Болка в ходилото отгоре и болезнено ходене е симптом на нараняване или заболяване.

Основен Масаж

Много хора вярват, че ако има проблеми с краката, те трябва да са някъде отдолу, отстрани на подметката. Това отчасти е вярно, защото именно в долната част на стъпалото пада максималното натоварване - толкова малка площ на подметката трябва да поддържа тежестта на цялото тяло! Уви, не всичко е толкова просто и често пациентите се обръщат към лекари с друго оплакване: горната част на стъпалото боли много. Каква е причината за това? Защо се случи това? И как да се лекува?

Накратко за анатомията на стъпалото

Да се ​​каже, че стъпалото е подредено, е много трудно - да не се каже нищо. Образувано е от поне 26 кости и голям брой връзки. "Не по-малко", тъй като кракът на всеки човек е подреден по свой начин: някой има допълнителни малки кости, някой, напротив, отделните кости са като че ли са снадени помежду си.

Има три функционални отдела в ходилото:

  • Тарзусът или задната част на стъпалото. Образувано от талус, калканеус, скафоид, кубоид и три сфеноидни кости. Основната функция е поддържаща.
  • Метатарзус, състоящ се от пет метатарзални кости, по една за всеки пръст. Заедно с тарса той образува своеобразен свод, като по този начин изпълнява амортизационна функция. С други думи, метатарзусът осигурява плавно движение и донякъде облекчава натоварването на стъпалото..
  • Пръсти на краката.

Горната част на стъпалото включва глезенната става и ставите между костите на тарза и метатарзуса. Поражението на тази област и причинява появата на болка и подуване на крака..

Причини за болка в краката

Болките в горната част на краката и подуването на краката могат да бъдат причинени от различни причини, включително инфекциозни.

Автоимунни заболявания

Една от най-честите причини за леко подуване в горната част на стъпалото и много болезнено ходене са автоимунните заболявания, включително системни заболявания на съединителната тъкан. Тези заболявания се основават на неадекватно активиране на имунната система, в резултат на което тя започва да възприема собствените тъкани на тялото като чужди и ги унищожава.

Най-често срещаното автоимунно заболяване е ревматоидният артрит, при който на преден план излиза увреждането на ставите. Въпреки че това заболяване се характеризира повече с участието на малки стави на ръцете в патологичния процес, в някои случаи е засегната почти цялата опорно-двигателна система, включително горните части на стъпалото. Подбедрицата се подува, появяват се болки и скованост, които са най-силно изразени сутрин.

Други състояния, които причиняват леко подуване на горната част на стъпалото и го правят много болезнено при ходене, включват ревматизъм, системен лупус еритематозус, подагра и саркоидоза..

Травми на стъпалото и глезена

Тази причина е по-често срещана сред спортисти, особено футболисти, спринтьори, кънкьори и хокеисти, въпреки че може да се появи и при хора, занимаващи се с други спортове. Прекомерната физическа активност и нарушаването на техниката на изпълнение на упражнения завършва с увреждане на глезенната става, включително фрактура и дислокация. В този случай е много болезнено за жертвата да ходи, горната част на стъпалото е много възпалена и в областта на глезена се появява тумор..

Артрит и артроза

Увреждане на горната част на стъпалото и глезенната става може да възникне в резултат на дегенеративни процеси при деформиране на остеоартрит. Това е често срещано заболяване, при което структурата на костите и ставните хрущяли на крака се нарушава, те изтъняват, стават крехки и обхватът на движение намалява. Значителен рисков фактор за развитието на артроза е наднорменото тегло, което поставя допълнителен стрес върху крака, глезена и стъпалото и води до по-бързото им „износване“.

Дори някои кожни заболявания, като псориазис, могат да засегнат горната част на стъпалото. Въпреки че артритът при това заболяване често се развива в малките стави на пръстите на ръцете и краката, в по-късните етапи, когато заболяването прогресира бързо, възможно е глезенът да участва в процеса..

Инфекциозни заболявания

Ставите са засегнати и при някои инфекциозни заболявания. Сред тях най-често се срещат следните:

  • Псевдотуберкулоза. Това заболяване се причинява от бактерии от рода Yersinia и можете да се заразите, като ядете немити зеленчуци и други некачествени храни. На първите етапи псевдотуберкулозата протича като чревна инфекция, но след известно време се появява обрив и увреждане на ставите на ръцете и краката, включително глезена.
  • Бруцелоза. Това заболяване е по-често сред животновъдите и ветеринарните лекари. Отначало се проявява с продължителна треска, която впоследствие се присъединява от болки в ставите, сакроилеит (възпаление на сакроилиачната става), плътни възли се появяват под кожата и настъпват психични промени. Безплодието се развива в по-късните етапи.
  • Преносима с кърлежи борелиоза или лаймски артрит. Болестта се предава чрез ухапване от кърлеж и в ранните етапи протича с увреждане на централната нервна система (менингит, енцефалит). След това идва хроничният стадий с увреждане на малки и големи стави, патология на кожата.

Принципи на лечение

Ревматологът участва в определянето на причината за болката в горната част на стъпалото и лечението на това състояние, а ако има ясна връзка с нараняването, тогава ортопедичен травматолог. След цялостен преглед се предписва най-оптималният режим на лечение, който трябва стриктно да се спазва, за да се спре прогресията на заболяването и да се избегнат сериозни усложнения..

В зависимост от причината за болката в горната част на стъпалото, терапевтичната тактика може да претърпи някои промени:

  • За автоимунни заболявания (ревматоиден артрит, ревматизъм, системен лупус еритематозус и други) е показана продължителна употреба на кортикостероиди и цитостатици.
  • При псориатичен артрит е показано постоянно наблюдение от дерматолог.
  • Ако болката в горната част на стъпалото е причинена от инфекциозни причини, тогава се предписва антибиотична терапия.

Като инструмент за първа помощ, ако следващата среща с лекар е възможна само след няколко дни, е допустимо да се използват противовъзпалителни мехлеми, да се нанесе пакет с лед (винаги увит в кърпа) върху крака и в случай на силна болка да се вземе кратък период на обезболяващи. Важно е да поддържате крака в покой, тъй като допълнителният стрес само ще влоши състоянието..

... Но това не е всичко

Има състояния, когато кракът се подува, но няма болка. По-често се среща при възрастни хора с хронична сърдечна недостатъчност. При това заболяване сърцето не работи достатъчно добре и се развива подуване на краката, включително глезенната става.

Съществува и група заболявания, при които болката може да отсъства напълно - полиневропатия. Най-често се срещат при пациенти с диабет. Първоначално пациентите изпитват чувство на тежест, жужене и парене в краката, но след известно време чувствителността намалява. В по-късните етапи на полиневропатията това става толкова изразено, че пациентите казват, че имат „не крака, а палуби“.

Следователно, в случай че има дори леки нарушения в работата на краката (не непременно болка), тогава тези симптоми се нуждаят от най-сериозно изследване и възможно лечение.

Болка в горната част на стъпалото

Болката в краката притесняваше всеки човек поне веднъж. И те се откриват независимо от възрастта, болят краката дори при децата. Краката са особено често засегнати, тъй като именно те поддържат цялото тегло на човешкото тяло. Болката може да бъде дифузна или локализирана във всеки отдел. В допълнение към пръстите и подметката често боли горната част на стъпалото. Такъв проблем може да се появи по различни причини, понякога е невъзможно да се отървете от него с домашни методи. Най-добре е да посетите лекар, който може да ви помогне да намерите ефективно лечение. Само това може да възстанови способността да се движите без болка..

основни характеристики

Човешките крака имат сложна структура, която е необходима, за да изпълняват функциите си. Голям брой малки кости, свързани помежду си от ставите и връзките, създават еластична сводеста форма на стъпалото. Благодарение на това той е пружиниращ, действащ като амортисьор. Тази форма поддържа баланс по време на ходене, както и предпазва гръбнака и ставите от треперене и шок..

За да изпълнява своите амортизиращи функции, стъпалото има две арки: надлъжна и напречна. Надлъжният свод, който минава по средата на стъпалото, поддържа баланс и служи като амортисьор при ходене, бягане и скачане. Извитата му форма се поддържа не само от костите, които са разположени по специален начин, но и от множеството мускули и връзки, които минават по ходилото и горната част на стъпалото.

Напречният свод, разположен в предната област под пръстите, осигурява пружинираща функция, когато кракът се изтласка от повърхността. И също така помага да се поддържа баланс на тялото. Именно той отчита основните натоварвания при скачане, бягане, носене на високи токчета.

Но сложната структура на стъпалото има не само положителни аспекти. Поради това този участък от опорно-двигателния апарат е много уязвим. Краката са подложени на повишен стрес, чести наранявания. В допълнение, всички нарушения в сърдечно-съдовата система или метаболизма се отразяват на тяхното състояние. Ето защо толкова често хората имат болки в краката в областта на краката. Освен това, дискомфорт може да се появи във всеки от техните отдели. Плантарната част е най-често засегната, тъй като носи най-голямо натоварване. Но болката в горната част на стъпалото също е често срещана..

Тук преминават много мускули и връзки, осигуряващи движението на крака и изпълнението на неговите функции. Освен това на това място се намират и нервните окончания, отговорни за неговата работа, както и кръвоносните съдове. Близостта до костни структури и връзки често води до тяхното нарушение. Но болезнеността може да се появи не само при патологии на самото стъпало. Долните крайници са винаги подложени на най-голям стрес, а отдалечеността им от сърцето и мозъка води до факта, че всякакви нарушения в кръвообращението или метаболизма се отразяват предимно на краката.

Всичко това може да причини болезнени усещания в горната част на стъпалото. Те могат да бъдат остри или болезнени, да се появяват само при натоварване на крака или да продължават постоянно. Често болката е придружена от подуване, зачервяване. Подуването не само ограничава подвижността, като ограничава ставите, но също така пречи на носенето на познати обувки. Тези симптоми силно влошават качеството на живот на пациента, лишавайки го от способността да се движи и намалявайки трудоспособността му..

Причините

Поради сложната структура на стъпалото, мускулите, връзките, ставите могат да наранят, болката може да се появи поради увреждане на нервите или кръвоносните съдове. Ако се намира в горната част на стъпалото, има много причини за това. Това могат да бъдат наранявания, заболявания на ставите и меките тъкани, неврологични патологии, нарушено кръвообращение, както и елементарна умора..

Освен това именно повишените натоварвания са най-честата причина за болка в стъпалото. Те могат да се появят след ден на крака, след тренировка или туризъм. Често болят краката отгоре поради носене на неудобни тесни обувки или високи токчета.

Освен това хората с лоши навици, недохранени или жени по време на менопаузата са склонни към подобни болкови усещания. Тези фактори водят до недохранване на костните и хрущялните тъкани. Липсата на калций, фосфор, колаген и други вещества, необходими за нормалното им функциониране, води до появата на различни патологии. Костите стават по-крехки, лесно се нараняват дори с лек удар.

Освен това има и причини за болка, свързани с патологии на самото стъпало. Това могат да бъдат такива заболявания или състояния:

  • остеоартрит;
  • артрит;
  • подагра;
  • плоски стъпала;
  • халюкс валгус;
  • конски крак;
  • петна шпора.

Травма

Болката в горната част на стъпалото често е резултат от нараняване. Това може да е натъртване в резултат на удряне на нещо силно с крак или падане на тежък предмет върху крака ви. Или навяхвания поради повишен стрес, внезапно движение или усукване на крака. По-сериозните наранявания включват изкълчени стави, фрактура или фрактура на кост или разкъсване на връзки или мускулни влакна. Освен това увреждането може да бъде локализирано не само в горната част на стъпалото. Болката и подуването могат да се разпространят в тази област от средната част, подметката, глезена или пръстите на краката.

Артроза

При по-възрастните хора болките в краката могат да бъдат свързани с развитието на дегенеративно-дистрофични процеси в ставите. Малките стави на пръстите са най-често засегнати от артроза. Те имат много тънък хрущялен слой, който може да започне да се разпада при най-малкото метаболитно нарушение. Жените, които обичат да носят високи токчета, особено често страдат от артроза на пръстите. Глезенната става също често е засегната от дегенеративния процес. То може да бъде засегнато при хора, които прекарват дълги периоди от време на крака или при спортисти.

Болката при артроза се локализира точно в горната част, често повдигането на стъпалото също боли. Отначало те са слаби, появяват се само при физическо натоварване. Постепенно разрушаването на хрущялната тъкан засяга състоянието на костите, остеофитите започват да растат. Поради това болката се усилва, може да стане постоянна. Появява се подуване, ставите се деформират, движението в тях е ограничено.

Артрит

Ставите на краката също могат да бъдат засегнати от възпалителни патологии, най-честата от които е артрит. Патологията причинява появата на силна болка в горната част на стъпалото. В същото време се развива силен оток, кожата се зачервява и телесната температура може да се повиши. Характерен симптом на артрита е ограничението на движенията, особено усещано след сън. При хроничната форма на заболяването дискомфортът и болезнеността могат да преминат след известно време, възниквайки отново при усилие. Острата форма на артрит води до появата на постоянни мъчителни болки, които значително ограничават подвижността на пациента..

Има няколко вида на това заболяване, в зависимост от причината, която го е причинила:

  • Реактивният артрит може да възникне във всяка става на крака. Възпалението се развива като реакция на инфекциозно заболяване, претърпено наскоро от пациента.
  • Инфекциозният артрит е резултат от инфекция директно в ставата. В този случай е засегната само една става. Това често се случва след нараняване..
  • Ревматоидният артрит рядко засяга само ставите на стъпалото. Обикновено много стави се възпаляват, докато общото състояние на пациента се влошава..
  • Подагричният артрит се развива от отлагания на сол близо до ставата. Това се случва най-често в областта на палеца. Но понякога подуване, зачервяване и болезненост поглъщат горната част на стъпалото, разпространявайки се до глезена..

Възпалителни патологии

Една от най-честите причини за болки в краката е плантарният фасциит, по-известен като петна. Това заболяване се характеризира с възпаление на връзката, която минава покрай подметката. Въпреки това, болезнеността често се усеща в горната част на стъпалото. Това се дължи на факта, че при ходене човек не се опира на петата поради болка. Следователно мускулите, които контролират пръстите, са подложени на повишен стрес..

Възпалението може да засегне и екстензорното сухожилие. Той минава по горната част на стъпалото и е отговорен за повдигането на предната част на крака нагоре. Тази патология се нарича тендинит. Това се случва поради увеличени натоварвания, носене на неудобни обувки, продължителен престой на краката си. В допълнение към болезнените усещания, всички възпалителни заболявания са придружени от оток и зачервяване, повишаване на местната температура и ограничаване на движението в близките стави..

Деформации на стъпалата

Има и патологии, при които се появява само болка без признаци на възпаление. Най-често срещаният от тях е hallux valgus. Това е името на разнообразие от напречни плоски стъпала, при които палецът е деформиран. В резултат на това увреждането на амортизиращите функции на стъпалото води до неправилно разпределение на товара. Следователно болките се появяват не само в областта на деформирания пръст, но и в горната част на стъпалото, където преминават мускулите, отговорни за неговото движение..

Плоските стъпала са и причината, поради която кракът на човек боли отгоре. Това се дължи на загубата на амортизационни функции поради изравняването на надлъжната дъга. Освен това всяка стъпка причинява силно мускулно напрежение, мозъчно сътресение и повишен стрес върху ставите. Това води до болка не само при повдигане, коленните и тазобедрените стави, както и гръбначният стълб страдат от плоскостъпие..

Клушоногата е по-рядко състояние. Тя може да бъде вродена или причинена от травма. При клиша крак човек почива на крака само отвън. Това води до силно мускулно натоварване, което причинява болезнени усещания. В допълнение, деформации на костите и ставите могат да ги причинят, поради факта, че натоварването върху тях не е разпределено правилно..

Още по-рядко се среща такава патология като конското стъпало. Характеризира се с твърда плантарна флексия. Стъпалото е огънато нагоре и при ходене човекът се опира само на петата и пръстите. Поради това всяко натоварване причинява появата на силна болка в тези области и в горната част на стъпалото..

Други патологии

Краката често са болезнени за диабетици. Това се дължи на увреждане на кръвоносните съдове. Храненето на тъканите е нарушено, появяват се слабо зарастващи язви, кракът се подува. Това състояние, наречено диабетно стъпало, е причина за болезнени усещания..

Силна болка в горната част на стъпалото се появява, когато има ганглиозна киста. Тази формация, която представлява торбичка, пълна с течност, най-често започва да расте след нараняване. Тя може да бъде безболезнена, болката се появява, когато кистата се притисне към костите или мускулите, разтрива обувките. Подобен доброкачествен тумор е хигрома. Освен това е безвреден, но може да бъде болезнен..

Кракът боли в областта на стъпалото отгоре: какво да правите, ако е много болезнено да стъпвате и има подуване

Болката в горната част на крака при дете или възрастен може да бъде симптом на сериозно заболяване, което изисква спешно лечение. Ето защо, ако се появи неприятно усещане, е важно да посетите лекар навреме и да се подложите на преглед. Лекарят ще ви каже какво да правите, ако кракът се подуе и боли в областта на стъпалото отгоре.

Причини за болка

Ако горната част на крака ви боли, причината може да варира. По принцип виновникът за болката е определена патология, свързана с костите, ставите, мускулите, кръвоносните съдове. В този случай е невъзможно да се направи без лечение. Често причината се крие в нараняването на долния крайник..

Артроза на глезена

Често фактор, който кара крака да боли отгоре или отдолу, е артрозата. Болестта се характеризира с разрушаване на хрущялната тъкан, намаляване на нейната сила. Болестта се проявява най-често в напреднала възраст, когато хрущялът отслабва поради процесите на стареене.

Понякога патологията се появява при по-млади хора. Причината за това се крие в прекомерен стрес върху ставата, наднормено тегло, неподходящо хранене, лоши навици, хормонални нарушения.

При артроза болката в стъпалото отгоре има болезнен характер, тя става по-силна по време на физическа активност. С прогресирането на болестта болезнеността се увеличава. Има и хрущене при ходене, мускулна слабост, подуване на краката.

Плоски стъпала

Патологията е промяна във формата на стъпалото. Това се случва поради различни причини: повишен стрес на краката, мускулна слабост, носене на неправилно подбрани обувки и т.н. При плоскостъпие кракът боли в ходилото отгоре, когато човек ходи или усеща краката.

Подагра

Болестта се развива в резултат на нарушение на метаболитните процеси в организма. В резултат на това солите се отлагат в ставите, а пикочната киселина остава в мускулните тъкани, която се отделя слабо. Това води до болезнени усещания..

Пациентите се оплакват от остра пареща болка в горната част на стъпалото, която е придружена от зачервяване на кожата около засегнатата област и подуване на крака.

Артрит

Това заболяване се характеризира с развитие на възпалителен процес в областта на глезена. Патологията се формира поради проникването на патогенна микрофлора, както и на фона на други ставни заболявания.

При артрит болката в ходилото отгоре се различава в зависимост от острата или хроничната форма на патологията. При обостряне пациентът усеща внезапна пареща болка, която обхваща цялото стъпало. В случай на хроничен ход болката има болезнена природа, обезпокоява сутрин и изчезва през деня.

В допълнение към болезнения симптом, патологията е придружена от повишена телесна температура, подуване на краката..

Флеберизъм

Разширените вени се характеризират с подуване на кръвоносните съдове, което води до образуване на стагнация на кръвта, образуване на кръвни съсиреци и намаляване на силата на съдовите стени. Болка с разширени вени се наблюдава по-често при ходене, придружена от оток на краката, венозен модел на подбедрицата.

Облитериращ ендартериит

Това е доста опасно заболяване, което засяга съдовете на долните крайници. С него настъпва постепенно стесняване на лумена на артериите, което може да доведе до пълното им запушване и развитието на некроза на тъканите.

Болка при ендартериит се появява, когато кръвоснабдяването на мускулите е нарушено. Започват тежки спазми, носещи значителен дискомфорт на пациента. Също така пациентите се оплакват от усещане за студ в засегнатата област, изтръпване, спазми, лека цианоза на кожата.

Травма

Ако кракът внезапно се разболее, тогава причината може да е увреждане на мускулите, връзките, костите. Най-честата е фрактура, изкълчване, навяхване, разкъсване на сухожилията, натъртвания. Естеството на синдрома на болката зависи от конкретното нараняване. Най-силната болка възниква при фрактури на метатарзална и други кости на крака.

Също така, когато са ранени, се появяват симптоми като натъртване, кървене, подуване и ограничено движение..

Екзостоза на костта на стъпалото

Екзостозата е доброкачествен тумор, локализиран върху различни кости на скелета. Екзостозата на тъканта на стъпалото обикновено се намира в средата или предната част на крака, по-рядко в областта на петата. Симптомите на патологията са болки в засегнатата област, които се появяват при ходене.

Диабетно стъпало

Хората със захарен диабет често получават усложнения като диабетно стъпало. Същността на патологията се крие в отслабването на защитния механизъм на кожата на стъпалото, което води до появата на язви, болка.

Болката има заядлив характер, тя може да се "разпръсне" по цялото стъпало. Когато се появят дори малки язви, човек става болезнено да ходи.

"Конски" крак

Тази диагноза се прави за хора, чието стъпало е силно деформирано и е останало в това положение завинаги. Завойът може да бъде силно изразен, което създава голяма пречка за пълно движение. Патологията се развива поради нараняване или вродена аномалия.

Болката с такава патология е болезнена, влошаваща се при движение. Често по кожата се образуват различни израстъци, които също пречат на ходенето.

Hallux valgus

Болката в горната част на стъпалото може да бъде причинена от hallux valgus. Патологията засяга различни части на крайниците, най-често пръстите на краката. Болестта се развива по-често при пациенти, които дълго време носят неудобни обувки.

Кракът може да боли при ходене, особено ако човекът продължава да използва неправилно подбрани обувки. Болката има болезнена природа, не е много изразена, придружена от изтръпване.

Шпора на петата

При тази патология на подметката се образува твърдо уплътнение в областта на петата, поради което става болезнено стъпването. Болката възниква, защото натрупването оказва силен натиск върху меките тъкани, увреждайки ги.

Гноен възпалителен процес

Болестта се формира поради проникването на патогенни микроорганизми в кожата, мускулната тъкан, костните пукнатини. С образуването на възпаление се наблюдава остра болезненост, която се развива много бързо..

„Походен“ крак

Патологията се характеризира с изместване на централните кости на стъпалото. Поради това подложката на крака се подува и боли. Болката е доста силна, особено при движение. Болестта се развива в резултат на носенето на неудобни обувки и редовното повишено натоварване на краката. Най-често се среща при войници, поради което се нарича маршируващ крак..

Физиологична болка

Болката не винаги е свързана с развитието на патологични процеси в глезенната става или други области на краката. Често симптомът притеснява човек поради фактори като:

  • Носенето на неудобни обувки, особено на високи токчета.
  • Продължително стоене.
  • Прекомерен стрес на краката.

Достатъчно е да се премахнат тези причини за болка, за да се отървете от синдрома на болката..

Симптоми

Обикновено човек не просто боли крак отгоре или отдолу, но показва и допълнителни признаци. Списъкът на симптомите зависи от конкретното заболяване. Следните прояви могат да съпътстват болката:

  1. Тежки крака.
  2. Бърза умора на крайниците.
  3. Подпухналост.
  4. Зачервяване на кожата.
  5. Образуване на рани и натъртвания.
  6. Изтръпване на корицата.
  7. Ограничено движение.

Ако болката се появява често и се появяват други симптоми, определено трябва да посетите лекар и да разберете причината за заболяването, а не да се опитвате да се отървете от болката с аналгетици.

Кога да посетите лекар?

Необходима е консултация със специалист, ако неприятните прояви в областта на стъпалото се измъчват редовно, не са свързани с физиологични фактори, са придружени от допълнителни симптоми.

Последиците от късното посещение на лекар могат да бъдат тъжни. Често проблемите с краката водят до увреждане.

Диагностични мерки

За да определи причината за болката, лекарят предписва поредица от изследвания. На първо място, лекарят изследва стъпалото. Вече по външни признаци може да се подозира наличието на някои заболявания или наранявания на метатарзуса и други части на стъпалото. След това лекарят изпраща пациента на преглед, който може да включва следните дейности:

  1. Рентгенов.
  2. Ултрасонография.
  3. Компютърно и магнитно резонансно изображение.
  4. Съдова ангиография.
  5. Лабораторен анализ на кръв, урина.

Въз основа на получените диагностични резултати лекарят избира тактиката на терапията.

Как да се лекува?

Ако стъпалото е подуто и възпалено, се налага лечение. Какъв метод ще се използва за терапия зависи от конкретната патология.

Лекарства

В борбата срещу заболявания, които причиняват болка в стъпалото, се използват следните видове лекарства:

  • Болкоуспокояващи, които облекчават силната болка.
  • Противовъзпалителни лекарства, които потискат възпалението, облекчават отока, намаляват болезнеността.
  • Хондропротектори, които възстановяват увредената хрущялна тъкан на ставите.
  • Антибиотици, които унищожават патогенната микрофлора.

Също така, лекарите препоръчват прием на витаминни и минерални комплекси за подобряване на имунната система, укрепване на тялото.

етнонаука

Като адювантна терапия е разрешено да се използват методи на алтернативна медицина, които премахват болката в краката. Преди да ги използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар..

Ако горната част на крака ви боли, можете да опитате следното лекарство: изсипете литър студена вода върху нарязана глава чесън и лимонова каша. Оставете да се вари 2 дни. След това накиснете памучна салфетка в получената инфузия и нанесете върху засегнатата област. Задръжте, докато тъканта се затопли.

За премахване на болката се правят вани за крака. Кестеновият бульон помага добре в това. 500 г накълцани кестени трябва да се изсипят с 3 литра вряща вода, да се поставят на огън за половин час и след това да се настоява за същото време. Дръжте краката си в бульона поне 15 минути.

Предотвратяване

За да не нараните горната част на стъпалото, се препоръчва да се придържате към следните правила:

  1. Носете удобни обувки, които прилягат и не свиват краката ви.
  2. Дайте на крайниците повече почивка, особено ако работата включва изправяне за дълго време.
  3. Яжте правилно.
  4. Следете телесното тегло.
  5. Не претоварвайте краката си.
  6. Спортувай.
  7. Укрепване на имунната система.
  8. Поход всеки ден.

Болката в стъпалото, която се появява редовно и е придружена от допълнителни симптоми, е сериозна причина да посетите лекар. В крайна сметка причината за симптома може да бъде опасна патология, която може да доведе до инвалидност..

Болка в стъпалото, подуване отгоре: възможни причини и методи за лечение

Човешкият крак е много важна част от тялото. Когато нещо в него се провали, движението и ходенето стават непоносими мъки. Разбира се, лекуващият лекар ще разбере най-добре причината за заболяването, но дори и у дома всеки човек може да разбере какво точно не е наред с тялото му, как да му помогне. Ето защо е важно да знаете кои са спешните методи, които могат да се прилагат у дома, когато се появи дискомфорт в стъпалото..

Причини за болка

Не е нужно веднага да се паникьосвате и да търсите от каква болест кара тялото да страда. Може би причините са чисто физиологични. Често до края на деня хората със затлъстяване, бременни жени и служители, които прекарват много време на краката си или са замесени в движещи се тежки предмети, могат да почувстват такава болка.

В този случай, за да спрете неприятните усещания, е достатъчно да спрете да натоварвате краката си. Лежането, къпането, триенето на краката може да намали дискомфорта или дори да ги премахне..

Разбира се, не винаги е възможно да се отървете от болка в горната част на стъпалото и подуване толкова бързо. Има определени патологични заболявания, които изискват специално лечение, спазване на режима, а също и посещение на лекар.

Някои от тях:

  • Плоски стъпала. При ходене кракът на здрав човек поема функцията на амортисьор. Това не се случва с това заболяване. Ставите са силно стресирани, връзките са опънати. Именно поради тези причини стъпалото боли при ходене;
  • Флеберизъм. Това заболяване най-често причинява дискомфорт и болка в стъпалото. При недостатъчно изтичане на кръв крайниците започват да се подуват. Често поради тази причина краката стават тесни в обувките, което причинява допълнителни неудобства на човека. Хората с наднормено тегло, бременните жени, както и тези, които стоят дълго време на крака, се сблъскват с такава болест..
  • Нараняване. Болката в краката може да бъде причинена от често срещана травма, причиняваща подуване, възпаление или хематом. В този случай (в допълнение към неприятните усещания) можете да забележите зачервяване, както и подуване.
  • Подаграта е друг отговор на въпроса защо кракът боли отгоре. По време на това заболяване върху ставите се отлагат кристали на пикочна киселина. При движение човек изпитва доста силна болка. Подаграта може да бъде придружена от зачервяване и подуване на проблемните зони.
  • Артритът засяга ставите, причинявайки деформация и разрушаване. Един от симптомите е незначителна болка при ходене. Това е особено вярно в началните етапи. Без лечение болката става непоносима. Човек не може да ходи дори с патерици.
  • Хигрома на стъпалото. В случай на големи натоварвания на краката, както и при продължително носене на неудобни обувки, близо до ставата може да се появи кистозна неоплазма. Той се пълни с течност и създава сериозни неудобства.
  • Ганглиом. При възпаление на нервните сплетения в стъпалото може да се образува и доброкачествен тумор, който пречи на нормалното движение.
  • Походно стъпало - промени в структурата на метатарзалните кости.

Това не е изчерпателен списък от причини, поради които хората изпитват неприятни усещания в краката си. Освен това се случва долният крайник на човек да бъде ухапан от животно или насекомо. Друга причина за дискомфорт в ходилото е реакция към алерген, например към материала, от който са направени чорапите. Точната диагноза, както и методите на лечение, се предписват от лекаря след внимателен преглед.

Плоски стъпала

Като правило първият стадий на това заболяване не е придружен от болка, но по това време болестта е най-лесна за лечение.

Вторият етап се характеризира с доста силни болкови усещания, които може да не се ограничават до стъпалото, а да придават на пищяла.

Причини за болка:

  • Нараняват се връзки и мускули, появяват се сълзи и микропукнатини.
  • Поради натрупването на течност се получава компресия на нервните окончания.
  • При продължителен ход на заболяването мускулите започват да отслабват, което прави невъзможно поддържането на свода в желаното положение.

Ако не се справите с този проблем в ранните етапи, то с течение на времето болката само ще се усили и стъпалото ще се деформира все повече и повече..

Лечение на плоскостъпие

Само лекар може да определи какъв вид болкоуспокояващо средство може да бъде предписано на пациент. Но това не изключва факта, че всеки човек, преди да посети клиниката, може леко да подобри състоянието си сам..

Масажът се е доказал от най-добрата страна. С този метод можете да укрепите мускулите си и да намалите дискомфорта при ходене..

Болката в подложката на крака може да се облекчи с помощта на народни средства като вани за крака. Добре помагат бульоните от лайка (1 супена лъжица суха трева на 1 литър вряща вода) и солеви разтвори (1 супена лъжица с пързалка морска сол на литър топла вода). Този метод е най-добре да се комбинира с упражнения, които ще помогнат за тонизиране на мускулите..

Хората с плоски крака трябва да отделят 10-15 минути за заболяването си всеки ден. В същото време допълнително не пречи да правите йога или джогинг. Уверете се, че обувките са удобни, изработени от естествени материи.

Флеберизъм

Това заболяване е типично за хора, които прекарват по-голямата част от деня на крака. Поради нарушение на изтичането на кръв във вените, както и поради недостатъчна оксигенация на мускулите, човек в края на деня може да почувства парене и тежест в краката. При някои пациенти това заболяване започва с т. Нар. Лумбаго в долната част на крака и ходилата, други изпитват постоянна болка. При такива симптоми не трябва да отлагате посещението на лекар, тъй като в началния етап е лесно да се преборите с болестта.

Болка в стъпалото, подуване отгоре - всичко това може да предупреди за началото на заболяването. За да облекчите първичните симптоми, просто повдигнете краката над гърдите, за да може течността да изтече. Можете да легнете на леглото и да поставите краката си върху планина от възглавници или да използвате специална стойка. А също така се препоръчва на пациентите да стоят по-малко на крака и често да сменят позицията на тялото си. Разширените вени са много сериозно заболяване, което се появява по различни причини. Необходимо е да се консултирате с лекар още при първите симптоми, така че да не се стигне до запушени вени и хирургическа интервенция.

Нараняване

Глезенът е най-мобилната и натоварена част от човешкото тяло, така че нараняванията се случват най-често на това място. По принцип това е изкълчване, което може да възникне по време на неуспешна стъпка, скачане и други движения на краката. Пръстите, костите и меките тъкани са склонни към нараняване.

Има моменти, когато с лека травма може да се справите у дома. Ако болката продължава да притеснява за дълъг период от време, трябва да се консултирате с травматолог. Само рентгенова снимка и внимателен преглед от лекар ще могат да разберат какво точно е увредено в стъпалото..

Студените компреси и облекчаването на стреса от натъртеното място могат да помогнат за справяне с болката. Вярно е, че след няколко дни можете да наблюдавате оток на стъпалото отгоре. Причините и лечението на този ефект също се определят само от медицински специалист. Най-често на пациента се предписва почивка, студен компрес върху проблемната област, болкоуспокояващи.

Оток на стъпалото отгоре възниква поради увреждане на клетъчните мембрани. Вътреклетъчната течност изтича навън, което създава ефекта на подут крак. В допълнение, доста често възпалените тъкани изстискват съдовете, което нарушава нормалния приток на кръв към долните крайници. Отокът може да продължи до три седмици, но ако предприемете действия веднага, този период може да бъде съкратен.

Предотвратяване на отоци в случай на нараняване на крака

Болката в стъпалото отгоре и подуването могат да се лекуват у дома, но само със средствата и методите, които лекарят предписва. Той е длъжен да определи тежестта на нараняването. Още при първите признаци на натъртване или фрактура човек сам може да вземе мерки, така че подуването да не е много силно.

След нараняване е задължително да се спазват определени правила:

  • Осигурете първа помощ.
  • Нанесете студено на натъртеното място.
  • В първите няколко дни след нараняване ограничете или премахнете напълно товара на стъпалото.
  • По-често повдигайте легнало положение и повдигайте крака така, че раненият крак да е над гърдите.
  • Не приемайте лекарства, не използвайте мехлеми, докато лекарят не изследва щетите.
  • Направете лек терапевтичен масаж, за да премахнете конгестията в крака.
  • В случай на фрактура и поставяне на мазилка, тя трябва да се отстрани само след като рентгеновата снимка потвърди, че костта е напълно излекувана.
  • Изпълнявайте специални упражнения, за да поддържате мускулите в добра форма;
  • След намаляване на отока използвайте еластична превръзка, за да намалите натоварването.
  • Ако отокът изчезне напълно, но ходилото боли при ходене, не забравяйте да се консултирате с лекар за втори преглед.

Ако не беше възможно да се предотврати оток, лицето трябва да продължи лечението, докато не се елиминира. В същото време всички усилия трябва да бъдат насочени към подобряване на кръвообращението, поддържане на тонуса на мускулите и вените, както и премахване на застоя на течности в стъпалото..

Подагра

Това заболяване се характеризира с отлагане на кристали на пикочна киселина върху ставите. Това може да се наблюдава на всички стави, но именно в краката такова нарушение се случва най-често, тъй като тази част от човешкото тяло има най-голямо натоварване.

Основният симптом е острата болка в стъпалото. В началото на заболяването това усещане се появява при носене на тесни обувки, главно в късния следобед. Но болестта напредва. Идва момент, когато ставите болят дори сутрин. Депозираните соли ги деформират, поради което пръстите на пациента са свити, по тях растат подутини.

Болестта може да бъде придружена от зачервяване на стъпалото. Отгоре можете да видите как се променя положението на крака: петата при някои пациенти се оказва малко, което води до изкривяване на оста. Ясно се вижда от износените обувки..

Лечението на подагра се извършва само под наблюдението на лекар. В допълнение към лекарствената терапия ще ви трябват курсове за масаж и упражнения. Често единственият начин да се помогне на пациента е операцията..

Артрит

Това заболяване е възпаление на ставите. Човек изпитва дискомфорт при движение, оплаква се от подуване, мудност. Често боли горната част на стъпалото. Само специалист ще реши какво да прави във всеки конкретен случай. Артритът е доста неприятно заболяване със сериозни последици. Следователно е необходимо лечението да започне още на първите етапи..

Причините за артрит все още не са точно установени. Смята се, че следните фактори могат да го причинят:

  • Вирусна инфекция.
  • Травма на ставата, която не е била лекувана правилно.
  • Лошо хранене, неспазване на диета или консумация на големи количества мазни храни и алкохол.
  • Липса на витамини.
  • Лоша екология.
  • Прекомерна консумация на кафе.
  • Наследствено предразположение към артрит.
  • Хирургическа интервенция.
  • Възрастни промени в ставите.

Освен това родилите жени са податливи на артрит, както и хора, страдащи от различни алергични заболявания..

В ранните етапи болката е доста лека. При някои хора всичко започва с леко изтръпване или леко усещане за парене в ставите. С течение на времето силата на неприятните усещания се увеличава..

В допълнение към болка в горната част на стъпалото, подуване и зачервяване, може да се наблюдава скованост в движение, деформация в ставите, както и повишаване на телесната температура..

Лечението на артрит се извършва само под наблюдението на лекари и включва широк спектър от мерки. В допълнение към приема на лекарства ще ви трябва физиотерапия, масаж и диета. Правилното използване на всички препоръки ще помогне на пациента да намали болката и да спре развитието на болестта..

Кистозна неоплазма

Хигромата на стъпалото се характеризира с появата на заоблен тумор. Тя е тясно свързана с сухожилието или ставната капсула.

Първият симптом, който човек забелязва, е подутина на стъпалото. От горе такива промени са по-видими. При сондиране може да се отбележи, че кистата е доста мека и има ясни граници..

Ако този симптом бъде открит, трябва да се консултирате с лекар, който е длъжен да изключи злокачествен тумор и да предпише лечение.

За да се премахне болката, най-често се използва пункция. Със спринцовка ексудатът се отстранява от капсулата. След това лекарят третира мястото с антисептик и антибиотици. Малко по-рядко лекарите прибягват до хирургично решение на проблема. Всичко това се извършва под местна или обща анестезия, кракът бързо се нормализира. Няма лекарствена терапия за хигрома.

Ганглиом

Това заболяване е тумор на сухожилните обвивки. Жените са по-податливи на болестта, особено тези, които имат големи натоварвания на ръцете или краката (машинописки, пианисти, оператори на машини).

Лечението на това заболяване се извършва само под наблюдението на лекари..

Походен крак

Поради продължителното натоварване на краката, структурата на костите може да се промени. Това заболяване често се среща при войници или тези, които изпитват огромен стрес на краката си (в подготовка за кръстосване и т.н.). Освен това хората, които трябва да стоят дълго време на крака или да носят тежки неща, също са изложени на риск..

Ако човек изпитва остри болки, ако стъпалото е подуто отгоре или се наблюдава подуване, тогава е напълно възможно той да има точно това заболяване. В този случай можете също да наблюдавате накуцване и "несигурна" походка, защото пациентът се опитва да намали натоварването на пострадалия крак.

Основното нещо е да не се притеснявате. С навременната диагноза на заболяването, пълното възстановяване настъпва в рамките на 3-4 месеца. При острото протичане на заболяването травматологът може да постави гипс и да забрани всяко движение през седмицата. В други случаи лечението включва масаж, термични и физиотерапевтични процедури..

След терапия, пациентите се съветват да използват специални стелки за известно време, а също така да се уверят, че обувките не болят, да са удобни за крака. По време на рехабилитационния период е необходимо да се избягват продължителни товари или повдигане на тежки предмети.

Ако работата на човек е свързана с продължително стоене на крака или преместване на тежки предмети, трябва да организирате работния си ден така, че да има 10-15 минути почивка между работното време.

Ако човек забележи зачервяване на кожата на крака, подутини, подуване, силна болка, треска или други необичайни симптоми, незабавно се консултирайте с лекар. Колкото по-рано бъде поставена диагнозата, толкова по-лесно е да се справите с проблема..

Последици от болката в горната част на стъпалото - как да се лекува?

Състоянието на крака на човек може да се счита за показател за неговото здраве. Именно на краката започват да се появяват различни съдови заболявания, неврологични аномалии и други патологични процеси, които се образуват в тялото. Когато кракът боли отгоре, се образува подуване, което ограничава движението, пречи на нормалното движение, което се отразява негативно на качеството на човешкия живот.

Какво причини болката

Причините за болезнените усещания са различни - започвайки с биохимични промени и завършвайки със сериозни заболявания, които изискват незабавно лечение. Болката в горната част на стъпалото се появява при прекомерно физическо натоварване, когато повишеното натоварване е на краката. Дискомфортът и болката при ходене са свързани с носенето на неудобни и тесни обувки. Натискът върху горната част на стъпалото води до протриване. Ето защо се препоръчва да купувате обувки през втората половина на деня, когато краката леко се подуят..

Рисковите фактори включват дефицит на калций, мускулна недостатъчност. При лечението се обръща основно внимание на първопричината, която често е заболяване или нараняване..

Основните причини и как да ги премахнете

Болка се появява в горната част на стъпалото по различни причини. Можете да се отървете от него само като разберете какво е предизвикало проблема и елиминирате източника.

Артроза

Това заболяване принадлежи към категорията на възрастта и е свързано със загуба на здравина на костната и хрущялната тъкан. Артрозата може да засегне всяка област и областта на краката не е изключение.

Болката в стъпалото отгоре и на супинатора е болезнена по характер, нараства с най-малкото натоварване. В началния етап от развитието на болестта се усеща само при ходене, след това се притеснява и е в състояние на пълен покой. Синдромът на болката е придружен от хрускане, оток и мускулно отслабване, което се случва по време на ходене. Причините за артрозата са прекомерен стрес на краката, наднормено тегло, хормонални нарушения, тютюнопушене.

С този проблем не трябва да отлагате посещението при ревматолог. След визуален преглед той ще изпрати за допълнителен преглед, включващ лабораторни изследвания, рентгенови лъчи, ЯМР. Лечението се извършва в комплекс. Включва прием на лекарства, промяна на обичайния начин на живот - отказ от лоши навици, спазване на принципите на правилното хранене, отърваване от наднорменото тегло. Предписаните лекарства са предназначени да облекчат болката, отока и да облекчат възпалението. В някои случаи, когато консервативните методи не дават резултат, те прибягват до хирургическа интервенция..

Артрит

За разлика от артрозата, болестта засяга по-младите хора. Възпалението на глезена започва внезапно - в областта на ставата се появява пареща болка, която се разпространява по цялото стъпало, образува се оток и евентуално повишаване на температурата. Острият стадий постепенно преминава в хроничен, при който има усещане за скованост в краката. Болковият синдром се изразява сутрин и намалява при ходене.

Физическият преглед от лекар и рентгеновите лъчи могат да помогнат да се разграничи артритът от други състояния. С помощта на анализи е възможно да се установят причините за заболяването.

За лечение на остър артрит се предписват противовъзпалителни, диуретични лекарства, специална диета и почивка в леглото. След отстраняване на симптомите те се ангажират с отстраняването на причината за заболяването.

Плоски стъпала

Това е една от най-честите причини за болка в стъпалото отгоре. Неправилната форма на стъпалото е вродена и може да се развие поради голямото натоварване на краката, причинено от наднормено тегло или професия, свързана с принудително стоене за дълго време. Носенето на твърде тесни, неудобни обувки води до плоски стъпала. В резултат на това външната дъга на стъпалото се деформира, позицията на костите се променя, нервите и сухожилията се увреждат и връзките се разтягат. С развитието на патологията се появява силна болка от външната страна на стъпалото..

Лечението на плоскостъпие се извършва с помощта на специални терапевтични гимнастически упражнения, носещи ортопедични стелки, преминаващи курс на физиотерапевтични процедури. Рискът от заболяване се намалява, ако следвате същите препоръки.

Подагра

Заболяването се характеризира с остра болка в областта на крака, по-лоша през нощта. Подаграта се формира с прекалена страст към силно кафе, алкохолни напитки, пушене. Такива лоши навици водят до нарушаване на нормалното функциониране на бъбреците, поради което пикочната киселина се натрупва в ставите. Стъпалото се подува отгоре и боли, забелязва се зачервяване на кожата, а подвижността намалява. След установяване на диагнозата с помощта на различни методи за изследване, лекарят предписва лечение, състоящо се от приемане на противовъзпалителни лекарства, специална диета, физиотерапевтични процедури и специално подбран набор от терапевтични упражнения..

Крак на диабетик

Миналият диабет, чието лечение не е приключило, може да доведе до отслабване на защитните свойства на кожата на крака. По тях се образуват язви, което причинява силна болка в горната част на стъпалото. Има характер на болка и постепенно се разпространява по цялото стъпало. Парещата болка се отбелязва при наличие на язви и се намира на същите места като тях.

Терапевтът се занимава с лечението на това заболяване. Той, използвайки метода на палпация, рентгеново потвърждава диагнозата. След бактериологично изследване на съдържанието на язвата се избира най-ефективният антибиотик за този случай. Освен това се предписват лекарства за предотвратяване на образуването на язви и мазоли..

Синини и фрактури

Травмата е една от честите причини, поради които боли горната част на стъпалото. Фрактури, натъртвания, изкълчвания възникват в резултат на удар, вдигане на тежести или когато тежък предмет падне върху крака. В такива ситуации е необходимо незабавно да се консултирате с лекар, за да направите рентгенова снимка и да получите компетентно лечение, предписано в съответствие с полученото увреждане. Можете да различите натъртване от фрактура по естеството на болката - в първия случай тя е болка. Лечението се свежда до прилагане на компрес, приемане на ситуативни лекарства. Болката при фрактурата е силна, остра, жертвата не може да се опре на крака. Изисква твърда фиксация на крайника, налагане на гипсова отливка, определено време за сливане и последващ период на рехабилитация.

Hallux valgus

Носенето на неудобни обувки за дълго време води до образуването на механичен дефект, наречен hallux valgus. Проявява се на различни места на краката, включително горната част на стъпалото. Болещата болка често се придружава от изтръпване на крайника. Лечението има за цел да върне краката в нормалното им положение. За това се използват масаж, физиотерапевтични упражнения, различни ортопедични устройства и специални обувки. Понякога се налага операция. На ранен етап, носенето на обувки с опори за супинатори, коригиращи стелки помага. Това помага да се забавят деформационните процеси. Физиотерапията е полезна.

Най-податливи на тази патология са жените, които предпочитат обувки на висок ток. Факторите, провокиращи валгусното изкривяване, са възпалителни заболявания, бременност, плоскостъпие, остеопороза.

Конско стъпало

Вродени дефекти, наранявания са причина за такова явление като "конски крак". Тази патология е нарушение на формата, която като че ли замръзва и става неподвижна. Отвън се образуват вид израстъци, които причиняват болка. Леката проява на болестта се поддава на консервативно лечение. В по-тежки случаи стъпалото се коригира чрез операция. Диагнозата се поставя от ортопед, той също така избира необходимия метод на лечение.

Гнойно възпаление

Когато боли външната страна на крака, това може да се дължи на гнойни процеси, които се случват на повърхността на кожата, както и в костта или сухожилието. Болката прогресира бързо, с висока интензивност. Към него се добавят допълнителни симптоми - от раната се отделя гной, повишава се телесната температура. След визуален преглед и запознаване с резултатите от кръвен тест, терапевтът установява диагноза и предписва лечение, което изисква задължителни антибиотици.

Видео

Видео - Упражнения за болки в стъпалото

Шпора на петата

Това явление е честа причина за силна болка в горната част на стъпалото при ходене. Петната шпора се среща главно при нежния пол. Мускулите при жените са много по-слаби от мъжете, а плантарната фасция е еластична, дълга. Поради натоварването в местата на прикрепването му към калканеуса се образуват микротравми, на фона на които се образуват израстъци, оказващи натиск върху меките тъкани и нервните влакна. Шпората на петата се характеризира с болка при ставане от място след дълго седене..

Фасциит в областта на подметката

Благодарение на плочата, свързваща главите на метатарзалните кости с калканеуса, стъпалото е подсилено, което му позволява да понася определени натоварвания. Прибирането на крака навътре редовно води до изкълчване на връзките, което води до възпаление на фасцията. Основният симптом на възникнал фасциит е усещането за силна болка при ходене. Дискомфортът се засилва от наднорменото тегло, което поставя прекомерен стрес върху краката.

Фасциитът се лекува с консервативни методи. Първо трябва да намалите максималното натоварване на краката си. При ходене се препоръчва да спрете за 15–20 минути, за да си починете. Масажирайте краката си ежедневно. Сутрин и вечер разтривайте краката си с мехлем, който помага за намаляване на болката.

Хигрома на стъпалото

Това е името на доброкачествен тумор под формата на образуване на мехури, вътре в което се натрупва течност, съдържаща различни патологични примеси. Когато кракът боли в средата отвън, можете да подозирате хигрома.

Възниква при прекомерни натоварвания, имащи вид на плътна подутина. Отначало хигромата не се проявява, няма специфични симптоми. Но постепенно започва да расте, причинявайки болезнени усещания.

Причините и проявите на ганглия са сходни - образуването, което представлява натрупване на течност, локализирано в сухожилията.

Хигрома и ганглий се отстраняват след пункция заедно със съдържанието. След тази процедура се въвежда дезинфектант и лечебно съединение, кракът се фиксира за определен период. Понякога се предписват допълнителни мерки под формата на физиотерапия..

Походен крак

В някои случаи, когато повдигането на крака боли, се диагностицира маршируващ крак. Необичайна фраза означава определена степен на деформация с промяна в костната тъкан, придружена от силен синдром на болка. Причините за тази патология са прекомерно физическо натоварване, вдигане на тежести, изкачване на стълби. Името се обяснява с факта, че подобна деформация се случва главно през първата година на служба с войници, които често трябва да маршируват на парадния терен. Натискът, упражняван върху връзките, ставната тъкан, води до изместване на костите, което причинява сърбяща, остра болка. Възниква в централната част и се издига по-високо. Друг симптом на маршируващото краче е леко подуване, което е болезнено при най-малкото докосване..

Можете да се отървете от тази патология само чрез премахване на нейната причина. Следователно в продължение на 10 дни натоварването се отстранява напълно от крака, след което се предписват физиотерапия и масаж. След завършване на терапевтичния курс неприятните и болезнени симптоми изчезват и кракът придобива нормален вид.

Какво да правим при болки в краката

Какво да направите, ако кракът в стъпалото ви боли отгоре и трябва постоянно да изпитвате напрежение, докато ходите? Първо трябва да освободите крака си от обувката и да го държите неподвижен. В случай, че стъпалото е подуто, се появява силна болка, препоръчително е да се вземе противовъзпалително лекарство.

Не отлагайте посещението си на лекар. Само специалист ще може да открие причините за това явление, да установи диагноза и да избере подходящото лечение. Първо трябва да посетите терапевт, който ще ви даде препоръка за правилния специалист. Може да се нуждаете от помощта на травматолог, ортопед или хирург. В зависимост от съществуващите симптоми, за да установи по-точна диагноза, лекарят може да предпише допълнителни изследвания - рентгенова снимка, кръвен тест, ултразвук.

Самолечението с използване на различни народни рецепти е недопустимо и може да доведе до много тъжни последици. Стъпалото е доста сложен механизъм и нелекуваното заболяване е заплашено от ампутация с последващо увреждане.

Профилактика на болки в краката

Желанието да се разпредели равномерно натоварването върху краката, така че те да не се пренапрягат.

· Поддържане на здравословен начин на живот, който включва балансирана и питателна диета, отказ от лоши навици, спортуване, разходки на чист въздух. Доказано е, че по-рядко хората, които редовно посещават басейна, любителите на колоезденето срещат такава болка.

· Носете удобни, подходящи обувки, които не притискат или разтриват крака. Лекарите препоръчват използването на ортопедични стелки, отказване от високи токчета.

Редовно превантивно упражнение, масаж на краката.

Навременно лечение на заболявания, при които кракът боли в супинатора и в горната част на стъпалото.

· Контролирайте теглото си. Трябва да избягвате появата на излишни килограми.

Спазването на тези препоръки ще ви позволи да имате здрави крака, да поддържате нормална костна и мускулна тъкан.

Статии За Бурсит