Възпаление на връзките на стъпалото

Основен Масаж

Болката в стъпалото силно намалява работата на човека, лишавайки го от способността да се движи нормално. Те могат да бъдат причинени от травма или възпаление, засягащо мускулите или връзките. Това се случва доста често поради специалните функции, които кракът изпълнява. Постоянният стрес, необходимостта от поддържане на изправено положение на тялото и баланс по време на ходене я прави уязвима. Възпалението на връзките на стъпалото е особено често. Това са доста силни образувания, които държат костите и ставите в правилната позиция. Поради това те често са склонни към наранявания и възпаления..

основни характеристики

Лигаментният апарат играе важна роля в работата на опорно-двигателния апарат. Връзките осигуряват стабилност на ставите, насочват тяхното движение и чрез леко разтягане осигуряват гъвкавост на движението. В ходилата те участват в поддържането на вертикално положение на тялото, фиксират арките. Следователно, всякакви патологии на лигаментния апарат оказват силно влияние върху работата на човек..

Навяхвания или разкъсвания на връзките са особено чести, придружени от възпалителен процес. Въпреки че възпалението може да възникне по други причини, като прекомерна употреба, инфекция или свързани с възрастта промени. Тази патология се нарича лигаментит, може да се появи при всеки човек. Без лечение възпалението може да доведе до осификация на сухожилията и загуба на подвижност..

За разлика от тендинита, възпалението на връзките засяга по-силно функционирането на стъпалото. Тендинитът засяга сухожилията, влакната, които прикрепват мускулите към костите. А при възпаление на лигаментния апарат често се засягат и ставите. Вкостеняването на връзките може да се превърне в усложнение на патологията, водещо до пълна неподвижност на стъпалото.

Всяка връзка на стъпалото може да бъде засегната с лигаментит, но най-често се засягат тези, които се намират близо до глезенната става. В допълнение, възпалението на плантарната фасция, силната, дълга връзка, която свързва калканеума с пръстите на краката, е често срещано състояние. Това заболяване дори получи отделно име - плантарен фасциит..

Причините

Лигаментитът може да има инфекциозен и неинфекциозен характер. Когато бактериите попаднат в областта на ставата или връзките през увредена кожа или при наличие на хроничен инфекциозен процес, се развива остро гнойно възпаление. Той е много опасен за своите усложнения..

Но най-вече има неинфекциозен лигаментит. Такива възпалителни процеси в сухожилията вече са по-чести. Смята се, че това се дължи на особеностите на начина на живот на съвременните хора, намаляването на техния имунитет и липсата на основни микроелементи в диетата. Това е свързано с разпространението на патологията в напреднала възраст, когато еластичността и здравината на връзките намаляват..

Но въпреки това хората, които подлагат краката си на големи натоварвания, най-често са склонни към възпаления. Това са спортисти, танцьори, строители, товарачи. Жените, които носят високи токчета дълго време, също страдат от това заболяване. Постоянната травма на краката с неудобни обувки, напрежение в сухожилията, които държат краката в неестествено положение, често води до развитие на възпалителен процес.

Освен това нараняванията на глезена и други структури на стъпалото са честа причина за лигаментит. Това често се случва, когато извивате краката си, когато ходите по неравни повърхности или лед, когато спортувате или носите високи токчета. Нещо повече, поради ниската еластичност на връзките на стъпалото, разтягането им рядко се случва, само с леки наранявания, най-често руптура. Поради това бързо се развива силен възпалителен процес..

Повишеният стрес върху краката, произтичащ от наднорменото тегло по време на затлъстяване или по време на бременност, се отразява негативно на състоянието на сухожилията. Следователно в такива случаи често се развива и тяхното възпаление. В риск са хората с вродени патологии на опорно-двигателния апарат, наследствена предразположеност към заболявания на съединителната тъкан и тези, които водят заседнал начин на живот. Липсата на стрес върху връзките води до отслабването им. Поради това те са по-склонни към наранявания и възпаления..

Лигаментитът също може да бъде следствие от различни заболявания:

  • патологии на сърдечно-съдовата система;
  • подагра;
  • захарен диабет;
  • ревматоиден артрит;
  • системен лупус еритематозус;
  • заболявания на щитовидната жлеза.

Симптоми

С развитието на възпаление поради инфекция или травма, патологията обикновено започва остро и се проявява с изразени признаци. Болката е силна, често пулсираща. Той става по-интензивен при движение или палпация на засегнатата област. Зоната на ставите се подува, кожата се зачервява, става гореща. Общата телесна температура може да се повиши. Подвижността на стъпалото е силно нарушена, често е невъзможно дори да стъпите на стъпалото. Тези симптоми принуждават пациента да потърси медицинска помощ и лечението започва навреме..

Но доста често хората с възпаление на връзките се опитват сами да се справят с болката и дискомфорта. Това се дължи на факта, че неинфекциозният лигаментит се характеризира с неявни, постепенно нарастващи признаци. Много пациенти вярват, че просто са преуморени, затова се справят с анестетични мехлеми. Но това може да доведе до сериозни усложнения. Ето защо, за всяка болка в стъпалото, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро..

Характерен признак на възпаление на връзките е тъпа болка, локализирана в областта на засегнатите връзки. Но може да се простира до цялото стъпало. Болката се увеличава с усилие, както и когато движението започва след продължителна неподвижност. Глезенът е особено засегнат. В същото време неговата подвижност се нарушава, развива се оток, понякога се усеща изтръпване. Има изразен дискомфорт при ходене, често поради оток е невъзможно да се носят обичайни обувки.

Диагностика

Ако усетите болка в крака, трябва да се консултирате с лекар - хирург, травматолог или ортопед. В действителност, без своевременно лечение, възпалителният процес може да доведе до осификация на връзките, увреждане на ставите и други патологии. Ето защо е много важно да диагностицирате навреме и да започнете необходимото лечение. За да направи това, лекарят първо провежда външен преглед на стъпалото с палпация, определяйки локализацията на възпалителния процес. Важно е да разберете кога са започнали болките, какво ги е причинило..

За изясняване на диагнозата се предписва хардуерно изследване. Рентгенографията позволява да се изключат наранявания на костите и ставите, показва наличието на остеофити или осификация на връзките. Ултразвук или ЯМР са необходими за оценка на състоянието на лигаментния апарат. Тези методи ви позволяват да видите мястото на възпаление, наличието на удебеляване или разкъсване на връзките. Понякога се изискват лабораторни изследвания, които да помогнат за определяне на причината за възпалението: подагра, наличие на инфекциозно заболяване, захарен диабет, ревматоиден артрит.

Лечение

Лечението на възпалението на връзките на краката трябва да бъде цялостно. Обикновено е достатъчна консервативната терапия, която се състои в обездвижване на засегнатия крайник, използване на лекарства и физиотерапия. Освен това е много важно да се отстрани причината за възпалението. Ако връзките са разкъсани, е необходима хирургическа интервенция, а ако има инфекциозен процес, трябва да се използват антибиотици. Освен това са необходими специални лекарства в случай, когато възпалителният процес е причинен от подагра, ревматоиден артрит или ендокринни патологии..

Всички терапевтични мерки трябва да са насочени към облекчаване на болката и възпалението в сухожилията. Освен това е важно да се предотврати разпространението на патология в ставите и околните тъкани. Обикновено е достатъчно да осигурите на крака пълна почивка, както и да използвате противовъзпалителни и аналгетични лекарства. Лечението обикновено продължава не повече от 2 седмици, след което се предписват мерки за възстановяване на еластичността на връзките и подвижността на стъпалото. Това са физиотерапия, масаж и медицинска гимнастика.

Ако след 2 седмици не се наблюдава облекчаване на болката, възпалението се усложнява и се развива скованост на ставите, се предписва хирургично лечение. Това най-често се налага след наранявания, както и в случаите, когато лечението не е започнало навреме. По време на операцията може да се извърши зашиване на скъсани връзки, отстраняване на засегнатите части от тях или изрязване на тъкани, когато те се вкостенят. Напоследък най-често се извършват операции с минимално инвазивни методи с помощта на артроскоп.

Обездвижване на стъпалото

Първо, при възпаление на връзките е необходимо да се осигури останалата част на стъпалото. Най-добре е да останете в леглото. Пълната неподвижност ще позволи на връзките да се възстановят по-бързо, да премахнат болката и да предотвратят увеличаване на възпалителния процес. Но ако е невъзможно напълно да се елиминира натоварването на стъпалото, трябва да използвате специални ортопедични устройства. Това може да бъде стегната превръзка с еластична превръзка или ортези, които ограничават движенията и облекчават стреса..

Ако трябва да се придвижвате, трябва да използвате бастун или патерици. Ортопедични обувки могат да се носят и по време на заболяване. Когато спортувате след възпаление на връзките, се използва лента, която ви позволява да извършвате нормални движения, без да натоварвате лигаментния апарат.

Медикаментозна терапия

Най-често лекарствата на базата на НСПВС се използват за лечение на възпаление на връзките. За облекчаване на болката те се използват под формата на таблетки или инжекции. Но това лечение може да продължи само 3-5 дни. Следователно, вътрешното приложение на лекарства се допълва от тяхното външно приложение. Най-ефективни са лекарствата на базата на диклофенак, ибупрофен или кетопрофен. Мехлемите Kapsaicin, Dimexidum, Zhivokost, Dolobene също облекчават болката добре.

При силна болка могат да се предписват кортикостероиди, като хидрокортизон или дипроспан. Но не се препоръчва да се инжектира в засегнатата област, тъй като това може да причини атрофия на връзките..

Диетични добавки като Collagen Ultra gel могат да се използват като допълнителна терапия за по-бързо възстановяване. Също така се препоръчва използването на витаминни комплекси, хондропротектори за защита на ставите, лекарства за укрепване на имунната система.

Физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури се предписват като спомагателно лечение след преминаване на острия период. Те помагат за облекчаване на болката, намаляване на възпалението и възстановяване на еластичността на връзките. Най-често използваните са електрофореза, фонофореза, ултразвукова или лазерна терапия. Ударно-вълновата терапия се счита за ефективен метод. Парафиновите или озокеритовите апликации, калните или минерални бани също облекчават добре болката.

Традиционни методи

Можете също така да лекувате възпаление на връзките с помощта на народни рецепти. Но те трябва да се използват само като част от сложната терапия и след консултация с лекар. Компреси или вани на основата на билкови отвари помагат да се справите добре с възпалението: лайка, невен, градински чай. Солевите компреси или сухото нагряване с торба нагрята сол също са ефективни. Но всички термични процедури могат да се използват само по препоръка на лекар, тъй като те могат да доведат до увеличаване на възпалителния процес..

Също така е много важно за такива патологии да наблюдавате диетата си, включително храни, които осигуряват на тялото необходимите хранителни вещества. Особено полезен при възпаление на връзките, куркума и джинджифил. Те трябва да се добавят към храната или да се приготвят на тяхна основа за лечебни напитки.

По принцип възпалението на връзките на стъпалото преминава бързо и без сериозни последици. Но за това трябва да започнете лечението навреме. И за да се предотврати развитието на патология, е важно да се избягват хипотермия, наранявания и повишен стрес на краката..

Защо сухожилията по краката болят

Всички части на тялото са важни. Всяка част отговаря за конкретна дейност. Краката са по-натоварени от другите. Краката носят тежестта на човек, повдигат, движат тежести. Най-силните мускули в тялото са в долните крайници. Болестите, свързани с увреждане на ставите или сухожилията на краката, са сериозни и често срещани. Често се налага сериозно лечение.

Части от тялото са „фиксирани“. Сухожилията - „крепежни елементи“ за мускулите - свързват мускулите с костите на човешкия скелет. Най-силни са сухожилията на краката. Чести обаждания от хора, които се оплакват, че имат болки в сухожилията. Лекарите установяват причините, степента на заболяването, предписват терапевтични мерки.

Структура на сухожилията, причини за болка

Съединителните тъкани - сухожилията - се образуват от колаген, чиито възли държат високомолекулни протеинови вериги. Сухожилията са предназначени да свързват мускулите и костите, структурата им е здрава, с ниска степен на разтягане.

Поражението на сухожилията на краката е често срещано заболяване. Чести причини за болка:

  • Неудобни обувки;
  • Разходка по хълмист, скалист терен;
  • Повишено натоварване на "неотопляеми" мускули;
  • Резки невнимателни движения.

Въпреки силата си, сухожилията са податливи на разтягане и разкъсване. Болката не се появява веднага при хора, занимаващи се със спорт, подложени на други стресове. Болката се появява на мястото на разтягане или разкъсване. Това се случва поради неестествен ефект върху сухожилията, възниква болка - защитен сигнал за тялото, изпитващо дискомфорт.

Ахилесово сухожилие - силно слабо място в краката

Често срещан проблем, свързан с лезии на сухожилията на краката, е разкъсване и навяхване на стъпалото. Силна и дебела съединителна тъкан на това място е ахилесовото сухожилие, което свързва краката и стъпалата. Горната част на ахилесовото сухожилие е тънка, падането под него се удебелява, не достига петата кост, се разширява. Благодарение на сухожилието човек тича, скача, ходи на „пръсти”, издига се на хълм.

Ахилесовото сухожилие, когато се движи, изпитва товари, осем пъти по-големи от телесното тегло. В изправено положение натоварването става няколко пъти по-малко от теглото на човешкото тяло. Съединителната тъкан може да издържи на разрушаващо натоварване до четиристотин килограма. Поради постоянен стрес, тъканите често се простират в областта на петата на костта.

Лезия на ахилесовото сухожилие

Има три степени на увреждане на сухожилието в областта на стъпалото:

  • Леко изкълчване в стъпалото, характеризиращо се с неприятни болезнени болезнени усещания от двете страни на глезена. Признаци - зачервяване на мястото на разтягане, подуване. Трудно е човек да прехвърля тежест върху петата. Ако по време на движение се появи щракане, консултирайте се с лекар: меките тъкани могат да бъдат повредени, това позволява на сухожилието да се „плъзне“ над костта. Води до абразия на костната тъкан на краката, причинява възпаление на сухожилията и костите. Фазата се нарича - тендонит от първа степен.
  • Когато част от лигаментната тъкан е разкъсана, има силна болка при ставане на крака сутрин или при спускане на петите. Подвижността на глезена е ограничена. Фазата на разтягане на сухожилията се нарича тендонит от втора степен..
  • Опасната степен на тендинит е третата. Тъканта се откъсва от костта, понякога с разкъсване на съседните мускули. Необходимо е сериозно медицинско лечение, пациентът не може да стои на засегнатия крак, да се движи.

До какво води игнорирането на болката??

Често хората не придават значение на болката в областта на стъпалото и отлагат лечението. Това отношение към разтягане на ахилесовото сухожилие води до хронично възпаление..

Пренебрегването на болката в сухожилията на краката води до изтъняване на съединителната тъкан, настъпва пълна атрофия. Атрофията на мускулите и сухожилията води до обездвижване на крайниците.

Неблагоприятни ефекти върху ахилесовото сухожилие

Често причините за разкъсване и разтягане на сухожилията на краката са небрежно ходене, неоправдана физическа активност. Има обективни фактори:

  • Бягане по твърда повърхност;
  • Неподходящи обувки за спортни тренировки;
  • Претоварване на мускулите на краката;
  • Вродена лезия на петата кост;
  • Изкривяване на краката, човек не е в състояние да стъпва правилно;
  • Остри удари в областта на "студените" сухожилия.

С поражението на ахилесовото сухожилие е необходимо да се спре движението и натоварването на краката. Първо определете етапа на поражението. Пациентите се изпращат на лекари на носилка, те предприемат първите долекарски мерки: от подръчните материали трябва да изградите плътна превръзка, да фиксирате засегнатата област. Не предписвайте лечение сами, без да се консултирате с лекар..

Лечение на тендинит от първа степен

Поражението на ахилесовото сухожилие има три степени. На всеки етап лекарят предписва лечение. Тендинит от първа степен засяга хора, които се движат много.

Обърнете внимание на болката само когато се появят първите симптоми. Процесът вече е започнал, необходимо е лечение. С всяко движение възникват повече увреждания на ахилесовото сухожилие. Ако има признаци на увреждане на сухожилията, спешно трябва да се консултирате с лекар.

Изисква се ограничение на трафика от три дни. Не се изисква лечение. Ако се появи болка, нанесете лед. Те се лекуват с нежен масаж, прилагане на мехлеми и гелове, които облекчават възпалението. Трябва да се лекува в рамките на седем дни, дори след като човек може отново да ходи безболезнено.

Лечение на тендонит от втора степен

Щам на ахилесовото сухожилие от втора степен е по-сериозен и изисква лекар. Първоначално лекарят ще попита за естеството на болката, ще предпише рентгенова снимка, за да се увери, че е засегната съединителната тъкан, евентуално друго заболяване на крака. Успоредно с това се назначават тестове за определяне на стадия на възпалителния процес. Често има случаи, когато процесът в сухожилията причинява повишаване на телесната температура. Лечението се предписва въз основа на степента на възпаление..

Лечението на втория етап на тендинит се състои от:

  • Ограничаване на натоварванията;
  • Кракът се държи в повдигнато състояние, с изпънати пръсти на крака;
  • Налагането на стегната превръзка;
  • Противовъзпалителни инжекции;
  • Физиотерапия на единия засегнат крак или двата крака;
  • Физиотерапия;
  • Процес на рехабилитация.

Лечение на тендонит от трета степен

Най-опасният стадий на увреждане на ахилесовото сухожилие е третата степен на тендинит. В този случай се получава разкъсване на съединителната тъкан. Болката става непоносима. Хирургията е неизбежна. Първичните мерки няма да работят. Трябва да държите крака си в областта на стъпалото в една позиция. Не прилагайте нищо, докато пристигне Вашият лекар. Като фиксирате нараняването със стегната превръзка, можете да изместите разкъсаната тъкан. Лекарят ще определи мястото на лезията с професионални движения, сам ще наложи превръзка.

В случай на пълно разкъсване, операцията се извършва под вътрешна или локална анестезия. Ортопедичните хирурзи защитават ръбовете на сухожилието, свързват се със специални нишки, завързват се заедно. След операцията краката се фиксират с гипс в продължение на три месеца. На този етап човек е защитен от движение. Провежда се противовъзпалителна терапия, предписват се витамини, които помагат за възстановяването на тъканите. Дългосрочно лечение.

Напрежението и разкъсването на ахилесовото сухожилие са предотвратими. Трябва внимателно да изберете обувките си, да не пътувате по лоши пътища, внимателно да се изкачвате, да създавате комфорт за краката си. Превантивните мерки са в основата на превенцията на заболяванията.

Трудно е да бъдем внимателни: постоянно бързаме, тичаме, независимо от времето и пътищата. Трябва да имате време да направите много неща. Краката са под силен стрес, така че на здравето трябва да се обърне повече внимание.

Как да лекуваме възпаление на сухожилията и връзките на стъпалото и глезена?

Възпалението на сухожилията на краката е често срещан проблем, засягащ най-вече възрастните хора и спортистите. Болестта е придружена от неприятни симптоми и изисква спешно лечение. В тази статия ще разберем как да идентифицираме и лекуваме патологията.

Характеристики на заболяването

Възпалението на сухожилната тъкан на стъпалото се нарича тендинит. Болестта се характеризира не само с възпалителния процес, но и с унищожаването на засегнатите тъкани, поради което лечението на патологията трябва да започне незабавно.

При късен отговор възпалението може да се разпространи в задните тибиални и плантарни мускули, което е изпълнено със сериозни нарушения на крака.

Тендинитът се формира главно при възрастните хора: с възрастта тъканите отслабват, започват постепенно да се разпадат. Също така, заболяването често се диагностицира при хора, които спортуват..

Причини за възникване

Лекарите идентифицират няколко фактора, които могат да предизвикат развитието на тендинит на краката:

  1. Прекомерна физическа активност. Възпалението на връзките е често срещан проблем при спортистите, особено при бегачите. Те подлагат краката на голямо натоварване, в резултат на което тъканите често се увреждат и деформират.
  2. Механични повреди. Тендонитът е лесен за получаване при нараняване. Засегнатите нервни окончания често се възпаляват, което причинява дегенерация на тъканите..
  3. Неизправност на метаболитните процеси в организма. При такова нарушение костите на стъпалото не получават достатъчно калций, необходим за пълноценното функциониране. В резултат на това върху тях се образуват костни израстъци, които увреждат околните тъкани и провокират възпаление..
  4. Възрастни промени в сухожилията. С напредване на възрастта тъканите и костите стават по-крехки, по-изложени на разрушаване, така че тендинитът на крака е много по-лесен за придобиване.
  5. Проникване на инфекция в ставите на стъпалото. Патогенната микрофлора причинява възпаление и влошава симптомите му.
  6. Аномалии в развитието на опорно-двигателния апарат. Те могат да бъдат вродени или придобити. При отклонения увреждането на сухожилията е много по-лесно, както и тендинитът по-късно..
  7. Прием на някои лекарства. Силните лекарства също могат да повлияят на състоянието на костите и ставите. Инструкциите за употреба на лекарства винаги показват възможен отрицателен ефект върху костната и хрущялната тъкан.

Лекарят установява точната причина за патологията по време на изследването и изследването на анамнезата на пациента.

Разновидности на патологичния процес

Възпалението на сухожилните тъкани е разделено на няколко вида, в зависимост от локализацията на патологичния фокус:

  • Ахилесов тендонит.
  • Възпаление на задния тибиален мускул.

Също така, заболяването може да има две форми - остра и хронична. Последният не се поддава на лечение, характеризира се с редуващи се обостряния и ремисии, възниква поради липсата на терапия за остър тендинит.

Симптоми

При тендинит на фибулата и други кости пациентът е загрижен за:

  • Остра или болезнена болка, в зависимост от степента на развитие на заболяването на стъпалото.
  • Зачервяване на кожата в областта на увредената област.
  • Повишаване на местната температура.
  • Напукване или щракане в ставите по време на тренировка.
  • Подуване на тъканите на краката.
  • Ограничено движение.

Когато кракът боли и се появят тези симптоми, трябва да посетите лекар и да се подложите на преглед. Ако не вземете своевременни мерки за елиминиране на тендинит на краката, той ще се превърне в хронична форма.

Диагностика

За поставяне на диагноза е необходим цялостен преглед. На първо място, лекарят изследва стъпалото, говори с пациента за съществуващите симптоми и начин на живот. Тогава специалистът назначава следните диагностични мерки:

  1. Лабораторни изследвания на кръв и урина. Необходими са тестове, за да се установи дали тендинитът е придружен от инфекциозен процес.
  2. Рентгенография. Той помага да се идентифицират костните израстъци, както и места, склонни към дегенерация..
  3. Ядрено-магнитен резонанс и компютърна томография. Тези методи са по-информативни. С тяхна помощ е възможно да се определи точното място на възпаление на крака, да се открият увреждания на тъканите.
  4. Ултрасонография. Рядко се използва за идентифициране на тендинит, но понякога помага да се видят отрицателни промени в сухожилията..

Ако се появят признаци на заболяване, посетете терапевт или подолог.

Лечение

Медицински мерки се предписват само след преглед на пациента и поставяне на точна диагноза. Възпалителният процес трябва да се лекува по интегриран начин, като се използват различни консервативни методи на терапия: лекарства, физиотерапия, традиционна медицина. При тежки случаи може да се предпише операция.

Лекарства

Лечението на възпаление на сухожилията на краката се извършва с помощта на следните групи лекарства:

  • Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС).
  • Лекарства за облекчаване на болката.
  • Антибактериални лекарства.
  • Хормонални лекарства.

Основната терапия се провежда със средства от групата на НСПВС. Тези лекарства помагат за потискане на възпалението, облекчаване на болката и премахване на отоци в глезените и краката. Използват се различни форми на такива лекарства: таблетки, мехлеми, гелове, инжекции.

Най-популярните противовъзпалителни лекарства са кетопрофен и диклофенак. Средствата имат доста противопоказания и странични ефекти, така че е препоръчително да се консултирате с лекар относно дозировката и продължителността на лечението с тях..

В напреднали случаи се използват хормонални хапчета или инжекции на основата на кортикостероиди. Те помагат за бързо премахване на възпалението, облекчаване на болката и други симптоми. Хормоналната терапия се извършва стриктно под наблюдението на лекар, тъй като те са вредни за организма..

Антибиотиците се използват само ако възпалителният процес е придружен от инфекция. Обикновено те приемат антибактериални лекарства, които имат широк спектър на действие: азитромицин, цефазолин, цефотаксим.

Антибиотиците никога не трябва да се пият сами, тъй като лекарството е избрано в съответствие с идентифицирания причинител.

Физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури се препоръчват само след отстраняване на острите симптоми на патологията. Най-ефективният метод за борба с болестта е терапията с ударни вълни (SWT), при която свръхзвуковите вълни действат върху възпаленото място.

В резултат на неговото изпълнение пропускливостта на клетъчните мембрани се увеличава, кръвообращението се нормализира, метаболитните процеси се стабилизират, възпалените тъкани зарастват по-бързо, болката се елиминира.

В допълнение към този метод на лечение могат да се използват следните процедури:

  1. кални апликации;
  2. магнитотерапия;
  3. минерални, сероводородни бани;
  4. парафинова терапия.

За облекчаване на болката в краката се извършва електрофореза с новокаин или друго обезболяващо лекарство.

Упражняваща терапия, масаж

След спиране на острия ход на тендинит в областта на краката, пациентът може да започне да изпълнява терапевтични упражнения. Комплексът от упражнения се разработва от лекуващия лекар, като се вземат предвид особеностите на патологията. Терапията с упражнения е насочена към разтягане и укрепване на мускулната тъкан.

Препоръчва се също да посещавате масажни сесии за възстановяване на засегнатите сухожилия. Те са показани след облекчаване на остри симптоми. Когато масажирате, можете да използвате различни мехлеми, които могат да засилят терапевтичния ефект на процедурата.

Народни средства за защита

Позволено е да се използват домашни лекарства като допълнение към основната терапия. Преди употреба трябва да се консултирате с Вашия лекар..

Орехите имат добър противовъзпалителен ефект. За лечение на тендинит на стъпалото у дома е подходящо следното средство: изсипете малко количество от продукта с 500 мл водка, оставете да се запари в продължение на 14 дни. Необходимо е да се консумира получената тинктура два пъти на ден в малка лъжица..

Баните за крака на игла са добро допълнение към лекарствата при лечението на тендинит. За процедурата ще трябва да приготвите отвара: напълнете две трети от тигана с пресни борови иглички, изсипете вряла вода до горе и варете на слаб огън в продължение на два часа. Трябва да се внимава течността да не кипи твърде много. След това бульонът трябва да се охлади и да се използва за кожни бани..

Оперативна намеса

Лечението на тендинит на стъпалото се извършва хирургично в случай на тежко протичане на патологията, когато израстват тъканна дегенерация, инфекция, разкъсване на сухожилията и фиброзна тъкан. Операцията се извършва по класически или минимално инвазивен начин. След интервенцията ще трябва да се подложите на рехабилитация.

Рехабилитационен период

Възстановяването на засегнатите сухожилия след лечение на тендиноза е бавно. Рехабилитацията отнема около месец, при напреднали случаи - 2-3 месеца.

По време на периода на възстановяване е необходимо да се осигури максимално почивка на пострадалия крак, поради което физическата активност е значително ограничена. Пациентите имат право само да изпълняват обикновен набор от упражнения и да посещават масажни сесии.

Усложнения и прогноза

Ако не лекувате тендинит в глезена, тогава процесът на възпаление ще повлияе неблагоприятно на състоянието на други телесни тъкани. Те стават слаби, не получават необходимото количество храна, развива се фиброза и след това са напълно унищожени..

При тежка деформация на стъпалото настъпва упорито ограничение на движението и се наблюдава силна болка. Това значително влошава качеството на живот на пациента. В напреднали случаи пациентът може да стане инвалид.

Ако тендинитът на крака се лекува навреме, прогнозата ще бъде благоприятна. Ще трябва да се отделят много време и усилия за терапия, за да се възстанови функционирането на крака в пълна степен..

Предотвратяване

За да предотвратите развитието на тендинит, трябва да се придържате към редица прости, но ефективни правила:

  1. Не забравяйте за загряване на мускулите преди основната спортна тренировка: рязкото натоварване на мускулните тъкани води до тяхното увреждане.
  2. Ако по време на физическа активност се появи болезненост, трябва да спрете да спортувате, за да не навредите на сухожилията на стъпалото.
  3. Препоръчително е да започнете да тренирате с минимално натоварване, като постепенно го увеличавате.
  4. Не претоварвайте краката. Ако поради особеностите на работата е необходимо дълго време да сте в изправено положение, е необходимо редовно да си почивате краката.
  5. Правете гимнастика всеки ден, за да спомогнете за укрепването на мускулите на долните крайници. Това ще предотврати нараняване и последващо възпаление..
  6. Избягвайте хипотермия на краката.

Тендонитът на глезена е неприятно заболяване, което е доста лесно да се придобие, така че трябва да бъдете много внимателни за здравето на краката си.

Тендинит и възпаление на връзките на стъпалото: причини, видове, симптоми и лечение

От тази статия ще научите: какво е тендинит на краката (възпаление на връзките на стъпалото), причини, видове патология. Симптоми и лечение на глезена.

Авторът на статията: Стоянова Виктория, лекар от 2-ра категория, ръководител на лабораторията в лечебно-диагностичния център (2015–2016).

Тендинитът на стъпалото е възпаление на сухожилията (плътни колагенови връзки - влакна, направени от колагенов протеин), които прикрепват мускулите към костите или свързват части от ставата помежду си.

Ахилесов тендонит

По различни причини (непоносимо натоварване, метаболитни нарушения) колагеновите влакна са повредени. На местата на разкъсване се образуват огнища на некроза (клетъчна смърт) и възпаление.

Възпалителният процес е придружен от появата на болка, подуване, зачервяване и повишаване на местната температура.

Глезенната става и ходилото са тясно свързани помежду си, поради което възпалението на сухожилията с различна локализация в тази област се нарича "тендинит на крака".

Ако натоварването продължи, колагеновите влакна на местата на увреждане губят плътност с течение на времето. Тъканта губи своята функционалност - появяват се фиброзни белези (груби нефункционални съединителнотъканни образувания), отлагане на калциеви соли.

Така започва тендинозата - хроничен дегенеративно-дистрофичен процес (недохранване на сухожилието с последващо унищожаване), който може да доведе до тендинит, ако не се лекува.

И двете патологии не трябва да се бъркат с тендовагинит, възпаление на сухожилната обвивка. Самото сухожилие не е увредено при това заболяване. Тендовагинитът е по-лек, но ако не се лекува, може да доведе и до ограничено движение на сухожилията.

Патологията не е опасна. Може да се излекува напълно. Обикновено консервативните методи са достатъчни за лечение, но понякога се използват хирургични методи (хроничен ход, дегенеративно-дистрофични промени в структурата на тъканите).

Ако подозирате тендинит в ходилото, свържете се с травматолог, ортопед или хирург.

Причини за тендинит на краката

Възпалението на сухожилията в 80% от случаите се появява поради микротравми от прекомерни, непоносими натоварвания (спортни тренировки).

Също така, тендинитът се появява като следствие:

  • наранявания, разкъсвания, натъртвания;
  • инфекции (директно проникване на патогени през отворена рана или от отдалечен фокус, например гонорея);
  • метаболитни нарушения (подагра, захарен диабет, заболявания на щитовидната жлеза);
  • вродени дефекти в структурата на скелета (различни дължини на крайниците, плоски стъпала);
  • ставни заболявания (артроза);
  • ревматични заболявания (псориатичен, ревматоиден артрит, болест на Reiter - алергично заболяване с увреждане на ставите, лигавицата на очите и уретрата; възниква след инфекции (ротавирусна и ентеровирусна инфекция, салмонелоза)); Щракнете върху снимката, за да я увеличите
  • патологии на имунната система (свързано с възрастта отслабване на имунитета);
  • прием на някои лекарства (глюкокортикостероиди).

Фактори, които могат да повлияят на развитието на патологията:

  • професия - спортисти, строители, товарачи;
  • възраст - след 45 години вероятността от развитие на тендинит се увеличава 2-3 пъти;
  • чести настинки - отслабват имунната система;
  • затлъстяването е постоянно натоварване на всички анатомични елементи на стъпалото и глезена;
  • хипотермия - хипотермия.

Развитието на патологията може да доведе до носене на неудобни, тесни обувки.

Видове и форми на патология

В зависимост от причината за произхода се разграничават 4 форми на заболяването:

  1. Асептично или неинфекциозно възпаление. Развива се без проникване на патогени до фокуса, придружено от тежки симптоми (болка, подуване, повишена локална температура).
  2. Септичен или гноен тендинит. Патогените (например Staphylococcus aureus, стрептококи) проникват до лезията през раната или от отдалечени огнища на възпаление. Отличителна черта е много остър ход с отделяне на гной през повърхността на раната, повишаване на температурата и нарастващи признаци на обща интоксикация.
  3. Осифициращ, с отлагане на калциеви соли в тъканите. Болестта е придружена от постепенна загуба на еластичност и здравина, вкостяване на сухожилните влакна.
  4. Фиброзна - протича със заместване на функционална тъкан с фиброзни белези, изтъняване, атрофия (загуба на първоначалния обем) на сухожилните връзки.

Подут десен крак - този симптом е възможен при тендинит

Първите 2 вида възпаление се наричат ​​остри форми на тендинит, а останалите 2 - хронични.

Видове патология, в зависимост от локализацията на процеса:

    Тендонит на калканеалното или ахилесовото сухожилие. Наблюдава се в областта на прикрепване на трицепсния гастрокнемиален мускул към калканеуса. Патологията е придружена от болка и ограничаване на гръбначния стълб на стъпалото.

  • Възпаление на сухожилията на задния тибиален мускул, който се намира под трицепсния мускул. Тендинитът е придружен от хрускане и болка по време на движение (сгъване-разтягане) на стъпалото. Възпаление на задната сухожилия на тибиалис
  • Възпалението на сухожилието на plantaris, което започва от бедрената кост, се простира отзад. Неговото сухожилие често се слива с калтенеуса, но понякога се прикрепва към калтенеуса. Симптомите са подобни на тези при възпаление на ахилесова връв.

  • Разтегателен тендинит на пръстите на краката. Екстензорът на палеца започва от предната повърхност на фибулата и се прикрепя към гърба на фалангата на палеца.
  • Екстензорите на пръстите започват от предния ръб на пищяла и са прикрепени към фалангите на останалите 4 пръста.

    Тендинит на стъпалото с лезии на екстензорите се проявява с болка в горната част на стъпалото при опит за преместване на палеца, огъване, повдигане на пръста нагоре.

    По-често се диагностицира ахилесов тендинит (в 70% от случаите). По-рядко колагенови връзки на плантарния мускул и екстензорите на краката.

    Типични симптоми и 3 стадия на заболяването

    Тендинитът обикновено прогресира бавно, на етапи. С изключение на септичното възпаление, което започва бързо и протича доста бурно.

    Отначало болестта е почти незабележима. Първият признак на заболяване е болка при силно физическо натоварване..

    В този момент патологията не засяга работоспособността, но в бъдеще симптомите се усилват.

    Човек започва да се притеснява от пристъпи на болка, които се усилват сутрин, по време на всяка дейност (дори ежедневна). Пациентът развива нарушения на походката поради опит да пощади крака.

    С течение на времето патологията преминава в хронична, която е придружена от затруднения с флексия-разширение на стъпалото (скованост), куцота. Пациентът се притеснява от принудителното положение на глезена (причинено от адхезия, вкостяване на сухожилията в глезена).

    Болката се появява само в момента на интензивно усилие, физическата активност не е ограничена

    Болезнените усещания възникват при натоварване, стават по-изразени и продължителни, изчезват след почивка

    Походката може да бъде нарушена, трудно е да се изпълняват професионални задължения (обучение за спортисти)

    Пристъпите на болка се появяват внезапно по време на ежедневни задължения и в покой, продължаващи няколко часа

    Тендинитът на 3 етапа причинява ограничаване на ежедневната активност, влошава качеството на живот на пациента

    Чести симптоми на остър (асептичен) процес:

    • болка при натискане върху петата, засегнатата област;
    • повишаване на местната температура;
    • подуване;
    • зачервяване на кожата;
    • подуване, където сухожилието се прикрепя към костта.

    В хроничния стадий се присъединяват следните признаци:

    1. Характерното хрускане на колагеновите влакна.
    2. Подкожни възли (фиброзни белези).
    3. Скованост.
    4. Фиксиране на ставите в принудително положение.

    Усложненията могат да бъдат - разкъсване на сухожилията, тендиноза и тендовагинит.

    Разкъсването на ахилесовото сухожилие е едно от възможните усложнения на сухожилието

    Диагностика

    Диагнозата се основава на:

    • интервюиране и изследване на пациента;
    • провеждане на диагностични тестове.

    Прави се диференциална диагноза, с изключение на артрит, навяхване и възпаление на връзките.

    Тендинитът се потвърждава от инструментални и лабораторни тестове:

    • ЯМР и ултразвук (методите ви позволяват да определите най-незначителните, патологични промени в меките тъкани на стъпалото и глезена);
    • кръвни тестове (повишаване на С-реактивния протеин, скорост на утаяване на еритроцитите, с гноен процес - увеличаване на броя на левкоцитите, с метаболитни нарушения - пикочна киселина).

    Рентгеновата информация е информативна в по-късните етапи (с осификация - дегенерация на сухожилията в костната тъкан, калцификация - отлагане на калциеви соли в сухожилията).

    Методи на лечение

    Болестта може да бъде напълно излекувана (консервативни или хирургични методи).

    Консервативно лечение

    Веднага след нараняването (ако то е причинило тендинит), пациентът трябва да получи първа помощ.

    1. Ледени компреси върху засегнатата област (за 20 минути, 6 или 7 пъти през първия ден).
    2. Плътна превръзка в областта на глезенната става (започва над глезенната става с 5-10 см; превръзката постепенно покрива ставата и всеки следващ завой трябва да припокрива предишния с 2/3; завършва в средата на стъпалото).
    3. Почивайте за крайника през целия период на лечение.

    При остра болка върху стъпалото се нанася гипсова отливка, която надеждно го фиксира в едно положение.

    Лекарства, които се предписват по време на лечението на тендинит на краката:

    • нехормонални противовъзпалителни и болкоуспокояващи в таблетки и мехлеми за локално приложение: Movalis, Celebrex, Diclofenac;
    • хормонални лекарства за блокада със синдром на силна болка - хидрокортизон, дипроспан;
    • антибиотици за септично, гнойно възпаление: Flexid;
    • местни средства за затопляне, дразнене, облекчаване на болката (от 3-ия ден след нараняването): Viprosal, Kapsikam.
    Лекарства за лечение на тендинит на краката. Щракнете върху снимката, за да я увеличите

    Консервативното лечение на тендинит на крака се комбинира с физиотерапия, която се предписва по време на възстановителния период (след изразените симптоми на заболяването - болка и възпаление).

    • електрофореза с лекарства;
    • магнитотерапия;
    • лечение с ултразвук и ултравиолетово лъчение;
    • лазерна терапия;
    • масотерапия.

    Тези методи стимулират микроциркулацията в тъканите, подобряват лимфния отток, облекчават интоксикацията, насърчават ускореното клетъчно делене и заздравяването на тъканите.

    След изчезването на всички признаци на заболяването на пациента се предписват нежни упражнения, например:

    1. Изходната позиция е да застанете до стената, подпрете ръцете си върху нея. Поставете десния си крак пред себе си, оставете левия зад себе си. Седнете възможно най-ниско. Останете в това положение за 30 секунди. Изправете се, сменете краката и повторете упражнението. Направете 6-8 комплекта за всеки крак.
    2. Изходната позиция е изправена. Завъртете крака по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка за 6-8 комплекта за всеки крак.

    Като цяло терапията може да отнеме от 2 седмици до 2 месеца.

    Хирургия

    Към хирургическа намеса се прибягва, ако:

    • консервативното лечение не дава резултати в продължение на няколко месеца (до една година);
    • започват дегенеративно-дистрофични промени в тъканите;
    • възниква гноен, септичен тендинит.

    За да възстановят функциите на сухожилията на глезена, те могат да извършват:

    • непълно изрязване на колагеновата нишка от мястото на закрепване - ви позволява да удължите, разхлабите и подобрите подвижността на стъпалото;
    • изрязване и отстраняване на увредена тъкан;
    • изрязване на изменената тъкан с прикрепване на сухожилието на друго място.

    През първите дни (до 1 седмица) кракът е обездвижен, предписва се курс на болкоуспокояващи, противовъзпалителни и антибактериални средства. През първите 3-5 дни лекарствата се прилагат интрамускулно или интравенозно, след което пациентът се прехвърля на таблетки и капсули.

    След една седмица им е позволено да изпълняват някои упражнения за ЛФК.

    Следоперативното възстановяване отнема до 4 месеца - в зависимост от тежестта на процеса.

    Предотвратяване

    За да предотвратите тендинит, следвайте няколко прости указания:

    1. Отървете се от тесните, неудобни обувки.
    2. Не преохлаждайте, укрепвайте имунната система.
    3. Релаксирайте редовно масажа на глезените, прасците и краката.
    4. Преди предстоящото натоварване, загрейте мускулите със специално загряване или укрепете глезена с плътна превръзка, скоба, компресионен чорап.
    5. Изграждайте товари постепенно.
    6. Променете вида дейност (ако това не е възможно, редувайте работата с почивка).
    7. Коригирайте теглото, въведете храна, богата на витамини и микроелементи в диетата (това е необходимо за предотвратяване на метаболитни нарушения): пресни зеленчуци, плодове и билки, червено месо (агнешко, телешко, телешко), морска риба, млечни продукти, ядки.

    Прогноза на заболяването

    Прогнозата за заболяването (особено в началото) е много благоприятна. С навременното лечение заболяването може да бъде напълно елиминирано в рамките на период от 2 седмици до 2 месеца (в 90% от случаите).

    Хроничният тендинит е по-труден за лечение, често с операция. Ще отнеме до 4 месеца, за да се възстанови напълно от операцията. Препоръчително е да се върнете към засилено спортно обучение не по-рано от след 6 месеца.

    Как да лекуваме възпаление на връзките на стъпалото

    Възпалението на връзките на стъпалото или тендинит се характеризира с възпаление на връзките и постепенната им смърт. При такава патология е много важно своевременно да се диагностицира заболяването и да се започне лечение. Ако не се лекува, мускулите на стъпалото могат да бъдат засегнати с течение на времето, което води до проблеми с ходенето. Тендинитът се появява в резултат на наранявания, чести физически натоварвания, под въздействието на инфекциозни заболявания или особености на старостта, поради приема на някои лекарства.

    Болестта се проявява със синдром на остра болка, хиперемия, хрускане, подуване в засегнатата област. Възпалението на връзките на стъпалото се диагностицира с помощта на ЯМР, ултразвук, рентгенова снимка, въз основа на анализи. При тендинит увреденият крайник се фиксира с превръзка. За облекчаване на болката се предписват лекарства за болка. Магнитната терапия, упражняващата терапия и удобните ортопедични обувки също помагат за бързото спиране на симптомите. Релаксиращи вани, специални стелки помагат да се избегне развитието на тендинит.

    Какво е

    Тендинит на крака е възпаление на лигамента, което се намира на стъпалото. Патологията е опасна, тъй като възпалението разрушава сухожилията и причинява дегенерация на тези тъкани. Възрастните хора и спортистите, които се движат много - футболисти, бегачи са податливи на патологии.

    Има такова нещо като биомеханиката на стъпалото - това са извивките и разширенията на стъпалото при движение. Този процес се регулира от мускулната тъкан и сухожилията. Когато човек ходи или бяга, връзките се разтягат и дърпат заедно. Трябва да се отбележи, че лигаментният апарат на стъпалото има собствен запас на безопасност и при прекомерно физическо натоварване сухожилната тъкан може да се разтегне толкова много, че да отчупи костите или структурата му просто да бъде нарушена. В резултат на това започва възпалението, а при липса на лечение - дегенеративно-дистрофичен процес.

    Връзките съдържат голямо количество колаген, което ги прави еластични. С възрастта колагенът намалява, поради което се губи разтегливостта на сухожилията. Влакната, които изграждат тъканта, се разкъсват при разтягане и възниква некроза, калциевите соли започват да се отлагат.

    Причини за възникване

    Основната причина за тендинит се счита за хронична травма или редовна физическа активност на крака, а именно стъпалото и глезена. Факторите, причиняващи възпаление на връзките на глезена, включват:

    • физическа дейност,
    • възрастна възраст,
    • инфекциозни процеси,
    • патологично развитие на скелета,
    • отрицателни ефекти на лекарствата.

    Често тендинитът на краката се диагностицира при спортисти, които бягат. При такива хора често се появяват дислокации и други наранявания на стъпалото, които могат да провокират появата на възпаление и развитието на дегенеративни процеси. Също така, при натъртвания или удари, нервните окончания, влакната на меките тъкани се нараняват. Освен това силата на удара може да изглежда незначителна..

    Неправилният метаболизъм води до липса на калций за костите и ставите на глезена. В този случай се появяват вид израстъци, които пречат на правилното функциониране на стъпалото. При възрастните хора поради възрастта костната тъкан и хрущялът започват да се влошават. Мускулите на глезена не правят изключение. За да се избегнат такива разрушителни промени, е необходимо да се подложи на курс на лечение с витамини и минерали, чието действие е насочено към поддържане на костната структура. При наличие на рани и ожулвания на стъпалото, патогенните бактерии, които причиняват възпаление, проникват под кожата.

    Симптоми

    Възпалението на сухожилието на стъпалото в остра и хронична форма се характеризира с тежки симптоми. Основният симптом на тендинит е остра болка в стъпалото. В зависимост от тежестта на възпалението, то може да възникне само при ходене или да присъства през цялото време, значително да се увеличи, когато докоснете увредената област. С течение на времето болката става постоянна.

    Почти по същото време се появява болка в връзките на глезена. Това се дължи на факта, че при нарушено функциониране на стъпалото натоварването се увеличава върху частите на долния крайник, които са разположени по-горе. На кожата на мястото на локализация на възпалителния процес се отбелязва хиперемия, което е признак за разпространение на заболяването в хрущялната и костната тъкан. Когато огнището на възпаление е локализирано, по време на движение се чува характерна хрущене. Отокът се образува в областта на подбедрицата и ходилото.

    Диагностични методи

    Когато пациентът представи типични оплаквания, травматологът диагностицира крайника, за да постави диагноза. Цялостната диагностика на тендинит на краката се извършва, като се използват следните методи:

    • Лабораторни изследвания - дават възможност да се установи наличието на инфекции в сухожилията на ставите. Често е достатъчно да дарите кръв, изпражнения и урина за анализ, за ​​да получите резултат.
    • Рентгенографията се счита за най-ефективния метод за диагностика на възпаление на сухожилията на стъпалото. Също така, използвайки рентгенови изображения, можете да откриете наличието на костни израстъци и дегенеративно-дистрофични патологии в костните тъкани..
    • Компютърна томография и ядрено-магнитен резонанс - с тяхна помощ се определя мястото на разкъсване на сухожилието. Също така, благодарение на тези методи се открива увреждане или разтягане на мускулна тъкан, получено при прекомерна физическа активност..
    • Ултразвуково изследване - този метод се предписва, когато е необходимо цялостно изследване на костните и хрущялните тъкани. С помощта на ултразвук се откриват промени в структурата на сухожилията и сухожилията.

    Лечение

    Ако сте диагностицирани с тендинит - възпаление на сухожилията на стъпалото, лечението трябва да започне незабавно. При леки наранявания, като навяхвания, се предписва консервативно лечение. Ходилото е напълно обездвижено и се прилагат студени компреси за намаляване на отока. За обездвижване, като правило, се използва превръзка, изработена от еластична превръзка или специална превръзка. Лекарят предписва прием на лекарства, чието действие е насочено към премахване на възпалението и намаляване на болезнените симптоми. Едно от тези лекарства е "Ибупрофен", който има противовъзпалително и аналгетично действие.

    Задължително е да се предписва физиотерапия, а именно ултразвук, магнитотерапия и т.н. За укрепване на сухожилията се избират специални упражнения. Физическата терапия също активира притока на кръв, което е от полза за възстановяването. Ако е необходима корекция на плоскостъпие, използвайте специални стелки и ортопедични обувки.

    В редки случаи консервативните методи на лечение не носят желания резултат и има нужда от хирургическа интервенция. В такива случаи се извършва зашиване или резекция на увредени тъкани..

    Възможно е да се лекува тендинит у дома с народни средства с разрешение на лекар. Самолечението е строго забранено, тъй като често води до увреждане. След възстановяване е наложително да се подложите на рехабилитационен курс, тъй като сухожилието може да се възпали отново с нова физическа активност.

    етнонаука

    Има много популярни методи, с които можете да намалите възпалителния процес и болезнените симптоми. Те обаче могат да се използват само с разрешение на лекар. Следните лечения за тендинит се считат за ефективни:

    • Препоръчва се добавяне на куркумин към храната, за да се ускори възстановяването..
    • Залейте вряща вода върху нарязаната сасапарила и корен от джинджифил, оставете за няколко часа. Вземете получената смес три пъти на ден по една чаена лъжичка.
    • Ореховите прегради, напоени с водка, имат противовъзпалително действие. За да приготвите запарката, трябва да вземете шепа прегради и да налеете 500 грама водка. Настоявайте 10-14 дни на хладно и тъмно място. Пийте два пъти на ден по чаена лъжичка.

    Предотвратяване

    За да избегнете тендинит, препоръчително е да носите възможно най-удобните обувки. Когато спортувате, глезенната става трябва да бъде здраво фиксирана. В случаите, когато напрежението е на крака за дълго време, препоръчително е да го масажирате редовно и да правите контрастни вани за релаксация. За симптоми на плоскостъпие се използват специални обувки или ортопедични стелки.

    Усложнения

    Опасността от заболяване като тендинит е промяна в структурата на сухожилията и развитие на гнойна инфекция. Това усложнение може да провокира загубата на основните функции на стъпалото. Навременната терапия дава възможност да се излекува патологията и да се спре възпалението. Често по време на терапевтичния курс пациентът е принуден напълно да спре двигателната активност на долния крайник.

    Статии За Бурсит

    ЕтапиСвързани симптоми