Защо ме боли коляното при изкачване по стълби

Основен Дерматит

От администратор · Публикувано на 07.06.2017 · Актуализирано на 12.12.2017

Болката в коляното може значително да повлияе на мобилността ви и ходенето нагоре или надолу по стълбите често е особено проблематично. Болка в предната част на коляното - Свързана с проблем в колянната става, където пателата се движи в долния край на бедрената кост. Изкачването по стълби увеличава компресията в тази става. Потенциалните причини за болка в предната част на коляното включват синдром на пателофеморалната болка, дразнене на сухожилията, артрит, бурсит и други. В тази статия ще разгледаме защо боли коляното при изкачване по стълби..

Защо боли коляното при изкачване по стълби - причини

Както може би се досещате от името, това състояние най-често засяга бегачите, но може да засегне и други. Например някой, който извършва действие отново и отново, като ходене или коленичене. Просто казано, всяка дейност, която включва удължаване на коляното, може да причини коляно на бегач.

Обикновено хората с коляното на бегач изпитват болка, леко подуване и болезненост в капачката на коляното - често придружени от дълбока болка около коляното. Понякога пукането може да се случи с малко или никаква активност. Тези условия често се влошават при изкачване на стълби.

Ако коляното на бегача е причината коляното да боли при изкачване на стълби, лечението е просто:

  • Намалете или премахнете повтарящите се дейности преди заздравяването.
  • Нанесете лед.
  • Повдигнете коляното си, когато можете.
  • Вземете обезболяващо средство като ибупрофен.
  • По избор: компресия с обвивка или компресионен чорап.

Артрит на коляното.

Артритът е едно от най-често срещаните заболявания при хората и може да приеме различни форми. Най-често срещаните форми са остеоартрит и автоимунен артрит..

Артрозата е, когато тъканите се разпадат и хрущялът се износва и причинява възпаление. Това възпаление увеличава още повече болката, която чувствате. Костните шпори могат да се развият с течение на времето.

Автоимунният артрит възниква, когато тялото се атакува и причинява увреждане на ставите и тъканите, които ги поддържат. Ставата от своя страна се възпалява и се появяват болка и подуване..

Домашното лечение на артрит на коляното обикновено включва използването на болкоуспокояващи, комбинирани с почивка, лед и повдигане на коляното. Физическата активност трябва да бъде сведена до минимум, доколкото е възможно. Автоимунният артрит изисква медицинска консултация.

Синдром на пателофеморална болка.

Синдромът на пателофеморалната болка е основната причина коляното да боли при изкачване по стълби. Най-често се среща при млади, физически активни хора, а жените страдат по-често от мъжете. Типичните симптоми включват болка в пателата, която е характерно по-лоша при изкачване или спускане по стълби, клякане, бягане и продължително седене със свити колене. Хората със синдром на пателофеморалната болка нямат структурна аномалия на колянната става или някакъв основен болестен процес, засягащ коляното. Смята се, че един или повече фактори допринасят за развитието, като всички те могат да причинят повишен стрес върху пателофеморалната става. Допринасящите фактори могат да включват:

  • Прекалена употреба, особено бягане и скачане.
  • Слабост или дисбаланс в мускулите на тазобедрената става.
  • Отместване между бедрото и глезена.
  • Неподходящи обувки или неправилна техника на обучение.

Дразнене на сухожилията на коляното.

Защо ме боли коляното при изкачване по стълби? Предната част на коляното може да бъде причинена от дразнене на сухожилието, което прикрепва пателата към пищяла. Горната част на пателата е прикрепена към квадрицепсите в предната част на бедрото. Тези мускули изправят коляното и го предпазват от огъване, ако е прекалено бързо и устойчиво на удар. И скачането, и кацането увеличават дразненето на сухожилието, потенциално го дразнят с краткосрочно или дългосрочно злоупотреба. Краткото прекомерно използване често причинява възпаление на сухожилието, известно като пателарен тендинит. Това състояние често се среща при военнослужещи и при лица, които драстично повишават своята годност за кратък период. Продължителният, прекомерен стрес върху пателарното сухожилие може да увреди и отслаби тъканта, нарушение, наречено пателарна тендинопатия. Обикновено са засегнати и двете колена, въпреки че болката често е по-силна в едно коляно. Болката, свързана с нараняване на сухожилието на патела, често се увеличава с активност и намалява с почивка.

Хрущялът осигурява възглавница между повърхностите на костта в ставите. Пателофеморалният артрит включва износване или разрушаване на хрущяла на дъното на пателата. Пателофеморалният артрит е доста разпространен, особено сред възрастните хора. Най-честият симптом е болката в предната част на коляното, която се засилва характерно при изкачване по стълби, клякане и коленичене. Скованата подвижност на ставите също е често срещана, особено след период на бездействие. Остеоартритът, известен също като дегенеративен артрит, е най-често срещаният тип пателофеморален артрит. Това състояние се развива постепенно с течение на времето поради свързано с възрастта износване. Предишно нараняване на коляното и прекомерна употреба може да предразположи към ранно развитие на артроза на колянната става (гонартроза).

Бурсите са малки торбички, пълни с течност в или около ставите. Тези структури омекотяват налягането и намаляват триенето. Около капачката на коляното има 4 бурси, които могат да се възпалят. Това състояние, известно като бурсит на коляното, се развива в отговор на пряко нараняване или продължително дразнене, например при хора, които често коленичат или клякат поради професията си. Типични симптоми на бурсит на коляното са подуване, болезненост на мястото на възпалената бурса и болка. Болката обикновено е по-постоянна и интензивна от другите причини за болка в предната част на коляното. Ходенето нагоре или надолу по стълбите обикновено причинява силна болка при хора с бурсит на коляното. Силата на болката може да направи почти невъзможно изкачването или слизането по стълбите..

Хондромалационната болка често е по-забележима, когато сгънете коленете си по-далеч, отколкото при нормално ходене или бягане. Болка може да се появи и когато коляното се изправи веднага след сгъването му. Това обяснява защо коленете често болят, когато човек върви нагоре или надолу по стълбите. Това по-дълбоко движение означава, че пателата е принудена да се плъзга нагоре и надолу по бедрената кост повече от обикновено..

Ако хрущялът е износен или ако пателата не се плъзга по браздата си, човек може да почувства болка, когато коленете се огъват и изправят, а костите се търкат в грубия хрущял. При ходене обаче болката може да изчезне, тъй като коленете не се движат толкова, колкото при повдигане..

Клякането, докато коленичите или седите с колене, свити над 90 градуса, също може да причини болка при това състояние. Всички тези действия включват дълбоко сгъване на коляното. Дори леко подуване на хрущяла може да бъде достатъчно, за да причини болка по време на тези дейности. Някои хора могат също така да забележат усещане за напукване или лющене след тренировка или интензивна употреба на краката и коленете..

Други съображения и следващи стъпки.

Други, по-рядко срещани състояния, които не са обсъждани по-рано, могат потенциално да причинят болка в предната част на коляното, причинена от ходене нагоре по стълби, включително ставна инфекция или подуване. Трябва да се имат предвид и допълнителни заболявания и състояния, особено когато тези симптоми се проявяват при дете или юноша.

Предвид дългия списък с възможни причини е важно да посетите Вашия лекар възможно най-скоро, ако имате чести, постоянни или влошаващи се болки в предното коляно. Нуждаете се от точна диагноза, за да можете да започнете подходящото лечение и да се върнете към любимите си дейности. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако болката в коляното се развие поради травматично нараняване или ако не можете да се опрете на засегнатия крак.

Упражнения за предотвратяване на болка в коляното

Болката не се появява просто в тялото ни без причина. Това показва, че в тялото ни трябва да се промени нещо. Упражнения, които да ви помогнат да се отървете от болката в коляното:

  • Упражнение с малко въздействие за изграждане на мускули около коляното и предотвратяване на болка по време на ходене. Фаза 1: Плуване, колоездене и аеробни упражнения с ниско въздействие за затопляне и укрепване на четириъгълниците.
  • Корекция на сухожилията за укрепване на мускулната сила на коляното: Застанете зад един стол, като държите гърба за опора. Вдигнете крака си до задните части, така че петата и коляното ви да са идеално на 90 градуса спрямо тялото. Задръжте позицията за 5-10 секунди. Спуснете крака си и сменете краката, за да повторите същите стъпки.
  • Легнете по гръб с едно коляно, сгънато с петата на пода. Дръжте другия си крак изправен и го повдигнете на удобно ниво. Задръжте за няколко секунди и намалете. Повторете с другия крак..
  • Специалните тренировки, които са полезни за отслабване, също могат да ви помогнат да се отървете от болката в коляното, когато сте на стълбите, ако имате наднормено тегло или ако теглото ви оказва допълнителен натиск върху капачката на коляното ви..

Болят коленете при ходене нагоре по стълбите: как да се лекува?

При ходене нагоре по стълбите болките в коляното рядко се появяват естествено. Обикновено появата му сигнализира за възникнала патология - гонартроза, артрит, подагра, бурсит. С навременното му откриване, комплексно компетентно лечение, е възможно да се отървете от всички симптоми, включително болка при спускане или изкачване по стълби. Ако човек не потърси медицинска помощ, тогава рискът от усложнения се увеличава значително..

Възможни причини за болка

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Единствената физиологична причина за болка при ходене нагоре по стълбите е мускулното натоварване. Може да се появи след интензивни спортни тренировки, продължително стоене на крака, тежки физически натоварвания. Млечната киселина се натрупва в мускулните тъкани, което води не само до умерена болезненост, но и силно усещане за парене. Такива симптоми на мускулно пренапрежение изчезват доста бързо - достатъчна е само кратка почивка..

Когато болките при изкачване или слизане по стълби станат постоянни, постепенно се усилват, тогава естественият им произход е невъзможен. С голяма вероятност коленете са засегнати от възпалителна или дегенеративно-дистрофична патология.

Ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит засяга предимно малките стави, провокирайки тяхната деформация. Но големите стави, включително коленните, също могат да участват в дегенеративно-дистрофичния процес. Развитието на ревматоиден артрит е предразположено от комбинация от неправилно функциониране на имунната система, причинено от генетиката, и проникването на инфекциозни агенти в организма, главно вируси.

Гонартроза

Гонартрозата или деформиращ остеоартрит на коляното се диагностицира най-често при пациенти над 45-50 годишна възраст. Но патология може да се намери и при млади хора, които водят заседнал начин на живот или излагат ставите си на повишен стрес. Първоначално гонартрозата засяга хрущяла и след няколко години настъпва необратима деформация на костните структури, сухожилно-сухожилен апарат.

Бурсит

Бурситът е остро, подостро или хронично възпаление на бурсата. В кухината й се нагрява патологичен ексудат, което води до появата на болка, включително при ходене нагоре по стълбите. В 85% от случаите бурситът се диагностицира при мъжете. Развива се на фона на гонартроза, артроза, предишна травма, ендокринни патологии. Ако не се лекува, бурситът бързо приема хронична форма, която е трудно да се реагира на консервативна терапия.

Възпаление на сухожилията в коляното

Колянната става често е засегната от тендинит - възпаление на сухожилията с последваща дегенерация на някои от влакната и съседните тъкани. Високите натоварвания, водещи до тъканна микротравма, предразполагат към развитието на болестта. При възрастните хора тендинитът се появява на фона на естественото стареене на тялото поради отслабване на връзките. Болка при ходене нагоре по стълбите се появява и поради тендовагинит - възпаление на сухожилието и околната мембрана.

Травми, разкъсване на менискус

Причините за болки в коляното могат да бъдат предишни наранявания - изкълчвания, сублуксации, увреждане на менискусите, сухожилно-сухожилния апарат. Понякога жертвите подценяват тежестта им и не търсят медицинска помощ. В резултат на това има неадекватно възстановяване на тези структури, влошаване на функционирането на ставата. С течение на времето вероятността от развитие на гонартроза се увеличава, докато тя не се поддава на трайно излекуване.

Периартрит

Периартритът представлява възпалителна лезия на периартикуларните тъкани на коляното - ставната капсула, връзките, мускулите, сухожилията. Болестта обикновено се появява след хипотермия, травма, прекомерно претоварване. Възрастната възраст, тютюнопушенето и ендокринните нарушения също предразполагат към развитието на периартрит. Лечение на патология - консервативно.

Инфекции на коляното

Болката при ходене по стълби може да бъде симптом на инфекциозен артрит, синовит, бурсит. Патогенните микроорганизми проникват в коляното с кръвния поток от първичните възпалителни огнища, образувани в органите на дихателната система, чревния или урогениталния тракт. В повечето случаи всички признаци на инфекциозна лезия на коляното могат да бъдат елиминирани чрез прием на антибактериални средства.

Подагра

Подаграта е ревматична патология, която често засяга малките стави на пръстите на краката и ръцете. Но с тежкото си протичане, в коленете се натрупват и кристали на соли на пикочната киселина. Образуват се тофузи (подагрични възли), дразнещи периартикуларните тъкани, провокиращи развитието на възпалителен процес с последваща деформация на костни и хрущялни структури. Подаграта се диагностицира 20 пъти по-често при мъжете, отколкото при жените.

Симптоми

Внезапна, остра болка в коляното е характерна за инфекциозните патологии. Кожата над ставата се подува, зачервява се и става гореща на допир. При отслабени хора, деца, телесната температура може да се повиши до 38,5-39 ° C. Появяват се студени тръпки, треска и в тежки случаи стомашно-чревни разстройства. Болката съпътства не само изкачването и слизането по стълбите, но и сгъването на коляното, докато седите или лежите.

Останалите патологии са клинично слабо проявени в началните етапи на развитие. Първоначално има лек дискомфорт. Постепенно тежестта им се увеличава, особено след продължително изправяне или прекомерен стрес върху ставата. В допълнение към болката, клиниката има хрускане, сутрешно подуване и скованост на движенията.

Кога да посетите лекар

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

По-голямата част от заболяванията на колянната става реагират добре на консервативна терапия, ако човек потърси медицинска помощ, когато се появят първите, леки симптоми. Дори при диагностицирането на все още неизлечими патологии е възможно бързо да се постигне стабилна ремисия. На този етап болестта почти не се проявява клинично и не се разпространява в здрави ставни структури..

Препоръчително е да се консултирате с общопрактикуващ лекар - терапевт. След извършване на поредица от диагностични мерки, той ще насочи пациента към ревматолог, ортопед или травматолог.

Диагностика на заболяването

При първата среща лекарят преглежда пациента, изслушва неговите оплаквания и изследва анамнезата. За потвърждаване на първоначалната диагноза се провеждат редица инструментални изследвания. С помощта на рентгенография е възможно да се открият деструктивни промени в пищяла и бедрената кост, образувани остеофити, стесняване на ставното пространство, признаци на субхондрална остеосклероза. Ултразвук, ЯМР се предписват за оценка на състоянието на хрущялния слой на ставата, кръвоносните съдове, връзките, нервните стволове. Артроскопията се извършва по показания.

Резултатите от общите клинични анализи (левкоцитоза, повишено ниво на СУЕ) позволяват да се установи наличието на възпалителен процес. Необходимо е серологично изследване, за да се изключи или потвърди ревматоидният артрит.

Първа помощ

Ако при ходене възникнат леки болезнени усещания, тогава често е достатъчна само кратка почивка, за да ги премахнете. За да се отървете от умерена или силна болка, ще позволите да вземете една таблетка от нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС) - Nise, Ketorol, Ibuprofen Те се справят добре с дискомфорта в коляното и мехлемите Voltaren, Fastum, Bystrumgel. Невъзможно е да се използва студ, топлина като първа помощ, докато се установи причината за болката в ставите. Това може да провокира мускулен спазъм или да увеличи възпалението..

Как да лекуваме заболявания

При определяне на тактиката на лечението лекарят взема предвид вида на патологията, тежестта на нейния ход, тежестта на симптомите. За терапия се практикува интегриран подход. Тя е насочена към премахване на всички признаци на болестта, предотвратяване на нейното прогресиране. На пациентите се препоръчва нежен двигателен режим, носене на меки наколенки или полутвърди еластични ортези.

Лекарства

При лечението на патологии, проявяващи се с болка при ходене по стълби, се използват лекарства от различни клинични и фармакологични групи. Това могат да бъдат антибиотици, мускулни релаксанти, витамини от група В, антикоагуланти, венотоници, основни средства, хондропротектори. При изчисляване на единични и дневни дози лекарят трябва да вземе предвид възрастта на пациента, наличието на хронични заболявания на вътрешните органи.

Лекарства за болки в коляното при ходене по стълбиИмена на лекарства
Нестероидни противовъзпалителни лекарстваДиклофенак, кетопрофен, нимезулид, мелоксикам, ибупрофен, лорноксикам, кеторолак, индометацин
ГлюкокортикостероидиМетилпреднизолон, дипроспан, триамцинолон, дексаметазон, хидрокортизон
Мехлеми и гелове с разсейващ, затоплящ ефектCapsicam, Efkamon, терпентин маз, Viprosal, Finalgon, Apizartron, Nayatox, Ben-Gay

Масажна техника

Класическият масаж е най-търсен при лечението на ставни заболявания. В началото на сесията масажистът извършва поглаждане, триене и след това преминава към месене, вибрации и повърхностна палпация. Действа само върху мускулите, без да засяга костните и хрущялните структури на коляното. Завършете процедурата на триене и поглаждане. След 15-20 сесии кръвообращението в ставата се подобрява, мускулните спазми не се появяват, болките значително намаляват, сковаността на движенията изчезва.

Какви упражнения трябва да правите

Веднага след премахване на силната болка, пациентът се изпраща при лекаря с ЛФК с диагностичните резултати. Съставя се индивидуален набор от упражнения, като се отчита видът на патологията, нейният етап, наличието на усложнения. Лекарят по ЛФК присъства на първите класове. Той показва как правилно да се изпълняват упражнения, за да не се повредят хрущялните, сухожилно-сухожилните апарати. Всички движения по време на тренировка трябва да са плавни, леко забавени. Какви упражнения са най-терапевтично ефективни:

  • въртене на свити в коленете крака в легнало и седнало положение (имитация на колоездене);
  • плитки удари и клекове с акцент върху стена или стол;
  • размахайте пищялите си от легнало положение.

Ежедневните тренировки помагат за укрепване на мускулния корсет на възпаленото коляно, подобряват състоянието на сухожилията, осигуряват на ставните тъкани хранителните вещества, необходими за тяхната регенерация.

Лечение с народни средства

Не можете да използвате народни средства преди и по време на основното лечение. Въпреки слабите си терапевтични свойства, те могат да нарушат действието на фармакологичните лекарства. Лекарите позволяват използването на мехлеми, инфузии, отвари, компреси по време на периода на възстановяване, за да премахнат дискомфорта, който се появява след хипотермия или повишено физическо натоварване.

Диета

Диетата, като метод за лечение, се използва само при подагра. Пациентите трябва да се откажат от месни и рибни супи, домати, киселец, спанак. При подагра употребата на алкохолни напитки е строго забранена, независимо от тяхната сила.

Във всички останали случаи диетолозите препоръчват в диетата да се ограничат тлъсти меса, пушени меса, полуфабрикати, бързо хранене и сладкарски изделия. Те трябва да бъдат заменени със зърнени храни, ферментирали млечни продукти, пресни зеленчуци и плодове..

Зеле

За да се приготви компрес с аналгетичен ефект, зелевият лист се попарва с вряща вода и се изсушава. След това го омесете добре с длани, докато се появят капки сок. От едната страна зелевият лист щедро се намазва с мед (за предпочитане елда), нанася се върху болното коляно. Фиксирайте компреса с марлена превръзка, задръжте около час.

Компреси с овесени ядки

Няколко супени лъжици (с пързалка) овесени ядки се изсипват в 1/3 чаша гореща вода. Един час по-късно добавете 2 капки етерично масло от хвойна, чаена лъжичка ленено масло и мед към получената плътна маса. Разпределете сместа върху коляното на дебел слой, закрепете с найлоново фолио, вълнен плат, марля или еластична превръзка, задръжте за един час.

Терапия със сок

Прясно изцедените сокове от целина, моркови, цвекло и зеле са особено полезни при заболявания на коляното. Препоръчително е да ги приемате по 1/3 чаша 3 пъти на ден по време на хранене. Използването на сокове ви позволява да подобрите метаболизма, да ускорите възстановяването на болните тъкани. Продължителността на такова лечение е 2 седмици..

Компреси от алое

Смелете 2 супени лъжици течен мед и сок от алое в хаванче. Продължавайки да смесвате, инжектирайте 50 ml нискомаслено айрян на малки порции. Превръзка или широка марлена салфетка, сгъната на няколко слоя, се импрегнира с получената плътна течност, леко изцедена. Нанесете компрес върху възпалената става, оставете я да изсъхне напълно.

Възможни усложнения

Курсът на много възпалителни и дегенеративно-дистрофични заболявания е придружен от спонтанна хемартроза (кръвоизливи в ставната кухина), развитие на вторичен реактивен синовит и поява на флексийни контрактури. При липса на медицинска намеса хрущялният слой на ставата постепенно се разрушава напълно, костите са необратимо деформирани. Анкилозата възниква поради сливането на ставното пространство. Колянната става е напълно обездвижена - човек става инвалид.

Прогноза за специалист

При навременна диагностика на заболяването, извършване на сложна терапия, прогнозата е благоприятна. Бурсит, тендинит, тендовагинит, инфекциозен артрит могат да бъдат напълно излекувани. Във всички останали случаи болката при ходене нагоре по стълбите и други симптоми на патологии се елиминират чрез постигане на стабилна ремисия. Ако усложненията вече са се развили, тогава прогнозата е по-неблагоприятна.

Мерки за превенция

Като профилактика на ставни заболявания, лекарите препоръчват да се контролира телесното тегло, да не се подлагат коленете на повишен стрес и да се откажат от тютюнопушенето. По време на тренировка спортистите трябва да използват наколенки и превръзки, допълнително да приемат хондропротектори, балансирани комплекси от витамини и минерали. А хората, които водят заседнал начин на живот, трябва да се занимават с физическа терапия и гимнастика всеки ден..

Болят коленете при ходене нагоре по стълби: причини за лечение

В тази статия ще разберете кои заболявания могат да бъдат симптоматични за болки в коляното при ходене нагоре и надолу по стълби. Как да се лекува.

Авторът на статията: Нивеличук Тарас, ръководител на отделението по анестезиология и интензивно лечение, 8 години трудов стаж. Висше образование по специалността "Обща медицина".

Ходенето по стълбите изисква по-дълбоко сгъване на коляното от нормалното ходене или дори джогинг.

Следователно, в началните етапи на някои заболявания, болката:

  • възниква за първи път при изкачване или слизане по стълби;
  • след това може да се появи с други видове товар.

Обикновено с течение на времето болката в коленете започва да се наблюдава при други движения..

Болки в коляното при ходене нагоре по стълбите могат да се появят при всяко заболяване, засягащо ставите:

  • травма;
  • хондромалация на пателата;
  • артроза или артрит;
  • други патологии.

Опасността от този симптом зависи от причината за появата му: в някои случаи болката преминава сама, без да оставя последствия, в други съществуващата патология води до сериозно увреждане на колянните стави.

Вероятността за успешно премахване на синдрома на болката също зависи от вида на заболяването..

Проблемът с болката в коляното се занимава от общопрактикуващи лекари (терапевти), травматолози и ревматолози.

Защо има болка в колянната става при ходене нагоре по стълбите?

Коляното е сложна става, в движението на която участват пателата, бедрената кост и пищяла.

Структурата на колянната става. Щракнете върху снимката, за да я увеличите

По време на флексията на крака, докато се изкачвате и спускате по стълбите, пателата се плъзга по жлеба на пищяла. Това плъзгане се насочва от мускулите, сухожилията и сухожилията. Триенето между пищяла и бедрената кост по време на движение намалява вътреставния хрущял и менискусите.

Движение на крака със здрава колянна става. Щракнете върху снимката, за да я увеличите

Понякога тази болка в коляното се появява по време на растеж в детството. Много лекари и учени смятат, че виновникът за този симптом е изоставането в образуването на нови кръвоносни съдове от растежа на костната тъкан, въпреки че тази хипотеза не е намерила научно потвърждение. Следователно не е съвсем правилно такава болка в коляното да се нарича съдова..

Болката в колянната става може да бъде причинена от други съдови проблеми, като дълбока тромбоза или възпаление на повърхностните вени в подколенната ямка.

Повърхностен тромбофлебит и дълбока венозна тромбоза

Въпреки това, най-честата причина за болка в коляното при ходене нагоре по стълбите е увеличаването на съпротивлението и триенето, когато ставните повърхности се плъзгат заедно. Това може да се случи поради различни заболявания:

  1. Травма на коляното - разкъсване или изкълчване, увреждане на менискуса.
  2. Артритът е група възпалителни ставни заболявания с различни причини.
  3. Гонартроза - износване на ставния хрущял.
  4. Хондромалацията на пателата е увреждане на хрущялната тъкан, разположена на гърба на пателата. Това увеличава триенето между пателата и бедрената кост, причинявайки болка при всяко огъване или удължаване на крака в коляното. Именно това заболяване най-често се цитира като пример, когато се описват възможните причини за болка в коленете при ходене нагоре по стълбите..
  5. Синовит - възпаление на синовиума, което облицова вътрешната страна на колянната става.
  6. Тендинит - възпаление на сухожилията близо до колянната става.

Колянна травма

По време на нараняване костите, хрущялите и менискусите, връзките и сухожилията на колянната става могат да бъдат повредени. Всяко от тези наранявания може да причини болка при изкачване или слизане по стълби, която се появява непосредствено след нараняването.

В допълнение към болката, пациентите могат да развият:

  • оток;
  • кръвоизлив;
  • ограничение на подвижността на увредената става.

Артрит

Възпалението на коляното води до постепенно или внезапно появяване на болка.

Артрит на коляното. Щракнете върху снимката, за да я увеличите

  • Подуване и скованост при възпалено коляно.
  • По-лоша болка в коляното при изкачване и слизане по стълби сутрин или след продължителна неподвижност.
  • Прекомерното упражнение може да влоши болката.
  • Пациентът може да бъде обезпокоен от усещане за смачкване или триене по време на движение.
  • Повишени болезнени усещания при промяна на метеорологичните условия.

Гонартроза

Разрушаването на хрущяла в коленете е по-често, отколкото в други стави, тъй като те носят по-голямата част от теглото на цялото тяло. Разрушаването се развива постепенно, тъй като тялото остарява и ставният хрущял се износва.

Начален (вляво) и късен етап на развитие на артроза на колянната става. Щракнете върху снимката, за да я увеличите

  1. Болката се увеличава при упражнения и намалява при почивка.
  2. Намалена подвижност на коляното, което затруднява човек да се изкачва или спуска по стълби, да седи на стол или в кола.
  3. Напукване или пукане в засегнатите стави.

Патела хондромалация

Болестта най-често се развива при юноши и млади хора. Причините за него са неизвестни, но прекомерното натоварване на коленете, проблемите със структурата на краката и подравняването на оста им могат да играят роля в появата на хондромалация.

Именно хондромалацията е най-честата причина, поради която хората с плоски крака с времето започват да нараняват коленете си, когато вървят нагоре по стълбите.

Щракнете върху снимката, за да я увеличите

  • Болка в предната част на коляното, около или зад пателата. Пациентите често се оплакват, че коленете болят особено при ходене нагоре по стълбите.
  • Триене или шум при сгъване или разтягане на коляното.
  • Рядко, леко подуване на коляното.

Синовит

Синовит обикновено се появява с артрит (включително ревматоиден артрит), както и системен лупус еритематозус и подагра.

  • болка;
  • оток;
  • скованост на движенията в болна става;
  • повишаване на местната температура;
  • зачервяване на кожата над възпалената област.

Тендинит

Тендинитът е възпаление на сухожилията. Проявява се като болка в засегнатата става по време на движение. В покой няма оплаквания. По-често при спортисти и хора, които редовно изпитват повишена физическа активност.

  1. Болка в областта на преминаване на възпаленото сухожилие, усещанията се усилват с движения в коляното.
  2. Умерено подуване на засегнатата става.

Диагностика

Може да се наложи да се потърси медицинска помощ, за да се определи точната причина за болка в коляното при ходене по стълби..

Лекарят може да установи правилната диагноза въз основа на:

  • оплаквания на пациенти;
  • резултати от изпити;
  • данни от допълнително лабораторно или инструментално изследване.

Лабораторният преглед може да включва:

  • кръвни тестове (скорост на утаяване на еритроцитите, показатели за ревматичен тест, нива на пикочна киселина, глюкоза и хормони на щитовидната жлеза);
  • анализ на синовиалната течност, получен чрез пункция на кухината на засегнатата колянна става.

Най-често използваните инструментални методи за диагностика на проблеми с коляното са:

  1. Рентгенов.
  2. Ултрасонография.
  3. Магнитен резонанс.

Методи на лечение

Лечението на болка в коляното, която се появява при ходене нагоре по стълбите, зависи от причината. Съществуват обаче редица мерки, които са подходящи за почти всеки пациент с подобен проблем..

Немедикаментозно лечение

Полезни съвети за болка в коляното, причинена от травма или остра патология:

  • Защитете нараненото си коляно с превръзка или специални ортопедични наколенки. Това не само ще предотврати допълнителни наранявания, но и ще ускори процеса на възстановяване..
  • Отпуснете болното си коляно. Прекомерният стрес върху увредената става увеличава подуването и болката. Човек обаче не може напълно да изостави физическата активност, тъй като това води до негативни последици - до ограничаване на подвижността и мускулна атрофия..
  • Нанесете лед, увит в кърпа, върху нараненото коляно за 10-15 минути 2-3 пъти на ден. Намалява отока и силната болка в болната става..
  • Покрийте коляното с еластична превръзка. Намалява отока и дава на коляното известна опора..
Пет основни вида наколенки. Щракнете върху снимката, за да я увеличите

Ако коляното ви боли при ходене нагоре по стълби поради хронични проблеми, тогава упражняващата терапия играе основна роля в лечението.

Упражненията забавят прогресирането на много ставни заболявания и са важни за поддържането на здрав хрущял. Упражненията с упражнения помагат за укрепване на мускулите на краката, като по този начин намаляват натоварването на коленете.

Опитният физиотерапевт може да ви помогне да създадете конкретна програма за упражнения, която може да помогне за укрепване на определена мускулна група и подравняване на оста на крака.

Прости методи за намаляване на стреса на коленете:

  • Не сядайте на ниски столове или дивани.
  • Носете подходящи и удобни обувки, които осигуряват добра опора за крака ви.
  • Избягвайте продължителни периоди на обездвижване.
  • Поддържайте здравословно тегло.

Медикаментозна терапия

Видът лекарства, използвани за облекчаване на болката в колянните стави, зависи от заболяването, което я е причинило..

Въпреки това, за почти всички пациенти с този проблем, лекарите препоръчват използването на едно от нестероидните противовъзпалителни лекарства (ибупрофен, напроксен, индометацин, диклофенак) под формата на таблетки или мехлеми за облекчаване на симптомите. Тези лекарства намаляват възпалението и имат свойства за облекчаване на болката..

Нестероидни противовъзпалителни лекарства. Щракнете върху снимката, за да я увеличите

Хирургия

Хирургичното лечение се използва само в тежки случаи - при условие на рязко влошаване на функционирането на увредената става и неефективността на консервативната терапия. Видът на използваната операция зависи от причината за болката в коляното.

Болка при изкачване по стълби

Ако изкачването по стълби боли, това означава, че мускулите, които се движат, са подути..

Скоростта на лимфата при такива плътни, твърди мускули намалява и следователно лимфата не може бързо и напълно да отстрани постоянно появяващите се отпадъци от мускулните клетки. В резултат на това клетките за миг се увеличават по размер, започвайки да притискат нервните окончания, разположени до тях. Така че има болка в тазобедрената става, която се проявява при изкачване на стълби..

Лечение чрез въздействие върху мускулите по метода на Никонов

Болката в тазобедрената става при изкачване на стълби може да бъде облекчена. За да направите това, трябва да идентифицирате проблемните мускули и да действате директно върху тях. Ефективен метод за премахване на болезнени усещания е техниката за въздействие върху мускулите по метода на Никонов с фиксиране на проблемния мускул, разработена от Николай Борисович Никонов. В продължение на 30 години миологът е усъвършенствал своите умения, което е довело до значителни резултати при лечението на болката. Пациентите, които се обърнаха за помощ към Николай Никонов, още след първата сесия на излагане на мускулите по метода на Никонов, усещат значително облекчение.

Как работи

Въздействието върху мускулите по метода на Никонов у дома възстановява потока на лимфата, активира работата на клетките. В същото време последните намаляват по размер, спират да притискат нервните окончания и процесът на интоксикация спира. Ефективността на клетките се възстановява до физиологичната норма, болката изчезва.

Препоръчва се лечението да се извършва в дома на пациента, за да се избегне ненужен стрес по време на посещение в клиниката.

Защо се появява болка

Болката в тазобедрената става при изкачване на стълби се причинява от стегнати, проблематични мускули, които отговарят за движението. При изкачване по стълбите мускулите се свиват. В същото време скоростта на лимфата в проблемните мускули намалява, следователно изтичането на отпадни продукти се забавя. Мускулната клетка не може бързо да освободи отпадъчните си продукти и за момент увеличава обема си, в резултат на което пациентът изпитва болка в тазобедрената става при повдигане.

Болка в коляното при изкачване по стълби

Аз съм миолог и успешно се справям с облекчаване на болката за пациенти, които трудно се качват по стълби в продължение на 30 години. Пациентите ми ми обясняват, че болките в коляното са причинени от артрит и в колянната става, но тъй като подвижността в ставата не се променя, не считам тази версия.

При изкачване по стълби болката в колянната става се причинява от четириглавия мускул на тръстиката, чиято точка на закрепване е в областта на колянната става.

Когато четириглавият мускул на бедрената кост набъбне, той става стегнат на допир и не може бързо да се изправи или свие до пълната си нормална дължина. Започвам да премахвам отоци от мускулите, участващи в изкачването на стълби и болките в коляното изчезват.

Разглеждайки увеличението на електронен микроскоп върху мускулните влакна при пациенти, които се оплакват от болка в колянната става при изкачване на стълби, може да се види как мускулното състояние се влошава. При здрав човек нормалният мускул изглежда така:

При пациенти, които се оплакват от болка в коляното при изкачване на стълби, болката се влошава, когато подуването в мускулното влакно се увеличи.

Обяснение на снимката по-горе:

  • Фигура А - показва подуване между мускулните влакна (бяло), когато оплакванията от болка са незначителни и периодични.
  • Фигура Б - Показва оток на квадрицепса, причиняващ постоянна болка в коляното при изкачване по стълби.
  • Фигура В - Показва подуването на четириглавия мускул на бедрената кост толкова силно, че мускулните влакна се отделят едно от друго. При това състояние на мускулите изкачването на стълби без опора е невъзможно поради силна болка в колянната става..

Лечение на болка в коляното при изкачване на стълби

Елиминирам отока от мускулните влакна, като въздействам върху мускулите по метода на Никонов с фиксиране на проблемния мускул. В резултат на експозицията болката изчезва!

Напоследък пациентите с болки в ставите при изкачване на стълби без промени в колянната става започнаха да се свързват с мен.

Професор Филип Конаган, водещият мускулно-скелетен авторитет в света на изследователите от университета в Лийдс, вярва, че болките в ставите по време на изкачване по стълби причиняват остеоартрит, който е дегенеративно заболяване на ставите, при което хрущялът износва в краищата на костите. Тогава попитах професора: „Какво причинява болки в ставите, ако хрущялът се износи?“. Професор Конаган не успя да отговори. Той предположи, че болката в коляното причинява възпаление. Помолих го да поясни: „Ако болката причинява възпаление, тогава ЯМР трябва да го покаже, но при милиони хора ЯМР показва само оток на меките тъкани. И защо лекарствата не облекчават болката в колянната става при изкачване на стълби, а ефектът ми върху мускулите по метода на Никонов, насочен към изцеждане на отока от мускулните влакна на четириглавия мускул на бедрото, премахва болката ”?

„В момента медицинските лечения за артроза на коляното са ограничени, тъй като имат значителни странични ефекти и не са подходящи за много хора“, обясни професор Конаган..

В резултат на това хората с остеоартрит често живеят със силна болка и изпитват значителни затруднения в извършването на нормалните си ежедневни дейности. Има спешна нужда да се намерят нови и по-ефективни начини за справяне с тяхната болка.

Броят на хората, страдащи от остеоартрит, се е увеличил 2-4 пъти през последните 50 години, когато населението застарява и става по-затлъстело. Това са двата основни рискови фактора за развитие на остеоартрит. Болката при хора, които имат болка при изкачване на стълби, представлява над една трета от хроничната умерена до силна болка във Великобритания. Облекчаващите болката, упражненията и отслабването могат да помогнат за управлението на състоянието, така че болката в коляното да не се появява при изкачване на стълби.

Дори на професор Конаган не му идва наум, че болката в колянната става при изкачване на стълби е причинена от подуване на мускулните влакна! Следователно нито у нас, нито във Великобритания, никой от техните водещи специалисти по ортопедия не може да реши този проблем. Само аз, прилагайки техниката на въздействие върху мускулите по метода на Никонов и изтласкване на протеинов оток от мускулните влакна на четириглавия мускул на бедрото и от сухожилието, разположено под колянната става, елиминирам болката!

Болка в коляното при ходене нагоре по стълби

Появата на болка в коляното носи значителен дискомфорт на пациента, но усещанията, когато човек се качва или спуска по стълбите, стават напълно непоносими. Болката в коляното при ходене нагоре по стълбите обикновено се свързва с повишен стрес върху пателата. Тази част от ставата, от своя страна, работи в тясно сътрудничество с други елементи на ставата, така че причината за болката може да бъде свързана както директно с патологиите на ставата, така и с други причини.

Колянната става е една от най-големите стави, тя изпълнява огромно натоварване върху задържането и пренасянето на тялото в пространството. Ако коляното е увредено от нараняване или е започнал дегенеративно-дистрофичен процес в ставата, това несъмнено ще повлияе на усещанията на човек. И тъй като ходенето нагоре по стълбите е свързано с повишен стрес върху колянната става, симптомите на заболяването се чувстват много бързо..

Функции на ставите

За да разберете защо боли коляното при ходене нагоре по стълбите и къде точно да търсите причината, е необходимо да се обърнете към анатомията и да разгледате накратко характеристиките на колянната става. Колянната става е свързващото звено между бедрената кост и пищяла. Артикулацията включва както костни образувания, така и връзки, които поддържат силата на коляното и осигуряват определен обхват на движение.

Колянната става с всичките й елементи е заобиколена от синовиална капсула или ставна капсула. Това е запечатана форма, пълна със специална течност. По своите свойства пълненето на фугата е уникално - течността е стерилна, има всички необходими свойства за плавно плъзгане на ставните повърхности.

Хрущялът е важна част от ставата. Той покрива повърхностите на костите, които се търкат една в друга. Хрущялната тъкан е подобна по произход на съединителната тъкан; тя съдържа плътно междуклетъчно вещество. Хрущялът се основава на хондробласти и хондроцити.

Почти сто процента от хрущяла е матрикс. Неговият плътен компонент, колагенът, образува здрав скелет, докато протеогликаните осигуряват твърдост и еластичност. Обикновено патологиите на колянната става засягат хрущялната матрица, което води до нейното унищожаване. Изкачването по стълбите става първият маркер, че нещо не е наред с колянната става..

Причините

Има много причини за болки в коляното. Някои от тях са свързани с травматични наранявания. Това са различни видове синини, луксации, следоперативни последици. При повечето пациенти болката в коляното е свързана с патологични процеси, протичащи директно в ставата. Нека да подчертаем болестите, които най-често водят до болки в коляното при ходене нагоре по стълбите.

Гонартроза

Гонартрозата е една от най-честите патологии на колянната става, засягаща приблизително всеки пети човек. Болестта всъщност представлява дегенеративно-дистрофичен процес, по време на който настъпват качествени промени в хиалиновия слой на хрущялната тъкан, покриващ ставните повърхности. При гонартроза ставното пространство в коляното значително се стеснява, пролуката между костите намалява и когато триенето на хрущялната тъкан една срещу друга настъпва нейното постоянно разрушаване.

Ако при ходене по равна повърхност признаците на гонартроза може да не се появят толкова ясно, тогава повдигането на крака нагоре по стълбите и почиването на коляното провокират редица негативни усещания. В коляното се появява хрускане, усеща се акцентът и триенето на ставните повърхности. Ако пациентът пренебрегне тези признаци и продължи да търпи болка при слизане нагоре или надолу, тогава гонартрозата ще премине на нов етап, когато се появят шипове - остеофити.

Прогресирането на патологичния процес води до качествени пренареждания на хрущялната тъкан. В резултат на деформация се появяват особени израстъци, които пречат на нормалното движение в ставата, болят коленете и амплитудата на активността е ограничена.

При движение нагоре по стълбите пациентите с гонартроза чуват специфично скърцане или хрущене, което се появява по време на движение. Има усещане за триене на ставните повърхности, сякаш те са в пряк контакт помежду си.

Гонартрозата може да бъде първична или вторична. Първичната патология възниква в резултат на нарушение на метаболитните процеси в тъканите. Обикновено това заболяване засяга възрастни хора, които имат проблеми с кръвоснабдяването на долните крайници. Влияят върху развитието на гонартроза и някои ендокринни заболявания.

Вторичната гонартроза е следствие от нараняване на колянната става. Това може да бъде увреждане на менискуса или вътреставна фрактура, предишни заболявания от различен произход.

Гонартрозата може да бъде причинена от следните фактори:

  • възрастови характеристики;
  • повишена физическа активност;
  • наднормено тегло;
  • повишена минерализация на костите;
  • дефицит на витамини D и C, важни за костите;
  • употребата на хормонозаместителни лекарства.

В повечето случаи гонартрозата се среща при жените, тъй като именно жените започват да страдат от костни патологии по време на менопаузата (например остеопороза).

Менископатия

Менископатията на коляното също може да причини болка в коляното при изкачване на стълби. Менискусът участва активно в движението на колянната става и често се наранява, особено ако е имало силен удар в проекцията към менискуса. Менископатията не е лесна за диагностициране, защото често е маскирана от болката от травма. Най-честите наранявания на менискус са разкъсване, разкъсване или смачкване.

Менискусът е важен елемент от колянната става, който често се наранява - при изкачване по стълби човек явно изпитва дискомфорт

В повечето случаи менискусът е повреден отвътре. При множество наранявания може да възникне хронична валгусна или варусна деформация на менискуса, както и кистозна дегенерация на външния менискус.

Погрешно е да се смята, че менископатията е резултат от упражнения. Доста често заболяването може да възникне в резултат на неуспешно стъпване на крака, удар в коляното или усукване на крака. Пациентите, страдащи от артрит, подагра и слаби връзки, са изложени на риск от придобиване на менископатия.

Менископатията се усеща ясно при изкачване по стълби. Човек усеща локална болка в самата става, мобилността е рязко ограничена и пациентът вече не може да пристъпи към следващата стъпка. При обостряне на процеса в коляното се появява подуване или натъртване, а хроничният период се характеризира с тъпа болка в коляното. Ако има съпътстваща патология, например травма на коляното, тогава истинските симптоми на менископатия ще се появят малко по-късно, докато признаците на основното заболяване изчезнат.

Защо боли колянната става, когато се качвате нагоре или надолу? Болка в коляното при ходене нагоре по стълби - справяне с причините

Колянната става е кръстовището на костите: бедрена кост, пищял и патела.

Коляното е важна връзка в скелета на долните крайници, които играят ролята на опора и движение на човешкото тяло.

Нарушаването на двигателната му активност възниква в резултат на болезнени усещания, които са следствие от болезнените процеси, започнали в него.

В някои случаи болката се проявява в резултат на определени движения, когато трябва да слезете или да се изкачите по стълбите.

Причини и последици

Ако коляното боли при изкачване по стълби или при слизане, тогава възниква естествен въпрос - защо се случва това, какъв вид лечение се изисква? По-долу ще разгледаме по-подробно причините за болката при ходене по спускане или изкачване..

Болка в колянната става при ходене нагоре по стълбите се наблюдава в следните случаи.

С дефекти в развитието

При вродена негъваща колянна става пателата е разположена високо, има разширено ставно пространство и задно удължение на кондилите на бедрената кост. Оперативното лечение трябва да се извършва преди детето да навърши 5-годишна възраст. В противен случай деформацията на бедрените кондили ще попречи на успешното лечение..

Щета

  1. Огнестрелни рани в коляното

При ненавременна помощ има голяма загуба на кръв, състояние на шок, гнойно усложнение, отравяне на кръвта.

При гнойни усложнения ставната кухина е изпълнена с гной. Пиогенната, стафилококова, стрептококова микрофлора е причина за панартрит. Засегнати са всички анатомични образувания на ставата - кости, хрущяли, синовиална мембрана, връзки. Околната тъкан гние.

С натъртено коляно

Ако получите тежко натъртено коляно, има кръвоизлив в подкожната тъкан. Болката се увеличава при опит за извършване на каквито и да е движения на краката.

Ако при натъртване менискусът, връзките, кръвоносните съдове са повредени, тогава кръвта се излива в ставната кухина. Около ставата се образува оток, а самата става става гореща на допир. Невъзможно е да се движи долния крайник поради силна болка. Така се проявява болестта, наречена хемартроза..

Директно нараняване на коляното

Ставният хрущял е повреден. Той се мачка, което води до нарушаване на процесите на неговото хранене и заплашва с дистрофични промени, придружени от загуба на блясък на бедрената кост, изтъняване и образуване на пукнатини със звездна форма. Така се проявява травматичната хондромалация..

Увреждане на менискуса

Симптомът на увреждане е звуково хрущене, придружено от остра болка в коляното, загуба на двигателна активност. След 2-3 часа се появява оток на мястото на нараняване, температурата на кожата в областта на нараняването се повишава, цветът на кожата става червеникав.

Трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, да се подложите на рентгенови лъчи и да започнете лечение, за да възстановите по-бързо двигателната активност. Ако не се предприемат действия, болката става хронична.

Всяко невнимателно движение на крака води до повторение на всички симптоми, поява на болка, както в оригиналния случай. Дългосрочното пренебрегване на медицинската помощ води до артроза.

ВАЖНО. Голямо значение се отдава на болката при ходене по стълби, защото при такова ходене се проявява в по-голяма степен натоварването на колянната става. Това позволява навременна идентификация на заболяването..

Остеохондропатия на пателата (болест на Ларсен-Йохансон)

Началото на болестта се улеснява от наранявания, инфекциозни заболявания.

    Това заболяване се характеризира със следните симптоми:

  • лека болка в областта на пателата;
  • изкачването на стълби увеличава болката;
  • умерено подуване на ставите.
  • Късното търсене на медицинска помощ допринася за развитието на артроза на колянната става.

    Болест на Кьониг

    Коляното често е засегнато в резултат на различни наранявания. Заболяването се улеснява от практикуване на спорове, професионални дейности. В резултат на асептична некроза малка част от ставната повърхност се отхвърля, като на това място се образува костен регенерат. Откъснатото некротично остеохондрално тяло, попадайки в кухината на колянната става, го блокира.

    В началния стадий на заболяването болката е незначителна, от епизодичен характер. Ставата се подува малко. Прогресивният ход на заболяването води до повишена болка, мускулна атрофия. Липсата на лечение води до деформираща артроза.

    Други причини

    • Една от причините за болки в коляното, придружаващи човек при движение по стълбите, е наднорменото тегло. Болката е резултат от повишен натиск върху ставата. Гладките му повърхности са подложени на повишено триене, разрушаване, огъване. Започващият процес на кривина, при който външният кондил на бедрената или пищялната кост е разрушен, допринася за появата на синдром на X-образни крака.
    • Прекомерният стрес по време на спорт, тежката физическа работа допринасят за появата на болка.
    • Болка в коляното при ходене нагоре по стълбите се появява по време на бременност поради нарастващото тегло на плода.
    • Намаленият калций в костната система по време на бременност провокира болка.

    Симптоми на проблеми

    Когато боли коляното при ходене нагоре по стълбите, е важно при определянето на причините за заболяването:

    1. установяване на епицентъра на болката;
    2. описание на самата болка, проявата на която зависи от стадия на заболяването, динамиката на болезнените процеси.

    Започващият процес на разрушаване на коляното е белязан от три етапа. Всеки етап се характеризира с определени симптоми.

    Етап първи

    • ставата е подвижна, но усещането за дискомфорт вече се забелязва;
    • болезнеността се проявява с прекомерно усилие;
    • в покой болката не се появява;
    • няма подуване на кожата.

    Етап втори

    • забележимо влошаване на състоянието на пациента;
    • тъпа, дърпаща болка се чувства в покой;
    • забележима скованост при движение;
    • обхватът на движение на ставата е намален;
    • хрущящи колене;
    • подуване на ставите;
    • Рентгеновата снимка показва увреждане на ставите.

    На този етап започва процесът на мускулна атрофия поради факта, че на наранения крак не се дава товар.

    Трети етап

    • състоянието на пациента се влошава значително;
    • често се появяват изтощителни болки;
    • обхватът на движение на ставата е значително намален;
    • голямо подуване на ставата;
    • активен възпалителен процес.

    Кой може да получи болка в коляното при изкачване и слизане по стълби

    Болката в коляното при ходене по стълби при спускане или изкачване се появява внезапно, никой не е имунизиран от такава болка. Стълбата е един вид треньор на крака. В същото време представлява опасност за коляното. Кракът може да заеме грешна позиция под тежестта на човек, което води до различни наранявания - навяхвания, изкълчвания, натъртвания, фрактури.

    Най-податливи на такива наранявания са хората в риск. Кой е?

    • спортисти;
    • лица с нарушения в опорно-двигателния апарат;
    • лица с лошо зрение, слух;
    • деца;
    • хора с наднормено тегло;
    • възрастни хора;
    • жени над 50;
    • по време на бременност;
    • лица с липса на калций в костите;
    • лица, страдащи от объркване на съзнанието, дезориентация, намалено внимание;
    • лица, страдащи от алкохолизъм.

    ВНИМАНИЕ. Неудобните обувки, обувките на висок ток могат да причинят наранявания.

    Първа помощ

    Квалифицираната първа помощ при наранявания на коляното е важен фактор, влияещ върху по-нататъшното възстановяване. Какво трябва да се направи за това?

    1. Огледайте нараняването. Това ви позволява да оцените тежестта на щетите и да вземете решение: обадете се на линейка или го направете сами.
    2. Пациентът лежи на равна повърхност.
    3. Нараненият крайник е снабден с почивка, като се използва еластична превръзка.
    4. Поставете възглавница, навито одеяло под крайника.
    5. Използването на пакет с лед ще помогне за намаляване на болката..
    6. Помогнете на пациента да използва обезболяващо лекарство.
    7. Не оставяйте пациента, идентифицирайте неговите роднини, докладвайте за инцидента.

    ТРЯБВА ДА ЗНАМ. Не използвайте затоплящи компреси при травми на коляното. Той е противопоказан.

    Как се лекува болестта?

    Нараняванията на коляното са разнообразни. За всеки конкретен случай се избира специфичен метод, метод на лечение.

    Преди да се извърши лечение на заболяването:

    • Диагностика.
    • Пациентът се интервюира, определя се естеството на болката, продължителността на нараняването.
    • Установява се наличие на течност в ставата.
    • При натъртвания помага използването на студени, притискащи превръзки. Необходимо е да се намери крайникът в покой. След няколко дни се прилага UHF, извършват се слаби физически упражнения.

    При хемартроза на колянната става кръвта се отстранява от ставата, 1-2% разтвор на новокаин се въвежда в състава, гипсова превръзка се прилага за 8-11 дни.
    Физиотерапевтичните лечения се провеждат:

    • UHF - използването на импулси на електрическо поле с определена честота на трептене, изразено в MHz.
    • Използва се електрофореза с новокаин, калиев йодид.
    • Физиотерапия.

    Какво се прави с травматичен синовит?

    • течността се отстранява от ставата;
    • използването на 10% разтвор на калциев хлорид, дифенхидрамин таблетки по 0,05 g всеки три пъти през деня;
    • новокаин се инжектира в ставата;
    • превръзка под налягане на мястото на нараняване;
    • шина от гипс;
    • слабо физическо упражнение с постепенно увеличаване на натоварването.
    • намаляването се извършва незабавно, като се използва анестезия за пациента;
    • използване на гипсова отливка за 7-9 седмици;
    • използване на апарата на Волков-Оганесян.

    При тежко разрушаване на колянната става проблемът се решава на операционната маса.

    За възстановяване на работоспособността на ставата се използват балнеолечение, терапевтична гимнастика и билколечение.

    Лечението с лекарства се извършва със следните лекарства:

    • Дон.
    • Терафлекс.
    • Struktcm.
    • Хондроксид.
    • Хондролон.
    • Диклофенак.
    • Румалон.

    Лекарствата за лечение се предлагат под формата на мехлеми, гелове, инжекционни разтвори в ставата.

    Лечение с народни средства

    В борбата срещу заболяване, което засяга коляното, се използват народни средства под формата на билкови колекции.

    1. Рецепта за артрит (приема се през устата).
      • Червени боровинки - 500гр.
      • Белена черна ряпа - 500гр.
      • Коняк - 500 мл.

    Смелете репичките, разбъркайте куката. Изсипете коняк. Затворете капака и поставете на тъмно място за 11 дни.
    След 11 дни се прецежда и се поставя на хладно място..
    Приложение

    Консумирайте 1 супена лъжица на гладно 16 минути преди закуска.

    Забранено е да се прилага, когато:

    • ниско налягане;
    • язва на стомаха;
    • гастрит.

  • Компресирайте рецепта за артрит
    • Мед - 1 супена лъжица.
    • Суха горчица - 1 супена лъжица.
    • Растително масло - 1 супена лъжица.

    Разбъркайте, сложете в тенджера, заври. Поставете върху чиста кърпа.

    • Поставете сместа върху епицентъра на болката, покрийте с полиетилен, отгоре с одеяло.
    • Издържат около два часа.
    • Процедурата трябва да се извършва веднъж дневно..
  • Какви упражнения трябва да правите

    ВАЖНО. За да се изключи мускулната атрофия, е необходимо да се извършват нежни, леки упражнения. Физическата активност е противопоказана при лица с наранявания на менискус. Всички упражнения могат да се изпълняват след консултация с лекар.

    Тези упражнения са прости, всеки може да ги прави..

    1. Изправете се до стената. Бавно, плавно се спускайте, притискайки гръб към стената. Следете болката в коляното. Правете клекове 10 пъти.
    2. Седнете на пода с изправен крак. Алтернативно, бавно издърпайте крака към торса.
    3. Легнете по гръб. Вдигнете краката си. Фиксирайте ги в една позиция. Извършвайте завои с крака 11-12 пъти.
    4. Легнете по гръб, повдигнете краката. Изпълнявайте движението "велосипед" с бавно темпо.

    Масажна техника

    Лечението на коляното трябва да следва принципа - не навреди. Всички масажни процедури трябва да се извършват от специалист.

    Основните действия по време на масаж са:

    • поглаждане;
    • тритурация;
    • месене.

    Продължителността на масажа не трябва да надвишава 26 минути. Ако масажът се извършва повече от веднъж на ден, тогава продължителността на манипулациите не трябва да надвишава 11 минути..

    1. Можете да извършите масажа сами, ако позволите на лекаря да се увери, че правите масажните движения правилно..
    2. Изпълнявайте всички движения внимателно, бавно.
    3. Масажиране не само на възпалени места.
    4. Какви масажни движения специалистът решава да извърши въз основа на тежестта на ставното заболяване.

    Предотвратяване

    Болката в коляното не носи радост. За да се предотврати болка, трябва да се спазват следните правила, препоръки, предупреждения.

    • Една стъпка от наднорменото тегло до болката.
    • Трябва да се придържате към диетата, не преяждайте.
    • Ходете повече.
    • Предотвратете ставата от хипотермия, шок, не я претоварвайте.
    • Колелото е приятел на джойнта. Основното нещо е да не прекалявате..
    • Посещавайте лекари ежегодно.
    • Изберете подходящите обувки. Всичко не е добре това, което е евтино.
    • Следете състоянието на обувките. Потъпканите места в определени части на обувката показват промяна в походката - това означава, че ъгълът в ставните стави се е променил някъде.

    Заключение

    Всеки, който желае да има здраво коляно, трябва да се погрижи за него. Движението е живот. Удължавайки живота на ставите, човек удължава живота на себе си.

    • Предишна Статия

      Терапия с ударна вълна: показания, особености на поведението и оценка на ефективността

    Статии За Бурсит