Остра болка в глезена при стъпване на стъпалото без нараняване отвън и отвътре

Основен Царевица

Глезени (Malleolus) - костната връзка на стъпалото с подбедрицата. Кости - процесите отстрани на костите на пищяла носят натоварването от тежестта на човек върху ставите на краката, осигуряват нормално ходене и поемат ударните натоварвания. Това са най-важните функции на глезените, които са част от глезенната група кости и стави..

Болкови усещания

Всяко нараняване на глезените причинява силна остра болка. Спортни дейности, прекомерна физическа активност, неочаквани неестествени движения - в тези ситуации глезените са подложени на силен натиск и често не могат да го издържат.

Всяко внезапно нараняване е придружено от болка в глезена, която пречи на нормалното движение и ходене, просто стъпване на пода с обувки или бос крак.

Това се случва, неочаквано, кракът се обръща, кракът се оказва към външната или вътрешната страна на неравно място, на изхода от стъпалата на стълбите. Това е най-честото нараняване на глезена, което причинява тежки навяхвания..

Когато кракът се извие рязко, сухожилията могат да се спукат, мускулите да се наранят, костите да се счупят.

Причини за болка в глезена

Продължителното ходене за разходки, изкачвания и спускания по неравни повърхности е сигурен начин за нараняване на сухожилията, за развитие на тендинит или бурсит.

Във вътрешните структури на глезена има торбички с течност, странични и медиални връзки, кости - странични израстъци на пищяла. Торбичките са разположени в задната част на петата, те служат като защита. С тяхното възпаление глезенът боли при ходене, седене и дори в покой, през нощта.

  • фрактури в глезена. Такава сложна става "показва" пукнатини и фрактури на рентгенови лъчи само 5-6 седмици след нараняването;
  • изкълчване на глезенната става, когато е трудно да се стъпи на ранения крак;
  • неудобните обувки, особено без супинатори, след продължително носене през деня, причиняват болка в глезените, дори в безопасен офис с плоски подове и правилно работещи асансьори. Болката се появява и при използване на обувки за други цели, например, когато човек в балетки ходи на урок по физическо възпитание;
  • заболявания в областта на глезена, например подагра, артроза. Това са вторични болки - потрепване, изтръпване, рязане. Ставите са подути, кожата е хиперемирана и понякога леко посинява, особено в малките пръсти;
  • запушване на кръвоносните съдове, в резултат на това боли да движите пръстите на краката си;
  • Синдром на Reiter, при който е трудно да се правят каквито и да било движения, тъй като се появява стреляща непоносима болка в глезена;
  • голямо натоварване на крайниците;
  • свързани с възрастта промени. След 40-годишна възраст глезените могат да болят по време на физическо натоварване, дори ако не е имало нараняване или възпаление.

Ако детето извие крак, има надежда за бързо възстановяване, тъй като децата имат силни процеси на регенерация на увредените тъкани.

Честа причина за болка в глезена е сублуксация на ставната става, разтягане на ахилесовото сухожилие.

Навяхванията на глезена се класифицират според степента на нараняване:

  • 1-ви - причинява лека болка, не ограничава подвижността на ставата;
  • II - причинява забележим оток, силна болка, прекомерна подвижност на глезена;
  • III - причинява подуване, обширно зачервяване, натъртване, ограничаване на движенията.

При всяка степен на разтягане, триене на нараненото място, горещите вани са забранени. Препоръчително е да се обадите на лекар у дома, да осигурите на пострадалия крак спокойствие и обездвижване и леко да го повдигнете. При силна болка трябва да се приемат болкоуспокояващи лекарства. Ако увреждането е тежко, трябва да се вземат противовъзпалителни лекарства. Външната употреба на местни анестетици под формата на мехлеми помага добре - те ефективно намаляват болката.

Травматолозите препоръчват компреси с репей, зелеви листа, алкохол, всички те могат да намалят отока и възпалението.

Особено опасни са болките в глезена с фрактури. Те нарушават обхвата на движение, оток се появява на мястото на нараняване, хиперемия. Травма може да се получи при плъзгане по лед, скокове във височина, при инцидент.

Ставните патологии причиняват болка в глезена от почти същото естество, независимо дали се развива артрит, тендинит или бурсит. Те се характеризират с остри болки с тенденция към засилване, поради което при възпалителни заболявания подвижността на глезена е значително ограничена.

Болезнените усещания се усилват към нощта, отслабват след външни компреси и продължителна почивка на краката.

При напреднала форма на възпаление болките стават хронични, болки, дърпане, пробождане. Те се дават на бедрото, рамото. За пациента е трудно да движи крака, да повдига стъпалото.

Кога е време да посетите лекар

Ако кракът ви боли в областта на глезена при ходене, трябва да разберете, че синдромът не се ражда от нищото, глезенът може да се разболее и да се подуе не само от нараняване. Причините за всяка болка са патологични процеси или съпътстващи ставни заболявания.

Без подходящо лечение болката ще се увеличи, ще попречи на ходенето и дори в легнало положение и ще ограничи движението. Навременното посещение на лекар ще ви помогне да излекувате болестта, да се отървете от болката, да изключите рецидиви.

Настъпи нараняване на глезена, появиха се болка, зачервяване и подуване на костите - време е да посетите лекар.

Препоръчително е да се потърси медицинска помощ от тесни специалисти, това е преди всичко хирург, травматолог, ревматолог, ортопед.

Лекарят ще изследва глезена, съседните тъкани, ще определи причината за дискомфорта и ще попита пациента за естеството, продължителността, локализацията и тежестта на болката. След това изследва глезените на пациента, палпира отпред, отстрани, отзад.
В зависимост от клиничната картина, лекарят ще предпише диагностичен преглед:

  • Рентгенова снимка на глезенната става в предна, странична и задна проекции;
  • в трудни случаи - анализ на синовиалната течност.

Ако пациентът дойде на среща във вече пренебрегнато състояние, с тежка форма на заболяването, със силна болка, с подуване на върха на нараняване или възпаление, ще трябва да се направи ЯМР, за да се види реалната картина на ставите и връзките на глезена.

Трудно е да се облекчи болката в напреднали случаи, дори силните лекарства могат да бъдат безполезни.

Първа помощ при нараняване на глезена

В случай на домашна травма трябва да можете да окажете първа помощ:

  • раненият крак е поставен малко над тялото, върху възглавница, осигуряват на жертвата спокойствие;
  • глезенът е фиксиран с еластична превръзка;
  • студено се прилага върху повредената зона.

По искане на жертвата му се дава упойка. Необходимо е незабавно да се обадите на линейка или самостоятелно да доведете пациента в спешното отделение. Прегледът и спешните рентгенови лъчи ще помогнат на лекаря да възстанови картината на нараняването на стъпалото, ако е имало такова.

Лекарят изследва болния крак на пациента, определя състоянието на глезена и стъпалата. Ако глезените болят след нараняване, се предписва подходящо лечение.

Последиците от травмата се елиминират чрез поставяне на еластична превръзка или подвижна мазилка. Предписват се физиотерапевтични процедури, физиотерапевтични упражнения, хондропротектори.

Възстановяването след нараняване продължава най-малко един месец, като през това време човек трябва търпеливо да се подложи на пълен курс на лечение. Важна част от лечението е масажът, който трябва да се прави от квалифициран специалист. Той масажира крака отляво и отдясно, леко докосва сухожилията, след като те са били повредени. Масажът възстановява кръвообращението, лимфния поток, стимулира регенерацията на тъканите.

Прегледите на хора, които са претърпели травма или възпаление в структурите на глезена, показват, че традиционната медицина предлага много ефективни рецепти. Те не само облекчават болката, но и лекуват възпаление и помагат за зарастване на фрактури..

Предотвратяване на наранявания - превенция на болката

Патологичните състояния, които причиняват болка в глезена при ходене, могат да бъдат предотвратени чрез водене на здравословен начин на живот, избягване на възпаления, настинки, които усложняват ставите.

Важно е за спортисти и хора, които редовно тренират във фитнес зали, да загряват добре глезените, коленете, мускулите и ставите, преди да тренират. При излишно телесно тегло помага отслабването, което значително намалява натоварването на глезените.

Ако вече е имало нараняване или заболяване на глезена, глезенът боли непрекъснато, препоръчително е да се носят устройства, които поддържат ставите и сухожилията в движение: ортези, ленти. Те регулират натоварването на глезена, предотвратяват повторно възпаление и повторно нараняване. Компресионни чорапи, поддържащи чорапогащи, които могат да бъдат закупени в ортопедични салони, помагат.

Предотвратяването на болка изисква избягване на дейности, които поставят стрес върху глезените. Когато нараняванията на глезена водят до усложнения, препоръчително е да се носят специални ортопедични обувки, еластични бинтове.

В етапа на ремисия можете да правите нежен масаж, да се занимавате с физиотерапевтични упражнения, насочени към укрепване на мускулите на краката.

Защо стъпалото в глезена е подуто и болно?

Има болка в крака зад глезена, крайникът е подут - тези сигнали изискват задължителна и незабавна медицинска помощ. Такива признаци показват хода на патологичните процеси в ставите. Пренебрегването им често води до сериозни нарушения в опорно-двигателния апарат, а при тежки и пренебрегвани ситуации пациентът става напълно или частично инвалиден..

Причини за болка в глезена

Въпросното явление се провокира от различни фактори..

Ако глезена боли, но не е имало наранявания, тогава можем да говорим за наличието на заболявания на краката. Болезнени усещания възникват поради:

  • фрактура или разместване на крайник в областта на глезена;
  • артрит, артроза, развила се след неуспешно падане, силен удар;
  • онкологични промени, възникващи в съединителната тъкан (ревматоиден артрит);
  • изкълчвания;
  • подагра (възпаление на ставите, причинено от излишък на пикочна киселина);
  • тендинит (болезнени усещания, подуване, свързано с прекомерно физическо натоварване).

Болката в глезена се появява и поради силно преумора..

Естествено

Когато кракът в областта на глезена боли и не е имало наранявания, такова състояние може да бъде причинено от физиологични причини. Глезенът боли отвън под въздействието на определени фактори: повишена работа на скелета при носене на дете, пренапрежение на мускулите поради активно движение, ухапвания от насекоми или животни, стегнати дрехи и притискащи крайници, носене на обувки на висок ток и др. Болката ще премине, когато действието на "провокатора" бъде прекратено.

По време на бременност

Женският репродуктивен орган, в който се намира и развива плода - матката - увеличава размера си, докато детето расте. Тя оказва натиск върху краката, поради което областта на глезена е много подута и болезнена.

След бягане

Болката в глезена след джогинг се появява по следните причини:

  • неподготвеност на тялото за увеличени дългосрочни натоварвания;
  • неправилно монтирани обувки, които причиняват дискомфорт по време на шофиране.

От ухапване

Когато насекомите ухапят, токсичните вещества попадат в кръвта. Те дразнят засегнатата област, мястото се подува, боли. За да намалите отока, можете да приложите лед или студен компрес на глезена си. Ако болката и подуването продължават или се влошават, потърсете медицинска помощ.

Грешки при избора на дрехи и обувки

Болката, която се появява в глезените при ходене, може да бъде причинена от неправилно монтирани дрехи или обувки. Прекалено тесните, прилепнали панталони и тесни обувки възпрепятстват движението, не позволяват на кожата да диша свободно, провокират болка и подуване.

За да изключите възможността за неприятни усещания, трябва:

  • за да практикувате разнообразието, използвайте анцуг, маратонки или кецове;
  • изберете удобни модели с подходящ размер, обувки, оборудвани с плътни токчета;
  • използвайте ортопедични стелки, опори за супинатори (за ляв и десен крак).

Патологични

Често болката в глезена отвътре придружава заболявания на скелета, спукани кръвоносни съдове, кръвоизливи. Навременното посещение на лекар и ефективно проведената диагностика ще позволят да се установи истинската причина за заболяването, ще ви помогне да предпише правилното лечение и ще ви спаси от развитието на сериозни усложнения.

Травми на глезена и стъпалото

Нараняванията могат да се проявят като:

  • дислокации;
  • синини;
  • фрактури.

Основните причини за възникването им са:

  • огромен натиск;
  • наднормено тегло;
  • домакински падания, натъртвания, удари, фрактури;
  • неправилен кръвен поток;
  • неудобни обувки;
  • нарушения на координацията на движението.

Хората със захарен диабет често развиват съпътстващи заболявания - диабетно стъпало. Заболяването се характеризира с намаляване на прага на болката, на ходилото се образуват пукнатини, рани и драскотини, чрез които патогени, които могат да доведат до сепсис, попадат в кръвта. Лоша прогноза - ампутация на крайник.

Деформираща артроза на глезена

Хронично заболяване, което е придружено от разрушителни процеси, протичащи в хрущялната тъкан, връзките и ставите. Ако се пренебрегне, болестта прави невъзможно свободното движение, може да доведе до увреждане.

Рискът от поява и развитие на патология е най-податлив на възрастни и сенилни хора, пациенти, страдащи от затлъстяване с анормална структура на глезена и стъпалото (вродени или придобити).

Болестта преминава през три етапа на развитие и се проявява в постепенна загуба на подвижност, хрускане и пукане в ставата, усещане за болка в глезена при ходене.

Артрит

Глезен артрит е възпалителен процес в глезенната става, който води до хиперемия, деформация, сливане на ставните повърхности. Има няколко вида заболявания:

  • Ревматоиден: поради хода на автоимунните процеси в организма. Паралелно с поражението на глезена страдат малки стави на ръцете и краката.
  • Дегенеративно: характеризира се с бързо разрушаване на хрущяла, възпаление на глезена, двигателни нарушения, силен синдром на болка.
  • Посттравматично - разрушаване на хрущялната тъкан, провокирано от възпаление.
  • Гнойни: свързани с инфекция на ставата чрез поглъщане на патогенни бактерии.
  • Подагричен: възниква в резултат на отлагането на кристали на пикочна киселина, локализирани около ставните повърхности на стъпалото, причиняващи болка и сдържаност. Отстрани се образува болезнена кост.

Оток на глезена

Ако глезените набъбнат, това е ясен признак за наличие на сериозни вътрешни патологии:

  • чернодробна, бъбречна или сърдечна недостатъчност;
  • прехвърлени инфекции;
  • тромбоцитоза;
  • съдови заболявания (разширени вени, венозна недостатъчност), щитовидна жлеза.

Интоксикация и алергии

Алергична реакция възниква при ухапвания от животни, насекоми, змии и гущери. При попадане в отровата на пчелите, осите може да се получи анафилактичен шок. Нанесените рани се подуват и болят.

Инфекция

Възпаление и болка в глезените могат да възникнат поради директна инфекция с патогенни микроби чрез отворени кожни лезии или от инфекция от колянната става.

Тромбофлебит

Една от причините, поради които има болка в областта на глезена, е тенденцията към образуване на кръвни съсиреци..

Допринасящите фактори са:

  • алкохолизъм и тютюнопушене;
  • хормонални нарушения;
  • наднормено тегло;
  • заболявания на сърцето и кръвоносната система.

Болестта се лекува комплексно. Предписани лекарства, физиотерапия, хирургическа интервенция. Пациентите са назначени да носят компресионно бельо. Като добавка се използват народни средства.

Елефантиаза

Лимфодема (елефантиаза) е свързана с нарушение на изтичането на лимфа, която се натрупва в краката. В резултат на това крайниците се подуват силно, увеличават се по размер.

Болестта се развива бавно. Причините за възникването му са:

  • генетични и онкологични патологии на костите или меките тъкани;
  • вирусни и паразитни инфекции;
  • измръзване;
  • радиоактивно облъчване.

Симптоми

Глезен артрит се проявява като характерни черти. Началото му се доказва от:

  • висока температура в засегнатата област;
  • зачервяване на кожата в близост до нараненото място;
  • остра остра болка в глезена;
  • обща слабост, неразположение;
  • подуване на глезена;
  • болезненост в областта на глезена.

Страдат страничните и проксималните страни на подбедрицата, сухожилията и връзките.

Диагностика

Ако глезените на краката болят, тогава причините за появата им могат да бъдат установени от травматолог. Диагнозата се поставя от:

  • визуален преглед и събиране на анамнеза (оплаквания на пациентите);
  • Рентгеново изследване на засегнатата област;
  • Ултразвук на глезените.

Лечение

Ако кракът ви боли в областта на глезена, тогава изборът на методи за лечение зависи от резултатите от пълен медицински преглед. Болката в глезена, която се появява при ходене и е причинена от естествени причини, не изисква медицинско лечение и изчезва след отстраняване на причинителите.

Лечение на болки в глезена по време на ходене с лекарства се извършва, когато дискомфортът е резултат от ставни заболявания. За тази цел също се предписват физиотерапия, масаж, специален набор от терапевтични упражнения. Народните рецепти са добро допълнение..

Само лекарят има право да препоръчва и определя методите на терапия..

Първа помощ

Ако човек нарани крака си в областта на глезена, има болки в глезена при ходене, първото правило е да се обади на линейка. Преди нейното пристигане трябва да се осигури пълна почивка на болния крайник, да се освободи от обувки и дрехи и да се сложи стегната превръзка. Студеният компрес, наложен близо до нараненото място, ще помогне за намаляване на отока. Можете да спрете силната болка, като вземете анестетично лекарство (първо трябва да установите наличието на алергия към този вид лекарства).

Лекарства

Лекарствата се предписват въз основа на установената диагноза. Мехлемите и кремовете за външно приложение имат аналгетичен ефект:

  • Lyoton;
  • Долобене;
  • Троксерутин;
  • "Хирудовен";
  • "Индовазин";
  • хепаринов мехлем.

На пациента се предписва среща:

  • нестероидни противовъзпалителни лекарства (ибупрофен, кетопрофен, диклофенак);
  • хондротектори ("Dona", "Structum") в случай, че се диагностицират артроза, артрит и се изисква възстановяване на хрущяла.

При тежки наранявания, фрактури и деформации е показана операция.

Болката, която се появява в глезена при ходене, свързана с претоварване на мускулите, не изисква медикаментозно лечение. Подутите и уморени крака трябва да се лекуват с мехлеми и гелове на основата на конски кестен (такива средства стимулират кръвообращението, премахват отока и болката), баните с топла вода имат добър ефект.

Народни средства за защита

За да се отървете от болката при нараняване на глезена, се препоръчва използването на външни мехлеми и триене, приготвени на основата на тинтява, ларпус, златни мустаци: те помагат за възстановяване на повредения хрущял.

Ако има болка в глезена при ходене, средство на основата на терпентин бързо ще го премахне: смесва се с алкохол и зехтин в съотношение 1: 1: 1, добавя се малко камфор. Можете да направите алкохолен компрес.

Нетрадиционните методи не лекуват болестта, а само помагат да се справят с нейните симптоми, са допълнение към основната терапия. Тяхната употреба трябва да бъде съгласувана с лекаря и да се извършва под негов надзор..

Предотвратяване

Мерки за превенция при болки в глезена:

  • Избягване на падания, удари, натъртвания на крайника. Необходимо е да ходите на равна повърхност, да носите удобни обувки на ниски токчета.
  • Навременно откриване и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат.
  • Поддържане на здравословен начин на живот, редовни упражнения, гимнастика.
  • Организиране на правилно хранене с консумация на достатъчно количество витамини, протеини, предотвратяване на затлъстяването.

Трябва да се помни, че ако глезена боли или има неприятни усещания зад глезена, тогава определено трябва да потърсите съвет от специалист.

Защо има болка в глезена отвън?

Болезнените усещания в краката и ходилата не само причиняват неудобства на човек, но и често нарушават плановете. Ако например ви боли глезен отвън, вече няма да можете да излезете на сутрешно бягане, да отидете на работа с най-добрите си обувки или да ходите с приятели. Болката, както лека, така и силна, може сериозно да навреди на живота на човека.

В тази статия ще разгледаме какво може да причини болка отвън в глезена, както и до кой лекар да се обърнете, за да получите помощ в такава ситуация..

1. Наранявания

Една от най-популярните причини за външна болка в глезена е травмата. В този случай болката може да бъде причинена от голямо разнообразие от наранявания: изкълчвания на връзки и сухожилия, мускулни увреждания, натъртвания и фрактури. Следователно, ако болката в глезена е била предшествана от някакво нараняване, ще ви бъде по-лесно да установите причината за ситуацията..

Болките често се усещат след изкълчвания - човекът "си изви крака" и дори сам не го забеляза - той продължи да се занимава с бизнеса си. Докато мускулите и сухожилията на кръстовището на крака и стъпалото са били наранени и се нуждаят от поне леко натоварване. След известно време те започват да болят още повече и до вечерта могат да създадат много проблеми, докато пациентът често дори не разбира какво е причинило тази болка.

Особености на симптомите

Болка в ранения крак, усетена от външната страна на глезена. В зависимост от вида на нараняването може да се локализира в мускулите и сухожилията, а понякога изглежда, че костта боли отстрани на глезена. В същото време, с почти всяка травма, кракът ще започне да се подува от външната страна на глезена и под него. Натъртеното място може да се зачерви, понякога при тежки наранявания се образува натъртване.

Боли да стъпвате на ранения крак, също болка от външната страна на глезена се появява по време на ротационни движения на стъпалото, а в случай на фрактура, не можете да движите стъпалото и пръстите.

Методи на лечение

Ако почувствате умерена болка от външната страна на глезена, свързана с нараняване, можете да изчакате малко с посещение на лекар - леки натъртвания и навяхвания могат да бъдат лекувани у дома. Оставете крака си да почива няколко дни, а също така използвайте аналгетици и различни мехлеми, например Fastum Gel. Ако след няколко дни болката продължава, трябва да се консултирате с лекар.

Ако глезенът е силно болезнен отвън или ако не можете да движите пръстите на краката си, потърсете медицинска помощ. Най-добре е в такава ситуация да се обадите на такси и да отидете до най-близката спешна помощ. Може да се наложи превръзка или дори гипс. Също така в този случай трябва да приемате болкоуспокояващи, за да не понасяте болка..

2. Носенето на неудобни обувки

Друга често срещана причина за външна болка в глезена е постоянното носене на грешни обувки. Факт е, че повечето от евтините обувки са много вредни за краката - конструкцията на последните не поддържа крака на места, където е необходимо, а телесното ви тегло е катализатор за проблеми. Същото се отнася и за обувките с токчета - дори токът да не е висок, неправилната конструкция може лесно да доведе до изкълчване на крака и други проблеми..

Особености на симптомите

Болка в глезена отвън след носене на определен чифт обувки, подути крака, болка при опит за завъртане на крака. При често носене на обувки подуването става по-силно, може да се образува така наречената петна на шпората и стъпалото да се деформира..

Методи на лечение

Трябва възможно най-скоро да определите кой чифт обувки оказва отрицателно въздействие и да се отървете от него. Също така си струва да използвате мехлеми и гелове срещу дислокации. Ако болката продължава, трябва да се консултирате с лекар - при продължително носене на грешни обувки стъпалото се деформира и трябва да бъде „изправено“ със сложно и продължително лечение от ортопед.

3. Тендинит

Друга причина, която може да провокира болка в крака зад глезена отвън, е тендинит или възпалителен процес на кръстопътя на сухожилията и костите..

Тендинитът се появява по различни причини - най-често той се предшества от наранявания, които не са получили подходящо лечение, например разкъсване на сухожилие. Често това възпаление се развива след дълго носене на грешни обувки..

В допълнение към нараняванията, тендинитът се причинява и от прекомерна употреба на краката, както и от инфекции и имунни нарушения..

Особености на симптомите

При тендинит пациентите изпитват силна болка в глезена отвън, на кръстопътя на крака и стъпалото. Увредената зона е силно подута и зачервена. Пациентът практически не може да се движи самостоятелно, тъй като болката се усилва при опит за стъпване на крака.

Методи на лечение

Ако се появи тендинит, потърсете медицинска помощ. Лечението се състои в прием на противовъзпалителни лекарства, облекчаване на болката и установяване на причините, провокирали заболяването.

Към кой лекар да се обърнете

Ако костта боли отстрани на глезена, трябва да се консултирате с общопрактикуващ лекар - това може да бъде вашият местен терапевт, както и ортопед. При силна болка в глезена отвън се свържете с травматологичния отдел.

По-малко популярни причини за болка

Също така в областта на глезена болката може да бъде причинена от:

  • Артрит.
  • Артроза.
  • Бурсит.
  • Подагра.

Заключение

По този начин, при леки болки в глезена отвън е важно да се даде почивка на крака, както и да се установят причините, причинили това състояние. В случай на силна болка, особено придружена от подуване, трябва да се консултирате с лекар или най-близката спешна помощ..

Открихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Външната част на глезена е подута и болна

Колкото и да е тъжно, днес немалко хора отиват в болницата с болки в краката. Причините за дискомфорта могат да бъдат различни. Най-важното е да се свържете навреме със специалист и да получите първата необходима помощ. Какво да правя, ако глезена боли и се подува? Тези симптоми могат да бъдат проява на скрита травма. Подуването е често срещано и при заболявания като ахилит, подагра, артрит и остеоартрит. Ако на костта се появи тумор, трябва да се консултирате с квалифициран специалист. Само лекар ще може да установи точната причина за болката и подуването и да предпише подходящото лечение.

Разтягане дискомфорт

На какво трябва да обърнете внимание преди всичко? Ако глезена ви боли и е подут, причината може да е изкълчване. Състоянието е придружено от пълно или частично разкъсване на съединителната тъкан. Обикновено с травма се появява подкожен кръвоизлив. Отокът се разпространява много бързо. Най-често се засягат страничните и медиалните връзки..

Какво причинява разтягане? Обикновено това нараняване е свързано със следните фактори:

  • завъртане на крака отвътре или отвън;
  • носене на обувки на висок ток;
  • рязко движение на крака;
  • практикуване на източни бойни изкуства и активни спортове.

Механично нараняване

Ако глезенът е подут отвън, първата стъпка е да се изключи фрактура. При наранявания веднага се появява подуване. Започва възпалителен процес, с разкъсване на тъканите - приток на кръв към увреденото място. При механични наранявания глезенът боли, синдромът на болката е остър, боли да се обърне кракът навътре, да се стъпи върху него.

Ако се получи фрактура, контурите на глезена се деформират при рентгенова снимка. В трудни случаи фрагментите увреждат околната тъкан.

Ако сте ранени и глезенът ви е подут, не е нужно сами да шинирате или регулирате ставата. Това е опасно, защото ако се получи фрактура, допълнително изместване на костите и тъканите може да влоши ситуацията. Нуждаете се от рентгенова и професионална помощ.

Какво е позволено да се направи в случай на нараняване:

  • нанесете фиксираща превръзка;
  • нанесете лед;
  • нанесете обезболяващ мехлем при силна болка.

Той леко облекчава болката и намалява отока. Преди пристигането на лекаря трябва да държите наранения крак на тегло и да не се облягате на него.

Счупени кости

И така, какво трябва да знаете за това? Ако костта на глезена е подута и възпалена, това може да се дължи на пукнатина или сериозно нараняване. При скрити фрактури пациентът усеща остра болка при ходене, понякога се дава болка в коляното. В същото време се отбелязва силно зачервяване на увредената зона. Нараняване може да възникне поради следните причини:

  • скачане от големи височини;
  • продължително натоварване на стъпалото;
  • липса на калций в организма;
  • екстремни спортове.

Свързани симптоми

Подуването на глезените, в зависимост от причината, може да бъде придружено от съпътстващи симптоми:

  • синини, хематоми, натъртвания;
  • подуване на крака в глезена, глезена;
  • постоянно повишена телесна температура, общо неразположение;
  • появата на кожата на очевидни признаци на инфекциозно възпаление: хиперемия, отделяне от рани от ихор или гной, корички или пилинг на повърхността на епидермиса;
  • слабост в краката, чувство на тежест;
  • изтръпване на пръстите, краката.

Има много причини, поради които костта на глезена на единия крак или на двата е подута. Те могат да бъдат свързани с травма, механичен стрес или патологии на вътрешните органи. Обмислете всички възможни фактори.

Възможни причини, свързани с костите, ставите и мускулите:

  1. Синини, счупени крака и навяхвания са най-честите причини за подуване. Можете да се контузите с рязко извиване на крака при ходене или с неуспешен скок. Силната болка в страничния глезен (областта на глезена) във всички случаи е придружена от подуване на засегнатата област. В резултат на кръвоизлив моментално се появява подуване от вътрешната страна на ставата. Деформацията на ставите възниква поради увреждане на тяхната хрущялна тъкан. Понякога пациентът губи чувствителността на горните слоеве на кожата на мястото на подуване. Подуването, причинено от счупен крак, обикновено трае няколко седмици или дори месеци. Снимката по-долу показва подуване на глезена на левия крак с фрактура:
  2. Надлъжни или напречни плоски стъпала. При плоски крака (вродени или придобити), долните крайници, включително глезените, често се подуват. Подуването се появява на фона на болка в краката, нарушения на походката и промени в стойката.
  3. Полиартрит и остеоартрит. Отокът се проявява в областта на болната става. Ако патологията се развива активно, тогава, освен подпухналостта, се притесняват и ограничаването на подвижността на краката и силната болка. При артрозата болката е най-силна сутрин, а следобед се появява от време на време. Хроничната форма на тази патология е трудна за лечение и болката с подуване придружава човек през целия му живот.
  4. Подагра. Това заболяване се характеризира с метаболитни нарушения. Солта на пикочната киселина се натрупва в ставната капсула, причинявайки подуване и болка.

Други причини за едностранна подпухналост:

  1. Ухапвания. Отровата, съдържаща се в слюнката на някои земноводни или насекоми, може да провокира алергична реакция или развитие на възпалителен процес. Това ще доведе до подуване на мястото на лезията..
  2. Инфекциозни лезии (кожни заболявания, абсцеси, флегмони), придружени от възпалителен процес.
  3. Флеберизъм. Нарушеният кръвен поток води до застой на кръвта. При дълъг ход на заболяването течността прониква в близките меки тъкани и крайникът се подува.

За да се премахне първопричината, довела до отока, в повечето случаи се изисква медицинска помощ.

Фактори, от които и двата крака се подуват в глезена:

  1. Неудобни обувки. Тесните обувки, високите токчета, неудобните последни не само причиняват дискомфорт, но и предизвикват образуването на подпухналост.
  2. Високо кръвно налягане. Скоковете на кръвното налягане водят до подуване на краката в областта на глезена. По правило подпухналостта се появява в късния следобед..
  3. Затлъстяване. Когато има наднормено тегло, подпухналостта се счита за закономерност. Теглото на тялото оказва натиск върху ставите, което причинява неизправност в метаболизма.
  4. Нарушение на лимфния отток. Появява се поради възпалителни процеси и е придружено от подуване на краката..
  5. Бременност. Матката нараства по размер и пречи на нормалния приток на кръв към долната част на тялото. В резултат на това излишната течност причинява оток, който ще изчезне веднага след раждането.
  6. Прием на лекарства. Някои лекарства (антидепресанти, антихипертензивни средства и хормони) могат да допринесат за задържане на течности в организма.
  7. Болести на сърдечно-съдовата система. Това може да е нарушение на притока на кръв поради съдови патологии, сърдечни заболявания. При такива заболявания подуването на краката намалява сутрин и се усилва вечер. Това е един от симптомите, който отличава сърдечната недостатъчност от бъбречната.
  8. Заболяване на бъбреците. В този случай и на двата крака отокът е симетричен и е придружен от дърпаща болка в гърба. Отокът не изчезва сутрин и не се увеличава вечер. Има и подуване на цялото тяло, включително и на лицето..
  9. Нарушаване на щитовидната жлеза. Характерен признак на неправилно функциониращи хормони на щитовидната жлеза е подуването на краката в областта на глезена поради голямо натрупване на течност. Лицето също се подува, става доста плътно на допир.

Във всички тези случаи развитието на оток, с изключение на бременността, изисква лечение, независимо дали глезенът е подут на един или два крака. Ефективността на терапията ще зависи от навременното посещение на лекар..

Възпаление на ставите

Артритът може да се развие на фона на системни заболявания и наранявания. При тази диагноза краката често се подуват и глезените болят. Болестта може да бъде придружена и от хипертермия, затруднено движение и зачервяване. Артритът най-често се развива под въздействието на следните фактори:

  • пренебрегвани наранявания на ставите;
  • бактериални и други заболявания;
  • хипотермия на тялото;
  • лупус еритематозус;
  • анкилозиращ спондилит;
  • псориазис;
  • неправилна ваксинация;
  • непоносимост към чужд протеин;
  • лоши навици.

Остеоартрит на глезена

Защо глезените се подуват и болят? Причините за такива симптоми могат да бъдат артроза и артроза. Ако костите набъбнат и набъбнат, както и хрущене и скърцане, това може да е ясен признак на дегенеративно-дистрофични процеси. Причината за артрозата е изтъняване на ставния хрущял. Костните глави стават грапави поради постоянното триене. Болестта възниква под въздействието на следните фактори:

  • прекомерно натоварване на краката;
  • нараняване;
  • затлъстяване;
  • ангажиране с екстремни спортове;
  • ендокринни заболявания.

Диагностика

Как се случва и каква е неговата особеност? Глезенът е подут и болен: какво да правя? Първо трябва да разберете причината за заболяването. За да поставите точна диагноза, трябва да се консултирате с ревматолог, терапевт, ендокринолог и артролог. Следните изследвания могат да бъдат необходими:

  • изследване на урина;
  • обща кръвна картина и биохимия;
  • рентгенография;
  • артроскопия;
  • сцинтиграфия;
  • Ултразвук;
  • CT сканиране;
  • ЯМР.

Методи на лечение

Нека се спрем на този аспект по-подробно. Глезенът е подут и болен: какво да правя? Най-често за облекчаване на състоянието на пациентите се предписват деконгестантни линименти - "Диклофенак", "Волтарен", "Долобене". При подагра добър ефект дава използването на "Индометацин", "Кетазон", "Бутадион", "Колхицин". Ако причината за появата на дискомфорт и болезнени усещания е поражението на патогенни микроорганизми, лекарят може да предпише курс на антибиотици.

Що се отнася до народните средства, те могат да се използват само в комбинация с традиционната медицина. В никакъв случай не трябва да се занимавате със самолечение. Ако кракът ви боли, глезенът ви е подут, можете да опитате да приложите компрес от листа на папрат, нарязан пелин, люлякови цветя или зеле. Можете също така да опитате да направите компрес с парче бекон. Отгоре се увива в топла кърпа.

За облекчаване на болката в традиционната медицина се използва следната рецепта:

  • вземете равни части мед и фина сол;
  • смесете съставките, докато се получи еднородна маса;
  • нанесете състава върху глезена, покрийте с полиетилен и вълнен плат.

За да премахнете соли при подагра, можете да използвате следната рецепта:

  • вземете половин килограм боровинки и 200 грама чесън, смилайте ги през месомелачка;
  • добавете една чаена лъжичка мед към сместа;
  • приемайте по една чаена лъжичка от продукта три пъти дневно преди хранене.

Едностранни отоци

На какво приличат? Понякога се случва кракът да боли, глезенът е подут, но само от едната страна. Обикновено пациентите се оплакват от подуване в областта на краката и глезените. Този симптом може да бъде проява на опасни патологии на вътрешните органи и кръвоносните съдове. При поставяне на диагноза на лекар е задължително да се събират данни от анамнезата за претърпената травма. И в този случай ще имат значение не само последните щети. Ставите могат да се подуят дълго след изкълчване или фрактура.

Преди започване на лечението е необходимо да се определи какво е довело до появата на отока. На първо място, засегнатата област се изследва за чувствителност към болка. Появата на болка може да показва ставни патологии или увреждане на меките тъкани. Безболезненият оток може да е признак на заболявания на вътрешните органи и кръвоносните съдове. В това състояние кръвообращението е нарушено и е трудно да се отстрани излишната течност от тялото..

Най-честите причини за едностранния оток включват:

  • възпалителни реакции от алергичен и инфекциозен произход;
  • разширени вени, тромбоза;
  • възпалителни заболявания на глезена;
  • ухапвания от насекоми, придружени от възпаление и алергична реакция.

Какво причинява подуване само на едната страна (вътрешната)? Глезенът е подут и болен сутрин - такъв симптом може да е ясен признак за нарушение на отстраняването на излишната течност от тялото. Процесът най-често започва от долните секции. На първо място, глезените и краката се подуват, по-късно отокът може да се повиши и да се повиши.

Подуване в глезена от ухапване

Дразненето от ухапвания от насекоми често причинява подуване в областта на стъпалото. В допълнение към малкото механично нараняване под формата на рана, слюнката, съдържаща микро доза отрова, създава подуване в засегнатата област. Това е естествена реакция на човешката имунна система. Антителата започват да действат активно.

Първа помощ при подуване от ухапване - приложете студен компрес и третирайте раната с антисептик.

Може да се използва при ухапвания:

  • хлорхексидин;
  • тинктура от невен;
  • алкохолен разтвор на йод.

Можете да използвате народния метод и да излеете газираната вода върху раната. В зависимост от вида на насекомото, неговия вид и размер, подуването ще премине от един ден до седмица. Ако отокът се влоши, появи се слабост или затруднено дишане, потърсете лекар възможно най-скоро.

При силна алергична реакция към отрова може да се появи подуване на фарингеалната лигавица, което да доведе до фатални последици. Препоръчително е да вземете антихистаминово лекарство и да се обадите на линейка.

Не можете да разресвате мястото на ухапване, от това отровата ще се разпространява само по-бързо по крака и подуването може да стане много по-силно.

Венозни и съдови заболявания

Ако глезенът е подут отвън и боли, тогава може би причината е свързана с лошо кръвообращение. Нарушаването на кръвния поток поради лошо монтирани обувки може да причини такова нарушение. Причината за тази патология може да бъде и лоши навици, тромбофлебит, ендокринни заболявания, наднормено тегло, атеросклероза.

Разширените вени също могат да причинят болка и подуване на глезена. Това е хронично заболяване, свързано с намаляване на еластичността на съдовите стени. Те спират да функционират нормално. В резултат на това кръвта застоява в долните райони, тъй като няма достатъчно налягане, за да се придвижи към сърцето..

Обикновено патологията се развива по следния сценарий:

  • понижен венозен тонус;
  • застой и постепенно удебеляване на кръвта;
  • разширяване на лумена на кръвоносните съдове, образуването на джобове в тях;
  • кръвни съсиреци.

В резултат на разширени вени могат да бъдат засегнати както външната (странична), така и вътрешната (медиална) страна. Глезенът боли и е подут, по него се появяват лилави или сини петна, а кожата в засегнатите области се напуква - ако се появят тези симптоми, определено трябва да се консултирате с лекар.

Народна медицина

Трябва да се разбере, че подуването на глезените, свързано с патологията на вътрешните органи, не може да се лекува с народни средства. Също така, ако кракът е наранен, трябва незабавно да се свържете с травматолог или ортопед и да се подложите на рентгенова снимка. За бъбречни заболявания трябва да посетите уролог, за сърдечни проблеми - кардиолог, с щитовидна жлеза - ендокринолог.

Ако насекомо е ухапало, трябва незабавно да приложите лед върху глезена, да третирате това място с алкохолен агент, за да дезинфекцирате и да спрете кървенето. Отокът може да продължи дълго време, до 2-3 седмици. Ако не отшуми след дълго време, тогава са възможни стрии и дори фрактура, увреждане на сухожилията в резултат на кръвоизлив. Трябва да посетите лекар, самолечението е опасно. Само лекар ще предпише рентгенова снимка, ще установи точната причина за болка и подуване, ще постави гипс.

Като домашно лечение можете да нанесете замръзнал чай от лайка върху подутото място. Солените вани, контрастните душове са добри у дома. И така, народни средства:

  • пригответе отвара от лен, залейте 2-3 супени лъжици вряща вода (1 литър), пийте 2-3 седмици и скоро ще усетите лекота в краката си;
  • заменете обикновената сол с йодирана сол или лимонов сок, когато се добавя към ястия, яжте пресен магданоз, копър, боровинки, дини, ягоди - това са добри диуретици;
  • откажете се от желе и черна планинска пепел, които увеличават вискозитета на кръвта, а малини, боровинки, лимон, чесън разреждат кръвта;
  • яжте храни, богати на калий: праскови, банани, кайсии, сушени кайсии, маруля;
  • не сядайте дълго време с прибрани крака - така се застоява кръвта и през нощта поставяйте валяк под глезените си;
  • когато се появи оток, пийте бульони от кора от бъз, ягодоплодни листа могат да се приготвят на пара и да се прилагат върху възпалени места;
  • като диуретик смесете хвощ, пъпки от бреза и бреза (по 2 супени лъжици), залейте с вряла вода (1 чаша), оставете да се запари за 30 минути, прецедете и пийте в продължение на 1 месец;
  • подобрява състоянието на кръвоносните съдове отвара от астрагал: изсипете 15 г вряща вода (0,3 л), оставете да се запари, прецедете и пийте 2 седмици за 2-3 с.л. за един ден.

Вътрешни заболявания

Ходилата на краката могат да бъдат подути и болезнени при някои патологии на вътрешните органи. Такова подуване обикновено не боли. В резултат на нарушение на процесите на отделяне на течност, тя започва да се натрупва в лумена на съдовете и излиза през подкожната тъкан. Могат да се разграничат няколко системи и вътрешни органи, които участват пряко в процеса на отстраняване на излишната течност от тялото..

По появата на отока можете да определите причината, която го е причинила:

  • бъбречен оток: обикновено плътен, не изчезва след почивка, може също да бъде придружен от оток в лицето;
  • със сърдечни заболявания: краката се подуват от натоварване, след почивка подуването отшумява. Кожата на места с отоци става червеникава;
  • заболявания на щитовидната жлеза: плътен оток, следата веднага се изглажда при натискане с пръст;
  • нарушения на лимфния поток: отокът на външен вид наподобява възглавница, разположена от външната или вътрешната страна на глезена.

Ако глезена боли и се подува поради заболявания на вътрешните органи, квалифициран лекар определено ще препоръча преглед на тялото. Визуалната диагностика може да доведе до погрешно определяне на причината за отока. Бъбречният и сърдечният оток е много сходен на външен вид. Обикновено се предписват диуретици, за да се намали подуването на краката и глезените. При хронични форми на заболяването приемът на тези лекарства се налага постоянно.

Причини за подуване на глезена

Отокът причинява натрупване на течност в междуклетъчните тъканни пространства. Някои от най-честите причини за подуване на глезена включват:

  • проблеми с вените;
  • нарушение на сърдечния мускул;
  • заболявания на лимфната система;
  • нарушена бъбречна функция;
  • заболявания на щитовидната жлеза;
  • артрит;
  • механично нараняване;
  • отравяне или алергия към храна, лекарства.

Други причини, които не са свързани с патологии, са бременност, неправилно подбрани обувки. Подуване в областта на глезена също се появява поради ухапвания от насекоми.

Ако кръвообращението във вените е нарушено по една или друга причина, ако има предразположение към тромбоза на венозното легло, отокът ще бъде стабилен. Прилича на типично възпаление, понякога кожата се зачервява.

Палпацията води до повишена болка. Отокът, свързан с венозни нарушения, се проявява вечер, локализиран в областта на глезена.

При венозни заболявания трябва да изберете правилното лечение. Симптомите не могат да бъдат отстранени, докато причината не бъде отстранена. Можете да облекчите болката само със специализирани средства, предписани от лекар..

Подуване по време на бременност

Подут ли ви е глезенът отвън и боли ли ви? Това се счита за нормално по време на бременност. Причината за проблема се крие в неправилното разпределение на течността в организма и нарушенията в отделянето му. Много бременни жени също водят заседнал начин на живот и консумират нездравословна храна. По време на нормална бременност не трябва да се появяват отоци.

Експертите в това отношение дават някои препоръки за предотвратяване на подуване на краката:

  • опитайте се да пиете повече тиха минерална вода;
  • яжте само здравословни, домашно приготвени храни;
  • Намалете приема на сода, сладкиши и солени храни.
  • опитайте се да не ядете преди лягане;
  • поход всеки ден със собствено темпо.

След раждането на организма ще му трябва известно време, за да се нормализира. По време на периода на възстановяване също трябва да следвате препоръките на лекаря, да обръщате повече внимание на физическата активност и да следите собственото си тегло..

Какво да направите, за да предотвратите подуване на краката

При често подуване на областта на глезена е необходимо да се консултирате с лекар, този симптом често има сериозна причина. Но ако подуването притеснява само поради принудителното носене на неудобни обувки, например тесни обувки или на токчета, можете да използвате стандартни домашни компреси за облекчаване на отока.

  • Изберете правилните обувки, които няма да задържат стъпалото в напрежение, създавайки натиск и последващо подуване.
  • Намалете до минимум приема на сол. Той задържа течност в тялото, което води до чести отоци.
  • Контрастният душ или вана за крака работи добре. Можете да добавите морска сол, релаксиращи етерични масла и самомасаж. Той разсейва лимфата, премахва излишната течност, облекчава стреса.

Не се препоръчва самостоятелно приложение на диуретици. Това няма да се отърве от причината за подуване на глезените на краката, което означава, че ефектът от лекарствата ще бъде краткотраен..

Предотвратяване

За да запазите краката си здрави, е изключително важно да обърнете внимание на правилния избор на обувки. Той трябва да бъде направен от естествени материали. Височината на тока не трябва да надвишава 4 см. Препоръчва се също да се използват специални ортопедични стелки. Те ще помогнат за правилното разпределение на товара. Включете се в укрепването на имунитета, опитайте се да водите здравословен начин на живот, тренирайте ежедневно и се откажете от лошите навици. Също така е важно своевременно да се лекуват всички предавани инфекциозни заболявания..

Статии За Бурсит