хипертрофичният тип се характеризира с болка в областта на гръдния кош, тахикардия.
  2. Перикардитът е възпалителен процес в сърцето. Отличителните белези на заболяването са болки в този орган, задух, подуване на корема, умора, кашляне на кървави секрети.
  3. Хронична сърдечна недостатъчност - нарушение на сърцето, свързано със синдром на остра болка, задух, общо неразположение, припадък, посиняване на кожата.

Болести на кръвоносните съдове и вените

  • Атеросклерозата е образуването на холестеролни отлагания върху съдовите стени. Разкрива се като усещане за постоянна студенина в крайниците, болка по време на движение.
  • Ендартеритът е възпаление на вените на краката. Характеризира се с болезненост, изтръпване, тежест, гърчове.
  • Флеберизъм. Болестта засяга големите кръвоносни съдове на долните крайници. Изразява се в умора, подуване на краката сутрин и вечер, болка, образуване на венозна мрежа под кожата.

Симптомът е характерен и за тромбофлебит (аномалията е свързана с честото образуване на кръвни съсиреци вътре в съдовете;

придружено от болка, усещане за парене).

Лимфостаза

Нарушение на лимфния отток (движение на лимфата) и развитието на застой на течности в съдовете на крайниците. Заболяването е свързано с появата на язвени лезии по кожата, инфекции, еризипела.

Бъбречна патология

Чувството за тежест в краката често се развива като следствие от:

  • Бъбречна недостатъчност (остра или хронична). Съпътстващи симптоми са нарушения на уринирането, нарушена функция на сърцето, храносмилане, болки в костите и ставите, сърбеж.
  • Нефротичен синдром. Характеризира се с постепенно подуване на определени части на тялото: лице, багажник, гениталии, крака.

Патология на ставите на краката

Болката в краката често е признак на възпаление на ставите (коляно, тазобедрена става, глезен, малки стави на стъпалото):

  • бурсит на коляното - разрушаване на ставния хрущял;
  • остеоартрит - увреждане на хрущялната тъкан вътре в свързващия елемент;
  • подагра - заболяване, свързано с отлагането на излишната пикочна киселина; страда палец на крака;
  • ревматоиден артрит - заболяване с инфекциозен характер.

Патологии на гръбначния стълб

Болката и чувството за тежест са признак на гръбначни заболявания, прищипване на седалищния нерв (ишиас). Дискомфортът обхваща целия крайник и нагоре.

Плоски стъпала

Изравняването на сводовете на стъпалото води до промяна в походката, позата, причинява болка в краката при движение, усещане за тежест. Признаци на аномалия са промени във външния вид на стъпалото, неговото разширяване и удължаване, бързо износване на обувката отвътре, подуване на краката, крампи.

Диабет

Болестта се развива поради неправилно хранене на кожата. Проявява се в повишена кръвна захар, придружена от болка, спазми, чувство на тежест в областта на крака, патологично изсушаване на епитела (върху него се появяват микропукнатини, язвени лезии, чувствителността на тази област е частично или напълно загубена). Аномалията се нарича "диабетно стъпало".

Това явление е особено опасно, защото може да провокира проникването на инфекция в тялото и отравяне на кръвта..

Прием на лекарства

Някои лекарства (съдържащи хормони лекарства, нестероидни фармакологични продукти, както и лекарства, използвани за лечение на диабет, артериална хипертония) имат странични ефекти и водят до натрупване на течност в крайниците. В резултат на това има усещане за тежест в краката, има дискомфорт по време на ходене.

Бременност

По време на раждането на дете женското тяло претърпява основни трансформации:

  1. обемът на изпомпваната от сърцето кръв се увеличава няколко пъти, изтичането й от вените на долните крайници намалява;
  2. матката, когато се разтегне, притиска с масата си вътрешните органи на малкия таз, в резултат на което последните пречат на правилната циркулация на течността в тялото;
  3. под въздействието на хормони функционирането на съдовите клапи се нарушава, в резултат на което се нарушава притока на кръв, образува се застой на кръвта, болят краката, има тежест в прасците, наблюдава се оток на тъканите.

След неусложнено раждане неприятните симптоми изчезват.

Неврологични нарушения

Тежестта в краката често се причинява от аномалии на междупрешленните дискове в лумбалната област (лумбална исхиалгия). Свързано е със свиването на нервните окончания. Болката, произтичаща от развитието на болестта, се дава на краката, появява се тежест, усещане за умора, свободата на движение се губи.

Непатологична тежест

Ненормална проява в областта на долните крайници не винаги е доказателство за заболяването. Може да възникне в резултат на:

  • влиянието върху човек на неблагоприятни метеорологични условия (силната топлина води до спад в тонуса на кръвоносните съдове, тяхното разширяване, натрупване на излишна течност);
  • ниска физическа активност, която води до разрушаване на нормалното кръвообращение;
  • хормонални смущения, причинени от менструалния цикъл при жени, приемащи контрацептиви;
  • повишено спортно обучение, пренапрежение на мускулите, извършване на тежка работа.

Възможно е да се отървете от негативно явление, ако се елиминират факторите, причинили появата му.

Диагностика

За да се установи конкретната причина, която е причинила аномалията, е необходимо да се извърши правилната диагноза. За да направи това, лекарят събира анамнезата на пациента, предписва редица лабораторни изследвания. В зависимост от наличието на определени симптоми, на пациентите се показва:

  • Ултразвук: определя се местоположението на съдовете, ширината, наличието на лумен и кръвни съсиреци в тях.
  • Ангиосканиране - изследване на вени с помощта на рентгенова снимка. Методът ви позволява да оцените състоянието им, да идентифицирате нарушения.
  • Изследване на ендокринни органи, сърце, бъбреци.
  • Биохимичен кръвен тест (дава възможност да се разкрият скрити възпаления, инфекции, нива на захар) и др..

Въз основа на резултатите от изследванията се поставя окончателната диагноза и се назначава подходящата терапия..

Методи на лечение

За да бъде лечението на болката и тежестта в краката ефективно, то трябва да бъде насочено директно към отстраняване на причината, която е причинила появата на патологията. Борба с болестта с помощта на лекарства, алтернативна медицина, масаж.

Как да облекчим състоянието?

За бързо облекчаване на болезнеността и тежестта в краката у дома се препоръчва:

  1. Заемете удобна поза (легнала или седнала) с вдигнати крака.
  2. Вземете контрастен душ или вземете вани, като редувате студена и гореща вода.
  3. Направете упражнението "мотор".
  4. Използвайте специална масажна постелка.
  5. Носете компресионно облекло (чорапи).
  6. Когато седите дълго време, трябва редовно да ставате и да изпълнявате прости техники за загряване, да сменяте по-често положението на тялото, периодично да се разхождате из стаята.
  7. Извършете лек самомасаж на крайниците (в областта на мускулите на прасеца).

За да премахнете симптомите, можете да използвате мехлем "Лиотон гел" (облекчава възпалението, разрежда кръвта, предотвратява образуването на съсиреци).

Към кой лекар да се обърнете?

За да не влошите ситуацията и да предотвратите развитието на възможни усложнения в бъдеще, ако бъдат открити неприятни усещания в краката, трябва незабавно да се консултирате с общопрактикуващ лекар. Той ще проведе преглед, ще предпише диагноза и ще определи режим на лечение. При необходимост пациентът ще бъде пренасочен към специалиста, в чиято компетентност ще бъде идентифицираната патология.

Освен това може да се наложи да се консултирате с кардиолог, ендокринолог, флеболог.

Терапия с народни средства

Народните средства ще помогнат за намаляване на тежестта в крайниците. За да се отървете от неприятен симптом, се препоръчва да се приготвят вани въз основа на:

  • Морска сол: 1 с.л. л. веществото се разтваря в литър топла вода.
  • Сушени цветя от лайка и липа. Ако желаете, можете да добавите лъжица мед към течността.
  • Сода, мента, лайка, листа от бреза (съставките се смесват в равни пропорции).
  • Коприва, подбел, живовляк: изсипете 4 супени лъжици от билковата смес с три литра вряща вода, оставете да се запари.

Процедурите се извършват за 15-20 минути, след завършване кожата се третира с омекотяваща козметика. Горещи вани за крака не трябва да се препоръчват за бременни жени.

Ако има подуване, чесънът ще помогне да ги премахнете. Натрива се фино, вари се с вряща вода. След като масата се охлади, болните крака се търкат с нея, измиват се след половин час.

При уморени крака е добре да правите маски от глина или студен компрес: увийте кубче лед в суха кърпа, нанесете за няколко секунди върху проблемните зони.

Използвайки народни рецепти, трябва да се помни, че те не засягат основната причина за заболяването, а само блокират неговите прояви.

Преди да използвате нетрадиционни средства за лечение, е задължително да се консултирате с Вашия лекар относно наличието на противопоказания (те се определят въз основа на лявата диагноза). Самолечението е изпълнено с усложнения и влошаване на благосъстоянието.

Препоръки за превенция

За да предотвратите появата на тежест в краката, трябва:

  1. Навреме се подлагайте на планирани медицински прегледи.
  2. Водете здравословен начин на живот, по-често бъдете на открито, правете се на разходки, откажете се от алкохола и тютюна.
  3. Разработете правилна и балансирана диета, яжте повече пресни зеленчуци и плодове.
  4. Спазвайте рутина за сън и почивка.
  5. Упражнявайте се, правете гимнастика.
  6. В ежедневието носете обувки на ниски токчета, дрехи от естествени материи, избирайте модели изключително на вашия размер.
  7. Пригответе релаксиращи вани преди лягане.
  8. Предотвратете плоскостъпието, като използвате специални стелки, които коригират стъпалото.
  9. Избягвайте наднорменото тегло и затлъстяването.
  10. Поддържайте здравето на гръбначния стълб, не преохлаждайте гърба и крайниците.
  11. Избягвайте да носите тежести, прекомерно физическо натоварване.
  12. Следете за благосъстоянието на нервната система, избягвайте стресови ситуации, доколкото е възможно.

Тежестта в краката е ясен знак, че нещо не е наред с тялото. Ако се случи, трябва незабавно да се свържете със специалист: това ще ви позволи да идентифицирате съществуващите здравословни проблеми в самото начало на тяхното развитие и ще предотвратите влошаването на състоянието.

Защо се появява тежест в краката? Основни причини

Забелязали ли сте тежестта в краката си след тежък ден, сякаш са вързани с тежест? Това е често срещано явление, особено ако сте на възраст над 40 години, спортувате много, стоите дълго време на крака..

Неприятните симптоми обаче могат да се усетят без видима причина и да показват проблеми с вените. За да разберем какъв е проблемът, нека разберем откъде идва тежестта в краката?

Причини за тежки крака

Тежките и понякога ватни крака могат да показват няколко здравословни проблема.

Разширени вени (разширени вени).

Разширените вени са удебелени повърхностни вени на долните крайници. На външен вид те винаги са едри, кофти. Разширените вени се развиват поради нарушаване на нормалното функциониране на венозните клапи, провокирайки рефлукс на кръвта и нарушен кръвоток. В резултат на това стените на кръвоносните съдове се разширяват и увеличават обема си, губейки своята еластичност.

Разширените вени са свързани с няколко фактора:

хормонален дисбаланс, например по време на перименопауза и бременност;

изправяне или седене в една поза за дълго време;

липса на физическа активност.

Разширените вени са изпълнени с кръвни съсиреци, които от своя страна причиняват тежест в краката, подуване и болка. Може дори да се появят повърхностни рани, които са много трудни за зарастване..

Претрениране

Чувството за умора и тежест в краката ви няколко дни подред след интензивна тренировка е напълно нормално. Ако обаче спортистът не знае как да измери натоварването, може да се получи претрениране - претоварване на мускулите. И това е много сериозно състояние, което не може да бъде пренебрегнато. Има случаи, когато спортистите напускат кариерата си, тъй като не могат да се възстановят от хронично претрениране.

Цялата причина е, че тялото просто няма време да се възстанови от микротравмите, които му нанасяме по време на тренировка. Нервната система също продължава да изпитва претоварване. В допълнение към тежестта в краката, можете да почувствате как мускулите губят тонус, стават летаргични, слаби и прекомерно тежки..

Нервност и синдром на неспокойните крака

Синдромът на неспокойните крака причинява треперене, изтръпване и тежест в краката. Често възниква като психосоматичен проблем, като реакция на стрес и т.н..

Хронична венозна недостатъчност

Тежест в краката може да възникне поради хронична венозна недостатъчност (ХСН).

Силата на гравитацията кара сърцето да изпомпва повече кръв. Всеки голям съд в краката има специални клапани, които блокират и предотвратяват падането на кръвта. От около 40-годишна възраст те започват постепенно да отслабват, което често провокира оплаквания от тежест в краката, умора, подуване и т.н..

CVI е най-често сред хората, които работят на краката си, като постоянно получават стрес върху глезените и подбедриците.

Няколко рискови фактора играят важна роля при CVI:

заседнал начин на живот;

лош мускулен тонус поради липса на физическа активност;

Периферна артериална болест

Периферните артериални заболявания (PAD) са вид сърдечно-съдови заболявания, които засягат вените и артериите. Симптомите започват да се появяват, когато холестеролът се натрупва върху артериалните стени и кръвният поток се забавя.

PAD се усеща най-често под формата на болка и тежест в краката, тъй като холестеролът се отлага там по-бързо. Като цяло това е доста страшно заболяване, което изисква медицинско наблюдение..

Рисковите фактори за PAD включват висок холестерол, тютюнопушене, диабет, високо кръвно налягане.

Връзката между затлъстяването и тежките крака

Наднорменото тегло е най-честата причина за тежки крака. Освен това е рисков фактор и за други заболявания, които също могат да провокират тежест, спазми и болки в краката..

Излишно е да казвам, че наднорменото тегло оказва натиск върху ставите, сухожилията, деформира коленете и стъпалата, особено ако човек стои или седи дълго време в неподвижно положение. Затлъстелият човек непрекъснато ще се сблъсква с лошо кръвообращение и в резултат на това тежест в краката..

Тежки крака по време на бременност

По очевидни причини бременните жени често изпитват тежест в краката. Първо, поради допълнителното тегло, което трябва да се носи, и второ, поради хормоналните промени в тялото. Това може да повлияе на водно-солевия метаболизъм и да намали еластичността на кръвоносните съдове..

Особено внимание трябва да се обърне на симптомите на тежест в краката при жени, които:

са с наднормено тегло;

водят заседнал начин на живот;

имате фамилна анамнеза за венозна болест;

активно работят върху краката си по време на бременност.

Симптоми, свързани с тежки крака

Тежестта в краката рядко се появява като отделен симптом. Като правило се придружава от други:

изтръпване в краката (най-често в пръстите);

пулсираща болка в двата или единия крак;

студени крака, изтръпване;

затруднено ходене и изправяне;

подуване на венозната мрежа;

обезцветяване (синьо обезцветяване или бланширане) на кожата.

Във всички тези случаи трябва да посетите лекар.

Как да се отървем от тежестта в краката у дома

Има някои средства, от които се нуждаете, за да придобиете навика да се отървете от тежестта в краката си. Можете да ги правите и у дома, без да прибягвате до специални симулатори..

Вдигане на крака

Ако дълго време сте в седнало положение, от време на време можете да заемете легнало положение и да вдигнете краката нагоре.

В това положение сърцето няма да похарчи толкова много усилия, за да достави кръв до крайниците и можете да облекчите налягането в тях през останалата част от деня..

Смяна на позицията

В офиса, разбира се, не си лепнете краката. Но промяната на стойката ви може да помогне. Избягвайте да седите в една позиция често и продължително. Ставайте периодично, изпъвайте крайниците си, разхождайте се из стаята.

Компресионни чорапи

Плътно прилепналите чорапи или чорапи стимулират притока на кръв в долните крайници. Това може да бъде особено полезно за хора с разширени вени, които трябва да стоят или седят дълго време..

Намалете приема на сол

Излишъкът от натрий също причинява тежест и дискомфорт в краката, причинявайки подуване. Лекарите също могат да препоръчат намаляване на количеството течност, което пиете, но това често е свързано с лекарства..

Откажете се от пушенето

Пушенето влияе негативно на кръвообращението, включително причинява тежест в краката.

Избягвайте горещите бани

Топлината и топлината причиняват разширяване на кръвоносните съдове, което затруднява притока на кръв.

Отслабване

Най-често срещаното нещо, което трябва да направите, за да се отървете от тежестта в краката си, е да отслабнете..

Физическа дейност

Ходенето, колоезденето, плуването или бягането правят кръвта по-активно циркулира в долните крайници и намаляват други рискови фактори като наднормено тегло или кръвно налягане.

Избягвайте претренирането

Въпреки че упражненията са полезни за здравето, твърде много упражнения могат да причинят непоправима вреда на тялото. Претренираните спортисти са по-склонни да страдат от наранявания, високо кръвно налягане в напреднала възраст и тежки крака..

Кога да посетите лекар за тежки крака

Понякога чувството за тежест в краката е нормално, понякога е 100% медицински случай. Ако тежки крака ви преследват през целия ден, не изчезвайте през нощта, ако се появят други симптоми (болка, подуване), е време да посетите лекар.

Болка, тежест, парене в краката. Основните причини, симптоми и лечение.

Болка, тежест, парене в краката. Основните причини, симптоми и лечение.

Ако ви болят краката: каква може да е причината и какво да търсите
Болката в краката е спешен проблем за съвременните хора, които стоят много, ходят или, обратно, постоянно седят. В допълнение към горното, има много повече причини, поради които се появяват болки в краката и има много начини за облекчаването им с народни средства.

Болката и тежестта в краката са познати на мнозина. Това може да е болка в мускулите, краката и т.н. Болка може да се появи през нощта и при ходене. Болката може да бъде остра и болезнена, придружена от тежест, подуване, дразнене на кожата и т.н. Различните симптоми показват различни заболявания..

Основните причини за болка в краката включват заболявания на ставите, мускулите, кръвоносните съдове на краката и дори гръбначния стълб. Съдовите заболявания се появяват най-често и са резултат от повишено налягане в съдовете поради неправилно изтичане на венозна кръв. Венозна конгестия дразни нервните окончания, има тъпа болка и тежест в краката, с постепенно развитие на разширени вени. Друго съдово заболяване е тромбофлебитът, при който болката е пулсираща, с усещане за парене под кожата. Тази болка е постоянна, особено в прасците на краката..

При атеросклероза на артериите стените на кръвоносните съдове се удебеляват, в резултат на което се усещат свиващи болки в мускулите на прасеца, които се усилват при ходене. Отличителен симптом на атеросклерозата е усещането за студени крака.

Много заболявания на краката се проявяват при заболявания на гръбначния стълб, например, поради нарушения в междупрешленните дискове, водещи до излъчващи болки, които са локализирани в долната част на гърба и излъчват към крака. Чест пример е възпалението на седалищния нерв, при което болката в гърба излъчва към крака по протежение на седалищния нерв. Неприятните усещания за дърпане се разпространяват по задната част на целия крак или само по бедрата. Има усещане за напрегната болезнена връв.
Често се наблюдава болка в ставите на краката, която се влошава от промените във времето. При по-сериозни стадии на ставни заболявания болката в болката може да бъде постоянна и мъчителна. Това важи особено за пристъпи на болка при подагра. Болката в колянната става може да показва разрушаване на хрущяла, но само специалист може да установи точна диагноза.

Плоските стъпала също могат да причинят постоянна болка. Симптомите на това заболяване са умора при ходене и чувство на голяма тежест..

Често това явление може да провокира заболявания на периферните нерви. При невралгия болката е пароксизмална и се появява по протежение на нервните влакна. Атаките продължават от няколко секунди до няколко минути.

Най-силните болки в краката са причинени от мускулни възпаления. Миозитът е доста сериозно заболяване, което изисква постоянен медицински контрол..
Болката в долните крайници може да бъде причинена от костна инфекция като остеомиелит. В този случай има продължителна остра болка..
Остра болка в крака под коляното, съчетана с внезапно зачервяване на кожата и висока температура, говори за еризипела. Тромбоза, лимфен оток, гнойни възпалителни процеси (флегмони) са придружени от плътен оток, пулсиращи и пръсващи болезнени усещания. Като правило те се усилват с палпация и когато мускулите работят..

Болката в краката при деца (по-рядко при възрастни) може да показва остър туберкулозен коксит, болка в ставите, при който се открива чрез палпация (потупване по петата) с едновременно натоварване на крака. В областта на тазобедрената става може да има признак на "удебелена кожна гънка". Ако има пулсираща болка в палеца на крака, независимо от времето на деня и натоварването, можем да говорим за подозрения за подагра..

Ако имате някакви признаци на болка, които продължават няколко дни, трябва да потърсите медицинска помощ. Диагностиката се извършва с помощта на ултразвук, ЯМР, рентгенови лъчи на ставите, артроскопия, кръвни изследвания, ангиосканиране и др. Има много причини за появата на болка в краката и само специалист може да постави точна диагноза. Лечението може да се провежда амбулаторно или в болница, чрез методи на терапия или хирургия.
Традиционните методи могат да се използват за лечение на болка, те включват както упражнения, така и рецепти за лекарства..

  • Тинктурата от кестен помага за лечение на болка. За да го приготвите, трябва да смилате 50 гр. кестен плодове и се изсипва 0,5 л. водка. Настоявайте на тъмно място в продължение на няколко седмици. С получената тинктура избършете краката си ежедневно. Тинктурата може да се приема през устата, разреждайки 45 капки на 1 супена лъжица. л. вода. Курсът на лечение е 14 дни.
  • За да облекчите умората на краката, можете да направите вани от липов цвят и мента. За целта сварете шепа липов цвят и мента в 1 литър. вряща вода. Съдържанието се настоява за 30 минути, изсипва се в леген с топла вода и краката се държат в него 15 минути. Такива вани са полезни за предотвратяване на развитието на разширени вени..
  • Баните от настойка от коприва, живовляк и подбел помагат при тежест. Смес от тези билки в размер на 4 с.л. л. Изсипват се 3 литра. вряща вода, след което се влива и филтрира.
  • Измиването на краката с липа и вземането на вани от силна запарка, взети в равни пропорции от бъз и мента, помага добре.
  • Студеният компрес от лед, увит в тънка кърпа, помага за облекчаване на отока и тежестта, който се прилага върху глезените, краката и прасците.
  • За омекотяване на кожата в местата на отоци помага баня от 2 ч. Л., Добавена към водата. сода за хляб и настойки от мента, брезови листа и лайка. Краката се държат в банята за 15 минути, разтриват се с пемза и се намазват с крем.
  • За да облекчите усещането за топлина и тежест, е много добре да използвате етерично масло, от което можете да си направите балсам. За това трябва да вземете 30 мл. медицински гел или растително масло, към което добавете девет капки етерични масла (лавандула, мирта, розово дърво, евкалипт, кипарис, чаено дърво, лимон и мента). Смесете всичко добре, поставете в тъмна бутилка и донесете обема до 50 ml с медицински гел или растително масло. Балсамът се прилага сутрин и вечер върху областта на кръвоносните съдове и вените, за да се овлажни кожата без натиск. След 3 седмици употреба се прави седмична почивка.
  • Можете също така да приготвите ментов балсам за топлина, тежест и болка. За да направите това, имате нужда от бутилка от тъмно стъкло от 20 мл. От 1 ч.л. масло от гроздови семки (или жълт кантарион, или тиква) Смесете 3 капки етерични масла от чаено дърво, лавандула и мента. Масата трябва да стане леко мътна, след това доведете обема на разтвора с гел до 20 ml, затворете плътно и настоявайте на тъмно място за 3 дни. Използвайте балсама на малки порции, като го разтривате от стъпалото до бедрото.
  • Вани с борови иглички ефективно и бързо облекчават болката в краката. За готвене трябва да излеете 1 литър. студена вода 100 гр. игли и оставете да заври, след това поставете на водна баня за 30 минути. След това оставете разтвора да се охлади и да се отцеди. Изсипете бульона в хладка вода, след което задръжте краката си в него за 15 минути.
  • Настойката от мента подобрява метаболизма и намалява болката и подуването. За готвене смесете 2 ч.ч. цветя от липа, 3 ч.ч. листа от мента, 2 ч.ч. аптека цветя от лайка, 3 ч.л. цветя от черен бъз. Сместа се изсипва в 1/3 л. вряща вода и се влива в продължение на 40 минути.
  • При болки в краката се използват медени компреси. За целта те се намазват с мед и се завързват здраво. Компресът се носи през целия ден, след което се прилага нов. Този компрес лекува остеохондроза и гръбначни болки..
  • За да ускорите изтичането на кръв, е добре да поставите краката си на повдигната платформа за 15 минути. Полезно е да се използват контрастни бани, както и вани с морска сол.

Болка в краката от коляното до стъпалото, тежест и усещане, сякаш краката са в огън: какво е това?

Болката в краката, излъчваща коляното и стъпалото, е доста често срещано състояние и може да се прояви в напълно различни възрастови категории.

Причините за болката при възрастните и младите хора обаче се различават..

По този начин болката при младите хора се появява поради повишено физическо натоварване или наранявания, а възрастните хора чувстват болезненост поради съдови заболявания на краката и други опасни патологии на цялото тяло..

  1. Какво причинява тежестта на краката
  2. Към кой лекар да се обърнете
  3. Диагностика
  4. Лечение на болки в краката
  5. Народни средства за лечение на болки в краката
  6. Предпазни мерки

Какво причинява тежестта на краката

Доста често хората не обръщат много внимание на дискомфорта под формата на тежест, усещана в долните крайници. Въпреки това, всякакви болести и други вторични фактори могат да станат причини за появата на неприятни усещания. Причините са разделени на две групи:

  1. Първата група не включва тежки патологични процеси. Провокиращите болката са:
    1. статичен начин на живот. Много хора са изложени на риск, ако работят твърде дълго. Пациентът може да прекарва повече от 9 часа на ден в това положение, което не трябва да бъде;
    2. наднормено тегло. Хората с наднормено тегло доста често страдат от чувство на тежест в краката под коленете. Това се дължи на увеличаването и уплътняването на интерстициалната течност, която циркулира в цялото тяло. Увеличеният слой вътрешни мазнини започва да инхибира свиването, което е типично за кръвоносните съдове;
    3. медикаментозно лечение. Ако човек дълго време приема определени хормонални или диуретични лекарства, тогава с течение на времето тежестта в краката ще се почувства. В много случаи има подобрение в състоянието след спиране на лечението;
    4. настъпването на промени в хормоналния фон при жените, бременността, пубертета и менопаузата засягат появата както на временна, така и на продължителна тежест на краката под коляното;
    5. метеорологично време. Отдавна е известно, че краката болят и човек изпитва тежест, когато метеорологичните условия се променят. Например, когато има силна топлина, тогава цялата двигателна активност на човек значително намалява, докато обемът на циркулацията на течности в тялото се променя, съдовете започват да се разширяват, а тонусът, напротив, намалява. Това състояние може да доведе до стагнация, което в бъдеще може да доведе до образуване на кръвни съсиреци (т.е. тромбоза на вените на долните крайници).
  1. Втората група включва по-сериозни заболявания, след които могат да се развият усложнения. Тежестта в краката може да бъде един от многото симптоми на патологии, опасни за хората..

Патологии на гръбначния стълб.

Най-честата е лумбосакралната остеохондроза, заболяване, което води до дистрофия на междупрешленните дискове. На първия етап се проявява чрез леки, но осезаеми контракции в мускулите на прасеца, стреляща болка в долната част на гърба и силна тежест на краката.

С настъпването на острата фаза може да се наруши чувствителността на крайниците, вегетативно-трофични нарушения, спад на сухожилните рефлекси.

Ставни патологии.

Болката често може да се появи поради заболявания на опорно-двигателния апарат (артрит, артроза и др.).

Артрозата е дегенеративно-дистрофично заболяване. Често се проявява под формата на силен синдром на болка, чувство на скованост и бърза умора на краката. Понякога при това заболяване болката може да липсва изобщо, но човек постоянно ще усеща усещане за тежест в краката и болки.

Често тежестта на краката е симптом на артрит - възпалително заболяване, развитието на което провокира инфекциозен процес, автоалергична реакция и т.н..

Плоски стъпала.

Плоските стъпала се характеризират с нисък свод на стъпалото. На първия етап пациентът усеща бърза умора, тежест, болка с лек натиск върху краката.

Симптомите постепенно се засилват - болките се появяват много по-често и стават по-интензивни, наблюдава се подуване на краката. Ако не се лекува, краката са силно деформирани.

Болести на сърдечно-съдовата система.

Подуването и тежестта на крайниците могат да бъдат симптоми на хронично сърдечно заболяване: вродено сърдечно заболяване, коронарна болест на сърцето, миокардна дистрофия и др. Подуването на краката и глезените става симетрично при сърдечна недостатъчност.

Заболяване на бъбреците.

Някои заболявания на бъбречната система също допринасят за болки в краката през нощта и тежест.

Диабетната нефропатия е заболяване, при което метаболизмът на липидите и въглехидратите в бъбречните тъкани е нарушен. В резултат на това са засегнати капилярите. Появяват се прекомерна умора, болки в крайниците и подуването им.

Бъбречна недостатъчност - характеризира се с неспособността на бъбреците да филтрират нормално кръвта, за да елиминират отпадъчните продукти. Травмата може да допринесе за появата на заболяването.

Гломерулонефрит - заболяване, при което бъбречните гломерули (гломерули) са засегнати, могат да бъдат остри или хронични. Може да се прояви с болка в краката.

Съдови заболявания на краката.

Ако левият крак боли от коляното до стъпалото, това е признак за наличие на някакво съдово заболяване. Най-известните и често срещани са разширените вени на краката и хроничната венозна недостатъчност. Това се дължи на факта, че мускулните стени на повърхностните вени са твърде слаби и клапанният апарат е дефектен, възникват такива заболявания.

В първите етапи се развива тежест на краката, която обикновено се проявява през втората половина на деня, след което болката в краката се увеличава значително през нощта. Когато започне процесът на прогресиране на заболяването, тежестта и болката се увеличават. Освен това се появяват спазми и подуване. При липса на подходящо лечение могат да се развият тежки усложнения..

Ако пациентът изпитва дискомфорт, усеща тежест в краката, болка, тогава трябва да се подложите на пълен преглед и да започнете лечение.

Към кой лекар да се обърнете

Свързването с медицинско заведение е задължително, ако пациентът изпитва непоносима болка в краката от коляното до крака. При повишена болка, очевидно подуване, рязко зачервяване и повишена температура в засегнатия крайник трябва да се извика линейка.

Първоначално трябва да отидете на среща с терапевт. Терапевтът ще Ви каже при кой лекар да се свържете след първоначалния преглед. Например при разширени вени се изисква посещение на флеболог или съдов хирург. След прегледите се предписва лечение. При плоскостъпие те се насочват към ортопед-травматолог, който след проучване на причината и общото състояние ще може да разработи и предпише необходимите упражнения и профилактика на плоскостъпието.

Когато се диагностицира сакрална остеохондроза, трябва да се свържете с вертебролог или невролог. При това заболяване кракът на пациента боли силно, така че болката бързо се увеличава. Също така, когато краката под коляното болят и болката излъчва към седалището, това е ясен признак на възпаление на седалищния нерв. Ако десният крак боли, тогава съществува риск от прогресиране на хронична венозна недостатъчност.

Диагностика

След като се свърже със специалистите, на пациента се назначават набор от изследвания, които са задължителни. Основната задача на лекаря е да установи основната причина за появата на дискомфорт. Първото нещо, което се извършва, е лабораторно и инструментално изследване, което включва следните методи:

  • кръвни тестове:
    • - прави се общ анализ за идентифициране на броя на еритроцитите и тромбоцитите, нивото на хемоглобина. Също така, като се използва общ анализ, се определя скоростта на утаяване на еритроцитите (ESR);
    • - биохимичният анализ определя обема на пикочна киселина, карбамид, електролити и креатинин;
    • - за откриване на захарен диабет се прави анализ за установяване нивото на глюкоза в кръвта;
    • - серологичният анализ дава възможност да се идентифицира специфичен фактор, показващ наличието на ревматоиден артрит.
  • общ тест за урина помага да се установи нивото на червените кръвни клетки и протеините при диагностицирането на бъбречно заболяване;
  • цветно и дуплексно сканиране на вени (CDS, USDS). Процедурата се препоръчва за изключване на венозни патологии. Подразбира сканиране на сафенозните вени;
  • ядрено-магнитен резонанс и контрастна компютърна томография на съдовете помага за откриване на сърдечни и бъбречни заболявания. Също така, този изследователски метод дава ясна оценка на степента на вазодилатация или стесняване, определя размера и местоположението на кръвни съсиреци, ако има такива;
  • Рентгеновото изследване разкрива всички промени в тялото, които характеризират различни заболявания на опорно-двигателния апарат;
  • за цялостно изследване на стъпалото, за да се изключат плоскостъпията, се извършва компютърна растенография;
  • ултразвуково изследване на сърцето и електрокардиография. С помощта на тези методи се оценява общото състояние на сърцето и отсъствието или наличието на патологични процеси;
  • по време на фонокардиография се оценява функционирането на клапанния апарат и артериите.

Резултатите от всички проучвания ще покажат с кой лекар да се свържете след поставяне на диагнозата. След лечението лекуващият лекар ще може да разработи правилната тактика за лечение на основното заболяване, което причинява болка в краката..

Лечение на болки в краката

Какво да се лекува и каква терапия ще реши лекарят. Има много начини да се отървете от дискомфорта в долните крайници. Те включват:

  • Медицинско лечение. Терапията с определени лекарства е основата в ранните етапи. Обикновено се предписват средства с ангиопротективен и венотоничен ефект за укрепване, възстановяване на съдовите стени и клапите. Също така, от често срещаните лекарства, които помагат за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци и вискозитет на кръвта, се използват лекарства с антитромбоцитен ефект;
  • Компресионно лечение. Този метод включва пациентът да носи специални чорапи или голфчета, така че да прилягат равномерно на засегнатия крайник. Резултатът от такава терапия е, че вените започват да се стесняват и това до голяма степен намалява натоварването, с изключение на разтягането и изтъняването на вените. Кръвообращението в тази ситуация се подобрява. Компресионната терапия помага за намаляване на задръстванията в краката и това предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
  • Хирургическа интервенция. Операция при заболявания на краката се изисква само ако засегнатите вени изпъкнат силно и процесът на гниене е започнал. Отстраняването се извършва с помощта на специални хирургически инструменти и склерозантни препарати. Не е изключен методът на лазерна облитерация - ендовазална лазерна облитерация и ендовенозна лазерна коагулация на вените (EVLO, EVLK);
  • Физиотерапия. За повечето заболявания на краката лекарите предписват профилактика и лечение с помощта на физиотерапевтични процедури. Калолечение, парафинова терапия, минерални води, фонофореза - всичко това е доста често и ефективно при лечение на заболявания на крайниците.

Целият период на лечение трябва да се наблюдава от лекар, за да се предотвратят усложнения. Не трябва да се самолекувате и да приемате лекарства сами, без лекарско предписание е опасно.

Неправилно подбраните лекарства могат да провокират алергични реакции или да влошат състоянието на основното заболяване, което е причинило болка в краката.

Народни средства за лечение на болки в краката

Традиционната медицина много често се използва за премахване на болезненост и тежест в краката..

Преди обаче да започнете да прибягвате до народни методи, все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар и да информирате за намеренията си..

Има няколко рецепти, които могат да помогнат за облекчаване на болката в долните крайници..

Един от най-ефективните продукти за облекчаване на болката е цветният мед. За облекчаване на болката е необходимо продуктът да се разтопи и да се нанесе върху засегнатата област, да се превърже и да се остави за 1,5 часа. Тази процедура се препоръчва да се прави веднъж дневно в продължение на 10 дни..

Можете да направите специална отвара за компреси. Най-ефективен при артрит. За целта ще ви трябват 1 супена лъжица блатен сухоцвет и 2 супени лъжици цветен мед. След това излейте вряла вода върху изсушените ракообразни и оставете за един час, охладете и прецедете. Добавете мед и нанесете получения продукт върху засегнатата област. Продължителността на лечението е 20 дни. Прилагайте 1 път на ден в продължение на 1 час.

Следващото лекарство за лечение на ревматоиден и подагрозен артрит. Необходимо е да излеете 4 супени лъжици шипкови цветя с гореща вода, оставете да се влива в продължение на 40 минути, след това прецедете и смесете с две супени лъжици мед. Получената смес нанесете върху възпаленото място за 30 минути. Прилагайте 2 пъти на ден в продължение на 15 дни.

Полезни са специални вани за крака с добавка на естествени масла. И така, едно от най-известните е елховото масло. Той облекчава добре болката и отпуска.

За да направите това, изсипете необходимото количество топла вода и добавете чаена лъжичка масло. Дръжте краката си във вода за 30 минути. Препоръчва се да се правят бани по курс: 4-5 бани на ден през нощта, почивка от 3 седмици.

Също така, баня с йод няма да навреди. Необходимо е да го правите 2 пъти седмично преди лягане. Добавете чаена лъжичка йод и сода за хляб към 3 литра филтрирана вода. Водата не трябва да е гореща, ще бъде доста топла. Поставете краката си във водата за 20 минути. След това избършете старателно и смажете болезнените зони с йоден разтвор (5%). Сутрин намазвайте същите места с вазелин..

Предпазни мерки

След като завършите целия курс на лечение, не трябва да пренебрегвате превантивните мерки.

При липса на профилактика основното заболяване, причинило болка в краката, може да се повтори, тоест да се появи отново. За да предотвратите това, трябва да следвате определени правила:

  • не носете обувки на висок ток. Най-добрият вариант ще бъдат удобни обувки, изработени от естествени материали с ниски токчета или изобщо без него;
  • докато сте в седнало положение, не кръстосвайте краката си. Това положение провокира изстискване на кръвоносните съдове;
  • следете теглото си. Най-добре е да преминете към балансирана диета. Не яжте прекалено мазни храни, отказвайте газирани напитки, алкохол и др. Струва си да се ядат повече пресни плодове и зеленчуци, птиче месо и др. Ястията трябва да се приготвят на пара, като по този начин в храната се съхраняват повече полезни микроелементи;
  • при първите признаци на плоскостъпие лечението трябва да започне;
  • почивайте в легнало положение, повдигайки краката нагоре;
  • ангажирайте се с физиотерапевтични упражнения, отидете на специални масажи;
  • опитайте се да ходите по-боси из къщата.

Релаксиращи вани и лек масаж на краката също ще помогнат за облекчаване на напрежението. Процедурите се правят най-добре вечер преди лягане. Ако лекарствата са предписани от лекаря, те трябва да се приемат като курс. Трябва периодично да се консултирате със специалисти и да се подлагате отново на диагностика.

Не трябва да правите физически упражнения сами. Грешният подход може да причини нараняване или изкълчване, което значително ще влоши състоянието. По-добре да посетите специалист по физикална терапия.

Прогнозата за възстановяване от болки в краката зависи от основното заболяване, провокирало дискомфорта. Ако лечението е започнало навреме, тогава прогнозата е благоприятна, но ако лечението не е започнало, тогава могат да се развият усложнения, които да доведат до необратими последици. Необходимо е да се справите с лечението своевременно и да спазвате превенцията.

Статии За Бурсит